प्राकृतिक सुंदरता हमेशा फैशन में रहेगी। लेकिन अपने चेहरे और शरीर पर गर्व करने और प्रशंसात्मक निगाहें आकर्षित करने के लिए, आपको लगातार अपनी त्वचा की देखभाल करने की आवश्यकता है। महिलाओं के बीच एक राय है कि परफेक्ट त्वचा बनाना महंगा हो सकता है, और आपको महंगे सैलून उपचार के लिए पैसे खर्च करने होंगे। लेकिन ये किसी भी तरह से सच नहीं है. घर पर पिंपल्स, खरोंच, उम्र के धब्बे और अन्य अनियमितताओं और दोषों के बिना साफ चेहरा बनाने के कई तरीके हैं। बेशक, इसमें एक दिन से अधिक समय लगेगा, इसलिए आपको धैर्य रखना चाहिए, खामियों से छुटकारा पाने और अपनी चिकनी और नाजुक त्वचा से दूसरों को जीतने की इच्छा रखनी चाहिए। आज हम अपने चेहरे को बिल्कुल साफ-सुथरा बनाने के कुछ तरीकों से परिचित होंगे, ये युक्तियाँ स्वयं की देखभाल करने वाली महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए उपयुक्त हैं।

चेहरे की साफ़ त्वचा कैसे पाएं?

अपनी त्वचा को व्यवस्थित रखने के लिए, आपको तीन महत्वपूर्ण नियम याद रखने होंगे:

• शुद्ध करना;
• मॉइस्चराइज़ करें;
• आपूर्ति।

इसलिए, हम इन बिंदुओं पर अधिक विस्तार से ध्यान देंगे और उचित देखभाल के सभी रहस्यों को उजागर करेंगे। लेकिन सबसे पहले मैं यह नोट करना चाहूंगा कि कई समस्याएं शरीर के अंदर भी हो सकती हैं। उन हानिकारक कारकों और आदतों को खत्म करना महत्वपूर्ण है जो आपको आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने से रोक सकते हैं, इनमें शामिल हैं:

• धूम्रपान और शराब पीना;
• धूप सेंकने/या धूपघड़ी का दुरुपयोग;
• नींद की कमी;
• ख़राब/या गलत तरीके से चयनित सौंदर्य प्रसाधन;
• अस्वास्थ्यकर आहार/या विटामिन की कमी;
• हार्मोनल असंतुलन;
• तनाव, चिंता.

जब सभी "आंतरिक" कारकों को ध्यान में रखा जाता है, तो बाहरी खामियों से निपटना बहुत आसान हो जाएगा। घर पर परफेक्ट चेहरा कैसे बनाएं, आइए बुनियादी नियमों पर नजर डालें।

घर पर अपने चेहरे की त्वचा की सफाई करें

हर दिन हमारी त्वचा धूल, ग्रीस और सौंदर्य प्रसाधनों के संपर्क में आती है, इसलिए इसे साफ करना बेहद जरूरी है। यदि आप वास्तविक परिणाम देखना चाहते हैं, तो सफाई प्रक्रियाएं दिन में दो बार की जानी चाहिए - सुबह और सोने से पहले, और आपको ऐसे बहाने नहीं तलाशने चाहिए जैसे कि आपके पास समय नहीं था या आप थके हुए थे।

सफाई के लिए, अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर देखभाल उत्पाद खरीदें: फोम, जैल, टॉनिक, लोशन और क्रीम। अपना चेहरा धोते समय, जेल या फोम को अपने चेहरे पर कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें, इस तरह अशुद्धियाँ अधिक आसानी से और बिना किसी अवशेष के निकल जाएंगी। आप विशेष छिद्रयुक्त स्पंज या ब्रश से तैलीय त्वचा को साफ़ कर सकते हैं।

धोने के अंत में, अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें या, ये जोड़-तोड़ छिद्रों को बंद करने और त्वचा को टोन करने में मदद करेंगे।

बैक्टीरिया या गंदगी को आपकी त्वचा के संपर्क में आने से रोकने के लिए अपनी त्वचा को डिस्पोजेबल वाइप्स या साफ, केवल चेहरे वाले तौलिये से सुखाने का प्रयास करें। यदि संदेह है, तो त्वचा को हवा में सूखने देना बेहतर है।

यदि आपकी त्वचा तैलीय या समस्याग्रस्त है तो अपने चेहरे को साफ़ कैसे करें? सुबह में, अल्कोहल-आधारित टोनर का उपयोग करें, यह छिद्रों को कसने और तैलीय चमक और मुँहासे की उपस्थिति को रोकने में मदद करता है। यदि आपके पास कोई विशेष लोशन नहीं है, तो नींबू या ताजे खीरे के टुकड़े से अपना चेहरा पोंछ लें।

बाहर जाने से पहले, खासकर अगर सर्दी हो, तो आपको मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक या सुरक्षात्मक क्रीम की एक पतली परत लगाने की ज़रूरत है। ऐसा आपको जाने से करीब 10 मिनट पहले करना होगा ताकि आप अतिरिक्त क्रीम को रुमाल से हटा सकें।

आपको ऐसा लग सकता है कि आपके चेहरे को साफ करने में बहुत समय लगेगा, लेकिन ऐसा नहीं है, पूरी प्रक्रिया में अधिकतम 10 मिनट लगेंगे, और नतीजा यह होगा कि घर पर चेहरे की चमकदार, साफ त्वचा मिलेगी।

अपने चेहरे को साफ और मुलायम कैसे बनाएं, स्क्रब और पील्स का उपयोग करें

एपिथेलियम की मृत परत को हटाने के लिए, आपको सप्ताह में 2 बार उत्पादों और अपघर्षक कणों से अपना चेहरा साफ करना होगा। आख़िरकार, विभिन्न बैक्टीरिया ऊपरी परतों पर सुरक्षित रूप से रहते हैं और मृत कोशिकाओं पर भोजन करते हैं। अपने चेहरे को साफ़ करने के लिए, आपको स्क्रब की तैयार ट्यूब खरीदने की ज़रूरत नहीं है; आप तात्कालिक उत्पादों का उपयोग करके घर पर ही एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट तैयार कर सकते हैं। आख़िरकार, अपना चेहरा कैसे साफ़ करें, इसके लिए कई विकल्प हैं।

छीलने का सबसे कोमल प्रकार फलों के एसिड पर आधारित स्क्रब है। चलिए कुछ उदाहरण देते हैं.

• कीवी + केला। इन उष्णकटिबंधीय फलों में त्वचा के लिए लाभकारी एसिड बड़ी मात्रा में होते हैं। केले के गूदे को कुचले हुए कीवी के गूदे के साथ मिलाएं और अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं, 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें और धो लें।
• अनानास + शहद अनानास त्वचा को पूरी तरह से साफ करता है, और इसका रस वसा और पुराने सेलुलर मलबे को आसानी से तोड़ देता है। इस नुस्खा के लिए, केवल ताजे फल उपयुक्त हैं; डिब्बाबंद या जमे हुए फल काम नहीं करेंगे। और इस नुस्खे में मौजूद शहद चेहरे की साफ़ त्वचा के लिए अतिरिक्त सुरक्षा और पोषण प्रदान करता है। कुचले हुए अनानास के टुकड़ों को दो बड़े चम्मच गर्म शहद के साथ डालें, यदि मिश्रण पतला हो जाए, तो एक चुटकी दलिया डालें। त्वचा पर हल्के से लगाएं और 10 मिनट के बाद धो लें।
• प्राकृतिक कॉफ़ी + संतरा। कॉफ़ी एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है जो त्वचा को हानिकारक पदार्थों से छुटकारा दिलाने और स्थिति और रंग में सुधार करने में मदद करती है। संतरे के गूदे को एक चम्मच पिसी हुई कॉफी के साथ मिलाना चाहिए और स्थिरता के लिए एक चम्मच शहद मिलाना चाहिए। धीरे से त्वचा पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।

पूरी तरह से साफ चेहरा पाने और छिद्रों से अशुद्धियों को दूर करने का एक अधिक मौलिक तरीका सोडा से एक स्क्रब तैयार करना है, जो केवल तैलीय/समस्याग्रस्त त्वचा वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।

चेहरे की सफाई के लिए भी कम प्रभावी नहीं।

• बेकिंग सोडा को पानी (3:1) के साथ मिलाएं। लगाने से पहले अपनी त्वचा को गीला या भाप दें। उत्पाद को त्वचा पर वितरित करें, विशेष रूप से समस्या वाले क्षेत्रों (गाल, नाक, माथे) पर ध्यान दें। गोलाकार गतियों का प्रयोग करते हुए त्वचा की मालिश करें। पानी से अच्छी तरह धो लें, आंखों के संपर्क में आने से बचाएं। इस प्रक्रिया के बाद त्वचा थोड़ी शुष्क हो जाएगी, इसे क्रीम से चिकनाई देना न भूलें।

जलयोजन के बारे में मत भूलना

धोने के बाद साफ, सुंदर चेहरे को मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। आख़िरकार, पानी और देखभाल उत्पाद त्वचा को बहुत अधिक शुष्क कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि यह संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाएगी।

यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो मैटीफाइंग प्रभाव वाली विशेष गैर-चिकना क्रीम उपलब्ध हैं।

सामान्य से शुष्क त्वचा के लिए वैसलीन या लैनोलिन जैसे गहरे मॉइस्चराइजिंग उत्पाद उपयुक्त हैं।

आपको मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम की एक मोटी परत नहीं लगानी चाहिए; क्रीम की आवश्यक मात्रा को त्वचा में अवशोषित होने में 10-15 मिनट लगेंगे, शेष क्रीम को नैपकिन के साथ हटाने की सिफारिश की जाती है।

आप अपनी त्वचा को तात्कालिक तरीकों से भी मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं: अपने चेहरे को मुसब्बर की पत्ती, खीरे का एक टुकड़ा, कद्दू या गाजर, ताजे फल, तरबूज, आड़ू या सेब, या विभिन्न प्राकृतिक तेलों से पोंछें। पढ़ें कि आप मॉइस्चराइज़ करने के लिए और क्या उपयोग कर सकते हैं।

घर पर चेहरे की आदर्श त्वचा कोई मिथक नहीं है, बल्कि आपके खुद पर किए गए श्रमसाध्य कार्य का परिणाम है। सुसंगत रहें, नियमित लेकिन सौम्य देखभाल पर कायम रहें, अपने आहार और जीवनशैली पर ध्यान दें और साफ और चिकनी त्वचा का आनंद लें।

अप्रतिरोध्य बनो!

