स्वप्न का विश्लेषण करने की प्रक्रिया में (मैं विश्लेषण का परिणाम पोस्ट नहीं करता, यह मेरे लिए बहुत अंतरंग है), मुझे एक, आम तौर पर तार्किक बात का एहसास हुआ - स्वप्न स्वयं, हमारे अवचेतन के काम के उत्पाद के रूप में, मुफ़्त है नैतिक सहित इसकी गतिविधि के परिणाम के किसी भी आकलन से। यह बस एक "दृश्य" प्रतिनिधित्व है कि मस्तिष्क कैसे काम करता है।

मुझे थोड़ा समझाने दीजिए. कल्पना करें कि आपने यह गणना करने का निर्णय लिया है कि इस महीने आपको बिजली के लिए कितना भुगतान करना होगा। आपने मीटर रीडिंग ली और उन्हें कैलकुलेटर पर एक किलोवाट की लागत से गुणा किया। परिणामी संख्या आपमें विभिन्न भावनाएँ पैदा कर सकती है। यदि यह बड़ा है, तो आप नाराज़ महसूस करेंगे: "अरे, हम इस महीने जल गए!" यदि यह छोटा है, तो यह एक सुखद राहत है: "भगवान का शुक्र है, मैं पिछले महीने की तुलना में कम भुगतान कर रहा हूं।" यदि संख्या सामान्य है, तो आपकी भावनाएँ समान होंगी और आप बस तथ्य बता देंगे: "कुछ खास नहीं, मैं रो रहा हूँ, हमेशा की तरह।" और अब मुख्य विचार: एक कैलकुलेटर के लिए, परिणामी संख्या सिर्फ एक संख्या है, जो किसी भी अन्य संख्या से अलग "महसूस" नहीं होती है। वह नहीं जानता कि अपनी गतिविधियों के परिणामों का विश्लेषण और भावनात्मक मूल्यांकन कैसे किया जाए।

आपका अवचेतन मन भी वही कैलकुलेटर है। यह एक सपने में सभी सूचनाओं - भावनाओं, विचारों, अनुभवों - को निष्पक्ष रूप से संसाधित करता है - जिसे आपने दिन के दौरान इसमें "डाउनलोड" किया था। जब आप सपने देखते हैं, तो आप केवल "सेवा" जानकारी की एक धारा देखते हैं - वे "नंबर" जो आपके "कैलकुलेटर" पर आगे और पीछे दौड़ते हैं। हालाँकि मैं यह मानने में अधिक इच्छुक हूँ कि यह केवल आधिकारिक जानकारी नहीं है, जिसका उद्देश्य आपको "दिखाना" नहीं है, बल्कि यह पहले से ही अवचेतन में कुछ सिंथेटिक प्रक्रियाओं की गतिविधि का परिणाम है। दूसरे शब्दों में, एक सपना एक ऐसी चीज़ है जिसे आपके अवचेतन मन ने उसमें लोड की गई जानकारी से "अंधा" कर दिया है। और - यह बहुत महत्वपूर्ण है - यह बहुत संभव है कि संश्लेषण की प्रक्रिया में आपने अपना कुछ नया पेश किया हो, जो आप अपनी चेतना के साथ कभी नहीं करेंगे। इसके अलावा, मैं दोहराता हूं, अवचेतन के लिए परिणाम पूरी तरह से बेरंग है। यह आप ही हैं, जो जाग चुके हैं और सपने को याद कर रहे हैं, जो पहले से ही इसे एक या दूसरा रंग देना शुरू कर रहे हैं।

और यहां हम एक अत्यंत महत्वपूर्ण बिंदु पर आते हैं: आप अपने सपनों को प्रोग्राम कर सकते हैं, अवचेतन को न केवल अराजक भावनाओं / विचारों / संवेदनाओं के एक सेट से संश्लेषित करने के लिए मजबूर कर सकते हैं, बल्कि जो आप चाहते हैं, जो इस समय आपको चिंतित करता है। अवचेतन एक बहुत प्राचीन चीज़ है, और इसलिए बहुत गतिशील नहीं है और इसे प्रोग्राम करना और गणना करना अपेक्षाकृत आसान नहीं है। इसके लिए धन्यवाद, उसके काम का परिणाम - पर्याप्त अनुभव के साथ - आसानी से समझा जा सकता है।

फिर, थोड़ा स्पष्टीकरण। अवचेतन के अराजक कार्य का एक उदाहरण: आप एक कार खरीदना चाहते हैं। आपको लगता है कि सब कुछ पहले ही तय हो चुका है, आप एक ब्रांड चुनें, पैसे बचाएं। हालाँकि, एक दिन अचानक, ठंडे पसीने में जागते हुए, आपको याद आता है कि आपने सपने में वह कार देखी थी जो आप चाहते थे। हो सकता है कि वह वह ब्रांड न हो जो आप चाहते हैं (मेरे सपने में इरा भी एक "अंतर्निहित ब्रांड" थी - उसकी विशेषताएं सामूहिक थीं, एक प्रकार की आदर्श महिला), लेकिन आप निश्चित रूप से समझ जाएंगे कि यह वह है। आप इसे चला भी सकते हैं (इरा नहीं, कार से)। लेकिन आप क्या कर रहे हैं - यह एक भयानक सपना है! डरावना अलग हो सकता है. उदाहरण के लिए, आपने सपने में अभी तक कार नहीं खरीदी है, लेकिन आप एक भयानक दुर्घटना, बिखरे हुए शव (खासकर यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले समाचार देखते हैं), मरते लोगों की चीखें और इसी तरह की चीजें देखते हैं। आप इस सब से भयभीत हैं, कुछ लोग सपने में भी दुर्घटना और कार खरीदने की अपनी इच्छा के बारे में बता सकते हैं, वे कहते हैं, अगर वह फ्लैटब्रेड मेरी कार होती तो क्या होता? तो, क्या मैं वह बिना पैरों वाली लाश बन जाऊंगी (यह "विकल्प" केवल अनुभव के साथ ही उपलब्ध होता है)?! यहीं आप जागते हैं. या कोई अन्य मामला - आप पहले ही सपने में कार खरीद चुके हैं। ख़ुशी आप पर हावी हो जाती है, आप गाना चाहते हैं और ज़मीन से ऊपर लहराना चाहते हैं। लेकिन क्या हुआ - आप ड्राइवर की तरफ का दरवाज़ा खोलते हैं, और वहाँ... और वहाँ सीट पर कुछ ऐसा है जो आपके लिए बहुत घृणित है, कांपने की हद तक: बकवास का ढेर, एक कॉकरोच, एक साँप, एक चूहा, एक सास - सूची हर किसी के लिए अलग है। इसके अलावा, कुछ के लिए, प्रभाव को बढ़ाने के लिए, अवचेतन मन एक मरे हुए साँप, तिलचट्टा, चूहे या सास को उत्पन्न कर सकता है।

इसके बाद अधिकांश लोग ऐसे शब्दों के साथ जागते हैं, "अरे अरे, मैं ऐसी बकवास के बारे में सपना देखूंगा!" फिर आप पूरा दिन हर किसी को इसके बारे में बताने में बिताते हैं, वे आश्चर्यचकित होते हैं और सहमत होते हैं कि हाँ, यह वास्तव में किसी प्रकार की बकवास है। फिर यह सब ख़ुशी से भुला दिया जाता है। हालाँकि, मेरा मानना ​​है कि अवचेतन मन आपके लिए ये भयानक छवियाँ किसी कारण से लाया है। यह बहुत संभव है कि आपकी सच्ची इच्छा कार खरीदने की नहीं है, बल्कि, उदाहरण के लिए, एक घर का नवीनीकरण करने की है। लेकिन आप बाहरी कारणों से कार खरीदना चाहते हैं - विज्ञापन, "हर किसी के पास है, लेकिन मैं बदतर क्यों हूं?" और जैसे। अवचेतन मन आपको सीधे तौर पर यह नहीं बता सकता: “तुम कितने मूर्ख हो! तुम्हें कार की आवश्यकता क्यों है, बेवकूफ, तुम कुछ मरम्मत करना चाहते हो!", यह केवल निष्पक्ष रूप से छवियां उत्पन्न कर सकता है। दिलचस्प बात यह है कि सबसे अधिक संभावना यह है कि ऐसा होता है: आप पूरे दिन अपने अवचेतन में विभिन्न जानकारी "डाउनलोड" करते हैं, और बिस्तर पर चले जाते हैं। अवचेतन मन उस चीज़ को छांटना शुरू कर देता है जो उसने लोड की है और अचानक कार के बारे में जानकारी पर ठोकर खाता है (यह कुछ भी हो सकता है - बैंक में देखी गई एक शानदार कार से लेकर टीवी पर एक दुर्घटना तक)। उसी समय, यदि आप अवचेतन की कल्पना एक प्रकार के पारदर्शी हल्के नीले बादल के रूप में करते हैं, तो विभिन्न स्थानों पर लाल बिंदु चमक रहे हैं। ये बिंदु वे हैं जो चेतना की इच्छा के विरुद्ध जाते हैं। और उनमें से एक - कार के बारे में - बिल्कुल "लोड की गई" जानकारी के कुछ हिस्से से मेल खाता है। तो अवचेतन मन "निर्णय" करता है: इस मूर्ख को क्यों न दिखाया जाए जो सही ढंग से काम नहीं कर रहा है, क्योंकि उसने स्वयं इसके लिए सब्सट्रेट लोड किया है? मैं एक बार फिर दोहराता हूं - "निर्णय" शब्द का अर्थ केवल एक निश्चित कार्य है कठोर रूप से संरचित निष्पक्ष एल्गोरिदम, बहुत पहले और गहराई से रखी गई। मेरी बात को लाक्षणिक तौर पर लें.

