En el proceso de analizar el sueño (no publico el resultado del análisis, es demasiado íntimo para mí), me di cuenta de una cosa, generalmente lógica: el sueño en sí, como producto del trabajo de nuestro subconsciente, es gratuito. de cualquier valoración del resultado de su actividad, incluidas las morales. Es simplemente una representación "visual" de cómo funciona el cerebro.

Déjame explicar un poco. Imagina que has decidido calcular cuánto tienes que pagar de luz este mes. Tomaste las lecturas del medidor y las multiplicaste en la calculadora por el costo de un kilovatio. El número resultante puede evocar en usted diferentes emociones. Si es grande, te enojarás: "¡Maldita sea, este mes nos quemamos!". Si es pequeño, es un gozoso alivio: “Gracias a Dios, estoy pagando menos que el mes pasado”. Si el número es normal, tus sentimientos serán iguales y simplemente declararás el hecho: “Nada especial, estoy llorando, como siempre”. Y ahora la idea principal: para una calculadora, el número resultante es simplemente un número que no “se siente” diferente de cualquier otro número. No sabe analizar y valorar emocionalmente los resultados de sus actividades.

Tu subconsciente es la misma calculadora. Procesa desapasionadamente en un sueño toda la información (sentimientos, pensamientos, experiencias) que usted "descargó" en él durante el día. Cuando sueña, sólo ve un flujo de información de "servicio": esos "números" que van y vienen por su "calculadora". Aunque me inclino más a creer que esto no es solo información oficial, no está destinado a ser "mostrado", sino que ya es el resultado de la actividad de ciertos procesos sintéticos en el subconsciente. En otras palabras, un sueño es algo que su mente subconsciente ha "cegado" por la información cargada en él. Y, esto es muy importante, es muy posible que en el proceso de síntesis hayas traído algo nuevo, que nunca harás con tu conciencia. Además, repito, para el subconsciente el resultado es completamente incoloro. Eres tú, habiendo despertado y recordando el sueño, quien ya empiezas a darle un color u otro.

Y aquí nos encontramos con un punto sumamente importante: puedes programar tus sueños, obligando al subconsciente a sintetizar no solo a partir de un conjunto de emociones / pensamientos / sensaciones caóticas, sino de lo que quieres, de lo que te preocupa en este momento. El subconsciente es algo muy antiguo y, por tanto, poco móvil y relativamente fácil de programar y calcular. Gracias a ello, el resultado de su trabajo puede descifrarse fácilmente, con suficiente experiencia.

De nuevo, una pequeña aclaración. Un ejemplo del trabajo caótico del subconsciente: quieres comprarte un coche. Piensas que ya está todo decidido, seleccionas una marca, ahorras dinero. Sin embargo, de repente, al despertar un día sudando frío, recuerdas que viste el coche que querías en un sueño. Puede que ella no sea la marca que deseas (Ira en mi sueño también era una "marca implícita"; sus rasgos eran más bien colectivos, una especie de mujer ideal), pero definitivamente entenderás que es ella. Incluso puedes conducirlo (no Ira, en coche). Pero ¿qué estás haciendo? ¡Es un sueño terrible! Lo aterrador puede ser diferente. Por ejemplo, todavía no has comprado un coche en un sueño, pero ves un terrible accidente, cuerpos esparcidos (especialmente si miras las noticias antes de acostarte), gritos de personas moribundas y cosas por el estilo. Te horroriza todo esto, algunos pueden incluso en sueños relatar el accidente y sus ganas de comprar un coche, dicen, ¿qué pasaría si ese pan plano fuera mi coche? Entonces, ¿sería yo ese cadáver sin piernas (esta “opción” sólo está disponible con experiencia)? Aquí es donde te despiertas. U otro caso: ya compró un automóvil en un sueño. La alegría te embarga, quieres cantar y revolotear sobre el suelo. Pero qué carajo, abres la puerta del lado del conductor, y ahí... Y ahí en el asiento hay algo que te da mucho asco, hasta el punto de temblar: un montón de porquería, una cucaracha, una serpiente, un ratón, una suegra: la lista es diferente para todos. Además, para algunos, para potenciar el efecto, el subconsciente puede generar una serpiente, una cucaracha, un ratón o una suegra muerta.

La mayoría de la gente se despierta después de esto con palabras como: "¡Maldita sea, soñaré con esa mierda!". Luego te pasas todo el día contándoselo a todos tus conocidos, ellos se sorprenden y coinciden en que sí, que realmente es una especie de tontería. Entonces todo esto queda felizmente olvidado. Sin embargo, creo que el subconsciente te trajo estas terribles imágenes por una razón. Es muy posible que tu verdadero deseo no sea comprarte un coche, sino, por ejemplo, reformar una casa. Pero usted quiere comprar un automóvil por razones externas: publicidad: "Todo el mundo lo tiene, pero ¿por qué soy peor?". y similares. El subconsciente no puede decirte directamente: “¡Qué tonto eres! ¿Para qué necesitas un coche, idiota? ¡Quieres hacer algunas reparaciones!”, sólo puede generar imágenes desapasionadamente. Lo interesante es que lo más probable es que suceda así: "descargas" diversa información en tu subconsciente durante todo el día y te vas a la cama. El subconsciente comienza a clasificar lo que ha cargado y de repente se topa con información sobre el automóvil (puede ser cualquier cosa, desde un auto genial que viste en el banco hasta un accidente en la televisión). Al mismo tiempo, si imaginas el subconsciente como una especie de nube transparente de color azul claro, puntos rojos parpadean en diferentes lugares. Estos puntos son los que van en contra del deseo de la conciencia. Y uno de ellos, el del coche, corresponde exactamente a una parte de la información "cargada". Entonces el subconsciente “decide”: ¿por qué no mostrarle a este tonto algo que no funciona correctamente, ya que él mismo cargó el sustrato para ello? Repito una vez más: la palabra "decide" sólo significa el trabajo de un determinado algoritmo desapasionado rígidamente estructurado, establecido hace mucho tiempo y profundamente. Tome mis palabras en sentido figurado.

Aquí es donde radica la maravillosa propiedad de nuestro subconsciente: puede mostrarnos nuestros verdaderos deseos o, por el contrario, advertirnos contra acciones innecesarias. En este último caso, debes adivinar tú mismo tus verdaderos deseos, eliminando constantemente todos los secundarios a través de los sueños.

