¿Es posible desarrollar la inteligencia? Los neurocientíficos han respondido afirmativamente a esta pregunta durante mucho tiempo. Tu cerebro es plástico y tiene la capacidad de cambiar físicamente dependiendo de lo que hagas. E incluso la persona más inteligente tiene algo por lo que luchar. ¡Así que no pierdas el tiempo! Hemos recopilado consejos y ejercicios de nuestros libros para ayudarle a ser aún más inteligente.

1. Resuelve acertijos de lógica

Encontrarás tareas fascinantes para entrenar el pensamiento lógico en el libro del popular blogger Dmitry Chernyshev "Qué hacer por la noche con tu familia en la casa de campo sin Internet". Éstos son algunos de ellos:

Respuesta:

Este es un tipo de tarjeta de crédito. En ambos palos se hicieron simultáneamente muescas sobre los bienes prestados. Uno se quedó con el comprador y el otro con el vendedor. Esto excluía el fraude. Cuando se pagó la deuda, los palos fueron destruidos.

Respuesta:

Este es el refugio de Morrison para proteger a las personas durante los bombardeos. No todo el mundo tenía sótanos donde esconderse. Para los hogares pobres, el dispositivo era gratuito. A finales de 1941 se construyeron 500.000 de estos refugios y otros 100.000 en 1943, cuando los alemanes empezaron a utilizar cohetes V-1. El refugio se justificó. Según las estadísticas, en 44 casas equipadas con este tipo de refugios que fueron fuertemente bombardeadas, sólo murieron tres de 136 residentes. Otras 13 personas resultaron gravemente heridas y 16 levemente heridas.

Respuesta:

Mire nuevamente la condición de la tarea: no había ninguna tarea para "continuar la secuencia". Si 1 = 5, entonces 5 = 1.

2. Entrena tu memoria

Hasta ahora, has estado intentando adivinar el número eligiendo el promedio. Esta es una estrategia ideal para un juego en el que el número se elige al azar. Pero en nuestro caso, el número no fue elegido al azar. Hemos elegido deliberadamente un número que le resultará difícil de encontrar. La principal lección de la teoría de juegos es que debes ponerte en el lugar del otro jugador. Nos pusimos en tu lugar y asumimos que primero nombrarías el número 50, luego el 25, luego el 37 y el 42.

¿Cuál sería tu suposición final? ¿Es este el número 49? ¡Felicidades! Tú mismo, no tú. ¡Has vuelto a caer en la trampa! Adivinamos el número 48. De hecho, todas estas discusiones sobre el número medio del intervalo tenían como objetivo precisamente engañarle. Queríamos que eligiera el número 49.

El objetivo de nuestro juego no es mostrarte lo astutos que somos, sino ilustrar claramente qué hace exactamente que cualquier situación sea un juego: debes tener en cuenta los objetivos y estrategias de otros jugadores.

5. Haz matemáticas

Lomonosov creía que las matemáticas ponen en orden la mente. Y esto es cierto. Una de las formas de desarrollar la inteligencia es hacerse amigo del mundo de los números, las gráficas y las fórmulas. Si quieres probar este método, te ayudará el libro “Beauty Squared”, donde se describen los conceptos más complejos de una forma sencilla y divertida. Un breve extracto de allí:

“En 1611, el astrónomo Johannes Kepler decidió buscarse esposa. El proceso no empezó muy bien: rechazó a los tres primeros candidatos. Kepler habría tomado una cuarta esposa si no hubiera visto a la quinta, que parecía "modesta, ahorrativa y capaz de amar a los niños adoptados". Pero el científico se comportó con tanta indecisión que conoció a varias mujeres más que no le interesaban. Finalmente se casó con el quinto candidato.

Según la teoría matemática de la “detención óptima”, para tomar una decisión es necesario considerar y rechazar el 36,8 por ciento de las opciones posibles. Y luego detenerse en el primero, que resulta ser mejor que todos los rechazados.

Kepler tuvo 11 citas. Pero podía reunirse con cuatro mujeres y luego proponerle al primero de los candidatos restantes quién le gustaba más que aquellos que ya había visto. En otras palabras, elegiría inmediatamente a la quinta mujer y se salvaría de seis encuentros fallidos. La teoría de la “parada óptima” también es aplicable en otras áreas: medicina, energía, zoología, economía, etc.”

6. Aprende a tocar un instrumento musical.

La psicóloga, autora del libro "Somos la música", Victoria Williamson, dice que el efecto Mozart es sólo un mito. Escuchar música clásica no mejorará tu coeficiente intelectual. Pero si te dedicas a la música, ayudarás a que tu cerebro funcione mejor. Esto se confirma con el siguiente experimento:

“Glenn Schellenberg ha realizado una serie de análisis detallados de la relación entre las lecciones de música y el coeficiente intelectual en los niños. En 2004, asignó aleatoriamente a 144 niños de seis años de Toronto a cuatro grupos: el primer grupo recibió lecciones de teclado, el segundo grupo recibió lecciones de canto, el tercer grupo recibió clases de actuación y el cuarto grupo fue un grupo de control que recibió sin actividades adicionales. Para ser justos, después del estudio, a los niños del grupo de control se les ofrecieron las mismas actividades que a los demás.

La formación duró 36 semanas en una escuela designada. Todos los niños realizaron pruebas de coeficiente intelectual durante las vacaciones de verano antes del inicio de estas clases y al final del estudio. Se utilizaron criterios comparables de edad y nivel socioeconómico.

Después de un año, la gran mayoría de los niños obtuvieron mejores resultados en la prueba de coeficiente intelectual, lo cual tiene sentido ya que eran un año mayores. Sin embargo, en los dos grupos de música, el aumento en el coeficiente intelectual fue mayor que en los grupos de actuación y de control”.

7. Practica la meditación de atención plena

La meditación no sólo ayuda a reducir los niveles de estrés, sino que también ayuda a desarrollar la memoria, la creatividad, la reacción, la atención y el autocontrol. Más sobre este método en el libro “Mindfulness”. Consejos de él:

“¿Has notado que cuanto más envejeces, más rápido pasa el tiempo? La razón es que con la edad adquirimos hábitos, ciertas pautas de comportamiento y vivimos en “automático”: el piloto automático nos guía cuando desayunamos, nos cepillamos los dientes, vamos a trabajar, nos sentamos cada vez en la misma silla… Como Como resultado, la vida pasa y nos sentimos infelices.