यह वह जगह है जहां हमारे अवचेतन की उल्लेखनीय संपत्ति निहित है - यह हमें हमारी सच्ची इच्छाएं दिखा सकती है या, इसके विपरीत, हमें अनावश्यक कार्य करने के खिलाफ चेतावनी दे सकती है। बाद के मामले में, आपको सपनों के माध्यम से सभी माध्यमिक इच्छाओं को लगातार समाप्त करके, अपनी सच्ची इच्छाओं का अनुमान स्वयं लगाना चाहिए।

इसलिए, अगर कोई चीज़ आपको परेशान कर रही है, तो आपके सामने कुछ कठिन विकल्प हैं - अपने अवचेतन पर भरोसा करें। इसमें आवश्यक जानकारी लोड करें और इसे संसाधित करने दें, जिससे आपके लिए सपने में या तो एक समाधान (जैसे मेंडेलीव की तालिका), या एक चेतावनी (जैसे मशीन के मामले में), या कुछ और उत्पन्न हो। एक बात जो आपको स्पष्ट रूप से समझनी और याद रखनी चाहिए वह यह है कि किसी सपने की व्याख्या पूरी तरह से आपकी चेतना, आपके दिमाग के कंधों पर नहीं आती है। आप अपने अवचेतन से संकेत को सही ढंग से समझते हैं या नहीं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप अंत में सही ढंग से कार्य करते हैं या नहीं। और यह - सही समझ - गलतियों और लंबे काम के माध्यम से तुरंत हासिल नहीं की जाती है। इसलिए इस काम को बाद तक न टालें, आज ही शुरू करें।

हां, आप पूछते हैं, मैं भविष्यसूचक सपनों पर विश्वास क्यों नहीं करता? क्योंकि हम ही उन्हें भविष्यसूचक बनाते हैं.

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सपने में अवचेतन मन कैसे काम करता है या मैं भविष्यसूचक सपनों पर विश्वास क्यों नहीं करता

एक सच्ची कहानी कि कैसे मरीना अक्सर उन स्थितियों के बारे में सपने देखती थी जो उसके जीवन में जल्द ही घटित होंगी। नींद एक अद्भुत घटना है जिस पर अभी भी वैज्ञानिकों के बीच सवाल उठते हैं। विशेष रूप से दिलचस्प एक भविष्यसूचक सपना है जो उन घटनाओं की भविष्यवाणी करता है जो जल्द ही घटित होंगी। और इसे देखने के लिए आपके पास कोई अलौकिक उपहार होना आवश्यक नहीं है। मरीना के साथ भी ऐसा ही हुआ, जिसे एक दिन एहसास हुआ कि उसके कई सपने जल्द ही सच होने वाले हैं। इससे उसे यह जानने के लिए प्रेरित किया कि नींद और अवचेतन मन क्या हैं और वे कैसे काम करते हैं।

पहले, मरीना सोचती थी कि सपना सिर्फ एक तस्वीर है जो शरीर के आराम करते समय उसकी आँखों के सामने घूमती है, लेकिन इस मुद्दे पर गहराई से विचार करने पर उसे एहसास हुआ कि स्थिति अलग थी।

भविष्यसूचक सपने चेतना द्वारा पहले दर्ज नहीं की गई जानकारी के आधार पर उत्पन्न होते हैं, क्योंकि इसकी भागीदारी के बिना भी, मस्तिष्क अविश्वसनीय संख्या में छोटे क्षणों को दर्ज करने में सक्षम होता है जो प्रति दिन प्राप्त डेटा की मात्रा में खो जाते हैं। जब कोई व्यक्ति सोता है, तो मस्तिष्क सूचनाओं को क्रमबद्ध और वर्गीकृत करता है, कई डेटा के बीच संबंध स्थापित करता है, इस प्रकार घटनाओं की अनिवार्यता का अनुमान लगाता है, जिसका तर्क जागते समय लोगों के लिए दुर्गम होता है।

मरीना को एहसास हुआ कि इस पूरे समय में वह व्यर्थ ही अवचेतन को नजरअंदाज कर रही थी, जिसकी कुंजी सपने हैं। उसने रात में जो कुछ देखा, उसे लिखना शुरू कर दिया, विशेषकर उन भावनाओं पर ध्यान देते हुए जो उसने महसूस कीं, क्योंकि घटनाओं और प्रतीकों का मतलब अच्छा और बुरा दोनों होता है।

धीरे-धीरे, मरीना ने वह सुनना सीख लिया जो उसका अवचेतन मन उसे बता रहा था। जब उसने स्वास्थ्य समस्याओं का सपना देखा, तो वह किसी भी मामले में एक डॉक्टर के पास गई और अप्रत्याशित रूप से उसे आंतरिक बीमारियों के बारे में पता चला जो अभी तक प्रकट नहीं हुई थीं। यहां तक ​​कि जब मरीना ने कुछ खो दिया, तो भी उसे चिंता नहीं हुई, क्योंकि वह जानती थी कि सोते समय उसे इसका उत्तर मिल जाएगा। अपने अवचेतन पर काम करने से मरीना का जीवन और अधिक आरामदायक हो गया। उसने चिंता करना और अनावश्यक रूप से घबराना बंद कर दिया।

बेशक, एक सपना जरूरी नहीं कि एक भविष्यवाणी हो। सपने बस एक ऐसी स्थिति के लिए सिफ़ारिशों के रूप में उत्पन्न हो सकते हैं जो किसी व्यक्ति के जागते समय उसके विचारों पर हावी रहती है। यही कारण है कि अवचेतन क्या दिखाता है उस पर ध्यान देना इतना महत्वपूर्ण है।

नींद और जागने के दौरान अवचेतन मन कैसे काम करता है

मानव अवचेतन एक अद्भुत जगह है जिसमें कभी-कभी अविश्वसनीय प्रक्रियाएं होती हैं, यह प्राप्त जानकारी और विश्वासों का एक असीमित भंडार है। लोग अपने अवचेतन को खंगालकर जीवन में घटी किसी भी घटना का पता लगा लेते हैं। यहां तक ​​कि उस समय भी जब किसी व्यक्ति के सोते समय कुछ होता है, अवचेतन मन इस जानकारी को रिकॉर्ड करता है और आवश्यक रूप से संग्रहीत करता है।

अवचेतन में होने वाली मुख्य प्रक्रिया जीवन भर प्राप्त अनंत सूचनाओं का भंडारण है।

अवचेतन मन चौबीसों घंटे काम करता है, चाहे कोई व्यक्ति सो रहा हो या जाग रहा हो। इसमें हर वक्त कई प्रक्रियाएं चलती रहती हैं. विशेषकर नींद के दौरान सक्रियता बढ़ जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि इस अवधि के दौरान चेतना सो रही है, जिसका अर्थ है कि यह अवचेतन के काम को अवरुद्ध नहीं करता है। सचेत विश्वासों, चिंताओं, भय और इच्छाओं के निरंतर थोपे जाने को निलंबित कर दिया जाता है, प्रतिबंध गायब हो जाते हैं, और अवचेतन मन शांति से शरीर को बहाल करने के बुनियादी कार्यों के साथ-साथ सबसे मजबूत विश्वासों के साथ काम करता है जिसके बारे में एक व्यक्ति जागते समय लगातार सोचता रहता है।

अवचेतन का कार्य प्रदर्शित करने का प्रयास करना, वास्तविक जीवन की ओर आकर्षित करना या उत्तर खोजने के लिए स्वतंत्र कार्य के लिए सुराग प्रदान करना है। मूलतः, ये मान्यताएँ सकारात्मक या रचनात्मक होंगी, बशर्ते कि व्यक्ति नकारात्मक घटनाओं के बारे में अधिक चिंतन न करे। हालाँकि, ज्यादातर लोगों के साथ ऐसा ही होता है। हालाँकि, अवचेतन मन अंत तक केवल सकारात्मक विश्वासों के साथ ही काम करने का प्रयास करेगा। और अवचेतन को केवल सकारात्मक जानकारी दिखाने के लिए, व्यक्ति को बहुत मजबूत नकारात्मक मान्यताओं को चेतना के भीतर पैर जमाने से रोकने का प्रयास करना चाहिए। अन्यथा, एक क्षण ऐसा आता है जब अवचेतन मन केवल उन्हें ही अनुभव करेगा। और फिर वह सब कुछ जो एक व्यक्ति को कष्ट देता है, उस पर अधिक से अधिक दबाव डालेगा।

एक वैज्ञानिक खोज या कला का काम अवचेतन के काम के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है, जिसे सही समय पर आवश्यक जानकारी मिल जाती है। प्रत्येक व्यक्ति अवचेतन के साथ स्वतंत्र रूप से काम करना सीख सकता है और उत्तर की तलाश में सीधे उससे संपर्क कर सकता है: कोई भी प्रश्न अनसुलझा नहीं रहेगा। हालाँकि, यह हमेशा आसान नहीं होता है। कभी-कभी आवश्यक जानकारी को समझना मुश्किल होता है, क्योंकि आपसी आदान-प्रदान की प्रक्रिया चेतना के नकारात्मक पक्ष से अवरुद्ध हो जाती है। हालाँकि, लोगों को अभी भी उनके सवालों के जवाब मिलते हैं।

इतिहास से पता चलता है कि कई प्रसिद्ध वैज्ञानिकों या अन्वेषकों ने अपनी खोजों को अचानक प्राप्त अंतर्दृष्टि के रूप में वर्णित किया है जो कभी-कभी नींद के दौरान आती है। विचार अप्रत्याशित रूप से प्रकट हुए, मुख्यतः उस समय जब वे उत्पन्न समस्या के बारे में नहीं सोच रहे थे। लेकिन उत्तर मिलने से पहले, वैज्ञानिकों ने समस्या को हल करने के लिए बहुत प्रयास और समय समर्पित किया, जिससे अवचेतन की प्रक्रियाएं शुरू हो गईं। उत्तर कहीं से भी आये। मेरे विचारों में बस एक असमर्थित विचार उत्पन्न हुआ, जो वांछित उत्तर था जिसे वैज्ञानिक इतने लंबे समय से तलाश रहे थे। थॉमस एडिसन और अल्बर्ट आइंस्टीन ने अपने शोध में इस प्रक्रिया का बहुत प्रभावी ढंग से उपयोग किया। कलाकारों ने भी सक्रिय रूप से अवचेतन का उपयोग किया, इसे प्रेरणा या प्रेरणा कहा।

सपने क्या हैं और मानव मानस के लिए उनके कार्य क्या हैं?

