El embarazo impone muchas prohibiciones y restricciones a la mujer, incluso en términos de cuidado personal de rutina. Esto se aplica, por ejemplo, a los tratamientos deportivos y de belleza, como el bronceado en un solárium.

Y ahora el parto ha terminado y quiero retomar mis cuidados habituales, en la medida en que tenga suficiente tiempo, dinero y energía. ¿Pero es posible visitar un solárium durante la lactancia? ¿La irradiación ultravioleta afectará la cantidad y, lo más importante, la calidad de la leche?

¿Cómo funciona un solárium?

Un solarium es una cámara especial equipada con lámparas ultravioleta. En él, una persona está expuesta a una radiación similar a la del sol, pero más suave. Al mismo tiempo, la melanina se produce en la piel para proteger al cuerpo del sobrecalentamiento, como resultado de lo cual la piel adquiere una tez oscura.

La radiación ultravioleta se divide en 3 tipos: A, B, C. C es el tipo de radiación solar más peligrosa, es retenida por la capa de ozono y no se utiliza en solariums. A y B son tipos suaves de radiación que contienen 3 y 1% de ultravioleta solar, respectivamente.

Los médicos no recomiendan adquirir bronceado artificial durante la lactancia, ya que no se han realizado estudios a gran escala al respecto, por lo que no se ha acumulado suficiente información sobre el efecto de la radiación ultravioleta sobre la calidad de la leche materna y la lactancia en general.

Dado que no existe información clara a favor o en contra de la visita a un solárium para madres lactantes, esto debe tratarse con mucha precaución y sin fanatismo.

¿Puede ser útil un solárium durante la lactancia?

Sí, puede. Se ha comprobado que los rayos ultravioleta son necesarios para la salud no solo de las madres lactantes, sino de todos en general:

1. La luz ultravioleta interviene en la síntesis de vitamina D y, a su vez, es necesaria para la absorción de calcio. Esto es especialmente cierto para las madres lactantes, porque el bebé ingiere una gran cantidad de calcio a través de la leche y una cantidad aún mayor se pierde del cuerpo durante el embarazo, cuando se prohibieron los solárium.
2. La luz ultravioleta promueve la producción de "hormonas de la alegría": las endorfinas. Y hay un beneficio especial para las madres. El embarazo, el parto y el posterior cuidado del niño en los primeros meses son una carga increíble para la psique de una mujer, por lo que después de dar a luz necesita más que nunca emociones positivas.
3. La luz ultravioleta ayuda al cuerpo a combatir los virus. El embarazo y el parto debilitan significativamente tu salud, por lo que cualquier ayuda te será de gran ayuda.
4. En el solárium podrás conseguir un bonito bronceado que enmascare los problemas posparto de tu piel y figura, y esto no puede dejar de complacer a una joven madre.

¡IMPORTANTE! Recuerde que el tiempo de la sesión de bronceado durante la lactancia no debe exceder los 5 minutos.

¿Cuándo no se debe ir al solárium durante la lactancia?

Hay varios casos en los que el bronceado artificial está absolutamente contraindicado:

• Mastopatía: puede progresar bajo la influencia de la radiación.
• Grietas y erosiones de los pezones: cuando se irradian áreas inflamadas, es posible el crecimiento de células malignas.
• Enfermedades de la tiroides y dolencias ginecológicas: la radiación ultravioleta puede agravar los problemas hormonales existentes.
• Dolor en el área del pecho de origen desconocido: primero debe excluir la presencia de neoplasias, de lo contrario puede provocar su crecimiento.
• Trastornos mentales en forma de claustrofobia: pueden aparecer o empeorar diversos problemas nerviosos como consecuencia del embarazo y el parto. Y broncearse en un solárium implica estar en un espacio reducido, aunque no por mucho tiempo.

Incluso mientras amamantas, puedes permitirte verte y sentirte genial. Y las emociones positivas recibidas como consecuencia de la visita a un solárium tendrán un efecto muy beneficioso sobre la salud de la madre y, por tanto, del bebé.

Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer se transforma significativamente y algunos cambios no agradan a la futura madre. Inmediatamente después de dar a luz, muchas niñas se esfuerzan por volver rápidamente a su forma anterior. Una forma de transformar tu piel es visitar un solárium. Bajo la influencia del "sol artificial", el tegumento adquiere un hermoso tono chocolate. Además, el bronceado ayuda a disimular pequeñas imperfecciones, pero surge la pregunta: ¿es perjudicial un solárium durante la lactancia? Averigüemos cómo afecta el procedimiento a la lactancia.