Pruebe un experimento sencillo. Compra un poco de chocolate. Rompe un trozo pequeño. Míralo como si lo estuvieras viendo por primera vez. Presta atención a todas las roturas, textura, olor, color. Pon este trozo en tu boca, pero no lo tragues de inmediato, deja que se derrita lentamente en tu lengua. Prueba todo el ramo de sabores. Luego trague lentamente el chocolate, intente sentir cómo fluye por el esófago, observe los movimientos del paladar y la lengua.

De acuerdo, las sensaciones no son en absoluto las mismas que si simplemente te comieras una barra de chocolate sin pensar. Prueba este ejercicio con diferentes alimentos y luego con tus actividades habituales: mantente atento en el trabajo, mientras caminas, te preparas para ir a dormir, etc.”.

8. Aprenda a pensar fuera de lo común

Un enfoque creativo le ayudará a encontrar una solución incluso en una situación que a la mayoría le parece desesperada. Autor del libro"Tormenta de arroz"Estoy seguro de que cualquiera puede entrenar la creatividad. Primero, intenta utilizar el método de Leonardo da Vinci:

“La forma en que Leonardo da Vinci desarrollaba sus ideas era cerrar los ojos, relajarse por completo y garabatear líneas y garabatos al azar en una hoja de papel. Luego abrió los ojos y buscó en el dibujo imágenes y matices, objetos y fenómenos. Muchos de sus inventos nacieron de tales bocetos.

Aquí tienes un plan de acción sobre cómo puedes utilizar el método de Leonardo da Vinci en tu trabajo:

Escribe el problema en una hoja de papel y piensa en ello durante unos minutos.

Relajarse. Dale a tu intuición la oportunidad de crear imágenes que reflejen la situación actual. No necesitas saber cómo se verá el dibujo antes de dibujarlo.

Dale forma a tu tarea definiendo sus límites. Pueden ser de cualquier tamaño y tomar la forma que desees.

Practica dibujar inconscientemente. Deje que las líneas y los garabatos dicten cómo los dibuja y organiza.

Si el resultado no le satisface, tome otra hoja de papel y haga otro dibujo, y luego otro, tantos como necesite.

Explora tu dibujo. Escribe la primera palabra que te venga a la mente respecto a cada imagen, cada garabato, línea o estructura.

Vincula todas las palabras escribiendo una nota breve. Ahora vea cómo lo que escribió se relaciona con su tarea. ¿Han surgido nuevas ideas?

Esté atento a las preguntas que surjan en su mente. Por ejemplo: “¿Qué es esto?”, “¿De dónde viene esto?” Si siente la necesidad de encontrar respuestas a preguntas específicas, entonces está en el camino correcto para resolver el problema”.

9. Aprende idiomas extranjeros

Según los investigadores, promueve el desarrollo del cerebro y ayuda a mantener la claridad mental incluso en la edad adulta. En la guía de la políglota Susanna Zaraiskaya encontrarás 90 consejos eficaces sobre cómo aprender nuevos idiomas extranjeros de forma fácil y divertida. Aquí hay tres recomendaciones del libro:

• Escuche canciones en el idioma que está aprendiendo mientras conduce, limpia su casa, cocina, cuida flores o hace otras cosas. Te sumergirás en los ritmos del idioma incluso cuando escuches pasivamente. Lo principal es hacerlo con regularidad.

• La organización sin fines de lucro Planet Read utiliza videos musicales de Bollywood en su programa de alfabetización en la India, subtitulados en el mismo idioma. El formato de los subtítulos es el mismo que en el karaoke, es decir, se resalta la palabra que se escucha actualmente. El fácil acceso a estos vídeos duplica el número de alumnos de primer grado que dominan la lectura. Y todo gracias al hecho de que los espectadores sincronizan naturalmente el audio y el vídeo. La forma en que India lucha contra el analfabetismo le permitirá comparar lo que escucha con lo que ve.

• ¿Quién dijo que el drama es incompatible con la tabla de verbos irregulares? Las telenovelas pueden ser una forma realmente divertida de aprender un nuevo idioma. Las historias son simples y las actuaciones son tan expresivas que incluso si no sabes todas las palabras, podrás ser consciente de lo que está pasando con sólo seguir las emociones de los personajes.

10. Inventa historias

Ésta es otra forma de volverse más creativo y desarrollar un pensamiento flexible. ¿No sabes por dónde empezar? En el cuaderno “642 ideas sobre qué escribir” encontrarás muchos consejos. Tu trabajo es continuar las historias y convertirlas en historias completas. Aquí hay algunas tareas del libro:

• Conoces a una chica que puede cerrar los ojos y ver el Universo entero. Háblame de ella.

• Intenta encajar toda la vida de una persona en una sola frase.

• Tome un artículo de un periódico reciente. Escribe diez palabras o frases que te llamaron la atención. Usando estas palabras, escribe un poema que comience: "¿Qué pasaría si..."

• Tu gato sueña con dominar el mundo. Ella descubrió cómo cambiar de cuerpo contigo.

• Escribe una historia que comience así: “Lo extraño comenzó cuando Fred compró una casa para sus cerdos en miniatura…”

• Explica a un minero de oro de 1849 cómo funciona el correo electrónico.

• Una fuerza desconocida te arrojó dentro de la computadora. Necesitas salir.

• Elige cualquier objeto de tu escritorio (bolígrafo, lápiz, goma de borrar, etc.) y escríbele una nota de agradecimiento.

11. ¡Duerme lo suficiente!

Tu capacidad de aprender depende de la calidad de tu sueño. Dato interesante del libro “El cerebro mientras duerme”:

“Los científicos han descubierto que las diferentes etapas del sueño están diseñadas para diferentes tipos de aprendizaje. Por ejemplo, el sueño de ondas lentas es importante para dominar tareas que implican memoria factual, como memorizar fechas para un examen de historia. Pero el sueño REM, rico en sueños, es necesario para dominar lo que está asociado con la memoria procedimental: cómo se hace algo, incluido el desarrollo de nuevas estrategias de comportamiento.

El profesor de psicología Carlisle Smith dice: “Pasamos un mes cortando bloques con los que construimos un laberinto para ratones, y luego durante diez días registramos su actividad cerebral las 24 horas del día. Aquellos ratones que mostraron mayor inteligencia al recorrer un laberinto también demostraron una mayor actividad cerebral en la fase de sueño REM. Yo nunca he dudado de que el sueño y el aprendizaje están conectados, pero ahora se han acumulado suficientes datos para que otros se interesen en este tema”.

