Todo psicólogo puede decirle lo importante que es la autohipnosis para lograr sus objetivos. Con la ayuda de la autohipnosis, una persona puede deshacerse de los complejos, creer en sus propias fortalezas y olvidarse de los prejuicios.

El dominio de la técnica de la hipnosis independiente le ayudará no solo, sino también a ampliar los límites de sus propias capacidades. En realidad, una persona puede lograr casi cualquier cosa, y lo único que se requiere de él es creer sinceramente e ir hacia la meta.

¿Cuáles son los beneficios de la autohipnosis?

¿Es realmente posible utilizar la autohipnosis para satisfacer sus deseos? Ésta es una pregunta completamente lógica. Una persona siempre quiere saber qué beneficios traerá la tecnología y si tendrá un impacto positivo en su vida. Entonces, ¿qué resultados se pueden conseguir con esta técnica?

La principal ventaja de esta técnica es quizás que puede cambiar radicalmente la vida de una persona. La falta de confianza en uno mismo lleva a que una persona no pueda dar pasos hacia su sueño y siga contentándose con un salario modesto y una falta de vida personal. La autohipnosis elimina esas carencias que siempre te han acompañado, ayudándote.

Sin embargo, no todos logran alcanzar su objetivo. Es muy importante creer en la efectividad de la técnica, practicarla a diario y al mismo tiempo dar otros pasos hacia lo que deseas. Sólo en este caso los sueños definitivamente comenzarán a hacerse realidad.

Preparándose para la hipnosis

La esencia de esta técnica es que una persona se ayuda a sí misma sin recurrir a la ayuda de otros. Sin embargo, esto no significa que pueda realizar este tipo de prácticas en cualquier lugar y en cualquier momento. Aquí están las siguientes reglas:

Los factores externos juegan un papel muy importante aquí. Si una persona intenta recurrir a la autohipnosis en un lugar donde hay mucha gente, la música está a todo volumen o el televisor grita, es poco probable que lo consiga. Necesitas sumergirte en los rincones más profundos de tu propia conciencia, y esto requiere paz.

Es muy importante que usted mismo esté sintonizado con la ola correcta. La hipnosis sólo funciona si la persona está tranquila, concentrada y orientada a resultados. Por eso el mejor momento para este tipo de meditación es la mañana. En este momento, puede ponerse de buen humor, además, por la mañana la persona aún no ha tenido tiempo de enfrentarse a la irritación debida a factores externos.

Si se siente cansado, irritable o constantemente distraído por el trabajo, es mejor posponer la meditación. En este caso, no traerá muchos beneficios.

Autohipnosis: breves instrucciones

Entonces, digamos que se ha elegido el momento y el lugar adecuados para el trance. Ahora una persona puede sumergirse en ese mismo estado y, con su ayuda, cumplir todos sus sueños. ¿Pero cómo hacerlo? ¿Qué etapas de la autohipnosis se pueden identificar?

Es muy importante durante el período de autohipnosis hablar y pensar sólo en lo que quieres. Ahora una persona se proyecta sobre un determinado modelo de acción. Si piensa en lo negativo, entonces cobrará vida, eclipsando toda la alegría y la luz.

Debe consultar el procedimiento con la mayor frecuencia posible. Si se ha cumplido un deseo, debes pasar al siguiente.

Razones por las que la técnica no funciona

Mucha gente se queja de que la autohipnosis no les ayuda en absoluto. Todo esto es una tontería, diseñado para tontos. De hecho, la eficacia de este procedimiento ha sido demostrada tanto por psicólogos como por seguidores de la autohipnosis.

Hay muchas razones por las que este tipo de sugerencias no funcionan, pero estas son sólo las más comunes:

El éxito de la autohipnosis depende casi la mitad de la propia persona. ¿Está lo suficientemente concentrado? ¿A qué dedica sus pensamientos durante este período de autoinmersión?

A veces el problema radica en el desconocimiento básico de uno mismo. Una persona se inspira en la idea de la necesidad de desarrollar una carrera, pero en realidad sueña con niños y una familia numerosa. Como resultado, lo deseado y lo sugerido entran en disonancia entre sí, y los sueños de una persona siguen siendo sueños.

Si el procedimiento se realiza con frecuencia, la persona es muy consciente de sus necesidades, el resultado definitivamente será notable.

