¿Alguna vez te han dicho que eres obsesivo o pegajoso? ¿Alguna vez te has sentido tan entusiasmado con una nueva relación o amistad que molestas a la persona para que te preste atención y, a cambio, ella simplemente se aleja de ti? ¿Has notado que quieres llamar, escribir un SMS o escribir una carta a alguien con mucha más frecuencia que él como respuesta? Si es así, probablemente ya hayas descubierto que la obsesión desanima a la mayoría de las personas. En este artículo, aprenderá cómo encontrar la fuente de su obsesión y adquirir la confianza suficiente para mitigarla.

Pasos

encontrar equilibrio

Desacelerar. Todas las relaciones se desarrollan a su propio ritmo, por lo que no es necesario esforzarse por convertirse en " espíritus afines" o " mejores amigos para siempre" sólo porque todo va muy bien. Aprecia la novedad de todo esto y la emoción de algo nuevo, porque ese sentimiento de novedad no volverá a ocurrir. Puede que estés nervioso porque no sabes cómo se desarrollará la relación, pero. ... ¡es muy interesante! Ten paciencia y aprende a disfrutar de esta emoción. No intentes llevar la relación más allá de lo que está preparado, de lo contrario toda la alegría desaparecerá y surgirá el estrés.

• Si tuviste una maravillosa noche de viernes, probablemente querrás volver a hacerlo lo antes posible. Pero en lugar de llamar a un amigo el sábado por la mañana para hacer nuevos planes, espera unos días. Disfruta del momento divertido que pasaste y deja que tu amigo también disfrute de los recuerdos. Cuando llegue el momento de volver a salir, ambos estarán ansiosos por verse, lo que hará que su tiempo juntos sea aún más placentero.

1. Quítate las gafas color de rosa. Parte de la razón por la que nos enamoramos demasiado de alguien es nuestra tendencia a idealizar a la otra persona al principio de una relación. Cuando conoces por primera vez a alguien con quien has establecido una conexión, es muy fácil quedar atrapado en fantasías sobre lo grandiosa que podría ser tu amistad o relación. Sin embargo, estas fantasías generan altas expectativas, ¡que a veces son poco realistas! En este momento estás pensando que quieres pasar todo tu tiempo con esta persona, pero al hacerlo sólo te estás preparando para una decepción en el futuro.

   • Recuerda constantemente que nueva persona en tu vida: esta es solo una persona, es decir, no ideal. Él cometerá errores y usted debe estar dispuesto a lidiar con eso y perdonar en lugar de sorprenderse de que la persona no sea capaz de ser perfecta.

2. Practique el quid pro quo (una frase latina que significa "esto por aquello", un quid pro quo). Imagina que tu interacción con una persona es un partido de tenis o voleibol. Cada vez que inicias el contacto, lanzas la pelota al lado opuesto de la cancha. Luego esperas a que regrese. No es necesario que le lances un montón de pelotas para asegurarte de que todavía quiera jugar. Si estás en el papel de alguien necesitado, probablemente estés nervioso mientras esperas. Cuando esto suceda, respire profundamente. Si ya se ha puesto en contacto con alguien (envió un mensaje a través de correo electrónico o SMS o llamó y dejó un mensaje de voz), no es necesario que lo vuelva a hacer. Por mucho que quieras contactarlo nuevamente, ten en cuenta que solo hay unas pocas opciones en esta situación:

   • La persona aún no ha recibido el mensaje.
   • Estaba demasiado ocupado para responderte. Si confía en esta persona, no la culpe de inmediato, sino asuma que este es exactamente el caso.
   • No está interesado en hablar ahora.

3. No empuje ni ahogue. No importa qué tan cerca estés de una persona, si pasas todo tu tiempo con ella, será abrumador. Incluso si una persona te ama, no quiere estar contigo cada segundo, día y noche. Si le resulta difícil estar lejos de alguien aunque sea por unos minutos, eventualmente le costará gran problema. Aunque puede resultar muy difícil, oblígate a dar un paso atrás y dale algo de espacio a la persona. Pasa unos días lejos de él, haz cosas que disfrutes y no exijas comunicación por un tiempo. Su relación definitivamente mejorará porque, como bien dice viejo proverbio, "el amor se fortalece en la ausencia".

