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La elección de zapatillas deportivas, en particular para el deporte o el uso diario, requiere una atención especial y un enfoque equilibrado. El tamaño o la forma incorrectos de las zapatillas de deporte no solo pueden causar importantes inconvenientes, sino también dañar la salud de las piernas y la columna.

Para elegir las zapatillas adecuadas, es necesario poder determinar su talla basándose en tablas y métodos especiales para medir el pie. Hay una gran cantidad de opciones de medición en el mundo, pero las más comunes son los sistemas de tallas de calzado ruso, americano y europeo. Es difícil entenderlos, pero en la era de las compras online esta ciencia es muy necesaria. Después de todo, ¿de qué otra manera puedes pedir zapatos de forma remota sin saber cómo determinar correctamente el tamaño de tu pie?

Conceptos básicos y sistemas de medida.

El tamaño de las zapatillas de deporte según los estándares rusos es la longitud del pie, que se toma en medidas estrictas o se convierte en fracciones de centímetro dividiendo por 2/3 cm. Otros países utilizan la longitud de la plantilla del zapato, medida en fracciones de cm. pulgadas o centímetros, para determinar el tamaño de las zapatillas.

Los sistemas de numeración de zapatillas más comunes son:

1. Norma internacional ISO 3355-77. El número reconoce la longitud del pie en milímetros, que se convierte en centímetros, redondeando a 0,5 cm. La longitud del pie se mide desde el talón hasta el dedo más saliente. Este sistema no utiliza correcciones en la forma de las pastillas y, por tanto, este sistema es el más sencillo y comprensible. Es este sistema de medición el que se utiliza en Rusia.
2. Sistema europeo. Esta medida se basa en el largo de la plantilla en centímetros. La unidad de medida es el pasador, que equivale a 6,7 ​​mm. Dado que la longitud de la plantilla es 1-1,5 cm más larga que la longitud del pie, las tallas europeas de zapatillas de deporte son más grandes que el estándar internacional.
3. Sistema inglés. En este método de medición, se utilizan valores en pulgadas en la plantilla. Se considera que el tamaño inicial es el tamaño del pie de un bebé recién nacido y equivale a 4 pulgadas. La numeración adicional se cuenta cada tercio de pulgada, o más precisamente cada 8,5 mm.
4. Sistema americano. El principio del sistema es similar al inglés, pero el punto de partida es un poco más pequeño. La numeración se cuenta cada tercio de pulgada. Las tallas de zapatillas de mujer se enumeran en una tabla aparte y allí las diferencias con las inglesas son aún más evidentes.

Para mayor claridad, todos los sistemas se presentan en forma de tablas, que son muy fáciles de usar.

Tabla 1 - Características comparativas de las tallas de zapatillas

Centímetros	rusos	Inglés	hombres americanos	mujeres americanas	Europa francesa
PUNTO MONDO	Rusia	Reino Unido	HOMBRE DE EE.UU.	SEÑORA DE EE. UU.	FRANCÉS
22	34	2,5	3	4	35
22,5	34,5	3	3,5	4,5	35,5
23	35	3,5	4	5	36
23,5	36	4	4,5	5,5	37
24	36,5	4,5	5	6	37,5
24,5	37	5	5,5	6,5	38
25	37,5	5,5	6	7	39
25,5	38,5	6	6,5	7,5	39,5
25,75	39	6,5	7	8	40
26	40	7	7,5	8,5	41
26,5	40,5	7,5	8	9	41,5
27	41	8	8,5	9,5	42
27,5	41,5	8,5	9	10	42,5
28	42	9	9,5	10,5	43
28,5	43	9,5	10	11	44
28,75	43,5	10	10,5	-	44,5
29	44,5	10,5	11	-	45
29,5	45	11	11,5	-	46
30	45,5	11,5	12	-	46,5
30,5	46	12	12,5	-	47
31	46,5	12,5	13	-	47,5
31,5	47	13	13,5	-	48
31,75	48	13,5	14	-	49
32	48,5	14	14,5	-	49,5

Tabla 2 - Correspondencia con tallas de calzado de hombre

Centímetros	25	25,5	26	26,5	27	27,5	28	28,5	29	29,5	30	31	32
Rusia	39	39,5	40	40,5	41	41,5	42	42,5	43	43,5	44	45	46
Europa	40	40,5	41	41,5	42	42,5	43	43,5	44	44,5	45	46	47
EE.UU	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12	13	14

Tabla 3 - Correspondencia de tallas de calzado de mujer

Centímetros	21,5	22	22,5	23	23,5	24	24,5	25	25,5	26
Rusia	34	34,5	35	35,5	36	36,5	37	37,5	38	38,5
Europa	35	35,5	36	36,5	37	37,5	38	38,5	39	39,5
EE.UU	5	505	6	6,5	7	7,5	8	8,5	9	9,5

Tabla 4 - Correspondencia de tallas de calzado para niños

Centímetros	20	20,5	21,5	22	23	24
Rusia	31	32	33	34	36	37
Europa	32	33	34	35	37	38
EE.UU	1	2	3	4	5	6

Todas estas tablas son métodos de medición estándar, pero se debe tener en cuenta el etiquetado propio de la marca. A veces, las diferencias en las tallas de calzado entre dos fabricantes pueden variar significativamente. Algunas marcas producen deliberadamente zapatos pequeños para reducir el número de falsificaciones. Hay muchas razones para crear tu propia tabla de tallas, pero la más importante es proteger la marca.

