Mucha gente tiene báscula de baño en casa, ¡yo no soy una excepción! Compré mi báscula hace varios años, durante mi segundo embarazo, para poder seguir yo misma la dinámica de los cambios de peso. Es muy conveniente hacer esto utilizando balanzas electrónicas. El embarazo ha terminado y ahora los uso para saber mi peso de vez en cuando (¡o pesar mi equipaje antes de un próximo viaje en avión!)

Una característica interesante de la báscula es que determina el porcentaje de distintos tejidos (grasa, agua, músculo) durante el pesaje. ¡¿Es así?!

​~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ESCALAS DE PISO SCARLETT SC-216 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~

Baterías: 2 baterías de litio A 9V

Máximo peso permitido: 150kg

Precio de clasificación: 100g

tiempo de funcionamiento: 4 años

Lugar de compra: almacenar M Vídeo

Producción: Porcelana

El cuerpo de la báscula tiene un revestimiento de cristal y es bastante elegante. apariencia. Mis básculas están fabricadas en un color acero, llamado Silver por el fabricante, también hay un diseño en negro y dorado (Gold).

La báscula está equipada con una pantalla de cristal líquido que muestra información sobre el peso. Y cuando se utiliza el análisis bioeléctrico, también se muestra la relación grasa-agua-músculo.

La medición bioeléctrica se realiza gracias a cuatro electrodos de forma redonda.

El método de pesaje (simple o con análisis) se selecciona mediante los botones de control.

Empezando.

​Para comenzar, debe instalar las baterías en la parte posterior de la báscula quitando la tapa protectora.

Principio de funcionamiento.

​ ​Durante el embarazo solo me pesé manera tradicional, sin aplicación función adicional. Más tarde lo probé.

Debe configurar sus parámetros, a saber:

• edad
• hembra o macho

Es posible almacenar básculas de 1 a 12 personas, guardando parámetros individuales y el resultado del último pesaje.

Esto se hace presionando los botones ubicados debajo de la pantalla.

PRINCIPIOS DE FUNCIONAMIENTO Estas básculas funcionan según el principio de análisis de impedancia bioeléctrica (B.I.A.). Al mismo tiempo, la determinación del porcentaje de distintos tejidos se realiza en tan solo unos segundos mediante una corriente eléctrica imperceptible, segura y no dañina. Utilizando el resultado de medir la resistencia eléctrica, una serie de constantes del cuerpo humano y las características individuales de una persona (edad, altura, sexo), es posible determinar el porcentaje de tejido adiposo y otros parámetros. cuerpo humano. El tejido muscular y el agua se caracterizan por una buena conductividad eléctrica y, por tanto, una baja resistencia eléctrica. Huesos y tejido adiposo, por el contrario, tienen baja conductividad eléctrica, ya que las células del tejido adiposo y de los huesos, debido a su muy alta resistencia Prácticamente no conduce corriente eléctrica. Tenga en cuenta que los valores obtenidos mediante escalas de diagnóstico son sólo datos aproximados e imprecisos en comparación con los resultados reales. pruebas medicas. Sólo un médico especialista con la ayuda. metodos medicos(por ejemplo, mediante tomografía computarizada) es capaz de determinar con precisión el porcentaje de tejido graso, agua, masa muscular y tejido óseo.

Para un pesaje sencillo, simplemente haga clic en la esquina inferior derecha de la báscula y aparecerá "0,0".

Para utilizar el análisis bioeléctrico, presione el botón SET,

luego seleccione sus parámetros (durante el primer uso, configure sus parámetros), luego (después de 5 a 10 segundos) se mostrará “0.0” y podrá comenzar a pesar.

Los porcentajes se muestran en el siguiente orden: grasa-agua-músculo.

¡El fabricante indica que la determinación de la relación es aproximada; para una medición precisa es necesario someterse a pruebas médicas!

