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अपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कराना मुश्किल नहीं है। मुख्य बात यह है कि अपनी ताकत और क्षमताओं पर भरोसा रखें। शारीरिक कारणों से स्तनपान कराने में असमर्थता काफी दुर्लभ है। इसका मुख्य कारण असमर्थता एवं इच्छा की कमी है।

स्तनपान के साथ तालमेल बिठाना क्यों महत्वपूर्ण है?

जो माताएं अपने बच्चे को स्तनपान नहीं कराना चाहतीं, वे अक्सर बच्चे से लगातार जुड़े रहने की अनिच्छा, अपने स्तनों के आकार में बदलाव, जल्दी से अतिरिक्त वजन कम करने का इरादा और अंत में, सामान्य आलस्य के कारण अपने इनकार को उचित ठहराती हैं। आइए इनमें से प्रत्येक बिंदु पर नजर डालें।

आनुवंशिक आनुवंशिकता और संयोजी ऊतक की स्थिति महिला स्तन के आकार को निर्धारित करती है। गर्भावस्था के साथ स्तन ग्रंथियां भी बढ़ जाती हैं, इसलिए उन्हें अतिरिक्त रूप से सहारा देना आवश्यक है। आपको आरामदायक ब्रा पहनने और क्रीम और तेल से अपनी त्वचा को पोषण देने की ज़रूरत है। बच्चे के जन्म के बाद स्तन में हल्की वृद्धि होती है। यह स्थिति थोड़े समय के लिए रहती है. यदि स्तनपान स्थापित हो गया है और बच्चे को मांग पर माँ का दूध मिलता है, तो दूध पिलाने के बीच स्तन ग्रंथियों में कोई मजबूत भराव नहीं होता है। उपरोक्त सभी इस निष्कर्ष पर पहुंचने में मदद करते हैं कि बस्ट के आकार को बहुत अधिक प्रभावित नहीं किया जा सकता है।

जब वजन कम करने की बात आती है, तो यह वास्तव में जटिल है। अतिरिक्त वजन का दोषी स्तनपान नहीं है, बल्कि महिला शरीर का हार्मोनल बैकग्राउंड है। जब आप स्तनपान कराना बंद कर देती हैं, तो अतिरिक्त पाउंड बढ़ने का खतरा होता है, क्योंकि दूध का उत्पादन करने के लिए शरीर 500 किलो कैलोरी जलाता है।

आइए अब आलस्य की अवधारणा पर ध्यान दें। स्तनपान सिर्फ आलसी लोगों के लिए बनाया गया है! यह आपको बोतलों और निपल्स को स्टरलाइज़ करने, पानी उबालने, उसे ठंडा करने, फॉर्मूला पतला करने और दूध पिलाने के बाद बर्तन धोने से मुक्त करता है। सब कुछ बहुत सरल है - आपको बस बच्चे को स्तन देने की जरूरत है।

यदि माँ स्पष्ट रूप से बच्चे से जुड़ना नहीं चाहती है, तो उसे यह सोचने की ज़रूरत है कि क्या बच्चा पैदा करना उचित है। कई महिलाएं स्तनपान को काम के साथ जोड़ने का प्रबंधन करती हैं। यह सब आपकी आकांक्षाओं पर निर्भर करता है।

स्तनपान के लिए बुनियादी नियम

प्रारंभिक स्तनपान प्रसव कक्ष में तुरंत होता है। फिर माँ और बच्चे को एक ही कमरे में एक साथ रखा जाता है।

जल्दी स्तनपान कराने से स्तनपान की आधी सफलता सुनिश्चित हो जाती है।शरीर को तुरंत स्तनपान के साथ तालमेल बिठाने का अवसर मिलता है। यह हार्मोन ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो गर्भाशय संकुचन के लिए भी जिम्मेदार है। उचित स्तनपान के लिए धन्यवाद, शरीर बहुत तेजी से अपनी पिछली स्थिति में वापस आ जाएगा।

बच्चे को स्तन ग्रंथियों से ठीक से जोड़ने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि उसका मुंह चौड़ा खुला हो। लाक्षणिक रूप से कहें तो, आप बच्चे को स्तन नहीं देते, बल्कि उसे स्तनपान कराते हैं। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि यह न केवल निपल को, बल्कि एरोला को भी पकड़ ले। इस मामले में, निचला होंठ बाहर की ओर निकला होना चाहिए। अगर सब कुछ सही ढंग से किया जाए तो मां को दर्द का अनुभव नहीं होगा। दर्द और फटे निपल्स बच्चे के अनुचित लगाव का संकेत देते हैं।

दूध पिलाने की स्थिति अलग-अलग होती है। मुख्य बात यह है कि आप और आपका बच्चा सहज महसूस करें। आप बैठ कर या लेट कर भी खिला सकते हैं. कुछ माताएँ अपने बच्चों को चलते-फिरते भी खाना खिलाती हैं। बच्चे को पीठ के बल लेटकर छाती से लगाना सबसे आरामदायक होता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद और जब आप अपने बच्चे के साथ आलिंगन में लेटना चाहती हों तो इस स्थिति का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि दूध पिलाते समय वह पूरी तरह से आपकी ओर मुड़ा हो, न कि केवल सिर की ओर। आपका पेट छूना चाहिए.

कई माताएं पारंपरिक बैठने की स्थिति का उपयोग करती हैं। यदि आप किसी एक पर रुक जाते हैं, तो एक आरामदायक कुर्सी या स्टूल चुनें। बच्चों के स्टोर विशेष फीडिंग पैड बेचते हैं जो बच्चे के जीवन के पहले महीनों में आवश्यक होते हैं।

अक्सर माताएं सोचती हैं कि क्या उन्हें दूध पिलाने से पहले अपनी स्तन ग्रंथियों को धोने की ज़रूरत है। पहले, डॉक्टर प्रत्येक बच्चे को दूध पीने से पहले साबुन और पानी से धोने की सलाह देते थे। एक नियम के रूप में, इससे दरारें पड़ गईं। आख़िरकार, बार-बार धोने से सुरक्षात्मक बाधा नष्ट हो जाती है।

माँगने पर भोजन देना

इस प्रकार के पोषण के साथ, शासन माँ द्वारा नहीं, बल्कि स्वयं बच्चे द्वारा निर्धारित किया जाता है। हर बार जब वह कोई इच्छा व्यक्त करता है तो इसे छाती पर लगाया जाता है। बच्चा जब तक चाहे स्तन के पास रहता है। इस प्रकार के भोजन से बोतलों और पैसिफायर का उपयोग समाप्त हो जाता है।

नवजात शिशु की मुख्य प्रतिक्रियाओं में से एक है चूसना। उसके लिए धन्यवाद, बच्चा संतुष्ट होता है और माँ के साथ शारीरिक संपर्क की आवश्यकता को पूरा करता है। यदि आपका शिशु अस्वस्थ महसूस कर रहा है या उसे पेट का दर्द है, तो उसे गोद में लेने और स्तन चूसने से उसे शांत किया जा सकता है।

मांग के अनुसार दूध पिलाना स्तनपान के लिए एक सहायक कारक है।जब बच्चा स्तन चूसता है तो महिला शरीर में ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन (दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन) तीव्रता से उत्पन्न होते हैं। बार-बार दूध पिलाने से दूध की कमी की समस्या दूर हो जाती है।

जन्म के बाद पहले हफ्तों में, बच्चा लंबे समय तक खा सकता है। यह 30 मिनट और कभी-कभी लगभग एक घंटा हो सकता है। आवेदनों की संख्या दिन में 12 बार तक हो सकती है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, दूध पिलाने के बीच का अंतराल बढ़ता जाता है। आप दूध पिलाने के बाद स्तन नहीं हटा सकतीं। जब बच्चे का पेट भर जाता है, तो वह अपने आप ही निपल को छोड़ देगा।

ऑन-डिमांड फीडिंग तकनीक का उपयोग करते समय, यह नहीं भूलना महत्वपूर्ण है कि एक महिला न केवल एक बच्चे की मां है, बल्कि एक पत्नी और गृहिणी भी है। वह बड़े बच्चों का पालन-पोषण कर सकती है। यदि आप अपना सारा समय अपने बच्चे के साथ अपनी छाती पर बिताती हैं, तो इसका अंत आपके पति, भूखे और गंदे वयस्क बच्चों के साथ घोटालों में होगा। मुख्य बात यह है कि हर चीज में संयम जानना है, और फिर मांग पर स्तनपान कराना मां और बच्चे दोनों के लिए खुशी की बात होगी।

