Se acerca la temporada de vacaciones y viajes al mar, durante la cual existe una maravillosa oportunidad de conseguir un radiante bronceado chocolate en condiciones naturales. Para que la piel del rostro y del cuerpo adquiera un hermoso tono dorado oscuro, es necesario tomar una serie de medidas destinadas no solo a lograr el tono deseado, sino también a mantener el bronceado.

El bronceado es un oscurecimiento gradual del color de la piel provocado por la influencia de los rayos ultravioleta. Estos rayos, al incidir en la piel, estimulan la producción de pigmento en la capa superior de la epidermis, que se llama melanina.

El cuerpo produce melanina gradualmente. Después de una breve exposición al sol, el pigmento comienza a reproducirse activamente y después de aproximadamente una semana se acumula lo suficiente para obtener un tono de piel oscuro. En primer lugar, la melanina actúa. función protectora, absorbiendo la radiación térmica y protegiendo así de la muerte a las células ubicadas en las capas profundas de la epidermis. Cuando esta protección no funciona, puedes sufrir una insolación o quemarte.

También hay casos de distribución desigual de la melanina sobre la superficie de la piel y, como consecuencia del bronceado, pueden aparecer pecas o manchas de la edad. Además, el diferente contenido de este pigmento en el cuerpo humano determina mayor sensibilidad algunas personas a los rayos del sol (por regla general, la piel es pálida, difícil de broncearse; con una exposición prolongada al sol, aparece rápidamente una quemadura y la piel se desprende) y su excelente tolerancia por parte de personas que tienen un mayor contenido de melanina ( la piel inicialmente tiene un tono más oscuro, se broncea bien, prácticamente no hay quemaduras).

Cabe recordar que la exposición excesiva a los rayos ultravioleta puede provocar un envejecimiento prematuro de la epidermis, la aparición de pigmentaciones cutáneas e incluso cáncer de piel y melanoma. Sin embargo, con un enfoque moderado y competente del bronceado, además de hermosa sombra piel, puedes saturar el cuerpo con vitamina D, aumentar el nivel de inmunidad y activar el metabolismo.

1. Prepárese bien para la exposición al sol.
2. Observar reglas importantes bronceado
3. Usa cosméticos
4. Cuida tu piel después de tomarlo broncearse

Preparándose para broncearse

El proceso de bronceado requiere una planificación cuidadosa para minimizar la posibilidad de efectos negativos y obtener un tono hermoso, uniforme y, lo más importante, duradero.

La preparación para el bronceado consta de varias etapas:

Limpieza del rostro y del cuerpo.

Antes de empezar a tomar el sol conviene realizar un ligero peeling o exfoliación corporal. Esta preparación ayudará a eliminar las células muertas y el bronceado quedará más uniforme. Puede realizar este procedimiento de limpieza utilizando productos ya preparados. productos cosméticos y preparar el exfoliante usted mismo. Las recetas más populares son las que se basan en azúcar, sal marina y café:

• Mezclar media cucharada de sal marina con agua potable hasta que esté blanda, aplicar sobre la piel y masajear durante cinco a siete minutos, luego enjuagar con agua tibia;
• cuatro cucharadas café molido diluir con agua hervida y aplicar sobre el cuerpo. en un movimiento circular, enjuague con agua tibia;
• cinco cucharadas azúcar granulada diluir con agua potable, masajear la piel y enjuagar con agua tibia.

Además de la piel del cuerpo, conviene realizar el mismo procedimiento para la cara, pero en este caso es preferible utilizar peeling o gommage, ya que su textura es más fina y limpiarán delicadamente la piel delicada. Como remedio casero Las siguientes recetas son buenas para el peeling facial:

• mezclar dos cucharadas de avena molida con media cucharada yogur natural y una cucharada de té verde fuerte. Dejar reposar la mezcla durante media hora, luego aplicar en rostro y cuello con movimientos de masaje y aclarar con agua tibia al cabo de quince minutos.
• exprime el jugo de media naranja y medio limón, agrega una cucharadita de sal marina y una cucharada de leche a la mezcla de jugo. Frote la loción resultante sobre la piel y enjuague con agua tibia después de diez minutos. Si el rostro es propenso a la pigmentación, utilice un peeling a base de ácidos de frutas no lo hagas.
• combine una cucharadita de azúcar con una cucharada de crema, aplíquela sobre la piel del rostro y enjuague con agua tibia después de diez minutos.

Después del procedimiento de exfoliación de la piel del cuerpo, es necesario hidratarla. Para ello, utilice una loción corporal o una bruma con efecto hidratante. No lo use mucho como humectante. cremas grasas o aceites esenciales, ya que esto afectará negativamente al proceso de bronceado. Para hidratar la piel del rostro, también conviene utilizar cremas hidratantes de textura ligera.

Visitando el solárium

Si planeas broncearte en una zona turística con un sol muy intenso, es mejor empezar a visitar un solárium dos semanas antes de tu viaje. Esto es necesario para elevar el nivel de melanina en el cuerpo y activar la protección de la piel contra quemaduras. Conviene visitar el solarium más de una vez cada tres días, comenzando con una sesión de dos minutos y aumentando gradualmente el tiempo de estancia, pero sin superar la marca máxima permitida de diez minutos.

Ajustes de dieta

Ya en la etapa de preparación para el bronceado, conviene enriquecer tu dieta con productos que contengan beta-queratina, que favorece la absorción por la piel. rayos de sol. Estos productos se distinguen por su color naranja. También es necesario tomar un tratamiento con cápsulas de vitaminas A, E, C y B-12, que ayudan a conservar el procolágeno, una proteína que protege contra las quemaduras. Y para prevenir la piel seca, es necesario controlar la cantidad de agua que bebe al día, preferiblemente al menos un litro y medio.

Elegir un protector solar de calidad

No confíes en comprar protector solar a tu llegada; es mejor elegir un producto adecuado con antelación, ya que jugará un papel decisivo a la hora de minimizar los factores nocivos del sol abrasador.

Reglas de bronceado

En primer lugar, es necesario observar el régimen correcto de exposición a la luz solar. En ningún caso se debe tomar el sol durante el mediodía y la tarde, cuando la actividad solar es máxima. En este momento existe una alta probabilidad insolación o quemar. Se considera que el momento más óptimo para broncearse es desde la mañana hasta las once de la tarde, o después de las dieciséis de la noche.

También es necesario considerar la importancia de aclimatar paulatinamente la piel a los efectos de los rayos ultravioleta. Por primera vez, es mejor limitar la estancia al sol a cinco o siete minutos y luego refugiarse en la sombra. No tienes que preocuparte por el bronceado de tu piel. Los rayos del sol pueden afectar la piel incluso en la sombra, penetrando a través de sombrillas, toldos y nubes, por lo que en tiempo nublado conviene seguir las mismas reglas. Poco a poco, día a día, se debe ir aumentando el tiempo de permanencia en el espacio abierto, pero no superando los quince minutos.

Mientras toma el sol, no olvide cambiar de posición, volteándose boca arriba o boca abajo. Es mejor colocar una toalla enrollada debajo de la cabeza para mejorar la circulación sanguínea e intentar relajarse lo máximo posible. Si tiene sueño, es mejor salir a caminar o nadar, de lo contrario existe el riesgo de quedarse dormido y quemarse.

Antes de ir a la playa, aplícate protector solar sobre la piel limpia y llévalo contigo. No es necesario aplicar aceites ni productos que contengan alcohol, ya que pueden provocar quemaduras. También vale la pena ir a la playa. Gafas de sol, sombrero y agua potable.

Después de regresar de la playa, asegúrese de darse una ducha y aplicar una crema hidratante en la piel.

Todas las medidas anteriores tienen como objetivo evitar quemaduras. Este es un fenómeno muy desagradable, acompañado de enrojecimiento y picazón de la piel, formación de ampollas y descamación de la capa superior de la epidermis, que no parece muy agradable desde el punto de vista estético. Además, el ardor puede ir acompañado de náuseas, fiebre, dolores de cabeza, erupciones cutáneas, etc.