Es importante comprender que la autohipnosis no comenzará a funcionar inmediatamente, el primer día que la conozca. Como en cualquier otro asunto, aquí se necesita práctica para ayudarle a comprenderse a sí mismo y sumergirse en las profundidades de la conciencia.

Es poco probable que conocer la autohipnosis sea sencillo y fácil. Por lo general, una persona no comienza a creer inmediatamente en la efectividad de tal técnica. Cuando de repente sus deseos empiezan a hacerse realidad, las ventajas de la autohipnosis se vuelven cada vez más evidentes. Sólo queda dar los pasos restantes hacia tu sueño y hacerlo realidad.

Tatiana, Velíkiye Luki

La mejor manera de cumplir tus preciados deseos.
Autohipnosis para satisfacer tus deseos más profundos Todo el mundo tiene deseos, pero pocas personas piensan en la posibilidad real de cumplirlos. Basta preguntarle a cualquier persona qué hace por sus sueños y no encontrará respuesta. Al mismo tiempo, existen muchas técnicas diferentes, como la autohipnosis, para cumplir tus deseos y alcanzar tus objetivos. Este método ha demostrado su eficacia desde hace mucho tiempo y no en vano se utiliza ampliamente en medicina. La hipnosis no es misticismo. Este es un diálogo con el subconsciente, que le permite activar varios procesos que pueden resultar para bien o para mal. El hecho es que el subconsciente registra una forma de pensar negativa y luego regresa a usted en forma de varios obstáculos. El pensamiento positivo, así como el uso de la hipnosis, pueden tener un impacto más fuerte en el subconsciente, lo que aumentará la motivación y acercará la meta. Pero primero lo primero, ahora descubramos cómo la hipnosis puede ayudarle a alcanzar sus objetivos. Usando la hipnosis para realizar sus sueños Primero, debe sumergirse en la historia del método. La primera evidencia del uso de la hipnosis se remonta al año 1900 a.C. mi. Según ellos, el método se utilizó por primera vez en Egipto. Con el tiempo, traspasó las fronteras de este país y llegó a Grecia en el siglo IV a.C. mi. La hipnosis fue utilizada por los chamanes africanos, así como por los chamanes de los pueblos del norte. Así, esta técnica se fue extendiendo poco a poco por todo el mundo. Con el paso de los años, fue mejorando y pasó a formar parte de las actuaciones de los artistas de circo, y luego, durante los siglos XIX y XX d.C., los científicos y médicos le prestaron atención. Entre ellos se encuentran el psiconeurólogo ruso V. M. Bekhterev, el farmacéutico francés Emil Coue, el neurólogo alemán I. G. Schultz, el terapeuta estadounidense Carl Simonton y el destacado psicoterapeuta Milton Erickson, quien se convirtió en el principal divulgador de la técnica de la autohipnosis. Según Milton Erickson, la autohipnosis se puede utilizar para satisfacer los deseos y tratar una amplia variedad de enfermedades, porque se dirige al subconsciente humano, que es la fuente de las posibilidades más increíbles. Desafortunadamente, no todas las personas se dan cuenta de que pueden cambiar radicalmente su vida con una simple autohipnosis, pero muchas la practican inconscientemente. Si una persona piensa constantemente que nada le funciona, entonces programa su conciencia para obtener un resultado negativo. Al mismo tiempo, si diriges tu conciencia con información positiva, podrás lograr cualquier objetivo. Con la ayuda de la autohipnosis, las personas se curaron de diversos trastornos mentales, adicciones y las dolencias físicas más graves, alcanzaron alturas increíbles en los deportes y lograron el éxito en los negocios. Imagínese que su conciencia tiene tal mecanismo, al lanzarlo puede crear lo imposible. La autohipnosis es la clave para ello. Erickson creía que la hipnosis se puede dominar por tu cuenta, pero si fallas, puedes practicarla en parejas con una persona de confianza. No se desanime si no puede entrar en un estado hipnótico de inmediato. Algunos necesitarán tiempo, otros necesitarán desarrollar nuevas habilidades y otros necesitarán ayuda. No descuides nada de lo anterior. Técnica y características de la autohipnosis Para dominar la técnica de la autohipnosis para satisfacer sus deseos más preciados y lograr sus objetivos, es necesario dominar la práctica de la relajación y la visualización. De hecho, el método en sí se basa en ellos. Si practicas con éxito la visualización y además sabes relajarte, podrás dominar fácilmente la autohipnosis, pero si no, tendrás que intentarlo. La técnica de la autohipnosis en sí es sorprendentemente sencilla. No es necesario desarrollar ninguna habilidad mística, ni pasar horas entrenando la vista, como hacen los artistas hipnotizadores, ni adquirir un péndulo. Basta con retirarse a un lugar tranquilo y pacífico y relajarse por completo. Le llevará al menos 20 minutos relajarse por completo y entrar en un estado hipnótico. Durante 20 minutos estarás cara a cara con tu subconsciente, por lo que antes de bucear debes determinar con precisión el objetivo. Cuando te sumerjas en la autohipnosis para cumplir tus deseos y hacer realidad tus planes, cierra los ojos, relaja un músculo tras otro y luego concéntrate en la imagen de tus sueños. Puede utilizar el método de visualización profunda del momento de su ejecución. Debes sentirlo con todos tus sentidos: oír sonidos, oler, sentir. Si no funciona de inmediato, puede intentar cambiar entre estos sentimientos, gradualmente, provocando uno tras otro. Un requisito previo para que la autohipnosis haga realidad un sueño es pronunciar las instrucciones para acciones futuras. Probablemente hayas oído que la hipnosis puede tanto relajar como tonificar, reemplazando varias horas de sueño completo. Por eso puedes configurar tus propias sensaciones futuras. Para ello, será necesario decir la frase al final de la sesión: “Cuando abra los ojos, me sentiré alegre y lleno de energía (relajado y en paz)”. Si lo desea, puede ingresar su propio valor. Al practicar la autohipnosis para realizar sus deseos a diario, estará más a menudo de buen humor, se sentirá alegre, enérgico y motivado, y antes de que tenga tiempo de parpadear, su sueño se hará realidad.

