अंतर्ज्ञान मौन ज्ञान है और संवेदी छवियों पर आधारित है। इस अद्भुत भावना को सरल व्यायामों से अपने अंदर विकसित किया जा सकता है।

1. हकीकत में जियो

सामाजिक नेटवर्क से बाहर निकलें और लाइव संचार की दुनिया में डूब जाएं। जानवरों के साथ खेलें, पार्क में घूमें, दोस्तों के साथ समय बिताएं, पूरी जिंदगी जिएं। आसपास की वास्तविकता की छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दें। छठी इंद्रिय को जागृत करने के लिए सबसे पहले पिछली पांच इंद्रियों को जागृत करना होगा।

2. लोगों को समझना सीखें

आपके अंतर्ज्ञान का विकास काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप लोगों को कितना अच्छा महसूस करते हैं। भावनाओं की भाषा को पहचानना सीखें, हर दिन इसके लिए समय दें। उदाहरण के लिए, यह समझने की कोशिश करें कि किसी मित्र के साथ क्या हुआ, इससे पहले कि वह आपको इसके बारे में बताए, या लोगों की आवाज़ से उनका मूड निर्धारित करना सीखें। करीबी दोस्तों और परिचितों के साथ यह मुश्किल नहीं है, लेकिन अगर फोन पर किसी अजनबी की आवाज हो तो क्या होगा?

3. अपनी रचनात्मकता को प्रशिक्षित करें

रचनात्मकता की मानक अभिव्यक्तियाँ, जैसे गायन, ड्राइंग और मूर्तिकला, हम किंडरगार्टन से ही परिचित हैं। तो अब अधिक कठिन अभ्यास की ओर आगे बढ़ने का समय आ गया है: विज़ुअलाइज़ेशन। एक नींबू की कल्पना करो. कल्पना करें कि यह आपके हाथों में कैसा है, इसकी गंध कैसी है, महसूस होती है और अंततः इसका स्वाद कैसा आता है। उसकी हर बात की कल्पना करें, जैसे कि वह सचमुच आपके सामने हो। यदि आपका मस्तिष्क आपके मुंह में खट्टा स्वाद महसूस करके प्रतिक्रिया करता है, तो सत्र अच्छा रहा। दृश्य के उद्देश्य के रूप में विभिन्न वस्तुओं के साथ हर दिन इस अभ्यास का अभ्यास करें।

4. ध्यान करें

अपने अंतर्ज्ञान को सुनने के लिए, आपको अपने सिर और हृदय दोनों में शांति महसूस करनी चाहिए। ध्यान से बेहतर कोई चीज़ मन को शांत नहीं कर सकती। यह आपको बाहरी और आंतरिक दुनिया दोनों को बेहतर ढंग से समझना सीखने की भी अनुमति देगा। सही तरंग में ट्यून करके, आप अपने शरीर में संवेदनाओं को बेहतर ढंग से महसूस कर सकते हैं, और साथ ही उनके मूल कारण - भावनाओं को भी महसूस कर सकते हैं।

5. अभी अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करना शुरू करें

एक संदेश दें और बाहरी दुनिया से प्रतिक्रिया प्राप्त करें। उदाहरण के लिए, यह अनुमान लगाने का प्रयास करें कि कौन सी बस उस स्टॉप पर पहले पहुंचेगी जहां से आप अपने कार्यस्थल पर पहुंचेंगे। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इस तरह के प्रशिक्षण की मदद से मस्तिष्क जल्द ही सही निर्णय लेना सीख जाएगा। आप एक विशेष डायरी भी रख सकते हैं जिसमें आप अपनी "सहज प्रगति" को ट्रैक करेंगे। वहां अपनी भविष्यवाणियां लिखें जो सच हुईं और जो सच नहीं हुईं।

6. अपने क्षेत्र में विशेषज्ञ बनें

काम के मामले में आपका अंतर्ज्ञान आपको निराश न करे, इसके लिए आपको बहुत-बहुत योग्य होने की आवश्यकता है। हर दिन नई जानकारी सीखें. ऐसे अध्ययन करें जैसे आपका जीवन इस पर निर्भर करता है। और एक बिंदु पर आपको एहसास होगा कि आप अपनी गतिविधि के क्षेत्र को सहज स्तर पर जानते हैं।

छठी इंद्रिय अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों में लोगों की मदद के लिए आती है। स्वयं अंतर्ज्ञान विकसित करके, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि ऐसा "जीवनरक्षक" न केवल कठिन परिस्थितियों में, बल्कि हर दिन उपलब्ध होगा।

विवरण

अंतर्ज्ञान तर्कसंगत सोच की भागीदारी के बिना, अनजाने में, तुरंत निर्णय लेने या जो हो रहा है, या जो होने वाला है उसका सार समझने की क्षमता है।

यह छठी इंद्रिय है, जो व्यक्ति को सही निर्णय बताती है, खतरे की चेतावनी देती है या, इसके विपरीत, कुछ लाभदायक, सुखद घटनाओं की चेतावनी देती है। महिलाएं ऐसी महाशक्तियों और सहज सोच की ओर अधिक प्रवृत्त होती हैं, क्योंकि 10 में से 9 मामलों में पुरुष दिमाग तर्क और गणना द्वारा निर्देशित होता है।

आप नीचे दिए गए वीडियो में अंतर्ज्ञान क्या है इसके बारे में अधिक जान सकते हैं।

विकसित अंतर्ज्ञान का अर्थ है कि कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं, अनुभवों, पूर्वाभास और अंतर्दृष्टि पर भरोसा करते हुए निर्णय ले सकता है या बाहर से जानकारी प्राप्त कर सकता है। यह एक मार्गदर्शक की तरह है जो समय पर अपना कंधा देगा और आपको ठोकर खाने से रोकेगा।

गूढ़ प्रथाओं में, अंतर्ज्ञान की तुलना छठे चक्र अजना - "द्रष्टा", "तीसरी आंख", "ज्ञान का घर" से की जाती है। यह चक्र अवचेतन के लिए, दूरदर्शिता और सहज सोच के लिए जिम्मेदार है - सब कुछ जानने के बिना, यह जाने बिना कि यह जानकारी कैसे प्राप्त की गई थी।

मानव आंख विशेष रूप से भौतिक दुनिया को समझने में सक्षम है, जबकि खुले छठे चक्र और विकसित अंतर्ज्ञान की मदद से कोई व्यक्ति पर्दे के पीछे देख सकता है, "सूक्ष्म" दुनिया, आध्यात्मिक को छू और देख सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने "कूबड़" का उपयोग करना और अज्ञात के प्रति खुलना सीखना होगा।

अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए व्यायाम

हमारा मस्तिष्क दो गोलार्धों से बना है। बायां तर्क और विवेक, ठंडी गणना के लिए जिम्मेदार है, और दायां पूर्वाभास द्वारा निर्देशित होता है, जो आवेगपूर्ण आवेगों और अप्रत्याशित निर्णयों के लिए जिम्मेदार है।

महत्वपूर्ण! अधिकांश के लिए, जीवन में केवल एक ही सक्रिय है, और दायां गोलार्ध बाएं से दबा हुआ है। घर पर दिमागीपन और अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए, आपको सही गोलार्ध को सक्रिय करने की आवश्यकता है, साथ ही उनके बीच संबंध भी।

दिलचस्प बात यह है कि बच्चों में वयस्कों की तुलना में छठी इंद्रिय अधिक विकसित होती है। एक बच्चे में, दोनों गोलार्द्ध सक्रिय होते हैं, लेकिन समय के साथ और समाज के प्रभाव में, बायां गोलार्ध "सो जाना" शुरू कर देता है।

सरल और प्रभावी मार्गदर्शक, अभ्यास और तकनीकें आपको उसे जगाने में मदद करेंगी।

ट्रैफिक - लाइट

इस प्रभावी अभ्यास का सार वातानुकूलित संकेतों को विकसित करना है, जहां हरा हां है और लाल नहीं है। इसलिए नाम.

1. अपनी आंखें बंद करें, आराम करें और अपने सामने ट्रैफिक लाइट की कल्पना करें। सभी विवरणों पर मानसिक रूप से काम करें, इसे अपने मन की आँखों में जीवंत होने दें।
2. फिर अपने आप से ज़ोर से ऐसे प्रश्न पूछना शुरू करें जिनका स्पष्ट उत्तर हाँ या ना हो। उदाहरण के लिए, "मेरा नाम ओल्गा है?", "मैं 23 साल का हूँ?", "मैं मॉस्को में रहता हूँ?"।
3. आपको अलग-अलग उत्तरों के साथ प्रश्न पूछने और मानसिक ट्रैफिक लाइट की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करने की आवश्यकता है - रंग के आधार पर, यह स्पष्ट होगा कि अवचेतन मन क्या उत्तर देता है।
4. अगर चीजें तुरंत काम नहीं करती हैं या रंग अलग-अलग हैं तो परेशान न हों - यह एक व्यक्तिगत बात है, हर किसी के लिए अलग है। जितनी अधिक बार व्यायाम किया जाएगा, परिणाम उतने ही आश्चर्यजनक होंगे।

ताश के पत्तों की डेक

क्या अपने आप अंतर्ज्ञान विकसित करना संभव है - हाँ, यह काफी संभव है और उतना मुश्किल भी नहीं है जितना लगता है। निम्नलिखित अभ्यास इसमें मदद करेगा।

1. अपने हाथों में ताश का एक डेक लें, उनकी ऊर्जा को ध्यान में रखते हुए, उन्हें कई बार फेंटें। कार्डों को एक हाथ से दूसरे हाथ तक जाने दें। आराम करें और सभी विचारों और चिंताओं को दूर फेंक दें। डेक से कोई भी चार कार्ड लें और उन्हें अपने सामने नीचे की ओर करके रखें।
2. अपना बायां हाथ बढ़ाएं (आखिरकार, यह वह है जो दाएं गोलार्ध से जुड़ा हुआ है) और इसे बारी-बारी से प्रत्येक कार्ड पर ले जाएं, उनके ऊपर टिके रहें। आप गोलाकार गति कर सकते हैं, आप बस अपना हाथ पकड़ सकते हैं - अपने अंतर्ज्ञान को बताएं कि इसे सही तरीके से कैसे करना है।
3. ध्यान केंद्रित करें और कार्ड के रंग को महसूस करने का प्रयास करें - लाल माँ गर्म होगी, और काली माँ ठंडी होगी।
4. इस अभ्यास को जितनी बार संभव हो दोहराएँ। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी चेतना को साफ़ करना सीखें, तभी अंतर्ज्ञान काम करेगा, तर्क को ख़त्म कर देगा।
5. जब आप रंग का सटीक निर्धारण करना सीख लें, तो सूट की ओर बढ़ें और फिर चित्रों की ओर।

मनोउपहार

यह अभ्यास आपको छठे चक्र को खोलने और अपनी आँखें बंद करके देखना सीखने में मदद करेगा, और सहज क्षमताओं के तीव्र और सही विकास में भी योगदान देगा।

