अध्याय 13. अपनी मानसिकता को बदलकर अपने जीवन को सकारात्मक रूप से बदलने के तरीके जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, इस पुस्तक में प्रस्तावित सभी विचार सरल और समझने योग्य हैं। उनमें से कई, सबसे अधिक संभावना है, आप पहले से परिचित थे, लेकिन, शायद, जैसा कि मेरे मामले में था, उनके बारे में कुछ और सोचने में कोई दिक्कत नहीं होगी

5.4. किशोरावस्था और वयस्कता में विकास और परिपक्वता किशोरावस्था को ई. एरिकसन ने मनोसामाजिक अधिस्थगन की अवधि कहा था, जो किशोरावस्था से लेकर वयस्क होने तक जारी रहती है। युवक को थोड़ी राहत दी गई है

परिपक्वता की अवधि और इसकी अभिव्यक्तियाँ। शारीरिक और शारीरिक परिवर्तन अब तक, वयस्कता की अवधि से जुड़े मानव शरीर के रूपों और उनके कार्यों में होने वाले परिवर्तनों पर बहुत कम शोध किया गया है। इस बीच, ये परिवर्तन भौतिक से निकटता से जुड़े हुए हैं

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए कला चिकित्सा "भावनात्मक क्षेत्र का सुधार" व्याख्यात्मक नोटविश्राम के तत्वों के साथ कला चिकित्सा की प्रक्रिया बच्चों को अनुमति देती है: भावनाओं की अभिव्यक्ति की सुविधा; किसी समूह से जुड़े होने की भावना प्राप्त करना; अवसर प्राप्त करें

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संसार मेरे लिए है या मैं संसार के लिए हूँ? वयस्कता का लेखा-जोखा हाल ही में, भाग्य ने मुझे एक अद्भुत मुलाकात दी। मुझे अलेक्जेंडर वासिलीविच सुवोरोव, जो दुनिया में मनोविज्ञान के एकमात्र बधिर-नेत्रहीन डॉक्टर हैं, कई अग्रणी संस्थानों के प्रोफेसर हैं, के साथ संवाद करने का सौभाग्य मिला।

व्यक्ति और पर्यावरण के बीच बातचीत की भावनात्मक प्रक्रियाओं का अध्ययन करने के क्षेत्र में विशेषज्ञ तथाकथित भावनात्मक क्षेत्र में बाहरी वस्तुओं के चरित्र और व्यक्तिपरक प्रतिक्रियाओं के निर्माण में एक विशेष स्थान आवंटित करते हैं।

इस अवधारणा का उपयोग आमतौर पर व्यक्तित्व के निर्माण को प्रभावित करने वाले तीसरे पक्ष के कारकों के साथ-साथ उनके प्रति किसी व्यक्ति की प्रतिक्रियाओं का वर्णन करते समय किया जाता है।

मनोविज्ञान में, मानवीय अनुभवों की अभिव्यक्ति के दो रूपों को उनके व्यवहार के साथ-साथ उन वस्तुओं के संबंध में अलग करने की प्रथा है जिनके साथ व्यक्तियों को बातचीत करनी होती है:

• भावनाएं- प्रत्येक व्यक्तिगत घटना या क्रिया के संबंध में स्थायी रूप से उत्पन्न होने वाली मूल्यांकनात्मक प्रतिक्रिया। यह किसी व्यक्ति की कुछ आवश्यकताओं की संतुष्टि या असंतोष के कारण होने वाले अनुभवों की सबसे सरल अभिव्यक्ति है;
• भावनाएं- भावनाओं की अधिक जटिल अभिव्यक्ति। यह बाहरी कारकों या घटनाओं के प्रति एक प्रणालीगत दृष्टिकोण की विशेषता है, जो अक्सर विभिन्न स्थितियों में मानव व्यवहार के पूरी तरह से अलग मॉडल को उचित ठहराता है। अक्सर लगातार पूर्वाग्रहों का कारण।

भावनात्मक क्षेत्र पर्यावरणीय वस्तुओं के एक परिसर के साथ-साथ किसी के स्वयं के व्यवहार के संबंध में मानवीय अनुभवों, भावनाओं और भावनाओं दोनों की अभिव्यक्तियों का एक समूह है।

भावनात्मक क्षेत्र के घटक घटकों में सकारात्मक और नकारात्मक दोनों अर्थ हो सकते हैं, और उनके बीच बनने वाला संबंध किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति को निर्धारित करेगा।

एक महिला के भावनात्मक क्षेत्र पर विवाह का प्रभाव

महिलाएं भावनात्मक झटकों के प्रति कम प्रतिरोधी होती हैं, और उनके जीवन में विवाह संबंध जैसा बुनियादी बदलाव दो कारणों से बाहरी दुनिया के साथ एक महिला की भावनात्मक बातचीत को बदल देता है:

1. तात्कालिक संपर्कों का दायरा बदल जाता है, साथ ही विभिन्न लोगों, विशेष रूप से जीवनसाथी के साथ संवाद करने में बिताए गए समय का अनुपात भी बदल जाता है, यही कारण है कि भावनात्मक आदतें अपनाई जाती हैं;
2. मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, एक महिला अधिक परिपक्व हो जाती है, खुद पर अतिरिक्त जिम्मेदारी महसूस करती है, जिससे मूल्यों का त्वरित पुनर्मूल्यांकन होता है।

निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों के बीच विवाह में भावनात्मक क्षेत्र की विशेषताएं भी सीधे तौर पर उसकी उम्र और विवाह में बिताए गए समय पर निर्भर करती हैं। यह एक महिला की मनो-भावनात्मक परिपक्वता के दो संक्रमणकालीन रूपों को अलग करने की प्रथा है।

प्रारंभिक वयस्कता

प्रारंभिक चरण में, पुरुष और महिला दोनों करियर और विवाह संबंध बनाने के विचारों के आधार पर व्यवहार का एक मॉडल सोचते हैं और चुनते हैं।

और यदि किसी पुरुष की सामाजिक भूमिका के लिए ये दिशाएँ सजातीय हैं, तो पत्नी के लिए वे स्तरीकृत हो जाती हैं और संघर्ष में आ जाती हैं।

कैरियर और पारिवारिक संबंधों दोनों में एक साथ सफलता प्राप्त करने की इच्छा अक्सर एक महिला के लिए इस चिंता की भावना के साथ समाप्त हो जाती है कि वह इन दोनों पहलुओं में कुछ त्याग कर रही है, यहां तक ​​​​कि उन मामलों में भी, जहां उसने दोनों में सफलता हासिल की है .

यह कमजोर लिंग की आत्म-दया की मनोवैज्ञानिक प्रवृत्ति के साथ-साथ जिम्मेदारी की उच्च भावना से समझाया गया है, खासकर उन मामलों में जहां परिवार में पहले से ही बच्चे हैं। साथ ही, प्रारंभिक वयस्कता की अवधि की जटिलता इस तथ्य से बढ़ जाती है कि पारंपरिक रूप से महिलाएं किसी गुरु या व्यवहार के विशिष्ट मॉडल की तलाश में इच्छुक नहीं होती हैं।

प्रारंभिक वयस्कता के दौरान, एक महिला को विशेष रूप से दूसरों से प्रतिक्रिया (प्रशंसा, करुणा, आदि) की आवश्यकता होती है।

वयस्कता में

वयस्कता में, महिलाओं को भावनाओं और संवेदनाओं की गतिशीलता में कमी का अनुभव होता है। एक ही प्रकार की भावनाएं लंबे समय तक बनी रहती हैं, जो अक्सर नकारात्मक होती हैं, लेकिन अक्सर ऐसे मामले भी होते हैं जब वृद्ध लोग अपने जीवन के अंत तक अच्छी भावना बनाए रखते हैं।

भावनात्मकता के निम्न स्तर को महिलाओं की सामाजिक और पारिवारिक भूमिका में बदलाव से समझाया गया है।

सेवानिवृत्ति और बच्चों के लिए पारिवारिक जीवन की शुरुआत के बाद, पति-पत्नी का भावनात्मक क्षेत्र कई मायनों में समान हो जाता है और भावनाओं और संवेदनाओं की स्पष्ट अभिव्यक्ति में भिन्न नहीं होता है।