03.09.2016 14512

Se crean nuevos métodos psicológicos de logro basándose en el hecho de que cada uno imagina claramente el resultado que intenta conseguir antes de empezar a actuar. Y sin una imaginación desarrollada y la capacidad de soñar, esto es imposible, porque la energía siempre sigue al pensamiento.

El estado de trance es muy importante para nuestra psique; la gente solía satisfacer esta necesidad durante la oración. Ahora este lugar ha estado ocupado por "sueños de arco iris" para muchos.

Al quedarse dormido, una persona se imagina en la terraza de su propia casa en la Costa Azul. O simplemente recuerda una tarde de verano en la casa de campo: té aromático y contemplación de la puesta de sol. Tales deseos son vitales, porque la mente debe descansar una vez.

El sueño se da por una razón.

Si aparece algún sueño siempre es por una razón. A través de las capas de opresión de la vida cotidiana, los prejuicios, la presión de “cómo vivir”, la voz apenas audible del subconsciente intenta abrirse paso hasta ti para darte una señal de lo que realmente necesitas para encontrar la felicidad.

Por lo tanto, comienza a hacer realidad tus sueños si realmente deseas algo. Este fenómeno es progresivo y definitivamente se producirá el resultado esperado. Lo principal es no desanimarse si el proceso de cumplimiento de un deseo se retrasa, es decir, las circunstancias de la vida no salen como lo planeaste.

¡Recordar! Cumplimiento del deseo, su técnica no es un medio para realizar tus sueños. Para que la técnica funcione es necesario actuar. Y de la forma más activa.

Reglas para el cumplimiento de deseos.

Cuando sueñe con algo, por si acaso, haga una reserva de inmediato: “Tengo muchas ganas de que mi deseo se haga realidad. Pero si no sucede de inmediato, no me enfadaré y esperaré. En principio, estoy bien como estoy”. La técnica de hacer realidad los deseos no es complicada, solo necesitas creer en ti mismo.

1. Construcción de la matriz. . Entonces quieres vivir en una hermosa casa de campo, pero tienes una habitación en un piso comunitario. Empiece por imaginar cómo debería ser la casa de sus sueños: en qué ubicación, con qué equipamiento y cuántas habitaciones. Pero no compartas estos sueños con nadie, para que “no se desperdicie todo el vapor”.
2. Sumérgete en el subconsciente. Muchas personas renuncian a sus sueños y se topan con la pregunta: "¿Cómo puede hacerse realidad mi deseo?" Una persona tiende a utilizar la lógica lineal, por lo que razona de esta manera: si mi salario es tanto, entonces puedo ahorrar dinero para comprar una casa en 100 años. Y este es su error: otras leyes funcionan en la vida.

