Al llegar de vacaciones, una chica se esfuerza por lucir no sólo descansada, sino también bien bronceada. Tomando el sol bajo los rayos del suave sol, querrás llevarte un trozo de verano contigo. Cualquier bronceado desaparecerá tarde o temprano, por lo que es necesario tener trucos femeninos, con la ayuda del cual podrás guardarlo. consideremos aspectos importantes en orden.

Antes de embarcarse en un tratamiento de bronceado completo, es importante comprender qué es. Bajo la influencia de los rayos ultravioleta, el cuerpo produce melanina, que protege la epidermis de la destrucción. La melanina, a su vez, estimula la producción de vitamina D3, que fortalece el sistema inmunológico y el sistema circulatorio. En conjunto, estos componentes forman un seductor tinte marrón. El bronceado no debería ser perjudicial para la salud; en ausencia de contraindicaciones, durará mucho más.

Contraindicaciones para broncearse

1. Impacto rayos de sol Estrictamente contraindicado para personas que toman antibióticos. Puede tomar el sol un mes después de dejar de tomar los medicamentos.
2. Debes evitar la exposición al sol si has recibido quimioterapia recientemente.
3. Las personas que toman fotosensibilizadores corren el riesgo de desarrollar una pigmentación cutánea excesiva.
4. Prohibido aceptar baños del sol personas cuya genética sugiere la aparición de melanomas (formaciones malignas de la piel).
5. Las personas con cáncer, dermatosis, lupus y neurastenia corren mayor riesgo que otras.

¡Importante!
Lleve un registro de la cantidad de tiempo que pasa al sol. Ante las más leves erupciones, neoplasias, pigmentación excesiva y envejecimiento prematuro de la piel, consulte a un médico y deje de tomar temporalmente. baños del sol.

Si tiene disfunción cardíaca notable e inestabilidad presión arterial, tómate el bronceado muy en serio, no es necesario abusar de él.

No todo el mundo sabe que es alérgico al sol. Si empiezas a estornudar constantemente y notas ampollas acuosas, busca la sombra lo antes posible.

Cómo mantener el bronceado durante mucho tiempo

Acciones preventivas
Antes de lanzarte precipitadamente a tomar el sol, debes preparar tu cuerpo. Frote la piel con una toallita, trátela con un peeling suave o frote para eliminar las partículas muertas. Beber 350 ml. recién exprimido jugo de zanahoria con dos rodajas de naranja, espera 20 minutos y siéntete libre de ir a reposar. No deberías estar constantemente bajo sol abrasador, una vez cada media hora, pasar a la sombra durante 15 minutos para permitir que la piel se recupere.

Cuida tu piel
Cuando se expone al sol y, como consecuencia, se broncea, la epidermis pierde mucho líquido, por lo que es necesario hidratarla periódicamente. De lo contrario, la piel comenzará a desprenderse y el bronceado desaparecerá junto con las células muertas. Utilice cremas y lociones especiales diseñadas para cuidar su rostro y cuerpo después de tomar el sol. No se recomienda utilizar productos que contengan productos lácteos, pepino, limón, perejil, celidonia y otros ingredientes blanqueadores.

Dar preferencia a las cremas. base natural con proteína líquida y aceites naturales. Por supuesto, las mascarillas caseras enriquecen perfectamente la epidermis, pero en su mayor parte todas tienen un efecto iluminador. Si no tienes a mano los productos adecuados al llegar a casa, trata tu piel con aceite vegetal o de oliva, déjala actuar 10 minutos y luego limpia. toalla de papel. No está prohibido utilizar autobronceadores cuando tu piel comienza a decolorarse. Saturará el color e igualará el tono.

Equilibra tu dieta
Incluye alimentos ricos en Betacaroteno en tu menú diario. Previene la aparición de nuevos crecimientos, suaviza, hidrata y protege la piel de quemaduras. Además, el componente natural combate envejecimiento prematuro piel y retiene la melanina.

Betacaroteno - pigmento vegetal color naranja, por lo que el bronceado adquiere tono dorado. Se puede encontrar en las siguientes frutas: calabaza, albaricoque, melocotón, maracuyá, melón. Entre las verduras seleccionamos la zanahoria, la albahaca, el boniato, el perejil y las espinacas.

