छुट्टियों से आकर, एक लड़की न केवल आरामदेह दिखने का प्रयास करती है, बल्कि अच्छी तरह से तनी हुई भी दिखती है। कोमल सूरज की किरणों का आनंद लेते हुए, आप गर्मियों का एक टुकड़ा अपने साथ ले जाना चाहते हैं। कोई भी टैन देर-सवेर धुल जाएगा, इसलिए आपको इसकी आवश्यकता है स्त्री चालेंजिसकी मदद से आप इसे सेव कर सकते हैं। चलो गौर करते हैं महत्वपूर्ण पहलूक्रम में।

इससे पहले कि आप पूर्ण विकसित टैन उपचार शुरू करें, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह क्या है। पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, शरीर मेलेनिन का उत्पादन करता है, जो एपिडर्मिस को विनाश से बचाता है। मेलेनिन, बदले में, विटामिन डी3 के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली और संचार प्रणाली को मजबूत करता है। एक साथ लेने पर, ये घटक एक आकर्षक रचना बनाते हैं भूरा रंग. टैनिंग स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं होनी चाहिए, मतभेदों के अभाव में यह अधिक समय तक टिकी रहेगी।

टैनिंग के लिए मतभेद

1. प्रभाव सूरज की किरणेंएंटीबायोटिक्स लेने वाले व्यक्तियों के लिए यह सख्ती से वर्जित है। दवाएँ लेना बंद करने के एक महीने बाद आप धूप सेंक सकते हैं।
2. यदि आपने हाल ही में कीमोथेरेपी ली है तो आपको धूप में निकलने से बचना चाहिए।
3. फोटोसेंसिटाइज़र लेने वाले लोगों में अत्यधिक त्वचा रंजकता विकसित होने का जोखिम होता है।
4. स्वीकार करना वर्जित है धूप सेंकनेऐसे व्यक्ति जिनकी आनुवंशिकी मेलेनोमा (त्वचा की घातक संरचना) की उपस्थिति का सुझाव देती है।
5. कैंसर, डर्मेटोसिस, ल्यूपस और न्यूरस्थेनिया से पीड़ित लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक खतरा होता है।

महत्वपूर्ण!
आप धूप में कितना समय बिताते हैं, इसका ध्यान रखें। थोड़े से चकत्ते, रसौली, अत्यधिक रंजकता और त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने के लिए, डॉक्टर से परामर्श लें और अस्थायी रूप से लेना बंद कर दें धूप सेंकने.

यदि आपको ध्यान देने योग्य हृदय संबंधी शिथिलता और अस्थिरता है धमनी दबाव, टैनिंग को बेहद गंभीरता से लें, इसका दुरुपयोग करने की कोई जरूरत नहीं है।

हर कोई नहीं जानता कि उन्हें सूरज से एलर्जी है। यदि आपको लगातार छींक आने लगे और पानी जैसे छाले दिखाई दें, तो जितनी जल्दी हो सके छाया में चले जाएं।

लंबे समय तक टैन कैसे बनाए रखें?

निवारक कार्रवाई
इससे पहले कि आप धूप सेंकने के लिए दौड़ें, आपको अपने शरीर को तैयार करने की ज़रूरत है। त्वचा को वॉशक्लॉथ से रगड़ें, मृत कणों को हटाने के लिए हल्के छिलके या स्क्रब से उपचार करें। 350 मिलीलीटर पियें। अभी - अभी निचोड़ा गया गाजर का रसदो संतरे के स्लाइस के साथ, 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें और आराम करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। आपको लगातार नीचे नहीं रहना चाहिए झुलसाने वाला सूरज, हर आधे घंटे में एक बार, त्वचा को ठीक होने के लिए 15 मिनट के लिए छाया में ले जाएँ।

अपनी त्वचा का ख्याल रखें
सूरज के संपर्क में आने पर और परिणामस्वरूप, टैन होने पर, एपिडर्मिस बहुत सारा तरल पदार्थ खो देता है, इसलिए आपको इसे नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है। अन्यथा, त्वचा छिलने लगेगी और मृत कोशिकाओं के साथ-साथ टैन भी गायब हो जाएगा। विशेष क्रीम और लोशन का उपयोग करें जो धूप सेंकने के बाद आपके चेहरे और शरीर की देखभाल के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ऐसे उत्पादों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जिनमें डेयरी उत्पाद, खीरा, नींबू, अजमोद, कलैंडिन और अन्य सफेद करने वाले तत्व शामिल हों।

क्रीम को प्राथमिकता दें प्राकृतिक आधारतरल प्रोटीन और प्राकृतिक तेलों के साथ। बेशक, घर पर बने मास्क एपिडर्मिस को पूरी तरह से समृद्ध करते हैं, लेकिन अधिकांश भाग में उन सभी का चमकदार प्रभाव पड़ता है। यदि घर पहुंचने पर आपके पास उपयुक्त उत्पाद नहीं हैं, तो अपनी त्वचा को वनस्पति या जैतून के तेल से उपचारित करें, 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पोंछ लें पेपर तौलिया. जब आपकी त्वचा मुरझाने लगे तो सेल्फ-टैनिंग का उपयोग करना मना नहीं है। यह रंग को संतृप्त कर देगा और छाया को भी समान कर देगा।

अपना आहार संतुलित करें
अपने दैनिक मेनू में बीटा-कैरोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें। यह नई वृद्धि की उपस्थिति को रोकता है, चिकना करता है, मॉइस्चराइज़ करता है और त्वचा को जलने से बचाता है। इसके अलावा, प्राकृतिक घटक लड़ता है समय से पूर्व बुढ़ापात्वचा और मेलेनिन को बरकरार रखती है।

बीटा-कैरोटीन - पादप वर्णक नारंगी रंगजिससे टैन हो जाता है सुनहरा रंग. यह निम्नलिखित फलों में पाया जा सकता है: कद्दू, खुबानी, आड़ू, जुनून फल, तरबूज। सब्जियों में, हम गाजर, तुलसी, शकरकंद, अजमोद और पालक का चयन करते हैं।

