La energía negativa tiene un efecto destructivo en nuestro biocampo, lo que provoca problemas personales, enfermedades y convierte la vida en una serie de fracasos. Tres cosas te ayudarán a salir de este estado: formas efectivas.

Hoy en día nos rodea una enorme cantidad de información, la mayor parte de la cual, lamentablemente, es negativa. Una persona, como una esponja, absorbe todas las ondas de energía con las que interactúa durante el día. Es necesario combatir las influencias energéticas negativas. Te ayudará con esto pensamiento positivo y tres formas efectivas de limpiar el biocampo.

Filtrado de información

Cada persona crea el mundo que le rodea: nuestros pensamientos, palabras, acciones y deseos determinan nuestro destino futuro. La clave para la felicidad y la prosperidad personal es una energía fuerte y saludable. Si es positivo, sólo te rodearán acontecimientos positivos. Pero si el biocampo está obstruido por la negatividad, entonces la persona está atormentada por la desgracia, el sufrimiento y el peligro.

En este mundo todo está interconectado y nada sucede por nada. Algunas personas se dejan llevar por el karma, otras logran todo con sus propias manos. Pero todos somos gobernantes propia vida, y, como en cualquier asunto responsable, al diseñar tu destino debes seguir un orden y ciertas reglas.

Lo similar atrae a lo similar. Toda la información recibida se distribuye a cada célula del cuerpo. En otras palabras, cualquier energía afecta a nuestro ADN, modificándolo para nivel fisico. De ahí las enfermedades que aparecen como de la nada, una serie de fracasos y una vida infeliz. ¿Sabías que las malas palabras actúan sobre nuestro cuerpo como la radiación radiactiva? Mat lanza un programa para autodestruirse, aunque apenas lo escuchemos.

Toda la negatividad que recibes y ves, tarde o temprano afectará tu suerte y condición física. Por eso es tan importante filtrar la información, deshacerse de la comunicación con malas personas y obtener tantas emociones positivas como sea posible. Pero además de la influencia negativa que uno mismo puede recibir del mundo, una persona también está sujeta a la mala influencia del exterior. Mal de ojo, daño y otros. acciones mágicas destinado a destruir tu vida enérgicamente. Tres métodos eficaces y probados le ayudarán a deshacerse de la suciedad energética.

Método 1: eliminar los agujeros de energía en el biocampo

coloca tus manos parte trasera palmas una frente a la otra. Imagina que hay un coágulo entre tus palmas. energía negativa. Respira hondo y siente como te llena Energía Divina. Con una exhalación energía limpia debe salir por tus manos y cargar positivamente toda la negatividad acumulada. Es necesario repetir el ejercicio varias veces.

esta técnica debe usarse todas las mañanas. Con su ayuda, no solo te limpiarás de la negatividad, sino que también fortalecerás tu biocampo. La energía positiva generada te ayudará a eliminar barreras y capas de influencia negativa. Si estas esperando resultados rápidos, entonces al inicio de tu curso debes hacer el mayor esfuerzo posible y realizar este ejercicio varias veces al día.

Método 2: deshacerse de la energía extraña

Si siente malestar en su cuerpo, lo persiguen pensamientos obsesivos y fracasos, y también notablemente impacto negativo, este método te ayudará.

Imagina un río lleno de fuego y ubícate visualmente sobre él. Deberías lanzarte mentalmente al agua ardiente. Así, todos tus miedos y energía negativa arderán en llamas, y tu fantasma, como un fénix, resurgirá de las cenizas. Imagina que has renacido y todo lo que te rodea brilla con una luz blanca. Esto es pura energía.

Ahora en tiempo real necesitas sentir cómo la energía blanca se esparce por todo tu cuerpo, empezando por tus pies. Al final, debería enredarte como un capullo, creando un escudo contra las influencias y los dolores de otras personas.

Método 3: limpieza energética a nivel celular

Cierra los ojos e imagina que estás en en este momento en el mar, relajándote en la orilla, nada te preocupa, estás feliz y tranquilo. Sientes las olas acariciando tus pies. Mírate a ti mismo desde fuera. deberías ver manchas sucias en lugares que causan dolor físico o emocional. Aspirar pechos llenos y siente el frescor invadirte agua de mar. Al exhalar, sienta cómo el agua retrocede y elimina algunas de las manchas. Continúe esto hasta que la suciedad se elimine por completo de su cuerpo. Por lo general, la purificación ocurre después de diez veces.