12. No descuides la educación física

El deporte tiene un efecto positivo en nuestras capacidades intelectuales. Esto es lo que dice el biólogo evolutivo John Medina sobre esto en su libro Brain Rules:

“Todo tipo de pruebas han demostrado que la actividad física a lo largo de la vida produce mejoras sorprendentes en los procesos cognitivos, a diferencia de un estilo de vida sedentario. Los seguidores de la educación física superaron a los perezosos y adictos a la televisión en términos de memoria a largo plazo, lógica, atención, capacidad de resolución de problemas e incluso en la llamada inteligencia fluida”.

Más libros sobre el desarrollo de la inteligencia.- .

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Sólo un escolar tiene miedo de ser considerado demasiado inteligente (¿y si empiezan a burlarse de él llamándolo nerd?). Los adultos entienden: no existe demasiada inteligencia.

Si existiera una varita mágica que pudiera mejorar instantáneamente su pensamiento y aumentar su erudición, se convertiría instantáneamente en un éxito de ventas.

¿Es posible desarrollar la inteligencia siendo adulto?

Existe la opinión de que es necesario “volverse inteligente” en la juventud: dicen que en la tercera década una persona alcanza su techo; Entonces sólo queda una tarea: permanecer en las posiciones ocupadas.

Incluso los científicos compartieron esta idea en el pasado reciente.

Anteriormente, los teóricos e investigadores habían argumentado que la capacidad intelectual alcanzaba su punto máximo alrededor de los 20 años, pero ahora está claro que esta conclusión se basó en una interpretación incorrecta de los limitados datos de investigación disponibles en ese momento.

Las observaciones realizadas en el siglo XX mediante el método longitudinal (es decir, experimentos a largo plazo) demostraron que después de graduarse de la universidad una persona tiene posibilidades más que reales de aumentar su propio nivel intelectual.

“¿Pero qué pasa con los cambios fisiológicos?”, preguntarán los lectores. Lo más probable es que las reacciones psicomotoras en un joven se desarrollen mucho más rápido que las de su abuelo.

El punto es que la eficiencia de la mente no limitado al potencial biológico sistema nervioso.

R. Cattell y D. Horn identificaron dos tipos de inteligencia: "fluida" y "cristalizada". Fluido son las habilidades básicas que te permiten aprender cosas nuevas (memorización, percepción de conexiones entre objetos, etc.). Tiende a debilitarse con la edad. La inteligencia cristalizada (la cantidad acumulada de conocimiento y experiencia) crece con los años y compensa la disminución de la velocidad de pensamiento.

Con la velocidad, afortunadamente, tampoco todo es tan primitivo.

Una persona que practica constantemente habilidades intelectuales, procesando información multifacética utilizando diferentes métodos, no se vuelve menos fácil de aprender. Al mismo tiempo logra mantener la claridad de pensamiento y operar con el bagaje acumulado de datos ya preparados.

Los grandes descubrimientos, especialmente en humanidades, no los hicieron personas de 20 años, sino científicos de 40, 50 o incluso 70 años.

Un ejemplo inspirador. El famoso fisiólogo I.P Pavlov murió a los 86 años. Un año antes de su muerte (!), mencionó en una carta a I. M. Maykov: “Hasta ahora, no permito cambios en la distribución y el tamaño de mis actividades”. Incluso en las últimas horas de su vida, el académico logró sorprender a sus compañeros. Olvidándose ya de las palabras, repitió emocionado: “¡Disculpe, pero esto es la corteza, esto es la corteza, esto es la hinchazón de la corteza!” Como resultó más tarde, el diagnóstico fue absolutamente correcto.

Algunas personas piensan que apoyan su intelecto trabajando. Sin embargo, muchos tipos de trabajo mental están asociados a la realización del mismo tipo de operaciones, que, además, poco a poco se va automatizando.

Para desarrollar la mente, es necesario utilizar al máximo las capacidades intelectuales, por ejemplo, realizando el autoestudio.

Ejercicios "intelectuales"

No quiero decepcionar a los lectores que abrieron la página buscando ejercicios especiales para desarrollar la inteligencia. Estos problemas existen; se publican en libros completos.

Aquí hay ejemplos de un libro popular. "Entrenamiento mental" de Tom Wujek(publicado en 2011).

En el capítulo sobre entrenar con palabras Wujek recomienda leer:

• frases en las que las letras están escritas en orden inverso;
• declaraciones escritas sin espacios;
• oraciones de un texto literario y luego, sin mirar, repetirlas en orden desde la última palabra hasta la primera;
• Texto impreso en una hoja al revés.

• “Orden alfabético”: escriba temporalmente tantas palabras como sea posible en las que las letras coincidan con la “dirección” alfabética (rayo - “l” viene antes de “y” y “y” viene antes de “h”);
• “A través de letra”: nombra la letra y determina cuál debería ser; recordar rápidamente el número máximo de palabras adecuadas (“sh”, la tercera desde el principio: gato, taza, cola, etc.);
• “Dupletes”: toma dos palabras con el mismo número de letras y construye una cadena de una a otra, reemplazando una de las letras en cada eslabón y usando solo sustantivos en el caso nominativo, singular (convierte “cabra” en “pastel” : cabra - corteza - corte - pastel; intente atrapar usted mismo un "pez" en una "red" o convierta una "pluma" en "tinta");
• "Anagramas": cree palabras solo reorganizando las letras (es mejor jugar con fuentes ya preparadas: murmullo, insecto, ratón, carruaje, ceniza, manada).

Para desarrollar habilidades matemáticas, Wujek sugiere hacer ejercicios con numeros- pronunciar secuencias numéricas:

• de 1 a 100 y de 100 a 1;
• aumentando o disminuyendo en 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9;
• aumentando y disminuyendo alternativamente, por ejemplo, en 2: 2 - 100, 4 - 98, 6 - 96, 8 - 94, etc.

Te aconsejo que busques más juegos en el libro. “Desarrolla tu intelecto: ejercicios para el desarrollo, la memoria, la inteligencia y la inteligencia” (K. Philip, Moscú, "Astrel", 2003). Es inconveniente volver a contar fragmentos del mismo, ya que muchas tareas resultarán incomprensibles sin ilustraciones.

