शानदार मैनीक्योर आधुनिक महिला की शैली का एक महत्वपूर्ण तत्व है। हालाँकि, यदि आपके नाखून नरम और भंगुर हैं, तो आप उन्हें बढ़ा नहीं पाएंगे। सबसे पहले आपको इस घटना का कारण ढूंढना होगा और इसे खत्म करना होगा। आप मुलायम नाखूनों को कैसे ढक सकते हैं?

मुलायम नाखूनों को कैसे ढकें

बहुत मुलायम नाखून: कारण

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से नाखून मुलायम हो सकते हैं। आइए मुख्य बातों से परिचित हों:

• नाखून प्लेट की चोट;
• हानिकारक रसायनों, कम गुणवत्ता वाले वार्निश आदि के लंबे समय तक संपर्क में रहना;
• अनुचित मैनीक्योर;
• पेट और आंतों की समस्याएं;
• वात रोग;
• परिधीय संवहनी रोग;
• वंशागति;
• थायरॉयड ग्रंथि की खराबी;
• खराब पोषण, विटामिन और खनिजों की कमी, विशेष रूप से विटामिन ए और बी, लोहा, कैल्शियम, सल्फर।

जैसा कि आप देख सकते हैं, मुलायम नाखून सिर्फ एक कॉस्मेटिक समस्या नहीं हैं, बल्कि एक गंभीर संकेत भी हैं जिसके साथ आपका शरीर आपको अपने कामकाज में कुछ खराबी के बारे में बताने की कोशिश कर रहा है।

अगर आपके नाखून मुलायम हो जाएं तो क्या करें?

नाखूनों को मजबूत बनाने और पुनर्स्थापित करने के बुनियादी नियमों में से एक उन्हें पोषक तत्व खिलाना है। नींबू का रस, मोम और कोई भी वनस्पति तेल (यहां तक ​​कि सूरजमुखी का तेल भी उपयुक्त होगा) बराबर मात्रा में मिलाएं। परिणामी प्राकृतिक क्रीम को अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स में सावधानी से रगड़ें। इस मिश्रण को सिर्फ लगाना ही नहीं, बल्कि अपनी उंगलियों पर लंबे समय तक (कम से कम 10 मिनट) मसाज करना भी बहुत जरूरी है।

आप एक पौष्टिक मास्क भी बना सकते हैं जिसे आपको पूरी रात रखना होगा। इसकी तैयारी के लिए केवल जैतून का तेल ही उपयुक्त है। इसे ताजा निचोड़े हुए नींबू के रस के साथ बराबर भागों में मिलाया जाना चाहिए। लगाने से पहले, इस मिश्रण को माइक्रोवेव ओवन या पानी के स्नान में थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए। अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स को गर्म मास्क से चिकना करने के बाद, प्राकृतिक फैब्रिक स्पा दस्ताने पहनें। सुबह अपने हाथों को बिना साबुन का प्रयोग किये अच्छे से धो लें।

नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए उन्हें पर्याप्त पोषण मिलना चाहिए। घर पर पारंपरिक तरीके इस समस्या को हल करने में आपकी मदद करेंगे।

आप किसी नेल सैलून में भी जा सकते हैं और अपने हाथों के लिए पैराफिन थेरेपी करा सकते हैं। यह एक बहुत ही उपयोगी प्रक्रिया है जो आपके नाखूनों को बहाल करने में मदद करेगी। फिलहाल यह अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय है, इसलिए लगभग सभी सैलून इसे पेश करते हैं। और, निश्चित रूप से, यह मत भूलो कि कमजोर और मुलायम नाखूनों पर आपको विशेष रूप से अक्सर उच्च गुणवत्ता वाली मैनीक्योर करने की आवश्यकता होती है - हर 3 सप्ताह में कम से कम एक बार।

ऊपर वर्णित युक्तियों का बेझिझक उपयोग करें। यदि आपको इस्तेमाल किए गए उत्पादों से एलर्जी नहीं है, तो आपके नाखूनों को बहाल करने के ये सभी तरीके आपके लिए बेहद फायदेमंद होंगे। थोड़ा धैर्य रखें, और जल्द ही आप सबसे शानदार मैनीक्योर दिखाने में सक्षम होंगे।

अगर आप किसी के हाथों को ध्यान से देखें तो आप उनसे न केवल यह पता लगा सकते हैं कि यह व्यक्ति कितना साफ-सुथरा है, बल्कि उसके स्वास्थ्य के बारे में भी कुछ जानकारी हासिल कर सकते हैं। यदि आपके हाथों की त्वचा साफ और चिकनी है, आपके नाखून गुलाबी और चिकने हैं, तो यह अच्छे स्वास्थ्य का संकेत देता है।

जब वे फटने और टूटने लगते हैं, तो हाथ मैले-कुचैले और गंदे दिखने लगते हैं। साथ ही व्यक्ति आत्मविश्वास खो देता है और अनजाने में अजनबियों की नजरों से अपने हाथ छिपाने की कोशिश करता है। ऐसी गंदगी अक्सर न केवल कॉस्मेटिक समस्याओं से जुड़ी होती है, बल्कि शरीर में होने वाली कुछ असामान्यताओं से भी जुड़ी होती है।

एक छीलने वाली, असमान नाखून प्लेट प्लेट की संरचना में डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों का परिणाम है। यह धीरे-धीरे पतला हो जाता है और अलग-अलग शल्कों में विभाजित हो जाता है।

इस स्थिति की विशेषता गंभीर नाजुकता, भंगुरता, सुस्ती और सूखे नाखून हैं। वे बहुत धीरे-धीरे बढ़ते हैं, प्लेट की सतह खुरदरी हो जाती है।

डॉक्टर इस स्थिति को कहते हैं onychodystrophi . इस स्थिति का इलाज कैसे किया जाता है, साथ ही इस घटना के कारणों पर नीचे दिए गए लेख में चर्चा की जाएगी।

यदि आपके नाखून छिलते हैं, तो इस घटना के कारण कई कारकों से जुड़े हो सकते हैं।

हालाँकि, इस घटना को समझने के लिए आपको नाखून की संरचना के बारे में जानना होगा। इसकी प्लेट पतली, कसकर दबी हुई सींग वाली प्लेटों से बनी होती है, जो घनत्व निर्धारित करती है, साथ ही पानी की परतें इसे लोचदार बनाती हैं। नाखून प्लेट में बड़ी संख्या में विभिन्न चीजें होती हैं सूक्ष्म तत्व - जिंक, क्रोमियम, कैल्शियम आदि।

नाखून की प्लेट तब बढ़ती है जब नाखून के आधार के हल्के हिस्से में रोगाणु कोशिकाएं, जो अर्धचंद्र की तरह दिखती हैं, विभाजित हो जाती हैं। नाखून मुक्त किनारे की ओर बढ़ता है, धीरे-धीरे पुरानी कोशिकाओं को आगे की ओर धकेलता है।