Por lo tanto, si algo lo corroe, se enfrenta a una elección difícil: confíe en su subconsciente. Cargue en él la información necesaria y deje que la procese, generando para usted en un sueño una solución (como la tabla de Mendeleev), una advertencia (como en el caso de una máquina), o algo más. Una cosa que debes entender y recordar claramente es que la interpretación de un sueño no recae enteramente sobre los hombros de tu conciencia, de tu mente. Que comprendas correctamente la pista de tu subconsciente depende de si al final actúas correctamente. Y esto, la comprensión correcta, no se logra de inmediato, mediante errores y un largo trabajo. Así que no dejes para más tarde comenzar este trabajo, comienza hoy.

Sí, ¿por qué no creo en los sueños proféticos? Porque sólo nosotros los hacemos proféticos.

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Cómo funciona el subconsciente en un sueño o por qué no creo en los sueños proféticos

Una historia real sobre cómo Marina soñaba a menudo con situaciones que pronto sucederían en su vida. El sueño es un fenómeno sorprendente que todavía plantea interrogantes entre los científicos. Particularmente interesante es un sueño profético que predice eventos que sucederán pronto. Y no es necesario tener un don sobrenatural para verlo. Esto le pasó a Marina, quien un día se dio cuenta de que muchos de sus sueños pronto se harían realidad. Esto la impulsó a aprender más sobre qué son el sueño y la mente subconsciente y cómo funcionan.

Anteriormente, Marina pensaba que un sueño era solo una imagen que gira ante sus ojos mientras el cuerpo descansa, pero al profundizar en este tema, se dio cuenta de que la situación era diferente.

Los sueños proféticos surgen sobre la base de información no registrada previamente por la conciencia, porque incluso sin su participación, el cerebro es capaz de registrar una cantidad increíble de pequeños momentos que se pierden en la cantidad de datos recibidos por día. Mientras una persona duerme, el cerebro ordena y clasifica la información, estableciendo conexiones entre numerosos datos, deduciendo así la inevitabilidad de acontecimientos cuya lógica es inaccesible para las personas mientras están despiertas.

Marina se dio cuenta de que todo este tiempo había ignorado en vano el subconsciente, cuya clave son los sueños. Comenzó a escribir lo que veía por la noche, prestando especial atención a las emociones que sentía, porque los eventos y símbolos significan tanto el bien como el mal.

Poco a poco, Marina aprendió a escuchar lo que le decía su subconsciente. Cuando soñaba con problemas de salud, visitaba a un médico por si acaso y de repente se enteraba de dolencias internas que aún no se habían manifestado. Incluso cuando Marina perdía algo, no se preocupaba, porque sabía que encontraría la respuesta mientras dormía. Trabajar en su propio subconsciente hizo que la vida de Marina fuera más cómoda. Dejó de preocuparse y de estar innecesariamente nerviosa.

Por supuesto, un sueño no es necesariamente una profecía. Los sueños pueden surgir simplemente como recomendaciones para una situación que ocupa los pensamientos de una persona todo el tiempo que está despierta. Por eso es tan importante prestar atención a lo que muestra el subconsciente.

Cómo funciona la mente subconsciente durante el sueño y la vigilia

El subconsciente humano es un lugar asombroso en el que a veces tienen lugar procesos increíbles, es un depósito ilimitado de información y creencias recibidas. Al explorar su propio subconsciente, las personas encuentran cualquier evento que haya sucedido en la vida. Incluso en el momento en que sucede algo mientras una persona duerme, la mente subconsciente registra esta información y necesariamente la almacena.

El principal proceso que ocurre en el subconsciente es el almacenamiento de un sinfín de información recibida a lo largo de la vida.

La mente subconsciente funciona las 24 horas del día, independientemente de si una persona está dormida o despierta. Hay muchos procesos sucediendo en él todo el tiempo. La actividad aumenta especialmente durante el sueño. Esto se debe al hecho de que durante este período de tiempo la conciencia está dormida, lo que significa que no bloquea el trabajo del subconsciente. Se suspende la constante imposición de creencias conscientes, ansiedades, miedos y deseos, las restricciones desaparecen y la mente subconsciente trabaja tranquilamente con las funciones básicas de restauración del cuerpo, así como con las creencias más fuertes en las que una persona pensaba constantemente mientras estaba despierta.

El trabajo del subconsciente es intentar mostrar, atraer a la vida real o proporcionar pistas para que el trabajo independiente encuentre la respuesta. Básicamente, estas creencias serán positivas o constructivas, siempre que la persona no reflexione mucho sobre los acontecimientos negativos. Sin embargo, esto es lo que le sucede a la mayoría de las personas. Sin embargo, la mente subconsciente intentará trabajar sólo con creencias positivas hasta el final. Y para que el subconsciente siga mostrando sólo información positiva, hay que esforzarse por evitar que creencias negativas muy fuertes se afiancen en la conciencia. De lo contrario, llega un momento en el que el subconsciente sólo los percibirá. Y entonces todo lo que hizo sufrir a una persona la presionará cada vez más.

Un descubrimiento científico o una obra de arte surge como resultado del trabajo del subconsciente, que en el momento adecuado encontró la información necesaria. Cada persona puede aprender a trabajar de forma independiente con el subconsciente y contactarlo directamente en busca de una respuesta: ninguna pregunta quedará sin resolver. Sin embargo, esto no siempre es fácil. A veces es difícil percibir la información necesaria, ya que el proceso de intercambio mutuo está bloqueado por el lado negativo de la conciencia. Sin embargo, la gente todavía obtiene respuestas a sus preguntas.

La historia muestra que muchos científicos o inventores famosos describieron sus descubrimientos como ideas repentinas que a veces llegaban durante el sueño. Las ideas surgieron inesperadamente, principalmente en el momento en que ya no pensaban en el problema planteado. Pero antes de encontrar la respuesta, los científicos dedicaron mucho esfuerzo y tiempo a resolver el problema, que desencadenó los procesos del subconsciente. Las respuestas surgieron de la nada. Simplemente surgió en mis pensamientos una idea sin fundamento, que era la respuesta deseada que los científicos habían estado buscando durante tanto tiempo. Thomas Edison y Albert Einstein utilizaron este proceso de manera muy eficaz en sus investigaciones. Los artistas también utilizaron activamente el subconsciente, llamándolo musa o inspiración.