También es muy importante no quemarse con el sol porque la radiación ultravioleta tiene consecuencias irreparables para el organismo, incluso provocar cáncer, ya que elimina la capacidad de cambiar el ADN de las células epidérmicas. Sin embargo, el cumplimiento modo correcto bronceado y uso protector solar ayudará a evitar consecuencias tan desagradables.

Productos cosméticos y de bronceado para el hogar.

Hoy en día existe una amplia selección de protectores solares que son los principales aliados para obtener un tono uniforme, bonito, sin pigmentaciones ni quemaduras. Ud. protectores solares aproximadamente la misma composición, por lo que al elegir remedio adecuado Debes seguir el nivel de SPF indicado en el tubo. Es este indicador el que refleja las capacidades protectoras de un producto en particular, y debe estar en el rango de treinta a cincuenta.

Cuanto más clara sea la piel y hombre mayor, cuanto más cálido sea el clima del lugar de vacaciones elegido, mayor debe ser el nivel de SPF. Además, a la hora de elegir un protector solar, conviene prestar atención a marcas de renombre: Garnier, Vichy, Clinic, Librederm, Babchen, Nivea, etc.

Después de elegir una crema protectora adecuada, debe familiarizarse con las reglas para su uso:

• La crema debe aplicarse al menos veinte minutos antes de ir a la playa para que la protección tenga tiempo de activarse y empezar a actuar en fuerza ya al sol;
• Después de nadar, se debe volver a aplicar protector solar. Si no se planea nadar, es mejor aplicar la crema cada dos horas;
• el producto en sí debe mantenerse en bolsa de playa De lo contrario, bajo la influencia de la luz solar directa perderá sus propiedades protectoras.

Para aquellos que no confían en los cosméticos. producción industrial, maravilloso opción alternativa pueden ser medios preparados de forma independiente.

Estos productos cautivan por su naturalidad, bajo costo, inocuidad y la posibilidad de cambiar la receta a su discreción. La principal desventaja de utilizar productos bronceadores caseros es que no son capaces de proteger la piel de la radiación ultravioleta. Por eso se utilizan para darle a la piel un brillo dorado. tono oscuro no mientras esté al sol. Es decir, las recetas caseras se pueden utilizar cuando no se planea un viaje al mar, pero se desea broncear la piel o utilizarlas como medida adicional para potenciar el bronceado y conseguir una tonalidad uniforme.

Para que los remedios caseros funcionen eficazmente se deben aplicar sobre la piel limpia del cuerpo y del rostro mediante bastoncillos de algodón, asegurándose de que no queden rayas ni manchas.

Aplicar el producto seleccionado durante no más de veinte minutos sobre toda la piel expuesta, sin olvidar la zona detrás de las orejas, la nuca y los pies. Debes permanecer de pie mientras haces esto para evitar manchas y calvas. Después de lavar la composición, la piel debe estar hidratada. El procedimiento debe repetirse tres veces por semana hasta conseguir el tono deseado.

Si el resultado obtenido no es satisfactorio, puede deshacerse de ese bronceado mezclando una parte de alcohol con dos partes de agua y limpiando las áreas tratadas del cuerpo y la cara con la composición resultante. Las recetas caseras de bronceado más populares son:

• Una mezcla de cincuenta gramos de cacao en polvo y ciento cincuenta mililitros de agua.
• Una mezcla de trescientos gramos de cúrcuma y cien mililitros de agua.
• Una mezcla del jugo de dos o tres zanahorias y cincuenta gramos de glicerina.
• Una mezcla de cien mililitros de aceite de oliva y seis gotas de yodo (no aclarar).
• Una mezcla de treinta a cuarenta gramos de manzanilla seca e hilo. Verter la mezcla con un litro de agua hirviendo, dejar actuar dos horas, luego colar y frotar el caldo resultante sobre la piel por la mañana y por la noche (no enjuagar). La decocción debe conservarse en un recipiente de vidrio en un lugar fresco y oscuro.
• Una decocción de tres a cuatro cucharadas. cáscara de cebolla. Lavar la cáscara y verter quinientos mililitros. agua fría y cocinar a fuego lento hasta que el agua se ponga azul color marrón. Colar el caldo, verter en un recipiente de vidrio y limpiar la piel una vez al día sin enjuagar.

Cuidado de la piel después de tomar el sol

lo mas punto importante La clave para mantener el bronceado a largo plazo es la hidratación diaria de la piel.

Una vez obtenido el tono chocolate deseado, conviene evitar los baños calientes. Es mejor dar un poco de preferencia. Ducha caliente y libre de sulfatos detergentes para el cuerpo.

Después de la ducha, asegúrese de aplicar una crema hidratante en la piel del cuerpo y del rostro, que puede ser a base de aceites, o puede adquirir un producto especial para el cuidado de la piel para después del sol. Hay muchas variaciones esta herramienta– crema, gel, leche, spray. Los productos para el cuidado de la piel para después del sol se seleccionan individualmente, los principales criterios de selección son: textura ligera Productos, rápida absorción, potente efecto hidratante. Se consideran los más efectivos. los siguientes medios: spray para después del sol con extracto de cactus Ambre Solaire (Garnier), gel refrescante para rostro y cuerpo “Protección e Hidratación” de la serie Sublime Sun (L"Oral Paris), loción hidratante Sun Kissed Skin (Nivea).

Para cuidar tu piel después de tomar el sol, es obligatorio seguir usando protector solar con nivel alto SPF antes de salir a la calle, que también se debe aplicar en la zona del escote.

También debes utilizar cremas hidratantes a base de ácido hialurónico, agua termal, glicerina, aceites de aguacate y semilla de uva, extracto de arroz y adición de vitamina E y péptidos. Los productos que contienen dichos componentes favorecen la regeneración de la epidermis, volviéndola firme y elástica, lo que te permitirá mantener el bronceado durante mucho tiempo.

Además, se recomienda utilizar mascarillas hidratantes con colágeno y vitamina E para la piel del rostro y cuello una o dos veces por semana.

Recetas para mantener el bronceado

Además de los productos cosméticos para la piel después del bronceado, podemos recomendarte varias recetas caseras que ayudarán a calmar e hidratar la piel del rostro y el cuerpo, además de hacer que el bronceado dure más tiempo:

• Receta 1. Vierta treinta gramos de flores secas de tilo en dos vasos de agua hirviendo y déjelo por una hora, luego cuele y agregue cincuenta gramos de miel a la infusión. Limpiar la piel con la mezcla resultante y enjuagar después de quince minutos.
• Receta 2. Muele dos yemas de huevo con una cucharada de aceite de oliva y agrega una cucharada de miel tibia. Aplicar la composición sobre la piel y enjuagar después de quince minutos.
• Receta 3. Mezcla la pulpa de dos aguacates con el jugo de tres o cuatro zanahorias y luego agrega una cucharadita de aceite de germen de trigo. Aplicar la composición sobre la piel y enjuagar después de quince minutos.

Dos o tres semanas después de regresar de las vacaciones, el bronceado puede volverse sombra gris. En este caso, conviene realizar un ligero peeling de la piel, que ayudará a eliminar la capa muerta y devolver el bronceado a la frescura. Además de las cáscaras compradas en la tienda, puedes utilizar cáscaras caseras (azúcar, sal o café).

Además, pasadas un par de semanas de que tu piel se haya bronceado, puedes empezar a utilizar productos autobronceadores que ayudarán a mantener el tono de piel oscuro resultante.

Deberías utilizar productos autobronceadores al menos con menos frecuencia. tres o cuatro veces en la semana. EN medios modernos Hay partículas brillantes, polvo de oro, bronceador y otros componentes que pueden refrescar el bronceado y aportar luminosidad a la piel.

