वर्णित प्रवृत्ति कई वर्षों से जारी है, और वर्तमान समय में सरकार द्वारा उठाए गए सभी उपाय, दुख की बात है, वांछित परिणाम नहीं देते हैं। इसका मतलब यह है कि हर साल, बार-बार, कई बच्चे खुद को एकल-माता-पिता वाले परिवारों में पाते हैं, और उनकी मांएं, खुद को अकेला पाकर, देर-सबेर एक विकल्प का सामना करती हैं: अपने बच्चे को केवल अपने दम पर (या अपनी मदद से) बड़ा करें माता-पिता) या व्यक्तिगत जीवन की व्यवस्था करने का प्रयास करें, बच्चे के लिए एक पालक पिता खोजें। हालाँकि, "सौतेला पिता" शब्द सबसे साहसी और मजबूत इरादों वाली महिला को भी डरा सकता है। यातना, बलात्कार और हत्या सहित नए बॉयफ्रेंड, माताओं और बच्चों के बीच असफल संबंधों की कई कहानियाँ भयभीत करने के अलावा कुछ नहीं कर सकतीं। जाहिर है, एक युवा मां के पास विशेष नियम होने चाहिए जिसके अनुसार उसका निजी जीवन व्यवस्थित होना चाहिए, ताकि बच्चों को नुकसान न पहुंचे।
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इसलिए, अपने मातृत्व के बारे में तुरंत, सीधे और बिना किसी शर्मिंदगी के बात करें। गर्व से भी. और यदि आप डेटिंग साइट की सेवाओं का उपयोग करते हैं, तो बेझिझक प्रश्नावली में "परिवार के सदस्यों", उनकी संख्या, लिंग और उम्र की उपस्थिति का संकेत दें।
बच्चे को नुकसान न पहुँचाने या उसे मनोवैज्ञानिक आघात न पहुँचाने के लिए, आपको उस पर भरोसा करना चाहिए और उसे अपने जीवन की घटनाओं के बारे में सूचित करना चाहिए। और यह बात इसके सभी पहलुओं पर लागू होती है. जब आप काम से घर आएं तो हमें बताएं कि आपका दिन कैसा था।
ध्यान
भले ही आपका "बटन" केवल पाँच वर्ष पुराना हो। ऐसे शब्द खोजें जो इस उम्र में समझ में आ सकें। और फिर अपने बच्चे के दिन के बारे में पूछें। जहां तक आपके वैवाहिक इरादों का सवाल है, तो अपने बच्चे को समझाएं कि आपके जीवन में एक पुरुष के आने का मतलब बच्चे को प्यार, ध्यान और देखभाल से वंचित करना नहीं है।
इसके विपरीत, घर में एक ऐसा व्यक्ति आएगा जो घर के काम में मदद करेगा, बच्चे की देखभाल करेगा, उसके साथ खेलेगा, उसे प्यार करेगा और उसे खिलौने देगा।
एक अकेली माँ के रूप में कैसे जीवित रहें?
जानकारी
मैं, शायद, कई माताओं की तरह, जो बिना पिता के अकेले बच्चों का पालन-पोषण करती हैं, एकल माँ वाक्यांश के बारे में थोड़ा असहज महसूस करती हूँ। अब ऐसी कई महिलाएं हैं जिन्होंने यह दर्जा हासिल कर लिया है। कुछ ने शादी कर ली, एक बच्चे को जन्म दिया और जल्द ही बिना पति के रह गईं।
गर्भावस्था परीक्षण सकारात्मक आने के बाद दूसरों को उस पुरुष के बिना छोड़ दिया गया जिससे वे प्यार करती थीं। कहानियाँ तो बहुत हैं, लेकिन अंत एक है। आप एक सिंगल मदर हैं. मुख्य सिद्धांतों में से एक कहता है: "केवल एक महिला को एक बच्चे की आवश्यकता होती है," इसलिए जब आप जन्म देते हैं और आपके पास एक पति है, तो अपने आप को आश्वस्त न करें कि यह हमेशा के लिए है।
भविष्य में गुजारा भत्ता, एक तर्क के रूप में बहुत असंबद्ध है। दुर्भाग्य से हमारे देश में कानून पुरुषों के पक्ष में है।
और इसलिए, यदि आपका पूर्व पति महीने में एक बार आपको गुजारा भत्ता के रूप में एक हास्यास्पद राशि हस्तांतरित करता है, तो कोई भी उस पर अत्याचार नहीं करेगा। उसने कुछ सूचीबद्ध किया। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसका बच्चा क्या खाएगा, कैसे कपड़े पहनेगा, दवा कैसे खरीदेगा और इस बच्चे को कैसे पढ़ाएगा।
एक अकेली माँ के रूप में जीवन
महत्वपूर्ण
आखिरी, सातवां नियम कहता है कि आपको बच्चों और माता-पिता को अपने प्रियजन से तभी मिलवाना चाहिए जब आप पहले से ही आश्वस्त हों कि आपका रिश्ता गंभीर है। मनोवैज्ञानिक पहले इसे पुरानी पीढ़ी से अलग से परिचित कराने की सलाह देते हैं।
अपने या अपने घर के बाहर, लेकिन चार दीवारों के भीतर (किसी भी इमारत में एक व्यक्ति लगभग हमेशा खुली जगह की तुलना में अधिक आत्मविश्वास और आरामदायक महसूस करता है) परिवार के छोटे सदस्यों के साथ एक बैठक आयोजित करें। बच्चों का कैफे आदर्श है। बिना किसी आश्चर्य के बच्चे के साथ प्रारंभिक तैयारी करना बेहतर है।
और, निःसंदेह, आपका शूरवीर स्वयं बैठक के लिए तैयार होना चाहिए, उत्साह से निपटने में सक्षम होना चाहिए। अन्यथा, नियम एक कर्तव्यनिष्ठ, सभ्य और उचित महिला के लिए सामान्य अनुशंसाओं के समान ही हैं।
इस तथ्य में एक छोटे से समायोजन के साथ कि अब आप न केवल अपने लिए, बल्कि सबसे कीमती व्यक्ति - अपने बच्चे - के लिए भी जिम्मेदार हैं। आइए संक्षेप में याद करें: 1.
क्या अकेली माँ आपके निजी जीवन को बर्बाद कर रही है?
वैसे, इस सूची में हाल ही में लगभग जैडा पिंकेट-स्मिथ भी शामिल थीं, जिन्हें टैब्लॉयड ने समय से पहले ही एक परित्यक्त पत्नी के रूप में सूचीबद्ध कर दिया था। साथ ही, एक अकेली माँ निम्नलिखित लाभों की हकदार है: प्रबंधन की पहल पर एक अकेली माँ को उसके बच्चे के 14 वर्ष की आयु तक पहुंचने से पहले नौकरी से नहीं निकाला जा सकता है (यहां तक कि पद की अपर्याप्तता के लिए भी)।
किसी उद्यम के परिसमापन या किसी कर्मचारी के रोजगार अनुबंध की समाप्ति के मामलों में, अनिवार्य बाद के रोजगार के साथ उसकी बर्खास्तगी मानी जाती है। उसी समय, रोजगार के दौरान, लेकिन 3 महीने से अधिक नहीं, माँ को औसत वेतन प्राप्त करने का अधिकार है। एक अकेली माँ को बीमार बच्चे की देखभाल के लिए स्कूल जाने की उम्र तक किसी भी अवधि की बीमारी की छुट्टी का भुगतान करने या 7 से 15 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए 15 दिनों की बीमार छुट्टी का भुगतान करने का अधिकार है।
अकेली माँ - खुश कैसे रहें?