स्तन ग्रंथियों का प्रत्यावर्तन

स्तनपान कराते समय, प्रत्येक ग्रंथि को पूरी तरह से खाली कर देना चाहिए। मां के दूध में एक जैसी स्थिरता नहीं होती. ग्रंथि के अग्र भाग में दूध, संरचना में पानी होता है, जो बच्चे की प्यास बुझाने का काम करता है। यह बच्चे के पेय का स्थान ले लेता है। फोरमिल्क का रंग नीला होता है। इसके आगे बीच वाला दूध है. यह बच्चे के लिए एक समृद्ध और पौष्टिक भोजन है। इसका रंग सफ़ेद है. यह दूध भूख मिटाने में मदद करता है। स्तन ग्रंथियों की पिछली पालियाँ सबसे अधिक लाभकारी और वसायुक्त दूध को केंद्रित करती हैं। इसकी मदद से बच्चे का वजन अच्छे से बढ़ता है। ऐसे दूध का मूल्य इसकी उच्च कैलोरी सामग्री में निहित है, और इसमें पीले रंग का रंग है।

यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चे को एक बार में सभी प्रकार का माँ का दूध मिले। बच्चे को आगे के दूध से अपनी प्यास बुझानी होगी, बीच के दूध को खाना होगा और पिछले दूध से संतुष्ट होना होगा। इस मामले में, स्तनपान संपूर्ण पोषण का प्रतिनिधित्व करेगा, और बच्चा जल्द ही दोबारा खाना नहीं चाहेगा।

स्तन को पूरी तरह से खाली करने की आवश्यकता का दूसरा कारण स्तन ग्रंथि में जमाव को रोकना है। यदि बच्चा पूरी तरह से स्तनपान नहीं करता है, तो आपको पंप करने की आवश्यकता होगी। और नियमित पम्पिंग दूध उत्पादन में कमी का एक कारण हो सकता है।

क्या मुझे दूध निकालने की ज़रूरत है?

सबसे विवादास्पद मुद्दों में से एक है ब्रेस्ट पंपिंग। डॉक्टर इस स्थिति का समर्थन करते हैं कि दूध पिलाने के बाद यह प्रक्रिया केवल कुछ मामलों में ही की जानी चाहिए। ऐसा लगातार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है.

यदि माँ बड़ी मात्रा में दूध निकालती है, तो इससे आपूर्ति और भी अधिक हो जाएगी। एक से अधिक पीढ़ी का अभ्यास और वैज्ञानिक शोध ही इस नियम की पुष्टि का काम करते हैं। तर्क बताता है कि नियमित पम्पिंग अक्सर समय की बर्बादी और एक दुष्चक्र है। वे समस्याएँ हल नहीं करते, बल्कि नई समस्याएँ पैदा करते हैं।

यदि बच्चा सक्रिय और स्वस्थ है, अच्छा खाता है, और मांग पर स्तन का दूध प्राप्त करता है, तो उसे प्रत्येक दूध पिलाने के बाद दूध पिलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। लेकिन ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब प्रक्रिया आवश्यक होती है।

निम्नलिखित मामलों में दूध पिलाने के बाद स्तन ग्रंथियों को व्यक्त करना आवश्यक है:

1. शिशु जन्म के बाद पहले दिनों में आने वाली बड़ी मात्रा में दूध नहीं खा सकता है। राहत के लिए प्रक्रिया को दिन में 3 बार तक किया जाता है।
2. बच्चा समय से पहले पैदा हो जाता है या विभिन्न कारणों से स्वतंत्र रूप से स्तनपान करने में असमर्थ होता है। आपको अपने बच्चे के आहार को पूरा करने के लिए पंप करने की आवश्यकता है।
3. यदि माँ बीमार है और दवाएँ लेना स्तनपान के साथ असंगत है। यदि यह प्रक्रिया नहीं की जाती है, तो स्तनपान बहाल करना संभव नहीं होगा।
4. स्तनपान के निर्माण में लंबा समय लगता है और जब माँ और बच्चा प्रसूति अस्पताल में अलग-अलग रहते हैं तो कठिनाई होती है। ऐसे मामलों में दूध की मात्रा हमेशा बच्चे के शरीर की ज़रूरतों से मेल नहीं खाती। इससे ठहराव या कमी का खतरा है। यदि स्तनपान अपर्याप्त है, तो आपको बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाने की आवश्यकता है, और यदि स्तनपान रुका हुआ है, तो आपको व्यक्त करने की आवश्यकता है। और सब ठीक हो जायेगा.

अपने बच्चे को सही ढंग से खाना खिलाना महत्वपूर्ण है, फिर बच्चे और माँ दोनों के लिए कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं होगी।

हर माँ चाहती है कि उसका बच्चा स्वस्थ रहे और उसकी उम्र के अनुसार उसका विकास हो। लेकिन पहले से ही गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को परेशान करने वाले विचार आने लगते हैं कि वह बच्चे का सामना नहीं कर पाएगी और उसके जीवन को व्यवस्थित नहीं कर पाएगी ताकि उसे किसी चीज की जरूरत न पड़े। पहली समस्याएँ प्रसूति अस्पताल में पहले से ही उत्पन्न हो सकती हैं, जब आपको अपने बच्चे को पहली बार स्तन से लगाने की आवश्यकता होती है।

अस्पताल में नवजात शिशु को पहला स्तनपान

आमतौर पर, पहली बार माँ बनने वाली महिला को अपने बच्चे को स्तन से लगाने के पहले प्रयास में कई कठिनाइयों का अनुभव होता है। आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि इस स्तर पर दृढ़ संकल्प और धैर्य आपके सहयोगी हैं। पहले या दूसरे दिन, आप कोलोस्ट्रम छोड़ते हैं, जिसे आपको अपने बच्चे को अवश्य खिलाना चाहिए। प्रत्येक महिला अलग होती है, लेकिन आमतौर पर 3-5 दिनों तक कोलोस्ट्रम को नियमित स्तन के दूध से बदल दिया जाता है, इस समय शरीर का तापमान बढ़ सकता है, स्तन सूज सकते हैं और पंपिंग द्वारा इसकी स्थिति से राहत पाना आवश्यक होगा। आपको सारा दूध निकालने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन केवल तब तक जब तक आपको कोई गांठ महसूस न हो। ऐसा लगभग कई दिनों तक करना होगा, और कभी-कभी केवल एक बार, जब तक कि यह प्रणाली अपना काम शुरू नहीं कर देती। यह बहुत जल्दी होगा, लेकिन गति इस बात पर निर्भर करती है कि शिशु कितनी बार स्तन से लगा है। दिन के दौरान और रात में मांग पर दूध पिलाने से यह तथ्य सामने आएगा कि पंप करने की कोई आवश्यकता नहीं होगी, और बच्चे को सामान्य विकास के लिए पोषक तत्वों की सभी आवश्यक खुराक प्राप्त होगी।

यदि जन्म के बाद पहले दिनों में दूध न हो

जन्म के 3-5 दिन बाद स्तन में दूध आना सामान्य है और प्रकृति ने यह सुनिश्चित किया है कि इस समय बच्चे को पर्याप्त कोलोस्ट्रम मिले।

स्तनपान प्रक्रिया में मदद के लिए कुछ सुझाव:

• अपने बच्चे को हर 1-2 घंटे में स्तनपान कराएं। उसे इस समय आपके पास मौजूद कोलोस्ट्रम की थोड़ी सी मात्रा चूसने दें।
• घबड़ाएं नहीं। इस अवधि के दौरान नवजात शिशु की जरूरतों को पूरा करने के लिए कोलोस्ट्रम पर्याप्त होता है।
• यदि आप अपने नवजात शिशु के स्तनपान की व्यवस्था करने में असमर्थ हैं, तो अपनी दाई से आपकी मदद करने के लिए कहें, इसमें कुछ भी गलत नहीं है। सभी महिलाओं को पहली बार समस्याओं का अनुभव होता है और इससे शर्मिंदा होने की कोई जरूरत नहीं है। अगर आप आर्थिक रूप से सक्षम हैं तो घर पहुंचने के बाद लैक्टेशन कंसल्टेंट को अपने घर बुला सकती हैं। फ़ोन नंबर इंटरनेट पर आसानी से पाए जा सकते हैं. लेकिन आमतौर पर इसकी आवश्यकता नहीं होती.
• यदि आपका शिशु निप्पल को नहीं पकड़ पाता है तो निराश न हों। अपने बच्चे के साथ आराम से बैठें या लेटें, एरोला और स्तन की सीमा पर अपनी उंगलियों के बीच निप्पल को पकड़ें। इससे अपने बच्चे के होठों या गाल पर गुदगुदी करें (जैसा कि चित्र में दिखाया गया है - चरण 1)। जब बच्चा अपना मुंह खोले, तो आप दूध पिलाना शुरू कर सकती हैं (चरण 2)। सुनिश्चित करें कि बच्चा अपने मुँह से न केवल निपल के उभार को, बल्कि उसके चारों ओर के एरिओला को भी पकड़ ले (चरण 3)। यह पहली बार काम नहीं किया, बार-बार प्रयास करें। ऐसी कोई महिला नहीं है जो स्तनपान नहीं करा सकती (या यूं कहें कि हैं, लेकिन उनकी संख्या 1% से भी कम है और यह शारीरिक विशेषताओं के कारण है), लेकिन ऐसी माताएं हैं जिनमें दृढ़ता की कमी है। उनकी श्रेणी में शामिल न हों, प्रयास करें, और आप निश्चित रूप से परिणाम देखेंगे। आपको बच्चे के मुंह से स्तन फाड़कर नहीं, बल्कि उसका मुंह थोड़ा खोलकर चूसना बंद करना होगा (चरण 4)।
• गर्म तरल पदार्थ अधिक पियें। गैस रहित कमजोर चाय या मिनरल वाटर को प्राथमिकता देना बेहतर है।
• अपने बच्चे को पानी, फार्मूला या दूध न दें।

मुझे अपने बच्चे को कितनी बार दूध पिलाना चाहिए और दूध पिलाने के बीच कितना अंतराल रखना चाहिए?

सचमुच 5 साल पहले बच्चे को कम से कम 3 घंटे के ब्रेक के साथ स्तनपान कराने की सिफारिश की गई थी। फिलहाल, संभवतः कोई बाल रोग विशेषज्ञ नहीं है जो सख्त स्तनपान व्यवस्था स्थापित करने की सिफारिश करेगा। शायद केवल दादी-नानी ही, जो अपने बच्चों को पुराने तरीकों से खाना खिलाती थीं, इस बात पर जोर देती थीं कि यदि आप नवजात शिशु को उसके पूछने पर खाना खिलाएंगी, तो अधिक खाने और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा होंगी।

WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) के मानक कहते हैं कि स्तनपान मांग पर किया जाना चाहिए।

साथ ही यह बहुत जरूरी है कि मां अपने बच्चे को समझ सके। एक बच्चा न केवल भूख लगने की स्थिति में रो सकता है और ध्यान देने की मांग कर सकता है। अन्य कारण भी हो सकते हैं:

• गीला डायपर,
• डायपर दब रहा है या बच्चा बहुत बड़ा है,
• आंतों का शूल,
• बच्चा गर्म है या ठंडा,
• माँ की गर्मजोशी और संचार की आवश्यकता।

अब आइए व्यवहार में स्थिति को देखें। नवजात शिशु रो रहा है और आपको रोने का कारण निर्धारित करना होगा। यदि बच्चा साफ डायपर में है, तो इस समय उसे किसी भी सूजन प्रक्रिया से परेशान होने की संभावना नहीं है, तो उसे अपनी बाहों में लें और उसे थोड़ा ऊपर उठाएं। यदि बच्चा अपने जीवन में आपका संचार और भागीदारी चाहता है, तो उसने अपना लक्ष्य हासिल कर लिया है और रोना बंद हो जाएगा। भूखा बच्चा खाना मांगना बंद नहीं करेगा. तो अब उसे खाना खिलाना उचित है। उन दादी-नानी की बात न सुनें जो आत्मविश्वास से दोहराएँगी कि यदि कोई नवजात शिशु हर घंटे स्तनपान कराने के लिए कहता है, तो उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है। ऐसा होता है कि बच्चे सचमुच अपनी छाती पर लगातार "लटके" रहते हैं। इसे समझदारी से समझें और इस बात से न डरें कि आप अपने बच्चे को बिगाड़ देंगे। यदि ऐसा होता है, तो इसका मतलब है कि उसे अब वास्तव में किसी प्रियजन की ज़रूरत है, और जो उसकी माँ से भी करीब हो।

रात को खाना खिलाना

मैं आपको परेशान नहीं करना चाहता, लेकिन नवजात शिशु भी रात में खाने के लिए कहते हैं। ऐसे छोटे बच्चों का जठरांत्र संबंधी मार्ग उन्हें उनके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना लंबे समय तक भोजन के बिना रहने की अनुमति नहीं देता है। इसलिए तुम्हें खाना खिलाने के लिए उठना पड़ेगा. कुछ माताएँ एक साथ सोने का अभ्यास करती हैं ताकि उन्हें पालने तक न उठना पड़े, बल्कि जैसे ही बच्चा उठे, तुरंत स्तन चढ़ा सकें। अन्य स्तनपान कराने वाली माताएं सोते समय अपने बच्चे को नुकसान पहुंचाने से डरती हैं, इसलिए वे अलग सोना पसंद करती हैं। इस पहलू में कोई सही या गलत निर्णय नहीं हैं। यह सब माता-पिता पर निर्भर करता है। पिताजी की राय के बारे में मत भूलना. अगर वह अपने बच्चे के बजाय अपनी पत्नी के साथ रात बिताना पसंद करता है, तो आपको उससे मिलना चाहिए। कुछ पिता एक साथ सोने के ख़िलाफ़ नहीं हैं। याद रखें कि परिवार में अनुकूल माहौल बच्चे के लिए बहुत ज़रूरी है।

रात में कितनी बार स्तनपान कराना चाहिए? अपने बच्चे को सुबह 3 बजे से 9 बजे के बीच कई बार दूध पिलाना सुनिश्चित करें। इस समय माँ के शरीर में स्तनपान की प्रक्रिया स्थापित हो रही होती है। अन्य समय में, नवजात शिशु जितनी बार कहे उतनी बार दूध पिलाएं।

बुनियादी आरामदायक मुद्राएँ

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि माँ बच्चे को किस स्थिति में दूध पिलाना पसंद करती है, मुख्य बात यह है कि वे दोनों सहज महसूस करें। आजकल बिक्री पर खिलाने के लिए विशेष तकिए उपलब्ध हैं, लेकिन उन्हें खरीदना जरूरी नहीं है। कई माताएं इनके बिना काम चलाती हैं और स्तनपान की प्रक्रिया भी कम आनंददायक नहीं है।

लेटने की स्थिति

नवजात शिशु को करवट से लिटाकर दूध पिलाना सबसे आरामदायक होता है। आप निचले स्तन और ऊपरी दोनों का उपयोग कर सकते हैं। बाद की स्थिति में, बच्चे को तकिये पर लिटाना चाहिए ताकि आपको झुकना न पड़े।

दूध पिलाने के कई अन्य विकल्प हैं, लेकिन वे नवजात शिशुओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं। उल्लेख करने लायक एकमात्र स्थिति "जैक" है। माँ करवट लेकर लेटी हुई है, और बच्चा पास में है, लेकिन केवल उसके पैर माँ के सिर के साथ फैले हुए हैं। आपको इस स्थिति को जानने की आवश्यकता है ताकि जब 3-4 दिनों में दूध आए, तो बच्चे को छाती के ऊपरी हिस्से में जमाव से निपटने में मदद मिलेगी।

बैठने की स्थिति

आप बिस्तर पर क्रॉस लेग करके बैठ सकते हैं, या आप कुर्सी या रॉकिंग चेयर पर बैठ सकते हैं। इस मामले में, बच्चे के सिर के नीचे अग्रबाहु होती है जिसके किनारे से बच्चे को स्तन दिया जाएगा। कभी-कभी माँ अपने अग्रबाहु के बजाय अपने हाथ का उपयोग कर सकती है (उदाहरण के लिए, यदि बच्चा कमजोर है और चूसने की प्रक्रिया को ठीक करने की आवश्यकता है)। जब आपका शिशु बड़ा हो जाएगा, तो वह आपके कूल्हे पर बैठकर खाना खा सकेगा।

आपके बच्चे के जन्म के साथ ही कई सवाल उठते हैं और शायद उनमें से सबसे पहला सवाल है पोषण। आख़िरकार, माँ के लिए आरामदायक नींद, सामान्य मल और आराम ठीक से व्यवस्थित भोजन पर निर्भर करता है। प्रक्रिया को ठीक से कैसे व्यवस्थित करें और नवजात शिशु को कितनी बार खिलाएं?

