Seguramente sabes que tomar un baño tibio tiene un efecto relajante y calmante, brinda una agradable sensación de paz, alivia el dolor y la fatiga... ¿Pero sabías que existen varias contraindicaciones para realizar este tipo de procedimientos con agua? Y que incluso a una persona sana se le recomienda seguir ciertas reglas para no hacerse daño a sí mismo ni a su ser querido. ¿Qué pasa con tus dos favoritos? Averigüemos si es posible lavarse en el baño durante el embarazo y cómo hacerlo de la forma más segura posible.

Baño tibio al principio y al final del embarazo: 1.º, 2.º, 3.er trimestre

Bueno, ¿a quién de nosotros no le gusta sumergirse en un baño tibio lleno de espuma, con el añadido de aceites aromáticos, infusiones de hierbas, pétalos de flores, leche, sal o incluso nada?... Y tumbarse al menos la mitad. una hora, completamente relajado, leyendo un libro o viendo una película... O hacerte una mascarilla para la cara y el cabello, arreglarte los talones, frotarte el cuerpo...

Esto puede parecer extraño para algunos, pero hay muchas mujeres así (es decir, aquellas a las que no les gusta "revolcarse" en un baño caliente). Prefieren darse una ducha, y en este sentido prácticamente no existen prohibiciones durante el embarazo.

Pero si eres de los que les gustan los procedimientos de baño prolongados, definitivamente deberías leer este artículo.

Un baño tibio realmente tiene muchas propiedades positivas y puede tener no solo un efecto agradable, sino incluso curativo en el cuerpo humano:

• relaja, alivia la fatiga, ayuda a recuperar la vitalidad y la energía;
• calma, elimina los efectos del estrés, shock nervioso, arrebatos emocionales;
• reduce el dolor en piernas, espalda, articulaciones y músculos, dolores de cabeza, alivia los espasmos;
• Ayuda a limpiar el organismo de toxinas y exceso de líquido;
• mejora el estado de la piel, etc.

Por supuesto, una mujer embarazada no sólo puede disfrutar mucho del baño, sino que también puede encontrar muchos beneficios en este procedimiento, especialmente si sufre de hinchazón, irritabilidad, migrañas, hemorroides o siente dolor en las piernas y la espalda. Existe la opinión de que de esta forma se puede incluso mejorar el funcionamiento del intestino grueso, es decir, facilitar su vaciado si se es propenso al estreñimiento.

Muchas mujeres embarazadas en los foros, compartiendo sus impresiones y opiniones, convencen a los demás de que mientras toma un baño cálido y relajante, el bebé en la barriga se calma y no molesta a la madre con su actividad excesiva. Por tanto, las mujeres concluyen que a las muñecas también les gusta.

Una gran noticia para quienes no pueden imaginar su vida sin bañarse: ni en el primero, ni en el segundo, ni siquiera en el tercer trimestre están contraindicados si la salud de la futura madre está en perfecto estado y el embarazo transcurre sin complicaciones.

La noticia es peor: es posible que ahora haya que hacer muchos ajustes importantes en el proceso de realización de tu ritual de agua favorito, que no gustará a todo el mundo...

Pero lo más desagradable e importante: tendrás que abandonar los baños por completo si identificas al menos una contraindicación, de la que hablaremos más adelante.

Baño caliente durante el embarazo: consecuencias.

La condición más importante para bañarse durante el embarazo es el cumplimiento del régimen de temperatura y la duración del procedimiento. Incluso si la futura madre no tiene ninguna contraindicación médica para tales procedimientos con agua, la temperatura del agua no debe exceder los 37-38 grados C y la duración de la sesión no debe exceder los 10-15 minutos. Los médicos no recomiendan a nadie que tome baños muy calientes porque conllevan una serie de consecuencias desagradables para la salud:

• crear una gran carga en el sistema cardiovascular humano;
• puede aumentar o disminuir drásticamente la presión arterial;
• puede empeorar la salud en una serie de enfermedades existentes (en particular, inflamación de los órganos pélvicos, diabetes, venas varicosas).

En cuanto a las mujeres embarazadas específicamente, los médicos destacan específicamente los siguientes riesgos:

• amenaza de aborto espontáneo;
• placenta accreta;
• alteraciones en el desarrollo fetal;
• aumento de la carga en el corazón.