"प्यार" शब्द आपको अलग लगता है। आप इस अवधारणा का एक नया वास्तविक अर्थ सीखेंगे। प्यार बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना अपना सब कुछ देने की क्षमता है।
जाने दो, यह जानते हुए भी कि संभावना है कि वे तुम्हारे पास वापस नहीं लौटेंगे। आप सभी आहत करने वाले शब्दों, रातों की नींद हराम करने, सनक को माफ कर देते हैं।
आप क्षमा करना सीखें. दुनिया अन्य, अधिक संतृप्त रंगों को अपनाती है। पुरुषों में आप विश्वसनीयता और मदद करने की इच्छा को महत्व देना सीखेंगे।
आप किसी व्यक्ति के वास्तविक गुणों को देखना सीखेंगे। और जहां आपने पहले कमियां देखी थीं, वहां आपको फायदे नजर आएंगे। यह एक गलत धारणा है कि एक अकेली मां खुद को किसी की भी गर्दन पर डाल देगी।
एक बच्चे के साथ अकेली रह गई महिला के लिए दोबारा पार्टनर ढूंढना काफी मुश्किल होता है। अपना छोटा परिवार (मैं और बच्चा) बनाने के बाद, हम ध्यान से देखते हैं कि किसे अंदर आने देना है और किसे नहीं। और अक्सर हमें पति ढूंढने की कोई जल्दी नहीं होती। आख़िरकार, हम पहले से ही वादों, शब्दों और कार्यों के बीच अंतर जानते हैं।
आप हमेशा पड़ोसियों, किंडरगार्टन शिक्षकों, अन्य अभिभावकों और स्कूल के शिक्षकों की कड़ी निगरानी में रहेंगे। अक्सर वे आपकी पीठ पीछे आपकी चर्चा करेंगे। आप कैसे कपड़े पहनते हैं, आपका बच्चा कैसे कपड़े पहनता है। दूसरों की मुस्कुराहट को न खरीदें। 90% समय वे धोखेबाज होते हैं। संतान के पिता से आप नाराज रहेंगे। गुस्सा होना सामान्य बात है, लेकिन आपको अपना गुस्सा अपने बच्चे पर नहीं निकालना चाहिए। बच्चे के साथ झगड़ा और भी अधिक अवसाद का कारण बनेगा, और इससे उसके लिए हालात और भी बदतर हो जाएंगे। अपनी हताशा छोटे आदमी पर मत निकालो। वह निश्चित रूप से इसके लिए दोषी नहीं है, भले ही दिखने में वह अपने पिता की पूरी नकल है और चरित्र में भी।
इससे आपको सौ फीसदी मदद नहीं मिलेगी और इससे बच्चा आपसे अलग हो जाएगा। बच्चा एक "अच्छे" पिता को खोजने का प्रयास करना शुरू कर देगा।
और एक दिन, भगवान न करे, वह उसकी तलाश में निकल पड़े। इसलिए, बच्चे के लिए यह जानना बेहतर है कि उसका अपना पिता कौन है।
अकेली माँ: कैसे जियें?
इस बीच, इस क्षेत्र में कई अध्ययनों से साबित हुआ है कि बच्चों की भलाई और माता-पिता की संख्या के बीच कोई संबंध नहीं है। इसलिए, आप अपने लिए जितने अधिक मिथक दूर करेंगे, आप उतने ही स्वतंत्र और दूसरों की राय से स्वतंत्र होंगे।
दो बड़े खतरे हैं जिनसे एक अकेली माँ को बचना चाहिए। माताओं की गलतियाँ ज्यादातर मामलों में, ये माता-पिता बच्चे के माध्यम से अपने व्यक्तिगत सपनों को साकार करना चाहते हैं, जिससे उसकी पसंद की स्वतंत्रता सीमित हो जाती है।
बच्चा कभी खुश महसूस नहीं करेगा. अपने दोस्तों के दायरे को सीमित न करें, लोगों से बात करें, न कि सिर्फ अपने इकलौते बच्चे से। जीवन में आने वाले झटकों की स्थिति में, एकल माताएँ अक्सर मदद के लिए अपने छोटे बच्चों की ओर रुख करती हैं। यह एक छोटे से व्यक्ति के लिए बहुत बड़ी भावनात्मक क्षति है।
एकल माताएँ क्या जीती हैं इसका व्यक्तिगत विवरण
न केवल पहली बार, बल्कि आम तौर पर पहली बार "तटस्थ क्षेत्र पर", किसी सार्वजनिक स्थान पर मिलना अत्यधिक उचित है। यह सप्ताहांत पर सबसे अच्छा है ताकि आपमें से कोई भी जल्दी में न हो।
आपके परिवार, दोस्तों और दोस्तों को पता होना चाहिए कि आप किसके साथ और कहाँ गए थे, आप किसी नए परिचित की कंपनी में कितना समय बिताने जा रहे हैं। 5. प्रत्येक नई मुलाकात के साथ, अपने चुने हुए व्यक्ति, उसके काम, शौक, शौक, परिवार, जीवन शैली, बचपन, सिद्धांतों, पाक प्राथमिकताओं आदि के बारे में जितना संभव हो उतना सीखना अच्छा होता है।
उसी समय, एक निश्चित समय तक, उससे जुड़ने की कोशिश न करना बेहतर है, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक मेल-मिलाप में जल्दबाजी न करना, जब तक कि यह आपके लिए स्पष्ट न हो जाए कि यह इस व्यक्ति के साथ है कि आप लंबे समय तक रहना चाहेंगे- अवधि और गंभीर संबंध.
एकल माँ के जीवन की व्यवस्था कैसे करें?
एक नियम के रूप में, यह 12-13 साल की उम्र में होता है, जब बच्चा नहीं, बल्कि किशोर अधिक चलने, डिस्को, संगीत कार्यक्रम, भ्रमण में भाग लेने और दोस्तों के साथ छुट्टियों पर जाने का प्रयास करना शुरू कर देता है। माता-पिता की ओर से, ऐसी प्रवृत्तियों के परिणामस्वरूप अत्यधिक चिंता, अत्यधिक सुरक्षा और बढ़ा हुआ नियंत्रण होता है। और जितना आगे, दोनों के लिए सह-अस्तित्व उतना ही कठिन होता जाता है। कई बच्चे जो एकल माताओं के साथ बड़े हुए हैं, स्वीकार करते हैं कि उनका सचमुच "प्यार से गला घोंट दिया गया था।"
इस प्रकार, यदि आप अपने बच्चों के दुश्मन नहीं हैं, तो प्यार और कोमलता डालने के लिए कोई अन्य वस्तु खोजें। किसी भी वयस्क के व्यक्तिगत जीवन का दूसरा नियम स्पष्ट रूप से बताता है कि व्यक्तिगत जीवन ही व्यक्ति का जीवन है! यदि यहीं और अभी चीजें आपके साथी के साथ काम नहीं करती हैं, और वह आदमी आपके साथ नहीं है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपना और अपनी कंपनी का आनंद नहीं ले सकते।
"मैं स्वयं सब कुछ कर सकता हूँ" एक योग्य, लेकिन खतरनाक स्थिति है। चूँकि यह पता चला है कि अब आप एकमात्र वयस्क हैं जो हमेशा "ड्यूटी पर" रहते हैं, एक दिन यह मनोवैज्ञानिक जलन और तंत्रिका टूटने में समाप्त हो सकता है। नियम याद रखें "पहले अपने ऊपर ऑक्सीजन मास्क लगाएं, और फिर बच्चे पर" - और कार्य करें। अपने दोस्तों से मदद माँगने में संकोच न करें: कभी-कभी एक साधारण बातचीत एक अच्छा सहारा हो सकती है। अपने संसाधनों का आकलन करें: यह बच्चे के पिता को कुछ ज़िम्मेदारी सौंपने, देखभाल में दादा-दादी (दोनों तरफ) को शामिल करने, या एक नानी को काम पर रखने के लायक हो सकता है।
माँ बोलती हैं
तात्याना मुर्ज़िना:"मैं इसे स्वयं कर सकता हूँ" कई वर्षों से मेरा मूलमंत्र रहा है। मैं अपने अंदर एक सुपरहीरो को शामिल कर सकता हूं और इससे एक अजीब लेकिन संतुष्टिदायक एहसास पा सकता हूं। जाहिर तौर पर इसीलिए मैं कभी-कभी इधर-उधर खेलता हूं। धीरे-धीरे मैं मदद माँगना सीखने लगा।"
ऐलेना एंड्रीवा:"जब आप काम करते हैं और आपके दो बच्चे हैं जो बीमार हैं, पढ़ते हैं, लाखों अलग-अलग चीजें चाहते हैं, ईमानदारी से कहूं तो इस तथ्य के बारे में सोचने का समय ही नहीं है कि आप कमजोर हो सकते हैं:" जब ऐसा होता है एक ऐसा व्यक्ति जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं और फिर आराम कर सकते हैं। बाद में ठीक वैसा ही हुआ।''
ओल्गा सेमेनोवा:“आपको स्वयं बहुत कुछ करना होगा। लेकिन अक्सर मेरा सवाल मदद से इनकार करने के बारे में नहीं था, बल्कि इस तथ्य के बारे में था कि इसे प्राप्त करने के लिए कहीं नहीं था। उदाहरण के लिए, मुझे बहुत जल्दी उठना पड़ता था, अपने बच्चे को 30 किमी दूर किंडरगार्टन ले जाना होता था और काम के बाद उसे लेने के लिए दौड़ना पड़ता था।''
अन्ना कचुरोव्स्काया:"मेरे दो बच्चे हैं, और जब हम तीनों ने खुद को पाया, तो ऐसा लगा कि कुछ भी नहीं बदलेगा - आखिरकार, एक नानी, ताकत, काम और पैसा था, लेकिन दूसरे वयस्क के बिना बच्चों की परवरिश ने हमें नहीं बचाया बहुत, बहुत मुश्किल है। विशेष रूप से भावनात्मक रूप से। तथ्य यह है कि हमारे समाज में, जहां हर दूसरा परिवार एकल-माता-पिता है, हर कोई सोचता है: "यह एक आम कहानी है शिकायत करने के लिए एक नानी है, इसलिए हमें खुद के लिए खेद महसूस करना सीखना चाहिए, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं, ताकि दीवार के सामने झूठ न बोलें: सबसे पहले, अपना ख्याल रखें, यह वही ऑक्सीजन है मुखौटा, और दूसरी बात, याद रखें कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास ताकत है या नहीं - आपको उठना होगा और स्कूल जाना होगा या जहां भी आपको जाना है।
2. आपने केवल बच्चे पर ध्यान केंद्रित करने का निर्णय लिया
या शायद अपना पूरा जीवन उसे समर्पित कर दें - हालाँकि, निश्चित रूप से, आप इसे ज़ोर से नहीं कहते हैं। सबसे पहले, यह भविष्य में समस्याओं से भरा है: किसी के लिए ब्रह्मांड का केंद्र होना और जीने का एकमात्र कारण एक वयस्क के लिए भी एक असहनीय बोझ है, एक बच्चे का तो जिक्र ही नहीं। दूसरे, इस बात की क्या गारंटी है कि कई वर्षों के बाद आप अपने बेटे या बेटी से ऐसा कुछ नहीं कहेंगे: "मैंने तुम्हें सब कुछ दिया, और तुम..."?