​No percibo la información recibida de la balanza como la “verdad última”, más bien es autocomplacencia, ¡pero es interesante conocer los indicadores!

TABLA DE ÍNDICES DE GRASAS Y AGUA.

Para mujeres menores de 30 años, la siguiente proporción es normal: GRASA del 20,6% al 25%AGUA del 54,6% al 51,6% Después de 30 años: GRASA del 25,1% al 30,0%AGUA del 51,5% al ​​48,1% Para los hombres, la imagen de la proporción es algo diferente: hombres menores de 30 años: GRASA del 15,6% al 20,0%AGUA del 58,00% al 55,0% hombres mayores de 30 años: GRASA del 19,6% al 20,0%AGUA del 55,2% al 55,3%

La báscula se apaga automáticamente 8 segundos después de su uso.

Mis impresiones después de usar la báscula.

​estoy liderando imagen activa vida, trato de comer bien. Mi edad es 30 años y tengo dos hijos. En el último pesaje (ayer por la mañana) la balanza marcó 51,0 kg.

Para pesar con el método bioeléctrico es necesario subirse a la báscula descalzo.

​La pantalla mostró las siguientes medidas:

​GRASA - 20,6%

AGUA-54,5%

MÚSCULOS-38,4%.

De acuerdo a TABLA DE ÍNDICE , mis indicadores están dentro normas .

Si al medir porcentaje Grasa, tejido muscular, masa ósea y agua, la suma de los porcentajes de todos los componentes resultó ser superior al 100%, esto no es un defecto en la balanza. este fenómeno puede explicarse desde un punto de vista fisiológico. El trabajo de las básculas diagnósticas se basa en un análisis que revela la cantidad de grasa y agua que contienen los propios tejidos musculares y óseos. Así, la dinámica del cambio varios indicadores deben considerarse por separado para cada indicador, sin resumir los resultados obtenidos.

Cuando hace tres años, después del nacimiento de mi hijo, me subí a la báscula, el primer indicador (grasa) era más alto que ahora: alrededor del 22,5%, y el indicador de masa muscular, por el contrario, era menor. Entonces pesaba unos 56 kg. En base a esto, puedo asumir que el testimonio se acerca a la verdad.

Sin duda, la proporción exacta sólo puede establecerse médicamente, pero para el panorama general, ¡las escalas son bastante útiles!

​ Puedes hacer el porcentaje de grasa-agua-músculo como desees o utilizar la báscula como de costumbre.

¡¡¡Sé siempre hermosa !!!

Elena Krasa.

Una de las formas de analizar el cuerpo es la bioimpedanciametría. Se pasa una corriente débil a través del cuerpo y se calcula la resistencia. El Life Hacker ya habló sobre el método en el artículo "". Este análisis no es el más preciso, pero con su ayuda es muy posible seguir la dinámica de los cambios.

Las mediciones clásicas de bioimpedancia se pueden realizar en la clínica. La mayoría de las veces, para esto se utiliza el dispositivo MEDASS, que en realidad es un medidor de bioimpedancia de referencia. En una habitación de hospital, se coloca a una persona en una cama, se le conecta un electrodo en la pierna y el brazo y en un minuto recibe los resultados impresos. Siga el enlace para ver cómo se ven los resultados de la medición.

Hoy en día, el análisis de bioimpedancia es la forma más rápida, cómoda y, lo más importante, método disponible Determinar el porcentaje de grasa y masa muscular. El coste de la investigación en clínicas comienza en unos 1.000 rublos.

¿Quién no debería someterse a pruebas de bioimpedancia?

Cómo funciona la báscula de grasa corporal MGB

La tecnología de bioimpedancia resultó fácil de transferir a dispositivos mucho más compactos y prácticos. Hoy en día, utilizando básculas caseras, puedes obtener información sobre tu porcentaje de grasa corporal, masa ósea, nivel de hidratación, etc. Las básculas también funcionan según este principio. Tienen un aspecto bastante normal y sólo los electrodos situados en las esquinas los delatan.