विश्वासों, व्यवसाय के प्रकार, दिन के दौरान अनुभव की गई घटनाओं के आधार पर, अवचेतन मन नींद के दौरान एक निश्चित छवि दिखाता है।

सपनों का अध्ययन करते समय, सोम्नोलॉजिस्ट उन्हें कई समूहों में विभाजित करते हैं:

• शारीरिक;
• वास्तविक;
• मुआवज़ा;
• रचनात्मक।

शारीरिक सपने आराम के दौरान शारीरिक स्थिति का प्रतिबिंब होते हैं। इसलिए, यदि किसी व्यक्ति का हाथ असहज मुद्रा के कारण सुन्न हो जाता है, तो उसे इससे जुड़ी छवियां दिखाई देंगी - शरीर के इस क्षेत्र में चोट या असुविधा की भावना। यही बात कमरे के तापमान पर भी लागू होती है - यदि कोई व्यक्ति जमे हुए है, तो उसे बर्फीला क्षेत्र दिखाई देगा। इस तरह के सपनों को दैहिक और न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल फ़ंक्शन के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। यह शरीर के प्राकृतिक विश्राम और सभी दैहिक प्रक्रियाओं के निष्क्रिय मोड में परिवर्तन के लिए जिम्मेदार है। इसके कारण, कमजोर अंगों या संरचनाओं को ठीक होने और आराम करने का अवसर मिलता है।

वास्तविक सपने हाल की घटनाओं को दर्शाते हैं जो वर्तमान या पिछले दिनों के दौरान हुई थीं। यदि इस अवधि के दौरान किसी व्यक्ति ने हर्षित या नकारात्मक, बहुत तीव्र भावनाओं का अनुभव किया, तो अवचेतन मन उन्हें सपनों में प्रदर्शित करेगा। उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन के साथ ब्रेकअप या झगड़े को कल्पना द्वारा बनाई गई अन्य छवियों के संयोजन में, विभिन्न कोणों से दिखाया जाएगा।

मुआवज़े के सपने को इच्छा पूर्ति के सपने भी कहा जाता है। व्यक्ति लंबे समय से जो सपना देखता है वह सपने के दौरान साकार होने लगता है। या किसी व्यक्ति को कोई चीज़ इतनी पसंद आई कि अवचेतन मन ने इस जानकारी को सहेज लिया और रात के आराम के दौरान उसे दिखाया। इन सपनों में, प्रतिपूरक कार्य, जो सामान्य मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के लिए जिम्मेदार है, अधिक हद तक प्रकट होता है। नींद के दौरान, आवश्यक मानसिक संतुलन बहाल हो जाता है, तंत्रिका तनाव और अंतर्वैयक्तिक संघर्ष गायब हो जाते हैं। प्रतिपूरक सपने भी एक रेचक कार्य करते हैं, जो वास्तविक और भावनात्मक अनुभव की विशेषता है, जो मनोदैहिक मुक्ति की ओर ले जाता है। ड्राइव फ़ंक्शन किसी व्यक्ति की भोजन, पेय या सेक्स की सबसे शक्तिशाली आवश्यकता को दर्शाता है, जो विशेष गंभीर परिस्थितियों में उत्पन्न होती है।

रचनात्मक सपने नए विचारों और प्रेरणा का स्रोत होते हैं। अवचेतन मन उन प्रश्नों के उत्तर प्रदान करता है जिनका व्यक्ति वर्तमान समय में सामना करता है। ऐसे सपनों के अस्तित्व पर विवाद नहीं किया जा सकता है; उदाहरण के लिए, दिमित्री मेंडेलीव जैसे व्यक्तित्वों के बयानों को याद करना पर्याप्त है, जिन्होंने एक सपने के दौरान रासायनिक तत्वों की एक तालिका देखी थी। ऐसे सपने रचनात्मक लोगों के लिए विशिष्ट होते हैं जो लगातार उत्तर की तलाश में रहते हैं। उन्हें सौंदर्य क्षेत्र पर जोर देने के साथ एक कलात्मक और दृश्य समारोह का श्रेय दिया जाता है। इस फ़ंक्शन के लिए धन्यवाद, रचनात्मक सपने विशेष भावुकता के साथ आते हैं।

मुख्य वर्गीकरण के अलावा, किसी को भविष्यसूचक, काले और सफेद, रंगीन सपने और बुरे सपने जैसी श्रेणियों के बीच अंतर करना चाहिए।

सोम्नोलॉजिस्ट द्वारा दुःस्वप्न और भविष्यसूचक सपनों को अलग-अलग पहचाना जाता है, क्योंकि वे कई नकारात्मक कारकों के प्रभाव में मानव अवचेतन में उत्पन्न होते हैं: तनाव, मानसिक विकार, बढ़ी हुई सहज क्षमताएं। बुरे सपने मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र के रोगों या मानसिक विकारों से पीड़ित लोगों को परेशान करते हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति को अधिक खाने के बाद या मजबूत भावनात्मक अनुभवों के कारण बुरा सपना आता है।

बुरे सपने दिखाकर अवचेतन मन व्यक्ति को झटका देने और एक महत्वपूर्ण बिंदु पर ध्यान देने के लिए मजबूर करने की कोशिश कर रहा है। यह एक विशेष संकेत है जो कार्रवाई के लिए कहता है। इसी तरह, बार-बार आने वाले सपने वे संदेश हैं जिन्हें अवचेतन मन किसी व्यक्ति तक पहुंचाने की कोशिश कर रहा है। सपने बार-बार आते हैं क्योंकि या तो कोई व्यक्ति उन्हें अनदेखा कर देता है या इसलिए क्योंकि वह उन्हें गलत समझता है। अगर आप नींद का सही कारण पता कर लें और समस्या का समाधान कर लें तो यह आपको रात में परेशान करना बंद कर देगी।

सोम्नोलॉजिस्ट के अनुसार भविष्यसूचक सपने, अवचेतन द्वारा देखे गए कुछ तथ्यों को दर्शाते हैं। अक्सर चेतन मन जीवन में घटित होने वाले कई पलों को नोटिस नहीं कर पाता, लेकिन अवचेतन मन इन बातों को रिकॉर्ड कर लेता है और याददाश्त में जमा कर लेता है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया था, नींद के दौरान चेतना सोती है, और फिर अवचेतन मन उन देखे गए कारकों को सक्रिय करता है जिन्हें जागने के दौरान नजरअंदाज कर दिया गया था। वे कुछ घटनाओं या छवियों को बनाने के लिए गठबंधन करते हैं जो भविष्य के विकास की भविष्यवाणी करते हैं।

भविष्यसूचक सपने, एक नियम के रूप में, प्रतीकात्मक और भविष्यसूचक कार्य करते हैं। यदि पूर्वानुमानित फ़ंक्शन जीवन के वर्तमान और आगामी क्षणों को दर्शाता है, तो प्रतीकात्मक फ़ंक्शन शरीर या बाहरी वातावरण से आने वाले विभिन्न संकेतों को प्रतीकों में अनुवादित करता है। इसके अलावा, एक आदर्श कार्य को भविष्यसूचक सपनों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जो प्रतीकात्मक से अधिक वैश्विक है। आदर्श कार्य किसी व्यक्ति के भाग्य, महत्वपूर्ण मोड़ और घटनाओं के संभावित विकास से जुड़ा होता है।

रंगीन सपनों के अस्तित्व को लेकर बहुत बहस होती है। कुछ लोग दावा करते हैं कि उन्होंने कभी रंगीन सपने नहीं देखे हैं, लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो ज्यादातर मामलों में ज्वलंत छवियां देखते हैं और जागने के बाद उन्हें आसानी से याद कर लेते हैं। लेकिन वैज्ञानिक अब भी इस बात से सहमत हैं कि लोग केवल काले और सफेद सपने देखते हैं। हालाँकि, लोग अभी भी नींद के दौरान रंग देखते हैं; यह एक निश्चित चमकीला रंग हो सकता है जो स्पष्ट रूप से याद रहता है (फर्नीचर, कपड़े, प्राकृतिक घटनाओं का रंग)। अक्सर ऐसे सपने रचनात्मक या भावनात्मक व्यक्तियों में आते हैं।

यह सपनों के अन्य कार्यों पर ध्यान देने योग्य है।

आवश्यकता फ़ंक्शन सपनों के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है। नींद व्यक्ति के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और उसे इस अवसर से वंचित करना शरीर को गंभीर स्थिति में ला सकता है। ऐसा व्यक्ति जल्दी थक जाता है, विक्षिप्त और चिड़चिड़ा हो जाता है। स्वप्न देखने में असमर्थता अपरिवर्तनीय मानसिक विकार को जन्म देती है। अध्ययनों से पता चला है कि जैसे ही शरीर को प्रतिबंध की लंबी अवधि के बाद पूरी तरह से सोने का मौका मिलता है, विरोधाभासी नींद का चरण तेजी से सक्रिय होता है और खोए हुए समय को बहाल करता है, जिससे सपनों की संख्या और अवधि बढ़ जाती है।

