हमारे जीवन में, जीवन के किसी भी क्षेत्र में सफलता हमारे शरीर की ऊर्जा पर निर्भर करती है, जो विचारों से लेकर खगोलीय पिंडों तक कई कारकों से प्रभावित होती है।

पहले, हमारे एक लेख में, हमने आपको लिखा था कि जीवन में एक बुरी लकीर से कैसे छुटकारा पाया जाए। तथ्य यह है कि कभी-कभी हमें ऐसा लगता है कि पूरा ब्रह्मांड हमारे खिलाफ खड़ा है, इसलिए कुछ भी काम नहीं करता है और भाग्य हाथ से निकल जाता है। यह शरीर की खराब ऊर्जा के लिए जिम्मेदार है, जो ब्रह्मांड के साथ संचार चैनल की सेटिंग्स पर निर्भर करती है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि अंतरिक्ष के उपहारों का उपयोग करना कैसे सीखें।

ऊर्जा संतुलन बहाल करने के तीन चरण

चरण एक: ऊर्जा फ़नल की पहचान करना और उन्हें समाप्त करना।सीधे शब्दों में कहें तो पहला कदम उन कारणों की पहचान करना है जिनके कारण आप असंतुलन से पीड़ित हैं। आपकी किस्मत, मनोदशा और सकारात्मकता इन फ़नल में प्रवाहित होती है। इस बारे में ध्यान से सोचें कि आख़िर क्या चीज़ आपकी ताकत छीन लेती है। समस्या से मुँह न मोड़ें, बल्कि उसका सामना करें। मुख्य बात यह है कि डरो मत।

एक बार जब आप यह निर्धारित कर लें कि आपको क्या परेशान कर रहा है, तो समस्या को हल करने की संभावना का मूल्यांकन करें। सोचिए शायद आपको मदद की ज़रूरत है? शायद आप इसे अकेले हल नहीं कर सकते? यदि हां, तो समस्या को हल करने के लिए दोस्तों या प्रियजनों से पूछने की ताकत ढूंढें।

चरण दो: ऊर्जा को बढ़ावा.तथ्य यह है कि ऊर्जा लगातार हमारे चारों ओर घूम रही है, लेकिन कई जगहें इसे अस्वीकार कर देती हैं। ऊर्जा के साथ अंतःक्रिया के दर्शन को बेहतर ढंग से समझने के लिए, फेंगशुई की ओर रुख करें। यह एक पूर्वी शिक्षा है कि अपने घर की उचित व्यवस्था के माध्यम से क्यूई ऊर्जा को कैसे आकर्षित किया जाए। फेंगशुई में बहुत सारे महत्वपूर्ण बिंदु शामिल हैं, लेकिन हमारे पिछले लेखों में से एक में हमने आपके लिए घर में सही माहौल बनाने के लिए 10 मुख्य नियम एकत्र किए हैं। एक बिल्ली पालें, सकारात्मक ऊर्जा प्राप्त करने के लिए पुरानी और अनावश्यक सभी चीजें फेंक दें, जो आपके अपार्टमेंट या अन्य रहने की जगह को भर देंगी।

इसके अलावा, ब्रह्मांड के साथ संचार का एक ऊर्जा चैनल स्थापित करने के लिए, आपको प्रतिज्ञान, ध्यान और व्यायाम का अभ्यास करने की आवश्यकता होगी। पहला आपके विचारों को क्रम में रखेगा, दूसरा आपको आराम करना सिखाएगा, और तीसरा आपकी भलाई में सुधार करेगा, क्योंकि, जैसा कि वे कहते हैं, एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ दिमाग होता है।

चरण तीन: ऊर्जा को सही दिशा में प्रबंधित और निर्देशित करना।अपने दिल की आवाज़ सुनें और हार न मानें। आपके मन में जो कुछ भी है वह सच हो जाएगा। समस्याएं धीरे-धीरे दूर हो जाएंगी, जीत और उपलब्धियों के लिए जगह साफ हो जाएगी। बस कोशिश करें कि अपने जीवन में किसी भी नई चीज़ से हतोत्साहित न हों और न ही डरें।

समस्याओं का समाधान और नई जीत न केवल आपकी जीवन शक्ति को बहाल करेगी, बल्कि आपको यह विश्वास भी दिलाएगी कि आप दुनिया में कुछ भी कर सकते हैं। अपनी खुशियों और उज्ज्वल भविष्य को दूर रखना बंद करें। अभी अपने बारे में सोचना शुरू करें, क्योंकि जीवन वह है जो इस क्षण आपके साथ घटित होता है, भविष्य में या अतीत में नहीं।

हम में से प्रत्येक एक व्यक्ति है, लेकिन वास्तविक दुनिया हमारे लिए वही नियम तय करती है जो हमें समान बनाते हैं। एकमात्र चीज़ जो आधुनिक दुनिया में सभी लोगों को अलग करती है वह है उनके इरादे और आदर्श। अपने लिए एक आदर्श दुनिया बनाएं, लेकिन शुरुआत अपने विचारों से करें। सबसे पहले, सिर में एक छवि और प्रक्षेपण बनाया जाता है, और फिर इसे जीवन के कैनवास पर स्थानांतरित किया जाता है। अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए प्रतिज्ञान का सहारा लेना न भूलें, जिससे आपको खुद पर विश्वास हो जाएगा। शुभकामनाएँ, और बटन दबाना न भूलें

हर साल यह एक ही बात है - सूरज सड़क पर चमक रहा है, और आसपास के लोग अवसाद और जीवन शक्ति की पूरी कमी की शिकायत कर रहे हैं।

तो आइए इस विषय को देखने का प्रयास करें: "शक्ति और ऊर्जा को बहाल करना", जिसका अर्थ है कि हम यह पता लगाएंगे कि वसंत नपुंसकता से कैसे बचा जाए।

महत्वपूर्ण शक्तियाँ कहाँ प्रवाहित होती हैं?

कोई ताकत नहीं?

यह जानने के लिए कि महत्वपूर्ण ऊर्जा को कैसे लौटाया जाए, आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि यह कहाँ जाती है और ऊर्जा की कमी कैसे होती है।

उस निरंतर अनुभव को याद रखना महत्वपूर्ण है, नकारात्मक भावनाएं एक व्यक्ति को ताकत से वंचित कर देती हैं, और सकारात्मक भावनाएं उसे बहाल कर देती हैं, हालांकि तुरंत नहीं।

वैसे, अभी आप अपना कोई भी लक्ष्य निर्धारित करने के लिए अगले कोर्स के लिए साइन अप कर सकते हैं, जो 9 अप्रैल से 19 अप्रैल तक शुरू होता है। भागीदारी पूर्णतः निःशुल्क है! बैनर पर क्लिक करें:

अपने आप पर नज़र रखें, दिन में कितनी बार आप ईर्ष्यालु हुए हैं, आप जो सोचते हैं उसे कहने से डरते हैं? ये हमारी ऊर्जा के प्राथमिक अवशोषक हैं। और फिर डर है, जो महत्वपूर्ण ऊर्जा को छीन लेता है।

इन सबके लिए उपाय हैं, हमें बस यह याद रखने की ज़रूरत है कि हमारी सभी अस्थायी कठिनाइयाँ केवल एक ही उद्देश्य पूरा करती हैं - किसी व्यक्ति की आध्यात्मिक सफाई। इसलिए इनसे डरने की कोई बात नहीं है, बस शांति से जीवन की सभी समस्याओं को सुलझा लें।

यदि आपके पास शारीरिक शक्ति नहीं है तो इसका सामना करना आसान है। आपको बस अपने शरीर को आराम देने और रात को अच्छी नींद लेने की जरूरत है।

भय से मुक्ति

डर बहुत अधिक मानसिक ऊर्जा लेता है। एक कलम लें और 35 मिनट के लिए अपने सभी डर को एक कागज के टुकड़े पर एक पंक्ति में लिखें और फिर उसे जला दें, जिससे महत्वपूर्ण ऊर्जा के नुकसान का एक रास्ता बंद हो जाएगा।

अपने संदेहों और अपराधबोध की भावनाओं के साथ भी यही प्रक्रिया अपनाएँ।

अपराधबोध की भावना व्यक्ति को विशेष रूप से दृढ़ता से कुतरती है, शरीर को नष्ट कर देती है। माफ़ी मांगो!

साथ ही सारी नकारात्मकता को कागज पर निकाल दें, फिर उसे जला दें और एक साफ चादर से दिन की शुरुआत करें।

ईर्ष्या न करने, आलोचना न करने, क्रोधित न होने का प्रयास करें और आप देखेंगे कि आपका जीवन कैसे बेहतर होगा। अधिक हास्य और सकारात्मक भावनाएँ!

बीमारी के बाद ताकत कैसे हासिल करें

बीमारी के बाद व्यक्ति को गंभीर कमजोरी और ताकत में कमी महसूस होती है। अरोमाथेरेपी का प्रयास करें. दिन की शुरुआत में स्फूर्तिदायक खट्टे आवश्यक तेलों का उपयोग करें, और शाम को पुदीना, नींबू बाम और लैवेंडर का उपयोग करें।

सुबह के कंट्रास्ट शॉवर और शाम के गर्म स्नान के बाद ऊर्जा की त्वरित बहाली होती है।

एक साधारण व्यायाम भी करें: एक कुर्सी पर बैठ जाएं, अपनी आंखें बंद कर लें और धीरे-धीरे गहरी सांस लें और सांस छोड़ने की अवधि सांस लेने से थोड़ी लंबी होनी चाहिए। अपनी सांस लेने की लय तेज करें और अपनी आंखें खोलें।

एक मालिश आपको जल्दी से अपनी ताकत बहाल करने में मदद करेगी। अपने हाथ पर अपनी तर्जनी और अंगूठे के बीच का बिंदु खोजें। इस बिंदु पर, अपने दूसरे हाथ की तर्जनी से दक्षिणावर्त दिशा में 8-10 गोलाकार गति करें, फिर उतनी ही गति वामावर्त करें। तब तक दबाएँ जब तक आप सुन्न न हो जाएँ।

अपना हाथ अपने घुटने पर रखें और अपनी छोटी उंगली के नीचे छेद ढूंढें। दोनों पैरों के इस बिंदु को एक साथ 3-5 मिनट तक दबाएं। यह मालिश काम पर, घर पर टीवी देखते समय की जा सकती है।

अपनी उंगलियों को फैलाएं, उन्हें अपने सिर पर रखें, "स्क्रूइंग" आंदोलनों के साथ खोपड़ी की मालिश करें।

लाओ गोंग बिंदु

लाओ गोंग बिंदु सबसे गुप्त एक्यूपंक्चर बिंदुओं में से एक है। इसका शाब्दिक अर्थ है श्रम का महल। और यह कोई संयोग नहीं है, क्योंकि हथेली के केंद्र में लाओ गोंग स्थित होता है, जो व्यक्ति की पकड़ की मजबूती के लिए जिम्मेदार होता है और स्वाभाविक रूप से श्रम से जुड़ा होता है।

बिंदु ट्रिपल हीटर चैनल पर स्थित है और अग्नि तत्व को संदर्भित करता है। ताकत की कमी, थकान, कमजोरी, हृदय रोग, सांस की तकलीफ आदि में इसकी मालिश करना उपयोगी होता है।

इस बिंदु के पवित्र गुण, जो लगभग रूसी स्रोतों में वर्णित नहीं हैं, भय की भावना को रोकने और सुरक्षा की भावना देने की क्षमता है।

लोक उपचारों का उपयोग करके ताकत कैसे बहाल करें

तंत्रिका थकावट को अवसाद में बदलने से रोकने के लिए, अन्य उपचार खोजें:

भोजन से पहले 1 बड़ा चम्मच खाएं। शहद में एक चम्मच लहसुन मिलाएं।
पिसा हुआ लहसुन - 400 ग्राम, 24 नींबू से निचोड़ा हुआ रस, एक कांच के जार में रखें, हिलाएं, गर्दन को धुंध से बांधें।

प्रतिदिन 1 चम्मच लें, मिश्रण को 0.5 बड़े चम्मच में पतला करें। उबला हुआ पानी. यह उपाय ताकत की हानि से शीघ्र राहत देगा, स्वास्थ्य में सुधार करेगा और प्रदर्शन में वृद्धि करेगा।

पूर्ण पोषण के बारे में मत भूलना

अपने दैनिक पोषण पर ध्यान दें। हो सकता है कि आपके आहार में पर्याप्त फल और सब्जियाँ न हों? इस कमी को शीघ्र पूरा करें।

अधिक समुद्री भोजन, दलिया, लाल मांस, फल और सब्जियाँ खाएँ। और कम कॉफ़ी. यह ड्रिंक एनर्जी तो बढ़ाती है, लेकिन सिर्फ 30 मिनट के लिए और फिर? फिर उदासीनता और सुस्ती फिर से आ जाती है।

ताकत कैसे वापस पाएं यदि आपको उचित पोषण पर टिके रहना मुश्किल लगता है, तो विटामिन पर ध्यान दें।

विटामिन सी लेना महत्वपूर्ण है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करता है। इसका दैनिक सेवन 90 मिलीग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।

अगर आप सोना चाहते हैंयदि आप ताकत में अविश्वसनीय कमी महसूस करते हैं, तो विटामिन सी के बेहतर अवशोषण के लिए आपको रुटिन (पी) भी लेना चाहिए। तनाव और थकान के खिलाफ "शॉक" तकनीक होने के कारण, ये दोनों विटामिन एक दूसरे के पूरी तरह से पूरक हैं।

किसी व्यक्ति की मदद के लिए कौन सी अन्य दवाएं तैयार हैं? बेशक, विटामिन ए, जो प्रदर्शन में सुधार करता है, ऊर्जा बढ़ाने में मदद करता है।

वसा में घुलनशील पदार्थ या विटामिन डी को न भूलें। यह मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखता है।

अंधों को हराने के कई तरीके

यदि आपके पास बिल्कुल भी ऊर्जा नहीं है तो खुश कैसे हों? कुछ सरल युक्तियाँ आज़माएँ:

• एक ग्लास पानी पियो;
• 10 मिनट के लिए ताजी हवा में बाहर जाएँ;
• जल्दी चलो
• रक्त शर्करा को कम करने के लिए, खाने के बाद कुछ जोरदार गतिविधियाँ करें;
• एक जड़ी-बूटी चुनें - जिनसेंग, एस्ट्रैगलस, लेमनग्रास या रोडियोला रसिया, उनके टिंचर की कुछ बूँदें पियें।

सौर श्वास तकनीक

आपकी नाक से सांस लेने की तकनीक आपको पूरे दिन सतर्क रहने में मदद करेगी। यदि आपकी रात को नींद नहीं आई है और काम करने की ताकत नहीं है, तो सरल "सौर श्वास" तकनीक में महारत हासिल करने का प्रयास करें। वह सचमुच मदद करती है!