Debes subirte a la báscula descalzo y es mejor tener tu teléfono inteligente cerca, ya que los datos se sincronizarán con la aplicación.

La información básica sobre el peso y el índice de masa corporal aparecerá inmediatamente en la pantalla y se registrará un análisis corporal detallado en la memoria del teléfono inteligente.

¿Qué muestra la báscula de grasa corporal MGB?

Teniendo en cuenta el hecho de que muchos parámetros están duplicados (por ejemplo, la grasa se muestra tanto en porcentaje como en kilogramos), hay 14 métricas de salud en total. Enumeramos solo los más importantes y populares entre los usuarios.

masa grasa

Quizás uno de los principales parámetros. Por supuesto, puede determinar la presencia de obesidad a simple vista; Pero no siempre todos los detalles se notan a la vez. Incluso si no tocamos cuestiones de apariencia, sigue siendo importante controlar el porcentaje de grasa en el cuerpo, porque un exceso de esta sustancia puede provocar enfermedades cardiovasculares y endocrinas.

masa muscular

El porcentaje de masa muscular debe ser controlado no solo por quienes pasan todo el día en el gimnasio, moldeando su relieve, sino también por quienes están a dieta. Es posible que esté comiendo muy poca proteína y su peso baje, pero no perderá grasa, sino músculo.

Masa ósea

La siguiente tabla muestra los valores medios de masa ósea para hombres y mujeres. Si sus indicadores difieren de lo normal, esto no es motivo de pánico. Pero vale la pena consultar a un médico para que le aconseje.

grasa visceral

Esta es una almohada para órganos internos, que puede ir más allá de sus límites. Si hay mucha grasa visceral, la sensibilidad a la insulina disminuye, y esto no dista mucho de la diabetes tipo 2.

Los analizadores dan una estimación del nivel de grasa visceral en el rango de 1 a 59. Un valor inferior a 13 se considera normal.

Agua

El nivel de hidratación debe ser al menos del 45-50%. Si es más bajo, puede significar que no estás bebiendo suficiente agua o que tienes algún tipo de problema de salud y debes someterte a un examen más serio.

¿En qué se diferencian los datos de la escala de grasa corporal MGB de los datos clínicos?

La medición de la bioimpedancia es un método bastante sencillo, pero ¿está integrada con precisión en las básculas? Un empleado de la empresa Medgadgets fue examinado utilizando el dispositivo MEDASS y comparó los resultados obtenidos con los mostrados por la escala de grasa corporal MGB.

También se sometió a pruebas DEXA. Se cree que esto es lo más método exacto Análisis de la composición corporal. En Moscú, la densitometría se realiza principalmente sólo con fines de análisis. composición mineral huesos. El coste de un procedimiento para todo el cuerpo alcanza una media de 10.000 rublos. Los resultados del análisis se pueden consultar en el enlace.

La tabla contiene los resultados de las encuestas.

Las básculas MGB pasaron la prueba y mostraron buena precisión en comparación con la densitometría.

Características de la báscula de grasa corporal MGB

El peso del modelo en la caja es de sólo un kilogramo. Dimensiones Báscula de grasa corporal MGB 26 × 26 × 2,6 cm Peso elevable y detectable: hasta 150 kg.

Más compacto y ligero que la mayoría de sus homólogos conocidos. La báscula cabe fácilmente en una mochila urbana normal y se puede colocar junto a una computadora portátil, una billetera, gafas y otras cosas.

La báscula es compatible con la aplicación AIFit para iOS y Android.

El costo de la báscula de grasa corporal MGB en la tienda Medgadgets.ru es de 2490 rublos. Hasta el 31 de octubre, se pueden comprar balanzas con un descuento de 500 rublos. Para recibir un descuento, ingrese el código de promoción GICCPD al finalizar la compra.