   Observe las señales de que la persona ya no está interesada. Esto sucede por muchas razones, pero una cosa es cierta: colmar de atención a una persona no cambiará su actitud. ¡La perseverancia no es la respuesta! Ignorarte puede ser la forma que tiene una persona de evitar la comunicación sin una confrontación directa. Presionar de tu parte no cambiará cómo se sienten y, en el fondo, lo sabes. Si una persona no se digna a responderte, no debes perder el tiempo con ella. Mereces un mejor trato.

   • Considere si la persona se comporta de manera cambiante. Algunas personas simplemente son incapaces de mantener amistades o relaciones y, a veces, son perezosas u olvidadizas. Aunque la mayoría de las veces una persona no muestra responsabilidad no porque se olvidó de devolverle la llamada, sino porque así lo decidió.
   • Tal vez la persona sólo necesite un poco de tiempo para concentrarse en otras cosas por un tiempo. Esto no significa necesariamente el fin de su relación.

4. Respeta los deseos de otras personas. Si una persona te ignora o se ha vuelto fría contigo, te sientes rechazado; sí, realmente es rechazo y duele mucho. Pero si una persona ha decidido que es hora de seguir adelante, no hay nada que pueda hacer para forzar las cosas. Haga todo lo posible para superar esta fase usted mismo y resista la tentación de ser agresivo. Si atacas a la persona o intentas lastimarla a cambio, esto solo aumentará la distancia entre ustedes.

   Observe si se están satisfaciendo sus necesidades. Si la persona en la que estás pensando no te rechaza directamente, sino que actúa como si no fuera de confianza o finge, considera si realmente quieres a esta persona en tu vida. El hecho de que quieras pasar tiempo con tu amigo o pareja no te vuelve obsesivo. Mantener una relación requiere tiempo y esfuerzo. Si una persona te hace sentir que estás pidiendo demasiado, pero sabes que no estás siendo demasiado insistente, puede significar que el problema no eres tú, sino la otra persona.

   • Decide cuánto tiempo y atención estás dispuesto a dedicarle a la relación y calcula cuánto esperas a cambio. Si tus expectativas son razonables, pero constantemente te sientes decepcionado y abandonado, tal vez sea hora de encontrar un nuevo amigo o amante que te haga sentir valorado y amado.
   • Las relaciones no son fáciles de equilibrar; a menudo parece que una persona se esfuerza más que la otra. Hay ocasiones en las que una persona está ocupada y la otra escribe y llama más. Sin embargo, si esta situación persiste en tu relación y no crees que vaya a cambiar, termina la relación antes de que dañe tu autoestima.

   Mayor confianza

   1. Mantente ocupado con otras cosas. La gente ocupada simplemente no tiene tiempo para ser intrusiva; Siempre están preocupados por otras cosas, ¿y adivinen qué? Todas estas "otras cosas" a menudo te hacen más amigo interesante o socio para relaciones romanticas. Si no puedes encontrar mejor actividad En lugar de esperar a que alguien te llame o te envíe un mensaje de texto, lo más probable es que estés aburrido (y sabes lo que dicen: si estás aburrido, estás aburrido). Entonces, ¿a qué estás esperando?

      • Conviértete en voluntario. Aprende a bailar. Empiece a correr. Pintura maestra pinturas al óleo. Únete al club. ¡Hazlo todo, exprésate y diviértete! Todas tus preocupaciones desaparecerán y cuando esta persona se ponga en contacto, será sorpresa grata¡No es un alivio loco!

   2. Comunicarse con otras personas periódicamente. Centrar tu vida en una sola persona no es bueno para ti. salud mental y autoestima. ¡Invita a otras personas a tu grupo en lugar de poner toda tu energía en una sola persona! Reúna a algunas personas y vayan al cine o a cenar en lugar de pasar todo el tiempo preocupándose por volumen persona. Disfrute comunicándose con diferentes personalidades que llenan tu vida: tienes suficiente para más de un amigo.