Utilizar un solárium es una de las formas de transformar rápidamente la apariencia de una mujer. Un bronceado dorado uniforme suaviza visualmente la apariencia de la celulitis, "elimina" las redes venosas o capilares, las irregularidades de la piel y oculta las erupciones.

¿Cómo funciona un solárium?

El solárium es una plataforma equipada con lámparas eritematosas que emiten rayos ultravioleta directos o difusos. Los matraces están hechos de vidrio, que no transmite la parte corta del espectro ultravioleta (UV-C), que supone un peligro para la salud humana.

Las lámparas de solarium producen dos tipos de rayos: UV-A y UV-B en diferentes porcentajes. Los primeros son duros y agresivos, los segundos son suaves y respetuosos con la piel.

Bajo la influencia de la radiación ultravioleta, el pigmento protector melanina se sintetiza en las células del tegumento, lo que les da un tono marrón dorado. La intensidad del bronceado depende del número de lámparas de la instalación, de su potencia, del equilibrio de UV-A y UV-B, así como del tiempo de exposición. El procedimiento solo debe realizarse bajo la supervisión de un especialista, de lo contrario podría sufrir quemaduras.

El efecto del solárium sobre la lactancia.

La actitud de los médicos hacia la visita de una madre lactante a un solárium varía, pero no prohíben directamente el procedimiento. Teóricamente, con el enfoque correcto, una "luminaria artificial" no puede afectar negativamente la condición de la mujer, el proceso de lactancia y la salud del niño. Además, el solarium tiene ciertas ventajas.

Para producir vitamina D, que interviene en la absorción del calcio, es necesaria la exposición diaria al sol. En la estación cálida, una mujer puede permitirse tomar el sol gradualmente bajo sus rayos. En otoño, invierno y principios de primavera no hay suficientes rayos ultravioleta naturales, por lo que conviene recurrir a los sintéticos.

La vitamina D, que pasa a la leche materna, es muy necesaria para que el bebé forme correctamente el sistema musculoesquelético. Con su deficiencia, aumenta el riesgo de desarrollar raquitismo. Además, bajo la influencia de la radiación ultravioleta, el cuerpo sintetiza endorfinas, hormonas del buen humor. Salvan a la madre de la depresión y proporcionan una actitud positiva al niño.

En verano no tiene sentido ir al solárium, pero en el período otoño-invierno la cantidad de sol se reduce catastróficamente y se suspende la producción de vitamina D. Si la madre toma el sol en dosis, esto no le hará daño. ella y el bebe

Contraindicaciones

La lactancia materna no es una contraindicación para visitar un solárium. Sin embargo, en algunos casos, la irradiación artificial puede empeorar las condiciones de salud. Para enfermedades crónicas, conviene consultar a un médico antes de la sesión. Se debe evitar el bronceado artificial si:

• una gran cantidad de lunares en el cuerpo;
• patologías ginecológicas;
• enfermedades oncológicas;
• problemas con las glándulas mamarias;
• disfunción de la glándula tiroides;
• asma bronquial;
• tuberculosis;
• trastornos neurológicos;
• enfermedades renales;
• tomando ciertos medicamentos: hormonas, medicamentos para la presión arterial alta.

Reglas generales para broncearse.

Puedes acudir a un solárium durante la lactancia, pero es necesario seguir algunas pautas generales. En primer lugar, debes elegir el salón de belleza o estudio de bronceado adecuado. Es importante que el equipo esté en buen estado de funcionamiento y sea de alta calidad:

1. Las lámparas deben reemplazarse después de 1000 horas de funcionamiento. El incumplimiento de esta regla pone en peligro la salud del cliente, ya que dichos dispositivos transmiten rayos que son peligrosos para la piel.
2. La cabina solarium deberá limpiarse después de cada sesión. De lo contrario, los microorganismos patógenos pueden ingresar al cuerpo de la madre lactante, lo que es especialmente peligroso para el bebé.

La luz ultravioleta activa el crecimiento de nuevas células, incluidos los lunares. Bajo la influencia de la “luminaria artificial”, las manchas existentes pueden aumentar o aparecer otras nuevas.

Es mejor cubrir formaciones grandes con pegatinas especiales, que deben emitirse en la institución. Si hay muchos lunares no se recomienda tomar el sol. Si las manchas aumentan de tamaño, cambian de color o de forma después de visitar un solárium, debe consultar a un médico, un dermatólogo o un cirujano oncológico.

Los rayos artificiales pueden provocar la aparición de manchas de la edad. Si su piel es propensa a este problema, es mejor evitar el procedimiento. También es importante utilizar un protector solar de calidad diseñado para camas solares. Es necesario proteger la piel de una exposición intensa a la radiación ultravioleta.