स्वतंत्र ऊर्जा बहाली

स्वतंत्र रूप से ऊर्जा बहाल करने, चक्रों के कामकाज को सामान्य करने, क्षति, बुरी नजर और अन्य बाहरी, नकारात्मक प्रभावों को दूर करने की एक तकनीक।

मैं जिस तकनीक का प्रस्ताव करता हूं वह न केवल सभी नकारात्मक कनेक्शनों को नष्ट करके समस्याओं को हल करने और किसी व्यक्ति की ऊर्जा सूचना संरचना (ईआईएस) के सभी तत्वों के सामान्य कामकाज को पूरी तरह से बहाल करने की अनुमति देती है, बल्कि, जैसा कि हाल के अध्ययनों से पता चला है, यह किसी को भी डूबने की अनुमति देता है। एक व्यक्ति जो चेतना की परिवर्तित अवस्था में है (ध्यान, ट्रान्स में जाना, प्रतिगामी सम्मोहन, विभिन्न संख्या श्रृंखला और कोड और अन्य समान तरीके) जो आपके पिछले (और वर्तमान) अवतारों के माध्यम से काम कर रहा है। इस कार्य को पूर्ण चेतना की स्थिति में करने का अवसर मिलने से आप इसे सचेत रूप से कर सकते हैं और अतीत की घटनाओं के माध्यम से काम करने की दिशा और विषय की प्रारंभिक प्रोग्रामिंग का उपयोग कर सकते हैं।

इस जीवन और पिछले अवतारों में हुई घटनाओं के बारे में सत्रों के दौरान प्राप्त जानकारी (दृश्य जानकारी और भावनात्मक संवेदनाओं के रूप में) एक व्यक्ति को वर्तमान में कई घटनाओं के अंतर्निहित कारणों का पता लगाने, उसके चरित्र की उत्पत्ति निर्धारित करने की अनुमति देती है। लक्षण, समाज में विभिन्न घटनाओं और उसके विशिष्ट प्रतिनिधियों के व्यवहार के प्रति उनका दृष्टिकोण, उनकी परेशानियों और बीमारियों के कारणों को निर्धारित करने, उनके वास्तविक उद्देश्य को समझने और महसूस करने और आध्यात्मिक और बौद्धिक विकास के उनके आगे के कार्यक्रम को समायोजित करने में मदद करता है!

1. प्रस्तावित विधि का उपयोग करके काम शुरू करने से पहले, मैं दृढ़ता से अनुशंसा करता हूं कि हर कोई, बिना किसी अपवाद के, अपने घर में जीजेडई (जियोपैथोजेनिक जोन) का स्थान निर्धारित करे और उनके प्रभाव की डिग्री को खत्म करने या कम करने के लिए आवश्यक उपाय करे। निर्धारण विधि अनुच्छेद संख्या 6 में दी गई है। अन्यथा, ऐसे मामलों में तकनीक की प्रभावशीलता जहां आप इन क्षेत्रों में दिन में 5-6 घंटे से अधिक (काम करने या सोने की जगह) हैं, काफी कम हो सकती है या लगभग शून्य हो सकती है!

2. काम का इष्टतम तरीका: एक सत्र - दिन में एक बार, जबकि आप अपनी भलाई और काम जारी रखने की तैयारी के आधार पर काम से ब्रेक ले सकते हैं। तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आप किसी भी समस्या की स्थिति में नकारात्मक प्रभावों को खत्म करने के लिए एक दिन के दौरान कितनी भी बार तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं (ऐसे सत्र आयोजित करने के लिए विशेष परिस्थितियों के निर्माण की आवश्यकता नहीं है)। सार्वजनिक स्थानों पर विधि के अनुसार कार्य तभी शुरू किया जा सकता है जब किसी व्यक्ति ने अपनी ऊर्जा-सूचना संरचना के कामकाज को बहाल करने के अपने प्राथमिक कार्यों को हल कर लिया हो और खुद को सभी नकारात्मक प्रभावों से मुक्त कर लिया हो;

3. किसी वैश्विक समस्या (गंभीर क्षति, अभिशाप, आदि) को हल करने के लिए सत्रों की न्यूनतम संख्या 7 तक पहुंच सकती है। सत्रों की कुल संख्या (अतीत में किसी विशिष्ट घटना के माध्यम से काम करने सहित) किसी भी तरह से सीमित नहीं है, जिसमें शामिल हैं आदर्श रूप से, आपके सभी अवतारों के माध्यम से काम करना वांछनीय है;

4. पहला सत्र आयोजित करते समय, यदि बाहरी नकारात्मक प्रभाव का समय ज्ञात हो, तो हम उससे पहले के समय पर लौट आते हैं, यदि नहीं, तो इस अवतार में जन्म के क्षण पर। दूसरे को क्रियान्वित करते समय - या तो पिछले अवतार में जन्म के क्षण में, या पिछले घटना के माध्यम से फिर से काम करते समय। यदि आवश्यक हो, तो किसी विशिष्ट अवतार या अतीत में किसी विशिष्ट घटना के माध्यम से काम करने के लिए सत्रों की संख्या आपके विवेक पर बढ़ाई जा सकती है। ऐसे मामलों में जहां कोई व्यक्ति पहला सत्र पूरा करने में असमर्थ है, अगले दो से तीन सत्र (या अधिक) अतीत की घटनाओं पर काम किए बिना ऊर्जा के साथ काम करने का अनुभव प्राप्त करने के लिए समर्पित करें। जिसका मुख्य लक्ष्य ऊर्जाओं के साथ काम करने की तकनीक में महारत हासिल करना होगा (सीखें: उनके मार्ग को समझें, उन्हें नियंत्रित करें, अपने शरीर और ऊर्जा खोल को संतृप्त करें, उन्हें नकारात्मक ऊर्जा के अवरोधों और संचयों से साफ़ करें, + इन प्रक्रियाओं की कल्पना करना सीखें) ;

5. पिछले अवतारों और अतीत की घटनाओं के साथ काम करते समय, अपना समय लें और जो कुछ भी घटित होगा उसे याद करने का प्रयास करें। आपको पिछले अवतारों के कुछ एपिसोड दिखाए जा सकते हैं, जो आपके लिए पूरी तरह से आश्चर्यचकित करने वाले और मजबूत भावनात्मक अनुभव पैदा करने वाले हो सकते हैं। हालाँकि, हमेशा सुखद भावनाओं के साथ-साथ, आप यह संकेत प्राप्त करने में सक्षम होंगे कि इस अवतार में कुछ घटनाएँ क्यों घटित होती हैं, आपके चरित्र लक्षण किससे जुड़े हैं, कुछ कार्यों को क्या निर्धारित करता है, आदि;

6. यदि आप अपने बच्चों के साथ इस पद्धति का उपयोग करके काम करना चाहते हैं, तो बेहतर होगा कि वे सब कुछ खुद ही करें, खेल के रूप में और अधिमानतः अपनी माँ के नियंत्रण में। बहुत छोटे बच्चों के साथ काम करते समय, काम बच्चे की माँ द्वारा किया जाना चाहिए, क्योंकि 7 वर्ष की आयु तक बच्चा उसके ऊर्जावान संरक्षण में रहता है और माँ की ऊर्जा के साथ उसका बहुत मजबूत संबंध होता है;

सुरक्षा उपाय:

1. ऊर्जा प्राप्त करने के चक्कर में न पड़ें, इसकी अधिकता इसकी कमी जितनी ही हानिकारक हो सकती है। इसका कारण यह है कि भौतिक अंगों और प्रणालियों के पास इसकी तेजी से बढ़ी हुई मात्रा के अनुकूल होने का समय नहीं है। यहां तक ​​कि अपनी उपचार गतिविधि की शुरुआत में, जब मैंने किसी व्यक्ति की ऊर्जा को बहाल करने की कोशिश की (इसे और अधिक देने की इच्छा से निर्देशित), तो अक्सर लोग बेहोश हो जाते थे;

2. अपने अवतारों के माध्यम से काम करने के चक्कर में न पड़ें, पहले चक्र के लिए सात दिन पर्याप्त हैं, जिसके बाद एक छोटा ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है। चूंकि ऊर्जा-सूचनात्मक (ईआई) विमान पर भार बहुत बड़ा है और बायोफिल्ड (बीपी) में तेज वृद्धि के साथ है, प्रभाव ऊपर वर्णित के समान हो सकता है। इसके अलावा, प्राप्त जानकारी को समझने और आध्यात्मिक विकास के लिए अपनी लक्ष्य योजना को समायोजित करने में समय लगता है;

3. सत्र आयोजित करते समय, कमरे में "नकारात्मक ऊर्जा को सकारात्मक ऊर्जा में परिवर्तित करने वाला" शिलालेख के साथ पानी का एक कंटेनर (0.5 - 1.0 लीटर) रखने की सलाह दी जाती है, जिसका भविष्य में पुन: उपयोग किया जा सकता है। सत्र पूरा करने के बाद, उस कमरे को अच्छी तरह हवादार करने की सलाह दी जाती है जिसमें आपने काम किया था;

4. परिसर में अजनबियों और विशेषकर बच्चों की उपस्थिति अवांछनीय है। ऐसे मामलों में जहां इस शर्त को पूरा करना असंभव है, वहां उपस्थित लोगों को उनके ऊर्जा आवरण की दर्पण सतह का उपयोग करके बनाई गई आभासी सुरक्षा द्वारा संरक्षित किया जाना चाहिए;

5. विभिन्न मानसिक विकारों वाले लोगों के लिए तकनीक का स्वतंत्र रूप से उपयोग करना अवांछनीय है। ऐसे मामलों में, विधि के अनुसार कार्य केवल एक अनुभवी चिकित्सक की देखरेख में ही किया जा सकता है जो आवश्यक होने पर योग्य सहायता प्रदान कर सकता है;

6. खाने के तुरंत बाद सत्र आयोजित करना उचित नहीं है। भले ही आपने एक मग गर्म चाय या एक कप कॉफी पी हो, काम शुरू करने से पहले कम से कम (30-40) मिनट का ब्रेक लें।

सामान्य संचालन एल्गोरिदम:

1. सत्र की तैयारी - पश्चाताप, क्षमा, सहायता के लिए अनुरोध;
2. आभासी सुरक्षा के दो स्तरों (कोकून और सिलेंडर) का निर्माण;


5. पिछली घटनाओं का प्रसंस्करण;

निष्पादन क्रम:

1. सत्र की तैयारी.
1.1. कमरे में पानी का एक कंटेनर रखें जिस पर "नकारात्मक ऊर्जा को सकारात्मक ऊर्जा में परिवर्तित करने वाला" लिखा हो और यदि संभव हो तो चर्च की मोमबत्तियाँ जलाने की सलाह दी जाती है (यदि वे उपलब्ध नहीं हैं, तो सामान्य मोमबत्तियाँ इस्तेमाल की जा सकती हैं);
1.2. पापों के लिए पश्चाताप (उन सभी से क्षमा की अपील करना जिन्हें आपने जानबूझकर या अनजाने में इस और पिछले जन्मों में नुकसान पहुँचाया है);
1.3. स्वयं को और उन सभी को क्षमा करना जिनके बारे में हमारा मानना ​​है कि उन्होंने किसी न किसी तरह से हमें ठेस पहुंचाई है या हमारे प्रति कोई नकारात्मक कार्य किया है (स्वयं, इसे स्वीकार करने के लिए);
1.4. निर्माता को हमारे द्वारा भेजे गए परीक्षणों पर काबू पाने में मदद करने और हमारे आध्यात्मिक विकास की देखभाल करने के लिए धन्यवाद;
1.5. जिस समस्या को हम हल करना चाहते हैं उसे हल करने में हमारे गुरुओं, अभिभावक देवदूतों, आध्यात्मिक शिक्षक और निर्माता से मदद का अनुरोध। अनुरोध अध्ययन के विषय का भी संकेत दे सकता है। उदाहरण के लिए, उन घटनाओं को दिखाने के लिए कहें जिनके कारण यह या वह भय, आक्रोश आदि उत्पन्न हुआ।