¿Qué son los sueños y sus funciones para la psique humana?

Dependiendo de las creencias, el tipo de ocupación, los eventos vividos durante el día, la mente subconsciente muestra una determinada imagen durante el sueño.

Al estudiar los sueños, los somnólogos los dividen en varios grupos:

• fisiológico;
• actual;
• compensación;
• creativo.

Los sueños fisiológicos son un reflejo del estado físico durante el descanso. Entonces, si el brazo de una persona se adormece debido a una postura incómoda, verá imágenes asociadas con él: lesiones o una sensación de malestar en esta área del cuerpo. Lo mismo se aplica a la temperatura en la habitación: si una persona está congelada, verá un área nevada. A estos sueños se les atribuye una función somática y neurofisiológica. Es responsable de la relajación natural del cuerpo y de la transición de todos los procesos somáticos a un modo de acción pasivo. Gracias a esto, los órganos o estructuras debilitadas tienen la oportunidad de recuperarse y descansar.

Los sueños reales representan eventos recientes que ocurrieron durante los días actuales o pasados. Si durante este período una persona experimentó emociones muy fuertes, alegres o negativas, entonces el subconsciente las mostrará en los sueños. Por ejemplo, una ruptura o una pelea con un ser querido se mostrará desde diferentes ángulos, en combinación con otras imágenes creadas por la fantasía.

Los sueños compensatorios también se denominan sueños de realización de deseos. Lo que una persona ha soñado durante mucho tiempo comienza a hacerse realidad durante los sueños. O a una persona le gustó tanto algo que el subconsciente guardó esta información y la mostró durante el descanso nocturno. En estos sueños se manifiesta en mayor medida la función compensatoria, responsable de la protección psicológica general. Durante el sueño se restablece el equilibrio mental necesario, desaparecen la tensión nerviosa y los conflictos intrapersonales. Los sueños compensatorios también desempeñan una función catártica, que se caracteriza por la experiencia real y emocional, que conduce a la liberación psicofísica. La función pulsional refleja la necesidad más poderosa de una persona de comer, beber o tener sexo, que surge en condiciones críticas especiales.

Los sueños creativos son una fuente de nuevas ideas e inspiración. La mente subconsciente proporciona respuestas a las preguntas que enfrenta una persona en el momento actual. La existencia de tales sueños no se puede discutir; basta recordar las declaraciones de personalidades como, por ejemplo, Dmitry Mendeleev, que vio una tabla de elementos químicos durante un sueño. Estos sueños son típicos de personas creativas que buscan constantemente respuestas. Se les atribuye una función artística y visual con énfasis en el área estética. Gracias a esta función, los sueños creativos van acompañados de un sentimentalismo especial.

Además de la clasificación principal, se deben distinguir categorías como sueños proféticos, en blanco y negro, de colores y pesadillas.

Los somnólogos distinguen por separado las pesadillas y los sueños proféticos, ya que surgen en el subconsciente humano bajo la influencia de una serie de factores negativos: estrés, trastornos mentales y aumento de las capacidades intuitivas. Las pesadillas molestan principalmente a personas que padecen enfermedades del sistema nervioso o trastornos mentales. Una persona sana tiene un mal sueño después de comer en exceso o debido a fuertes experiencias emocionales.

Al mostrar pesadillas, el subconsciente intenta sorprender a la persona y obligarla a prestar atención a un punto importante. Esta es una señal especial que exige acción. Asimismo, los sueños recurrentes son mensajes que el subconsciente intenta transmitir a una persona. Los sueños se repiten porque una persona los ignora o porque los malinterpreta. Si descubres el verdadero motivo del sueño y resuelves el problema, dejará de molestarte por la noche.

Los sueños proféticos, según los somnólogos, reflejan ciertos hechos vistos por el subconsciente. A menudo, la mente consciente no se da cuenta de una serie de momentos que suceden en la vida, pero la mente subconsciente registra estas cosas y las almacena en la memoria. Como se señaló anteriormente, durante el sueño la conciencia duerme y luego el subconsciente activa aquellos factores visibles que fueron ignorados durante la vigilia. Se combinan para crear ciertos eventos o imágenes que predicen desarrollos futuros.

Los sueños proféticos, por regla general, cumplen funciones simbólicas y de pronóstico. Si la función de pronóstico refleja los momentos actuales y futuros de la vida, entonces la función simbólica traduce en símbolos diversas señales provenientes del cuerpo o del entorno externo. Además, a los sueños proféticos se les puede atribuir una función arquetípica, más global que simbólica. La función arquetípica está asociada con el destino de una persona, los puntos de inflexión y el posible desarrollo de los acontecimientos.

Existe mucho debate sobre la existencia de los sueños de colores. Algunos afirman que nunca han visto sueños coloridos, pero también hay quienes, en la mayoría de los casos, ven imágenes vívidas y las recuerdan fácilmente después de despertarse. Pero los científicos siguen coincidiendo en que la gente sólo sueña en blanco y negro. Sin embargo, las personas todavía ven colores durante el sueño; puede ser un cierto tono brillante que se recuerda claramente (el color de los muebles, la ropa, los fenómenos naturales). Muy a menudo, estos sueños ocurren en personas creativas o emocionales.

Vale la pena señalar otras funciones de los sueños.

La función de necesidad es una de las funciones más importantes de los sueños. El sueño es una parte importante de la vida de una persona y privarla de esta oportunidad puede llevar el cuerpo a un estado crítico. Una persona así se cansa rápidamente, se vuelve neurótica e irritable. La incapacidad de soñar conduce a un trastorno mental irreversible. Los estudios han demostrado que tan pronto como el cuerpo tiene la oportunidad de dormir completamente después de un largo período de restricción, la fase de sueño paradójico se activa bruscamente y recupera el tiempo perdido, aumentando el número y la duración de los sueños.

La función semántica consiste en crear proyecciones, imágenes, dividir el material mental en partes separadas, lo que forma el proceso de cognición, orientación y búsqueda de significado.

La función religiosa de los sueños refleja la conciencia de personas que están fuertemente inmersas en una determinada tradición espiritual histórica. El sueño de un creyente tendrá el significado correspondiente.