   3. Recuerda que está bien estar solo. Muchas personas no salen con nadie y aun así disfrutan de la vida al máximo. Tienen libertad y diversión y, en muchos casos, son tan felices como las personas de la relación. La verdad más profunda es que las relaciones son un deseo, no una necesidad. El problema viene cuando los conviertes en una necesidad y empiezas a creer que no sobrevivirás sin ellos.

      • Haz este ejercicio: cuando pensamiento intrusivo te viene a la mente, repite el mantra. Dice: "Soy fuerte" o "Tengo todo lo que necesito". Repite mentalmente cualquier cosa que te ayude a sentirte una persona completa que no necesita a nadie más para vivir.
      • También ayuda escuchar música y ver películas sobre la libertad y la fuerza de espíritu.

   4. Trabaja tu autoestima. Lo más probable es que si luchas contra la compulsión, tengas problemas de autoestima. Quizás estés buscando a alguien que te haga sentir mejor, pero la verdad es que... la única persona, que realmente puede hacerlo. No bases tu felicidad en otra persona. Por supuesto, es bueno que alguien te haga feliz, pero si esa persona es la única fuente de tu felicidad, estarás enojado y triste cuando no esté cerca, ¡y esto puede ser bastante difícil para una persona! Se sentirá culpable, obligado hacia ti y, en última instancia, resentido contigo.

      • La única forma de deshacerse de la obsesión es demostrarse a sí mismo que no necesita a nadie, haciendo las cosas por su cuenta, pasando tiempo solo durante mucho tiempo, hasta que se sienta seguro. Actúa como tú desear tener un amigo o ser amado, pero definitivamente no necesidad en esto.
      • No busque una nueva relación hasta que esté seguro de que no repetirá sus viejos patrones de comportamiento.

   5. Aprenda a confiar. Una vez que te comprendas a ti mismo, podrás afrontar cualquier problema en tus relaciones con otras personas. El apego a menudo se asocia con falta de confianza y, a veces, con sentimientos de rechazo. Cuando te encuentres cuestionando los sentimientos de alguien hacia ti o su lealtad, pregúntate por qué no confías en esa persona. ¿Es porque hizo algo cuestionable? ¿O porque alguien te lastimó en el pasado y ahora esperas que esta nueva persona se comporte de la misma manera?

      • Si la última afirmación es cierta, recuerda que no es justo juzgar a alguien basándose en las acciones de una persona completamente diferente, ¿verdad?
      • Si realmente te preocupas por esta persona, entonces se ha ganado tu confianza, dásela.
   6. Dale a la persona su propio espacio, respeta los límites personales.
   7. Aléjate por un tiempo y ocúpate de tus propios asuntos. Sea una persona ocupada.
   8. Haz lo que te traiga alegría y felicidad. No pases demasiado tiempo solo. Sal de casa y pasa la noche con amigos. ¡Cuantos más intereses y pasatiempos tengas, más atractivo te volverás!
   9. ¡Valórate a ti mismo!
   10. Primero, debes aprender a estar solo mientras te sientes cómodo. Entonces su tiempo será más valioso para usted y podrá ver la relación de manera más objetiva.
   11. La intrusión excesiva sólo puede provocar rechazo. Esto reducirá su autoestima, profundizando sus sentimientos de soledad.
   12. Si amas a la persona con la que estás en una relación, demuéstraselo con facilidad y discreción, no lo presiones, de lo contrario podría alejarte.
   13. Ámate a ti mismo
   14. Postura agresiva sobre primeras etapas muy repulsivo. Aprenda a comportarse con moderación y comience con pequeños pasos.
   15. La obsesión desperdicia tu tiempo precioso. Aprenda el autocontrol. Puede.
   16. Date cuenta de que algunas personas simplemente no son muy amables. No se trata de ti, se trata de ellos. Encuentra nuevos amigos.
   17. El amor de tu vida tocará a tu puerta antes de lo que crees. Sólo sea paciente y optimista.

   Advertencias

   • Necesitar a los demás puede convertirse en un círculo vicioso. Buscas atención, la persona se asusta y te aleja, te sientes peor y empiezas nuevo circulo con una obsesión aún mayor. Date cuenta de esto y cambia tu comportamiento.
   • Si eres impaciente, empiezas a pensar en cosas que realmente no existen. Mantén la calma y trata de concentrarte en lo que amas.
   • La necesidad de una relación puede llevar a la depresión, y todos sabemos que la depresión tiene efectos extremadamente negativos. efectos secundarios, Es por eso mejor salida- Se trata de iniciar nuevos pasatiempos para poder centrar la atención en ellos.