Por lo tanto, es necesario dirigirse correctamente al subconsciente de la siguiente manera: "¿Qué debo hacer para que mi deseo se haga realidad?" La información en forma de respuesta puede surgir en un sueño, en una conversación escuchada por casualidad o llamar la atención sin darse cuenta. A esto se le llamará satisfacción de los deseos mediante el poder del pensamiento.

• Adaptación mutua . Esté alerta: los acontecimientos positivos suelen ocurrir en este momento. Empiezas a sentir que tienes poco tiempo para esperar y la vida en un piso comunal ya no te parece tan deprimente. Relájate mientras esperas y actúa como si ya tuvieras la casa de tus sueños.
• Implementación . Las opciones para cumplir tu deseo comienzan a aparecer en la realidad. De repente resulta que uno de los parientes olvidados legó tu casa. O los vecinos emprendedores encontraron un buen negocio en un piso comunitario: una casa en el pueblo y dos apartamentos. Otra opción: uno de tus compañeros se va al extranjero y quiere vender su casa a una persona de confianza. Esta es tu oportunidad: ¡actúa, no tengas miedo!

Miedo a la felicidad

La gente está acostumbrada a situar la felicidad en el pasado o en el futuro. Cuando en realidad todo empieza a salir como se esperaba, algunos de nosotros hacemos todo lo posible para estropear el estado de ánimo tanto de nuestros seres queridos como de nosotros mismos. Por lo tanto, no importa cuán útiles y maravillosos sean los sueños, es necesario buscar y encontrar todo lo bueno "aquí y ahora".

Y luego, habiendo aprendido a vivir en la realidad y a apreciarla, cuando cumplas un deseo hecho realidad, no te desmayarás y no intentarás arruinarlo todo en defensa propia.

De repente llegará un mago

Desear es perjudicial cuando la gente dedica todas sus fuerzas a sueños vacíos. O pensar que lo que anhelas nunca se hará realidad. No, hay que desear según las reglas.

Las personas a menudo pasan tiempo imaginando sin arrepentimientos dónde les gustaría trabajar, cómo pasar su tiempo libre, gastar su dinero y qué tipo de compañero de vida les gustaría ver a su lado. Hasta que la opción ideal se haga realidad, hasta entonces creen que sólo están ensayando y no viviendo “de verdad”.

Estas personas no van a acercar el futuro. ¿Cuál es la razón aquí? En el deseo de dejar de lado la realidad, evitar movilizar fuerzas y entregarse sólo a ilusiones. Además, suelen resultar bastante cómodos en el modo de espera eterno.

Si una persona vive sólo en ese futuro brillante dibujado en su imaginación, se acostumbrará tanto a él que el mundo que le rodea sólo le inspirará repugnancia. Todo lo irritará y lo pondrá nervioso por su carácter ordinario.

Tal persona comenzará a maldecir su destino, sus circunstancias y caerá en la desesperación, sin darse cuenta de que al hacerlo solo está retrasando el cumplimiento de su deseo. El destino ama y favorece a quienes le agradecen pequeñas misericordias y creen en él.

Así como un gran viaje comienza con el primer paso, los cambios serios comienzan con una pequeña acción que debe realizarse aquí y ahora.

Hipnosis

La autohipnosis para cumplir tus deseos se puede ver en el vídeo a continuación. Lamentablemente, no conozco ningún método de autohipnosis. No leo ningún mantra ni oración. No tengo una conspiración fuerte para hacer realidad un deseo. Creo que para que tus deseos se hagan realidad, sólo necesitas actuar..

También te aconsejaría que no creas que existe un hechizo para hacer realidad un deseo. No creo en nada de brujería o chamanismo en absoluto. Eso es todo por hoy. ¡Felicidad para ti y que todos tus deseos se hagan realidad!

Cada uno de nosotros tiene sus propios deseos preciados y todos soñamos que sin duda se harán realidad. Así es, estamos soñando. Y sólo unos pocos creen en la realidad de su implementación. Y si le preguntas a alguien qué acciones toma para alcanzar sus sueños, casi nadie tendrá nada que decir.

Actualmente, existen muchas técnicas y métodos para cumplir tus deseos. Hoy nos familiarizaremos con otra herramienta poderosa para lograr sus objetivos: autohipnosis.

¿Qué es la autohipnosis?