सिमेंटिक फ़ंक्शन में अनुमान, चित्र बनाना, मानसिक सामग्री को अलग-अलग हिस्सों में विभाजित करना शामिल है, जो अनुभूति, अभिविन्यास और अर्थ की खोज की प्रक्रिया बनाता है।

सपनों का धार्मिक कार्य उन लोगों की चेतना को दर्शाता है जो एक निश्चित ऐतिहासिक आध्यात्मिक परंपरा में दृढ़ता से डूबे हुए हैं। एक आस्तिक के सपने का एक समान अर्थ होगा।

इसके अलावा, धार्मिक समारोह स्लीपर की दुनिया की सामान्य तस्वीर और व्यक्तिगत आध्यात्मिक अर्थ दोनों को व्यक्त करेगा।

अवचेतन के साथ काम करने में सपनों की भूमिका, कार्य की इस पद्धति के साथ खुद को कैसे जोड़ें

सपने लोगों की आंतरिक दुनिया के बारे में जानकारी रखते हैं और एक विशिष्ट व्यक्ति से जुड़े होते हैं, वे दिखाते हैं कि उसे कहां समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, वह किससे बचने की कोशिश कर रहा है, उसे क्या चाहिए और क्या किया जाना चाहिए। सपनों में छवियां वास्तविक जीवन के कुछ पहलुओं का प्रतिबिंब होती हैं।

नींद का समय अवचेतन के साथ बातचीत करने का सबसे अच्छा समय है, क्योंकि नई मान्यताएँ बनाते समय प्रतिबंध गायब हो जाते हैं। आत्म-विकास की राह पर यह एक महत्वपूर्ण कदम है। ऐसी कई विधियाँ हैं जिनके माध्यम से कोई व्यक्ति नींद का रचनात्मक उपयोग कर सकता है:

1. प्रतिज्ञान की पुनरावृत्ति - प्रतिज्ञान आत्म-सम्मोहन का एक संक्षिप्त सूत्र है जिसे नींद की शुरुआत से पहले चेतना में उच्चारित किया जाना चाहिए। जब कोई व्यक्ति सो जाता है, तो अवचेतन मन नवीनतम कथनों को संसाधित करना शुरू कर देगा। हर दिन प्रतिज्ञान का विश्वासों पर अधिक गहरा प्रभाव पड़ने लगेगा। इसमें समय लगता है, लेकिन उसके बाद अवचेतन मन पुष्टिओं पर निर्भर हो जाएगा, और वह कथनों की पूर्ति की दिशा में असंगत कदम उठाना शुरू कर देगा। यह प्रक्रिया स्वयं व्यक्ति की चेतना या जानबूझकर किए गए कार्यों की भागीदारी के बिना घटित होगी।
2. दृश्य - सोने से पहले, पहले से ही बिस्तर पर लेटे हुए, आपको अपनी आँखें बंद करने और आराम करने की ज़रूरत है। इस समय, यह आपकी सभी इच्छाओं और लक्ष्यों को प्रस्तुत करने के लायक है। यदि दृश्य दिन के समय होता है, तो आपको ट्रान्स में प्रवेश करना चाहिए और बाहर निकलना चाहिए। अवचेतन मन पुष्टिकरण के समान ही दृश्य पर प्रतिक्रिया करता है, और कुछ महीनों के बाद उसी तरह से कार्य करना शुरू कर देता है। यदि आप कल्पना नहीं कर सकते क्योंकि नींद बहुत जल्दी आ जाती है, तो आपको लगभग 20 मिनट तक कुर्सी पर बैठकर ऐसा करने का प्रयास करना चाहिए, फिर आपको बिस्तर पर लौटना होगा और सो जाना होगा।
3. ऑडियो रिकॉर्डिंग का उपयोग करना - पुष्टिकरण को ऑडियो मीडिया पर रिकॉर्ड किया जाना चाहिए और सोने से पहले सुना जाना चाहिए। आराम के दौरान, पुष्टि अवचेतन को प्रभावित करेगी, धीरे-धीरे मान्यताओं को बदल देगी। परिणाम आने में ज़्यादा समय नहीं लगेगा; जल्द ही व्यक्ति को बदलाव नज़र आने लगेंगे।

अभ्यास शुरू करने से पहले, ठीक से ट्यून करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसके लिए व्यक्ति को कुछ प्रयास की आवश्यकता होती है। आपको आराम करना सीखना चाहिए और अपने शरीर को अपनी उंगलियों से अपने सिर तक महसूस करना चाहिए। आपको बस बाहरी विचारों से विचलित हुए बिना अपना निरीक्षण करने की आवश्यकता है।

इस पद्धति के लाभ और सीमाएँ

अवचेतन के साथ काम करना कोई कठिन प्रक्रिया नहीं है, हालाँकि, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि सब कुछ तुरंत ठीक हो जाएगा। इसमें धैर्य और प्रयास की आवश्यकता होती है। और जब कोई व्यक्ति अवचेतन को नियंत्रित करना सीख जाता है, तो उसे पता भी नहीं चलेगा कि जीवन कैसे बदल जाएगा।

अवचेतन के साथ काम करते समय धैर्य एक महत्वपूर्ण गुण है, क्योंकि इसमें दिन या सप्ताह लगते हैं। चूंकि व्यायाम तुरंत काम नहीं करता है, असुविधा या तंत्रिका तनाव उत्पन्न होता है: तो आपको रुकना चाहिए, विचलित होना चाहिए और बाद में व्यायाम पर वापस लौटना चाहिए।

विधियों का लाभ सुखद संवेदनाओं का निरीक्षण करना है। एक व्यक्ति को लगता है कि आरामदायक स्थिति में रहना और नकारात्मक भावनाओं को महसूस न करना कितना अच्छा है। और उचित परिश्रम के साथ, आप किसी भी समय इस अवस्था में जा सकते हैं। अवचेतन मन को नियंत्रित करने से आपको केवल सकारात्मक जानकारी पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, तरीकों की एकमात्र सीमा काम के लिए आवश्यक समय है। व्यायाम करते समय, कई लोग जितनी जल्दी हो सके परिणाम प्राप्त करने का प्रयास करते हैं, जिससे केवल नकारात्मक भावनाओं का प्रभाव बढ़ता है। आपको आराम करने और कल्पना करने की ज़रूरत है कि यह एक मज़ेदार खेल है, लेकिन घबराहट पैदा करने वाला नहीं।

किसी लक्ष्य का पीछा करने की कोई जरूरत नहीं है. एक निश्चित कार्य निर्धारित करते समय, एक व्यक्ति तुरंत त्वरित समाधान के लिए तैयार हो जाता है। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि यह चेतना के साथ काम नहीं है, प्रक्रिया अपने आप, आसानी से और स्वाभाविक रूप से होनी चाहिए, जिससे आनंद मिले।

आत्म-ज्ञान की इच्छा के लिए पाठक की प्रशंसा करें और उसे सपनों की व्याख्या करना और अवचेतन के साथ बातचीत करना सीखने के लिए प्रोत्साहित करें

यदि आप अंत तक पढ़ते हैं, तो आप अपने अवचेतन के साथ काम करने के सही रास्ते पर हैं। स्वयं पर सावधानीपूर्वक काम किए बिना आत्म-सुधार असंभव है, और अवचेतन के साथ बातचीत करना और सपनों का अध्ययन करना सफलता की राह पर एक बड़ा कदम है। रुचि के मुद्दे के बारे में जानकारी के सावधानीपूर्वक शोध के माध्यम से ही प्रभावी परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।

अब आप अवचेतन और सपनों के कार्यों के बारे में और अधिक जानते हैं, और और भी अधिक हासिल करने के लिए, आपको इस ज्ञान को अभ्यास में लाना चाहिए। कार्रवाई करें, आप सफल होंगे.

संभवतः हर व्यक्ति ने अवचेतन के अस्तित्व के बारे में सुना है, लेकिन हर कोई यह नहीं समझा सकता कि यह क्या है। वास्तव में, हमारे मस्तिष्क में पूरी तरह से समझी न जाने वाली ये मानसिक प्रक्रियाएँ लोगों के जीवन पर बहुत बड़ा प्रभाव डालती हैं। अवचेतन क्या है? क्या इसे नियंत्रित करना सीखना संभव है? क्या किसी दूसरे व्यक्ति के अवचेतन मन को प्रभावित करना संभव है?