प्राप्त करना उत्तम त्वचा, या कम से कम सामान्यसमस्याग्रस्त त्वचा यह वास्तव में बहुत सरल है. महंगे उत्पाद खरीदने के लिए आपको बहुत अधिक धन की आवश्यकता नहीं है! प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करना और सरल त्वचा देखभाल नियमों का पालन करना सबसे अच्छा है। इस आर्टिकल में मैं बात करूंगा किन नियमों से मदद मिलीमुझे कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है.

निम्नलिखित सरल नियमों ने मुझे अपनी त्वचा को सामान्य बनाने में मदद की। अब मैं फाउंडेशन या स्टोर से खरीदा हुआ पाउडर इस्तेमाल नहीं करती (और पहले मैं पाउडर हमेशा अपने पर्स में रखती थी और दिन में कई बार इसका इस्तेमाल करती थी)
मुझे यकीन है कि ये नियम आपकी भी मदद करेंगे! :)

1. आपको ढेर सारा पानी पीने की ज़रूरत है - प्रति दिन 1.5 -2 लीटर।

पहले तो यह बहुत ज्यादा लग सकता है, लेकिन बाद में यह एक आदत बन जाएगी और शरीर खुद आपको याद दिलाएगा कि यह फिर से पीने का समय है।
मैं इसके बारे में बहुत बार और अक्सर बात करता हूं क्योंकि इसे वह ध्यान नहीं मिलता जिसके वह हकदार है। यह बहुत साधारण सी बात लगती है, लेकिन मैंने इसे अपनी सूची में सबसे ऊपर रखा है क्योंकि यह सबसे महत्वपूर्ण है।

आपको अपनी त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज़ करने की ज़रूरत है।

यदि शरीर में पानी की कमी हो रही है तो कोई भी सुपर-मॉइस्चराइजिंग क्रीम मदद नहीं करेगी। हो सकता है कि आपको यह कमी महसूस न हो, लेकिन इसका असर त्वचा पर जरूर पड़ेगा- छिलने, जलन और अन्य परेशानियों के रूप में।
पीने की सलाह दी जाती है सादा साफ पानी(बेशक, फ़िल्टर्ड और उबला हुआ, या झरने का पानी खरीदें)। मैंने पानी के बारे में लिखा - मैं आपको इसे भी पढ़ने की सलाह देता हूं)
कभी-कभी, जब हम सोचते हैं कि हम भूखे हैं, तो हमें बस अपने शरीर की बात सुनने की ज़रूरत होती है - यह बहुत संभव है कि वास्तव में वह सिर्फ पानी मांग रहा हो :)

बेशक, आपको सही खाने की कोशिश करने की भी ज़रूरत है। या कम से कम उचित नाश्ता करें :)

उदाहरण के लिए, मेरे लिए सबसे अच्छा नाश्ता दलिया और दालचीनी के साथ चोकर है। चोकर और दलिया शरीर को साफ़ करते हैं, और यह त्वचा को साफ़ करने की कुंजी है। चयापचय में सुधार और वजन कम करने में मदद करता है। मैं इस नाश्ते को एक साल से अधिक समय से खा रहा हूं, और मैं अभी भी इस नाश्ते से नहीं थका हूं)) बेशक, यह बहुत स्वादिष्ट है, लेकिन यह यह एहसास करने में भी मदद करता है कि यह कितना स्वास्थ्यवर्धक है।
आप सेब, आलूबुखारा और कोई भी मेवा भी मिला सकते हैं।
और जितना हो सके उतना कम आटा खाने की कोशिश करें। आटे में कुछ भी स्वास्थ्यप्रद नहीं है, इसके अलावा यह हमारे शरीर को अवरुद्ध कर देता है।

2. दिन में अपने चेहरे को हाथों से छूने की जरूरत नहीं है।

यह नियम और भी सरल लगता है) लेकिन मुझे अपना चेहरा छूने की मूर्खतापूर्ण आदत थी, खासकर व्याख्यान के दौरान जब मुझे ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती थी।
आपको बस अपना ख्याल रखना शुरू करना होगा और धीरे-धीरे इस आदत से छुटकारा पाना होगा। और किसी को इससे होने वाले नुकसान को कम नहीं आंकना चाहिए - साफ दिखने वाले हाथों पर भी हमेशा बैक्टीरिया होते हैं, जो चेहरे की नाजुक त्वचा पर लगने पर लालिमा और फुंसियां ​​पैदा कर सकते हैं।

3. बाल चेहरे को नहीं छूने चाहिए.

क्यों? नियम थोड़ा अजीब लग सकता है. मैं समझाता हूँ - यह केवल उन बैक्टीरिया के बारे में नहीं है जो बालों पर हो सकते हैं। मुख्य समस्या हेयर बाम है। आधुनिक बाम बहुत पौष्टिक होते हैं, और यदि आप उन्हें अच्छी तरह से धो भी दें, तो भी वे आंशिक रूप से बालों पर बने रहते हैं।
जब हेयर बाम के अवशेष त्वचा पर लग जाते हैं तो अक्सर मुंहासे हो जाते हैं।यही कारण है कि कभी-कभी गर्दन और कंधों पर दाने निकल आते हैं - या तो बाम को अच्छी तरह से धोने की कोशिश करें, या प्राकृतिक कुल्ला का उपयोग करें - जैसे कि हर्बल काढ़े या

4. अपना चेहरा ठीक से साफ करें-अपनी त्वचा को ज़्यादा न सुखाएं!

धोने के लिए खरीदे गए सभी जैल और साबुन प्राकृतिक तेल संतुलन को बाधित करते हैं, त्वचा अधिक तेल का उत्पादन करना शुरू कर देती है, जिसमें हानिकारक बैक्टीरिया विकसित होते हैं, जिससे जलन होती है;
मैं आपको सलाह देता हूं कि स्टोर से खरीदे गए जैल से बचें, भले ही वे बहुत महंगे हों और उत्कृष्ट परिणाम का वादा करते हों। जब मैंने जैल से जैल लगाना शुरू किया, तो उसकी हालत में बहुत तेजी से सुधार हुआ। संतुलन गड़बड़ाता नहीं है, और साथ ही तेल बिना तैलीय चमक छोड़े त्वचा को पूरी तरह से साफ कर देते हैं। तेलों से सफाई करने के बाद क्रीम का उपयोग करना आवश्यक नहीं है - इसके बिना भी मेरी त्वचा नमीयुक्त और पोषित रहती है।
सप्ताह में कुछ बार मैं अपना चेहरा ओटमील से भी धोती हूं या - यह धुलाई एक सौम्य और सुरक्षित स्क्रब के रूप में काम करती है और धीरे-धीरे ब्लैकहेड्स को हटा देती है।

5. अपने तकिए और तकिए के गिलाफ नियमित रूप से बदलें।

पूरी नींद के दौरान चेहरा तकिये के आवरण के संपर्क में रहता है, इसलिए तकिये का खोल निश्चित रूप से बहुत साफ होना चाहिए। आदर्श विकल्प रेशम का तकिया है (यह रेशम के इलास्टिक बैंड की तरह बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है)।
ठीक है, यदि आपके पास नियमित सूती तकिए हैं, तो उन्हें सप्ताह में कम से कम एक बार बदलना पर्याप्त है।
तकिए के बारे में मेरी अपनी विचित्रताएं हैं)) मैं पुराने पंखों वाले तकिए बर्दाश्त नहीं कर सकता, मैं उन पर सो नहीं सकता। एक बार मैंने पढ़ा कि कितने अलग-अलग बैक्टीरिया उनमें रह सकते हैं, जिससे न केवल जलन होती है, बल्कि एलर्जी भी होती है, और मैंने उन सभी से छुटकारा पा लिया :) अब उत्कृष्ट सस्ते विकल्प हैं, हालांकि जरूरी नहीं कि वे प्राकृतिक सामग्री से बने हों, लेकिन हानिरहित और सुविधाजनक हों। और प्राकृतिक सामग्री के प्रेमी लेटेक्स तकिए खरीद सकते हैं (हालाँकि मैंने उन्हें अभी तक आज़माया नहीं है)।