Primeros encuentros y citas, coqueteos ligeros: ¿qué podría ser más emocionante y divertido? El inicio de una relación romántica siempre va asociado a excitaciones y dudas. Muchas mujeres están preparadas si un hombre no llama durante más de un día. ¿Debo llamar y enviar un mensaje de texto primero? ¿Cómo recordarle a un hombre sobre ti y no asustarlo?

¿Interés u obsesión?

Tiempos en los que se creía que chicas decentes No iniciar conversaciones con los chicos primero es cosa del pasado. Las mujeres modernas no dudan en tomar la iniciativa. Ese deseo es encomiable, pero no olvides que todo va bien con moderación. Cualquier hombre disfruta del interés del sexo opuesto. Por otro lado, demasiada atención puede resultar agotadora. La regla principal: si decide escribir o llamar primero, limítese a una llamada/mensaje y espere una respuesta. Muchas mujeres, cuando se sienten seriamente atraídas por un hombre, literalmente pierden la cabeza. Después de escribir un mensaje, no sueltan el teléfono esperando la reacción del destinatario. Si no hay respuesta en media hora, las propias manos comienzan a escribir el siguiente mensaje. Por supuesto que esto no es mejor manera Cómo recordarle a un hombre sobre ti mismo. Imagínate lo estúpido que parecerás al enviar una docena de mensajes o cien llamadas a un teléfono que el hombre de tus sueños simplemente olvidó llevarse.

La forma más discreta de recordarte a ti mismo

en nuestra era alta tecnología Casi todas las personas tienen una página personal en una red social. y esto gran manera comunicación. Para encontrar un conocido real en el espacio virtual, basta con saber su nombre y apellido, así como su ciudad de residencia. comunicación moderna le permite agregar nuevos conocidos a su lista de contactos literalmente el día de su primera reunión. Cómo recordarle a un hombre sobre ti mismo con redes sociales¿Qué debería escribirle? Mayoría manera discreta- poner “me gusta” o calificaciones en las fotos. Puedes comentar una foto o un vídeo. Opción alternativa- tener una conversación personal. Comience con algunos pregunta neutral. Si es posible, evita frases completamente banales: “¿Cómo estás?”, “¿Qué estás haciendo?” Mejor pregunta: "¿Cómo te sientes?" o "¿Cómo va tu fin de semana?" De hecho, tu objetivo es iniciar una conversación directamente. Por su desarrollo podrás juzgar el interés que tiene tu interlocutor en ti.

El arte de la comunicación por SMS

Mucha gente prefiere comunicarse por carta que hablar en voz alta. De hecho, enviar mensajes antes que llamar tiene ventajas. Puedes sopesar cada palabra y no te arriesgas a decir nada innecesario. Cómo recordarle discretamente a un hombre sobre usted mismo: SMS, MMS: ¿qué elegir? Es apropiado enviar fotos solo a un hombre con el que se conocen bien. Mensajes cortos SMS es manera adecuada comunicarse con cualquier conocido del sexo opuesto. ¿Qué escribir? La mejor opción- mensajes neutrales-positivos. Puedes hacerle un cumplido a un hombre o invitarlo a conocerse. Lo más importante es nunca enviar mensajes repetidos sin esperar respuesta. Trate de evitar peleas y enfrentamientos a través de SMS. Si tiene alguna pregunta o queja, por favor programe una cita.

Postal fotográfica: un recordatorio de usted mismo para su ser querido

En esta era de alta tecnología, hay muchas formas de enviar una imagen. Utilice mensajes MMS o correo personal. El hombre con el que estás relaciones amorosas, puedes enviar tu foto con una nota intrigante o linda. Si quieres llamar la atención de un amigo o miembro del sexo opuesto con quien recién estás iniciando un romance, es mejor elegir un recordatorio más neutral. Comparte una noticia fotográfica, toma una foto y envía algo inusual, único o simplemente hermoso. Ya sea un paisaje pintoresco, un nuevo hito de la ciudad o una foto de algún evento interesante. Si un hombre está interesado en comunicarse contigo, probablemente apoyará con entusiasmo el tema propuesto o al menos te hará un par de cumplidos.

