En cualquier condición climática, la madre pasea al recién nacido en promedio al menos dos veces al día, y cada caminata dura aproximadamente dos horas.

Sin embargo, para sorpresa de muchas madres que realizan paseos diarios de muchas horas con sus hijos, una estancia tan larga en aire fresco no es una necesidad. Es posible que un niño pueda desarrollar ciertos patrones de conducta después de dormir muchas horas en la calle.

Sin embargo, se puede observar que hay suficientes gran número madres que no son nada entusiastas al caminar con sus bebés, pero al mismo tiempo sus bebés están bastante sanos y felices. Los médicos que controlan a los niños a menudo no se dan cuenta de que estos niños pasan mucho menos tiempo al aire libre que sus compañeros. Al mismo tiempo, las madres de estos niños tienen mucho más tiempo libre para familiar y para actividades con el niño.

¡Viva el aire!

Independientemente de la duración de las caminatas, trate de caminar en cualquier clima para que el niño tenga contacto con varios factores ambiente(lluvia, viento, heladas, calor). Esto sólo ayudará a fortalecerlo. sistema inmunitario. Para un bebé recién nacido, es necesario aumentar gradualmente el tiempo de caminata. La duración máxima de la caminata no está limitada. Durante los primeros tres o cuatro meses, puedes caminar con tu hijo en el balcón y luego, cuando el bebé comience a mostrar interés en el mundo que lo rodea, debes salir con él.

¿Dormir o mirar?

Ud. madre inexperta A menudo surge la pregunta de en qué momento vestir a un bebé. Al alimentarse antes de un paseo, el niño se duerme mientras succiona, luego se despierta mientras se viste, chilla y a veces se “distrae” tanto que no quiere volver a dormir. Pero incluso es bueno que el bebé se despierte, pueda mirar a su alrededor y familiarizarse con el nuevo mundo. ¡No es necesario en absoluto que el niño duerma estando al aire libre! Si la madre no tiene prisa, organiza los primeros paseos a la hora del día en que el niño duerme mucho tiempo, luego, al vestirse, el niño, por regla general, no se despierta. Si se despierta, una vez vestido con ropa abrigada, se quedará dormido poco después de que le pongan el pecho y podrá salir a caminar.

Si no tienes balcón, no es razonable organizar un largo sueño al aire libre, porque no puedes permitírtelo en todas las condiciones climáticas. Es mejor salir con su hijo a la calle durante no más de una hora y, lo antes posible, comenzar a caminar con un niño despierto y no con un niño dormido.

Tenga en cuenta que dormir con el movimiento del aire, con las ventanas abiertas o en la calle no endurece al niño; por el contrario, cuando duerme en el frío, la actividad de la respuesta inmune disminuye, la fagocitosis disminuye y el bebé puede enfermarse mucho más. a menudo. Además, si un niño se acostumbra a quedarse dormido de esta manera, por la noche exige que se creen las mismas condiciones para conciliar el sueño. Al mismo tiempo, los padres que han enseñado a sus hijos a conciliar el sueño en la calle se ven obligados a abrir las ventanas por la noche y mecer al niño durante mucho tiempo en un cochecito, porque de otra manera no se queda dormido.

Durante los primeros cuatro o cinco meses, si hay balcón, muchas madres hacen que el niño duerma en el balcón una vez al día. A partir de los 4-5 meses aproximadamente se puede empezar a salir a caminar y mientras el bebé está despierto, para que mire hacia afuera y admire el mundo que lo rodea.

Primera caminata

La primera caminata, independientemente de la época del año, debe durar entre 15 y 20 minutos. A continuación, conviene alargar el tiempo de la caminata, añadiendo de 5 a 10 minutos cada día y así, con el tiempo, llevar la duración de la caminata a una hora. EN horario de verano La duración de la caminata se puede aumentar arbitrariamente; es necesario tener en cuenta las condiciones climáticas y el bienestar de la madre y el bebé. EN horario de invierno Es mejor limitar la caminata a no más de 1,5 a 2 horas, y si el termómetro cae por debajo de los diez grados, es mejor abstenerse de caminar por completo hasta que haga calor. El aire helado contribuye a una prolongada buen sueño Bebé, puedes usar el tiempo paseos de invierno para dormir durante el día.

Un niño necesita ser amamantado antes de acostarse; otros niños, después de demasiada excitación, se quedan dormidos solos en el cochecito. La duración de la caminata, no más de una hora, corresponde plenamente a las necesidades del niño, porque la lactancia materna al menos una vez por hora y siempre antes de acostarse es típica de los bebés amamantados.

En invierno, los que necesitan ser alimentados deben ser llevados a casa a más tardar una hora más tarde, y en verano se les puede alimentar al aire libre. Por lo tanto, algunas madres caminan entre 30 y 40 minutos, mientras que otras caminan entre 2 y 2,5 horas. Como regla general, aquellas madres que dan paseos cortos salen a caminar con su bebé dos veces, y aquellas que pueden permitirse un paseo más largo lo hacen una vez. Si la madre tiene tiempo, puede caminar con el bebé todos los días durante 1 o 2 horas.

