Aunque la leche no aparece inmediatamente en las madres jóvenes, actuando como sustituto del calostro, la cuestión de cómo colar después del parto puede volverse relevante ya en los primeros días. Hay varias razones para esto. El primero de ellos es la lactostasis. El segundo está asociado a una pequeña cantidad de leche o a la necesidad de complementar al bebé con un biberón.

La técnica de extracción tiene características propias y está directamente relacionada con el motivo por el que surge la necesidad y si se realiza de forma manual o mediante extractor de leche.

Cuando realmente bombear

Atrás quedaron los días en que los médicos recomendaban exprimir las últimas gotas de leche del pecho después de amamantar al bebé, previniendo así la aparición de mastitis. Los especialistas en lactancia materna, y con ellos los médicos progresistas, creen que el pecho no puede considerarse un “recipiente” lleno de leche. En mayor medida, esta es la “fuente” de donde proviene la leche durante el proceso de estimulación. Por lo tanto, un intento de expresarlo todo sólo puede conducir a la hiperlactación, mientras que realmente es necesario expresarlo en casos completamente diferentes:

• antes de alimentar al bebé, si no puede tomar el pezón debido al hacinamiento para facilitar el agarre;
• después de amamantar, si la sensación de pesadez y dolor continúa molestándole y el bebé no puede hacer frente a los volúmenes de leche disponibles;
• si es necesario, hacer una “reserva” cuando la madre se vaya por unas horas y los familiares deban alimentar al niño;
• si se quiere aumentar la cantidad de leche, aunque esta teoría es bastante controvertida y existe la opinión de que ni un solo extractor de leche puede competir con un niño, ya que no se trata de la calidad o frecuencia del bombeo, sino de la Hormona que se produce precisamente cuando se aplica al bebé en el pezón. Por lo tanto, entre los líderes entre las respuestas a la pregunta de cómo desarrollar la leche materna después del parto, no sería correcto poner la extracción de leche en primer lugar.

Pues bien, la razón más común es la lactostasis, también conocida como estancamiento de la leche en el pecho, que muchas veces ocurre no sólo durante el desarrollo de la lactancia, sino a lo largo de la alimentación natural.

reglas de bombeo

Si el bombeo se realiza con el fin de alimentar posteriormente al bebé, entonces todo debe estar esterilizado, tanto el extractor de leche o las manos como el biberón. En otros casos, para proteger el pecho de las bacterias, basta con lavarse las manos. Anteriormente también se recomendaba lavar los senos con jabón antes y después de cada toma, así como antes de extraer la leche, pero ahora se oye cada vez más que, manteniendo la higiene personal, se seca la piel de los pezones, que ya están sometidos a un estrés grave. varias veces al día no tiene sentido. Una ducha tibia facilita el bombeo; también puede aplicar una toalla tibia en el seno. Si la necesidad de expresarse se debe a la lactostasis, los médicos pueden recomendar tomar un antiespasmódico adicional como no-shpa antes de iniciar el proceso.

Cómo extraer leche

Después de la preparación preliminar del seno en forma de calentamiento del seno, queda por decidir qué se utilizará para esto. Para el proceso de cómo adaptarse después del parto, esta elección es de fundamental importancia. La forma más sencilla es con un extractor de leche, para utilizarlo basta con presionar la boquilla de silicona contra el pecho con la fuerza suficiente para crear un efecto de extractor. Al principio, el bombeo puede resultar doloroso debido a la plenitud de los senos, pero luego este proceso es bastante rápido, conveniente y efectivo. Es algo menos cómodo extraerse la leche manualmente, aunque aquí todo depende de las preferencias individuales de las mujeres: a algunas les gustan los sacaleches, mientras que a otras no, por lo que no es muy correcto comparar sin probar ambos métodos. Exprime los senos con las manos mediante movimientos suaves, masajeándolos constantemente de arriba a abajo hacia el pezón. No presione el pezón o la areola, no apriete ni ejerza ninguna otra fuerza física, ya que esto puede provocar la obstrucción de los conductos.