Intenta usar más verduras y frutos de color rojo, amarillo y naranja. Contienen licopeno, que ayuda a que la melanina se produzca a un ritmo acelerado.

No te olvides de la vitamina E, que se puede encontrar en los cereales, aceites naturales, nueces. Protege la epidermis de los radicales libres, manteniendo la piel joven y acelera las funciones regenerativas de las células.

En cuanto a los aminoácidos, también activan la entrada de melanina. Los representantes más comunes de este grupo son la tirosina y el triptófano, que se encuentran en los alimentos con proteínas (huevos, carnes magras, pescado, verduras, plátanos, soja, nueces).

Para prevenir la piel seca y escamosa, consuma alimentos ricos en selenio. Estos incluyen ajo, brócoli, pulpa de cerdo, repollo, mariscos, mantequilla, crema agria y coco.

Una dieta equilibrada es la clave para un bronceado duradero. Prepare ensaladas con aceite de oliva o vegetal, coma carne y pescado al vapor. Evite los alimentos salados y picantes, coma menos dulces y alimentos con almidón.

Beba 2,5 litros de líquido al día. podría ser agua limpia, bebida de frutas casera, zumos recién exprimidos, té de hierbas. Ten cuidado con té verde, lixivia el calcio de los huesos. EN horario de verano vale la pena aumentar la ingesta de líquidos a 3 litros para restaurar balance hídrico piel y el cuerpo en su conjunto.

Como se mencionó anteriormente, evite los productos blanqueadores. Se pueden reemplazar medios efectivos, que están especialmente diseñados para mantener el bronceado.

1. Haga una infusión fuerte con negro o té verde, verterlo en moldes y enviarlo a congelador. Límpiate la cara por la mañana y por la noche durante 5 minutos. También puedes lavarte la cara con té negro recién hecho y agregarlo a tu baño en grandes cantidades.
2. Realice el procedimiento tres veces por semana utilizando posos de cafe finamente molido. Limpia tu piel con ella en un movimiento circular durante 3 minutos, luego dejar la composición durante un cuarto de hora y envolver film transparente. La maleza es apta para el cuidado facial, en este caso no exfoliación ligera, que se lava con agua de contraste.
3. Coger 10 tomates maduros, pasarlos por una picadora de carne o molerlos en una licuadora. Añade 150 g a la mezcla. miel líquida y 50 ml. aceite de maíz, cubre tu rostro y cuerpo con la mezcla, espera 20 minutos. Enjuague la mezcla primero con agua tibia y luego con agua fría. Realizar el procedimiento una vez por semana. Buen efecto logrado después de un mes, la piel adquiere tono uniforme e hidrata significativamente.

Para mantener el bronceado, primero debes equilibrar tu dieta diaria. Consuma alimentos que contengan betacaroteno, selenio, licopeno, vitamina E. Beba suficientes líquidos y además hidrate su piel con cremas. Si es necesario, utiliza un autobronceador o visita un solárium una vez por semana.

Vídeo: cómo mantener el bronceado.

Lujoso marrón La piel es el sueño de casi una de cada dos niñas. Dado que no es fácil mantener el bronceado después del mar durante mucho tiempo y no despegarse, es necesario tener paciencia y utilizar numerosos remedios caseros y profesionales.

que no hacer

Lo más importante para mantener un bronceado es hacerlo bien. Si la piel se quema, seguramente pronto comenzará a desprenderse; esto no se puede evitar; En esencia, el bronceado es la reacción protectora del cuerpo ante la exposición a los rayos ultravioleta. En la capa superficial de la epidermis (también llamada capa puntiaguda), comienza la división celular activa, superando cierta norma, que puede convertirse en oncología. Para ralentizar esta división, el cuerpo comienza a producir melanina, que tiñe el cuerpo con agradables tonos marrones.

Por eso, lo primero que debes saber para no descascararte y mantener el bronceado después del mar es intentar no quemarte con el sol. El cuerpo se desprende cuando le faltan determinadas sustancias o sólo células muertas. Los motivos se pueden distinguir según el tipo de capa que se elimina:

1. Si la epidermis simplemente se desprende o parece deshidratada, entonces el problema es la falta de nutrientes y sustancias humectantes;
2. Si se desprende en trozos grandes, el cuerpo se libera de las células queratinizadas problemáticas.