Matices para madres lactantes.

Al visitar un estudio de bronceado durante la lactancia, una mujer debe tener en cuenta algunos matices:

• Para garantizar la lactancia, es necesario que ingrese una cantidad suficiente de líquido al cuerpo. Durante el proceso de bronceado se evapora mucha humedad. Después de completar la sesión, es necesario reponer sus reservas bebiendo 200-300 ml de agua sin gas.
• Se recomienda a todas las mujeres que se protejan los pezones mientras toman el sol ya que su piel es muy sensible. Esto es especialmente cierto durante la alimentación. Además, bajo la influencia de la radiación ultravioleta, puede comenzar el proceso de proliferación (división) celular, que conduce a la formación de neoplasias. Debes usar traje de baño.
• Es necesario aplicar sobre la piel una crema con filtros protectores. Debe elegir cosméticos sin fragancia y enjuagarlos bien de la piel después del procedimiento. Es posible que al bebé no le guste el fuerte olor y los restos de la crema y se niegue a prenderse al pecho.
• No es aconsejable que una mujer lactante permanezca en una cabina de solárium durante más de 5 minutos; esto se aplica tanto a las niñas que realizan un procedimiento similar por primera vez como a aquellas que han visitado el estudio de bronceado muchas veces.

Visitar un solárium durante la lactancia es aceptable y aporta algunos beneficios, pero es importante tomar precauciones y no abusar del bronceado artificial. De lo contrario, se puede provocar un envejecimiento prematuro de la piel y el desarrollo de cáncer. Si es posible, es mejor pasar de 10 a 15 minutos bajo los rayos del sol durante el período de su débil actividad.

La popularidad de los solariums hoy en día es muy alta. Son muchas las personas que quieren conseguir un bronceado bronceado antes del inicio de la temporada playera para poder lucirse en la playa desde el principio no con la piel pálida, sino con un bonito cuerpo bronceado.

Se sabe que el bronceado oculta pequeñas imperfecciones de la piel, ojeras y hace que la figura sea visualmente más esbelta y tonificada. ¿No es este el sueño de toda mujer que acaba de dar a luz, siempre tiene falta de sueño y no tiene tiempo para corregir su figura?

Pero surgen muchas preguntas relacionadas con el “sol artificial”. ¿Es posible que una madre lactante vaya al solárium? ¿Esto afectará la producción de leche? ¿Los rayos artificiales dañarán a la madre y al bebé?

Para responder a todas estas preguntas, primero es necesario tener una idea de qué es un solárium y cuál es el principio de su funcionamiento.

Sobre el solárium

El principio de funcionamiento de esta máquina milagrosa es producir rayos casi idénticos a los del sol. Bajo su influencia, la piel humana produce melanina, que le da un color dorado.

Hay tres tipos de rayos: A, B y C. El último tipo es el más peligroso, pero en condiciones naturales la capa protectora de la atmósfera no le permite atravesarlo. Este tipo de radiación tampoco existe en un solárium. Hay vigas de tipo A y B. Además, todas las máquinas se diferencian en el porcentaje de vigas. El 1% de los rayos tipo B se consideran radiaciones suaves, mientras que el 2,5 y el 3% ya son radiaciones más duras. Tomar el sol en tales máquinas debe realizarse estrictamente bajo la supervisión de un especialista.

Solárium durante la lactancia

Durante la lactancia, un solárium, por supuesto, no es deseable. Pero todavía no existe una opinión unánime entre los médicos al respecto. Nadie lo vetó, pero hay que ir sobre seguro antes de acudir al solárium.

Desde el punto de vista de la influencia de la radiación ultravioleta, un solárium no es peligroso para la lactancia, ya que no afecta de ninguna manera la producción de leche. Pero hay que tener en cuenta que durante la lactancia las mujeres aumentan la secreción de hormonas de crecimiento. Además del crecimiento de la glándula mamaria, por ejemplo, los lunares pueden aumentar de tamaño.

Es decir, un solarium para madres lactantes puede provocar el crecimiento de lunares existentes y la aparición de otros nuevos. Además de los lunares, se pueden formar manchas de la edad, lo que no es muy agradable.

Además, a la hora de decidir visitar un solárium durante la lactancia, debes saber que durante el procedimiento el cuerpo pierde una gran cantidad de líquido. Y esto necesariamente afecta la cantidad de leche. Por lo tanto, después de cada procedimiento, se debe restablecer el equilibrio hídrico en el cuerpo y reponer las pérdidas de líquidos.

Sobre precauciones al visitar un solárium durante la lactancia.