Si quieres llevar a tu bebé a dar un paseo más largo, no tiene nada de malo, pero no te olvides de la necesidad de que tu bebé amamante con frecuencia.

No puede caminar con su hijo cuando está enfermo y tiene temperatura alta.

Sin embargo, durante el período de recuperación es necesario caminar. El aire fresco y fresco favorece la recuperación, especialmente en caso de enfermedad. vías respiratorias: Ayuda a diluir la mucosidad. En la calle, el niño toserá eficazmente y expectorará flemas. Esta es una señal de recuperación.

¿Estás caliente, cariño?

Otra cuestión que preocupa a las madres es cómo vestir a su hijo para salir a pasear. Aquí es necesario estimar aproximadamente la temperatura del aire teniendo en cuenta el viento. La cantidad de ropa debe ser razonable, porque la sudoración provoca resfriados con más frecuencia que la hipotermia. El principal requisito para la ropa de los niños es la capacidad del niño de moverse activamente, girar la cabeza, correr, levantarse de forma independiente después de una caída, saltar y subirse al equipo.

Si el niño tiene frío, debes tomarlo en brazos y calentarlo con tu calor. Para un niño mayor, puedes organizar juegos activos, debe moverse, correr. Cuando entre en calor un poco, vístelo más abrigado para que no vuelva a pasar frío.

Si se sobrecalienta, el niño tiene sed y pide de beber. En este caso, debes proporcionarle. cantidad minima ropa. Simplemente desviste al bebé. Dele abundante líquido (sin gas, limpio o agua mineral, zumo, bebida de frutas, compota. Nadar en agua fría también ayuda.

Las principales razones por las que es necesario sacar a pasear a su hijo con regularidad:

• Para funcionamiento adecuado Los sistemas del cuerpo necesitan aire fresco, en particular el cerebro, que es especialmente importante.
• El aire fresco limpia los pulmones de polvo y alérgenos, lo que previene problemas asociados con el funcionamiento de la mucosa nasal y del tracto respiratorio superior.
• Dado que el niño está activo durante la caminata y gasta energía para mantener la temperatura corporal, este gasto de energía estimula las actividades del cuerpo, incluidos los sistemas cardiovascular e inmunológico.
• Los mecanismos de adaptación del niño, en contacto con diversos factores ambientales (lluvia, viento, heladas, calor), reciben un buen estímulo para su desarrollo.
• Puedes caminar con tu bebé todos los días durante 1 o 2 horas.
• Caminar ayuda a prevenir la miopía. En la calle, la mirada se centra en objetos lejanos, lo que constituye una excelente prevención de la miopía.
• Los paseos le dan a su bebé nuevas impresiones y emociones positivas, y el intelectual y desarrollo social niño. El niño elige qué hacer, adónde ir, cuánto tiempo caminar. Esté ahí, anime al bebé, obsérvelo, pero no le impida ser activo e independiente.

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¿Cuándo podrá caminar con su recién nacido después del hospital? Cuánto tiempo caminar con tu hijo en invierno, primavera, otoño y verano. Dónde no debes caminar y cuál es una alternativa a caminar.

Atrás quedaron el primer encuentro con el bebé y el traslado del hospital de maternidad a casa. El bebé duerme plácidamente en su cuna. Muy pronto vendrá un médico a examinar al bebé y podrás dar tu primer paseo. ¿Es posible?

Cuándo salir a caminar después del hospital de maternidad.

No hay una respuesta definitiva a esta pregunta, porque todo dependerá de las condiciones climáticas de la región, el clima exterior, la época del año y el bienestar de la madre. Además razones objetivas Algunos padres intentan adherirse a principios antiguos y no sacar a sus hijos a la calle durante los primeros 40 a 66 días desde el nacimiento.

Los expertos no establecen límites estrictos a este tema. En buenas condiciones meteorológicas (ni demasiado calor, ni demasiado frío, sin nieve, sin lluvia, viento fuerte) para el primer paseo con un bebé recién nacido Puedes salir 3-5 días después del alta. .

El aire fresco endurece el cuerpo del bebé y le ayuda a adaptarse a las nuevas condiciones. Caminar puede calmar incluso al bebé más ansioso y mejorar su apetito.

Por supuesto, los números anteriores son aproximados. Cada madre puede decidir por sí misma cuándo traer a su hijo al mundo. Vale la pena tener en cuenta no solo los beneficios para el niño, sino también condición física mamás. Después del parto, toda mujer necesita un descanso adecuado; no todo el mundo tiene fuerzas para levantar un cochecito pesado. En tal situación, es mejor posponer las caminatas hasta que se recupere la salud o aparezca un asistente.

Cuando y donde no caminar

Las condiciones climáticas suelen convertirse en un obstáculo para caminar con un bebé recién nacido. Antes de salir de casa, toda madre se pregunta por la temperatura y el viento. Puede confiar en algunas reglas simples en este asunto:

1. en invierno, el niño puede sufrir hipotermia, ya que el sistema de termorregulación aún es imperfecto, por lo que es mejor no caminar con el recién nacido a temperaturas inferiores a -15;
2. En verano la situación es la contraria: el bebé puede sufrir un golpe de calor. No se recomienda caminar a +30 o más.

