अक्सर, आत्मविश्वासी लोगों को भी तैराकी और अन्य गतिविधियों में शामिल होने में कठिनाई होती है जहां समस्या क्षेत्रों को उजागर करना आवश्यक होता है।

जबकि फार्मास्युटिकल कॉरपोरेशन स्ट्रेच मार्क्स के लिए कई तरह के चमत्कारी उपचारों पर मंथन कर रहे हैं, जिनमें अप्राप्य अवयवों वाली रेटिनोइड क्रीम से लेकर डर्माब्रेशन जैसी जोखिम भरी सर्जिकल प्रक्रियाओं तक, सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी उपचार, हमेशा की तरह, प्रकृति में पाए जाते हैं। आइए सबसे अच्छे पर एक नजर डालें।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए सर्वोत्तम घरेलू उपचार

तो, आइए यह देखना शुरू करें कि प्रकृति हमें जो देती है उसका उपयोग करके त्वचा पर खिंचाव के निशान का इलाज कैसे करें।

एलोवेरा जेल

यह सनबर्न और मुँहासे सहित त्वचा की कई स्थितियों के लिए एक क्लासिक उपाय है। विटामिन सी और ई की प्रभावशाली मात्रा के कारण एलोवेरा स्ट्रेच मार्क्स के इलाज के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक होना चाहिए। बस हर सुबह अपनी त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर थोड़ा सा एलोवेरा जेल लगाएं और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक यह त्वचा में अवशोषित न हो जाए। जेल के उपचार गुण खिंचाव के निशानों को फीका करने में मदद करेंगे, और समय के साथ, उन्हें पूरी तरह से हटाना संभव है।

गर्म जैतून का तेल

कोकोआ मक्खन

यह तेल अपनी त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकने वाले गुणों के लिए मूल्यवान है। कोकोआ मक्खन का उपयोग झुर्रियों को खत्म करने और खिंचाव के निशान का इलाज करने के लिए प्रभावी ढंग से किया जाता है, क्योंकि त्वचा को मॉइस्चराइज करने की इसकी क्षमता रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है, जिससे त्वचा की प्राकृतिक लोच का स्तर बढ़ जाता है। एलोवेरा जेल के विपरीत, जिसे दिन में एक बार लगाया जा सकता है, कोकोआ मक्खन को दिन में कम से कम दो बार त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर लगाया जाना चाहिए। आदर्श रूप से, इसे एक बार सुबह और एक बार शाम को लगाना चाहिए। यदि गर्म स्नान के बाद उपयोग किया जाए तो कोकोआ मक्खन की प्रभावशीलता बहुत बढ़ जाती है।

बादाम तेल

बादाम के तेल से त्वचा पर खिंचाव के निशान का इलाज कैसे करें? बादाम का तेल ओमेगा-3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है। बादाम के तेल के उपचार प्रभाव को अधिकतम करने के लिए, इसे त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर दिन में दो या तीन बार लगाएं।

चाय के पेड़ की तेल

स्ट्रेच मार्क्स के लिए एक और प्रभावी उपचार चाय के पेड़ की पत्तियों से निकाला गया तेल है, जो न्यूजीलैंड और दक्षिणी ऑस्ट्रेलिया का एक सुगंधित झाड़ी है। टी ट्री एसेंशियल ऑयल में एक मजबूत एंटीबायोटिक, एंटीवायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव होता है, जो इसे त्वचा के घावों, फोड़े और सूजन के इलाज के लिए एक प्रभावी उपाय बनाता है। यह एक बहुत शक्तिशाली तेल है, यही कारण है कि आपको इसे दिन में केवल एक बार प्रभावित क्षेत्रों पर लगाना होगा। ध्यान रखें कि चाय के पेड़ के तेल में तेज़ औषधीय गंध होती है और कुछ लोगों में लालिमा जैसी एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है।

नींबू का रस

चूंकि नींबू का रस त्वचा में कोलेजन उत्पादन बढ़ाता है, इसलिए यह स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। यह बस एक सार्वभौमिक उपाय है, क्योंकि... नींबू के रस को उपरोक्त किसी भी घटक के साथ मिलाया जा सकता है जिसमें विटामिन सी नहीं होता है। यह त्वचा पर उनके सकारात्मक प्रभाव को बढ़ाने में मदद करता है।

शारीरिक व्यायाम

स्ट्रेच मार्क्स का इलाज कैसे करें और ऊपर बताए गए उपायों को रगड़ने के अलावा हम और क्या कर सकते हैं? क्योंकि खिंचाव के निशान त्वचा के तेजी से खिंचाव के कारण होते हैं, किसी भी प्रकार का व्यायाम (जैसे तैराकी, स्क्वैट्स और एब क्रंचेस) उन्हें गायब करने में मदद करेगा। शारीरिक गतिविधि से, त्वचा के समस्या क्षेत्रों के नीचे स्थित मांसपेशियां टोन हो जाती हैं, जिससे त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके अतिरिक्त, बहुत सारा पानी पीने से (आदर्श रूप से आपकी ऊंचाई और वजन के आधार पर प्रति दिन 8 से 12 गिलास पानी) त्वचा की दृढ़ता में सुधार करने में मदद मिलेगी, जिससे आपके द्वारा चुने गए उत्पादों के प्रभाव में वृद्धि होगी।

खिंचाव के निशान त्वचा में आंतरिक दरारें हैं, जिनके स्थान पर संयोजी ऊतक के चमकीले लाल या बैंगनी निशान दिखाई देते हैं। ऐसे निशान के क्षेत्र में, ऊतक शोष और इलास्टिन और कोलेजन के संश्लेषण में गंभीर गड़बड़ी होती है। यह स्ट्रेच मार्क्स के इलाज की कठिनाई को बताता है।

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स्ट्रेच मार्क्स के कारण

कभी-कभी त्वचा पर तनाव बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप स्ट्रेच मार्क्स हो जाते हैं। उनकी उपस्थिति के सबसे सामान्य कारण हैं:

1. गर्भावस्था.

2 . यौवन के दौरान शरीर में होने वाला हार्मोनल असंतुलन, अंतःस्रावी रोग और हार्मोनल दवाओं के लंबे समय तक उपयोग से।

3. खराब पोषण।

4. अचानक वजन कम होना या बढ़ना।

बाद में उनका इलाज करने की तुलना में निशानों की उपस्थिति को रोकना बहुत आसान है। स्ट्रेच मार्क्स को प्रभावी ढंग से रोकने के लिए आपको क्या करना चाहिए?