माँ बोलती हैं
तातियाना:“जब तक मेरा बेटा दूसरी कक्षा में नहीं गया, तब तक सब कुछ ऐसा ही था: काम, घर, हर समय अपने बेटे के साथ। मुझे समझ नहीं आया: अगर मैं सब कुछ कर सकता हूं, तो सब कुछ थोड़ा खराब क्यों हो जाता है? मैंने सब कुछ बदलने की ठान ली थी। मुझे लगा कि यह रास्ता गलत है और एक मनोवैज्ञानिक के साथ मिलकर दूसरा रास्ता ढूंढ लिया गया।”
ओल्गा:"ईमानदारी से कहूं तो, मैंने हमेशा इस स्थिति को मूर्खतापूर्ण और अदूरदर्शी माना है, इसलिए मुझे इस तरह की बकवास का सामना नहीं करना पड़ा। यह ज्ञात है कि खुश बच्चे खुश माताओं के साथ बड़े होते हैं," मैं नहीं मानता इसमें कुछ भी बुरा नहीं दिखता। हां, मैंने बहुत कुछ किया, उसने काम किया, कर्ज में डूबी, जितना हो सके बाहर निकली, लेकिन उसने बच्चे के लिए अपना जीवन बलिदान नहीं किया।''
3. आप दोषी महसूस करते हैं
उदाहरण के लिए, एक बच्चे का जीवन बर्बाद करने के लिए - क्योंकि तलाक के आपके निर्णय के कारण, वह एक अधूरे परिवार में बड़ा हो रहा है, और यह, निश्चित रूप से, उसके मानस, विकास और भाग्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। या क्योंकि पिताजी के साथ संचार अब एक जटिल कार्यक्रम पर होता है। या फिर आप एक नए रिश्ते की तलाश में हैं क्योंकि आप फिर से खुश होना चाहते हैं। लेकिन पालन-पोषण में अपराधबोध एक बुरा सहायक है, और बच्चा जल्दी ही समझ जाएगा कि दोषी माँ को कितनी आसानी से बरगलाया जा सकता है।
माँ बोलती हैं
तातियाना:“अपराध की भावना को समय रहते पकड़ना और ख़त्म करना असंभव है। मैं लगातार सोचता हूं कि मैंने अपने बेटे की जिंदगी बर्बाद कर दी है और मैं लगातार बर्बाद कर रहा हूं। मैंने उसके साथ होमवर्क नहीं किया, साथ में फिल्म नहीं देखी, पढ़ाई नहीं की, उसे गले नहीं लगाया।”
ऐलेना:"मुझे यह सोचकर पीड़ा हुई कि बच्चों की खातिर न केवल उनके पिता के साथ रहना जरूरी है, बल्कि यह दिखावा करना भी जरूरी है कि हमारे साथ सब कुछ ठीक है।"
ओल्गा:“हाँ, दुर्भाग्य से, अपराध बोध बना हुआ है। उस स्थिति में भी जब तलाक का फैसला आपका नहीं था. मुझे ऐसा लगा कि मेरी गलतियों ने मेरी बेटी का जीवन बर्बाद कर दिया। वह मैं ही थी जिसने गलत आदमी से शादी की, तलाक के दौरान गलत व्यवहार किया वगैरह-वगैरह। अन्य बच्चे माँ और पिताजी के साथ समय बिताते हैं, लेकिन मैं और मेरी बेटी हर जगह एक साथ जाते हैं..."
अन्ना:“केवल वे माताएँ जो बिल्कुल भी चिंतनशील नहीं हैं, दोषी महसूस नहीं करतीं: उनके पास यहाँ समय नहीं था, उन्होंने वहाँ नहीं पढ़ा। जो लोग दूसरे वयस्क के साथ रहते हैं उनमें भी अपराध बोध होता है। मैंने अपने लिए निर्णय लिया कि ऐसी कुछ चीज़ें हैं जिन पर मैं प्रभाव नहीं डाल सकता। उदाहरण के लिए, मेरे पास हर दिन सोने से पहले अपने बच्चों को पढ़ने का समय नहीं है। जब मेरा धैर्य ख़त्म हो जाता है तो मैं भी चिल्लाता हूँ। निश्चित ही किशोरावस्था में उन्हें मुझसे शिकायतें होंगी. मैं इसे नहीं बदल सकता; जब वे बड़े होंगे, तो वे इन मुद्दों को एक मनोविश्लेषक के साथ हल करेंगे।
4. आप अपने बच्चे को अपना मुख्य मित्र और भागीदार बनाएं
आप अकेले रह गए हैं, और आपको ऐसा लगता है कि आपका बेटा या बेटी पहले से ही आपको समझने के लिए काफी बड़े हो गए हैं। आप अपने बच्चे के साथ वित्तीय समस्याओं सहित अपनी भावनाओं और समस्याओं पर समान रूप से चर्चा करते हैं, और अपनी चिंताओं और भय को उसके साथ साझा करते हैं। वास्तव में, आप उसे अपने साथी के लिए "विकल्प" में बदल देते हैं। लेकिन दुनिया को एक बच्चे के लिए स्थिर और सुरक्षित रखने के लिए, इसमें भूमिकाएँ स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से वितरित की जानी चाहिए: वयस्क हैं, बच्चे हैं।
माँ बोलती हैं
तातियाना:“जब मेरा बेटा बड़ा हुआ, तो मुझे निश्चित रूप से उसके सवालों का सच्चाई से जवाब देना पड़ा, उदाहरण के लिए, हम एक नई कार, सिनेमा में पॉपकॉर्न और अन्य चीजें जो उसके दोस्तों और सहपाठियों के लिए उपलब्ध थीं, क्यों नहीं खरीद सकते थे, एक सर्दी में हम गए थे सुबह जल्दी सिनेमा - टिकट सस्ते हैं। अंधेरा था, स्टीफन को पहले तो समझ नहीं आया कि मैं उसे इतनी जल्दी क्यों जगा रहा हूँ, उसने पूछा - क्या हमारे पास हवाई जहाज है, हम सिनेमा गए, छोटे बदलाव के लिए टिकट खरीदे स्टेपा के गुल्लक से और हॉल में एकमात्र दर्शक थे, मेरे बेटे ने इसे महसूस किया और अब समझ गया कि आपको सब कुछ खरीदने की ज़रूरत नहीं है।
ओल्गा:"मुझे पता है कि कुछ लोग ऐसा करते हैं, खासकर अगर बच्चे पहले से ही काफी बूढ़े हैं। मैं अपनी बेटी के साथ उसके जन्म से लेकर उसके 8 साल की होने तक ऐसे दुर्भाग्य से बचता रहा छोटी लड़की जिसके पास स्वास्थ्य सहित बहुत कुछ है।"
अन्ना:“बच्चे हैं, वयस्क हैं, लेकिन हम एक ही जीवन जीते हैं। ये मेरे बच्चे हैं, हम उनकी समस्याओं पर चर्चा करते हैं, मैं अपनी समस्याओं के बारे में सबसे ऊपर बात करता हूं। अन्यथा, हम किस प्रकार के परिवार हैं?”