Las zonas de parques y plazas son más adecuadas para paseos con niños. No debe caminar por carreteras muy transitadas; su hijo no debe respirar los gases de escape.

Alternativa a caminar

Caminar es muy beneficioso para un bebé recién nacido, pero sucede que las condiciones climáticas o el bienestar de la madre interfieren con un paseo normal. Luego puede utilizar una "opción de respaldo": un balcón o logia. El bebé recibirá su ración de aire fresco y en este momento la madre podrá realizar las tareas del hogar o relajarse. Antes de sacar al bebé en cochecito al balcón, la madre debe asegurarse de que el bebé esté seguro:

• en el balcón o en el techo de la casa no debe haber objetos extraños que puedan entrar en el cochecito del bebé;
• el balcón no debe dar a la carretera contaminada.

El lugar ideal para que duerma un niño sería el balcón de una casa de campo ubicada en una zona verde. En los apartamentos de la ciudad, el balcón debe dar al patio para que el bebé no respire los gases de escape.

cuanto tiempo caminar

Tampoco existen directrices claras sobre este tema. Es necesario tener en cuenta el bienestar de la madre y el niño. Cuando el bebé se familiariza por primera vez con la calle, los padres jóvenes pueden prescindir de un cochecito. El bebé se puede llevar en brazos durante 10-15 minutos. Cada vez, la duración de la caminata debe aumentarse de 5 a 10 minutos. momento optimo paseos infantiles cuando hace buen tiempo: 2 horas. Después de que el niño llegue un mes de edad necesitas caminar 2 veces al día durante 2 horas.

Por conveniencia, es mejor presentar los datos en forma de tabla.

Paseos por las estaciones

El cambio de estaciones y las condiciones climáticas "dictan" sus propias reglas para caminar. Hay varias recomendaciones a considerar.

Paseos de verano

Existe la opinión de que durante la temporada de calor, un niño puede estar al aire libre por un tiempo ilimitado. Esto no es del todo cierto. Los sistemas de un bebé recién nacido aún son imperfectos; el bebé puede sufrir un golpe de calor debido a una exposición prolongada al sol. evitar consecuencias desagradables Para caminar debes seguir reglas simples:

• seleccionar para el niño ropa natural que permitirá que la piel respire;
• La ropa de cama de la cuna de un recién nacido también debe ser natural;
• no debería estar encendido sol abrasador. A temperaturas de +30 grados o más, las caminatas deben posponerse temprano (antes de las 11 de la tarde) o por la noche (cuando el calor amaina);
• La cabeza del bebé debe protegerse con un sombrero panamá o una gorra ligera.

Si en verano el clima es favorable, puedes caminar con tu hijo varias veces al día. Puedes llevar un biberón de agua y un chupete a pasear para calmar a tu bebé si se despierta.

Cómo caminar en primavera y otoño.

El clima cambiante no es infrecuente en estas épocas del año. El sol brillante puede dar paso a la lluvia durante la noche. Para evitar resfriarse durante tales caminatas, debe seguir varias reglas:

• Trate de evitar caminar cuando llueve. Los cochecitos modernos cuentan con chubasqueros (capas que protegen al bebé y al cochecito de mojarse), pero este accesorio sólo debe utilizarse en en último caso, dado que se crea un efecto invernadero dentro del cochecito, el bebé no tiene suficiente aire fresco;
• No se apresure a desvestir a su hijo, incluso si hace sol. El clima es muy cambiante, hay alto riesgo resfriarse. Para paseos fuera de temporada, lo mejor es utilizar ropa de entretiempo, que no sobrecalienta la piel, le permite respirar y protege al niño de la hipotermia.

En climas secos y cálidos, el primer paseo del bebé puede durar 15 minutos. gradualmente el tiempo debe aumentarse a 1,5 horas.

Paseos de invierno

Caminar en invierno plantea muchas preguntas a los padres. Afuera hace frío, lo que significa que debes pensar en cómo vestir a tu hijo para que no se sobrecaliente ni se congele. Algunos padres incluso rechazan por completo los paseos invernales, creyendo que el aire frío sólo hará daño. Por supuesto, esta opinión es errónea. Caminar en invierno es posible y necesario.

Aquí hay algunas reglas para las caminatas invernales que ayudarán a las mamás y los papás:

• la primera caminata debe realizarse no antes de los 14 días desde el momento del nacimiento;
• a una temperatura del aire confortable (hasta -5), puede caminar durante 15 minutos; si la temperatura baja a -15, el tiempo de caminata se reduce en 5 minutos; con más tarifas bajas No debes caminar con un recién nacido;
• en caso de vientos fuertes, caminar con un recién nacido se puede reemplazar durmiendo en el balcón;
• la duración máxima de una caminata en invierno es de 1,5 horas;

Cuida el calor y ropa comoda para el bebe. Muchos padres notan las ventajas de los monos transformables: retienen bien el calor y son fáciles de quitar, por lo que puedes desvestir al bebé en casa sin perturbar su sueño.