सबसे पहले, आपको अपने आहार की निगरानी करने की आवश्यकता है: आपको परिरक्षकों, वसा और कार्बोहाइड्रेट को कम से कम करने की आवश्यकता है। यदि संभव हो, तो आपको स्वादिष्ट लेकिन अस्वास्थ्यकर हैमबर्गर, फ्रेंच फ्राइज़, चिप्स और चीज़बर्गर से बचना चाहिए। लेकिन आहार में विटामिन और प्रोटीन स्ट्रेच मार्क्स के खतरे को काफी कम कर देंगे।

दूसरे, हर छह महीने में एक बार पेशेवर मालिश के लिए जाना उपयोगी होता है, जिससे आपकी त्वचा की लोच बढ़ जाएगी।

तीसरा, कंट्रास्ट शावर से स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति को रोका जा सकता है, जिसका त्वचा पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

चौथा, वजन कम करते समय विशेष क्रीम और लोशन का उपयोग करना अच्छा होता है, अन्यथा अतिरिक्त त्वचा ढीली हो जाएगी और खिंचाव के निशान बन जाएंगे।

पांचवें, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि कोई भी टॉयलेट साबुन त्वचा को बहुत अधिक शुष्क कर देता है, जो खिंचाव के निशान की उपस्थिति के लिए एक शर्त भी बन जाता है। प्राकृतिक तेलों का उपयोग करना बेहतर है, उन्हें सीधे नम त्वचा पर रगड़ें।

छठा, खेल खेलने से त्वचा पर दाग-धब्बे नहीं पड़ेंगे।

ऐसी चमत्कारी क्रीम आप घर पर ही तैयार कर सकते हैं. आपको 5 ग्राम मुमियो (इसे गोलियों के रूप में नहीं, बल्कि पूरा इस्तेमाल करना बेहतर है) को पीसकर पाउडर बना लें और एक चम्मच पानी में घोल लें, और फिर किसी भी दैनिक क्रीम में मिला दें जो आप उपयोग करते हैं। ऐसी क्रीम में पुदीना का तेल मिलाने से इसका प्रभाव और बढ़ जाएगा।

3. हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी का उपयोग करके स्ट्रेच मार्क्स का उपचार

आधुनिक चिकित्सा कॉस्मेटोलॉजी अपने विकास में अभूतपूर्व ऊंचाइयों पर पहुंच गई है। वह खिंचाव के निशान हटाने के लिए उपचार प्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला की पेशकश कर सकती है, जो त्वचा पुनर्जनन पर आधारित हैं। कॉस्मेटोलॉजी का उपयोग करके स्ट्रेच मार्क्स के इलाज के आधुनिक तरीके भिन्न हो सकते हैं।

रासायनिक छीलनेकूल्हों और पेट में खिंचाव के निशान दिखने में मदद करता है।

Mesotherapyकभी-कभी छीलने के कोर्स के अतिरिक्त के रूप में उपयोग किया जाता है। यह एक अनोखा कॉकटेल है जो शक्तिवर्धक और शक्तिवर्धक दवाओं से तैयार किया जाता है और माइक्रोइंजेक्शन का उपयोग करके समस्या वाले क्षेत्रों में इंजेक्ट किया जाता है।

Microdermabrasionपुराने स्ट्रेच मार्क्स को हटाने के लिए उपयोग किया जाता है।

ईएलओएस कायाकल्पविद्युत और प्रकाश ऊर्जा पर आधारित एक प्रक्रिया है जो त्वचा की सबसे गहरी परतों को गर्म करती है और त्वचा में नए कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देती है।

लेजर रिसर्फेसिंगस्ट्रेच मार्क्स को खत्म करने के लिए इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, लेकिन यह सभी तरीकों में से सबसे दर्दनाक है।

स्ट्रेच मार्क्स के इलाज में मदद के लिए आप जितनी जल्दी मेडिकल कॉस्मेटोलॉजी सेंटर से संपर्क करेंगे, परिणाम उतना ही अधिक प्रभावी होगा।

खिंचाव के निशान संयोजी ऊतक से भरे त्वचा के आंतरिक आंसू हैं। उनका मुकाबला करने के मुख्य सिद्धांत इसकी लोच में सुधार करने के लिए त्वचा का गहन जलयोजन और पोषण है, और त्वचा पुनर्जनन की सक्रियता - कोशिका नवीकरण की प्रक्रिया है।

जैसा कि आप शायद पहले से ही जानते हैं, साथ में खिंचाव के निशानइतना आसान नहीं सामना करना. इस समस्या को व्यापक रूप से हल करना बहुत महत्वपूर्ण है।

सबसे पहले यह जरूरी है अपना आहार संतुलित करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि इसमें हमारे शरीर के लिए आवश्यक सभी सूक्ष्म तत्व और विटामिन शामिल हैं। पोटेशियम (सूखे खुबानी, किशमिश, केले, नाशपाती) और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (वनस्पति तेल, बीज, नट्स, स्टर्जन परिवार की मछली) से भरपूर खाद्य पदार्थों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।

ताकि ऊतक अच्छी स्थिति में रहें। इसलिए प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट खेल को समर्पित करना उचित है। आप कोई ऐसा फिटनेस कार्यक्रम चुन सकते हैं जिसमें आपकी रुचि हो, स्विमिंग पूल के लिए साइन अप करें, घर पर अपने पसंदीदा व्यायाम करें, या बस दैनिक सैर या पार्क में टहलने जाएं।

इन बुनियादी बिंदुओं को पूरा करने के बाद, आप स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के कॉस्मेटिक तरीकों की ओर आगे बढ़ सकते हैं। कई सैलून उपचार हैं. लेकिन इसके लिए बहुत कुछ है स्ट्रेच मार्क्स से लड़ेंकिया जा सकता है और घर पर. यहां मुख्य लाभ न केवल पैसे की बचत होगी, बल्कि पाठ्यक्रम की अवधि और नियमितता भी होगी।

घर पर स्ट्रेच मार्क्स का इलाज कैसे करें

इसलिए, स्ट्रेच मार्क्स से लड़ेंयह संभव है घर पर. ये सरल नुस्खे प्रभाव को बढ़ाने के लिए सैलून उपचार के साथ संयोजन में उपयोग करने के लिए भी उपयोगी हैं।

1. हाइड्रेशन

   स्ट्रेच मार्क्स के इलाज के लिए एक विशेष जेल या क्रीम का उपयोग करना

   स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम और जेल का उद्देश्य:

   • कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करके त्वचा की लोच बढ़ाएं;
   • कोशिका विभाजन में तेजी लाएं ताकि गुलाबी रंगत वाले युवा खिंचाव के निशान तेजी से गायब हो जाएं;
   • एडिमा की घटना को रोकते हुए जल निकासी प्रभाव प्रदान करें;
   • त्वचा को मॉइस्चराइज़ और नरम करें।

   ऐसा करने के लिए, स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम या जेल अवश्य होना चाहिए

   • सक्रिय ह्यूमेक्टेंट (उदाहरण के लिए चिटोसन, एलोवेरा, हायल्यूरोनिक एसिड);
   • कोलेजन;
   • अमीनो अम्ल;
   • विटामिन;
   • खनिज.