Por cierto, esto se aplica no sólo a las madres lactantes, sino también a todos aquellos que quieran adquirir un bronceado bronceado en el menor tiempo posible. Cuando llegue al salón, en primer lugar solicite un certificado para solárium. A continuación, se le deben mostrar documentos que confirmen el cambio oportuno de luces en el automóvil. Es que tienen fecha de caducidad dependiendo de la marca del solárium. En promedio oscila entre 300 y 1000 horas. Después de la fecha de vencimiento, la capa protectora de las lámparas desaparece y la radiación se vuelve simplemente incontrolable.

Pero si las lámparas fueron reemplazadas recientemente, esto no es motivo de alegría: al principio su efecto es especialmente intenso. Por tanto, en lugar de los 5 minutos habituales, paga 2,5. Es decir, reducir el tiempo que pasas “bajo el sol”.

Solárium durante la lactancia: prohibiciones especiales.

Si tienes muchos lunares (por ejemplo, más de 100), entonces no debes visitar un solárium. La prohibición también se aplica a personas con enfermedades de la tiroides, asma bronquial, problemas ginecológicos, enfermedades renales, del sistema nervioso central, enfermedades cardiovasculares, dermatitis y tuberculosis.

No debes visitar un solárium si estás tomando medicamentos hormonales, píldoras anticonceptivas o medicamentos para bajar la presión arterial.

En cualquier caso, conviene consultar con su médico la posibilidad de visitar un solárium y actuar sólo con su permiso.

El embarazo se convierte en una prueba difícil para las mujeres, porque bajo la influencia de las hormonas, el cuerpo gana kilos de más y la piel se cubre de manchas de la edad. Por lo tanto, después del nacimiento de un bebé, las madres jóvenes se esfuerzan por recuperar la forma lo más rápido posible para que el reflejo en el espejo agrade la vista. Visitar el solárium y tomar el sol se están convirtiendo en elementos obligatorios del programa de recuperación para las madres que anhelan un cuerpo bronceado. Para aquellas que han dejado de amamantar, esta tarea estará en sus manos. Sin embargo, no todo es tan sencillo para las mujeres que apoyan la lactancia.

Cómo afecta el bronceado al cuerpo

Un cuerpo bronceado es la personificación de la salud y de una vida exitosa. Por eso las playas de los mares del sur nunca están desiertas. Sin embargo, desde hace muchos años se debate en torno a tomar el sol: hasta qué punto los beneficios de este tipo de procedimientos son mayores que los daños.

Para evitar que el bronceado cause daño, es necesario tomar precauciones

Así, los aspectos positivos para el organismo durante la exposición al sol serán:

• fortalecer el sistema inmunológico, aumentar la actividad física y mental; sujeto a tomar el sol durante no más de media hora;
• aceleración del metabolismo, rápida absorción de ácido ascórbico, vitaminas E y D, como resultado, prevención del raquitismo y fortalecimiento del tejido óseo;
• asistencia en la producción de "hormonas de la felicidad": endorfinas y serotonina, que mejoran el estado de ánimo y alivian la tensión nerviosa;
• mejora del estado de la piel, alivio de la neurodermatitis, eccema y determinadas formas de psoriasis;
• obstáculo en el desarrollo de reacciones alérgicas.

Además, la luz solar, que penetra 0,01 cm en la piel, destruye la microflora y los virus patógenos, enriquece los tejidos con oxígeno y también diluye la sangre y reduce los niveles de colesterol.

La exposición moderada al sol no daña la leche materna. Por lo tanto, una madre lactante puede abastecerse de vitamina D de forma segura y combatir los signos de la depresión posparto mientras toma el sol.

Al mismo tiempo, conviene conocer tu fototipo para no quemarte y sacarle el máximo provecho al bronceado.

Tabla: tipos de fototipos de piel.

Fototipo de piel	céltico	escandinavo	centroeuropeo	mediterráneo	asiático	africano
color de piel natural	Piel de porcelana muy clara, de color blanco lechoso, a menudo con pecas.	Piel clara y blanca, pocas o ninguna peca.	Piel oscura con matices oliva, sin pecas.	Piel oscura con un tinte marrón claro.	Piel marrón oscura o amarilla, sin pecas.	Tono de piel marrón oscuro o negro azulado.
Consecuencias de la radiación	Prácticamente no toma el sol, a menudo se producen quemaduras.	El bronceado es débil y arde constantemente.	Se broncea rápidamente, con un tono uniforme, se quema después de estar más de media hora al sol.	El bronceado dura bien, se desarrolla rápidamente y las quemaduras son raras.	Un bronceado oscuro se desvanece rápidamente, pero existe un alto riesgo de hiperpigmentación.	Bronceado oscuro, sin quemaduras, posible hiperpigmentación.