2. आभासी सुरक्षा के दो स्तरों का निर्माण।

2.1. हम एक स्थिर ऊर्ध्वाधर स्थिति लेते हैं (पैर फर्श पर या जमीन पर होने चाहिए), अपनी आँखें बंद करें और एक समान, शांत श्वास और अधिकतम आराम की स्थिति प्राप्त करें। सत्र पूरी तरह समाप्त होने के बाद ही अपनी आँखें खोलने की सलाह दी जाती है। जो लोग खड़े होकर सत्र का संचालन नहीं कर सकते, उनके लिए ऐसी स्थिति में सत्र आयोजित करने की अनुमति है जो उनके लिए आरामदायक हो;

2.2. हम मानसिक रूप से अपने शरीर के चारों ओर एक कोकून के रूप में अपनी ऊर्जा खोल की कल्पना करते हैं, जिसकी सीमा हमारे बीपी के आकार से मेल खाती है, और इसकी बाहरी सतह प्रतिबिंबित होती है, जिससे सिर के ऊपर और पैरों के नीचे दो छोटे छेद होते हैं, क्योंकि सांसारिक और ब्रह्मांडीय ऊर्जा के प्रवाह को रोकना अस्वीकार्य है। लक्ष्य सत्र के दौरान बाहरी प्रभावों से सुरक्षा बनाना है;

2.3. हम अपने शेल (बीपी बॉर्डर) की सीमा से लगभग एक मीटर की दूरी पर, दर्पण (आंतरिक और बाहरी) सतहों के साथ एक असीम रूप से उच्च सिलेंडर बनाते हैं। परिणामस्वरूप, हमें घोंसले बनाने वाली गुड़िया के समान एक संरचना मिलती है, सबसे छोटा आप और मैं हैं, बीच वाला हमारा ऊर्जा खोल है और बाहरी वाला हमारे द्वारा बनाया गया दर्पण सिलेंडर है। सिलेंडर की आंतरिक दर्पण सतह आसपास के ईआई स्थान को कोकून से बाहर निकलने से नकारात्मक होने से रोकती है, बाहरी सतह बाहरी ईआई प्रभावों से एक अतिरिक्त सुरक्षा है;

3. ईआई संरचना को साफ करना, चक्रों की कार्यप्रणाली को बहाल करना और ऊर्जा एकत्र करना;

3.1. हम साँस लेने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, शुद्ध सांसारिक ऊर्जा के एक शक्तिशाली प्रवाह (सुनहरे रंग के साथ पारदर्शी ऊर्जा का एक शक्तिशाली प्रवाह) की कल्पना करते हैं, जो पैरों के केंद्रों, हथेलियों के केंद्रों और पहले ऊर्जा केंद्र के क्षेत्र में प्रवेश करता है ( कोक्सीक्स क्षेत्र)। हम पूरे शरीर और रीढ़ की हड्डी के साथ नीचे से ऊपर तक उच्च स्थित ऊर्जा केंद्रों के माध्यम से इसके मार्ग को निर्देशित और नियंत्रित करते हैं। उसी समय, हम कल्पना करने और महसूस करने की कोशिश करते हैं कि यह हमारे शरीर की सभी कोशिकाओं को कैसे भरता है और मुकुट क्षेत्र में स्वतंत्र रूप से बाहर निकलता है। यदि हमें किसी केंद्र या किसी अंग के क्षेत्र में कोई बाधा मिलती है, तो हम उन्हें लौ की धारा से जला देते हैं और प्रक्रिया को फिर से शुरू करते हैं, जिससे सभी ऊर्जा केंद्रों के माध्यम से ऊर्जा का मुक्त प्रवाह सुनिश्चित होता है। परिपूर्णता के लक्षणों में हल्की झुनझुनी, हल्की सुन्नता, रीढ़ की हड्डी में गर्मी, पैरों के तलवों में गर्मी आदि शामिल हो सकते हैं। सांसारिक ऊर्जा के साथ काम करते समय, भुजाएँ अनायास ऊपर उठ सकती हैं, ताकत में वृद्धि और शरीर और कोकून की मात्रा में वृद्धि महसूस की जा सकती है;

3.2. हम शुद्ध ब्रह्मांडीय ऊर्जा (पारदर्शी हल्के चांदी के रंग का एक शक्तिशाली प्रवाह) के एक शक्तिशाली प्रवाह की कल्पना करते हुए, साँस छोड़ने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो सातवें ऊर्जा केंद्र के क्षेत्र में प्रवेश करता है। हम रीढ़ की हड्डी के साथ ऊपर से नीचे तक अन्य केंद्रों के माध्यम से इसके मार्ग को निर्देशित और नियंत्रित करते हैं। साथ ही, हम कल्पना करने और महसूस करने की कोशिश करते हैं कि यह कैसे हमारे शरीर की सभी कोशिकाओं को भरता है और हमारी हथेलियों और तलवों में स्थित ऊर्जा केंद्रों के माध्यम से स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होता है। यदि हमें किसी केंद्र या किसी अंग के क्षेत्र में कोई बाधा मिलती है, तो हम उन्हें लौ की धारा से जला देते हैं और प्रक्रिया को फिर से शुरू करते हैं, जिससे सभी ऊर्जा केंद्रों के माध्यम से ऊर्जा का मुक्त प्रवाह सुनिश्चित होता है। परिपूर्णता के लक्षण हल्की झुनझुनी, उंगलियों से ऊर्जा प्रवाहित होना, हल्की सुन्नता, रीढ़ की हड्डी में गर्मी, पैरों के तलवों में गर्मी आदि हो सकते हैं;

खंडों पर टिप्पणियाँ 3.1 और 3.2:
1. ऊर्जा के साथ काम करते समय साँस लेने या छोड़ने पर ध्यान केंद्रित करते समय, इस प्रक्रिया को अपनी साँस लेने से न जोड़ें, यह सिर्फ बेहतर दृश्यता के लिए एक सिफारिश है। ऊर्जा संतृप्ति की प्रक्रिया निरंतर चलती रहनी चाहिए और केवल उसके मुक्त प्रवाह को समाप्त करने के लिए आवश्यक समय के लिए बाधित होनी चाहिए;

2. ऊर्जा प्रवाह को बढ़ाने के लिए, आप साँस लेने और छोड़ने के साथ प्रक्रिया के दृश्य को संयोजित करने की तकनीक का उपयोग कर सकते हैं (दो-हाथ वाले पंप के संचालन के समान);

3. नकारात्मक ब्लॉकों, संचार चैनलों, चूसने वालों आदि से शरीर और ईआई - संरचना को शुद्ध करने के लिए। आप "अतिरिक्त तकनीक..." अनुभाग में उल्लिखित सफाई तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं (तकनीक के विवरण के बाद देखें) या अपनी स्वयं की व्यक्तिगत तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं जो आपके लिए अधिक स्वीकार्य हैं।

3.3. शरीर की परिपूर्णता की भावना प्रकट होने के बाद, हम कुछ समय के लिए ऊर्जा के दोनों प्रवाह के साथ एक साथ काम करते हैं और अपने ऊर्जा खोल को संतृप्त करते हैं, मानसिक रूप से सभी नकारात्मकता को उसकी सीमाओं से परे विस्थापित करते हैं। अधिकांश लोगों को, यह उन्हें फूलते हुए गुब्बारे की अनुभूति देता है। ऊर्जा प्रवाह के साथ काम करने का मुख्य लक्ष्य आपकी ईआई संरचना को साफ करना, उसमें मौजूद नकारात्मकता को ऊर्जा आवरण (कोकून) के बाहर विस्थापित करना और, यदि संभव हो तो, मुख्य ईआईसी (चक्रों) के सामान्य कामकाज को बहाल करना है।

4. नकारात्मक संचार माध्यमों और नकारात्मक ऊर्जा को जलाना;

4.1. आपके ऊर्जा आवरण (कोकून) की सीमाओं से परे विस्थापित नकारात्मक ऊर्जा को जलाने और नकारात्मक प्रभावों और ऊर्जाओं के स्रोतों के साथ संचार के मौजूदा चैनलों को नष्ट (तोड़ने) के लिए, आपको इसे नीचे से निर्देशित करना होगा (यदि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं) , आप ऊपर से) अपने ऊर्जा खोल (कोकून) और सिलेंडर के बीच की जगह में उज्ज्वल स्वच्छ लौ की एक शक्तिशाली धारा डाल सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो वहां मौजूद सभी नकारात्मकता को जला सकते हैं, आप एक लेजर बीम का उपयोग कर सकते हैं; यदि चाहें, तो आप स्वयं को, अपने ऊर्जा कवच सहित, लौ के प्रवाह में रख सकते हैं;

5. पिछली घटनाओं का प्रसंस्करण।

5.1. सत्र की शुरुआत में बनाई गई आभासी सुरक्षा को बनाए रखते हुए, हमें मानसिक रूप से बाहरी ऊर्जा-सूचनात्मक प्रभाव से पहले के समय में ले जाया जाता है। यदि इस समय को परिभाषित नहीं किया गया है, तो वर्तमान अवतार में आपके जन्म के समय या आपके लिए किसी महत्वपूर्ण घटना के समय, जो, आपकी राय में, आपकी मनो-भावनात्मक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और आपकी ईआई संरचना में गड़बड़ी पैदा कर सकता है। . पहले सत्र के दौरान आपके वर्तमान विकारों को खत्म करना सबसे उचित है। भविष्य में, आप पिछले अवतारों की घटनाओं के माध्यम से क्रमिक रूप से काम कर सकते हैं, पहले से निर्धारित कर सकते हैं कि आप किस अवतार के माध्यम से काम करना चाहते हैं या काम करने के लिए एक विशिष्ट लक्ष्य को परिभाषित करना चाहते हैं (उदाहरण के लिए, अतीत में उन घटनाओं को दिखाने के लिए कहें जो किसी भी डर, नाराजगी का कारण बनीं) , विपरीत लिंग के साथ संबंधों में असफलता, आदि);

5.2. हम बिंदु 3.1 - 3.3 की विधि के अनुसार अपनी ईआई संरचना की सफाई को दोहराते हैं, मानसिक रूप से उस समय आपके सामंजस्यपूर्ण विकास के अनुरूप मूल्य पर हमारे बीपी के स्तर को बहाल करते हैं, जिसके बाद हम विधि के अनुसार नकारात्मकता को जलाते हैं। बिन्दु 4.1. ;

5.3. अतीत में स्वयं की कल्पना करने के बाद, अपना समय लें और उस क्षण स्वयं को देखने का प्रयास करें और समझें कि क्या हो रहा है। यदि आपको उस पल में मदद की ज़रूरत है, तो उसे प्रदान करें, अपने प्यार को अपने अतीत में भेजें, और फिर उस पल और उसके पहले के समय में आपके जीवन को घेरने वाली सभी नकारात्मकता को जला दें। अतीत में ईआई - अंतरिक्ष और अपने प्रेत को शुद्ध करने के लिए, अतीत में आपके पास मौजूद सभी नकारात्मक संचार चैनलों को शुद्ध लौ की धाराओं की मदद से मानसिक रूप से काट दें और उस पल में आपके आस-पास की नकारात्मक ऊर्जा को जला दें। यह नकारात्मक ऊर्जा को सकारात्मक ऊर्जा में बदलने की योजना के अनुसार भी किया जा सकता है, पहले इसे एक आंतरिक दर्पण सतह के साथ निर्मित आभासी क्षेत्र में एकत्र किया जाता है और फिर इसे शुद्ध ऊर्जा में बदलने के अनुरोध के साथ ग्रह के आंत्र में निर्देशित किया जाता है। सृजन का;

5.4. इस कार्य को करते समय मुख्य बात यह है कि जल्दबाजी न करें और यदि चाहें तो आप बचपन से लेकर बुढ़ापे तक अतीत की सबसे महत्वपूर्ण घटनाओं की क्रमिक समीक्षा कर सकते हैं। यह कई सत्रों में किया जा सकता है ताकि आपके मस्तिष्क और मानस पर अधिक भार न पड़े। पिछली घटनाओं पर काम करने के मुख्य लक्ष्यों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- अपने ईआई - ग्रह की संरचना और ईआई स्थान को नकारात्मक ऊर्जाओं और सूचनाओं से शुद्ध करें, जिनमें हमारे द्वारा बनाई गई ऊर्जाएं भी शामिल हैं;
- हमारे कार्यों, चरित्र लक्षणों, किसी चीज़ की अस्वीकृति, भय, शिकायतों, बीमारियों आदि की घटना के कारणों को स्थापित करने का प्रयास करें;
- अपने बारे में प्राप्त ज्ञान के आधार पर, व्यक्तिगत विकास कार्यक्रम को समायोजित करें और अतीत में की गई गलतियों को भविष्य में न दोहराने के लक्ष्य के साथ एक प्रियजन के रूप में स्वयं पर काम करें।
अर्थात्, हमारे पास सचेतन रूप से, नरम संस्करण में, अपने कर्म पाठों को पूरा करने का अवसर है।