Definición de integridad

Para determinar el tamaño de las zapatillas de deporte, también debes tener en cuenta la plenitud del pie. Este concepto hace referencia a la circunferencia del pie en la parte más ancha del calcetín. La numeración con designación en formato digital se utiliza en los sistemas ruso, americano y europeo. Sin embargo, si no desea tener en cuenta la plenitud del pie, ya que es individual para cada uno, puede utilizar valores estándar según la escala de medidas estadounidense o inglesa. Se ve así según la plenitud del pie:

• B – estrecho;
• D – medio o estándar;
• E – ligeramente más lleno que el promedio o el estándar;
• EE – ancho o completo.

Para determinar la plenitud del pie, puede utilizar la siguiente fórmula:

W = 0,25*B – 0,15*C – A,Dónde:

• W – número de integridad;
• B – circunferencia del pie en mm;
• C – longitud del pie en mm;
• A – coeficiente de la tabla 5.

Tabla 5 - Correspondencia a la plenitud de los zapatos.

Si es necesario determinar la plenitud del pie en los sistemas de medición de otros países, esta tabla también proporcionará la información necesaria. El sistema americano para medir la plenitud es casi idéntico al inglés, lo que simplifica enormemente el proceso de elección de la talla correcta de zapatillas.

Características de elegir zapatillas para niños.

El proceso más difícil de elegir zapatillas tiene que ver con la elección de zapatos para niños. Este es un verdadero dolor de cabeza para un padre atento y afectuoso. Al elegir, es necesario tener en cuenta no solo las preferencias del propio niño, sino también los requisitos y recomendaciones de los ortopedistas, así como elegir la talla adecuada de calzado. Muchas personas, en un intento por ahorrar dinero, compran zapatillas de deporte para crecer, lo que provoca la deformación del pie del niño. Y esto a su vez conduce a graves problemas de salud.

Es importante entender que el tamaño de las zapatillas para niños no es el factor más importante a la hora de elegir. Es necesario permitir que el niño camine, corra o salte con zapatos. Si el niño dice que se siente incómodo e incómodo, entonces debe abstenerse de comprar, por muy rentable que sea.

Si los padres prefieren elegir zapatos para niños en las tiendas online, entonces todo es un poco más sencillo. Una buena tienda ofrece recomendaciones sobre cómo elegir zapatillas para niños y proporciona tablas de tallas para que usted pueda determinar de forma independiente la talla correcta. Si es necesario, los responsables de la tienda, preocupados por sus clientes, le asesorarán sobre cada modelo y le indicarán cómo medir correctamente el pie de un niño y elegir el par de calzado deportivo perfecto.

Vale la pena recordar que las tallas y las reglas para medir la longitud del pie de los niños difieren de las de los adultos. Aquí no basta con medir la circunferencia. En este caso, es necesario colocar el pie sobre una superficie horizontal plana y marcar no solo la longitud del pie desde la punta hasta el talón, sino también delinear el contorno completo del pie. Después de eso, debe agregar 0,5-0,7 cm a la longitud, y para las zapatillas de deporte de invierno debe agregar 1,5 cm. Al elegir zapatos para un niño menor de 3 años, es mejor aprovechar la opción de prueba. ya que los estándares y tamaños generales pueden no funcionar. A la hora de elegir zapatos para niños mayores de 3 años, puede guiarse por los datos de la Tabla 6.

Tabla 6 - Cumplimiento del calzado infantil con las normas europeas y americanas.

Rusia	Europa	EE.UU
16	26	9
18	28	11
19	30	13
21	33	2 adolescente
22	35	4 adolescente

Elegir zapatos para niños es un arte en sí mismo y aquí no hay nimiedades. Es necesario cuidar la salud de los pies de los niños, que recién están en desarrollo y por tanto son muy vulnerables. Por lo tanto, los ahorros pueden volver a afectar.

Los ortopedistas aconsejan seguir una serie de recomendaciones a la hora de elegir calzado deportivo. Y, en particular, tener en cuenta las características anatómicas del pie y la intensidad de la actividad física. No basta con saber elegir la talla de las zapatillas de deporte; esto no garantiza una compra exitosa. Para elegir el par perfecto, puedes utilizar algunos trucos:

1. No debes tener en cuenta el tamaño de las zapatillas que se compraron anteriormente. Cada nueva compra implica una nueva medida de la longitud del pie y la determinación de la talla de la zapatilla.
2. No debes dejarte guiar por los consejos de amigos y conocidos y confiar ciegamente en sus recomendaciones. Lo que a uno le conviene es un hecho que a otro le conviene.
3. Es importante elegir las zapatillas, no la marca. La popularidad del fabricante no garantiza en absoluto que el calzado deportivo sea cómodo y seguro, y que su rendimiento sea excelente.
4. Las zapatillas deben comprarse como cualquier otro zapato y probárselas por la noche.
5. Antes de ponerte las zapatillas y ver si te quedan, debes quitar la plantilla y aplicarla en tu pie. Ciertamente debe ser más largo que el pie y al menos 10 mm.
6. Es importante probarse zapatillas para cada pie. Además, conviene caminar, saltar y ponerse en cuclillas con calzado deportivo para comprender perfectamente si le quedan bien o no.
7. Puedes considerar zapatillas diseñadas para ser usadas únicamente por hombres o mujeres. A veces, la pierna de una mujer tiene la misma estructura que la de un hombre y, por lo tanto, puedes elegir entre los modelos masculinos; lo principal es que la pierna se sienta realmente cómoda y cómoda.
8. Cualquier ajuste debe realizarse únicamente con calcetines que luego se utilizarán para hacer deporte. El ajuste más ajustado debe quedar en el centro del pie. Si los dedos y el talón descansan demasiado en los puntos inicial y final de las zapatillas, entonces debes dar preferencia a otro modelo de calzado deportivo o elegir zapatillas de una talla más grande.

Existe una amplia selección de zapatillas en el mercado del calzado deportivo y, por lo tanto, elegir el par ideal que se adapte a las características de precio, calidad y rendimiento no es tan difícil. Lo principal es el cálculo sobrio y la máxima atención al detalle.

Consejos para dimensionar las zapatillas para correr

La característica principal de las zapatillas deportivas es su forma, modelo y el uso de tecnologías modernas que proporcionan condiciones cómodas para correr. Es por eso que las marcas de calzado deportivo tienen sus propias tablas de tallas independientes. Por ejemplo, una empresa ofrece seleccionar la talla de las zapatillas en función de la medida del pie en centímetros, ya que la talla se basa precisamente en esta. Todo esto hay que tenerlo en cuenta y recordar estos matices estando todavía “en la orilla”.

Para medir el pie correctamente, todas estas medidas deben tomarse después de la carga, ya que en este caso el largo y ancho del pie serán ligeramente mayores. Es esta tolerancia la que garantizará la comodidad de uso y de uso, y por tanto evitará rozaduras y la aparición de callos.

Es importante recordar que muchos fabricantes de calzado deportivo utilizan rejillas de diferentes tallas para calzado deportivo de mujer, hombre y niño. Hay otro matiz importante: cada categoría tiene sus propias características. Por lo tanto, cuando una mujer elige un modelo masculino, corre el riesgo de adquirir zapatos que fueron diseñados originalmente para la forma del pie masculino. Por lo tanto, existe una alta probabilidad de sentirse incómodo y completamente decepcionado por una compra costosa. Difícilmente se puede esperar placer haciendo ejercicio con estos zapatos.

Si quieres comprar un par de zapatillas online, no te apresures. Debes medir tu pierna trazando su contorno en una hoja de papel. Después de esto, mida la longitud desde el punto más lejano del dedo hasta el punto más lejano del talón del pie. El valor resultante debe redondearse a 0,5 cm. La solución ideal sería añadir 0,5 cm al valor medido resultante y luego realizar el redondeo.

Además, vale la pena considerar el grosor del calcetín deportivo, lo que significa que los zapatos deben comprarse con un margen de 1-1,5 cm, dependiendo del tipo de calcetines que prefiera el comprador. Para evitar errores y decepciones, se recomienda comparar los datos indicados en la caja con un par de zapatos con sus propias medidas. No debes confiar ciegamente en el sistema de tallas europeo.

Características de elección

La regla principal para elegir zapatos, que todos conocen desde la infancia, es que los zapatos deben elegirse por la noche. Es durante este periodo de tiempo cuando la pierna se hincha por motivos naturales, y por tanto aumenta de tamaño, y es este aumento de tamaño el que hay que tener en cuenta. Los zapatos deportivos no deben ejercer más presión sobre el pie que otros y deben ajustarse adecuadamente.

A la hora de elegir zapatillas deportivas, debes elegir un modelo que sea 1 cm más grande que el tamaño de tu pie, pero con el ajuste ceñido obligatorio de los zapatos hasta el tobillo. Esto se explica por el hecho de que durante cargas intensas, la pierna se mueve ligeramente hacia un lado debido a la inercia. Y esto lleva al hecho de que los dedos se apoyan con fuerza contra la punta de la zapatilla y, por lo tanto, la reserva para el pulgar es simplemente "vitalmente" necesaria.

Los parámetros clave de las zapatillas adecuadas son los siguientes criterios:

• comodidad: la pierna debe estar cómoda;
• talla correcta: la zapatilla no debe ser demasiado grande ni demasiado ajustada;
• material: las zapatillas de deporte deben ser transpirables;
• seguridad: fijación rígida de la pierna en el tobillo;
• calidad: uso de materiales y accesorios de alta calidad;
• resistencia al desgaste: resistencia de los zapatos a cargas importantes.