Estas son sólo algunas prácticas para limpiar la energía negativa. Su impacto se extiende a nivel mental que te ayuda a sentirte lleno energía positiva, libera negatividad y fortalece el biocampo. Te deseamos éxito, felicidad, y no olvides presionar los botones y

La esencia de todas las ideas de nuestro Club” Mundo desconocido”- en la transformación constante del hombre. Para que tu vida cambie, debes seguir un camino gradual, cambiándote a ti mismo en todos los niveles de existencia. Por lo tanto, se debe reemplazar el café y el cigarrillo por la mañana y los viajes a transporte público- caminar, y productos nocivos nutrición - más saludable. Sin embargo, todo esto requiere tiempo, conciencia y fuerza de voluntad. ¿Qué debe hacer una persona si ahora se siente negativo? Después de todo, a veces, debido a fuertes emociones negativas, no puede hacer nada útil. ¿Cómo eliminar la negatividad de nuestras vidas?

Deja de juzgar y poner excusas. Primero, es necesario romper la cadena de condenación y justificación. ¿Ha sido lastimado por su ser querido? ¿Miraste de reojo a la tienda? ¿Los estafadores se apoderaron de su apartamento? Sí, por supuesto, tiene usted razón en su indignación. ¿Pero esto te hace sentir mejor? Difícilmente. Eres tú quien sufre, no tus agresores, es tu cuerpo el que se deteriora bajo la influencia; pensamientos negativos, y eres tú quien debe tener el coraje de salir de estado negativo. No esperes a que un ángel vuele hacia ti y sane tu angustia. Hay un proverbio: "El Señor no tiene otras manos que las tuyas". Piense en su condición como una enfermedad o lesión. Si se te cae un martillo en el dedo, ¿tiene sentido condenarlo? ¿No es mejor empezar a tratar el dedo?

Risa. ¿Recuerdas cómo sonrió Terminator? No importa lo difícil que sea para ti, intenta poner una sonrisa en tu rostro. Que sea mecánico: deberías empezar poco a poco. Entonces necesitas reírte. ¿Es difícil? Tal vez. La sociedad le ha quitado a una persona un antidepresivo tan poderoso como la risa, inculcándole que para reír se necesita una razón. ¿Pero estás decidido a salir de un estado negativo? Así que siéntete libre de reírte, nadie te llevará a psiquiatría. La risa sin motivo no es un motivo suficientemente fuerte, pero con la neurosis sí puede serlo. Ríe, olvídate de todo, entrégate por completo a la risa, deja que te duelan las mejillas y te duelan los abdominales. ¿Es esto dolor? pero tendrás sueño reparador y tranquilidad.

Prácticas budistas de “compresión” y “rotura”. La más antigua de las prácticas. Como se llamen hoy y dondequiera que se utilicen. De hecho, sólo el origen de estos métodos puede atribuirse a la tradición budista; no hay ninguna religiosidad en ellos. “Compresión” es concentración total en el momento actual. Respiración, sonidos, colores, sensaciones táctiles- esto es a lo que debes prestar atención. Tan pronto como regreses a momento actual, no quedará lugar para la negatividad en la mente. Simplemente no hables de corazón roto y otros clichés sociales. Los pensamientos negativos existen sólo en la mente; de ​​lo contrario, el cuerpo sufre a causa de ellos. El método de “descanso” es más brutal. Su esencia es que los pensamientos negativos actúan como una especie de "pandilla", reemplazándose entre sí. Dice algo como esto: “Me dejó. ¡Pero soy tan bueno! Y ahora me siento mal…” El método de ruptura implica fijarse en uno de los pensamientos. Por ejemplo: “Me dejó”. simplemente no das siguiente pensamiento cambie el "producto" en la publicación que tiene en mente. Para potenciar el efecto, puedes utilizar el método de “congelar ordenador”, es decir, simplemente repetir mentalmente “tirado, abandonado, abandonado, abandonado...” hasta que sientas que ya estás harto de estas tonterías.