अवचेतन की अवधारणा और सार

अवचेतन मानव मस्तिष्क में होने वाली विशेष मानसिक प्रक्रियाएँ हैं, जो हमारी चेतना द्वारा नियंत्रित या नियंत्रित नहीं होती हैं। यह उसके साथ है कि अकारण भय, आत्म-संदेह और अंतर्ज्ञान जुड़े हुए हैं। हमारा अवचेतन मन हमेशा किसी व्यक्ति की रक्षा करने, उसे समस्याओं से निपटने में मदद करने और उसे खतरे से बचाने की कोशिश करता है। यहां तक ​​कि लोगों के वे कार्य भी जिन्हें समझाना असंभव लगता है, वास्तव में समझ में आते हैं।

कई वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि हमारे अधिकांश कार्य, आदतें और प्राथमिकताएँ अवचेतन द्वारा निर्धारित होती हैं। यह किसी व्यक्ति के जीवन के बारे में सारी जानकारी संग्रहीत करता है, भावनाओं और अनुभवों को अंकित करता है। लोगों को जो याद नहीं रहता वह उनके अवचेतन में सुरक्षित रूप से संग्रहीत होता है और कुछ क्षणों में प्रकट हो सकता है।

चेतना और अवचेतन के बीच संबंध

चेतना और अवचेतन की परिभाषाओं के आधार पर, कोई सोच सकता है कि ये पूरी तरह से विपरीत अवधारणाएँ हैं और किसी भी तरह से एक-दूसरे से संबंधित नहीं हैं। हालाँकि, यह बिल्कुल सच नहीं है, और वे एक दूसरे के बिना अस्तित्व में नहीं रह सकते। चेतना की सहायता से लोग अपने सभी कार्यों और क्रियाओं को नियंत्रित और समझते हैं। इसके विपरीत, अवचेतन ऐसी प्रक्रियाएँ हैं जिन्हें मनुष्य द्वारा नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। केवल एक साथ काम करके ही वे हमारे मानस के सभी आवश्यक कार्य करते हैं।

हमारा वह सब कुछ जिसके बारे में एक व्यक्ति सोचता है, दूसरे शब्दों में, वह सब कुछ जिसके बारे में हम सचेत हैं, अवचेतन स्तर पर जमा होता है। इस तरह, हम एक तरह से खुद को आगे की कार्रवाइयों के लिए निर्देश देते हैं। यदि कोई व्यक्ति कहता है कि उसे कभी भी प्रतिष्ठित नौकरी नहीं मिलेगी, तो हमारा अवचेतन मन ऐसा होने से रोकने के लिए सब कुछ करेगा। यह पता चला है कि किसी व्यक्ति की चेतना अवचेतन को नियंत्रित करती है, जो बदले में, हमारे मस्तिष्क को संकेत भेजती है और हमें अनियंत्रित और अस्पष्ट कार्यों और कार्यों को करने के लिए प्रोत्साहित करती है।

अवचेतन की विशेषताएं

हमारा अवचेतन मन एक विशाल डेटाबेस है जो किसी व्यक्ति के जीवन भर घटित हुई हर चीज़ को संग्रहीत करता है। हमारे अतीत का हर मिनट और सेकंड यहाँ कैद है, न केवल घटित घटनाएँ, बल्कि वे विचार, भावनाएँ और संवेदनाएँ भी जो हमने उस क्षण अनुभव की थीं। अवचेतन मन हमारी समस्याओं की जड़ों और कारणों, किसी व्यक्ति के जीवन में घटित होने वाली हर चीज़ के कारण-और-प्रभाव संबंधों के बारे में अच्छी तरह से जानता है।

अवचेतन की एक और विशेषता यह है कि यह चौबीसों घंटे, बिना किसी रुकावट के काम करता है। यह लगातार जानकारी संसाधित कर रहा है, भले ही कोई व्यक्ति सो रहा हो या जाग रहा हो।

अवचेतन मन किसी व्यक्ति के चरित्र, उसकी आदतों, दृष्टिकोण और जीवन के प्रति दृष्टिकोण को आकार देता है। लोग अपने साथ घटित होने वाली उन्हीं घटनाओं को अवचेतन की विशेषताओं के कारण अलग-अलग ढंग से अनुभव करते हैं। इसलिए, एक खुश इंसान बनने के लिए सबसे पहले आपको अपनी आंतरिक दुनिया को बदलने की जरूरत है।

मानव जीवन में अवचेतन की भूमिका

कुछ लोगों का मानना ​​है कि वे जो भी कार्य करते हैं वे मन के नियंत्रण में होते हैं। हालाँकि, वास्तव में, मानव अवचेतन ही हमारे जीवन को पूरी तरह से नियंत्रित करता है। इसके अलावा, उसके लक्ष्य हमारे लक्ष्यों से बिल्कुल भिन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति लगातार इस बारे में सोचता है कि वह किससे डरता है, तो ये विचार अवचेतन स्तर पर जमा हो जाते हैं। परिणामस्वरूप, डर साकार हो सकता है, हालाँकि, इसके विपरीत, हम नहीं चाहेंगे कि ऐसा हो। इस प्रकार, हमारी अधिकांश बीमारियाँ और असफलताएँ अवचेतन स्तर पर गलत दृष्टिकोण के कारण होती हैं। एक खुश इंसान बनने के लिए आपको सही ढंग से सोचना सीखना होगा।

अवचेतन बहुत बड़ा है और इसमें वह सारी जानकारी शामिल है जो हमने अपने पूरे जीवन में एकत्रित की है। यहां तक ​​कि प्रारंभिक बचपन की घटनाओं को भी सम्मोहन की स्थिति में अधिकतम सटीकता के साथ पुन: प्रस्तुत किया जा सकता है। हर चीज़ को बिल्कुल याद रखने और उसे असीमित समय तक बनाए रखने की क्षमता अवचेतन के मुख्य कार्यों में से एक है।

हमारे मानसिक संतुलन को बनाए रखने में अवचेतन की बहुत बड़ी भूमिका है। एक व्यक्ति, एक नियम के रूप में, अपने आराम क्षेत्र को छोड़ते समय अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव करना शुरू कर देता है। इस प्रकार, हमारा अवचेतन मन हमें जल्दबाज़ी और जोखिम भरे कार्यों के अप्रिय परिणामों से बचाने की कोशिश करता है।

स्वप्न और अवचेतन

कुछ लोग दावा करते हैं कि वे शायद ही किसी चीज़ के बारे में सपने देखते हैं। वास्तव में यह सच नहीं है। हर व्यक्ति हर रात सपने देखता है। हालाँकि, हर कोई उन्हें सही ढंग से याद, पुनरुत्पादित और समझ नहीं सकता है।

क्या यह सच है कि नींद मानव अवचेतन है? सबसे अधिक संभावना है, यह लोगों से जुड़ने का एक तरीका है। नींद के माध्यम से, हमारा अवचेतन मन कुछ संकेत भेजता है, जिनकी यदि सही ढंग से व्याख्या की जाए, तो हमें कई समस्याओं से निपटने और गंभीर गलतियों से बचने में मदद मिलती है।

अक्सर आप ऐसी कहानियां सुन सकते हैं कि कैसे एक व्यक्ति विमान में नहीं चढ़ गया क्योंकि उसने सपना देखा कि यह दुर्घटनाग्रस्त हो जाएगा, और इस तरह उसकी जान बच गई। या, कोई परेशान करने वाला सपना देखकर किसी ने अपनी नौकरी बदलने से इनकार कर दिया और परिणामस्वरूप, जिस कंपनी में वह काम करना चाहता था वह कुछ महीनों के बाद दिवालिया हो गई। लगभग हर व्यक्ति इसका उदाहरण दे सकता है कि कैसे उसने अपनी अंतरात्मा की आवाज़ सुनकर गंभीर समस्याओं से बचा लिया।

सपने लोगों को खुद को समझने में मदद करते हैं। वे छिपे हुए प्रतीकों के माध्यम से दिखाते हैं कि हम कहां सही हैं और हमें अपनी रणनीति और रणनीति को कहां बदलने की जरूरत है। अक्सर लोगों को पीड़ा देने वाले बुरे सपनों का कारण वास्तविक चिंताएँ और संदेह हो सकते हैं। जब कोई व्यक्ति हकीकत में इनसे निपट लेता है तो ऐसे सपने लोगों को परेशान करना बंद कर देते हैं। मुख्य बात सही ढंग से और समय पर समझने में सक्षम होना है कि अवचेतन वास्तव में हमें क्या बताना चाहता है।

व्यक्ति?

लोगों के अवचेतन को नियंत्रित करने की विभिन्न तकनीकों का उपयोग हमारे जीवन के सभी संभावित क्षेत्रों में किया जाता है। इसमें विज्ञापन, नेटवर्क मार्केटिंग, समाचार और बहुत कुछ शामिल है।

मनोविज्ञान में अवचेतन को विभिन्न तरीकों से प्रभावित किया जा सकता है। सबसे आम है दोहराव। इसका प्रयोग अक्सर विज्ञापन में किया जाता है। उसी समय, किसी विशेष उत्पाद के साथ एक वीडियो कई बार देखने के बाद, स्टोर पर आकर, एक व्यक्ति का मानना ​​​​है कि उसने जानबूझकर अपनी पसंद बनाई है। वास्तव में, क्या खरीदना है इसकी जानकारी अवचेतन स्तर पर संग्रहीत होती है।

नेटवर्क मार्केटिंग में बहुत अच्छा प्रभाव डालकर अवचेतन मन को प्रभावित किया जाता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, जो लोग यात्रा करने का सपना देखते हैं उन्हें उनकी कंपनी में ऐसे अवसर के बारे में बताया जाता है। अवचेतन पर एक शक्तिशाली प्रभाव उत्पन्न करने के बाद, किसी व्यक्ति को अन्य कार्य करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, उन चीज़ों को खरीदने के लिए जिनकी उसे बड़ी मात्रा में आवश्यकता नहीं है।

किसी व्यक्ति के अवचेतन को प्रभावित करने के अन्य तरीके भी हैं। यह तथाकथित विधि है, जिसमें जानकारी को लोगों के सामने विनीत रूप से प्रस्तुत किया जाता है, और "चेतना को बंद करने" के लिए सभी प्रकार की तकनीकें पेश की जाती हैं।

प्रभाव के तरीके

अपने जीवन को बेहतरी की ओर बदलने के लिए सबसे पहले आपको अवचेतन के साथ काम करना शुरू करना होगा। विचार हमारी आंतरिक दुनिया को प्रभावित करते हैं। इसीलिए, अवचेतन स्तर पर जितना संभव हो उतना सकारात्मक जमा करने के लिए, आपको अपने आप को सकारात्मक दृष्टिकोण देने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

असफलताओं पर ध्यान न दें और लगातार बुराइयों के बारे में सोचें। तथाकथित "सकारात्मक सोच" तकनीकें हैं, जिनमें घटित होने वाली प्रत्येक घटना में कुछ अच्छा देखना आवश्यक है। सभी विचार व्यक्ति के अवचेतन को प्रभावित करते हैं, यही कारण है कि आत्म-सम्मोहन हमारी आंतरिक दुनिया को मौलिक रूप से बदल सकता है।