Por lo tanto, en las recomendaciones generales para mujeres embarazadas (y esto, entre otras cosas, lo comenta hoy el popular médico Komarovsky), se observa que durante todo el período de gestación (con excepción del embarazo posplado, cuando es necesario para estimular el parto), es mucho más preferible ducharse que bañarse.

Pero si la futura madre tiene al menos una contraindicación para tomar un baño tibio (y más aún caliente), entonces la posición del médico se vuelve categórica: ¡bajo ninguna circunstancia vale la pena correr el riesgo! Estamos hablando de las siguientes condiciones:

• Amenaza de aborto o parto prematuro, aborto incipiente.
• Venas varicosas, riesgo de desarrollar tromboflebitis.
• Insuficiencia cardiaca.
• Tendencia a la presión arterial alta o baja.
• Diabetes mellitus.
• Infecciones urogenitales.
• Enfermedades ginecológicas.

No debe bañarse durante el embarazo si hay flujo vaginal con sangre (incluso marrón), dolor en la parte inferior del abdomen o dolor lumbar. Existe la opinión de que un baño caliente es útil para la cistitis, pero todo es todo lo contrario: con esta enfermedad, es posible bañarse solo si la temperatura del agua no supera los 37,5 grados C.

En ningún caso se debe bañar al final del embarazo si el tapón mucoso y el líquido amniótico han retrocedido: la entrada al bebé permanece abierta a infecciones que pueden penetrarla fácilmente durante el baño.

¿Es posible bañarse durante el embarazo?

No dé la impresión de que bañar a una mujer embarazada está completamente prohibido. ¡De nada! Solo necesitas consultar con tu ginecólogo si personalmente tienes alguna contraindicación para ello y, en caso contrario, podrás disfrutar de sesiones de agua hasta el parto. Pero esto debería hacerse ahora de manera reflexiva, racional y sabia. La irresponsabilidad y la frivolidad pueden costar mucho. Para no culparte por nada más adelante, báñate durante el embarazo, siguiendo estrictamente las reglas y recomendaciones:

1. La temperatura del agua no debe exceder los 37-38°C (como excepción, 40°C son aceptables si se siente bien, pero la duración de la sesión en este caso debe reducirse a la mitad). Se considera que la mejor temperatura para bañarse durante este período es entre 30 y 36°C, según las preferencias y el bienestar.
2. La duración del procedimiento no debe exceder los 15 minutos: cuanto más caliente esté el agua, menos tiempo podrás pasar en ella.
3. No puedes sumergirte completamente en agua: la parte superior del pecho y la zona del corazón siempre deben estar por encima del agua. De vez en cuando deberás sacar las manos del agua.
4. Debe tener mucho cuidado con varios aditivos en el agua: los aceites aromáticos ahora pueden causar reacciones alérgicas graves, por lo que primero se debe probar la tolerancia de cada uno de ellos por separado. Lo mismo ocurre con las infusiones de hierbas. También es mejor evitar los agentes espumantes sintéticos durante este período. Pero un baño con sal marina natural durante el embarazo sólo será beneficioso.
5. No te bañes si no hay nadie más en casa excepto tú.
6. Deje la puerta ligeramente abierta (nunca la cierre con pestillo).
7. Lleva contigo una botella de agua fresca.
8. Colócate una esterilla de silicona para evitar resbalones y riesgo de lesiones.
9. Detenga el procedimiento y abandone el baño inmediatamente si siente el más mínimo malestar o malestar.
10. Trate de evitar cambios bruscos de temperatura y enfríe gradualmente.
11. No hagas movimientos bruscos ni en el baño ni después de salir del mismo.
12. No abuses: báñate no más de dos veces por semana.

Antes de sumergirse en el agua del baño, se recomienda lavarse el sudor y la suciedad en la ducha para una mayor higiene del próximo procedimiento.

Baño durante el embarazo: opiniones.

Quizás algunos lectores se alegrarán de que no esté prohibido bañarse durante el embarazo. Pero otros se indignarán y protestarán: están acostumbrados a cocinar al vapor durante casi una hora, y no en agua a 38 grados, ¡sino al menos a 40-42 grados! Y no pretendemos negarnos ese placer, pase lo que pase.