¿Qué tal usar SMS?

Tradicionalmente, una camioneta se llama camioneta para hombres. trucos secretos para seducir a las mujeres. Pero ¿por qué no? el buen sexo¿No tienes tu propia técnica para conquistar a los chicos? La mayoría de los hombres son bastante curiosos. ¿Quieres llamar la atención? Envía al objeto de tu afecto un mensaje intrigante. Grandes opciones: “¡Me sorprendiste!”, “Me contaron esto de ti…” o “No esperaba esto de ti”. No seas perezoso en inventar de antemano una leyenda sobre lo que te dijeron exactamente.

¿El chico que te gusta no llama desde hace varios días? ¿Cómo recordarle a un hombre acerca de ti? Puedes enviar un SMS a su número, fingiendo que cometiste un error. Puedes escribir algo franco y seductor. La alternativa es enviar algo grosero. Envía un SMS “aleatorio” y olvídate. Si el destinatario está al menos algo interesado en comunicarse con usted, seguramente querrá aclarar la situación muy pronto. No olvides actuar sorprendido cuando escuches una llamada o recibas una respuesta por SMS.

¡Comparte la noticia con tus seres queridos!

Recordatorios universales y motivos de reuniones.

¿Vas a tener una cita y tienes miedo de que sea la última? hay uno método efectivo, contribuyendo a evitar tales acontecimientos. Déjale al hombre un “recuerdo de recuerdo”, es decir, olvídate de algo de él. El artículo debe ser lo suficientemente valioso como para que no termine inmediatamente en el contenedor de basura y sea nueva razón para una reunión. Puede "olvidar" algo de su ropa: guantes o una bufanda, un tarjetero, joyas o cosméticos. Intente dejar su recordatorio donde parezca más natural y solo se descubra después de la ruptura. En un coche, en teoría, cualquier objeto puede caerse del bolso. Si está de visita, dejar accidentalmente cosméticos cerca del espejo también es algo completamente banal. Puedes organizar tu próxima reunión pidiendo prestado algo al propio hombre. Solicite leer un libro o transferir algunos archivos a un dispositivo de almacenamiento portátil. Intercambiando cualquier cosa, siempre tendréis una excusa para quedar. Y ya no tienes que pensar en cómo recordarle discretamente a un hombre sobre ti.

Hazle prometer

Cualquier hombre quiere ser un verdadero héroe a los ojos de un representante del sexo opuesto. Es por eso que todos los chicos están listos para cumplir instantáneamente cualquier solicitud de las encantadoras damas. Piensa en lo que el joven que te interesa puede hacer por ti. ¿Quizás es hora de arreglar el tomacorriente o ayudar a cargar bolsas pesadas? Elija una tarea que él definitivamente pueda realizar. ¿Vale la pena recordarle a un hombre sobre ti si prometió ayudarte y luego desapareció en alguna parte? La situación es compleja, pero siempre es mejor comprobar por qué ocurrió esto. No seas perezoso en llamar y preguntar con delicadeza si vale la pena esperar a que se cumplan las promesas. Si recibe una negativa, ni siquiera piense en persuadir o preguntar nuevamente. Recuerde que el objeto de su afecto siempre podría olvidarse de lo que prometió. Y un recordatorio en este caso será más que apropiado.

Los encuentros aleatorios no son accidentales

Uno de los más formas efectivas hacer que un hombre piense en sí mismo - regularmente "accidentalmente" le llama la atención. Intente averiguar todo lo posible sobre él y utilice la información que reciba. Visite su café favorito de vez en cuando, puede presentarse discretamente cerca del lugar de trabajo de su elegido. Las mujeres a menudo se dicen a sí mismas: "Quiero recordarle al hombre mis sueños sobre mí misma", y son imprudentes en su deseo. Si decide utilizar el método de reuniones "aleatorias", es importante no abusar de su regularidad. Además, siempre debes tener una respuesta a la pregunta de qué te trajo a este lugar.