Cuando se expone a los abrasadores rayos del sol durante mucho tiempo sin la protección adecuada, la radiación ultravioleta puede causar daños a la salud:

• las quemaduras solares provocan sequedad en la piel y, como resultado, aceleran el proceso de envejecimiento;
• la quema frecuente desencadena el proceso de degeneración de las células epidérmicas hasta llegar a neoplasias malignas;
• permanecer al sol durante más de una hora reduce las funciones protectoras del cuerpo;
• tomar el sol en exceso afecta negativamente al sistema nervioso y provoca sobreexcitación o, por el contrario, depresión;
• Debido al sobrecalentamiento de la piel, comienza la deshidratación y las sales minerales se eliminan del cuerpo.

Y para las mujeres que apoyan la alimentación natural, tomar el sol en exceso conlleva un aumento de la pigmentación.

Además, la radiación ultravioleta afecta negativamente los procesos de división celular. Lo que posteriormente puede provocar cáncer de mama en una madre lactante.

Ahora estamos en el mar, solo tomo el sol antes de las 12 y después de las 16. Pero el sol cada día calienta más. El traje de baño no cubre completamente los senos.

http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=3221

• Además de que los rayos del sol pueden provocar reacciones negativas en un organismo sano, la radiación ultravioleta también agrava diversos tipos de enfermedades.
• Por ello, los médicos prohíben categóricamente tomar el sol con las siguientes dolencias:
• tumores malignos;
• enfermedades del tejido conectivo;
• tuberculosis (excepto tuberculosis ósea);
• hipertensión;
• cardiopatía.

Además, la exposición al sol está prohibida para quienes se someten a terapia con antibióticos, quimioterapia o toman fotosensibilizadores (medicamentos que aumentan la sensibilidad de la piel a la luz).

Debes tener cuidado con el deseo de conseguir un tono de piel bronceado si padeces las siguientes enfermedades:

• lupus eritematoso;
• neurastenia;
• taquicardia;
• dermatosis.

Además, quienes tengan familiares con melanoma u otras formas de cáncer deben controlar cuidadosamente el tiempo que pasan al sol.

Video: los beneficios y daños del bronceado.

¿Es posible acudir a un solárium durante la lactancia?

Un solárium ayuda a darle a su piel un aspecto bronceado incluso en la estación fría. La accesibilidad del procedimiento ha hecho que este tipo de servicio sea muy popular entre las mujeres. Y las madres lactantes que encuentran la fuerza para cuidar su apariencia no son una excepción.

Un solárium será seguro sólo si se cumplen las normas sanitarias.

Sin embargo, además de los beneficios de ir a un solárium para obtener una porción de vitamina D, es necesario conocer los aspectos negativos de este procedimiento cosmético:

• debido al intenso impacto en la piel, los rayos ultravioleta artificiales penetran profundamente en las capas de la epidermis, lo que está plagado de envejecimiento prematuro;
• la activación adicional de las hormonas del crecimiento estimula la aparición de pigmentación excesiva, especialmente durante los cambios hormonales durante la lactancia;
• dado que el efecto de la radiación se dirige a todas las partes del cuerpo simultáneamente, existe un alto riesgo de cáncer (incluido el cáncer de mama);
• debido a la deshidratación, la producción de leche en una madre lactante puede disminuir brevemente;
• Si la cabina no se procesa adecuadamente, puede contraer enfermedades de la piel y las lámparas caducadas pueden causar quemaduras en todo el cuerpo.

Por lo tanto, una madre lactante debe tomar la decisión de ir a un solárium o no después de sopesar cuidadosamente todos los pros y los contras.

Se ha demostrado que la radiación ultravioleta es un factor de riesgo para el desarrollo de un tumor cutáneo maligno muy peligroso: el melanoma. Por tanto, la irradiación UV no se realiza a mujeres embarazadas, como se hacía anteriormente en invierno. Ahora siéntate y piensa cuánto necesitas un color bronceado en invierno, cuando nadie puede ver las áreas expuestas de tu cuerpo. Si crees que de esta manera aumentarás la cantidad de vitamina D que produce, entonces te puedo asegurar que basta con exponer la cara o las palmas de las manos a los rayos directos del sol y permanecer allí durante varios minutos: la dosis diaria de Se proporciona vitamina D. No recomiendo los solariums no sólo a mujeres embarazadas y madres lactantes, sino a todas las mujeres en general.