En todo momento la gente supo que el cerebro humano es la fuente de control de su realidad. Y que a través del cerebro, utilizando el subconsciente (la parte inconsciente de nuestro Ser), es posible influir en la conciencia de una persona, cambiando sus actitudes internas.

“La autohipnosis es un diálogo directo con tu subconsciente a través de sugestión hipnótica, que permite activar los procesos profundos de nuestro cerebro”

Pero para ello es necesario estar en un estado alterado de conciencia, es decir, en trance, cuando la parte consciente de nuestro Ser se duerme y se adentra en las sombras, y el inconsciente ocupa su lugar. Esta es la parte de nosotros que sabe y puede hacerlo todo.

Porque el subconsciente es inmune al miedo, a la duda y a cualquier otra limitación y actitud negativa inherente a nuestra conciencia.

Y en las realidades modernas, a este inconsciente en nosotros se le asigna un papel de liderazgo en la realización de los deseos y aspiraciones humanas.

Y la autohipnosis (ponerse en estado de trance) se adapta bien a todo esto. En otras palabras, esto es autohipnosis. Esta es la inculcación de declaraciones positivas en uno mismo, llamada afirmaciones. Se trata de introducir formulaciones positivas en su subconsciente con el objetivo de realizarlas y traducirlas en realidad.

Hipnosis y autohipnosis

Dado que la autohipnosis es un tipo de hipnosis, primero comprendamos este concepto.

Pero primero, hagamos un breve recorrido por la historia.

Las primeras menciones de estados alterados de conciencia y técnicas de hipnosis se remontan a la era de la antigua India. Posteriormente, alrededor del siglo V a. C., se crearon “templos del sueño” en la antigua Grecia con el propósito de curar. Casi todas las civilizaciones antiguas, incluida la romana, utilizaron el poder de las palabras en estado de trance.

Más cerca de nuestro tiempo, la hipnosis se generalizó en Europa en los siglos XVIII y XIX.

Franz Anton Mesmer, James Braid, Emile Coue, Amroy-Auguste Liebeau, Wilhelm Schultz: estos son los nombres de los médicos europeos que descubrieron y utilizaron la sugestión terapéutica. Braid introdujo el concepto de “neurohipnología” (sueño nervioso), nombrándolo en honor al dios griego del sueño Hypnos.

El Dr. Wilhelm Schulz desarrolló un método basado en el poder curativo de la sugestión verbal llamado autoentrenamiento. Se le puede considerar el padre de la autohipnosis.

Bueno, el principal divulgador de la técnica de la hipnosis en la segunda mitad del siglo XX es considerado con razón Milton Erickson, el hipnotizador más famoso de todos los tiempos. Su nombre se ha convertido desde hace mucho tiempo en un nombre familiar. Incluso existe algo llamado “hipnosis ericksoniana”.

Autohipnosis: una herramienta para satisfacer los deseos

Fue Erickson quien se convenció y demostró en la práctica que la autohipnosis se puede utilizar no sólo para tratar enfermedades, sino también para satisfacer los propios deseos. Después de todo, permite a una persona acceder directamente a su subconsciente, una poderosa fuente de increíbles capacidades humanas.

El Dr. Erickson creía, con razón, que el arte de la autohipnosis está sujeto a todos, pero si no funciona, puedes practicarlo en parejas con la persona en la que más confías.

Actualmente, con la ayuda de la técnica de la autohipnosis hipnótica, millones de personas en todo el planeta están haciendo cosas increíbles: vencer enfermedades incurables, alcanzar alturas sin precedentes en los deportes y lograr un éxito sorprendente en los negocios. Cumplen sus deseos de forma sencilla y sencilla.

La mayoría de las personas ni siquiera se dan cuenta de que ellas mismas son capaces de cambiar sus vidas en la dirección que desean con una simple autohipnosis. Ni siquiera sospechan que tienen un mecanismo que, cuando se pone en marcha, es capaz de alcanzar alturas sin precedentes. Y esa autohipnosis es la clave para ello.

Pero amigos, esto no tiene nada que ver con ustedes, ¿verdad? Ya estás bien informado, como suele decirse, bien armado. Por así decirlo, ya hemos pasado la teoría y es hora de pasar a la práctica.

Una técnica sencilla de autohipnosis

Como se mencionó anteriormente, la hipnosis es un estado de trance. ¿Cómo entrar de forma independiente en un estado de trance? ¿Es esto siquiera posible?