उपयोग करने का प्रयास करें अधिक सब्जियाँऔर फल लाल, पीले और नारंगी रंग के होते हैं। इनमें लाइकोपीन होता है, जो मेलेनिन को त्वरित दर से उत्पादित करने में मदद करता है।

विटामिन ई के बारे में मत भूलिए, जो अनाज में पाया जा सकता है, प्राकृतिक तेल, पागल. यह एपिडर्मिस को मुक्त कणों से बचाता है, त्वचा को युवा रखता है और कोशिकाओं के पुनर्योजी कार्यों को तेज करता है।

जहां तक ​​अमीनो एसिड की बात है, वे मेलेनिन के प्रवाह को भी सक्रिय करते हैं। इस समूह के सबसे आम प्रतिनिधि टायरोसिन और ट्रिप्टोफैन हैं, जो प्रोटीन खाद्य पदार्थों (अंडे, दुबला मांस, मछली, हरी सब्जियां, केला, सोया, नट्स) में पाए जाते हैं।

शुष्क और परतदार त्वचा से बचने के लिए सेलेनियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। इनमें लहसुन, ब्रोकोली, सूअर का मांस, गोभी, समुद्री भोजन, मक्खन, खट्टा क्रीम, नारियल शामिल हैं।

संतुलित आहार लंबे समय तक टिकने वाले टैन की कुंजी है। जैतून या वनस्पति तेल मिलाकर सलाद तैयार करें, उबले हुए मांस और मछली खाएं। नमकीन और मसालेदार भोजन से बचें, मिठाई और स्टार्चयुक्त भोजन कम खाएं।

प्रतिदिन 2.5 लीटर तरल पदार्थ पियें। यह हो सकता था शुद्ध पानी, घर का बना फल पेय, ताजा निचोड़ा हुआ रस, जड़ी बूटी चाय. इसके साथ सावधान रहें हरी चाय, यह हड्डियों से कैल्शियम निकालता है। में गर्मी का समयबहाल करने के लिए तरल पदार्थ का सेवन 3 लीटर तक बढ़ाना उचित है शेष पानीत्वचा और संपूर्ण शरीर।

जैसा कि ऊपर बताया गया है, सफ़ेद करने वाले उत्पादों से बचें। उन्हें बदला जा सकता है प्रभावी साधन, जो विशेष रूप से टैन बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

1. काले या से एक मजबूत काढ़ा बनाएं हरी चाय, इसे सांचों में डालें और भेजें फ्रीजर. सुबह और शाम 5 मिनट के लिए अपना चेहरा पोंछ लें। आप ताजी बनी काली चाय से भी अपना चेहरा धो सकते हैं और इसे बड़ी मात्रा में अपने स्नान में शामिल कर सकते हैं।
2. इस प्रक्रिया को सप्ताह में तीन बार प्रयोग करके अपनाएं कॉफ़ी की तलछटबारीक पिसा हुआ। इससे अपनी त्वचा को पोंछ लें एक गोलाकार गति में 3 मिनट के लिए, फिर मिश्रण को सवा घंटे के लिए छोड़ दें और लपेट दें चिपटने वाली फिल्म. थिकसेट चेहरे की देखभाल के लिए उपयुक्त है, इस मामले में ऐसा करें हल्का स्क्रब, जिसे विपरीत पानी से धोया जाता है।
3. 10 पके टमाटर लें, उन्हें मीट ग्राइंडर से गुजारें या ब्लेंडर में पीस लें। मिश्रण में 150 ग्राम मिलाएं। तरल शहद और 50 मि.ली. मक्के का तेल, अपने चेहरे और शरीर को मिश्रण से ढकें, 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें। मिश्रण को पहले गर्म पानी से, फिर ठंडे पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में एक बार करें। अच्छा प्रभावएक महीने के बाद त्वचा प्राप्त हो जाती है सम स्वरऔर महत्वपूर्ण रूप से मॉइस्चराइज़ करता है।

अपने टैन को बनाए रखने के लिए, आपको सबसे पहले अपना संतुलन बनाना होगा रोज का आहार. ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें बीटा-कैरोटीन, सेलेनियम, लाइकोपीन, विटामिन ई हो। पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं और इसके अलावा क्रीम से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। यदि आवश्यक हो, तो सेल्फ-टेनर का उपयोग करें या सप्ताह में एक बार सोलारियम जाएँ।

वीडियो: टैन कैसे बनाए रखें

शान शौकत भूरा रंगत्वचा लगभग हर दूसरी लड़की का सपना होती है। चूंकि समुद्र के बाद लंबे समय तक टैन बनाए रखना और छिलना नहीं आसान नहीं है, इसलिए आपको धैर्य रखने और कई लोक और पेशेवर उपचारों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

जो नहीं करना है

टैन बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात इसे सही करना है। यदि त्वचा जल गई है, तो वह निश्चित रूप से जल्द ही छिलने लगेगी, इसे रोका नहीं जा सकता। संक्षेप में, टैनिंग पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने पर शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। एपिडर्मिस की सतह परत (जिसे स्पाइकी परत भी कहा जाता है) में, सक्रिय कोशिका विभाजन शुरू होता है, जो एक निश्चित मानदंड से अधिक होने पर ऑन्कोलॉजी में विकसित हो सकता है। इस विभाजन को धीमा करने के लिए, शरीर मेलेनिन का उत्पादन शुरू कर देता है, जो शरीर को भूरे रंग के सुखद रंगों में रंग देता है।

इसलिए, समुद्र के बाद छिलने से बचने और टैन बनाए रखने के लिए आपको सबसे पहले जानने की जरूरत है कि धूप से जलने से बचने की कोशिश करें। शरीर में कुछ पदार्थों की कमी या केवल कमी होने पर शरीर छिल जाता है मृत कोशिकाएं. हटाए जाने वाली परत के प्रकार से कारणों को पहचाना जा सकता है:

1. यदि एपिडर्मिस बस छिल जाता है या निर्जलित दिखता है, तो समस्या पोषक तत्वों और मॉइस्चराइजिंग पदार्थों की कमी है;
2. यदि यह बड़े टुकड़ों में छिल जाता है, तो शरीर समस्याग्रस्त केराटाइनाइज्ड कोशिकाओं से मुक्त हो जाता है।