Caminar con niños mayores de un año.

Los niños de 1 año en adelante deben salir a caminar en cualquier época del año. Desfavorable condiciones climáticas, en los que no se puede realizar el paseo, un poco: lluvia salada, tormenta, calor (más de 30 grados), heladas (más de -20 grados).

Las pautas de tiempo de 1,5 a 2 horas son bastante arbitrarias. Los "límites" de la caminata los establece el propio niño (la mayoría de las veces la caminata termina cuando el bebé quiere comer o dormir).

Hay que tener especial cuidado con los paseos invernales, porque muchos padres no sacan a sus hijos al aire libre en invierno por miedo a resfriarse. Un niño puede resfriarse si:

1. vestido inapropiadamente para el clima;
2. su cuerpo no está endurecido.

No debes ponerle mucha ropa a tu hijo. Los niños son muy activos, por lo que pueden sudar rápidamente y resfriarse. padres experimentados Se recomienda comprobar la temperatura corporal del niño observando la piel de los brazos (justo encima de las manos), el puente de la nariz y el cuello (si están calientes, el niño está cómodo; si están fríos, el bebé está frío).

Todo niño necesita paseos; estos fortalecen el cuerpo y ayudan al bebé a calmarse, pero no sólo estar al aire libre puede resultar beneficioso. Entonces, entra heladas severas, es más probable que el calor dañe el cuerpo del bebé. Caminar cerca de las autopistas tampoco será beneficioso; debes evitar estos lugares; grupo grande personas (especialmente durante las epidemias). Camine sabiamente, entonces caminar será beneficioso.

Toda madre comprende que caminar es beneficioso para su bebé a cualquier edad. Pero, ¿hay algún beneficio para los recién nacidos en el primer mes de vida? En otoño e invierno el clima no siempre es agradable y es interesante saber cuánto tiempo puedes caminar con tu recién nacido en noviembre. Además, la mayoría de los padres se preguntan qué se debe comprar con anticipación y llevar consigo, y cómo vestir al bebé. Es útil obtener información sobre los horarios y reglas de los paseos en diferentes tiempos año, en qué tiempo puedes salir a caminar y qué hacer si estás enfermo.

Ahora veamos esto con más detalle.

Los beneficios de caminar para un recién nacido.

En el pasado, la gente pasaba mucho tiempo al aire libre, por lo que hoy en día sigue siendo necesario pasear. Los expertos recomiendan que los adultos pasen entre 4 y 5 horas al día al aire libre. El mismo consejo se puede dar a niños de cualquier edad.

Los recién nacidos también necesitan más paseos. Muchos médicos creen que el aire interior excesivamente seco daña las membranas mucosas de los bebés, lo que provoca bronquitis, infecciones respiratorias agudas y otras enfermedades pulmonares.
La mayoría de los problemas de los niños se tratan con paseos y baños, por lo que nunca se sobra lo primero y lo segundo. , ya escribimos en el apartado anterior.

Por supuesto, la primera vez después del nacimiento, la inmunidad de los niños pequeños todavía es débil y las largas caminatas harán más daño que bien. Sobre la cuestión de cuántos días después se puede caminar con un recién nacido, los expertos no son unánimes. Algunos recomiendan sacarlos a caminar solo después de un mes, otros argumentan que las caminatas tempranas son seguras si son de corta duración.

Ventajas de caminar:

• aumenta el apetito;
• el sueño se vuelve más fuerte y saludable;
• se fortalece la inmunidad;
• aumenta la capacidad de adaptación;
• El bebé se desarrolla más rápido física y mentalmente.

Caminar infunde inmunidad a caminar. Por tanto, salir tarde es mucho peor que salir demasiado temprano.

Puedes aumentar los beneficios del ejercicio con la ayuda de la naturaleza. Es mejor caminar con su recién nacido en parques, plazas y cerca de estanques. Los beneficios serán mayores al caminar cerca de cuerpos de agua naturales (ríos, mar, lagos) y en el bosque, que cerca de estanques artificiales y en el parque. Por supuesto, no puede caminar con su niño pequeño cerca de estacionamientos ni a lo largo de carreteras.

¿Cuándo se puede salir a caminar en el primer mes?

Inmediatamente después del alta del hospital de maternidad, es mejor dejar de caminar. Es recomendable salir por primera vez a la calle al cabo de 3-5 días. Pero algunos pediatras dicen que se pueden esperar de 3 a 4 semanas después del alta, ya que el bebé todavía tiene suficiente espacio nuevo y microbios en el apartamento. En verano, puede sacar al niño casi de inmediato; los primeros paseos con el recién nacido, en invierno, es mejor posponerlo durante varias semanas.