   अक्सर, वनस्पति और आवश्यक तेलों को एंटी-स्ट्रेच मार्क क्रीम या जेल में शामिल किया जाता है। एवोकैडो तेल, कोको तेल, गेहूं के बीज का तेल, अंगूर के बीज का तेल और पुदीना आवश्यक तेल विशेष रूप से प्रभावी हैं।

   स्ट्रेच मार्क्स के उपचार के लिए स्नान

   एक सुखद प्रक्रिया के साथ गर्म स्नान जो आपको आराम करने और तनाव से राहत देने की अनुमति देता है। और यदि आप पानी में मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक एजेंट मिलाते हैं, तो स्नान त्वचा की लोच बढ़ाने और खिंचाव के निशान से लड़ने में मदद कर सकता है।

   घर पर स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के लिए सप्ताह में 2-3 बार 20 मिनट के लिए स्नान करें।

   आवश्यक तेलों से स्नान करें

   • समुद्री शैवाल स्नान

     सैलून में, पुराने स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के लिए फेनोलिक और ट्राइक्लोरोएसेटिक एसिड वाले गहरे और मध्यम छिलके का उपयोग किया जाता है।

     मालिश

     प्रभावी के लिए स्ट्रेच मार्क का इलाजहर दिन स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ क्रीम, जेल या प्राकृतिक तेलों का कॉकटेल लगाते समय मालिश करना उपयोगी होता है। अपने अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों के पोरों से त्वचा को धीरे से उठाएं और थपथपाएं।

     मालिश से मदद मिलेगी

     • "युवा प्रोटीन" के विकास को प्रोत्साहित करें - कोलेजन और इलास्टिन;
     • समस्या क्षेत्रों की मांसपेशियों को अधिक लोचदार बनाएं।

शुरुआत करना बहुत ज़रूरी है स्ट्रेच मार्क्स से लड़ेंउनकी उपस्थिति के बाद जितनी जल्दी हो सके. सबसे अच्छा परिणाम तब प्राप्त होता है जब खिंचाव के निशान अभी तक सफेद नहीं हुए हैं। इसलिए इलाज को ज्यादा देर तक न टालें।

स्ट्रेच मार्क्स या खिंचाव के निशान एक कॉस्मेटिक दोष है जो महिलाओं को परेशान करता है। असमान, हल्के रंग के निशान दर्द या परेशानी का कारण नहीं बनते, खुजली नहीं करते और त्वचा के ऊपर उभरे नहीं होते। वे अस्वाभाविक रूप से मनभावन लगते हैं। महिलाओं को समुद्र तट पर कपड़े उतारने में शर्म आती है, और पीली धारियों का दैनिक चिंतन उदासी लाता है।

क्या स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना संभव है? ताज़ा से - हाँ, पुराने से - कम संभावना। आपको काफी मेहनत करनी पड़ेगी. आगे कैसे बढें? जानें उपयोगी टिप्स.

उपस्थिति के कारण

शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स क्यों और क्यों होते हैं?

तंत्र सरल है:

• त्वचा अत्यधिक खिंची हुई है;
• कोशिका द्रव्यमान को बढ़ने का समय नहीं मिलता, कोलेजन की कमी हो जाती है;
• त्वचा पतली हो जाती है, संयोजी ऊतक के स्तर पर आंसू आ जाते हैं;
• धारीदार रूप.

उत्तेजक कारक:

• गर्भावस्था;
• हार्मोनल दवाएं लेना;
• स्तनपान;
• अचानक वजन में उतार-चढ़ाव;
• बहुत सक्रिय प्रशिक्षण.

सामान्य जानकारी

स्ट्रेच मार्क्स कैसे दिखते हैं? इन्हें पहचानना आसान है:

• संयोजी ऊतक के फटने के बाद शरीर पर निशान पड़ जाते हैं। रंग - लाल से गहरा नीला तक। त्वचा के साथ-साथ छोटी रक्त वाहिकाएँ भी फट जाती हैं;
• धीरे-धीरे खून उनसे छूट जाता है, खिंचाव के निशान हल्के पड़ जाते हैं;
• थोड़ी देर के बाद, असमान धारियाँ लगभग सफेद हो जाती हैं;
• वे चोट नहीं पहुँचाते, खुजली नहीं करते, हस्तक्षेप नहीं करते;
• खिंचाव के निशान उपस्थिति को खराब करते हैं, कांस्य टैन की पृष्ठभूमि के खिलाफ बहुत बदसूरत दिखते हैं;
• पराबैंगनी प्रकाश संयोजी ऊतक को प्रभावित नहीं करता है, क्योंकि इसमें मेलेनिन की कमी होती है।

टिप्पणी!त्वचा जितनी अधिक लचीली होगी, उसके क्षतिग्रस्त होने या फटने की संभावना उतनी ही कम होगी। इलास्टिन और कोलेजन का पर्याप्त उत्पादन त्वचा को खिंचाव और संकुचन की अनुमति देता है, जिससे दिखने पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।

स्ट्राइयाँ हैं:

• ताजा। वे गहरे रंगों के निशान जैसे दिखते हैं;
• पुरानी - सफ़ेद धारियाँ जो त्वचा से ऊपर नहीं उठतीं।

पसंदीदा स्थान:

• नितंब;
• पेट;
• नितंब;
• स्तन।

खिंचाव के निशानों से छुटकारा कैसे पाया जाए

उपचार की लंबी अवधि के लिए स्वयं को तैयार करें। केवल प्रक्रियाओं को अधिक नियमित रूप से करने से ही अच्छे परिणाम मिलेंगे।

उपयोगी टिप्स:

• खिंचाव के निशान के पहले संकेत पर सुंदरता के लिए लड़ाई शुरू करें;
• ताज़ा दागों से छुटकारा पाना बहुत आसान है;
• पुराने आँसुओं को पूरी तरह से हटाया नहीं जा सकता, लेकिन उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाया जा सकता है;
• जटिल चिकित्सा की आवश्यकता होगी - औषधीय मलहम, क्रीम, पारंपरिक तरीके, हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी;
• घरेलू तरीके आज़माएँ, ब्यूटी सैलून या ब्यूटी सैलून पर जाएँ;
• आपकी दृढ़ता को पुरस्कृत किया जाएगा.