छीलने की विधि

1. गहरे मॉइस्चराइजिंग गुणों वाले उत्पादों का उपयोग करें। सबसे पहले, ये विशेष क्रीम या धूप के बाद की क्रीम हैं। वे संतृप्त हैं प्राकृतिक घटकऔर रासायनिक तत्व जो अत्यधिक गर्मी में भी त्वचा में नमी बनाए रखते हैं। ग्लिसरीन का उपयोग न करें - यह एपिडर्मिस की गहरी परतों से नमी को "चूस" लेगा और बाहरी आवरण को हटाने की प्रक्रिया को तेज कर देगा;
2. आनंद लेना सौम्य साबुनया शॉवर जेल, रासायनिक या सस्ते डिटर्जेंट का उपयोग न करें। अधिकतर परिस्थितियों में, अच्छे जैलप्रभावी मॉइस्चराइज़र होते हैं: तेल, अर्क, अर्क। वे शरीर को ऊतक केराटिनाइजेशन से पोषण और सुरक्षा देने में मदद करेंगे;
3. आपको अपना टैन बनाए रखने में मदद मिलेगी विशेष मुखौटेऔर लपेटता है. उदाहरण के लिए, समुद्री शैवाल या शहद से।

लेकिन, साथ ही, यदि चेहरे पर छीलने शुरू हो जाते हैं, तो प्रक्रिया अपरिवर्तनीय है, आपको कारण से छुटकारा पाने और मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता है। घर पर, चीनी या कॉफ़ी से बना स्क्रब प्रभावी रूप से पपड़ी को हटा देगा। किसी भी परिस्थिति में आपको रसायनों का उपयोग नहीं करना चाहिए एसिड छिलके- वे प्रभावित कर सकते हैं प्राकृतिक रंजकता. कैमोमाइल इन्फ्यूजन से अपना चेहरा दिन में कई बार धोएं गुलाब जलऔर एक अच्छे यूवी फिल्टर (25 से) वाली क्रीम लगाना सुनिश्चित करें। इससे पहली बार बचत करने में मदद मिलेगी गाढ़ा रंगचेहरे के। भविष्य में यह फिर से प्रकाशमान हो जाएगा। क्रीम के एक एनालॉग के रूप में, आप इसे हर सुबह कर सकते हैं गाजर का मुखौटा, लेकिन यह विधि केवल सांवली त्वचा वाली लड़कियों के लिए उपयुक्त है।

फोटो- टैनिंग क्रीम

गोरे और लाल बालों वाले लोगों के लिए याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने भूरे रंग को लंबे समय तक कैसे बनाए रखा जाए। इस प्रकार की लड़कियों में, सूरज सबसे तेजी से "चिपकता" है और एपिडर्मिस पर सबसे कम रहता है। अगर आप उस पर शिया बटर लगाते हैं तो तुरंत जले हुए हिस्से को भी खूबसूरत टैन में बदला जा सकता है। यह न केवल एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है, बल्कि एक उत्कृष्ट प्राकृतिक रंजकता बढ़ाने वाला भी है। आप नारियल या शीया बटर एडिटिव्स वाले सौंदर्य प्रसाधनों का भी उपयोग कर सकते हैं।

क्रीमिया दक्षिणी तनयह हमेशा ध्यान आकर्षित करता है, यहां तक ​​कि इसकी छाया मध्य रूस में प्राप्त की गई चीज़ से भी भिन्न होती है। यह सबसे लंबे समय तक चलता है, लेकिन अगर आप जल गए हैं तो इसे अगले सीज़न तक बढ़ाया जा सकता है:

1. धूप सेंकने से पहले और बाद में अपने ऊपर विटामिन ई, ए या बीटा-कैरोटीन लगाएं। ये पदार्थ न केवल रंजकता की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करेंगे, बल्कि परिणामी रंगद्रव्य की रक्षा करने में भी मदद करेंगे;
2. स्नान या स्नानागार में अपने आप को भाप न लें - अन्यथा आपका शरीर बहुत जल्दी छिल जाएगा;
3. तैर कर आओ हर्बल काढ़े, मान लीजिए, बिछुआ, स्ट्रिंग या कैमोमाइल ने खुद को उत्कृष्ट सक्रियकर्ता साबित किया है।

फोटो- विटामिन ई

अगला नियम मुख्य मेनू तैयार करना है। प्रमुख सौंदर्य कंपनियों के शोध के अनुसार, जो लड़कियां नियमित रूप से आड़ू, तरबूज़ और गाजर खाती हैं, वे लंबे समय तक सांवली रहती हैं। ऐसा इन फलों में एक निश्चित पदार्थ की मौजूदगी के कारण होता है जो शरीर द्वारा उत्पादित रंगद्रव्य की मात्रा को प्रभावित करता है। जैतून और काले जैतून ने खुद को उत्कृष्ट वर्धक साबित किया है।

और टैन को लम्बा करने का सबसे बुनियादी नियम गुणवत्तापूर्ण धूप सेंकना है। तथ्य यह है कि यदि आपने शुरुआत में गलत तरीके से टैन किया है, तो त्वचा का गहरा रंग टिक नहीं पाएगा कब का. इसलिए समुद्र तट पर जाने के लिए पहले से ही तैयारी कर लें।

वीडियो: उपयोगी सलाहटैनिंग के लिए

ठीक से टैन कैसे करें

यदि आप समुद्र तट पर जाने से पहले अच्छी तरह से स्क्रब करते हैं तो आप अपनी छुट्टियों के बाद लंबे समय तक दक्षिणी टैन बनाए रख सकते हैं। अन्यथा, मृत कोशिकाएं सूख जाएंगी और स्वस्थ कोशिकाओं से नमी लेना शुरू कर देंगी, इससे छीलने लगेंगे और विभिन्न डिग्रीपिग्मेंटेशन (शरीर पर रंगीन धब्बे)। घरेलू स्क्रबिंग के लिए आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