Berezovskaya E.P., médico de Clinicoma, obstetra-ginecólogo

http://www.komarovskiy.net/faq/poseshhenie-solyariya-v-period-gv.html

Además, para evitar consecuencias negativas como alergias o contraer diversos tipos de infecciones, conviene consultar a un médico.

Los científicos han descubierto que visitar un solárium más de 10 veces al año aumenta 7 veces la probabilidad de sufrir melanoma (un tumor maligno de las células pigmentarias).

La visita a un solárium durante la lactancia está contraindicada para las mujeres:

• para la tuberculosis;
• con asma bronquial;
• quienes padecen enfermedades ginecológicas;
• para enfermedades renales;
• con trastornos del sistema nervioso.

No es recomendable someterse a un procedimiento cosmético de este tipo durante la terapia hormonal o cuando se usan anticonceptivos orales, después de tomar diuréticos o medicamentos para reducir la presión arterial.

En mi opinión, ni las camas de bronceado UVB ni UVA pueden sustituir la radiación solar. La eficacia biológica de los UVB es mucho mayor que la de los UVA, y la naturaleza del efecto biológico de la radiación UV natural está determinada principalmente por su componente UVB. Provoca el bronceado, estimula la síntesis de vitamina B y tiene efecto curativo en algunas enfermedades de la piel, como la neurodermatitis y la psoriasis. En caso de sobredosis, es posible que se produzcan quemaduras, envejecimiento prematuro y cáncer de piel, así como inmunosupresión. Los solariums UVB imitan este lado de la acción de la radiación solar, pero prácticamente carecen de radiación visible e infrarroja, que tienen un efecto beneficioso sobre el estado general del cuerpo. La radiación UVA tiene un efecto predominantemente cosmético. No estimula la síntesis de vitamina D, no tiene efecto terapéutico, pero puede potenciar los efectos negativos de la exposición a la radiación UVB. El bronceado que provoca no es permanente y protege la piel de una sobreexposición mucho más débil que la natural.

Andréi Strzhizhovsky,
Doctor en Ciencias Biológicas, especialista en los efectos biológicos de la radiación ultravioleta.

https://www.babyblog.ru/community/post/krasota/9769

Por tanto, no existe una prohibición clara por parte de los médicos de visitar un solárium durante la lactancia. Sin embargo, conviene recordar las precauciones y utilizar con moderación un servicio cosmético tan controvertido.

Video: solarium: beneficio o daño.

Cómo tomar el sol adecuadamente para una madre lactante.

Si durante la lactancia una mujer decide darle a su piel un tono bronceado, puede hacerlo de dos maneras: tomando el sol o visitando un solárium. En cada uno de estos casos, debe protegerse y prepararse cuidadosamente para el procedimiento.

Durante la lactancia, la exposición al sol debe limitarse estrictamente.

Entonces, al estar al aire libre durante el calor del verano, una madre lactante debe recordar las siguientes reglas:

• no salir al sol de 10 a 16 horas del día;
• utilizar protectores solares hipoalergénicos con protección de 25 a 40 unidades;
• No trate sus senos con agentes protectores; es mejor ocultar las glándulas mamarias debajo de la ropa;
• incluso cuando tome el sol por la mañana y por la noche, limite el tiempo para tomar el sol a 30 a 40 minutos;
• Antes de salir a la calle, es mejor no utilizar jabón para lavarse la cara, para no volver a resecar la piel;
• evite la luz solar directa, utilice sombrillas o toldos con más frecuencia;
• Es obligatorio el uso de gorro;
• después de una sesión de bronceado, aplique cremas, sueros o mascarillas hidratantes y nutritivas sobre la piel;
• beba muchos líquidos para evitar la deshidratación;
• muévase constantemente para evitar quemarse;
• No tomar el sol en ayunas o inmediatamente después de comer.

Tomé el sol mientras amamantaba, bueno, en bañador, claro, no en topless.

JuliaHija de Andrey, Vyksa

https://www.baby.ru/blogs/post/78100196–37243054/

Si una mujer elige un solárium, debe cuidar de antemano los cosméticos protectores para su piel mientras esté en la cabina. Además, es importante considerar lo siguiente:

• no utilice cosméticos ni perfumes antes del procedimiento;
• una hora antes de la sesión, ducharse sin jabón ni geles;
• cubra todos los lunares del cuerpo con cinta adhesiva o pegatinas;
• evitar que la radiación ultravioleta llegue a los senos, porque las glándulas mamarias son especialmente sensibles a las influencias externas durante la lactancia;
• limitar la duración de la sesión a un máximo de cinco minutos;
• utilice productos anti-quemaduras que sean hipoalergénicos y seguros para los niños;
• después de salir de la cabina, si es posible, báñese inmediatamente y lave bien todos los cosméticos protectores;
• y antes de entrar, asegúrese con el personal de que el equipo esté seguro y en buen estado de funcionamiento, porque las lámparas demasiado viejas y recién instaladas son perjudiciales para la salud.