6. प्रत्येक धोने के अंत में, अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

इससे त्वचा टोन होती है और रोमछिद्र बंद हो जाते हैं। चेहरे के साथ-साथ शरीर के लिए भी फायदेमंद है ये कंट्रास्ट वॉश - कंट्रास्ट शावर.
आप जड़ी-बूटियों के काढ़े से बर्फ के टुकड़े भी बना सकते हैं (कैमोमाइल सबसे अच्छा है - इसका त्वचा पर अद्भुत प्रभाव पड़ता है - यह शांत और टोन करता है)। धोने के अंत में, अपनी त्वचा को इस बर्फ के टुकड़े से पोंछ लें, और फिर तौलिये से सुखा लें।

7. फाउंडेशन और स्टोर से खरीदा हुआ पाउडर छोड़ने की कोशिश करें।

यदि आप लगातार फाउंडेशन का उपयोग करने के आदी हैं, तो आपको खुद को इससे दूर करना शुरू करना होगा। रोजमर्रा की जिंदगी में फाउंडेशन की कोई जरूरत नहीं है. यह एक दुष्चक्र की तरह हो जाता है: आप फाउंडेशन लगाते हैं, यह रोमछिद्रों को बंद करने में मदद करता है और लालिमा, फुंसी और अन्य समस्याएं पैदा करता है), आप उन्हें फिर से फाउंडेशन से ढक देते हैं, आदि।
यदि आप उपरोक्त सभी नियमों का पालन करना शुरू कर देते हैं, तो आपकी त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होगा और फाउंडेशन की आवश्यकता अपने आप खत्म हो जाएगी। आपको बस पहले से ही इससे छुटकारा पाना शुरू करना होगा, ताकि सुबह में इसे स्वचालित रूप से लागू न करना पड़े)। जहां तक ​​पाउडर की बात है, प्रदूषित शहरी हवा की हमारी स्थितियों में, त्वचा को हवा में भरने वाले हानिकारक पदार्थों से बचाने के लिए पाउडर की वास्तव में आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, या तो बहुत महंगा खनिज पाउडर या घर का बना पाउडर उपयुक्त होगा - इसमें कुछ रूबल खर्च होंगे, और प्रभाव बस आश्चर्यजनक है। आलसी मत बनो और इसे आज़माओ =)

8. अच्छा मूड स्वास्थ्य और साफ़ त्वचा की कुंजी है!

हर दिन का आनंद लेने का प्रयास करें, हमारे जीवन में कम बुरा और अधिक अच्छा देखें, और जल्द ही जीवन आपको अधिक सुखद और बेहतर लगने लगेगा :)

बस इतना ही - यदि आप इन सरल नियमों का पालन करते हैं, तो आपकी त्वचा जल्द ही बेहतरी के लिए बदल जाएगी। बस इसे आज़माएं, क्योंकि इसमें बहुत अधिक खर्च की आवश्यकता नहीं है - मुझे यकीन है कि आप इसे पसंद करेंगे और फाउंडेशन का उपयोग करना बंद कर देंगे - अब आपको उनकी आवश्यकता नहीं होगी!
लेख पढ़ने के लिए धन्यवाद :)

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उत्तम त्वचा के लिए सरल उपाय: 56 टिप्पणियाँ

1. कैथरीन

   बढ़िया युक्तियाँ! सब कुछ बहुत सरल है और, वास्तव में, यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो हम उन्हें नहीं करते हैं, हालांकि हम सभी इसके लाभों को समझते हैं!

2. कॉस्मेटिक पागल

   धन्यवाद)), मैं इस पर ध्यान दूंगा और इन नियमों का पालन करने का प्रयास करूंगा

3. एलेक्जेंड्रा

   आन्या, मिर्रा लक्स कॉस्मेटिक्स के बारे में आप क्या सोचती हैं? मैंने इसका उपयोग नहीं किया है, मुझे पता है कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट इसकी सलाह देते हैं और यह महंगा है। ऐसा लगता है कि वे इसके बारे में तथाकथित "क्रेमलिन सौंदर्य प्रसाधन" के रूप में बात करते हैं...?

4. अनुक

   अन्ना, मैंने आपसे कहीं पढ़ा कि आप किसी फाउंडेशन के ख़िलाफ़ हैं। कृपया अधिक विस्तार से लिखें कि आप त्वचा पर उनके प्रभाव के बारे में क्यों और क्या जानते हैं।
   धन्यवाद!

5. मेरी

   नमस्ते:) कृपया मुहांसों से छुटकारा पाने के लिए उपचार चुनने में मेरी मदद करें! मैं उनसे पहले ही थक चुका हूं, और आपके पास यहां बहुत सारे व्यंजन हैं, मैं भ्रमित हूं :(

6. मेरी

   मैं जोड़ना चाहूंगी कि मेरी त्वचा बहुत तैलीय नहीं है, संयोजन है, और मैं ज्यादातर बड़े, बंद पिंपल्स से परेशान रहती हूं जो पहले दर्द करते हैं, और फिर सख्त गेंदों की तरह बन जाते हैं और घुलने में बहुत लंबा समय लेते हैं माथे पर ब्लैकहेड्स और छोटे दाने भी।

7. अन्ना

   अन्ना, अद्भुत साइट. धन्यवाद! मैं राई के आटे का एक अलग पक्ष खोज रहा हूं और मेरे बाल इससे खुश हैं। मैंने कभी नहीं सोचा था कि पहली बार में ऐसा प्रभाव हो सकता है (हालाँकि जब तक मैंने आपका लेख दोबारा नहीं पढ़ा तब तक मुझे तेल हटाने में थोड़ी परेशानी हुई)। यह विषय से थोड़ा हटकर निकला।
   अब विषय पर एक प्रश्न. मेरी त्वचा तेल से शुष्क हो जाती है (विशेषकर सर्दियों में यह भयानक होती है)। मेरे लिए, त्वचा के जलयोजन के मामले में सर्दियाँ आम तौर पर नरक होती हैं। हालाँकि मैं दिन में कम से कम 1.5-2 लीटर पानी पीता हूँ। मैंने इसे बहुत समय पहले सीखा था और इसका अभ्यास भी करता हूं। कल, आपकी सलाह का पालन करते हुए, मैंने नमीयुक्त (तौलिया से नहीं सूखने वाली) त्वचा पर नारियल का तेल लगाया। शुरुआत में सब कुछ अच्छा लग रहा था, लेकिन फिर खुजली वापस आ गई। अब मैं अपनी कुर्सी पर बैठा हुआ बेचैनी महसूस कर रहा हूं। हालांकि राई के उबटन वाले तेल से चेहरे पर कोई रूखापन या खुजली नहीं होती। लेकिन किसी कारणवश इसने इसे शरीर को दे दिया। हालाँकि मैं अपने चेहरे पर जैतून का तेल और शरीर पर नारियल का तेल इस्तेमाल करती हूँ। शायद यह नारियल का तेल है, हालाँकि मुझे लगता है कि नारियल का तेल त्वचा के लिए बहुत अच्छा है। शायद मैं गलत हूँ?!

8. कैथरीन

   कृपया मुझे बताएं कि क्या होगा यदि धोने, मास्क आदि के बाद मेरी त्वचा बहुत अधिक शुष्क हो जाए। और सौंदर्य प्रसाधन लगाने से पहले मुझे अभी भी कुछ लगाना है, मैं क्या लगा सकती हूं? मैंने पहले भी क्रीम का उपयोग किया है, लेकिन मैं कुछ भी अच्छा नहीं कह सकता। अब नियमित बेबी ऑयल के साथ। मैं बहुत पीता हूँ.

9. कैथरीन

   नमस्ते अन्ना! आपकी साइट बहुत उपयोगी है, मैंने बहुत सी उपयोगी बातें सीखीं। मेरे पास आपके लिए एक प्रश्न है: क्रीम के बजाय तेल त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं, लेकिन गर्मियों में क्या करें, अपनी त्वचा को धूप से कैसे बचाएं, अधिमानतः कम से कम एसपीएफ़ 30 सुरक्षा के साथ? धूप से मेरे चेहरे पर रंजकता दिखाई देती है, और मैं एक सुरक्षात्मक क्रीम के बिना नहीं रह सकता, लेकिन ऐसी क्रीमों की संरचना मुझे खुश नहीं करती है।

10. नेली

    तकिए का उपयोग अनाज की भूसी से किया जा सकता है - इसमें सभी प्रकार की अनावश्यक चीजें जमा नहीं होती हैं + यह अच्छी तरह हवादार है।
    अन्ना, अद्भुत साइट के लिए धन्यवाद! मैं अपने परिवार को लिंक भेजता हूं - मैं साझा करने के लिए प्रेरित हूं!
    मैं अपने चेहरे की त्वचा को साफ़ करने के लिए आपकी सलाह का पालन करने का प्रयास करूँगा। मैं सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं करती, लेकिन दुर्भाग्य से मेरी त्वचा की स्थिति मुझे खुश नहीं करती।

