Si planea quedar embarazada pronto, tiene sentido seguir el gráfico de temperatura basal. De este modo, podrá realizar un seguimiento fiable del inicio de la ovulación y conocer el embarazo incluso antes del retraso de la menstruación. Más información sobre esto en el artículo siguiente, que también proporciona ejemplos de gráficos basales durante el embarazo.

El cuerpo humano es un sistema muy complejo. Sufre constantemente cambios cíclicos y procesos fuera de nuestro control. Esto es especialmente cierto en el caso del sistema reproductor femenino. Sin embargo, es posible y necesario seguir algunos procesos, en particular la temperatura basal. Dicha información no solo la ayudará a elegir el mejor día para concebir un hijo, sino también a controlar el estado del feto durante todo el embarazo.

La temperatura corporal basal es la temperatura corporal medida en el recto, la boca o la vagina. El indicador de temperatura, cuando se mide, está influenciado por el componente hormonal en el cuerpo de la mujer. Cuanto mayor sea el nivel de progesterona en la sangre, mayor será la temperatura corporal basal.

Vale la pena señalar que la temperatura basal debe medirse sólo en un estado de calma, mejor después de una noche de sueño que duró al menos 7 horas. Esto se debe a que durante el día la temperatura cambia constantemente dependiendo de la actividad de la mujer, y por la mañana, cuando el cuerpo se despierta del sueño, la BT será la más constante.
La eficacia del método es precisa sólo si se controla constantemente la temperatura basal. Se deben realizar mediciones periódicas durante al menos tres meses, observando todas las reglas, hasta la concepción planificada del niño.

Cómo medir la temperatura basal

Para que los indicadores de temperatura basal sean más precisos, al medirlos, se deben seguir las siguientes reglas:

• La temperatura corporal basal debe medirse en la boca, la vagina o el recto. La última opción se considera la más informativa. Cabe señalar que es necesario medir BT durante el período de estudio en el mismo lugar, de lo contrario el cronograma se considerará inexacto;
• Para evitar errores instrumentales es necesario utilizar el mismo termómetro. Puede ser de mercurio o electrónico, usted elige;
• la temperatura basal debe medirse por la mañana, a la misma hora todos los días;
• es mejor medir la temperatura basal sin levantarse de la cama, trate de ni siquiera sentarse antes del procedimiento, ya que el cuerpo debe estar en un estado de completo reposo;
• la duración de la medición debe ser de 5 a 7 minutos o hasta que suene la señal sonora, en el caso de utilizar un termómetro electrónico;
• Es necesario comenzar a llevar un gráfico de la temperatura basal desde el primer día del ciclo y no interrumpir las mediciones incluso durante la menstruación.

• las mediciones se realizaron en diferentes momentos del día;
• el cuerpo no estaba en reposo;
• una mujer ha estado enferma de enfermedades virales (ARVI) con fiebre;
• manteniendo el horario, la mujer tomaba medicamentos, en particular hormonales;
• durante el ciclo, la mujer estuvo muy activa y durmió poco (hubo viajes largos o viajes en avión);
• La víspera de la medición se bebió una gran cantidad de alcohol.

Tabla de temperatura basal durante un ciclo menstrual normal

Como se mencionó anteriormente, las mediciones de la temperatura basal deben tomarse a partir del primer día del ciclo. Entonces, en la primera fase del ciclo de la menstruación, con el correcto funcionamiento del sistema reproductivo de una mujer, BT debe ser de 36,4 a 36,7 grados.

A mitad del ciclo, esta cifra cae a aproximadamente 36,2 grados. Luego aumenta bruscamente a 37 grados o más. Esta marca en el termómetro indica la aparición de la ovulación y los días más favorables para la concepción.

Una vez completada la ovulación, la temperatura vuelve a bajar, a unos 36,7 grados.

Tabla de temperatura basal para el ciclo anovulatorio.

El ciclo anovulatorio de la menstruación es un período en el que no se observan ovulación ni maduración del cuerpo lúteo en el cuerpo femenino. Al mismo tiempo, se mantiene la regularidad de la menstruación.

Vale la pena señalar que el ciclo menstrual anovulatorio es normal y no indica ningún cambio en la salud reproductiva de la mujer. Ocurre una o dos veces al año.

La gráfica de la temperatura basal durante el ciclo menstrual anovulatorio fluctúa entre 36,4 y 36,7 grados y no aumenta en la segunda fase.

Gráfico de temperatura basal durante el embarazo antes del retraso.

Gracias a los indicadores de temperatura basal, podrás conocer el inicio del embarazo incluso antes del retraso de la menstruación. El hecho es que la hormona progesterona es responsable de aumentar o disminuir la BBT. Durante la ovulación, su contenido en sangre aumenta significativamente y aumenta la temperatura de los órganos internos. Entonces, si se produjo la concepción, entonces su cantidad no disminuye, lo que significa que la temperatura también se conserva. Si nota que la BBT no ha disminuido después del final esperado de la ovulación y se mantiene alrededor de 37 grados o más, lo más probable es que la feliciten por la concepción exitosa del feto.

El programa de BT durante el embarazo antes de un retraso no es un indicador 100% preciso, por lo que también se recomienda realizar una tira reactiva.