Todo esto es muy emocionante y genial, pero, para ser honesto, dudo que te conviertas en un gigante del pensamiento simplemente con tales ejercicios. También se necesitan cargas más serias, por ejemplo, el autoaprendizaje.

Estudiar, estudiar y estudiar.

Tome un curso de matemáticas en línea o simplemente lea un libro de texto de matemáticas de la escuela secundaria y mejorará su pensamiento de una manera mucho más significativa que contar del uno al cien y viceversa. Así mismo con otras áreas del conocimiento que te importen. Los materiales se encontrarán (ver), si tan solo tuvieras la actitud correcta.

Si quieres ser más inteligente en general y mejorar tu memoria, aprende un idioma por tu cuenta; esto realmente ayuda. El científico escocés Thomas Buck realizó un estudio utilizando el mismo método longitudinal que mencioné al principio del artículo. El Dr. Buck determinó el nivel de coeficiente intelectual de un grupo de personas, primero en 1947 (los participantes del experimento tenían 11 años), luego en 2008-2010 (“Aprender un segundo idioma en la edad adulta puede retardar el envejecimiento cerebral”, “The Telegraph”, 2/06/2014).

Resultó que a la edad de setenta años, las personas que estudiaban una lengua extranjera normalmente mantenían una buena forma intelectual. Una advertencia: el efecto se observó cuando el conocimiento se adquirió no por el conocimiento, sino para su aplicación activa, y no quedó en la memoria como un peso muerto.

Dé preferencia al idioma en el que pretende comunicarse, al menos a veces, leer, escuchar programas, ver películas.

Aquí encontrarás consejos prácticos para el autoaprendizaje de inglés:

¿No tienes la energía para hacer ejercicio regularmente? Vale, toca dobletes y anagramas por las noches y "¿Qué?" ¿Dónde? ¿Cuando?" o "Gente razonable". En "Reasonable People" y "ChGK", lo que conduce al éxito no es tanto la rica erudición como la flexibilidad de pensamiento.

Educación física para la mente.

La actividad física resulta muy beneficiosa para la actividad intelectual.

A. F. Akhmetshina, N.P. Gerasimov (Universidad Técnica Nacional de Investigación de Kazán, que lleva el nombre de A.N. Tupolev, sucursal de Naberezhnye Chelny, artículo “La conexión entre la educación física y el deporte y el desarrollo de la inteligencia”, materiales de la conferencia “Problemas modernos de la cultura física y el deporte: retrospectiva, realidad y futuro ”) escribe, ¿Qué el ejercicio tiene un efecto para el desarrollo:

• atención;
• observación;
• velocidad de consideración, etc.

La mejora de las habilidades cognitivas se ve facilitada por la buena salud (los problemas con el suministro de sangre al cerebro, que ocurren en muchas enfermedades, complican enormemente los procesos de pensamiento). Esta vez.

El movimiento intenso requiere tanto tensión muscular como esfuerzo mental. Son dos.

¿Y qué, cuanto más entrenes, mejor? No.

En el artículo “La influencia del ejercicio físico en el cuerpo y las capacidades intelectuales de una persona” (E.N. Kurganova, I.V. Panina, Universidad Estatal de Oryol que lleva el nombre de I.S. Turgenev, materiales “Ciencia-2020”) leemos:

Se ha demostrado un hecho interesante: sólo se establece una conexión entre la inteligencia y el indicador general de la aptitud física de una persona. Esto no tiene nada que ver con los logros deportivos, el entrenamiento agotador que conduce al exceso de trabajo. Las capacidades mentales y cognitivas están más desarrolladas en una persona que practica ejercicio físico con regularidad, pero no se fija el objetivo de lograr altos resultados deportivos.

Los recursos del cuerpo son limitados. Un entrenamiento demasiado intenso no te tonifica, pero te agota.

¿Cómo aumentar la erudición?

Ya que has decidido aumentar tu nivel de inteligencia, piensa al mismo tiempo en cómo desarrollar tus horizontes. A un adulto le molestan constantemente las cosas que hacer, pero si quiere, puede reservar media hora al día para el descanso educativo.

Lea libros de divulgación científica y noticias científicas. Mire documentales: facilitan la absorción de información gracias a una combinación de percepción visual y auditiva. No se obsesione con la búsqueda de información puramente fáctica: las emociones nuevas también enseñan a la persona a pensar de manera más amplia, por ejemplo, las que proporciona la música clásica (¿ven?)

Pero - consejo importante - crece en áreas que sean para ti interesante y/o útil.

No tiene sentido comprenderlo todo a la vez: para convertirse en un verdadero erudito en el siglo XXI, tendrá que vivir literalmente entre libros las veinticuatro horas del día. Y al final resulta que Yandex y Google siguen siendo un orden de magnitud más inteligentes que tú.

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En este sitio, el tema del desarrollo de la inteligencia ya se ha tratado en el artículo. Sin embargo, he encontrado nuevas formas de ayudarte a desarrollar tu inteligencia. Estos métodos no son nuevos, pero deben utilizarse para lograr avances visibles. Cuáles son estos métodos, lo descubrirá a continuación.

¿Qué es la inteligencia?

Primero sería bueno saber que es la inteligencia, y solo entonces familiarizarse con las formas de su desarrollo. La inteligencia es, ante todo, la capacidad humana de un individuo, que le permite pensar, analizar, recordar y recuperar información de la memoria. Como puede ver, de esta definición podemos concluir que la inteligencia cubre varias partes del cerebro a la vez. Esto significa que para desarrollar la inteligencia se necesita un enfoque integrado. A continuación he dado las mejores formas de desarrollar la inteligencia.

¿Cómo desarrollar la inteligencia?

La primera y más básica forma es tiempo optimo para descansar. Es muy difícil desarrollar tu inteligencia si constantemente quieres dormir. Si tienes falta de sueño, te recomiendo leer el artículo. Usted mismo ha notado que es muy difícil concentrarse en algo cuando su atención está dispersa y en lo profundo de usted mismo. Ha habido algunos estudios que han demostrado que la fatiga reduce los niveles de coeficiente intelectual en varios puntos. Por eso, para activar al 100% todas las capacidades mentales, te aconsejo que duermas bien por la noche. Para ello, acuéstese a tiempo.