Es importante para todos los que nos preocupamos por nuestra salud conocer el porcentaje de grasa corporal. Cuanto más bajo es, más jóvenes somos. Cuanto más alto es, más antiguo es nuestro llamado. edad metabólica. Bueno, y por supuesto, la apariencia tampoco está en el último lugar.
Pero medir el porcentaje de grasa es imposible sin el uso de dispositivos electrónicos modernos. Hoy me gustaría hablarles sólo de uno de esos dispositivos: la báscula analizadora de la composición corporal.
Por supuesto, no todo el mundo puede gastar una cantidad considerable de dinero en este tipo de balanzas electronicas. Sin embargo, es muy posible que tus amigos utilicen un dispositivo de este tipo. Aunque, para un seguimiento constante del estado de su propio cuerpo, sería bueno encontrar una oportunidad y adquirir un analizador de composición corporal para uso constante.
Por cierto, tales escalas - gran regalo para un cumpleaños o Año Nuevo. Se puede compartir. Pero pasemos a una breve descripción.

Medición del porcentaje de grasa corporal mediante una báscula analizadora de composición corporal

Antes que nada, unas palabras sobre los niveles de grasa. Lo ideal es que un hombre tenga un 16% de grasa corporal y una mujer un 20%.
Luego nos subimos a la báscula del analizador y obtenemos nuestro porcentaje. Todo lo que esté por encima de la norma está sujeto a corrección. Generalmente cambiando la ingesta de calorías, a veces añadiendo ejercicio físico.
Ahora hablemos de cómo estas escalas determinan el porcentaje de grasa.
Cuando estamos descalzos sobre los electrodos de la balanza (generalmente son bonitos círculos de metal), las balanzas comienzan a pasar corrientes débiles a través de las estructuras del cuerpo.
Por la velocidad de retorno de los impulsos enviados, se puede juzgar la densidad de las estructuras que atraviesan: los músculos tienen una velocidad de paso, las formaciones óseas tienen otra y la grasa tiene una tercera.
No se requieren otras mediciones (aparte de los ajustes de escala iniciales). Sólo tienes que subirte a la báscula analizadora de composición corporal y en 10 segundos tenemos la oportunidad de conocer nuestro peso, porcentaje de grasa, cantidad de tejido óseo, agua, estructuras musculares, grasa visceral, así como nuestra edad metabólica.(según fabricante, modelo y características).
Además de lo anterior, la báscula nos ofrecerá el aporte calórico calculado para el metabolismo basal (estado de reposo).
Y por todo, por todo: unos 3 mil rublos. Decida usted mismo si estas básculas valen la pena o no.
Yo los tengo.
Si tiene preguntas sobre este tipo de escalas, hágalas en los comentarios. Responderé en detalle.

Hoy quiero compartir algo nuevo en mi hogar inteligente:) Desde que fui deportista en el pasado, y aún ahora trato de cuidarme, pero por falta de gran cantidad el tiempo tiene que reducirlo todo al mínimo. Por eso decidí agregar una báscula con analizador de grasa a mi colección de artículos de salud interesantes. Diré de inmediato que el dispositivo es nuevo para mí, ¡así que averigüémoslo juntos!

No creo que valga la pena hablar de plazos de entrega, embalaje de paquetes y otras sutilezas. Ya que todo es estándar y a nadie le interesará.

Por lo tanto, comencemos con el empaquetado y luego pasemos sin problemas a la funcionalidad y otras características.

Empecemos...

Cuando recibí el paquete, fue como si me hubieran enviado una pizza por correo. El tamaño y diseño de la caja es muy similar a aquella en la que se envasa la pizza.

Lo más interesante es que la balanza estaba empaquetada en una caja doble, por así decirlo, una caja dentro de una caja. Observo que ambas cajas están marcadas (con el nombre de la balanza). Lo más probable es que el primero sea para el transporte y el segundo para las tiendas (para preservar la apariencia al enviar la mercancía).