Es recomendable que el primer paseo no dure más de 10-15 minutos, es mejor caminar con el bebé sin cochecito, llevarlo en brazos; Cada día debes aumentar el tiempo de caminata en 10 minutos, así que aumenta el tiempo de ejercicio a 2 horas, 2 veces al día, para un total de 4 horas. A temperaturas inferiores a -15°C, es mejor cancelar la primera caminata; en climas más cálidos que +15°C, la primera caminata se puede aumentar inmediatamente a 30-40 minutos.

Algunas reglas para tus primeros paseos:

1. Debes sacar a pasear a tu bebé después de que haya pasado por los pequeños y los grandes, los pañales deben estar secos. Esto es especialmente importante en invierno y otoño.
2. La primera vez es preferible caminar con el bebé en brazos. El abrazo de su madre le dará confianza y tranquilidad. Será muy útil.
3. Podrás caminar con tu bebé cuando esté lleno. Después de alimentarse, rápidamente se quedará dormido afuera.
4. Se puede caminar a una temperatura no inferior a -15°C ni superior a +30°C, en tiempo tranquilo y seco.
5. Antes de las 11 y después de las 16 de la tarde es el momento óptimo para dar un paseo. En este momento, la intensidad de los rayos ultravioleta sigue siendo alta, por lo que se produce vitamina D. Al mismo tiempo, el nivel de rayos infrarrojos disminuye, por lo que el bebé no se sobrecalienta al sol.

No puede caminar con su niño pequeño cerca de estacionamientos ni a lo largo de carreteras.

Paseos según las estaciones: cuándo empezar, qué ponerse

Averigüemos cuánto tiempo se puede caminar con un recién nacido en otoño, verano e invierno, cuáles son las reglas y recomendaciones, según la época del año y el clima.

en verano

El pediatra debe decidir cuánto puede caminar con un recién nacido en verano, en función del nivel de salud del bebé. No puede salir inmediatamente después del alta. Es necesario esperar al menos de 3 a 5 días, y preferiblemente de 7 a 10 días. El tiempo de la primera caminata se puede aumentar a 30-40 minutos.

Recuerda esa habilidad cuerpo del niño en la termorregulación es mucho menor que en un adulto. Es necesario aumentar el tiempo gradualmente, agregando 10 minutos diarios. Su bebé puede sobrecalentarse fácilmente o sufrir un golpe de calor. Por lo tanto, cuando camine en verano, debe controlar el estado de su hijo con tanta atención como en invierno.

En paseo de verano Debes seguir algunas reglas:

1. La ropa debe consistir en tejidos transpirables de algodón natural. El mismo requisito se aplica a gorros, colchones y cualquier otro tejido con el que el bebé entre en contacto durante un paseo de verano.
2. Debe sacar a pasear a su bebé antes de las 11-12 del mediodía y después de las 16-17 horas. Durante el día se debe evitar estar al aire libre, ya que es directo rayos de sol quema la piel del bebé y puede provocar un golpe de calor.
3. Debido al sol brillante, sólo puede caminar con su hijo a la sombra de árboles y edificios. Cuando salgas al aire libre, coloca a tu bebé en el cochecito y colócale una sombrilla.
4. En alimentación artificial Asegúrate de llevar contigo una botella de agua.
5. Cuando alimente con biberón, tome todas las fórmulas nutricionales para su bebé en forma seca. Antes de alimentarlos, disuélvalos en agua, que conviene guardar por separado en un termo.
6. Si es madre lactante, cuide ropa cómoda. Cómo elegir la ropa interior de lactancia.

en verano temperatura optima para caminar la temperatura es de 20-25°C. A una temperatura de 15-20°C, puedes ponerle ropa más abrigada a tu bebé; a 25-30°C, puedes usar ropa más ligera y caminar a la sombra. En verano, cuando las temperaturas son inferiores a 15°C o superiores a 30°C, evite caminar.

La capacidad del cuerpo de un niño para regular la temperatura es mucho menor que la de un adulto.

Otoño y primavera

Las reglas básicas siguen siendo las mismas: hay que esperar de 5 a 6 días después del alta del hospital y la primera caminata debe ser corta. El tiempo óptimo para la “primera vez” es de 15 a 20 minutos. También es necesario aumentarlo 10 minutos al día. No te dejes tentar sol brillante. Cuando hace sol suele soplar un fuerte viento frío, por lo que es necesario abrigarse bien.

El primer paseo con un recién nacido en otoño tiene un par de reglas individuales:

1. El tipo de ropa más cómoda es un mono; permite que el aire circule por todo el cuerpo. Debajo del mono se usan prendas de algodón natural.
2. Debes evitar caminar bajo la lluvia. No puedes confiar en un impermeable, ya que el principal problema no son las gotas que caen desde arriba, sino la alta humedad y la baja temperatura. El aire húmedo "quita" el calor mucho más rápido y, como resultado, el bebé puede resfriarse.

en invierno

La distancia que se puede caminar con un recién nacido en invierno a menudo depende de la temperatura y la velocidad del viento. Puedes ignorar las nevadas; no afecta la humedad del aire. La primera caminata en invierno no debe durar más de 10 minutos; su tiempo debe aumentarse gradualmente, agregando 10 minutos cada día;

Las condiciones invernales también crean varias reglas especiales para caminar:

1. La forma ideal de vestir es un mono transformable. Proporciona acceso a la espalda del bebé, lo que hace que envolverlo sea mucho más fácil.
2. Es mejor posponer el momento de la primera caminata hasta que el niño tenga 2 semanas.
3. Las exigencias a un trasero seco en invierno son mayores que nunca. Debido a pañales mojados La transferencia de calor se multiplica por diez, lo que produce un frío inmediato.
4. En invierno, un paseo con un niño menor de 2 años no debe durar más de una hora.