La segunda manera es análisis de información mediante grabación. A veces nos vienen ideas y tenemos la oportunidad de tomar una decisión: escribir la idea o recordarla. Le aconsejo que reflexione sobre las ideas no verbalmente (mentalmente), sino por escrito. Al escribir, registrarás cada uno de tus pasos, y es al escribir que activas varias partes del cerebro a la vez. Además, al analizar información o una idea por escrito, tu concentración aumenta al menos tres veces. Esto significa que el análisis se vuelve muy profundo y usted puede hacerlo.

Tercera vía - apaga la televisión. Ver televisión definitivamente no desarrolla tu inteligencia, pero sí mejora tu cerebro. Creo que sabes que la televisión tiene un efecto hipnótico, lo que significa que te conviertes en un zombie controlado. Recomiendo encarecidamente que después del trabajo estés solo en una habitación con las luces apagadas. En la oscuridad y en silencio, puedes generar ideas brillantes y encontrar formas reales de hacer las cosas. La paz y la tranquilidad te ayudan desarrollar inteligencia- recuerda esto.

La cuarta manera es juegos educativos. Jugar al ajedrez te ayudará a desarrollar tu inteligencia. Este es el mejor juego para desarrollar habilidades intelectuales, ya que requiere una enorme concentración, análisis lógico y cálculos. Durante el juego, debido a interminables procesos de pensamiento, no solo se desarrolla tu mente. Este juego. Y si no te gusta el ajedrez, puedes encontrar otros juegos educativos. Hoy en día hay muchos y no habrá problema para encontrarlos.

Quinta vía - comunicación con diferentes personas. La comunicación no sólo desarrolla tus horizontes, sino que también desarrolla tu intelecto. Para desarrollar con éxito las habilidades intelectuales, es necesario comunicarse mucho. Si no entiendes un tema determinado, al menos escucha atentamente lo que te dicen. Escuche las opiniones de otras personas, saque sus propias conclusiones, etc.

Sexta manera - leer libros. La forma más banal, accesible y poderosa de desarrollar habilidades intelectuales. Quien lee mucho no deja que su cerebro se relaje y se ve obligado a crecer. Esta es una excelente manera de estimular tu cerebro. Además, las personas cultas nunca tienen dificultades para comunicarse. Siempre tienen algo que decirle a su interlocutor.

Siempre han sido y serán una forma poderosa y eficaz de desarrollar la inteligencia. Prefiero el cubo de Rubik, armar un rompecabezas, resolver crucigramas y acertijos. En general, ahora puedes encontrar fácilmente algo tuyo.

Octavo método - . Muy a menudo digo que una persona es un ser programado y limitado. Todos hacemos las mismas cosas exactamente de la misma manera todos los días. Esto no beneficia a vuestro intelecto de ninguna manera, porque no fatiga. Por lo tanto, debes empezar a hacer las cosas cotidianas de una forma completamente diferente. En este caso, tu cerebro comenzará a tensarse. Por ejemplo, hoy decidiste tomar una ruta diferente para ir al trabajo. Y entonces comienza un largo proceso de reflexión. Empiezas a pensar en qué camino, a qué hora debes salir para llegar a tiempo al trabajo y otras pequeñas cosas. En otras palabras, comienzas a experimentar y esto contribuye al desarrollo de tu mente.

Activa varias partes del cerebro a la vez para implementar la tarea. Al dibujar, tu concentración aumenta, es como si estuvieras desconectado del mundo exterior, entonces tus procesos de pensamiento funcionan a toda velocidad y tu cerebro se ve obligado a desarrollarse. Puedes dibujar cualquier cosa y como quieras. No intentes convertirte en Pablo Picasso, simplemente dibuja lo que tengas en mente.

Esta es la décima forma de desarrollar la inteligencia. Para que tu intelecto se desarrolle, debe ser alimentado constantemente con algo. Y será mejor si esta información es nueva. Empiece a aprender un idioma extranjero o empiece a dominar algún programa en el que sea completamente nuevo. En definitiva, aprende cosas nuevas y hazlo con ilusión.

Es más probable que la undécima forma de desarrollar la inteligencia sea indirecta que directa. Empieza a correr, a hacer dominadas, a hacer flexiones. Durante la actividad física se produce el factor neurotrópico cerebral, una proteína responsable del desarrollo de las neuronas, y las neuronas son un eslabón clave en las capacidades intelectuales.

El desarrollo de la inteligencia humana influyó en su formación como Homo sapiens, que separó a la raza humana del mundo animal. Así empezó a tomar forma la civilización. Un individuo que vive en la sociedad moderna tiene la oportunidad de desarrollar de forma independiente el potencial intelectual y mantener el tono cerebral a lo largo de su vida.

Inteligencia: ¿qué es?

La inteligencia es la capacidad de pensamiento de un individuo, que se caracteriza por una relativa estabilidad. Traducido del latín: comprensión, conciencia. La razón permite no sólo imaginar, pensar, sentir, percibir. El cerebro tiene una serie de propiedades:

• lógico;
• pronóstico;
• analítico;
• crítico;
• deductivo;
• capacidad de concentración.

Las capacidades del cerebro se oponen a los instintos y patrones de comportamiento. Esto significa que el potencial intelectual es dinámico, progresa a petición de una persona.

Independientemente de la cantidad inicial de conocimientos y habilidades de pensamiento, cualquier individuo es capaz de aumentar y ampliar sus capacidades cognitivas hasta el nivel deseado. Realizar tareas no estándar que "tensan" las circunvoluciones cerebrales y rompen los juicios estereotipados ayuda a alcanzar un alto nivel de capacidades intelectuales.

Un alto nivel de desarrollo cerebral permite adaptarse y comprender cómo actuar en una nueva situación. Una persona con inteligencia identifica claramente un problema y lo resuelve de manera óptima.

tipos de inteligencia

La división de las capacidades mentales en ciertos tipos contradice el famoso test que determina el nivel de coeficiente intelectual. Mientras que la teoría de la inteligencia diferenciada afirma que cada individuo, en cierta medida, desarrolla todas las variaciones intelectuales.

¡Por cierto! El Doctor en Ciencias Psicológicas D. Flynn, basándose en los resultados de estudios mundiales a gran escala sobre los valores del coeficiente intelectual, descubrió que el coeficiente ha aumentado en el transcurso de 50 años.