नकारात्मक मनोदशा उन लोगों में विशेष रूप से तीव्र होती है जो अपनी नई स्थिति को स्वीकार नहीं करते हैं या जो सेवानिवृत्ति से असंतोष का अनुभव करते हैं।

सहानुभूति में परिवर्तन

मनोविज्ञान में सहानुभूति एक व्यक्ति की दूसरे की भावनाओं के प्रति सहानुभूति रखने की क्षमता है।सहानुभूतिपूर्वक सुनने की क्षमता न केवल भाषण के मौखिक भाग की समझ है, बल्कि वक्ता की भावनाओं और अनुभवों के पूरे परिसर की भी समझ है।

परंपरागत रूप से, महिलाएं पुरुषों की तुलना में 15-25% अधिक सहानुभूतिशील होती हैं। प्रत्येक व्यक्ति के जोड़े के चरित्र और उम्र के आधार पर अर्थ भिन्न-भिन्न होता है। लिंगों के बीच यह अंतर विशेष रूप से तीव्र होता है जब कोई जोड़ा 40-60 वर्ष का होता है।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, बुढ़ापे में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। सबसे पहले, 60 वर्षों के बाद, लिंग की परवाह किए बिना, स्तर तेजी से घटता है। और दूसरी बात, कई अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, पति-पत्नी में सहानुभूति की प्रवृत्ति का मूल्य लगभग बराबर है, कभी-कभी पुरुष के पक्ष में प्रबलता के साथ भी।

सहानुभूति की प्रवृत्ति के संकेतक 15 से 60 वर्ष की आयु में आनुपातिक रूप से बढ़ते हैं। 30-40 वर्षों के बीच थोड़ी गिरावट देखी जाती है। विशेषज्ञ इस घटना को इस उम्र में पति-पत्नी के करियर और परिवार दोनों पर अधिकतम काम के बोझ से समझाते हैं।

भावुकता की आयु संबंधी गतिशीलता

भावुकता की अवधारणा को आमतौर पर अनुभवों की अभिव्यक्ति के प्रति व्यक्ति की संवेदनशीलता के रूप में समझा जाता है।. बाहरी प्रभाव भावनाओं और भावनाओं की तीव्र अभिव्यक्ति का कारण बनते हैं।

भावुकता व्यक्ति के भावनात्मक क्षेत्र की अस्थिरता को निर्धारित करती है। उम्र और लिंग के आधार पर भावुकता की गतिशीलता के संकेतकों के ग्राफ़ कई मायनों में सहानुभूति के आंकड़ों के समान हैं। सभी उम्र की महिलाओं के लिए स्पष्ट लाभ के साथ।

एक व्यक्ति 45-55 वर्ष की आयु में भावुकता के चरम पर पहुंच जाता है और बुढ़ापे में संकेतकों में स्पष्ट गिरावट आती है। जैसा कि विषयों के विभिन्न नमूनों पर शोध डेटा से पता चलता है, पुरुषों में भावुकता में परिवर्तन की गतिशीलता लगभग हमेशा एक ही रूप में होती है। जबकि विशेष रूप से महिलाओं के बीच संकेतकों का विचलन काफी बड़ा है।

लेकिन प्राप्त परिणामों में एक पैटर्न का अभी भी पता लगाया जा सकता है। विवाहित महिलाओं की भावुकता अविवाहित महिलाओं की तुलना में बहुत अधिक होती है। वैज्ञानिक इस घटना को दूसरे समूह के व्यवहार में अर्जित मर्दाना विशेषताओं की उपस्थिति से समझाते हैं।

इसके अलावा, भावुकता का स्तर सीधे तौर पर महिला के चरित्र के प्रकार और बहिर्मुखता की डिग्री पर निर्भर करता है।

अनुभवी भावनाओं की तीव्रता और अवधि में परिवर्तन

उम्र के साथ, उत्तेजना में अंतर कम हो जाता है और बुढ़ापे में व्यावहारिक रूप से गायब हो जाता है।.

मनोवैज्ञानिक सभी उम्र की महिलाओं में संकेतकों की स्थिरता पर ध्यान देते हैं, जबकि मजबूत सेक्स में एक स्पष्ट नकारात्मक प्रवृत्ति होती है।

उम्र के आधार पर सभी लिंगों में भावनाओं की तीव्रता के मूल्यांकनात्मक अध्ययन परस्पर विरोधी परिणाम दिखाते हैं। मध्य आयु को छोड़कर, जो पुरुषों में भावनाओं की चरम तीव्रता के लिए जिम्मेदार है। महिलाओं में भावनाओं की तीव्रता बहुत अधिक होती है।

खैर, भावनात्मक क्षेत्र के क्षेत्र में शोध का अंतिम विषय भावनाओं की अवधि है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, वृद्ध लोग अपनी भावनात्मक स्थिति की गतिशीलता खो देते हैं, और मनोदशा की एकसमान अवधि उनके लिए काफी लंबे समय तक बनी रहती है।

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कादिरोवा वेरा खिजिरोव्ना, निज़नी नोवगोरोड स्टेट पेडागोगिकल यूनिवर्सिटी के सामाजिक मनोविज्ञान विभाग के स्नातकोत्तर छात्र। के. मिनिन", एन. नोवगोरोड [ईमेल सुरक्षित]

वृद्ध लोगों के भावनात्मक क्षेत्र की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं

सार। लेख वृद्ध लोगों की सामाजिक-मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर चर्चा करता है। अध्ययन की जा रही समस्या के ढांचे के भीतर, निज़नी नोवगोरोड में युद्ध के दिग्गजों के क्षेत्रीय न्यूरोलॉजिकल अस्पताल में किए गए एक अध्ययन के परिणाम, साथ ही उनके विश्लेषण, मुख्य शब्द प्रस्तुत किए गए हैं: उन्नत आयु, वृद्धावस्था, सामाजिक स्थिति, सेवानिवृत्ति। तनाव।

वर्तमान में, दुनिया के सभी देशों (विशेष रूप से तथाकथित उच्च विकसित देशों) में वृद्ध आबादी है, जिसमें कार्य क्षमता (सेवानिवृत्ति) की सीमा बुढ़ापे की तारीख (70-80 वर्ष) से ​​काफी आगे है। सेवानिवृत्ति के बाद, एक आधुनिक व्यक्ति औसतन 15-20 वर्षों तक जीवित रहता है, जो औसत जीवन प्रत्याशा की तुलना में बहुत महत्वपूर्ण समय है - इसका लगभग एक चौथाई आधुनिक समाज की सामाजिक-जनसांख्यिकीय संरचना में निरंतर वृद्धि की विशेषता है बुजुर्गों और बूढ़ों की संख्या: कई विकसित देशों में आबादी की उम्र बढ़ने की प्रवृत्ति स्पष्ट है। बुजुर्गों और बुजुर्गों की संख्या में वृद्धि की प्रवृत्ति के लिए जनसांख्यिकीय प्रक्रियाओं के गहन अध्ययन की आवश्यकता है और सबसे पहले, वृद्ध लोगों की समस्याएं, उनके विकास की विशेषताएं, जैविक और सामाजिक क्षमताएं, उनकी ज़रूरतें, सक्रिय जीवन, सामाजिक सुरक्षा और सहायता, साथ ही समाज की सबसे सामाजिक रूप से कमजोर श्रेणियों के संबंध में सामाजिक नीति में मूलभूत परिवर्तन। इस संबंध में, मानव विकास के इस आयु चरण में एक बुजुर्ग व्यक्ति के व्यक्तित्व, उसकी प्रेरणा, भावनात्मक स्थिति, आत्म-सम्मान और सामग्री के बारे में अभी भी स्पष्ट से अधिक अनिश्चितता है सैद्धांतिक अवधारणाएँ और व्यावहारिक विकास, जन चेतना में, एक बुजुर्ग व्यक्ति, पेंशनभोगी की भूमिका बहुत स्पष्ट नहीं है। एक राय है कि जब कोई व्यक्ति बूढ़ा हो जाता है, तो उसका परिवार उससे कम माँगें करने लगता है, उसे अस्वीकार कर देता है, जिससे उसकी स्थिति बदल जाती है। भूमिका की अस्पष्टता वृद्ध लोगों को हतोत्साहित करती है और उन्हें सामाजिक पहचान से वंचित कर देती है। आधुनिक पश्चिमी सभ्यता की नैतिक प्रणाली युवा, ऊर्जा, उत्साह और नवीनता को निष्क्रिय, निष्क्रिय पुराने ज़माने के बुढ़ापे के प्रतिरूप के रूप में विशेषाधिकार देती है। ये सभी मूल्य, आत्मविश्वास, स्वायत्तता और स्वतंत्रता के साथ, समाजीकरण के दौरान नई पीढ़ियों तक प्रसारित होते हैं, जो नई भूमिका कार्यों के आंतरिककरण के साथ-साथ उम्र से संबंधित रूढ़िवादिता को भी आत्मसात करते हैं। इस दृष्टिकोण से, वृद्धावस्था को सामाजिक भूमिकाओं की हानि के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, विशेषज्ञों द्वारा सेवानिवृत्ति की अवधि को संकट की अवधि के रूप में माना जाता है। यहां हमें बुजुर्ग व्यक्ति के जीवन में होने वाले बदलावों को दो श्रेणियों में बांटना चाहिए:

1) बाहरी परिवर्तन: खाली समय की मात्रा में वृद्धि, सामाजिक स्थिति में परिवर्तन;

2) आंतरिक परिवर्तन: स्वतंत्रता की हानि और ~2~ पर निर्भर स्थिति

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परिवार और समुदाय, पूर्व शारीरिक और मनोवैज्ञानिक शक्ति के नुकसान से जुड़े परिवर्तनों के बारे में जागरूकता।

जो परिवर्तन हो रहे हैं, उनके लिए एक व्यक्ति को अपने जीवन, मूल्यों पर पुनर्विचार करने, खुद का और अपने आस-पास की दुनिया का पुनर्मूल्यांकन करने और गतिविधि को लागू करने के नए तरीकों की खोज करने की आवश्यकता होती है। निस्संदेह, किसी व्यक्ति के लिए सेवानिवृत्ति अवधि की शुरुआत एक तनावपूर्ण स्थिति होती है। कुछ लोगों के लिए, यह प्रक्रिया दर्दनाक, लंबी और नकारात्मकता और निराशाजनक अनुभवों से युक्त होती है। इस मामले में, वृद्ध लोगों में निष्क्रियता, नई गतिविधियाँ खोजने में असमर्थता, नए सामाजिक संपर्क की विशेषता होगी। एक व्यक्ति अपने आप पर और अपने आस-पास की दुनिया पर नए सिरे से नज़र नहीं डाल सकता है, वह अपनी नई सामाजिक भूमिका के साथ तालमेल नहीं बिठा सकता है। इसके विपरीत, पेंशनभोगियों की एक अन्य श्रेणी, बहुत जल्दी "पेंशनभोगी" की नई स्थिति के लिए अभ्यस्त हो जाती है और सेवानिवृत्ति के साथ आने वाले नए अवसरों का अधिकतम लाभ के लिए उपयोग करती है (वे अपना जीवन अपने परिवार और अपने पोते-पोतियों के पालन-पोषण, अपने शौक, रचनात्मकता के लिए समर्पित करते हैं) वृद्ध लोगों की सामान्य गतिविधि एक विशेष भूमिका निभाती है। तर्कसंगत जीवन शैली जीने वाले, उच्च शारीरिक और विशेष रूप से, सामाजिक गतिविधि बनाए रखने वाले पेंशनभोगियों में, निष्क्रिय जीवन शैली जीने वाले पेंशनभोगियों की तुलना में अनुकूलन का स्तर बहुत अधिक है। सेवानिवृत्ति के परिणामों में से एक रोजमर्रा के व्यवहार पैटर्न का नुकसान है, जो भड़क सकता है आक्रामकता, दूसरों और स्वयं पर लक्षित। सामाजिक स्थिति में बदलाव, जीवनशैली में बदलाव और किसी के सामाजिक दायरे का संकुचन किसी व्यक्ति के व्यवहार और उसके मानसिक क्षेत्र को प्रभावित नहीं कर सकता है। घरेलू और विदेशी विशेषज्ञों द्वारा किए गए मौलिक शोध इसकी गवाही देते हैं इस अवधि की जटिलता) एक वृद्ध व्यक्ति के जीवन के प्रति, अपने आस-पास के लोगों के प्रति, स्वयं के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण की विविध अभिव्यक्तियाँ, उम्र के अंतिम पड़ाव के दौरान, व्यक्तिगत विशेषताओं में परिवर्तन देखे जाते हैं। वे एक बुजुर्ग व्यक्ति की उम्र संबंधी विशेषताओं के कारण होते हैं। वृद्ध व्यक्ति में सभी इंद्रियों की सक्रियता धीरे-धीरे कमजोर हो जाती है, जीवन शक्ति और गतिशीलता खत्म हो जाती है। सक्रिय लोग अधिक निष्क्रिय हो जाते हैं। जीवन शक्ति में कमी का प्रभाव भावुकता पर भी पड़ता है। यह देखा गया है कि जो लोग तूफानी, भावनात्मक रूप से तीव्र जीवन जीते हैं वे धीरे-धीरे अधिक "शांत" हो जाते हैं, एक संकीर्ण दायरे में आनंद पाते हैं, और कभी-कभी उनका जीवन पूरी तरह से आनंदहीन हो जाता है। उनकी भावनाओं का दायरा संकीर्ण हो जाता है, वे अपना प्यार परिवार पर या यहां तक ​​कि उसके किसी एक सदस्य (एकमात्र पोते या पोती) पर केंद्रित करते हैं, जो उनके लिए जीवन की सभी खुशियों का केंद्र बन जाता है हमारा शोध यह धारणा थी कि अकेले बुजुर्ग लोग विवाहित उत्तरदाताओं के समूह के प्रतिनिधियों की तुलना में कम सक्रिय, कम मिलनसार होते हैं। उनकी भावनात्मक पृष्ठभूमि बदतर होती है, वे अपनी भलाई का मूल्यांकन अधिक नकारात्मक रूप से करते हैं। यह अध्ययन निज़नी नोवगोरोड शहर में युद्ध दिग्गजों के क्षेत्रीय न्यूरोलॉजिकल अस्पताल में आयोजित किया गया था। कुल मिलाकर, 60 वर्ष से अधिक आयु के 97 लोग, जिनकी बुद्धि बरकरार थी (जिनके व्यवहार से अस्पताल के कर्मचारियों और उनके साथ वार्ड में लंबे समय तक रहने वाले अन्य रोगियों के बीच कोई संदेह नहीं पैदा हुआ) ने अध्ययन में भाग लिया: इनमें से 48 पुरुष जिनमें से 23 उत्तरदाता विवाहित हैं, और 25 अविवाहित हैं, और 49 महिलाएं हैं, जिनमें से 27 विवाहित हैं और 22 अविवाहित हैं। यह अध्ययन तीन महीने तक आयोजित किया गया। उपयोग की जाने वाली शोध विधियाँ सामाजिकता के स्तर (वी.एफ. रयाखोव्स्की परीक्षण), संचार कौशल का परीक्षण और SAN तकनीक का आकलन करने की विधि थीं। SAN विधि का उपयोग करके प्राप्त परिणामों के विश्लेषण से पता चलता है कि पत्नी ~ 3~