11. अलीना

    धन्यवाद। मैं सभी लेख पढ़ता हूं))) मैं 25 साल का हूं और अब दो साल से मुझे पूरा विश्वास हो गया है कि प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन, यानी, जो प्रकृति द्वारा ही पैदा हुए हैं, उपयोग करने लायक हैं। मैं अब छह महीने से पूरी तरह से तेल पर स्विच करने की कोशिश कर रहा हूं। मुझे समझ नहीं आ रहा था कि मैं अपने चेहरे से तेल कैसे धोऊं; मैं भाग्यशाली थी कि मेरी त्वचा सूखी थी। अब मुझे पता है, धन्यवाद. मैं चाय के पेड़ का तेल आज़माऊंगा। मैं आपको सरसों के तेल के बारे में बताना चाहता था, पढ़िए, आनंद आएगा। मैं योगिक टूथपेस्ट का प्राचीन नुस्खा भी जानता हूं और मैंने पढ़ा है कि कई प्राकृतिक टूथपेस्टों में सरसों का तेल भी होता है, यह सफाई के लिए सबसे अच्छा है और इमल्सीफायर के रूप में समुद्री नमक बहुत अच्छा होता है और आप इसमें तिल या कैलेंडुला या जोजोबा और पुदीना भी मिला सकते हैं) ))

12. लुन्या

    क्या आप मुझे कोई अच्छा खनिज पाउडर बता सकते हैं? बेशक, गैर-कॉमेडोजेनिक (हालांकि जैसा कि मैं इसे समझता हूं, खनिज प्राथमिकता में ऐसे नहीं होने चाहिए

13. अन्ना

    आन्या, नमस्ते! मैं सचमुच आपसे सलाह माँगना चाहता हूँ। मैं भी हर प्राकृतिक चीज़ का समर्थक हूं. मैं दो समस्याओं से परेशान हूं: मुंहासे और झुर्रियां)) और अगर मैंने पहली पर लगभग विजय पा ली है, तो दूसरी उम्र के साथ आती है))
    मुँहासों के बारे में: मेरी त्वचा में हमेशा बढ़े हुए छिद्र होते हैं, जिनमें बहुत सारे चकत्ते, ब्लैकहेड्स, तैलीय चमक होती है... लगभग 15 वर्षों तक, किसी भी उपचार से मदद नहीं मिली, और हाल ही में सब कुछ सामान्य होने लगा, मैं इससे इंकार नहीं करता यह प्राकृतिक देखभाल का गुण है, मैं लगभग दो वर्षों से स्टोर से खरीदे गए उत्पादों से अपना चेहरा नहीं धो रहा हूं। अभी भी छोटे-छोटे दाने हैं, लेकिन वे दुर्लभ हैं। लेकिन बढ़े हुए रोमछिद्र और ब्लैकहेड्स अभी भी मुझे परेशान करते हैं, खासकर मेरी नाक, गालों की हड्डियों और ठुड्डी पर। मैं जिलेटिन मास्क बनाता हूं, हाइड्रोलेट्स और जड़ी-बूटियों से बनी बर्फ का उपयोग करता हूं, और तेलों से साफ करने की कोशिश करता हूं, और यहां तक ​​​​कि सोडा स्क्रब भी बनाता हूं। उबटन, छोले, राई का आटा, दलिया और मिट्टी लंबे समय से मेरे लिए एक नुस्खा रहे हैं। नहीं, यह संकट दूर नहीं हो रहा है. आपको बस दबाव डालना है, लेकिन मैं नहीं चाहता! मैं कभी-कभी दबाव डालता हूं, लेकिन परिणाम लंबे समय तक नहीं रहते। शायद आपके पास कोई नुस्खा हो?)) मैं बहुत आभारी रहूंगा, अन्यथा ये बिंदु मूड को बहुत खराब कर देते हैं।
    झुर्रियों के बारे में: मैं 31 वर्ष की हूं, इसलिए समस्या अभी तक विशेष रूप से गंभीर नहीं है। मैं बस उम्र से संबंधित परिवर्तनों को देख रहा हूं: ऐसा लगता है कि मेरी पलकें "झुकने" लगी हैं, छोटे कौवे के पैर, ऊपरी होंठ के ऊपर और माथे पर खांचे। आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं? मैंने पढ़ा है कि जोजोबा और ग्रीन कॉफ़ी तेल मदद करते हैं। मैंने उन्हें पूरी गर्मियों में अपनी उंगलियों के पैड से नम त्वचा पर थोड़ा-थोड़ा करके लगाया, सब कुछ वैसा ही है जैसा होना चाहिए। लेकिन मुझे बात समझ में नहीं आती. मैं बहुत सारा पानी पीता हूँ; मैंने बहुत समय पहले अपने सभी पेय पदार्थों को इसके साथ बदल दिया है।
    मैं आपके उत्तरों के लिए बहुत आभारी रहूँगा, क्योंकि... मैंने वास्तव में सभी प्रकार की साइटें देखी हैं, मुझे नहीं पता कि क्या करना है। मेरी त्वचा कभी भी संपूर्ण नहीं रही (मेरे वयस्क जीवन में केवल एक बार जब मेरी त्वचा एक महीने के लिए उत्तम रही, तब मैंने जैतून के तेल का तब तक उपयोग किया जब तक कि इससे मेरे रोमछिद्र बंद नहीं हो गए)। मैं बहुत सपने देखता हूं कि मेरी त्वचा मेरे लिए गर्व का स्रोत बनेगी, निराशा का स्रोत नहीं।

14. पॉलीन

    अन्ना, कृपया मुझे बताएं, क्या आप हर दिन उबटन का उपयोग करती हैं? या क्या इसे इतनी बार उपयोग न करना ही बेहतर है?

15. झूठ

    तेल से अपना चेहरा कैसे धोएं? मुझे किसका उपयोग करना चाहिए, प्रक्रिया स्वयं कैसे होती है?

16. नाद्या

    अन्ना, आप फोलिक एसिड के उपयोग के बारे में क्या सोचते हैं?
    हर जगह वे इसके बारे में अलग-अलग बातें लिखते हैं, कुछ इसकी अनुशंसा करते हैं, कुछ इसकी अनुशंसा नहीं करते हैं। यह पूरी तरह स्पष्ट नहीं है.
    वे लिखते हैं कि यह चेहरे और बालों की सुंदरता के लिए एक उत्पाद है, कुछ लिखते हैं कि यह बिल्कुल बेकार है और इससे त्वचा की समस्याएं बिगड़ सकती हैं।

17. अलीना

    अन्ना, शुभ दोपहर!
    अपने अनुभव का विस्तार से वर्णन करने, उन लोगों के लिए प्रयास और समय बचाने के लिए धन्यवाद जो प्राकृतिक देखभाल की ओर संक्रमण में अपना पहला कदम उठा रहे हैं!
    सवाल यह है: क्या प्राकृतिक साइट्रस-आधारित फोम (उबला हुआ अंगूर का छिलका) के साथ अपने बालों को स्टाइल करने से उन जगहों पर त्वचा पर जलन हो सकती है जहां बाल चेहरे को छूते हैं?
    यदि हां, तो कृपया सलाह दें कि समस्या से कैसे बचा जाए (स्टाइलिंग फोम में तेल जोड़ें/इन जगहों पर किसी तरह त्वचा की रक्षा करें)?
    अग्रिम में धन्यवाद!

आदर्श चेहरे की त्वचा में महीन और गहरी झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे, फैली हुई रक्त वाहिकाओं के कारण लालिमा, ब्लैकहेड्स और लाल फुंसियों का अभाव होता है; इसमें एक समान स्वर और सुंदर चमकदार लुक है। बढ़ी हुई तैलीयता या शुष्क त्वचा भी बेदाग उपस्थिति में एक गंभीर बाधा है। क्या घर पर आपके चेहरे की त्वचा को परफेक्ट बनाना संभव है? कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं कि यह काफी संभव है।

त्वचा की स्थिति पर क्या प्रभाव पड़ता है?
सबसे गहरी ग़लतफ़हमी यह राय है कि आप केवल महंगे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके और विशेष प्रक्रियाएं करके ही उत्तम त्वचा प्राप्त कर सकते हैं। चेहरे की देखभाल के लिए व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। आख़िरकार, त्वचा एक ऐसा अंग है जिस पर शरीर का समग्र स्वास्थ्य बहुत हद तक निर्भर करता है। और बहुत बार बाहरी त्वचा दोष व्यक्तिगत अंगों की शिथिलता का परिणाम होते हैं।
इसलिए, त्वचा को आदर्श स्थिति में बनाए रखने के लिए पहली और मुख्य शर्त पूर्ण स्वास्थ्य है। यहां तक ​​कि महान एविसेना, जो पहली और दूसरी सहस्राब्दी के मोड़ पर रहती थीं, ने तर्क दिया कि यदि कोई महिला बीमार है, यदि उसका जीवन चिंताओं से भरा है (आधुनिक भाषा में, तनाव से भरा है), तो उसका रंग एक अप्रिय रंग ले लेता है। यदि कोई महिला ठंड, तेज हवा या गर्मी में लंबे समय तक रहती है तो आहार में बहुत अधिक नमकीन भोजन होता है। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी पूरी तरह से प्राचीन एस्कुलेपियस की राय से सहमत है। ठंडी हवा, लंबे समय तक चूल्हे पर खड़े रहना, घर के अंदर हवा की शुष्कता में वृद्धि, बहुत ठंडे या गर्म पानी से धोना, धोने के बाद तौलिए से जोर से रगड़ना जैसे कारक त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। यदि ये कारक पूरी तरह से स्वस्थ शरीर पर लागू नहीं होते हैं तो चेहरा विशेष रूप से निराशाजनक दिखता है। ऐसे मामलों में कुछ बीमारियों की उपस्थिति में बाहरी नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ और भी बदतर हो जाती हैं।