Dieta

Todas las recomendaciones nutricionales para mantener el bronceado tienen como objetivo mantener el equilibrio hídrico en el organismo, lo que ayudará a proteger la epidermis para que no se seque, además de acumular lo necesario. nutrientes, implicado en la formación del pigmento oscuro. Estas recomendaciones son bastante simples:

• beber al menos un litro y medio de agua al día;
• Incluya pescado de mar, aceites vegetales y nueces en su dieta para proporcionar al cuerpo la grasa "adecuada" para mantener la elasticidad de la piel y algunos aminoácidos que favorecen el pigmento oscuro. Además, los aceites y frutos secos contienen vitamina E, necesaria para el organismo tanto antes como después de tomar el sol;
• Continuar consumiendo productos con beta queratina para activar la producción de melanina. Estos productos pueden identificarse fácilmente por sus características. color naranja: zanahoria, calabaza, mango, melocotón, albaricoque, melón. La sandía y las espinacas también contienen mucha betaqueratina;
• Incluir en el menú el uso de alimentos que contengan vitamina A, que ayuda a que el tono dorado permanezca en la piel. largo tiempo. Mucha de esta vitamina está presente en la leche, los huevos, manteca, queso, hígado de res y tomates;
• Incluir en el menú el uso de productos que contengan vitamina C, que participa directamente en la protección de la epidermis. Se encuentra en todos los cítricos, fresas, grosella negra, Tomates.

Apoyo al bronceado con visita al solárium

Inmediatamente después de regresar de las vacaciones, no se recomienda visitar un solárium, ya que el bronceado aún está fresco y no se debe volver a secar la piel. Es mejor empezar a visitar el solarium después de tres o cuatro semanas para mantener el tono resultante. Visitar un solárium con estos fines implica una sesión por semana, que no dura más de cinco a siete minutos. Esto es suficiente para mantener el bronceado en el estado deseado sin dañar la piel. Después de visitar el solárium, asegúrese de hidratar su piel.

Factores que contribuyen a la desaparición del bronceado.

Después de que la piel haya adquirido un hermoso tono oscuro y uniforme, debes pagar Atención especial Factores que pueden dañar el bronceado o acelerar su desaparición de la superficie de la piel:

1. Tomar baños calientes, visitar baños y saunas. El punto es que cuando se expone a altas temperaturas, capa superior La epidermis se suaviza y desaparece junto con el bronceado.
2. Usar exfoliantes, toallitas duras, geles de ducha agresivos.
3. Frotar la piel con una toalla después de la ducha. Para mantener el bronceado, date palmaditas suaves en el cuerpo y la cara con una toalla.
4. El uso de cosméticos o remedios caseros con efecto aclarante o destinados a combatir manchas de la edad. Debe leer atentamente la composición de los productos utilizados para el cuerpo y el rostro durante y después del bronceado, y también tener cuidado al utilizar recetas populares. Si la composición contiene limón, pepino, aloe vera, su uso puede provocar la aparición de puntos de luz en la piel y arruinar la apariencia del bronceado.

Mantener una exposición solar adecuada para todos recomendaciones necesarias Durante la preparación y después del bronceado, una cuidadosa selección de los cosméticos o remedios caseros adecuados y su uso sistemático ayudarán no sólo a obtener un hermoso y uniforme color chocolate de la piel, sino también a mantenerlo. un largo periodo tiempo.

El verano está en su plenitud. Esto significa que, independientemente de su deseo, la piel se expone a la radiación ultravioleta y adquiere un agradable tono dorado o sombra de bronce.

Sin esfuerzo especial, te vuelves cada vez más atractivo. ¿Y cómo no pensar en conservar un regalo así de la naturaleza durante más tiempo?

En aras de la objetividad, cabe señalar que la duración del bronceado de la piel depende de características individuales piel. El bronceado se “desvanece” más rápido en las personas de piel clara, mientras que en las de piel oscura dura más.

Además, el tiempo que dura un bronceado depende de la zona en la que se obtuvo. Así, un bronceado del sur se aclara más rápido que un bronceado obtenido en la zona media. El bronceado de mar, en comparación con el de río, también es inestable. Pero, a pesar de todas estas características, existen reglas que, en cualquier caso, te ayudarán durante más tiempo. Mantén tu bronceado.

Cómo mantener el bronceado: reglas.

• Regla No. 1. Medidas preventivas.

¿Quieres ponerte hermosa? incluso broncearse? Ocúpate de esto con anticipación. Taza jugo de zanahoria por la mañana durante las vacaciones ayudará a que la piel “absorba” más intensamente los rayos del sol, manteniendo el bronceado adquirido.

Antes de cada baño de sol, limpia tu piel con exfoliante suave. Una piel “renovada” te ayudará a conseguir un bronceado uniforme.

• Regla número 2. El lugar óptimo para broncearse.

• Regla número 3. Cómo arreglar adecuadamente tu bronceado.

La forma más sencilla de arreglar un bronceado es aplicar en la piel productos especiales etiquetados como "después del bronceado". Contienen ingredientes calmantes para la piel y fijan el tono resultante en la piel.

Es útil en este momento (después de tomar el sol) limpiar la piel con té negro preparado. Las hojas de té son adecuadas no solo para enjuagar la piel, sino también para lavarla.

Podrás arreglar tu bronceado y mantenerlo por más tiempo sombra oscura piel, recurriendo a la gente. Para ello es adecuada una mascarilla de tomate que se aplica en todo el cuerpo. Para prepararlo añade 1 cucharada a la pulpa de 2 tomates maduros. aceite vegetal y 4 cucharadas de requesón bajo en grasa.

• Regla nº 4: Hidratar la piel bronceada.

Creo que todo el mundo entiende que el bronceado es una especie de grado leve. Esto significa que después del bronceado, la piel intenta recuperarse.

¿Cómo se manifiesta esto? La piel demasiado seca comienza a desprenderse y literalmente a "desprenderse" de células muertas y bronceadas. Para ralentizar este proceso, la piel debe hidratarse completamente utilizando humectantes cosméticos etiquetados como "súper".

• Regla nº 5. Tabú sobre los productos blanqueadores.

Por supuesto, no debes caer en la histeria y declarar desinteresadamente: "No me lavaré para no quitarme el bronceado". Puedes y debes lavarte tú mismo, pero debes evitar el uso de cepillos y paños duros, que ayudan a exfoliar la capa superior de la piel.

Esto es lo que realmente debes evitar si quieres mantén tu bronceado por mucho tiempo, así es . El nombre mismo de estos productos contradice fundamentalmente la exigencia que se plantea a uno mismo de "conservar el bronceado".

• Regla número 6. Centrarse en una nutrición adecuada.

La vitamina A ayudará a mantener el bronceado.

Albaricoques, zanahorias, pescados grasos, leche y huevos: estos son los Los productos se convertirán en tus aliados. Además, los expertos recomiendan absorber intensamente la vitamina A y después de completarla durante 1-2 meses.

Si lo desea mantén tu bronceado— enriquece tu dieta con aceites vegetales, una variedad de verduras y frutas rojas y amarillas. La vitamina C que contienen ayudará a mantener tu piel bronceada y a recuperarse (si es necesario) del exceso de radiación ultravioleta.

• Regla #7: Creación bronceado falso.

Probablemente ya lo hayas adivinado. hablaremos de moderno preparaciones cosméticas con efecto autobronceador. También se puede utilizar un solárium si no hay contraindicaciones.

Y en casa de manera accesible El bronceado artificial es una crema/loción/gel autobronceador. Antes de utilizar cualquier producto cosmético de este tipo, conviene leer atentamente las instrucciones. Al fin y al cabo, hay fármacos cuyo efecto aparece al cabo de unas horas, y hay aquellos que conviene utilizar con regularidad (durante varias semanas) hasta que aparezca un tono dorado en la piel.

También se diferencian en el tono que “aparece” en la piel, desde un tono dorado claro hasta un tono bronce oscuro o incluso el color del chocolate con leche. Por lo tanto, cuando utilice productos autobronceadores, no exagere el efecto.

Califica el material:

Un bronceado marino es maravilloso en sí mismo, como recordatorio adicional del tiempo pasado en el mar y como motivo para contarles a sus amigos sobre sus vacaciones en países cálidos. La piel bronceada llama la atención, no se ven pequeños defectos en ella, no requiere abundantes cosméticos disimulados y, en general, el bronceado se asocia con la salud, un estilo de vida saludable y el atractivo.