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एकल पुरुषों की तुलना में युवा पुरुषों की दर अधिक होती है। यह संभवतः इस तथ्य से समझाया गया है कि जब कोई व्यक्ति सेवानिवृत्त होता है, तो उसके स्वास्थ्य और उसकी दैनिक दिनचर्या की देखभाल अब उसकी पत्नी के कंधों पर आती है, जो अपने जीवन की इस अवधि के दौरान एक माँ की भूमिका में लौट आती है, लेकिन उसके संबंध में अपना पति. और, सबसे अधिक संभावना है, यह जीवनसाथी की उपस्थिति है जो विवाहित और एकल पुरुषों की उनकी स्थिति के आकलन के बीच अंतर बताती है। एकल पुरुषों को अपनी सुरक्षा स्वयं करनी होगी। लेकिन विवाह वृद्ध पुरुषों के लिए न केवल रोजमर्रा की जिंदगी के दृष्टिकोण से, बल्कि मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से भी अनुकूल है - जीवनसाथी यहां करीबी भावनात्मक संबंधों के स्रोत के रूप में कार्य करता है, जिसका बुढ़ापे में मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। . विवाहित और एकल महिलाओं द्वारा उनकी कार्यात्मक स्थिति के मूल्यांकन में अंतर हैं। इसे इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि एक बुजुर्ग विवाहित महिला को अपने जीवनसाथी की देखभाल में सक्रिय रहना पड़ता है। मूड और सेहत के स्तर में अंतर को आपके जीवनसाथी के साथ भावनात्मक संपर्कों से संतुष्टि से समझाया जा सकता है, जो बदले में, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों तरह से मूड और सेहत की पृष्ठभूमि पर लाभकारी प्रभाव डालता है। वृद्ध लोगों के लिए, साथ ही युवा पीढ़ी के प्रतिनिधियों के लिए, करीबी रिश्ते जिसमें वे एक साथी के साथ अपनी चिंताओं को साझा करते हैं, भावनात्मक कल्याण का एक महत्वपूर्ण स्रोत के रूप में कार्य करता है। बूढ़े और बुजुर्ग शादीशुदा लोगों के लिए जीवनसाथी अक्सर इस तरह का रिश्ता मुहैया कराता है। हालाँकि वृद्ध पति-पत्नी के बीच संबंधों के गुणात्मक पक्ष के बारे में बहुत कम जानकारी है, लेकिन प्राप्त आंकड़ों से संकेत मिलता है कि कई वृद्ध और बुजुर्ग पति-पत्नी अपनी शादी का सकारात्मक मूल्यांकन करते हैं, और कुछ ने उम्र के साथ अपनी शादी के साथ बढ़ती संतुष्टि पर ध्यान दिया है सामाजिकता का स्तर" पद्धति से जोड़ों और एकल में रहने वाले वृद्ध लोगों की सामाजिकता के स्तर में अंतर प्रकट नहीं हुआ। बुजुर्ग एकल और बुजुर्ग विवाहित उत्तरदाताओं की सामाजिकता के स्तर में अंतर हैं, जिसे इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि विवाहित उत्तरदाताओं ने एकल बुजुर्ग महिलाओं के विपरीत, करीबी भावनात्मक संपर्कों की आवश्यकता को पूरा किया है।

दोनों समूहों के विषयों में सामान्य संचार कौशल थे। वे नए लोगों के साथ संवाद करने में प्रसन्न होते हैं, स्वेच्छा से संवाद में प्रवेश करते हैं, दूसरों के साथ संवाद करने में काफी धैर्यवान होते हैं, लेकिन फिर भी, अपनी बात का बचाव करने का प्रयास करते हैं। वे शोर मचाने वाली कंपनियों से बचने की कोशिश करते हैं। मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है और, अन्य लोगों से घिरा होने के कारण, उसे निश्चित रूप से उनके साथ बातचीत करने की आवश्यकता होती है, संचार की आवश्यकता होती है जो एक व्यक्ति को जीवन भर साथ देती है। वृद्धावस्था में, संचार की आवश्यकता बनी रहती है; यह, बदले में, सेवानिवृत्ति से जुड़े खाली समय की एक बड़ी मात्रा, सामान्य जीवन शैली में बदलाव, जिम्मेदारियों और अवसरों की सीमा में बदलाव जैसे कारकों से प्रभावित होती है। कभी-कभी बुढ़ापे में मिलनसारिता बातूनीपन में बदल जाती है। "संचार कौशल के स्तर का आकलन" पद्धति का उपयोग करके प्राप्त परिणाम बताते हैं कि संचार प्रक्रिया के दौरान, अकेले वृद्ध लोग बड़ी संख्या में ऐसे कारकों की पहचान करते हैं जो अपराध या जलन का कारण बनते हैं। वे जो कहते हैं उसके प्रति आलोचनात्मक होते हैं और संभवतः उनमें एक अच्छे संचारक होने के कुछ गुणों का अभाव होता है। इसके विपरीत, जोड़ों में रहने वाले वृद्ध लोगों ने बातचीत करते समय बहुत कम संख्या में कष्टप्रद स्थितियों की पहचान की। शायद यह इस तथ्य से समझाया गया है कि विवाहित लोगों के पास ~4~ है

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वृद्ध लोगों को पारस्परिक संचार और भावनात्मक संपर्कों का अधिक अनुभव होता है, जिसके कारण वे अपने वार्ताकार के प्रति अधिक उदार होते हैं। वे अपने बयानों में विनम्रता, अपने वार्ताकार को समझने, अपने भाषण के अनुसार अपनी सोचने की गति को अनुकूलित करने की विशेषता रखते हैं, इस प्रकार, हमारी धारणा है कि विवाह में रहने वाले वृद्ध लोग अधिक सक्रिय, अधिक मिलनसार होते हैं, उनका मूड और स्वास्थ्य बेहतर होता है। की पुष्टि की।

विवाहित उत्तरदाताओं को वास्तव में अकेले वृद्ध लोगों की तुलना में भलाई, गतिविधि और मनोदशा के मापदंडों पर उच्च अंक प्राप्त हुए हैं। वे अकेले वृद्ध लोगों की तुलना में अपने वार्ताकार के प्रति अधिक सहिष्णु होते हैं। रूस ने वृद्ध लोगों के साथ सामाजिक कार्य में कुछ अनुभव अर्जित किया है, लेकिन यह कहा जाना चाहिए कि यहां बहुत अधिक अनसुलझी, जटिल समस्याएं हैं। वृद्ध लोगों के बीच उत्पन्न होने वाली कई मनोवैज्ञानिक और नैतिक समस्याओं को समझना और जागरूक होना और उन तरीकों और प्रौद्योगिकियों में महारत हासिल करना आवश्यक है जो रोजमर्रा के व्यावहारिक सामाजिक कार्यों में मदद करेंगे। अध्ययन के तहत समस्या का वैज्ञानिक विकास इस प्रकार है। मानव उम्र बढ़ना एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें जैविक कारकों का सामाजिक कारकों से गहरा संबंध होता है। मनोसामाजिक सहित इन कारकों में, समाज में एक वृद्ध व्यक्ति की स्थिति और वृद्ध लोगों के लिए चिकित्सा और सामाजिक देखभाल के आयोजन में राज्य की राष्ट्रीय नीति का बहुत महत्व है। एक बुजुर्ग व्यक्ति की मनोदैहिक स्थिति काफी हद तक मानवतावादी द्वारा निर्धारित होती है राज्य, सार्वजनिक संगठनों और समाज के सभी सदस्यों का उनके प्रति रवैया, हमारे देश और विदेश दोनों में कई विशेषज्ञ जनसंख्या उम्र बढ़ने की समस्या पर विचार कर रहे हैं और अभी भी लगे हुए हैं। आधुनिक वैज्ञानिक ज्ञान के इस क्षेत्र में लगभग सभी पहलुओं पर पर्याप्त शोध किया गया है, लेकिन कुछ समस्याएं अभी भी सक्रिय विकास के अधीन हैं, उदाहरण के लिए, शारीरिक उम्र बढ़ने के कारणों की खोज, वृद्ध लोगों को उनके नए के अनुकूल बनाने के लिए नए तरीकों का विकास सामाजिक भूमिका, आदि .सबसे विकट समस्या वृद्ध लोगों की जीवन गतिविधि की सीमा है। जीवन गतिविधि की सीमा को किसी व्यक्ति की आत्म-देखभाल, आंदोलन, अभिविन्यास, संचार, किसी के व्यवहार पर नियंत्रण के साथ-साथ इस समस्या को हल करने में श्रम गतिविधि में संलग्न होने की क्षमता या क्षमता की पूर्ण या आंशिक कमी के रूप में समझा जाता है। बुजुर्ग लोगों के लिए सामाजिक-मनोवैज्ञानिक पुनर्वास और सामाजिक सहायता की प्रणाली में सुधार करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। सामाजिक पुनर्वास सामाजिक-आर्थिक, चिकित्सा, कानूनी, पेशेवर और अन्य उपायों का एक जटिल है जिसका उद्देश्य आवश्यक शर्तें प्रदान करना और इन जनसंख्या समूहों को उनकी स्थिति में वापस लाना है। समाज में पूर्ण जीवन। बुजुर्ग लोग एक ऐसा आयु समूह हैं जिनकी विशिष्ट विशेषताएं, आवश्यकताएं, रुचियां और जीवन दिशाएं होती हैं। वैज्ञानिक विकास से पता चलता है कि बुजुर्ग व्यक्ति की जीवनशैली में कुछ विशिष्ट विशेषताएं होती हैं। सबसे पहले, जीवन की सामाजिक परिपूर्णता खो जाती है, समाज के साथ संबंधों की मात्रा और गुणवत्ता सीमित हो जाती है, और कभी-कभी सामाजिक वातावरण और वास्तविकता से आत्म-अलगाव होता है। दूसरे, मनोवैज्ञानिक रक्षा, जिसे मानसिक संतुलन को व्यवस्थित करने में मदद करनी चाहिए, कभी-कभी नकारात्मक ~5~ लाती है