1. कमरे के बीच में खड़े हो जाओ. एक वस्तु चुनें, इसे शेल्फ पर रखी एक मूर्ति, एक कुर्सी, एक टीवी - कुछ भी होने दें। अपनी आंखें बंद करें और अपने बाएं हाथ को वस्तु की ओर बढ़ाएं, अपनी उंगली उस पर रखें।
2. आराम करें, अपने दिमाग को साफ़ करें और इसके कंपन, ऊर्जा और संकेतों को महसूस करें। जैसे ही आप वस्तु पर पर्याप्त ध्यान केंद्रित कर लें, अपनी आँखें खोले बिना, अपनी जगह पर घूमें। रुकें और यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि यह चीज़ अब आपके किस तरफ स्थित है।
3. यदि आप अनुमान नहीं लगा सकते, तो चारों ओर देखें, किस चीज़ ने आपको भ्रमित किया? पुनः प्रयास करें। जितनी बार संभव हो प्रशिक्षण लें, और फिर दूसरे स्तर पर आगे बढ़ें - दिन में कुछ मिनट के लिए आंखें बंद करके घर का काम करें, धीरे-धीरे इस समय को बढ़ाएं।

सवाल और जवाब

आपके काम में "सोए हुए गोलार्ध" को शामिल करने पर आधारित यह सरल अभ्यास आपको अपनी क्षमताओं को जल्दी से विकसित करने में मदद करेगा क्योंकि यह जाग जाएगा, आपका अंतर्ज्ञान भी मजबूत हो जाएगा;

1. कागज की एक खाली शीट और एक कलम लें। अपने दाहिने हाथ से प्रश्न लिखें (यदि आप बाएं हाथ के हैं, तो अपने बाएं हाथ से)। अपनी आँखें बंद करें, अपने विचार साफ़ करें और आराम करें। अपने दिमाग में उत्तर की समीक्षा करें। दूसरे हाथ में पेन लें और उत्तर लिखें.
2. इस तरह, दूसरा गोलार्ध (ज्यादातर के लिए यह सही है - सहज) "विकसित" हो जाएगा और काम में भाग लेने का आदी हो जाएगा। इसका मतलब यह होगा कि आपका अंतर्ज्ञान मजबूत और सक्रिय हो जाएगा।

ज्ञात तकनीकें

लोगों की लंबे समय से अमूर्त दुनिया और दूरदर्शिता के उपहार में रुचि रही है। चूंकि मजबूत अंतर्ज्ञान दूरदर्शिता पर निर्भर करता है, इसलिए कई अध्ययन विशेष रूप से इसके विकास पर केंद्रित हैं।

अलेक्जेंडर लिट्विन के अनुसार

प्रसिद्ध परामनोवैज्ञानिक, लेखक, शोधकर्ता और मनोवैज्ञानिक, जिन्होंने "बैटल ऑफ़ साइकिक्स" का छठा सीज़न जीता, अलेक्जेंडर लिट्विन ने अपने भाषणों में छिपी क्षमताओं के विकास के बारे में बात की।

उन्होंने एक साक्षात्कार में कहा कि उनका परिवार इस प्रक्रिया में मुख्य प्रेरक शक्ति बन गया। बचपन से ही, अलेक्जेंडर को अंतर्ज्ञान से भर दिया गया था, खुद को सुनना, अपनी भावनाओं और आवेगपूर्ण निर्णयों पर भरोसा करना सिखाया गया था। उसमें एक छठी इंद्रिय विकसित हो गई है, जो जीवन भर उसे सही रास्ते पर ले जाती है।

लिट्विन का दावा है कि "आप हर किसी की तरह आगे बढ़कर खुश नहीं हो सकते," यानी, वह लोगों से खुद को खोलने, अंदर देखने और सुनने का आह्वान करते हैं। हमारा आंतरिक "मैं" चुप है क्योंकि हम उसकी बात नहीं सुनते।

नीचे दिए गए वीडियो में, अलेक्जेंडर लिट्विन ने सुखी जीवन के रहस्यों को साझा किया और अंतर्ज्ञान का सही ढंग से उपयोग करने और इसे बेहतर बनाने के बारे में बात की:

सिल्वा विधि

जोस सिल्वा एक अमेरिकी परामनोवैज्ञानिक हैं, जो छिपी हुई क्षमताओं और अंतर्ज्ञान के तेजी से विकास और सुधार के उद्देश्य से एक प्रभावी तकनीक के लेखक हैं।

उनकी पद्धति का सार हमारी सोच के तीन घटकों - कल्पना, भावनाओं और निश्चित रूप से, अंतर्ज्ञान - के एकीकरण के माध्यम से आपकी आंतरिक दुनिया के साथ पूर्ण सामंजस्य बनाना है।

सभी अभ्यासों का उद्देश्य अंतर्ज्ञान और "आंतरिक आवाज" को सक्रिय अवस्था में ठीक करना है; वे "निष्क्रिय" क्षमताओं को शीघ्रता से विकसित करने और जीवन के सभी क्षेत्रों में सुधार करने में मदद करते हैं। सिल्वा का दावा है कि उनका उपयोग "खुशहाल दुर्घटनाओं" का अनुकरण करने के लिए भी किया जा सकता है।

आप सिल्वा विधि के बारे में एक वीडियो की मदद से अंतर्ज्ञान और दिमागीपन विकसित कर सकते हैं:

पानी का गिलास

एक अभ्यास जिसका उद्देश्य बाहर से एक रोमांचक प्रश्न का उत्तर प्राप्त करना है।

1. बिस्तर पर जाने से पहले एक गिलास पानी लें। अपनी आँखें बंद करें और इसका आधा हिस्सा पी लें, अपने आप से कहें: "मुझे अपने प्रश्न का उत्तर पाने के लिए यही करना चाहिए।" सोने जाओ। जागने के तुरंत बाद, अपना पानी खत्म करते हुए सभी कार्यों और शब्दों को दोहराएं।
2. प्रश्न का उत्तर सपने में या अगले दिन आ सकता है। दिन के संकेतों और घटनाओं का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है। उत्तर स्पष्ट रूप में नहीं दिया जाएगा, लेकिन मजबूत अंतर्ज्ञान आपको सभी संकेतों को पकड़ने और उन्हें पहचानने में मदद करेगा।

महत्वपूर्ण! प्रश्न बनाते समय, सकारात्मक धारणा पर कायम रहें, "नहीं" नहीं, और साथ ही एक से अधिक प्रश्न न पूछें।

भावनाओं का प्रबंधन

एक सरल ट्रिक की बदौलत, आप किसी भी स्थिति में अपनी भावनाओं और हिंसक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करना सीखेंगे। अच्छे अंतर्ज्ञान के लिए यह महत्वपूर्ण है - गर्म स्वभाव इसे बुझा देगा।

जैसे ही आपको लगे कि आप अपना आपा खो रहे हैं, तीन अंगुलियों - अंगूठे, तर्जनी और अंगूठी की युक्तियों को एक साथ लाएं और मानसिक रूप से तीन बार "माफ करें", "शांत हो जाएं" या "डरो मत" कहें, यह निर्भर करता है। स्थिति।

विश्राम की अवस्था

अपनी क्षमताओं को विकसित करने पर काम करने के लिए, आपको शारीरिक और आध्यात्मिक दोनों तरह से पूरी तरह से आराम करना सीखना होगा। निम्नलिखित अभ्यास इसमें मदद करेगा।

1. एक आरामदायक स्थिति लें (बैठना, लेटना, खड़ा होना - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता), अपनी आँखें बंद कर लें। कुछ सेकंड के लिए अपने शरीर की सभी मांसपेशियों को बारी-बारी से तनाव दें, विश्राम के कुछ सेकंड के साथ। फिर एक ही समय में अपने पूरे शरीर को तनाव दें और फिर से आराम करें। इसे कई बार दोहराएं.
2. लेटने की स्थिति लें, अपनी आँखें बंद करें और कई गहरी, समान साँसें लें। फिर ध्यान केंद्रित करें - एक तेज़ सांस आपके शरीर को ऊर्जा से भर देती है, इसे हर कोशिका के साथ महसूस करें, मानसिक रूप से इसकी कल्पना करें। धीरे-धीरे सांस छोड़ें और आपके शरीर से थकान और जकड़न निकल जाए, जो आपके पैरों से बाहर निकल जाए। अभ्यास के दौरान, अपनी आँखें बंद करके सब कुछ देखने का प्रयास करें।
3. लेटते समय, ऐसे सांस लेना शुरू करें जैसे कि आप अपने फेफड़ों को नहीं, बल्कि गद्दे को फुला रहे हों। कुछ मिनटों के बाद, स्वयं को इस गद्दे के रूप में कल्पना करें और वाल्व खोलने की कल्पना करें। धीरे-धीरे अपने फेफड़ों से सारी हवा छोड़ें, साथ ही अपने शरीर को आराम महसूस करें।

VISUALIZATION

सिल्वा की तकनीक में वस्तुओं को रंगीन ढंग से प्रस्तुत करने की क्षमता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इस कौशल को विकसित करने का एक अभ्यास है।

1. आराम करें, अपने विचारों को साफ़ करें और अपनी आँखें बंद करें। कल्पना कीजिए कि एक बड़े पके तरबूज को चार भागों में काटा जा रहा है। देखें कि इसमें से रस कैसे बहता है, सूरज के नीचे गूदा कैसे चमकता है। फिर सभी हिस्सों को एक साथ रखें और कल्पना करें कि कैसे तरबूज फिर से पूरा हो गया और हवा में पिघल गया।
2. कल्पना कीजिए कि आप अपने सामने हैं। अपने चेहरे पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अपनी उपस्थिति के सभी विवरणों की कल्पना करें। सभी छोटे-छोटे विवरण - प्रत्येक झुर्रियाँ, दाना, तिल - बनाएँ।
3. कल की तरह ही करें, अब अपने प्रियजन - पति, बहन, प्रेमिका, माँ - के चेहरे की कल्पना करें।
4. अपने आप को अपने मन की आंखों में फिर से चित्रित करें। फिर अपने लिए सबसे आरामदायक और सुखद जगह की कल्पना करें और खुद को वहां ले जाएं। इस जगह से जुड़ी संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करें - समुद्री हवा, हवा का झोंका, सुखद संगीत, शराब का स्वाद, किसी प्रियजन का स्पर्श - यह कुछ भी हो सकता है।

सिल्वा पद्धति का एक अभिन्न अंग ध्यान है। यह वीडियो आपको अपना अंतर्ज्ञान विकसित करने और आराम करना सीखने में मदद करेगा:

क्षमताओं का उपयोग कैसे करें

न केवल अंतर्ज्ञान को सुधारना और विकसित करना महत्वपूर्ण है, बल्कि इसे अभ्यास में और सही समय पर लागू करना सीखना भी महत्वपूर्ण है।