El psicólogo estadounidense Gardner identifica los siguientes tipos de inteligencia:

• Espacial. Una persona navega fácilmente en el espacio, creando rutas y pasajes en un área o situación desconocida. A menudo, arquitectos, conductores, diseñadores y ajedrecistas tienen este tipo de conocimientos.
• Musical. Predisposición a una clara diferenciación de sonidos, melodías, tonos, ritmo, característica de músicos y cantantes.
• Corporal-kinestésico. La capacidad de controlar el cuerpo, claramente equilibrándolo. Esta variedad está dotada de bailarines, gimnastas y acróbatas.
• Lingüístico. La capacidad de comprender intuitivamente la ortografía, la pronunciación, el significado y la compatibilidad correctas de las unidades léxicas. Tendencia a aprender lenguas extranjeras.
• Lógico-matemático. Una predisposición a encontrar relaciones entre números, fechas, hechos, que es característica de los científicos.
• Naturalista. La capacidad de encontrar diferencias entre los fenómenos naturales y distinguir los dones de la flora.
• interpersonales. Una persona socializa en sociedad, interactúa bien con la gente y capta su estado de ánimo.
• intrapersonal. La capacidad de realizar y sentir experiencias y emociones internas, comprender cómo gestionarlas.

Según esta clasificación, cada individuo tiene una predisposición innata a determinadas acciones. Esta tendencia indica los tipos de inteligencia a los que pertenece una persona. Por eso una personalidad no siempre puede contener varias habilidades.

Cómo desarrollar habilidades intelectuales en adultos.

El subconsciente, como elemento más importante de la actividad intelectual, entra en los procesos de la actividad mental sólo si hay un motivo. El famoso coach de negocios ruso, Maxim Potashev, afirma que cualquier motivo o recompensa afecta la actividad cerebral, activándola.

Los psicólogos dicen que el nivel de inteligencia depende directamente del factor hereditario y de la experiencia de vida de una persona. Las capacidades cognitivas de los adultos mejoran al encontrar nuevas soluciones en una situación desconocida.

¡Interesante! Uno de los criterios de una alta inteligencia es la capacidad de encontrar intuitivamente una salida a una situación difícil.

Para entender cómo desarrollar la inteligencia, primero hay que dejar de ver programas de televisión estúpidos, series que no proporcionan información útil. Obliga constantemente a tu cerebro a trabajar: resuelve acertijos, crucigramas, crea proyectos.

El oxígeno es esencial: las células cerebrales están saturadas de él, lo que favorece el desarrollo mental. La actividad física también es beneficiosa.

De esto se deduce que para desarrollar la razón no es necesario simplemente memorizar las reglas y los hechos de los libros. Es necesario resolver los problemas de forma creativa, encontrando la mejor opción. El “equipaje” intelectual aumenta a medida que uno envejece.

El famoso filósofo suizo Jean Piaget creía que el eslabón central del desarrollo mental es el intelecto. Los niños forman fácilmente el patrón de comportamiento deseado para una situación específica, adaptándose a ella. Durante dicha interacción, el niño toma conciencia de las leyes y reglas de la vida.

Partiendo de conclusiones similares, Piaget identificó cuatro etapas:

1. Sensoriomotora (0-2 años). El recién nacido descubre el espacio circundante con la ayuda de movimientos y órganos de los sentidos, establece la dependencia de las manipulaciones personales y sus consecuencias.
2. Preoperatorio (2-7 años). Aparece una idea inicial de los objetos y sus finalidades. Sin embargo, muchos tipos de experiencias aún no están disponibles para el niño.
3. Operaciones específicas (7-11 años). Los niños pueden manipular objetos lógicamente y combinarlos en grupos. No hay capacidad de generalizar.
4. Operaciones Formales (12 años en adelante). Un adolescente es capaz de pensar de forma abstracta e imaginar objetos irreales. Todas las operaciones de la mente están disponibles.

Existe una versión de que la inteligencia difiere entre hombres y mujeres. Según los psicólogos, la mente femenina se desarrolla intensamente hasta cierto momento, la mente masculina se desarrolla gradualmente a lo largo de la vida.

Si una mujer se pregunta cómo aumentar la inteligencia, debe responder antes de los 35 años. La comunidad científica cree que el desarrollo de la mente y la inteligencia de las mujeres mayores no progresa. Sin embargo, algunas teorías refutan esta versión.

Desarrollo de la memoria y la inteligencia.

Una parte integral del aumento de la inteligencia es el desarrollo de la memoria y el habla. Porque estos procesos mentales interactúan con el pensamiento y las habilidades mentales.

La memoria es una función mental y uno de los tipos de actividad cerebral. La tarea de la memoria es almacenar y reproducir las impresiones almacenadas en la mente.

La neurocientífica y premio Nobel Rita Levi-Montalcini, a la edad de 100 años, participó en conferencias científicas y congresos médicos. Sostiene que el cerebro humano es neuroplástico: si algunas neuronas mueren, otras comienzan a realizar sus funciones. Sin embargo, requieren una estimulación constante.

Mantenga su cerebro activo manteniéndolo ocupado:

• practicar deportes;
• mantener las cosas en el mismo lugar;
• ser observador;
• aprender poesía;
• contar historias;
• Relacionar ideas abstractas con imágenes concretas.

Lee más libros escritos en un lenguaje complejo: tendrás que esforzarte para comprender el texto. Estos sencillos consejos le ayudarán a mantener su mente alerta.

Métodos para desarrollar la inteligencia.

Los métodos son complejos y complejos. Para recordar todos los momentos que sucedieron en la vida en la vejez, es necesario ser joven. Esto requiere un alto grado de autocontrol, perseverancia y fuerza de voluntad.

Además, el estilo de vida y la calidad nutricional influyen en la inteligencia. El estrés y los conflictos frecuentes destruyen las neuronas del cerebro.

La razón impide de todas las formas posibles las acciones de una persona hacia su desarrollo. Después de todo, el objetivo principal del cerebro es acumular energía. La pereza y la ociosidad contribuyen a la degradación intelectual.

¡Un hecho interesante! Se ha establecido que el cerebro masculino se "apaga" después del contacto sexual. Esto explica el deseo de dormir inmediatamente después del coito.

Lawrence Katz creó una técnica que aumenta el nivel de desarrollo de la inteligencia: los neuróbicos. La esencia del método de enseñanza es realizar acciones familiares de una forma nueva:

• aspirar el apartamento con los ojos vendados;
• tomar una ruta diferente para llegar al trabajo;
• leer un libro al revés;
• ver una película sin sonido.

Al recibir nuevas impresiones, el cerebro envía una señal a las neuronas, que se organizan en grupos para procesar nuevos impulsos.

