Hola, tengo 23 años. Conocí a un joven en un trabajo temporal. Al principio solo hablamos, luego comenzamos a salir y tuvimos una relación. En ese momento, no había una relación seria. Un par de años, y no quería desperdiciar mis nervios. Y aquí hay un hombre guapo y prominente, varios años mayor, y en apariencia parecía que entendía lo que quería, y aunque decidí entablar esta relación con precaución. No existía el amor como tal, pero creía que con el tiempo vendría un “gran sentimiento” que me gustaba mucho y por primera vez en mi vida pensé que esa era la persona con la que podía conectar mi vida en el futuro. ¡Nunca antes había tenido ese pensamiento! Él, a su vez, estaba enamorado, era obvio, pero a mí me avergonzaban sus fiestas de fin de semana con amigos, cuando estaba borracho, podía decir cosas desagradables y luego no disculparse. , como si estuviera avergonzado... Lo dejé pasar. No pensé de inmediato que él pudiera cambiar su vida. Pero nada cambió, me puse histérico, estaba empeorando. , pero me quedé en silencio. Después, cuando estaba borracho, dijo que no tenía sentimientos. Entendí que no había tenido suficiente, que todo fue un impulso de su parte y se había quemado. En este punto no veo la continuación de la relación, fue muy doloroso, aunque no lo amaba (pero tal vez no entiendo qué es el amor, me gusta toda su imagen, la impresión que causa en la gente). , Quiero estar cerca y amar. Semanas en tres años, dejé el hábito de nuestra constante correspondencia y llamadas y, al parecer, de él, pero ahora estoy de vuelta en el trabajo a tiempo completo y no puedo cambiar. Ahora bajo cualquier circunstancia nos sentamos en la misma oficina, tenemos el mismo trabajo, trato de comunicarme en igualdad de condiciones, también respondo sus mensajes y llamadas de manera alegre y abierta. pero le respondo, no quiero demostrar que tengo algo enfermo dentro de mí. Pasé la primera semana con indiferencia. Pero ahora ha comenzado la segunda y estoy agotado. Ayer exploté y le dije tonterías. , habiendo escuchado mucho de sus amigos "lo genial que pasaron el fin de semana". Hoy pasé medio día llorando, incluso tuve que ir al baño, las lágrimas seguían rodando. Quizás esto también sea síndrome premenstrual, pero yo. Todavía entiendo que cada día es más difícil. Cada palabra, cada mirada se toma como algo personal. Hoy, nuevamente, en el momento de algún tipo de coqueteo, no pude soportarlo y dije que no entendía su comunicación. . Él respondió que él mismo no entiende lo que quiere. Yo lo entendí antes... Lo siento, y esto me duele aún más.
Y por cierto: decidí escribir después de reunirme con un amigo que me estaba cortejando, pero lo rechacé. Dijo que era un cobarde y que tenía miedo de las relaciones, dijo que alguien me había ofendido y culpo a todos. Nunca lo pensé, aunque tenía miedo de construir algo con este tipo, en general no puedo entenderlo.
Lamento que haya tanto y en detalle, simplemente no hay nadie con quien hablar. Tal vez puedas decirme cómo deshacerme de las emociones hacia él, cómo evitar explosiones, al menos en el trabajo.

Juntos, pero separados: esto se puede decir de las parejas que continúan trabajando juntas después de una ruptura.

Historia: romance de oficina. ¿Trabajar juntos después de romper?

El romance en la oficina no es un fenómeno raro. Pero como cualquier otra relación, puede terminar. Esto plantea la pregunta: ¿cómo trabajar con tu ex? ¿Cómo puede una mujer superar esta difícil prueba?

Ir a trabajar es como un trabajo duro.

Precisamente ayer este hombre era para usted, en primer lugar, su amado y, en segundo lugar, su colega. Sin embargo, la relación no funcionó y ahora te ves obligado a verlo todos los días en el trabajo. Para cualquier mujer que se encuentre en una situación similar, esto es simplemente insoportable, especialmente al principio. No sólo es doloroso estar todo el día cerca del objeto del amor (o del antiguo amor), sino también la actitud de los compañeros que te rodean ante todo lo que sucede. Entre ellos siempre hay quienes se regodean, sonríen y te hacen preguntas sobre tu ruptura. El problema será más profundo si este colega es su exmarido. ¿Cómo actuar para no empeorar la situación?

¿Debería ignorarlo?