1. खुद को सुनना सीखें. आराम करें और किसी भी स्थिति के बारे में सोचें जहां आप अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करने में सक्षम थे - अनुमान लगाना कि दरवाजे पर कौन था, जवाब देने से पहले भविष्यवाणी करना कि कौन बुला रहा था, बारिश की आशंका, इत्यादि।
2. पूरी स्थिति की विस्तार से कल्पना करें, उन घटनाओं पर ध्यान केंद्रित करें और विशेष रूप से उस समय आपने क्या महसूस किया। इस भावना को पकड़ने की कोशिश करें.
3. आराम करना! जब आप तनावग्रस्त, डरे हुए, जल्दी में हों, तो अंतर्ज्ञान हस्तक्षेप नहीं करेगा, यह तार्किक बाएं गोलार्ध की लोहे की पकड़ से छूट नहीं जाएगा। सांसारिक हर चीज़ को त्यागने का प्रयास करें, स्थिति को अपने अनुसार चलने दें। हर चीज़ को अपने तरीके से चलने दें, अपने पूर्वाभास को नेतृत्व करने का मौका दें।
4. अपने आप पर यकीन रखो। लोगों, हमारे आस-पास की दुनिया और स्वयं के प्रति अविश्वास अंतर्ज्ञान का उपयोग करने की क्षमता में पहली और सबसे लगातार बाधा है। यदि आपको स्वयं पर भरोसा नहीं है, तो हम किस प्रकार की अवचेतन क्रिया के बारे में बात कर सकते हैं? स्टीयरिंग व्हील को जाने दो.
5. यह मत भूलिए कि अंतर्ज्ञान केवल आपके जीवन और आपसे जुड़ी घटनाओं के साथ काम करता है। केवल अत्यधिक विकसित छठी इंद्रिय वाले लोग ही अन्य लोगों की स्थितियों को "देखने" और महसूस करने में सक्षम होते हैं। पहले अपनी मदद करना सीखें, उसके बाद ही आप दूसरों के बारे में सोच सकते हैं।
6. अपने डर को महसूस करो. इससे भागो मत, बल्कि इसे अंत तक महसूस करो, इसका अनुभव करो और अंततः इससे छुटकारा पाओ। ऐसा करने का यही एकमात्र तरीका है.
7. खुद को सुनना सीखें. केवल खुद के साथ अकेले रहकर, आराम करके और नई चीजों के प्रति खुल कर ही आप अपना दूसरा "मैं" सुन सकते हैं। भरे दफ्तर में तो सन्नाटा ही रहेगा.
8. कल्पना करें और कल्पना करें. यह आपके अवचेतन को विकसित करने और ब्रह्मांड को यह दिखाने का एक शानदार तरीका है कि आप क्या खो रहे हैं। आप जो भी सपना देखते हैं उसकी लगातार और हर जगह कल्पना करें। चित्रों को उज्ज्वल और समृद्ध, वास्तविक होने दें। आप एक कलाकार हैं, और आपका ब्रश आपकी कल्पना है। तो ड्रा करें!

अंतर्ज्ञान विकसित करने का सबसे अच्छा तरीका नियमित व्यायाम है जिसे सामान्य गतिविधियों के साथ मिलाकर रोजमर्रा की स्थितियों में भी किया जा सकता है। गूढ़ वैज्ञानिक और मनोविज्ञानी अपनी प्रथाओं को साझा करते हैं।

1. काम पर जाते समय, दुकान पर या स्कूल जाते समय, यह अनुमान लगाने का प्रयास करें कि आपसे पहले कौन मिलेगा - एक पुरुष, एक महिला या एक बच्चा। इसे नियमित रूप से करें, धीरे-धीरे कार्य को जटिल बनाते हुए - कपड़ों का रंग, स्टाइल, उम्र, बालों का रंग जोड़ें।
2. जैसे ही आपका मोबाइल फोन बजता है, अपना समय स्क्रीन पर देखने में लगाएं और यह अनुमान लगाने का प्रयास करें कि आपको कौन कॉल कर रहा है।
3. किसी प्रियजन के बारे में सोचें. मानसिक रूप से इसकी कल्पना करें, इसे स्पर्श करें, इसे आलिंगन करें। उसकी आकृति को गर्मी और प्रकाश के बादल में ढँक दें, उसे अपने प्यार से संतृप्त करें। आपको आश्चर्य होगा कि वह कितनी जल्दी आपको कॉल करेगा या आपसे मिलने के लिए रुकेगा।
4. सिक्का खेल का प्रयास करें. निर्धारित करें कि कौन सा पक्ष "हाँ" होगा और कौन सा पक्ष "नहीं" होगा। सिक्के से प्रश्न पूछें और सरल और तुच्छ मुद्दों को हल करने के लिए उस पर भरोसा करें। समय के साथ, आपका मस्तिष्क अचेतन पर भरोसा करने और सहज क्षमताओं को जोड़ने का आदी हो जाएगा।
5. अपने बचाव में कमी न आने दें. रोजमर्रा की जिंदगी में हम संकेतों और संकेतों से घिरे रहते हैं, मुख्य बात उन्हें पकड़ना सीखना है। देखें कि आप क्या देखते हैं: समाचार पत्रों में सुर्खियाँ, विज्ञापन पोस्टरों पर तस्वीरें, नारे, राहगीरों के वाक्यांशों के टुकड़े, दोहराई गई संख्याएँ और वाक्यांश - ये सभी भाग्य के संकेत हो सकते हैं।
6. खुद को सुनने और स्वीकार करने की आदत डालें। पोषण से शुरुआत करें - सहज भोजन न केवल अपनी आंतरिक आवाज के साथ संबंध स्थापित करने का, बल्कि अतिरिक्त पाउंड कम करने का भी एक बेहतरीन तरीका है। अपने आप से पूछें, क्या आप सचमुच अभी खाना चाहते हैं? क्या आप सचमुच यह उत्पाद चाहते हैं? कुछ भी करने से पहले हमेशा अपने दिमाग में छिपे संकेतों को सुनें।
7. रेडियो सुनते समय यह अनुमान लगाने का प्रयास करें कि अगले घंटे या एक घंटे के भीतर कौन सा गाना प्रसारित होगा। अपने परिणाम रिकॉर्ड करें, तुलना करें और अपनी प्रगति की निगरानी करें।
8. यदि आप किसी अनसुलझे मुद्दे से परेशान हैं, तो ब्रह्मांड से मदद मांगें। कोई भी पुस्तक लें, मानसिक रूप से यह प्रश्न पूछें, स्पष्ट रूप से और संक्षेप में, इसे एक यादृच्छिक पृष्ठ पर खोलें और पृष्ठ पर किसी स्थान पर अपनी उंगली इंगित करें - हटाई गई पंक्ति उत्तर होगी।
   अंतर्ज्ञान हमें सबसे अप्रत्याशित तरीकों से उत्तर दे सकता है - अपने आस-पास की दुनिया को सुनें, मेट्रो में अजनबियों के बीच बातचीत के अंश आपके प्रश्न का उत्तर बन सकते हैं।
9. तर्क जोड़ने का प्रयास न करें. यदि आप किसी समस्या के सहज समाधान की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो फायदे-नुकसान और अन्य परिचित तरीकों पर विचार करना भूल जाइए। उत्तर तीसरे पक्ष के हस्तक्षेप के बिना, स्वयं ही सामने आ जाएगा।
10. ध्यान करें. कम से कम कुछ समय के लिए दुनिया से अलग होने का प्रयास करें। अपना मोबाइल, कंप्यूटर और रेडियो बंद कर दें. अपने आप में डूब जाओ, भूल जाओ कि तुम कहाँ हो और क्या कर रहे हो। आराम करें और आध्यात्मिक दुनिया के लिए खुलें, इसे आपका अध्ययन करने दें, और आप इसका अध्ययन करें।

विकसित अंतर्ज्ञान के साथ राशि चिन्ह

यदि आप राशिफल पर विश्वास करते हैं, तो राशियों में ऐसे लोग भी होते हैं जिनका अंतर्ज्ञान बेहतर विकसित होता है।

1. जुडवा
   यह सामाजिक रूप से सबसे सक्रिय संकेत है, ये लोग सहज रूप से जानते हैं कि अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए क्या, कब और किससे कहना है। वे किसी व्यक्ति की प्रतिक्रिया का भी अनुमान लगा सकते हैं और प्रतिक्रिया में वे क्या कहेंगे।
2. कैंसर
   यह सबसे भावनात्मक संकेतों में से एक है। कर्क राशि वाले अपनी आंतरिक आवाज़ को सूक्ष्मता से महसूस करते हैं और अपनी भावनाओं को पूरी तरह से समझते हैं। ये लोग सहानुभूतिशील होते हैं - वे जानते हैं कि प्रियजनों और पूर्ण अजनबियों दोनों की भावनाओं को कैसे पकड़ना है। इसलिए, उनके आस-पास के लोग आराम और शांति का अनुभव करते हैं, अवचेतन रूप से यह जानते हुए कि उन्हें सही ढंग से समझा जाएगा।
3. कन्या
   यह चिन्ह शर्लक होम्स के योग्य अवलोकन कौशल से प्रतिष्ठित है - वे सबसे छोटे विवरणों को नोटिस करते हैं, उन्हें एक साथ पूरी तस्वीर में डालते हैं। ऐसे कौशल के लिए धन्यवाद, कन्या राशि वाले सहजता से समस्याओं को हल करते हैं और नुकसान से बचते हैं।
4. तराजू
   इस राशि के तहत पैदा हुए लोग अतिसंवेदनशील होते हैं। वे अपनी आंतरिक दुनिया से निकटता से जुड़े हुए हैं और खतरे या लाभ की आशंका के लिए अपनी छठी इंद्रिय पर भरोसा करते हैं। तुला राशि वाले किसी भी स्थिति में सकारात्मकता देखने में सक्षम होते हैं, जिससे उन्हें असफलताओं के बोझ तले दबकर निराश न होने और भविष्य की संभावनाओं को देखने में मदद मिलती है।
5. बिच्छू
   अत्यधिक विकसित अंतर्ज्ञान वाले इस राशि के लोग हमेशा जानते हैं कि उनसे कब झूठ बोला जा रहा है। वे वस्तुतः शारीरिक रूप से झूठ और कपट महसूस करते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या कहते हैं, वृश्चिक हमेशा सच जानता है।
6. मछली
   अविश्वसनीय रूप से रचनात्मक लोग, उनका अंतर्ज्ञान उन्हें अद्भुत चीजें बनाने और बनाने में मदद करता है। उनके रचनात्मक आवेग अंतर्ज्ञान से निकटता से जुड़े हुए हैं और कहीं न कहीं उनके स्वभाव की गहराई से आते हैं। वे बस वही करते हैं जो उनकी आंतरिक आवाज़ उन्हें करने के लिए कहती है, अनावश्यक प्रश्न पूछे बिना।

हममें से कई लोगों को कहानियाँ सुनाई गई हैं कि कैसे एक चमत्कार ने हमें डरावनी स्थितियों से बचने की अनुमति दी, यहाँ तक कि हमें एक घातक खतरे से भी बचाया। लेकिन अक्सर, हमें बताया जाता है कि यह अंतर्ज्ञान का धन्यवाद था कि कोई व्यक्ति भयानक भाग्य से बचने में कामयाब रहा। हम इस भाव को "छठा" भी कहते हैं। बहुत सारी किताबें और फिल्में उन्हें समर्पित हैं, जिनमें हम सांस रोककर छठी इंद्रिय का इंतजार करते हैं जो किरदार को भागने, छिपने और न उठने के लिए कहे। संक्षेप में, हम अपने जीवन में अंतर्ज्ञान पर महत्वपूर्ण ध्यान देते हैं। और अधिकांश आबादी को यकीन है कि यह वास्तव में मौजूद है। क्या सचमुच ऐसा है? लेकिन अगर यह अस्तित्व में नहीं है, तो अंतर्ज्ञान कैसे विकसित किया जाए और क्या यह संभव है? यह जानने के लिए, आइए पूछें कि मनोचिकित्सा, दर्शन और मनोविज्ञान के प्रतिनिधि शब्द को कैसे समझते हैं।

अंतर्ज्ञान कैसे प्रकट होता है?

आपके साथ ऐसा कितनी बार होता है: एक आंतरिक आवाज आपको बताती है कि आपको कुछ कार्रवाई करने की आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए, मेरे साथ अक्सर ऐसा होता था। व्यवसाय शुरू करते समय यह विशेष रूप से सच है। लेकिन शुरू से ही कुछ ठीक नहीं चल रहा है. यहाँ एक कहानी है जिसे मैं भूल नहीं सकता और अपने दिमाग से निकाल नहीं सकता। और जब मैं उसे याद करता हूं, तो मुझे ठंड लग जाती है!