Gráfico basal durante el embarazo, foto:

Gráfico de temperatura basal durante el embarazo temprano.

Si está convencida de que se ha producido un embarazo, no debe dejar de seguir un horario. De hecho, con la ayuda de información sobre la temperatura durante el embarazo, es posible controlar el estado del feto y la posibilidad de procesos inflamatorios.
Es especialmente importante controlar el horario de BT durante las primeras etapas del embarazo si:

• ha tenido abortos espontáneos en el pasado;
• el embarazo anterior terminó con desvanecimiento fetal;
• estás en tratamiento;
• Ha habido casos de embarazo ectópico.

En el primer trimestre, la temperatura basal normal debe mantenerse entre 37 y 37,2 grados. Si aumenta, especialmente si supera la cifra de 37,5 grados, entonces esta es una razón importante para consultar a un médico.

Ejemplos de gráficos de temperatura basal durante el embarazo.

Tabla de temperatura durante el embarazo.

Si su embarazo transcurre normalmente, después de 20 semanas, la temperatura basal disminuirá y deberían aparecer marcas de 36,8 a 36,9 grados en el gráfico. Si ve un ligero aumento en la BBT en el segundo trimestre (de 0,1 a 0,2 grados), no se alarme, tal vez esto sucedió debido a cargas pesadas en el cuerpo o a su actividad del día anterior.

Al igual que en el segundo trimestre, en el tercero la temperatura basal es ligeramente más baja que la inmediatamente después de la concepción y se mantiene en torno a los 36,9 grados.

El motivo de la experiencia puede ser un aumento de la temperatura basal en el segundo y tercer trimestre por encima de los 37,3 grados. Esto puede indicar:

• procesos inflamatorios, en particular los órganos pélvicos;
• exacerbación de enfermedades infecciosas;
• desprendimiento de la placenta.

Vale la pena señalar que es extremadamente importante realizar un seguimiento del programa de BT durante el embarazo por semanas hasta la semana 18. A partir de la semana 20 de embarazo, este procedimiento es prácticamente inútil, ya que tanto tú como el bebé estaréis bajo constante supervisión médica. En comparación con los controles médicos regulares, el programa de BT generalmente no será informativo.

Gráfica de temperatura basal durante el embarazo. Video

La temperatura basal al comienzo del embarazo es un indicador importante, un "síntoma" mediante el cual se puede juzgar el estado del cuerpo de una mujer y, en particular, su sistema reproductivo, enfermedades, procesos inflamatorios y patológicos.

Determinación de la temperatura basal.

Medir y fijar la BBT es una manipulación sencilla que cualquier mujer puede dominar. La temperatura basal se mide con un termómetro convencional en una de tres zonas posibles: rectal, vaginal u oral. Al mismo tiempo, es muy conveniente elaborar un horario especial en el que usted y su médico verán todos los cambios durante el ciclo menstrual.

Es recomendable medir la temperatura basal diariamente, una vez al día y medirla en posición horizontal, siempre después de un sueño nocturno prolongado (al menos 6 horas), ya que en cualquier otro momento la temperatura puede variar bajo la influencia de factores físicos y emocionales. factores: estrés, ingesta de alimentos, estrés, etc. Además, la BBT no debe medirse durante el período de enfermedad. En tales casos, la temperatura basal durante y fuera del embarazo no puede caracterizar correctamente los procesos que ocurren en el cuerpo y puede inducir a error al médico. Sin embargo, si se realizan mediciones, necesariamente se incluyen en el gráfico notas sobre la enfermedad y otros fenómenos que potencialmente pueden provocar errores en los resultados.

BT fisiológica

Muchas mujeres están interesadas en saber cuál debe ser la temperatura basal al principio del embarazo y qué significan sus fluctuaciones en una dirección u otra. Especialmente preocupadas son aquellas que no pueden concebir durante muchos años. Por lo general, por recomendación de un ginecólogo, al planificar un embarazo, se establece un cronograma en el que se registran los datos de BBT durante todo el mes todos los días. El embarazo se puede determinar sin demora y sin examen mediante cambios en dicho gráfico. Aunque hay que decir que este método ya está obsoleto. Es un inconveniente, no siempre exacto, pero gratuito.

Inmediatamente antes de los días críticos, la temperatura basal disminuye de 37 ° C a 36,9 ° C. Pero, si se fija en el rango de 37 a 37,2 grados durante este período, a partir de la mitad del ciclo menstrual, no desciende. inmediatamente antes de la menstruación y también permanece en el mismo nivel después de la menstruación, entonces la probabilidad de concepción es alta. Por supuesto, todo el mundo sabe que cuando ocurre el embarazo, la menstruación no ocurre, pero a veces ocurre otra menstruación después de la concepción (así es como la gente común caracteriza el sangrado uterino moderado). Aquí todo es muy individual.

El cronograma de BT nos dirá qué tan normal es la temperatura basal en las primeras etapas del embarazo. Es decir, para sacar algunas conclusiones, no bastará con tomar medidas de 1 a 3 veces. También en este caso se necesita un sistema.
En general, elevar la temperatura basal a 37-37,2 ° C puede describirse como un síntoma de embarazo. Es recomendable confirmar este hecho en la cita con el ginecólogo o realizar una prueba rápida de embarazo.