इससे पहले कि आप अपनी त्वचा को सही स्थिति में लाना शुरू करें, आपको अपना स्वास्थ्य ठीक करना होगा। यकृत, गुर्दे, रक्त, फेफड़े और विशेष रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग त्वचा की उपस्थिति को सबसे अधिक प्रभावित करते हैं। इन अंगों के कामकाज में समस्याओं के कारण मुंहासे, सूजन, बैग और आंखों के नीचे काले घेरे, रंजकता और त्वचा की सरंध्रता बढ़ जाती है।

बुरी आदतों का आपकी त्वचा पर अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। धूम्रपान करने से त्वचा का रंग जल्दी ही पीला पड़ जाता है, जो समय के साथ बढ़ता ही जाता है। इसलिए, धूम्रपान करने वाली कई महिलाएं अपने चेहरे को तरोताजा लुक देने के लिए फाउंडेशन और ब्लश का इस्तेमाल करने के लिए मजबूर होती हैं। शराब के अत्यधिक सेवन से लीवर, किडनी और हृदय की कार्यप्रणाली प्रभावित होती है, जो आवश्यक रूप से सूजन और बैग के रूप में प्रकट होती है।

गतिहीन जीवन शैली और ताजी हवा में नियमित सैर की कमी के परिणाम दृष्टिगत रूप से कम ध्यान देने योग्य हैं। ऐसे मामलों में, त्वचा जल्दी ही मुरझाने लगती है और अपना प्राकृतिक रंग खोने लगती है। युवा महिलाएं आमतौर पर इसे तब नोटिस करती हैं जब वे अपने साथियों से मिलती हैं जो सक्रिय जीवनशैली जीते हैं। तभी कुछ लोग यह समझने लगते हैं कि वे अपने साथियों से बदतर क्यों दिखते हैं।

अपने चेहरे की त्वचा को कैसे बनाएं परफेक्ट?
यदि आप एक आदर्श स्वरूप प्राप्त करने के लिए कृतसंकल्प हैं, तो उपरोक्त सभी बिंदुओं पर विचार करें। फिर घर पर सरल जोड़-तोड़ आपको अपनी त्वचा के साथ वास्तविक चमत्कार बनाने में मदद करेंगे।

कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट मानते हैं कि घरेलू उपचार कई औद्योगिक क्रीमों की तुलना में काफी अधिक प्रभावी होते हैं। लेकिन इस तथ्य के कारण कि वे जल्दी खराब हो जाते हैं, उनका औद्योगिक उत्पादन स्थापित करना असंभव है। हालाँकि अक्सर कॉस्मेटोलॉजिस्ट स्वयं अपने नियमित रोगियों के लिए 3 से 10 दिनों की शेल्फ लाइफ वाली क्रीम तैयार करते हैं। और ये वे उपकरण हैं जो वांछित परिणाम शीघ्रता से प्राप्त करने में आपकी सहायता करते हैं।

त्वचा की देखभाल के नियम सरल हैं और सभी को ज्ञात हैं: सफाई, मॉइस्चराइजिंग, पोषण। उस अवधि के लिए जब आप अपनी त्वचा की गंभीरता से देखभाल करने का निर्णय लेते हैं, उन उत्पादों के सेट पर पुनर्विचार करने का प्रयास करें जिनका उपयोग आप अपने दैनिक चेहरे की देखभाल में करते हैं। उन लोगों से बचें जिनमें पेट्रोलियम-आधारित पदार्थ होते हैं: प्रोपलीन ग्लाइकोल, पैराबेंस, क्रिस्टलीय पैराफिन, सोडियम लोरेथ सल्फेट, पेट्रोलियम और खनिज तेल। यहां तक ​​कि वैसलीन, जो छोटी खुराक में उपयोगी है और क्रीम या लिपस्टिक का हिस्सा है, नियमित रूप से उपयोग करने पर त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालेगी, इसलिए इससे भी बचें।

यदि आपके सभी उत्पादों में रसायन पाए जाते हैं, तो चिंता न करें। सफाई उत्पादों से लेकर पौष्टिक मास्क तक, बिल्कुल सब कुछ स्वयं तैयार किया जा सकता है।

त्वचा की सफाई
हर सुबह और हर शाम, अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ़ करने का नियम बना लें। यह कम वसा वाले केफिर के साथ किया जा सकता है, इसे दो कॉटन पैड के साथ पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाया जा सकता है। गंदगी, तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं की परत नरम होने के लिए 1-2 मिनट तक प्रतीक्षा करें और अपने चेहरे को अच्छी तरह से रगड़ें, पैड बदलते रहें जब तक कि वे साफ न हो जाएं। भले ही आप अपना चेहरा केफिर, स्टोर से खरीदे गए जेल या दूध से साफ करें, सफाई के बाद आपको उन्हें त्वचा से सावधानीपूर्वक हटाने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आप हरी या काली चाय के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं, और बहुत गोरी त्वचा के लिए, कैमोमाइल के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं। कॉटन पैड को डुबोकर और हल्के से निचोड़कर अपने चेहरे को कई बार अच्छे से पोंछें। साफ त्वचा का असर तुरंत महसूस होगा। इसे बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजर की एक पतली परत लगाएं। इसे स्वयं करना भी बेहतर है.

त्वचा का जलयोजन
क्रीम की संरचना आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करेगी। लेकिन इसमें हमेशा तेल और पानी होता है। ऐसी क्रीम में विटामिन ई के तेल के घोल की कुछ बूंदें मिलाना एक अच्छा विचार है। क्रीम बनाने के कई घरेलू व्यंजनों में इमल्सीफायर, वैक्स और थिकनर के उपयोग की सिफारिशें होती हैं। लेकिन यह आपकी क्रीम की संरचना को औद्योगिक परिस्थितियों में उत्पादित क्रीम के करीब ले आएगा। इसलिए, रासायनिक योजकों के बिना करना बेहतर है। इस मामले में, आपके मॉइस्चराइज़र में एक महत्वपूर्ण कमी होगी - तैलीय आधार और पानी बहुत जल्दी अलग हो जाएंगे। इसलिए हर बार त्वचा पर लगाने से ठीक पहले क्रीम बनानी होगी। त्वचा के प्रकार के आधार पर, बादाम का तेल, खट्टा क्रीम, जोजोबा तेल का उपयोग वसायुक्त घटक के रूप में किया जाता है, और हर्बल काढ़े, गुलाब या आसुत जल का उपयोग जल घटक के रूप में किया जाता है।

घर पर बने मॉइस्चराइज़र को दिन के मेकअप के लिए बेस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

त्वचा का पोषण
हर रोज रात में आपको अपनी त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाने की जरूरत होती है। इसकी संरचना त्वचा के प्रकार पर भी निर्भर करती है। पौष्टिक क्रीम में वनस्पति वसा के साथ-साथ अधिक संतृप्त पशु वसा का उपयोग किया जा सकता है।

एक पौष्टिक क्रीम के लिए, आप लार्ड या मार्जरीन का उपयोग कर सकते हैं जिसमें रसायन या वनस्पति तेल नहीं होते हैं। ऐसी जड़ी-बूटी चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो। आप ऐसी जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं जो सभी के लिए समान रूप से उपयोगी हैं - कैमोमाइल, सेज, स्ट्रिंग, कलैंडिन। इसे मोर्टार में बारीक पीस लें और नरम वसा या मार्जरीन के साथ मिलाएं। 100 ग्राम वसा के लिए - 3 बड़े चम्मच कुचली हुई घास। आपको इस क्रीम को अपने चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाना है, जिसके बाद आपको रुमाल से अतिरिक्त तेल को अच्छी तरह से पोंछ लेना है। क्रीम को रेफ्रिजरेटर में 1 महीने से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।

घर छीलना
मृत त्वचा कोशिकाओं को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए पीलिंग का उपयोग किया जाता है। इसका एक अच्छा कायाकल्प प्रभाव भी है - त्वचा का नवीनीकरण होता है। आप कॉफी पॉट से उबली हुई पिसी हुई कॉफी के अवशेषों या कॉफी ग्राइंडर में पिसे हुए पाइन नट के छिलकों का उपयोग कर सकते हैं। होममेड स्क्रब तैयार करने के लिए, मोटे साफ रेत या बहुत अधिक तरल हीलिंग मिट्टी उपयुक्त नहीं है। लेकिन त्वचा के लिए सबसे स्वास्थ्यप्रद और सुरक्षित चोकर और दलिया से बने स्क्रब हैं।

आधा गिलास चोकर या भूसी को पीसकर उसमें गाढ़ा पेस्ट बनने तक पानी मिलाएं। हल्के, हल्के दबाव वाले आंदोलनों का उपयोग करके तुरंत चेहरे पर लगाएं। 2-3 मिनट की मालिश के बाद, मास्क को 1-2 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर इसे गोलाकार गति में गर्म पानी से धीरे से धोना शुरू करें।