Expresión de lactostasis

Ésta es la situación más desagradable y dolorosa en la que la información sobre cómo defecar después del parto es vital. Desafortunadamente, aún no se han inventado tabletas o inyecciones que permitan disolver instantáneamente los sellos que causan la obstrucción de los conductos. Por lo tanto, los procedimientos de ultrasonido, la toma de analgésicos y antiespasmódicos son solo una terapia concomitante para la expresión mecánica o manual. La forma más sencilla de tratar la lactostasis es en una maternidad, donde las parturientas cuentan con un extractor de leche especial, diferente al manual, otros equipos, así como las manos profesionales de parteras y niñeras, que han estado observando el sufrimiento de los jóvenes. madres durante años y por una tarifa separada, a menudo simbólica, ayudan mejor que los modelos de extractores de leche más modernos.

Diagnosticar la lactostasis en casa no es difícil. El primer signo es la presencia de un bulto en el pecho, luego dolor, aumento de la temperatura de la piel y de la propia temperatura corporal. En esta situación, no se puede retrasar la visita al médico, ya que los métodos "populares" de cómo producir leche materna después del parto pueden provocar mastitis. Este último se trata quirúrgicamente y luego será demasiado tarde para recordar que bastaba llegar a la consulta. No todas las lactostasis se pueden solucionar manualmente o con la ayuda de un niño, mientras que la terapia con ultrasonido puede resultar bastante eficaz. Es difícil garantizar completamente la ausencia de lactostasis, pero el riesgo de que ocurra se puede reducir mediante la lactancia materna regular. Si el bebé puede soportar completamente la leche materna, en principio no será necesario extraer leche.

El masaje de senos durante la lactancia es una técnica de la que en ocasiones no puedes prescindir mientras amamantas a tu bebé. Se trata de una prevención eficaz del estancamiento de la leche, la lactostasis, la inflamación y los cambios en la forma de los senos, así como la estimulación de la lactancia.

Masajear los senos mientras se alimenta al bebé ayuda a facilitar el movimiento del líquido a través de los conductos. En ocasiones, una mujer siente molestias cuando la lactancia es demasiado intensa o, por el contrario, no se produce suficiente leche. Al mismo tiempo, el niño comienza a ponerse nervioso y causa dolor a la madre.

Este es un procedimiento opcional, sin embargo, esta técnica está diseñada para ayudar a la nueva madre en el proceso de lactancia. Debes conocer algunos matices que te permitirán realizar el masaje correctamente y obtener excelentes resultados. Sólo necesitas utilizar este método con regularidad.

Beneficios del masaje de senos

¿Por qué es necesario masajear las glándulas mamarias durante la lactancia?

• Aumento de la circulación sanguínea.. El proceso de amasado de los senos asegura una circulación sanguínea y linfática normal, estimulando la lactancia.
• Relajación muscular. Esta técnica permite fortalecer los músculos durante la lactancia, evitar estrías y daños en la piel.
• Estimulación de la lactancia.. El masaje regular asegura la normalización de la lactancia. La leche fluye sin estancamiento. Esta es una buena manera de prevenir la inflamación.
• Prevención de complicaciones. La técnica del movimiento permite detectar grumos que indican estancamiento de la leche, drenar el pecho a tiempo y prevenir la inflamación.

El masaje de las glándulas mamarias durante la alimentación es una buena prevención de uno de los problemas más graves derivados del estancamiento de la leche: la lactostasis.

La aparición de lactostasis.

De hecho, este problema es un tapón de leche que se forma en el conducto.

Razones

Hay una serie de razones que afectan el proceso de lactancia:

• Trabajo excesivo. Alimentar y cuidar a un niño requiere todo el tiempo y energía de una madre joven. Debido al cansancio pueden producirse diversas dolencias. Cualquier alteración en el cuerpo puede provocar un estancamiento de la leche en los conductos.
• Frío . Durante el período de lactancia es necesario proteger los senos. Dado que la temperatura de las glándulas mamarias aumenta durante la alimentación, se recomienda evitar la hipotermia. Cualquier resfriado puede provocar inflamación de los conductos galactóforos.
• Infección. La lactostasis a veces ocurre como una complicación de una enfermedad viral.
• Violación de las reglas de alimentación.. A veces el bebé no se prende por completo al pezón y el conducto galactóforo comienza a obstruirse porque la leche no sale del pecho con la rapidez que debería.

Síntomas

• dolor en el pecho al alimentar y tocar;
• sellos;
• enrojecimiento;
• aumento de temperatura.