A la mayoría de las mujeres en una situación así, la decisión que les viene inmediatamente a la mente es escribir una carta de renuncia y empezar a buscar un nuevo trabajo. No tiene idea de cómo trabajar con su exmarido o novio en el trabajo. Sin embargo, no todo el mundo puede permitirse el lujo de quedarse sin ingresos al menos durante un breve período.

Un buen salario, al que difícilmente podrás crecer en poco tiempo en un nuevo trabajo, así como el equipo al que estás acostumbrado, también pueden frenarte. La mujer decide quedarse en su lugar anterior, y para no sufrir la presencia de su ex amante, comienza simplemente a ignorarlo. Pero, ¿es ésta la decisión correcta? Ignorar no es una forma de protegerse. Este es un signo de debilidad.

Cómo comunicarte con tu ex hombre

Lo principal en esta situación es elegir una forma de comportamiento y comunicación que demuestre claramente su confianza en sí mismo, tranquilidad y profesionalismo. Al mostrar su autosuficiencia, enfatizará su independencia.

Recuerda que ahora él no es tu marido, amante o novio, es solo un colega y nada más. Y el hecho de que te comuniques con tu ex significa solo una cosa: este es tu deber oficial. No descartes el hecho de que él está en la misma situación que tú, porque se ve obligado a comunicarse con su exnovia.

No habría felicidad...

Cualquier experiencia, por negativa que sea, es muy valiosa. Ahora puede saber por su propia experiencia si necesita tales relaciones en su vida y si debería iniciar aventuras con colegas. Después de todo, si tal relación no termina en matrimonio, entonces simplemente termina y entonces usted parece un "abandono" a los ojos de otros colegas. Especialmente si está experimentando una ruptura grave y la situación se ha vuelto insoportable para usted. Deje que el romance en la oficina se convierta en un tabú para usted y nunca más repetirá este error. Después de todo, ¡permanecer juntos durante varias horas todos los días después de la ruptura es muy difícil!

Cuña con cuña

En un intento por olvidar el “viejo” amor, las mujeres comienzan a buscar intensamente uno “nuevo”. Por un lado, esto es correcto, ayuda a pasar de pensamientos tristes a positivos. Pero no debes demostrar deliberadamente tu nueva relación frente a tus colegas, porque ellos pueden interpretar todo a su manera y a tu ex hombre le llegarán rumores de que "entraste en el caos" debido al dolor. En principio, estos rumores no deberían permitirse. Sólo sé tú mismo.

No debes iniciar un nuevo romance con otro colega para ofender a tu ex hombre.

Atención cero

Es posible que tu ex empiece a acosarte. Esto se puede expresar mediante burlas, difundiendo chismes sobre usted y detalles sobre su relación. Esto puede incluso convertirse en acoso. Que puedas afrontar esto depende de la fuerza de tu carácter. En algunos casos, el despido puede ser una verdadera salvación. Pero intenta pasar esta prueba con dignidad.

No te atribuyas el mérito personal de una sola palabra que tu expareja diga que sea poco halagadora. Alégrate de que haya mostrado su verdadera cara, porque si hubieras conectado tu vida con él, habrías recibido no solo experiencia, sino, posiblemente, una vida rota. En cuanto al resto de tus compañeros, esta situación puede servirte como filtro: aquellos que mostraron gran interés por vuestro romance y ruptura no son de fiar. Los colegas más discretos y sensibles preferirán no comentar sobre esto. No le debes nada a tu ex amante, incluso si es tu jefe.

Y otra vez traición

Si la separación de un colega fue turbulenta, con reproches mutuos e incluso escándalos, entonces prepárate para la venganza de su parte. Un hombre siente que todavía no le eres indiferente y que puedes desquitarte con él. Lo más doloroso en esta difícil situación no es su absoluta indiferencia hacia ti, sino un nuevo romance con otro colega. Después de todo, usted se encontrará en la posición del primero y ella en la actual. Es posible que él le demuestre con demasiada claridad su atención, coquetee, visite su oficina con frecuencia, la llame con las mismas palabras afectuosas con las que le llamó a usted. Pero no debes tomártelo en serio, porque esa mujer es un arma de venganza. Aún tendrán que demostrar que tienen sentimientos reales y sinceros.

Recuerde: una persona inteligente no puede ser ofendida, insultada ni humillada. Esté POR ENCIMA de la situación, no DENTRO DE ELLA.