5. आप इस प्रश्न से बचते हैं "पिताजी कहाँ हैं?"
या फिर आप इस पर बहुत भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं. जितनी अधिक गोपनीयता, उतनी ही जल्दी बच्चा आपके तनाव, भ्रम, या अलगाव से होने वाले दर्द और आक्रोश को महसूस करेगा जो अभी तक कम नहीं हुआ है। क्या आप इस बात से चिंतित हैं कि जब पिताजी का प्रश्न आएगा तो आपका बेटा या बेटी किंडरगार्टन या स्कूल में क्या करेंगे? कुछ खास नहीं, आज "माता-पिता अलग रहते हैं" वाली स्थिति बिल्कुल आम हो गई है। सवालों से न बचें! बच्चे के लिए यह कहना पर्याप्त है: "पिताजी का अपना घर है" या "पिताजी अब हमारे साथ नहीं रहते हैं।" 7 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे के साथ, आप पहले से ही इस विषय पर अधिक विस्तार से बात कर सकते हैं: हो सकता है कि आप शादीशुदा थे, लेकिन फिर आपने अपने तरीके से जाने का फैसला किया या कभी अपने पिता के साथ नहीं रहे। यह स्पष्ट करना सुनिश्चित करें कि आप दोनों बच्चे से प्यार करते हैं, बस इसी तरह जीवन बदल गया। आप स्थिति के बारे में जितना शांत रहेंगे, बच्चा उतना ही स्वाभाविक रूप से इसे समझेगा। परिवार बहुत भिन्न हो सकते हैं: बिना बच्चों वाला एक पुरुष और एक महिला, एक माँ, एक पिता और बच्चे, एक पिता, बच्चे और दादी, एक माँ और बच्चे। आप दोनों एक परिवार हैं, छोटा, लेकिन पूरी तरह से परिपूर्ण।
माँ बोलती हैं
तातियाना: “मैंने हमेशा ईमानदारी से समझाया है और समझाता रहता हूं, पिताजी अलग रहते हैं, क्योंकि हमारी कहानी - मेरी और उनकी - खत्म हो गई है। और बेटे के सवाल पर, "फिर इसकी शुरुआत क्यों हुई?" - उत्तर दिया: "ताकि आप सफल हो सकें - और आपके पिता और मैंने इसे बहुत अच्छे से किया।"
ओल्गा: “मेरी बेटी के पिता उसके जीवन की शुरुआत से ही अलग रहते थे, और जब वह रविवार को अपने पिता से मिलती थी तो वह स्थिति से वह परिचित थी। प्रश्न बहुत बाद में, लगभग 9-10″ पर शुरू हुए।
6. आप बच्चे के पिता के बारे में नकारात्मक बातें करते हैं
यह तथ्य कि आपने ब्रेकअप किया (और आपने ऐसा क्यों किया) पूरी तरह से आपका मामला है, वयस्कों का, और बच्चे को यह जानने की कोई आवश्यकता नहीं है कि किसने किसको और किस बात से नाराज किया। अपने पूर्व जीवनसाथी के साथ आपका संचार जितना अधिक रचनात्मक और मैत्रीपूर्ण होगा, आपके बच्चे का जीवन उतना ही शांत और समृद्ध होगा। इसलिए मतभेदों को दूर करें, कभी भी बच्चे की उपस्थिति में चीजों को न सुलझाएं और सबसे पहले, किसी समझौते पर पहुंचने की कोशिश करें, और दूसरे, अपने दोस्तों के साथ, या इससे भी बेहतर, एक मनोवैज्ञानिक के साथ पिता के सभी भयानक गुणों पर चर्चा करें। और बच्चा बड़ा होकर सब कुछ अपने आप समझ लेगा, निश्चिंत रहें।
माताएं कहती हैं
तातियाना:“मैं हमेशा अपने बेटे को फोन करने, पिताजी को लिखने, उन्हें मिलने के लिए आमंत्रित करने के लिए कहता हूं। मैं उसे बताता हूं कि वह किसी न किसी रूप में अपने पिता से कितना मिलता जुलता है। संक्षेप में, पिताजी के बारे में केवल अच्छी बातें।"
ऐलेना:"हर किसी का परिवार अलग-अलग होता है, यहां हमारा "छोटा, लेकिन बहुत भरा-पूरा परिवार" है, मैं अपने बेटे से कहती हूं जब वह मेरे साथ रात का खाना नहीं खाना चाहता, बल्कि अपने कमरे में भाग जाना चाहता है। किसी भी आहत महिला के लिए इतनी उदारता दिखाना मुश्किल है कि इस विषय पर किसी बच्चे के साथ संवाद करते समय वह अपने स्वर या अपनी निगाहों से अपनी नाराजगी को उजागर न करे। मुझे लगता है कि समाधान यह है कि जितना संभव हो सके उतना अच्छा दिया जाए, जिसे आप जीवन और संचार के शांत समय के दौरान पिताजी के बारे में बता सकें।
7. आप अपना निजी जीवन त्याग दें।
आप पालन-पोषण के अलावा कुछ और कैसे कर सकते हैं, क्योंकि अब आपका जीवन बच्चे का है? कभी-कभी दादी-नानी भी आग में घी डालने का काम करती हैं, आपके मातृ गुणों को सी रेटिंग देती हैं और नियमित रूप से आपको, किसी भी काम के लिए नहीं, सच होने का निर्देश देती हैं। लेकिन पर्याप्त ऊर्जा पाने के लिए, इसे समय पर बहाल करना (और बहाली के लिए स्रोत होना) महत्वपूर्ण है। इसलिए अपनी पसंदीदा नौकरी पर काम करें, दोस्तों से मिलें, खेल और शौक खेलें, और आप अपने जीवन से जितना अधिक संतुष्ट महसूस करेंगे, आपके पास अपने बच्चे से प्यार करने की उतनी ही अधिक ताकत होगी।
माताएं कहती हैं
ऐलेना:“यह अजीब है जब एक अकेली माँ नाचने जाती है और काम के बाद अपने बच्चे का चेहरा देखने के लिए घर नहीं भागती, जबकि वह अभी भी जाग रहा है। मैं इस सलाह से सचमुच नाराज़ हूँ!”