Mantra "Om". Uno de los más mantras fuertes. Cantar el mantra "Om" te sintoniza con las vibraciones de la Tierra, que los problemas humanos desconocen. Sólo 2 o 3 minutos de cantar el mantra Om te traerán una sensación de paz y silencio interior. Cantar el mantra "Om" puede limpiar el espacio de la casa de emociones negativas y entidades de los planos inferiores. si en tu casa mucho tiempo estaban armando un escándalo, o simplemente alguien estaba sufriendo emociones negativas, entonces no se excluye la opción de llenar la casa de negatividad. El sueño de la razón, como sabemos, engendra monstruos. Por lo tanto, tan pronto como salgas de un estado negativo, debes limpiar el espacio que te rodea.

¿Cómo eliminar la negatividad de un apartamento? Muy sencillo. Haga una limpieza húmeda, vierta aceite de enebro en la lámpara aromática, siéntese en posición de loto o en turco y practique mantra yoga. El canto prolongado de mantras limpiará su monasterio mucho mejor que lo haría un sacerdote visitante. Después de todo, ¿de qué sirve rociar tu casa con agua bendita si continúas irradiando negatividad? Así que muy pronto vuestro “sueño” mental volverá a dar a luz “monstruos”. ¿Lo necesitas?

Casi todos los días nos enfrentamos a situaciones que nos provocan estrés y emociones negativas. Y lo peor es vivir el estrés en tu interior sin darle salida.

si no rapido aliviar el estrés, entonces se convertirá en una irritabilidad aún mayor, cuando casi todo comience a enfurecerte e incluso a provocarte enfermedades como el cáncer. No en vano el cáncer se considera una enfermedad de personas ofendidas.

Así que aquí tienes 9 formas que te ayudarán eliminar la negatividad y deshacerse rápidamente del estrés.

El estrés es energía negativa. Y puedes gastarlo, desahogarte, por así decirlo. Muele una pera o una almohada. Baila tu canción favorita. Trotar - lento pero largo actividad fisica acelera la producción de endorfina, la hormona de la felicidad, que mejorará tu estado de ánimo.

2-Enfrentamiento virtual con el infractor- si la causa del mal humor es persona especifica y por alguna razón no puedes expresarle todo directamente en su cara, intenta dibujar rápidamente al delincuente con movimientos rápidos de la mano y luego táchalo por completo y destrozalo. piezas pequeñas esta hoja de papel. También puedes pegar su foto en un saco de boxeo y golpearlo. O tirarle dardos. O cuelga su foto y cuéntale lo que piensas de él.

3-Romper algo. Si has visto tenis, los tenistas suelen romper sus raquetas después de un fallo. Esto le ayudará a calmarse y aprender a controlar la ira. Arrugue varias hojas de papel o periódico y luego córtelas en pedazos pequeños. O toma un martillo, busca una caja en el bote de basura más cercano y rómpela. Básicamente, encuentra algo que no necesites y destrúyelo.

4-Desecha tus emociones. Grita, grita, di lo que pienses, insulta a las personas, si es necesario, jura. Si no quieres que te escuchen, grita contra una almohada o un frasco.

5-Usa agua- Para empezar, puedes preparar un baño y tener una pelea de agua. Esta es una buena actividad física. y luego aceptar ducha de contraste. Cómo agua mas fria más rápido te desharás de la ira y la negatividad. Además, el agua tiene la propiedad de llevarse energía negativa contigo.

6-Respiración abdominal profunda y frecuente + plátano.Sal al aire libre. Mientras inhalas, imagina que estás inhalando energía positiva y, al exhalar, imagina que te abandona. negativo. Exhala el doble de tiempo que tu inhalación. Atraiga e infle activamente su estómago. Esta visualización de la respiración disipa los pensamientos negativos. Después de eso, come un plátano. Aumenta la producción de serotonina, la hormona de la alegría.

7-Escríbelo situación estresante y un plan para solucionarlo. Describe lo que sucedió y describe varias opciones para resolver esta situación. Luego elige algo que puedas hacer ahora mismo. Y empieza a actuar.

8-Risoterapia. Encontrar vídeo divertido o un chiste y dedica al menos 5 minutos a risa. Ríe de buena gana, hasta llorar. Este es un gran batido corporal tanto física como nivel emocional Le ayudará a deshacerse rápidamente de los pensamientos negativos. Alternativamente, puedes tomar una foto del delincuente y dibujarle cuernos o algo más divertido.