BT patológica

Si ya sabe que se produjo la concepción, puede continuar programando BBT. A veces, esto lo requiere un ginecólogo, terapeuta o endocrinólogo. Según la temperatura basal, se pueden determinar patologías y trastornos, procesos inflamatorios.

La temperatura puede subir y supera con creces los 37,2 °C. Por ejemplo, con un embarazo ectópico. Esto se ve facilitado por la hormona progesterona. Con procesos inflamatorios severos, la BT puede alcanzar los 38 ° C.

Si durante la concepción registrada la temperatura descendió por debajo de los treinta y siete grados, entonces podemos suponer que este es el comienzo de trastornos o complicaciones graves. Quizás la razón de esto sea la deficiencia de estrógeno o progesterona, alteraciones del cuerpo lúteo y aborto espontáneo. También se producen descensos puntuales de la temperatura basal al inicio del embarazo asociados a fatiga, sobrecarga física y emocional, estado general del cuerpo, cambio climático, etc. No debes ponerte muy nervioso por esto, pero en un futuro próximo deberías consultar a un médico y hacerte una ecografía para asegurarte de que el embrión se desarrolla con normalidad.

Después de la fertilización, todos los órganos y sistemas del cuerpo femenino sufren cambios graves. Las transformaciones fisiológicas ya se sienten en la etapa inicial del embarazo. Un indicador clave de la salud de la niña en este momento es la temperatura basal, cuyos cambios pueden indicar patologías o anomalías.

¿Qué es la temperatura corporal basal?

Este es un indicador de temperatura en condiciones de máximo descanso del cuerpo. La BBT se mide durante el embarazo por vía rectal y depende de la hormona progesterona secretada por los órganos genitales femeninos, cuyo volumen a menudo cambia durante el ciclo mensual. Al determinar la temperatura basal, se puede conocer el momento de inicio y final de la ovulación (para planificar la fertilización), así como detectar el inicio del embarazo. BT le permite saber si hay inflamaciones u otros procesos patológicos en el cuerpo femenino.

La norma de BT después de la concepción.

Para que un óvulo fertilizado se adhiera a la pared del útero, se necesitan ciertas condiciones. El cuerpo femenino crea un ambiente favorable para esto con la ayuda de la progesterona, que se produce en mayores volúmenes durante la ovulación. Con la ayuda de la hormona, el útero puede aceptar un óvulo fertilizado y permitir que se desarrolle la placenta. Esto explica el aumento de BBT al principio del embarazo. Como regla general, el valor del termómetro al mismo tiempo muestra 37-37,3 ° C.

Si la temperatura basal en las primeras etapas del embarazo se mantiene dentro de los límites especificados, esto indica que el desarrollo del feto es normal, sin complicaciones. En algunas mujeres, el indicador puede desviarse hasta 38 grados, lo que se debe a las características individuales del cuerpo, pero para asegurarse de que no haya enfermedades, debe visitar a un médico.

La temperatura corporal durante las primeras etapas del embarazo debe medirse todas las mañanas a la misma hora. Sólo así se puede estar seguro de la exactitud de los indicadores: ningún factor externo ha afectado todavía al organismo. Después de comer, realizar un esfuerzo físico (incluso mínimo), experimentar diversas emociones, la temperatura basal sufre cambios. A lo largo del día, BT cambia constantemente bajo la influencia de estos factores, por lo que no tiene sentido medirlo durante el día o la noche.

Causas de desviación de la norma.

Los médicos diagnostican una temperatura basal alta al comienzo del embarazo y en algunos otros casos. El indicador, por ejemplo, puede aumentar con un proceso inflamatorio en el sistema genitourinario femenino. Para verificar el inicio del embarazo, es necesario realizar un seguimiento de la duración del retraso en la menstruación y realizar una prueba. Después de la confirmación de la fertilización, el médico aconseja a la niña que controle periódicamente los BT para eliminarlos a tiempo si hay procesos patológicos.

La temperatura basal alta en mujeres embarazadas a veces indica la presencia de inflamación en los órganos del sistema reproductivo. A veces, la BBT aumenta durante un embarazo ectópico: a pesar de la ubicación anormal del óvulo, se desarrolla y provoca una mayor producción de progesterona en el cuerpo. Los signos de anomalías a temperatura elevada son dolor con localización en la parte inferior del peritoneo y flujo vaginal de color marrón.

Una posible causa del aumento de la BBT al comienzo del embarazo es un desequilibrio hormonal asociado con la secreción de estrógeno. La deficiencia de esta hormona en el cuerpo femenino puede provocar abortos e infertilidad. Una temperatura basal más baja (por debajo de 36,9 °C) con su posterior aumento también indica posibles patologías. Una BBT baja puede indicar inflamación del endometrio uterino.