ओल्गा:“मैंने अपना निजी जीवन नहीं छोड़ा, मेरे पास अद्भुत दोस्त थे और अब भी हैं। जब मेरी बेटी एक साल की थी, मैंने बॉलरूम नृत्य करना शुरू कर दिया और इस गतिविधि में कई अद्भुत वर्ष समर्पित किए। दूसरी बात यह है कि मैं इस बात पर अधिक ध्यान देता था कि मैं किससे और कैसे संवाद करता हूँ। एक बच्चा कभी-कभी आपको बाहर से दिखाता है कि आप क्या कर रहे हैं और आपके बगल में कौन है।
8. आप "दो-अभिभावक" परिवारों के साथ संवाद करने से बचें।
शायद इसलिए कि आप उदास या अजीब महसूस करने से डरते हैं, या क्योंकि बच्चा असहज महसूस करेगा। लेकिन आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि अब आपको केवल "दुर्भाग्य में कामरेड" के साथ दोस्ती करनी चाहिए। इसके विपरीत, एक विस्तृत सामाजिक दायरा आपकी दुनिया की सीमाओं का विस्तार करेगा और आपके बच्चे को विभिन्न प्रकार के व्यवहार पैटर्न देखने का अवसर देगा। आप अपने छोटे परिवार के अस्तित्व को जितना शांति से आदर्श मानेंगे, आपके बच्चे को उतना ही कम संदेह होगा।
माताएं कहती हैं
ओल्गा:“हाँ, कभी-कभी यह सचमुच दर्दनाक होता था। बेशक, हमने दोस्तों से बात की, लेकिन जब मैंने देखा कि मेरी बेटी बच्चों के साथ खेलते हुए अपने पिता को किस नजर से देखती है, तो मुझे दुख हुआ।
9. आप फिर से परिवार शुरू करने की जल्दी में हैं: आपको तत्काल एक नए पति की ज़रूरत है, और आपके बच्चों को एक नए पिता की ज़रूरत है।
और इस बार आप वे गलतियाँ नहीं दोहराएँगे जो आपने पहले की थीं - सब कुछ अलग होगा! मनोवैज्ञानिक आश्वस्त हैं: यदि आप जल्दी करते हैं, तो यह निश्चित रूप से "अलग" नहीं होगा, और एक बच्चे के लिए, "माँ के दोस्तों" की एक श्रृंखला केवल एक और आघात बन सकती है। और, इसके विपरीत, यदि आप अपने आप को कुछ समय के लिए बिना किसी रिश्ते के रहने देते हैं, तो नए, अधिक सफल रिश्ते बनाने की संभावना बहुत अधिक है। खुद को पर्याप्त समय देकर, आप अपनी इच्छाओं और जरूरतों को बेहतर ढंग से समझ पाएंगे, पता लगा पाएंगे कि आपको किस तरह के रिश्ते की जरूरत है और आप उसमें क्या निवेश करने को तैयार हैं। हां, जीवन साथी चुनने के मानदंड अब अलग, अधिक सख्त होंगे: यह महत्वपूर्ण है कि आपके चुने हुए व्यक्ति को बच्चे के साथ एक आम भाषा मिल सके। लेकिन वह बिल्कुल अलग कहानी होगी.
माताएं कहती हैं
तातियाना:"गलतियों से कोई भी अछूता नहीं है। मैं खोज करने की जल्दी में नहीं हूं, और सामान्य तौर पर, जैसा कि यह निकला, मेरी जल्दबाजी मेरी किसी भी प्रक्रिया को गति नहीं देती है, निश्चित रूप से, मुझे अपने आदमी से मिलकर खुशी होगी: एक साथी, एक बेटे का पिता, मेरा प्यार। भले ही यह बहुत देर से हो, मुझे उम्मीद है कि वह मेरे पहले से ही बड़े हो चुके बेटे से संपर्क करेगा और शायद, गोद लेने के खिलाफ नहीं होगा।
ऐलेना:“जब माँ खुश होती है तो यह माँ और बच्चे के लिए बेहतर होता है। मैं सचेत अकेलेपन से मिलने वाली ख़ुशी को नहीं समझता। आपको एक पति की तलाश करनी होगी, एक योजना बनानी होगी, लेकिन दखलअंदाज़ी से नहीं, बल्कि समझदारी और सोच-समझकर। यह सोचकर कि हर किसी को इसके बारे में अच्छा महसूस करना चाहिए।”
ओल्गा:“अविवाहित रहना निश्चित रूप से आवश्यक है। मैंने आठ साल बाद दूसरी बार शादी की, और यह अन्य बातों के अलावा, मेरी बेटी की पसंद पर आधारित निर्णय था, मैं इसके बाद जल्द से जल्द शादी नहीं करना चाहता था तलाक। इसके विपरीत, पहले वर्षों में मैंने फिर से फ़्लर्ट करना, डेट पर जाना सीखा, एक समय पर मैंने नई शादी का विचार पूरी तरह से त्याग दिया, लेकिन फिर जीवन ने मेरे लिए सब कुछ तय कर दिया।
मैं, शायद, कई माताओं की तरह, जो बिना पिता के अकेले बच्चों का पालन-पोषण करती हैं, एकल माँ वाक्यांश के बारे में थोड़ा असहज महसूस करती हूँ। अब ऐसी कई महिलाएं हैं जिन्होंने यह दर्जा हासिल कर लिया है। कुछ ने शादी कर ली, एक बच्चे को जन्म दिया और जल्द ही बिना पति के रह गईं। सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण के बाद दूसरों को उस पुरुष के बिना छोड़ दिया गया जिससे वे प्यार करती थीं।
कहानियाँ तो बहुत हैं, लेकिन अंत एक है। आप एक सिंगल मदर हैं.
मुख्य सिद्धांतों में से एक कहता है: "केवल एक महिला को एक बच्चे की आवश्यकता होती है," इसलिए जब आप जन्म देते हैं और आपके पास एक पति है, तो अपने आप को आश्वस्त न करें कि यह हमेशा के लिए है। भविष्य में गुजारा भत्ता, एक तर्क के रूप में बहुत असंबद्ध है। दुर्भाग्य से हमारे देश में कानून पुरुषों के पक्ष में है। और इसलिए, यदि आपका पूर्व पति महीने में एक बार आपको गुजारा भत्ता के रूप में एक हास्यास्पद राशि हस्तांतरित करता है, तो कोई भी उस पर अत्याचार नहीं करेगा। उसने कुछ सूचीबद्ध किया। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसका बच्चा क्या खाएगा, कैसे कपड़े पहनेगा, दवा कैसे खरीदेगा और इस बच्चे को कैसे पढ़ाएगा। यह मुद्दे का व्यापारिक पक्ष है। लेकिन अब पूरी दुनिया इसी पर टिकी है.
मैंने अक्सर सुना है: "आप गरीबी क्यों पैदा कर रहे हैं?" और मैंने हमेशा सोचा था कि आप कभी भी खुद को इस स्थिति में नहीं पाएंगे। आख़िरकार, आज आप उच्च वेतन वाले एक सफल विशेषज्ञ हैं, जिन्हें काम पर महत्व और सम्मान दिया जाता है। और फिर आपके जीवन में निम्नलिखित घटित होता है।
आप गर्भवती हो गईं और मातृत्व अवकाश पर चली गईं। और वे कार्यस्थल पर आपके बारे में आसानी से भूल गए, और वे 1.5-3 वर्षों में आपको याद नहीं रखेंगे। लेकिन आप वापस आते हैं, क्योंकि आपको बच्चे को खाना खिलाना है, बगीचे के लिए भुगतान करना है, कपड़े खरीदने हैं, इत्यादि सूची में शामिल हैं। और वे अब आपका इंतजार नहीं कर रहे थे।
और आप, एक उच्च वेतन पाने वाले विशेषज्ञ से, बीमार छुट्टी और अपनी गोद में एक छोटे बच्चे के कारण जल्दी ही बोझ बन जाते हैं। आय कई गुना कम हो जाती है। वे लगातार आपको नौकरी से निकालने की धमकी देते हैं और योजना बैठकों में आपको डांटते हैं। चिकोटी काटती, थकी हुई माँ की शक्ल हर किसी को परेशान करती है। असफल लोगों के साथ कोई भी जुड़ना नहीं चाहता। लेकिन, उनकी राय में, आप "असफल" हैं यदि केवल इसलिए कि आप अकेले रह गए हैं। आपकी रक्षा करने वाला कोई नहीं है। एक अकेली माँ कैसे जीवित रह सकती है?
और फिर आप खुद बीमार हो गए. आप अस्पताल नहीं जा सकते या उपचार के लिए उतना समय नहीं दे सकते जितना आवश्यक हो। आपकी जगह लेने वाला कोई नहीं है. सिर्फ एक-दो दिन आराम करने का कोई उपाय नहीं है. स्वाभाविक रूप से, दवाओं और विटामिनों के लिए पैसे नहीं हैं। और अगर बच्चा छोटा हो तो एक दो घंटे लेटने का भी मौका नहीं मिलता.