नाखूनों की परतें कई अलग-अलग कारकों के प्रभाव में होती हैं। इस मामले में, सींगदार परतों के बीच छोटी दरारें और अंतराल दिखाई देते हैं, और फिर एक गुहा दिखाई देती है, जो नाखून को स्तरित करती है।

यदि नाखून छिलते और टूटते हैं तो इसके कारण बाहरी और आंतरिक दोनों हो सकते हैं।

बाहरी कारण

बाहरी कारकों का प्रभाव, रसायनों के संपर्क में आना, जिससे प्लेट का निर्जलीकरण होता है:

• अक्सर लेमिनेशन इस तथ्य के कारण होता है कि एक व्यक्ति घरेलू रसायनों, गर्म पानी, क्षार आदि के संपर्क में आता है।
• युक्त वार्निश का उपयोग।
• बार-बार विस्तार.
• कृत्रिम नाखूनों को अनुचित तरीके से हटाना।
• नेल पॉलिश हटाने या पतला करने के लिए एसीटोन युक्त उत्पादों का उपयोग करना।
• लगातार हाइपोथर्मिया या शुष्क हवा के संपर्क में रहना।
• यांत्रिक क्षति: एन उचित पेडीक्योर और मैनीक्योर; परशीबा, निचोड़ते हुए; पीसंगीतकारों, कुछ मशीनों और इकाइयों के साथ काम करने वाले लोगों आदि के बीच व्यावसायिक चोटें।

आंतरिक कारण

अक्सर माता-पिता यह नहीं समझ पाते कि 2 साल की उम्र में बच्चे के नाखून क्यों छिलने लगते हैं। बच्चे के पैर के नाखून या उंगलियों के नाखून क्यों छिलते हैं, इस सवाल का जवाब अक्सर आंतरिक कारणों से होता है।

• लोहे की कमी से एनीमिया , शरीर में आयरन की कमी के कारण विकसित हो रहा है।
• पाचन तंत्र, यकृत, पित्त पथ, अंतःस्रावी तंत्र के कार्यों के विकार, जिसमें शरीर में खनिजों और उनके वितरण का उल्लंघन होता है।
• अनुचित पोषण, जब आहार में कई प्रोटीन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और फास्फोरस की कमी होती है। अक्सर, यही वह कारक है जो बच्चों में नाखूनों की परत को प्रभावित करता है।
• त्वचा रोग और स्थितियां जो त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं। चूँकि नाखून त्वचा के व्युत्पन्न हैं, उनकी स्थिति निम्नलिखित विकृति के साथ भी खराब हो जाती है: लाइकेन रूबर, , जन्मजात बाह्यत्वचालयन , नाखूनों और त्वचा के फंगल रोग।
• किशोरावस्था में हार्मोनल असंतुलन, के दौरान. इस समय, कुछ हार्मोनों की कमी या, इसके विपरीत, अधिकता होती है।
• भारी धातुओं के साथ-साथ कुछ दवाओं के साथ जहर देना।
• वह अवधि जब शरीर में प्रवेश करने वाले खनिज भ्रूण में जाते हैं, जो विकसित हो रहा है। यदि किसी विशेष खनिज की कमी हो तो भ्रूण उसे माँ के शरीर से ले लेता है।

मनोवैज्ञानिक कारण

अक्सर इस सवाल का जवाब कि नाखून क्यों टूटते हैं मनोवैज्ञानिक है। भंगुर नाखूनों के निम्नलिखित कारणों की पहचान की गई है:

• उन्हें लगातार कुतरना, कठोर सतहों पर मारना आदि की बुरी आदत होना।
• ओनिकोटिलोमेनिया - एक रोग संबंधी स्थिति जिसमें कोई व्यक्ति किसी भी उपकरण का उपयोग करके अपने नाखूनों को नष्ट करना चाहता है।
• ओनिकोफैगिया – अनियंत्रित काटने.
• तनावपूर्ण और...

यूं तो महिलाओं के नाखून टूटने के कई कारण हो सकते हैं। और स्थिति में सुधार केवल तभी किया जा सकता है जब भंगुर नाखूनों का कारण सही ढंग से पहचाना जाए।

ऐसी स्थितियाँ जिनमें नाखून छिल जाते हैं और टूट जाते हैं

इस स्थिति में, प्लेट का मध्य या सममित पत्ती के आकार का विभाजन होता है। केवल मुक्त किनारा अनुप्रस्थ दिशा में विभाजित है, और इसका मुख्य भाग क्षतिग्रस्त नहीं है। नाखून बढ़ सकता है और टूटता नहीं है, लेकिन उसका मुक्त किनारा पतला हो जाता है।

• क्षारीय समाधानों के प्रभाव के कारण व्यावसायिक रोग;
• वार्निश आदि का आक्रामक प्रभाव;
• चोटें जो लगातार दोहराई जाती हैं;
• अनुचित तरीके से किया गया मैनीक्योर;
• मैनीक्योर के दौरान उपयोग किए जाने वाले पॉलिशिंग टूल का प्रभाव;
• निम्न गुणवत्ता वाले वार्निश;
• एक्स-रे;
• जन्मजात बाह्यत्वचालयन .

कभी-कभी रंग बदलकर मटमैला या भूरा हो जाता है। सबसे अधिक बार, तर्जनी, अनामिका और मध्यमा उंगलियों की प्लेटें प्रभावित होती हैं।

इस स्थिति में भंगुर नाखूनों के उपचार में दीर्घकालिक उपयोग शामिल है। विटामिन ए , 10% जिलेटिन समाधान का अंतर्ग्रहण, इंजेक्शन।

पोषी प्रकृति का एक रोग। प्लेट को नेल बेड से अलग कर दिया जाता है। नतीजतन, नाखून प्लेट पूरी तरह या आंशिक रूप से किनारे से या मुक्त किनारे से छूट जाती है।

• पेशेवर चोटें;
• क्षार या अम्ल का प्रभाव;
• विभिन्न त्वचा रोग - एक्जिमा , सोरायसिस , स्ट्रेप्टोडर्मा और आदि।;
• अंतःस्रावी विकार;
• कवकीय संक्रमण;

नाखून की प्लेट छिल जाती है और सफेद-भूरे रंग की हो जाती है।

यह पैर की उंगलियों सहित किसी भी उंगली पर एक या कई प्लेटों को प्रभावित कर सकता है।

उपचार घाव के कारण और गंभीरता पर निर्भर करता है। कैंची का उपयोग करके, अलग किए गए नाखून को हटा दिया जाता है, जिसके बाद पट्टी लगा दी जाती है सिंटोमाइसिन मरहम। प्रभावित क्षेत्र को चिकनाई देने की भी सिफारिश की जाती है कैस्टेलानी तरल . उपचार की अवधि के दौरान, आपको विटामिन ए और जिलेटिन मौखिक रूप से लेने की आवश्यकता होती है।

नाखूनों पर अनुदैर्ध्य खांचे दिखाई देते हैं, वे मुक्त किनारे से शुरू होते हैं, फिर अनुदैर्ध्य दिशा में विभाजित हो जाते हैं। गहरी दरारें दिखने से प्रक्रिया जटिल हो गई है।

• लाइकेन प्लानस ;
• एक्जिमा ;
• सोरायसिस ;
• पाचन तंत्र के रोग;
• विटामिन की कमी.