इस लेख से आप सीखेंगे:

पहले या दूसरे दिन, जिस महिला ने बच्चे को जन्म दिया है, उसमें कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू हो जाता है, जिसे उसे अपने बच्चे को खिलाना शुरू करने के लिए चाहिए होता है। लगभग 3-6 दिनों में इसका स्थान स्तन का दूध ले लेगा। और ताकि सभी प्रक्रियाएं व्यवस्थित हों और सही ढंग से काम करें, और आपके बच्चे को पर्याप्त पोषण मिले, आपको उसके अनुरोध पर अक्सर बच्चे को छाती से लगाना चाहिए।

भोजन प्रक्रिया को व्यवस्थित करने में मदद के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• अपने बच्चे को हर दो घंटे में स्तनपान कराने का प्रयास करें। उसे थोड़ी मात्रा में कोलोस्ट्रम भी चूसने दें।
• घबड़ाएं नहीं। यह बच्चे के लिए काफी है. आपकी घबराहट की स्थिति शिशु तक फैल जाती है और वह मनमौजी होने लगता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह खाना चाहता है।
• मदद के लिए मेडिकल स्टाफ से संपर्क करने में संकोच न करें। यदि आप नहीं जानते कि अपने बच्चे को स्तनपान कैसे कराएं और कितनी बार दूध पिलाएं, तो अपनी दाई से पूछें, वह आपको सब कुछ दिखाएगी और आपकी मदद करेगी।
• अपने और अपने बच्चे के लिए आरामदायक स्थिति चुनें। उसे सही तरीके से स्तनपान कराना सीखें, पहली बार में यह काम नहीं करेगा, लेकिन थोड़े से अभ्यास से सब कुछ ठीक हो जाएगा।
• खूब सारे तरल पदार्थ पियें: चाय या पानी।
• अपने बच्चे को अतिरिक्त पानी या फॉर्मूला न दें।

नवजात शिशु को कितनी बार दूध पिलाएं

अपने नवजात शिशु को दिन में कितनी बार दूध पिलाना है, यह तय करने के लिए उसके व्यवहार पर गौर करें। अक्सर, बच्चे को हर 3 या 4 घंटे में एक बार स्तन से लगाया जाता है। हालाँकि, आपको अपने बच्चे को उसकी मांग पर खाना खिलाना चाहिए - वह कभी भी आवश्यकता से अधिक नहीं खाएगा, इसलिए आप उसे जरूरत से ज्यादा नहीं खिलाएंगी।

दूध सेवन की आवृत्ति चूसने की प्रक्रिया की अवधि पर निर्भर करती है। आख़िरकार, ऐसा होता है कि एक बच्चा पर्याप्त समय पाए बिना ही सो जाता है, तो वह भूख से जाग जाएगा और भोजन के बीच का अंतराल कम हो जाएगा।

बच्चे के व्यवहार पर गौर करें

यदि माँ बच्चे के संकेतों को नोटिस करने में सफल हो जाती है कि वह चूसने के लिए तैयार है, तो उसे रोने या अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने की आवश्यकता नहीं होगी। परिणामस्वरूप, आपके पास एक शांत बच्चा है, और आप खुश माता-पिता हैं!

यह समझने के लिए कि नवजात शिशु को कितनी बार दूध पिलाना है, आपको यह अंतर करना सीखना होगा कि बच्चा क्या चाहता है। जीवन के पहले हफ्तों में, स्तनपान बच्चे की सभी ज़रूरतों को पूरा कर सकता है: पोषण, संचार, सुरक्षा और आश्वासन। हालाँकि, कुछ संकेत हैं जिनसे आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपका बच्चा भूखा है।

नवजात शिशुओं में भूख के लक्षण:

• पलकों के नीचे आँखों की ध्यान देने योग्य हलचल;
• मांसपेशियों में तनाव देखा जाता है;
• बच्चा घूमना और घूमना शुरू कर देता है;
• तरह-तरह की आवाजें निकालता है;
• मुँह में हाथ डालता है;
• उसके हाथ या पास की किसी वस्तु को चूसने की कोशिश करता है।

नवजात शिशु को सही तरीके से दूध कैसे पिलाएं

अपने बच्चे को दूध पिलाते समय कई नियमों का पालन करना होता है।

• अपने हाथ साबुन से धोएं;
• अपने दूध की थोड़ी मात्रा से निपल को पोंछें;
• अपने बच्चे को सही ढंग से स्तनपान कराएं;
• सुनिश्चित करें कि बच्चा एरोला को पकड़ ले, न कि केवल निपल को;
• जब शिशु का पेट भर जाए और वह स्तन छोड़ दे, तो उसे सीधा पकड़ें;
• बच्चे को उसकी तरफ लिटाओ।

रात को खाना खिलाना

छोटे बच्चों का पाचन तंत्र उन्हें लंबे समय तक भोजन के बिना रहने की इजाजत नहीं देता है। इसलिए आपको अपने बच्चे को खाना खिलाने के लिए रात में उठना पड़ेगा। कुछ लोग बच्चे के साथ सोते हैं, तथाकथित सह-नींद, ताकि वे उठे बिना जागे हुए बच्चे को दूध पिला सकें। अन्य लोग सपने में बच्चे के ऊपर लेटने से डरते हैं और इसलिए अलग सोते हैं। यहां कोई सही समाधान नहीं हैं. अपनी नींद की व्यवस्था कैसे करें, और यह कैसे अधिक सुविधाजनक होगी, यह आपके परिवार को तय करना है।

रात में दूध पिलाते समय बच्चे को स्तन से चिपकाना महत्वपूर्ण है 3 से 9 बजे के बीच कई बार. इससे दूध उत्पादन प्रक्रिया को बढ़ावा मिलता है। बाकी समय आप उसे उसकी मांग पर खाना खिला सकते हैं।

खाने की आरामदायक स्थितियाँ

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने बच्चे को किस स्थिति में दूध पिलाती हैं; मुख्य बात आपके और बच्चे के लिए आराम है। आज आप बिक्री पर खिलाने के लिए विशेष तकिए देख सकते हैं। आप उनका उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आप ऐसे तकिये के बिना भी काम चला सकते हैं।

बैठने की स्थिति

कुछ माताओं को कुर्सी, कुर्सी या बिस्तर पर बैठकर अपने बच्चे को दूध पिलाना सुविधाजनक लगता है। इस पोजीशन में शिशु के सिर के नीचे एक हाथ होता है, जिसके किनारे से वह स्तन ग्रहण करेगा। जब वह बड़ा हो जाएगा तो आपके पैर पर बैठकर खाना खा सकेगा।

लेटने की स्थिति

बच्चे को करवट से लिटाकर दूध पिलाना अधिक सुविधाजनक होता है। बच्चे को तकिये पर लिटाना उचित है ताकि आपको झुकना न पड़े और अपनी पीठ की मांसपेशियों पर दबाव न पड़े।

नवजात शिशु को कितनी बार फार्मूला खिलाएं

यदि आपका बच्चा बोतल से दूध पीता है तो क्या करें? इस मामले में मुझे नवजात शिशु को कितनी बार दूध पिलाना चाहिए? इस मुद्दे पर डॉक्टर अपनी स्थिति में एकमत हैं - आपको हर 3 घंटे से अधिक समय तक भोजन आहार का पालन करने की आवश्यकता नहीं है। इससे शिशु नियमित रूप से मल त्याग कर पाता है।

एक सूत्र भी है जिसके द्वारा सूत्र पोषण दर की गणना की जाती है: एक बच्चे के जीवन के दिनों की संख्या को 80 से गुणा किया जाता है (यदि बच्चे का वजन 3.2 किलोग्राम से अधिक पैदा हुआ था) और 70 से (यदि उसका वजन 3.2 किलोग्राम से कम था) ). उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा 6 दिन का है और उसका वजन 3 किलोग्राम पैदा हुआ है, तो उसका दैनिक राशन 420 मिलीलीटर (6x70) होना चाहिए। आपको इस मात्रा को दूध पिलाने की संख्या से विभाजित करना होगा और एक बार के लिए मिश्रण की मात्रा प्राप्त करनी होगी। अक्सर, एक महीने का बच्चा एक बार में 30-60 मिलीलीटर फॉर्मूला पीता है।

क्या मुझे अपने नवजात शिशु को पानी देना चाहिए?