अपने लक्ष्यों और उद्देश्यों को स्पष्ट रूप से समझना बहुत महत्वपूर्ण है। अपने फॉर्मूलेशन में "नहीं" कण से बचने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसकी मदद से निर्मित विचारों को अवचेतन द्वारा विपरीत क्रम में माना जाता है।

अपनी इच्छाओं को कागज के एक टुकड़े पर लिखना और उन्हें लगातार दोहराना, उदाहरण के लिए बिस्तर पर जाने से पहले, बहुत मदद करता है। इस तरह, आवश्यक जानकारी हमारे अवचेतन में तय हो जाती है, और यह हमारे सपने को साकार करने में हमारी मदद करने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करेगी।

अवचेतन मन और नींद के चमत्कार

हर दिन आप लगभग आठ घंटे, या अपने पूरे जीवन का एक तिहाई, सोने में बिताते हैं। यह हमारे जीवन का अटल नियम है। यह पशु और पौधे दोनों जगत पर लागू होता है। नींद एक दैवीय नियम है, और अक्सर हमें उन समस्याओं के उत्तर मिल जाते हैं जिनसे हम सोते समय ही चिंतित होते हैं।

कई लोगों ने इस सिद्धांत का बचाव किया है कि दिन के दौरान हम थकान जमा करते हैं और शरीर को आराम देने के लिए हमें सोने की जरूरत होती है, और नींद के दौरान ताकत की बहाली की प्रक्रिया होती है। यह गलत है। नींद के दौरान कोई भी चीज़ आराम नहीं करती। जब आप सोते हैं तो आपका दिल, फेफड़े और शरीर के सभी महत्वपूर्ण अंग काम करते रहते हैं। यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले खाते हैं, तो इसका मतलब है कि आपका पेट काम कर रहा है, भोजन पच रहा है और अवशोषित हो रहा है। त्वचा की ग्रंथियां पसीना उत्पन्न करती हैं, और आपके नाखून और बाल बढ़ते रहते हैं।

आपका अवचेतन मन कभी आराम नहीं करता या सोता नहीं। यह सदैव सक्रिय रहता है और सभी महत्वपूर्ण शक्तियों को नियंत्रित करता है। नींद के दौरान घाव ठीक होने और ठीक होने की प्रक्रिया बहुत तेजी से होती है, क्योंकि इसमें चेतन मन का कोई हस्तक्षेप नहीं होता है। एक सपने में, आपको उन सभी सवालों के अद्भुत उत्तर मिलते हैं जो आपको चिंतित करते हैं।

हम क्यों सोते हैं

नींद पर शोध करने वाले जाने-माने विशेषज्ञ डॉ. जॉन बिगलो ने दिखाया है कि जब आप रात को सोते हैं, तो आपको कई इंप्रेशन प्राप्त होते हैं जो संकेत देते हैं कि आपकी आंखों, कान, नाक और स्पर्श की भावना की नसें सक्रिय हैं, और आपका पूरा मस्तिष्क सक्रिय रहता है। सक्रिय। वैज्ञानिक ने तर्क दिया कि नींद का मुख्य कारण "आत्मा के महान हिस्से को हमारे उच्च सार की अमूर्तता के साथ एकजुट होना और देवताओं की बुद्धि और दूरदर्शिता से जुड़ना" की आवश्यकता है।

डॉ. बिगलो आगे कहते हैं: “मेरे शोध के परिणामों ने न केवल इस दृढ़ विश्वास को मजबूत किया कि दिन भर के काम और चिंताओं से कथित आराम नींद का मुख्य उद्देश्य नहीं है, बल्कि मेरे दृढ़ विश्वास को और अधिक स्पष्ट कर दिया कि मानव जीवन का कोई भी पहलू इसके लायक नहीं है व्यक्ति के सोने के समय की तुलना में उसके सममित और त्रुटिहीन आध्यात्मिक विकास पर ध्यान दें।''

नींद के एक रूप के रूप में प्रार्थना

आपका चेतन मन रोजमर्रा की चिड़चिड़ाहट, संघर्ष और परेशानियों में शामिल है, और इसलिए अपने अवचेतन के आंतरिक ज्ञान में चुपचाप शामिल होने के लिए समय-समय पर हमारे वस्तुगत संसार से इंद्रियों के माध्यम से प्राप्त जानकारी के प्रवाह से खुद को दूर करना अनिवार्य है। वहां आपको सभी अवसरों के लिए मार्गदर्शन, शक्ति और मानसिक ज्ञान प्राप्त होगा और आप सभी कठिनाइयों को दूर करने और रोजमर्रा की समस्याओं को हल करने में सक्षम होंगे।

संवेदनाओं की दुनिया, रोजमर्रा की जिंदगी के शोर और हलचल से यह नियमित वापसी भी नींद का एक रूप है, यानी, आप इंद्रियों की दुनिया में सो जाते हैं और अपने अवचेतन की बुद्धि और शक्ति की दुनिया में जीवित हो जाते हैं।

अनिद्रा के नकारात्मक प्रभाव

नींद की कमी से व्यक्ति चिड़चिड़ा और उदास महसूस कर सकता है। नेशनल एसोसिएशन फ़ॉर मेंटल हेल्थ के डॉ. जॉर्ज स्टीवेन्सन कहते हैं: “मैं पूरे यकीन के साथ कह सकता हूँ कि सभी लोगों को स्वस्थ रहने के लिए कम से कम छह घंटे की नींद की ज़रूरत है। अधिकांश लोगों को अधिक नींद की आवश्यकता होती है। जो कोई भी सोचता है कि वह खुद को कम नींद तक सीमित रख सकता है वह खुद को धोखा दे रहा है।

नींद अनुसंधान में शामिल चिकित्सा वैज्ञानिकों ने संकेत दिया है कि गंभीर अनिद्रा अक्सर तंत्रिका टूटने से पहले होती है। याद रखें कि नींद के दौरान आप आध्यात्मिक रूप से तरोताजा हो जाते हैं और जीवन शक्ति, गतिविधि और जोश को बहाल करने के लिए सामान्य नींद बहुत महत्वपूर्ण है।

आपको अधिक नींद की जरूरत है

द रीडर्स डाइजेस्ट के एक विशेष अंक में प्रकाशित अपने लेख "शायद आपको अधिक नींद की आवश्यकता है" में रॉबर्ट ओ'ब्रायन, नींद की आदतों का अध्ययन करने के लिए निम्नलिखित प्रयोग पर रिपोर्ट करते हैं।

पिछले तीन वर्षों से, वाशिंगटन में वाल्टर रीड आर्मी इंस्टीट्यूट ऑफ साइंटिफिक रिसर्च में नींद के प्रयोग किए जा रहे हैं। सौ से अधिक सैन्य और नागरिक स्वयंसेवकों ने चार दिनों तक नींद से परहेज किया। इस पूरे समय के दौरान, उन पर हजारों परीक्षण किए गए, जिसमें उनके व्यवहार पर लंबे समय तक नींद से परहेज करने के प्रभाव को दर्ज किया गया। इन अध्ययनों के परिणामस्वरूप, वैज्ञानिकों को नींद की रहस्यमय दुनिया की एक आश्चर्यजनक तस्वीर प्राप्त हुई है।

वे अब जानते हैं कि एक थका हुआ मस्तिष्क नींद के लिए इतना बेताब है कि वह इसे पाने के लिए कुछ भी त्याग कर सकता है। कुछ घंटों की नींद छूटने के बाद, हर तीन या चार घंटे में एक व्यक्ति क्षणभंगुर, तेज़ "डिप्स" या माइक्रोस्लीप्स के साथ सो जाना शुरू कर देता है। एक वास्तविक सपने की तरह, इन छोटे अंतरालों के दौरान पलकें झुक गईं, आंखें बंद हो गईं और दिल की धड़कन धीमी हो गई। प्रत्येक "विफलता" केवल एक सेकंड के एक अंश तक चली। कभी-कभी ये चेतना की पूर्ण शून्यता के दौर होते थे, कभी-कभी वे छवियों, फुसफुसाहटों, सपनों से भरे होते थे। जैसे-जैसे छूटी हुई नींद के घंटे जमा होते गए, चूक अधिक बार होने लगी और लंबे समय तक चली - दो से तीन सेकंड। भले ही परीक्षण के विषय तूफान के दौरान विमान के नियंत्रण में थे, फिर भी वे उन कुछ कीमती सेकंडों में सूक्ष्म नींद का विरोध नहीं कर सके। आपके साथ भी हो सकता है ऐसा: आखिर कार चलाते समय लोग कितनी बार सो जाते हैं!

