Pasión fuerte, atracción por una persona específica como si fuera una droga, experiencia dolorosa de separación: esto es adicción al amor (adicción desde el punto de vista de la psicología científica). Tiene un parecido muy lejano con el amor y el enamoramiento, pero es muy similar a la tendencia a apostar, beber alcohol y fumar. La diferencia entre un sentimiento real y el problema psicológico de la codependencia es un sentimiento constante de dolor mental, que no es característico del amor lleno de felicidad curativa.

Síntomas de la adicción al amor

Sólo una persona que sea capaz de evaluar sensatamente su condición puede pensar en cómo deshacerse de la adicción al amor. Como regla general, una mujer o un hombre codependiente está tan agotado por el sentimiento constante de la inexplicable pesadez de la vida y la necesidad de controlar constantemente a su otra mitad que a veces inconscientemente comienza a buscar las razones de tal malestar psicológico.

Si nota los síntomas enumerados en usted o en sus seres queridos, debe tomar todas las medidas posibles lo antes posible para ayudarse a sí mismo o a los demás.

Necesidad de control remoto

La adicción al amor hacia un hombre o una mujer se identifica fácilmente si constantemente sientes la necesidad de llamar o escribirle a tu pareja.

Si no responde a las llamadas ni a los mensajes de texto, el dependiente se deprime muy rápidamente. Al mismo tiempo, hay una fuerte disminución de la autoestima y se desarrolla un sentimiento de odio y disgusto por uno mismo.

Relación inestable con tu pareja.

En caso de adicción al amor, la actitud de la persona dependiente hacia su pareja es inestable. A veces parece que tu otra mitad es ideal y se le atribuyen las cualidades más maravillosas. Estos sentimientos pueden convertirse muy rápidamente en odio intenso y regresar con la misma brusquedad.

La capacidad de perdonar

Si la capacidad de perdonar en la vida ordinaria es una cualidad valiosa, entonces en la adicción al amor es de naturaleza patológica e incluso sadomasoquista. Una persona codependiente puede hacer la vista gorda ante acciones de su otra mitad que contradicen todo su ser, principios y conceptos.

Con ganas de agradar

La adicción al amor tanto en una mujer como en un hombre se caracteriza por el deseo de complacer a su pareja. A veces las personas codependientes se sienten realmente infelices o devastadas si hacen algo que no genera emociones positivas en su cónyuge.

¿Cómo salir de la adicción al amor?

Conciencia del problema

Deshacerse de la adicción al amor debe comenzar con el hecho de que una persona sea consciente de su presencia en sí misma y, basándose en algunos de los signos enumerados anteriormente, esté convencida de ello. El problema de la adicción obstaculiza a mujeres y hombres:

1. construir relaciones armoniosas;
2. crear nuevas relaciones amorosas;
3. crecer como persona y desarrollarse;
4. dedícate a tu negocio favorito y a tu autorrealización.

La adicción al amor por un hombre devasta a una mujer, la deja impotente y sin vida. Lo mismo ocurre con los representantes del sexo más fuerte.

Desde el momento en que una persona se da cuenta de que necesita cambiar su vida y deshacerse del problema, comienza el movimiento hacia la recuperación.

Maneras de deshacerse de la adicción al amor

Técnica de visualización

Para utilizar técnicas de visualización para deshacerse de una adicción dolorosa, debe elegir el lugar más cómodo y tranquilo. Debes relajarte lo más posible, sacar todos los pensamientos de tu cabeza y sentir una sensación cercana a un estado de trance, hipnosis. A continuación debes seguir estas recomendaciones:

1. Imagínese qué sentimientos le gustaría experimentar hacia el objeto de su doloroso apego: ¿indiferencia, hostilidad, disgusto?
2. Imagina a tu pareja frente a ti y aléjalo mentalmente de ti hasta que sus rasgos se vuelvan borrosos.
3. Imagina que esta persona está haciendo algo ridículo, desagradable, recuerda momentos reales de la vida.
4. Imagina que tu pareja envejece ante tus ojos, se arruga y se vuelve decrépita.
5. Ahora sumerge mentalmente el objeto de tu cariño en una bañera llena de algo que te resulta repugnante (ratones, hormigas, gusanos).
6. Recrea la imagen de la persona de la que dependes, analiza sus sentimientos. ¿Sigue siendo amado y deseado por ti?
7. Repita el ejercicio hasta que sienta que sus sentidos se embotan.

Aplicando la lógica

Para utilizar la siguiente técnica, debes relajarte y pensar en lo que te espera en el futuro. Este método está diseñado para una comprensión común de la situación y es especialmente relevante para la adicción después de la separación. Imagínate cuánta energía te quitará una relación en la que siempre te esforzarás por complacer y adaptarte a tu pareja. No podrá relajarse; los breves momentos de euforia serán reemplazados por una larga y gris vida cotidiana de preocupaciones y preocupaciones.