छीलना एक आक्रामक प्रक्रिया मानी जाती है, इसलिए इसका दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए, हर 2 सप्ताह में एक बार छीलना पर्याप्त है, और यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो आप इसे सप्ताह में एक बार कर सकते हैं।

तो, सब कुछ सरल है: त्वचा की देखभाल, जो प्राकृतिक उत्पादों पर आधारित है, एक सक्रिय जीवन शैली, बुरी आदतों को छोड़ना, उचित पोषण, अपने स्वयं के स्वास्थ्य की देखभाल करना - यही वह है जो चेहरे की त्वचा की आदर्श स्थिति सुनिश्चित करेगा और संपूर्ण शरीर समग्र रूप से।

चिकनी मखमली त्वचा और निस्तेज आंखों वाली आदर्श महिलाएं हर पंद्रह मिनट में टीवी स्क्रीन से आपको सुपरनिर्माता के इस अनूठे उत्पाद को खरीदने के लिए प्रेरित करती हैं। सेक्सी आवाज में वे आपको समझाते हैं कि अगर आपने इसे एक बार इस्तेमाल किया तो दुनिया के सारे राजकुमार आपके चेहरे की चिकनी त्वचा को छूकर ही आपके पैरों पर गिर पड़ेंगे। ऐसे किसी विज्ञापन के बाद आप किसी सौंदर्य प्रसाधन की दुकान की ओर सिर झुकाकर दौड़ते हैं, अपनी आधी तनख्वाह दूसरे या दाग-धब्बों पर, या त्वचा की चमक पर खर्च कर देते हैं, या... इस्तेमाल के कुछ समय बाद आपको समझ में आने लगता है कि आपके चेहरे की त्वचा वादे के मुताबिक चमक नहीं आती, राजकुमार आपके चरणों में कतार में खड़े नहीं होते और पैसा बर्बाद हो जाता है। मूड ख़राब हो गया.

क्या इन सभी बेहद महंगी क्रीमों के बिना, घर पर अपने चेहरे की त्वचा को सही बनाना मेरे लिए वास्तव में असंभव है - आंखों के नीचे खरोंच और बैग के बिना? हमारी माताओं और दादी ने कैसा व्यवहार किया? निश्चित रूप से कई लोक सस्ती रेसिपी हैं।

त्वचा मानव शरीर का एक अंग है

मनुष्य के सभी अंग आपस में जुड़े हुए हैं। स्वस्थ पेट के बिना, लीवर और किडनी ठीक से काम नहीं करेंगे और यदि लीवर में खराबी हो, तो त्वचा का रंग मटमैला हो जाता है। सामान्य तौर पर, शरीर के अंदर जो कुछ भी होता है वह तुरंत हमारी त्वचा पर दिखाई देता है। उदाहरण के लिए, यदि आप बहुत सारे खट्टे फल खाते हैं - आपको छोटे लाल बिंदुओं के रूप में पित्ती हो जाती है, यदि आप बहुत अधिक धूम्रपान करते हैं - आपके चेहरे पर त्वचा का रंग भूरा हो जाता है, आप बहुत देर से बिस्तर पर जाते हैं और जल्दी उठते हैं - आपकी आंखों के नीचे बैग की गारंटी है। चेहरे की त्वचा शरीर में होने वाले किसी भी बदलाव पर तुरंत प्रतिक्रिया करती है।

इसका मतलब यह है कि आपकी त्वचा को सुंदर और संवारने के लिए आपको समस्या को अंदर से देखने की जरूरत है। सबसे पहले, अपने आहार का मूल्यांकन करें और जांचें कि आपका जठरांत्र संबंधी मार्ग अच्छी तरह से काम कर रहा है या नहीं। आपके पेट, आंतों, यकृत और गुर्दे की स्थिति आपकी उपस्थिति को बहुत प्रभावित करती है और आपकी त्वचा की स्थिति को तुरंत प्रभावित करती है। उम्र के धब्बे, कुछ प्रकार के चकत्ते, मुंहासे पेट या लीवर का इलाज किए बिना पूरी तरह ठीक नहीं हो सकते।

अपने आहार की समीक्षा करें - बासी भोजन, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और स्ट्रीट फूड को बाहर करें। केवल घर पर तैयार ताजा उत्पादों का उपयोग करें, और आपका शरीर उम्र के धब्बों के बिना चमकती त्वचा और स्वस्थ रंग के साथ आपको धन्यवाद देगा। ताजी हवा में अधिक समय बिताने की कोशिश करें, अधिक सक्रिय रूप से घूमें, तैराकी, फिटनेस और आउटडोर गेम्स में शामिल हों। तब न केवल चेहरे की त्वचा, बल्कि शरीर की खराब स्थिति और पूरे शरीर के स्वास्थ्य की समस्याएं भी गायब हो जाएंगी।

बुरी आदतें-धूम्रपान और शराब भी आपकी शक्ल-सूरत पर काफी असर डालते हैं। आप स्वयं देख सकते हैं, जब सुबह किसी पार्टी के बाद, आँखों के नीचे सूजन दिखाई देती है (और न केवल), और कई वर्षों तक धूम्रपान करने के बाद यह धूसर और सुस्त दिखती है।

नींद की कमी और तनाव भी आपकी उपस्थिति में सुधार नहीं करते हैं - आपको ऐसा लगता है कि आप थके हुए दिखते हैं, आप मूड में नहीं हैं, आप दर्पण के पास नहीं जाना चाहते हैं, क्योंकि कोई भी मेकअप रातों की नींद और आंसुओं का सामना नहीं कर सकता है।

स्वस्थ, सुंदर चेहरे की त्वचा का एक और दुश्मन शुष्क हवा और नमी की कमी है। ठंड के मौसम में, अपार्टमेंट में हीटिंग रेडिएटर होते हैं, जो बेशक हमें गर्म करते हैं, लेकिन साथ ही वे हमारी त्वचा को बहुत शुष्क कर देते हैं और शरीर की स्थिति खराब हो जाती है। और ठंड में आप गर्मी की तुलना में बहुत कम पीना चाहते हैं। परिणाम स्वरूप चेहरे पर परतें उतरना, झुर्रियां आना और त्वचा शुष्क हो जाती है। स्वतंत्र रूप से खरीदे या बनाए गए ह्यूमिडिफायर इस समस्या से छुटकारा पाने में मदद करेंगे (यह बहुत सरल है - अपार्टमेंट के चारों ओर पानी के कंटेनर रखें, यह धीरे-धीरे वाष्पित हो जाएगा, जिससे हवा नम हो जाएगी)।

घर पर अपनी त्वचा को परफेक्ट कैसे बनाएं

चेहरे की सफाई के चरण

दिन में कम से कम दो बार - सुबह और शाम - अपना चेहरा अवश्य साफ़ करें। विशेष रूप से सावधानी से यदि आप सक्रिय रूप से सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि फाउंडेशन, मेकअप बेस या पाउडर कितना उच्च गुणवत्ता वाला है, वे सभी रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं। दुकानों में अनगिनत प्रकार के चेहरे की सफाई करने वाले उत्पाद हैं - फोम, मूस, दूध, विशेष पानी। अलग-अलग लागत, संरचना और परिणाम। क्या आप जानते हैं कि सौंदर्य प्रसाधन और सफाई उत्पादों (मुख्य रूप से पेट्रोलियम डेरिवेटिव - पैराबेन, सोडियम लॉरिल सल्फेट, प्रोपलीन ग्लाइकोल, क्रिस्टलीय पैराफिन, खनिज तेल) दोनों के उत्पादन के लिए अक्सर एक ही पदार्थ का उपयोग किया जाता है। और मैं वास्तव में अपने चेहरे की त्वचा को किसी प्राकृतिक चीज़ से निखारना चाहता हूँ! पूरी तरह से प्राकृतिक संरचना वाले स्टोर से खरीदे गए उत्पाद रेफ्रिजरेटर में अधिकतम एक सप्ताह तक संग्रहीत होते हैं और बहुत महंगे होते हैं।

हम अक्सर अपनी रसोई में बहुत सारे उत्पादों को यूं ही फेंक देते हैं, हालांकि हम उनका इस्तेमाल अपने चेहरे को साफ करने के लिए कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक प्रतिशत केफिर सौंदर्य प्रसाधनों को बहुत अच्छी तरह से हटा देता है, और त्वचा न केवल साफ होती है, बल्कि पोषित भी होती है। यदि चायदानी में हरी चाय या कैमोमाइल काढ़ा बचा है, तो उसमें कॉटन पैड भिगोएँ और दिन में कई बार अपना चेहरा पोंछें। इस तरह की देखभाल से बहुत सारा पैसा बचेगा और न केवल आपका चेहरा साफ होगा, बल्कि शुष्क त्वचा से भी राहत मिलेगी।

तैलीय त्वचा, बड़े छिद्रों, ब्लैकहेड्स और मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले लोगों को गहरी सफाई और मैटीफाइंग की आवश्यकता होती है।

त्वचा की गहराई से सफाई और उसे मैटीफाई करना

अगर आपके चेहरे की त्वचा पर कोई मुँहासे या ब्लैकहेड्स नहीं हैं तो आपकी चेहरे की त्वचा एकदम सही रहेगी। सप्ताह में दो बार स्क्रब या पीलिंग का प्रयोग करें जिसे आप स्वयं कर सकते हैं। सामग्रियां भी पूरी तरह प्राकृतिक हैं।

कॉफ़ी के मैदान, शहद और अंगूर के बीज के तेल पर आधारित स्क्रब ही एकमात्र ऐसी चीज़ है जिसे आपको खरीदने की ज़रूरत है; बाकी आमतौर पर किसी भी गृहिणी की रसोई में उपलब्ध है)। सामग्री को एक बार में एक बड़ा चम्मच मिलाएं और अपने चेहरे पर स्क्रब करें (ऐसा करने से पहले इसे भाप पर रखना बेहतर है)।

दूसरा नुस्खा: एक चम्मच में नमक, चीनी और कद्दूकस किया हुआ खीरा मिलाएं, स्क्रब करें.