लेकिन इस मुद्दे पर एक राय नहीं है. यह सब उस कमरे की जलवायु पर निर्भर करता है जिसमें बच्चा स्थित है। यदि यह बहुत गर्म और घुटन भरा है, तो आपको अपने बच्चे को उबला हुआ पानी देना चाहिए, लेकिन आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि पानी पीने के बाद वह कम दूध खाएगा।

अगर आप ठंडे पानी में तैरने का अभ्यास करते हैं तो आपको अपने बच्चे को भी पानी पिलाना जरूरी है। हालाँकि, यह कहने लायक है कि स्तनपान से बच्चे को सभी आवश्यक पदार्थ मिल सकते हैं, इसलिए ज्यादातर मामलों में बच्चे को पूरक देने की कोई आवश्यकता नहीं होती है।

यदि आपको कोई कठिनाई या समस्या है, तो आप किसी प्रमाणित विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं जो निश्चित रूप से मदद करेगा!

एक मां अपने बच्चे को लंबे समय तक और आनंद से स्तनपान करा पाएगी या नहीं, यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि वह जन्म देने के बाद पहले सप्ताह में इसे कैसे कराती है। हमारे सुझाव आपको बिना किसी परेशानी के स्तनपान शुरू करने की कठिन अवधि से निपटने में मदद करेंगे।

अपने नवजात शिशु को कब से दूध पिलाना शुरू करें

निश्चित रूप से, आपने एक से अधिक बार भावनात्मक वीडियो देखे होंगे जिसमें नवजात शिशु जानवर, कमजोरी से कांपते हुए पैरों पर लड़खड़ाते हुए या अजीब तरह से अपने पंजे हिलाते हुए, अपनी माँ के स्तन तक पहुँचते हैं। ये छोटी, अक्सर अंधी गांठें एक शक्तिशाली शक्ति - जीवन की प्यास - द्वारा नियंत्रित होती हैं। प्रकृति ने इसे इसी प्रकार आदेश दिया है।

और एक छोटे आदमी का स्वास्थ्य काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि जन्म के बाद उसे कितनी जल्दी स्तन से लगाया जाता है. पहले घंटों में निकलने वाला कोलोस्ट्रम एक वास्तविक माँ का अपने बच्चे के लिए स्वतंत्र जीवन जीने का आशीर्वाद है। यह कई संक्रामक (और अन्य) बीमारियों के खिलाफ एक शक्तिशाली ताबीज और पोषक तत्वों का एक अमूल्य स्रोत है।

दुर्भाग्य से, कोलोस्ट्रम बहुत जल्दी अपने लाभकारी गुणों को खो देता है और कुछ ही घंटों के बाद केवल उच्च कैलोरी वाला भोजन बनकर रह जाता है। इसलिए, कई वर्षों से विश्व स्वास्थ्य संगठन ने इसकी पुरजोर अनुशंसा की है सभी शिशुओं को जन्म के तुरंत बाद स्तनपान कराना चाहिए। पेट भरने के लिए नहीं - स्वस्थ भविष्य के लिए.

सभी बच्चे, प्रसवोत्तर तनाव की स्थिति में होने के कारण, तुरंत सक्रिय रूप से चूसने में सक्षम नहीं होते हैं। चिंता न करें: जब आप एरिओला पर दबाते हैं तो कोलोस्ट्रम की पहली छोटी बूंदें आसानी से निकल जाती हैं। बच्चे को बस उन्हें चाटना होगा। फिर वह प्रसव की कठिन अवधि के बाद आराम करते हुए कई घंटों तक गहरी नींद सोएगा। लेकिन एक माँ को वास्तव में कब उसे दूध पिलाना शुरू करना चाहिए, उसे सही ढंग से पकड़ना सिखाना चाहिए - पढ़ें।

बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ें

सही लैचिंग तकनीक के साथ, दूध पिलाने से माँ या बच्चे को कोई कठिनाई नहीं होती है। कृपया ध्यान दें: यदि बच्चा न केवल अपना मुंह खुला रखे, बल्कि उसकी जीभ भी थोड़ी आगे की ओर निकली हुई हो और नाव के आकार में मुड़ी हुई हो, तो वह सही ढंग से निप्पल को पकड़ पाएगा। फिर वह माँ के स्तनों को कोमलता से स्वीकार करेगा, जैसे कि मुड़ी हुई हथेलियों में, और वह उन्हें चूसेगा ताकि उसकी खुरदरी जीभ की हरकत से माँ को अलौकिक आनंद मिले।

उचित स्तनपान की तकनीक का विस्तार से वर्णन किया गया है। इसका अनुपालन 99% एक महिला को लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस से राक्षसी दर्दनाक निपल दरारों के गठन से बचाएगा। और बच्चा आंतों के शूल और अंतहीन उल्टी से पीड़ित नहीं होगा।

अपने बच्चे के मुंह से निप्पल को ठीक से कैसे निकालें

वास्तव में, बच्चा दूध नहीं चूसता है, बल्कि निप्पल और एरिओला की त्वचा को तालु तक दबाता है, जबकि जीभ को मसूड़ों से लेकर ग्रसनी तक की दिशा में सक्रिय रूप से घुमाता है। यही है, दूध, जैसे कि था, दूध के मार्गों से निचोड़ा जाता है, और बहुत जल्दी, क्योंकि मौखिक गुहा में एक नकारात्मक दबाव बनता है, जिसमें एक मजबूत चूषण गुण होता है। यदि इस समय आप बच्चे से स्तन को हटाने की कोशिश करते हैं, मुंह से निपल को हटाते हैं, तो आपको संभवतः एरिओला त्वचा के गंभीर और दर्दनाक अत्यधिक खिंचाव के अलावा कुछ भी हासिल नहीं होगा। परिणामस्वरूप, निपल में दरारें पड़ जाती हैं, ठीक से ठीक नहीं होती हैं और बार-बार दूध पिलाने से लगातार त्वचा में जलन के कारण तेजी से बढ़ती हैं।

अप्रिय परिणामों के बिना एक बच्चे से स्तन कैसे लें? सबसे आसान तरीका है अपनी उंगली की नोक से उसके मुंह के कोने से प्रवेश करके उसके मसूड़ों को थोड़ा खोलें. हवा उस अंतराल के माध्यम से मौखिक गुहा में प्रवेश करेगी, और दबाव बराबर हो जाएगा। आपको बस बच्चे के होठों के पास स्तन की त्वचा पर थोड़ा दबाव डालना है ताकि निप्पल अपने आप बाहर आ जाए।

दूसरा विकल्प धीमा है - बच्चे की ठुड्डी को हल्के से दबाएं और उसे वहीं पकड़ें. आप महसूस करेंगे कि कैसे आपकी उंगली आपके मसूड़ों पर जोर से दबाव डालने और आपकी जीभ को आपके मुंह की छत पर दबाने से रोकती है। निचले जबड़े की प्रत्येक गतिविधि के साथ, चूषण बल कम हो जाएगा, और जल्द ही बच्चा अपने आप ही निपल को छोड़ देगा।

अक्सर माताएं बच्चे की नाक पकड़ने की कोशिश करती हैं ताकि वह हांफते हुए अपना मुंह खोले और अपना स्तन छोड़े। यह शारीरिक नहीं है और शिशु के लिए खतरनाक हो सकता है. बच्चे बहुत तेज़ी से साँस लेते हैं (प्रति मिनट कम से कम 40 साँसें) और नहीं जानते कि अपनी साँस कैसे रोकें। कल्पना कीजिए कि अगर बच्चे के मुंह में बहुत सारा दूध हो तो उस समय उसे ऑक्सीजन की कमी महसूस हो तो क्या होगा? छाती को अचानक नीचे गिराकर, वह तेज सांस ले सकता है, भोजन को फेफड़ों में खींच सकता है। परिणामस्वरूप, कम से कम, माँ को डराने वाली दम घुटने वाली खांसी के दौरे से बचा नहीं जा सकता है, और सबसे खराब स्थिति में, बच्चे को एस्पिरेशन निमोनिया हो जाएगा।