Técnica de masaje de senos

El masaje de senos durante la lactancia es una forma sencilla y eficaz de mantener la salud de las glándulas mamarias. Se trata de un conjunto de ejercicios especiales que aseguran el tono muscular, inician la circulación sanguínea y normalizan la lactancia, es necesario para una madre lactante;

Para que este procedimiento beneficie a la madre lactante, todos los movimientos realizados durante el masaje para mejorar la lactancia deben realizarse correctamente. De lo contrario, una técnica inadecuada puede incluso causar daños a la madre lactante. Para evitar que esto suceda, sigue las siguientes recomendaciones para masajear adecuadamente las glándulas mamarias:

1. Las caricias circulares le permiten dirigir el flujo de leche a través de los conductos y proteger el seno del estancamiento. Los toques deben ser ligeros, sin esfuerzo ni presión.
2. Para estimular la lactancia, conviene masajear las glándulas mamarias con las yemas de los dedos. Si se detectan pequeñas compactaciones, con cuidado, con movimientos circulares, es necesario masajear la congestión durante 20 segundos.
3. El masaje de senos para aumentar la lactancia se puede realizar mientras se ducha. Un chorro de agua tibia es un estimulador natural del flujo de leche. Dirigiendo el agua al área de la clavícula, utilice movimientos de rotación para bajar hacia el pezón. Esto se puede hacer tres veces con cada glándula mamaria.
4. Coloque las palmas de las manos sobre los senos de modo que los pezones queden en el centro. Presione las glándulas mamarias de 9 a 10 veces.
5. Use las palmas para moverse desde los pezones hacia arriba, en línea recta hasta los hombros y hasta las axilas 2 o 3 veces.
6. Coloque su cofre sobre su palma y cree vibración; agite suavemente durante un minuto. Realice 3-4 abordajes con cada glándula mamaria.
7. Doble los codos y coloque las palmas frente al pecho de modo que las yemas de los dedos apunten hacia arriba. Aprieta las palmas de las manos, tensando los músculos del pecho, mantén la posición durante 10 segundos y luego suelta. Repita el ejercicio de 5 a 10 veces.
8. Extienda los brazos hacia los lados y levántelos gradualmente, haciendo movimientos cruzados frente al pecho: el ejercicio de las "tijeras". A la cuenta de 10, los brazos estirados se cruzan por encima de la cabeza.
9. Una mano se coloca debajo del cofre y la otra encima. Con cuidado, haga movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj.
10. El masaje se puede completar con ligeras caricias en el pecho.

Herramientas - ayudantes

• Aceite de ricino. Este producto es muy eficaz a la hora de realizar movimientos de masaje. Ayuda a aliviar la inflamación y mejorar la circulación sanguínea.
• Aevit es un aceite con vitaminas A y E. Es necesaria la vitaminación de la piel durante la lactancia. Cuando se utiliza aceite con vitaminas, nutre, suaviza y restaura las zonas dañadas del pecho.
• El aceite de oliva es uno de los más indicados para el masaje mamario durante la lactancia.

Condiciones para un masaje adecuado.

• No te olvides de la higiene. El masaje se realiza sobre la piel limpia y libre del exceso de leche. Enjuague sus senos con agua tibia y séquelos con una toalla suave.
• El tiempo necesario para que la técnica sea efectiva es de 15 minutos.
• No tire de la piel; todos los movimientos deben ser ligeros y no traumáticos.
• Durante el período de alimentación, no debe usar ropa interior ajustada y ajustada; esto solo agravará los problemas y complicará la lactancia.
• El calor es la principal condición para una madre lactante. El pecho debe mantenerse caliente; los resfriados y la hipotermia pueden causar complicaciones.
• Si se utiliza aceite de masaje durante la técnica, asegúrese de lavarlo antes de alimentarlo.

Masaje para aumentar la lactancia.

Se recomienda masajear la glándula con aceite de oliva o de ricino. Frote ligeramente sus senos con movimientos circulares inmediatamente antes de amamantar para masajear las áreas congestionadas y prepararse para alimentar a su bebé.

Si la lactancia es débil, después de amamantar puedes enjuagar tus pechos con agua tibia y masajear suavemente, evitando que la leche se estanque. Es fácil notar que ha aumentado la salida de leche. En la próxima toma, la glándula mamaria se hinchará y se volverá más pesada. Para una madre lactante, este desarrollo es favorable, ya que en el proceso de succionar la leche el bebé completará lo que lograste con la ayuda del masaje.