प्रभावित प्लेटों पर हल्की और गहरी बारी-बारी से धारियाँ दिखाई देती हैं। उंगलियों और पैर की उंगलियों पर नाखून, एक या कई प्लेटें एक साथ प्रभावित हो सकती हैं। 1 महीने तक विटामिन ए के उपयोग का संकेत दिया गया है।

इस स्थिति में, नाखून प्लेट का मुक्त किनारा टूट जाता है, और नाखून की ऊपरी परत या उसकी सभी परतें नष्ट हो जाती हैं। नतीजतन, प्लेट का किनारा असमान हो जाता है, एक फ्रिंज जैसा दिखता है।

इस स्थिति में, नाखून की तह अक्सर क्षतिग्रस्त हो जाती है। जब मुक्त किनारे को सावधानीपूर्वक काट दिया जाता है, तो प्लेट स्वस्थ दिखाई देती है। हालाँकि, जैसे-जैसे यह बढ़ता है, नाखून फिर से पतले और भंगुर हो जाते हैं।

यदि किसी व्यक्ति के नाखून बहुत पतले हैं तो इसके कारण बाहरी और आंतरिक दोनों हो सकते हैं।

• अनुचित तरीके से किया गया मैनीक्योर;
• कम तापमान और रसायनों का प्रभाव;
• अंतःस्रावी विकार।

प्लेट का रंग नहीं बदलता, केवल उसका मुक्त किनारा पारदर्शी या सफेद हो जाता है और उस पर प्लेट के चिप्स दिखाई देने लगते हैं। एक नियम के रूप में, सभी नाखून प्रभावित होते हैं।

यदि आपके नाखून छिलते हैं, तो क्या करना चाहिए यह उस समस्या पर निर्भर करता है जिसके कारण ऐसी अभिव्यक्तियाँ हुईं। किसी भी मामले में, यदि कोई व्यक्ति देखता है कि समय के साथ उसके नाखून या पैर के नाखून बहुत अधिक छिलने लगे हैं, या नाखूनों के मुक्त हिस्से टूट रहे हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ या माइकोलॉजिस्ट से मिलना महत्वपूर्ण है।

लेकिन कुछ मामलों में, शोध प्रक्रिया के दौरान ऐसी समस्याओं के आंतरिक कारण का पता लगाने के बाद, केवल एक विशेषज्ञ गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट ही आपको बता सकता है कि यदि आपके नाखून छिल जाएं तो क्या करना चाहिए।

कभी-कभी फंगस और सूक्ष्म तत्वों के लिए प्लेट की जांच करना आवश्यक होता है, डॉक्टर अक्सर प्रयोगशाला रक्त परीक्षण और हार्मोनल परीक्षण भी लिखते हैं।

समस्या का कारण निर्धारित करने के बाद ही डॉक्टर प्रभावी उपचार लिख सकता है। इसलिए, यदि आपके नाखून छिलते हैं तो घर पर क्या करें, इसकी सलाह हमेशा प्रासंगिक नहीं होती है।

कभी-कभी डॉक्टर नाखूनों की स्थिति में सुधार के लिए कुछ दवाएं लिखते हैं। एक नियम के रूप में, आहार अनुपूरक और विटामिन और खनिजों के कॉम्प्लेक्स निर्धारित हैं। हालाँकि, जो लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि नाखूनों को छिलने से बचाने के लिए क्या करना चाहिए, उनके लिए यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि ऐसे उत्पादों का उपयोग कम से कम एक महीने तक किया जाना चाहिए। केवल इस मामले में ही आप सकारात्मक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

उचित पोषण

दवाओं के अलावा, जिनके लिए यह सवाल प्रासंगिक है कि अपने नाखूनों को कैसे मजबूत किया जाए ताकि वे छिलें नहीं, उनके लिए उचित पोषण का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। यह आवश्यक है कि आहार में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन खाद्य पदार्थ, सब्जियां, फल, साथ ही कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ - डेयरी उत्पाद, हरी पत्तेदार सब्जियां, नट्स शामिल हों।

सैलून और फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं करना

यदि आपके नाखून लगातार टूटते हैं, तो आप कॉस्मेटोलॉजिस्ट से पूछ सकते हैं कि क्या करना है। सौंदर्य सैलून में, विशेष प्रक्रियाएं की जाती हैं जो रक्त प्रवाह को सक्रिय करती हैं और पुनर्विकास में तेजी लाती हैं।

• यह प्रभाव विशेष प्रक्रियाओं - मोम और पैराफिन अनुप्रयोगों का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है। इस प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, गर्म नरम मोम या पैराफिन का उपयोग किया जाता है, जिसे नाखून प्लेट और पास के नरम ऊतक पर लगाया जाता है और लगभग 20 मिनट तक रखा जाता है। जिन लोगों के नाखून नाजुक होते हैं उन्हें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि ऐसी प्रक्रियाएं घर पर भी की जा सकती हैं।
• पेशेवर नाखून देखभाल आपके नाखूनों की स्थिति में सुधार कर सकती है और उन्हें स्वस्थ रूप दे सकती है। ऐसी प्रक्रियाओं में अरोमाथेरेपी, पौष्टिक मास्क और हाथ की मालिश शामिल हैं।
• विशेष जापानी मैनीक्योर तकनीक भी प्रभावी है। इसमें हाथों की मालिश, उंगलियों में जोजोबा तेल मलना और उसके बाद हाथों की पानी से मालिश करना शामिल है। प्रक्रिया के अंत में, एक खनिज मास्क और मोम युक्त एक विशेष पॉलिशिंग पाउडर लगाया जाता है।
• नाखूनों को सील करने की प्रक्रिया - यदि नाखून बहुत अधिक छिल रहे हैं और प्लेट को पूरी तरह से नवीनीकृत करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया के दौरान, नमक स्नान किया जाता है, प्लेट को सैंडिंग फ़ाइल से उपचारित किया जाता है, और विटामिन और प्राकृतिक मोम के साथ तेल को नाखून में रगड़ा जाता है। प्रक्रिया के बाद, प्रभाव लगभग 3 महीने तक रहता है।
• विटामिन ए का अल्ट्राफोरेसिस और इ - एक प्रक्रिया जो आपको आवश्यक विटामिन सीधे ऊतकों में "वितरित" करने की अनुमति देती है। प्रक्रिया 10-15 सत्रों के पाठ्यक्रमों में की जाती है। एक महीने बाद, आप सत्रों का दूसरा कोर्स आयोजित कर सकते हैं।
• डायथर्मी - प्रक्रिया में चयापचय प्रक्रियाओं और रक्त प्रवाह को सक्रिय करने के लिए दूरस्थ हाथों को गर्म करना शामिल है।
• हाथ की मालिश आपको ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करने और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने की अनुमति देती है। परिणामस्वरूप, नाखून प्लेटें तेजी से बढ़ती हैं।