Es bastante natural que tanto hombres como mujeres, al regresar del mar, busquen formas de mantener el bronceado sureño el mayor tiempo posible. Veamos las formas más fáciles de ahorrar. color oscuro piel, y al mismo tiempo cuidarla después de un periodo de exposición solar intensa.

Preparándose para las vacaciones

Incluso antes de viajar a Egipto u otro país cálido, debes elegir los cosméticos adecuados para tu piel:

• crema de protección UV;
• un prolongador especial del bronceado o una crema hidratante habitual.

Los cosméticos especiales protegerán la piel del exceso de radiación ultravioleta y evitarán el desarrollo de quemaduras. En consecuencia, cuanto menos dañada esté la piel, menos se pelará y más tiempo durará su profundidad y color saturado.

El objetivo del prolongador es una hidratación profunda, que rara vez puede proporcionar una crema de cuidado corporal normal. El prolongador se aplica inmediatamente después de la ducha y se deja toda la noche.

Vídeo: neceser de verano para vacaciones.

Bronceémonos adecuadamente

Para que la piel no se despegue durante las vacaciones, es necesario abordar la cuestión del tiempo y la duración de los baños de sol con prudencia. momento optimo para broncearse, especialmente en los primeros días: estas son las horas de la mañana, hasta las 10 am aproximadamente, y las horas de la tarde, de 17 a 18 horas. En los primeros días es mejor estar a la sombra: allí también hay luz ultravioleta, pero no tanto en comparación con los lugares donde la piel está expuesta a la luz solar directa.

La piel del rostro requiere una protección especial con protectores solares con un nivel máximo de protección ultravioleta, ya que si podemos cubrir el resto del cuerpo con ropa, el rostro seguirá expuesto a los rayos solares.

El producto para labios también debe elegirse con el máximo SPF. Y definitivamente de noche hidratación profunda. La preparación gradual de la piel para la luz solar será una excelente prevención de la rápida exfoliación de la capa superficial que contiene melanina.

La nutrición como forma de mantener el bronceado durante mucho tiempo.

Una dieta variada es importante para la salud de la piel, independientemente de si prefieres el mar o las estaciones de esquí. Si hablamos de formas de mejorar el estado de la piel y su capacidad de recuperación después de la exposición a sol activo, entonces conviene dar preferencia, en primer lugar, a las variedades de pescado graso. Afortunadamente, los balnearios son el mejor lugar para darse un capricho con pescado fresco y otros mariscos.

Los pescados grasos contienen omega-3 poliinsaturados ácido graso, que tienen un efecto beneficioso sobre la piel, ayudan a mejorarla apariencia y elasticidad. Las vitaminas también son importantes. Especialmente aquellos que tienen un pronunciado efecto antioxidante. Se trata de vitamina C, A y E. Bajo la influencia de la luz solar, la piel se forma. un gran número de Radicales libres que dañan las paredes celulares.

Las células dañadas no viven mucho tiempo. Mueren y se desprenden de la superficie de la piel.

Para compensar la falta de estas vitaminas, es necesario tomar un complejo de vitaminas y minerales o no limitarse a frutas maduras, verduras, jugos y otras cosas sabrosas y saludables.

Cuidado de la piel después del mar

La cuestión de cuánto tiempo puede durar un bronceado después de unas vacaciones debe abordarse teniendo en cuenta las características individuales de la piel. Si tu piel se broncea mal y se quema rápidamente, entonces no deberías esperar un bronceado después de tus vacaciones, que fueron en julio. cuidado apropiado durará hasta mediados de otoño.

Ya en agosto, los propietarios de piel celta serán tan blancos como antes. Pero quienes se broncean inmediatamente y sin problemas pueden oscurecerse durante mucho tiempo. Cómo menos piel Cuanto más susceptible al daño de los rayos UV, más tiempo podrás lucir tu bronceado marino.

Si la piel se desprende, es imposible detener este proceso. Sólo puedes disimular este proceso con bronceadores y cremas autobronceadoras.

• Bronceadores.

La forma más sencilla de mantener la saturación del color sin resecar la piel en un solárium. Como producto con bronceadores, puedes elegir cualquier crema bronceadora que contenga azúcar de caña: dihidroxiacetona.

Este componente natural se absorbe en las capas superficiales de la epidermis y al contacto con el aire se oscurece, dando a la piel sombra chocolate. Esto es lo que se utiliza para obtener color deseado piel durante el procedimiento de bronceado instantáneo.

Una crema con bronceador se aplicará uniformemente sobre un bronceado natural y no permitirá que el color de su piel se desvanezca.

Otra ventaja de los productos bronceadores con bronceadores, además de su capacidad para mantener la intensidad del bronceado deseada, es su capacidad para hidratar la piel en profundidad. Por tanto, el beneficio de su uso será el doble.

• Cremas autobronceadoras.

Las cremas autobronceadoras también son adecuadas para mantener un rico color bronceado natural. Pero no proporcionarán el mismo nivel de hidratación que los productos bronceadores.

• Visita al solárium.

La forma más eficaz de estar constantemente “chocolateado”. Para poder apoyar tono deseado piel, no necesitarás pasar mucho tiempo en el solárium. Para la mayoría, un par de sesiones a la semana de 5-7-10 minutos serán suficientes.

¿Qué ayudará a "eliminar el bronceado"?

Cualquier cosa que ayude a exfoliar tu piel hará que tu bronceado parezca más claro.

• Procedimientos térmicos.

Un baño o una ducha caliente ayuda a que la capa superior de la piel se hinche y esto hace que sea mucho más fácil despegar. Por ello, es recomendable limitarse a una ducha fría y evitar el baño durante un tiempo.

Visitar saunas y baños de vapor no contribuye al bronceado prolongado.

• Impacto mecánico.

No debes utilizar paños ásperos ni exfoliantes corporales, ya que cuanto más exfoliación, más pálido será el bronceado.

• Exposición a sustancias químicas.

Cualquier producto que tenga efecto aclarante o blanqueador reducirá la intensidad del bronceado. Por lo tanto, todos tus productos de uso diario deberán ser revisados ​​​​para detectar la presencia de vitamina C, extracto de limón, pepino y otros componentes, cuya finalidad es aclarar la piel y eliminar la pigmentación.

1. Durante una o dos semanas antes de salir al sol, utilice un exfoliante o un exfoliante suave a diario. Las células muertas en la superficie de la piel hacen que el bronceado se aplique de manera desigual.
2. Empiece a tomar vitaminas A y E, combinadas o por separado. La vitamina A estimula la producción de melanina y te convertirás en chocolate más rápido, y la vitamina E suaviza e hidrata la piel, lo que le permitirá lucir genial.
3. Beba jugo de zanahoria, que es rico en betacaroteno, que también es necesario para la producción de melanina. Recuerde que el betacaroteno es soluble en grasa, lo que significa que requiere grasa para ser absorbido. Agrega nata o una cucharada de aceite vegetal al jugo.
4. Para broncearse rápidamente, no es necesario acostarse (pararse) durante una hora, girando un lado hacia el sol y luego el otro. El bronceado mejora y más rápido cuando estás en movimiento. Juega, corre, diviértete y el sol hará su trabajo.
5. Si recuerdas que el bronceado no sólo debe ser rápido, sino también bello y saludable, permanece al sol antes de las 11-12 de la noche y después de las 4 de la tarde. ¡Y asegúrate de usar protector solar!
6. Un producto con bronceadores te ayudará a broncearte rápidamente al sol. No se trata de un autobronceador, sino de una loción o crema especial con ingredientes que estimulan la producción de melatonina.
7. Mientras tomas el sol, ¡bebe! Agua, por supuesto. Aumenta en un litro tu ingesta diaria, tu piel te lo agradecerá y quedará firme y tersa, a pesar del efecto deshidratante de la radiación ultravioleta.
8. Asegúrese de aplicar antes de acostarse. crema nutritiva de la línea “After the Sun” o cualquier suavizante y calmante. Esto permitirá que la piel descanse y se recupere para el día siguiente.
9. Cuando regreses del mar, tu cuerpo será como posos de café. ¡No frotes! A menudo se recomienda utilizar café como exfoliante, y esta es una gran idea, pero no si quieres mantener un tono de piel oscuro. Simplemente aplique ligeramente café molido en su cuerpo y enjuáguelo. agua tibia. El café mejorará la pigmentación.
10. Lávate la cara con té. Las hojas de té secas son un excelente antiséptico, previenen la inflamación y el acné. El extracto de té reafirma y refresca la piel y ayuda a mantener su tez oscura.
11. Aplicar un autobronceador ligero una vez por semana. ¡No corres el riesgo de que te salga naranja o con manchas porque tu piel ya está bronceada! Apóyalo con un autobronceador y disfruta del efecto durante meses.
12. No vayas a la sauna ni a la casa de baños, no te frotes la piel con una toalla. ¡Cuidado, sé amable!
13. ¡Come salmón! Las variedades de pescado graso ayudan a que la piel retenga el pigmento oscuro por más tiempo.
14. Toma una ducha fría. Al tonificar los vasos sanguíneos y la piel, ralentizarás el proceso de exfoliación de las capas pigmentadas.
15. Si el tiempo lo permite, puedes salir al aire libre y tomar el sol en tu tiempo libre o los fines de semana, refrescando así tu bronceado y reforzándolo. La piel bronceada “absorbe” bien los rayos del sol y una o dos horas a la semana es suficiente.