Para comprender mejor si las zapatillas son adecuadas o no, debes probarlas: probártelas y correr o saltar. También puedes escuchar las siguientes sencillas recomendaciones que te ayudarán a tomar la decisión correcta:

1. Existencias Las zapatillas de deporte deben tener un pequeño margen de largo y ancho. Según el consejo de los ortopedistas, dicha reserva debe ser de al menos 1,5 cm. Esta reserva debe estar entre la punta de las zapatillas y el punto más alto del dedo gordo. Esto es muy fácil de comprobar: este espacio es igual al ancho de su pulgar.
2. Forma. Los zapatos para correr adecuados deben ajustarse de forma cómoda y segura alrededor del arco del pie. La estanqueidad del ajuste se considera el parámetro inicial y se tiene en cuenta sin apretar los cordones ni abrochar los sujetadores.
3. Tacón. En unas zapatillas bien elegidas, el talón debe quedar en su lugar. Si su talón "camina" al caminar, entonces debe dar preferencia a otro modelo.
4. Medias. Todas las zapatillas deben probarse con calcetines. Y lo mejor de todo, aquellos que servirán para hacer deporte. Si necesita utilizar plantillas ortopédicas, debe llevarlas consigo a la prueba. Todo ello te permitirá elegir la versión ideal de calzado deportivo, para que no haya desperdicio y para que tus pies estén lo más cómodos posible al utilizar este calzado.
5. Pronación. Al elegir zapatillas de deporte, es necesario tener en cuenta las características anatómicas del pie y, en particular, la pronación. Se trata de movimientos de giro de las piernas hacia adentro o la llamada amplitud de las piernas. Muchas tiendas de deportes especializadas están felices de utilizar esta opción, que le permite elegir un par verdaderamente ideal.
6. Belleza. En unas buenas zapatillas, el atractivo visual está lejos de ser el parámetro clave de selección. Lo principal es que en ellos sea cómodo y seguro hacer deporte, y todo lo demás es secundario y no tan importante.

Estas recomendaciones le permiten elegir el calzado deportivo adecuado, que durará más de una temporada y brindará una protección confiable para sus pies durante una actividad física importante. Vale la pena señalar que el calzado deportivo de alta calidad no puede ser barato y, si además se utilizan tecnologías modernas, el precio puede ser muy alto. Sin embargo, estos zapatos, por regla general, se compran para más de una temporada y, por lo tanto, el gasto sin duda se amortizará.

Evaluación visual

Antes de pagar la compra de su modelo de zapatillas favorito, debe inspeccionarlo cuidadosa y cuidadosamente. Los siguientes matices son importantes aquí:

• cómo se aplica el pegamento;
• ¿Qué tan rectas son las líneas?
• ¿Hay cordones y cuál es su calidad?
• ¿El olor proviene de los zapatos?
• qué talla está indicada en las zapatillas;
• ¿Existe información sobre los materiales utilizados para coser?
• información sobre el país y la marca del fabricante.

Si hay un hueco en al menos uno de los puntos anteriores, entonces es necesario prestar atención a otro modelo de calzado deportivo para evitar comprar calzado que no sea de la más alta calidad. Todos estos matices son prueba de la autenticidad del calzado y del cumplimiento por parte del fabricante de los requisitos para la producción de zapatillas deportivas.

Antes de comprar, también conviene comprobar la presencia de un soporte en el empeine. Es lo que protege el tobillo de daños y previene la fatiga de las piernas. Además, el soporte del arco proporciona medidas preventivas para proteger el pie y el sistema musculoesquelético, manteniendo su estado saludable.

Es importante que las zapatillas tengan plantilla extraíble. Esto permite mantener limpio el calzado deportivo y prevenir la aparición de un olor desagradable. La plantilla, que es fácilmente extraíble, se puede lavar y secar y, si es necesario, es muy fácil cambiarla por una nueva u ortopédica.

Los expertos también recomiendan comprobar la presencia de una capa blanda en el tobillo, que permite minimizar la probabilidad de rozaduras y callosidades, así como otras manifestaciones desagradables del uso prolongado y el ejercicio intenso.

Es necesario examinar cuidadosamente las zapatillas y comprobar qué tan bien se aplica el pegamento y qué tan bien están cosidas las zapatillas deportivas. Lo ideal es que el modelo esté pegado y cosido con alta calidad y con el mayor cuidado posible; esta es la clave para un uso prolongado y la preservación de una apariencia atractiva.

Es importante estudiar detenidamente la calidad de todos los materiales utilizados en el modelo de calzado deportivo seleccionado. Sin duda, los zapatos de cuero son la mejor opción, y un modelo fabricado con materiales artificiales sólo traerá muchos problemas. Estos zapatos no tienen transpirabilidad, no absorben los impactos, tienen baja resistencia al estrés y un alto grado de incomodidad. Por eso es mejor ahorrar, pero comprar zapatos fabricados con materiales naturales.

Cabe destacar el calzado deportivo fabricado con materiales modernos, cuyas características de rendimiento no son de ninguna manera inferiores a las de los materiales naturales. Los desarrollos innovadores permiten obtener zapatos verdaderamente de alta calidad, en los que todo está hecho para brindar comodidad.

Por supuesto, la talla del zapato es un parámetro muy importante y unas zapatillas incorrectas pueden causar muchos inconvenientes. Sin embargo, es importante recordar que el calzado deportivo de alta calidad es un conjunto de características que definitivamente conviene tener en cuenta. Hacer deporte debe ser un placer y aquí todos los detalles son importantes.

Una de las preguntas más frecuentes es qué tan consistentes son las tallas de calzado deportivo de diferentes fabricantes. De hecho, cada empresa fabricante tiene su propio sistema de tallas de zapatillas (tabla de tallas). La dificultad es que para diferentes empresas estos tamaños a menudo no coinciden entre sí. Por eso hay tablas de conversión de tallas de zapatos entre empresas entre las que podrás seleccionar con mayor precisión la talla que necesitas.