Como persona cuerda, debes comprender que todo el mundo merece la felicidad en la vida, pero depender de otra persona es condenarte deliberadamente al sufrimiento.

Método de "situación invertida"

El método de la “situación invertida” es muy eficaz para deshacerse de la adicción al amor. No se debe ver sólo méritos en el objeto del amor enfermo. Aprenda a pensar en él de otra manera: la capacidad de ahorrar - tacañería, un buen amante - "entrenamiento" al margen, etc.

Esto puede parecer algo cínico, pero en realidad la técnica es eficaz y conduce rápidamente a la recuperación.

Método de reemplazo

En casos especialmente difíciles, cuando los intentos de autopersuasión, autopersuasión y visualización no ayudan y no sabes cómo afrontar el estado de vacío, debes empezar a buscar una persona interesante que pueda cautivarte. Es importante no “tirarse de cabeza a la piscina”, sino encontrar, por ejemplo, un amigo con quien realmente le interese pasar tiempo. De esta forma llenarás tus pensamientos y sentimientos de nuevas sensaciones. Lo principal es controlarse y no volver a caer en la misma trampa.

Redirección de energía

Dado que tu destino está únicamente en tus manos, intenta hacer todo lo posible para dirigir tu energía en lugar de constantes llamadas, vigilancia y reuniones aleatorias hacia la creación. Pinta cuadros, golpea un saco de boxeo, trabaja para tres. Deberías poder expulsar todos los pensamientos innecesarios de tu cabeza. Esta es una buena prevención de la adicción al amor.

Comuníquese con personas que le inculcarán la idea de la autosuficiencia humana, porque ellos mismos lo son.

Cuanto más intente comprenderse a sí mismo, más probabilidades tendrá de sanar. Lamentablemente, esta tarea no se puede delegar en nadie, ni siquiera en un psicólogo.

¡El amor es un sentimiento maravilloso! Inspira, inspira, da alegría, mejora el estado de ánimo y colorea la vida con colores brillantes. Pero a veces sucede que esto no trae ningún placer, la vida se convierte en un infierno y un tormento. En este caso no hay lugar para el amor, sólo hay adicción al amor. Esta condición es prolongada y grave. Su fuerza se puede comparar con la adicción a las drogas o al alcohol. Este sentimiento golpea dolorosamente y sin piedad. ¿Cómo aprender a vivir la vida al máximo sin alguien cuyo corazón ha elegido un camino diferente?

Signos de adicción al amor

La adicción al amor es mucho menos común en hombres que en mujeres. Como regla general, es la mujer la que literalmente se convierte en víctima de la adicción.

Si una mujer pierde su "yo" y descuida sus actividades o pasatiempos diarios, entonces es muy posible concluir que tiene una adicción al amor. ¿Cómo superar esta difícil condición? Ésta es ahora la cuestión principal no sólo para la propia mujer, sino también para su círculo más cercano.

La adicción al amor es totalmente característica, como se mencionó anteriormente, de las mujeres con baja autoestima. Elogios de colegas, superiores, éxito en asuntos profesionales: todo esto es un soplo de aire limpio para una mujer así.

La finalización exitosa de un proyecto, el trabajo completado antes de lo previsto, un cumplido del cliente es una salida a una crisis mental. El trabajo realmente puede curar muchas enfermedades mentales.

Comunicación

No hay nada peor que cuando el mundo empieza a reducirse a un pequeño espacio donde hay un par de personas a las que les resulta muy difícil entender su relación.

Hay que recordar que la comunicación con tus familiares, amigos y conocidos, incluso con compañeros de trabajo, es otra medicina valiosa. A veces, una amiga, una madre o una hermana pueden desempeñar el papel de la mejor psicoterapeuta que puede ayudar con consejos a una mujer agotada y que se atormenta a sí misma, a encontrar la fuerza para luchar y seguir viviendo.

Hoy en día existen muchas técnicas que pueden sacarte rápidamente de un estado de adicción al amor y volverte indiferente hacia una persona por quien, al parecer, los sentimientos nunca se agotará.

Puede deshacerse de la adicción al amor utilizando los siguientes métodos probados:

• psicoanálisis;
• Terapia Gestalt;
• abstinencia hipnótica;
• programación neurolingüística.

A menudo, estas técnicas ayudan en la cuestión de cómo deshacerse de la adicción al amor, reduciendo significativamente el sufrimiento después de un cierto número de sesiones. Con la ayuda de los psicólogos, una mujer comienza a sentirse mucho más tranquila con respecto al objeto de su infeliz amor y, a veces, lo borra por completo de su corazón.

Desafortunadamente, estos procedimientos no tienen resultados positivos en todos los casos. Por desgracia, muchas mujeres simplemente creen que todos los métodos propuestos se han agotado y no dan resultado.