La segunda caja tiene un bonito diseño y una descripción de las funciones de la báscula en la parte trasera.
Me gustaría señalar que no hay información en inglés en el cuadro.
De cara al futuro, diré que las instrucciones también están en chino, pero por alguna razón no hay instrucciones en el sitio web oficial, que está escrito en la caja (o no miré bien), y en general no es el mismo modelo. de escamas como la mía. Es una pena...

Al abrir la caja puedes encontrar balanzas, instrucciones en chino y un centímetro de metro y medio de largo (aún es un misterio para qué sirve).

Ahora un poco sobre las funciones que pude entender por los íconos en la parte posterior de la caja.

Peso máximo de una persona no más de 180 kg.
Peso mínimo 2 kg (¿por qué? :))
Paso de medición 100 g
Capacidad para almacenar hasta 12 usuarios en memoria
Pantalla LCD con retroiluminación
Electrodos para determinar parámetros corporales.
Activación automática tocando el pie.
Apagado automático por inactividad
control táctil
Funciona con dos pilas AAA (estaban incluidas, lo cual es muy raro)
Vidrio reforzado (resistente a peso pesado y golpes)

El resto intentaré escribirlo con mis propias palabras, fijándome en los pictogramas :)

determinación de grasa
Definición de agua
Definición de tejido muscular
Determinación del tejido óseo.

Ahora pasemos a las pruebas. Quiero decir que encontré un aproximado. instrucciones generales en ruso para escalas de este tipo. Por lo tanto, ahora será más fácil para mí y para ti entenderlo y podré escribir en términos más claros.

La báscula tiene dos modos de funcionamiento:

1. Medición de peso normal. Para activarlo, simplemente toque su pie y después de un segundo párese completamente sobre la báscula y observe los resultados del pesaje. Después de esto, la báscula se apaga después de un tiempo.

2. Básculas inteligentes con función de medir parámetros corporales.

Primero, debe configurar esta función. Crea y guarda tu perfil.
Hay un total de 12 celdas de memoria disponibles para almacenar información del usuario.

Para comenzar a editar un perfil es necesario presionar la inscripción táctil SET en la balanza y, moviéndose por el menú con las flechas ARRIBA y ABAJO, ingresar los datos:

Número de celda de memoria
tu genero
tu altura
Su edad

Después de esta manipulación, nos paramos descalzos sobre las tiras de metal (electrodos) izquierda y derecha y esperamos los resultados del escaneo.

Una vez completado todo (entre 7 y 10 segundos), aparecerán valores porcentuales en la pantalla.

Intentaré resolverlo usando mi ejemplo.

Masa muscular 43,3%

Esta función le permite determinar la masa de tejido muscular en el cuerpo humano. El indicador de masa muscular tiene en cuenta el peso de los músculos del sistema musculoesquelético, músculos lisos(corazones y sistema digestivo) y agua que se encuentra en estos músculos. los musculos juegan papel importante en el proceso del metabolismo. El desarrollo muscular requiere costos significativos Energía que se libera como resultado de la descomposición (quema) de las grasas.

Masa ósea 14,9%

La base de la medición de la masa ósea es la determinación de la masa de minerales en el cuerpo (calcio u otras sustancias). Las investigaciones han demostrado que el desarrollo del tejido muscular fortalece los huesos del esqueleto. Este hecho debe tenerse en cuenta a la hora de planificar la dieta y el ejercicio para garantizar que los huesos se mantengan fuertes y sanos.

Indicadores estándar de masa ósea para diferentes pesos.