नवजात शिशु को कितनी बार दूध पिलाएं

आज नवजात शिशुओं के लिए ऑन-डिमांड फीडिंग को इष्टतम माना जाता है. यानी जब भी बच्चे को भूख लगती है तो मां उसे स्तनपान कराती है। यह कैसे निर्धारित करें कि क्या वह वास्तव में खाना चाहता है - देखें।

जन्म के बाद शिशु के पेट का आयतन लगभग 2 मिली होता है। हर दिन यह बढ़ता जाता है और सप्ताह के अंत तक 70 मिलीलीटर तक पहुंच जाता है। इसका मतलब यह है कि सबसे पहले, कोलोस्ट्रम की उच्च कैलोरी सामग्री के बावजूद, बच्चा बहुत बार खाने के लिए कहेगा। हमें धैर्य रखना होगा. प्रसूति अस्पताल से छुट्टी के समय तक, दूध पिलाने के बीच का अंतराल 1.5 से 2.5 घंटे तक होगा.

यह किस पर निर्भर करता है?:

• गर्भकालीन आयु, परिपक्वता, बच्चे के वजन पर;
• उसके स्वभाव पर (आलसी बच्चे या सक्रिय चूसने वाले होते हैं);
• शिशु की स्वास्थ्य स्थिति पर.

नवजात शिशु को कब तक दूध पिलाएं

2 सप्ताह से अधिक के शिशुओं के लिए समान अनुशंसाएँ - 40 मिनट से अधिक नहीं. यह साबित हो चुका है कि बच्चा पहले 5 मिनट में लगभग 90% दूध पीता है, और फिर चूसने की अपनी ज़रूरत को पूरा करता है। अपवाद तथाकथित "आलसी चूसने वाले" हैं, जिनके स्वभाव या स्वास्थ्य की विशेषताएं उन्हें सक्रिय रूप से काम करने की अनुमति नहीं देती हैं। लेकिन इन शिशुओं को भी, यदि आप उन्हें दूध पिलाने से पहले अच्छी तरह से जगा देते हैं, तो 7-10 मिनट में उनका पेट भर जाता है, फिर वे गहरी नींद में सो जाते हैं और केवल निप्पल को चाटते हैं या निष्क्रिय रूप से निचोड़े हुए दूध को अपने मुंह में निगल लेते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मां कितने महीनों से स्तनपान करा रही है, अगर एरिओला में 40 मिनट से अधिक समय तक जलन होती है, तो निपल के फटने का खतरा होता है।

नवजात शिशुओं के लिए नियम अलग है। बच्चे अभी भी कमज़ोर हैं, उनके पेट का आयतन छोटा है, और कोलोस्ट्रम में कैलोरी बहुत अधिक है। एक महिला के स्तन की त्वचा नाजुक और संवेदनशील होती है - दरारों का खतरा सबसे अधिक होता है। इसलिए, पहले दो दिनों में सक्रिय चूसने के लिए 5 मिनट आवंटित किए जाते हैं, तीसरे दिन 10, फिर आप हर दिन 5 मिनट जोड़ सकते हैं, धीरे-धीरे 40 तक पहुंच सकते हैं। यदि माँ को पता है कि उसका बच्चा सक्रिय रूप से दूध पी रहा है या बस इधर-उधर खेल रहा है, तो आप इस सलाह का पालन कर सकती हैं: उसके पेट भर जाने तक प्रतीक्षा करें, उसे आनंद लेने और दूध छुड़ाने के लिए 5 मिनट और दें।

क्या मुझे अपने नवजात शिशु को रात में दूध पिलाना चाहिए?

जन्म के बाद पहले कुछ महीने - अवश्य खिलाएं। सर्कैडियन लय (दैनिक दिनचर्या और भोजन सेवन सहित), जिसके अनुसार सभी लोग रहते हैं, धीरे-धीरे विकसित होते हैं। शिशुओं के लिए, इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि घड़ी में क्या समय है, चाहे चाँद चमक रहा हो या सूरज। उनके जीवन में मुख्य चीज उनके शरीर की जरूरतें होती हैं, जिनमें से भूख सबसे शक्तिशाली है। इसे संतुष्ट किए बिना, वह सो नहीं पाएगा (और आपको भी नहीं सोने देगा), और ठीक से विकसित नहीं हो पाएगा।

घर पर, बच्चे 4 से 11 महीने की उम्र के बीच रात में 6 या अधिक घंटे सोना शुरू कर देते हैं (फिर से, यह बहुत व्यक्तिगत है)। इसलिए, सलाह का एक ही टुकड़ा है: बच्चे की ज़रूरतों का पालन करें। रात के भोजन को तब तक बचाकर रखें जब तक वह वास्तव में बड़े भोजन के लिए न उठ जाए। यदि आप देखते हैं कि वह अनिच्छा से चूसता है, सामान्य हिस्से को खाए बिना जल्दी सो जाता है, तो दूध के बजाय पानी देने का समय आ गया है और कुछ दिनों के बाद रात में दूध पिलाना पूरी तरह से बंद कर दें।

नवजात शिशु को किस स्थिति में दूध पिलाएं

कभी भी, जब तक यह आप दोनों के लिए आरामदायक हो। सबसे पहले, भोजन कौशल सीखने और एक-दूसरे के अभ्यस्त होने के दौरान, कुर्सी पर आर्मरेस्ट के साथ बैठकर या अपनी तरफ लेटकर ऐसा करना आसान होता है। इस तरह, माँ के स्तन बच्चे के चेहरे पर थोड़ा लटक जाते हैं, जिससे एरिओला को सबसे उपयुक्त आकार मिलता है, और दूध कम प्रयास से चूसा जा सकता है।

शिशुओं को दूध पिलाने की स्थिति के चयन नियमों और विकल्पों के बारे में और पढ़ें।

क्या मुझे अपने नवजात शिशु को पानी देना चाहिए?

एक बच्चे के लिए, भोजन और तरल दोनों का एकमात्र "देशी" और सबसे सुरक्षित स्रोत माँ का दूध है। एक स्वस्थ बच्चे को पूरक पानी की आवश्यकता नहीं होती है. इसलिए, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद पहल करना, बोतल मांगना और इससे भी ज्यादा खुद पानी उबालना, आपके बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा।

प्रसूति अस्पताल में, बाल रोग विशेषज्ञ निम्नलिखित स्थितियों में पानी पीने की सलाह दे सकते हैं:

• कमरे के बहुत अधिक तापमान (अधिक बार गर्मी में) के कारण बच्चे का निर्जलीकरण;
• बच्चे को इससे निपटने में मदद की ज़रूरत है।

घर से छुट्टी मिलने के बाद, जब तक छोटा बच्चा केवल स्तनपान करता है, उसे पानी देने का एकमात्र कारण उसकी अधिक गर्मी है।

क्या नवजात शिशु को फॉर्मूला दूध पिलाना संभव है?

कर सकना। आप मुझे स्मोक्ड सॉसेज और मसालेदार खीरा दे सकते हैं। और उनके जन्म के अवसर पर उन्हें संतरे खिलाएं। परिणाम अभी भी लगभग वही होगा: दर्दनाक आंतों के शूल, डायथेसिस और मल के साथ समस्याओं के कारण कई घंटों तक चीखना-चिल्लाना। क्योंकि माँ के दूध के अलावा कोई भी भोजन शिशु के लिए पूरी तरह से विदेशी होता है। उसकी आंतों और प्रतिरक्षा प्रणाली को परिपक्व होने और अन्य खाद्य पदार्थों को स्वीकार करने के लिए तैयार होने में समय लगता है। क्या आपने देखा है कि जानवर अपने बच्चों को धक्का देकर दूसरी माताओं-नर्सों को दे देते हैं: कुत्ते को घोड़े को, बिल्ली को बकरी को? एक स्वस्थ माँ के स्वस्थ छोटे व्यक्ति को गाय के दूध पर आधारित फार्मूला क्यों खिलाया जाना चाहिए? किसी टिप्पणी की आवश्यकता नहीं.