La mayoría de las vacaciones de verano suelen transcurrir a la orilla del mar. Las tan esperadas semanas conllevan el objetivo no sólo de relajarse, sino también de adquirir el deseado bronceado sureño, del que podrás lucir durante el resto del verano. Pero, ¿el color de piel bronceado es tan duradero después del mar? ¿Cómo puedes mantener el bronceado por más tiempo? De hecho, según las estadísticas, incluso un bronceado marino de dos semanas dura sólo veinte días en pieles pálidas, cuarenta y cinco días en pieles claras y dos meses en pieles oscuras.

Formas de arreglar un bronceado de mar

No es ningún secreto que un bronceado sureño se desvanece rápidamente, pero existen varias formas de prolongar la permanencia del bronceado en la piel durante mucho tiempo. Veamos los más efectivos, que te permitirán lucir tu bronceado marino durante varios meses más.

Nutrición adecuada después de un viaje.

Esta es una de las formas más sencillas de ayudar a tu piel a mantener un bronceado marino. El hecho es que el bronceado básicamente desaparece junto con la descamación de la piel. En verano, este problema es especialmente relevante debido a la piel seca, el sol abrasador y el viento caliente. Estos factores desfavorables pueden anular todos los esfuerzos de los turistas por adquirir tono deseado piel.

Tomar vitaminas ayuda en este asunto, a saber, las vitaminas E y A. Con su ayuda, no solo puedes eliminar consecuencias indeseables La exposición a la luz solar, pero también provoca que los melanocitos aumenten la producción de melanina, el pigmento de la piel, que le da un tono más oscuro.

Las vitaminas mencionadas se pueden adquirir en la farmacia, pero periodo de verano No es necesario recurrir a esta solución: todo lo que necesita está en el jardín. Las vitaminas A y E se encuentran en el brócoli, las zanahorias, los albaricoques, las frutas y verduras, las rojas y flores naranjas. También son ricos en estas vitaminas los mariscos, los cereales, los productos lácteos, la mantequilla (tanto manteca como vegetal) y el hígado. Lo mejor es hacer ensaladas de vitaminas y condimentarlas. una pequeña cantidad Aceite vegetal para que se absorban mejor.

Hidratación de la piel

La exfoliación de la piel y la pérdida del color bronce también se producen debido a la resequedad de los poros. Este es un proceso inevitable que ocurre en el verano, ya que el aire libre favorece la liberación de humedad. Si esto no sucediera, el cuerpo humano simplemente se sobrecalentaría. Para no alterar la termorregulación, el cuerpo puede beneficiarse de la hidratación. Esto ayudará a mantener viva y elástica al menos la capa superior de la epidermis durante el mayor tiempo posible. La mejor forma de hidratar es una crema con efecto hidratante o leche. Estos productos se aplican inmediatamente después de una sesión de bronceado.

Sería un error pensar que hidratamos lo suficiente nuestra piel durante las vacaciones. Se deben utilizar productos hidratantes incluso después de regresar a casa. Regularmente después de la ducha, se recomienda lubricar el cuerpo con aceites esenciales: extractos de árnica, hamamelis, cola de caballo o cítricos. Todos estos aceites aromáticos tienen la capacidad de retener la humedad en los poros de la piel y evitar que se seque. La cara se puede limpiar con tónicos especiales. Muy buena accion proporciona tónico con agua de rosas Y té verde. Entre los remedios caseros, recomendamos utilizar leche o cremas para frotar.

Nutrición de la piel

Con el final del verano llega el momento en el que se pierde el bronceado de la piel. Para evitar que esto suceda, la piel debe nutrirse con diversas sustancias que le resulten beneficiosas. Las mascarillas hechas con miel, avena y huevos tienen un efecto excelente. Con la ayuda de estas mascarillas, las células epidérmicas reciben nutrientes, la piel se protege contra grietas y se eliminan toxinas y sebo de su superficie. Para saturar la piel tanto como sea posible y mantener el bronceado, son adecuadas las siguientes mascarillas: una mascarilla de tomate, una mascarilla de zanahoria, una mascarilla de posos de café, una mascarilla con orégano y lavados de té.

Todas las máscaras son bastante fáciles de hacer. Para una mascarilla con tomates, basta con mezclar tomate picado con requesón y aceite vegetal y aplicar la mascarilla durante diez minutos todos los días. La mascarilla de zanahoria consiste en una mezcla de jugo de zanahoria, aceite de oliva y yema de huevo. Todos los ingredientes se mezclan en cantidades iguales y la mascarilla se aplica sobre la piel durante veinte minutos.

Se aplica una mascarilla hecha con posos de café siguiendo el mismo principio, pero solo es necesario elegir café fino para que no cree un efecto exfoliante. Para aplicar una mascarilla con orégano, se mezclan las flores de la planta con miel y yema, tras lo cual se aplica sobre el cuerpo durante veinte minutos para fijar el bronceado. Los procedimientos con té consisten en lavar con una solución débil de té verde o frotar con té verde en forma de cubitos de hielo. Se pueden realizar procedimientos similares agregando canela o henna al té.

ir al solárium

Un bronceado marino no desaparecerá si se lo controla constantemente en un solárium. Tan pronto como se noten los primeros signos de aclaramiento de la piel, es necesario visitar un solárium y someterse a una breve sesión. Cinco minutos a la semana son suficientes para mantener el color bronce de la piel durante todo el año.

¿Cómo broncearse correctamente?

Para que el bronceado sea uniforme y duradero es necesario cuidarlo al inicio de tus vacaciones. Antes de ir al mar, es necesario preparar adecuadamente la piel: pelarla y eliminar todos los elementos queratinizados y exfoliantes de su superficie. La piel se cuece al vapor y se limpia bien con un paño duro. Las placas de piel no viables aún podrán conservar un bronceado sureño, por lo que debes deshacerte de ellas con anticipación.

Al tomar el sol, no debes permanecer bajo el sol todo el tiempo. Mayoría bronceado efectivo- Se trata de un bronceado, intercalado con nadar en el agua o permanecer a la sombra. Así es como la piel absorberá mejor la siguiente dosis de radiación ultravioleta. Cuando vaya a la playa, puede lubricar su cuerpo con loción bronceadora; con su ayuda, su piel percibirá mejor los rayos del sol.

Después de las vacaciones, no conviene ir con frecuencia a la casa de baños o a la sauna, lavarse con un paño duro o utilizar geles de ducha con partículas abrasivas. Lo mejor es hacerlo a diario. ducha fria y caliente, que puede dar a la piel elasticidad y salud por más tiempo.