Cómo medir la temperatura basal para determinar el embarazo

En las primeras etapas y después de BT, el sutra se mide antes de levantarse de la cama, cuando el cuerpo femenino está en el modo de actividad mínima. En este caso, el termómetro se sumerge 2 cm dentro del ano o la vagina y se mantiene allí durante 3-5 minutos. Reglas de procedimiento:

• no se puede insertar un termómetro en diferentes orificios para evitar la infección del perineo;
• es mejor utilizar un termómetro de mercurio, ya que los dispositivos electrónicos no muestran resultados precisos;
• la medición debe realizarse aproximadamente a la misma hora todos los días;
• realice el procedimiento acostado boca arriba o boca abajo (antes de eso, está prohibido levantarse, ya que aumenta el flujo de sangre al peritoneo y la pelvis pequeña);
• está permitido medir la temperatura basal al principio del embarazo después de al menos cinco horas de sueño;
• durante el control de BT no se debe tener intimidad sexual (el período entre el acto y el momento en que se puede determinar la temperatura debe ser de al menos 12 horas);
• está prohibido tomar drogas;
• no desayunar antes de medir la BBT;
• el procedimiento solo se puede realizar en un estado de salud (incluso una secreción nasal leve puede afectar el valor del termómetro);
• la duración mínima del seguimiento de BT es de 3 a 4 ciclos (un período más corto no permite al médico sacar conclusiones sobre la salud del paciente).

Guía de compilación de tablas de registros BT

La temperatura basal durante las primeras etapas del embarazo ayuda a realizar un seguimiento oportuno de los cambios que se producen en el cuerpo. Por conveniencia, las mujeres crean un horario especial donde ingresan datos sobre BT. Al mismo tiempo se indica la fecha de medición de la temperatura, el día del ciclo mensual, las lecturas del termómetro y las notas. La última columna puede contener factores que podrían afectar la BT (trastornos intestinales, estrés, falta de sueño, etc.).

Cómo hacer una mesa para grabar BT:

• dibuje dos ejes (X e Y) en una hoja de papel en una celda, mientras que el primero indicará el día del ciclo y el segundo, el indicador BT;
• trazar los datos de medición y conectar los puntos para formar una línea curva;
• dibuje una línea superpuesta sobre los seis valores de BBT en la fase inicial del ciclo menstrual que precede a la ovulación (los primeros cinco días del ciclo y los días con un indicador de BBT controvertido no se tienen en cuenta);
• En la curva de temperatura compilada, dos días después de la ovulación, dibuje la línea correspondiente, resaltándola con un color diferente.

Cómo descifrar la tabla de temperatura basal durante el embarazo

El esquema BT divide condicionalmente el ciclo en 2 partes. La primera fase es la parte del calendario anterior a la marca de ovulación, la segunda fase es posterior y dura más. ¿Cuánto tiempo puede durar? Según los médicos, la mejor opción es 2 semanas, pero también se considera normal un período de 12 a 16 días. La duración del ciclo menstrual en diferentes representantes del sexo débil varía y depende de la duración de la fase inicial.

Si, en el caso de la medición regular de los indicadores de BBT durante el primer trimestre del embarazo y más, observa que la duración de la segunda fase es inferior a 10 días, hay una buena razón para consultar a un médico. Además, conviene tener en cuenta la diferencia en los valores medios de temperatura durante ambas fases. La temperatura basal al principio del embarazo normalmente no debe diferir en más de 0,4 ° C en la primera y segunda parte del ciclo menstrual. Una diferencia diferente indica la presencia de un desequilibrio hormonal.

Video: ¿cuál debe ser la temperatura rectal durante el embarazo?

Temperatura corporal basal (BT)- la temperatura más baja alcanzada después de un largo descanso. Se recomienda medir este indicador a todas las mujeres que planean un embarazo, ya que es un método para calcular los días favorables para intentar concebir un bebé.

La temperatura basal durante el embarazo ayuda a controlar el curso del período fértil. Sus cambios pueden juzgar indirectamente las complicaciones: la implantación ectópica de un embrión o un aborto espontáneo que ha comenzado. Además, la temperatura basal ayuda a diagnosticar el inicio del embarazo antes del retraso.

Temperatura basal antes del embarazo.

La duración media del ciclo menstrual es de 28 días. Aproximadamente entre 12 y 14 días desde el comienzo de la última menstruación, se produce la ovulación: la liberación de la célula germinal femenina del ovario. A partir de este momento, en 3 días, es posible la concepción. Con un ciclo más corto, se puede observar entre los días 8 y 12. Con un ciclo largo, la salida de la célula germinal se produce entre los días 16 y 18, a veces incluso más tarde. Algunas mujeres experimentan 2 o más ovulación entre dos períodos.

Para determinar la ovulación, puede utilizar pruebas especiales. Sin embargo, el primer método puede tener poca confiabilidad, ya que en todas las mujeres los días favorables para la fertilización corresponden a diferentes días del ciclo. Usar una prueba de ovulación es bastante preciso, pero bastante costoso.

La medición de BBT es una forma gratuita y eficaz de calcular la ovulación. Desde el comienzo del ciclo, el indicador es de 36,5 a 36,8 grados. La BT depende de la actividad de la progesterona: cuanto más hay en la sangre, mayor es su tasa. Al comienzo del ciclo menstrual, la cantidad de hormona es mínima. La baja temperatura favorece el proceso de maduración de la célula germinal femenina en el ovario.

Un día antes de la liberación de la célula germinal femenina del ovario, BT puede caer bruscamente en varias décimas de grado, al día siguiente aumenta a 37,1-37,3. Con la ovulación aparece un nuevo órgano: el cuerpo lúteo, que sintetiza progesterona. Es el aumento en la cantidad de la hormona lo que eleva la BT a los valores mencionados.