दवा से इलाज

चिकित्सीय सौंदर्य प्रसाधन शरीर को मजबूत बनाने और कॉस्मेटिक दोषों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। किशोरों के शरीर पर खिंचाव के निशान के लिए विशेष क्रीम ऐसे उत्पादों के उत्पादन में विशेषज्ञता वाली प्रसिद्ध कॉस्मेटिक कंपनियों द्वारा उत्पादित की जाती हैं।

शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं? स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के लिए औषधीय सौंदर्य प्रसाधनों की सर्वोत्तम श्रृंखला पर ध्यान दें। विशेष क्रीमों में से एक चुनें:

• लीराक से फाइटोलैस्टिल;
• गर्नेटिक से एंटी-स्ट्राइज़;
• बायोथर्म से बायोओवरग्रेटर्स;
• स्ट्रेच मार्क्स के लिए यूनिवर्सल क्रीम, विची कंपनी।

उत्पादों में इलास्टिन, कोलेजन, औषधीय पौधों के अर्क, आवश्यक तेल शामिल हैं। स्ट्रेच मार्क्स के लिए विशेष उपाय हैं, जिनके इस्तेमाल से गर्भवती महिला और भ्रूण को कोई नुकसान नहीं होता है।

पारंपरिक तरीके और नुस्खे

कई प्रक्रियाएं घर पर ही की जा सकती हैं। घटकों को किसी फार्मेसी या आपके नजदीकी सुपरमार्केट में ढूंढना आसान है।

एक प्रभावी प्रणाली में तीन अनिवार्य भाग होते हैं:

• स्क्रब से त्वचा की सफाई;
• विशेष यौगिकों में रगड़ना;
• वांछित क्षेत्रों की मालिश करें।

उपकरणों के संपूर्ण शस्त्रागार का उपयोग करें:

• मुखौटे;
• उपचार तेल;
• जल प्रक्रियाएं;
• पोषण मिश्रण.

सर्वोत्तम व्यंजन:

• मुमियो के साथ क्रीम.सामग्री: 80 ग्राम बेबी क्रीम, 1 बड़ा चम्मच। एल उबला हुआ पानी, 1 ग्राम मुमियो। घटकों को अच्छी तरह मिलाएं, मिश्रण को प्रभावित क्षेत्रों में रोजाना रगड़ें। मिश्रण को रेफ्रिजरेटर की निचली शेल्फ पर रखें;
• नमक का स्क्रब 0.5 बड़े चम्मच मिलाएं। जैतून या सूरजमुखी का तेल, एक गिलास नमक और चीनी। समस्या क्षेत्रों का सावधानीपूर्वक उपचार करें, शरीर को लोशन या पौष्टिक क्रीम से धोएं और चिकनाई दें;
• कॉफ़ी स्क्रबबारीक पिसी हुई कॉफी - 100 ग्राम, अलसी, जैतून, नारियल तेल - 1 बड़ा चम्मच। एल कॉफ़ी में थोड़ा सा उबलता पानी डालें और उसे भाप में पकाएँ। परिणामी पेस्ट में आवश्यक तेलों में से एक - रोज़मेरी, अंगूर, बरगामोट, नारंगी - की 6-8 बूंदें मिलाएं। 3 मिनट के लिए वांछित क्षेत्रों में रगड़ें, धो लें, फिर क्रीम लगाएं;
• खट्टा दूध उत्पादों के साथ मास्क।खट्टा क्रीम, फुल-फैट केफिर लें, कुछ मिनटों के लिए रगड़ें। दूसरा विकल्प प्राकृतिक उत्पाद पहनना है, इसे शरीर पर 20 मिनट के लिए छोड़ दें, धो लें;
• घर का बना मॉइस्चराइज़र.एलोवेरा की एक मोटी पत्ती चुनें, गूदा निकालें और ब्लेंडर में पीस लें। 0.5 कप जैतून का तेल, विटामिन ई की 10 बूंदें मिलाएं। उत्पाद का दैनिक उपयोग करें।

नियमित रूप से रगड़ने से अच्छा असर होता है। प्रक्रियाएं:

• त्वचा की लोच बहाल हो जाती है;
• खिंचाव के निशान को हल्का करें;
• शरीर मुलायम और मखमली हो जाता है।

आधार के रूप में निम्नलिखित प्रकार के तेलों का उपयोग करें:

• बादाम;
• प्यास;
• चाय का पौधा;
• हेज़लनट;
• गेहूं के अंकुरों से.

आवश्यक तेल बढ़ाएंगे प्रभाव:

• रोजमैरी;
• नारंगी;
• चमेली;
• चकोतरा।

घर पर सरल लेकिन प्रभावी प्रक्रियाओं का पालन करें। उन्हें वित्तीय लागतों की आवश्यकता नहीं होती है, वे पूरी तरह से कसते हैं, त्वचा को पोषण देते हैं और लोच बढ़ाते हैं।

ठंडा और गर्म स्नान

समस्या वाले क्षेत्रों पर बारी-बारी से ठंडा और गर्म पानी डालें। प्रक्रिया के अंत में - हमेशा ठंडा पानी।

फ़ायदा:

• रक्त वाहिकाओं की लोच में सुधार होता है;
• त्वचा की रंगत बढ़ती है;
• साथ ही, सेल्युलाईट की उपस्थिति कम हो जाती है;
• सत्र अवधि: 5 मिनट.

उपयोगी टिप्स:

• गर्म पानी से शुरुआत करें;
• धीरे-धीरे तापमान कम करें;
• प्रत्येक "गर्म/ठंडा" दृष्टिकोण 40 सेकंड से अधिक नहीं रहता है;
• फिर शरीर को रगड़ें, त्वचा को स्ट्रेच मार्क क्रीम या एंटी-सेल्युलाईट उत्पाद से ढकें।

महत्वपूर्ण!अपने डॉक्टर से सलाह लें. विधि में मतभेद हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए कंट्रास्ट शावर की अनुशंसा नहीं की जाती है।

स्व मालिश

शरीर के लिए लाभ अमूल्य हैं:

• रक्त परिसंचरण में सुधार होता है;
• ऊतक पुनर्जनन तेज हो जाता है।

मसाज के दौरान क्रीम या तेल का इस्तेमाल करें। एक विशेष मालिश ब्रश खरीदें जो प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाता है।

सैलून उपचार

लोकप्रिय तरीके:

• फलों के एसिड के साथ रासायनिक छीलने;
• खिंचाव के निशानों की लेजर रिसर्फेसिंग;
• मेसोट्राप्रिया - इंजेक्शन के दौरान त्वचा के नीचे विटामिन कॉकटेल का इंजेक्शन। नवीनतम तकनीक गैर-इंजेक्शन मेसोथेरेपी है। पदार्थों को ऑक्सीजन के दबाव में प्रशासित किया जाता है;
• माइक्रोकरंट थेरेपी नए संयोजी ऊतक के पुनर्जनन को प्रोत्साहित करती है;
• सूक्ष्म पीसना। छोटे अपघर्षक कण त्वचा की ऊपरी परत को छील देते हैं;