Además, la función religiosa transmitirá tanto la imagen general del mundo del durmiente como los significados espirituales individuales.

El papel de los sueños en el trabajo con el subconsciente, cómo sintonizarse con este método de trabajo.

Los sueños llevan información sobre el mundo interior de las personas y están vinculados a una persona específica, muestran dónde enfrenta problemas, qué está tratando de evitar, qué necesita y qué se debe hacer. Las imágenes de los sueños son un reflejo de ciertos aspectos de la vida real.

La hora de dormir es el mejor momento para interactuar con el subconsciente, ya que desaparecen las restricciones a la hora de crear nuevas creencias. Este es un paso importante en el camino hacia el autodesarrollo. Existen varios métodos mediante los cuales una persona puede utilizar el sueño de forma constructiva:

1. Repetición de afirmaciones: una afirmación es una fórmula breve de autohipnosis que debe pronunciarse en la conciencia antes de acostarse. Cuando una persona se queda dormida, la mente subconsciente comenzará a procesar las últimas declaraciones. Cada día las afirmaciones empezarán a tener una influencia más fuerte en las creencias. Esto lleva tiempo, pero después el subconsciente se volverá dependiente de las afirmaciones y comenzará a dar pasos incoherentes hacia el cumplimiento de las mismas. El proceso ocurrirá sin la participación de la conciencia o acciones intencionales de la propia persona.
2. Visualización: antes de quedarse dormido, mientras ya está acostado en la cama, debe cerrar los ojos y relajarse. En este momento vale la pena presentar todos tus deseos y metas. Si la visualización se produce durante el día, se debe entrar y salir del trance. La mente subconsciente reacciona a la visualización de manera similar a las afirmaciones y comienza a actuar de la misma manera después de unos meses. Si no puedes visualizar porque el sueño llega demasiado rápido, debes intentar hacerlo sentado en una silla durante unos 20 minutos, luego debes volver a la cama y quedarte dormido.
3. Uso de grabaciones de audio: las afirmaciones deben grabarse en un soporte de audio y escucharse antes de acostarse. Durante el descanso, las afirmaciones influirán en el subconsciente, cambiando gradualmente las creencias. El resultado no tardará en llegar; pronto la persona empezará a notar cambios.

Antes de iniciar los ejercicios es muy importante sintonizarse adecuadamente, ya que esto requiere cierto esfuerzo por parte de la persona. Debes aprender a relajarte y sentir tu cuerpo desde la punta de los dedos hasta la cabeza. Solo necesitas observarte a ti mismo, sin distraerte con pensamientos extraños.

Ventajas y limitaciones de este método.

Trabajar con el subconsciente no es un proceso difícil, sin embargo, no debes pensar que todo saldrá bien de inmediato. Se necesita paciencia y esfuerzo. Y cuando una persona aprende a controlar el subconsciente, ni siquiera notará cómo cambiará su vida.

La paciencia es una cualidad importante que se requiere cuando se trabaja con el subconsciente, porque lleva días o semanas. Como el ejercicio no funciona de inmediato, surgen molestias o tensión nerviosa: entonces conviene parar, distraerse y volver al ejercicio más tarde.

Las ventajas de los métodos son observar sensaciones placenteras. Una persona siente lo bueno que es estar en un estado cómodo y no sentir emociones negativas. Y con la debida diligencia, puede pasar a este estado en cualquier momento. Controlar la mente subconsciente te ayuda a concentrarte solo en la información positiva.

Como ya se señaló, la única limitación de los métodos es el tiempo necesario para trabajar. Al hacer ejercicios, muchas personas se esfuerzan por lograr resultados lo más rápido posible, lo que sólo aumenta la influencia de las emociones negativas. Necesitas relajarte e imaginar que se trata de un juego divertido, pero no estresante.

No es necesario perseguir un objetivo. Al establecer una determinada tarea, una persona inmediatamente se sintoniza con una solución rápida. Lo principal a recordar es que esto no es un trabajo consciente, el proceso debe ocurrir por sí solo, de manera fácil y natural, brindando placer.

Elogie al lector por su deseo de autoconocimiento y anímelo a aprender a interpretar los sueños e interactuar con el subconsciente.

Si lees hasta el final, estás en el camino correcto para trabajar con tu propio subconsciente. La superación personal es imposible sin un trabajo cuidadoso en uno mismo, y la interacción con el subconsciente y el estudio de los sueños es un gran paso en el camino hacia el éxito. Sólo se pueden lograr resultados efectivos mediante una investigación cuidadosa de la información sobre el tema de interés.

Ahora sabes más sobre las funciones del subconsciente y los sueños, y para lograr aún más, debes poner en práctica este conocimiento. Actúa, lo lograrás.

Probablemente todo el mundo haya oído hablar de la existencia del subconsciente, pero no todo el mundo puede explicar qué es. De hecho, estos procesos mentales de nuestro cerebro que no se comprenden del todo tienen un enorme impacto en la vida de las personas. ¿Qué es el subconsciente? ¿Es posible aprender a controlarlo? ¿Es posible influir en el subconsciente de otra persona?

El concepto y esencia del subconsciente.

El subconsciente son procesos mentales especiales que ocurren en el cerebro humano, no controlados ni controlados por nuestra conciencia. Es con él con quien se asocian los miedos sin causa, las dudas sobre uno mismo y la intuición. Nuestro subconsciente siempre trata de proteger a una persona, ayudarla a afrontar los problemas y protegerla del peligro. Incluso aquellas acciones de personas que parecen imposibles de explicar, en realidad tienen sentido.

Muchos científicos creen que la mayoría de nuestras acciones, hábitos y preferencias están determinadas por el subconsciente. Acumula toda la información sobre la vida de una persona, imprimiendo emociones y experiencias. Lo que la gente no recuerda se almacena de forma segura en su subconsciente y puede aparecer en determinados momentos.

La conexión entre la conciencia y el subconsciente.

Basándonos en las definiciones de conciencia y subconsciente, se podría pensar que se trata de conceptos completamente opuestos y que no tienen ninguna relación entre sí. Sin embargo, esto no es del todo cierto y no pueden existir el uno sin el otro. Con la ayuda de la conciencia, las personas controlan y comprenden todas sus acciones y acciones. El subconsciente, por el contrario, son procesos que los humanos no pueden controlar. Sólo trabajando juntos realizan todas las funciones necesarias de nuestra psique.