Mínimo temperatura permitida para paseos invernales – -10°С. Al mismo tiempo, hay que tener en cuenta que viento fuerte aumenta la transferencia de calor, como resultado el clima se vuelve subjetivamente más frío. Cuando el viento supera los 7-10 metros por segundo, también es mejor posponer la caminata.

Preparándose para la caminata

Cuando se lleva a un recién nacido por primera vez en otoño, las principales preguntas son cómo vestirse y qué llevar. Antes de caminar, alimente a su bebé, espere hasta que haga sus necesidades y luego cámbiele el pañal. Para evitar que tu hijo sude mientras te espera, vístete primero tú y luego viste a tu bebé. En climas fríos, aísle el cochecito con una manta cálida.

En verano, el niño puede vestirse con pantalones, camiseta o blusa (dependiendo del clima), asegúrese de usar una gorra para protegerse del sol. en otoño la mejor opción Habrá mono, gorro con corbata y guantes. En invierno, usa más ropa abrigada, un sobre de piel o un mono transformable servirán. Todo lo que necesitas está en el artículo anterior.

Si sales durante 10 a 15 minutos, puedes llevar servilletas y limitarte a eso. Para caminatas largas, esté completamente preparado;

• toallitas húmedas,
• biberón,
• pañales limpios.

Debe tener especial cuidado a la hora de elegir un cochecito para un recién nacido:

• Independientemente de la funcionalidad y configuración, el cochecito debe ser duradero, lo suficientemente liviano y el asa debe ser adecuada a su altura o ajustable;
• Conviene comprar una cuna para un recién nacido, no un cochecito, ya que el bebé debe acostarse y no sentarse en ella;
• Es deseable que el cochecito sea compacto, ya que tendrás que subirlo en el ascensor y guardarlo en algún lugar;
• elija un cochecito con ruedas grandes con amortiguadores;
• el cochecito debe tener una capota fácilmente retráctil;
• Es recomendable que el cochecito ya cuente con un colchón de marca del tamaño ideal.

Escribimos más sobre esto en una publicación anterior.

resumámoslo

Puede sacar a su hijo al aire libre después de al menos 3 a 5 días, pero es mejor esperar una semana. Pasear a un recién nacido durante el primer mes es aceptable si buena salud niño pequeño. Asegúrese de que su bebé esté vestido apropiadamente para el clima y no lo saque bajo la lluvia o en temperaturas extremadamente frías o calientes.

Información adicional sobre cuándo y cuánto tiempo puedes caminar con tu bebé y qué ponerse en el vídeo:

Lleva contigo toallitas húmedas, asegúrate de cambiarle los pañales antes de salir a caminar para que la piel de tu bebé esté seca. Entonces los paseos serán realmente útiles para el niño.

¡Hola a todos! Seguimos hablando sobre qué tipo de cuidados necesita un niño inmediatamente después del nacimiento, y el tema de nuestro artículo es el primer paseo de un recién nacido. Para las madres primerizas, esta pregunta suele causar mucha preocupación y ansiedad: qué ponerse para el bebé, qué llevar, cuándo salir a caminar por primera vez... En resumen, el primer paseo de un recién nacido. Es un momento crucial, del que hablaremos hoy con más detalle.

¿Cuándo puedes sacar a tu bebé al aire libre por primera vez?

Anteriormente se creía que era mejor no sacar a un recién nacido a la calle ni mostrarle a extraños durante los primeros cuarenta días de su vida. Esto supuestamente protegía no sólo “del mal de ojo y del daño”, sino también de gérmenes e infecciones externas. Pero hoy los pediatras son unánimes: el primer paseo de un recién nacido puede tener lugar al día siguiente de que la madre y el bebé regresan a casa desde el hospital de maternidad. El cuerpo de un niño es bastante capaz de resistir infecciones con las que tendrá que lidiar constantemente en el futuro. Además, los paseos calman perfectamente el sistema nervioso (normalmente incluso los bebés más inquietos se quedan dormidos al aire libre) y fortalecen el sistema inmunológico, entrenando casi todos los órganos vitales del recién nacido. Un suministro suficiente de oxígeno ayuda a aumentar el apetito. En definitiva, los primeros paseos con un recién nacido son gran manera mejorar la salud del bebé.