Si visita algún foro donde se discute este tema, encontrará múltiples reseñas que, incluso en la posición de amantes de tomar baños calientes, no abandonaron su hábito favorito y al mismo tiempo dieron a luz a sus hijos de manera segura. ¡Esto es realmente posible! Pero también es posible un resultado muy triste, cuando uno tiene que pagar muy caro su propia debilidad. Y es casi imposible predecir con certeza exactamente cómo sucederá.

En cualquier caso, queridas madres, toda la responsabilidad en este caso recae únicamente en ustedes. Toma las decisiones correctas, escúchate, disfruta de los tratamientos con agua, pero aun así no te arriesgues: si tienes la más mínima duda o te sientes mal, limítate a una ducha. No olvidemos que un baño caliente es uno de los métodos de aborto en casa más eficaces.

¡Sea inteligente y saludable! ¡Y deja que tus baños solo te traigan beneficios!

Especialmente para - Margarita SOLOVIOVA

El baño durante el embarazo es uno de los temas controvertidos. Algunos dicen que es posible, otros dicen que es imposible y otros no pueden decidir. Pero a menudo un baño no sólo es deseable, sino incluso necesario. Esta es una forma segura de aliviar la fatiga, especialmente del dolor de piernas y espalda, relajarse, descansar y recuperarse. Y solo para complacerte, al final, lo cual también es necesario durante el embarazo. Para aclarar esta cuestión, es necesario comprender por qué es posible y por qué no es posible.

La prohibición de bañarse tiene raíces antiguas. Nuestros antepasados ​​también sabían que esto no se debía hacer durante el embarazo. Y para todo había explicaciones. Se creía que microbios no deseados podían llegar al niño a través del agua, por lo que se evitaba estar en el agua a través de “este agujero”. Sin embargo, los médicos modernos afirman con seguridad que todas estas son supersticiones vacías y, en principio, esto es imposible. El agua con suciedad o infección no llega al niño a través de la vagina de ninguna manera; esto se evita mediante un tapón mucoso que cubre y protege al feto y al líquido amniótico de dicha exposición. Pero había una segunda explicación para el daño del baño a una mujer embarazada: podría provocar. A menudo se utilizaba agua caliente en los casos de abortos en el hogar. Y es verdad. Además de la amenaza de aborto espontáneo, un baño caliente puede provocar alteraciones en el crecimiento y desarrollo del feto y placenta accreta. Pero estamos hablando concretamente de un baño caliente.

Si una mujer embarazada quiere absolutamente tumbarse en un poco de agua, esto está completamente permitido. Solo es necesario seguir algunas reglas a la hora de bañarse durante el embarazo:

1. La temperatura del agua no debe exceder los 36-37 grados. Es mejor "nadar" a temperaturas frescas: 30ºC y un poco más.
2. La parte superior del cuerpo (zona del corazón) debe sobresalir del agua para evitar un aumento de presión.
3. También puedes sacar periódicamente los brazos y las piernas sobre un poco de agua para refrescarte.
4. No debe bañarse cuando no hay nadie más en la casa; puede sentirse mal.
5. Es aconsejable colocar una alfombra de goma para evitar resbalones, lo que muy probablemente se debe al desplazamiento del centro de gravedad.
6. La duración del procedimiento no debe exceder los 10, máximo 15 minutos.
7. Si siente alguna molestia mientras se baña, detenga el procedimiento inmediatamente.

Una nota más. Debido al hecho de que la microflora vaginal se vuelve más sensible durante el embarazo, para evitar problemas, es mejor lavarse todo el exceso en la ducha antes de bañarse, para no nadar en su propia suciedad más tarde.

Los ginecólogos recomiendan esperar, si es posible, hasta el primer trimestre más peligroso. En general, si su embarazo avanza con normalidad, el baño no es una prohibición para usted en absoluto. Hasta que se rompa fuente, claro. Pero aún así, los obstetras recomiendan dar preferencia al alma durante el embarazo. Además, para mantener una higiene adecuada conviene ducharse cada mañana y noche, y con mayor frecuencia en las últimas etapas. El agua también debe estar moderadamente tibia y la presión baja.

Especialmente para- Elena Kichak

El baño durante el embarazo es otro tema controvertido al que se enfrentan las mujeres embarazadas. ¿Puede una mujer embarazada bañarse?

Por un lado, un baño durante el embarazo puede mejorar la circulación sanguínea y el flujo sanguíneo a las piernas, aliviar la tensión y reducir el dolor lumbar, que a menudo es tan necesario para la futura madre. Por otro lado, muchas mujeres embarazadas temen que mientras se bañan, algún tipo de infección pueda llegar al bebé a través del agua.