1. नमक या चीनी;
2. कॉफी;
3. विशेष एडिटिव्स के साथ पेशेवर स्क्रब या शॉवर जैल।

यदि आपके पास ऐसा कुछ नहीं है या आप पहले से ही समुद्र तट पर हैं, तो बस अपने आप को रेत से पोंछ लें। वैसे, यह चित्रण के बाद सेल्युलाईट और अंतर्वर्धित बालों की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। केवल घावों और कटने के मामले में इसे वर्जित माना गया है।

फोटो- कॉफी स्क्रब

इसके बाद, आपको धूप सेंकने के लिए सही क्रीम चुनने की ज़रूरत है। आपको सर्दियों में भी यूवी फिल्टर वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए, इससे संरक्षण में मदद मिलेगी ग्रीष्मकालीन तनऔर नए मौसम के लिए एपिडर्मिस तैयार करें। जैतून का तेल एक उत्कृष्ट उत्प्रेरक है। इसका उपयोग शरीर और चेहरे दोनों पर किया जा सकता है। जैतून का ईथर आपको सौर गतिविधि के पहले महीनों में जलने से बचाने में भी मदद करेगा। यदि आप नियमित रूप से स्नान के बाद इस उत्पाद की कुछ बूँदें अपने ऊपर लगाते हैं, तो रंजकता सामान्य से कम से कम कुछ महीने अधिक समय तक बनी रहेगी।

के लिए टिप्पणी उचित टैनिंगऔर बहुत लंबे समय तक गड़बड़ करने से बचने के लिए:

1. धो लो बहता पानीबिना क्लोरीन मिलाए. क्लोरीन है रासायनिक तत्व, जो त्वचा को सफ़ेद करता है;
2. हमेशा धूप सेंकने और खारे पानी में तैरने के बाद, किसी ताजे स्रोत में धोने की जल्दी करें, अन्यथा एपिडर्मिस निर्जलीकरण और छीलना शुरू कर देगा;
3. उचित देखभाल आपको एक सुंदर टैन पाने और उसे बनाए रखने में मदद करेगी। हमेशा धूप में प्रयोग करें सुरक्षात्मक क्रीम(कारक आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार चुना जाता है), सुबह 11 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच धूप सेंकें नहीं, और स्नान के बाद मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करें।

सुंदर स्वस्थ त्वचा- एक महत्वपूर्ण घटक स्त्री आकर्षण. कुलीन पीलेपन का आकर्षण सार्वभौमिक रूप से मान्यता प्राप्त है, लेकिन अब टैनिंग और स्पोर्टी, फिट लुक फैशन में हैं। उनकी खरीद के लिए फिटनेस सेंटर और सोलारियम हैं। यदि बिना किसी सख्त प्रतिबंध के रोजाना फिटनेस की जा सकती है, तो डॉक्टर हर दूसरे दिन कोर्स करके सोलारियम जाने की सलाह देते हैं, लेकिन साल में 50 बार से ज्यादा नहीं।

सोलारियम के बाद टैन कैसे बनाए रखेंजब तक संभव हो, आदर्श रूप से अगले कोर्स तक? आख़िरकार, त्वचा का काला पड़ना पराबैंगनी विकिरण के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है, जोखिम को रोकने के लिए गहरे वर्णक मेलेनिन का उत्पादन बढ़ जाता है हानिकारक किरणेंत्वचा की गहरी परतों में. विकिरण की अनुपस्थिति में, रंगद्रव्य का उत्पादन बंद हो जाता है, अंधेरे कोशिकाएं धीरे-धीरे मर जाती हैं और छूट जाती हैं, त्वचा चमक उठती है और अपने मूल स्वरूप में आ जाती है।

धूपघड़ी के बाद टैनिंग, किसी भी अन्य की तरह, प्राकृतिक रूप से गहरे रंग के लोगों में लंबे समय तक रहता है। लेकिन लगभग एक सप्ताह के बाद, जैसे ही त्वचा खुद को नवीनीकृत करती है, यहां तक ​​कि उनकी त्वचा भी पीली पड़ने लगती है। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि सोलारियम में प्रक्रियाओं का कोर्स शुरू करने से पहले ही यह प्रक्रिया यथासंभव धीरे-धीरे हो। त्वचा को धीरे से साफ करें ताकि टैन एक समान हो जाए और नवीनीकृत त्वचा पर बिना जले रहे।
सोलारियम में ही, विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, प्रक्रिया से पहले - एक्टिवेटर क्रीम और टैनिंग बढ़ाने वाले, इसके बाद - फिक्सेटिव्स।

सोलारियम के बाद टैन बनाए रखने के लिए, हर 7-10 दिनों में एक बार कोर्स के बीच में जाएँ। इस मामले में पराबैंगनी विकिरण की परिणामी खुराक स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगी, लेकिन रंजकता प्रक्रिया को सक्रिय कर देगी।
सोलारियम के बाद, यदि मौसम अनुमति देता है, तो आप धूप में भी धूप सेंक सकते हैं, लेकिन सन फिल्टर वाले सौंदर्य प्रसाधनों के अनिवार्य उपयोग के साथ। छाया में प्राकृतिक टैन पाने की कोशिश करें, सूरज की परावर्तित किरणों से त्वचा अधिक धीरे-धीरे काली पड़ जाएगी, लेकिन परिणामी छाया लंबे समय तक बरकरार रहेगी।

अपने सांवलेपन को बरकरार रखने के लिए अपने सामान्य शरीर और चेहरे की देखभाल के उत्पादों को सौंदर्य प्रसाधनों में बदलें। यह अलग है नियमित विषय, जिसमें कोई सफ़ेद करने वाला तत्व नहीं होता है (उदाहरण के लिए, आर्बुटिन, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड, खीरे का अर्क), और त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है। यह इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि गहरा रंगद्रव्यत्वचा की सतह परतों में स्थित होता है, जब इसे मॉइस्चराइज किया जाता है, तो इसकी मृत्यु और छूटने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। इसके अलावा, इन सौंदर्य प्रसाधनों में आमतौर पर विटामिन - एंटीऑक्सिडेंट ई और सी होते हैं, जो टैनिंग प्रक्रिया के दौरान बनने वाले मुक्त कणों को बांधते हैं, और प्राकृतिक घटक, जो त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करते हैं, लेकिन उसे सफ़ेद नहीं करते।