अगर आप पैरों के नाखून फटने से परेशान हैं या पैर के नाखून टूट रहे हैं तो क्या करें, इसके लिए आपको सबसे पहले अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए। लेकिन अपने हाथों और नाखूनों की स्थिति में सुधार के लिए घर पर कुछ प्रक्रियाएं करना भी उचित है।

• सबसे पहले, आपको उन हैंड क्रीमों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए जिनका आप हर दिन उपयोग करते हैं। क्रीम लगाते समय, आपको इसे क्यूटिकल क्षेत्र और प्रत्येक उंगली पर अच्छी तरह से रगड़ना होगा। ऐसे उत्पादों को चुनना बेहतर है जिनमें विटामिन, खनिज और पौधों के अर्क शामिल हों। यदि क्रीम का प्रयोग नियमित रूप से किया जाए तो नाखूनों की स्थिति में सुधार होगा। आप क्रीम "लोक हीलर", "डायडर्म" आदि चुन सकते हैं। ऐसे उत्पादों की लागत 100 रूबल से है।
• चिकित्सीय वार्निश विशेष नेल वार्निश होते हैं जो छीलते और टूटते हैं, जिनमें विकास उत्प्रेरक होते हैं, विटामिन , अन्य उपयोगी पदार्थ। वे प्लेट को बाहरी प्रभावों से बचाकर सील कर देते हैं। कुछ वार्निशों का उपयोग सजावटी के रूप में भी किया जाता है। ऐसे फंड की लागत 120 रूबल से है।
• नेल वैक्स - टूटने से बचाता है। इसमें मोम होता है और इसका उपयोग घर में किया जाता है। मूल्य - 130 रूबल से।
• हीलिंग मिट्टी - इसमें कई खनिज और सक्रिय पदार्थ होते हैं। मिट्टी को गर्म पानी में तब तक घोलना आवश्यक है जब तक वह चिपचिपी न हो जाए। लगभग 38 डिग्री तक ठंडा होने के बाद, नाखूनों पर एक बड़ी परत लगाएं और लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें। गंदगी धो लें, अपने हाथों को समुद्री नमक वाले पानी में डुबो दें। ऐसी प्रक्रियाएं एक सप्ताह तक हर दिन की जाती हैं। कुछ समय बाद, पाठ्यक्रम दोहराया जाता है।

पारंपरिक तरीके

हर्बल मास्क

ऐसा मास्क तैयार करने के लिए, किसी भी घटक को ब्लेंडर या ग्रेटर का उपयोग करके कुचल दिया जाना चाहिए। सभी सामग्रियों को मिलाने के बाद, मास्क को नाखूनों और उंगलियों के डिस्टल फालेंज पर लगाएं, 15 मिनट तक छोड़ दें। प्रक्रिया को एक छोटी मालिश या वार्मिंग स्नान के बाद किया जाना चाहिए।

निम्नलिखित मास्क उपयोगी हैं:

• क्रीम के साथ समान अनुपात में गोभी और आलू से;
• गाजर से, नींबू के रस और जैतून के तेल के साथ;
• पनीर और खट्टा क्रीम से;
• केले से.

मोम फिल्म मुखौटा

आपको मोम को पानी के स्नान में पिघलाना होगा और इसे सामान्य तापमान तक ठंडा करना होगा। इसके बाद, अपनी उंगलियों को चिपचिपे मोम में डुबोएं और हटा दें, मोम के सख्त होने तक इंतजार करें। आपको बिस्तर पर जाने से पहले इस प्रक्रिया को करने की ज़रूरत है, और सुबह अपनी उंगलियों पर बचे हुए मोम को पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को हर हफ्ते 2-3 बार करें।

स्नान

रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने से ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करने में मदद मिलेगी। और यह प्राप्त किया जा सकता है यदि आप नियमित रूप से समुद्री नमक और आवश्यक तेलों से स्नान करते हैं।

ऐसा स्नान तैयार करने के लिए, आपको 1 लीटर गर्म पानी, किसी भी आवश्यक तेल की कुछ बूंदें और 2 बड़े चम्मच लेने की आवश्यकता है। एल समुद्री नमक. आवश्यक तेल को पहले वनस्पति तेल की कुछ बूंदों में घोला जाता है। आपको हल्के नाखून की मालिश करते समय अपने हाथों को 20 मिनट तक स्नान में रखना होगा। यह प्रक्रिया सप्ताह में 3 बार करनी चाहिए।

औषधीय तेलों में मलना

बिस्तर पर जाने से पहले, प्रत्येक नाखून और आस-पास के मुलायम ऊतकों में गर्म तेल मलें। नींबू, समुद्री हिरन का सींग, एवोकैडो, जैतून, अरंडी और जोजोबा तेल त्वचा और नाखून प्लेटों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

आयोडीन, मिट्टी और जैतून के तेल का मास्क

आपको थोड़ी नीली मिट्टी, गर्म जैतून का तेल और आयोडीन की कुछ बूंदें मिलानी होंगी। अपने नाखूनों पर मास्क लगाने के बाद आपको 20 मिनट तक इंतजार करना होगा। प्रक्रिया एक सप्ताह तक हर दिन की जाती है।

खाने योग्य जिलेटिन

आपको आंतरिक रूप से खाने योग्य जिलेटिन जेली लेने की आवश्यकता है। यह मजबूत होना चाहिए, और इस जेली को दिन में तीन बार, 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। एल 3-4 महीने के लिए. आपके नाखूनों की स्थिति में काफी सुधार होगा।

अपने नाखूनों को खराब होने से कैसे बचाएं?

रोकथाम के कुछ नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है ताकि नाखून प्लेटें चिकनी और सुंदर हों:

• केवल उच्च-गुणवत्ता वाले उपकरणों का उपयोग करके सही ढंग से मैनीक्योर करें;
• तेज कैंची से नाखून काटें, किनारे से केंद्र तक उच्च गुणवत्ता वाली नेल फाइल से फाइल करें;
• उन्हें हटाने के लिए केवल उच्च गुणवत्ता वाले वार्निश और तरल पदार्थ का उपयोग करें;
• सब्जियों, फलों, डेयरी उत्पादों का सेवन करके सही खाएं;
• सर्दियों में दस्ताने पहनें.