POR QUÉ LAS MUJERES EMBARAZADAS NO PUEDEN BAÑARSE

Rechacemos de inmediato la afirmación de que una infección puede llegar al niño a través de la vagina; esto lo previene el tapón mucoso que cierra el cuello uterino y protege al feto y al líquido amniótico de las influencias negativas.

Sin embargo, existe el peligro de bañarse durante las primeras etapas del embarazo. Consiste en que en este momento la sangre corre con fuerza hacia la pelvis y puede provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro.

Pero estas advertencias se aplican exclusivamente a un baño caliente. Por tanto, a la pregunta de si las mujeres embarazadas pueden tomar un baño caliente, la respuesta es clara: “no”.

CÓMO BAÑARSE DURANTE EL EMBARAZO: PRECAUCIONES

En primer lugar, debe preguntarle a su ginecólogo si puede bañarse durante el embarazo, ya que puede haber contraindicaciones individuales. También pregunta si puedes agregar aceites esenciales al agua si planeas usarlos. La mayoría de las veces, para los baños se utilizan aceite de árbol de té y aceite de rosa, así como eucalipto, naranja y sándalo, pero se debe tener en cuenta la posibilidad de alergias a estas sustancias.

Si su médico no tiene objeciones, puede bañarse de forma segura durante el embarazo. Sin embargo, no te olvides de las precauciones:

1. La temperatura del agua en el baño no debe exceder los 36-37 grados.

2. Antes de bañarte, lávate en la ducha.

3. Báñate cuando haya alguien en casa además de ti, para que si es necesario pueda acudir en tu ayuda (puede que te suba la tensión arterial o te sientas mareado).

4. Por las mismas razones, no debes cerrar la puerta del baño.

5. Es mejor colocar una alfombra de goma en el fondo de la bañera para que no quede resbaladiza.

6. Báñese por no más de 15 minutos.

¡Qué agradable es relajarse en el agua con espuma espesa después de un día ajetreado! Bañarse ayuda a aliviar el estrés y deshacerse de pensamientos y experiencias negativos.

Algunas mujeres utilizan este remedio de autoayuda con regularidad y, como resultado, se recuperan rápidamente del estrés. ¿Pero es posible tumbarse en el baño durante el embarazo?

“Una situación interesante” exige que las mujeres presten especial atención a su salud y, posiblemente, abolir algunos hábitos. ¿El procedimiento pertenece a la lista de prohibidos?

• ¿Es bueno que una mujer embarazada se bañe?
• Por qué no deberías tumbarte en agua caliente
• ¿Cuánto tiempo puedo tomarlo?
• Tomar baños de sal
• Otros tipos de tratamientos de agua

¿Es posible bañarse durante el embarazo?

La opinión de los médicos sobre este método de relajación no puede considerarse uniforme. Algunos están en contra, mientras que otros no ven ningún obstáculo para que la futura madre se permita descansar de forma familiar y agradable.

Todos son unánimes en que se debe tener especial cuidado en el primer y tercer trimestre. Quizás valga la pena posponer este procedimiento con agua y reemplazarlo con una ducha. Pero en el segundo trimestre, muchos médicos dan luz verde a bañarse. Sin embargo, se deben observar una serie de condiciones.

Baño caliente durante el embarazo

Un criterio importante es la temperatura del agua. ¡Un baño caliente es peligroso para las mujeres embarazadas! En el pasado, las jóvenes que, desesperadas, descubrían que tenían que dar a luz a un niño, por recomendación de los curanderos, se acostaban en agua muy caliente; de ​​esta manera provocaban un aborto espontáneo en las primeras etapas, es decir, tenían deshacerse de un embarazo no deseado. En las últimas etapas, un baño caliente puede provocar un parto prematuro, lo que reduce las posibilidades de supervivencia del bebé.

Se utilizaba un baño lleno de agua caliente para inducir la menstruación. Ahora está claro por qué las mujeres embarazadas no deben bañarse con agua a alta temperatura; esto puede interrumpir el embarazo.

¿Tu embarazo es deseado? Entonces abandona las abluciones calientes. Pero no desesperes: no tendrás que privarte por completo de este método para limpiar tu alma y tu cuerpo de todo tipo de negatividad. Solo necesitas cambiar el procedimiento, convirtiéndolo en uno seguro.