मैं वास्तव में स्कूल पुनर्मिलन में जाना चाहता था। हमने 20 वर्षों से एक-दूसरे को नहीं देखा था, लेकिन मुझे यह जानने में बहुत दिलचस्पी थी कि मेरे सहपाठियों का जीवन कैसा रहा, वे कैसे दिखते थे, तुलना करने के लिए कि मेरा जीवन उनकी तुलना में कितना अधिक सफल था, आदि। संक्षेप में, आप सभी जानते हैं कि वे ऐसी बैठकों में क्यों जा रहे हैं। इस तथ्य के बावजूद कि यह सप्ताह के अंत में - शनिवार को होना था, तैयारियां सोमवार से शुरू हो गईं।

मेरी आत्मा में एक अजीब स्थिति थी। हां, मैं जाना तो चाहता था, लेकिन मुझे लग रहा था कि ये सब अच्छा नहीं होगा. मेरी पत्नी और मैंने फैसला किया, भगवान ने चाहा तो हम अपने साथियों से मिलेंगे और उम्मीद करेंगे कि कुछ भी बुरा नहीं होगा। मुझे यह पता लगाना था कि बच्चों के साथ कौन रह सकता है, क्योंकि आपके प्रियजन के बिना वहां जाना दिलचस्प नहीं है। एक दिन बाद, हमारा बच्चा बीमार हो गया, हमने फैसला किया कि अगर वह सप्ताह के अंत तक ठीक नहीं हुआ, तो हम पार्टी में शामिल नहीं हो पाएंगे।

खैर, यहाँ शुक्रवार है, सब कुछ ठीक लग रहा है, बच्चा ठीक हो गया है, और गुलाबी गालों के साथ इधर-उधर दौड़ रहा है। लेकिन फिर कुछ समझ से परे होता है - क्षेत्र के दोस्त फोन करते हैं और रिपोर्ट करते हैं कि किसी ने हमारे घर में सेंध लगा दी है। करने को कुछ नहीं बचा था सिवाय सब कुछ छोड़ कर जाँच करने कि वहाँ कौन उत्पात मचा रहा था। हम पहुंचे, चीजें बिखरी हुई थीं, बर्तन टूटे हुए थे। फिर पता चला कि बेघर लोग हमारे घर में घुस आए थे और आग लगाने का फैसला किया था। हाँ, आग के अवशेष वास्तव में घर पर देखे जा सकते थे। लेकिन वे एक पड़ोसी से डर गए जो शिकार राइफल लेकर उनके पास आया। ख़ैर, सब कुछ क्रम में लग रहा है। अब आप आराम कर सकते हैं और कल का इंतजार कर सकते हैं।

पक्षियों ने हमारे दिलों में गाया - हम सही समय पर पहुंच गए हैं, कुछ भी नहीं बचा है, और हम पुराने दोस्तों को देखेंगे जो अलग-अलग देशों में बिखर गए हैं। वे कहते हैं कि वोव्का चुडिनोव सिएटल के सबसे प्रतिष्ठित चिकित्सा केंद्रों में से एक में काम करती है, और तान्या पर्म्याकोवा ने एक अंग्रेजी गिनती से शादी की। दूसरों के लिए भी सब कुछ अच्छा चल रहा है। संक्षेप में, हम पहले से ही अपने साथियों के बीच रहना चाहते थे।

सुबह हम जल्दी उठ गए, हर कोई एक सुखद पल का इंतजार कर रहा था। और फिर एक और अप्रत्याशित बात घटित होती है - मेरी माँ का रक्तचाप तेजी से और अचानक बढ़ गया। महिला अभी बहुत छोटी है, कभी भी उच्च रक्तचाप से पीड़ित नहीं हुई है, और यहाँ यह आप पर है। उन्होंने एक एम्बुलेंस बुलाई और उसे एक इंजेक्शन दिया। उसे बेहतर महसूस हुआ, लेकिन हमने छुट्टियों पर नहीं जाने का फैसला किया - हम उसे छोड़ना नहीं चाहते थे। लेकिन मेरी मां अडिय़ल थीं और उन्होंने मुझे आश्वस्त किया कि सब कुछ पहले से ही मेरे पीछे था।

जब हमने मेडिकल स्टाफ को विदा किया, तो एक तेज़ हवा उठी और दरवाज़ा ज़ोर से बंद हो गया। लेकिन! दूसरी तरफ चाबियाँ थीं; हमें अन्य नहीं मिलीं। और पहले से ही उस पल में हमने एक-दूसरे को देखा और महसूस किया कि कुछ स्पष्ट रूप से हमें इस दुर्भाग्यपूर्ण शाम में जाने नहीं देना चाहता था!

दुर्भाग्य क्यों? तब हमें पता चला कि उन लोगों ने बहुत शराब पी रखी थी और उन्होंने रात में नदी पर नाव की सवारी करने का फैसला किया। इसमें कुछ भी अलौकिक नहीं लग रहा था, सिवाय इसके कि यह दूसरे जहाज से टकरा गया और कई लोग घायल हो गए। उनमें हमारे सहपाठी भी थे। कुछ तो मौत के करीब भी आ गये। कुछ विकलांग रह गये।

इसी से ईश्वर ने हमारी रक्षा की, इसी के बारे में मेरी आंतरिक आवाज ने मुझे संकेत दिए, जब मुझे एक अजीब सा एहसास हुआ कि बैठक अच्छी तरह से समाप्त नहीं होगी। लेकिन क्या इसके बाद "छठी इंद्रिय", अंतर्ज्ञान की उपस्थिति पर विश्वास करना संभव है? बिलकुल हाँ!

अंतर्ज्ञान क्या है?

शब्द "अंतर्ज्ञान" स्वयं फ्रांसीसी "इंटुएरे" से आया है, जिसका अर्थ है देखना, देखना। अर्थात्, हमारा तात्पर्य हमारी आंतरिक दृष्टि से है, हालाँकि हम "आवाज़" कहते हैं। यह पता चला है कि कई सदियों से लोग समझते रहे हैं कि हर कोई भविष्य की स्थिति को अंदर से देख सकता है और जान सकता है कि इसका अंत कैसे होगा। नहीं, विस्तार से नहीं, बल्कि सामान्य तौर पर - परिणाम सकारात्मक या नकारात्मक होगा। इतिहास में ऐसे कई सरल, अनूठे मामले हैं जो केवल व्यक्ति और उसके प्रतिभागियों के उन्नत अंतर्ज्ञान के कारण ही संभव हो सके।

आख़िरकार, हम चमत्कारी बचाव के बारे में बहुत सी दिलचस्प कहानियाँ जानते हैं जब किसी व्यक्ति ने दुर्घटनाग्रस्त कार या विमान में चढ़ने से इनकार कर दिया। टाइटैनिक की दुखद कहानी बहुत से लोग जानते हैं। अमेरिकी नागरिकों के परिवार, डायसन, को घातक उड़ान में शामिल नहीं किया गया था। जैसा कि बाद में पता चला, परिवार की माँ ने स्पष्ट रूप से जाने से इनकार कर दिया और दूसरों को अंदर नहीं जाने दिया। जब उससे "क्यों?" पूछा गया तो वह कोई स्पष्ट उत्तर नहीं दे सकी। उसने बस उत्तर दिया "मुझे नहीं पता!" लेकिन हम इस जहाज़ पर नहीं चढ़ेंगे!” क्या हमें जारी रखना चाहिए और बताना चाहिए कि जहाज का क्या हुआ, जिसके बारे में न केवल मालिक, बल्कि इसके निर्माता भी आश्वस्त थे कि यह डूबने योग्य नहीं था?

बेशक, ऐसी स्थितियों के बारे में जानने के बाद, कौन नहीं चाहेगा कि उसके पास वही मजबूत अंतर्ज्ञान हो। और बहुमत तुरंत हार मान लेता है - यह असंभव है, यह एक घटना है। नहीं! आप गलत बोल रही हे! यह एक सामान्य ज्ञान है, जो स्वाद, गंध, स्पर्श, श्रवण और दृष्टि के समान है। हमने केवल सूचीबद्ध को विकसित किया और छठे को नजरअंदाज कर दिया। आइए पकड़ें और ऐसे अंतर्ज्ञान को विकसित करना शुरू करें, जिसकी बदौलत न केवल कुछ घटनाएं, बल्कि पूरा जीवन आपके द्वारा बताई गई दिशा में ही प्रवाहित होगा।

अपना खुद का अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें

व्यक्ति की छठी इंद्रिय पशु प्रवृत्ति की तरह होती है। कुत्ते, बिल्लियाँ और हमारे अन्य छोटे भाई संकेतों को पहचानने में उत्कृष्ट हैं। आख़िरकार, ये कुत्ते ही थे जो अर्मेनियाई लेनिनकन में सबसे शक्तिशाली भूकंप से कुछ दिन पहले प्लेग की तरह चिल्लाए थे। कुछ दिनों के बाद यह इतना अधिक हिला कि शहर जमींदोज हो गए और मृतकों की संख्या पच्चीस हजार से अधिक हो गई।

जीवित बचे लोगों ने बताया कि आपदा से पहले कुत्तों के लगातार भौंकने और चिल्लाने तथा बिल्लियों के रोने की वजह से उन्हें नींद नहीं आती थी। उन्हें दुर्भाग्य का पूर्वाभास हो जाता था, लेकिन इसे उनकी छठी इंद्रिय नहीं कहा जाता। कोई भी उतार-चढ़ाव, यहां तक ​​कि थोड़ा सा भी संकेत, हथौड़े से किए गए प्रहार के समान है। साथ ही, बायोफिल्ड स्तर पर, वे पूरी तरह से अप्रत्याशित स्थितियों की भविष्यवाणी कर सकते हैं। कुत्ते उन बुरे लोगों पर क्यों भौंकते हैं जिन्होंने अभी तक उनके साथ कुछ भी बुरा नहीं किया है? सवाल आसान नहीं है. और इसका उत्तर देना कठिन है!