9-Identifica algunas tareas sencillas y ofrece una recompensa por completarlas. Puedes sacar la basura, limpiar, ir al supermercado. Hazlos y recompénsate felizmente con una taza de té aromático o cualquier otra recompensa placentera.

Y último consejo. No te comas el estrés con algo rico. Mucha gente simplemente consigue sobrepeso. Y asegúrese de dar rienda suelta a la negatividad. Los masajes y otros tipos de relajación solo impulsan el estrés dentro de usted, donde se acumula y comienza a aparecer con más frecuencia en su vida.

Pero el estrés siempre tiene una razón. Y es mucho mejor hacer prevención y eliminar estas causas. Entonces el estrés aparecerá muy raramente en tu vida.

Por lo tanto, les ofrezco un sistema: las Reglas de vida para los 100, que les ayudarán con esto.

Los pensamientos negativos son causados ​​por el miedo, que puede desarrollarse como resultado de experiencias difíciles de la vida. Cuando ya te hayas encontrado con la mezquindad y la traición, inevitablemente esperarás esto de la vida. Es estúpido no recordar lo que recibiste. experiencia de vida, por lo que cualquiera considerará la posibilidad de que se repitan las dificultades.

Pero la diferencia entre un optimista y un pesimista es que un optimista se librará rápidamente de la ansiedad y malos pensamientos, seguirá avanzando y creyendo en la victoria, mientras que el pesimista se detendrá, se hundirá en la depresión y pondrá fin a todos sus planes, sin esperar su cumplimiento. Cuando logres deshacerte de los pensamientos malos y negativos, tus manos quedarán desatadas y tu alma estará abierta a las cosas buenas.

Cómo eliminar la negatividad de tu vida

Aprende a controlar tus pensamientos y no obsesionarte con los que llevan energía negativa. Por el contrario, volver a pensamientos positivos, complételos con detalles y detalles, hágalos más específicos, para que puedan cobrar vida. Trate de evitar calumnias y chismes, minimice la comunicación con personas que hacen esto o con aquellos que están constantemente en un estado decadente o Mal humor– ¡La negatividad puede ser contagiosa!

Comuníquese con personas optimistas y de mentalidad positiva; ellos siempre podrán apoyarlo e infundirle confianza en sus habilidades.

Aprenda a sentir gratitud. Esta podría ser la alegría de dia soleado, de una buena conversación, incluso de la sonrisa de un transeúnte al azar. Aprende a notar y apreciar estos regalos que la vida te brinda todos los días.

Sonríe más a menudo y di cosas amables. buenas palabras gente: todo esto, como un boomerang, definitivamente volverá a ti.

La naturaleza es el sanador que te sanará de los pensamientos negativos. Salga de la ciudad o camine por el parque con más frecuencia: un río o un bosque que fluye lo llevará a un estado de paz y tranquilidad, sistematizará sus pensamientos y lo ayudará a tomar las decisiones correctas.

Aumentar vitalidad y puedes recargarte de energía positiva y creativa haciendo jogging saludable, visitando la piscina o el gimnasio. no te sientes tiempo libre frente al televisor: allí no verá nada que afirme la vida. Comunícate más con familiares y amigos, personas que realmente te aman.

No es un personaje mítico, ¡pero mi compañero de clase vino a la reunión de la escuela secundaria con jeans ajustados! Seis meses antes, decidió cambiar su creencia: los hombres se sienten atraídos por las “perchas”. Pero como resultado, ella misma se convirtió... ¡en esa misma “percha”! Porque descubrió cómo eliminar de su subconsciente los programas negativos que le habían impedido perder peso toda su vida:

• miedo al mundo exterior;
• lealtad a las tradiciones familiares;
• prohibición de expresar emociones.

Valya creció sin padre. Mamá pidió precaución porque no había nadie que los defendiera. Y cuanto mayor es la necesidad de protección, más “crece” la frontera de una persona con el mundo. Un organismo inteligente comienza a demostrar su poder e imponencia a su entorno. Cómo borrar esas creencias y convicciones limitantes del subconsciente, más.

En cuanto a las tradiciones, su madre y su abuela la "consolaron" durante 30 años: todas tenemos curvas, esta es nuestra genética. Conscientemente, la niña no quería aguantar esto, pero su subconsciente puso los ajustes en “estanterías”, con números de inventario.