Cómo recordarle a un hombre sobre sí mismo: formas místicas

Algunas mujeres afirman que han conseguido llamar la atención del caballero que les gusta utilizando medios mágicos. Antes de decidirse por cualquier manipulación mística, intente confirmar su deseo. Sólo si tienes confianza en la profundidad. propios sentimientos puedes empezar a actuar. Todos los días, antes de acostarte, concentra tus pensamientos en el elegido. Recuerda todo lo mas mejores momentos Pasamos juntos y sin dudarlo sueñamos con nuevos encuentros. para establecer conexión de energía Pon una foto de tu ser querido en tu habitación. Es aconsejable que se trate de un retrato realizado recientemente. Míralo e imagina un futuro juntos. Recuerda: la fotografía utilizada en este ritual no debe tocarse con las manos. Es aconsejable que no la vean. extraños. ¿Necesita un hombre que le recuerden a sí mismo? formas mágicas- esta es una pregunta personal. En el amor, como en la guerra, todos los medios son justos, así que ¿por qué no intentarlo?

Para muchas niñas, un hombre no es un nuevo conocido o simplemente una persona interesante, sino una solución andante a todos los problemas, desde los materiales hasta los cotidianos. Apenas te conoces y ya has descubierto cuánto te puede dar: amigos casados Ya no te aterrorizarán con preguntas, tus padres estarán increíblemente encantados, el grifo de la cocina no goteará y será más fácil pagar el préstamo. Por supuesto, no estamos hablando necesariamente de puro pragmatismo: quizás una nueva novela prometa una liberación imaginaria de los complejos, porque muchas chicas creen que la única prueba de su atractivo y feminidad es la presencia de un novio.

¿A qué conducirá esto?

El motivo de tu obsesión es que él es tu archidirector. Después de todo, está en juego una nueva vida, que se hace realidad sólo con la aparición de un hombre en tu casa.

Todos los pensamientos y acciones comienzan a girar en torno a él y se comporta pasivamente. Después de todo, para él eres solo un conocido interesante, un objeto de amor y no una liberación total de los problemas de la vida.

Popular

Separe las proverbiales moscas de las chuletas: un hombre es una cosa, pero los problemas son otra. Y sólo aquellas mujeres que saben resolver ellas mismas sus dificultades son recompensadas. amor verdadero sin impurezas innecesarias.

Rechazo de tu vida

A menudo nos obsesionamos con un hombre porque no vivimos plenamente. “Irse” por amor es más fácil que resolver problemas personales, de los cuales hay muchísimos. Un hombre puede convertirse para ti en una alternativa a la autorrealización creativa (“No tuve éxito en mi profesión, así que necesito casarme”). Para muchas jóvenes, el matrimonio es una forma de dejar el hogar paterno, donde no han tenido la relación más pacífica con mamá y papá.

El amor por nosotros es una especie de medicina con efecto placebo. Al aceptarlo, nos olvidamos de las dificultades, porque nos abruma una ola de emociones que eclipsa los sentimientos negativos.

El resultado es como con el alcohol: los problemas no desaparecen, pero surgen otros nuevos: un hombre, por regla general, se niega a asumir el papel de "interruptor".

¿A qué conducirá esto?

Se vive de llamada en llamada, de reunión en reunión. Te ofende que él pueda comer, beber y trabajar tranquilamente sin pensar en ti en todo momento. Para no convertirte en una fan obsesiva de él, empieza a solucionar tus problemas. Las chicas seguras de sí mismas se notan con mayor frecuencia.

La imprevisibilidad del amor

Tienes una personalidad fuerte y muchas cosas en la vida están bajo tu control. Por ejemplo, la cantidad de dinero en su cuenta depende de sus acciones; en la vida cotidiana sólo puede confiar en usted mismo. Pero en el amor esta ley no funciona: está relacionada con la voluntad de otra persona, que no puedes controlar. No eres capaz de hacer que un hombre actúe según tu escenario.

Pero por alguna razón no aceptas esta realidad. Parece que cuanta más energía gastes y más acciones emprendas, más éxito tendrá tu vida personal, como si estuviéramos hablando de un gran proyecto empresarial.