वैज्ञानिक क्या कहते हैं

ज्यादातर मामलों में, जब "छठी इंद्रिय" की जाँच की जाती है, तो सब कुछ एक ही बात पर आता है: कुछ ऐसा होता है जिसे हम नहीं जान सकते हैं, लेकिन, किसी कारण से, हम इसे कहीं से जानते हैं। पाठक किसी प्रकार का यमक कहेंगे। हां, मैं सहमत हूं, लेकिन वास्तव में ऐसा ही होता है। जैसा कि वे कहते हैं, “आप किसी गीत से शब्द नहीं हटा सकते।

सबसे दिलचस्प बात यह है कि प्रोफेसरों और एसोसिएट प्रोफेसरों को इस कहावत में रत्ती भर भी विरोधाभास नज़र नहीं आता। आधिकारिक शोध के अनुसार, लोगों में दो प्रकार की चिंतनशीलता होती है, और वे उस गोलार्ध पर निर्भर होते हैं जो अधिक शामिल होता है।

बाईं ओर, हम हर चीज़ का विश्लेषण करते हैं, तार्किक श्रृंखलाएँ बनाते हैं, सब कुछ क्रम में रखते हैं, जो हमें अपने जीवन की सही धारणा बनाने की अनुमति देता है। लेकिन जहाँ तक दाएँ गोलार्ध की बात है, यह विशेष चीज़ों के लिए ज़िम्मेदार है - साहचर्य सोच, अंतर्ज्ञान, अंतर्दृष्टि। संक्षेप में कहें तो यही आधा हिस्सा हमारे शरीर की गुप्त क्षमताओं को छुपाता है। इसलिए, जो लोग "छठी इंद्रिय" में विश्वास नहीं करते हैं उनके लिए निराशाजनक खबर है - यह हमारी कल्पनाओं का फल नहीं है, बल्कि सही गोलार्ध के काम का परिणाम है।

भूदृश्यों की कल्पना करें

इस तकनीक का "छठी इंद्रिय" के विकास को उत्तेजित करने पर जबरदस्त प्रभाव पड़ता है।

1. हम अपनी आंखें बंद करते हैं और गहरी सांस लेते हैं, पूर्ण शांति के साथ।
2. एक ऐसी जगह की कल्पना करें जहां आप पूर्ण शांति, सुरक्षा और आराम महसूस करेंगे।
3. अपने चारों ओर की दुनिया की कल्पना करें - ध्यान दें कि यह कितनी सुंदर और अंतहीन है। सुगंधों को महसूस करने का प्रयास करें, बादलों की प्रशंसा करें, उनका सुंदर रंग निर्धारित करें।
4. उस प्रकृति को महसूस करें जो आपके चारों ओर है। शायद ये चेरी ब्लॉसम हैं, और चमकदार हरी घास घाटी के ट्यूलिप, डैफोडील्स और लिली की अंतहीन संख्या के साथ जमीन पर फैली हुई है।
5. आपके चेहरे पर एक ताज़ी, ठंडी हवा चलती है, आपके बाल हवा में लहराते हैं, चमकते हैं और थूकते हैं।

आपने जो कुछ भी कल्पना की है उसे स्मृति में दर्ज करने की आवश्यकता है। अब हम गहरी सांस लेते हैं और उठते हैं। यह किसके जैसा महसूस होता है? सचमुच उत्कृष्ट? बस, आपकी चेतना साफ़ हो गई है, आप अपनी "छठी इंद्रिय" पर काम करना शुरू कर सकते हैं।

हमारी चेतना 15 इकाइयों तक की जानकारी को समझने में सक्षम है, लेकिन हमारा अवचेतन मन इससे कहीं अधिक - एक अरब तक की जानकारी प्राप्त करने में सक्षम है। इससे पता चलता है कि हमारे पास ज्ञान और जानकारी का पूरा भंडार है, यानी हमारे पास ऐसी फ़ाइलें हैं जिन्हें सक्रिय किया जा सकता है और हमारे जीवन की सुरक्षा के लिए उपयोग किया जा सकता है। मुख्य बात उन तक पहुंचना है, जिसमें हम मदद करेंगे।

अपना स्वयं का अंतर्ज्ञान विकसित करने के सर्वोत्तम तरीके

1. सीधे वस्तु के साथ ही कार्य करें। लेकिन जब तक वे आपको दूर से बताएंगे कि वहां क्या हो रहा है, तब तक आपको बैठकर इंतजार करने की जरूरत नहीं है। उदाहरण के लिए, आप एक बड़े कार्यालय में डेस्कटॉप कंप्यूटर मरम्मत करने वाले के रूप में काम करते हैं। वे आपको कॉल करते हैं और बताते हैं कि प्रिंटर ख़राब हो गया है। तकनीशियन आमतौर पर फोन पर निर्देश देता है कि डिवाइस को काम करने के लिए क्या और कैसे करना है। ये सबसे ग़लत बात है. अपनी कुर्सी से हटें और उस स्थान पर जाएँ जहाँ समस्या उत्पन्न हुई थी। उन लोगों के चेहरों को देखिए जिन्हें एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया को बाधित करने के लिए मजबूर किया गया था। वे निराश, क्रोधित और यहां तक ​​कि आक्रामक भी हैं। स्थिति को महसूस करें.
2. अपने डर से लड़ें नहीं, उन्हें अनुभव करें। लेकिन आप इस भावना का अनुभव नहीं करना चाहते, यह समझ में आता है, कोई भी इसे नहीं चाहता। लेकिन यदि आप अपनी "छठी" इंद्रिय विकसित करना चाहते हैं, तो आपको वही करना होगा जो हम सुझाते हैं। इसके अलावा, इससे हमें मदद मिलेगी. तो, आप अपने आप को ऐसी स्थिति में पाते हैं जिसमें आप सचमुच जंजीरों में जकड़े हुए हैं। कुछ नहीं, धैर्य रखें, चिंता करें, इस तरह अंतर्ज्ञान को अनब्लॉक किया जाता है। आपकी चेतना उस पल को याद रखेगी और एक बार फिर सुझाव देना शुरू कर देगी कि कार्रवाई जारी रखनी है या नहीं, इस दिशा में जाना है या नहीं। विरोध करने की कोशिश मत करो, नहीं तो कुछ नहीं होगा। उदाहरण के लिए, आप पार्क से होकर घर जाने वाले हैं और आश्वस्त हैं कि वहां कुछ हो सकता है। नहीं, हम यह नहीं कह रहे हैं कि आपको खुद को खुले खतरे में डालने की जरूरत है। किसी को अपने साथ ले जाएं, या वहां जाएं जहां लोग हों। लेकिन आपका डर अभी भी काम करेगा.
3. अध्ययन। इसे न केवल खुली बैठक में करें, बल्कि ऑनलाइन वेबसाइट पर भी करें। ध्यान दें कि वह अब कैसा महसूस करता है, और प्रत्येक भावना को उसका अपना नाम दें। आपका वार्ताकार खुश या दुखी, दयालु या दुष्ट हो सकता है। परिणामस्वरूप, लोगों के चेहरों का अध्ययन करके, आप उत्पन्न होने वाली किसी भी स्थिति को पहचानने में सक्षम हो जाते हैं। कल्पना कीजिए कि संवेदनाओं का अध्ययन, यानी अमूर्त विचारों और अंतर्ज्ञान का निर्माण, एक ही "बेरी" के हैं, यानी एक ही स्रोत से पैदा हुए हैं। यह विधि उन लोगों के लिए उपयोगी है जो लोगों के व्यवहार और उनके रिश्तों का सहज ज्ञान से अनुमान लगाना चाहते हैं, जो उन्हें जल्दी और आसानी से एक आम भाषा खोजने की अनुमति देगा। आख़िरकार, हमारे चेहरे एक खुली किताब हैं जिसे पढ़ा और पढ़ा जा सकता है यदि आप शरीर विज्ञान की वर्णमाला से परिचित हैं।
4. आलोचना न करें... हम अक्सर किसी की आलोचना और निंदा करते हैं, लेकिन हम ऐसा स्वाभाविक रूप से अपने विचारों और भावनाओं के आधार पर करते हैं। यदि आप "छठी इंद्रिय" विकसित करना चाहते हैं तो यह बिल्कुल नहीं किया जा सकता है। आप अपने आप को धोखा दे रहे हैं! यदि उन क्षणों में जब आप अपने विचारों में सोचते हैं कि यह व्यक्ति "धोखा देने वाला" या "धोखा देने वाला" है, तो आप अपने आंतरिक संतुलन को नष्ट कर देते हैं। सोचो तुमने ऐसा क्यों कहा? अपने भीतर के आलोचक को कैसे शांत करें? बस व्यक्तिपरक निर्णय सुनना बंद करें, और वे आपकी व्यक्तिपरक राय का परिणाम हैं, मेरा विश्वास करें!
5. अकेले हो जाओ, अकेले रहो. सीखना। और इस शब्द से डरने की कोई जरूरत नहीं है, इसका मतलब सिर्फ शांति, मौन है, जिसमें आप बस अपनी आंखें बंद कर लेते हैं और दुनिया को खूबसूरत होने की कल्पना करते हैं। पूर्ण विश्राम शरीर में सभी प्रक्रियाओं को स्वतंत्र रूप से प्रवाहित करने की अनुमति देगा। परिणामस्वरूप, आप अपने और अपने आस-पास की दुनिया के साथ सामंजस्य महसूस करेंगे। आख़िरकार, पूर्वी देशों और भारत के निवासियों में हमेशा से ही अंतर्ज्ञान रहा है; यही उनका मजबूत बिंदु है; ध्यान के दौरान अपने आप को, अपनी अंतरात्मा की आवाज को सुनें। वह तुमसे क्या कह रहा है? ऐसे क्षणों में, एक नियम के रूप में, हमारी आंत उन परिवर्तनों की ओर इशारा करती है जिन्हें हमें करने की आवश्यकता है। हमें दुनिया और पर्यावरण को अलग ढंग से देखने, आदतें बदलने और सकारात्मक दिशा में जीने की जरूरत है। ये सिर्फ शब्द नहीं हैं, अगर असंतुलन है तो शक्तिशाली अंतर्ज्ञान का होना मुश्किल है, और गिट्टी व्यक्ति की आध्यात्मिकता को नीचे खींचती है। इससे छुटकारा पाएं, खुलकर सांस लें और भीतर से आपकी आवाज अधिक स्पष्ट और सटीक हो जाएगी।
6. प्रश्न पूछें, जिज्ञासु बनें. यह विधि आपको न केवल अपने ज्ञान के आधार को फिर से भरने की अनुमति देती है, बल्कि "छठी इंद्रिय के कार्य" को भी मजबूत करती है। विभिन्न क्लबों में जाएँ जहाँ लोग अपनी विद्वता के स्तर को सुधारने के लिए प्रश्नोत्तरी लेने का आनंद लेते हैं। स्मार्ट लोगों के साथ संवाद करें, उनसे हर उस चीज़ के बारे में पूछें जिसमें आपकी रुचि हो। अधिक पहेलियाँ, पहेलियाँ और वर्ग पहेली पढ़ें, हल करें। दर्शनशास्त्र, आत्म-विकास, सुदृढ़ीकरण के विज्ञान पर किताबें पढ़ें।
7. शतरंज और पोकर खेलें. इन दो प्रकार के खेलों में अत्यधिक एकाग्रता की आवश्यकता होती है, जो आंतरिक आवाज की शक्ति को मजबूत करेगी। मुझ पर विश्वास नहीं है? ज़रा सोचिए, जब आप शतरंज खेलते हैं तो आप सबसे ज्यादा किससे बात करते हैं? ठीक है, अपने साथ? बातचीत किस बारे में है? - आप अपने आप से सवाल पूछते हैं, आप पूछते हैं, क्या आपको इस तरह से आकार देना चाहिए या उस तरह से? यानी आप पूरी तरह से खेल में शामिल होते हैं और अपने शरीर के सभी कार्यों को सक्रिय करते हैं।
8. अपने अवचेतन मन के साथ लुका-छिपी खेलें। उदाहरण के लिए, हर सुबह आप काम पर जाते हैं। घर से निकलने से पहले सोचें, अपने आप से एक सवाल पूछें - रास्ते में सबसे पहले कौन मिलेगा। हाथों में डोरी वाला थैला लिए एक बुजुर्ग महिला या मोटे आदमी का पर्स लिए एक भरा-पूरा पड़ोसी। इसे हर बार करें, चाहे सफलताएँ हों या असफलताएँ। अपनी छठी इंद्रिय विकसित करें. लेकिन यकीन मानिए, आपको शीर्ष दस में पहुंचने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। आप संभवतः यह पहले ही कर चुके हैं. और मुझे बताओ, कई बार आप सही अनुमान लगाते हैं। यह सही है, आप अवचेतन के साथ खेल रहे हैं और साथ ही उसे प्रशिक्षित भी कर रहे हैं।
9. अपने भावी वार्ताकार का अनुमान लगाएं. यदि आपका फ़ोन बज रहा है, तो रुकें, डिस्प्ले को न देखें और यह अनुमान लगाने का प्रयास करें कि रिसीवर के दूसरे छोर पर कौन है। यह तुरंत काम नहीं करेगा - चिंता न करें। और आप अक्सर जानते हैं कि कौन आपको कॉल करना पसंद करता है। इसलिए ऐसा हर समय करें. आख़िरकार, वही व्यक्ति आपको कॉल नहीं कर सकता. और इसलिए, दिन-प्रतिदिन, आप पूर्वानुमान और दूरदर्शिता की अपनी प्रतिभा से सभी को आश्चर्यचकित कर देंगे।
10. जिस व्यक्ति को आप जानते हैं उसकी छवि की कल्पना करें। और अपने भीतर उसे यह दिखाओ कि तुम उससे कितना प्यार करते हो। अपने आप से चिल्लाएँ कि आप उसे देखना चाहते हैं, उसे सुनना चाहते हैं। ऐसा दिन में कई बार करें। यह विशेष रूप से सुबह और शाम के घंटों में मदद करता है, जब कोई भी चीज़ हमें परेशान नहीं करती है। आपको आश्चर्य होगा जब, एक और लंबी दूरी के सुझाव सत्र के बाद, यह व्यक्ति या तो आपको कॉल करेगा या आपसे मिलने आएगा।
11. "हेड्स एंड टेल्स" खेलें और अनुमान लगाने का प्रयास करें कि हर बार क्या आएगा। इस क्रिया को अधिक बार दोहराएं और देखें कि इसका क्या परिणाम होता है। लेकिन धैर्य रखें और लगभग 4-5 दिनों में आप देखेंगे कि आप "लक्ष्य" को कितनी सफलतापूर्वक मारेंगे।
12. संकेतों पर ध्यान दें. हंसने की जरूरत नहीं, हम अभी दूसरी दुनिया के संकेतों की बात नहीं कर रहे हैं. हम अपनी "छठी इंद्रिय" विकसित करते हैं! डिस्प्ले पर पोस्टर, संकेत, स्टोरफ्रंट, लेख, संदेश देखें। संक्षेप में कहें तो हर चीज़ पर नज़र रखें. लेकिन यह भी समझने की कोशिश करें कि वे क्या संकेत दे रहे हैं। यानी आपका अवचेतन मन किस पर सबसे ज्यादा ध्यान देता है। लेकिन यह पहले से ही पूरी क्षमता से काम कर रहा है! हो सकता है कि आपको एक ही प्रकार के शब्द मिलते हों - ज्ञान, बुद्धिमत्ता, पांडित्य, पढ़ना, आदि। इसका मतलब है कि आपको जिज्ञासा और नए ज्ञान पर अधिक ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।
13. आंतरिक "आदेश" के अनुसार कार्य करें। हमेशा वही करें जो आपका शरीर आपसे करने को कहे। उदाहरण के लिए, आप तले हुए आलू पर भोजन करने का निर्णय लेते हैं, लेकिन आपकी आंतरिक आवाज सब्जी स्टू मांगती है। वसायुक्त भाग को छोड़ें और तुरंत स्वस्थ उबली हुई सब्जियों को अवशोषित करना शुरू करें।
14. हम अक्सर खुद से सवाल पूछते हैं। लेकिन किसी विशिष्ट उत्तर की तलाश में जल्दबाजी न करें। बस कोई भी किताब खोलो और अपनी उंगली उठाओ। यहाँ आपका उत्तर है. बेशक, हम पाक व्यंजनों या कैबिनेट संलग्न करने के निर्देशों पर ऐसी कार्रवाई करने का प्रस्ताव नहीं करते हैं। सामान्य, काल्पनिक साहित्य लें और सामग्री तालिका या लेखकों की सूची पर अपनी उंगली न उठाएं। आप देखेंगे, आपको एक उत्तर दिया जाएगा जिसे समझने की आवश्यकता हो सकती है। और यदि नहीं, तो अगली बार पुनः प्रयास करें। कैसे यह काम करता है? सच तो यह है कि हर चीज़ में हमें अपने अवचेतन के काम को देखने की ज़रूरत है। यह स्वयं हमारे प्रश्नों के उत्तर ढूंढता है, और हर जगह। न केवल एक किताब, बल्कि आपके बगल के दो कर्मचारियों के बीच की बातचीत भी एक गंभीर मुद्दे को हल करने की कुंजी हो सकती है।
15. रेडियो स्टेशनों से संगीत सुनते समय, यह अनुमान लगाने का प्रयास करें कि अगला कलाकार कौन होगा, डीजे कौन सा गाना बजाएगा। जब भी आप काम पर जाएं, स्कूल जाएं या अपनी कार से यात्रा पर जाएं तो ऐसा हर बार करें।
16. तर्क को अकेला छोड़ दो. जब आप उत्तर पाना चाहते हैं, तो अपने अंतर्ज्ञान को सुनें; तर्क आपको ऐसा करने की अनुमति नहीं देगा। इसलिए, आगे, आगे, और गहरा! लेकिन सभी फायदे, नुकसान, फायदे और नुकसान को तौलने के बारे में सोचें भी नहीं। बस अपनी आंतरिक भावनाओं पर भरोसा करें और पहले वही करें जो मन में आए। किसी नए व्यक्ति से मिलते समय हमेशा पहली छाप पर भरोसा करें। लेकिन जैसा कि हम जानते हैं, यह सबसे सही नहीं है! क्यों! हाँ, सब कुछ सरल है, यह हमारे अंतर्ज्ञान, यानी अवचेतन का काम है। दूसरी, तीसरी राय पहले से ही हमारे तर्क का काम है। लेकिन उस पर भरोसा करना सबसे बुरी बात है।