Esta tabla también le ayudará a elegir la talla correcta de zapatillas de deporte en el sistema americano (EE. UU.), a convertir la talla europea (Eur) a americana y también a averiguar su talla en centímetros (talla de plantilla). Además, puede conocer la proporción entre las tallas de hombres y mujeres.

Por ejemplo, necesitas zapatillas de baloncesto Nike y sabes tu talla: 46. De la tabla es muy fácil entender que necesitas zapatillas de talla 12. Pero una tabla así sólo puede indicarle provisionalmente, repito, provisionalmente, el tamaño que necesita.

Tallas de calzado para hombre, Under Armour(totalmente compatible con las tallas de Nike para hombre)

Tamaño EUR	40	40,5	41	42	42,5	43	44	44,5	45	45.5	46	47	47,5	48	48,5	49	49,5	50	50,5
Tamaño, cm	25	25,5	26	26,5	27	27,5	28	28,5	29	29,5	30	30,5	31	31,5	32	32,5	33	33,5	34
Tamaño, A NOSOTROS	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12	12,5	13	13,5	14	14,5	15	15,5	16

Tallas de zapatos de mujer, Adidas.

Tamaño EUR	36	36 2/3	37 1/3	38	38 2/3	39 1/3	40	40 2/3	41 1/3	42	42 2/3	43 1/3	44	44 2/3	45 1/3
Tamaño Ross.	35	35,5	36	36,5	37	37,5	38	38,5	39	39,5	40	41,5	42	42,5	43
Tamaño, cm	22	22,5	23	23,5	24	24,5	25	25,5	26	26,5	27	27,5	28	28,5	29
Tamaño, A NOSOTROS	5	5,5	6	6,5	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12

Tallas de zapatos de hombre, Adidas

Tamaño EUR	36	36 2/3	37 1/3	38	38 2/3	39 1/3	40	40 2/3	41 1/3	42	42 2/3	43 1/3	44	44 2/3	45 1/3	46	46 2/3	47 1/3	48 2/3	50
Tamaño Ross.	35	35,5	36	36,5	37	37,5	38	39	40	41	41,5	42	43	43,5	44	44,5	45	46	47/48	48/49	50
Tamaño, cm	22	22,5	23	23,5	24	24,5	25	25,5	26	26,5	27	27,5	28	28,5	29	29,5	30	30,5	31	32	33
Tamaño, A NOSOTROS	4	4,5	5	5,5	6	6,5	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12	12,5	13	14	15

Tallas de calzado para mujer, Nike (marca Jordan)

Tamaño EUR	34,5	35	35,5	36	36,5	37,5	38	38,5	39	40	40,5	41	42	42,5	43	44	44,5	45	45,5	46	47	47,5	48	48,5	49
Tamaño, cm	21	21,5	22	22,5	23	23,5	24	24,5	25	25,5	26	26,5	27	27,5	28	28,5	29	29,5	30	30,5	31	31,5	32	32,5	33
Tamaño, A NOSOTROS	4	4,5	5	5,5	6	6,5	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12	12,5	13	13,5	14	14,5	15	15,5	16

Tallas de zapatos de hombre, empresa Nike (Marca Jordania)

Tamaño EUR	38,5	39	40	40,5	41	42	42,5	43	44	44,5	45	45,5	46	47	47,5	48	48,5	49	49,5	50	50,5	51	51,5	52	52,5
Tamaño, cm	24	24,5	25	25,5	26	26,5	27	27,5	28	28,5	29	29,5	30	30,0	31	31,5	32	32,5	33	33,5	34	34,5	35	35,5	36
Tamaño, A NOSOTROS	6	6,5	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12	12,5	13	13,5	14	14,5	16	15,5	16	16,5	17	17,5	18

Tallas de zapatos, empresa Reebok

Tamaño EUR	38,5	39	40	40,5	41	42	42,5	43	44	44,5	45	45,5	46	47	48	48,5	50	52	53,5	55
Tamaño, EE. UU. (masculino)	6,5	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12	12,5	13	13,5	14	15	16	17	18
Tamaño, Estados Unidos (mujer)	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-

Tallas de zapatos, empresa converse

Tamaño EUR	38,5	39	40	40,5	41	42	42,5	43	44	44,5	45	46	46,5	47,5	49	50	51,5
Tamaño, EE. UU. (masculino)	6	6,5	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12	13	14	15	16
Tamaño, Estados Unidos (mujer)	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12	12,5	13	-	-	-	-	-
Tamaño, cm	24	24,5	25	25,5	26	26	27	27,5	28	28,5	29	29,5	30	31	32	33	34

Tamaño, Estados Unidos (mujer) 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12 12,5 13 - - - - - - Tamaño, cm 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31 32 33 34

El tema es importante. Especialmente para los amantes de las zapatillas que buscan constantemente nuevos lanzamientos de Nike. Elegir el tamaño correcto.