प्लास्टिक सर्जरी एक अंतिम विकल्प है। कई स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए उपयुक्त। सबसे पहले, घरेलू तरीके और सैलून उपचार आज़माएँ।

खेल व्यायाम

एक सक्रिय जीवनशैली उन सभी के लिए आवश्यक है जो अपने फिगर और त्वचा की स्थिति में सुधार करना चाहते हैं। खुराक वाली शारीरिक गतिविधि त्वचा को कसने में मदद करेगी। त्वचा की लोच बढ़ने से निश्चित रूप से खिंचाव के निशान प्रभावित होंगे - उनका आकार कम हो जाएगा।

व्यायाम इसके लिए प्रभावी हैं:

• नितंब;
• नितंब;
• कमर;

न केवल कार्डियो, बल्कि मांसपेशियों में खिंचाव वाले व्यायाम भी अवश्य करें। पावर ब्लॉक से सावधान रहें. कुछ एथलीटों में प्रशिक्षण की उच्च तीव्रता के कारण ही खिंचाव के निशान विकसित होते हैं।

सलाह!योग, पिलेट्स पर ध्यान दें। शांत, मापा वर्कआउट शरीर को कसता है, मांसपेशियों की लोच में सुधार करता है, और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा दिलाता है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर पर खिंचाव के निशान

गर्भावस्था के दौरान या बच्चे के जन्म के बाद कई महिलाओं में कॉस्मेटिक दोष दिखाई देता है। बढ़ते गर्भाशय के प्रभाव में त्वचा लगातार खिंचती रहती है।

एपिडर्मिस की कम लोच के साथ, संयोजी ऊतक का टूटना अपरिहार्य है। भ्रूण जितना बड़ा होगा, शरीर पर बदसूरत धारियां दिखने का खतरा उतना ही अधिक होगा।

स्ट्रेच मार्क्स से कैसे बचें? कुछ नियमों का पालन करें - खिंचाव के निशान मुश्किल से ध्यान देने योग्य होंगे या बिल्कुल भी दिखाई नहीं देंगे।

उचित पोषण

• अपने आहार में वसायुक्त मछली, वनस्पति तेल, सब्जियाँ, फल, डेयरी उत्पाद, अंडे शामिल करें;
• साबुत अनाज उत्पाद, पनीर, नट्स, बीफ, चिकन स्वास्थ्यवर्धक हैं;
• अपने भोजन को विटामिन ई से समृद्ध करें, पर्याप्त प्रोटीन खाएं;
• कम मिठाइयाँ - अधिक दूध दलिया;
• सलाद को जैतून के तेल से सजाएँ;
• ज़्यादा न खाएं, अपना वज़न नियंत्रित करें।

शारीरिक व्यायाम

• गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम का एक विशेष सेट करें;
• पूल पर जाएँ;
• ज्यादा चलना;
• यदि आप घर पर कसरत करने के लिए खुद को तैयार नहीं कर सकते हैं तो किसी फिटनेस क्लब में जाएँ।

महत्वपूर्ण!व्यायाम शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। अचानक गतिविधियों से बचें, सावधानी से व्यायाम करें और अपनी क्षमताओं की सीमा तक काम न करें।

शरीर की देखभाल

आगे कैसे बढें:

• केवल प्राकृतिक उपचार का उपयोग करें;
• अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, समस्या वाले क्षेत्रों को तेलों से चिकनाई दें: बादाम, गेहूं के बीज, जैतून, जोजोबा। सुनिश्चित करें कि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया न हो;
• मॉइस्चराइज़र आवश्यक है;
• स्नान के बाद नम शरीर पर पौष्टिक मिश्रण लगाएं;
• प्राकृतिक उत्पादों से अपने स्वयं के स्क्रब और बॉडी मास्क तैयार करें।

सही कपड़े

अंडरवियर के सावधानीपूर्वक चयन और विशेष पट्टियाँ पहनने के बिना खिंचाव के निशान की रोकथाम असंभव है। स्ट्रेच मार्क्स को रोकने के लिए महत्वपूर्ण उपायों में से एक।

• प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़े पहनें;
• शरीर को संकुचित करने वाली चीजें निषिद्ध हैं;
• दूसरी तिमाही से, रीढ़ और पेट को सहारा देने वाली पट्टियाँ पहनें;
• गर्भवती माताओं के लिए एक विशेष बेल्ट पेट की ढीली त्वचा को रोकेगी;
• एक प्रसवपूर्व ब्रा खरीदें जो आपके स्तनों को अच्छी तरह से सहारा दे।

• गर्भावस्था के दौरान, अपने शरीर का ख्याल रखें, विशेष जिमनास्टिक करें, पट्टियाँ पहनें, सही खाएं;
• खेल-कूद के दौरान गहन व्यायाम के दौरान शरीर में प्रोटीन का उचित अवशोषण बनाए रखें। पर्याप्त प्रोटीन खाएं. प्रोटीन उत्पादों के साथ अपने आहार को फिर से भरें, कोलेजन, चोंड्रोटिन, ग्लूकोसामाइन के साथ खेल पोषण;
• अपने शरीर की नियमित देखभाल करें, त्वचा की लोच और रंगत बढ़ाएं। स्ट्रेच मार्क्स के पहले लक्षण दिखने पर औषधीय क्रीम खरीदें;
• समस्या वाले क्षेत्रों में विभिन्न तेल मलें, मास्क बनाएं, स्क्रब से अपने शरीर को साफ करें। मॉइस्चराइजिंग दूध के बारे में मत भूलना;
• अपना वजन देखो. अचानक वजन कम होना या वजन बढ़ना अनिवार्य रूप से शरीर पर खिंचाव के निशान का कारण बनता है;
• अपने आहार को विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थों से समृद्ध करें;
• शारीरिक गतिविधि के बारे में याद रखें, आनंद के साथ व्यायाम करें, नियमित रूप से, समस्या क्षेत्रों के लिए परिसरों के बारे में न भूलें;
• यदि कोई हार्मोनल असंतुलन है, तो एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलें और उपचार का कोर्स करें;
• यदि कोई विरोधाभास नहीं है, तो मालिश कक्ष पर जाएँ। प्रक्रियाएं उत्कृष्ट प्रभाव देती हैं और त्वचा की शिथिलता को रोकती हैं;
• कंट्रास्ट शावर लें, तैराकी करें।