निष्कर्ष

ये सभी तरीके आपके हाथों को स्वस्थ और सुंदर बनाने में मदद करेंगे। लेकिन अगर आपकी नाखून प्लेटों में गंभीर समस्या है, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करने में देरी नहीं करनी चाहिए। यह समझना महत्वपूर्ण है कि नाखून क्यों टूटते हैं, यानी वास्तव में इस स्थिति का कारण क्या है। यदि उत्तेजक कारकों को समाप्त कर दिया जाए और सही उपचार किया जाए, तो समस्या को समाप्त किया जा सकता है, जिससे नाखूनों को स्वस्थ रूप दिया जा सकता है।

इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको इसके होने का कारण ढूंढना होगा।

नाखूनों को एक प्राकृतिक संरचना कहा जा सकता है जिसका दोहरा कार्य होता है: सुरक्षात्मक और सौंदर्यपूर्ण। एक ओर, नाखून प्लेटें उंगलियों को प्रतिकूल शारीरिक प्रभावों से बचाती हैं, दूसरी ओर, वे उन्हें सजाती हैं। अक्सर हम अवचेतन रूप से किसी अन्य व्यक्ति का मूल्यांकन उसके बालों, त्वचा और नाखूनों की स्थिति से भी करते हैं। साफ-सुथरे ढंग से काटे गए, अच्छी तरह से तैयार किए गए नाखून, बिना किसी दृश्य क्षति के, निश्चित रूप से हमारे बारे में अन्य लोगों के मूल्यांकन में कई बिंदु जोड़ते हैं। हालाँकि, नाखूनों से जुड़ी समस्याएँ हो सकती हैं। तब नाखून प्लेट अक्सर सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन नहीं लगती है और उसे सौंपे गए सुरक्षात्मक कार्य को पूरी तरह से पूरा नहीं कर पाती है।

नाखून प्लेट में विभिन्न प्रकार के दोष संभव हैं: रंग, मोटाई और संरचना आदि में परिवर्तन। नाखून की एक काफी सामान्य समस्या हापलोनीचिया है।

हापलोनीचिया क्या है?

हापलोनीचिया नाखून प्लेटों का नरम होना है, जिससे उनकी अत्यधिक नाजुकता हो जाती है। मुलायम होने के साथ-साथ अक्सर नाखूनों का पतला होना भी देखा जाता है। नाखून की मोटाई और कोमलता दोनों मैट्रिक्स की स्थिति पर निर्भर करती है जिससे प्लेट बनती है। हापलोनीचिया तब होता है, जब विभिन्न कारणों से, नाखून प्लेट के ऊतक की संरचना बदल जाती है, अधिक ढीली और भंगुर हो जाती है।

हापलोनीचिया सत्य और अधिग्रहीत

यह विकार अंतर्जात (आंतरिक) और बहिर्जात (बाहरी) कारकों के कारण विकसित हो सकता है। इस संबंध में, इस विकार को इसमें विभाजित किया गया है:

• सच्चा हापलोनिचिया, अंतर्जात कारकों के परिणामस्वरूप विकसित हुआ
• एक्वायर्ड हापलोनिचिया,इसके गठन की प्रेरणा बहिर्जात कारक थे।

अक्सर, सच्चे हापलोनीचिया की उपस्थिति निम्न कारणों से होती है:

• गठिया जैसी पुरानी बीमारियाँ।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग।
• वंशानुगत प्रवृत्ति.
• परिधीय संवहनी रोग.
• थायराइड रोग.
• खराब पोषण, जिसके कारण नाखूनों की सामान्य स्थिति के लिए आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी हो जाती है। यदि शरीर में पर्याप्त विटामिन ए और बी, साथ ही कैल्शियम, आयरन और सल्फर नहीं है तो नाखूनों का नरम होना अक्सर होता है।

झूठी हापलोनीचिया की उपस्थिति में योगदान देने वाले कारकों में शामिल हैं:

• नाखून पर लंबे समय तक आक्रामक रसायनों के संपर्क में रहना।
• नाखून प्लेट को आघात.
• अनुचित नाखून देखभाल, विशेष रूप से अनुचित मैनीक्योर।

कारण खोजें और समाप्त करें!

यदि आप देखते हैं कि आपके नाखून बहुत नरम और भंगुर हो गए हैं, तो आपको इस विकार का कारण पता लगाना होगा। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि समस्या से निपटने के तरीके इस पर निर्भर करते हुए अलग-अलग होंगे कि वास्तव में इसकी घटना किस कारण से हुई। इसका पता लगाने के लिए आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। वह आपको इसका कारण ढूंढने में मदद करेगा और इस नाखून दोष को खत्म करने के उद्देश्य से उपायों के एक सेट के बारे में सोचेगा।

नाखून प्लेटों में इस तरह के दोष के प्रकट होने के कारणों का स्वयं विश्लेषण करना अतिश्योक्ति नहीं होगी:

• विचार करें कि क्या आपके नाखून हानिकारक पदार्थों के संपर्क में हैं. वे डिटर्जेंट के लगातार संपर्क से पीड़ित हो सकते हैं। इससे बचने के लिए घर का सारा काम करते समय दस्ताने पहनें। वे आपके नाखूनों को आक्रामक पदार्थों से बचाएंगे।
• हो सकता है कि आपने हाल ही में अपनी नाखून प्लेट को घायल कर लिया हो. इस मामले में, समय के साथ नाखून वापस बढ़ जाएगा और सब कुछ सामान्य हो जाएगा।
• आप अक्सर अपने नाखूनों को रंगते हैं और नकली नाखूनों का इस्तेमाल करते हैं. ये प्रक्रियाएं नाखून प्लेट की संरचना को नुकसान पहुंचा सकती हैं। कम गुणवत्ता वाली सामग्री से बने वार्निश और नकली नाखून नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं, जिसमें नाखून रंग बदल सकते हैं, पतले हो सकते हैं, नरम हो सकते हैं और अधिक भंगुर हो सकते हैं। इस मामले में पहली बात यह है कि इन मैनीक्योर जोड़तोड़ को कुछ समय के लिए छोड़ देना है। आप नाखून प्लेट की संरचना को बहाल करने के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का भी उपयोग कर सकते हैं।
• पोषण पर ध्यान दें.यदि आप कम सब्जियां और फल खाते हैं, और वसायुक्त, अत्यधिक मीठे, परिष्कृत खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग करते हैं, तो संभावना है कि विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी के परिणामस्वरूप नाखून की समस्याएं उत्पन्न हुईं। आहार के कारण होने वाली नाखूनों की समस्याएँ अक्सर मौसमी होती हैं, क्योंकि सर्दियों और वसंत ऋतु में हम विशेष रूप से अक्सर खुद को "वंचित" कर लेते हैं। यदि आपको संदेह है कि खराब पोषण आपके नाखूनों की समस्याओं का कारण है, तो मेनू को समायोजित करें।
• रिश्तेदारों से नाखूनों की स्थिति के बारे में पता करें. यदि आपके पूर्वजों को हापलोनीचिया था, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आपको भी यह रोग होगा। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खाली बैठना होगा। लेकिन नाखूनों की स्थिति को बहाल करने के उपाय करते समय, "जीन के लिए" समायोजन करना उचित है।
• इस बात पर ध्यान दें कि क्या आपको पुरानी बीमारियाँ हैं. कई सुस्त पुरानी बीमारियाँ चयापचय को प्रभावित करती हैं और शरीर के विभिन्न हिस्सों में व्यवधान उत्पन्न करती हैं। अगर आप जानते हैं कि आपको ऐसी कोई पुरानी बीमारी है तो उसके कोर्स पर ध्यान दें। अपनी वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति का पता लगाने के लिए परीक्षण करवाएं और अन्य नैदानिक ​​परीक्षण कराएं। यदि नाखून प्लेटों में असामान्यताएं किसी पुरानी बीमारी के कारण होती हैं, तो पहले इसका इलाज किया जाना चाहिए।

अपने नाखूनों का ख्याल रखें और स्वस्थ रहें!