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प्रभाव। यह वृद्ध लोग हैं जिन्हें अक्सर इनकार प्रकार की मनोवैज्ञानिक रक्षा की विशेषता होती है, अर्थात, नई जानकारी, अन्य जीवन परिस्थितियों और स्थापित विचारों के साथ असंगति से बचने की इच्छा। एक बुजुर्ग व्यक्ति का मुख्य नाटक (विकलांगता, गंभीर बीमारी, गरीबी या बेघरता को छोड़कर) मांग की कमी का नाटक है: अवास्तविक क्षमता, बेकार की भावना, वृद्ध लोगों की सेवा करने की प्राथमिक समस्याओं को हल करना आवश्यक है सभी स्तरों पर योग्य सामाजिक कार्यकर्ता। इसलिए, मनोवैज्ञानिक संकायों के छात्रों को वृद्ध लोगों के साथ काम करने के लिए तैयार करने का मुद्दा विशेष रूप से गंभीर है। इस संबंध में, वृद्ध लोगों की सहायता के लिए विशेष प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित करना आवश्यक है। वृद्ध लोगों के साथ काम करना हमेशा से ही मनोवैज्ञानिक रूप से सबसे कठिन में से एक माना जाता रहा है और यह अकारण नहीं है कि कर्मचारियों का टर्नओवर इतना अधिक है; यह कोई रहस्य नहीं है कि वर्तमान में अधिकांश सामाजिक कार्यकर्ता कुछ जीवन परिस्थितियों के कारण वृद्ध लोगों के साथ काम करने के लिए मजबूर हैं; सच्ची कॉलिंग बहुत कम ही खोजी जाती है। अंत में, मैं विलियम शेक्सपियर की कॉमेडी "द मर्चेंट ऑफ वेनिस" के नायक शाइलॉक के शब्दों को उद्धृत करना चाहूंगा: "हां, मैं एक बूढ़ा आदमी हूं। लेकिन क्या मेरे पास हाथ, अंग, शरीर के अंग, भावनाएँ, स्नेह, जुनून नहीं हैं? क्या यह वही भोजन नहीं है जो मुझे तृप्त करता है, क्या यह वही हथियार नहीं है जो मुझे घायल करता है, क्या मैं वही बीमारियों का शिकार नहीं हूं, क्या यह वही दवाएं नहीं हैं जो मुझे ठीक करती हैं, क्या यह वही गर्मी नहीं है और सर्दी जो मुझे गर्म और ठंडा रखती है? यदि तुम मुझे चुभोओगे तो क्या मेरा खून नहीं निकलेगा? यदि तुम मुझे जहर दोगे तो क्या मैं मर नहीं जाऊँगा?”

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कादिरोवा वेरा, निज़नी नोवगोरोड स्टेट पेडागोगिकल यूनिवर्सिटी ऑफ़ के. मिनिन, निज़नी के सामाजिक मनोविज्ञान विभाग की स्नातकोत्तर छात्रा [ईमेल सुरक्षित]बुजुर्ग लोगों के भावनात्मक क्षेत्र की विशेषताएं सारांश। बुजुर्ग लोगों की विशिष्ट सामाजिक मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर लेख में विचार किया गया है। अध्ययन समस्या के ढांचे के भीतर निज़नी नोवगोरोड के वार्स अस्पताल के क्षेत्रीय न्यूरोलॉजिकल दिग्गजों के आधार पर किए गए शोध के परिणामों का प्रतिनिधित्व किया गया है। और हमारे पास नतीजों का विश्लेषण भी है. कीवर्ड: अधिक उम्र, बुढ़ापा, सामाजिक स्थिति, सेवानिवृत्ति, तनाव।

समीक्षक: सोफिया अलेक्जेंड्रोवना गैपोनोवा, मनोविज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर, सामाजिक मनोविज्ञान विभाग के प्रमुख, निज़नी नोवगोरोड राज्य शैक्षणिक विश्वविद्यालय। के.मिनिन"

एक नियम के रूप में, महिलाएं स्वभाव से पुरुषों की तुलना में अधिक भावुक, कमजोर और आवेगी होती हैं। बहुत से लोग अच्छी तरह से समझते हैं कि महिलाओं को सकारात्मक भावनाएं देने की जरूरत है, लेकिन वे अक्सर दूसरे पक्ष के बारे में भूल जाते हैं, या कभी-कभी वे इस तथ्य को ज्यादा महत्व नहीं देते हैं कि महिलाओं को भी नकारात्मक भावनाओं को बाहर निकालने की जरूरत है - ये दो महत्वपूर्ण घटक हैं स्त्री सुख का. यह सदियों पुराना सवाल है - महिलाएं क्या चाहती हैं, खासकर महिलाएं पुरुषों से क्या चाहती हैं। और आज हम बात करेंगे कि महिलाओं में कभी-कभी किस चीज़ की बहुत कमी होती है - भावनात्मक समर्थन।

भावनाएँ एक महिला का स्वभाव है। महिलाओं की भावनाओं के बारे में

मैं इस अद्भुत किताब का बार-बार जिक्र करना बंद नहीं करता, क्योंकि यह कई चीजों के प्रति मेरी आंखें खोलती है, जिसमें इस सवाल का जवाब भी शामिल है कि "महिलाएं क्या चाहती हैं।" महिलाएं भी पुरुषों की भावनाओं और स्वरों के प्रति बहुत संवेदनशील होती हैं, इसलिए पुरुष अक्सर यह नहीं समझ पाते हैं कि महिलाएं नाराज क्यों होती हैं, वे ध्यान नहीं देते हैं और उनके शब्दों (स्वर-शैली) को ज्यादा महत्व नहीं देते हैं। "आप ऐसा कैसे कह सकते हैं," महिला घोषणा करती है, "ऐसा कैसे," पुरुष हैरानी से जवाब देता है, वह हैरान है कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं, "क्या आपको याद नहीं है, या कुछ और," महिला आगे कहती है, " मुझे याद नहीं है," पूरे दिन सिर घुमाते हुए, आदमी जवाब देता है, "मम्म, मैंने ध्यान ही नहीं दिया," महिला नाराज होकर कहती है, "हम वैसे भी क्या बात कर रहे हैं," आदमी हार गया है। या बस अपनी प्यारी महिला की उपस्थिति के बारे में मजाक करने की कोशिश करें - वे तुरंत नाराज हो जाएंगे, ऐसे जोखिम न लेना बेहतर है, उनकी सुंदरता के बारे में कुछ बुरा कहने के बारे में भी न सोचें, यह ज्यादातर महिलाओं के लिए एक बहुत ही कमजोर जगह है।

पुरुष कभी-कभी इसे टाल देते हैं, "आप इन महिलाओं को नहीं समझ सकते," जिसका अर्थ है कि वे बस उन्हें समझना नहीं चाहते हैं। यह वही बात है जैसे कार नहीं चलती - भाड़ में जाओ, यह लानत है कि यह लगातार टूटती रहती है, इसकी क्या जरूरत है, यह चलती रही और चलती रही, लेकिन अचानक यह रुक गई और रुक गई। और कभी-कभी समस्या बस इतनी होती है कि गैस खत्म हो गई है, लेकिन रिश्तों में कई लोग छोटी-छोटी समस्याओं में भी नहीं पड़ना चाहते - इसका मतलब है स्वार्थ, हर कोई समझना चाहता है, लेकिन वह खुद दूसरों को नहीं समझना चाहता, बल्कि वही समय भी इसे स्वीकार नहीं करना चाहता। जिस तरह से आधुनिक संस्कृति का निर्माण हुआ है - रिश्तों में चीजें बदतर हो गई हैं, वे नखरे दिखाने लगते हैं और किसी और की तलाश करने लगते हैं, जिसका मतलब है कि प्यार करना मुश्किल हो गया है। प्यार का मतलब केवल सभी बेहतरीन चीजें लेना नहीं है, और जब कुछ भी नहीं बचता है, तो उन्हें चारों दिशाओं में भेजना, आपको किसी प्रियजन की कमियों को सहन करना सीखना होगा;