Es importante cultivar una persona libre que no dependa de ninguna circunstancia. ¡Esta actitud puede implicar dibujar, ir a conciertos y teatro, pintar, hacer turismo y muchas otras aficiones! Un simple viaje de fin de semana con los seres queridos a la naturaleza o ir a un concierto puede provocar una tormenta de emociones positivas. Y entonces no quedarán fuerzas ni tiempo para derramar lágrimas irreflexivamente solo porque el amado nunca llamó ni escribió, aunque prometió hacerlo.

La adicción al amor es un conjunto completo de reacciones nocivas: afecto salvaje, votos y promesas, hostilidad y rechazo, pánico, crisis nerviosas, histeria, tal vez un nuevo reencuentro, luego nuevamente una ruptura dolorosa, y así hasta el infinito.

¡Di no al pasado!

Una pareja que depende de la relación y que ya se ha convertido en víctima de ella comienza a sufrir y aparecen señales alarmantes. Como resultado, esta ansiedad da lugar a la insatisfacción con uno mismo, aparece un sentimiento de vacío e inutilidad, que bien puede provocar depresión e incluso provocar pensamientos suicidas.

Una víctima de adicción al amor puede agravar su condición si persigue activamente a su expareja, tratando de no distanciarse de él, sino, por el contrario, de impregnarse cada vez más de las novedades de su vida de cualquier forma.

La noticia de que una ex pareja tiene una nueva pasión puede tener consecuencias muy negativas. En este caso, el sentimiento de vacío sólo puede intensificarse y aparece un sentimiento de culpa. En tales casos, por regla general, los acontecimientos se repetirán en círculo hasta que la víctima del amor intente recomponerse y empezar a vivir.

regla importante

Hay una regla de oro: no se debe iniciar una nueva relación inmediatamente después de que se rompieron las anteriores, las que eran más dolorosas. Después de todo, de esta manera podrás transferir tu adicción al amor a una nueva persona. Es necesario un descanso. ¡Las actividades emocionantes, como se mencionó anteriormente, son los deportes, el baile y el yoga! Cualquier cosa para sanar el alma.

Sólo después de que esté completamente libre de agravios y decepciones anteriores, cuando una persona pueda darse cuenta de lo sucedido y poner todo en orden en su cabeza y su corazón, podrá comenzar un nuevo camino. Hacia algo brillante y brillante, hacia un nuevo amor, donde ya no habrá lugar para lágrimas y resentimientos, tristezas y tristezas, donde nunca más habrá lugar para una enfermedad como la adicción al amor, cuyos signos, lamentablemente, siempre aparecen muy claramente.

¡El mundo es hermoso!

Pero no es necesario llegar a un estado en el que incluso el trabajo de los psicólogos pueda costar mucho trabajo. Es mejor mirar a nuestro alrededor y darnos cuenta de que el mundo es maravilloso. Contiene muchas cosas interesantes y entretenidas. Al darse cuenta de esto, una mujer notará inmediatamente cómo la vida le dará agradables regalos. Es importante recordar que las relaciones traerán felicidad y satisfacción sólo cuando se basen en el respeto mutuo y el deseo mutuo de estar juntos. Y no se debe retener a las personas que han elegido un camino diferente. Necesitas dejarlos ir y concentrarte en tu vida.

A menudo las mujeres caen en redes amorosas y no pueden imaginar su vida sin su amante, perdiéndose y disolviéndose por completo en él. Este artículo responderá a la pregunta de cómo deshacerse de la adicción al amor si trae dolor y sufrimiento.

Signos de adicción

Las siguientes condiciones indican la presencia de dependencia:

• Falta de interés en áreas de la vida no relacionadas con el objeto del amor.
• Agresión hacia personas que creen que un hombre no es apto para una mujer o no es digno de ella.

• Miedo de pánico ante la idea de romper con un hombre. Una mujer dependiente es capaz de hacer la vista gorda ante las infidelidades de un hombre, siempre y cuando éste permanezca con ella. Sufriendo, está dispuesta a justificar las fechorías del hombre.

• Una mujer no puede imaginar su vida sin su "amado". Una ciencia como la psicología llama a esto fusión patológica. En ausencia de un ser querido, ella lo llama constantemente o lo visita al trabajo. Para ella, las veladas con amigos, sin su ser querido, son inaceptables.

• Un sentimiento de celos locos.

• El deseo de satisfacer todas las exigencias y caprichos de una pareja, sacrificando los propios intereses y necesidades.
• La dependencia emocional es peligrosa debido a la pérdida de la individualidad y al surgimiento de un fuerte apego patológico.

adicción sexual

Este problema es típico de las mujeres que sienten algo por un hombre casado. Es posible deshacerse del problema sólo poniendo fin a dicha relación; Traen dolor, sufrimiento y un sentimiento de soledad. Puedes superar una ruptura saliendo de viaje, buscando una nueva actividad o practicando deportes.

trabajando en ti mismo

Respondiendo a la pregunta "cómo deshacerse de la dependencia psicológica de un hombre" y mantener una relación, los psicólogos recomiendan:

• Reconocer y aceptar el problema. Es importante comprender la gravedad de lo que está sucediendo.