Al calcular BT, una mujer puede prevenir el embarazo. Sin embargo, este método de protección no es muy eficaz, ya que los espermatozoides conservan su capacidad fecundante durante 7 días después del coito. Para una protección fiable contra embarazos no deseados, el cálculo de BT debe combinarse con otros métodos de protección.

¿Cómo medir la temperatura basal para determinar el embarazo?

Temperatura basal antes del retraso

La medición de la temperatura basal para determinar el embarazo es uno de los métodos para calcular el inicio de la concepción. Sin embargo, su fiabilidad depende enteramente de qué tan correctamente se haya realizado el procedimiento. Si se cumplen todas las condiciones, la medición de la temperatura basal informará del embarazo antes del retraso de la menstruación.

En ausencia de embarazo, el cuerpo lúteo sintetiza progesterona durante 7 a 10 días, luego muere y la cantidad de hormona disminuye gradualmente. Por lo tanto, algún tiempo después de la ovulación, la temperatura basal desciende varias décimas de grado, situándose entre 36,9 y 37,0 grados Celsius. Después del inicio del sangrado menstrual, estas cifras vuelven a tomar valores de unos 36,7 grados centígrados.

Si se ha producido un embarazo, el cuerpo lúteo no muere, sino que continúa sintetizando progesterona, que favorece la gestación. BT en este caso no cae y, a veces, incluso aumenta en una décima de grado, ascendiendo a 37,1-37,4.

Midiendo BT, se puede juzgar el éxito de la FIV. Durante la fertilización in vitro, la mujer es estimulada por la progesterona, lo que aumenta los valores del indicador por encima de 37,1 grados. Con un curso exitoso del procedimiento, BT estará en el rango característico del embarazo fisiológico.

La temperatura basal al principio del embarazo es 37,1-37,4 y puede servir como método para determinar el inicio de la concepción y controlar el proceso de tener un hijo.

Temperatura corporal basal después del retraso.

El inicio del retraso corresponde a la 5ª semana de embarazo. Cuando la futura madre no tiene una prueba de hCG a mano, puede utilizar el método para determinar BT. Si sus cifras son 37,1-37,4 grados, con una alta probabilidad se debe juzgar el inicio de la concepción. Cuando la BBT es inferior a 37,0-36,9, es poco probable que se produzca un embarazo.

La progesterona, que es responsable del mantenimiento de la BT, continúa siendo sintetizada activamente por el cuerpo lúteo en el primer trimestre. Por tanto, sus valores normales hasta las 11-12 semanas de edad gestacional superan los 37,0 grados.

A medida que comienza el segundo trimestre, el cuerpo lúteo comienza a disminuir gradualmente de tamaño y produce menos progesterona. Es por eso que BT, que es de 36,8 a 36,9 grados entre las 16 y 18 semanas de gestación, es una variante de la norma. A partir de la mitad del segundo trimestre, el cuerpo lúteo no funciona, lo que reduce la cantidad de hormona, por lo que la medición del indicador no tiene valor predictivo a partir de la semana 20.

Tabla de valores de BT en ausencia de embarazo

día del ciclo

día 7 - ovulación

Ovulación - 3 días después de la ovulación

4to día después de la ovulación - 2-4 días antes de la menstruación

2-4 días antes de la menstruación - 1 día de un nuevo ciclo menstrual

Tabla de valores de BT durante el embarazo.

día del ciclo

7mo día - ovulación

dia de fertilizacion

Día de fertilización: cuarto día después de la fertilización.

Implantación (séptimo día después de la concepción)

8-10 días después de la concepción

11 días después de la concepción: el final del primer trimestre del embarazo

Final del primer trimestre - mitad del segundo trimestre

Mitad del segundo trimestre: parto

Reglas para medir la temperatura basal.

La temperatura basal en mujeres embarazadas puede servir como un signo fiable de su curso normal sólo si se mide correctamente. El incumplimiento de las reglas que se describen a continuación puede causar inconsistencias con los números reales y preocupaciones irrazonables para la futura madre. Para la correcta medición de la temperatura basal se debe:

• gastarlo después de despertarse, sin hacer movimientos en la cama;
• las mediciones deben tomarse aproximadamente a la misma hora todos los días;
• la duración del sueño antes de la medición debe ser de más de 6 horas;
• el termómetro debe insertarse en el ano 20 milímetros;
• la duración de la medición debe ser de al menos 4 minutos.

La más mínima actividad física, las relaciones sexuales por la noche antes de la medición, pueden provocar un aumento de la circulación sanguínea en la pelvis pequeña, por lo que el termómetro mostrará valores sobreestimados. También Algunas drogas y enfermedades infecciosas provocan un aumento de la temperatura basal.. Por la noche, se produce un aumento fisiológico del indicador, por lo que incluso después de un largo día de sueño, las cifras obtenidas no se corresponderán con la realidad.

Para realizar un seguimiento de la ovulación y controlar el curso del embarazo, una mujer puede llevar un gráfico de la temperatura basal. La futura madre debe tomar una hoja de papel grande forrada en forma de jaula y dibujar dos líneas perpendiculares entre sí.