"किसी दूसरे व्यक्ति को बलपूर्वक शिक्षा देना शोषण कहलाता है, लेकिन स्वीकार करना सीखना प्रेम कहलाता है।" ओलेग टोरसुनोव

कई पुरुष कहते हैं, "लेकिन मैं एक महिला के नखरे बर्दाश्त नहीं कर सकता, मैं आहत हूं - यह उसकी समस्या है कि छोटी-छोटी बातों पर नाराज होना मेरे लिए वही कारण है, और कुछ नहीं - वह बाद में मुझसे माफी मांगती है।" आप क्या सोचते हैं, उसने खुद को नकारात्मक भावनाओं और अनुभवों से मुक्त कर लिया है, नहीं - वह तब और भी मजबूत विस्फोट करेगी, और न केवल कोई माफी नहीं होगी, कोई दया नहीं होगी, और आप स्वयं इसके लिए दोषी होंगे, और ऐसा इसलिए क्योंकि आप स्त्री स्वभाव को समझना नहीं चाहते, यदि आपका शरीर स्त्री होता तो आप एक दिन भी बिना तैयारी के नहीं रहते। अब, जब आप काम के बाद अपने बॉस पर चिल्लाते हैं तो अगर आपकी पत्नी आपकी बात सुनती है, तो आप अपनी पत्नी की बात सुनते हैं - महिलाएं पुरुषों से यही चाहती हैं, हालांकि महिलाओं के लिए यह सुनना कठिन है, लेकिन उनके पास इसे रखने के अलावा कहीं नहीं है किसी और को बताने के लिए. लेकिन एक आदमी इसे अपने भीतर अनुभव कर सकता है, या कम से कम हर चीज़ को इतना व्यक्तिगत रूप से नहीं ले सकता।

महिलाओं के लिए लड़कों की बात सुनना बहुत कठिन है, "प्रिय, तुम्हें क्या परेशान कर रहा है, मुझे लगता है कि कुछ तुम्हें परेशान कर रहा है," महिला पूछती है, "यह बदतर हो जाएगा, न पूछना ही बेहतर है," पुरुष जवाब देता है, "हाँ, सब कुछ है ठीक है, मुझे बताओ," महिला जोर देकर कहती है, "ठीक है, सुनो," आदमी टूट जाता है, और परिणामस्वरूप, "तुमने मुझे यह सब क्यों बताया," महिला जवाब देती है, "ठीक है, तुम्हें ऐसा नहीं करना चाहिए था इतना कहकर वह आदमी बातचीत ख़त्म कर देता है। पुरुष यह सब अपने भीतर ही जीवित रख सकते हैं, बस उन्हें इस समय छूने की ज़रूरत नहीं है, हालाँकि कभी-कभी उन्हें इसकी ज़रूरत भी होती है। हां, यह आपको चिंतित करता है, आपको लगता है कि कुछ गलत है, लेकिन अगर वह विभाजित करना शुरू कर देता है, एक नियम के रूप में, यह आसान नहीं होता है, यह केवल बदतर हो जाता है। कभी-कभी, न केवल एक पुरुष, बल्कि एक महिला को भी अकेले रहने की ज़रूरत होती है, कुछ समय के लिए उसे न छुएं, बस उसे सूचनाओं की हलचल और अंतहीन धाराओं से दूर, मौन में रहने दें। उस व्यक्ति पर अपने बारे में खुलकर बात करने का दबाव न डालें, लेकिन साथ ही अपने प्रियजन को दिखाएं कि जब वे तैयार हों तो आप उनकी बात सुनने के लिए तैयार हैं।

महिलाएं पुरुषों से जो चाहती हैं वह है ध्यान और देखभाल, ईमानदारी, दिखावे के लिए नहीं।कई पुरुषों के लिए, दुर्भाग्य से, उपहार देना केवल दिखावे के लिए कुछ करना है, लेकिन आप उसकी ज़रूरतों और जरूरतों पर ईमानदारी से ध्यान देने की कोशिश करते हैं, और कम से कम पूछते हैं कि उसने अपना दिन कैसे बिताया - और वास्तव में सुनें, और कुछ औपचारिकता की तरह नहीं। किसी महिला की बात सुनना वही है जो वे वास्तव में चाहते हैं, और जिसकी उनमें अक्सर कमी होती है, या जब यह बुरा हो - गले लगाना और चूमना, एक शब्द में, आश्वस्त करना। जब कोई व्यक्ति अपने कार्यों में जी-जान नहीं लगाता, तो ऐसा झूठ अक्सर नजर आता है, खासकर महिलाओं की नजर में। उन्हें सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण चीज फर कोट और हीरे की नहीं, बल्कि ध्यान और देखभाल की है, लेकिन, दुर्भाग्य से, यहां तक ​​​​कि कई महिलाएं भी आश्वस्त हैं कि खुशी मुख्य रूप से फर कोट और हीरे से आएगी, लेकिन फिर भी, अनगिनत उपहारों के बाद भी, वे अंदर ही अंदर रह जाती हैं। , दुखी और असंतुष्ट.

इतनी सारी महिलाएं अधिक से अधिक चीजें क्यों चाहती हैं और इसका कोई अंत नहीं है - लोग हैरान हैं। लेकिन सच तो यह है कि वे ख़ुशी चाहते हैं, वे केवल उपहारों से संतुष्ट नहीं होंगे, वे उपहारों से नहीं बल्कि प्यार से संतुष्ट होते हैं। वे कृत्रिम रूप से अपने चारों ओर ऐसा माहौल बनाने की कोशिश कर रहे हैं - हाँ, यह भी कुछ भूमिका निभाता है, लेकिन करीबी रिश्तों के बिना कोई भी महिला पूरी तरह खुश नहीं हो सकती।और समस्या यह है कि महिलाएं अपने आस-पास के लोगों को देखती हैं और उनकी नकल करना शुरू कर देती हैं, यह देखते हुए कि कई लोग इसके लिए प्रयास करते हैं - परिणामस्वरूप, न तो कई महिलाएं अपनी गहरी जरूरतों के बारे में जानती हैं, न ही पुरुष। "उन्हें क्या चाहिए, लड़कियाँ क्या चाहती हैं?" लड़के आश्चर्यचकित हैं, ठीक है, मैं उसे सब कुछ देता हूँ - एक अपार्टमेंट, एक कार, कपड़े और गहने, लेकिन वह अभी भी संतुष्ट नहीं है, लेकिन उसे गहरे रिश्तों की जरूरत है, उसे प्यार देने की जरूरत है - यही मुख्य उपहार है।

महिलाएं पुरुषों से गहरा, गर्मजोशी भरा दिल से दिल का संचार चाहती हैं, कई महिलाओं ने स्वयं अपने मन में वास्तविक खुशी की अवधारणा को विकृत कर दिया है, और वे ईमानदारी से मानती हैं कि खुशी केवल भौतिक उपहारों में निहित है। कोई कुछ भी कहे, आप केवल उपहारों से दूर नहीं हो सकते, और यदि कोई पुरुष अपनी पत्नी के साथ दिल से दिल की बात नहीं कर सकता, तो एक और पुरुष होगा जिसके साथ वह खुलकर बात करेगी, और फिर आप आश्चर्यचकित न हों, "उसकी हिम्मत कैसे हुई, मैं उसे सब कुछ देता हूं, लेकिन उसने मुझे यही बदला दिया" - इसमें आश्चर्य की कोई बात नहीं है, आपने उसे मुख्य चीज़ नहीं दी। उन्हें भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता है, उन्हें पास में एक ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जो उनकी बात सुन सके और शब्द के अच्छे अर्थों में उनके महिला व्यवहार को सहन कर सके: अचानक और अप्रत्याशित, अक्सर भावनाओं की अकारण अभिव्यक्तियाँ, सनक, नाराजगी, कभी-कभी उन्माद और इसी तरह की अन्य चीजें, उन्हें डर से मुक्त करने और उन्हें खुद से बचाने के लिए, उन्हें अपनी भावनाओं से निपटने में मदद करें। हां, उन्हें इसकी आवश्यकता है - ऐसा व्यक्ति एक महिला को चिंताओं से, नकारात्मक भावनाओं के संचय से छुटकारा दिलाने में सक्षम होता है, और उपहार, गहने, प्रेमालाप, ध्यान और इसी तरह की चीजें महिलाओं को सकारात्मक भावनाओं से भर देती हैं।