Muy a menudo, los clientes de nuestra tienda preguntan por las diferencias en las tablas de tallas entre marcas de calzado. Al realizar un pedido en una tienda online o por teléfono, a menudo surge la pregunta: "¿Cómo elegir la talla adecuada para las zapatillas Nike?" Decidimos abordar este tema de forma sistemática y hablar de cada marca por separado, ya que todas las empresas tienen sus propias características y diferencias. Esto es lo que dio origen a toda una serie de materiales sobre temas increíblemente importantes.

Sin exagerar, podemos decir que las zapatillas deportivas Nike ocupan una posición de liderazgo en Rusia junto con las "populares" Adidas y sus "tres franjas". Cualquiera que esté más o menos familiarizado con la moda callejera sabe cuánto amaban las zapatillas Nike Air Max entre los jóvenes de la década de 2000. Gracias a los tecnólogos de la compañía que han creado zapatos verdaderamente universales en los que el pie siempre se siente cómodo, no se cansa durante el uso prolongado y la variedad de opciones de colores y materiales continúa deleitando a los amantes de las zapatillas de todo el mundo. En nuestro país el amor por Nike ha tomado una forma especial. Con el desarrollo y popularización de las redes sociales, incluido VKontakte, algunos modelos de zapatillas comenzaron a ser exaltados como cultos, porque finalmente se obtuvo la máxima cobertura de la audiencia potencial. Además de los Airmax, modelos como Dunk High, Air Force 1, Air Huarache, Cortez, Air Max 95, Roshe, MAG se han vuelto icónicos a su manera.

Nike y la cultura pop

Cada modelo de Nike debe su éxito en un grado u otro a la notoria cultura pop. Durante los últimos 30 años, la empresa ha abordado el marketing de forma inteligente, siguiendo las últimas tendencias en el mundo del espectáculo y la industria cinematográfica. Un ejemplo de ello es la tragicomedia Forrest Gump, 1994, del director Robert Zemeckis. En esta película, el personaje principal de Tom Hanks corre en la famosa escena "Run Forrest Run" con zapatillas de deporte. Es curioso, pero el apellido Zemeckis y Nike se han cruzado antes.

En la legendaria película "Regreso al futuro", filmada por los hermanos Zemeckis, el personaje principal Marty McFly "corre" con Nike Bruin. Los espectadores de todo el mundo recordarán durante mucho tiempo las clásicas zapatillas blancas con un diseño lacónico.

Además de los zapatos normales, en la segunda parte de la famosa trilogía aparecieron zapatillas del futuro, ahora conocidas como Nike MAG. Por primera vez en la historia, los diseñadores de Nike desarrollaron zapatillas de deporte únicas con un sistema de cordones automático específicamente para la película.

Después de haber lanzado dos pequeños lotes de zapatillas para coleccionistas y fanáticos de la película en 2008 y 2011, en 2015 Nike confirmó oficialmente que se estaban preparando para lanzar el modelo Nike MAG el próximo año. Y si las primeras versiones no tenían un sistema de cordones especial, en un futuro próximo los especialistas de la marca prometen una réplica exacta de Nike MAG, ¡que se ata sola! Hasta el momento no se ha anunciado la fecha exacta de lanzamiento.

Otros modelos de Nike también aparecieron en las pantallas de televisión durante las décadas de 1990 y 2000. Junto con el florecimiento de la cultura del rap y el hip-hop, creció el interés de los jóvenes por el calzado deportivo cómodo y bonito. Los héroes de los vídeos musicales, la generación MTV, todos llevaban Nike. Históricamente, la cultura musical hip-hop reflejaba las duras vidas de los chicos negros del gueto y era considerada la música de las calles. Poco a poco, las zapatillas cómodas, incluida Nike, combinadas con pantalones amplios, llenaron las calles de Estados Unidos y luego del mundo entero.

Tabla de tallas de calzado deportivo Nike

Es muy importante recordar que las tablas de tallas de diferentes fabricantes como Nike, Reebok, Adidas, Puma, etc. tienen ligeras diferencias. No confunda los sistemas de medición de EE. UU. y el Reino Unido: son tamaños completamente diferentes.

Después de recibir el resultado de la medición, asegúrese de redondear el resultado en centímetros hacia arriba.

Tabla de tallas de zapatillas Nike para hombre, mujer y niño.

Las tablas de tallas de zapatillas Nike no son especialmente originales, pero tienen sus particularidades. Hay cuatro tipos de tallas de zapatillas Nike. Se trata de zapatillas de deporte estándar para hombres, mujeres, adolescentes (o escolares), así como zapatillas de deporte para los más pequeños: para niños.

La talla de Nike para hombre comienza en US 6, que en realidad es 23,7 centímetros. Como puedes ver, el valor de CM (centímetros) es 24, es decir, la empresa ya redondea el número por ti. El tamaño máximo de las zapatillas Nike está marcado como US 18, que es una longitud de pie de 33,9 centímetros, pero en el valor SM ya vemos 36. No está muy claro de dónde vinieron los 2 centímetros adicionales.

La talla de Nike para mujer comienza en US 5, que mide 22 centímetros a lo largo del pie. A su vez, el valor máximo para una dama es US 12, es decir 27,9 centímetros. Nuevamente vemos una discrepancia de 2 centímetros hacia el final de la cuadrícula, si miramos el valor de la etiqueta “CM”.