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दूसरा उपयोगी सिफ़ारिशसोलारियम के बाद टैन बनाए रखने के लिए - यह त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज़ करना. तरल भोजन लेने के अलावा प्रतिदिन कम से कम डेढ़ लीटर तरल पीने की आदत डालें। सबसे बड़ा लाभमिनरल या बिना गैस वाले शुद्ध पानी से शरीर को फायदा होगा।
चाय और कॉफी में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, जो शरीर से तरल पदार्थ को निकालने में मदद करता है; स्टोर से खरीदे गए जूस में संरक्षक, स्वाद और बहुत कुछ होता है हानिकारक पदार्थ, सोडा वसा चयापचय को बाधित करता है, और यह मोटापे और जांघों और शरीर के अन्य हिस्सों पर सेल्युलाईट की उपस्थिति का सीधा रास्ता है, इसलिए केवल पानी।

सोलारियम के बाद टैन बनाए रखने के लिए ऐसे किसी भी उपचार से बचें जो एक्सफोलिएशन और ब्लीचिंग को बढ़ावा देता है, अर्थात्:
- स्नानागार या सौना में न जाएँ;
- गर्म स्नान न करें;
- कठोर वॉशक्लॉथ का उपयोग न करें;
- इसमें शामिल बॉडी और फेस मास्क न बनाएं ताजा ककड़ी, नींबू, कैमोमाइल, डेयरी उत्पाद;
- घर में प्राकृतिक मुखौटेगाजर, टमाटर, खुबानी को अंडे और/या वनस्पति तेल के साथ मिलाकर शामिल करें।

टैनिंग के बाद अपने टैन को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखने के लिए, सही खाने की जरूरत है, बीटा-कैरोटीन युक्त ताजे फल और सब्जियां खाएं, जो मानव शरीर में विटामिन ए में परिवर्तित हो जाता है, जो मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
सूत्रों का कहना है बड़ी मात्राकैरोटीन में गाजर, अनानास, अजमोद, पाइन नट्स, पालक, टमाटर, समुद्री हिरन का सींग, बीफ लीवर और कुछ अन्य उत्पाद शामिल हैं। चूंकि विटामिन ए वसा में घुलनशील है, इसलिए गाजर और अन्य सब्जियों को खट्टा क्रीम या वनस्पति तेल के साथ खाया जाना चाहिए, ताकि कैरोटीन शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित हो सके।

में मछली का तेल, पूरा दूध और प्राकृतिक मक्खनइसमें तैयार विटामिन ए होता है, यदि आप सोलारियम के बाद टैन बनाए रखना चाहते हैं तो इन उत्पादों को अपने आहार में शामिल करना सुनिश्चित करें।
मछली का तेल अब फार्मेसियों में कैप्सूल के रूप में बेचा जाता है, लेकिन आपको उन्हें बिल्कुल खरीदने की ज़रूरत नहीं है, आप बस वसायुक्त किस्मों से बने मछली के अधिक व्यंजन खा सकते हैं, उदाहरण के लिए, फैटी हेरिंग, मैकेरल, हलिबूट।
शराब, मिठाइयाँ, मसालेदार, डिब्बाबंद, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ डार्क पिगमेंट उत्पादन की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करते हैं, और आम तौर पर मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं, इसलिए इनका सेवन सीमित करना बेहतर है;

वह समय जब सुंदर को कुलीन माना जाता था पीली त्वचा, लंबे समय से चले आ रहे हैं। 21वीं सदी में सबसे आकर्षक शरीर इवेन से ढका हुआ दिखता है कांस्य तन. इस संबंध में, कई लोग इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि लंबे समय तक टैन कैसे बनाए रखा जाए।

अपने शरीर को टैनिंग के लिए तैयार करना

में से एक महत्वपूर्ण शर्तेंएक सम, सुंदर और सबसे महत्वपूर्ण रूप से प्राप्त करना, लंबे समय तक टिकने वाला टैनके माध्यम से त्वचा की प्रारंभिक तैयारी है यांत्रिक छीलना. प्रक्रिया के दौरान, मृत एपिडर्मल कोशिकाओं और अशुद्धियों को इसकी सतह से हटा दिया जाएगा। हालाँकि, यह मत भूलिए कि छीलने के बाद त्वचा पराबैंगनी विकिरण के प्रति बहुत संवेदनशील हो जाती है, इसलिए धूप सेंकना कुछ दिनों के बाद ही शुरू करना चाहिए।

इसके अलावा, टैनिंग से पहले, एसिड के साथ छीलना नहीं चाहिए, क्योंकि इससे बाद में इसका गठन हो सकता है उम्र के धब्बे. त्वचा की सफाई स्क्रब और मसाज दस्ताने से करनी चाहिए। लेकिन निभाओ यह कार्यविधियह नितांत आवश्यक है, क्योंकि इस मामले में समुद्र के बाद टैन बनाए रखना बहुत आसान होगा।

अपने चेहरे को टैनिंग के लिए तैयार करना

चूँकि, शरीर के विपरीत, चेहरे को हर दिन बहुत अधिक संख्या में विभिन्न सफाई प्रक्रियाओं से गुजरना पड़ता है, इसलिए टैन बहुत जल्दी निकल जाता है। इसलिए, अपनी छुट्टियों से पहले, आपको अपने चेहरे को सूरज की कोमल किरणों के लिए तैयार करने के लिए समय निकालना चाहिए, क्योंकि पहले से इसकी देखभाल करके आप अपने चेहरे को लंबे समय तक बरकरार रख सकते हैं। अपने आप को टैनिंग के संपर्क में न आने दें नाजुक त्वचागंभीर दर्दनाक प्रक्रियाओं का सामना करने के लिए, बारीक पिसी हुई दलिया का उपयोग करके धीरे से छीलने से सतह की अशुद्धियाँ दूर हो जाएंगी और साथ ही त्वचा अपनी प्राकृतिक सुरक्षा से वंचित नहीं होगी। इस तरह की हल्की सफाई प्रक्रिया एक समान और स्थायी टैन प्राप्त करने के लिए काफी होगी।