Método de pelado

1. Utilice productos con propiedades hidratantes profundas. En primer lugar, se trata de cremas especiales o cremas para después del sol. estan saturados ingredientes naturales y elementos químicos que retienen la humedad en la piel incluso en el calor más intenso. No use glicerina: "chupará" la humedad de las capas profundas de la epidermis y acelerará el proceso de eliminación de la capa exterior;
2. disfrutar jabón suave o gel de ducha, no utilices detergentes químicos o baratos. En la mayoría de los casos, buenos geles contienen humectantes efectivos: aceites, extractos, extractos. Ayudarán a nutrir y proteger el organismo de la queratinización de los tejidos;
3. Te ayudará a mantener tu bronceado. mascarillas especiales y envolturas. Por ejemplo, de algas o miel.

Pero, al mismo tiempo, si comienza la descamación en la cara, entonces el proceso es irreversible, es necesario eliminar la causa e hidratar. En casa, un exfoliante elaborado con azúcar o café eliminará eficazmente las escamas. Bajo ninguna circunstancia debe utilizar productos químicos o exfoliaciones ácidas- pueden afectar pigmentación natural. Lávate la cara varias veces al día con infusión de manzanilla o agua de rosas y no olvides aplicar una crema con un buen filtro UV (a partir de 25). Esto ayudará a ahorrar la primera vez. color oscuro caras. En el futuro simplemente volverá a encenderse. Como análogo de las cremas, puedes hacerlo todas las mañanas. mascarilla de zanahoria, pero este método sólo es adecuado para chicas de piel oscura.

Foto – Cremas bronceadoras

Lo más importante que deben recordar las rubias y pelirrojas es cómo mantener el bronceado por más tiempo. En las niñas de este tipo, el sol "se pega" más rápido y es el que menos dura en la epidermis. Incluso una quemadura instantánea puede convertirse en un hermoso bronceado si le aplicas manteca de karité. No es sólo un antioxidante natural, sino también un excelente potenciador de la pigmentación natural. También puedes utilizar cosméticos con aditivos de coco o manteca de karité.

Crimea bronceado sureño Siempre llama la atención, incluso difiere en el tono de lo que se recibía en el centro de Rusia. También dura más, pero puede extenderse, si te quemas, literalmente hasta la próxima temporada:

1. Aplícate vitamina E, A o betacaroteno antes y después de tomar el sol. Estas sustancias no solo ayudarán a mejorar la calidad de la pigmentación, sino que también ayudarán a proteger el pigmento resultante;
2. No tome un baño de vapor en el baño o en la sauna; de lo contrario, su cuerpo se pelará muy rápidamente;
3. Nadar en decocciones de hierbas Por ejemplo, la ortiga, el hilo o la manzanilla han demostrado ser excelentes activadores.

Foto – Vitamina E

La siguiente regla es elaborar el menú principal. Según una investigación de las principales empresas de belleza, las chicas que comen melocotones, sandías y zanahorias con regularidad mantienen el bronceado por más tiempo. Esto se debe a la presencia de una determinada sustancia en estas frutas que afecta la cantidad de pigmento que produce el organismo. Las aceitunas y las aceitunas negras han demostrado ser excelentes potenciadores.

Y la regla más básica para prolongar el bronceado es tomar el sol de calidad. El hecho es que si inicialmente te bronceaste incorrectamente, el color de piel oscuro no durará. por mucho tiempo. Por tanto, prepárate con antelación para ir a la playa.

Video: consejos útiles para broncearse

Cómo broncearse correctamente

Puedes mantener un bronceado sureño por más tiempo después de tus vacaciones si te frotas bien antes de ir a la playa. De lo contrario, las células muertas se secarán y comenzarán a absorber humedad de las sanas, lo que provocará descamación y diferentes grados pigmentación (manchas de colores en el cuerpo). Para fregar en casa puedes utilizar:

1. Sal o azúcar;
2. Café;
3. Exfoliantes profesionales o geles de ducha con aditivos especiales.

Si no tienes nada de eso a mano o ya estás en la playa, límpiate con arena. Por cierto, esta es una excelente prevención de la celulitis y los vellos encarnados después de la depilación. Sólo contraindicado en heridas y cortes.