El tamaño juvenil (o escolar) de Nike comienza en EE. UU. 1 año. Las tallas para adolescentes terminan en US 7Y, lo que corresponde a una longitud de pie de 24,5 centímetros. Se puede observar que en este caso la discrepancia entre el valor "CM" y la longitud real del pie es mínima: 0,5 centímetros.

Por último, la tabla de tallas para niños pequeños de Nike comienza en US 0C, que es una longitud real de 7,6 centímetros. Es inusual como en este tipo de dimensiones el valor "CM" es menor que el valor real, pero esto es sólo al inicio de la grilla. La talla más grande, la US 13,5C, representa una longitud de pie de 19,1 centímetros. Es interesante que en esta tabla la relación más precisa de los valores "CM" es 19,5 con la longitud real.

¿Cuál es la mejor forma de elegir tu talla Nike?

La propia Nike recomienda utilizar un método probado de medición del pie. Parece ser uno de los más precisos y probablemente determinará el tamaño de tu pie. El sitio web oficial de la marca describe en detalle cómo saber el tamaño de las zapatillas.

Los expertos de Nike recomiendan medir la longitud del pie en los calcetines que planeas usar en tus zapatillas. Además, es mejor medir por la noche o por la tarde. Es común que los pies se hinchen un poco después de un día de trabajo con zapatos.

Primero, debes colocar una hoja de papel sobre una superficie dura, con un lado de la hoja alineado y apoyado contra la pared. Después de esto, debes asegurar una hoja de papel al piso. Luego párese derecho, colocando el pie de manera que el talón descanse contra la pared.

En segundo lugar, se recomienda pedirle a alguien que estará cerca que haga una marca en un papel que indique el punto más sobresaliente del pie. La distancia hasta la marca será la longitud de tu pie. Si no hay nadie cerca, puedes hacerlo tú mismo. Asegúrese de medir lo mismo para el otro pie, ya que los tamaños de los arcos pueden diferir entre sí. En este caso, los zapatos se seleccionan según el pie con los valores de medición más altos. Pero mucha gente simplemente compra 2 pares de zapatillas de diferentes tallas para que cada pie esté lo más cómodo posible.

Y en tercer lugar, el último punto: conseguir resultados. Debes medir la distancia desde el comienzo de la hoja de papel hasta la marca con una regla o cualquier otro instrumento de medición. Esto debe hacerse dos veces, por cada pie.

De esta forma sabrás exactamente el tamaño de tu pie en centímetros y podrás determinar fácilmente qué zapatillas Nike necesitas comprar. Ahora bien, encontrar el número resultante en la tabla de tallas de Nike no es difícil y, al comparar los números, sabrás tu talla. Es importante recordar que la longitud del pie resultante en centímetros será ligeramente menor que la denominada longitud recomendada (RM), que se indica en la etiqueta de las zapatillas, debido a los materiales utilizados en la confección de los zapatos. Otro punto: la mayoría de los fabricantes de zapatillas recomiendan llevar zapatos medio número más grandes. Esto se explica por el hecho de que con la edad el pie de una persona puede aumentar de tamaño y el tamaño que se compró hace un par de años ya no resulta tan cómodo al caminar. Por el mismo motivo, la medición del pie descrita anteriormente debe realizarse al menos una vez cada 2-3 años. El esquema general para elegir la talla de zapatillas se presenta en nuestro material.

Los deportistas profesionales saben que esto conlleva la aparición de callos, durezas, abrasiones e incluso deformaciones del pie. Elegir los parámetros correctos en el mercado moderno es difícil: existen varias tablas de tallas, europeas y asiáticas, características de una marca e incluso de un modelo en particular.

Podrás determinar el tamaño correctamente si conoces algunos matices y trucos.

Antes de elegir zapatillas de deporte, debe determinar con precisión los parámetros principales del pie: largo, plenitud y ancho. La longitud es la medida desde la punta del dedo gordo hasta la punta del talón. Pero es necesario medirlo cuando la pierna está bajo carga. Puedes poner una hoja de papel en el suelo, pararte sobre ella y marcar los puntos donde empieza y termina tu pie. El ancho está determinado por las protuberancias del dedo del pie.

La plenitud (W) es una de las dimensiones más importantes de las piernas. Este parámetro se calcula matemáticamente, de acuerdo con la fórmula generalmente aceptada - W = 0,25xB - 0,15xC - A. En lugar de la letra B, insertamos en la fórmula la circunferencia del pie en la parte de la punta. C es la longitud de la pierna. A es un valor constante, diferente para piernas masculinas y femeninas. Para elegir una talla de zapatillas para hombre, utilice el valor 17, para mujer – 16.

Las medidas deben tomarse por la noche, cuando el pie adquiere las dimensiones más precisas. Debes medir tus pies con los calcetines que usas habitualmente para entrenar; su densidad afecta los parámetros de tus pies.

Cómo probarse las zapatillas correctamente

Los ortopedistas y médicos deportivos han recopilado una serie de recomendaciones sobre cómo elegir las zapatillas de deporte en función del tipo de pie, de acuerdo con sus características anatómicas y la intensidad del entrenamiento. No basta con saber determinar la talla. Si aprovechas la experiencia de los corredores profesionales y aplicas sus trucos al probarte las zapatillas, se eliminarán los errores.