¿Es posible que las mujeres embarazadas se acuesten en la bañera?

¿Las mujeres embarazadas pueden bañarse en la bañera? Durante el embarazo, este placer no está prohibido si:

• acuéstese (o mejor aún, siéntese) en el agua durante no más de 10 minutos;
• deje abierta la parte superior del cuerpo, todo lo que esté por encima del área del corazón;
• utilice agua con una temperatura no superior a 36-37 0 C.

En tales condiciones, el baño durante el embarazo no está contraindicado. El agua apenas tibia no interrumpirá el embarazo, incluso si es en sus primeras semanas. Por supuesto, es mejor ir a lo seguro y aplicar el procedimiento en el segundo trimestre. Pero si el médico habla del peligro de interrupción, conviene esperar hasta el baño y empezar a lavarse en la ducha.

En cuanto a los baños de pies, tomar baños calientes también es extremadamente indeseable. Recuerde: la temperatura del agua no debe exceder los 37 0 C.

baños de sal

Los baños de sal están permitidos si este medio de relajación y curación no se utiliza con demasiada frecuencia. Baño de sal durante el embarazo:

• mejora el metabolismo;
• mejora el estado de la piel;
• ayuda a afrontar los miedos y la ansiedad;

El agua con sal marina disuelta es un excelente cicatrizante de diversas heridas y microinflamaciones. Se vierte sal marina en agua en una cantidad de 0,2 kg. ¿Las mujeres embarazadas pueden tomar baños de sal? Por favor, a menos que exista una orden médica específica. Los baños de sal tonifican suavemente el cuerpo sin causar daño al feto.

Diferentes tipos de baños

Además de la solución salina tibia, existen otros tipos de baños. ¿Cuáles de ellos están permitidos para mujeres embarazadas?

1. Radón.

Los baños de radón utilizan gas licuado diluido en agua. Estos procedimientos promueven la producción activa de células protectoras. ¡Pero las futuras madres deben realizar estos procedimientos solo por recomendación de un médico! Por cierto, te serán de gran utilidad a la hora de planificar un embarazo.

1. Lodo.

Tratan:

• enfermedades del sistema genitourinario;
• enfermedades nerviosas;
• dolencias de la piel.

Pueden ayudar con la anexitis crónica y, por lo tanto, los médicos pueden recomendarlos si hay problemas con el sistema reproductivo femenino. Durante el embarazo están permitidas, pero lo ideal es sustituirlas por aplicaciones de barro.

1. Perla.

Normaliza la presión arterial, alivia el dolor articular y mejora el estado de ánimo. Básicamente, es un minimasaje. Se permiten mujeres embarazadas, pero bajo la supervisión de un médico.

1. Mineral.

Estimula el metabolismo y actúa como medio de:

• restaurativo;
• calmante;
• mejora de la salud.

¡Permitido para mujeres embarazadas bajo estricta supervisión médica!

1. Alcalino.

Útil a la hora de planificar un bebé, ya que ayuda a eliminar toxinas y mejorar la inmunidad.

1. Yodo-bromo.

Se trata de baños con sal de yodo-bromo disuelta en agua tibia. Útil para trastornos metabólicos, reducir alergias, favorecer la síntesis de proteínas. Se permiten mujeres embarazadas, pero se requiere supervisión médica.

1. Refrescos.

Los ginecólogos ven los baños de soda con menos aprobación que los baños de sal marina. A pesar de la popularidad de los refrescos como agente de drenaje linfático, aún no se han demostrado sus beneficios reales. Se recomienda a las mujeres embarazadas que a veces se bañen en agua tibia con refresco para aliviar la hinchazón. Es difícil decir si será beneficioso. Pero, en cualquier caso, una solución de baño de soda no hará ningún daño.

En cuanto a los baños con permanganato de potasio, es mejor usar polvo de manganeso rojo para preparar una solución para uso local: el lavado con permanganato de potasio ayuda bien con la irritación y la inflamación de la vagina. Pero es necesario poner de 3 a 5 granos en un recipiente, no más, y disolverlos en 1 litro de agua. Luego agregue la solución al recipiente para bañarse, de lo contrario puede producirse una quemadura.

¿Pueden bañarse las mujeres embarazadas? ¿Por qué las mujeres embarazadas no deberían bañarse? Por un lado, preguntas sencillas y cotidianas que suenan muy estúpidas si se las hacen a cualquier chica.