नींद की कमी का एक और आश्चर्यजनक प्रभाव मानव स्मृति और धारणा में व्यवधान था। नींद से वंचित कई लोग किसी कार्य को पूरा करने के लिए इसका उपयोग करने के लिए जानकारी को लंबे समय तक बनाए रखने में असमर्थ थे। लोग उन स्थितियों में पूरी तरह से भ्रमित थे जिनके लिए उन्हें एक साथ कई कारकों को अपने दिमाग में रखने की आवश्यकता थी, उनका विश्लेषण करने और उन पर कार्रवाई करने की क्षमता, जैसा कि एक पायलट को करना चाहिए जब वह कुशलता से अपने दिमाग में हवा की दिशा, उसकी गति को एकीकृत करता है। सुरक्षित लैंडिंग करने के लिए विमान की ऊँचाई और उतरने का कोण।

सपना आपको वह सलाह देता है जिसकी आपको ज़रूरत है

लॉस एंजिल्स की एक युवा महिला जो मेरी सुबह की रेडियो वार्ता सुनती है, ने मुझे बताया कि उसे एक बार न्यूयॉर्क शहर में एक आकर्षक पद की पेशकश की गई थी, जिसका वेतन उसके वर्तमान वेतन से दोगुना था। वह इन प्रस्तावों को स्वीकार करने या न करने में झिझक रही थी, और बिस्तर पर जाने से पहले उसने प्रार्थना की: “मेरे अवचेतन मन की रचनात्मक बुद्धि जानती है कि मेरे लिए सबसे अच्छा क्या है। उनकी आकांक्षाएं हमेशा जीवन-पुष्टि करने वाली होती हैं, और वह मुझे सही निर्णय बताएंगे जिससे मुझे और संबंधित सभी लोगों को लाभ होगा। मैं उस उत्तर के लिए धन्यवाद देता हूं जो मुझे पता है कि मेरे पास आएगा।''

उसने सोने से पहले इस सरल प्रार्थना को लोरी की तरह बार-बार दोहराया, और सुबह वह पूर्ण निश्चितता की भावना के साथ उठी कि उसे यह प्रस्ताव स्वीकार नहीं करना चाहिए। उसने इसे ठुकरा दिया, और बाद की एक घटना ने पुष्टि की कि उसका निर्णय सही था, क्योंकि कुछ ही महीनों में वह कंपनी दिवालिया हो गई।

चेतन मन ही वस्तुनिष्ठ रूप से ज्ञात तथ्यों के बारे में सही निर्णय कर सकता है। इस महिला के मामले में, उसके अवचेतन के अंतर्ज्ञान ने कंपनी की अस्थिर स्थिति को देखा और उसे सही उत्तर सुझाया।

मुसीबत से बचा लिया

मैं यह बताना चाहता हूं कि कैसे अवचेतन मन की बुद्धि आपको नींद के दौरान सलाह दे सकती है और मार्गदर्शन मांगने पर आपकी रक्षा कर सकती है।

कई साल पहले, द्वितीय विश्व युद्ध से पहले, मुझे पूर्व में एक बहुत ही लाभदायक पद की पेशकश की गई थी। मैंने मार्गदर्शन और सही निर्णय के लिए प्रार्थना की: "मेरी चेतना की गहराई में मौजूद अनंत बुद्धि सब कुछ जानती है, और सही निर्णय दिव्य तरीकों से मेरे सामने प्रकट होगा। जब उत्तर आएगा तो मुझे पता चल जाएगा।"

मैंने सोने से पहले इस सरल प्रार्थना को लोरी की तरह कई बार दोहराया और सपने में मैंने उन घटनाओं की स्पष्ट तस्वीर देखी जो तीन साल बाद होने वाली थीं। एक पुराना मित्र मेरे सामने आया और मुझसे कहा: "इसे पढ़ो और वहां मत जाओ!" बड़े अखबारों की सुर्खियाँ जो मैंने सपने में देखीं, उनमें युद्ध और पर्ल हार्बर के बंदरगाह पर हमले के बारे में बताया गया था।

कभी-कभी इन पंक्तियों का लेखक भविष्यसूचक स्वप्न देखता है। वह सपना बिना किसी संदेह के उन घटनाओं के अवचेतन में एक पुनर्मूल्यांकन है जो मुझे उस व्यक्ति के माध्यम से बताई गई थी जिस पर मैंने भरोसा किया था और जिसका मैं सम्मान करता था। कुछ लोगों के लिए, सपने में माँ के प्रकट होने के रूप में एक चेतावनी आ सकती है। वह इस व्यक्ति को यह-वह न करने, इधर-उधर न जाने की सलाह देगी और कारण बताएगी। आपका अवचेतन मन हर चीज़ के बारे में सब कुछ जानता है। कभी-कभी यह आपसे केवल उसी आवाज़ में बात करता है जिसे आपका चेतन मन तुरंत भरोसेमंद मानता है। कभी-कभी आपका अवचेतन मन आपको आपकी माँ या प्रियजन की आवाज़ में चेतावनी देता है, जिससे आप अचानक सड़क पर रुक सकते हैं, और आपको एहसास होता है कि यदि आपने एक कदम और बढ़ाया, तो खिड़की से गिरने वाली कोई वस्तु आपके सिर पर लगेगी। मेरा अवचेतन मन सार्वभौमिक अवचेतन मन के साथ एक है, और वह जानता था कि जापानी पहले से ही युद्ध की योजना बना रहे थे, और यह भी जानता था कि यह युद्ध कब शुरू होने वाला था।

ड्यूक विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान विभाग के निदेशक डॉ. राइन ने दुनिया भर में इतने सारे लोगों की घटनाओं को घटित होने से पहले देखने की क्षमता को प्रदर्शित करने वाले अविश्वसनीय साक्ष्य एकत्र किए हैं। नतीजतन, कई मामलों में वे सपने में स्पष्ट रूप से देखी गई दुखद घटनाओं से बच सकते हैं।

अपने सपने में, मैंने पर्ल हार्बर त्रासदी से तीन साल पहले न्यूयॉर्क टाइम्स की सुर्खियाँ देखीं। इस सपने के बाद, मैंने तुरंत पूर्व की अपनी यात्रा छोड़ दी, क्योंकि मुझे ऐसा करने की अवचेतन इच्छा महसूस हुई। तीन साल बाद, द्वितीय विश्व युद्ध ने मेरी अंतरात्मा की आवाज की सहज भविष्यवाणियों को सच साबित कर दिया।

आपका भविष्य आपके अवचेतन में है

याद रखें कि भविष्य, आदतन सोच का परिणाम होने के कारण, आपके दिमाग में पहले से ही मौजूद है, लेकिन आप इसे अपनी प्रार्थना से बदल सकते हैं। पूरे देश का भविष्य इसी तरह उस देश के लोगों के सामूहिक अवचेतन में निहित होता है। और मेरे उस सपने में कुछ भी अजीब नहीं था जब मैंने युद्ध शुरू होने से बहुत पहले न्यूयॉर्क के अखबारों की सुर्खियाँ देखीं: युद्ध पहले ही मन में हो चुका था, और हमले की सभी योजनाएँ पहले से ही उस विशाल रिकॉर्डिंग उपकरण पर अंकित हो चुकी थीं अवचेतन मन या सार्वभौमिक मन का सामूहिक अवचेतन कहा जाता है। कल की घटनाएँ पहले से ही आपके अवचेतन में हैं। अगले सप्ताह, अगले महीने की घटनाएँ भी वहाँ होती हैं, और उन्हें एक माध्यम, सूक्ष्म मानस वाले व्यक्ति या एक दिव्यदर्शी द्वारा देखा जा सकता है।

यदि आप प्रार्थना करेंगे तो आपके साथ कोई दुर्भाग्य या त्रासदी नहीं घटेगी। इस संसार में कुछ भी पूर्व निर्धारित नहीं है। आपका मानसिक दृष्टिकोण अर्थात आपके सोचने, महसूस करने, विश्वास करने और विश्वास करने का तरीका ही आपका भाग्य निर्धारित करता है। वैज्ञानिक प्रार्थना के माध्यम से, जैसा कि पिछले अध्याय में पहले ही बताया गया है, आप अपना भविष्य बना सकते हैं, आकार दे सकते हैं और निर्माण कर सकते हैं। जैसा काम करोगे वैसा ही फल मिलेगा।

दोपहर की एक छोटी सी झपकी से उन्हें 15,000 डॉलर की कमाई हुई

तीन या चार साल पहले, मेरे एक छात्र ने मुझे रे हैमरस्ट्रॉम नाम के एक व्यक्ति के बारे में एक समाचार पत्र की कतरन भेजी थी, जो जोन्स और लॉफलिन स्टील कॉरपोरेशन के पिट्सबर्ग में एक स्टील मिल कर्मचारी था। अपने सपने के लिए उन्हें 15,000 डॉलर मिले।

लेख में बताया गया है कि इंजीनियर एक नई रोलिंग मिल पर एक दोषपूर्ण स्विच की मरम्मत करने में असमर्थ थे जो कूलिंग इकाइयों में रोल्ड स्टॉक के प्रवाह को नियंत्रित करता था। इंजीनियरों ने इस स्विच को ठीक करने की कई बार कोशिश की लेकिन सफलता नहीं मिली।

हैमरस्ट्रॉम ने इस समस्या के बारे में लंबे समय तक सोचा और एक नया, विश्वसनीय स्विच विकसित करने का प्रयास किया, लेकिन कुछ भी काम नहीं आया। एक दोपहर वह कुछ मिनटों के लिए सोने के लिए लेटा और बिस्तर पर जाने से पहले वह फिर से स्विच के बारे में सोचने लगा। अपने सपने में उन्होंने नये उपकरण का त्रुटिहीन डिज़ाइन देखा। जब वह जागा, तो उसने सपने में जो देखा उसके अनुसार उसने तुरंत इस नई परियोजना को कागज पर रेखांकित किया।

उस दोपहर की झपकी से हैमरस्ट्रॉम को 15,000 डॉलर का चेक मिला, जो कंपनी द्वारा किसी नए विचार के लिए किसी कर्मचारी को दिया गया अब तक का सबसे बड़ा इनाम था।