Resulta que no es tan difícil. Como dicen, no es necesario tener siete palmos en la frente.

La técnica de autohipnosis que se propone a continuación es sencilla de utilizar, pero a la vez muy eficaz.

1) Encuentre un lugar tranquilo y pacífico y siéntese cómodamente.

2) Encuentra cualquier objeto del entorno que puedas mirar sin tensión.

3) Mentalmente (para ti mismo) di 3 afirmaciones sobre ti respecto a la percepción visual (veo un árbol, un pájaro...)

4) Mentalmente (para ti mismo) di 3 afirmaciones sobre ti con respecto a la percepción del sonido (escucho el sonido del viento...)

5) Mentalmente (para ti mismo) di 3 afirmaciones sobre ti relacionadas con la percepción cinestésica (los dedos están calientes, los pies tocan el suelo...)

6) Repita los pasos descritos en los puntos 3-5, solo diga 2 afirmaciones, luego haga lo mismo nuevamente, pero una afirmación por cada punto.

7) Decide tú mismo cuál de tus manos es más fácil: la derecha o la izquierda. Luego repítete la siguiente fórmula: “Mi mano derecha (izquierda) se está volviendo cada vez más clara. Ahora se congela involuntariamente e incontrolablemente y luego, inconsciente y lentamente, se acerca a la cara. En el momento en que una mano toca mi cara, caigo en un profundo trance”.

Si realiza correctamente la técnica de autohipnosis, desde el momento en que su mano toque su cara, se producirá el tan esperado estado de trance. Ahora puedes comenzar a pronunciar tus fórmulas de sugestión previamente preparadas para cumplir tus deseos, por los cuales, de hecho, buscaste este estado de conciencia.

Deben ser frases preparadas previamente que describan su deseo como ya cumplido. Por ejemplo: “¡La casa de mis sueños ha sido construida!”, “¡Estoy disfrutando de la vida en la casa de mis sueños!”

Ahora todo lo que diga será percibido por el subconsciente como autohipnosis y aceptado para su ejecución inmediata.

Para mejorar el efecto, utilice metrométodo de visualización el hecho mismo de un deseo cumplido. Siéntelo con todos tus sentidos: escucha los sonidos, huele los olores e intenta imaginar la imagen lo más vívidamente posible. Desplázate por el mini vídeo con tu sueño realizado en la pantalla interna.

Una condición importante para que la autohipnosis cumpla los propios deseos es pronunciar al final de la sesión la intención de la siguiente acción. Dependiendo de cómo quieras sentirte (enérgico o relajado), di la siguiente afirmación como ejemplo: “Después de abrir los ojos, sentiré una oleada de fuerza, energía y vigor (me sentiré en paz y en un estado de relajación). ) ".

Amigos, un poco de entrenamiento, práctica, perseverancia, confianza en uno mismo y antes de que se den cuenta, verán sus preciados sueños y deseos cumplidos no en sueños, ¡sino en la realidad!

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Todo el mundo sabe qué es la hipnosis. Muchos han visto el adoctrinamiento psicológico en las películas, pero pocos lo han experimentado en la vida real. La hipnosis tiene un poder asombroso, por eso los psicólogos han desarrollado una nueva técnica: la autohipnosis.

La autohipnosis recuerda algo a la meditación, sin embargo, estas dos técnicas tienen sus propias características y diferencias. Las meditaciones trabajan con imágenes visuales y la hipnosis son palabras y frases, autohipnosis. Ambos mejoran la energía, pero la hipnosis lo hace a través de palabras y la meditación a través de pensamientos y un estado especial del subconsciente.

Autohipnosis: una técnica para satisfacer los deseos

La autohipnosis es necesaria para acercarse a su sueño, deshacerse de una enfermedad, miedo o apego. Nuestra mente consta de dos partes: consciente e inconsciente. La hipnosis trabaja con la parte inconsciente, que siempre está activa, pero en la vida cotidiana no lo notamos.

Para vencer una enfermedad, corregir un problema o cumplir algún deseo, es necesario apagar la parte consciente del cuerpo y encender solo la inconsciente. Estarás en una especie de trance, medio dormido. Será más fácil influir en esa parte de nuestro "yo" que está constantemente detrás. Es ella quien es responsable de todos nuestros deseos, aspiraciones, creencias y oportunidades. Si nos quedamos 1 a 1 con nosotros mismos, podemos cambiar nuestros pensamientos secretos y programarnos para el éxito o el cumplimiento de un deseo.