Foto – Exfoliante de café

A continuación, debes elegir las cremas adecuadas para tomar el sol. Debes utilizar cosméticos con filtros UV incluso en invierno, esto ayudará a preservar bronceado de verano y preparar la epidermis para la nueva temporada. Un excelente activador es el aceite de oliva. Se puede utilizar tanto en el cuerpo como en el rostro. El éter de oliva también te ayudará a protegerte de las quemaduras en los primeros meses de actividad solar. Si te aplicas regularmente un par de gotas de este producto después de la ducha, la pigmentación durará al menos un par de meses más de lo habitual.

Consejos para bronceado adecuado y para evitar perder el tiempo demasiado tiempo:

1. lavar en agua corriente sin añadir cloro. El cloro es elemento químico, que blanquea la piel;
2. Siempre después de tomar el sol y nadar en agua salada, apúrate a lavarte en una fuente fresca, de lo contrario la epidermis comenzará a deshidratarse y desprenderse;
3. El cuidado adecuado le ayudará a conseguir un bonito bronceado y a mantenerlo. Usar siempre al sol cremas protectoras(el factor se selecciona según tu tipo de piel), no tomar el sol entre las 11 am y las 2 pm y usar lociones humectantes después de la ducha.

Hermoso piel sana– un componente importante atractivo femenino. El encanto de la palidez aristocrática es universalmente reconocido, pero ahora el bronceado y un look deportivo y en forma están de moda. Hay gimnasios y solariums para su compra. Si el fitness se puede hacer a diario sin restricciones estrictas, los médicos recomiendan visitar el solarium en cursos, cada dos días, pero no más de 50 veces al año.

Cómo mantener el bronceado después del solárium el mayor tiempo posible, idealmente hasta el próximo curso? Después de todo, el oscurecimiento de la piel es la reacción del cuerpo a la radiación ultravioleta, el aumento de la producción del pigmento oscuro melanina para prevenir la exposición. rayos nocivos en las capas profundas de la piel. En ausencia de irradiación, cesa la producción de pigmentos, las células oscuras mueren y se desprenden gradualmente, la piel se ilumina y adquiere su aspecto original.

Bronceado después del solárium, como cualquier otro, dura más en personas de piel naturalmente oscura. Pero después de aproximadamente una semana, a medida que la piel se renueva, incluso su piel comienza a ponerse pálida. Es necesario asegurarse de que este proceso se lleve a cabo lo más lentamente posible incluso antes de comenzar un curso de procedimientos en el solárium. Limpia suavemente la piel para que el bronceado sea uniforme y se asiente sobre la piel renovada sin quemarla.
En el solárium, es recomendable utilizar cosméticos especiales, antes del procedimiento: cremas activadoras y potenciadores del bronceado, después, fijadores.

Para mantener el bronceado después de un solárium, visítelo entre cursos una vez cada 7 a 10 días. La dosis resultante de radiación ultravioleta en este caso no dañará la salud, pero activará el proceso de pigmentación.
Después de un solárium, también podrás tomar el sol, si el tiempo lo permite, pero con el uso obligatorio de cosméticos con filtros solares. Intente conseguir un bronceado natural a la sombra, ya que los rayos reflejados del sol la piel se oscurecerán más lentamente, pero conservarán el tono resultante por más tiempo.

Cambia tus productos habituales de cuidado corporal y facial por cosméticos para preservar tu bronceado. es diferente de tema habitual, que no contiene ningún ingrediente blanqueador (por ejemplo, arbutina, alfa hidroxiácidos, extracto de pepino) e hidrata profundamente la piel. Esto es importante porque pigmento oscuro se localiza en las capas superficiales de la piel cuando se hidrata, el proceso de su muerte y exfoliación se ralentiza. Además, estos cosméticos suelen contener vitaminas: los antioxidantes E y C, que se unen a los radicales libres que se forman durante el proceso de bronceado, y ingredientes naturales, que ayudan a retener la humedad en la piel, pero no la blanquean.