Cómo broncearse correctamente

Puedes mantener un bronceado sureño por más tiempo después de tus vacaciones si te frotas bien antes de ir a la playa. De lo contrario, las células muertas se secarán y comenzarán a absorber humedad de las sanas, lo que provocará descamación y diversos grados de pigmentación (manchas de color en el cuerpo). Para fregar en casa puedes utilizar:

1. Sal o azúcar;
2. Café;
3. Exfoliantes profesionales o geles de ducha con aditivos especiales.

Si no tienes nada de eso a mano o ya estás en la playa, límpiate con arena. Por cierto, esta es una excelente prevención de la celulitis y los vellos encarnados después de la depilación. Sólo contraindicado en heridas y cortes.

Foto - Exfoliante de café

A continuación, debes elegir las cremas adecuadas para tomar el sol. Debes utilizar cosméticos con filtros UV incluso en invierno, esto ayudará a preservar bronceado de verano y preparar la epidermis para la nueva temporada. Un excelente activador es el aceite de oliva. Se puede utilizar tanto en el cuerpo como en el rostro. El éter de oliva también te ayudará a protegerte de las quemaduras en los primeros meses de actividad solar. Si te aplicas regularmente un par de gotas de este producto después de la ducha, la pigmentación durará al menos un par de meses más de lo habitual.

Tips para bronceado adecuado y para evitar perder el tiempo demasiado tiempo:

1. Lavar con agua corriente sin añadir cloro. El cloro es elemento químico, que blanquea la piel;
2. Siempre después de tomar el sol y nadar en agua salada, apúrate a lavarte en una fuente fresca, de lo contrario la epidermis comenzará a deshidratarse y desprenderse;
3. El cuidado adecuado le ayudará a conseguir un bonito bronceado y a mantenerlo. Utiliza siempre cremas protectoras frente al sol (el factor se selecciona según tu tipo de piel), no tomes el sol entre las 11 y las 14 horas y utiliza lociones hidratantes después de la ducha.

Mucha gente asocia el verano con la relajación, el mar y, por supuesto, un bonito bronceado, que para la mayoría de las personas es el principal indicador de atractivo y bienestar. Por eso, casi todas las mujeres, al regresar de vacaciones, sueñan con mantener el mayor tiempo posible un tono de piel bronceado, lo que le da un encanto especial a su cuerpo y le recuerda los maravillosos momentos pasados ​​en la playa. Desafortunadamente, la mayoría de las veces el bronceado desaparece dos o tres semanas después de las vacaciones y, como resultado, no queda ni rastro del tono dorado.

Como usted sabe, la duración del bronceado marino depende de varias razones y, principalmente, de dónde se obtuvo exactamente: a la sombra o bajo sol abrasador. En el segundo caso, la piel sufre un estrés grave e intenta recuperarse en poco tiempo Por lo tanto, se desvanece con bastante rapidez y, si el tono bronce se obtuvo gradualmente, durante mucho tiempo, durará más. Por supuesto, la durabilidad del bronceado también puede variar según el tipo de color de la epidermis. Así, por ejemplo, en piel blanca El tono dorado dura, por regla general, no más de 20 días y el color oscuro dura unos 60 días.

De hecho, se puede mantener el bronceado después del mar durante más tiempo, y para ello existen varios métodos que implican procedimientos especiales y adherencia a una determinada dieta. Pero antes de comenzar a implementar su plan, vale la pena comprender por qué el bronceado desaparece y por qué la piel, habiendo adquirido un tono dorado, no permanece así para siempre, sino que poco a poco se vuelve pálida y vuelve a su estado normal. Es que las células epidérmicas tienen una alta capacidad regenerativa, es decir, se renuevan constantemente. Y dado que el bronceado afecta solo a la capa superficial de la piel, las partículas queratinizadas, al morir, privan gradualmente a la dermis del tono dorado deseado. Por supuesto, es imposible detener por completo este proceso, pero cualquier belleza puede ralentizarlo, solo necesita familiarizarse con algunas de las recomendaciones que se presentarán a continuación.

El bronceado es un cambio en el color de la piel bajo la influencia de la radiación ultravioleta debido al aumento de la producción de un pigmento colorante específico (melanina). Es esta sustancia la que le da a la dermis un tono seductor, por lo que muchos representantes del buen sexo están dispuestos a pasar horas en la playa. Además, la melanina estimula la síntesis de otro componente importante para el funcionamiento normal del organismo: el colecalciferol (vitamina D3), que participa en la regulación de muchos procesos metabólicos y estimula la producción de determinadas hormonas. En este sentido, podemos concluir que el bronceado es hasta cierto punto beneficioso para la piel, sólo es importante saber cómo adquirir una tonalidad dorada sin perjudicar la belleza y salud de la dermis y cómo mantener el resultado durante mucho tiempo.

Uno de condiciones importantes Para obtener un bronceado uniforme y, lo más importante, más duradero, es necesario preparar primero la piel, de la que es necesario eliminar las partículas muertas y las impurezas. Para estos fines es necesario utilizar pelado mecanico- un procedimiento que permite igualar la textura de la piel, lo que, a su vez, asegurará un tono dorado uniforme. No olvide que después de dicha limpieza la dermis se vuelve más vulnerable a los efectos de la radiación ultravioleta, por lo que después de tales procedimientos debe comenzar a tomar el sol solo después de unos días.

El error más común que cometen muchas mujeres con la esperanza de conseguir un bonito bronceado es la exposición incontrolada e irreflexiva al sol abrasador. Por supuesto, de esta manera puedes broncearte bastante rápido, pero la probabilidad de sufrir una quemadura grave es muy alta. Además, un bronceado adquirido de esta forma probablemente desaparecerá al cabo de 2 o 3 semanas, cuando piel dañada comenzará a desprenderse. Para mantener un bonito tono dorado de piel durante mucho tiempo es necesario aprender a tomar el sol correctamente, no sólo controlando la duración de la exposición al sol, sino también prestando atención al momento del día elegido para broncearse. Es mejor visitar la playa antes del mediodía o después de las 15:00; durante estos períodos, la actividad del sol disminuye y, en consecuencia, se minimiza el riesgo de quemaduras.

Al broncearse, la piel no solo recibe sustancias beneficiosas que se sintetizan bajo la influencia de la radiación ultravioleta, sino que también pierde una gran cantidad de humedad. Por lo tanto uno más etapa importante Cuidar la epidermis durante este período consiste en hidratarla profundamente, de lo contrario la piel comenzará a desprenderse y, junto con las células muertas, desaparecerá el tono deseado. Para reponer la falta de humedad en las células, conviene utilizar productos especiales diseñados para el cuidado de la piel después de tomar el sol. Al mismo tiempo, no debes utilizar cosméticos que contengan componentes que tengan un efecto blanqueador (extracto de pepino, jugo de limón o celidonia, etc.), de lo contrario es poco probable que puedas mantener el bronceado durante mucho tiempo.

Pocas personas saben que la duración del bronceado depende en gran medida de la dieta. Con un suministro insuficiente de nutrientes al cuerpo, las células de la piel experimentan falta de oxígeno, pierden su capacidad de retener la humedad y comienzan a renovarse intensamente. Por eso, mientras tomas el sol, conviene intentar diversificar tu menú con productos que contengan grandes cantidades de vitaminas (A, E y C), lo que no solo ayudará a minimizar Consecuencias negativas influencia de los rayos ultravioleta, pero también activa la actividad de las células productoras de melanina. Estos productos incluyen zanahorias, tomates, albaricoques, calabazas, espinacas, repollo, hígado de res, aceites vegetales, cereales y mariscos. Si es necesario, se pueden tomar preparados farmacéuticos que contengan complejos vitamínicos, pero para ello es recomendable consultar primero a un médico. También es muy importante beber suficientes líquidos ( agua mineral, té verde y jugos naturales): esto le ayudará a evitar la deshidratación y la piel seca.

Puedes mantener un hermoso tono de piel bronceado durante mucho tiempo utilizando varios cosméticos autobronceadores. Estos cosméticos aceleran la síntesis de melanina y ayudan a mantener durante mucho tiempo el bronceado obtenido en el mar. Dichos productos deben ser de alta calidad, de lo contrario la piel puede mancharse y no quedará ni rastro de su antigua belleza. Uno mas de una manera efectiva Para mantener un bronceado seductor, puedes visitar un solárium, que no debes visitar más de dos veces al mes, por supuesto, en ausencia de indicaciones médicas.