En la línea vertical de la futura madre, se propone marcar la temperatura con un intervalo de una décima de grado, comenzando desde 36,0 y terminando en 38,0. Horizontalmente, una mujer necesita organizar los días del ciclo menstrual, comenzando desde el primero.

A continuación, la mujer debe anotar las mediciones diarias de temperatura basal, poniendo un punto en la intersección del día del ciclo menstrual y el valor obtenido. Luego, la futura madre necesita conectar los puntos, gracias a lo cual obtendrá un gráfico lineal. Para un control más exhaustivo de la mujer Se recomienda señalar los síntomas que podrían provocar un aumento de la temperatura basal.- estrés, enfermedades infecciosas, diarrea, relaciones sexuales, etc.

Cuando se produce el embarazo, se puede observar una caída de implantación en el gráfico el día 21 del ciclo (con una duración del ciclo menstrual de 28 días). De 21 a 24 días habrá una ligera subida. A partir del día 25 del ciclo menstrual, la temperatura basal adquirirá una forma lineal, son posibles ligeras fluctuaciones de una a dos décimas de grado.

Razones para una disminución o un aumento.

1. Endometritis.

Con esta enfermedad, antes de la menstruación, se produce un ligero descenso de la temperatura basal, como debería ser normal. Sin embargo, en el tercer o cuarto día del ciclo, el indicador supera los 37,0 grados (normalmente debería disminuir unos 36,5 grados).

2. Proceso inflamatorio.

Muy a menudo, un fuerte aumento de la temperatura basal por encima de 37,4 grados indica una infección. La inflamación puede ocurrir en cualquier órgano, sin embargo, las patologías del sistema reproductivo (clamidia, etc.) tienen el mayor impacto en el indicador.

3. Embarazo ectópico.

No siempre esta patología se puede detectar midiendo la temperatura basal. Pero a veces, debido a la adición del proceso inflamatorio, se produce un aumento del indicador por encima de 37,4 grados. Hasta este momento la temperatura basal es normal, ya que el cuerpo lúteo produce progesterona como en un embarazo normal.

4. La amenaza de interrupción.

Un embarazo con una temperatura corporal basal baja de menos de 37,0 grados puede indicar una deficiencia de progesterona. Con un mal funcionamiento del cuerpo lúteo, existe una amenaza constante. Esta afección suele ir acompañada de tirones o calambres en la parte inferior del abdomen y la espalda baja, a veces se les suma sangrado.

5. Embarazo congelado.

Debido a la presencia de anomalías cromosómicas o la acción de otros factores adversos, el embrión puede morir y no salir de la cavidad uterina. La temperatura basal durante un embarazo perdido será inferior a 37,0-36,9 grados, ya que el cuerpo lúteo deja de sintetizar progesterona. Por lo general, la muerte intrauterina se acompaña de otros síntomas: una fuerte desaparición de la toxicosis, una disminución de las glándulas mamarias.

Con la ayuda de medir la temperatura basal, puede planificar días favorables antes de la concepción, conocer el embarazo antes de un retraso y controlar el curso del primer trimestre. Sin embargo, este método no es 100% fiable, ya que existen muchos factores que inciden en la exactitud de los resultados.

Por la fiabilidad de los resultados de BT. la futura madre debe seguir estrictamente todas las reglas de medición. Debe recordarse que incluso un resfriado banal o una mayor actividad física en vísperas de los cálculos pueden provocar indicadores incorrectos. Además, el uso de termómetros de mala calidad produce resultados poco fiables.

Es posible que la temperatura basal de una futura madre en particular no se ajuste a las normas mencionadas anteriormente. En este caso, una mujer debe observar la dinámica de los cambios en los indicadores. Si durante la ovulación la temperatura basal no alcanzó los 36,5 grados, es probable que después de la concepción no supere los 37,0. Estos resultados son raros, pero no indican complicaciones.

Se recomienda a todas las mujeres que controlen la temperatura basal para detectar un salto brusco en una dirección u otra. Cualquier violación en el gráfico de temperatura basal no siempre indica el desarrollo de patología. Pero con una fuerte caída o aumento en los indicadores de la futura madre, se recomienda consultar a un médico para realizar investigaciones adicionales. A veces, las mediciones periódicas de la temperatura basal ayudan a diagnosticar a tiempo complicaciones como un aborto ectópico o espontáneo.

Probablemente todas las mujeres hayan escuchado el término "temperatura basal". Cada uno tiene su propio concepto de qué es, pero la mayoría dirá que este es un indicador necesario para realizar un seguimiento de la ovulación al planificar un embarazo. En términos generales, sí, pero es necesario divulgar más este tema para que no queden puntos en blanco. Comenzaremos con la definición, tocaremos la técnica de medición y trazado. Además, me gustaría considerar cómo cambia la temperatura basal durante el embarazo.

Conocimiento básico

Empezaremos desde el principio, es decir, con la definición de "temperatura basal". Qué es, ahora quedará claro. Esta es la temperatura que se mide por vía rectal. Hay dos puntos aquí que es importante considerar. Para obtener información precisa y fiable, las mediciones deben realizarse estrictamente al mismo tiempo y después de un largo descanso. Es decir, se considera que el momento óptimo son las 6 de la mañana, cuando recién te despiertas.