Cuando busque literatura que aumente el potencial intelectual, elija las siguientes muestras:

• David Gamon, Aeróbicos para la mente;
• Olga Kinyakina, “Cerebro 100%”;
• Ron Hubbard, Autoanálisis;
• Alex Lickerman "La mente invencible";
• Harry Adler, "Técnicas para el desarrollo de la inteligencia";
• Edward de Bono, Enséñate a pensar.

Las películas también pueden utilizarse como medio de intercambio de ideas, ya que fomentan el pensamiento creativo al borrar los estereotipos.

El entrenamiento cerebral es necesario para todas las personas. Sin carga, resolución de problemas y procesamiento de información, se pierde la habilidad de pensar, analizar y razonar. Para aumentar tu inteligencia necesitas trabajar todos los días. Es imposible bebiendo vitaminas o leyendo un libro al año. La nueva información hace pensar al cerebro y aumenta el nivel de coeficiente intelectual. ¿Qué leer para el desarrollo intelectual, la perspectiva y la erudición?

Formas de desarrollar la inteligencia.

El nivel de coeficiente intelectual depende de la alfabetización, la educación y el pensamiento innovador de una persona. Para el desarrollo intelectual, entrena tu cerebro diariamente. Una de las formas de desarrollar la inteligencia es leyendo libros. Seleccione su lista de lectura con cuidado: los mejores libros para el desarrollo general de la inteligencia, el vocabulario y el habla en adultos realmente pueden mejorar la calidad de vida. Pero las historias de detectives y las novelas románticas modernas no proporcionan suficiente información: esa lectura relaja, pero no enseña.

Antes de pasar directamente a resolver la pregunta ahora apremiante "¿qué libros útiles debería leer para el desarrollo del cerebro, la conciencia, la memoria, el pensamiento lógico y el habla competente?", debe comprender que el desarrollo de la inteligencia es imposible sin adquirir la siguientes habilidades:

Actualizaciones de memoria. Necesario para recordar información. Los datos se registran y recuperan cuando es necesario.
Aumentar el vocabulario. Una conversación adquiere un tono intelectual si el interlocutor sabe hablar bellamente. Un vocabulario extenso ayuda a dar la impresión de ser una persona inteligente.
Capacidad de pensar en sentido figurado.. Los audiolibros mentalmente estimulantes y la lectura intelectual que desarrollan el habla contribuyen a que una persona viva la historia descrita. Se forma experiencia, se recuerdan imágenes y, en un caso similar, surge y se utiliza información.

La habilidad de lectura rápida ayuda a absorber información y procesar toneladas de literatura. Interesante literatura intelectual para leer y desarrollar la mente de un adulto, los libros sobre autoorganización y eficiencia te motivan y te obligan a perseguir tus objetivos.

¿Qué libros deberías leer para mejorar tu inteligencia?

La mayoría de los sitios intelectuales ofrecen una lista de libros para desarrollar la mente, mejorar el habla y aumentar el vocabulario en la comunicación; dicha lista incluye literatura que afecta diversas áreas de la vida. El desarrollo de la memoria, la mejora del vocabulario y la capacidad de pensar es la base que se utiliza para procesar la información: para convertirse en una persona integral, es necesario ampliar los conocimientos en las áreas principales.

Trabajos científicos. No estamos hablando de libros de referencia y enciclopedias que constan de términos continuos e incomprensibles. Lea libros que cuenten la historia de la creación del mundo, sobre los fenómenos naturales, el desarrollo de la cultura y el arte. Recuerde la teoría de Darwin, lea las obras de Hawking sobre la historia del tiempo.
Literatura filosófica. Los libros científicos se basan en teorías, evidencia y te enseñan a comprender el mundo. La filosofía es una rama que se inicia en los secretos de las acciones y acciones humanas, estudia el pensamiento de las personas. Incluya publicaciones bíblicas de diversas religiones en la lista de literatura filosófica. Hoy en día, muchos aprecian a los autores orientales y comparten sus conocimientos en las redes sociales. Un destacado representante de la filosofía oriental es Omar Khayyam y su Rubai. Interesante de leer, fácil de aprender de memoria. Complemente su estudio de filosofía con libros de los Strugatsky, Nietzsche y Kant.
Obras artísticas. El conocimiento de los clásicos es como un examen de ingreso a una sociedad intelectual. Los libros más inteligentes para adultos que desarrollan el intelecto, el cerebro y la personalidad serán inútiles sin la base recibida a su debido tiempo: las bases se sientan desde la escuela, se inculca el amor por la poesía y la prosa. Si te perdiste este período sin querer, entonces es hora de ponerte al día. Las obras literarias ayudan a reponer el vocabulario y mejorar la alfabetización. Comience con los siguientes libros: "El maestro y Margarita" de Bulgakov, "No me olvides" de Prishvin, "Crimen y castigo" de Dostoievski, "Rojo y negro" de Stendhal, "Guerra y paz" de Tolstoi. El escritor intelectual moderno Dyusimbiev Gazinur y sus historias complementarán perfectamente la lista de obras clásicas.
libros de historia. El hombre está acostumbrado a comparar los acontecimientos de hoy con los del pasado. Un intelectual es capaz de establecer paralelos a un alto nivel, ya que conoce la historia del desarrollo de su país y de otros estados. La lectura de libros históricos proporciona conocimientos sobre acontecimientos importantes del mundo y revela las peculiaridades de la vida de personajes famosos. La historia nos ayuda a comprender la vida. Encuentre obras de autores populares: Lawrence, Bushkov, Yuri Mukhin.
leyendo poesía. Los poemas son una de las formas más antiguas de transmitir información a los descendientes. El género es ligero debido a la rima, la eufonía y la belleza del habla. Leer poesía constantemente ayuda a mejorar la memoria y ampliar el vocabulario. Las obras de Akhmatova, Shakespeare, Brodsky son adecuadas para el desarrollo de la inteligencia.

No existe una lista específica de literatura para el desarrollo de la inteligencia. Hay recomendaciones de lectura para escolares, estudiantes y solicitantes que se preparan para ingresar a las universidades. Lo principal es desarrollar la capacidad de lectura.. Utilice su tiempo libre para obtener información. Los aparatos y audiolibros modernos vendrán en su ayuda. Con el tiempo, notarás que la lectura se convertirá en un hábito. Será necesario sumergirse en un mundo fascinante lleno de conocimientos y descubrimientos.