Mujer
Menos de 50 kg 1,95 kg
50 – 75 kg 2,40 kg
75 kg y más 2,95 kg

Hombres
Peso corporal, kg Masa ósea promedio, kg
Menos de 65 kg 2,66 kg
65 – 95 kilos 3,29 kilos
más de 95 kg 3,69 kg

Lectura de KKAL 2788

Según tengo entendido, esta es una recomendación de ingesta diaria de alimentos en Kcal para mí (o tal vez no, corríjanme si me equivoco)

Masa grasa 16,9%

La grasa visceral es la grasa ubicada en la cavidad abdominal y que rodea los órganos vitales de una persona. El estudio demostró que con la edad la distribución de la grasa en el cuerpo cambia, esto es especialmente notable después del inicio de la menopausia en las mujeres. Un nivel elevado de grasa visceral aumenta el riesgo de enfermedades como hipertensión, enfermedades cardíacas, diabetes, etc. El monitor Tanita mide el % de grasa visceral en el rango de 1 a 59.
- Rango 1-12: indica que el nivel de grasa visceral de su cuerpo es normal. Continúe monitoreando sus indicadores para monitorear su salud.
- Rango 13-59 – indica lo que hay en tu cuerpo nivel aumentado grasa visceral. Intente cambiar su estilo de vida, tal vez mediante dietas o actividad fisica.

¡¡¡LAS DESCRIPCIONES DE PORCENTAJES SE TOMAN DE OTRAS INSTRUCCIONES DE ESCALA Y PUEDEN NO SER CORRECTAS PARA ESTE MODELO!!!

Nivel de agua corporal 57,1%

El porcentaje de agua en el cuerpo es la cantidad de líquido en el cuerpo humano, como porcentaje de peso total. El agua juega un papel clave en muchos procesos del cuerpo; se encuentra en cada célula, tejido y órgano. Mantener un equilibrio óptimo de agua en el organismo evitará el riesgo de desarrollar muchas enfermedades. Los indicadores de composición corporal cambian durante el día y la noche. Entonces, después de dormir, el cuerpo está en un estado de deshidratación, por lo que si toma medidas por la mañana, la lectura del % de grasa será mayor y la lectura del % de agua será menor. Durante el día aumenta el % de agua.

Debe tenerse en cuenta que la ingesta de alimentos, la ingesta de líquidos, el consumo de alcohol, el sangrado menstrual, las enfermedades y el baño afectan el contenido de agua en el cuerpo.
! En personas con alto contenido de grasas, el porcentaje de agua puede estar por debajo del promedio.

bueno mi peso

Esas son todas las funciones de este modelo.
También quiero agregar que para activar la función de análisis corporal en el futuro, solo necesita presionar el botón SET en la báscula apagada y pararse sobre ella. Entonces todo será automático según tu perfil.

Pero ahora comprobaremos qué tan precisa es la medición de la balanza. Encontré en casa una bolsa de azúcar sellada de 5 kilogramos completamente nueva, con la que comprobaremos la precisión de la balanza :) O la honestidad del fabricante de azúcar.

Muestra 4,9 kg, aunque ayer cuando pesé el paquete pesaba exactamente 5 kg :)

Ahora me gustaría hablar un poco sobre la calidad de construcción, los materiales y el diseño.
Creo que no merece la pena desmontarlos; en primer lugar, están pegados y, en segundo lugar, no se puede ver nada especialmente interesante allí.

Si la dividimos en partes, podemos decir que la escala consta de tres partes.

La parte principal está hecha de vidrio macizo grueso.

Electrodos de metal en la parte superior.
Y parte inferior con patas y todo el interior.

La parte inferior consta de cuatro patas independientes que, según tengo entendido, tienen sensores integrados para medir el peso.
Cada pata tiene una almohadilla de goma que garantiza un ajuste seguro al suelo.

También hay un compartimento para dos pilas AAA.

Y también hay una especie de botón empotrado en el cuerpo, me parece que sirve para restablecer la balanza.

Probablemente eso sea todo por hoy.

En resumen, quiero decir que la cosa es bastante interesante, pero sólo se puede creer en la veracidad de los datos.
Por lo tanto, lo más probable es que utilice este dispositivo como si fuera una hermosa báscula normal :)

Gracias a todos...