6. वर्तमान पर लौटें, पीपी दोहराएं। नंबर 3 और नंबर 4, बीपी में 5-10% की वृद्धि;

6.1. हम वर्तमान समय में लौटते हैं और पैराग्राफ 3.1-3.3 की पद्धति के अनुसार अपनी ऊर्जा सूचना संरचना के कार्य को संतृप्त और सुसंगत बनाते हैं। और खंड 4.1 के अनुसार नकारात्मकता का दहन। जब हमारा शेल संतृप्त होता है, तो हम सत्र की शुरुआत में बिजली आपूर्ति के मूल्य के संबंध में 5-10% की वृद्धि (इसकी सीमाओं का विस्तार) प्राप्त करते हैं।

7. सत्र का समापन, ऊर्जा का समान वितरण, मदद के लिए आभार।

7.1. सत्र पूरा करने से पहले, हम मानसिक रूप से ऊर्जा को पूरे शरीर और सुरक्षात्मक कोकून में समान रूप से वितरित करते हैं। उन्हें समान रूप से वितरित करने के लिए (और ऊर्जा आवरण की सीमाओं को संरेखित करने के लिए), हम उन्हें एक ऊर्ध्वाधर अक्ष के चारों ओर एक दक्षिणावर्त घुमाव देते हैं (जब ऊपर से देखा जाता है) और मानसिक रूप से उनके समान ऊर्ध्वाधर वितरण (ऊपर और नीचे बढ़ते हुए) की कल्पना भी करते हैं, जो बहुत अच्छा है भौतिकी में महसूस किया गया;
7.2. सत्र के अंत में, हम अपने सभी सहायकों और निर्माता को धन्यवाद देते हैं, जिसके बाद हम अपनी आँखें खोलते हैं। समेकित करने के लिए, आप कुछ प्रसिद्ध प्रार्थना पढ़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, "हमारे पिता।"
इस तकनीक के अलावा, मैं उन लोगों के लिए एक छोटा सा उपहार देना चाहूंगा जो उपचार गतिविधियों में लगे हुए हैं और लोगों के साथ काम करने के बाद कमरे को साफ करने की आवश्यकता महसूस करते हैं। यह एक बहुत ही प्रभावी तकनीक है जो आपको अंधेरे बलों के लगभग किसी भी हमले से निपटने की अनुमति देती है, जो कि मैं अपने दोस्त के तीन छक्कों के चैनल में एक ब्रेक के साथ बहुत कड़ी मेहनत के बाद पूरी तरह से सहज रूप से आया था।

संक्षिप्त विवरण:
1. मानसिक रूप से सूर्य की डिस्क की एक छवि बनाएं और कल्पना करें कि यह वामावर्त कैसे घूमती है - नकारात्मकता का एक शक्तिशाली निष्कर्षण है, जिसे आप एक मानसिक संदेश के साथ सुदृढ़ करते हैं और प्रक्रिया की कल्पना करते हैं;

2. डिस्क के घूमने की दिशा बदलें - वस्तु को सकारात्मक ऊर्जा से भरने और संतृप्त करने के लिए ऊर्जा का एक शक्तिशाली सुनहरा प्रवाह होता है;

3. जिस वस्तु को आप साफ करने की योजना बना रहे हैं उसके पीछे एक आंतरिक दर्पण सतह के साथ एक आभासी क्षेत्र बनाएं, इसे स्वच्छ ऊर्जा (संभवतः सौर) से संतृप्त करें और इसे वस्तु के ईआई शेल के संपर्क में लाएं।

4. डिस्क के दक्षिणावर्त घूमने की दिशा के साथ सूर्य की एक छवि बनाएं और वस्तु की ओर ऊर्जा के प्रवाह को निर्देशित करें, शेल के बाहर की सारी नकारात्मकता को निचोड़ते हुए, इसे आपके द्वारा बनाए गए आभासी क्षेत्र में निर्देशित करें, जिसके बाद आप इसे कम करें पृथ्वी की गहराई को नष्ट करने और सामग्री को सृजन की सकारात्मक ऊर्जा में बदलने के लिए।

इस तकनीक का उपयोग मानव ईआई संरचना को साफ करने के लिए भी किया जा सकता है।

भौतिक शरीर और नकारात्मकता की ईआई संरचना को साफ करने के लिए अतिरिक्त तकनीकें:

1. सूर्य की आभासी डिस्क और उसकी ऊर्जाओं के साथ कार्य करना ऊपर वर्णित है। गैलिना कुज़नेत्सोवा के सुझाव के अनुसार, आप उन मामलों में सौर ऊर्जा के साथ काम का उपयोग कर सकते हैं जहां चक्रों को सक्रिय करना या ऊर्जा के मुक्त प्रवाह में बाधा डालने वाले ब्लॉकों को खत्म करना आवश्यक है, साथ ही जब विभिन्न नकारात्मक संचार चैनलों को नष्ट करने के लिए काम करना हो। यहां सौर ऊर्जा के साथ काम करने के उनके अनुभव का विवरण दिया गया है:
“...सूरज अद्भुत था और मैंने सूरज से मुझे शुद्ध करने के लिए कहने का फैसला किया। चूँकि हम सभी ऊर्जा हैं, हम एक दूसरे को नुकसान नहीं पहुँचा सकते। और मैंने सूर्य के अंदर स्थापित होने के लिए कहा। यह आश्चर्यजनक रूप से आरामदायक था. मैंने अपने आप को ऐसे देखा मानो पारदर्शी हो, लेकिन काले धब्बों के साथ, धब्बों की तरह। मैंने इन धब्बों को देखना शुरू किया और धब्बे दूर होने लगे। जब केवल सुनहरी और सफ़ेद रोशनी बची तो मैंने सूर्य को धन्यवाद दिया और चला गया। वहाँ शक्ति का भारी उछाल, अद्भुत मनोदशा और सार्वभौमिक प्रेम था...";

2. ऊर्जा भंवर (लेखक ओल्गा बेजुग्लाया) के साथ कार्य करना इस प्रकार है:
हम ऊर्जा के भंवर की एक छवि बनाते हैं (आप बवंडर की छवि का उपयोग कर सकते हैं), इसका उपयोग नकारात्मक गठन को पकड़ने के लिए करते हैं और इसे हमारे शरीर और ऊर्जा खोल के बाहर "फेंक" देते हैं;

3. ऊर्जा कंबल के साथ काम करना (लेखक गेन्नेडी पोलोसेलोव), इस तकनीक का उनका विवरण इस प्रकार है:
“पिछले सत्र में, एक सफल विचार रूप आया - प्रकाश का एक कंबल। यह एक सूती कंबल (मुलायम कपड़ा) की तरह है, जो पृथ्वी और अंतरिक्ष की बहुत केंद्रित, घनीभूत प्रकाश ऊर्जा से बना है समस्या वाले क्षेत्रों पर कपड़े की (आप इसकी कल्पना पट्टी के रूप में कर सकते हैं)। जब उसने शरीर का काम पूरा कर लिया, तो उसने एक हल्का बवंडर भेजा, जिससे कोकून से सभी "टुकड़े" बाहर निकल गए। ।”;

5. मूल चक्रों (मूलाधार, स्वाधिष्ठान, मणिपुर, अनाहत विशुद्ध, अजना, सहस्रार) को सक्रिय करने के लिए, आप मंत्रों (LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, OM और AUM) के गायन के साथ ऊर्जा की पंपिंग को जोड़ सकते हैं या नोट्स (विभिन्न कुंजियों में डीओ, आरई, एमआई, एफए, एसओएल, ए और एसआई) (गैलिना पिंचुक द्वारा सुझाव);

6. शेल से जुड़े चैनलों, ऊर्जा संस्थाओं आदि से छुटकारा पाने के लिए अपकेंद्रित्र का सिद्धांत। (लेखक स्टानिस्लाव कोशेलेव)।
इस तकनीक में किसी के ऊर्जा आवरण को वामावर्त घुमाना शामिल है, जिसके परिणामस्वरूप, बढ़ते केन्द्रापसारक बल के कारण, बंधन टूट जाते हैं और "चूसने वाले" खोल से अलग हो जाते हैं।

अंत में, मैं आपको एक और सरल तकनीक से परिचित कराना चाहूंगा जो मुझे अपने उपचार अध्ययन की अवधि के दौरान अपने आध्यात्मिक शिक्षकों से मिली थी, "ऊर्जा ग्रिड (वेब) के साथ काम करना", जिसका उपयोग सफाई और पहचान दोनों के लिए किया जा सकता है ( निदान) रोगग्रस्त अंग और ऊर्जा ठहराव के स्थान। तकनीक बहुत सरल और काफी प्रभावी है:

1. हम अपनी आँखें बंद करते हैं, उस व्यक्ति के एक प्रेत की कल्पना करते हैं जिसके साथ हम काम करना चाहते हैं (या अपने स्वयं के) और उसे 2-3 मीटर की दूरी पर हमारे सामने रखते हैं;

2. हम 1.5-2 मीटर के किनारे वाले आयताकार स्कार्फ के रूप में एक ऊर्जा नेटवर्क (वेब) की कल्पना करते हैं और मानसिक रूप से इसे प्रेत के ऊपर फेंकते हैं, जिससे इसे स्वतंत्र रूप से गिरने का अवसर मिलता है। यदि इसके रास्ते में कोई अवरोध है (ऊर्जा का ठहराव, एक रोगग्रस्त अंग, नकारात्मक संचार का एक चैनल), तो इसका मुक्त पतन रुक जाता है और यह जम जाता है, इस क्षेत्र को घेर लेता है। इस प्रक्रिया को क्रमानुसार करके आप संपूर्ण प्रेत को स्कैन कर सकते हैं। आप इस स्कार्फ का उपयोग ईआई संरचना से विभिन्न नकारात्मक संरचनाओं को पकड़ने और निकालने के लिए कर सकते हैं, जिसके बाद आप उन्हें आसानी से जला सकते हैं या उन्हें सकारात्मक ऊर्जा में बदलने के लिए पृथ्वी के आंत्र में भेज सकते हैं।

मैं उन सभी का आभारी रहूंगा जो आपकी टिप्पणियों के लिए इस तकनीक का उपयोग करेंगे जिसमें इसके साथ अपने अनुभव के परिणामों का संक्षिप्त विवरण होगा।

मैं कामना करता हूं कि आप इसमें महारत हासिल करने और अपने और अपने आसपास की दुनिया के बारे में ज्ञान के नए स्तर हासिल करने में सफल हों।

सम्मान और प्यार के साथ,

ऊर्जा पिशाचों से सुरक्षा। सही विचार हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करते हैं! इच्छाओं और लक्ष्यों को पूरा करने के लिए किसी व्यक्ति की ऊर्जा को कैसे बहाल किया जाए।

ऊर्जा पिशाचों से खुद को बचाने के सात तरीके

हमारा जीवन और स्वास्थ्य न केवल विटामिन, खनिज, सूक्ष्म तत्वों पर निर्भर करता है, बल्कि नग्न आंखों से अदृश्य सूक्ष्म ऊर्जा पर भी निर्भर करता है। यह ऊर्जा हमारे पूरे शरीर में घूमती रहती है, जिससे यह इष्टतम स्थिति में रहती है।

लेकिन यदि सूक्ष्म स्तर पर कोई गड़बड़ी हो और ऊर्जा सही ढंग से प्रसारित नहीं हो पाती, तो अस्वस्थता और बीमारी उत्पन्न होती है।

हम सभी जानते हैं कि ऐसे लोग हैं जो जाने-अनजाने हमारी ऊर्जा छीन सकते हैं या उसके संचार को बाधित कर सकते हैं।

तो, जो व्यक्ति आपसी ऊर्जा विनिमय के सभी नियमों के विपरीत, हमारी ऊर्जा को जबरन छीन लेता है, वह हमारे बगल में ही समाप्त हो गया। और आप और मैं, जो उसे यह ऊर्जा देते हैं, अपनी इच्छा के विपरीत, अनिच्छा से दाता बन जाते हैं।

मनोविज्ञानी ऐसे लोगों को आसानी से और तुरंत पहचान लेते हैं। आप और मैं, सामान्य लोग, यह कैसे निर्धारित कर सकते हैं कि हमने एक ऊर्जा "घोटालेबाज" के साथ संचार किया है?

यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जिनसे उन्हें पहचाना जा सकता है:

उसके साथ संवाद करते समय, आपको ऐसा महसूस होता है जैसे कोई (जरूरी नहीं कि कोई मानसिक व्यक्ति) आपके अंदर एक बाहरी विचार या विचार पैदा करने की कोशिश कर रहा हो जो आपके विश्वदृष्टि से अलग हो;

जब आपकी आंखें मिलती हैं, तो आप बिना किसी स्पष्ट कारण के तनावग्रस्त और असुरक्षित महसूस करते हैं;

उसके साथ बातचीत के दौरान आपके अंदर बिना वजह चिड़चिड़ापन बढ़ने लगता है, आप बातचीत को जल्दी खत्म करने का प्रयास करते हैं;

संचार के बाद आप थका हुआ, अभिभूत और बीमार महसूस करते हैं।

आप 7 विकल्पों में से किसी एक का उपयोग करके ऐसे लोगों के प्रभाव से खुद को बचा सकते हैं:

1. नकारात्मकता का कारण उजागर करें। यदि कोई व्यक्ति अपने काम या प्रियजनों के साथ संबंधों से असंतुष्ट है, तो किसी तरह अपनी योग्यता साबित करने का एकमात्र तरीका दूसरों को कष्ट देना है। अपनी समस्याओं के बारे में लगातार शिकायत करके, वे ध्यान आकर्षित करते हैं जिसकी उनमें कमी है।

2. ऐसे खतरनाक वार्ताकार के साथ बात करते समय उत्पन्न होने वाली भावनाओं से खुद को अलग करने का प्रयास करें। समय के साथ, आप अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीख जाएंगे।

3. मुस्कुराहट और उदासीनता. यदि कोई ऊर्जा पिशाच ऐसी बातचीत शुरू करने की कोशिश करता है जो आपके लिए अप्रिय है, तो मुस्कुराएं और चुप रहें। मुख्य बात यह है कि तटस्थता बनाए रखें और व्यक्ति को अपनी नकारात्मकता आप पर स्थानांतरित करने की अनुमति न दें। प्रतिक्रिया दिखाकर, आप पिशाच को भोजन और आपसे बार-बार संवाद करने का एक कारण देते हैं।

3. एक सरल युक्ति का प्रयोग करें - व्यक्ति से कुछ अच्छी बात करने के लिए कहें। यह विशेष रूप से सच है जब आपके वार्ताकार ने आपको सौवीं बार बताया कि वह एक दिव्यदर्शी के पास कैसे गया - और उसका आटा अभी भी काम नहीं कर रहा था, या टमाटर पके नहीं थे, या वह कितना बदकिस्मत था। सबसे अधिक संभावना है, अच्छी चीजों के बारे में बात करने के आपके अनुरोध के बाद, पिशाच आप में रुचि खो देगा।

4. अपने आप को इस्तेमाल न होने दें! हर किसी की मदद न करें, क्योंकि कुछ लोग सिर्फ आपका फायदा उठा रहे हैं। इसके अलावा लगातार नकारात्मक बातें सुनने से सकारात्मक परिणाम नहीं मिलेंगे।

5. अपने आप से दोहराएँ: "मैं तुमसे प्यार करता हूँ, मुझे माफ़ कर दो, धन्यवाद।" यह तकनीक काम करती है क्योंकि आप अवचेतन रूप से व्यक्ति को प्रभावित करते हैं। नतीजतन, "पिशाच" आप में दिलचस्पी लेना बंद कर देगा, क्योंकि वह नकारात्मक भावनाओं पर फ़ीड करता है।

एक ऊर्जा पिशाच के लिए "एस्पन हिस्सेदारी"।

आपने स्वयं एक से अधिक बार देखा है कि लोग न केवल शब्दों और नज़रों का आदान-प्रदान करते हैं, बल्कि ऊर्जा का भी आदान-प्रदान करते हैं।
जब हम किसी दुखी व्यक्ति के संपर्क में आते हैं तो हम दुख से भर जाते हैं। एक चिड़चिड़ा व्यक्ति अपना चिड़चिड़ापन हमसे साझा करता है। एक मिलनसार व्यक्ति अपनी सकारात्मक ऊर्जा से हमें शांत करता है।
क्या आपने देखा है कि न केवल सकारात्मक सोच वाले लोग, बल्कि आक्रामक, बुरे लोग भी हमेशा गर्मियों की सुबह के सूरज की तरह एक दयालु व्यक्ति की ओर आकर्षित होते हैं। और यह काफी समझने योग्य है:
एक दयालु व्यक्ति की आभा में, हमारा तंत्रिका तंत्र सामंजस्यपूर्ण होता है, और हम शांत हो जाते हैं।
किसी दयालु व्यक्ति के साथ आधे घंटे का संवाद भी हमें जीवन शक्ति प्रदान करता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारा सूक्ष्म मानसिक शरीर रचनात्मक सकारात्मक ऊर्जा से संतृप्त होता है।
एक दयालु व्यक्ति की आभा में, हमारा मूड बेहतर हो जाता है, क्योंकि सकारात्मक ऊर्जा से भरपूर, हम अपने आस-पास की दुनिया को दयालु नज़रों से देखते हैं और जीवन को "प्लस" मोड में देखना शुरू करते हैं।
दयालु लोग उदारतापूर्वक हमें प्यार, सम्मान, शांति, धैर्य, खुशी और अच्छाई की ऊर्जा उपहार में देते हैं। उन्हें इस बात की चिंता नहीं है कि उनकी महत्वपूर्ण अच्छी शक्तियों का भंडार खाली हो जाएगा, क्योंकि वे ब्रह्मांड के संरक्षण में हैं। यह तुरंत उन्हें प्रचुर मात्रा में नई, युवा, सकारात्मक ऊर्जा से भर देता है।

जब आप यह अभिव्यक्ति सुनते हैं: "दया दुनिया को बचाएगी," तो इसे नकारने में जल्दबाजी न करें। यह अभी तक केवल इसलिए नहीं हुआ है क्योंकि दयालुता के पास पृथ्वी को गले लगाने और उसे गर्म करने, उसे अपने हृदय की रचनात्मक ऊर्जा से ठीक करने के लिए पर्याप्त हाथ नहीं हैं।

बुराई की दुनिया में, दयालु होना अलोकप्रिय और यहां तक ​​कि अजीब हो गया है। हमारा ग्रह नकारात्मक ऊर्जाओं के बवंडर से दम तोड़ रहा है और विभिन्न प्राकृतिक आपदाओं के माध्यम से अपना दर्द व्यक्त करता है। उसके साथ-साथ सभी पृथ्वीवासी नकारात्मकता से पीड़ित हैं। वैज्ञानिक इस प्रक्रिया को "नकारात्मक ऊर्जाओं के निरंतर परिसंचरण और आदान-प्रदान" के सिद्धांत के साथ समझाते हैं।

भौतिकी के पाठ याद हैं? यदि आप दो संचार वाहिकाओं को एक ट्यूब से जोड़ते हैं, तो उनमें तरल स्तर बराबर हो जाएगा। लोगों के साथ भी ऐसा ही होता है. उच्च स्तर की ऊर्जा वाले व्यक्ति से, जीवन शक्ति स्वचालित रूप से एक कमजोर व्यक्ति (निम्न स्तर की ऊर्जा वाले) में प्रवाहित होगी। यदि केवल एक "ट्यूब" होती... लेकिन यह पता चला कि इसे व्यवस्थित करना इतना कठिन नहीं है।
सबसे स्पष्ट तरीका शारीरिक संपर्क है। लेकिन लोग एक-दूसरे को छुए बिना भी एक-दूसरे के साथ ऊर्जा का आदान-प्रदान करते हैं। केवल उनके आभा-ऊर्जा-सूचनात्मक गोले-संपर्क में हैं। आभा एक सुरक्षात्मक स्क्रीन है जो किसी अन्य व्यक्ति के क्षेत्र को किसी व्यक्ति में प्रवेश करने से रोकती है। लेकिन इसका एक और कार्य है. जब कोई व्यक्ति किसी चीज़ में रुचि दिखाता है, तो उसका आभामंडल खुलता हुआ प्रतीत होता है, वह इस चीज़ को अपनाने, आकर्षित करने और समझने की कोशिश कर रहा है। वैसे, यह आभा की यह संपत्ति है जो लोगों को प्रकृति से ताजा ऊर्जा के साथ प्रभावी ढंग से रिचार्ज करने की अनुमति देती है।

मनुष्य की तरह पौधे भी स्वभाव से ऊर्जावान प्राणी हैं। इसके अलावा, अधिकांश पौधे स्वेच्छा से किसी व्यक्ति से संपर्क बनाते हैं और उसे अपनी आभा में आने देते हैं। इसलिए, पेड़ों से रिचार्ज करना आपकी जीवन शक्ति को रिचार्ज करने का एक शानदार तरीका है। लेकिन हर पेड़ इसके लिए उपयुक्त नहीं है।

ऊर्जा भंडार को फिर से भरने के लिए दाता पेड़ों का चयन किया जाना चाहिए। सबसे ऊर्जावान रूप से मजबूत दाता पेड़ों में ओक, पाइन, बबूल, मेपल, बर्च और रोवन शामिल हैं। मैं आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करना चाहूंगा कि शहर के पेड़ वनवासियों की तरह ऊर्जावान रूप से मजबूत नहीं होते हैं। इसलिए, रिचार्ज करने के लिए, शोरगुल वाली सड़कों और राजमार्गों से दूर, जंगल में या कम से कम किसी पार्क में जाना सबसे अच्छा है।

पेड़ जितना मजबूत होगा, उसके पास अन्य पेड़ उतने ही कम होंगे। यदि कोई पेड़ अकेला खड़ा हो और उससे लगभग दस मीटर की दूरी पर कोई अन्य पेड़ न हो तो वह बहुत मजबूत होता है। यदि पेड़ एक-दूसरे के बगल में उगते हैं, तो उनकी ऊर्जा बहुत मजबूत नहीं होती है।

ऐसा पेड़ चुनें जो आपको पसंद हो। अपनी भावनाओं पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। अपने आप को सुनें कि क्या आप इस विशेष पेड़ के संपर्क में आना चाहते हैं। यदि हां, तो इसके पास जाएं और अपने शरीर पर भरोसा करें; उसे अपने लिए सबसे उपयुक्त और सुखद स्थिति खोजने दें। आप एक पेड़ को गले लगा सकते हैं और अपने पूरे शरीर को इसके खिलाफ दबा सकते हैं, आप इसके खिलाफ अपनी पीठ झुका सकते हैं, आप इसके नीचे बैठ सकते हैं, इसका सहारा ले सकते हैं, आप बस अपनी हथेलियों को इसके तने के खिलाफ रख सकते हैं।

मानसिक रूप से पेड़ से मदद मांगें और अपनी भावनाओं को सुनें: क्या आपको लगता है कि वह आपकी मदद करने के लिए सहमत है? यदि पेड़ की विफलता का संकेत देने वाली कोई अप्रिय संवेदना नहीं है, तो संपर्क की इच्छा - आंतरिक आकर्षण - तेज हो जाएगी। यदि आप खुशी महसूस करते हैं, जीवन शक्ति में वृद्धि, तो इसका मतलब है "संपर्क है" - आपकी जीवन शक्ति की आपूर्ति फिर से भर गई है।

पेड़ के साथ जितना चाहें उतना संवाद करें (लेकिन अधिमानतः एक घंटे से अधिक नहीं, ताकि ऊर्जा की अधिक मात्रा न मिल जाए)।

और उसकी मदद के लिए उसे धन्यवाद देना न भूलें। जाते समय, आपको मानसिक रूप से पेड़ को अलविदा कहना चाहिए - आपके और पेड़ के ऊर्जा क्षेत्रों को अलग करने के लिए यह आवश्यक है, जो अस्थायी रूप से एक हो गए हैं।

कुछ दिनों के बाद, आप संचार सत्र दोहरा सकते हैं - प्रभाव पहली बार से भी अधिक मजबूत होगा। आप एक विशिष्ट वृक्ष के साथ निरंतर संपर्क स्थापित कर सकते हैं जिसके साथ आप आध्यात्मिक रिश्तेदारी महसूस करते हैं।

पेड़ों से ऊर्जा रिचार्जिंग का सबसे अच्छा समय सुबह (सूर्योदय के 1-2 घंटे बाद) या शाम (सूर्यास्त से 1-2 घंटे पहले) है।
इस प्रकार प्राकृतिक ऊर्जा विनिमय होता है।

लेकिन हममें से प्रत्येक को एक से अधिक बार आश्वस्त होना पड़ा कि ऊर्जा की दुनिया में हिंसा है। दुर्भाग्य से, ऊर्जा पिशाचों से मुठभेड़ अपरिहार्य है, और हमें उनसे अपनी रक्षा करने में सक्षम होना चाहिए।

ऊर्जा पिशाच वह व्यक्ति है जो पारस्परिक ऊर्जा विनिमय के सभी नियमों के विपरीत, हमारी ऊर्जा को जबरन छीन लेता है।
ऐसे लोगों का ऊर्जा कवच "ब्लैक होल" के समान होता है और इन "छिद्रों" को भरने के लिए, उन्हें "ट्यूब" (ऊर्जा कंडक्टर) के माध्यम से अन्य लोगों के ऊर्जा गोले में डाला जाता है और अन्य लोगों की सकारात्मक ऊर्जा को चूस लिया जाता है।
ऊर्जा पिशाचों को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: वे जो अपनी बीमारी से अनजान हैं, और वे जो जानबूझकर दूसरों की ऊर्जा पर भोजन करते हैं, तथाकथित आक्रामक अत्याचारी।
ऐसे लोगों के आसपास हमेशा आक्रामकता और नकारात्मकता के बादल मंडराते नजर आते हैं। वे एक छोटी सी चिंगारी से बड़ी आग भड़का देते हैं।
दूसरों को अपमानित करना, सिखाना, आलोचना करना, अपमान करना, चोट पहुँचाने और अधिक पीड़ा पहुँचाने की कोशिश करना, वे हर संभव तरीके से दूसरों को खुले संघर्ष के लिए उकसाते हैं। उनका लक्ष्य किसी व्यक्ति को असंतुलित करना, उसका मूड खराब करना और उसके बाद ही "उसका खून पीना" और खुद को महत्वपूर्ण ऊर्जा से रिचार्ज करना है। जिसके बाद तानाशाह को कुछ देर के लिए बहुत अच्छा महसूस होता है.