यदि आप अपने शरीर पर भद्दे लाल निशान पाते हैं या पुराने खिंचाव के निशानों से छुटकारा पाने का निर्णय लेते हैं, तो धैर्य रखें। घरेलू तरीके, सैलून प्रक्रियाएं और नियमित शारीरिक गतिविधि आपकी त्वचा को व्यवस्थित करने में मदद करेंगी। औषधीय सौंदर्य प्रसाधनों के दैनिक उपयोग से उत्तम त्वचा का सपना साकार हो जाएगा।

अगले वीडियो में, ऐलेना मालिशेवा आपको शरीर पर खिंचाव के निशान के बारे में और भी अधिक जानकारी बताएगी:

स्ट्राइ त्वचा पर खिंचाव के निशान होते हैं। यह समस्या कई महिलाओं से परिचित है। ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अवधि के दौरान खिंचाव के निशान होते हैं। लेकिन गर्भावस्था ही इस दोष का एकमात्र कारण नहीं है। अक्सर, वजन में भारी मात्रा में किलोग्राम के अचानक परिवर्तन के साथ खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं। इसका मतलब यह है कि सिर्फ महिलाएं ही नहीं बल्कि पुरुष भी इन स्ट्रेच मार्क्स से पीड़ित होते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स एक गंभीर सौंदर्य संबंधी समस्या है। युवा लोग उनके बारे में सबसे अधिक चिंता का अनुभव करते हैं। शरीर पर ऐसे निशान होने पर गर्मियों में धूप सेंकना और खुले कपड़े पहनना मुश्किल हो जाता है।

कारण

स्ट्रेच मार्क्स का मुख्य कारण त्वचा की कम लोच है। त्वचा की ठीक होने की क्षमता कम हो जाती है। मानव त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन फाइबर होते हैं। त्वचा में अत्यधिक खिंचाव के साथ, ये तंतु फट जाते हैं। फटने के स्थान पर संयोजी ऊतक का निर्माण होता है, जो देखने में एक पट्टी की तरह दिखता है जिसका रंग त्वचा के बाकी हिस्सों से भिन्न होता है।

त्वचा की लोच कम होने के कारण:

• मानव अंतःस्रावी तंत्र के कुछ विकार, ऐसे विकार का एक उदाहरण कुशिंग सिंड्रोम है;
• लंबे समय तक स्टेरॉयड का दुरुपयोग;
• हार्मोनल विकार अक्सर गर्भावस्था और किशोरावस्था के दौरान होते हैं, जब शरीर अभी भी विकसित हो रहा होता है;
• थोड़े समय में शरीर के वजन में महत्वपूर्ण परिवर्तन;
• वंशानुगत विशेषताएं.

कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि स्ट्रेच मार्क्स का कारण उनके स्थान से निर्धारित किया जा सकता है:

धारियाँ लंबवत स्थित होती हैं, जो शरीर के वजन में परिवर्तन के परिणामस्वरूप होती हैं।

क्षैतिज खिंचाव के निशान हार्मोनल समस्याओं का संकेत हैं।

स्ट्रेच मार्क्स केवल एक सौंदर्य समस्या है और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं हैं। लेकिन अगर वे वजन में बदलाव के बिना लोगों में और उन महिलाओं में होते हैं जिनके पास बच्चा नहीं है, तो यह आपके स्वास्थ्य के बारे में सोचने का एक गंभीर कारण है। इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि शरीर में अंतःस्रावी तंत्र की किसी प्रकार की बीमारी विकसित हो रही है।

उपस्थिति विशेषताएँ

स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति हार्मोनल स्तर, त्वचा की लोच और इसकी संरचना जैसे कारकों से प्रभावित होती है।

खिंचाव के निशान होते हैं:

• नितंब,
• नितंब,
• पेट,
• स्तनों

यह दोष शरीर के अन्य हिस्सों पर भी दिखाई दे सकता है, लेकिन ऐसे मामले बहुत कम होते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स की सबसे विविध विशेषता उनका रंग है। कई कारक रंग को प्रभावित कर सकते हैं। स्ट्रेच मार्क्स के रंग को प्रभावित करने वाला मुख्य कारक उनका बुढ़ापा है।

हाल ही में उभरे स्ट्रेच मार्क्स बैंगनी या लाल रंग के होते हैं। समय के साथ वे हल्के हो जाते हैं।

इन निशानों के संयोजी ऊतक थोड़ा मेलेनिन पैदा करते हैं। यही कारण है कि टैनिंग व्यावहारिक रूप से उम्र के धब्बों जैसे स्ट्रेच मार्क्स पर लागू नहीं होती है। इसलिए, कई लोगों के लिए, टैनिंग एक समस्या बन जाती है, क्योंकि इसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, खिंचाव के निशान और भी अधिक स्पष्ट हो जाते हैं।

सच है, स्ट्रेच मार्क्स पर त्वचा के कुछ प्रकार होते हैं जिन पर टैन अच्छा लगता है। इससे यह प्रभाव पैदा हो सकता है कि यूवी प्रकाश घावों को ठीक कर रहा है, लेकिन वास्तव में यह केवल उन्हें छिपाता है।

स्ट्राइयाँ संख्या और आकार में भिन्न होती हैं। वे एकाधिक हो सकते हैं, या वे एकल हो सकते हैं। त्वचा जितनी कम लचीली होगी, खिंचाव के निशान उतने ही अधिक दिखाई देंगे।

आकार भी भिन्न हो सकते हैं. स्ट्राइ की लंबाई 1 से 10 सेंटीमीटर तक और चौड़ाई 1 मिलीमीटर से लेकर लगभग 1 सेंटीमीटर तक हो सकती है।

स्ट्रेच मार्क्स से राहत भी विविध है। बहने वाली धारियाँ हैं, और उत्तल धारियाँ भी हैं। समय के साथ, यह दृश्य विशेषता बदल सकती है।

कुशिंग सिंड्रोम

अंतःस्रावी रोग कुशिंग सिंड्रोम के साथ, खिंचाव के निशान बहुत स्पष्ट होते हैं:

• मानव त्वचा पतली हो जाती है;
• नग्न आंखों से त्वचा के माध्यम से रक्त वाहिकाओं का एक नेटवर्क देखा जा सकता है;
• त्वचा पर विभिन्न चकत्ते दिखाई देते हैं;
• छीलने के क्षेत्र होते हैं;
• स्ट्राइयाँ लगभग हमेशा कंधों, छाती और पेट पर स्थित होती हैं।

कुशिंग सिंड्रोम न केवल खिंचाव के निशानों में स्पष्ट रूप से व्यक्त होता है:

• त्वचा पर मजबूत रंजकता दिखाई देती है;
• एक व्यक्ति का वजन अधिक हो जाता है;
• चमड़े के नीचे की वसा असमान रूप से स्थित होती है।