और अंत में, आपको हर चीज़ में केवल अंतर्ज्ञान पर निर्भर रहने की ज़रूरत नहीं है। यह एक बेहतरीन एहसास है जिसे नज़रअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन इस मामले में भी आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है। यदि आप हर चीज़ में केवल अपनी "छठी इंद्रिय" पर भरोसा करते हैं और हर समय संकेतों पर नज़र रखते हैं, तो आप पूर्वाग्रहों से ग्रस्त एक अजीब व्यक्ति बन जाएंगे। दुनिया वास्तविक है, इसमें सब कुछ तर्क और शारीरिक प्रक्रियाओं के अनुसार होता है। इसलिए, घटनाओं का आकलन करते समय, सभी प्रक्रियाओं और घटनाओं को संयोजित करना आवश्यक है, अर्थात स्वयं और हमारे आस-पास की दुनिया के बीच सामंजस्य स्थापित करना।

घटनाओं की दूरदर्शिता, सबसे सफल समाधान खोजने की क्षमता, परेशानियों से बचने की क्षमता - यह सब हमें अंतर्ज्ञान द्वारा दिया जाता है। कुछ लोगों में यह काफी अच्छी तरह से विकसित होता है, जबकि अन्य लोग देखते हैं कि उनका अंतर्ज्ञान कमजोर है। निराश होने की जरूरत नहीं है, इसे विकसित किया जा सकता है, जिसके लिए आपको कुछ एक्सरसाइज करने की जरूरत है और सबसे पहले आप इसे करना चाहते हैं।

हमें अंतर्ज्ञान की आवश्यकता क्यों है और यह क्या है?

अंतर्ज्ञान दूरदर्शिता की भावना के साथ-साथ स्वयं के अनुभव के आधार पर समस्याओं को तुरंत हल करने की क्षमता है। कई निर्णय अनायास और अनजाने में उत्पन्न होते हैं, एक व्यक्ति आवेगपूर्ण कार्य करता है या ऐसा करने से इनकार करता है। इस भावना का वर्तमान घटनाओं और लोगों को गहराई से महसूस करने की क्षमता से बहुत कुछ लेना-देना है, कार्यों से कुछ सेकंड, मिनट या घंटे आगे। अक्सर, सहज निर्णय लेते समय, कोई तर्क नहीं होता है, एक व्यक्ति हमेशा यह नहीं समझ पाता है कि उसने अचानक ऐसा क्यों किया और अन्यथा नहीं। कभी-कभी ऐसे निर्णय लिए जाते हैं जो पूरी तरह से असाधारण और अप्रत्याशित होते हैं।

हमें इस भावना की आवश्यकता क्यों है? अंतर्ज्ञान आपको खतरनाक स्थितियों से बचने में मदद करता है। हर कोई ऐसे मामलों के बारे में जानता है जब लोगों ने विमान में चढ़ने के बारे में अचानक अपना मन बदल लिया, और फिर उन्हें विमान दुर्घटना के बारे में पता चला। अंतर्ज्ञान न केवल जीवन बचाने में मदद करता है, बल्कि सामान्य काम में भी मदद करता है, उदाहरण के लिए, व्यावसायिक निर्णय लेते समय।

इस भावना के बिना, एक व्यक्ति कई और गलतियाँ करता है, यही कारण है कि अंतर्ज्ञान विकसित करना और खुद को नेविगेट करने और घटनाओं पर सबसे प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया करने में मदद करना बहुत महत्वपूर्ण है।

अंतर्ज्ञान विकसित करने के 11 तरीके

भले ही आपको ऐसा लगे कि आपका अंतर्ज्ञान खराब है, इसे बहुत जल्दी विकसित करना काफी संभव है। आगे, आप किसी भी उम्र में किसी भी व्यक्ति के लिए अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें, इस पर सबसे सरल और सबसे सुलभ अभ्यास सीखेंगे।

हम वार्ताकार के मूड को ट्रैक करते हैं

अन्य लोगों के साथ संवाद करते समय, उनकी प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें और साथ ही यह समझने की कोशिश करें कि उनकी भावनाओं के पीछे क्या छिपा है और उनके असली इरादे क्या हैं। चेहरे के भाव, हावभाव, मुद्रा या आवाज़ के स्वर में किसी भी बदलाव पर ध्यान दें। धीरे-धीरे, आप व्यवहार में बदलाव पर तुरंत प्रतिक्रिया देना सीख जाएंगे और यह अनुमान लगाने में सक्षम हो जाएंगे कि व्यक्ति आगे क्या करने वाला है। चेहरे के भावों को ट्रैक करने की क्षमता आपको उस व्यक्ति की पहचान करने में मदद करेगी जो आपसे झूठ बोल रहा है या आपको नुकसान पहुंचाने वाला है।

अपनी भावनाओं का पालन करें

एक ऐसा दिन निर्धारित करें जिसे आप पूरी तरह से खुद का, अपनी भावनाओं और कार्यों का अध्ययन करने में समर्पित करें। आप जो कुछ भी महसूस करते हैं उसका मूल्यांकन करें, या इससे भी बेहतर, इसे लिख लें। अपनी भावनाओं का पालन करें. उदाहरण के लिए, सोचें कि मीटिंग के लिए समय पर पहुंचने के लिए आपको किस समय घर से निकलना होगा। कौन सा मार्ग सबसे इष्टतम होगा? कार्रवाई करने के बाद, परिणाम का मूल्यांकन करें - क्या आपने किसी व्यक्ति विशेष के समय, स्थान या व्यवहार का सही अनुमान लगाया है।