El masaje mamario durante la lactancia es el método más eficaz que, además, ayuda a prevenir daños externos y estrías.

Bombeo

Este también es un tipo de masaje. Para la lactostasis, es necesario masajear los senos 2-3 veces al día durante la alimentación diurna del niño. Entre tomas, si aún se produce congestión, puede extraerse la leche en pequeñas porciones. Para la alimentación, las glándulas mamarias se preparan inmediatamente antes del inicio. Los pezones se enjuagan con agua tibia. Unas caricias suaves permiten que los conductos galactóforos trabajen más intensamente.

Las madres jóvenes suelen estar interesadas en la cuestión de cómo masajear los senos de forma adecuada y eficaz durante la lactancia. Aprender esta técnica no es nada difícil. Solo es necesario seguir las recomendaciones de los especialistas y masajear las glándulas mamarias con regularidad. La extracción oportuna permite que los conductos galactóforos funcionen sin interrupciones.

Cómo masajear: vídeo

Contraindicaciones para el masaje de senos.

• Enfermedades de la piel. Si la madre lactante sufre dermatitis, no se recomienda esta técnica. Al masajear los senos, se puede estimular el desarrollo de la enfermedad.
• Resfriados e infecciones. La técnica aumenta la circulación sanguínea, por lo que no debes recurrir a ella si no te sientes bien, porque los patógenos pueden transmitirse a través de la leche materna al recién nacido.
• Exceso de trabajo y estrés. No se recomienda ninguna manipulación del cuerpo si la madre lactante se encuentra bajo estrés. El período de lactancia materna es un vínculo estrecho entre madre y bebé. El estado y el estado de ánimo de la persona más cercana se transmite al bebé. Antes de amasar las glándulas mamarias, es necesario lograr la paz interior y tomarse un tiempo para relajarse.
• Inflamación interna y enfermedades crónicas de cualquier órgano. Un especialista en masajes puede activar el proceso inflamatorio. Por tanto, ante cualquier tipo de exacerbación, no es necesario recurrir al masaje. Se debe advertir al masajista sobre los procesos inflamatorios que ocurren en el cuerpo.

Este método es muy eficaz, pero no debe abusarse. La técnica de los movimientos de masaje puede resultar beneficiosa, pero si se violan las reglas, también puede dañar a la madre lactante. Se recomienda obtener asesoramiento médico para garantizar que la restauración mamaria se realice correctamente.

El período de lactancia es diferente para cada mujer. Algunos tienen mucha leche, otros pueden tener muy poca. Una de las formas efectivas de solucionar el problema de la deficiencia de leche y establecer la lactancia materna es el masaje de los senos. Aumenta significativamente la circulación sanguínea y fortalece las glándulas mamarias. Si lo hace todos los días, no hay riesgo de que la leche se estanque en el pecho y podrá deshacerse de los grumos densos en una semana. Recibir un masaje no es nada difícil y ayuda a mejorar el bienestar general, aliviar la ansiedad y relajarse.

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¿Qué sucede en las glándulas mamarias después del parto?

Durante el embarazo y la lactancia, los senos aumentan significativamente de tamaño. Su apariencia también cambia: aumenta el tamaño del pezón y la areola, adquieren un color oscuro. La piel se vuelve más fina, de color ligeramente azulado y los vasos sanguíneos se vuelven visibles. Pueden aparecer estrías, que primero serán rosadas y luego se volverán blancas y pueden durar toda la vida.

Cuanto más joven es la niña, más elástico es el tejido de sus glándulas mamarias. Si presta la debida atención a sus senos después del parto, después del período de lactancia los senos recuperarán rápidamente su forma anterior. Para evitar un fenómeno como la lactostasis (estancamiento de la leche en las glándulas mamarias), es muy importante vaciar los senos de manera oportuna, y el principal asistente en esto es el propio niño. Si el vaciado no se realiza a tiempo, los senos se vuelven grandes y densos, incluso dolorosos. En algunos casos, la temperatura corporal aumenta y el estado general empeora.

Es por ello que es tan importante desarrollar los senos e instaurar la lactancia materna lo más rápido posible.