स्क्रब में अल्कोहल या हाइड्रोजन पेरोक्साइड न मिलाएं - इससे त्वचा को नुकसान होगा क्योंकि वसामय ग्रंथियां सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देंगी।

तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए मैटिफाइंग टोन चुनना बेहतर है और धूप से सुरक्षा के बारे में न भूलें (एसपीएफ़ सुरक्षा आमतौर पर क्रीम पर प्रतिशत के रूप में इंगित की जाती है - सर्दियों में 5-10 पर्याप्त है, गर्मियों में 30 या अधिक)।

एक ही समय में मैटिफ़ाइंग प्रभाव वाले कई अलग-अलग उत्पादों का उपयोग न करें, ताकि अवांछित प्रभाव न हो।

हम सूजन और उम्र के धब्बों से लड़ते हैं

उम्र के धब्बे किसी भी महिला की शक्ल को काफी खराब कर देते हैं। आप हमेशा उन्हें किसी चीज़ से ढकने की कोशिश करते हैं, उन्हें सूरज की किरणों से बचाते हैं और किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाते हैं। उम्र के धब्बों के खिलाफ क्रीम बहुत महंगी हैं (उनमें हाइड्रोक्विनोन होता है)। और समस्या हमेशा केवल त्वचा में ही नहीं होती। कभी-कभी उम्र के धब्बे हार्मोनल असंतुलन का प्रकटन होते हैं।

आइए लोक उपचार की ओर मुड़ें।

कलैंडिन रंजकता के साथ बहुत अच्छा काम करता है, लेकिन इसका उपयोग सावधानी से करें, केवल रंगद्रव्य वाले धब्बों को ही इसके अर्क से पोंछें। एक चम्मच जड़ी-बूटियों के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालकर, ठंडा करके छानकर एक आसव प्राप्त किया जाता है।

पानी के साथ एक से दस के अनुपात में नियमित नींबू का रस उम्र के धब्बों के खिलाफ भी अच्छा है। इससे बदसूरत उम्र के धब्बे पोंछें, वे अदृश्य हो जाएंगे।

गलत समय पर चेहरे पर उभर आया कोई फोड़ा या फुंसी आपका मूड काफी खराब कर सकता है। क्या करें? उसे निचोड़ो? वह केवल और भी बुरा होगा। लोक उपचार आपको बचाएंगे।

इस मास्क को बनाकर 15 मिनट के लिए लगाएं। अंडे की सफेदी, चाय के पेड़ का तेल (3-4 बूंदें) और स्टार्च को फेंटें - सब कुछ मिलाएं। मिश्रण गाढ़ा खट्टा क्रीम जैसा निकलता है। पानी से धोएं। हर दो से तीन दिन में ब्रेक के साथ दस दिवसीय कोर्स आज़माएँ।

अल्सर के लिए एक और नुस्खा - मुख्य घटक सल्फर है। एक चौथाई चम्मच सल्फर को पानी में घोलकर पूरा चम्मच बना लें। आप इस मिश्रण से फुंसी को पोंछ सकते हैं, या आप इस मिश्रण का एक चम्मच एक बड़े चम्मच काओलिन, अंगूर के बीज के तेल की कुछ बूँदें और मेंहदी या बरगामोट आवश्यक तेल की दो बूंदों में डाल सकते हैं।

यदि आपके चेहरे की त्वचा बहुत अधिक सूजी हुई है, तो फार्मेसी से बेंज़ोयल पेरोक्साइड (2.5%) वाली क्रीम खरीदें।

आंखों के नीचे बैग हटाएं

यह आंखों के नीचे तथाकथित बैग के स्थानों में है कि हमारी त्वचा को कोई सहारा नहीं है - कोई मांसपेशियां नहीं हैं, कोई हड्डियां नहीं हैं, कोई टेंडन नहीं हैं। सबसे नाजुक त्वचा होती है, जिस पर भरोसा करने के लिए कुछ नहीं होता। ऐसी जगहों पर त्वचा के नीचे से लसीका और रक्त प्रवाह गुजरता है, जहां झुर्रियां बहुत जल्दी बनती हैं। और आंखों के नीचे की त्वचा की स्थिति से हम तुरंत किसी व्यक्ति की उम्र का अंदाजा लगा सकते हैं।

ऐसे नाजुक क्षेत्र पर आंखों के आसपास की त्वचा को खींचे बिना, हल्के थपथपाते हुए सावधानी से क्रीम लगाएं। आंखों के नीचे बैग को खत्म करने के लिए, ऐसा कंसीलर लें जो आपकी त्वचा के रंग से एक टोन हल्का हो और स्थिरता में अधिक तरल हो।

अपनी आंखों के नीचे बैग को खत्म करने के लिए नियमित आलू का उपयोग करें। कच्चे आलू को बारीक कद्दूकस कर लीजिये, आटा और दूध मिला दीजिये. एक से एक के अनुपात में. आंखों के नीचे बैग और ऊपरी पलकों पर सवा घंटे के लिए लगाएं, सादे पानी से धो लें। आप परिणाम से बहुत आश्चर्यचकित होंगे!

नियमित खीरे या पुदीने की पत्तियां आंखों के नीचे बैग के खिलाफ बहुत अच्छा काम करती हैं। बस इसे गूंथ लें और अपनी पलकों पर करीब 15 मिनट के लिए रखें।

हो सकता है कि आपको यह पहली बार में न मिले. लेकिन वहाँ मत रुको! घर पर अपने चेहरे की त्वचा को परफेक्ट बनाने में समय और मेहनत लगती है। सामान्य उत्पाद जो हम हर दिन उपयोग करते हैं वे निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगे: अजमोद (त्वचा को चमकदार बनाता है), ओटमील या रोल्ड ओट्स के अवशेषों को फेंकने में जल्दबाजी न करें (त्वचा को नरम और पोषण देता है, त्वचा को सही बनाता है), पत्तागोभी के पत्ते, ककड़ी, तोरी , टी बैग्स, जैतून का तेल - सब कुछ जो खाना पकाने से बचता है उसका उपयोग आपके चेहरे की त्वचा को सही बनाने के लिए किया जा सकता है। एक पैसा भी अतिरिक्त खर्च किए बिना! जो दोगुना अच्छा है.

साफ़, सुंदर त्वचा, अदृश्य रोम छिद्र और स्वस्थ रंग हर लड़की का सपना होता है। इसे प्राप्त करने के लिए, आपको अपने चेहरे को परफेक्ट बनाने के कुछ सरल नियमों को जानना होगा। ऐसा करने के लिए, कुछ पोषण संबंधी सिद्धांतों का पालन करना और अपना उचित ख्याल रखना महत्वपूर्ण है।

उत्तम त्वचा के लिए तीन नियम

एपिडर्मिस की स्थिति बाहरी कारकों और हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव पर निर्भर करती है।

इसलिए, एक आदर्श एपिडर्मिस प्राप्त करने के लिए, तीन नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

सफाई

साफ त्वचा स्वस्थ होती है, आदर्श चेहरे की राह पर यह पहली चीज है जिसे आपको याद रखना होगा।

एपिडर्मिस के प्रकार के आधार पर क्लींजर का चयन किया जाता है:

धोने के अलावा, सफाई प्रक्रिया में एपिडर्मिस की आवधिक स्क्रबिंग भी शामिल है। उच्च गुणवत्ता वाली छीलने से आपके चेहरे को मुँहासे, खुरदरापन और अन्य समस्याओं के बिना पूरी तरह से साफ और चिकना बनाने में मदद मिलेगी। यह प्रक्रिया त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं को हटाती है, छिद्रों को साफ करती है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करती है और कॉस्मेटिक उत्पादों के अवशेषों को हटा देती है।

अधिकांश स्टोर से खरीदे गए स्क्रब आसानी से घर पर बनाए जा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको बेस ऑयल (आप कोई भी उपलब्ध तेल चुन सकते हैं, लेकिन नारियल या शीया बटर चुनना सबसे अच्छा होगा) और कठोर सामग्री की आवश्यकता होगी।

आइए विचार करें कि छीलने के लिए किन घटकों का उपयोग किया जा सकता है:

• समुद्री नमक. मिश्रित और समस्याग्रस्त त्वचा के छिद्रों को साफ करने के लिए एक आदर्श घरेलू उपाय। हाइपोएलर्जेनिक, लेकिन अत्यधिक अपघर्षक। दाग-धब्बों और मुहांसों के निशानों से छुटकारा पाने में मदद करता है, इसमें हल्का हल्का गुण होता है;
  