ऐसी बहुत ही कम स्थितियाँ होती हैं जिनमें बच्चे को जन्म देने वाली महिला को दूध नहीं मिलता है, या स्तनपान के लिए दीर्घकालिक चिकित्सीय मतभेद होते हैं। दुनिया की एक भी सबसे अमीर प्रयोगशाला माँ के दूध का ऐसा कृत्रिम विकल्प ईजाद नहीं कर पाई है जो मूल्य में इसके बराबर हो। केवल कम से कम 6 महीने तक स्तनपान कराने से बच्चे को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य मिलेगा, और उसकी माँ को अविस्मरणीय सकारात्मक भावनाओं का ज्वालामुखी मिलेगा।

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नवजात शिशु के लिए माँ का दूध सबसे अच्छा पोषण है, और स्तनपान एक माँ के लिए सबसे आवश्यक चीज़ है, जो बच्चे के विकास के लिए सर्वोत्तम परिस्थितियाँ बनाने का एक सरल तरीका है। दूध की संरचना बच्चे की ज़रूरतों के अनुरूप होती है और बच्चे के बड़े होने के साथ-साथ बदलती रहती है। स्तनपान के दौरान निकटता के क्षण माँ और बच्चे के बीच एक विशेष मनोवैज्ञानिक संबंध स्थापित करने और मजबूत करने में मदद करेंगे।

नवजात शिशु को सही तरीके से मां का दूध कैसे पिलाएं

जीवन के पहले घंटों से, एक दूध पिलाने वाली माँ अपने बच्चे को वह सब कुछ देती है जिसकी उसे ज़रूरत होती है। स्तनपान से न केवल बच्चे को लाभ मिले, बल्कि माँ को भी खुशी मिले, इसके लिए कई महत्वपूर्ण बिंदुओं को ध्यान में रखना आवश्यक है: स्तन ग्रंथियों की देखभाल, दूध पिलाने के दौरान स्थिति का चयन, पंप करने की आवश्यकता। एक तैयार माँ के लिए शांत रहते हुए उभरते मुद्दों का सामना करना आसान होता है।

बुनियादी नियम

एक माँ जो लंबे समय तक स्तनपान कराने के लिए प्रतिबद्ध है और प्रक्रिया को ठीक से व्यवस्थित करने के लिए आवश्यक प्रयास करने के लिए तैयार है, स्तनपान स्थापित करने की मुख्य कुंजी है। एक सकारात्मक दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है, क्योंकि स्तनपान एक हार्मोन-निर्भर प्रक्रिया है, उदास अवस्था दूध की मात्रा में कमी का कारण बनती है।

अच्छी तरह से भोजन कराने से दोनों को संतुष्टि मिलती है और आपसी समझ को बढ़ावा मिलता है। प्रक्रिया को तुरंत सही ढंग से व्यवस्थित करना हमेशा संभव नहीं होता है, आपको यह जानना आवश्यक है

1. स्तनपान (बीएफ) के बुनियादी नियम, जो प्रयासों को सही दिशा में निर्देशित करने में मदद करेंगे:
2. जन्म के बाद पहले घंटे में बच्चे को स्तन से लगाना बेहतर होता है, जब शरीर दूध उत्पादन को समायोजित करता है और स्तनपान की आवश्यक मात्रा निर्धारित करता है।
3. पहले हफ्तों के दौरान, बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाना बेहतर होता है। बार-बार निपल उत्तेजना से अधिक दूध उत्पादन में मदद मिलती है।
4. स्तन तक असीमित पहुंच बच्चे और माँ के बीच संपर्क स्थापित करने और बच्चे को जल्दी से शांत करने में मदद करती है।
5. सबसे पहले, शांतचित्त के बिना करने का प्रयास करना बेहतर है। इसे और स्तन को चूसने की तकनीक बहुत अलग है; यदि वे इसे मिलाते हैं, तो बच्चा निपल को घायल कर सकता है, जिससे दर्दनाक दरारें दिखाई दे सकती हैं (इस मामले में, उपचार तक विशेष निपल कवर की आवश्यकता होगी)।
6. अपने बच्चे को सही ढंग से स्तन से लगाना महत्वपूर्ण है। ग़लत पकड़ से निपल्स में दरारें आ जाती हैं। एक सक्षम सलाहकार आपको गलत अनुलग्नक की पहचान करने और उसे ठीक करने में मदद करेगा।
7. स्तनपान कराने वाली मां के लिए उपयुक्त आसन थकान से बचने में मदद करता है। जटिल प्रसव या जुड़वा बच्चों को दूध पिलाने के दौरान इसका महत्व विशेष रूप से बहुत अधिक है।
8. एक दूध पिलाने वाली मां के लिए स्वस्थ भोजन का विविध आहार बच्चे के स्वास्थ्य की कुंजी है। पीने का नियम पर्याप्त होना चाहिए, लेकिन अत्यधिक नहीं।

स्तनपान के लिए शक्ति और स्वस्थता की आवश्यकता होती है। एक युवा मां को बढ़े हुए काम के बोझ को ध्यान में रखना चाहिए और घर के काम करते समय खुद पर अधिक काम नहीं करना चाहिए, अधिक बार आराम करना चाहिए और मातृत्व का आनंद लेने का प्रयास करना चाहिए।

तकनीक बच्चे को अच्छी चूसने की तकनीक विकसित करने में मदद करने के लिए उचित स्तनपान आवश्यक है। एक चौकस माँ बिना किसी कठिनाई के इसका सामना करेगी।अपनी हथेली से बच्चे को कंधे के ब्लेड के नीचे सहारा देते हुए, उसके सिर को निप्पल की ओर निर्देशित करने के लिए अपनी तर्जनी और अंगूठे का उपयोग करें। अपने दूसरे हाथ से ग्रंथि को नीचे से सहारा दें, अपने अंगूठे से निपल एरिओला को ऊपर की ओर खींचें।

दूध की गंध सुनकर, बच्चा अपना मुंह खोलना शुरू कर देगा, चूसने की हरकत करेगा और अपने होठों से निप्पल को पकड़ने की कोशिश करेगा। अपने स्तन को अपने बच्चे के मुंह पर लगाएं, अपने अंगूठे का उपयोग करके निप्पल डालें। यदि शिशु का मुंह खुला हो तो वह सही ढंग से चूसता है।यह लगभग पूरी तरह से निपल और आइसोला को कवर करता है। चूसते समय होठों के बीच का कोण बाहर की ओर होना चाहिए, बच्चे की नाक और ठुड्डी ग्रंथि को छूती रहे।

तरीकों

प्राकृतिक आहार में दो विकल्प शामिल होते हैं: शिशु को घंटे के हिसाब से या बच्चे के अनुरोध पर दूध पिलाना। प्रत्येक विधि के अपने फायदे और नुकसान हैं। दूध पिलाने के नियम में 6 घंटे के रात्रि विश्राम के साथ हर 3 घंटे में बच्चे को स्तनपान कराना शामिल है। यह विकल्प माँ के लिए सुविधाजनक है और बच्चे को पहले दिन से ही अनुशासन सिखाता है। इसके नुकसानों में बच्चे की बार-बार दूध पिलाने की समय-सारणी का पालन करने की अनिच्छा और दुर्लभ आहार के साथ पर्याप्त मात्रा में स्तनपान स्थापित करने में कठिनाई शामिल है।

शिशु के अनुरोध पर स्तनपान करानाआज अधिक आम है क्योंकि शिशु की व्यक्तिगत आवश्यकताओं को ध्यान में रखने के अधिक अवसर प्रदान करता है. भोजन के बीच का अंतराल उसके द्वारा स्वतंत्र रूप से निर्धारित किया जाता है। माँ के साथ घनिष्ठ संपर्क आपसी समझ स्थापित करने में मदद करता है। बार-बार निपल उत्तेजना से माँ के दूध उत्पादन के उच्च स्तर को बनाए रखने में मदद मिलती है। इस विधि से ठहराव और संकुचन बहुत कम होता है।

अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए उचित स्थिति में कैसे रखें