एक प्रसिद्ध प्रोफेसर ने सपने में उनकी समस्या का समाधान किया

पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के प्रोफेसर और प्राचीन असीरिया के विशेषज्ञ डॉ. हेल्पप्रेक्ट ने निम्नलिखित लिखा: "एक शनिवार की शाम मैं थकावट की हद तक एगेट के दो छोटे टुकड़ों का अर्थ समझने की कोशिश कर रहा था, जो एक बार होने चाहिए थे बेबीलोनियों की अंगूठियों को सुशोभित किया। आधी रात होने वाली थी जब मैं पूरी तरह से थका हुआ और थका हुआ बिस्तर पर गया, और मुझे निम्नलिखित उल्लेखनीय सपना आया: निप्पुर का एक लंबा, पतला पुजारी, जो लगभग चालीस साल का लग रहा था, मुझे मंदिर के खजाने में ले गया। - नीची छत और बिना खिड़कियों वाला एक छोटा कमरा। एगेट और लैपिस लाजुली के टुकड़े फर्श पर हर जगह पड़े थे। यहां पुजारी ने मुझे निम्नलिखित शब्दों के साथ संबोधित किया: “वे दो टुकड़े, जिनका विवरण आपने पृष्ठ 22 और 26 पर दिया है, एक ही पूरे का हिस्सा हैं और कभी भी छल्ले में नहीं थे। पहले दो टुकड़े भगवान की मूर्ति के लिए बालियों के रूप में काम करते थे, और आपके पास मौजूद दोनों टुकड़े उन बालियों का हिस्सा हैं। यदि तुम उन्हें एक साथ रखोगे तो तुम्हें मेरी बातों की सत्यता पर यकीन हो जायेगा।” मैं तुरंत जाग गया. मुझे आश्चर्य हुआ कि ये टुकड़े वास्तव में एक साथ फिट होते हैं। आख़िरकार, मेरी समस्या हल हो गई।"

जैसा कि आप देख सकते हैं, यह उदाहरण स्पष्ट रूप से अवचेतन मन की रचनात्मक शक्ति को प्रदर्शित करता है, जो अपने सभी प्रश्नों का उत्तर जानता था।

प्रसिद्ध लेखक के लिए नींद के दौरान अवचेतन मन कैसे काम करता था

रॉबर्ट लुई स्टीवेन्सन ने अपनी एक किताब 'अक्रॉस द प्लेन्स' में एक पूरा अध्याय सपनों को समर्पित किया है। उन्हें हमेशा बहुत स्पष्ट सपने आते थे और उन्होंने हर रात बिस्तर पर जाने से पहले अपने अवचेतन को कुछ विशिष्ट कार्य देने की आदत विकसित की थी। वह सोते समय अपने अवचेतन मन से उसके लिए कहानियाँ लेकर आने के लिए कहता था। कभी-कभी स्टीवेन्सन के पास पैसे खत्म हो जाते थे, और वह अपने अवचेतन को कुछ इस तरह आदेश देते थे: "मुझे एक अच्छा, रोमांचक उपन्यास दो जो आसानी से और लाभप्रद रूप से बिक सके।" और उसके अवचेतन ने उसे बहुत बढ़िया उत्तर दिया।

अच्छी नींद लें और आनंद से जागें

अनिद्रा से पीड़ित लोगों को निम्नलिखित प्रार्थना बहुत प्रभावी लगेगी। बिस्तर पर जाने से पहले इसे धीरे-धीरे, शांति से और प्यार से दोहराएं: "मेरे पैरों की मांसपेशियां शिथिल हैं, मेरे पैर शिथिल हैं, मेरे पेट की मांसपेशियां शिथिल हैं, मेरे दिल की धड़कन की लय एक समान है, मेरी सांसें शांत हैं, मेरी बाहों की मांसपेशियां शांत हैं" और गर्दन शिथिल है, मैं बिल्कुल शांत हूं, मेरे चेहरे की मांसपेशियां शिथिल हैं, मेरी आंखें शिथिल हैं, मेरा पूरा शरीर और दिमाग पूरी तरह शिथिल है। मैं किसी के प्रति द्वेष नहीं रखता और सभी को सब कुछ माफ कर देता हूं और ईमानदारी से सद्भाव, स्वास्थ्य, शांति, शांति और जीवन के सभी आशीर्वादों की कामना करता हूं। मैं शांत हूं, मेरा मन साफ ​​है. मैं पूरी तरह से सुरक्षित हूं और मानसिक शांति में हूं। मौन मुझे घेर लेता है और जैसे ही मुझे अपने भीतर दिव्य उपस्थिति का एहसास होता है, मेरा पूरा अस्तित्व शांत हो जाता है। जीवन और प्रेम को समझना मुझे ठीक करता है। मैं खुद को प्यार के लबादे में लपेट लेता हूं और अच्छी भावनाओं से भरकर सो जाता हूं। पूरी रात मैं पूर्ण शांति में रहता हूँ, और सुबह मैं जीवन और प्रेम से भर कर उठता हूँ। मेरे चारों ओर प्रेम का एक घेरा खींचा हुआ है। मैं बुराई से नहीं डरता, क्योंकि आप मेरे साथ हैं।मैं शांति से सोता हूं और आनंद से जागता हूं, और उसी में मैं रहता हूं, घूमता हूं और निवास करता हूं।''

याद रखने योग्य संक्षिप्त बातें

1. यदि आप अधिक सोने से डरते हैं, तो बिस्तर पर जाने से पहले अपने अवचेतन मन को ठीक वही समय बताएं जब आपको उठना है, और वह आपको जगा देगा। उसे घड़ी की जरूरत नहीं है. अपनी सभी समस्याओं का समाधान करते समय भी ऐसा ही करें। अवचेतन के लिए कोई भी कार्य बहुत कठिन नहीं है।

2. आपका अवचेतन मन कभी नहीं सोता. यह हमेशा काम पर रहता है. यह आपके सभी महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करता है। बिस्तर पर जाने से पहले खुद को और सभी को माफ कर दें, और ठीक होने और घाव भरने की प्रक्रिया बहुत तेजी से होगी।

3. नींद के दौरान आपको निर्देश मिलते हैं, कभी-कभी सपनों के रूप में। उपचारात्मक धाराएँ जारी होती हैं, और सुबह आप तरोताजा और तरोताजा महसूस करते हैं।

4. यदि आप दिन भर की परेशानियों और समस्याओं से परेशान हैं, तो अपने दिमाग को शांत करें और अपने अवचेतन मन में निहित ज्ञान और बुद्धिमत्ता के बारे में सोचें, जो आपको जवाब देने के लिए तैयार है। इससे आपको शांति, शक्ति और आत्मविश्वास का एहसास होगा।

5. मानसिक शांति और स्वस्थ शरीर के लिए नींद एक महत्वपूर्ण तत्व है। नींद की कमी से चिड़चिड़ापन, अवसाद और मानसिक परेशानी हो सकती है। आपको रात में कम से कम आठ घंटे सोना जरूरी है।

6. चिकित्सा वैज्ञानिकों का संकेत है कि अनिद्रा तंत्रिका संबंधी विकार से पहले होती है।

7. नींद के दौरान आप आध्यात्मिक रूप से तरोताजा हो जाते हैं। आनंदमय और पूर्ण जीवन के लिए सामान्य नींद बहुत महत्वपूर्ण है।

8. आपका थका हुआ दिमाग नींद का इतना भूखा है कि वह इसे पाने के लिए कुछ भी त्याग कर सकता है। इसका प्रमाण उन लोगों में से कई लोग दे सकते हैं जो कार चलाते समय सो गए हैं।

9. अनिद्रा या नींद की कमी से पीड़ित कई लोगों की याददाश्त कमजोर होती है और घटनाओं और समय के बारे में उनका रुझान गलत होता है। वे पूरी तरह भ्रमित और दिग्भ्रमित हैं.

10. जब आप सोते हैं, तो आपको बुद्धिमान सलाह मिलती है। इससे पहले कि आप सो जाएं, अपने आप को बताएं कि आपके अवचेतन मन की अनंत बुद्धिमत्ता आपका मार्गदर्शन और मार्गदर्शन करती है। उसके बाद, प्रतीक्षा करें उत्तर।

11. अपने अवचेतन पर पूरा भरोसा करें। जान लें कि यह हमेशा जीवन-पुष्टि करने वाला होता है। कभी-कभी आपका अवचेतन मन आपको बहुत ज्वलंत सपने के रूप में उत्तर दे सकता है। सपने में आपको वही चेतावनी मिल सकती है जो इस पुस्तक के लेखक को एक समय मिली थी।

12. भविष्य अब आपके दिमाग में पहले से ही है। यह आपके सोचने के अभ्यस्त तरीके और विश्वास पर आधारित है। लगातार अपने आप से कहें कि अनंत बुद्धि आपका मार्गदर्शन और मार्गदर्शन कर रही है, कि जीवन के सभी आशीर्वाद आपके हैं और आपका भविष्य अद्भुत होगा। इस पर विश्वास करें और इसे स्वीकार करें। केवल सर्वश्रेष्ठ की अपेक्षा करें और निश्चित रूप से केवल सर्वश्रेष्ठ ही आपके पास आएगा।

13. यदि आप कोई कहानी, नाटक या किताब लिख रहे हैं या किसी आविष्कार पर काम कर रहे हैं, तो रात में अपने अवचेतन की ओर मुड़ें और साहसपूर्वक कहें कि इसकी बुद्धि, बुद्धिमत्ता और शक्ति आपका मार्गदर्शन करती है, आपका मार्गदर्शन करती है और आदर्श नाटक का कथानक आपके सामने प्रकट करती है। कहानी या किताब या किसी भी समस्या का अचूक समाधान। यदि आप इस तरह से प्रार्थना करेंगे तो आपके जीवन में अद्भुत चीजें घटित होंगी।

अवचेतन. अवचेतन के स्तर मानव मनोवैज्ञानिक आमतौर पर चेतना और अवचेतन के बीच अंतर करते हैं। उनका मानना ​​है कि चेतना मस्तिष्क के 10% से अधिक कार्यों को कवर नहीं करती है - ये वे विचार हैं जो नियंत्रण में हैं या जिनके बारे में हमें एक विचार है। अवचेतन अधिक है