ठीक से टैन कैसे करें

सबसे बड़ी गलतीकई लोगों के लिए जो सूरज की रोशनी तक पहुंच चुके हैं, इसका मतलब चिलचिलाती किरणों के तहत बिना सोचे-समझे घंटों तक समुद्र तट पर पड़े रहना है। बेशक, इस तरह से आप तेजी से टैन हो जाएंगे, लेकिन गंभीर रूप से जलने की संभावना बहुत अधिक है। इसके अलावा, इस तरह से प्राप्त टैन संभवतः अपने मालिक को जल्दी ही छोड़ देगा जब घायल त्वचा छिलने और छिलने लगेगी।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि टैन कैसे करें, क्योंकि आप समुद्र के बाद टैन को लंबे समय तक तभी बनाए रख सकते हैं, जब इसे सही तरीके से प्राप्त किया जाए। छुट्टियों के पहले दिनों में, धूप में बिताए गए समय को 30 मिनट तक कम करना बेहतर होता है, और त्वचा हल्की होने के बाद ही। चॉकलेट शेड, आप इस बार बढ़ा सकते हैं। हालाँकि, आपको न केवल धूप में बिताए गए समय पर विशेष ध्यान देने की ज़रूरत है, बल्कि इस बात पर भी ध्यान देने की ज़रूरत है कि टैनिंग के लिए दिन का कौन सा समय चुना जाता है। धूप सेंकने के लिए आदर्श समय दोपहर से पहले का है दोपहर. त्वचा को बहुत अधिक पराबैंगनी विकिरण के संपर्क से बचाने और जलने से बचाने के लिए यह आवश्यक है।

टैनिंग उत्पाद

आराम के पहले कुछ दिनों के दौरान, आपको पराबैंगनी किरणों के संपर्क को बढ़ाने के उद्देश्य से उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए। इस अवधि के दौरान, त्वचा को गंभीर सुरक्षा की आवश्यकता होती है, जो एसपीएफ़ 50 के सुरक्षा कारक वाली क्रीम प्रदान कर सकती है। यह उत्पाद त्वचा को अपनी सुरक्षा बनाने और धूप की कालिमा से बचाने में मदद करेगा।

स्थायी टैन प्राप्त करने के लिए, आपको सुरक्षा के स्तर को धीरे-धीरे कम करने की आवश्यकता है। 3-4 दिनों के बाद, आप 30 एसपीएफ़ वाली क्रीम पर स्विच कर सकते हैं, और कुछ दिनों के बाद - 20 एसपीएफ़ वाली क्रीम पर स्विच कर सकते हैं। इस प्रकार, आराम के पहले सप्ताह के बाद ही आप उन उत्पादों का उपयोग शुरू कर सकते हैं जिनका मुख्य कार्य है अपना टैन बढ़ाएँ. यह योजना त्वचा को चोट से बचाएगी और आपको चिकनी, स्थिर त्वचा प्रदान करेगी सुनहरा रंग.

धूप के बाद उत्पाद

तो कैसे बचाएं समुद्री तनयह संभव है, इसे अच्छी तरह से ठीक करने के बाद, सही का चयन करना महत्वपूर्ण है। ज्यादातर मामलों में, ऐसी क्रीम, लोशन और तेलों का मुख्य कार्य धूप में सुखाए गए शरीर को मॉइस्चराइज़ करना होता है। हालाँकि, तथाकथित प्रोलॉन्गेटर भी हैं, जो त्वचा को नमी से पोषण और संतृप्त करने के अलावा, सूर्य के संपर्क के प्रभाव को बढ़ाते हैं और इसे लंबे समय तक संरक्षित रखने में मदद करते हैं। इन उत्पादों के अनुप्रयोग के लिए धन्यवाद, टैन तेजी से दिखाई देता है और बहुत बेहतर तरीके से ठीक हो जाता है।

तन बनाए रखने के लिए पोषण

हर कोई जानता है: टैनिंग पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने पर शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया से ज्यादा कुछ नहीं है। त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए शरीर मेलेनिन का उत्पादन शुरू कर देता है, जिसके प्रभाव में यह आकर्षक चॉकलेट शेड दिखाई देता है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि ऐसे कई उत्पाद हैं उल्लेखनीय प्रभावउनमें कुछ पदार्थों की सामग्री के कारण इस हार्मोन के उत्पादन पर। इस प्रकार, में से एक संभव समाधान ज्वलंत मुद्दासमुद्र के बाद टैन कैसे बनाए रखें इसमें उचित पोषण शामिल होगा।

प्रदान करने वाले पदार्थों की सूची में सबसे पहले चिकनी त्वचा, इसमें विटामिन ए होता है। यह मेलेनिन के उत्पादन में काफी तेजी लाता है और त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन में मदद करता है। टैनिंग के दौरान और बाद में त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालने वाले उत्पादों की सूची में प्रोटीन, बी विटामिन, साथ ही ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड शामिल हैं।

इनसे शरीर को भरने के लिए महत्वपूर्ण पदार्थ, आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए अधिक सब्जियाँलाल और नारंगी, साथ ही स्वस्थ वसा वाले खाद्य पदार्थ (नट्स, एवोकाडो, मछली, आदि)।

धूप के बिना टैनिंग की तीव्रता

समुद्र तट और सूरज से लंबे समय तक समुद्री टैन कैसे बनाए रखें? सोलारियम और स्व-टैनिंग उत्पादों जैसे आविष्कारों के लिए धन्यवाद, इस प्रश्न का उत्तर स्पष्ट हो जाता है। अपने शरीर को सुंदरता लौटाएं चॉकलेट रंगमदद करेगा एक छोटी राशिडायहाइड्रॉक्सीएसीटोन क्रीम। त्वचा केराटिन प्रोटीन के साथ प्रतिक्रिया करके, यह पदार्थ मेलोनोइडिन के उत्पादन को ट्रिगर करता है, जो त्वचा को देता है सुंदर छटाप्राकृतिक तन. ऐसे फंड के लिए सही उपयोगकोई नुकसान न पहुंचाएं और काफी जल्दी परिणाम दें।