बच्चे को "पहली चीख़ पर" स्तन देने से माँ अपने मामलों पर ध्यान देने के अवसर से वंचित हो जाती है। इससे बचने के लिए, माँ को यह पहचानना सीखना चाहिए कि बच्चा कब भूखा है और चिंता के पहले संकेत पर उसे छाती से नहीं लगाना चाहिए। समय के साथ, भोजन की आवृत्ति कम हो जाती है, आहार सुव्यवस्थित हो जाता है, बच्चा हर 1.5-2 घंटे में एक बार खाता है।दूध पिलाने की अवधि में लगभग 20 मिनट लगते हैं (मानदंड अनुमानित है); खाने के बाद, बच्चा अपने आप ही निपल छोड़ देगा। यदि स्तनपान पर्याप्त है, तो धीरे-धीरे बच्चे को इस समय तक स्तनपान को सीमित करना सिखाना उचित है।

पहला स्तनपान

शिशु के प्रथम लगाव के लिए सबसे अनुकूल समय उसके जन्म के बाद का पहला घंटा माना जाता है।

इस समय तक, नवजात शिशु को भूख की भावना विकसित हो जाती है जो पहले अज्ञात थी। कोलोस्ट्रम की पहली बूंदों से, बच्चे को सही माइक्रोफ्लोरा बनाने के लिए लाभकारी बैक्टीरिया प्राप्त होते हैं। माँ के लिए, जल्दी स्तनपान करना निपल्स को उत्तेजित करके फायदेमंद होता है, जो बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान की स्थापना और गर्भाशय के संकुचन को प्रभावित करता है।

लेटकर दूध पिलानापहली बार जब आप अपने बच्चे को लेटकर आराम से दूध पिलाती हैं, तो इससे माँ को तेजी से ताकत हासिल करने में मदद मिलती है।

1. कई उपयुक्त प्रावधान हैं:
2. अपने हाथ पर झूठ बोलना. माँ और बच्चा करवट लेकर लेटे हुए हैं। बच्चे को तकिए के सहारे उठाया जा सकता है, जिससे उसे ऊपरी स्तन तक पहुंच मिलती है। निचला हाथ सिर को सहारा देने का काम करता है। तकिया और हाथ हटाकर आप बच्चे को निचली ग्रंथि चढ़ा सकती हैं।
3. माँ पर बच्चा. पेट के बल पेट लिटाकर आप पेट के दर्द से पीड़ित बच्चे को दूध पिला सकती हैं। यह स्थिति दूध के तेज़ प्रवाह के लिए सुविधाजनक है, जब प्रवाह बहुत तेज़ होता है और बच्चे का दम घुट जाता है।

हाथ के नीचे से. माँ अपनी जाँघ और अग्रबाहु के सहारे झुक जाती है, बच्चे को माँ के शरीर के लंबवत तकिए पर उसके और सहारा देने वाली भुजा के बीच लिटा दिया जाता है। माँ बच्चे के सिर को नीचे से अपने हाथ से सहारा देते हुए ऊपर से स्तनपान कराती है। यह स्थिति लैक्टोस्टेसिस के विरुद्ध उपयोगी है।

बैठ कर खाना खिलाना

1. दिन के दौरान, बच्चे को कुर्सी या सोफे पर बैठाकर दूध पिलाना सुविधाजनक होता है जो माँ की पीठ को पर्याप्त सहारा प्रदान करता है:
2. पालना. शिशुओं और बड़े बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त एक सार्वभौमिक स्थिति। माँ के हाथ बच्चे को पालने की तरह सहारा देते हैं: एक हाथ से सिर और दूसरे हाथ से पीठ को सहारा मिलता है। बच्चे को माँ के शरीर की ओर थोड़ा सा घुमाया जाता है ताकि उसके मुँह से निप्पल को पकड़ना सुविधाजनक हो।

क्रॉस पालना. पिछली मुद्रा का एक रूपांतर, लेकिन माँ दोनों हथेलियों से सिर का मार्गदर्शन कर सकती है। इससे स्तन कुंडी को नियंत्रित करना और निर्देशित करना आसान हो जाता है, जो कमजोर और समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए आवश्यक है।

स्तनों को सही तरीके से कैसे बदलें स्तनपान करने वाले बच्चे को विभिन्न प्रकार का पोषण प्राप्त होता है: पहले, वह कम पौष्टिक "सामने" दूध चूसता है, फिर संतृप्त "पिछला" दूध। समय से पहले बच्चे को दिए जाने वाले स्तन को बदलने से माँ बच्चे को पर्याप्त पोषण नहीं मिल पाती है।स्थिर अवस्था में, स्तन ग्रंथियाँ प्रत्येक बाद के भोजन को वैकल्पिक करती हैं।

स्तनपान स्थापित करने की प्रक्रिया में, यदि बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिलता है तो उसे दोनों स्तनों से दूध पिलाना पड़ता है। पहला स्तन खाली हो जाने के बाद आप दूसरा स्तन चढ़ा सकती हैं।

बड़े स्तन के आकार वाले बच्चे को दूध पिलाने की अपनी विशेषताएं होती हैं। बड़ी मुलायम ग्रंथि का आकार स्पष्ट नहीं होता है; शिशु के लिए अपना मुंह इतना चौड़ा खोलना मुश्किल होता है कि वह स्तन को अच्छी तरह से पकड़ सके। माँ को स्थिति के साथ प्रयोग करना चाहिए ताकि दूध पिलाने से उसे और बच्चे को असुविधा न हो।आप निम्नलिखित तकनीकें आज़मा सकते हैं:

• आरामदायक स्थिति सुनिश्चित करने के लिए अपने स्तनों के नीचे एक मुलायम तौलिये का सहारा लें।
• ग्रंथि को नीचे से अपनी हथेली से पकड़ें ताकि इसका वजन बच्चे की ठुड्डी पर न पड़े।
• स्तनपान के दौरान स्तन को सहारा देने के लिए ब्रा का उपयोग करें।
• नलिकाओं को बेहतर ढंग से खाली करने के लिए स्तन ग्रंथियों की हल्की मालिश करें।
• अपनी पीठ से दबाव हटाने के लिए लेटकर भोजन करें।

रात्रि स्तनपान

पर्याप्त स्तनपान बनाए रखने के लिए रात में स्तनपान कराना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रोलैक्टिन (स्तन के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन) का उत्पादन काफी हद तक होता है। रात्रि में (2 बजे से प्रातः 7 बजे तक)।इस अवधि के लिए कम से कम 2 आवेदन होने चाहिए, विशेष रूप से यदि स्तनपान प्रारंभिक चरण में है और स्तनपान अभी तक स्थापित नहीं हुआ है।

दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त करें?

निम्नलिखित कारणों से दूध एक्सप्रेस करें:

• अपर्याप्त स्तनपान (भोजन के अंत में पंपिंग दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है);
• लैक्टोस्टेसिस, मास्टिटिस, स्तन में संघनन की घटना;
• माँ की लंबे समय तक अनुपस्थिति (बच्चे को पिलाने के लिए निकाले गए दूध का उपयोग किया जाता है)।

स्थापित ऑन-डिमांड फीडिंग के साथ, दूध को व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, यदि ऐसी आवश्यकता उत्पन्न होती है, तो माँ को पता होना चाहिए कि क्या हेरफेर करना है। इस प्रक्रिया में तर्जनी और अंगूठा शामिल होता है। उन्हें निपल क्षेत्र में स्तन के ऊतकों को दबाना चाहिए (लेकिन निपल्स की त्वचा को नहीं)। यदि व्यक्त करने की आवश्यकता नियमित रूप से होती है, तो आपको एक मैनुअल या इलेक्ट्रिक स्तन पंप का उपयोग करना चाहिए।

स्तनपान कब नहीं कराना चाहिए

बहुत ही दुर्लभ मामलों में जब माँ पीड़ित हो तो स्तनपान कराने की सलाह नहीं दी जाती है:

• गंभीर पुरानी बीमारी (खतरनाक हृदय या गुर्दे की बीमारी, गंभीर एनीमिया);
• एक संक्रामक रोग जो बच्चे को संक्रमण के खतरे में डालता है (एचआईवी, तपेदिक, स्कार्लेट ज्वर, रक्त विषाक्तता);
• एक बीमारी जिसमें स्तनपान पर रोक लगाने वाली दवाओं के निरंतर उपयोग की आवश्यकता होती है (एंटीट्यूमर दवाएं, दर्द निवारक, ट्रैंक्विलाइज़र);
• मादक पदार्थों की लत।

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