Mucha gente sufre por la falta de comunicación agradable otras personas. A menudo una persona se lo explica a sí misma de esta manera: "Tengo miedo de llamar a mis amigos, de invitarlos a algún lugar, porque tengo miedo de que me consideren un intrusivo". O esto: “No tomo la iniciativa, no digo lo que quiero, porque tengo miedo de ser entrometido”.

¡Pero aprendamos a distinguir entre un interés amistoso ordinario y una solicitud/oferta ordinaria de una obsesión! ¡Esto es muy importante! Después de todo, comprender esta diferencia nos ayudará a complacer a las personas y conseguir lo que queremos de la vida.

¿Qué significa imponerse a una persona?

Imagínate: sentado en casa, tomando una taza de té, afuera hace frío... y de repente suena tu teléfono. Esta es tu amiga Sasha. Levantas el teléfono y escuchas:

- Es una pena… ¿estás bien?

- Sí, gracias, todo está bien, solo que no me siento muy bien.

- Oh, está bien... está bien, recupérate, estaremos en contacto.

- ¡Gracias, que tengas un buen día!

¿Qué sientes por Sasha después de tal diálogo? ¿Sentiste que te estaba forzando?

Ahora compare el diálogo anterior con el siguiente:

- ¡Hola! ¡Felicitaciones por el comienzo del invierno! Voy a ir a patinar, ¿te gustaría acompañarme?

- Hola, Sasha. Gracias, feliz inicio de invierno para ti también... No, gracias, no quiero ir a la pista de patinaje, no tengo ganas.

- Oh, vamos... ¡Vamos a dar una vuelta, tu estado de ánimo mejorará inmediatamente!

- Sash, lo siento, todavía me negaré.

- Bueno, ¿por qué te quedas sin fuerzas?... vamos a dar un paseo, charlar, te invito a una cerveza (helado, café...)... Hace mucho que no nos vemos. ¡semana!

- No, hagámoslo en otro momento.

¿Cómo te sientes después de este diálogo? ¿Tenso? ¿Quieres finalizar la conversación rápidamente? En una palabra, las sensaciones del primer diálogo y del segundo son RADICALMENTE diferentes. Espero que hayas podido sentir esta diferencia (si no, vuelve a leer ambos diálogos).

Nos imponemos a una persona si y sólo si nos negamos a aceptar su negativa, cuando intentamos convencerla. Si simplemente ofrecemos algo a una persona (encontrarnos, ir de picnic, etc.), o pedirle ayuda y al mismo tiempo estamos dispuestos a aceptar cualquiera de sus decisiones, esto nunca será percibido como una imposición...

Vayamos un paso más allá...

¿Qué piensa y siente realmente la persona que dice “no me gusta imponerme a la gente”?

De hecho, esta persona no quiere escuchar un “no” de otras personas. Es el miedo al rechazo lo que suele esconderse detrás de la excusa “simplemente no quiero imponerme a la gente”.

Después de todo, tú y yo acabamos de ejemplo específico Descubrí qué es la imposición. ¿No quieres imponer? ¡Excelente! Simplemente esté de acuerdo con lo que la persona decida.

Pero, por regla general, esta regla no ayuda a muchas personas a ser más abiertas y proactivas... Porque su mayor temor es ser rechazados.

¡Solo piensa! El miedo al rechazo hace que la gente se quede en casa, sola, en lugar de divertirse con amigos y llevar una vida ocupada. ¡El miedo al rechazo te impide pedir ayuda cuando realmente la necesitas! La gente prefiere resolver sus problemas por sí misma. Simplemente porque tienen miedo de escuchar un “no” en respuesta a una llamada de ayuda.

Pero este estúpido miedo al rechazo puede eliminarse. Como otros miedos sociales.

Imagínese cómo sería su vida si no lo impulsara el miedo a escuchar un no.

Como yo mismo solía sufrir miedo a las personas (incluido el miedo a escuchar "no"), creé un boletín GRATUITO en el que doy a las personas técnicas de trabajo para superar su miedo a las personas. Estas técnicas no solo me han ayudado a mí, sino también a miles de mis suscriptores.

Simplemente ingrese su nombre y correo electrónico en el formulario ubicado en la parte superior derecha de esta página y recibirá ejercicios que cortarán los miedos sociales desde la raíz.