• चीनी. यह पानी में नमक की तुलना में तेजी से घुल जाता है, इसलिए इसे तैलीय त्वचा के लिए उपयोग करने की सलाह दी जाती है ताकि पहले से ही संवेदनशील क्षेत्रों पर खरोंच न लगे। रंग को समान करने में मदद करता है, वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करता है, स्पर्श करने पर एपिडर्मिस को नरम और मखमली बनाता है;
• कॉफी. समस्याग्रस्त और परिपक्व एपिडर्मिस की पूरी तरह से मालिश और सफाई करता है। इसमें एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, जो उपयोग के बाद एक उत्थान प्रभाव छोड़ता है। नमक की तरह, इसमें उच्च अपघर्षकता होती है और यह पानी में बिल्कुल अघुलनशील होता है। इसलिए, छीलने के लिए कॉफी मशीन की तरह बारीक पिसी हुई कॉफी का उपयोग करना बेहतर है।
  

एक किफायती और प्रभावी स्क्रब बनाने के लिए, आपको सूचीबद्ध उत्पादों में से 10 ग्राम और थोड़ा सा तेल (अपने विवेक पर) मिलाना होगा। इस मिश्रण को गीले चेहरे पर लगाएं, इसे हल्की भाप देना बेहतर है। 5 मिनट के लिए, आपको मालिश लाइनों के साथ त्वचा को सक्रिय रूप से रगड़ने की ज़रूरत है, फिर मिश्रण को पानी से धो लें। स्क्रब करने के बाद क्रीम लगाएं। सप्ताह में कम से कम एक बार दोहराएं।

वीडियो: मेरी दैनिक चेहरे की देखभाल

पोषण और जलयोजन

इस स्तर पर, यह समझना महत्वपूर्ण है कि इससे पहले कि आप अपने चेहरे की त्वचा को बाहरी रूप से परिपूर्ण बना सकें, आपको ऊतकों में होने वाली आंतरिक प्रक्रियाओं का ध्यान रखना होगा। यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोशिकाएं उपयोगी पदार्थों से संतृप्त हैं, आपको पौष्टिक मास्क बनाने और क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है।

एपिडर्मिस के प्रकार के आधार पर देखभाल का चयन किया जाता है। इस प्रक्रिया को सरल बनाने के लिए, हमने उपयुक्त प्रक्रियाओं के साथ विभिन्न प्रकार के एपिडर्मिस के लिए एक तालिका संकलित की है।

त्वचा का प्रकार	मास्क	क्रीम
तेलीय त्वचा	नीली मिट्टी और शहद वाले मास्क वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करने में मदद करेंगे। चाय के पेड़ के आवश्यक तेल वाले उत्पाद सूजन से राहत के लिए उत्कृष्ट हैं।	सफाई और देखभाल प्रक्रियाओं के बाद, उस पर एक हल्की पौष्टिक क्रीम लगानी चाहिए। हवादार संरचना वाले उत्पादों को खरीदने की सिफारिश की जाती है: फोम, तरल पदार्थ।
सूखा	गहन पोषण के लिए प्राकृतिक दही और केले वाला मास्क उपयुक्त है। यह न केवल जलयोजन में सुधार करेगा, बल्कि कोशिकाओं को विटामिन और खनिज यौगिकों से भी संतृप्त करेगा।	इसे खिलाने के लिए घने फॉर्मूलेशन का उपयोग करना सबसे सुविधाजनक है। उन उत्पादों को प्राथमिकता दी जाती है जिनके अवयवों में हयालूरोनिक एसिड होता है।
संयुक्त	इसे विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए काओलिन, दूध या हर्बल काढ़े से मास्क बनाने की सलाह दी जाती है। डिस्चार्ज को कम करने के लिए, अपने चेहरे को खीरे के लोशन से पोंछने की सलाह दी जाती है।	इसे पोषण देने के लिए आप तैलीय त्वचा की तरह ही तरल क्रीम या मूस का उपयोग कर सकते हैं।
समस्यात्मक	शहद, मिट्टी के मिश्रण, अंडे की सफेदी और खमीर से बने उपचार सूजन से राहत देने और लालिमा को कम करने में मदद करेंगे। रोमछिद्रों को साफ करने के लिए ओटमील और केफिर का मास्क लगाने की सलाह दी जाती है।	एपिडर्मिस के तंतुओं को और मजबूत करने के साथ-साथ पोषण के लिए हल्के मॉइस्चराइजिंग यौगिकों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। ये सीरम या मूस हो सकते हैं। गाढ़ी क्रीम के साथ प्रयोग न करना ही बेहतर है।
सामान्य	इस प्रकार को विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं है, केवल इसकी स्थिति बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इसके लिए, सभी प्रकार के फल और सब्जी उत्पादों, मिट्टी वाले व्यंजनों और अन्य पुनर्स्थापनात्मक मास्क का उपयोग किया जाता है।	पोषण आधार वाली कोई भी क्रीम उपयुक्त है। गर्म मौसम में विटामिन सप्लीमेंट वाले मॉइस्चराइजिंग उत्पादों को प्राथमिकता देना बेहतर होता है।

एक सप्ताह में त्वचा को ठीक करने का कारगर तरीका:

1. नियमित रूप से जीवाणुरोधी साबुन से धोएं, जो सूजन को खत्म करेगा और लालिमा से राहत देगा;
2. हर दूसरे दिन, सुबह, नरम अपघर्षक से रगड़ें (तीव्र छीलने के लिए, मोटे अपघर्षक का उपयोग करें);
3. सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग बंद करें और अपनी त्वचा को सांस लेने दें। क्लासिक फाउंडेशन की जगह रेगुलर क्रीम का इस्तेमाल करना बेहतर है। या कोई उपलब्ध बैटर;
4. क्रीम को केवल इस उद्देश्य के लिए बने उत्पादों से ही धोना चाहिए। सुबह में, एपिडर्मिस को माइक्रोलर पानी या बर्फ के टुकड़े से पोंछना बेहतर होता है;
5. सप्ताह में दो बार पौष्टिक तत्वों से युक्त क्लींजिंग मास्क बनाएं। सबसे अच्छा विकल्प मुसब्बर या शहद के साथ मिट्टी है;
6. अपने चेहरे को आक्रामक पर्यावरणीय प्रभावों के संपर्क में न लाएँ। अपने चेहरे को हवा, चिलचिलाती धूप और बर्फ से बचाएं;
7. अपने आहार में ताजे फल और सब्जियों पर ध्यान दें, नमकीन और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों की मात्रा कम से कम करें। अपने आहार से मिठाई, तले हुए खाद्य पदार्थ और फास्ट फूड को पूरी तरह से बाहर करने की सलाह दी जाती है।

पूरा करना

यदि आपको तत्काल खुद को व्यवस्थित करने की आवश्यकता है, लेकिन साफ ​​छिद्र और रंग अभी भी दूर हैं, तो आप सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं।

मेकअप का उपयोग करके घर पर एक आदर्श चेहरा कैसे बनाएं, इस पर चरण-दर-चरण निर्देश:

1. फाउंडेशन लगाने से पहले एपिडर्मिस को क्रीम या फाउंडेशन से मॉइस्चराइज़ करना ज़रूरी है। यह न केवल त्वचा की रक्षा करेगा, बल्कि उत्पाद के वितरण को भी बहुत सरल बना देगा;
2. समस्याग्रस्त त्वचा के लिए, सभी लाल और सूजन वाले क्षेत्रों पर करेक्टर लगाया जाना चाहिए। यह पिंपल्स और काले घेरों को छुपाएगा, और नासिका छिद्रों और पलकों के आसपास की त्वचा का रंग भी निखार देगा;
3. फाउंडेशन को स्पंज से लगाना चाहिए। अपने चेहरे और गर्दन की त्वचा को दागने के लिए हल्के टैपिंग मूवमेंट का उपयोग करें। यह खुरदरापन और शुष्क क्षेत्रों को छिपाएगा और प्राकृतिक रंग वितरण की गारंटी भी देगा। यह विशेष रूप से त्वचा की समस्या को छिपाने में मदद करेगा;
4. चेहरे के अंडाकार को प्राकृतिक दिखाने के लिए आपको इसे ब्लश और पाउडर से सजाने की जरूरत है। खनिज कणों वाले उत्पाद सबसे पसंदीदा हैं - वे अतिरिक्त वसा को अवशोषित करते हैं और छिद्रों को बंद नहीं करते हैं;
5. किसी भी परिस्थिति में आपको मेकअप की कई परतें नहीं लगानी चाहिए। यदि आपको अपनी नींव को ठीक करने की आवश्यकता है, तो स्प्रे में थर्मल पानी का उपयोग करें। लेकिन आप इसे दोबारा नहीं मिटा सकते - वह चमड़े के नीचे की त्वचा और कॉमेडोन की इस उपस्थिति पर तुरंत प्रतिक्रिया करेगी।

एक बार फिर, कृपया ध्यान दें कि यह विधि आपातकालीन है। समीक्षाओं का दावा है कि केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण से आप केवल 7 दिनों में वास्तविक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। टिनिंग उत्पादों का प्रत्येक उपयोग आपको एक आदर्श चेहरे का मालिक बनने के आपके सपने से दूर ले जाता है।