1. No puedes confiar en las tallas de zapatillas que compraste antes. Antes de cada compra, es necesario volver a determinar los parámetros básicos.
2. Los consejos de amigos y conocidos sobre cómo elegir el calzado adecuado no deberían servir de guía. Cada persona es individual.
3. Debes elegir zapatillas, no el fabricante (marca). Es importante comprender que los diferentes modelos tienen diferentes características y cualidades de rendimiento.
4. Debes comprar zapatillas de deporte, como otros tipos de zapatos, por la noche, cuando tus pies se agrandan por la carga.
5. Antes de probarse las zapatillas, debe probarse la plantilla extraíble y colocarla en su pie. La plantilla debe ser más grande que el pie, es decir, sobresalir 1 cm más allá de sus límites.
6. El montaje se realiza sobre dos patas, no sobre una. No basta con ponerse unas zapatillas y evaluar cómo quedan en los pies. Es necesario pararse sobre ellos, caminar e imitar la carrera.
7. Las mujeres no necesitan centrarse sólo en modelos para su género. Si tienes los pies anchos, te resultará más cómodo entrenar con zapatillas de hombre.
8. Probarse debe hacerse con calcetines. El proceso debe replicar exactamente las condiciones de futuros entrenamientos o viajes de senderismo. El ajuste más ajustado debe quedar en la mitad del pie. Si los dedos de los pies y el talón descansan firmemente contra las paredes de las zapatillas, debes probarte un modelo más grande.

El mercado del calzado moderno ofrece una amplia selección de tallas intermedias. Asegúrese de evaluar la comodidad de estos modelos; tal vez se ajusten mejor a su talla.

Cómo elegir zapatillas en una tienda online

Si planea comprar en una tienda en línea, entonces no es posible realizar la adaptación. Para seleccionar, utilice la tabla de tallas de zapatillas (tabla). Es muy importante saber utilizarlo correctamente.

Cómo elegir el tamaño correcto de zapatillas de deporte según la tabla: esta es la pregunta que los clientes de las tiendas en línea hacen con mayor frecuencia al servicio de soporte. Lo primero que debes saber es que existen tablas para hombre y para mujer para líneas de calzado deportivo. En Rusia, los parámetros se indican en centímetros, y en los países europeos y EE. UU., en pulgadas. La tabla de tallas de zapatillas puede ser:

• Ruso,
• Europeo,
• Americano,
• Inglés,
• Japonés.

Si traduces los parámetros estadounidenses al ruso, obtendrás la siguiente tabla de tallas de zapatillas para hombres:

El sitio web de la tienda debería proporcionar una tabla más detallada y precisa de tallas de zapatillas para diferentes países. Se debe dar preferencia a aquellos recursos donde se indican varias opciones para las tablas de tamaños: inglés, japonés, ruso y europeo.

Algunas marcas han desarrollado sus propios estándares de tallas. No todo el mundo los sistematiza y crea tablas de correspondencia. Antes de comprar zapatillas en una tienda online, es necesario aclarar si existe la posibilidad de devolución y cambio de mercancía.

Zapatillas para niños: reglas para elegir tallas.

Cómo elegir las zapatillas adecuadas para un niño es una tarea difícil para los padres. Debe tener en cuenta sus preferencias y reglas ortopédicas, y adivinar exactamente el tamaño. No se pueden comprar zapatos "para crecer" y ahorrar en su compra: el pie de un niño apenas se está formando y cambia y crece constantemente. Su deformación por falta de coincidencia de tallas de zapatillas puede provocar enfermedades graves.

La talla de las zapatillas infantiles no es un factor determinante a la hora de elegirlas. Definitivamente debes probarte el modelo elegido, dejar que tu hijo corra y salte. Si los asesores de la tienda se oponen, es mejor rechazar la compra.

Las zapaterías infantiles online están más atentas a sus clientes: en sus sitios web siempre hay una guía para elegir un modelo y determinar la talla exacta, y hay un servicio de asistencia. Pero no todas las empresas comerciales hacen esto. Antes de comenzar a elegir zapatillas y determinar el tamaño, debe estudiar el recurso en detalle y leer reseñas sobre el proveedor.

Las tablas de tallas de los niños y las reglas para medir los pies difieren de las de los adultos. En una superficie horizontal, no solo marcan la longitud desde la punta hasta el talón, sino que trazan todo el pie. Asegúrese de agregar de 5 a 7 mm al largo y, para las opciones de invierno, hasta 1,5 cm. Los niños menores de 3 años solo deben comprar zapatos donde exista la posibilidad de probárselos. Para las personas mayores, puedes utilizar la tabla de tallas a la hora de elegir.

Parámetros aproximados de cumplimiento de las normas europeas y americanas:

Rusia	Europa	EE.UU
16	26	9
18	28	11
19	30	13
21	33	2 adolescente
22	35	4 adolescente

Al elegir zapatillas, debes medir los parámetros de tu pie con la mayor precisión posible y compararlos con las tablas de tallas. Y debe elegir no la marca, ni la apariencia, sino el nivel de comodidad y calidad; son estos los que garantizan su salud y seguridad, y no las últimas tendencias de la moda y la popularidad de la marca.