Realizando un masaje

La principal ventaja del masaje mamario para aumentar la lactancia es que pueden utilizarlo todas las mujeres que están amamantando a un bebé, sin excepción. Pero no todo el mundo puede utilizar diversas hierbas medicinales, ni siquiera las más eficaces.

El masaje no solo es un medio eficaz para establecer la lactancia materna, sino también una excelente medida preventiva. Durante el masaje, se recomienda utilizar aceites especiales que reducen el riesgo de aparición de estrías, que parecen bastante antiestéticas.

Dependiendo del objetivo que se proponga, cada mujer elige la opción adecuada de masaje mamario: preventivo y terapéutico.

Es muy importante que los movimientos sean lo más ligeros posible; los movimientos bruscos y la presión fuerte son inaceptables. Esto puede provocar que los senos no liberen leche. Un masaje debe aportar únicamente sensaciones placenteras y de relajación. Esto debe hacerse antes de comenzar a alimentar a su bebé: esto mejorará significativamente el flujo de leche materna.

Profiláctico

El masaje preventivo se realiza de la siguiente manera:

1. 1. Coloque la palma de la mano en la parte superior del pecho de modo que quede ligeramente debajo de la clavícula.
2. 2. Realice movimientos circulares de caricias, moviéndose gradualmente en la dirección desde la base del seno hasta el pezón.
3. 3. Durante el masaje, los senos deben lavarse periódicamente con agua tibia.

Senos fríos durante la lactancia: ¿qué es peligroso y cómo tratarlo?

Medicinal

Esta opción se utiliza si una mujer experimenta algún problema durante la lactancia. Gracias al masaje terapéutico, el bombeo será mucho más fácil, mejorará el flujo sanguíneo en los tejidos, aumentará su tono y la lactostasis se resolverá mucho más rápido.

El masaje terapéutico incluye lo siguiente:

1. 1. Se debe acariciar ligeramente cada seno con la palma de la mano. Aplique presión en la base de la glándula (debajo de la clavícula) y reduzca la presión a medida que se acerque al pezón. El movimiento debe ocurrir en espiral.
2. 2. Traza una línea recta con los dedos desde la base de la glándula hasta el pezón. Repetir los mismos movimientos desde distintos puntos de la base de la glándula hasta el pezón.
3. 3. Tome el pezón con el dedo índice y el pulgar y comience a masajearlo suavemente.
4. 4. Mientras está de pie, inclínese hacia adelante y sacuda el pecho, pero con mucho cuidado.
5. 5. En la ducha, masajear las glándulas mamarias dirigiéndoles un chorro de agua tibia, realizando movimientos giratorios. Seque sus senos dando palmaditas suaves con una toalla suave.

Con lactostasis, se debe prestar especial atención a las áreas estancadas de las glándulas mamarias. Cada sello debe masajearse con movimientos ligeros durante un período de tiempo más largo. Los movimientos circulares durante unos minutos serán muy efectivos.

Si no hay problemas con la lactancia, no conviene realizar masajes terapéuticos innecesariamente. Las técnicas preventivas serán más correctas y efectivas.

Reglas para masaje

Reglas básicas que te permitirán masajear tus senos correctamente:

1. 1. Es importante comprender que la manipulación de las glándulas mamarias aumenta la oxitocina y el flujo de leche, lo que provoca molestias en el pecho y puede provocar congestión.
2. 2. Antes de un masaje, se requieren procedimientos de higiene. Las manos deben lavarse con jabón y enjuagarse con agua tibia. No se recomienda utilizar soluciones de alcohol. Si no tienes acceso a agua, puedes utilizar toallitas húmedas para bebés sin alcohol.
3. 3. Los ligeros movimientos de masaje directamente mientras se alimenta al bebé permiten que la leche fluya más intensamente. Para hacer esto, debe interrumpir la alimentación durante un par de minutos (por ahora puede darle un chupete al bebé) y masajear ligeramente alrededor de la glándula. Esto relajará los conductos galactóforos y, en consecuencia, la leche se liberará de forma más activa. Este automasaje está especialmente recomendado si hay sensación de que el bebé no vacía el pecho por completo.
4. 4. El masaje de los senos durante la lactancia no debe durar más de 5 minutos.
5. 5. En la mayoría de los casos, después de calentar las glándulas mamarias, se sentirá un chorro de leche, por lo que es necesario alimentar al bebé o extraerse la leche.
6. 6. No debes permitir que las glándulas mamarias se sobrecarguen durante mucho tiempo.