Nuestro Todo lo que piensa una persona, es decir, todo aquello de lo que somos conscientes, se deposita en un nivel subconsciente. De esta manera, nos damos instrucciones para acciones futuras. Si una persona dice que nunca conseguirá un trabajo prestigioso, entonces nuestro subconsciente hará todo lo posible para evitar que esto suceda. Resulta que la conciencia de una persona controla el subconsciente, que, a su vez, envía señales a nuestro cerebro y nos anima a cometer acciones y acciones incontrolables e inexplicables.

Características del subconsciente.

Nuestro subconsciente es una enorme base de datos que almacena todo lo que le sucedió a una persona a lo largo de su vida. Aquí se captura cada minuto y segundo de nuestro pasado, no solo los eventos que tuvieron lugar, sino también los pensamientos, emociones y sensaciones que experimentamos en ese momento. El subconsciente conoce muy bien las raíces y causas de nuestros problemas, las relaciones de causa y efecto de todo lo que sucedió en la vida de una persona.

Otra característica del subconsciente es que funciona las 24 horas del día, sin interrupciones. Procesa información constantemente, independientemente de si una persona está dormida o despierta.

El subconsciente moldea el carácter de una persona, sus hábitos, actitudes y visión de la vida. Las personas perciben de manera diferente los mismos eventos que les suceden precisamente debido a las características del subconsciente. Por lo tanto, para convertirte en una persona feliz, primero necesitas cambiar tu mundo interior.

El papel del subconsciente en la vida humana.

Algunas personas creen que todas las acciones que realizan están bajo el control de la mente. Sin embargo, de hecho, el subconsciente humano es el que controla completamente nuestra vida. Es más, sus objetivos pueden ser radicalmente diferentes de los nuestros. Por ejemplo, si una persona piensa constantemente en lo que tiene miedo, estos pensamientos se depositan en un nivel subconsciente. Como resultado, los miedos pueden materializarse, aunque a nosotros, por el contrario, no nos gustaría que esto sucediera. Así, la mayoría de nuestras enfermedades y fracasos se deben a actitudes incorrectas a nivel subconsciente. Para convertirse en una persona feliz, es necesario aprender a pensar correctamente.

El subconsciente es enorme y contiene toda la información que hemos acumulado a lo largo de nuestra vida. Incluso los acontecimientos de la primera infancia pueden reproducirse con la máxima precisión en estado de hipnosis. La capacidad de recordar absolutamente todo y retenerlo por tiempo ilimitado es una de las principales funciones del subconsciente.

El enorme papel del subconsciente en el mantenimiento de nuestro equilibrio mental. Una persona, por regla general, comienza a experimentar sensaciones desagradables al salir de su zona de confort. De esta forma, nuestro subconsciente intenta protegernos de las desagradables consecuencias de acciones imprudentes y arriesgadas.

Sueño y subconsciente

Algunas personas afirman que rara vez sueñan con algo. Actualmente, esto no es verdad. Cada persona sueña todas las noches. Sin embargo, no todo el mundo puede recordarlos, reproducirlos y comprenderlos correctamente.

¿Es cierto que el sueño es el subconsciente humano? Lo más probable es que esta sea una de las formas de conectarse con la gente. A través del sueño, nuestro subconsciente envía determinadas señales que, si se interpretan correctamente, nos ayudan a afrontar muchos problemas y evitar errores graves.

Muy a menudo se pueden escuchar historias sobre cómo una persona no subió a un avión porque soñó que se estrellaría y así le salvó la vida. O, tras haber tenido un sueño inquietante, alguien se negó a cambiar de trabajo y, como resultado, la empresa para la que quería trabajar quebró al cabo de un par de meses. Casi todo el mundo puede dar ejemplos de cómo, escuchando su voz interior, evitó problemas graves.

Los sueños ayudan a las personas a comprenderse a sí mismas. Muestran a través de símbolos ocultos dónde tenemos razón y dónde debemos cambiar nuestra estrategia y táctica. A menudo, la causa de las pesadillas que atormentan a las personas pueden ser verdaderas ansiedades y dudas. Una vez que una persona se enfrenta a ellos en la realidad, esos sueños dejan de atormentar a la gente. Lo principal es poder comprender correctamente y a tiempo qué es exactamente lo que el subconsciente quiere transmitirnos.

¿persona?

Se utilizan diversas técnicas para controlar el subconsciente de las personas en todos los ámbitos posibles de nuestra vida. Esto incluye publicidad, mercadeo en red, noticias y mucho más.

El subconsciente en psicología puede verse influenciado por varios métodos. Lo más común es la repetición. Se utiliza con mayor frecuencia en publicidad. Al mismo tiempo, después de haber visto varias veces un video con un producto en particular, después de haber venido a la tienda, una persona cree que ha hecho su elección conscientemente. De hecho, la información sobre lo que se debe comprar se almacena en el nivel subconsciente.

El mercadeo en red influye en el subconsciente de una persona al causar una gran impresión. Así, por ejemplo, a las personas que sueñan con viajar se les informa sobre esa oportunidad en su empresa. Después de haber producido un efecto poderoso en el subconsciente, se puede alentar a una persona a realizar otras acciones, por ejemplo, comprar cosas que no necesita por una gran cantidad.

Hay otras formas de influir en el subconsciente de una persona. Este es el llamado método en el que la información se presenta discretamente a las personas y todo tipo de técnicas para "apagar la conciencia".

Métodos de influencia

Para mejorar su vida, primero debe comenzar a trabajar con el subconsciente. Los pensamientos influyen en nuestro mundo interior. Por eso, para que se deposite la mayor cantidad de cosas positivas posible en el nivel subconsciente, debes intentar adoptar actitudes positivas.

No te detengas en los fracasos y pienses constantemente en lo malo. Existen técnicas llamadas de “pensamiento positivo”, en las que es necesario buscar algo bueno en cada evento que ocurre. Todos los pensamientos influyen en el subconsciente de una persona, por eso la autohipnosis puede cambiar radicalmente nuestro mundo interior.