Por supuesto, la victoria no se puede atribuir al 100% a la psicología. Valya empezó a hacer ejercicio. Pero también se atrevió a inscribirse allí después de poder cambiar sus creencias.

Esta historia es un ejemplo de cómo las actitudes de la infancia impiden perder peso. Pero bloquean el progreso en varias áreas:

• crecimiento profesional;
• altos ingresos;
• amor mutuo;
• idilio familiar, etc.

Si al niño se le da a menudo criticas, y de forma generalizada, como “estás confundido”, “siempre llegas tarde” o “no sirves para nada”, se establecen reglas que niegan la posibilidad de éxito. Y si se repite “sólo el que roba tiene mucho dinero”, entonces se forman programas contra la pobreza. Es necesario cambiar creencias si se quiere vivir en abundancia.

Sucede que a pesar de los esfuerzos titánicos, no es posible cumplir nuestros planes. ¿Misticismo? No. El cerebro está seguro de que si se implementa un programa negativo, causará daño. Para eliminar la amenaza, el cuerpo puede incluso enfermarse. Recuerde, antes del examen sube la temperatura, duele el estómago... Esta es una reacción psicógena. Tendrás que hacer un esfuerzo para dejar de lado las creencias.

Trabajar con creencias limitantes

¿Cómo dejar de lado las creencias negativas si ni siquiera estás familiarizado con ellas? De ninguna manera. Por tanto, primero identificaremos los complejos. Hay tres formas principales.

1. Visualización de la situación.
2. Análisis del entorno (amigos, familiares, compañeros).
3. Estudiar personajes de películas y libros.

Para visualizar, debe seleccionar un área de la vida en la que mayor numero problemas. Luego sumérgete mentalmente en él, encuentra todos los miedos. Y luego deshacerse de creencias negativas como basura vieja en un armario.

Por ejemplo, finanzas. Siéntese cómodamente, relájese, respirando y exhalando profundamente unas cuantas veces. Visualiza la situación como si ya tuvieras mucho dinero. Piensa: ¿qué cosas malas seguirán a esta prosperidad? ¿Qué podría asustarte?

Las relaciones con los amigos se deteriorarán, la gente te envidiará, atentará contra tu vida... Considere todo en detalle. Registre tantos miedos como sea posible. Entonces tendrás que trabajar con ellos de otra manera: cómo cambiar tus creencias.

El siguiente paso es identificar los estereotipos aceptados en el entorno. Las personas que se comunican constantemente tienen una visión similar del mundo. Es imposible cambiar las creencias que te dicen todos los días, ¿cómo no escucharlas?

Veamos el ejemplo de la soledad. Si una madre crió a su hija sin un padre, lo más probable es que la hija críe a sus hijos ella misma. Esto suele ser el resultado de creencias y miedos limitantes. Te contamos un poco más cómo deshacerte de ellos.

El temor más popular es que un hombre tarde o temprano traicione y cause dolor, incluido dolor físico. Así se comportaba mi padre. Sus amigos también insisten en que “todos son... traidores”. ¡Ni siquiera se me ocurre discutir!

Los solitarios patológicos también se vuelven familias biparentales. ¿Cuáles son sus miedos? Quizás la madre insistió en que se estaba sacrificando por el bien de su marido y sus hijos. Se ha desarrollado un programa: “ vida familiar- una carga pesada." Sólo deshacerse de las creencias limitantes puede cambiar radicalmente este escenario.

Es posible que conscientemente no estés de acuerdo con alguien. Pero otra información se registra en la "subcorteza". ¿Cómo cambiar una creencia si está en el subconsciente? No hay una forma lógica de llegar a ello. Lo principal es no adelantarse y realizar un análisis minucioso de la conciencia. Y luego dominaremos la técnica del cambio de creencias.

Entonces, el tercer paso es analizar tus personajes favoritos de películas y libros. Sus actitudes son tus estereotipos. Todas las creencias limitantes están sólo en nuestra cabeza, ¡no existen en la realidad! Para completar el cuadro, vale la pena recordar quién te imaginabas ser cuando eras niño. Y comprenderás qué tipo de comportamiento es ejemplar para ti.

Si fuera Xena, la Princesa Guerrera, entonces tiene sentido que todavía estés luchando por tu lugar en el Sol. Cuando una chica se siente incómoda vestidos femeninos, definitivamente se requiere un cambio de creencias.