भावनाएँ हमें बहुत कुछ बता सकती हैं। अगर आपको लगता है कि आज कुछ न करना ही बेहतर है, तो अपने अंतर्ज्ञान की बात सुनें। जितनी अधिक बार आप इसे सुनेंगे, यह उतना ही अधिक विकसित होने लगेगा। किसी भी इंद्रिय, यहां तक ​​कि छठी इंद्रिय को भी प्रशिक्षित किया जाना चाहिए, क्योंकि प्रशिक्षण के बिना कौशल ख़त्म हो जाते हैं।

अपनी आंतरिक दुनिया को सामंजस्य में लाएँ

यदि आप तनावग्रस्त हैं, भय, नर्वस ब्रेकडाउन, संदेह से ग्रस्त हैं, तो ये स्थितियाँ अंतर्ज्ञान की भावना को प्रकट नहीं होने देती हैं। अपनी दुनिया को सद्भाव में लाओ। अपना, अपने मानसिक संतुलन का ख्याल रखें। शांत ध्यान, योग या ऊर्जा अभ्यास इन उद्देश्यों के लिए उपयुक्त हैं। खुद को सुनना सीखें. शांत होने और वर्तमान क्षण के साथ तालमेल बिठाने की क्षमता सीखें।

प्रश्न पूछें

यह अभ्यास आपको न केवल बहुत कुछ सीखने की अनुमति देगा, बल्कि आपके उत्तरों या धारणाओं को वास्तविक जीवन के उत्तर से जोड़ने में भी मदद करेगा। अनुमान लगाओ कि तुम्हें क्या उत्तर मिलेगा और एक प्रश्न पूछो। यदि आप पहली बार सही अनुमान नहीं लगाते हैं तो कोई बात नहीं, हर चीज़ अनुभव के साथ आती है। आपके पास जितने अधिक प्रश्न होंगे, आप उतने ही अधिक सही उत्तर देना सीखेंगे। प्रश्न पूछकर, नए प्रश्नों के उद्भव को प्रोत्साहित करें। खेल के रूप में ऐसे अभ्यास लोगों के समूह में करना अच्छा होता है। वे रचनात्मक प्रक्रिया विकसित करने में भी मदद करेंगे।

लिए गए निर्णयों में तर्क की कमी से न डरें

छठी इंद्रिय अक्सर तर्क के साथ असंगत होती है; निर्णय अचानक आते हैं और उनमें से कुछ आश्चर्यचकित कर देते हैं। यदि आप सोच रहे हैं कि अंतर्ज्ञान कैसे विकसित किया जाए , तो फिर अतार्किक होने और असाधारण निर्णय लेने से न डरें। अवचेतन की बात सुनें, यह अतार्किक है, लेकिन सही उत्तर देने में सक्षम है, जबकि चेतन मन विश्लेषणात्मक निर्णय लेने का काम करता है।

अच्छे अंतर्ज्ञान के लिए, सही गोलार्ध का विकास करें

मस्तिष्क का यह गोलार्ध रचनात्मकता, कल्पनाशील और स्थानिक सोच, संगीत और गंध की धारणा के लिए जिम्मेदार है। ऐसे व्यायाम करें जो आपके दाहिने मस्तिष्क को काम करने में मदद करें।

घटनाओं का अनुमान लगाना

सुबह काम पर जाने से पहले अनुमान लगा लें कि रास्ते में आपको कौन मिल सकता है। इन लोगों की कल्पना कीजिए. क्या वे आपसे परिचित हैं या नहीं? सोचिए आज मौसम कैसा रहेगा. अगर आपको लगता है कि बारिश नहीं होगी तो छाता न लें। अपने अंतर्ज्ञान को सुनें, इससे उसे विकसित होने में मदद मिलती है।

क्या फ़ोन बज रहा है? फ़ोन उठाने से पहले, यह महसूस करने का प्रयास करें कि पंक्ति के दूसरे छोर पर कौन है, उनका मूड क्या है और वे आपसे क्या चाहते हैं।

घटनाओं का अनुमान लगाने के लिए स्वयं को प्रशिक्षित करें। पहले तो ऐसा करना मुश्किल होगा, लेकिन फिर आपको खुद-ब-खुद पता चलने लगेगा कि आने वाले घंटों में क्या होगा।

खेल के माध्यम से अंतर्ज्ञान का विकास करना

सबसे सरल अभ्यास ताश के पत्तों के साथ अनुमान लगाने का खेल है। सबसे पहले, अपने हाथ में पकड़े हुए कार्ड के रंग का अनुमान लगाने का प्रयास करें। जब सफलता दर सही ढंग से अनुमानित रंग के 50% से अधिक हो जाती है, तो आप सूट का अनुमान लगाने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

प्रक्रिया को जटिल बनाने के लिए, खींचे गए चित्रों वाले कार्ड लें। सबसे पहले, उन्हें सबसे सरल होना चाहिए, ज्यामितीय आकार लेना बेहतर है। फिर आप जानवरों, पौधों, लोगों आदि को जोड़ सकते हैं। आप सिक्के के साथ भी खेल सकते हैं, यह अनुमान लगाकर कि यह किस तरफ गिरेगा। आंकड़े कहते हैं कि 50% मामलों में सिर सामने आते हैं। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि अनुमानों की संख्या आंकड़ों से भिन्न हो। भले ही आपने 40% अनुमान लगाया हो, यह पहले से ही अच्छा है - अंतर्ज्ञान ठीक इसके विपरीत काम करता है। इस मामले में, अपनी भावनाओं का विश्लेषण करें जब आपने यह महसूस करने की कोशिश की कि सिक्का किस तरफ गिरेगा।

स्मार्टफोन या टैबलेट के लिए प्रोग्राम

यदि आपके पास कार्ड नहीं हैं या आप कहीं भी अपना अंतर्ज्ञान विकसित करना चाहते हैं, तो अपने फोन पर एक विशेष कार्यक्रम डाउनलोड करें। सिद्धांत समान है - आपको संख्याओं, आंकड़ों या अन्य छवियों का सही अनुमान लगाने की आवश्यकता है।

कल्पना करना सीखना

क्या आप जानते हैं कि हम जिन चीज़ों के बारे में सोचते हैं वे सच हो सकती हैं? अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए सकारात्मक सपनों की कल्पना करना उपयोगी है। साथ ही, आप अपनी कल्पना को विकसित करते हैं और अच्छी घटनाओं को सच होने में मदद करते हैं। आराम से बैठें, अपनी आँखें बंद करें, आराम करें और कल्पना करें कि आप क्या प्राप्त करना चाहते हैं। आपको केवल सकारात्मक घटनाओं को ही अपने दिमाग में दोहराना चाहिए। जैसे-जैसे आप घटनाओं पर स्क्रॉल करते हैं, अपनी भावनाओं पर नज़र रखें। शायद आप बिल्कुल वैसा ही कार्य देखेंगे जो घटित होगा। अपने विचार याद रखें.

डर से छुटकारा पाएं

डर आपको प्रभावी ढंग से सोचने और कार्य करने से रोकता है। भय अंतर्ज्ञान को अवरुद्ध करता है। आपको संदेह है कि क्या आपने सब कुछ सही ढंग से समझा और कार्य करना शुरू किया। बेशक, कभी-कभी डर छठी इंद्रिय की अभिव्यक्ति का हिस्सा होता है, उदाहरण के लिए, जब किसी अज्ञात कारण से आप विमान में न चढ़ने का निर्णय लेते हैं या अचानक मार्ग बदल देते हैं। इस मामले में, आपको अपने डर को सुनने की जरूरत है। इस प्रकार, निरंतर चिंता अंतर्ज्ञान में हस्तक्षेप करती है, और भय के दुर्लभ विस्फोट इसकी अभिव्यक्ति का एक तरीका हो सकते हैं।

हमने सरल लेकिन सुलभ अभ्यासों को देखा। सबसे महत्वपूर्ण बात है इसे करने की इच्छा और निरंतर प्रशिक्षण। अपने जीवन में घटित होने वाली किसी भी घटना पर ध्यान दें। उनकी तुलना अपनी भावनाओं से करें, विशेषकर उन भावनाओं से जो कुछ घटित होने से कुछ समय पहले आपके मन में थीं। सकारात्मक घटनाओं पर अधिक ध्यान देने की कोशिश करें, लेकिन कभी-कभी बिना किसी कारण के उत्पन्न होने वाले डर को भी सुनें।

अंतर्ज्ञान, सबसे पहले, ज्ञान और आपके जीवन का नेतृत्व करने की क्षमता है। इसका प्रयोग करें और सफलता तुरंत मिलेगी।

स्वास्थ्य

कल्पना कीजिए कि आप शाम को काम से कार से घर जा रहे हैं, लेकिन फिर अचानक आप एक असामान्य सड़क लेने का फैसला करते हैं। आपको ऐसा महसूस होता है जैसे किसी चीज़ ने आपको एक अलग रास्ता अपनाने के लिए मजबूर कर दिया है, और फिर आप रेडियो पर सुनते हैं कि जहाँ आप आमतौर पर गाड़ी चलाते हैं वहाँ एक दुर्घटना हो गई है। आप स्वयं सोचें: "वह भाग्यशाली है!"

या, उदाहरण के लिए, आप सुबह जल्दी उठते हैं और याद करते हैं कि आपने सपना देखा कि आपका कोई रिश्तेदार बीमार है। आप तुरंत इस व्यक्ति को फोन करते हैं और वह कहता है कि वह वास्तव में अच्छा महसूस नहीं कर रहा है। आपको लगता है: "यह महज़ एक संयोग है!"

आख़िर यह क्या है: भाग्य या संयोग? या शायद कुछ और चल रहा है? बेशक, यह आपका अंतर्ज्ञान है जो आपको कुछ बातें बताता है!

शब्दकोश कहता है कि अंतर्ज्ञान बिना किसी सचेत तर्क के अप्रत्याशित अंतर्दृष्टि या समझ है। अंतर्ज्ञान या पूर्वाभास आपकी आत्मा से मिलने वाले सुराग हैं जो आपकी मदद करते हैं और आपको सही रास्ते पर ले जाते हैं।अंतर्ज्ञान सूचना, रचनात्मकता और प्रेरणा का एक शक्तिशाली स्रोत है। यदि आप अपने अंतर्ज्ञान की आवाज़ का पालन करते हैं, तो आपका जीवन आसान हो जाता है, कई चीजें सही जगह पर आ जाती हैं, और आप कम तनाव का अनुभव करते हैं।

आविष्कारक, व्यवसायी, कानून प्रवर्तन अधिकारी, चिकित्सक और कई अन्य लोग सही निर्णय लेने और सफलता प्राप्त करने के लिए लगातार अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करते हैं। अंतर्ज्ञान आपको काम पर और अपने व्यक्तिगत जीवन में निर्णय लेने में मदद करता है, खासकर जब आपके पास सभी प्रासंगिक जानकारी एकत्र करने और उसका विश्लेषण करने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है। यह आपको कठिनाइयों से बचने और परियोजनाओं में संभावित समस्याओं का पूर्वानुमान लगाने में मदद करता है। आपके अंतर्ज्ञान की आवाज़ आपको सरल विकल्प (जैसे कि घर जाने के लिए कौन सा रास्ता लेना है) और साथ ही महत्वपूर्ण निर्णय (कौन सा काम लेना है) लेने में मदद कर सकती है।