आपका और आपके बच्चे का भविष्य कल के लिए बिना किसी गारंटी के रहता है। भले ही आपकी बेटी या बेटे के जन्म से पहले आपके साथ सब कुछ ठीक था। आप केवल खुद पर भरोसा कर सकते हैं. आपके पास कोई बीमा या गारंटी नहीं है. डर आपको गहरे अवसाद में धकेलने लगता है।
यहीं पर आपको रुकना चाहिए और समान रूप से, गहरी और शांति से सांस लेना शुरू करना चाहिए।
अपूरणीय कार्यों से मुक्ति आपके बच्चे या छोटी लड़की को मिलेगी। आपके बच्चे को आपकी ज़रूरत है. उसके लिए आप सहारा और सहारा हैं। और जब आपका बच्चा कृतज्ञता के साथ आपकी ओर मुस्कुराता है, आपके पास पहुंचता है, आपको गले लगाता है और कहता है, "माँ, मैं आपसे प्यार करता हूँ।" सभी भय और दुख दूर हो जाएंगे और आप अपने पूरे जीवन का वास्तविक अर्थ समझने लगेंगे।
उनकी सफलताएँ, उनके पहले मज़ेदार वाक्यांश। यहां उन्होंने बैठना, बात करना सीखा, यहां उनका पहला दांत है, चलना सीखा, इत्यादि। लेकिन बच्चे हमेशा मुस्कुराते और आज्ञाकारी नहीं होते। और उनके लिए सब कुछ सुचारू रूप से नहीं चल रहा है. और कभी-कभी किशोरावस्था, उन्माद, सनक होती है। और आप फिर से एक गतिरोध पर हैं। हमेशा और हर जगह आप लगातार सवालों से घिरे रहेंगे: "क्या करें?", "आगे कैसे जियें?"।
अकेले बच्चे का पालन-पोषण करना बहुत कठिन होता है। और यद्यपि हर कोई कहता है, "भगवान ने बच्चा दिया, वह उसे अपने पैरों पर खड़ा करने में मदद करेगा," लेकिन
संतान के पिता से आप नाराज रहेंगे। गुस्सा होना सामान्य बात है, लेकिन आपको अपना गुस्सा अपने बच्चे पर नहीं निकालना चाहिए। बच्चे के साथ झगड़ा और भी अधिक अवसाद का कारण बनेगा, और इससे उसके लिए हालात और भी बदतर हो जाएंगे। अपनी हताशा छोटे आदमी पर मत निकालो। वह निश्चित रूप से इसके लिए दोषी नहीं है, भले ही दिखने में वह अपने पिता की पूरी नकल है और चरित्र में भी। इससे आपको सौ फीसदी मदद नहीं मिलेगी और इससे बच्चा आपसे अलग हो जाएगा।
बच्चा एक "अच्छे" पिता को खोजने का प्रयास करना शुरू कर देगा। और एक दिन, भगवान न करे, वह उसकी तलाश में निकल पड़े। इसलिए, बच्चे के लिए यह जानना बेहतर है कि उसका अपना पिता कौन है। चाहे वह अच्छा हो या बुरा, वह बाद में अपने निष्कर्ष निकालेगा। और मेरा विश्वास करो, वह आपके हस्तक्षेप के बिना, उन्हें बिल्कुल सही ढंग से करेगा।
ये सभी समस्याएँ कठिन, जटिल हैं, लेकिन समय के साथ हल की जा सकती हैं। कभी-कभी आपको नए कपड़ों के बिना, धूपघड़ी, फिटनेस क्लब, रेस्तरां, सिनेमाघरों में जाकर, बिना सोचे-समझे जीना पड़ता है।
लेकिन हमारे जीवन में बहुत सी नई और सकारात्मक चीजें आई हैं। आपका शिशु आपको फिर से जीना, दुनिया को एक नए तरीके से, एक अलग स्थिति से देखना सिखाता है।
आपको उसे शिक्षित करने, उसका पालन-पोषण करने, उसे कुछ सिखाने, कुछ देने, अपने वंश को बढ़ाने आदि का अवसर दिया जाता है। बड़ा होने का अवसर, एक साधारण उपभोक्ता बनना बंद करें, अपने माता-पिता से ब्याज सहित प्राप्त ऋण दुनिया को दें .
कई चीज़ें आपके लिए बिल्कुल अलग मूल्य रखती हैं। एक माँ बनना और अपनी मानवीय गर्माहट देना सीखना बहुत अच्छा है। यह अक्सर एक महिला का मुख्य एहसास होता है।
आप दुनिया को बिल्कुल अलग ढंग से समझने लगते हैं। "प्यार" शब्द आपको अलग लगता है। आप इस अवधारणा का एक नया वास्तविक अर्थ सीखेंगे।
प्यार बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना अपना सब कुछ देने की क्षमता है।
आपका हर दिन एक छोटी सी जीत है। हम बहुत अधिक रचनात्मक होते जा रहे हैं। किसी पुरानी चीज़ से नई चीज़ कैसे बनाएं, बिना किसी चीज़ से स्वादिष्ट डिनर कैसे बनाएं। हमारी विचार प्रक्रिया अक्सर बच्चों के बिना महिलाओं की तुलना में कठिन परिस्थितियों से तेजी से बाहर निकलने का रास्ता खोज लेती है। आख़िरकार, हमें अक्सर एक ही समय में कई स्थानों पर रहने, एक ही समय में कई काम करने की ज़रूरत होती है। हम टीवी शो और फीचर फिल्में कम, कार्टून अधिक देखते हैं।
यह समझ आती है कि एक आदर्श फिगर खुशी की नहीं, बल्कि स्वास्थ्य की गारंटी है। अब हम न सिर्फ पुरुषों की नजरों में, बल्कि अपने बच्चे की नजरों में भी आकर्षक दिखना चाहते हैं।
हम अंततः बड़े हो रहे हैं। शिशुवाद और गुलाबी रंग का चश्मा गायब हो जाता है। हम गंभीर निर्णय लेना सीख रहे हैं जिन पर अब हमारे प्रिय व्यक्ति का भविष्य निर्भर करता है। समग्र रूप से व्यक्तित्व का एक गंभीर गहरा परिवर्तन होता है। अब बहुत कुछ पृष्ठभूमि में चला गया है, लेकिन कुछ आगे बढ़ता है और महत्वपूर्ण हो जाता है।
यदि आप एकल माँ हैं तो सामाजिक रूप से सक्रिय होना पूरी तरह संभव है। कई महिलाओं ने अपने और अपने बच्चों की खातिर सफलता की राह में आने वाली कठिनाइयों को पार किया है। चाहे आप सामाजिक जीवन में संघर्ष कर रहे हों, अन्य लोगों की अपेक्षाओं को पूरा नहीं कर पा रहे हों, या बस अज्ञात से डर रहे हों, यदि आप इन चरणों का पालन करते हैं तो आप इन सब पर काबू पा सकते हैं और अपने लिए फिर से जीना शुरू कर सकते हैं।
- लेकिन यह कहकर खुद को सही ठहराने की कोशिश न करें कि अकेले कुछ करने की तुलना में अपना सारा समय अपने बच्चों के साथ बिताना आपके लिए कहीं अधिक सुखद है। हो सकता है कि आपने खुद को आश्वस्त कर लिया हो कि आप मजबूरी के कारण इस तरह से जी रहे हैं, लेकिन इससे आपके बच्चों को भी दुख हो सकता है अगर वे आपको अपने जीवन में दोस्ती के मुख्य समर्थन और स्रोत के रूप में देखते हैं। बेहतर होगा कि आपके बच्चे खाली समय में कुछ समय दूसरे लोगों के साथ बिताएं। और आप, बदले में, वयस्कों के साथ फिर से संवाद करना सीखेंगे!