Si es un ex marido

Y esto sucede. Trabajamos juntos, nos casamos y luego nos divorciamos, pero nadie quiere cambiar de trabajo. ¿Qué hacer y cómo comportarse con tu exmarido en esta situación?

• En primer lugar, en el trabajo, para todos tus compañeros, eres una profesional, no una exmujer. Seguramente, en la época en que tu compañero de trabajo era tu marido, intentabas tratarlo no como a un marido durante las horas de trabajo. Ahora compórtate de la misma manera, reduciéndolo todo al cumplimiento de tus deberes laborales.
• En segundo lugar, no resuelva con él ningún problema personal general en el trabajo: división de bienes, crianza de los hijos, pensión alimenticia.
• En tercer lugar, no notifique a sus colegas ni a su exmarido, incluidos nuevos eventos en su vida.
• Recuerda que estás en el trabajo.

La relación será incompleta si continúas arreglando las cosas con tu exmarido. Si los conflictos comienzan a ser frecuentes y usted no puede controlarlos, intente al menos trasladarlos fuera del horario laboral.

Nadie es inmune a un romance de oficina fallido. Y si tras una ruptura no te queda más remedio que trabajar con tu exnovio o marido, entonces ten paciencia y supera con valentía esta situación.

Nuestras vidas cambian constantemente. A veces el cambio nos trae sentimientos de alegría y otras veces nos trae dolor, desilusión y resentimiento. Esto sucede cuando dos personas que se aman recientemente rompen su relación. Romper una relación siempre es difícil para todos y no importa quién de ustedes inició la ruptura. Tanto la niña como el joven necesitarán tiempo para acostumbrarse a vivir sin esta relación, para construir sus vidas de una manera nueva. En este momento, es mejor, por supuesto, interrumpir cualquier comunicación con su ex amante, pero hay ocasiones en las que esto es imposible de hacer. Después de todo, a veces, hasta hace poco, una persona cercana a usted puede ser también un colega o incluso un socio comercial.

¿Cómo sobrevivir a una ruptura con tu ser querido si trabajan juntos y se ven todos los días? La pregunta es muy compleja y no existe una respuesta universal, porque todo sucede de manera diferente para cada uno. Como sabemos, sólo el tiempo puede curar verdaderamente. Sin embargo, en este artículo queremos darte algunos consejos que al menos te ayudarán a aliviar el dolor de la ruptura.

Si cada nuevo encuentro sólo intensifica su angustia mental, entonces, para preservar su propio equilibrio psicológico, sería más prudente cambiar de lugar de trabajo. Si por alguna razón esta opción no te conviene, tendrás que tener paciencia, porque el período de adaptación a los cambios en tu vida personal será largo y difícil.

En este caso puedes intentar romper la relación al menos temporalmente, tómate unas vacaciones o pide a la gerencia que te transfiera a otro puesto.

Después de volver al trabajo, intente b reducir al mínimo tus contactos con tu exnovio. Y durante las reuniones inevitables, trate de comportarse con moderación y calma. Recuerda que estás en el trabajo, y aquí eres, ante todo, un profesional en tu campo. Así que compórtate como una profesional y deja el papel de mujer débil y sufriente, al menos por un tiempo, para otras situaciones.

En el trabajo dirija toda su energía a la resolución de problemas profesionales, Esto le ayudará, al menos durante mucho tiempo, a olvidarse de las experiencias personales negativas y, además, le permitirá limpiar los escombros de su escritorio.

Intentar ver a tu ex amante solo en presencia de colegas. Te resultará más difícil dar rienda suelta a tus sentimientos con extraños. Habla sólo de temas laborales; en este caso, es mejor no empezar a hablar de la vida personal y del pasado.

Pide a tus compañeros que no vuelvan a tocar un tema que te resulte doloroso y que no te recuerden a tu ex en cada oportunidad.

Dedica tu tiempo no laboral a traer tantas emociones positivas a tu vida como sea posible. Camine más al aire libre, comuníquese con sus seres queridos y amigos y practique deportes. Recuerda todo lo que te da alegría y placer. Haz una lista de estos placeres y regálate uno de estos placeres todos los días. Cuida tu apariencia, visita un salón spa, cambia tu imagen. Aprenda algo nuevo, encuentre un pasatiempo, desarrollese. En una palabra, pinta tu vida con colores brillantes, ámate a ti mismo. Y recuerda, ¡todo lo que sucede en nuestras vidas sucede solo para mejor!