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Una vez más recomendación útil para mantener el bronceado después del solarium - esto hidratar la piel desde el interior. Acostúmbrate a beber al menos un litro y medio de líquido al día además de ingerir alimentos líquidos. Mayor beneficio El cuerpo se beneficiará del agua mineral o simplemente pura y sin gases.
El té y el café tienen un efecto diurético y ayudan a eliminar líquidos del cuerpo. Los jugos comprados en las tiendas contienen conservantes, saborizantes y muchos otros; sustancias nocivas, los refrescos alteran el metabolismo de las grasas, y este es un camino directo a la obesidad y la aparición de celulitis en los muslos y otras partes del cuerpo, por lo que solo agua.

Para mantener el bronceado después del solárium Evite cualquier tratamiento que promueva la exfoliación y la decoloración., a saber:
- no visitar baños ni saunas;
- no tomar baños calientes;
- no utilizar paños duros;
- no fabricar mascarillas corporales y faciales que incluyan pepino fresco, limón, manzanilla, productos lácteos;
- en el hogar mascarillas naturales incluir zanahorias, tomates, albaricoques, mezclándolos con huevo y/o aceite vegetal.

Para mantener el bronceado después del bronceado durante el mayor tiempo posible, necesito comer bien, coma frutas y verduras frescas que contengan betacaroteno, que en el cuerpo humano se convierte en vitamina A, que estimula la producción de melanina.
Fuentes gran cantidad Los carotenos son zanahorias, piña, perejil, piñones, espinacas, tomates, espino amarillo, hígado de res y algunos otros productos. Dado que la vitamina A es soluble en grasa, las zanahorias y otras verduras deben consumirse con crema agria o aceite vegetal, para que el cuerpo absorba mejor los carotenos.

EN aceite de pescado, leche entera y natural manteca contiene vitamina A ya preparada, asegúrese de incluir estos productos en su dieta si va a mantener el bronceado después del solárium.
El aceite de pescado ahora se vende en las farmacias en forma de cápsulas, pero no es necesario comprarlos, simplemente puede comer más platos de pescado elaborados con variedades grasas, por ejemplo, arenque graso, caballa, fletán.
El alcohol, los dulces, los alimentos picantes, enlatados, grasos y fritos ayudan a ralentizar el proceso de producción de pigmentos oscuros y, en general, son perjudiciales para la salud humana, es mejor limitar su consumo;

Tiempos en los que la belleza era considerada aristocrática piel pálida, desaparecieron hace mucho tiempo. En el siglo XXI, el cuerpo más atractivo parece aquel cubierto de suave bronceado bronceado. En este sentido, muchas personas se preocupan por cómo mantener el bronceado durante mucho tiempo.

Preparar tu cuerpo para el bronceado

uno de condiciones importantes obteniendo un resultado uniforme, hermoso y, lo más importante, bronceado duradero Es la preparación preliminar de la piel mediante pelado mecanico. Durante el procedimiento, se eliminarán las células epidérmicas muertas y las impurezas de su superficie. Sin embargo, no olvide que después de pelar la piel se vuelve muy vulnerable a la radiación ultravioleta, por lo que solo se debe comenzar a tomar el sol después de unos días.

Además, antes del bronceado no se debe realizar un peeling con ácidos, ya que esto puede provocar posteriormente la formación de manchas de la edad. La limpieza de la piel debe realizarse con un exfoliante y manoplas de masaje. pero llevar a cabo este procedimiento Esto es imprescindible, ya que mantener el bronceado después del mar será mucho más fácil en este caso.

Preparando tu rostro para el bronceado

Dado que el rostro, a diferencia del cuerpo, se somete cada día a un número mucho mayor de procedimientos de limpieza diferentes, el bronceado desaparece con bastante rapidez. Por eso, antes de tus vacaciones conviene tomarte un tiempo para preparar tu rostro para los acariciantes rayos del sol, ya que podrás mantener tu bronceado durante mucho tiempo cuidándolo con antelación. No te expongas al bronceado piel delicada Ante procedimientos traumáticos graves, un pelado suave con avena finamente molida eliminará las impurezas de la superficie y al mismo tiempo no privará a la piel de su protección natural. Un procedimiento de limpieza tan ligero será suficiente para obtener un bronceado uniforme y duradero.