भंगुर नाखूनों की विशेषता सूखापन, मलिनकिरण और नाखून प्लेट पर धक्कों का बनना या उनका अलग होना है। इसलिए, इस समस्या का उपचार उनकी नाजुकता के विशिष्ट कारण पर निर्भर करेगा।

चिकित्सा में इस समस्या को कहा जाता है onychorrexis. इसे "भंगुर नाखून के रूप में भी जाना जाता है, यह उंगलियों या पैर के नाखूनों की भंगुरता है जो डिटर्जेंट या पानी, नेल पॉलिश रिमूवर, हाइपोथायरायडिज्म, एनीमिया, एनोरेक्सिया नर्वोसा या बुलिमिया के अत्यधिक संपर्क के कारण हो सकती है, या प्री-ओरल रेटिनोइड थेरेपी के बाद हो सकती है"

कारण

नाखून कई कारणों से भंगुर और कमजोर हो सकते हैं, उनमें से कुछ दैनिक हाथों की देखभाल और बहुत बार मैनीक्योर से संबंधित हैं, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हैं।

पर्यावरणीय जोखिम

नाखूनों के टूटने का एक आम कारण रासायनिक जोखिम है। आक्रामक पदार्थ सफाई या डिटर्जेंट में शामिल हो सकते हैं। नाखून प्लेट में संवेदनशील कोशिकाएं उन्हें आसानी से अवशोषित कर लेती हैं, जिसके परिणामस्वरूप नाखून की गुणवत्ता में कमी, निर्जलीकरण और नाखून बिस्तर से छीलने की समस्या होती है। छीलने की प्रक्रिया अप्रत्याशित रूप से शुरू हो सकती है।

पानी के अत्यधिक संपर्क में रहना

पानी के बार-बार संपर्क में आने से नाखूनों और पैर की उंगलियों की गुणवत्ता पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, जिससे सूखापन और भंगुरता के साथ-साथ क्यूटिकल्स और हाथ की त्वचा भी खराब हो जाती है।

पानी, विशेष रूप से ठंडा पानी, नाखून प्लेट की कोशिकाओं पर हानिकारक प्रभाव डालता है और नाखूनों के छिलने, छिलने और भंगुर होने का कारण बनता है।

तैरना, हाथ धोना और बर्तन धोना सीधे तौर पर पानी के साथ हाथ के संपर्क से संबंधित है और इसलिए इस समस्या का कारण बनता है।

निर्जलीकरण

अपने नाखूनों को सस्ते पॉलिश ("औषधीय पॉलिश" सहित) और नेल पॉलिश रिमूवर से सुखाने से कुछ महीनों के बाद आपके नाखून भंगुर हो जाते हैं

कुछ प्रकार के नेल कॉस्मेटिक्स, जिनमें पॉलिश और नेल रिमूवर और कीटाणुनाशक शामिल हैं, में अल्कोहल होता है, जिससे निर्जलीकरण होता है।

यदि बार-बार उपयोग किया जाता है, तो ये उत्पाद नाखूनों को सूखने और नुकसान पहुंचा सकते हैं। सभी उत्पाद टूटने का कारण नहीं बनेंगे, लेकिन बार-बार उपयोग से स्थिति और खराब हो सकती है। उदाहरण के लिए, बहुत से लोग नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करते हैं जिसमें एसीटोन नहीं होता है, लेकिन ऐसे उत्पाद में मौजूद विलायक नाखूनों को शुष्क कर सकता है।

नाखून के ऊतकों का विनाश

सूखने के अलावा, नेल पॉलिश रिमूवर के बार-बार उपयोग से नेल प्लेट के ऊतकों को नुकसान हो सकता है, जिससे इसका प्रदूषण हो सकता है। ऐसे उत्पादों का उपयोग सप्ताह में एक बार से अधिक न करने का प्रयास करें।

उम्र बढ़ने

नाखूनों पर खड़ी धारियां बढ़ती उम्र का संकेत हैं।

यह भंगुर नाखूनों का एक और कारण है, क्योंकि उम्र के साथ शरीर शरीर में नमी बनाए रखने की क्षमता खो देता है। शायद यही एकमात्र कारक है जिसे हम नियंत्रित नहीं कर सकते।

अक्सर 30 साल से अधिक उम्र के लोगों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। इस मामले में एकमात्र चीज जो की जा सकती है वह है नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना, इससे नाखूनों के सूखने के प्रभाव को धीमा करने में मदद मिलेगी।

लेकिन कभी-कभी नाखून प्लेट पर खड़ी धारियां उम्र से जुड़ी नहीं हो सकती हैं, लेकिन थायरॉइड डिसफंक्शन, तनाव के प्रभाव, हार्मोनल परिवर्तन या मधुमेह का संकेत हो सकती हैं।

रोग

नाखूनों की गंभीर नाजुकता और भंगुरता नाखून प्लेट को प्रभावित करने वाली बीमारियों के कारण हो सकती है।

नाखून कवक (ऑनिकोमाइकोसिस) के साथ पीलापन, पपड़ीदार होना और भंगुरता होती है।
सोरायसिस अत्यधिक कोशिका वृद्धि का कारण बनता है। कवक के विपरीत, यह एक गैर-संक्रामक (गैर-संक्रामक) रोग है। त्वचा पर सोरायसिस के साथ-साथ हो सकता है, या केवल नाखून प्लेटों पर दिखाई दे सकता है

रेनॉड सिंड्रोम

रेनॉड की घटना से नाखून नीले हो सकते हैं और समय के साथ उभरी हुई रेखाएं विकसित हो सकती हैं

डॉ. लोरी के अनुसार एक बीमारी ऐसी है रेनॉड सिंड्रोम, भंगुर, पतले और कमजोर नाखून पैदा कर सकता है जिनके फटने का खतरा होता है।

यह सिंड्रोम आमतौर पर उंगलियों और पैर की उंगलियों में खराब परिसंचरण की विशेषता है। होंठ, कान और निपल्स भी प्रभावित हो सकते हैं।

नाखून के रंग में बदलाव, झुनझुनी, ठंड की भावना, या गर्मी स्रोत के पास गर्म होने के बाद उंगलियों में जलन दर्द ये सभी रेनॉड सिंड्रोम के मुख्य लक्षण हैं।