Es difícil sobreestimar la eficacia del masaje mamario durante la lactancia. Esto ayudará a la joven madre a solucionar muchos problemas de los senos durante la lactancia y una vez finalizada.

Inmediatamente después del nacimiento, se aplica con mayor frecuencia al bebé. Esto es importante no sólo para el proceso de alimentación, es una especie de señal a nivel subconsciente, que está diseñada para generar intimidad mutua. Además, la lactancia materna es extremadamente importante para el crecimiento y desarrollo normal del bebé, y la lactancia materna temprana es una de las formas más importantes de estimular la lactancia. Para evitar posibles problemas durante la alimentación, conviene preparar el pecho para ello incluso en la etapa del embarazo. Discutiremos más a fondo cómo hacer esto correctamente.

Durante la era soviética, las clínicas prenatales recomendaban encarecidamente que las mujeres embarazadas se frotaran sistemáticamente los pezones con un paño áspero para hacerlos ásperos y así prepararlos para la alimentación. Pero aún así no deberías hacer esto.

En primer lugar, el tejido duro puede dañar fácilmente la piel delicada, provocando grietas que pueden infectarse fácilmente.

Y en segundo lugar, una estimulación demasiado activa del pezón puede provocar un aumento del tono uterino e incluso un parto prematuro.

Por lo tanto, la preparación para la alimentación debe realizarse mediante métodos más suaves.

¿Qué hacer?

Los procedimientos de higiene deben realizarse diariamente lavándose los senos. Sin embargo, no conviene utilizar jabón, ya que reseca la piel y puede provocar microfisuras. No es necesaria la lubricación artificial de los pezones sanos; nuestro cuidado estará dirigido a fortalecerlos, es necesario hacerlos algo menos sensibles.

El té negro más común puede ayudarnos con esto; prepararlo a razón de una cucharadita de hojas de té por vaso de agua hirviendo. Remoja las servilletas en la infusión resultante y colócalas sobre los pezones varias veces al día.

También puedes utilizar corteza de roble para este fin; cómprala en la farmacia y prepárala según las instrucciones del paquete. El régimen de aplicación es el mismo que con el té.

Para desarrollar los senos antes del parto, se puede recurrir a los principios del endurecimiento. Para empezar, basta con caminar con el pecho abierto durante un cuarto de hora varias veces al día. Estos baños de aire prepararán la piel para una mayor exposición. La siguiente etapa es mojar. Al ducharte, dirige los chorros hacia tu pecho y baja la temperatura un poco más de lo habitual. Reduzca gradualmente la temperatura del agua y, después de algunas semanas o meses, realice duchas vaginales de contraste, primero con agua caliente y luego con agua fría. Este procedimiento también te ayudará a mantener la belleza de tu zona del escote.

Otro método de endurecimiento es frotar los pezones con cubitos de hielo. Al mismo tiempo, se recomienda congelar no solo agua común, sino también infusiones de hierbas, por ejemplo, la misma corteza de roble, hilo o manzanilla. No debes mantener hielo en tu pecho durante mucho tiempo, no debes congelarte. Repita este procedimiento una vez al día.

Algunas mujeres tienen pezones invertidos o planos. Esta característica anatómica puede dificultar que su bebé se prenda al pecho y provocar lesiones en los senos durante la alimentación. Para conocer su forma, apriete el pezón a lo largo del borde de la areola en lados opuestos con el dedo índice y el pulgar. El pezón convexo, por así decirlo, sobresaldrá hacia adelante y el pezón plano o retraído se ocultará.

Para preparar estos senos, conviene realizar un masaje especial pero sencillo. Saque el pezón con dos dedos y gírelo un poco. Ojo, tus manos deben estar limpias, y es recomendable recortarte las uñas y limarlas.

Antes de embarcarse en tales procedimientos, asegúrese de consultar con su médico. Como se mencionó anteriormente, la estimulación de los pezones puede provocar un aumento del tono del útero y sus contracciones, lo cual es extremadamente indeseable si existe amenaza de aborto espontáneo o parto prematuro.

En la farmacia puedes comprar dispositivos especialmente diseñados que cambian la forma del pezón. Se llaman correctores y deben usarse en el último trimestre del embarazo. Comience con cinco minutos al día de dicho entrenamiento y aumente el período de uso hasta media hora.