एक आदमी को यह भी समझना चाहिए कि सब कुछ इस बात पर निर्भर नहीं है कि वह घर पर वेतन लाता है या नहीं। परिवार एक टीम गेम है, जहां हर किसी की अपनी-अपनी समान भूमिका होती है। आक्रमण में गोल करने वाला व्यक्ति महान है, लेकिन आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि यह सब मायने रखता है, क्योंकि सवाल अभी भी यह है कि आपके लक्ष्य पर कितनी गेंदें लगीं, वास्तव में कहाँ। एक पुरुष को एक महिला के चरित्र को स्वीकार करना सीखना चाहिए।

“यदि कोई पुरुष अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखता है, तो एक महिला परिवार में बहुत शांति महसूस करती है। यदि कोई पुरुष अपनी भावनाओं पर नियंत्रण नहीं रखता है, तो महिला लगातार चिंतित रहती है और चिकोटी काटती है। यदि कोई पुरुष अपनी पत्नी से कहता है: "अंत में शांत हो जाओ," इसका मतलब है कि वह समझ नहीं पा रहा है कि किसे पहले शांत होना चाहिए, वह अपनी ज़िम्मेदारियाँ नहीं निभा रहा है। ओलेग टोरसुनोव

जहां एक महिला अधिक प्यार महसूस करने में सक्षम होती है - जब उसे ऐसे क्षणों में गले लगाया जाता है जब उसे बुरा लगता है, या जब वह अच्छा महसूस करती है - बेशक, जब वह बुरे मूड में होती है। जब वह थोड़ी उदास होती है तो उसे शांत करना आसान होता है, कभी-कभी यह अच्छा भी होता है - रोओ मत, रोओ मत, सब कुछ ठीक है। और जब वह वास्तव में पीड़ित होती है, आपको दूर धकेल देती है, आपको वापस गले नहीं लगाना चाहती है, और यह स्पष्ट नहीं है कि उसे क्या चाहिए, उस समय वह कोबरा की तरह होती है - वह उससे दूर रहना चाहती है। अब, अगर इस समय कोई पुरुष सामने आकर किसी महिला को शांत करने का साहस करता है, तो उसके दिल में कृतज्ञता की गहरी छाप बनी रहती है, यही सच्चा प्यार है। यह तब प्रकट होता है जब कोई प्रियजन कठिन समय से गुजर रहा होता है, अच्छा समय नहीं।, स्त्री इस समय जड़ होकर बैठी रहती है, और उसके पास कृतज्ञता के शब्द कहने की भी ताकत नहीं होती है, यही वह समय होता है जब उसे पुरुष पर विश्वास हो जाता है, कि वह एक वास्तविक पुरुष है। लेकिन अगर कोई पुरुष किसी महिला को शांत करता है और उसे बिस्तर पर खींच लेता है, तो यह एक असली बकरी है जिसने स्थिति का फायदा उठाया है, और उसके मन में आपके लिए कोई गहरी भावना नहीं है, वह वास्तव में आपके अनुभवों को महसूस नहीं करता है।

महिला इस बात से नाराज थी कि उसे गले नहीं लगाया गया था, और वह पूरी शाम संकेत देती रही - लेकिन पुरुष अक्सर इस पर ध्यान नहीं देते, वे यह भी नहीं समझते कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं, किस तरह के संकेत दे रहे हैं। तब उसे बुरा लगता है, आप उसे गले लगाते हैं और फिर ताकत की दूसरी परीक्षा - "आप मुझे केवल तभी गले लगा सकते हैं जब मुझे बुरा लगता है" - आदमी घबरा जाता है, मैं गले नहीं लगाता - यह बुरा है, मैं गले लगाता हूं - भी, लेकिन उसे क्या चाहिए - इसे झेलने की कोशिश करो। फिर वह कहता है, "मुझे जाने दो," और अलग हो जाता है, और बहुत देर तक विरोध करता है, और यदि तुम जाने दोगे, तो वह और भी अधिक नाराज हो जाएगा, और कहेगा, "तुम मुझे कसकर गले भी नहीं लगा सके," और आपके किसी भी बहाने को चूर-चूर कर दिया जाएगा। फिर वह ढेर सारी गंदी बातें कह सकता है, समय-समय पर जमा हुई सारी तलछट, नकारात्मक भावनाओं का एक विशिष्ट विस्फोट, और आपको प्रतिक्रिया में कुछ भी कहे बिना, गरिमा के साथ यह सब सहन करना होगा। यह इस बात की असली परीक्षा है कि आप अपनी महिला से कितना प्यार करते हैं, आप कितना समझते हैं और महसूस करते हैं कि महिलाएं पुरुषों से क्या चाहती हैं।

पुरुष अपने भीतर भावनाओं का अनुभव करने में सक्षम हैं,मानस इस तरह से काम करता है, लेकिन हम वास्तविक पुरुषों के बारे में बात कर रहे हैं, न कि उनके बारे में जो महिलाओं की तरह भावुक हैं। और इसके लिए आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम होने की आवश्यकता है, एक पुरुष को एक महिला से बहुत अधिक लगाव नहीं होना चाहिए, अन्यथा वह महिला के मूड पर बहुत दृढ़ता से प्रतिक्रिया करेगा, और उनका मूड बहुत बार बदलता रहता है . यह महिलाओं के लिए अलग है; वे केवल अपनी भावनाओं को जमा कर सकती हैं और बाहर निकाल सकती हैं। इसलिए, जब महिलाएं अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं करती हैं, उन्हें दबा देती हैं, या बस उन्हें व्यक्त करने के लिए कोई नहीं होता है, तो इस मामले में मानस, सामान्य भावनात्मक पृष्ठभूमि और स्वास्थ्य दोनों के साथ समस्याएं उत्पन्न होती हैं। एक नियम के रूप में, महिलाएं सहती रहती हैं और सहती रहती हैं, और फिर एक विस्फोट होता है और रिश्ते का अंत होता है - जिसका अर्थ है कि या तो महिला ने खुद या पुरुष ने उसे भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति नहीं दी। और जैसा कि हमने पहले ही कहा है, महिलाएं रिश्तों में अपनी भावनाओं को व्यक्त करना चाहती हैं, ताकि उनके आस-पास के लोग किसी महिला की न केवल सकारात्मक, बल्कि नकारात्मक भावनाओं को भी स्वीकार करें, वे चाहती हैं कि दूसरे उनकी भावनाओं और अनुभवों का अवमूल्यन न करें;

यह बहुत अच्छा होता है जब महिलाएं समझती हैं कि भावनाओं को सबसे दूर की कोठरी में रखना जरूरी नहीं है, बल्कि यह सीखना है कि अपनी भावनाओं को सही ढंग से कैसे व्यक्त किया जाए। जब पास में कोई ऐसा व्यक्ति होता है जिससे वे बात कर सकते हैं, तो यह एक बड़ी सफलता है। टूटना, उन्माद फेंकना, रोना - ये सभी भावनाओं की रिहाई हैं, वही "महत्वपूर्ण दिन" भी संचित भावनाओं की रिहाई में योगदान करते हैं, और यह सही है, यह सामान्य है! ऐसी कोई चीज़ सामने आ रही है जिसके बारे में महिलाओं को कभी-कभी चिंता नहीं होती है, यह बस कहीं गहराई में बैठा था, और श्रोता की ओर से, आमतौर पर एक दोस्त या पति के लिए, मुख्य बात यह पहचानना है कि क्या सुनना है इस समय क्या सुनना चाहिए और क्या नहीं सुनना चाहिए। शब्दों और भावनाओं की इस धारा में, कुछ पहलू भावनाओं की रिहाई का एक बहाना मात्र हैं, यही कारण है कि महिलाएं कभी-कभी टूटे हुए नाखून या छीलती नेल पॉलिश के बारे में इतनी उत्सुकता से चिंता कर सकती हैं, लेकिन कुछ ऐसा है जिसे सुनने की ज़रूरत है, क्या आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि आपको अपने व्यवहार में क्या बदलाव लाने की जरूरत है।

अंत में, मैं केवल निम्नलिखित शब्द कहना चाहता हूं: और किसी प्रियजन के स्वभाव को स्वीकार करें, लेकिन किसी अन्य व्यक्ति को अपने स्वभाव को स्वीकार करने के लिए मजबूर न करें, खासकर जब आप उसके स्वभाव को स्वीकार नहीं करते हैं।

सहानुभूति में परिवर्तन.ई. पी. इलिन और ए. एन. लिपिना के अनुसार महिलाओं और पुरुषों में सहानुभूति के स्तर में उम्र से संबंधित परिवर्तन तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं। 1.4.