Cómo broncearse correctamente

lo mas gran error Para muchas personas que han buscado el sol, esto significa tumbarse sin pensar en la playa durante horas y horas bajo los rayos abrasadores. Por supuesto, de esta manera se bronceará más rápido, pero la probabilidad de sufrir una quemadura grave es muy alta. Además, un bronceado obtenido de esta forma probablemente dejará rápidamente a su dueño cuando la piel lesionada comience a pelarse y pelarse.

Es importante saber broncearse, ya que se puede mantener el bronceado después del mar durante mucho tiempo sólo si se obtiene correctamente. En los primeros días de vacaciones, es mejor reducir el tiempo de exposición al sol a 30 minutos, y solo después de que la piel se aclare. sombra chocolate, puedes aumentar este tiempo. Sin embargo, es necesario controlar con especial atención no solo el tiempo que se pasa al sol, sino también la hora del día que se elige para broncearse. Las horas ideales para tomar el sol son antes del mediodía y tarde. Esto es necesario para proteger la piel de la exposición excesiva a la radiación ultravioleta y no quemarse.

Productos bronceadores

Durante los primeros días de descanso no se deben utilizar productos destinados a aumentar la exposición a los rayos ultravioleta. Durante este período, la piel necesita una protección seria, que pueden proporcionar las cremas con un factor de protección SPF 50. Este producto ayudará a la piel a formar sus propias defensas y a protegerse de las quemaduras solares.

Para obtener un bronceado duradero es necesario reducir progresivamente el nivel de protección. Después de 3-4 días, puede cambiar a una crema con un SPF de 30, y después de un par de días, con un SPF de 20. Por lo tanto, solo después de la primera semana de descanso puede comenzar a usar productos cuya tarea principal es realza tu bronceado. Este esquema protegerá la piel de lesiones y le permitirá obtener una piel suave y estable. color dorado.

Productos para después del sol

Entonces como ahorrar bronceado de mar es posible, habiéndolo arreglado bien, es importante elegir el correcto. En la mayoría de los casos, la tarea principal de este tipo de cremas, lociones y aceites es hidratar el cuerpo secado por el sol. Sin embargo, existen los llamados prolongadores que, además de nutrir y saturar de humedad la piel, potencian el efecto de la exposición al sol y ayudan a conservarla durante mucho tiempo. Gracias a la aplicación de estos productos el bronceado aparece más rápido y se fija mucho mejor.

Nutrición para mantener el bronceado

Todo el mundo lo sabe: el bronceado no es más que una reacción protectora del cuerpo ante la exposición a los rayos ultravioleta. Para evitar daños en la piel, el cuerpo comienza a producir melanina, bajo cuya influencia aparece este seductor tono chocolate. Los científicos han demostrado durante mucho tiempo que hay una serie de productos que tienen influencia significativa sobre la producción de esta hormona debido al contenido de determinadas sustancias en ellos. Así, uno de posibles soluciones cuestión urgente Cómo mantener un bronceado después del mar incluirá una nutrición adecuada.

Primero en la lista de sustancias que proporcionan piel suave, contiene vitamina A. Acelera significativamente la producción de melanina y ayuda a la regeneración de las células de la piel. Los siguientes en la lista de productos que tienen un efecto beneficioso sobre la piel durante y después del bronceado son las proteínas, las vitaminas B y los ácidos grasos omega-3 y omega-6.

Para llenar el cuerpo con estos sustancias importantes, debe incluirse en la dieta. más verduras rojo y naranja, así como alimentos que contengan grasas saludables (nueces, aguacates, pescado, etc.).

Intensidad del bronceado sin sol

¿Cómo mantener un bronceado de mar por más tiempo lejos de la playa y del sol? Gracias a inventos como los solariums y los productos autobronceadores, la respuesta a esta pregunta se vuelve obvia. Devuelve tu cuerpo a la belleza color chocolate ayudará pequeña cantidad crema de dihidroxiacetona. Al reaccionar con las proteínas de queratina de la piel, esta sustancia desencadena la producción de melonoidina, que le da a la piel hermosa sombra bronceado natural. Dichos fondos para uso correcto no causan ningún daño y dan resultados bastante rápidos.