Para mantener el bronceado durante mucho tiempo, es necesario aprender a cuidar adecuadamente la piel bronceada. Después de tomar el sol, conviene evitar visitar la casa de baños y la sauna, así como utilizar agua caliente para lavar el cuerpo - procedimientos similares son ciertamente importantes para limpieza profunda piel, pero solo pueden dañar el bronceado. Además, es necesario evitar el uso de toallitas y agentes exfoliantes, que pueden borrar de la piel el tono adquirido en el mar y de forma desigual.

Necesidades de la piel bronceada atención integral y protección. en el arsenal cosmetología popular Existe una gran cantidad de recetas para preparar productos que contribuyan a la conservación a largo plazo del bronceado marino. Contienen ingredientes naturales y accesibles que pueden reemplazar fácilmente cosmética profesional diseñado para estos fines.

Mascarilla de zanahoria con aceite de oliva

Este producto ayudará a reponer la deficiencia de nutrientes en las células de la piel y a mantener un hermoso bronceado durante mucho tiempo después del mar. mascarilla de zanahoria No se recomienda para personas con piel muy pálida, de lo contrario puede adquirir un tinte amarillo desagradable.

• 2 raíces de zanahoria;
• 100 ml de aceite de oliva.

• Rallar las zanahorias peladas y exprimir el jugo de la pulpa resultante.
• Mézclalo con aceite de oliva tibio y lubrique la piel con el producto preparado.
• Después de 20 minutos, enjuaga tu cuerpo. agua fría sin jabón.

Mascarilla de tomate con requesón

Esta mascarilla ayudará a prolongar significativamente la oscuridad de la piel, saturar la dermis de humedad y darle elasticidad.

• 2-3 tomates frescos;
• 50 ml de aceite de oliva;
• 100 g de requesón graso.

• Muele los tomates en una licuadora, agrega requesón y mantequilla a la suspensión resultante.
• Mezclar todo bien y aplicar la mezcla preparada sobre la piel.
• Después de 20 a 25 minutos, tome una ducha de contraste.

Mascarilla de yema con orégano y miel

Este producto nutre perfectamente la piel y ayuda a mantener un tono dorado duradero.

• un puñado de hojas y flores frescas de orégano;
• 80 g de miel;
• 2 yemas de huevo.

Preparación y uso:

• Moler el orégano con un mortero, agregar la miel y las yemas.
• Mezcle bien todos los componentes y aplique la masa resultante en el cuerpo durante 15 a 20 minutos.
• Enjuague su piel con agua fría sin jabón.

Baño de café

Este procedimiento satura las células de la piel con antioxidantes y previene la destrucción de la melanina, que le da a la dermis un tono bronce. Es importante tener en cuenta que los baños de café tienen un efecto estimulante sobre el sistema nervioso, por lo que no se recomienda tomarlos antes de acostarse.

Metodo de cocinar:

• Prepara 500 ml de café natural fuerte y viértelo en el agua del baño (no debe estar demasiado caliente).
• El procedimiento dura entre 20 y 25 minutos. Los posos de café restantes se pueden mezclar con aceite vegetal en proporciones iguales y usarse como un exfoliante suave que no solo limpiará la piel de impurezas, sino que también la ayudará a mantener un hermoso tono.

En verano, la piel adquiere un tono chocolate de forma natural bajo los rayos del suave sol del sur, y quieres conservar esta belleza y encanto durante mucho tiempo. Es agradable no sólo volver bronceado de las vacaciones, sino que después de unos meses poder brillar con una piel con un bronceado agradable y uniforme.

Resulta que nada es imposible en este mundo. Con un cuidado adecuado y razonable de su cuerpo, comer productos necesarios Tu encanto será envidiado durante mucho tiempo. Habiendo reunido los consejos de bellezas que saben cómo mantener un bronceado uniforme durante mucho tiempo, hemos preparado para ti las 10 mejores recomendaciones sobre cómo mantener un bronceado después del mar.

Sólo es importante saberlo, en beneficio tanto de la belleza como de la salud. Y si ya recibiste un par hermoso color Si te bronceas, intenta protegerlo por más tiempo.

Prevención

Antes de ir a tomar el sol, prepara tu cuerpo si tienes pensado mantener el bronceado durante mucho tiempo. Basta con beber un vaso de zumo de zanahoria todas las mañanas.

Aprenda a tomar el sol a la sombra en lugar de bajo el caluroso sol del mediodía. Esto alargará la vida de tu bronceado, que además será uniforme y tu piel no se quemará.

Dirígete a la playa con la piel clara. Sería bueno exfoliar para eliminar las células viejas de la piel.

Nutrición de la piel

Después de broncearse, la piel ha adquirido no solo mucho. sustancias útiles para tu cuerpo, que necesitas conservar, pero también perdió una gran cantidad de agua. Por lo tanto, ahora es necesario hidratarlo con más frecuencia, de lo contrario comenzará a desprenderse. Y junto con las células muertas, también se elimina el bronceado. Utilice una variedad de cremas diseñadas específicamente para el cuidado de la piel después del sol. Están marcados como "súper".

Para mantener tu bronceado después del mar, evita los cosméticos que decoloran. piel oscura. Si pretendes ser una barra de chocolate, no utilices mascarillas cosmeticas, cremas, así como recetas populares que ayudan a darle blancura a la piel. Aún conociendo sus beneficios, tómate el tiempo para mantener tu tez oscura. Sustituye las cremas que contengan extractos de pepino, limón, leche o celidonia por otras similares sin estos componentes.

Más vitaminas

Comienza una nutrición adecuada mientras tomas tratamientos solares en la playa. Para evitar que tu piel se deshidrate, bebe al menos un litro y medio de absolutamente cualquier líquido al día. Podrían ser jugos, bebidas.

Cuidar la preservación bronceado chocolate productos que contienen vitamina A. Protegen el bronceado de la destrucción, ya que además estimulan la producción de melanina. Coma más albaricoques, pescados grasos y huevos, zanahorias, hígado de res y tomates.

La vitamina A es bien aceptada por el cuerpo sólo en combinación con grasas vegetales. Por lo tanto, es útil preparar una ensalada de zanahoria con la adición de aceite vegetal o crema agria baja en grasa. Es especialmente útil consumir estos alimentos en los dos primeros meses después de regresar de las vacaciones.

Betacaroteno

No olvides reponer tus reservas de betacaroteno, que contribuye al oscurecimiento de la piel. La comida deliciosa ayudará con esto. verduras saludables y frutos de color rojizo-escarlata y color amarillo. El efecto del melón en el cuerpo es especialmente valioso aquí. Para maximizar el efecto, consume al menos 300 g de esta maravillosa y sabrosa fruta.

El poder de los posos del café

Los posos de café también tienen una función protectora. Se recomienda limpiar la piel del rostro, pero si se desea aplicar en todo el cuerpo.

Utilizar los posos del café es muy fácil. Basta con aplicarlo sobre la piel durante 15 minutos y luego enjuagar con movimientos ligeros. Este producto infalible cuida tu bronceado y salva tu piel de la celulitis.

El poder del té

Esta maravillosa bebida puede mantener el bronceado durante mucho tiempo. Lavando tu cara con té negro, permanecerás moreno y atractivo durante muchos meses. Agrega un poco de té a tu baño o haz cubitos de hielo para frotarlos en la cara por la mañana.

Mascarillas de tomate fresco

Tomates frescos, preferiblemente cultivados por tu cuenta. trama personal, triturar hasta obtener una pasta y colocar en una capa igual sobre la cara y el cuello. Si hay muchos tomates, puedes utilizarlo para todo el cuerpo. Pasados ​​los 15 minutos, retira cualquier resto de masa que no haya sido absorbida por la piel.