Y para que la lactancia no se vea afectada, es necesario abastecerse de infusiones de hierbas o beber agua sin gas. Y bebe el líquido preparado al final de la sesión directamente en el salón, sin esperar a que regreses a casa.

En mi opinión, el deseo de una mujer de mantener la belleza y una apariencia cuidada después del parto es bastante natural. Sin embargo, no debemos olvidarnos de los posibles riesgos que acompañan a una serie de procedimientos. Estos incluyen tomar el sol y visitar un solárium. Esto último incluso está prohibido en algunos países (Brasil, Australia, California y Vermont en Estados Unidos). Por eso, creo que es mejor esperar a que lleguen los días soleados de verano. Y obtén una dosis de vitamina D con solo caminar con tu bebé por el parque o por tu jardín. Y durante el calor del mediodía, podrá mantener a su hijo ocupado jugando a la sombra de los árboles o en la terraza. Lo principal es beber mucha agua limpia y cubrirse la cabeza con un sombrero panamá.

Video: reglas de conducta en el calor de Komarovsky.

Un cuerpo bronceado es el sueño de toda mujer. Y después de dar a luz, las madres jóvenes quieren volver a sentirse bellas y disfrutar del reflejo en el espejo. Algunos esperan con ansias un viaje a la playa o unas vacaciones de verano en el campo. Otros se apresuran a apuntarse a un solárium. Lo principal para cada una de estas chicas es recordar la moderación y la precaución a la hora de exponer la piel a la radiación ultravioleta. Y aunque los rayos del sol y las lámparas no representan una amenaza directa para la lactancia materna, existe el riesgo de consecuencias desagradables. El más inofensivo de ellos será el aumento de la pigmentación y el más peligroso es el melanoma o cáncer de piel.

La lactancia materna regular y las tareas del hogar no permiten que la joven madre mantenga su belleza al mismo nivel. Un bronceado artificial parece ser una manera fácil para que las mujeres que amamantan mantengan su atractivo. Al elegir un solarium, es necesario conocer el efecto de la radiación ultravioleta en el cuerpo durante la lactancia.

Solárium durante la lactancia

La mayoría de los médicos no recomiendan los solariums para mujeres durante la lactancia. Los oncólogos se oponen unánimemente a este pasatiempo de moda. Los expertos asocian los procesos activos de división celular, los cambios en los niveles hormonales en mujeres que amamantan con el efecto cancerígeno de la radiación ultravioleta sobre los lunares y las lesiones cutáneas. Las mujeres pelirrojas y rubias, de piel clara de nacimiento, son las primeras en arriesgar su salud.

En 2009, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció los efectos cancerígenos de los rayos ultravioleta de los solariums en el cuerpo humano.

Daño del solárium

La búsqueda de una apariencia hermosa y el incumplimiento de las reglas de seguridad al realizar procedimientos cosméticos empeoran la condición física y psicológica de una madre lactante. Son posibles los siguientes problemas:

• cancer de piel La exposición excesiva a la radiación ultravioleta aumenta el riesgo de desarrollar un tumor maligno. La probabilidad de enfermedad es proporcional al número de visitas al solárium;
• Sequedad y envejecimiento prematuro de la piel. Se trata de dos fenómenos interconectados: la falta de humedad que se produce durante el procedimiento conduce a la formación de arrugas;
• fotoenvejecimiento. Dosis excesivas de rayos UV dañan las células epiteliales, adquieren un aspecto desagradable (flacidez, arañas vasculares, pigmentación desigual);
• Rechazo del pecho por parte del bebé. Los niños en la infancia conocen el olor de su madre. El uso descuidado de cremas protectoras provoca la desorientación del bebé;
• visión borrosa. Las lámparas ultravioleta dañan la retina y nublan el cristalino del ojo.

Consecuencias de los efectos nocivos de la radiación ultravioleta - galería de fotos

Los rayos ultravioleta aumentan el riesgo de desarrollar melanoma. El fotoenvejecimiento es una consecuencia desagradable del bronceado que se produce debido a la deshidratación de la piel. La radiación ultravioleta afecta negativamente a la visión.