Es muy importante comprender claramente sus metas y objetivos. Es importante tratar de evitar la partícula "no" en su redacción, ya que los pensamientos construidos con su ayuda son percibidos por el subconsciente en el orden opuesto.

Escribir tus deseos en un papel y repetirlos constantemente, por ejemplo antes de acostarte, ayuda mucho. De esta forma, la información necesaria queda fijada en nuestro subconsciente, que se esforzará con todas sus fuerzas por ayudarnos a realizar nuestro sueño.

El subconsciente y las maravillas del sueño

Cada día pasas unas ocho horas, o un tercio de toda tu vida, durmiendo. Esta es una ley inmutable de nuestra vida. Se aplica tanto al mundo animal como al vegetal. El sueño es una ley divina, y muy a menudo encontramos respuestas a problemas que nos preocupan precisamente mientras dormimos.

Muchos han defendido la teoría de que durante el día acumulamos fatiga y necesitamos ir a dormir para que el cuerpo descanse, y que durante el sueño se produce el proceso de recuperación de las fuerzas. Esto está mal. Nada descansa durante el sueño. Mientras duermes, tu corazón, tus pulmones y todos los órganos vitales del cuerpo siguen funcionando. Si comes antes de acostarte, significa que tu estómago está trabajando, los alimentos se están digiriendo y absorbiendo. Las glándulas de la piel producen sudor y las uñas y el cabello siguen creciendo.

Tu subconsciente nunca descansa ni duerme. Siempre está activo y controla todas las fuerzas vitales. El proceso de recuperación y curación de las heridas se produce mucho más rápido durante el sueño, ya que no hay interferencia de la mente consciente. En un sueño recibes maravillosas respuestas a todas las preguntas que te preocupan.

Por qué dormimos

El Dr. John Biglow, una reconocida autoridad en la investigación del sueño, ha demostrado que mientras duermes por la noche, recibes muchas impresiones que indican que los nervios de tus ojos, oídos, nariz y sentido del tacto están activos y que todo tu cerebro permanece activo. activo. El científico argumentó que la razón principal del sueño es la necesidad "de que la parte más noble del alma se una con la abstracción de nuestra esencia superior y se una a la sabiduría y previsión de los dioses".

El Dr. Biglow afirma además: “Los resultados de mi investigación no sólo reforzaron la convicción de que el supuesto descanso del trabajo y las preocupaciones del día no es el objetivo principal del sueño, sino que también aclararon más claramente mi convicción de que ningún aspecto de la vida humana merece tal atención a su desarrollo espiritual simétrico e impecable que el período de tiempo en que una persona duerme”.

La oración como forma de dormir.

Su mente consciente está involucrada en irritaciones, conflictos y problemas cotidianos y, por lo tanto, es imperativo retirarse periódicamente del flujo de información recibida a través de los sentidos de nuestro mundo objetivo para unirse silenciosamente a la sabiduría interna de su subconsciente. Allí recibirás orientación, fuerza e iluminación mental para todas las ocasiones y podrás superar todas las dificultades y resolver los problemas cotidianos.

Esta retirada regular del mundo de las sensaciones, el ruido y el bullicio de la vida cotidiana es también una forma de sueño, es decir, te quedas dormido en el mundo de los sentidos y vuelves a la vida en el mundo de la sabiduría y el poder de tu subconsciente.

Efectos negativos del insomnio

La falta de sueño puede hacer que una persona se sienta irritable y deprimida. El Dr. George Stevenson, de la Asociación Nacional para la Salud Mental, dice: “Puedo decir con absoluta certeza que todas las personas necesitan dormir al menos seis horas para mantenerse saludables. La mayoría de la gente necesita dormir más. Quien piense que puede limitarse a dormir menos tiempo se engaña a sí mismo”.

Los científicos médicos que participan en la investigación del sueño indican que el insomnio grave suele ir precedido de una crisis nerviosa. Recuerde que durante el sueño se recarga espiritualmente y el sueño normal es muy importante para recuperar la vitalidad, la actividad y el vigor.

Necesitas dormir más

Robert O'Brien, en su artículo "Quizás necesites más sueño", publicado en un número especial de The Reader's Digest, informa sobre el siguiente experimento para estudiar los patrones de sueño.

Durante los últimos tres años, se han realizado experimentos sobre el sueño en el Instituto de Investigación Científica del Ejército Walter Reed en Washington. Más de un centenar de voluntarios militares y civiles se abstuvieron de dormir durante cuatro días. Durante todo este tiempo, se les realizaron miles de pruebas, registrando el impacto de la abstinencia prolongada del sueño en su comportamiento. Como resultado de estos estudios, los científicos han obtenido una imagen sorprendente del misterioso mundo del sueño.

Ahora saben que un cerebro cansado está tan desesperado por dormir que sacrificará cualquier cosa para conseguirlo. Después de unas pocas horas de falta de sueño, cada tres o cuatro horas una persona comienza a conciliar el sueño con “caídas” o microsueños rápidos y fugaces. Como en un sueño real, durante estos breves intervalos los párpados caían, los ojos se cerraban y los latidos del corazón disminuían. Cada “fracaso” duró sólo una fracción de segundo. A veces eran períodos de completo vacío de conciencia, a veces estaban llenos de imágenes, susurros, sueños. A medida que se acumulaban las horas de sueño perdido, los lapsos ocurrían con mayor frecuencia y duraban más: dos o tres segundos. Incluso si los sujetos de prueba estuvieran a los mandos de un avión de pasajeros en medio de una tormenta, no pudieron resistir el microsueño en esos pocos preciosos segundos. Esto también te puede pasar a ti: después de todo, ¡con qué frecuencia la gente se queda dormida mientras conduce un coche!

Otro efecto sorprendente de la falta de sueño fue la alteración de la memoria y la percepción humanas. Muchos de los sujetos privados de sueño no pudieron retener información el tiempo suficiente para utilizarla para completar una tarea. Las personas estaban completamente desorientadas en situaciones que les exigían tener en la mente varios factores a la vez, la capacidad de analizarlos y actuar sobre ellos, como debe hacer un piloto cuando integra hábilmente en su mente la dirección del viento, su velocidad. , altitud y ángulo de descenso de la aeronave para realizar un aterrizaje seguro.

El sueño te da el consejo que necesitas.