तानाशाह पिशाच पैदा नहीं होते. वे ऐसे बच्चे बन जाते हैं जिन्हें अपने माता-पिता से आवश्यक मात्रा में प्यार, गर्मजोशी, देखभाल और मानवीय ध्यान नहीं मिलता है। उनके माता-पिता अपनी वयस्क समस्याओं में इतने व्यस्त हैं कि उनके पास यह कहने का भी समय नहीं है, "शुभ रात्रि, बेबी।"
वे अपराधी रूप से बच्चे को गले लगाना, उसे चूमना और उसकी आँखों में प्यार से देखना भूल जाते हैं। और हर बच्चे की भरोसेमंद, खुली निगाह में, बच्चे के दिल की अनकही इच्छा सुनाई देती है:
“मुझे अपने प्यार से गर्म करो। मुझे अपना स्नेह दो। मुझे अपना ध्यान दो. मैं यह महसूस करना चाहता हूं कि मैं अच्छा हूं और आप मुझसे खुश हैं।

एक बच्चे के लिए प्यार, पहचान और खुशी की ऊर्जा आवश्यक है, जैसे एक पौधे के लिए सूरज, जैसे जीवन के लिए सांस लेना। और वह अपने अस्तित्व के लिए लड़ना शुरू कर देता है: चिल्लाकर, रोकर, फर्श पर गिरकर, खिलौना तोड़कर, या जानबूझकर कप तोड़कर, वह अपने माता-पिता को उस पर ध्यान देने के लिए मजबूर करता है। पिताजी या माँ उसे डांटना शुरू कर देते हैं, लेकिन बच्चा खुश होता है, कम से कम उन्होंने किसी तरह उसकी उपस्थिति पर प्रतिक्रिया की, और वह ध्यान की ऊर्जा से भर गया।
ध्यान से वंचित ऐसे बच्चों से ही हमारे आज के नायक बड़े होते हैं - आक्रामक पिशाच-अत्याचारी जिन्होंने बचपन से सीखा है: "कुछ हासिल करने के लिए, आपको एक घोटाले को भड़काने की ज़रूरत है।" संघर्ष का माहौल उनके लिए ऊर्जा के स्रोत का काम करता है।

तो, आइए याद रखें: एक ऊर्जा पिशाच की पहली इच्छा कम से कम अस्थायी रूप से ध्यान आकर्षित करना है। लेकिन इतना पर्याप्त नहीं है। उसे हमारे साथ ऊर्जावान संपर्क में आने की जरूरत है, यानी हमें उसके करीब की स्थिति में लाने की। तथ्य यह है कि मानव आभा की एक उल्लेखनीय क्षमता है: यह केवल उससे "संबंधित" ऊर्जा को ही समझ सकता है। इसलिए, जो व्यक्ति किसी की ऊर्जा का अतिक्रमण करता है, वह पीड़ित को अपनी "आवृत्तियों" - कम आध्यात्मिकता की आवृत्तियों के अनुरूप बनाने की पूरी कोशिश करता है। उसे आपकी चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, भय, चिंता, उतावलापन चाहिए... सबसे पहले, ये स्थितियाँ स्वयं जीवन शक्ति की बढ़ती खपत का कारण बनती हैं। और दूसरी बात, लीक होने वाली ऊर्जा, जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, पिशाच की "मूल" है।

लगभग हर टीम में आप ऐसे व्यक्ति से मिल सकते हैं जो संघर्ष के लिए प्रोग्राम किया गया लगता है। वह जहां भी प्रकट होता है, तुरंत ध्यान का केंद्र बन जाता है; उसके चारों ओर तुरंत चिड़चिड़ापन और आक्रामकता का माहौल पैदा हो जाता है, जो उसके आसपास के लोगों से जीवन शक्ति खींच लेता है।

इंटरनेट पर सोशल नेटवर्क पर ऐसे कई पिशाच मौजूद हैं। अक्सर, प्रकाशन को पढ़े बिना भी, वे टिप्पणियों में लिख सकते हैं: "बकवास", "बकवास", "बकवास", "यह सब बकवास है"...। इन बयानों की सूची जारी रखी जा सकती है, लेकिन ध्यान दें: यह न केवल किसी अन्य व्यक्ति के काम को बेरहमी से मिटाने के लिए किया गया था।
ऐसी समीक्षाओं के "लेखकों" का मुख्य लक्ष्य संघर्ष को भड़काना, अपमान करना, घाव करना, परेशान करना और खून पीने के बाद संबंधित ऊर्जा से रिचार्ज करना है।
ऐसे इंटरनेट पिशाचों को ऊर्जा से मुक्त करना आसान है: आपको उनकी टिप्पणियों का जवाब दिए बिना उन्हें अनदेखा करना होगा।
उन्हीं "शुभचिंतकों" को उनके साथ बातचीत करने दें और आपस में नकारात्मकता का आदान-प्रदान करें।
आपको उन पाठकों की विरोधी राय को सम्मान और कृतज्ञता के साथ व्यवहार करने की ज़रूरत है जो इसे गैर-आक्रामक तरीके से व्यक्त करने में सक्षम थे।

समूह में, घर पर, परिवहन में (जहाँ आपको हाथी, चश्मे वाला बंदर, या इससे भी बदतर) भी कहा जा सकता है, एक पिशाच हमलावर से कैसे निपटें?

मुझे ऐसा लगता है कि विक्टर ह्यूगो हमें व्यापक सलाह देते हैं:
“अगर किसी ने तुम्हें ठेस पहुंचाई है तो साहसपूर्वक बदला लो। शांत रहें - और यह आपके प्रतिशोध की शुरुआत होगी, फिर क्षमा करें - यह इसका अंत होगा।

पिशाचवाद से बचाव के अन्य तरीके भी हैं, उनके लिए तथाकथित "हॉर्नेट स्टेक":

उनकी आँखों में मत देखो- यह ऊर्जा विनिमय का सबसे मजबूत चैनल है। शांत, निर्लज्जता की हद तक आत्मविश्वासी, पिशाच की चौकस दृष्टि आपकी आँखों में - और आपकी ऊर्जा लीक होने लगी। ऐसे "आंख द्वंद्व" से बचें।

उनसे बात करते समय अपनी बांहें क्रॉस करके रखेंछाती पर या सौर जाल के विपरीत एक ताले में जुड़ा हुआ। पैरों को जोड़ने की भी सलाह दी जाती है। इस तरह, आप अपनी ऊर्जा को "बंद" कर देंगे और बाहरी लोगों के लिए उस तक पहुंच को मुश्किल बना देंगे।

मानसिक रूप से उसके सुख की कामना करें. प्राचीन वैदिक प्रार्थना के शब्द "मैं सभी (आपकी, आपकी) खुशी की कामना करता हूं" में जबरदस्त रचनात्मक और सुरक्षात्मक शक्ति है।
स्वेच्छा से अपनी प्रेमपूर्ण ऊर्जा साझा करें। दुनिया में इससे अच्छा कोई डॉक्टर नहीं है. ऐसा करने के लिए, कल्पना करें कि कैसे प्यार की एक सुनहरी किरण आपके सौर जाल से निकलती है, "अपराधी" के सौर जाल में प्रवेश करती है, उसमें फैलती है, उसके शरीर के सभी अंगों, सोच, मन, चेतना, अवचेतन, आभा को भर देती है। उसके जीवन का संपूर्ण क्षेत्र प्रेम की कृपा और सामंजस्य ऊर्जा से भर जाता है। उन लोगों के लिए जो "अपने पड़ोसी को अपने समान प्यार करते थे," ऊर्जा पिशाचवाद मौजूद नहीं है!

मनोवैज्ञानिक सुरक्षा भी मदद करती है - मानसिक बाधा जिससे आप खुद को घेरते हैं।विधि काफी सरल है - एक साथी के साथ संवाद करते समय, कल्पना करें कि आप एक बड़े बकाइन कांच के गिलास से ढके हुए हैं। इसके अलावा, कांच दर्पण के चश्मे की तरह है ("मैं तुम्हें देखता हूं - तुम मुझे नहीं देखते")। यदि एक ही समय में आपके पास वैराग्य की मनोवैज्ञानिक भावना है और यहां तक ​​कि कुछ हद तक "परवाह न करने वाला रवैया" भी है, तो निश्चिंत रहें - आप विश्वसनीय रूप से सुरक्षित हैं।

पिशाचों के डर का अभाव, उनके प्रयासों का पालन न करने की मानसिक प्रवृत्ति ऊर्जा के नुकसान के खिलाफ गारंटी है।

"थर्मल सुरक्षा" बहुत प्रभावी है.

यह बहुत आसान है. काम से पहले सुबह 10-15 मिनट का समय निकालने का प्रयास करें और बहुत गर्म स्नान के नीचे खड़े रहें। शरीर का तेज़ ताप उसकी ऊर्जा को संतुलित कर देता है।” इसके बाद - एक तेज़ ठंडक, एक बिल्कुल ठंडा स्नान, या इससे भी बेहतर, बाल्टी से छींटे। इस अत्यंत शक्तिशाली उपाय का तंत्र सरल है। त्वचा सिकुड़ जाती है, आसपास की हवा के साथ गर्मी का आदान-प्रदान तेजी से कम हो जाता है, और गर्म पानी से प्राप्त ऊर्जा शरीर के अंदर जमा हो जाती है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपकी आभा न केवल सबसे किफायती रूप (अंडे) लेगी, बल्कि सघन भी हो जाएगी, और इसलिए बाहरी प्रभावों (जैव पिशाचवाद, क्षति, बुरी नजर...) के प्रति कम संवेदनशील हो जाएगी।

काम पर जाते समय, विशेषकर सार्वजनिक परिवहन पर, कोशिश करें कि अजनबियों को अपनी रीढ़ के करीब न आने दें। इसके पीछे, 10-15 सेंटीमीटर, मानव ऊर्जा अक्ष है, जो सूक्ष्म ऊर्जाओं के प्रभाव के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील है।

लेकिन अगर हमने फिर भी अपनी सुरक्षा नहीं की और किसी और की ऊर्जा से नकारात्मक रूप से प्रभावित हुए तो हमें क्या करना चाहिए?

फिर, ऊर्जा-गहन पानी हमारी मदद करेगा। छह से सात मिनट के लिए गर्म स्नान घुल जाएगा और दिन के दौरान जमा हुई ऊर्जा "गंदगी" को अपने साथ ले जाएगा।

"पीड़ितों", "बोर", "शिकायतकर्ताओं", "हमेशा अपमानित और अपमानित" के मुखौटे के नीचे छिपे पिशाचों से बचाव के इन तरीकों का उपयोग करें।
ये मनोवैज्ञानिक पिशाच अपना गंदा काम चुपचाप करते हैं, जीवन ऊर्जा को चुपचाप और किसी का ध्यान नहीं खींचते हैं। गरीब, डरपोक हारे हुए व्यक्ति में काउंट ड्रैकुला के रक्तपिपासु वंशज को पहचानना तुरंत संभव नहीं है।

अपने पड़ोसी के लिए प्यार में कंजूसी न करें, मुसीबत में फंसे व्यक्ति की मदद करने के लिए दौड़ें, सहानुभूति रखें, समझें, दोस्तों, सहकर्मियों, रिश्तेदारों का समर्थन करें...। लेकिन, यदि "पीड़ित" लगातार अपनी विफलताओं में आपकी भागीदारी की मांग करता है, तो उसकी शिकायतों और विफलताओं के लिए ऊर्जा स्रोत बनना बंद करें, उससे और उसकी समस्याओं से दूर हो जाएं।
ज़बोज़्को लिडिया।

इच्छाओं और लक्ष्यों को पूरा करने के लिए किसी व्यक्ति की ऊर्जा को कैसे बहाल किया जाए।

“मैं प्यार और सम्मान का पात्र हूं। मैं जो हूं उसके लिए खुद से प्यार और सम्मान करता हूं।''

आपके लक्ष्यों, सपनों और इच्छाओं को अपेक्षाकृत आसानी से पूरा करने के लिए, आपको न केवल उनकी सच्चाई की आवश्यकता है, बल्कि पर्याप्त मात्रा में ऊर्जा की भी आवश्यकता है। ऊर्जा के बिना आगे बढ़ना असंभव है। ऊर्जा के बिना, आगे के विकास के लिए कोई ताकत नहीं है, नए लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें प्राप्त करना तो दूर की बात है।

इसलिए, किसी व्यक्ति की ऊर्जा कहाँ जाती है?और इसे वापस लौटाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है, फिर इसे किसी अज्ञात स्थान पर बर्बाद न करें, बल्कि इसे सही, रचनात्मक दिशा में निर्देशित करें?