Pregunta para un psicólogo:

Hola. Salimos con el joven durante casi seis meses. Durante cuatro meses la relación fue maravillosa, íbamos juntos de compras, íbamos a otra ciudad por un par de días, pasábamos todo nuestro tiempo libre almorzando o por la noche juntos. Había una gran atracción el uno por el otro. Respeto, confianza, sentimientos. En cuanto a la intimidad, me esperó durante varios meses. De lo contrario, podríamos simplemente dormir uno al lado del otro y sentirnos como en familia. Empezamos a pensar en el futuro, en la familia. Entonces un día me enfadé con él sin motivo alguno y me ignoró durante una semana. Luego me fui a otra ciudad por dos semanas. Hablamos por Skype, pero no tan seguido porque estaba ocupado. Cuando llegué, pasamos la velada juntos, todavía el mismo querido, abrazándome como si yo fuera todo lo que tenía, hablando del futuro. Empezó a sentirse abrumado en el trabajo y empezó a ir a partidos de fútbol en lugar de trabajar, y empezó a llamar y escribir con menos frecuencia. Luego desapareció por completo. Cuando le escribí me dijo que había mucho trabajo y que no había tiempo para nada. Como trabajamos casi juntos, sé que realmente hubo mucho trabajo. Pero el hecho de que no llamara ni escribiera me mató. Empecé a preguntarle si había roto conmigo y dijo que no, que simplemente estaba desgarrado. Pasaron dos semanas así. Luego no pude soportarlo y escribí que estaba cansada, que él me evitaba, que lo extrañaba. Que sólo nos veíamos una vez al mes. A lo que él respondió que debemos seguir siendo amigos, porque no quiere atormentarme con el hecho de que no tiene tiempo para mí. Le pregunté si me necesitaba y respondió que no, desde hace unas dos semanas. Luego escribió que se sentía bien conmigo, pero que no quería que sufriera y por eso se iba. Estoy sorprendido. No puedo entender el hecho de que un ser querido me abandonaría así... Y no está claro por qué... Una persona que siempre me cuidó, tal como yo lo cuidé a él. Ayudé a mis padres con las renovaciones. Me presentó a todos mis amigos... Cómo sobrevivir a esto... No entiendo a dónde se fueron los sentimientos. Realmente me gustaría que volviera, pero creo que es mejor olvidarlo, cómo. He conocido a muchos chicos, pero nunca he tenido esa relación, ni siquiera con aquel con el que salí durante 5 años. Puse todo de mí en esta relación y fue mutua. ¿Cómo encontrar fuerza en ti mismo? ¿Cómo entender todo esto? Y lo más importante, ¿cómo seguir trabajando con él? A menudo necesito su ayuda, ya que a veces el trabajo es conjunto. Sólo la voz y el nombre me dan ganas de llorar. Entiendo que será más fácil con el tiempo, pero ¿cómo lidiar con él ahora? Por supuesto, me gustaría mucho que entrara en razón... Estoy confundido. Por favor ayúdenme con consejos.

La psicóloga Liliya Viktorovna Litvinenko responde a la pregunta.

Hola Olga.

Te entiendo mucho y comparto tu condición. Porque sé cómo funciona el pensamiento de las mujeres. Es mucho más fácil para una mujer volverse adicta al amor y obsesionarse con un hombre (por naturaleza) que permanecer libre y tomar muchas decisiones de vida por sí misma.

Y el estado que describes es precisamente la adicción al amor: no puedes dejar de amar y no puedes enamorarte de ti mismo. Sólo queda una cosa por hacer: comprender la razón y encontrar la fuerza para "despegarse" del joven.

Es difícil... No eres el primero y, lamentablemente, no eres el último. Todas las mujeres son susceptibles a esto. Los hombres tienen más suerte en este sentido :)

Pero intentemos comprender su situación. De tu parte, hubo un “pego” a este tipo. No tiene sentido analizar las razones, porque son simples y es poco probable que estén relacionadas con un trauma psicológico infantil. Tú, como cualquier mujer, deseas un nido acogedor, deseas dar y recibir amor, calidez e intimidad. Esto es absolutamente normal. Lo que no es normal es que te hayas entregado todo a esta relación. Esto hasta cierto punto habla de desprecio por uno mismo. Era como si le estuvieras diciendo al chico: “Me convienes, te daré todo de mí y no dejaré nada para mí”.