Una joven de Los Ángeles que escucha mi charla matutina en la radio me dijo que una vez le ofrecieron un puesto lucrativo en la ciudad de Nueva York con un salario que era el doble de su salario actual. Dudó si aceptar o no estas ofertas, y antes de acostarse oró: “La inteligencia creativa de mi mente subconsciente sabe lo que es mejor para mí. Sus aspiraciones siempre afirman la vida y él me dirá la decisión correcta que me beneficiará a mí y a todos los interesados. Doy gracias por la respuesta que sé que me llegará”.

Repitió esta sencilla oración una y otra vez como una canción de cuna antes de irse a dormir, y por la mañana se despertó con un sentimiento de total certeza de que no debía aceptar esta oferta. Ella lo rechazó, y un hecho posterior confirmó que su decisión fue acertada, pues a los pocos meses esa empresa quebró.

La mente consciente sólo puede juzgar correctamente sobre hechos objetivamente conocidos. En el caso de esta mujer, la intuición de su subconsciente notó la situación inestable de la empresa y le sugirió la respuesta correcta.

Salvado de problemas

Me gustaría ilustrar cómo la sabiduría de la mente subconsciente puede aconsejarte durante el sueño y protegerte si pides orientación.

Hace muchos años, antes de la Segunda Guerra Mundial, me ofrecieron un puesto muy rentable en el Este. Recé pidiendo guía y la decisión correcta: “La inteligencia infinita presente en lo más profundo de mi conciencia lo sabe todo, y la decisión correcta me será revelada por medios divinos. Sabré la respuesta cuando llegue."

Repetí muchas veces esta sencilla oración antes de irme a dormir, como una canción de cuna, y en el sueño vi una imagen clara de los acontecimientos que estaban a punto de suceder tres años después. Un viejo amigo apareció frente a mí y me dijo: “¡Lee esto y no vayas allí!” Los grandes titulares de los periódicos que vi en mi sueño hablaban entonces de la guerra y del ataque al puerto de Pearl Harbor.

A veces el autor de estas líneas ve sueños proféticos. Ese sueño es sin duda una recreación en el subconsciente de acontecimientos que me transmitieron a través de una persona en quien confiaba y respetaba. Para algunas personas, una advertencia puede llegar en forma de una madre que aparece en un sueño. Ella le aconsejará a esta persona que no haga esto o aquello, que no vaya de un lado a otro, y le explicará el motivo. Tu subconsciente sabe todo sobre todo. A veces te habla sólo con una voz que tu mente consciente inmediatamente percibe como digna de confianza. A veces tu mente subconsciente te advierte con la voz de tu madre o de un ser querido, lo que puede hacer que te detengas repentinamente en el camino, solo para darte cuenta de que si das un paso más, un objeto que cae desde la ventana te golpeará en la cabeza. Mi mente subconsciente es una con la mente subconsciente universal, y sabía que los japoneses ya estaban haciendo un plan de guerra, y también sabía cuándo iba a comenzar esta guerra.

El Dr. Rhine, director del Departamento de Psicología de la Universidad de Duke, ha recopilado una increíble cantidad de evidencia que demuestra la capacidad de tantas personas en todo el mundo para ver los acontecimientos antes de que sucedan. En consecuencia, en muchos casos pueden evitar los trágicos acontecimientos claramente previstos en el sueño.

En mi sueño vi los titulares del New York Times tres años antes de la tragedia de Pearl Harbor. Después de este sueño, inmediatamente abandoné mi viaje al Este, ya que sentí una necesidad subconsciente de hacer precisamente eso. Tres años después, la Segunda Guerra Mundial demostró la veracidad de las predicciones intuitivas de mi voz interior.

Tu futuro está en tu subconsciente

Recuerda que el futuro, al ser resultado de una forma habitual de pensar, ya existe en tu mente, pero puedes cambiarlo con tu oración. De manera similar, el futuro de un país entero reside en el subconsciente colectivo de la gente de esa nación. Y no había nada extraño en ese sueño que tuve cuando vi los titulares de los periódicos de Nueva York mucho antes de que comenzara la guerra: la guerra ya había tenido lugar en la mente, y todos los planes de ataque ya estaban impresos en ese enorme instrumento de grabación. llamada mente subconsciente o subconsciente colectivo de la mente universal. Los acontecimientos de mañana ya están en tu subconsciente. Los acontecimientos de la próxima semana, del próximo mes también están ahí, y pueden ser vistos por un médium, una persona con una psique sutil o un clarividente.

No te sucederá ninguna desgracia o tragedia si oras. Nada en este mundo está predeterminado. Tu actitud mental, es decir, tu forma de pensar, sentir, fe y creencias, determinan tu destino. A través de la oración científica, como ya se explicó en el capítulo anterior, puedes formular, dar forma y crear tu propio futuro. Lo que se siembra de recoge.

Una breve siesta le valió 15.000 dólares

Hace tres o cuatro años, uno de mis alumnos me envió por correo un recorte de periódico sobre un hombre llamado Ray Hammerstrom, un trabajador de una acería en Pittsburgh, parte de Jones and Loughlin Steel Corporation. Recibió 15.000 dólares por su sueño.

El artículo informó que los ingenieros no pudieron reparar un interruptor defectuoso en un nuevo tren de laminación que controlaba el flujo de material laminado a las unidades de enfriamiento. Los ingenieros han intentado muchas veces arreglar este interruptor sin éxito.

Hammerstrom pensó en este problema durante mucho tiempo e intentó desarrollar un interruptor nuevo y confiable, pero nada funcionó para él. Una tarde se acostó a dormir unos minutos y antes de acostarse volvió a pensar en el interruptor. En su sueño vio el impecable diseño del nuevo dispositivo. Cuando despertó, rápidamente esbozó en papel este nuevo proyecto de acuerdo con lo que vio en su sueño.

Esa siesta de la tarde le valió a Hammerstrom un cheque por 15.000 dólares, la recompensa más grande que la empresa había dado jamás a un empleado por una nueva idea.

Un profesor famoso resolvió su problema en un sueño.