Después de que nazca el bebé, colóquese correctores un cuarto de hora antes de cada toma.

Las mujeres embarazadas pueden realizar masajes en los senos todos los días. Es mejor realizar este procedimiento por la mañana y por la noche, justo antes de acostarse. El masaje consta de dos técnicas sencillas:

Trazos circulares. Pasa sobre tu pecho con ambas manos, moviéndolo suave y suavemente. No debes tocar ni los pezones ni la areola.

Acaricia cada seno desde arriba hasta el pezón, repite el mismo movimiento desde un lado y luego desde abajo.

Repita cada técnica cinco veces. Con este masaje endurecerás tus senos y los prepararás para el bombeo si fuera necesario.

También es muy importante elegir el sujetador adecuado. Mientras espera al bebé, bajo ninguna circunstancia debe ejercer presión sobre el pecho. Es muy posible que tengas que cambiar de talla literalmente una vez al mes, por lo que no deberías comprar mucha ropa interior. Dé preferencia a los productos con tirantes anchos confeccionados con tejidos naturales.

Si le preocupa que la lactancia materna arruine en gran medida la forma de sus senos, realice ejercicios especiales de apoyo. Toma una pelota de tenis normal y apriétala con la palma de la mano, colocando las manos frente a ti. Este sencillo ejercicio es muy efectivo.

Atrás quedaron los días en que, después del nacimiento de un niño, las madres rechazaban la lactancia materna fisiológicamente natural. Los médicos y psicólogos recomiendan la leche materna como medio para un pleno desarrollo físico y mental. La lactancia materna no sólo es saludable, sino también conveniente. Juzgue usted mismo: la mejor y más fresca dieta está literalmente siempre a mano. En realidad, más del 90% de las mujeres enfrentan problemas durante la lactancia. Incluso si le parece que no es uno de ellos, los problemas pueden darse a conocer más adelante. Evitar dificultades para una madre lactante sin experiencia es bastante sencillo. Siga algunas reglas básicas para el cuidado de los senos: elija ropa interior especial para madres jóvenes y masajee sus senos regularmente mientras amamanta.

¿Por qué es necesario un masaje en los senos durante la lactancia?

En primer lugar, después del parto, el tamaño de los senos aumenta de 3 a 4 veces. La piel delicada se ve obligada a estirarse mucho. Los músculos que se debilitan con el aumento de peso no pueden soportar la carga. Como resultado, muchas mujeres encuentran rayas rojas y feas que corren hacia el pezón (estrías). También existe una mayor probabilidad de que los senos se caigan (ptosis). Hasta la fecha, no existe un tratamiento farmacológico eficaz para estos problemas. Sin embargo, un automasaje realizado correctamente puede prevenir estos trastornos.

En segundo lugar, al estirar el pecho, conseguirás la relajación de los músculos pectorales y la liberación de los conductos galactóforos. Esto evitará la lactostasis (estancamiento de la leche) y eliminará el riesgo de mastitis. Es fácil de hacer y los beneficios son obvios. Al masajear, la posibilidad de notar una compactación antinatural es mucho mayor.

En tercer lugar, estimular los senos con las manos aumentará la cantidad de leche y tu bebé siempre estará lleno. Esto es especialmente cierto para los niños que tienen problemas para aumentar de peso. A muchas mujeres les preocupa que el bebé no succione bien. Al frotarse los senos correctamente, se garantiza un flujo de leche abundante y fácil.

Dónde y cuándo masajear tus senos

La habitación ideal para este procedimiento sería una habitación sin corrientes de aire ni ruidos extraños. Cualquier estrés (ya sea térmico o psicológico) puede anular todos los resultados de los esfuerzos por estimular la lactancia. Antes del masaje, prepare una silla cómoda o colóquese en el sofá que le permita adoptar una posición semisentada. Los músculos deben estar lo más relajados posible. Si es necesario, coloque un cojín debajo de la espalda baja o del cuello. Nada debería distraerte. Algunos expertos aconsejan hacerlo frente a un espejo. De hecho, no sólo es un inconveniente, sino que también distrae mucho. Además, una persona percibe mejor las sensaciones táctiles cuando no utiliza la visión. No en vano los mejores masajistas son personas ciegas. Si quieres recibir un masaje mamario de calidad, puedes incluso cerrar los ojos. Esto es especialmente cierto si lo haces por primera vez. El masaje de senos durante la lactancia es similar a la meditación.