पहली, जो मुख्य चीज़ भी है, वह है विचार।

लेकिन केवल विचार ही नहीं, बल्कि अपनी समस्याओं या अन्य लोगों के मामलों और जीवन पर भी ध्यान केंद्रित करना।तदनुसार, "मैं इसके लिए कितना आभारी हूं, इसके लिए, और यह मेरे लिए सच हो गया है, और जीवन इसमें मेरी मदद करता है, आदि" विषय पर विचारों की अनुपस्थिति। और अपने लक्ष्यों और इच्छाओं के विषय पर सुबह, दिन और शाम को विचारों की अनुपस्थिति भी। और सबसे महत्वपूर्ण बात - सैकड़ों लक्ष्य और इच्छाएँ नहीं, बल्कि दो या तीन,ताकि ऐसा न लगे कि आप बहुत सारे काम करना चाहते हैं, लेकिन इतनी बड़ी रकम के कारण उन्हें करना असंभव है।

जितना अधिक आप इस बारे में सोचेंगे कि अब यह आपके लिए कितना कठिन और बुरा है, जितना अधिक आप अपने लिए खेद महसूस करेंगे, उतनी ही अधिक ऊर्जा आप इस उदासीनता और निराशा की स्थिति में आपका समर्थन करने में खर्च करेंगे।.

आपके विचार जितने गहरे होंगे, आप जितना अधिक सोचेंगे कि "सब कुछ कितना अनुचित है", आपकी ऊर्जा का स्तर उतना ही कम और बदतर होगा। यदि आपकी सारी ऊर्जा नकारात्मक विचारों को बनाए रखने में खर्च हो जाती है, तो हम किस तरह की इच्छा पूर्ति, इच्छा पूरी करने के रहस्य और नुस्खे के बारे में बात कर सकते हैं।

अपने विचारों को नियंत्रित करें, उन्हें उस ओर निर्देशित करें जहां से ऊर्जा आती है, न कि जहां वह गायब हो जाती है।

दूसरा। अन्य लोगों, घटनाओं आदि के बारे में विचार

आप कह सकते हैं कि ये विचार भी प्रतीत होते हैं, लेकिन फिर हमने इन्हें एक अलग अनुच्छेद के रूप में क्यों उजागर किया। सिद्धांत रूप में, आप सही हैं, ये भी विचार हैं। लेकिन अगर पहले मामले में, जब हम नकारात्मक घटनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हमें तुरंत ऊर्जा की हानि महसूस होती है, तो दूसरे मामले में हम यह भी नहीं समझ पाएंगे कि इन विचारों पर ऊर्जा खर्च की गई थी।

ऐसा लगता है कि अगर आप और आपके पति रिश्तेदारों से मिलने के बाद कुछ दिनों तक इस घटना पर चर्चा करते हैं तो इसमें गलत क्या है? लेकिन जहां चर्चाएं होती हैं, वहां इस रिश्तेदार और उसके बारे में लगातार विचार आते रहते हैं, और यह भी कि किसने क्या कहा, किसने क्या किया, इत्यादि। ऐसा लगता है जैसे ये विचार नकारात्मक नहीं हैं, लेकिन सवाल यह है - क्या ये आपमें ऊर्जा जोड़ते हैं?

आपको खुद को और मुझे यह समझाने की ज़रूरत नहीं है कि ऐसे विचार उपयोगी हैं। बेशक, पहले मामले की तरह, वे आपकी जीवन शक्ति को खा जाते हैं, छीन लेते हैं मानव ऊर्जा.

तो आपने एक या दो दिन के लिए अन्य लोगों के जीवन और भाग्य के बारे में सोचा, और भगवान न करे कि आप ईर्ष्यालु हो जाएं, गपशप करें, जैसा कि वे कहते हैं, कई बार "अपनी हड्डियों को धोया", और अब आपके लक्ष्य और इच्छाएं किसी तरह दूर हो गई हैं, ढकी हुई हैं कोहरे का पर्दा, और कुछ दिनों के बाद आप अपने बारे में पूरी तरह से भूल गए हैं। आप यह सोचते रहते हैं कि प्रोस्टोकवाशिनो का आपका दूर का रिश्तेदार अमुक के साथ बदकिस्मत, या, इसके विपरीत, भाग्यशाली क्यों था। लेकिन आपके विचार आसानी से आपके एक दूर के रिश्तेदार की ओर मुड़ गए जो बहुत करीबी नहीं था, जिसे आपने संक्षेप में देखा था, लेकिन जिसके बारे में उसने आपको यह बताया था, आपको यह बताया था... लेकिन ये सिर्फ विचार नहीं हैं, लेकिन शाम को आप इन पर चर्चा कर रहे हैं अपने पति, दोस्त, बहन, आदि के साथ घटनाएँ। और यहां...
अरे, जागो, अपने आप पर, अपने लक्ष्यों पर, अपनी इच्छाओं पर वापस आओ! यही बात कुछ विश्व घटनाओं, आपके शहर, देश, घर, प्रवेश द्वार आदि के बारे में विचारों पर भी लागू होती है। चीज़ें।

ये विचार और चर्चाएँ आपको क्या देते हैं? क्या वे आपको आपके लक्ष्यों और इच्छाओं की प्राप्ति के करीब लाते हैं? क्या वे आपको और आपके आस-पास के लोगों को कम से कम थोड़ा खुश करते हैं? क्या वे आपको ऊर्जा, जीवन की प्यास और आगे बढ़ने और विकास करने, नए लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें साकार करने की इच्छा से भर देते हैं?

तीसरा। टेलीविज़न देखना, मीडिया पढ़ना, विभिन्न सामाजिक नेटवर्क और मंचों पर घूमना.

ऊर्जा यहीं जाती है, बस यही बात मैं कह सकता हूं कि अगर किसी छुट्टी वाले घर में या किसी पार्टी में हम कम से कम थोड़ा टीवी देखते हैं। तब एक तीव्र शून्यता, ऊर्जा की हानि और जीवन के प्रति एक पूर्ण और संपूर्ण, कोई कह सकता है कि "आदर्श" उदासीनता आ जाती है।

सब कुछ बेकार लगता है, जीवन डरावना और अप्रत्याशित हो जाता है, और आत्मा में यह भावना पैदा होती है कि "आखिर क्यों जियें, क्योंकि सब कुछ बहुत बुरा है।" लेकिन वास्तव में "बुरा" क्या है और कितना, यह स्पष्ट करना असंभव है।यही बात मीडिया और इंटरनेट पर मंचों पर चैट पर भी लागू होती है।

चौथा. शिक्षा.

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दूसरी डिग्री प्राप्त करते हैं या फैशन डिज़ाइन, कटिंग और सिलाई, डिज़ाइन इत्यादि में पाठ्यक्रम लेते हैं। जब हम सीख रहे होते हैं, उस समय भी जब कुछ अस्पष्ट होता है या ऐसा लगता है कि हम कभी उसमें महारत हासिल नहीं कर पाएंगे, किसी भी स्थिति में, ऊर्जा हमारे पास आती है। प्रशिक्षण, नए कौशल, व्यवसायों में महारत हासिल करना, एक भाषा सीखना - यह सब एक व्यक्ति के आंतरिक ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है।

जब कोई व्यक्ति सीख रहा होता है, जबकि उसका मस्तिष्क नई जानकारी में महारत हासिल करने में व्यस्त होता है, जबकि उसके लिए किसी नए विषय में महारत हासिल करना, नई जानकारी को आत्मसात करना मुश्किल होता है, सामान्य तौर पर इस समय ऊर्जा उत्पन्न होती है।

अक्सर यह किसी नई चीज़ में महारत हासिल करना होता है जो कई लोगों को अवसाद और उदासीनता से बाहर निकालकर जीवन में वापस लाता है। यह अध्ययन है, अवसादरोधी नहीं।

और, निःसंदेह, नए कौशलों का अध्ययन और उनमें महारत हासिल करना आपके लक्ष्यों और इच्छाओं की पूर्ति के साथ-साथ चलता है। खैर, हम किस प्रकार की इच्छाओं की प्राप्ति के बारे में बात कर सकते हैं यदि, कहें, आपकी इच्छा गायन के क्षेत्र में है, और आपने संबंधित दावतों को छोड़कर पहले कभी नहीं गाया है? बेशक, सबसे पहले, आपको पढ़ाई शुरू करनी चाहिए, या तो एक मुखर शिक्षक ढूंढना चाहिए या पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करना चाहिए।

और मुझे यह मत बताएं कि यह हर किसी के लिए स्पष्ट और समझने योग्य है। मुझे बहुत सारे पत्र मिलते हैं जिनमें पूछा जाता है कि इस या उस इच्छा को कैसे साकार किया जाए, और जब मैं स्पष्ट करता हूं कि उस व्यक्ति ने इसे प्राप्त करने के लिए क्या किया है, तो पता चलता है - कुछ भी नहीं...

हमारे सपनों और इच्छाओं को अपेक्षाकृत आसानी से और स्वतंत्र रूप से पूरा करने के लिए, कई शर्तों को पूरा करना होगा - इच्छा की सच्चाई, कल्पना, लक्ष्य पर विचारों की एकाग्रता, और, जैसा कि हमने लेख के पहले भाग में कहा था, मानव ऊर्जा।

यदि आप उपरोक्त सभी शर्तों को पूरा करते हैं, अर्थात। आप समझते हैं कि आपकी इच्छा वास्तविक है, आप प्रतिदिन 20 मिनट के लिए अपनी इच्छा की कल्पना करें, और 1-2 शीट कथन भी लिखें कि आप जो सपना देखते हैं उसके योग्य हैं, आवश्यक कार्रवाई करना शुरू करें,लेकिन अगर आपके जीवन में कुछ नहीं होता है और इच्छा, इच्छा ही बनी रहती है, तो यह आपके ऊर्जा स्तर को संबोधित करने और ऊर्जा को बहाल करने के लायक है। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यदि हाल ही में (या हमेशा) आपकी इच्छाओं और सपनों को पूरा करना मुश्किल हो गया है या बिल्कुल भी पूरा नहीं हुआ है, लेकिन आपने वह सब कुछ किया है जो आवश्यक है, तो या तो यह भावना सचमुच बचपन से ही आप में व्याप्त है "मैं इसके योग्य नहीं हूं"या आपकी ऊर्जा सर्वश्रेष्ठ चाहती है।

आपके व्यवसाय के प्रति जुनून.

वे इसे शौक कहते थे. आजकल शौकअक्सर एक व्यक्ति को न केवल ऊर्जा और उसके अस्तित्व से खुशी की अनुभूति होती है, बल्कि अच्छी भौतिक संपदा भी मिलती है। आखिरकार, जब कोई व्यक्ति वही करता है जो उसकी आत्मा कहती है, तो वह समय के बारे में भूल जाता है, थकान गायब हो जाती है जैसे कि हाथ से, और अब उसे पहले से ही ऐसा महसूस होता है जैसे उसकी पीठ के पीछे पंख उग रहे हैं। हां, ये पंख नहीं हैं, ये आपकी ऊर्जा है जो आपकी पूरी चेतना, आपके पूरे सार को भर देती है और फूट जाती है।

अपनी सफलता दोहराएँ.

सुनिश्चित करें, ऐसे क्षणों में जब आपको लगे कि कुछ भी आपको खुश नहीं करता है और आपके पास लगभग कोई ऊर्जा नहीं बची है, तो आप जो सबसे अच्छा करते हैं उसे दोहराएं। उदाहरण के लिए, अपना पसंदीदा शहद केक बेक करें, जिसे आप जीवन भर पकाते रहे हैं और जिससे आपके सभी दोस्त, रिश्तेदार और सहकर्मी प्रसन्न होते हैं।
या रसोई में नया वॉलपेपर लटकाएं, क्योंकि आपको इस बात पर गर्व है कि आप अकेले हैं, जल्दी और आसानी से इसे चिपका दें। तो क्यों न व्यवसाय को आनंद के साथ जोड़ा जाए? साथ ही, घर में माहौल को नवीनीकृत करें, और साथ ही फिर से अपने और अपने कौशल आदि पर गर्व महसूस करें। इस लहर पर, आप पहले से ही शांति से योजना बना सकते हैं और नए लक्ष्यों और इच्छाओं को महसूस कर सकते हैं।

विश्राम मानव ऊर्जा को पुनर्स्थापित करता है।

विश्राम का अर्थ है आराम. किसी कारण से, कई लोग छुट्टियों को खाली समय समझ लेते हैं। छुट्टियाँ तो छुट्टियाँ होती हैं और हम सभी को इसकी ज़रूरत भी है। मेहमान, दोस्त, यात्राएँ, विभिन्न आयोजनों में जाना - यह सब अद्भुत है, हर किसी के जीवन के पसंदीदा हिस्सों में से एक है। लेकिन ऐसे आयोजनों के बाद मैं आराम करना चाहता हूं।' और जब मैं आराम की बात करता हूं तो मेरा मतलब आराम से है। मैं नहीं जानता कि आप उन एक या दो दिनों को कहां और कैसे पाएंगे जब आपको बस लेटने की जरूरत होगी, लेकिन उन्हें ढूंढने का प्रयास करें।

सफाई करना और पुरानी और अनावश्यक चीज़ों से छुटकारा पाना.

मुझे नहीं पता कि ऐसा क्यों होता है, लेकिन पुरानी चीज़ों, अनावश्यक दस्तावेज़ों, नोटबुक्स, पत्रिकाओं, "जरुरत पड़ने पर" चीज़ों आदि को साफ करने और बाहर फेंकने के समय, ठीक उसी समय जब हम यह सब फेंक देते हैं और पुराने और अनावश्यक से छुटकारा पाएं, ऊर्जा एक स्वच्छ, बहती हुई धारा में हमारे अंदर प्रवाहित होती है।
और अगर किसी और की दीवारों पर पुराना वॉलपेपर है, या उबाऊ पेंट है, और इसे तोड़कर दोबारा बनाने की जरूरत है (निश्चित रूप से कौन जानता है), तो बात करने के लिए कुछ भी नहीं है। आपके घर में और आपमें इतनी ऊर्जा होगी कि यह न केवल आपकी इच्छाओं और लक्ष्यों को साकार करने के लिए, बल्कि आपके करीबी लोगों के लक्ष्यों और इच्छाओं को साकार करने के लिए भी पर्याप्त होगी।

क्षमा.