El Dr. Helpprecht, profesor de la Universidad de Pensilvania y experto en la antigua Asiria, escribió lo siguiente: “Un sábado por la tarde estaba intentando, hasta el cansancio, descifrar el significado de dos pequeños fragmentos de ágata que se suponía que alguna vez tuvieron adornaba los anillos de los babilonios. Ya era cerca de medianoche cuando, completamente cansado y agotado, me fui a la cama y tuve el siguiente sueño extraordinario: un sacerdote alto y delgado de Nippur, que parecía tener unos cuarenta años, me condujo al tesoro del templo. - una habitación pequeña con techos bajos y sin ventanas. Trozos de ágata y lapislázuli yacían por todas partes en el suelo. Aquí el sacerdote se dirigió a mí con las siguientes palabras: “Esos dos fragmentos, cuya descripción diste en las páginas 22 y 26, son parte de un todo único y nunca estuvieron en los anillos. Las dos primeras piezas sirvieron como aretes para la estatua del dios, y ambos fragmentos que tienes son parte de esos aretes. Si las juntas, quedarás convencido de la verdad de mis palabras." Me desperté inmediatamente. Para mi sorpresa, las piezas realmente encajan. Finalmente mi problema se resolvió."

Como puede ver, este ejemplo demuestra claramente el poder creativo de la mente subconsciente, que conocía la respuesta a todas sus preguntas.

Cómo funcionaba el subconsciente del famoso escritor durante el sueño

Robert Louis Stevenson, en uno de sus libros Across the Plains, dedicó un capítulo entero a los sueños. Siempre tuvo sueños muy claros y desarrolló el hábito de darle a su subconsciente algunas tareas específicas cada noche antes de acostarse. Solía ​​pedirle a su mente subconsciente que le inventara historias mientras dormía. A veces, Stevenson se quedaba sin dinero y le ordenaba a su subconsciente algo como: "Dame una novela buena y emocionante que se venda fácil y rentablemente". Y su subconsciente le dio una gran respuesta.

Duerme bien y despierta con alegría.

Quienes sufren de insomnio encontrarán muy eficaz la siguiente oración. Repítelo lenta, tranquila y amorosamente antes de acostarte: “Los músculos de mis pies están relajados, mis piernas están relajadas, mis músculos abdominales están relajados, el ritmo de los latidos de mi corazón es uniforme, mi respiración es tranquila, los músculos de mis brazos y el cuello están relajados, estoy absolutamente tranquilo, mis músculos faciales están relajados, mis ojos están relajados, todo mi cuerpo y mi mente están completamente relajados. No le guardo rencor a nadie y perdono a todos todo y deseo sinceramente armonía, salud, paz, tranquilidad y todas las bendiciones de la vida. Estoy tranquilo, mi mente está clara. Estoy completamente seguro y tranquilo. El silencio me envuelve y todo mi ser se calma al tomar conciencia de la Presencia Divina dentro de mí. Comprender la vida y el amor sáname. Me envuelvo en el manto del amor y me quedo dormido, lleno de buenos sentimientos. Durante toda la noche estoy en completa paz, y por la mañana me despierto lleno de vida y amor. Un círculo de amor se dibuja a mi alrededor. No tengo miedo del vicio, porque Tú estás conmigo. Duermo en paz y me despierto con alegría, y en Él vivo, me muevo y permanezco”.

Breves cosas para recordar

1. Si tienes miedo de quedarte dormido, sugiere a tu subconsciente antes de acostarte la hora exacta a la que debes levantarte, y él te despertará. No necesita un reloj. Haz lo mismo al resolver todos tus problemas. No hay tareas demasiado difíciles para el subconsciente.

2. Tu subconsciente nunca duerme. Siempre está en el trabajo. Controla todas tus funciones vitales. Perdónate a ti mismo y a todos antes de acostarte y el proceso de recuperación y curación de las heridas será mucho más rápido.

3. Durante el sueño recibes instrucciones, a veces en forma de sueños. Se liberan corrientes curativas y por la mañana te sientes fresco y rejuvenecido.

4. Si estás molesto por los problemas y dificultades del día, calma tu mente y piensa en la sabiduría y la inteligencia inherentes a tu mente subconsciente, lista para responderte. Esto le dará una sensación de paz, fuerza y ​​confianza.

5. El sueño es un elemento vital para la tranquilidad y un cuerpo sano. La falta de sueño puede provocar irritabilidad, depresión y angustia mental. Necesitas dormir al menos ocho horas por noche.

6. Los científicos médicos indican que el insomnio va precedido de un trastorno nervioso.

7. Durante el sueño, estás recargado espiritualmente. El sueño normal es muy importante para una vida feliz y plena.

8. Tu cerebro cansado tiene tanta hambre de dormir que sacrificará cualquier cosa para conseguirlo. Esto lo pueden evidenciar muchos de los que se han quedado dormidos mientras conducían un coche.

9. Muchas personas que sufren de insomnio o falta de sueño tienen mala memoria y una orientación incorrecta en los acontecimientos y en el tiempo. Están completamente confundidos y desorientados.

10. Cuando duermes, recibes sabios consejos. Antes de quedarte dormido, repítete que la inteligencia infinita de tu mente subconsciente te guía y orienta. Después de eso, espera respuesta.

11. Confía completamente en tu subconsciente. Sepan que siempre afirma la vida. A veces tu mente subconsciente puede darte la respuesta en forma de un sueño muy vívido. En un sueño, puede recibir la misma advertencia que recibió el autor de este libro en algún momento.

12. El futuro ya está ahora en tu conciencia. Se basa en su forma habitual de pensar y creencias. Repítete constantemente que la inteligencia infinita te está guiando y guiando, que todas las bendiciones de la vida te pertenecen y tu futuro será maravilloso. Créelo y acéptalo. Espere sólo lo mejor y seguramente sólo lo mejor llegará a usted.

13. Si estás escribiendo un cuento, obra de teatro o libro o trabajando en un invento, acude por las noches a tu subconsciente y dile con valentía que su inteligencia, Sabiduría y poder te guían, te guían y te revelan la trama de la obra ideal, historia o libro o la solución perfecta a cualquier problema. Si oras de esta manera, sucederán cosas maravillosas en tu vida.

Subconsciente. Niveles del subconsciente Los psicólogos humanos suelen distinguir entre conciencia y subconsciencia. Creen que la conciencia cubre no más del 10% de las funciones cerebrales: estos son aquellos pensamientos que están bajo control o sobre los que tenemos una idea. El subconsciente es más