• Determine el objeto de la dependencia: la razón está en la personalidad del hombre o en sus propios sentimientos hacia él.
• Cambia la atención a otro objeto. Es posible dedicarse a los deportes, una carrera o idear alguna actividad o pasatiempo interesante. En otras palabras, necesitas ocupar tus pensamientos en otra cosa.
• Mantén tus emociones bajo control. Deja de controlar cada minuto a tu elegido, sin aburrirlo con constantes llamadas y tu presencia.
• Respétate a ti mismo y a tu pareja, y ama tu personalidad.

• Establece límites personales. Si, por ejemplo, un problema emocional está relacionado con una cuestión material, entonces la mujer debería encontrar un trabajo que le permita sentirse una persona independiente y realizada.

• Aprenda a defender su punto de vista, haga de sus propios deseos una prioridad.

Si el estado de dependencia continúa mucho tiempo y trae sufrimiento emocional, debes deshacerte de esta enfermedad. Es bastante difícil recuperarse de la adicción al amor, pero es posible poniendo nuevos intereses en primer plano. Deshacerse de la adicción requiere mucho esfuerzo y trabajo constante en uno mismo.

El amor presupone una dependencia saludable de la pareja, y la naturaleza pervertida de la dependencia da lugar a la codependencia en las relaciones. Por ejemplo, una esposa codependiente necesita tanto las relaciones que se esfuerza por quitárselas a su marido de cualquier forma, utilizando escándalos, manipulación y, en algunos casos, fuerza física. La dependencia psicológica se diferencia del enamoramiento en que no trae alegría, pero sí sufrimiento y depresión.

Literatura sobre el tema.

Existe una gran cantidad de literatura que revela los secretos de las relaciones entre sexos. El gran libro sobre la influencia de las mujeres, escrito por Alexey Chernozem, pide mejorar la vida de la mujer. El trabajo de John Bowlby "Creación y ruptura de conexiones emocionales" también examina este problema en detalle. Y también la psicoterapeuta Robin Norwood, en el bestseller "Mujeres que aman demasiado", ofrece 10 pasos para superar la adicción.

Métodos no estándar

La brujería también puede eliminar la dependencia de un hombre o una mujer. La magia es muy utilizada en asuntos amorosos; el ritual más común es el de alejarse o refrescarse. También se utilizan a menudo varias conspiraciones para el "tratamiento". No es difícil realizar tales rituales, pero no te olvides de las consecuencias de la interferencia externa.

Lo opuesto a estos métodos es la oración. “El color inmarcesible”, dirigido a la Santísima Theotokos, no solo ayuda a encontrar un buen marido y a encontrar la felicidad, sino que también libera de las pasiones pecaminosas (adicción al amor). La Santísima Theotokos ayuda no solo a las mujeres, sino también al sexo más fuerte que siente algo por una niña.

Natalia Kaptsova

Tiempo de lectura: 7 minutos

una una

A menudo, lo que la gente suele llamar amor, en realidad puede resultar ser solo su doble adicción al amor, que es un engaño insidioso de los sentimientos que hace que una persona sufra y sufra. El verdadero amor no molesta con cariño, no requiere sentimientos recíprocos y no genera resentimiento; los socios se sienten bien en el amor, tanto juntos como separados. En el amor falso, es bueno juntos, pero malo separados, y luego se vuelve insoportable juntos... y terrible separados.

Entonces, ¿qué tipo de engaño de los sentimientos es este: la adicción al amor, cómo llevarla al "agua limpia" y neutralizarla?

este sentimiento Las mujeres están más sujetas a control. , porque son más emocionales y son capaces de entregarse por completo a los sentimientos.

Las estadísticas muestran que las mujeres sufren con mayor frecuencia de adicción. tener una psique inflexible Quienes no aceptan compromisos son como personas de duro mármol. Muchas veces no tienen relaciones amorosas porque no saben cómo establecerlas.

• Baja autoestima
  Estas personas se vuelven dependientes en el papel de víctima o subordinado. Al complacer a su ídolo, piensan que no hay nada mejor en el mundo.
• Inexperiencia
  Las tiernas criaturas jóvenes se encuentran por primera vez con este sentimiento fuerte pero falso. No saben qué hacer a continuación excepto dejarse llevar por la corriente. Todavía no se dan cuenta de que existen otros tipos de relaciones.
• Inferioridad psicológica
  A menudo, dos personalidades se vuelven dependientes una de la otra cuando utilizan la pieza que necesitan en su pareja. Por ejemplo, la valentía de uno y la astucia de otro. Y juntos son una persona ideal. Entonces estos dos se vuelven como gemelos siameses. Ni siquiera pueden imaginarse a sí mismos independientes unos de otros.
• Falta de atención en la infancia, falta de comunicación, indiferencia por parte de los padres.
  Las personas que han sufrido un trauma mental a una edad temprana estarán en riesgo por el resto de sus vidas.
• Miedo a la soledad, miedo al rechazo.
• Inmadurez personal, incapacidad para tomar decisiones.
  La persona simplemente no está preparada para una relación madura.