¿Para qué sirven estos indicadores? Para análisis hormonales. Además, todos los cambios debidos a factores y causas biológicas ocurren solo localmente, por lo que no tiene sentido ponerse un termómetro debajo del brazo. Hay una cosa más a considerar: si una persona tiene sobrecalentamiento o está enferma, la temperatura basal también cambia. No hace falta añadir que esto puede provocar distorsión de los datos.

es necesario saberlo

¿Por qué realizarás una investigación? Por sí solo, realizar una sola medición no aporta nada. Pero la totalidad de los datos de varios meses le permite obtener una imagen bastante brillante y clara. Otro punto importante. Al tomar medidas, las mujeres logran exactamente una cosa: pueden ver claramente cómo transcurre su ciclo menstrual, cuándo madura el óvulo y se produce la ovulación.

Pero si toma anticonceptivos hormonales, esta técnica deja de funcionar por la sencilla razón de que el ciclo está regulado por las hormonas tomadas y no por las suyas. Además, su acción tiene como objetivo conseguir que los óvulos no maduren. Por lo tanto, no importa cuánto tiempo construyas gráficos, la temperatura basal siempre será la misma. Que esto no es nada informativo, ya lo habrás adivinado tú mismo.

Aprendiendo a medir la temperatura

Una vez más, recordando las reglas básicas, debes completar todo el procedimiento temprano en la mañana, sin levantarte de la cama ni siquiera para mirar el termómetro. Es decir, ponemos un despertador al alcance de la mano y, nada más abrir los ojos, medimos. Sólo en este caso los indicadores pueden considerarse informativos. Una vez más recalcamos que el cuerpo debe estar en reposo. No te estires ni te sientes en la cama, ni recorras las mantas. Simplemente doble ligeramente las piernas e inserte la punta del termómetro en el ano. Debe permanecer quieto durante unos 5 minutos.

Después de eso, colóquelo en una servilleta preparada previamente y podrá llenarlo o levantarlo de manera segura. La temperatura basal durante el día no se mide por la sencilla razón de que la actividad física hace que los indicadores no sean completamente informativos. Incluso si crea un gráfico basado en los resultados de muchos meses de mediciones, no podrá ver nada en él. Entonces nos desviamos un poco. El resultado obtenido debe anotarse inmediatamente en un cuaderno, pero es mejor transferirlo inmediatamente a un gráfico simple, donde un eje es la fecha y el segundo es BT.

Medidas durante el día.

A veces, queriendo obtener los datos más fiables, una mujer comienza a tomar medidas cada dos horas. Esto no sólo no añade contenido informativo, sino que también confunde. Resulta una gran cantidad de datos, que es más difícil de procesar, ya que los indicadores se contradicen entre sí. Dependiendo de la actividad física, el estado emocional, la ingesta de alimentos y otros factores ambientales, las cifras cambiarán constantemente. Es casi imposible encontrar el momento óptimo para la medición durante el día.

Graficado

Muy a menudo, las mujeres comienzan a tomar medidas para realizar un seguimiento de la ovulación y no para vigilar el inicio del embarazo. La temperatura basal durante las primeras etapas del embarazo realmente cambia mucho. Como dijimos anteriormente, no puedes decir nada hasta que hayas acumulado información durante varios meses. Sólo entonces podrás evaluar visualmente el ciclo y determinar cuál de los picos representa la ovulación. Con base en los resultados, se pueden calcular los días de ovulación y determinar el período de mayor fertilidad.

En primer lugar, esta información es importante para las parejas que están planeando tener un hijo. Este método también lo utilizan quienes quieren evitar embarazos no deseados. Sin embargo, los médicos recomiendan en este caso utilizar además otros métodos anticonceptivos. La temperatura basal durante el embarazo en las primeras etapas aumenta bruscamente, después de lo cual se mantiene alrededor de 37,2 durante algún tiempo.

Sutilezas técnicas

Así que pongámonos manos a la práctica. Necesitarás una libreta a cuadros, un bolígrafo y un termómetro, preferiblemente digital, no de mercurio, para no tener miedo de romperlo accidentalmente al despertar. Prepare los ejes de coordenadas con antelación. El número del día del ciclo se representa en el eje horizontal. Hay algunos matices aquí. La cuenta atrás debe realizarse desde el primer día de la menstruación. Tomándolo como punto de partida, crearás el gráfico más preciso. En un eje, publicarás tus medidas diariamente. Es importante mantener una precisión de hasta 0,1 grados.

¿Qué te permite ver el gráfico?

Las lecturas de la temperatura basal deben registrarse diariamente. Si se pierde solo un día, la información confiable ya no funcionará. En un par de meses será necesario determinar de forma fehaciente:

Las fluctuaciones del gráfico son normales.

Es importante poder no sólo construir, sino también leer el gráfico correctamente. Para hacer esto, no es en absoluto necesario tener educación médica, basta con familiarizarse cuidadosamente con este material. Una vez más, llamamos su atención sobre el hecho de que estamos hablando de los indicadores de una mujer sana, cualquier enfermedad puede distorsionar la información.

Desde el primer día del ciclo, la BBT baja. De un indicador de 37,2 se pasa a 36,5. Puede ver fácilmente estas fluctuaciones en su gráfico mensual. Hacia la mitad del ciclo, el óvulo madura y se va. Es en este momento cuando la temperatura aumenta lentamente a 37,1-37,3 grados durante 3-4 días. Es esta subida larga y suave la que verá en el eje vertical.