सत्रों को बिल्कुल हानिरहित प्रक्रिया नहीं कहा जा सकता है, लेकिन इस तरह से प्राप्त त्वचा का रंग यथासंभव प्राकृतिक के करीब होगा। और चूंकि महीने में दो बार लैंप के नीचे बस कुछ मिनट बिताने से आपको समुद्र के बाद अपना टैन बनाए रखने में मदद मिलेगी, गंभीर क्षतिसोलारियम जाने से कोई लाभ नहीं होगा।

लोक उपचार

दक्षिणी टैन कैसे बनाए रखें और त्वचा को नुकसान न पहुँचाएँ, बल्कि, इसके विपरीत, लाभ पहुँचाएँ अतिरिक्त देखभालऔर देखभाल? अधिकांश सबसे अच्छा तरीका- यह विभिन्न योजकों के साथ स्नान कर रहा है। तो, कैमोमाइल काढ़े के साथ स्नान न केवल त्वचा को एक सुखद सुनहरा रंग बनाए रखने में मदद करेगा, बल्कि इसे रेशमी भी बनाएगा। और यदि आप पानी में एक निश्चित मात्रा में पकी हुई काली चाय मिलाते हैं, तो, टैन बनाए रखने के अलावा, आप त्वचा को टोन और मुलायम कर सकते हैं।

के लिए एक अच्छा बोनस सुंदर रंगचॉकलेट से स्नान करने से त्वचा को भी कायाकल्प प्रभाव से लाभ हो सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक चॉकलेट बार को पिघलाना होगा और परिणामी द्रव्यमान को पानी (1:1) से पतला करना होगा। आपको मिश्रण को स्नान में डालना होगा।

अतिरिक्त गहन जलयोजनत्वचा को छीलने से रोका जाएगा, जिसका अर्थ है कि यह लंबे समय तक संरक्षण में योगदान देगा सुंदर तन. अगर आप नहाते समय पानी में आधा कप पानी डाल देते हैं जैतून का तेल, त्वचा को एक अविश्वसनीय राशि प्राप्त होगी उपयोगी पदार्थऔर तीव्र जलयोजन जो कोई लोशन प्रदान नहीं कर सकता।

चूँकि आप केवल अपनी त्वचा की देखभाल करके ही लंबे समय तक टैन बनाए रख सकते हैं, इसलिए भूलिए मत दैनिक संरक्षण. हालाँकि, आपको ऐसे उत्पादों से बचना चाहिए जिनमें सफ़ेद या चमकीला प्रभाव होता है, और फिर एक सुंदर कांस्य त्वचा का रंग आपकी छुट्टियों के बाद कई महीनों तक आपको प्रसन्न करेगा!

एक दिन, मैं और मेरी बहन याना छुट्टियों पर गए और बहस करने लगे कि कौन बेहतर टैन करेगा। रिसॉर्ट में दोनों ने लगन से सभी नियमों का पालन किया: उन्होंने प्रयोग किया सनस्क्रीन, हम सुबह समुद्र तट पर गए और 16 के बाद, आफ्टर सन लोशन के बारे में नहीं भूले। यह पता लगाना कभी संभव नहीं था कि कौन जीता: याना और मेरे दोनों के पास उत्कृष्ट टैन थे। लेकिन उसके लिए यह तीन सप्ताह के बाद पूरी तरह से धुल गया, लेकिन मेरे लिए यह तब तक बना रहा देर से शरद ऋतु. यह सब टैनिंग के बाद की देखभाल के बारे में है, जिसकी कई लोग (मेरी बहन सहित) उपेक्षा करते हैं।

रहस्य यह है कि केवल अच्छी तरह से नमीयुक्त त्वचा ही लंबे समय तक टैन रह सकती है। और भले ही छुट्टियों से पहले आपकी त्वचा बिल्कुल ऐसी ही थी, सूरज ने इसे बहुत शुष्क कर दिया। अब वह जल्द से जल्द ऊपरी (टैन्ड) परत को हटाने का प्रयास करती है, और आपका काम इसे रोकना है। इसीलिए नियमित देखभालबदलना होगा. यहां कुछ नियम दिए गए हैं.

तन बनाए रखने के नियम

1. सफाई - कोमल:गर्म पानी, तेल आधारित शॉवर उत्पाद।

मैं कुछ लड़कियों को जानता हूं जो धूप सेंकने के बाद जितना हो सके कम धोने की कोशिश करती हैं और वॉशक्लॉथ और स्क्रब उनके कट्टर दुश्मन बन जाते हैं। बेशक, आपको चरम सीमा पर नहीं जाना चाहिए, लेकिन उनके कार्यों में कुछ उचित है। आपको वास्तव में स्नान में भाप लेने से बचना चाहिए: यह भी है गर्म पानीत्वचा की सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर सकता है, जलन पैदा कर सकता है और, परिणामस्वरूप, छिल सकता है। और यही वह चीज़ है जिससे हम बचने की कोशिश कर रहे हैं।

सर्वोतम उपाय - गर्म स्नान 5-7 मिनट के भीतर. बेशक, आपको अपने आप को ब्रश या वॉशक्लॉथ से बेतहाशा साफ़ नहीं करना चाहिए। लेकिन पूरी तरह से मना कर दिया डिटर्जेंटकोई बड़ी बात भी नहीं. समझौता विकल्प - प्राकृतिक जेलया तेल आधारित शॉवर दूध। यह आपकी त्वचा को बिना नुकसान पहुंचाए या सुखाए साफ कर देगा।

2. पोषण और जलयोजन - नियमित:क्रीम, लोशन और तेल.