हालांकि वास्तविक कारण अज्ञात है, डॉक्टरों ने इस विकार को ठंड के संपर्क, पुरानी चोटों, अंतःस्रावी विकारों, तनाव और व्यावसायिक गतिविधियों से जोड़ा है जो उंगलियों पर तनाव डालते हैं।

इलाज

उपचार शुरू करने से पहले, सटीक निदान स्थापित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है। इससे आपको सही उपचार रणनीति चुनने में मदद मिलेगी, जिससे आपके ठीक होने में आसानी होगी और तेजी आएगी।

विटामिन की खुराक

भंगुर नाखूनों के इलाज के लिए अक्सर विटामिन निर्धारित किए जाते हैं। विशेष रूप से, वयस्कों के लिए, डॉक्टर विटामिन बी का एक कोर्स लिख सकते हैं।

एक और विटामिन जो समस्या से निपटने में मदद करेगा वह है बायोटिन। यह पानी में घुलनशील विटामिन खाद्य पदार्थों से कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के चयापचय में शामिल होता है और उनके संतुलन को भी नियंत्रित करता है।

शोध के दौरान, यह पाया गया कि जिन रोगियों ने बायोटिन का कोर्स किया, उनके नाखूनों की स्थिति में काफी सुधार हुआ। प्रति दिन लगभग 2.5 ग्राम बायोटिन सप्लीमेंट नाजुक नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करेगा। इस पूरक के साथ उपचार का कोर्स लगभग 6 महीने है, या जब तक एक स्वस्थ नाखून पूरी तरह से विकसित न हो जाए।

दवा से इलाज

दवाओं से भी इलाज का विकल्प मौजूद है. ये दवाएं नाजुक, भंगुर और छीलने वाले नाखूनों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। Drdanabeauty.com के अनुसार, "इन उत्पादों में हाइड्रॉक्सीप्रोपाइल चिटोसन (एचपीसीएच) होता है, जो नाखून के अंतरकोशिकीय स्थानों और सतही खांचे में प्रवेश करता है, शारीरिक सहायता प्रदान करता है और बाहरी कारकों के खिलाफ बाधा उत्पन्न करता है।"

एक अन्य प्रभावी नाखून उत्पाद नुवैल है। यह उन पदार्थों से सुरक्षा प्रदान करता है जो नाखून प्लेट को सुखा देते हैं।

दुर्भाग्य से, इनमें से अधिकांश उत्पाद अक्सर उच्च कीमत के साथ आते हैं।

नाखून को मजबूत बनाने वाला

जो लोग भंगुर नाखूनों से पीड़ित हैं, उनके लिए सौंदर्य प्रसाधन बाजार विशेष उत्पाद पेश करता है जिनका मुख्य कार्य नाखून प्लेट को मजबूत करना है।

हालाँकि, इनका उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए।

घरेलू उपयोग के लिए नीचे वर्णित नुस्खे आपके नाखूनों की स्थिति में सुधार कर सकते हैं।

तरल पैराफिन स्नान + गर्म हाथ तकिए

गर्म दस्ताने

गर्म पैराफिन स्नान या गर्म हाथ तकिए (अमेज़ॅन पर उपलब्ध) आपके नाखूनों और क्यूटिकल्स को मजबूत करेंगे। अधिक प्रभाव के लिए आप क्यूटिकल ऑयल का उपयोग कर सकते हैं।

रबर के दस्तानों का प्रयोग

हम रसायन, घरेलू क्लीनर संभालते समय और बर्तन धोते समय रबर के दस्ताने का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

मॉइस्चराइजिंग हाथ क्रीम

खुशबू रहित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से आपके क्यूटिकल्स स्वस्थ रहेंगे और झड़ने से बचेंगे। इसके अलावा, यह आंशिक रूप से आपके नाखूनों को बहुत अधिक सूखने से बचाएगा।

विटामिन ए से भरपूर आहार

विटामिन ए नाखून प्लेट को मजबूत करता है और कुछ बीमारियों से संक्रमण के खतरे को भी कम करता है जो नाखूनों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• चकोतरा;
• अधिकांश पत्तेदार हरी सब्जियाँ जैसे पालक;
• ब्रोकोली;
• गाजर;
• कद्दू;
• खुबानी;
• शकरकंद (यम)।

मॉइस्चराइजिंग हैंड क्लींजर

सैनिटाइज़र के बजाय, अपने शरीर और हाथों के लिए मॉइस्चराइजिंग उत्पाद चुनें, जैसे कि डव के उत्पाद।

इलाज के दौरान सावधानियां

• जब तक आपके नाखून पूरी तरह से ठीक न हो जाएं, आपको ऐक्रेलिक कोटिंग से बचना चाहिए।
• कैल्शियम की कमी से नाखूनों की स्थिति काफी खराब हो जाएगी, हालांकि यह उनकी नाजुकता का मुख्य कारण नहीं है।
• नाखूनों के उपचार और मजबूती के लिए कुछ उपाय स्थिति को काफी खराब कर सकते हैं और यहां तक ​​कि गंभीर क्षति भी पहुंचा सकते हैं।
• भंगुर और विभाजित नाखूनों का सबसे आम कारण नाखून प्लेट का सूखापन है। इस मामले में, उच्च गुणवत्ता वाला मॉइस्चराइजिंग पर्याप्त होगा।
• दुर्लभ मामलों में, नाखूनों की समस्या आंतरिक अंगों के रोगों का परिणाम होती है।
• कभी-कभी नाखून प्लेट की गुणवत्ता आनुवंशिक प्रवृत्ति से निर्धारित होती है।
• उचित आहार का पालन, पर्यावरणीय कारकों से सुरक्षा और सामान्य रूप से उचित स्वास्थ्य देखभाल आपके नाखूनों की मजबूती और गुणवत्ता को बनाए रखने में मदद करेगी।

एक पतली नाखून प्लेट की विशेषता बढ़ी हुई नाजुकता और लेमिनेशन है। इन विशेषताओं के साथ फीका रंग, ऊबड़-खाबड़पन और धीमी वृद्धि भी हो सकती है। प्लेट के पतले होने के सभी संभावित कारणों का विश्लेषण करने के बाद, एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से नाखून उपचार योजना बना सकता है।

उंगलियों और पैर के नाखूनों पर मुलायम और पतले नाखूनों के कारण

नरम नाखूनों का कारण स्थापित करने के लिए, उनकी सभी विविधता को निम्नलिखित क्षेत्रों में विभेदित किया जाना चाहिए:

• इसके बुनियादी नियमों की उपेक्षा, कार्यान्वयन के दौरान स्वच्छता मानकों का पालन करने में विफलता, साथ ही नाखून विस्तार के लिए सामग्री को गलत तरीके से हटाने से नाखून की स्थिति खराब हो जाती है। फॉर्मलाडेहाइड के साथ वार्निश, जैल और जेल पॉलिश और एसीटोन के साथ नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग प्लेट की संरचना को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। क्यूटिकल फ़ाइलों और उपकरणों के अनुचित उपयोग से भी यह क्षतिग्रस्त हो सकता है।
• घरेलू कारक.यदि आप रबर के दस्तानों के बिना क्षारीय और अम्लीय उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो आपके नाखून काफ़ी पतले हो जाएंगे। चूंकि क्षार की उच्च सांद्रता प्लेट को पूरी तरह से विघटित कर देती है, घरेलू रासायनिक समाधानों में कम सांद्रता नाखून की सतह को कमजोर और नरम बना देती है।
• बिना दस्तानों के बार-बार ठंड में रहने के साथ-साथ कम आर्द्रता की स्थिति में क्रीम और तेल के साथ अपर्याप्त जलयोजन प्लेटों को कम पोषित और भंगुर बना देता है।
• वे या तो आकस्मिक या अपरिहार्य हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, गिटार बजाते समय, प्लेट स्पष्ट रूप से विकृत हो जाती है। ऐसा कई अन्य कार्य करते समय होता है।
• यह मजबूत प्लेटों का आधार है। भंगुर नाखून असंतुलित आहार का परिणाम हैं। आहार में पर्याप्त मात्रा में सूक्ष्म तत्व और विटामिन होने से नाखून बाहरी प्रभावों के प्रति प्रतिरोधी हो जाते हैं।
• अंतःस्रावी तंत्र, पित्त पथ, जठरांत्र संबंधी मार्ग या यकृत के रोग चयापचय संबंधी विकारों के कारण प्लेट में परिवर्तन का कारण बनते हैं और परिणामस्वरूप, ट्रेस तत्वों के परिवहन की प्रक्रिया में नकारात्मक परिवर्तन होता है। एनीमिया और विभिन्न त्वचा संबंधी रोग, उदाहरण के लिए, फंगस, हार्मोनल विकार और भारी धातु का नशा, यही कारण है कि नाखून नरम और लचीले होते हैं।

यदि आपके नाखून पतले, मुलायम और भंगुर हैं तो इलाज कैसे करें और क्या करें

नरम नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करने वाली सिफारिशें उनके संरचनात्मक परिवर्तनों के कारणों पर आधारित हैं। मौजूदा प्लेट को मोटा बनाना लगभग असंभव है, लेकिन स्वस्थ प्लेट को बढ़ाना काफी स्वाभाविक है। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

1. पोषण को सामान्य करें।नाखून प्लेट का आधार केराटिन है - एक प्रोटीन, इसलिए शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक प्रोटीन की व्यक्तिगत मात्रा की गणना करना आवश्यक है। प्रोटीन में मांस, मछली, फलियां और डेयरी उत्पाद शामिल हैं। चूंकि नाखूनों की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए आहार में विटामिन ए, बी, सी, ई, पीपी मौजूद होना चाहिए, इसलिए सब्जियां, फल, जामुन, मेवे और वनस्पति तेल उनकी कमी को पूरा करने में मदद करेंगे।
2. आहारीय पूरक।विटामिन की कमी की अवधि के दौरान, आपको नाखूनों, त्वचा और बालों के लिए बायोएक्टिव सप्लीमेंट का कोर्स करना चाहिए, वे सभी आवश्यक सूक्ष्म तत्वों को मिलाते हैं। प्राकृतिक विटामिन के निर्माता को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, क्योंकि कृत्रिम विटामिन शरीर द्वारा बिल्कुल भी अवशोषित नहीं होते हैं।

क्योंकि पतली नाखून प्लेट अनुचित नाखून देखभाल का परिणाम है। इसलिए, उन्हें बहाल करने के लिए, आपको पौष्टिक क्रीम, जैतून, बादाम, कैम्प फायर और अन्य तेलों का उपयोग करना चाहिए। आपको उनके साथ स्नान करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, अपनी उंगलियों को 15 मिनट के लिए कई तेलों के मिश्रण में डुबोएं। प्रक्रिया को दो महीने तक सप्ताह में तीन बार दोहराया जाना चाहिए।

पतले नाखूनों के लिए विशेष मोम का उपयोग शामिल हो सकता है। यह नाखून को मजबूत करेगा और अधिक टिकाऊ बनाएगा। प्लेट पर थोड़ी मात्रा में मोम लगाएं और इसे एक विशेष नेल फाइल से गोलाकार गति में रगड़ें।

जो लोग इस सवाल का जवाब ढूंढ रहे हैं कि अगर उनके नाखून पतले, मुलायम और भंगुर हैं तो क्या करें, उन्हें अस्थायी रूप से पॉलिश और जैल का उपयोग बंद कर देना चाहिए और प्लेट की वृद्धि, मजबूती और पोषण के लिए फार्मास्युटिकल उत्पादों को प्राथमिकता देनी चाहिए। आपको जल्दी सूखने वाले वार्निश का उपयोग नहीं करना चाहिए; यह आपके नाखूनों को काफी नुकसान पहुंचाएगा। जेल पॉलिश लगाने से पहले बेस लगाना जरूरी है, यह नाखून को वार्निश के हानिकारक पदार्थों से बचाता है।

नेल पॉलिश रिमूवर को सूखने से बचाने के लिए इसमें तेल होना चाहिए।

उपचार के तरीके

न केवल हाथों पर, बल्कि पैरों पर भी नाखून भंगुर और पतले हो जाते हैं। जब पैर के नाखून पतले होने का कारण निर्धारित हो जाता है, तो आप उपचार चरण पर आगे बढ़ सकते हैं। इसके इस्तेमाल से नाखून को मोटा किया जा सकता है। इनमें विटामिन बी5 होता है. प्लेटों को नकारात्मक बाहरी प्रभावों से बचाता है।

यदि नाखून का आधार नरम है, तो प्लेट को मजबूत करने के लिए प्रक्रियाएं करना आवश्यक है। लोक उपचार में आयोडीन और समुद्री नमक शामिल हैं। पहले को कपास झाड़ू की सतह पर लगाया जाता है, दूसरे के आधार पर स्नान किया जाना चाहिए। उसका नुस्खा 4 बड़े चम्मच पतला करना है। एल एक लीटर पानी में.

अपने नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए आप कंप्रेस भी बना सकते हैं: 70 ग्राम पानी में 5 ग्राम फिटकरी और 25 ग्राम ग्लिसरीन मिलाएं। सामग्री को मिश्रित करके नाखूनों पर लगाया जाता है। उंगलियों को कंप्रेस पेपर और गर्म कपड़े से ढंकना चाहिए। आपको सेक को आधे घंटे तक रखना है, फिर गर्म पानी से धो लें।

इस प्रकार, नाखून को मोटा करने के लिए, उसके पतले होने का कारण स्पष्ट करना और उसे खत्म करना आवश्यक है। हालांकि, मजबूत और स्वस्थ नाखूनों के लिए आपको हमेशा संतुलित आहार और मैनीक्योर के नियमों का पालन करना चाहिए।