आप पहले लोगों पर जितना अधिक नाराज होते थे (भले ही अब आप नाराज न हों), उतनी ही अधिक ऊर्जा आपने नकारात्मक भावनाओं को बनाए रखने में खर्च की।

व्यायाम। आपको एकांत और मौन की आवश्यकता है। अपने फोन बंद कर दें, नहीं तो ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाएगा। सबसे अच्छी बात यह है कि लेट जाएं और आराम करें और उस व्यक्ति के बारे में सोचना शुरू करें जिससे आप सबसे ज्यादा नाराज हैं (या पहले भी नाराज हो चुके हैं)। उन स्थितियों को याद करना शुरू करें जिनसे आपको दर्द और पीड़ा हुई, लेकिन साथ ही यह देखने की कोशिश करें कि बाहर से क्या हो रहा है और कहें: “प्यार और कृतज्ञता के साथ, मैं तुम्हें माफ करता हूं, वास्या पुपोचिन और तुम जैसे हो वैसे ही तुम्हें स्वीकार करता हूं। जो कुछ भी हुआ मैं तुम्हें माफ करता हूं और अपने शरीर से सभी अपमान, गलतफहमियों और दर्द को दूर करता हूं।
इसके बाद आप खुद भी वास्या पुपोचिन से माफी मांगें: “वास्या, मैं तुमसे माफी मांगूंगा। आपके प्रति मेरे सभी नकारात्मक विचारों, नाराजगी और अनुभवों के लिए मुझे क्षमा करें।

व्यायाम, स्ट्रेचिंग के बाद स्नान करना और एक कप चाय पीना सबसे अच्छा है। आपको थोड़ी नींद भी मिल सकती है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपका अपराध कितना मजबूत था। जिन लोगों ने गंभीर अपराध किया था, उन्हें क्षमा करने पर हिंसक भावनात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है, जिसमें आंसुओं से लेकर विरोध तक शामिल है "ताकि मैं माफ कर दूं, लेकिन कभी नहीं!" यदि यह आपका मामला है, तो पहले मामले में एक आंसू भी न रोकें। और दूसरे में, "मुझे नहीं चाहिए" के माध्यम से अलविदा कहें और विरोध करें।

यदि आप नियमित रूप से क्षमा का अभ्यास करते हैं, तो कुछ ही दिनों में आप देखेंगे कि आपका शरीर कितना हल्का हो गया है। ऐसा महसूस होगा जैसे गंदे, भारी कपड़े आपके ऊपर से हटा दिए गए हैं और अब आप जीवन में आसानी से और स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ रहे हैं।
कई बीमारियाँ और व्याधियाँ दूर हो जाएँगी, और आप स्वयं आश्चर्यचकित होंगे कि कितनी ऊर्जा आपके पास लौट आएगी। आपको यह देखकर भी आश्चर्य होगा कि आपके सपने और इच्छाएँ कितनी आसानी से और बिना अत्यधिक प्रयास के सच होने लगेंगी।

आप सभी का दिन शुभ हो! कभी-कभी किसी अप्रिय व्यक्ति, मंच प्रदर्शन, कठिन व्यावसायिक यात्रा आदि के साथ संवाद करने के बाद अचानक ताकत में कमी महसूस करने के लिए आपको मानसिक रोगी होने की ज़रूरत नहीं है। इस भावना का केवल एक ही मतलब है - आपने अपनी जीवन शक्ति खो दी है और इसे फिर से भरने की आवश्यकता है।

आपका स्वास्थ्य, मनोदशा, जो हो रहा है उससे संतुष्टि, उम्र बढ़ने की गति, दीर्घायु - यह सब सीधे आपके ऊर्जा क्षेत्र में संचित ऊर्जा की मात्रा पर निर्भर करता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आधुनिक जीवन शैली में, जो लोग ऊर्जा रिसाव को सहन नहीं करना चाहते हैं वे इस प्रश्न का उत्तर तलाशना शुरू कर देते हैं - ऊर्जा को कैसे बहाल किया जाए। खैर, खोई हुई ऊर्जा को पुनः प्राप्त करने के लिए मेरी युक्तियों पर ध्यान दें।

ऊर्जा भंडारण के तरीके

1. स्वस्थ भोजन

हम सभी जानते हैं कि भोजन ऊर्जा का एक स्रोत है, लेकिन हमें इसकी ऊर्जा के गुणों को समझना चाहिए। उदाहरण के लिए, महत्वपूर्ण ऊर्जा से भरपूर पादप खाद्य पदार्थ कटाई के तुरंत बाद गर्मी उपचार के बिना खाए जाते हैं। विकास की पूरी अवधि के दौरान, ऐसा पौधा या फल पृथ्वी, जल, वायु और सूर्य की ऊर्जा से संतृप्त था, और जब आप इसे खाते हैं, तो यह सब आपके पास चला जाता है।

2. स्वस्थ नींद

वैसे तो नींद विशेष रूप से ताकत की बहाली के लिए होती है, लेकिन निम्नलिखित शर्तों का पालन करने से आपको वास्तव में स्वस्थ और आराम से जागने में मदद मिलेगी: आधी रात से पहले बिस्तर पर जाएं, अपनी पीठ के बल लेटें और 8 घंटे से अधिक न सोएं। उत्तरार्द्ध का एक अपवाद है - यदि किसी व्यक्ति ने गंभीर तनाव का अनुभव किया है, तो उसके लिए असीमित समय तक सोना उपयोगी होगा जब तक कि उसे उठने और कार्य करने की इच्छा महसूस न हो।

3. प्रकृति के साथ बातचीत

प्रकृति में कोई भी सक्रिय या निष्क्रिय मनोरंजन पूरी तरह से आंतरिक संतुलन बहाल करता है। प्राकृतिक सौंदर्य का चिंतन और आनंद सभी समस्याओं से मुक्ति दिलाने में मदद करता है। इस अवसर की सराहना करें और इस स्थान के लिए आभारी रहें। पृथ्वी के साथ सीधा संपर्क रखना उपयोगी है - बस घास पर अपनी पीठ के बल लेटें और पृथ्वी की ऊर्जा को अवशोषित करें।

4. अपने शरीर को चुस्त-दुरूस्त रखना

मध्यम व्यायाम हमें ऊर्जा, सुखद थकान और अच्छी नींद देता है। इसके अलावा, कक्षाएं आपको खुश करनी चाहिए, न कि "मैं नहीं चाहता" के माध्यम से की जानी चाहिए। बेशक, आरामदेह योग सबसे अच्छा काम करता है, लेकिन कुत्ते के साथ नियमित सैर, दौड़ में चलना, दौड़ना और तैरना भी बहुत अच्छा है।

5. सही श्वास

प्राचीन काल के योगियों और अब आधुनिक विज्ञान ने श्वास और शरीर की स्थिति के बीच संबंध स्थापित किया है। पूर्ण योगिक श्वास के दौरान, न केवल ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं की संतृप्ति को महसूस करना महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी कि हवा के प्रत्येक नए "घूंट" के साथ, असीमित ब्रह्मांडीय ऊर्जा हमारे अंदर कैसे प्रवेश करती है।

बंध और मुद्रा धारण करना। विभिन्न ऊर्जा ताले (बंध) और उंगली के इशारे (मुद्राएं) हैं, जिनकी अवधारण हमारे भीतर ऊर्जा के प्रवाह को बंद कर देती है, इसे बाहर निकलने से रोकती है। जब ऊर्जा बढ़ रही हो तो इन तकनीकों का उपयोग करना उपयोगी होता है, जैसे ध्यान के दौरान।

6. अस्थायी मौन

हम सभी लगातार बात करने के आदी हैं, कभी-कभी खुद से भी, बिना इस बात का एहसास किए कि वाक्यांशों की निरंतर धारा के साथ ऊर्जा हमारे अंदर से बहती है। अपना भाषण देखें. क्या आप जो कुछ भी कहते हैं वह महत्वपूर्ण है? अपनी वाणी से खोखली बकवास हटा दें, मुद्दे पर बात करने का प्रयास करें। समय-समय पर एक दिन, एक सप्ताह, एक महीने तक पूर्ण मौन का अभ्यास करें।

7. क्षेत्र की सफाई

यह संभव है कि ऊर्जा हानि का कारण आपके कमरे में, बिस्तर के नीचे या कार्यालय में कोई अव्यवस्थित कोना हो। इस तरह का विकार एक ऊर्जा छिद्र बनाता है जिसमें आपकी सारी ऊर्जा संचय चला जाता है। इसलिए, उन कमरों में आदर्श व्यवस्था बनाएं जिनमें आप लगातार रहते हैं, और विशेष रूप से जहां आप सोते हैं। सबसे कठिन पहुंच वाले कोनों को कपड़े से सावधानी से पार करें। ऐसी कोई चीज़ फेंक दें या दे दें जिसके बारे में आप जानते हों कि आप दोबारा उपयोग नहीं करेंगे।

8. सकारात्मक भावनाओं की खोज करें

यह स्पष्ट है कि कोई भी सकारात्मक भावना ऊर्जा को बहाल करेगी, इसलिए उनके स्रोत खोजें। इसमें किसी पुराने दोस्त के साथ घूमना, जिसके साथ आप खुद रह सकते हैं, हो सकता है, अपने पालतू जानवर के साथ सहजता से खेलना, अपनी पसंदीदा कॉमेडी देखना जो आपको हर बार देखने पर हंसाए, एक मनोरंजन पार्क में जाना, अपने पसंदीदा बैंड के संगीत कार्यक्रम में भाग लेना हो सकता है। हालाँकि, कम भीड़-भाड़ वाली जगहों को प्राथमिकता दें।

9. उदारतापूर्वक दो

यह मत सोचो कि तुम दुनिया के सबसे दुखी व्यक्ति हो। दुनिया में ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें मदद की ज़रूरत है। किसी बेघर जानवर को खाना खिलाएं, किसी बूढ़े आदमी को कैंडी या फल खिलाएं, किसी महिला को भारी बैग उठाने में मदद करें। ऐसे नि:शुल्क कार्य तुरंत आपके पास बेहतर मनोदशा और बेहतर स्वास्थ्य के साथ वापस आते हैं। आपको बदले में कुछ भी अपेक्षा किए बिना बस ऐसा करने की आवश्यकता है।

10. वातावरण का परिवर्तन

यह बहुत संभव है कि यह विशेष नौकरी या ये सहकर्मी आपके दैनिक ऊर्जा पिशाच हों। और यदि आप कुछ बदलने में सक्षम नहीं हैं, तो एकमात्र काम जो करना बाकी है वह है नौकरी बदलना। चिंता न करें, सभी बदलाव बेहतरी के लिए हैं और एक नए सुरक्षित वातावरण के साथ, आपका उद्देश्य, जीवन के प्रति प्रेम और आपकी ताकत में विश्वास वापस आ जाएगा।

11. जागृति रचनात्मकता

प्राचीन काल में भी महिलाएं अपनी और अपने पतियों की ऊर्जा को बढ़ाने के लिए हस्तशिल्प में लगी रहती थीं। बुनाई, कढ़ाई, बुनाई जैसी गतिविधियों में इस तथ्य से जुड़ा एक विशेष जादू है कि प्राकृतिक कपड़े उनमें निहित संदेश को अवशोषित करने में सक्षम होते हैं, और फिर उनके मालिक पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। पुरुष लकड़ी जलाना, नक्काशी करना, गढ़ना आदि करके भी ठीक हो सकते हैं।

12. सच्ची क्षमा

13. विज़ुअलाइज़ेशन और बोलना

समय ने दिखाया है कि आप जो चाहते हैं उसकी कल्पना करना काम करता है। अपने और दूसरों के लिए चुपचाप या ज़ोर से सकारात्मक इच्छाएँ कहने पर भी यही बात लागू होती है। हमारे विषय के भाग के रूप में, आप कल्पना कर सकते हैं कि शरीर के चारों ओर ऊर्जा का प्रभामंडल किस प्रकार तेज रोशनी से भर जाता है, फैलता है और गर्माहट पैदा करता है। कल्पना करने और कल्पना करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, और भी कई तरीके हैं, लेकिन पहले, कम से कम इनमें महारत हासिल करें, और सकारात्मक बदलाव आपको और भी अधिक सीखने के लिए प्रोत्साहित करेंगे। मेरी नियमित पुनर्प्राप्ति विधियाँ: 1,2, 3, 4, 5, 6 और 12। टिप्पणियों में साझा करें कि आप सूचीबद्ध विधियों में से कौन सा उपयोग करते हैं, या अपना स्वयं का लिखें। निःसंदेह, यदि आप लेख को अपने दोस्तों के साथ सोशल नेटवर्क पर साझा करेंगे और ब्लॉग की सदस्यता लेंगे तो मुझे खुशी होगी।