हर बार नहाने के बाद अपने अभी भी गीले शरीर पर क्रीम या लोशन लगाएं। इस तरह आप न केवल अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखेंगे, बल्कि इसे आक्रामक प्रभावों से भी बचाएंगे। पर्यावरण. सुबह का चयन करना बेहतर है आसान उपाय, शाम को - अधिक घना, पौष्टिक। क्रीम या दूध खरीदते समय, संरचना पर ध्यान दें: यह अच्छा है अगर इसमें विटामिन ई, ग्लिसरीन, शिया बटर, एवोकैडो, अंगूर के बीज. ये घटक त्वचा को सूखने से रोकते हैं।

इस्तेमाल किया जा सकता है बादाम तेल— यह त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है और उसकी लोच बहाल करता है। आप तेलों का निम्नलिखित मिश्रण भी तैयार कर सकते हैं: बादाम, जैतून, जोजोबा और कोको (यह टुकड़ों में बेचा जाता है, इसलिए आपको पहले इसे पिघलाना होगा)। सभी चीजों को थोड़ा गर्म करें, मिलाएं और पैरों से शुरू करते हुए शरीर पर मालिश करते हुए लगाएं। इस तथ्य के अलावा कि यह मिश्रण शुष्क त्वचा से अच्छी तरह से निपटता है, इसकी खुशबू भी बहुत सुखद होती है।

3. चेहरे और डायकोलेट पर विशेष ध्यान:पुनर्जीवित करने वाले उत्पाद, प्राकृतिक मास्क।

सबसे पहले, चेहरे, गर्दन और छाती की त्वचा बहुत नाजुक और कमजोर होती है। दूसरे, शरीर के ये क्षेत्र पूरे वर्ष धूप, हवा और धूल के संपर्क में रहते हैं। तीसरा, मेकअप के रूप में चेहरे पर अतिरिक्त बोझ पड़ता है। इसलिए, आप यहां एक मॉइस्चराइज़र से काम नहीं चला पाएंगे। एक विशेष पुनर्योजी क्रीम की भी आवश्यकता है, इसे कॉस्मेटोलॉजिस्ट के साथ मिलकर चुनना सबसे अच्छा है, लेकिन यदि यह संभव नहीं है, तो नमूने लेने का प्रयास करें विभिन्न साधनइससे पहले कि आप कोई विकल्प चुनें. इस उत्पाद को रात में लगाएं - रात में त्वचा में सभी प्रक्रियाएं अधिक सक्रिय होती हैं।

सप्ताह में एक-दो बार मास्क लगाना भी बहुत उपयोगी है - यहां दो बेहतरीन नुस्खे दिए गए हैं:

ब्लूबेरी-दही मास्क

जैसा कि आप नाम से अनुमान लगा सकते हैं, मास्क में केवल दो सामग्रियां हैं। परंतु रचना की संक्षिप्तता इसे कम प्रभावशाली नहीं बनाती। ब्लूबेरी की उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के कारण यह मास्क धूप से क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक करता है। वे उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार मुक्त कणों के प्रभाव को बेअसर करते हैं। पादप वर्णक एंथोसायनिन भी त्वचा की स्थिति में काफी सुधार करता है - ब्लूबेरी का नीला रंग इसी के कारण होता है।

आपको क्या चाहिए होगा?

3 बड़े चम्मच. एल प्राकृतिक दही

10 ब्लूबेरी

खाना कैसे बनाएँ?

जामुन को चम्मच से मैश करें, दही डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। सुनिश्चित करें कि रंग नरम बैंगनी है, लेकिन बहुत गहरा नहीं है, अन्यथा आप अवतार फिल्म के पात्रों की तरह दिखने का जोखिम उठाते हैं। मास्क को अपने चेहरे और डायकोलेट पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं, फिर धो लें गर्म पानी. के लिए सर्वोत्तम परिणामइस प्रक्रिया को सप्ताह में 2-3 बार करें।

क्या नतीजा?

ब्लूबेरी विटामिन सी और ई से भरपूर होती है, जो त्वचा को बहाल करने और मॉइस्चराइज़ करने में मदद करती है। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड मृत कोशिकाओं को धीरे से हटाने में मदद करता है।

एवोकैडो तेल मास्क

उत्कृष्ट कायाकल्प और पौष्टिक मास्क, रंगत में सुधार।

आपको क्या चाहिए होगा?

आधा एवोकैडो (जितना संभव हो उतना पका हुआ फल चुनें)

1 चम्मच। गेहूं के बीज का तेल

1 चम्मच। गाजर का तेल

खाना कैसे बनाएँ?

एवोकैडो को छीलें, आधे फल काट लें और मैश कर लें। - फिर तेल डालें और हिलाएं. पानी के स्नान में गर्म करें। अपने चेहरे, गर्दन और डायकोलेट को टॉनिक से पोंछें, फिर मास्क लगाएं। इसके साथ 15 मिनट तक लेटे रहें, फिर कॉटन पैड से धो लें।

क्या नतीजा?

मास्क त्वचा को चिकना और पोषण देता है, एवोकैडो सामग्री के कारण इसका कायाकल्प प्रभाव पड़ता है। वसायुक्त अम्लओमेगा 3 फैटी एसिड्स। गेहूं के बीज का तेल एक रिकॉर्ड धारक है वनस्पति तेलविटामिन ई सामग्री द्वारा. नरम करने वाला तेलगाजर में विटामिन ए होता है और यह त्वचा को प्राकृतिक सुनहरा रंग देता है।

4. नवीनीकरण - कोमल छीलने और टिंटिंग लोशन

धीरे-धीरे, त्वचा का रंग पहले जैसा आकर्षक नहीं रह जाता है और इसे अपडेट करने का समय आ जाता है। यह स्पष्ट है कि आप हर समय अपने टैन को बनाए रखना और सुधारना चाहते हैं, इसलिए कुछ लोग इसे हासिल करने की कोशिश करते हैं। उत्तम कवरेज", सोलारियम पर कब्ज़ा। लेकिन बार-बार इसका दौरा करने से आपकी त्वचा रूखी हो जाएगी और आप केवल सब कुछ बर्बाद कर देंगे। छुट्टियों से लौटने के कुछ सप्ताह बाद हल्की छीलन करना बेहतर होता है। और फिर तुरंत एक टिंटिंग प्रभाव वाला मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाएं - इस तरह आपका टैन लंबे समय तक ताजा रहेगा और आपकी त्वचा अच्छी तरह से तैयार दिखेगी।