Síntomas de la adicción al amor: ¿en qué se diferencia el amor de la adicción?

A diferencia de la adicción a las drogas y al alcohol, esta enfermedad no presenta síntomas claros. Pero a pesar de esto, Todavía es posible diagnosticar el falso amor .

• El signo principal es pérdida de autoestima, incluidos los celos.
• Pérdida de sus intereses o disolución total de su pareja. La cabeza está ocupada únicamente con pensamientos sobre el objeto de su adoración, a quien uno quiere complacer, complacer y cuidar constantemente. Estos impulsos se diferencian del amor en que nadie pide la opinión del amado. Ellos deciden por él qué será mejor para él.
• Tensión nerviosa. Quienes sucumben a la adicción se caracterizan por la depresión, el nerviosismo e incluso la histeria si surgen peleas.
• La persona no ve la verdadera relación con él. Idealiza a su pareja, le atribuye sentimientos brillantes y transforma ventajosamente acciones indignas. No hay una percepción adecuada. Esto es amor ciego.

Cómo deshacerse de la adicción al amor y encontrar la felicidad: consejos de psicólogos

No existe un remedio universal en la lucha contra el falso amor, porque cada persona es individual. Esta condición hace ayuda de un psicólogo experimentado especialmente valioso para deshacerse del hechizo del falso doble del amor.

Para superar la adicción, necesitas:

• Aprende a amarte y aceptarte a ti mismo, es decir. eleva tu autoestima. Busca alegría en el mundo que te rodea.
• Date cuenta de tu problema, porque a través de la conciencia comienza la curación. Comprenda que la adicción es una enfermedad, no amor.
• Encuéntrate a ti mismo, desarrollate como persona, amplía tu círculo de conocidos y gente interesante, ocupa todo tu tiempo libre. Porque las personas sin intereses específicos ni opiniones firmes se vuelven dependientes.
• No ahogues tu pena con alcohol, drogas, sensaciones extremas: sólo enmascaran el problema.
• Deshazte de todo lo que te recuerde a tu relación anterior.
• No hables del duelo con tus amigos. Es poco probable que puedan ayudar, pero pueden agravar la angustia mental si dan consejos incorrectos y transmiten su conversación de forma distorsionada.
• Cambie tanto como sea posible. Cambia de estilo, de peinado, quizás cambie de trabajo, vete de vacaciones.
• No busques reuniones con tu ex amor.
• Encuentra defectos en tu pareja, aunque será difícil. Dejemos que las ventajas se conviertan en desventajas, como en la famosa película: generoso - gastador, educado - aburrido; orgulloso, majestuoso - luchador, difícil de comunicar, alegre - frívolo.

Pero a veces el idilio desaparece, la unión se vuelve innecesaria y onerosa. Surge la pregunta: ¿cómo cortar el hilo con una persona que no puede ser olvidada? ¿Qué hacer si todos los pensamientos están unidos en torno a su imagen? ¿De verdad tienes que sufrir en silencio, sin recibir a cambio la oportunidad de una nueva felicidad y seguir dependiendo de tus propias experiencias? Por supuesto que no. Para cualquier situación, existen soluciones que pueden romper el punto muerto. Por eso, hoy te contamos cómo deshacerte de la adicción al amor.

Cómo se manifiesta la adicción al amor

A veces, después de deshacerse de la adicción al amor, muchas personas notan que estaban en la niebla. Y esto es en parte cierto. Una persona dependiente idealiza a su pareja sin darse cuenta de sus defectos. La adicción al amor es muy similar a los efectos del alcohol, las drogas, el mal de ojo o el daño. Una persona se siente tan atraída por su pareja que no puede hacer nada.

Para afrontar una enfermedad, es necesario conocer sus causas y síntomas. Poniendo todo en una sola imagen, es fácil detener y detener la propagación de la "enfermedad".

Respuesta a la pregunta: ¿Cómo deshacerse de la adicción al amor? – requiere un enfoque cuidadoso y un análisis de la información. Cada historia es un destino separado. Es imposible desarrollar un plan único. Tendrá que utilizar los consejos sugeridos y editar su versión del tratamiento en función de ellos. Pero primero, analicemos cómo se manifiesta la adicción para estar seguros de su presencia en su vida.