Pero tal pregunta puede confundir a una mujer embarazada.

Especialmente en el agua¿Qué podría ser mejor? ¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas? ¿Cómo se siente al bañarse durante el embarazo?

Solo hay que tomar partido por un lado, y para ello conviene estudiar este tema con más detalle.

¿Por qué no?

Empecemos por esa mitad de la humanidad que está en contra de los baños durante el embarazo. Necesitamos entender de dónde vino, quién lo dijo y por qué.

Si profundizas en la historia y te adentras en las profundidades de los siglos, puedes descubrir que desde la antigüedad cuando se volvió tradición y moda bañarse, esto estaba prohibido para mujeres embarazadas. Y todo ello porque no se podía descartar la posibilidad de infección del feto a través del canal del parto.

Pero la ciencia lo niega. Después de todo, el bebé está bien protegido por la placenta y el agua, y el cuello uterino está cubierto de moco, lo que impide la penetración y protege al bebé de la suciedad contenida en el agua. Por tanto, si te acuestas en la bañera, la suciedad no dañará al bebé.

Entonces, ¿por qué siguen diciendo que los baños están prohibidos?

Recordemos de nuevo los tiempos antiguos, entonces un baño caliente era una ayuda para las mujeres que no querían dar a luz, pero ya estaban embarazadas.. Por lo tanto, al sumergirse en un baño caliente y humear allí durante mucho tiempo, provocaron un aborto espontáneo.

Y esto ya no es superstición., sino un fenómeno real. Un baño caliente durante el embarazo puede causar dolor, razón por la cual quizás los médicos no recomiendan bañarse a las mujeres embarazadas.

Pero esto solo se aplica a un baño caliente y prolongado.

Resulta que si sigues ciertas precauciones y reglas, entonces el baño no está prohibido en absoluto.

¿Cómo bañarse sin consecuencias?

• temperatura del agua en el baño no debe ser superior a 36-37 grados. Pero es mejor si el agua está a unos 30 grados o un poco más;
• No te sumerjas completamente en el baño., esto es especialmente cierto para aquellas mujeres cuya parte superior del cuerpo, es decir, la zona del corazón, debe sobresalir del agua;
• para evitar el sobrecalentamiento del cuerpo, puedes sacar los brazos o las piernas del agua. Esto debe hacerse uno por uno o de una vez;
• no te bañes solo, tener a alguien en casa en caso de que necesite ayuda o se enferme;
• ya que las mujeres embarazadas son un poco torpes debido al cambio del centro de gravedad y el baño es muy resbaladizo, Lo mejor es protegerse colocando una alfombra de goma.;
• no te acuestes en el baño, el procedimiento no debe durar más de 10 a 15 minutos;
• si sientes la más mínima molestia, mientras se baña, el procedimiento debe interrumpirse inmediatamente.

Hay un matiz más: Durante el embarazo, la microflora de la vagina se vuelve más sensible., por lo que para evitar problemas, se recomienda lavar toda la suciedad en la ducha antes de bañarse.

El período más peligroso.- el primer y último mes, por lo que hay que tener cuidado en este momento. Los ginecólogos recomiendan estos días darse una ducha y, si es posible, visitar, lo que ayudará a relajar los músculos de la espalda.

Y podrás tumbarte en el baño en otro momento. Si el embarazo transcurre sin complicaciones, no, el baño no está prohibido para las mujeres embarazadas.

Los obstetras todavía recomiendan ducharse regularmente durante el embarazo., ya que las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado con la higiene, y para ello es necesario ducharse dos veces al día, por la mañana y por la noche.

Y en las últimas etapas, incluso con mayor frecuencia. El agua debe estar tibia y la presión no demasiado fuerte.

Entonces, ¿es posible bañarse durante el embarazo? Sí, si quieres ten cuidado, entonces un baño breve y tibio le ayudará a aliviar la tensión después de un día duro, relajar los músculos y refrescarse.

Por tanto, un baño no sólo no puede hacer daño, sino que, por el contrario, puede resultar beneficioso si todo se hace con cuidado y prudencia. Lo principal durante el embarazo es ¡No te des un baño caliente!

Si no puedes vivir sin un baño, llénate de agua y disfruta, porque estos 9 meses pronto terminarán y serán sustituidos por preocupaciones completamente diferentes.