ज्यादातर मामलों में, कुशिंग सिंड्रोम वाले मरीज़, त्वचा के साथ दृश्य समस्याओं का पता चलने पर, त्वचा का इलाज करना शुरू कर देते हैं। लेकिन जब तक अंतःस्रावी तंत्र में सिंड्रोम का इलाज शुरू नहीं हो जाता, तब तक स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना असंभव होगा।

निदान

निदान बहुत सरल है. इसके लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ द्वारा जांच की आवश्यकता होती है।

इस तरह की जांच के बाद, रोगी को खिंचाव के निशान के मूल कारण की पहचान करने और उसे खत्म करने के लिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा नैदानिक ​​​​परीक्षण से गुजरने की पेशकश की जा सकती है, अगर वे गर्भावस्था या वजन में बदलाव के बाद उत्पन्न नहीं हुए थे।

जांच करने पर, एक त्वचा विशेषज्ञ खिंचाव के निशान की उम्र निर्धारित करता है। ऐसा करने के लिए, वह फैली हुई केशिकाओं और ऊतक फाइब्रोसिस की उपस्थिति की तलाश करता है। युवा खिंचाव के निशानों पर कई वाहिकाएँ होती हैं; उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दौरान, उनकी संख्या कम हो जाती है, और झुलसी हुई त्वचा की मात्रा बड़ी हो जाती है।

स्ट्राई के उपचार के तरीके

यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्ट्रेच मार्क्स मानव जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं हैं। उन लोगों के लिए जिनके लिए खिंचाव के निशान उनकी सौंदर्य संबंधी भद्देपन से जुड़ी नैतिक परेशानी नहीं लाते हैं, उनके लिए लंबी प्रक्रियाओं से गुजरने का कोई मतलब नहीं है। जो लोग स्ट्रेच मार्क्स के कारण अपने शरीर को लेकर शर्मिंदा होते हैं और इसलिए पूरी जिंदगी नहीं जी पाते, उनके लिए इलाज जरूरी है।

पुराने स्ट्रेच मार्क्स ताज़ा निशानों की तुलना में बहुत कम उपचार योग्य होते हैं।

उदाहरण के लिए, एक वर्ष से अधिक पुराने घाव व्यावहारिक रूप से लाइलाज होते हैं। यह गंभीर ऊतक परिवर्तनों के कारण होता है। लेकिन चिकित्सा के आधुनिक तरीके स्थिर नहीं रहते हैं, और पुराने निशान भी इस हद तक ठीक हो जाते हैं कि वे अदृश्य हो जाते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई कभी भी त्वरित नहीं होती। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए एक रोगी को एक साथ कई प्रकार के उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

क्लीनिक और सैलून में

Mesotherapy

मेसोथेरेपी दवाओं के चमड़े के नीचे के इंजेक्शन का उपयोग करके किया जाने वाला एक उपचार है जो त्वचा को ठीक करने और खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने में मदद करता है। ये इंजेक्शन त्वचा को वे विटामिन और पोषक तत्व देते हैं जिनकी कमी है।

प्रक्रिया:

• त्वचा में चयापचय में सुधार,
• इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिससे दाग वाले क्षेत्रों में सामान्य त्वचा की बहाली होती है।

ऐसी प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, खिंचाव के निशान संकीर्ण और छोटे हो जाते हैं।

दोष से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए मेसोथेरेपी का पूरा कोर्स करना जरूरी है।

इंजेक्शन का एक सत्र लगभग हर 10 दिनों में किया जाता है, और पाठ्यक्रम में 7 से 15 ऐसे सत्र शामिल होते हैं।

कोर्स की अवधि निशानों की संख्या और वे शरीर के किन हिस्सों पर स्थित हैं, से प्रभावित होती है। पूर्ण पाठ्यक्रम के अलावा, लगभग हर दो महीने में निवारक इंजेक्शन लगाने की सिफारिश की जाती है।

एक विधि जिसका उपयोग तब किया जाता है जब सरल विधियाँ (रैप्स, क्रीम, आदि) मदद नहीं करती हैं। इस प्रक्रिया की सिफारिश न केवल दाग-धब्बों के लिए की जाती है, बल्कि ढीले पेट और ढीली त्वचा के लिए भी की जाती है, उदाहरण के लिए, बच्चे के जन्म के बाद।

यह प्रक्रिया विशेष केंद्रों में पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा की जाती है। आपको विश्वसनीय संस्थानों से संपर्क करने की आवश्यकता है; आपको सस्ते का पीछा नहीं करना चाहिए। यह न केवल बेकार हो सकता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी खतरनाक हो सकता है।

लेज़र

स्ट्राइ का लेजर उपचार सबसे प्रभावी प्रकार की चिकित्सा है। इस विधि का सार यह है कि लेजर किरण त्वचा के प्रभावित क्षेत्र को जला देती है। हटाया गया निशान अधिक मात्रा में कोलेजन उत्पादन के साथ ठीक होना शुरू हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा स्वस्थ हो जाती है।

लेज़र का लाभ यह है कि इसका लक्ष्य स्वस्थ त्वचा को प्रभावित किए बिना विशेष रूप से घावों पर होता है।

लेज़र कई प्रकार के होते हैं, इसलिए प्रक्रिया के लिए जाने से पहले, आपको किसी विशेषज्ञ से इस प्रकार के लेज़र की सभी विशेषताओं के बारे में पता लगाना होगा। उदाहरण के लिए, छाती क्षेत्र में खिंचाव के निशान का उपचार हर लेजर से संभव नहीं है, और इसके अलावा, छाती क्षेत्र में इस प्रक्रिया के उपयोग के लिए मतभेद भी हैं।

लेजर छीलने की प्रक्रिया:

• लगभग एक घंटे तक चलता है.
• मरीज को लोकल एनेस्थीसिया दिया जाता है।
• प्रक्रिया के बाद, त्वचा कई दिनों तक ठीक रहेगी।
• प्रारंभ में, त्वचा सूजी हुई और लाल हो जाएगी।
• दूसरे दिन तक त्वचा की सतह पर सूखी पपड़ी बन जाती है, जो अपने आप गायब हो जाती है।
• एक हफ्ते में, त्वचा ठीक हो जाएगी और यह ध्यान देने योग्य होगा कि यह पहले के निशानों की तुलना में बेहतरी के लिए अलग है।
• यदि निशान पुराने हैं, तो कई सत्रों की आवश्यकता हो सकती है।

स्ट्रेच मार्क्स को लेजर से हटाने के बाद, तीन सप्ताह तक धूप में रहना या सोलारियम में टैन होना मना है।