La pasión por estar cerca de una persona, por vivir con sus problemas, se parece a la esclavitud. La personalidad deja de preocuparse por sus preocupaciones y dedica todo su tiempo al objeto de adoración. A cambio de devoción recibe reproches, sufrimiento y dolor. Pero esto no le repugna, sino que, al contrario, le ata aún más. No es capaz de evaluar con seriedad la situación actual y lo que está sucediendo implica otra prueba de la fuerza de los sentimientos.

• Control. Una persona adicta al amor nunca dejará que su alma gemela se vaya a otra ciudad, porque anhela estar con él en cada minuto. Él necesariamente monitorea cada paso y exige un informe sobre el tiempo perdido.
• Celos, presente en una relación es un indicador de dependencia. A esto le sigue revisar los teléfonos y resolver conversaciones con extraños. La más mínima atención hacia el sexo opuesto se considera traición.
• El deseo de cambiar de pareja.. La pareja no puede aceptar el hecho de que la personalidad con la que le gusta estar ya esté formada y no requiera alteración. Pero la adicción es un mal papel. Los constantes reproches y comentarios continúan y siempre tendrán lugar en la discusión.
• Emociones tormentosas, Lágrimas, frecuentes peleas y reconciliaciones.- una forma de manipular a otra persona y mantenerla en tensión a tu alrededor. Al principio lo logra fácilmente, pero después de un tiempo este principio de comportamiento comienza a repelerlo e irritarlo.
• Posición padre-hijo. La pareja acepta deliberadamente el papel de niñera, ignorando sus propias necesidades. Cuida, aprecia, hace el trabajo de la otra mitad, mantiene el orden y el régimen inventado.
• Disolución. Una persona adicta al amor parece disolverse en su pareja. Comienza a pensar con sus pensamientos, ve el mundo a través de sus ojos. Nunca cuestiona la opinión anunciada, acepta hábitos y entretenimiento. Tiene que separarse de amigos y familiares para que no haya comentarios innecesarios de su parte.
• Perder interés en el crecimiento profesional.. Los años de estudio en el instituto se consideran perdidos y vacíos, el trabajo se convierte en un oficio innecesario. Al convertirse en una personalidad gris, una persona dependiente deja de ser reclamada por la sociedad.
• El significado de la vida se reduce a una sola persona.. Una persona no puede imaginar su existencia sin pareja. Tiene miedo a la soledad y en su cabeza hay un pensamiento molesto: nunca separarse.
• “Lavar” y “aprovechar” los problemas amorosos.

Al ser consciente de los signos de adicción al amor, podrás salir fácilmente de la situación que has creado, ayudarte a cambiar tu vida y ser feliz.

¡Atención! El amor desinteresado y el autosacrificio no deben confundirse con la imprudencia. Una persona que brinda calidez te invita cuidadosamente a su mundo, lleno de bondad y comprensión. No impone su presencia a los demás, sino que ofrece ligeramente ayuda, sin ofenderse por el rechazo.

Medios y métodos para deshacerse de la adicción al amor.

Deshacerse de la adicción al amor es posible y, en algunos casos especialmente difíciles, incluso es necesario y extremadamente necesario.

1. "¡Merezco lo mejor!"

Los psicólogos aconsejan realizar un autoentrenamiento todos los días. Repítete cada día las siguientes frases:

• "Soy digno de amor y respeto"
• "Tengo amigos maravillosos"
• "Soy un excelente especialista"
• “Puedo mantenerme a mí mismo”
• “Soy una mujer fuerte y puedo afrontar los retos que tengo por delante”

Todo esto te ayudará a sentirte seguro y te ayudará a decidir dar el primer paso.

2. “Ojos que no ven, corazón que no siente”

En una breve conversación, dígale a su cónyuge que tiene la intención de terminar la relación y seguir adelante. No es necesario entablar largas discusiones ni dar explicaciones. Al mismo tiempo, debes ser decidido y confiado en tus palabras. Si tiene miedo de sucumbir a la persuasión para salvar la relación, entonces es mejor romper la relación por teléfono.

Si ya rompiste con un chico y cambiaste al papel de Ex, para no volver al anterior, elimina los signos externos de su presencia en tu vida. Destruye los objetos asociados con tu antiguo ser querido. Son fotografías, juguetes, ropa, zapatos. Quita de la vista todo lo que te recuerde a él. Da a los necesitados. Tendrás un motivo para actualizar tu guardarropa, cambiar tu estilo de ropa y renovar tu apartamento. Agregue su correo electrónico y número de teléfono a la lista negra para no caer en la tentación de aceptar una llamada, leer una carta o llamarse usted mismo.

3. "¡El tiempo cura!"