Cuando se llega al contacto con el “yo” inconsciente, se utilizan afirmaciones que deben pronunciarse en voz alta. Además, puedes imaginar de qué estás hablando.

Por ejemplo, desea tener éxito en los negocios o ascender en la carrera profesional. Las afirmaciones financieras ayudarán aquí: "Puedo hacer cualquier cosa", "Soy un imán de dinero".

Si quieres encontrar a tu alma gemela, entonces frases como: “Amo al mundo entero y el mundo entero me ama”, “Mi corazón está abierto al amor, estoy listo/listo para aceptarlo” te ayudarán.

Para cumplir sus deseos, utilice las siguientes afirmaciones: "La suerte siempre está de mi lado", "Estoy imbuido de suerte, por eso soy feliz".

Técnica de inmersión para principiantes.

El único problema es el método de inmersión en un estado hipnótico, cuando el "yo" consciente es expulsado de la realidad. Esto se logra parcialmente a través de meditaciones ordinarias, de las cuales hay una gran cantidad de tipos. La hipnosis tiene más en común con los sueños lúcidos, donde el cuerpo se apaga, dándole a tu mundo interior la oportunidad de mostrarse.

Primero, busque un lugar tranquilo o cree las condiciones adecuadas. Nada ni nadie debe distraerte del proceso, porque esto puede causarte molestias. Deshazte de todo lo que de alguna manera pueda distraerte. La música se utiliza a menudo en la meditación, pero aquí necesitarás un silencio total. Sólo puedes sentir los latidos del corazón.

No se puede estar cansado ni, por el contrario, muy vigoroso. Es mejor estar en un estado intermedio. Siéntese o adopte una posición acostada o reclinada. Cierra los ojos.

Deshazte de los pensamientos innecesarios y luego relaja todos los músculos de tu cuerpo. Piensa en algo distraído y no dejes que tus pensamientos salten. Relaje el cuello, los brazos y luego las piernas. Relaje las yemas de los dedos de las manos y luego de los dedos de los pies. Imagina que tus extremidades pesan mucho y simplemente no puedes levantarlas.

Cada inhalación y cada exhalación lleva tu conciencia cada vez más hacia otra dimensión. Estás cada vez más lejos de ti mismo. Tu parte inconsciente del alma comienza a emerger. Te darás cuenta de que estás dormido, pero no del todo, sólo cuando no puedas mover las piernas ni los brazos. Sentirás pesadez en tu cuerpo. Los pensamientos no llegarán tan rápido como de costumbre. Será posible concentrarse en una cosa.

Es posible que no lo logre de inmediato, pero con el tiempo podrá lograr el resultado deseado. Una vez que te des cuenta de que has apagado la parte consciente de tu propio "yo", comienza a hablar contigo mismo y a programarte para hacer lo que necesitas.

Si tiene problemas con el alcohol, repítase a sí mismo: “El olor y la vista del alcohol me repugnan”. Inculca esto en ti mismo, porque en el momento del trance eres como un libro abierto escrito a lápiz. Puedes borrar lo que no te gusta y escribir otra cosa. Si sientes dolor, imagina cómo desaparece. Lo mismo ocurre con los miedos, el estrés, las dudas o la depresión.

No olvides que también es necesario salir correctamente del estado de hipnosis. La autohipnosis implica autosuficiencia, es decir, decirse a uno mismo: “Me estoy despertando lentamente, las fuerzas regresan a mí, mis pensamientos vuelven a estar vivos y bailan al azar en mi cabeza. Voy a volver a la realidad, pero la próxima vez podré profundizar aún más en este trance”. Es posible que no pueda salir del trance de inmediato. Te sentirás cansado o pesado en tus extremidades, pero luego todo mejorará mucho. Lo principal, como en cualquier otro negocio, es la práctica. Practica más, pero no más de una vez al día. Los fines de semana puedes hacerlo por la mañana y por la noche.

La autohipnosis te ayudará a resolver tus problemas por tu cuenta, sin la ayuda de extraños. Esta práctica tiene muchos seguidores y partidarios. La autohipnosis se puede utilizar junto con la meditación, lo que aumentará su energía y creará condiciones favorables para nuevas actitudes. Buena suerte y no olvides presionar los botones y

17.10.2016 04:10

Para encontrar alegría en la vida, deshacerse de los problemas y lograr el éxito, no es necesario invertir...