- क्या आप उस स्थिति से परिचित हैं जब एक महिला खुद को समझाती है कि खुद को समय देने की निषिद्ध इच्छा और एक नए साथी से मिलने की इच्छा स्वार्थ की अभिव्यक्ति है, क्योंकि बच्चे पहले आते हैं? क्या आप भी ऐसा सोचते हैं? अपने नियमित वार्ताकारों की सूची में उनका नाम शामिल न करें! बेशक, यह आपका परिवार है, लेकिन आपको इसे पहले रखने की ज़रूरत नहीं है। जिम्मेदार विकल्प चुनें, और इससे आपका परिवार अधिक खुश रहेगा। आप इसे अन्य लोगों की नकारात्मकता, दबाव या आलोचना के बिना कर सकते हैं।
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हर चीज़ को तार्किक दृष्टिकोण से देखें।कई एकल माताओं के लिए, सामाजिक जीवन के लिए समय व्यवस्थित करना बहुत कठिन होता है, क्योंकि इसके लिए दूसरों पर निर्भर रहना पड़ता है। यह देखते हुए कि एकल माताएँ सब कुछ अपने कंधों पर ले लेती हैं, "सभी दायित्वों" से परे किसी से मदद माँगने का मतलब सीमाएँ पार करना हो सकता है। लेकिन यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि जब आप किसी और के साथ समय बिताएंगे तो अन्य लोगों की मदद आपको अपने बच्चों की देखभाल करने में मदद करेगी। और इसमें कुछ भी गलत नहीं है. इसका मतलब यह नहीं है कि आप बुरे हैं; इसका मतलब यह भी नहीं है कि आप इसे अकेले नहीं संभाल सकते। हमेशा ऐसे लोग होते हैं जो यदि आप उनसे पूछें तो मदद करने को तैयार होंगे - यदि आपको अवकाश की आवश्यकता हो तो मदद मांगने से न डरें। व्यवहार में इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- विचार करें कि आपकी अनुपस्थिति में आपके बच्चों की देखभाल कौन कर सकता है। क्या आपके पास परिवार या दोस्त हैं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं? क्या आपके पड़ोसी इन उद्देश्यों के लिए उपयुक्त हैं? क्या आप बच्चों वाली महिलाओं को जानते हैं? यदि यह आपकी स्थिति के अनुकूल हो, तो आपके बच्चे भी अपने पिता के साथ समय बिता सकते हैं।
- यदि नहीं, तो पेशेवर शिशु देखभाल सेवाओं पर विचार करें। इससे आप किसी को बच्चे की देखभाल करने के लिए कहने की चिंता से बच सकते हैं या यदि आपके पास वास्तव में कोई नहीं है जिस पर आप भरोसा कर सकें।
- अन्य एकल माताओं या एकल माताओं के समूह के साथ बच्चे की देखभाल के समय को बदलने पर विचार करें। आप ज़िम्मेदारियाँ साझा कर सकते हैं और अपनी अनुपस्थिति में किसी को अपने बच्चों की देखभाल करने के लिए कह सकते हैं; इस तरह आप सुनिश्चित होंगे कि आपमें से प्रत्येक के पास अपने लिए समय हो सकता है। इससे किसी को परेशान करने का तनाव दूर हो सकता है और यह अपने बच्चों को दूसरे बच्चों से परिचित कराने का एक अच्छा तरीका भी हो सकता है। यह अन्य माताओं के साथ अच्छे संबंध बनाने का भी एक तरीका है जो आपातकालीन स्थितियों में आपकी मदद कर सकती हैं, जैसे कि यदि आपको अपने किसी एक बच्चे के साथ अस्पताल जाने की ज़रूरत है ताकि कोई दूसरे बच्चे की देखभाल कर सके। सामाजिक कारणों से अन्य माताओं के साथ अच्छे संबंध स्थापित करना भी सहायक हो सकता है।
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एक समय चुनें.यह घिसी-पिटी बात लग सकती है, लेकिन जब तक आप नहीं चाहेंगे तब तक आपको सामाजिक जीवन नहीं मिलेगा, और इसमें योजना बनाना भी शामिल है अनुमतिअपने बच्चों की देखभाल के अलावा किसी अन्य चीज़ के लिए अपने लिए समय निकालें। बैठें और सोचें कि आपके लिए सामाजिक कार्यक्रमों में शामिल होना कब सबसे सुविधाजनक होगा; आप इसे सप्ताह में एक बार, महीने में एक बार या हर तीन महीने में एक बार करने में सक्षम हो सकते हैं। यह सब आप पर निर्भर करता है और आप वर्तमान स्थिति में क्या चाहते हैं। लेकिन साथ ही, आप यह नहीं सोच सकते कि सब कुछ बहुत कठिन है, अपने सामाजिक जीवन को अगले साल तक के लिए स्थगित कर दें; नियोजन आपको एक लक्ष्य निर्धारित करने, एक देखभालकर्ता चुनने, अन्य लोगों के साथ बैठक की व्यवस्था करने और सही मात्रा में धन बचाने की अनुमति देता है। जैसे ही आप अपने आप को अनुमति देंयदि आप इस तरह से सोचेंगे तो सब कुछ ठीक हो जाएगा।
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ऐसी गतिविधियाँ चुनें जिन्हें आप वहन कर सकें।यह संभव है कि आप किराया देने, अपने बच्चों की ज़रूरतों को पूरा करने या अपने घर के लिए चीज़ें खरीदने के बजाय मनोरंजन पर बहुत अधिक पैसा खर्च करने के बारे में चिंतित हों। लेकिन सावधानीपूर्वक योजना और स्मार्ट विकल्पों के साथ, आप बिना पैसा खर्च किए अपने दोस्तों के साथ अच्छा समय बिता सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, हर चीज़ आपकी रुचियों से मेल खानी चाहिए, लेकिन शुरुआत करने के लिए यहां कुछ विचार दिए गए हैं:
- किसी संग्रहालय या आर्ट गैलरी पर जाएँ। आप जहां रहते हैं उसके आधार पर, रियायती प्रवेश या यहां तक कि निःशुल्क प्रवेश के साथ विशेष दिन भी हैं।
- पार्क के पास जाओ। उन दोस्तों के साथ पिकनिक या लंच करें जिन्हें आपने कई सालों से नहीं देखा है। पार्क सड़क पर प्रदर्शन या बस लोगों को देखने की मेजबानी भी कर सकता है। आप खेल भी खेल सकते हैं, उदाहरण के लिए, पार्क में या खेल के मैदान में दौड़ने जाएं। और अंतिम लेकिन महत्वपूर्ण बात, यदि आप पार्क में जाते हैं, तो आप घास पर एक पेड़ के नीचे आराम कर सकते हैं और घर की चिंताओं से अपना ध्यान हटाने के लिए दिवास्वप्न देख सकते हैं।
- नाचते हुए जाओ। नृत्य दोस्तों के साथ समय बिताने या नए लोगों से जुड़ने का एक सुलभ और आनंददायक तरीका है। लेकिन कोशिश करें कि बहुत ज़्यादा न पियें; इस तरह आप पैसे भी बचाएंगे और आनंद भी उठाएंगे।
- कहीं नाश्ता कर लो. अपने स्थानीय कैफ़े में रुकें, सस्ते मेनू विकल्पों की जाँच करें, या बैंक को नुकसान पहुँचाने से बचने के लिए रेस्तरां वाउचर का उपयोग करें। आप किसी कैफे में अपने पसंदीदा व्यंजनों का आनंद ले सकते हैं या पार्क में पिकनिक मना सकते हैं।
- जाओ पढ़ो। कुछ नया सीखने के लिए सप्ताह में एक बार रात्रि विद्यालय जाना नया ज्ञान प्राप्त करने और लोगों से जुड़ने दोनों के लिए फायदेमंद होगा। सभी छात्र मेलजोल बढ़ाने के लिए रात्रि विद्यालय में नहीं जाते हैं, लेकिन इससे आपको नए लोगों से मिलने और रुचियों को साझा करने का मौका मिलेगा, साथ ही किसी विशेष क्षेत्र में आपके ज्ञान में सुधार होगा! और ज्ञान के सभी क्षेत्रों में पाठ्यपुस्तकों से निरंतर अध्ययन की आवश्यकता नहीं होती है। उदाहरण के लिए, क्या आप अलग-अलग व्यंजन बनाना सीखने के लिए कुकिंग क्लास ले सकते हैं, या वाइन चखने की क्लास ले सकते हैं?