Si su ex está buscando una reunión con usted, trate de evitar reuniones y contactos con él y amigos en común. Lo principal aquí es entender que en uno o dos meses tanto él como tú ya recordaréis esto como algo del pasado, como si nunca hubiera sucedido. Por eso, es importante tener paciencia y fortaleza. No contestes llamadas telefónicas (puedes cambiar el número), no vayas a tus lugares habituales de vacaciones, ignora conversaciones sobre amigos y actividades en común. Deja lo negativo en el pasado y genera emociones nuevas y positivas.

4. “La vida es demasiado corta para desperdiciarla en cosas que no te brindan placer”.

Escribe un perfil de tu expareja compuesto por cualidades negativas. Aquí se pueden enumerar palabras ofensivas, hechos cometidos y rasgos de carácter. Adjunte la hoja en un lugar visible y vuelva a leerla cada vez que desee reunirse o llamar.

Escribe una carta de despedida, expresa con palabras todo lo que sientes. Comparte tus planes para el futuro, deja claro la necesidad de separarse. Al dejar ir a una persona con la que te sientes incómodo o frío, das la oportunidad de nuevos encuentros y sentimientos desconocidos.

5. “El primer paso es querer un cambio. El segundo paso es lograrlos"

Los sentimientos, recuerdos y experiencias aún están frescos y dolorosos, como heridas, por lo que para sobrellevar la situación y no hacer nada estúpido al volver a lo anterior, trabaje en sus pensamientos en una hoja de papel. Después de todo, nada organiza mejor los pensamientos que formularlos en papel. Literalmente, comience con borrón y cuenta nueva. Compra una bonita libreta y en las primeras páginas anota los rasgos y cualidades que debe tener el hombre ideal para ti. Tómelo en serio, no es necesario que escriba: "Una figura como Brad Pitt", bríndele cualidades reales, por ejemplo: receptivo, atento, exitoso, etc.

El tratamiento para la adicción al amor es beneficioso cuando una persona reconoce el problema de atracción existente y está decidida a lograr un resultado positivo. Pero también debe estar preparado para el hecho de que se trata de un proceso largo que requiere esfuerzo, tiempo y paciencia.

No necesitas pensar que la vida se acabó, que te toca a ti o que tienes mala suerte en la vida. Creamos nuestro propio destino. Lo que pensamos y soñamos mucho se convierte en nuestra vida. Por eso, deja de pensar que eres pobre e infeliz, ¡te mereces más y mejor! ¡Ni los horóscopos ni los mensajeros del destino tienen la culpa de esto! Necesitas recuperarte, incluso puedes gritarte y empezar a construir una nueva vida. Una vida donde serás valorado, escuchado y respetado por tu opinión. Una vida donde tú mismo construirás tu día, tu año, tu destino.

1. Si no puedes arreglártelas solo y necesitas un impulso externo, ir a un psicólogo o a la iglesia. En el primer caso, te escucharán y te ayudarán a mirarte desde fuera, te darán consejos y te dirán por dónde empezar. En el segundo caso, desaprenderás el apoyo externo, porque “Todo el que pide recibe, el que busca encuentra, y al que llama se le abrirá”.
2. Encuentra algo que te guste. Redirige tu furiosa pasión hacia algo nuevo. Ocúpate de tu carrera y tus estudios. Aprovecha todo tu tiempo libre, apúntate a cursos, sal de la ciudad, da un paseo en helicóptero y por fin empieza a tejer, dibujar, escribir. Recuerde lo que le interesaba en su juventud, o tal vez hace tiempo que desea probar algo nuevo. Mantente ocupada, esto te permitirá no pensar en tu ex y no notarás cómo el tiempo pasa y el tiempo sana. Una vida activa te permitirá mirar el mundo de una manera nueva, tal vez conozcas gente nueva o construyas tu carrera. Solo piense en cuánto tiempo pasó lloriqueando y llorando, pero este tiempo podría haber sido mucho más productivo, por ejemplo, mejorando sus habilidades profesionales o buscando un nuevo trabajo, una entrevista, etc.
3. Deja de culparte por el pasado, aceptar los errores como experiencia, como axiomas pasados ​​sin necesidad de aprobación.
4. Reconsidera tus cualidades personales. Cuídate. Construye un nuevo tú. No prestes atención a los demás, escúchate a ti mismo. A veces, para conseguir lo que quieres, necesitas aprender a decir “NO” con firmeza. Si te condenan por romper una relación, entonces estos amantes no te conocen bien y es poco probable que te deseen lo mejor. Sólo tú mismo sabes qué es lo mejor para ti.
5. Intenta acercarte a la realidad., analizar las acciones y las consecuencias que de ellas se derivan. Averigua qué acciones tomaste que te llevaron a volverte adicto al amor. Quizás eres demasiado confiado y sucumbes fácilmente a los avances masculinos o al encanto femenino, o es algo más. Comienza a cambiar tu forma de pensar y vivir de manera diferente.