हममें से प्रत्येक के पास अंतर्ज्ञान है। हर किसी में यह प्राकृतिक प्रतिभा होती है। यह कोई विशेष बात नहीं है जो केवल कुछ निश्चित लोगों पर ही लागू होती है। एक बच्चे के रूप में, आप अपने अंतर्ज्ञान का खुलकर उपयोग करते हैं। दुर्भाग्य से, समय के साथ आपको सहकर्मियों, मित्रों, शिक्षकों या परिवार के सदस्यों से नकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त हो सकती है। आपको संदेह होने लगता है कि आपका अंतर्ज्ञान आपको क्या बताता है, और जानकारी का यह चैनल धीरे-धीरे बंद हो जाता है।

अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करने के लिए सबसे पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात जो आप कर सकते हैं वह है उन सहज संदेशों को पहचानना जो आपको लगातार प्राप्त होते हैं और संकेतों का पालन करना है। आपके अंतर्ज्ञान की आवाज़ हमेशा आपके अंदर होती है, आपको बस इसे बेहतर तरीके से सुनना होगा। अपने विचारों और सहज भावनाओं पर ध्यान देना और उन पर भरोसा करना शुरू करें। यदि आप अपने सहज आवेगों के आगे झुक जाते हैं, तो आप उनका सटीक उपयोग करना सीख जाएंगे।

सहज संदेश इस भावना के रूप में आ सकते हैं कि "आप निश्चित रूप से कुछ जानते हैं," आप अपने पेट में कुछ महसूस करते हैं, अप्रत्याशित विचार दिमाग में आते हैं, छवियां दिमाग में आती हैं, आप भावनाओं का अनुभव करते हैं, या शारीरिक रूप से भी कुछ महसूस करते हैं। यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि आपका अंतर्ज्ञान किन संदेशों के माध्यम से आपसे बात करने का प्रयास कर रहा है।याद रखें जब आप अचानक एक अलग रास्ता अपनाना चाहते थे तो आपको कैसा महसूस हुआ था? क्या यह एक भावना, एक विचार या एक छवि थी? उन सभी विवरणों को याद रखना भी महत्वपूर्ण है जिनमें यह हुआ था, क्योंकि इससे आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि आप सहज संदेश कैसे प्राप्त करते हैं। एक बार जब आप समझ जाते हैं कि आपका अंतर्ज्ञान कैसे काम करता है, तो अंतर्ज्ञान और भय या कल्पना जैसे अन्य संदेशों के बीच अंतर बताना आसान हो जाएगा।

आप व्यायाम और प्रथाओं के माध्यम से अपने अंतर्ज्ञान को प्रशिक्षित करने का भी प्रयास कर सकते हैं।

अपना दिमाग साफ़ करें।जब आपका दिमाग साफ़ और खुला हो तो अपनी आत्मा की आवाज़ सुनना आसान होता है। अधिकांश समय आपके दिमाग में अलग-अलग विचार उमड़ते रहते हैं। हर पल आप कुछ न कुछ सोचते रहते हैं। आप अपने दिन का अधिकांश समय एक साथ कई काम निपटाने में बिता सकते हैं। यह "शोर" आपके अंतर्ज्ञान की आवाज़ को दबा देता है। अपने विचारों को शांत करने के तरीके ढूंढना महत्वपूर्ण है। आप विचारों से पूरी तरह छुटकारा नहीं पा सकेंगे, लेकिन आप उन्हें धीमा करना सीख सकते हैं। सभी ध्यान भटकाने वाले विचारों को दूर जाने दें। उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि आपके विचार धीरे-धीरे एक बादल पर तैर रहे हैं। अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करें और प्रत्येक सांस छोड़ते हुए अपने शरीर और दिमाग को आराम करने दें। हम 10 से 1 तक गिनती करने का भी प्रयास कर सकते हैं और प्रत्येक गिनती के साथ अधिक से अधिक आराम करने का प्रयास कर सकते हैं। एक बार जब आपका मन शांत हो जाएगा, तो आप अपने अंतर्ज्ञान तक पहुंचने में सक्षम होंगे।

ध्यान।ध्यान के विभिन्न प्रकार हैं और वे सभी आपके दिमाग को केंद्रित करने और साफ़ करने के बेहतरीन तरीके हैं। दिन में बस कुछ मिनट का ध्यान आपको अपने अंतर्ज्ञान की आवाज़ सुनने में मदद करेगा। एक बार जब आप ध्यान की स्थिति में रहने के आदी हो जाते हैं, तो अपनी आत्मा की फुसफुसाहट सुनना और इन संदेशों को अन्य मानसिक कार्यों से अलग करना आसान हो जाएगा। यदि आपने कभी ध्यान नहीं किया है, तो आरामदायक स्थिति में बैठकर और अपना ध्यान जलती हुई मोमबत्ती की लौ पर केंद्रित करके शुरुआत करें। यदि इस समय आपकी चेतना इच्छाशक्ति के प्रयास से किसी चीज़ की ओर बढ़ती है, तो अपना ध्यान मोमबत्ती पर लौटाएँ। आप अपना ध्यान किसी छोटे शब्द या वाक्यांश (मंत्र) पर भी केंद्रित कर सकते हैं जिसे आप बार-बार दोहराते हैं। याद रखें कि जैसे ही आपको लगे कि आपके विचार बदल रहे हैं, उन्हें उनकी जगह पर लौटा दें। अगर आप किसी बात को लेकर बहुत परेशान हैं तो आपके लिए ध्यान केंद्रित करना और भी मुश्किल हो जाएगा।

इमेजिस।आप अपने प्रश्नों के सहज उत्तर पाने के लिए इमेजरी का उपयोग कर सकते हैं। कल्पना कीजिए कि आप प्रकृति के किसी शांत कोने में हैं, आप सुंदरता और किसी अद्भुत चीज़ से घिरे हुए हैं। अपनी सभी इंद्रियों का उपयोग करके ऐसी जगह की कल्पना करने का प्रयास करें, और अपनी आपत्ति में यथासंभव यथार्थवादी चित्र बनाएं। इस जगह की सुंदरता का आनंद लें. फिर कल्पना करें कि पास में ही कोई खजाना है। आप बहुत उत्साहित हैं क्योंकि आप जानते हैं कि इस खजाने में आपके सवालों के जवाब हैं। एक गहरी साँस लें और एक संदूक खोलने की कल्पना करें। इसे नियंत्रित करने का प्रयास न करें, अपने अंतर्ज्ञान को आपका मार्गदर्शन करने दें। उस पर विश्वास करें, यह जानते हुए कि अंतर्ज्ञान आपको उत्तर बताएगा। आपको बहुत स्पष्ट उत्तर मिल सकता है, या आप एक ऐसी छवि देख सकते हैं जो तार्किक रूप से आपके प्रश्न का उत्तर नहीं देती है। किसी भी तरह, आपको यही चाहिए। भले ही इस समय उत्तर बहुत अस्पष्ट हो, इसे याद रखें और इस पर भरोसा करें, क्योंकि समय के साथ यह आपके लिए स्पष्ट हो सकता है। अगले कुछ दिनों में, भावनाओं के प्रति खुले रहें, गाने सुनें, बातचीत या अन्य प्रतीकात्मक चीज़ों का अनुसरण करें। धैर्य रखें! यदि आप बहुत परेशान हैं या उत्तर पाने का प्रयास करते हैं, तो आप अपने अंतर्ज्ञान को अवरुद्ध कर देंगे।

सपने. जब आप सोते हैं और आपकी चेतना आराम पर होती है, तो आपकी आत्मा नींद के माध्यम से सहज जानकारी देने की क्षमता रखती है। जब आप किसी समस्या पर काम कर रहे हों और सहज सुराग चाहते हों, तो बिस्तर पर जाने से पहले अपनी समस्याओं के बारे में सोचने का प्रयास करें और हो सकता है कि उत्तर आपको सपने में मिल जाए। अपने बिस्तर के बगल में एक नोटपैड रखें ताकि जागने के तुरंत बाद आप वह सब कुछ लिख सकें जो आपने सपने में देखा था, क्योंकि सपने बहुत जल्दी भूल जाते हैं। उत्तर प्रतीकात्मक रूप में आ सकते हैं और इसलिए उनकी सही व्याख्या की आवश्यकता है। अपने सपनों की भावनाओं और विषयों को याद रखें, शायद आप अनुमान लगा सकते हैं कि इसका आपकी समस्याओं से क्या संबंध है। यदि उत्तर अभी भी स्पष्ट नहीं है, तो धैर्य रखें और खुले रहें। शायद थोड़ी देर बाद तुम्हें सब कुछ समझ आ जायेगा।

प्रतिज्ञान. आप अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रतिज्ञान का उपयोग कर सकते हैं। शिथिल शरीर और केंद्रित विचारों का दोहरा प्रभाव प्राप्त करने के लिए किसी प्रकार के विश्राम (उदाहरण के लिए, गहरी साँस लेना) के साथ पुष्टिकरण का उपयोग करना बहुत उपयोगी है। प्रतिज्ञान आपकी चेतन इच्छाओं को प्राप्त करने के लिए आपके अवचेतन मन की शक्ति का उपयोग करने का एक असामान्य तरीका है। प्रतिज्ञान छोटे वाक्य होते हैं, जो सकारात्मक रूप में, कुछ घटनाओं के संबंध में परिकल्पनाएं सामने रखते हैं। जब आप कोई प्रतिज्ञान बनाते हैं, तो याद रखें कि आपका मतलब वही है जो आप चाहते हैं, न कि वह जो आप नहीं चाहते हैं। एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि वाक्यों को वर्तमान काल में लिखा जाना चाहिए। यहां पुष्टिकरण के उदाहरण दिए गए हैं जो आपके अंतर्ज्ञान को मजबूत करने में आपकी सहायता करेंगे: "मुझे अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा है। मेरे अंतर्ज्ञान की आवाज़ हमेशा सही सुराग देती है। मेरे लिए अपने अंतर्ज्ञान की आवाज़ सुनना आसान है।"

अभ्यास।अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करके अभ्यास करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप अभी अभ्यास शुरू कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आप किसी छोटी चीज़ से शुरुआत करना चाहें जिसका आपके जीवन पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव न पड़े। उदाहरण के लिए, बिना फ़ोन उठाए यह अनुमान लगाने का प्रयास करें कि आपको कौन कॉल कर रहा है। अनुमान लगाएं कि कौन सी एलिवेटर पहले आएगी, उदाहरण के लिए, जब आप कई एलिवेटर दरवाजों के सामने खड़े होकर इंतजार कर रहे हों। जब आप अभ्यास करते हैं, तो यह आपको भय या नकारात्मक विचारों से विचलित हुए बिना आराम करने और ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है। जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, उतना ही बेहतर आप सहज ज्ञान युक्त आवेगों को अलग करने में सक्षम होंगे और जितना अधिक आप अपने अंतर्ज्ञान की क्षमताओं में आश्वस्त होंगे, उतना अधिक आप अंतर्ज्ञान की आवाज पर भरोसा करेंगे और सही निर्णय लेने में सक्षम होंगे।

जब आप अपने अंतर्ज्ञान का अच्छी तरह से उपयोग करना सीख जाते हैं, तो आपको एहसास होगा कि यह एक अमूल्य संसाधन है, आपका अभिन्न अंग है। आप घर, काम और खेल में निर्णय लेने के लिए अपने आंतरिक ज्ञान का उपयोग करने में सक्षम होंगे। जितना अधिक आप अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करेंगे, वह उतना ही मजबूत होगा। आत्मा के संकेत हमेशा जीवन भर आपका मार्गदर्शन करेंगे, बहुत लाभ पहुँचाएँगे।