Lo principal es que, mientras haces los ejercicios, anotas honestamente todo lo que experimentas: pereza, vergüenza, miedo. Estas listas le ayudarán a desarrollar sus propias tácticas: cómo deshacerse de las creencias.

Cómo dejar de lado las creencias negativas

Es difícil influir en la opinión de otra persona. Aún más difícil: solo. ¿Cómo cambiar tus propias creencias? Sólo que con una lista de visiones negativas del mundo que nos ocupa. Dos técnicas son populares.

1. Repetir afirmaciones es lo más sencillo. Transformas actitudes negativas de la lista en positivas. Por ejemplo, “la vida familiar es un sacrificio constante” se puede reformular como “la vida familiar es cómoda y divertida”. El cambio de creencias se logrará mediante la repetición. Según las observaciones de los psicólogos, los resultados los obtienen quienes le dedican mucho tiempo. Los que lo hacen poco a poco tienen cero resultados.

Al parecer, aún queda una frontera por alcanzar. Cada frase debe repetirse al menos 100 veces al día para poder “superar”. Lleva demasiado tiempo. La salida es una grabadora de voz. Escribe tus pensamientos y escúchalos cuando tengas tiempo.

¿Cómo deshacerse de las creencias que contienen las palabras “debería” y “debe”? Cámbielos por positivos: “me encanta”, “quiero”, “me gusta”. Las deudas y las responsabilidades son opresivas si se concentran demasiado.

1. La segunda técnica, más compleja, BSFF (Be Set Free Fast) fue creada por el psicólogo estadounidense Larry Nims. Este es un algoritmo que incluye 4 pasos que te ayudarán a establecer gradualmente una conexión con tu subconsciente y deshacerte de creencias limitantes.

• Elija una palabra para codificar información. Por ejemplo, "cepillar", debería evocar asociaciones con la limpieza y ayudar a borrar mentalmente creencias.
• Ingrese este código en las instrucciones para el subconsciente ("Siempre, tan pronto como descubra un problema y diga la palabra clave "cepillar", usted, mi subconsciente, eliminará este problema de la manera más rápida posible). de la mejor manera posible. Gracias por ayudarme.")
• A continuación, lea la actitud negativa de su lista y diga la palabra clave. Debes repetir hasta que empieces a bostezar. Esta es una señal de que la conciencia se está apagando y la mente subconsciente está absorbiendo perfectamente la información.
• El último paso para trabajar con creencias limitantes es cerrar viejos problemas para siempre. Para hacer esto, es necesario hablar de actitudes positivas en lugar de negativas, repitiendo también la palabra clave al final. (Por ejemplo, “Perdono a todos los hombres que me lastimaron. Simplemente no sabían cómo actuar de manera diferente. Brush”).

¡Aquí se explica cómo trabajar con creencias! Parece un engaño. Hay muchas opiniones encontradas sobre esta técnica. Pero también se registraron resultados positivos.

No olvides elogiarte a ti mismo

En principio ya te va bien porque has leído el artículo hasta este punto. Esto significa que no se ha rendido y existe el deseo de cambiar su vida para mejor. Queda por dar un pequeño paso más. Ahora sabes cómo deshacerte de actitudes negativas, y ya no quedan excusas.

Reemplazar creencias es una tarea ardua, pero el efecto vale la pena. Cada vez que llegas resultados positivos, no olvides elogiarte a ti mismo. Es estimulante. Y en sí mismo ya es un programa positivo, cargado de éxito.

El problema es que al principio seguramente habrá recaídas. Desesperación, lágrimas y hasta pánico. aparecerá buenas razones Detén todo: se acumulará mucho trabajo, tu jefe te atacará o tus amigos comenzarán a abrumarte con quejas. Necesitas estar preparado para esto. Por lo tanto, el subconsciente lo devuelve a la “zona de confort” y llama activamente su atención sobre lo que le causa malestar; Lidiar con creencias limitantes es como caminar sobre la cuerda floja; es necesario mantener el equilibrio.

Reemplazar creencias puede llevar un mes o un año. Por cierto, consejos útiles. hacer una limpieza contactos sociales. Es imposible cambiar completamente su entorno, pero trate de pasar más tiempo con personas positivas y decididas. Y date tiempo. Tendrás que esforzarte mucho para sacar las astillas. Ahora sabes cómo cambiar las creencias. ¡A por ello!