Para obtener ayuda confiable y comprender cómo lidiar con la adicción al amor, es necesario analizar a fondo las causas de su aparición y erradicar la enfermedad destruyendo la raíz.

Causas de la adicción al amor

hay razones psicológico Y social.

Razones psicológicas

• Infancia. Las personas que no recibieron suficiente amor en la infancia necesitan atención y ternura. Aquí es importante entender cuál y cómo se alinearon. Los niños “no amados” suelen terminar en una adicción al amor. Al conocer a una pareja y a una persona de ideas afines, una persona intenta disfrutar del calor, pero deja de sentir la medida y se disuelve en su pareja o se convierte en una criatura molesta e intrusiva.
• Educación. El autosacrificio de los padres es un modelo a seguir negativo. El niño, una vez maduro, encarna en su vida el modelo de familia que vio en la infancia. “Mi madre sufrió toda su vida, al parecer la mía también es así”, piensan.
• Autoestima. El programa de baja autoestima y pérdida de la sensación de seguridad establecido en la infancia es la base del desprecio hacia uno mismo y la falta de respeto por la propia opinión. Una persona deja de confiar en sus sueños y cree únicamente en las acciones de su pareja.
• La posición de la víctima- una opción rentable. Estas personas creen que tienen mala suerte en la vida. Y no hacen nada para solucionarlo. No tienen obligaciones, sino sólo un “cumplimiento de pedido” directo. Al mismo tiempo, no hay necesidad de pensar en el día siguiente, las tareas aparecen por sí solas y la persona no se decepciona al pensar en el futuro. Vive aquí y ahora.

Razones sociales

• Sociedad. Imposición por parte de la sociedad del comportamiento de la pareja a través de películas, programas de televisión, libros y vídeos de Internet. Las personas con una psique débil, que dudan de sí mismas, aceptan cualquier experiencia de los demás y la utilizan sin revaluación. Al imitar a los héroes, no tienen en cuenta la realidad.

María, socióloga : Sorprendentemente, los canales centrales tienen en su programación principalmente series dramáticas, que se filman en tandas y se transmiten una tras otra. El resultado no es sorprendente, ya que la mayoría de la población proyecta sobre sí misma el trágico destino de los héroes, penetrando en sus problemas y encontrándose en ellos.

• Dependencia financiera. El amor temprano y el matrimonio inmaduro no permiten a las niñas recibir educación y desarrollar una carrera. Así, caen en dependencia económica y toleran a su elegido, sin poder dejarlo, para no quedarse sin nada. Si un socio proporciona estabilidad financiera, entonces es difícil renunciar a los beneficios existentes y asumir la carga de ganar dinero. Empezar la vida desde cero, sin perspectivas inmediatas, es bastante difícil y no todo el mundo puede hacerlo.
• Miedo a la decepción.“¿Qué dirán? Decepcionaré a mis padres”. Una persona utiliza las opiniones de otras personas y vive de acuerdo con las reglas establecidas por sus seres queridos. Tiene miedo al cambio, le parece que cualquier protesta será percibida como una traición y perderá para siempre su favor.

María, socióloga : Katya y Andrey comenzaron a salir en el primer año de Katya en la facultad de derecho. Katya no tenía una conexión fuerte con sus padres, pero la madre de Andrei apoyó a la niña de todas las formas posibles durante los períodos difíciles. Andrey no se distinguía por su determinación, era un chico típico de la zona, se caracterizaba por un comportamiento antisocial. El tiempo corre. Y ahora Katya ya está haciendo prácticas en las fuerzas del orden. Ella es ascendida, después de graduarse, inmediatamente recibe un puesto alto, sus dudas sobre su vida futura con Andrei están ganando impulso, pero ella no lo deja, porque... se siente responsable ante su madre. Mientras tanto, Andrey se suma al contingente de clientes de Katya, a quienes envía a lugares no tan remotos.

Cómo no pisar el mismo rastrillo

Superar los verdaderos desafíos de entablar una relación tóxica le ayudará a evitar cometer el mismo error.

1. Debe determinar con precisión las causas del problema (consulte Causas más arriba).
2. Trabaja a través de ellos. Perdona a tus padres y acepta.
3. Ponte a trabajar.
4. Basta.
5. Haz una lista de las cualidades que deseas buscar en una nueva pareja.

Además, es necesario aprender a identificar los síntomas de una relación tóxica para poder cortarlos de raíz antes de que invadan tu vida como una mala hierba.

Síntomas de adicción a las relaciones

Deshacerse de la adicción al amor comienza desde el momento en que se identifican los síntomas. Si encuentra en su comportamiento los puntos negativos que se enumeran a continuación, entonces debería pensarlo seriamente y comenzar a analizar su propia vida.

Adicción al amor en hombres y mujeres.

Vídeo sobre cómo superar la adicción al amor.

Cómo deshacerse de la adicción al amor y llevar las relaciones a otro nivel mejor.