Es fantástico cuando ambos socios tienen las mismas expectativas el uno del otro y de la relación.

Pero esto no siempre sucede. Y algo no le sentaba bien a tu novio. Tú, del estado de socio igualitario en una relación, te has convertido en una víctima: has invertido todo de ti en la relación y ahora te sientes abandonado, traicionado, utilizado, etc. Al mismo tiempo, continúas viviendo en estas relaciones, dando allí tu energía vital.

Si las relaciones antes te daban esperanza y energía, ahora simplemente te las quitan.

Una mujer es por naturaleza una persona muy creativa. Y la naturaleza ha dotado a la mujer de tanta energía creativa que es suficiente no solo para un hombre y las relaciones con él, no solo para la familia y los niños, sino también para desarrollarse, para crear muchas cosas hermosas. Una mujer es capaz de hacer varias cosas al mismo tiempo (hablar por teléfono, comprobar los deberes de su hijo, preparar la comida, observar lo que pasa fuera de la ventana y comentarlo). Imagina esta cantidad de energía... Y pones toda esta energía creativa en la relación y en el chico. Por supuesto que te sentirás deprimido.

¿Cómo salir de esto?

1. Cuanto más dependes, menos te necesitan. Y no porque no seas interesante. Sino porque cualquier persona tendrá miedo de asumir la responsabilidad de la vida de otra persona que se impone por completo. Quizás el chico sintió que le estabas confiando todo a él e inconscientemente apreció que aún no estaba listo para ser responsable de ustedes dos.

2. Puede y será posible devolverle su atención si muestra abiertamente su independencia y desinterés por él. Como si dijera: "No funcionó, no funcionó de esa manera. Lo intentaré con otra persona". Conviértete en un fuerte profesional en tu actividad. La independencia de una mujer realmente perjudica a los hombres. Quieren conquistarla.

3. Para hacer frente a sus sentimientos usted mismo, comience a contactar a otros hombres, incluso si (y este es el caso al principio) no le resultan atractivos.

4. Bajo ninguna circunstancia utilice diversos rituales para olvidar: no elimine contactos ni correspondencia. Simplemente "encienda" la completa inacción con respecto a él: no hable, no mire, no escuche, si la comunicación no está relacionada con el negocio. Y no evite los contactos comerciales. Todo debería parecer como si no te importara. No levante el teléfono después del horario laboral.

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Terminar una relación es difícil. Especialmente si no eres tú quien se va, sino de ti. La ira y el resentimiento a menudo empujan a las personas a actuar precipitadamente, lo que no sólo las pone en una mala situación, sino que también les impide comenzar una relación nueva y feliz. Muchas de estas cosas se consideran completamente normales, pero en realidad son las que nos hacen culparnos y sufrir durante años por nuestro ex. estamos en sitio web

Hemos reunido una lista de cosas comunes que muchas personas hacen al final de una relación, junto con razones por las que nunca deberían hacerse.

1. Hacer un berrinche

Cuando tu pareja se va parece que las cosas no pueden ir peor y puedes decir todo lo que piensas. Por enojo, a menudo decimos palabras groseras y muy ofensivas, arrojamos cosas por encima del umbral y pretendemos que nosotros mismos queríamos romper. Parece que ese comportamiento ayuda a salvar las apariencias, pero en realidad será peor para nosotros, no para nuestra pareja. muy pronto el enfado desaparecerá y, si dijiste demasiado, te sentirás avergonzado. Puede existir la ilusión de que la persona se fue debido a su mala educación y comportamiento inapropiado. Y aunque en realidad es un efecto y no una causa, es muy fácil creer que eres tú quien lo arruinó y quedarte estancado culpándote e intentando arreglar todo durante mucho tiempo.

Habrá un deseo de blanquear tu imagen ante los ojos de tu expareja, y este pensamiento no te dará paz, obligándote a cometer acciones cada vez más imprudentes, entre ellas correr y humillarte.

2. Habla de sentimientos al final.

La partida de una persona puede arruinarle la vida, especialmente si es inesperada para usted. Muy a menudo, las personas intentan explicar cuánto aman a su pareja: escriben largas cartas con confesiones o llaman por la noche después de beber unos vasos para animarse. Parece que si una persona comprende cuánto la aman, inmediatamente regresará.