Lista de libros para el desarrollo de la inteligencia.

Las bases se sientan durante los años escolares. Por lo tanto, se han publicado muchos libros pensando en una audiencia cada vez mayor. Pero nunca es demasiado tarde para aprender, adquirir conocimientos y entrenar la memoria. El desarrollo intelectual no tiene restricciones de edad.. Lo principal es el deseo de volverse más inteligente y la regularidad de las acciones.

Lista de libros para el desarrollo de la inteligencia:

“Entrenamiento de inteligencia”, Rodionova A. Después de leer los trabajos de este coach de negocios, una persona obtiene los siguientes resultados: se inician los procesos de pensamiento, se repone el vocabulario. El libro se basa en el principio de la literatura educativa: leer e implementar. El autor deja claro que las capacidades humanas son ilimitadas, nunca es tarde para alcanzar la perfección. Al lector se le ofrecen opciones para desarrollar habilidades mentales.


"Desarrolla tu intelecto..." Los trabajos de Carter Philip incluyen pruebas para ayudar a desarrollar la inteligencia. Adecuado para aquellos que están dispuestos a resolver una variedad de adivinanzas y acertijos. Los ejercicios prácticos ayudarán en el desarrollo del pensamiento, mejorarán la memoria y harán que la persona sea más inteligente. El libro es muy adictivo, se dan las respuestas a los problemas.
"Cerebro al 100%". El autor te dirá cómo. Para una persona común, se encuentra en un estado inactivo. Ver series de televisión y realizar trabajos monótonos provoca que el cerebro entre en hibernación y se pierdan las habilidades adquiridas en la escuela. Olga Kinyakina propone hacer funcionar el cerebro. El libro contiene todos los ejercicios, tareas y problemas necesarios para mejorar la memoria y desarrollar la inteligencia. El programa intensivo promueve el desarrollo del pensamiento,...
"Conceptos básicos de la memorización de memoria". El libro de Zach Belmore es apto para todas las edades. Además, para una mejor asimilación de la información y lograr resultados, el autor dividió el libro en capítulos. Cada sección está destinada a un grupo de edad específico. Al realizar ejercicios, una persona aprende a memorizar grandes cantidades de información y texto. El proceso de memorización se simplifica y se vuelve arbitrario.

Lecturas intelectuales recomendadas para la mente, buena literatura clásica para el desarrollo del habla: un conjunto de ejercicios para entrenar el cerebro. Así como una persona necesita agua para vivir, el cerebro necesita información para pensar. Come alimento para tu mente todos los días leyendo al menos 1 hora al día.

¿Qué leen las personas inteligentes para el desarrollo espiritual y la inteligencia?

Es adecuada la literatura que pueda desencadenar procesos de pensamiento y ayudar a activar la memoria. Al querer aumentar su nivel de coeficiente intelectual, muchas personas confían en la cantidad de libros que leen. Si la trama no cautiva, los ejercicios descritos parecen ridículos e inútiles, entonces es mejor dejar el libro y pasar al siguiente. Sólo leer no te hará más inteligente, ya que el material no se utilizará en la vida.

Obras de Eduardo de Bon. Si desea aprender a pensar de manera diferente y está listo para romper con los estándares, comience con el libro "Seis sombreros para pensar". Mientras estudias el material, tendrás la oportunidad de jugar. Para obtener resultados, actúe y complete las instrucciones del autor. El libro es interesante por la inclusión de diversas situaciones de la vida, en las que se invita al lector a elegir sus sombreros para pensar. Los ejercicios prácticos ayudan a que el pensamiento sea original y no estándar. Otro libro entretenido del autor es "Enséñate a pensar". La trama se basa en la técnica de Edward, que ayuda a inculcar en el lector la habilidad de querer aprender y desarrollarse. La metodología propuesta tiene como objetivo mejorar el mecanismo de pensamiento. El libro se puede llamar manual de autoinstrucción, ya que incluye 5 etapas. La implementación gradual de los pasos conduce al resultado deseado.
Libros de Ron Hubbard. El libro “Teaching Technology” recibió buenas críticas. Es un libro de texto cuya tarea principal es enseñar al lector a aprender. Las personas que siguieron los consejos del autor aumentaron su nivel intelectual en un 15%. Ron Hubbard está convencido de que el coeficiente intelectual de una persona se forma a partir de varios componentes. Y el principal es la capacidad de aprender, es decir, la adquisición sistemática de nueva información a lo largo de la vida de una persona. En el libro “Autoanálisis”, el autor se centra en la memoria humana. Si no recuerda un hecho interesante o información histórica de manera oportuna, entonces no tiene sentido hablar de desarrollo intelectual. Los libros que leas se olvidarán al cabo de unos días si tu memoria no está completamente activada. El libro contiene recomendaciones prácticas que ayudan a una persona a mejorar. El autor presta especial atención a la memoria visual, creyendo que existe la posibilidad de su desarrollo.

"Desarrollo de la memoria para tontos". El título del libro deja claro su objetivo principal. Antes de empezar a estudiar, tenga en cuenta que no existen formas universales y sencillas de mejorar la memoria. Para conseguir resultados se combinan técnicas. Cuantas más formas utilices, mejor será el efecto. Curiosamente, la combinación de métodos produce resultados independientemente de la edad. John Bogosian Arden, autor del libro, confía en que las propiedades de la memoria son las mismas en un estudiante y en un jubilado y, por tanto, pueden desarrollarse de la misma forma.

Antes de empezar a leer libros, Comprueba tu nivel de desarrollo intelectual.. Hay pruebas en Internet y tiempos sugeridos para completar las tareas. En tu primera partida, no te apresures a invertir dentro del plazo. Al responder las preguntas del examen, ya se está desarrollando a medida que resuelve problemas y acertijos. Los datos obtenidos te ayudarán a decidir en qué dirección avanzar, qué te falta: vocabulario, pensamiento creativo y capacidad para memorizar información. Luego comience a corregir la situación estudiando y practicando los libros sugeridos.

Conclusión

Dado que las personas hablan, piensan y leen en diferentes idiomas, las listas de literatura intelectual de diferentes compiladores pueden variar mucho: Es imposible crear una lista universal.– será demasiado voluminoso. Por lo tanto, lea siempre, trate de mejorar continua y constantemente su intelecto; deje que esto se convierta en un hábito útil que prolongue su vida y mejore la comunicación con las personas que lo rodean. ¡Lea con beneficio y placer!