Después viene el período más estable, la línea se mantiene en el mismo nivel durante toda la segunda mitad del ciclo. Los indicadores se mantienen en el nivel 37,2-37,4. Los próximos cambios se esperan 2-3 días antes del inicio de la menstruación. Ahora arreglas los indicadores que estaban al inicio del ciclo (36,9). La temperatura basal durante las primeras etapas del embarazo se mantiene establemente alta, no se observa esta disminución característica.

Esperando un milagro

Una vez más, analicemos cómo determinar si realmente está esperando un bebé. Recordemos que estamos hablando de esos periodos en los que sólo las pruebas más sensibles pueden diagnosticar correctamente la concepción. La temperatura basal en una etapa temprana, cuando la vida apenas comienza a surgir en usted, cambia notablemente su carácter. Los indicadores que deberían haber ido a la baja se mantendrán en el mismo nivel que durante toda la segunda mitad del ciclo. La temperatura se mantendrá en 37,2 durante todo el período de la menstruación esperada.

Temperatura basal patológica

Sin embargo, también sucede que se pueden tomar indicadores completamente diferentes para una concepción exitosa. Por eso decimos que ni siquiera el mejor programa puede sustituir el asesoramiento de un especialista competente. El BT promedio debe mantenerse en 37,2 grados. En algunos casos, está permitido aumentarlo al nivel 38. Sin embargo, este ya es el límite superior de la norma. Si la BBT ha alcanzado dichos indicadores o ha aumentado por encima, debe consultar inmediatamente a un médico.

Una temperatura basal alta antes de la menstruación no solo puede indicar la concepción, sino que también sugiere la presencia de diversos tipos de enfermedades inflamatorias. Pero no vale la pena diagnosticarse usted mismo. Mejor ve a un médico. Tenga en cuenta la posibilidad de que simplemente esté midiendo incorrectamente, lo que generará resultados poco confiables.

Cómo medir la temperatura durante el embarazo

Incluso después de que se haya confirmado la interesante posición de la mujer, el médico puede recomendarle que continúe realizando sus observaciones. A veces esto se hace porque, según el examen, el ginecólogo solo puede asumir la presencia de embarazo y se requieren datos adicionales para confirmar el diagnóstico.

La temperatura basal en las primeras etapas es muy indicativa. Al analizar la tabla, puede ver los siguientes patrones:

• El aumento de los indicadores dura al menos 3 días más que en los gráficos estándar. Este es el momento en el que la temperatura alta persiste durante varios días después de la ovulación.
• Si leyendo el gráfico ves que la fase del cuerpo lúteo dura más de 18 días.
• En el gráfico estándar de dos fases, se ve el tercer pico.

Desde el punto de vista del diagnóstico de BT, las 2 primeras semanas de embarazo son fiables. Después de eso, el trasfondo hormonal cambia. Por lo tanto, la temperatura basal después del primer retraso no le dará mucho a la propia paciente. Sin embargo, si el médico pide continuar con el seguimiento, se le debe escuchar.

Desarrollo de eventos

Estos ya son signos de embarazo bastante fiables. Pronto notará síntomas más evidentes que son familiares para todas las mujeres. ¿Qué temperatura basal debe ser en el primer trimestre? Para responder a esta pregunta es necesario profundizar un poco en la fisiología.

El lector preparado conoce muy bien las razones del aumento de BT. Las hormonas tienen la culpa de esto, que están diseñadas para preparar las paredes del útero y fijar el óvulo fertilizado. Cuando se produce el embarazo, las hormonas se siguen produciendo en grandes cantidades, por lo que los primeros tres meses el gráfico mostrará una línea casi plana, en el nivel 37,1-37,3. Después de unas 20 semanas de embarazo, comienza a disminuir.

Posibles razones de la disminución de BT.

Se consideran indicadores bajos si su valor es inferior a 37 grados. Esto puede significar que hay complicaciones durante el embarazo. Por lo tanto, en este caso, es necesario tomar medidas al día siguiente y, si los indicadores vuelven a ser bajos, consultar a un médico. Además, se recomienda realizar mediciones adicionales durante el día y compararlas con las lecturas de la mañana.

Si los médicos diagnostican un nivel bajo de progesterona, la mujer es hospitalizada para su preservación. A veces, una disminución de la BBT indica el desvanecimiento del feto. En este caso, el cuerpo lúteo deja de realizar sus funciones. Sin embargo, es imposible hacer un diagnóstico basándose únicamente en el calendario, ya que a veces, incluso en presencia de un embarazo congelado, la temperatura permanece alta. Esto una vez más enfatiza el hecho de que cualquier dato debe ser analizado por un especialista, comparándolo con los resultados de un examen y pruebas de laboratorio.

En lugar de una conclusión

Si desea conocer mejor su cuerpo y comprender los procesos que tienen lugar en él, recomendamos a todas las mujeres que comiencen a medir la BBT. Sólo 4-5 meses de mediciones periódicas le proporcionarán el material más rico a partir del cual podrá planificar un futuro embarazo o evitarlo de forma más eficaz.