Cuando tu pareja se va parece que las cosas no pueden ir peor y puedes decir todo lo que piensas. Por enojo, a menudo decimos palabras groseras y muy ofensivas, arrojamos cosas por encima del umbral y pretendemos que nosotros mismos queríamos romper. Parece que ese comportamiento ayuda a salvar las apariencias, pero en realidad será peor para nosotros, no para nuestra pareja. El problema no es tu falta de sentimientos, sino la de la otra parte. Tales acciones provocan sentimientos de culpa y el deseo de justificarse, pero no las afectan de ninguna manera. Como resultado, lo más probable es que la persona quiera reducir al mínimo la comunicación con usted, y cuando recupere el sentido después de la humillación, se sentirá patético y aplastado.

3. Acepta la amistad

Cuando alguien te deja, el ofrecimiento de amistad suele ser causado por un sentimiento de culpa o incluso simplemente por el deseo de mantener a la persona enamorada cerca de ti. Aceptar esto inmediatamente después de una ruptura significa quedarse aún más atrapado en pensamientos sobre su expareja.

Cuando tu pareja se va parece que las cosas no pueden ir peor y puedes decir todo lo que piensas. Por enojo, a menudo decimos palabras groseras y muy ofensivas, arrojamos cosas por encima del umbral y pretendemos que nosotros mismos queríamos romper. Parece que ese comportamiento ayuda a salvar las apariencias, pero en realidad será peor para nosotros, no para nuestra pareja. Si no rompieron por consentimiento mutuo, lo más probable es que una comunicación amistosa dé la esperanza de que todo saldrá bien. Puede comunicarse estrechamente durante años y esperar hasta que le ofrezcan renovar su relación. Pero el tiempo pasará y lo más probable es que la oferta no siga.

4. Exigir la devolución de los regalos.

Algunas personas se sienten enojadas después de una ruptura. Sienten que se han aprovechado de ellos y quieren una compensación. Debido a esto, incluso las personas generalmente no codiciosas a veces piden la devolución de regalos caros o dinero gastado: quieren ofender a su expareja, pero al mismo tiempo no piensan en cómo se ven ellos mismos en tal situación.

Cuando tu pareja se va parece que las cosas no pueden ir peor y puedes decir todo lo que piensas. Por enojo, a menudo decimos palabras groseras y muy ofensivas, arrojamos cosas por encima del umbral y pretendemos que nosotros mismos queríamos romper. Parece que ese comportamiento ayuda a salvar las apariencias, pero en realidad será peor para nosotros, no para nuestra pareja. Después de tal acto, es poco probable que aumente el respeto por uno mismo. Y tu expareja tendrá un motivo para contarles a todos tus amigos en común tu mezquindad. Y luego se discutirán sus defectos y debilidades. Deja el pasado en el pasado y deja la imagen que tienes de ti y de tu pareja como personas cariñosas y afectuosas. Además, se notará el contraste entre tu actitud cálida y fría.

5. Busque comunicación específicamente

Muchas personas utilizan la ropa y los libros olvidados de los demás, los regalos no recibidos y otras pequeñas cosas como motivo para recordarse una vez más a sí mismos. Parece que esto no tiene nada de malo, porque la comunicación va estrictamente al grano. Pero en realidad este no es el caso.

Cuando tu pareja se va parece que las cosas no pueden ir peor y puedes decir todo lo que piensas. Por enojo, a menudo decimos palabras groseras y muy ofensivas, arrojamos cosas por encima del umbral y pretendemos que nosotros mismos queríamos romper. Parece que ese comportamiento ayuda a salvar las apariencias, pero en realidad será peor para nosotros, no para nuestra pareja. La atención constante, incluso si no está relacionada con el romance, hace que la importancia de una persona sea aún mayor. Al principio puede que no se note, pero después de seis meses resulta que no quieres tener citas, porque por alguna razón tu ex todavía no sale de tu cabeza.

6. Intentar influir en una persona a través de amigos en común

Si hay una subestimación o un malentendido, existe una gran tentación de aclarar la situación y tratar de ganarse a amigos comunes para su lado. Parece que si hablas con la madre o el mejor amigo de tu pareja, ellos pueden hacerle entrar en razón para que vuelva contigo. Pero todo resultará exactamente al revés.