Doctora Malysheva sobre los peligros de la radiación ultravioleta - vídeo

Los beneficios del solárium

El solárium no sólo es perjudicial para el organismo. El bronceado artificial también tiene aspectos positivos:

• síntesis de vitamina D, que, en combinación con iones de calcio, suple la falta de este mineral en el cuerpo, aumenta la fuerza de los huesos, arregla las uñas, el cabello y los dientes;
• un bronceado claro disimula las imperfecciones de la piel que surgen durante el embarazo (estrías, granos). El efecto visible mejora el estado de ánimo;
• Prevención del raquitismo en lactantes. En los primeros meses de alimentación, la leche materna ocupa un lugar dominante en la nutrición del bebé. La vitamina D que contiene tiene un efecto beneficioso sobre el desarrollo del sistema óseo del niño.
  

  La cantidad de vitamina D en la leche materna depende directamente de la cantidad de esta vitamina que haya en el cuerpo de la madre. Y aunque se ha demostrado que los lactantes suelen recibir cantidades insuficientes de esta sustancia, la mayoría de los estudios no han logrado detectar el raquitismo en bebés menores de 6 meses.

¿Cuánto tiempo después de dar a luz se puede visitar un solárium?

No se recomienda estrictamente visitar un solárium dentro de las 6 semanas posteriores al nacimiento de un niño.. Esto se debe a que la salud de la mujer aún no ha vuelto a los niveles prenatales, sus niveles hormonales no son estables y la exposición a la radiación ultravioleta tiene consecuencias impredecibles. Puede obtener un bronceado artificial después de 9 a 10 semanas del período posparto, cuando el cuerpo femenino se haya recuperado por completo.

Contraindicaciones para visitar un solárium.

Antes de tu primer viaje para conseguir un bonito bronceado, es vital contar con la aprobación de un dermatólogo, ginecólogo y mamólogo. Un examen médico identificará problemas de salud y especialistas especializados darán recomendaciones sobre la visita a un solárium. Conocer los motivos que prohíben el procedimiento de bronceado artificial evitará la aparición de nuevas enfermedades y la exacerbación de las actuales. Principales contraindicaciones:

• mastopatía . El calor de los emisores agrava la inflamación y aumenta el dolor en el pecho. La radiación ultravioleta provoca la mutación de neoplasias en células cancerosas;
• acumulaciones de marcas de nacimiento. Una gran cantidad de lunares (dispersos) aumenta el riesgo de cáncer de piel. La luz ultravioleta los transforma en melanoma;
  

  El melanoma es un tumor cutáneo maligno que se produce como consecuencia de la degeneración de las células epiteliales que producen pigmentos amarillos, marrones, rojos y negros.

• enfermedades de los órganos internos. Un aumento de la temperatura corporal cuando se expone a la radiación provoca una exacerbación de las enfermedades;
• tomando medicamentos. Los antibióticos del grupo de las tetraciclinas, los antiinflamatorios no esteroides y otros contienen sustancias que potencian el efecto de la luz. Desencadenan procesos oxidativos en el organismo, que pueden ser perjudiciales para los tejidos sanos;
• predisposición al cáncer. Los científicos han identificado una conexión hereditaria entre la aparición de cáncer. Si uno de sus familiares cercanos ha tenido cáncer, está contraindicado visitar un solárium.

¿Es posible que una madre lactante tome el sol?

Una madre lactante necesita tomar baños de sol. Esto ayuda a activar los glóbulos blancos en la sangre, aumenta la cantidad de hemoglobina y aumenta la resistencia del cuerpo a las enfermedades. El sol es un excelente remedio para la depresión y causante del buen humor. Sin embargo, las mujeres durante la lactancia deben tener precaución al broncearse.

Las madres lactantes no tienen prohibido tomar el sol.

Precauciones para broncearse al sol y solarium

Existen una serie de medidas que pueden ayudar a reducir el riesgo de efectos adversos en el cuerpo debido a la luz solar y la radiación ultravioleta artificial.

Lo que necesitas saber al tomar el sol

1. Es necesario tomar el sol por la mañana o por la noche (antes de las 11:00 o después de las 17:00).
2. La duración de los baños de sol aumenta gradualmente de 15 minutos a una hora.
3. Durante la lactancia, está prohibida la exposición a la luz solar directa y el bronceado en topless.
4. Es importante utilizar cremas especiales con un alto nivel de protección y beber más líquido.

El uso de protector solar es una medida de protección importante al broncearse.

Cómo mantener segura tu visita al solárium

Las madres lactantes deben considerar el bronceado no como un procedimiento cosmético, sino terapéutico, sopesando cuidadosamente los aspectos positivos y negativos. Una actitud frívola puede tener consecuencias desagradables para la salud.