Prepare un producto de masaje en la mesa cercana. En este caso, está permitido frotar con aceites naturales (de oliva, por ejemplo) o crema para bebés. Tenga cuidado al utilizar aceites esenciales. Se aceptan productos no sintéticos a base de flores de caléndula, lavanda y geranio. Los expertos recomiendan hacer una mezcla de varios aceites. ¡Use cualquier humectante solo después de estar seguro de que su hijo no es alérgico a ellos! No se debe lubricar el pezón y su halo, es decir, esa parte del pecho que el bebé agarra con la boca.

1. Productos que contienen alcohol
2. aceites de alcanfor
3. Ungüentos "tiradores" (Vishnevsky, ictiol)

Dado que el masaje se realiza antes de la alimentación, es necesario prepararse con antelación. Se necesitan unos cinco minutos para amasar bien cada pechuga. Es posible repetir el procedimiento después de amamantar para extraer fácilmente la leche restante. Una mujer que amamanta no debe confiar el masaje de los senos a otras personas. Es necesario manipular las glándulas mamarias con cuidado, controlando el grado de presión. Las acciones ineptas de quienes quieren ayudar pueden provocar muchos problemas con la lactancia. Antes del masaje, se deben lavar los senos con agua tibia y secar el exceso de humedad con una toalla de algodón. Para realizar el automasaje de forma correcta y oportuna, respete el horario de alimentación. Si un niño deja de llorar, es difícil hacer todo de manera eficiente. Los expertos también dicen que el propio horario de alimentación estimula la lactancia ininterrumpida.

Masaje mamario preparatorio

Esta etapa le permitirá distribuir uniformemente la sangre y la linfa, que se estancan al usar sostén. Lubrique sus manos con crema hidratante y masajee su pecho con movimientos ligeros y acariciantes. En esta primera etapa ambas manos trabajan de forma sincronizada. Se realiza una serie de movimientos estrictamente desde la periferia hacia el centro del tórax.

1. Dibuja mentalmente una línea de hombro a hombro. Coloque sus palmas debajo de esta línea. Usando una ligera presión, baje las manos, reduciendo la presión al comienzo del seno. Los movimientos de la mano se caracterizan por apretar.
2. Repite los mismos movimientos, colocando las palmas en la zona de las axilas.
3. Continúe de la misma manera hasta que sus manos estén debajo de las glándulas mamarias.
4. Coloque sus manos sobre su pecho de modo que el pezón quede en el centro de su palma. Manteniendo los dedos juntos, avance hacia el pezón hasta completar el círculo por completo.

Si se detecta un bulto, ¡detenga el masaje! ¡En este caso, se necesita una técnica diferente!

parte principal

1. Coloque sus manos sobre su pecho de modo que el borde de su palma quede en la base. Hacemos movimientos en espiral en el sentido de las agujas del reloj. Terminamos en el pezón.
2. Ambas manos masajean alternativamente una de las glándulas mamarias. La mano derecha se encuentra en la parte superior del pecho izquierdo, la palma izquierda está debajo del pecho. Con movimientos rectos y ligeramente frotados, nos acercamos al pezón.
3. Inclínese hacia adelante, sosteniendo su pecho desde abajo con sus palmas. Empuja ligeramente tus senos hacia tu barbilla.
4. Completamos el masaje amasando los conductos cercanos al pezón. Para ello, movemos el pulgar y el índice, como pellizcando. Si los pezones no tienen grietas, puede pellizcar ligeramente y tirar ligeramente del extremo. En este momento pueden aparecer gotas de leche. Antes del masaje, prepara un paño limpio y suave para limpiar las secreciones.

No olvides enjuagar tus manos de la crema antes de alimentar a tu bebé.

Si se siente un bulto, el masaje se realiza de otra manera. Los conductos bloqueados significan que debes comenzar a amasar desde el coágulo más cercano al pezón. Es decir, del centro a la periferia. En caso de lactostasis pronunciada, las focas se deben amasar bien en el orden indicado anteriormente. Sólo después de esto se puede proceder al masaje preparatorio y la parte principal. El estancamiento de la leche provoca inflamación. Es necesario controlar estrictamente la salud de los senos de una madre lactante.