Por supuesto, los niños de “primavera” y “verano” tienen mucha más suerte en cuanto a paseos que los nacidos en la estación fría. Sin embargo, en otoño e invierno tampoco hay que preocuparse demasiado si afuera hace frío pero sin viento, no llueve ni nieva. Puede y debe caminar con su bebé en este clima, pero asegúrese de que esté vestido apropiadamente. Hablaremos con más detalle sobre cómo vestir a un recién nacido para caminar a continuación, pero por ahora solo mencionaremos que el primer paseo de un recién nacido no suele durar más de 10 a 15 minutos. Luego, la duración de las caminatas se puede aumentar a 2 horas, especialmente porque los niños, por regla general, se quedan dormidos inmediatamente afuera y su sueño es más tranquilo y profundo que en el interior. Vale recordar que en verano no se puede caminar durante las horas más calurosas del día. Lo mejor es realizar el primer paseo por la mañana antes de las 11:00 o por la tarde después de las 18:00. En cualquier caso, es mejor salir a caminar después de amamantar para estar seguro de que el hambre no perturbará el sueño del bebé.

¿Qué llevar contigo para tu primer paseo?

El primer paseo de un recién nacido no suele durar mucho, por lo que es muy posible prescindir de un cochecito pesado y voluminoso; simplemente puede tomar al bebé en brazos o colocarlo en un cabestrillo. En este caso, necesitarás una pequeña bolsa en la que podrás meter todo lo que necesites. Si sales a caminar con un cochecito, entonces modelos modernos Hay un compartimento especial para este propósito, lo cual es muy conveniente, ya que tus manos quedan libres. Para los primeros paseos con tu recién nacido necesitarás:

1. Una botella de agua, especialmente necesaria en el clima caluroso del verano.
2. Chupete limpio (si los usas, claro)
3. toallitas húmedas por si acaso, preferiblemente con impregnación desinfectante
4. Mosquitera o gasa para el cochecito para la temporada de calor.
5. Una muda de ropa para el niño, si no usa pañales o un pañal para cambiarse
6. Para la estación fría, lo mejor es adquirir un sobre especial. El niño estará calentito y podrá mover brazos y piernas. Gran solución Habrá un mono transformable que te permitirá cambiar la ropa de tu hijo sin siquiera despertarlo.
7. Si sabe que la caminata puede llevar mucho tiempo, entonces debe llevar una manta o una manta (en verano, un pañal fino), con él cubrirá a su hijo cuando se duerma.

¿Cómo vestir a un recién nacido para su primer paseo?

es importante encontrar media dorada para que el niño no se congele, pero tampoco se sobrecaliente. La regla es: vestimos al niño con una sola capa. mas ropa que en ti mismo. ¡Atención, sólo uno! No deberías ir demasiado lejos en este asunto. Muchos padres inexpertos envuelven demasiado a su bebé, lo que crea la ilusión de que lo protege del mal tiempo y de los resfriados. De hecho, los bebés recién nacidos toleran el sobrecalentamiento mucho peor que la hipotermia. Cuando se sobrecalienta, se produce un aumento de la sudoración, lo que significa que existe riesgo de deshidratación. Además, cuando se sobrecalienta, las reacciones protectoras del cuerpo del niño se reducen y el sistema inmunológico se debilita. Esto significa que el riesgo de enfermarse aumenta cuando el niño está demasiado abrigado.

- a una temperatura de +30, un pañal fino, un chaleco de algodón y una gorra son suficientes;
— si la temperatura exterior es de aproximadamente +20ºC, entonces bastarán dos capas de ropa de algodón;
— a una temperatura de -10ºC (si no hay viento ni lluvia), la lista de ropa para el primer paseo será la siguiente: pañal, luego un mono y un mono de lana. La siguiente capa son unos pantalones de lana abrigados, una chaqueta y calcetines. niño vestido Mételo en un sobre que lo proteja de la hipotermia. Nos ponemos un gorro fino de algodón en la cabeza y un gorro de lana encima;
— si la temperatura exterior es inferior a -15ºC, entonces debes esperar hasta que haga más calor para dar tu primer paseo;

Estos parecen ser todos los puntos que vale la pena considerar a la hora de dar el primer paseo con un bebé recién nacido. De hecho, es muy difícil dar recomendaciones específicas que sean adecuadas para todos sin excepción en esta materia. Y aquí el indicador más importante es el bienestar del propio niño. Si no suda, no se porta mal, sus brazos y su nariz están temperatura normal, el bebé se comporta con calma, lo que significa que el primer paseo del recién nacido fue un éxito y cada día se puede aumentar gradualmente el tiempo de paseo. Si el niño está enfermo o la madre tiene alguna pregunta adicional, definitivamente vale la pena consultar a un especialista. ¡Solo queda desearte buen tiempo y los más agradables paseos con tu bebé!

Caminar con un recién nacido es etapa importante desarrollo del bebé. Tu bebé nació recientemente, ya has regresado con él de la maternidad, recién estás empezando a acostumbrarse el uno al otro y, por supuesto, estás pensando en tu primer paseo.