Está bien después mascarilla de tomate Realice un enjuague de contraste de la piel: primero - tibio, luego - frío o. Puedes agregar a los tomates una cucharada de requesón y leche, así como media cucharada de aceite vegetal. También funcionará mascarilla nutritiva para tu piel.

El poder mágico de un baño

No se recomienda visitar inmediatamente una sauna o una casa de baños después de recibir un bronceado igualmente hermoso. Al vaporizar la piel se limpia profundamente y esto debilita el color bronceado. Si quieres sorprender a todos con el color del bochornoso verano, date un suave baño con sal marina.

cremas autobronceadoras

Cuando tu bronceado comience a desvanecerse, podrás volver a lucirlo uniforme y hermoso con la ayuda de una crema autobronceadora. Ayuda a restaurar el color original de la piel después del descanso. Además, lo nivela si aparecen manchas u otros defectos menores.

Solárium

Por supuesto, esta es la forma más radical, pero si quieres sentirte bronceado todo el año, un par de meses después de relajarte en una playa dorada, empieza. Una o dos veces al mes es suficiente para que el color de la piel vuelva a ser uniforme y tenga un tono marrón uniforme.

Haciendo 10 métodos probados, simples pero suficientes. recomendaciones efectivas Para mantener tu bronceado después del mar, podrás sorprender y deleitar a todos con tu belleza. Ahora el color bronce de la piel, traído de un lejano país del sur, permanecerá en tu piel durante un largo período. ¡Esto significa que tu estado de ánimo siempre será excelente!

Un bronceado marino es maravilloso en sí mismo, como recordatorio adicional del tiempo pasado en el mar y como motivo para contarles a sus amigos sobre sus vacaciones en países cálidos. La piel bronceada llama la atención, no se ven pequeños defectos en ella, no requiere abundantes cosméticos disimulados y, en general, el bronceado se asocia con la salud, un estilo de vida saludable y el atractivo.

Es bastante natural que tanto hombres como mujeres, al regresar del mar, busquen formas de mantener el bronceado sureño el mayor tiempo posible. Veamos las formas más sencillas de mantener un color de piel oscuro y al mismo tiempo cuidarla después de un período de intensa exposición al sol.

Preparándose para las vacaciones

Incluso antes de viajar a Egipto u otro país cálido, debes elegir los cosméticos adecuados para tu piel:

• crema de protección UV;
• un prolongador especial del bronceado o una crema hidratante habitual.

Los cosméticos especiales protegerán la piel del exceso de radiación ultravioleta y evitarán el desarrollo de quemaduras. En consecuencia, cuanto menos dañada esté la piel, menos se pelará y más tiempo permanecerá su color intenso y profundo.

El objetivo del prolongador es una hidratación profunda, que rara vez puede proporcionar una crema de cuidado corporal normal. El prolongador se aplica inmediatamente después de la ducha y se deja toda la noche.

Vídeo: neceser de verano para vacaciones.

Bronceémonos adecuadamente

Para que la piel no se despegue durante las vacaciones, es necesario abordar la cuestión del tiempo y la duración de los baños de sol con prudencia. El momento óptimo para broncearse, especialmente en los primeros días, son las horas de la mañana, hasta las 10 horas aproximadamente, y las horas de la tarde, de 17 a 18 horas. En los primeros días es mejor estar a la sombra: allí también hay luz ultravioleta, pero no tanto en comparación con los lugares donde la piel está expuesta a la luz solar directa.

La piel del rostro requiere una protección especial con protectores solares con un nivel máximo de protección ultravioleta, ya que si podemos cubrir el resto del cuerpo con ropa, el rostro seguirá expuesto a los rayos solares.

El producto para labios también debe elegirse con el máximo SPF. Y por la noche, asegúrate de hidratar profundamente. La preparación gradual de la piel para la luz solar será una excelente prevención de la rápida exfoliación de la capa superficial que contiene melanina.

La nutrición como forma de mantener el bronceado durante mucho tiempo.

Una dieta variada es importante para la salud de la piel, independientemente de si prefieres el mar o las estaciones de esquí. Si hablamos de formas de mejorar el estado de la piel y su capacidad de recuperación después de la exposición al sol activo, en primer lugar se debe dar preferencia a las variedades de pescado graso. Afortunadamente, los balnearios son el mejor lugar para darse un capricho con pescado fresco y otros mariscos.

Los pescados grasos contienen ácidos grasos poliinsaturados omega-3, que tienen un efecto beneficioso sobre la piel, ayudando a mejorar su aspecto y elasticidad. Las vitaminas también son importantes. Especialmente aquellos que tienen un pronunciado efecto antioxidante. Se trata de vitamina C, A y E. Bajo la influencia de la luz solar, se forman en la piel una gran cantidad de radicales libres que dañan las paredes celulares.

Las células dañadas no viven mucho tiempo. Mueren y se desprenden de la superficie de la piel.

Para compensar la falta de estas vitaminas, es necesario tomar un complejo de vitaminas y minerales o no limitarse a frutas maduras, verduras, jugos y otras cosas sabrosas y saludables.

Cuidado de la piel después del mar

La cuestión de cuánto tiempo puede durar un bronceado después de unas vacaciones debe abordarse teniendo en cuenta las características individuales de la piel. Si su piel se broncea mal y se quema rápidamente, no debe esperar que después de unas vacaciones en julio, el bronceado dure hasta mediados de otoño si se cuida adecuadamente.

Ya en agosto, los propietarios de piel celta serán tan blancos como antes. Pero quienes se broncean inmediatamente y sin problemas pueden oscurecerse durante mucho tiempo. Cuanto menos expuesta esté tu piel al daño de los rayos UV, más tiempo podrás lucir tu bronceado marino.

Si la piel se desprende, es imposible detener este proceso. Sólo puedes disimular este proceso con bronceadores y cremas autobronceadoras.

• Bronceadores.

La forma más sencilla de mantener la saturación del color sin resecar la piel en un solárium. Como producto con bronceadores, puedes elegir cualquier crema bronceadora que contenga azúcar de caña: dihidroxiacetona.

Foto: bronceadores para broncearse en un solarium.

Este componente natural se absorbe en las capas superficiales de la epidermis y se oscurece al entrar en contacto con el aire, dando a la piel un tono chocolate. Se utiliza para obtener el color de piel deseado durante el procedimiento de bronceado instantáneo.

Una crema con bronceador se aplicará uniformemente sobre un bronceado natural y no permitirá que el color de su piel se desvanezca.

Otra ventaja de los productos bronceadores con bronceadores, además de su capacidad para mantener la intensidad del bronceado deseada, es su capacidad para hidratar la piel en profundidad. Por tanto, el beneficio de su uso será el doble.

• Cremas autobronceadoras.

Las cremas autobronceadoras también son adecuadas para mantener un rico color bronceado natural. Pero no proporcionarán el mismo nivel de hidratación que los productos bronceadores.

• Visita al solárium.

La forma más eficaz de estar constantemente “chocolateado”. Para mantener el tono de piel deseado, no es necesario pasar mucho tiempo en el solárium. Para la mayoría, un par de sesiones a la semana de 5-7-10 minutos serán suficientes.

¿Qué ayudará a "eliminar el bronceado"?

Cualquier cosa que ayude a exfoliar tu piel hará que tu bronceado parezca más claro.

• Procedimientos térmicos.

Un baño o una ducha caliente ayuda a que la capa superior de la piel se hinche y esto hace que sea mucho más fácil despegar. Por ello, es recomendable limitarse a una ducha fría y evitar el baño durante un tiempo.

Visitar saunas y baños de vapor no contribuye al bronceado prolongado.

• Impacto mecánico.

No debes utilizar paños ásperos ni exfoliantes corporales, ya que cuanto más exfoliación, más pálido será el bronceado.

• Exposición a sustancias químicas.

Cualquier producto que tenga efecto aclarante o blanqueador reducirá la intensidad del bronceado. Por lo tanto, todos tus productos de uso diario deberán ser revisados ​​​​para detectar la presencia de vitamina C, extracto de limón, pepino y otros componentes, cuya finalidad es aclarar la piel y eliminar la pigmentación.