- खेल खेलना शुरू करें. यहां विचार नियमित रूप से जिम जाने या टीम गेम खेलने का है। यह आराम करने और तनाव दूर करने का एक शानदार तरीका है, साथ ही उन लोगों के साथ समय बिताने का भी है जो आपके चुने हुए खेल का आनंद लेते हैं।
- थिएटर या सिनेमा जाएं. अधिक कीमत वाले शो के लिए रियायती टिकटों की तलाश करें, या वास्तव में सार्थक शो या फिल्म के लिए कुछ पैसे बचाएं जो आपको "अवश्य" देखना चाहिए।
- किसी किताब की दुकान पर जाएँ और इत्मीनान से उन किताबों को ब्राउज़ करें जो आपको उन दिनों की याद दिलाती हैं जब आप पर बच्चों की देखभाल का बोझ था। नवीनतम समाचार पढ़ते समय अपनी कॉफी की चुस्की लें और प्रक्रिया का आनंद लें।
- अपने पसंदीदा कपड़ों की दुकान पर खरीदारी करने जाएं। आपको बिक्री पर भी कुछ मिल सकता है।
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अपने बच्चों को अपने साथ ले जाओ.यह पहली बार में विरोधाभासी लग सकता है, लेकिन सामाजिक जीवन जीने का मतलब डेट पर जाना या वयस्क कार्यक्रमों में भाग लेना नहीं है, बल्कि इसका मतलब सामाजिक कार्यक्रमों के दौरान अपने बच्चों के साथ बातचीत करना भी है जिसका आप और आपके बच्चे दोनों आनंद ले सकते हैं। अगर आप अपने बच्चों को किसी के पास नहीं छोड़ सकते तो उन्हें अपने साथ ले जाएं. ऐसे बहुत से स्थान हैं जो आपकी रुचियों के अनुरूप होंगे और फिर भी आपके बच्चों के लिए मज़ेदार होंगे, जब तक कि यह देर रात में न हो। उन्हें यह दिखाने पर विचार करें कि आपको संगीत, कला और इतिहास से प्यार है, इस उम्मीद में कि किसी दिन उनकी भी इन सभी में रुचि होगी। हालाँकि अब उन्हें इसमें पूरी तरह से दिलचस्पी नहीं होगी, फिर भी यह या वह जानकारी उनके दिमाग में जमा हो जाएगी।
- अपने बच्चों को अन्य बच्चों से परिचित कराने के लिए उन दोस्तों से जुड़ें जिनके बच्चे भी हैं। बच्चे एक साथ खेल सकते हैं जबकि वयस्क बातचीत कर सकते हैं।
- बच्चों को बाइक की सवारी या लंबी पैदल यात्रा या पिकनिक पर ले जाएं। अपने बच्चे की उम्र के आधार पर यात्रा के समय की गणना करें, लेकिन यह बहाना न बनाएं कि आपके बच्चे ऐसी गतिविधियों के लिए बहुत छोटे हैं। बाहर समय बिताना आपके और आपके बच्चों दोनों के लिए अच्छा है।
- एक साथ यात्रा करें, भले ही इसका मतलब कार में अपना सामान फेंकना और दूसरे शहर में गाड़ी चलाना और पारिवारिक मोटल में जाँच करना हो। परिदृश्य में बदलाव से आप सभी को लाभ होगा। आप खुद को तरोताजा कर पाएंगे और अपने बच्चों के सामने अपना एक नया पक्ष दिखा पाएंगे! यात्रा एक परिवार के रूप में मेलजोल बढ़ाने और नए अनुभव प्राप्त करने का एक शानदार तरीका हो सकता है, और आपको इस पर बहुत अधिक पैसा खर्च करने की ज़रूरत नहीं है (उदाहरण के लिए, सप्ताहांत कैंपिंग यात्रा पर जाना)।
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नए लोगों से मिलें।यदि आप किसी के साथ रिश्ते में वापस आने की ताकत पाते हैं, तो संकोच न करें। इंटरनेट की मदद से, आप सही व्यक्ति को ढूंढ सकते हैं और कुछ देर वर्चुअली चैट करने के बाद एक कप कॉफी के लिए उससे मिल सकते हैं। ऐसा नहीं है कि केवल बच्चे वाले लोग ही ऑनलाइन डेटिंग पसंद करते हैं। यह कई लोगों के लिए संचार का पसंदीदा तरीका है, और यद्यपि आपके सभी परिचित पारस्परिक हित में नहीं बदल सकते हैं, फिर भी ऐसा हो सकता है।
- चीजों को यथार्थ रूप से देखें और ईमानदार रहें। यदि आप किसी के साथ रिश्ते में आते हैं, तो अपने नए परिचित को बताएं कि आप एक सिंगल मां हैं। यदि यह विकल्प उसे सूट नहीं करता है, तो हो सकता है कि वह आपके साथ संबंध विकसित करने में समय भी न लगाए। इस तरह आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिल सकते हैं जिसके बच्चे भी हैं; वे आपकी स्थिति को "समझेंगे" और आपके साथ समझदारी से व्यवहार करेंगे।
- यदि आप किसी के साथ रिश्ता शुरू करने का इरादा नहीं रखते हैं, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि इससे रिश्ता खराब हो सकता है। यदि यह जल्द ही स्पष्ट हो जाता है कि आपको अक्सर डेट नहीं करना चाहिए, तो हो सकता है कि आपके साथी की रुचि खत्म हो गई हो, इसलिए आपको इसे ध्यान में रखना चाहिए और इस संभावना के लिए तैयार रहना चाहिए कि चीजें आपके लिए काम नहीं करेंगी!
- अपने बच्चों के साथ अपने आकस्मिक साथी के संपर्क से बचें। अपने बच्चों को अपने साथी से तभी मिलवाएं जब आप दोनों एक-दूसरे के प्रति गंभीर हों।
- ध्यान से। वास्तविक जीवन में किसी से पहली बार मिलते समय, हमेशा सार्वजनिक स्थान पर मिलने की व्यवस्था करें और जब तक आप एक-दूसरे को बेहतर तरीके से न जान लें, तब तक अकेले न रहें। आपकी मुलाकात आपके लिए खुशी और आनंद लेकर आए, क्योंकि आप नहीं जानते कि आपका रिश्ता कहां ले जाएगा।
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- meetup.com जैसी साइटों पर आपके क्षेत्र में एकल माताओं के लिए कार्यक्रमों की जानकारी होती है, और यदि आप जहां रहते हैं वहां आपको कोई कार्यक्रम नहीं मिल रहा है, तो आप स्वयं एक कार्यक्रम आयोजक बन सकते हैं। एक "घटना" स्थानीय कैफे में अन्य एकल माताओं से मिलना जितना सरल हो सकता है, या कुछ अधिक जटिल हो सकता है जैसे बच्चों के साथ बारी-बारी से समय बिताना, किसी रेस्तरां में जाना, फिल्मों में जाना, या समय बिताने का कोई अन्य तरीका जिसमें रुचि हो आप।
- एक साथ आने के अन्य अवसर चर्च कार्यकर्ताओं, सामुदायिक केंद्रों, या किसी अन्य संगठन के माध्यम से पाए जा सकते हैं जो बच्चों के लिए कार्यक्रम आयोजित करता है जहां माताएं एक-दूसरे से बात कर सकती हैं।
- मोबाइल फ़ोन एक ऐसी चीज़ है जिसके बिना पुराने दिनों में एकल माताएँ रहती थीं। लेकिन फ़ोन आपको यह जानने में मदद करेगा कि आपकी अनुपस्थिति में आपका बच्चा ठीक है या आपको तुरंत घर वापस जाने की ज़रूरत है। "क्या होगा अगर..." के लिए मोबाइल फोन को जिम्मेदार माना जाए!
- यदि आपके ऐसे दोस्त हैं जो अभी भी पार्टियाँ आयोजित कर रहे हैं, तो संभावना है कि वे अभी तक माता-पिता नहीं बने हैं। चाहे वे अविवाहित हों या विवाहित, बच्चों के आने पर पार्टी करना तुरंत बंद हो जाता है। यदि आपको ऐसा लगता है कि आप अकेली अकेली माँ हैं जो किसी पार्टी में मौज-मस्ती नहीं कर पा रही हैं, तो उन विचारों को एक तरफ रख दें। अन्य माताओं से जुड़ें, चाहे वे अकेली हों या नहीं, और सामाजिक जीवन के लिए समय निकालने में एक-दूसरे की मदद करने के लिए मिलकर काम करें।
- अपने जन्मदिन या अन्य छुट्टियों के लिए खाली समय मांगें। यह आपके बच्चे के लिए देखभालकर्ता ढूंढने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
- सामाजिक जीवन को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने के लिए रचनात्मकता का उपयोग करें और उन सभी चीज़ों का एहसास करें जो आप अपने सामाजिक जीवन से प्राप्त करना चाहते हैं। ऐसे कोई नियम नहीं हैं जिनका आपको बिल्कुल पालन करना होगा।
चेतावनियाँ
- लोगों से मिलते समय सावधान रहें और किसी को भी अपने घर में तब तक न आने दें जब तक आप उस व्यक्ति को अच्छी तरह से न जानते हों। खासकर यदि आपके घर पर बच्चे हैं। होशियार रहें और सुरक्षा के बारे में सोचें; आप डेट के दौरान अपने पड़ोसी को "अचानक" रुकने के लिए भी कह सकते हैं, सिर्फ यह जांचने के लिए कि सब कुछ ठीक है।
कदमऐसा महसूस करें कि आप सामाजिक जीवन जीना शुरू कर सकते हैं।
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