El primer paseo es suficiente. evento importante, porque el bebé todavía está completamente indefenso, además, los padres tienen muchas preguntas: ¿cómo vestirse? ¿Cuánto tiempo caminar? ¿Es posible salir a la calle? A menudo nos olvidamos de preguntar sobre esto al salir del hospital de maternidad. Hoy te invitamos a conocer por qué necesitas salir a caminar con tu hijo, cómo organizar adecuadamente el primer paseo, cuál es la mejor manera de vestir a tu bebé, ¿Cuál es la mejor manera de entrar? diferentes tiempos año .

¿Por qué salir a caminar con tu hijo?

Todos hemos oído que es necesario salir a pasear con los niños. Pero no siempre entendemos exactamente por qué necesitamos salir a caminar con los niños. Averigüemos cuáles son los beneficios de caminar.

Caminar con su hijo es útil porque:

• permanecer al aire libre fortalece al niño;
• aumentan la inmunidad y la resistencia del organismo;
• Contribuyen al desarrollo. sistema nervioso migas;
• durante las caminatas, el cuerpo del bebé se satura de oxígeno;
• el metabolismo aumenta;
• la piel recibe la porción necesaria de radiación ultravioleta, bajo cuya influencia se produce la vitamina D;
• los paseos entrenan la vista, ya que en la calle la mirada del niño a menudo pasa de los objetos cercanos a los distantes;
• sucede al caminar desarrollo emocional- el bebé tiene su primera experiencia de comunicación en sociedad.

Primer paseo: ¿cuándo y cómo?

Por supuesto, es el primer paseo el que plantea más preguntas a las madres: cuándo, cómo, qué ponerse, por cuánto tiempo.

Los expertos dicen que con un niño no debería durar más de 15 a 20 minutos si el clima es agradable y cálido, y no más de 5 a 10 minutos si el clima es más frío. Puede dar su primer paseo al día siguiente de regresar del hospital de maternidad si hace calor afuera, y dos semanas después del nacimiento si hace frío afuera. Si hace mucho frío afuera, menos de -10 grados, entonces es mejor posponer la primera caminata por más tiempo cálido o saque al bebé al balcón acristalado durante 10 minutos, abriendo primero la ventana.

Tatyana Znamenskaya, doctora ciencias medicas, profesor, presidente de la Asociación de Neonatólogos de Ucrania: “Si el clima exterior es favorable, no invierno, sino otoño, primavera, verano, entonces puede comenzar a caminar con su bebé al segundo o tercer día después de regresar del hospital de maternidad. La primera caminata es de 20 minutos, luego cada día el tiempo de caminata aumenta en 20 minutos. En última instancia, en verano, un niño puede caminar hasta 8-9 horas, porque la temperatura exterior y interior del apartamento es la misma. Si es primavera u otoño, debe caminar con su hijo durante 2 horas por la mañana y por la noche. En la estación fría, con temperaturas de hasta -10 grados, salir al exterior es posible y necesario. Esta es una temperatura agradable que no enfermará al niño. El bebé duerme mucho mejor fuera que en el apartamento.»

¿Cómo vestir a un bebé recién nacido para salir a pasear?

No hay madre que, paseando con su bebé, no piense: ¿no tiene frío? Este pensamiento siempre aparece, incluso si hace calor afuera. Esto es bastante natural; el deseo de calentar al bebé está genéticamente arraigado en nosotros. Pero seamos razonables. Aunque un par de huesos no duelen, el sobrecalentamiento puede ser muy peligroso para niño pequeño, porque su termorregulación aún no se ha establecido. ¡Todo está bien con moderación!

La regla de oro del vestuario adecuado Para salir a caminar, “viste a tu hijo como lo harías tú + otra capa de ropa infantil”.

Además, no olvides que:

• la ropa del niño debe estar abrigada, pero no caliente;
• Es mejor vestir al bebé en capas para poder quitarle algo si hace calor;
• si hace frío afuera, lleve consigo una manta adicional en caso de que su bebé tenga frío;
• no debe atarse una bufanda sobre la boca; esto puede dificultar la respiración del niño, pero no ayudará a calentar el aire inhalado (realice un experimento: respire profundamente el aire exterior y luego ate una bufanda sobre la boca). nariz y boca e inhala de nuevo: ¿puedes realmente sentir la diferencia? El aliento aún permanece frío);
• si tu bebé ya camina o intenta hacerlo, vístelo con ropa cómoda que no dificulte sus movimientos;
• observe si el niño tiene frío o calor;
• Si vas al supermercado durante un paseo, por ejemplo, quítale la manta al bebé o desabotona su chaqueta, porque si suda y luego sale a la calle, seguro que se resfría.

Mamá Svetlana dice: “La principal plaga de vestir adecuadamente son las abuelas que piensan que sus hijos siempre tienen frío. Si vives con tu abuela, desde el primer día que el bebé esté en casa, convence a la abuela, refiriéndose a los médicos del hospital de maternidad, de que es necesario vestir al niño según el principio "como tú + otra capa de ropa". .” Pida confirmación de que este principio es correcto. visitante de salud en presencia de babshuka, entonces todo estará bien. A nosotros nos funcionó; la abuela no envolvía a nadie ni le tapaba la boca con un pañuelo”.