Las sesiones no pueden considerarse un procedimiento absolutamente inofensivo, pero el tono de piel obtenido de esta forma será lo más natural posible. Y como unos minutos bajo las lámparas un par de veces al mes te ayudarán a mantener el bronceado después del mar, daño severo No habrá ningún beneficio al visitar un solárium.

Remedios populares

Cómo mantener un bronceado sureño y no dañar la piel, sino, por el contrario, beneficiarla. cuidado adicional y cuidado? Mayoría mejor manera- Se trata de baños con varios aditivos. Entonces, un baño con la adición de decocción de manzanilla no solo ayudará a mantener un agradable color dorado en la piel, sino que también la hará sedosa. Y si agrega una cierta cantidad de té negro fuertemente elaborado al agua, además de mantener el bronceado, puede tonificar y suavizar la piel.

Un buen bono para hermoso color La piel también puede beneficiarse del efecto rejuvenecedor que le darán los baños con chocolate. Para ello, es necesario derretir una barra de chocolate y diluir la masa resultante con agua (1:1). Necesitas verter la mezcla en el baño.

Adicional hidratación intensiva la piel evitará que se pele, lo que significa que contribuirá a una conservación más prolongada bonito bronceado. Si viertes 1/2 taza de agua en el agua mientras te bañas aceite de oliva, la piel recibirá una cantidad increíble sustancias útiles e hidratación intensa que ninguna loción puede proporcionar.

Como puedes mantener un bronceado durante mucho tiempo sólo cuidando tu piel, no te olvides de cuidado diario. Sin embargo, debes evitar los productos que tengan un efecto blanqueador o iluminador, ¡y entonces un hermoso color de piel bronceado te deleitará durante muchos meses después de tus vacaciones!

Un día, mi hermana Yana y yo nos fuimos de vacaciones y discutimos quién se broncearía mejor. En el resort, ambos siguieron diligentemente todas las reglas: usaron protectores solares, fuimos a la playa por la mañana y pasadas las 16, no nos olvidamos del after sun. Nunca fue posible saber quién ganó: tanto Yana como yo teníamos un bronceado excelente. Pero para ella se lavó por completo después de tres semanas, pero para mí permaneció hasta finales de otoño. Se trata de cuidados posteriores al bronceado, que muchos (incluida mi hermana) descuidan.

El secreto es que sólo una piel bien hidratada puede permanecer bronceada durante mucho tiempo. E incluso si tu piel estaba exactamente así antes de las vacaciones, el sol la reseca mucho. Ahora ella se esfuerza por deshacerse de la capa superior (bronceada) lo más rápido posible, y su tarea es evitarlo. Es por eso cuidado de rutina habrá que cambiar. Aquí hay algunas reglas.

Reglas para mantener un bronceado.

1. Limpieza - suave: agua tibia, productos de ducha a base de aceite.

Conozco algunas chicas que, después de tomar el sol, intentan lavarse lo menos posible, y las toallitas y los exfoliantes se convierten en sus enemigos jurados. Por supuesto, no hay que ir a los extremos, pero hay algo de razonable en sus acciones. Realmente deberías evitar el vapor en el baño: es demasiado agua caliente Puede destruir la capa protectora de la piel, provocar irritación y, como resultado, descamación. Y esto es exactamente lo que estamos tratando de evitar.

La solución óptima es ducha caliente dentro de 5-7 minutos. Por supuesto, no debes frotarte frenéticamente con un cepillo o una toallita. Pero rechace completamente detergentes Tampoco es gran cosa. Opción de compromiso - geles naturales o leche de ducha a base de aceite. Esto limpiará tu piel sin dañarla ni resecarla.

2. Nutrición e hidratación - regular: crema, loción y aceite.

Cada vez que te bañes, aplica crema o loción en el cuerpo aún húmedo. De esta forma no sólo mantendrás tu piel hidratada, sino que también la protegerás de influencias agresivas. ambiente. Es mejor elegir por la mañana. remedio fácil, por la noche - más denso y nutritivo. Al comprar nata o leche, preste atención a la composición: es bueno si contiene vitamina E, glicerina, manteca de karité, aguacate, semillas de uva. Estos componentes evitan que la piel se seque.

se puede utilizar aceite de almendra— hidrata perfectamente y restaura la elasticidad de la piel. También puedes preparar la siguiente mezcla de aceites: almendra, oliva, jojoba y cacao (se vende en trozos, por lo que primero hay que derretirlo). Calentar un poco todo, mezclar y aplicar con movimientos de masaje en el cuerpo, comenzando por los pies. Además de que esta mezcla se adapta bien a la piel seca, también huele muy agradable.