Cuando tu pareja se va parece que las cosas no pueden ir peor y puedes decir todo lo que piensas. Por enojo, a menudo decimos palabras groseras y muy ofensivas, arrojamos cosas por encima del umbral y pretendemos que nosotros mismos queríamos romper. Parece que ese comportamiento ayuda a salvar las apariencias, pero en realidad será peor para nosotros, no para nuestra pareja. Lo más probable es que la persona sienta que la estás presionando. Especialmente si tus seres queridos realmente empiezan a presionarte y a persuadirte para que regreses. La presión reforzará su creencia de que debe mantenerse alejado de usted. Pero lo más probable es que nadie te convenza y simplemente pierdas el tiempo humillándote y contándole a extraños tus problemas.

7. Sufrir públicamente en las redes sociales

Mucha gente entiende que llamar en medio de la noche para confesar es excesivo. Sin embargo, el deseo de hacerle saber a tu ex que estás triste y que lo amas no desaparece. Los estados en las redes sociales, las canciones tristes y las fotografías realmente mostrarán que te sientes mal, pero no te ayudarán a salir de este estado.

Cuando tu pareja se va parece que las cosas no pueden ir peor y puedes decir todo lo que piensas. Por enojo, a menudo decimos palabras groseras y muy ofensivas, arrojamos cosas por encima del umbral y pretendemos que nosotros mismos queríamos romper. Parece que ese comportamiento ayuda a salvar las apariencias, pero en realidad será peor para nosotros, no para nuestra pareja. En lugar de pensar en cómo mejorar su condición, una persona espera ayuda del exterior: que su pareja regrese con él o que al menos sus amigos lo consuelen. Pero tal demostración pública de las propias emociones provoca más bien irritación y ridículo, entre otras cosas. Y después de un tiempo se vuelve una vergüenza.

8. Discutir con una nueva pareja

¿Solo ha pasado una semana y tu expareja ya encontró a alguien? La indignación muchas veces te hace querer hablar con esa persona. Especialmente si te parece que tu relación aún no ha terminado y esto es solo una pelea, no una ruptura.

Cuando tu pareja se va parece que las cosas no pueden ir peor y puedes decir todo lo que piensas. Por enojo, a menudo decimos palabras groseras y muy ofensivas, arrojamos cosas por encima del umbral y pretendemos que nosotros mismos queríamos romper. Parece que ese comportamiento ayuda a salvar las apariencias, pero en realidad será peor para nosotros, no para nuestra pareja. Mientras buscas información sobre el nuevo amante de tu pareja, prestas cada vez más atención a este completamente desconocido para ti, en lugar de dedicar este tiempo a ti mismo. La “simple curiosidad” a menudo se convierte en manía, y ahora ya conoces su lugar de trabajo, miras fotos regularmente, notas todas las deficiencias y le escribes cosas desagradables de forma anónima o incluso abierta. Y él vive su vida tranquilamente y se ríe de tu histeria. Además, en el futuro te arrepentirás de este tiempo, que podrías haberlo dedicado a aficiones, al trabajo o a buscar un nuevo amante.

9. Tratando de descubrir el motivo de la ruptura.

Parece que la pareja no dice algo, pero si pones todo en perspectiva, la situación se puede corregir. Al mismo tiempo, existe una alta probabilidad de pasar más de un mes ahondando en uno mismo o descubriendo por otra persona qué anda mal. Pero esto no mejorará la situación general.

Cuando tu pareja se va parece que las cosas no pueden ir peor y puedes decir todo lo que piensas. Por enojo, a menudo decimos palabras groseras y muy ofensivas, arrojamos cosas por encima del umbral y pretendemos que nosotros mismos queríamos romper. Parece que ese comportamiento ayuda a salvar las apariencias, pero en realidad será peor para nosotros, no para nuestra pareja. Es poco probable que consigas convencer a tu pareja con tus excusas y seguridades de amor, aunque sólo sea porque él ya lo sabe. Si el motivo de la ruptura no fue su terrible comportamiento y sus errores obvios por los que debería disculparse, entonces no tiene sentido hurgar en el pasado y poner los puntos sobre las íes.

Bono: qué ayudará después de una ruptura

• Practica deportes.
• Distraerse con el estudio, el trabajo o un nuevo pasatiempo.
• Comunicate más y conoce gente nueva.
• Elimina todos los recordatorios de tu expareja.
• Evite hablar de sus relaciones con sus seres queridos.

Si haces cosas útiles en lugar de cosas dañinas, podrás recuperarte de una ruptura con bastante rapidez. ¿Qué te ayudó a recuperarte después de una mala ruptura?