ऐसे मामलों में जहां सूर्य की किरणों के संपर्क से बचना संभव नहीं है, आपको त्वचा के ठीक होने वाले क्षेत्रों को सनस्क्रीन से उपचारित करने की आवश्यकता है।

आप यह उम्मीद नहीं कर सकते कि एक बार लेज़र से इलाज करने के बाद स्ट्रेच मार्क्स दोबारा नहीं आएंगे। रोकथाम का एक महत्वपूर्ण पहलू स्वस्थ जीवनशैली और आपकी त्वचा की देखभाल है।

प्लास्टिक

स्ट्रेच मार्क्स हटाने से जुड़ी सबसे आम प्लास्टिक सर्जरी एब्डोमिनोप्लास्टी है। इस प्रक्रिया का प्राथमिक उद्देश्य पेट से ढीली त्वचा को हटाना है। लेकिन ऐसे सर्जिकल हस्तक्षेप के परिणामस्वरूप खिंचाव के निशान सफलतापूर्वक गायब हो जाते हैं।

एब्डोमिनोप्लास्टी इस क्षेत्र में सबसे आम ऑपरेशन है, लेकिन खिंचाव के निशान से निपटने के उद्देश्य से अन्य प्रकार की प्लास्टिक सर्जरी भी हैं। उदाहरण के लिए, प्लास्टिक सर्जन स्तन से खिंचाव के निशान सफलतापूर्वक हटा देते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए इस प्रकार का उपचार सबसे अधिक कट्टरपंथी है। ऑपरेशन के साथ हमेशा मरीज़ के स्वास्थ्य के लिए कुछ जोखिम जुड़े होते हैं। इसलिए, प्लास्टिक सर्जरी से स्ट्रेच मार्क्स का इलाज बहुत बार नहीं होता है।

वीडियो: वैकल्पिक तरीके

मास्क

स्ट्रेच मार्क्स के शुरुआती चरण में मास्क प्रभावी होते हैं, लेकिन इन्हें पुराने निशानों पर लगाने से त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव भी पड़ता है।

चॉकलेट के साथ

करने की जरूरत है:

1. कुछ चॉकलेट बार पिघलाएँ।
2. ठंडे पदार्थ में 100 ग्राम जैतून या अन्य अपरिष्कृत तेल मिलाएं और आवश्यक तेल की कुछ बूंदें डालें।
3. मिश्रित द्रव्यमान को जांघों और नितंबों पर लगाया जाता है और 30 मिनट के बाद गर्म पानी से धो दिया जाता है।

शहद के साथ कॉफ़ी

• डार्क चॉकलेट पिघलाओ,
• ठंडे द्रव्यमान में 100 ग्राम कॉफी ग्राउंड, एक चम्मच समुद्री नमक, आधा गिलास शहद मिलाएं।
• एक ब्लेंडर में चिकना होने तक मिलाएं,
• समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, 30 मिनट के बाद धो लें।

घर पर स्ट्रेच मार्क्स का इलाज

दही

• 150 ग्राम दही में एक नींबू का रस और एक बड़ा चम्मच बादाम का तेल मिलाया जाता है।
• इस द्रव्यमान को खिंचाव के निशानों पर लगाया जाना चाहिए, 20 मिनट के बाद उपचारित क्षेत्रों की थोड़ी मालिश की जानी चाहिए और गर्म पानी से धो दिया जाना चाहिए।
• यह प्रक्रिया सप्ताह में दो बार की जाती है।

आपको यह समझने की आवश्यकता है कि दही के साथ पुराने स्ट्रेच मार्क्स का इलाज अन्य घरेलू तरीकों की तरह व्यावहारिक रूप से अप्रभावी होगा। वे केवल नवगठित खिंचाव के निशानों के लिए उपयुक्त हैं।

मुमियो के साथ क्रीम

एक चम्मच बेबी क्रीम में एक चम्मच पानी और एक ग्राम मुमियो मिलाया जाता है। क्रीम का प्रयोग दिन में दो बार किया जाता है

मुसब्बर के साथ जैतून का तेल

• आधा गिलास एलो जूस में आधा गिलास जैतून का तेल मिलाया जाता है।
• इस तरल में विटामिन ए - 5 बूंदें और विटामिन ई - 10 बूंदें मिलायी जाती हैं।
• परिणामी तरल को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है (जमे हुए नहीं) और उपयोग से पहले गर्म किया जाता है।
• दिन में एक बार लगाएं, अवशोषित होने तक रगड़ें।

मालिश का तेल

• 20 मिलीलीटर बादाम, जोजोबा और गेहूं के बीज का तेल मिलाएं।
• मिश्रण में नेरोली एसेंशियल ऑयल की 3-4 बूंदें मिलाएं।
• मालिश प्रक्रिया के दौरान इस तेल को प्रभावित क्षेत्रों में रगड़ा जाता है।

ताड़ के तेल से छीलना

200 मिलीलीटर लाल पाम तेल में एक गिलास नमक और चीनी मिलाएं। परिणामी उत्पाद हर दिन लगाया जाता है। लगाने पर मालिश की जाती है।

मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

अगर आपके शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स दिखें तो आपको सबसे पहले त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

जांच करने के बाद, यदि कारण गर्भावस्था और वजन में बदलाव से संबंधित नहीं है, तो त्वचा विशेषज्ञ आपको कॉस्मेटोलॉजिस्ट या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास भेज सकते हैं।

रोकथाम

स्ट्रेच मार्क्स की घटना से बचने के लिए विशेषज्ञ कई नियम सुझाते हैं:

• प्रति दिन कम से कम दो लीटर पानी पिएं (चाय, कॉफी, जूस आदि की गिनती नहीं);
• कंट्रास्ट शावर लें, नहाने के बाद अपनी त्वचा को मॉइस्चराइजिंग क्रीम से उपचारित करें;
• अपने आहार में विटामिन ए और ई युक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाएँ;
• विटामिन कॉम्प्लेक्स और मछली का तेल लें;
• कभी-कभी वैक्यूम मसाज और रैप्स भी करें।

सूचीबद्ध नियम आपको स्ट्रेच मार्क्स जैसे दोष से बचने में मदद करेंगे। लेकिन अगर ये आपके पास पहले से हैं तो तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। स्ट्रेच मार्क्स के बारे में कुछ भी घातक नहीं है; बात बस इतनी है कि आप जितनी जल्दी त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करेंगे, स्ट्रेच मार्क्स से निपटना उतना ही आसान होगा। लेकिन अगर आपने इसमें देरी कर दी है तो डरने की जरूरत नहीं है. चिकित्सा का आधुनिक स्तर लगभग किसी भी निशान को अदृश्य बना देगा।