3. Especial atención al rostro y escote: agentes regeneradores, mascarillas naturales.

En primer lugar, la piel de la cara, el cuello y el pecho es muy delicada y vulnerable. En segundo lugar, estas zonas del cuerpo están expuestas al sol, al viento y al polvo durante todo el año. En tercer lugar, el maquillaje supone una carga adicional para el rostro. Por lo tanto, aquí no podrás arreglártelas con una sola crema hidratante. También se necesita una crema regeneradora especial, lo mejor es elegirla junto con una cosmetóloga, pero si esto no es posible, intenta conseguir muestras. diferentes medios antes de tomar una decisión. Aplique este producto por la noche; por la noche todos los procesos de la piel son más activos.

También es muy útil aplicar una mascarilla un par de veces por semana; aquí tienes dos recetas excelentes:

Mascarilla de yogur y arándanos

Como puedes adivinar por el nombre, la mascarilla contiene sólo dos ingredientes. Pero la brevedad de la composición no la hace menos eficaz. La mascarilla cura la piel dañada por el sol debido al alto contenido de antioxidantes de los arándanos. Neutralizan los efectos de los radicales libres responsables del envejecimiento. El pigmento vegetal antocianina también mejora significativamente el estado de la piel; es a esto a lo que los arándanos deben su color azulado.

¿Qué necesitarás?

3 cucharadas l. yogur natural

10 arándanos

¿Cómo cocinar?

Triture las bayas con una cuchara, agregue el yogur y mezcle bien. Asegúrate de que el color sea un violeta suave, pero no demasiado intenso, de lo contrario corres el riesgo de parecerte a los personajes de la película Avatar. Aplicar la mascarilla en rostro y escote durante 15-20 minutos, luego enjuagar agua tibia. Para mejor resultado Realice el procedimiento 2-3 veces por semana.

¿Cuál es el resultado?

Los arándanos son ricos en vitaminas C y E, que ayudan a restaurar e hidratar la piel. El ácido láctico, contenido en el yogur, ayuda a eliminar suavemente las células muertas.

mascarilla de aceite de aguacate

Excelente rejuvenecedor y mascarilla nutritiva, mejorando la tez.

¿Qué necesitarás?

Medio aguacate (elige la fruta que esté lo más madura posible)

1 cucharadita aceites de germen de trigo

1 cucharadita aceite de zanahoria

¿Cómo cocinar?

Pelar el aguacate, cortar la mitad de la fruta y triturar. Luego agregue aceite y revuelva. Calentar al baño maría. Limpia tu rostro, cuello y escote con tónico y luego aplica la mascarilla. Acuéstese con él durante 15 minutos y luego enjuague con algodones.

¿Cuál es el resultado?

La mascarilla suaviza y nutre la piel, tiene un efecto rejuvenecedor gracias al contenido de aguacate. ácidos grasos omega-3. El aceite de germen de trigo ostenta el récord entre aceites vegetales por el contenido de vitamina E. aceite suavizante Las zanahorias contienen vitamina A y le dan a la piel un tono dorado natural.

4. Renovación: loción exfoliante y colorante suave

Poco a poco, el tono de la piel se va volviendo menos apetecible que al principio, y llega el momento de renovarlo. Está claro que quieres mantener y mejorar tu bronceado todo el tiempo, por eso algunas personas intentan conseguirlo” cobertura perfecta", ocupando el solárium. Pero visitarlo con demasiada frecuencia hará que tu piel se seque y solo arruinarás todo. Es mejor realizar un ligero peeling unas semanas después de regresar de vacaciones. Y luego aplique inmediatamente una loción humectante con efecto colorante; de ​​esta manera su bronceado lucirá fresco durante mucho tiempo y su piel lucirá bien cuidada.