सहानुभूति का स्तर किशोरावस्था से लगातार बढ़ता है, 40-50 वर्ष की आयु की महिलाओं और पुरुषों में अपने अधिकतम मूल्य तक पहुँच जाता है। इस उम्र में सहानुभूति का स्तर 15-20 साल के बच्चों की तुलना में दोगुना होता है। इसके बाद, महिलाओं और पुरुषों दोनों में सहानुभूति के स्तर में तेज गिरावट देखी गई, न्यूनतम 60-75 वर्ष की आयु में देखा गया। इस आयु वर्ग में सहानुभूति का स्तर 15-20 वर्ष के बच्चों की तुलना में भी कम है।

तालिका 1.4.विभिन्न उम्र के वयस्क पुरुषों और महिलाओं में सहानुभूति की तीव्रता, बिंदु

पुरुषों में, पिछले एक को छोड़कर, सभी आयु समूहों में सहानुभूति का स्तर महिलाओं की तुलना में कम है (तीन आयु समूहों में अंतर महत्वपूर्ण हैं)।

भावुकता में उम्र से संबंधित परिवर्तन।भावुकता को अत्यधिक भावनात्मक संवेदनशीलता के रूप में समझा जाता है, जो मिठास, आकर्षक कोमलता या अश्रुपूर्ण कोमलता से युक्त होती है। एक भावुक व्यक्ति आसानी से द्रवित, भावुक, उत्तेजित होने में सक्षम होता है, वह आसानी से कोमलता की स्थिति में आ जाता है, यानी जो वस्तु उसे छूने वाली लगती है, उसके संबंध में वह कोमल "भावनाएं" प्रदर्शित करता है।

ई. पी. इलिन और ए. एन. लिपिना (2007) के अनुसार विभिन्न आयु समूहों में वयस्क महिलाओं और पुरुषों में भावुकता की गंभीरता की आयु गतिशीलता चित्र में प्रस्तुत की गई है। 1.9.

चावल। 1.9.भावुकता में परिवर्तन की उम्र संबंधी गतिशीलता

जैसा कि आंकड़े में प्रस्तुत आंकड़ों से पता चलता है, भावुकता संकेतक के समूह औसत मूल्य उम्र के साथ लगातार बढ़ते हैं, 50-60 वर्ष की आयु के महिलाओं और पुरुषों दोनों में अधिकतम तक पहुंचते हैं। हालाँकि, 61 से 75 वर्ष की उम्र के बीच भावुकता में भारी गिरावट देखी जाती है। निकटवर्ती आयु समूहों के बीच, अधिकांश मामलों में अंतर महत्वपूर्ण हैं (0.05-0.001 के स्तर पर)।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पुरुषों में भावुकता संकेतक के औसत मूल्य सभी आयु समूहों में महिलाओं में भावुकता संकेतक के मूल्यों से काफी कम हैं। पहचाने गए अंतर एक को छोड़कर सभी आयु समूहों में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण हैं।

भावनात्मकता गुणों की आयु गतिशीलता।भावुकता के गुणों में भावनात्मक उत्तेजना, तीव्रता और भावनाओं की अवधि शामिल है। जैसे कि चित्र में देखा जा सकता है। 1.10, सूचक का औसत मूल्य भावनात्मक उत्तेजनामहिलाओं में, यह पहले 15-20 और 21-30 वर्ष की आयु में समान स्तर पर रहता है, और फिर धीरे-धीरे कम होने लगता है। 51-60 वर्ष की महिलाओं के नमूने में, भावनात्मक उत्तेजना के स्तर में थोड़ी वृद्धि हुई है, लेकिन पहले से ही अगले आयु नमूने में, 61-75 वर्ष की आयु की महिलाओं में, इस सूचक में तेज कमी देखी गई है और यह अपने न्यूनतम स्तर पर पहुँच जाता है।

चावल। 1.10.विभिन्न उम्र के वयस्कों में भावुकता के गुणों की अभिव्यक्ति। भावनात्मक उत्तेजना (शीर्ष चित्र), तीव्रता (मध्य चित्र) और भावनाओं की अवधि (नीचे चित्र)

इस प्रकार, हम कह सकते हैं कि महिलाओं में किशोरावस्था से लेकर बुढ़ापे तक भावनात्मक उत्तेजना के स्तर में कमी आने की प्रवृत्ति होती है।

पुरुषों में, सैद्धांतिक रूप से, उम्र के साथ भावनात्मक उत्तेजना के स्तर में बदलाव की एक ही प्रवृत्ति (यद्यपि खराब रूप से व्यक्त) होती है, अर्थात् इसकी क्रमिक कमी (केवल 41-50 वर्ष के पुरुषों के नमूने में काफी महत्वपूर्ण उछाल होता है) इस सूचक में, और फिर इसकी कमी फिर से देखी जाती है)। महिलाओं के नमूनों की तरह, भावनात्मक उत्तेजना 15-20 वर्ष की आयु में अधिकतम और 61-75 वर्ष की आयु में न्यूनतम होती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी आयु समूहों में पुरुषों में भावनात्मक उत्तेजना का स्तर महिलाओं की तुलना में काफी कम था (अंतर महत्वपूर्ण हैं)।

भावनाओं की तीव्रता की आयु संबंधी गतिशीलता.महिलाओं में भावनाओं की अधिकतम तीव्रता 15-20 वर्ष की आयु के नमूने में देखी गई है; फिर उम्र के साथ भावनाओं की इस विशेषता की गंभीरता में धीरे-धीरे कमी आती है, हालांकि 31 से 60 वर्ष की उम्र के बीच भावनात्मकता की इस विशेषता की गंभीरता में स्थिरता आती है।

पुरुषों में, समान प्रवृत्ति ध्यान देने योग्य है, लेकिन विभिन्न आयु समूहों में भावना तीव्रता के औसत समूह मूल्यों में बड़े प्रसार के कारण यह कम स्पष्ट है। हालाँकि, महिलाओं के नमूनों की तरह, पुरुषों में भावनाओं की तीव्रता पुराने नमूनों में सबसे कम स्पष्ट होती है, यानी 51-60 और 61-75 वर्ष की आयु में।

31-40 वर्ष के समूह को छोड़कर, सभी आयु समूहों में भावनाओं की तीव्रता के संकेतक, महिलाओं की तुलना में पुरुषों के लिए कम थे। छह आयु समूहों में से चार में अंतर महत्वपूर्ण हैं।

अनुभवी भावनाओं की अवधि की आयु गतिशीलता।भावुकता की इस संपत्ति के संबंध में प्राप्त डेटा भावनात्मक उत्तेजना और भावनाओं की तीव्रता के संबंध में प्राप्त आंकड़ों से काफी भिन्न होता है, अर्थात्, संकेतकों में कमी नहीं होती है, बल्कि, इसके विपरीत, क्रमिक वृद्धि होती है। दूसरे शब्दों में, हम कह सकते हैं कि उम्र के साथ भावनात्मक उत्तेजना और भावनाओं की तीव्रता कम हो जाती है, इसके विपरीत, किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं की अवधि बढ़ जाती है। यह महिलाओं और पुरुषों दोनों में देखा जाता है। 31-40 वर्ष की आयु के पुरुषों में, इस सूचक में थोड़ी कमी होती है, लेकिन पहले से ही 41-50 वर्ष की आयु में हम एक उल्लेखनीय उछाल देखते हैं, और फिर यह 61-75 वर्ष के पुरुषों के सबसे पुराने नमूने तक बढ़ जाता है। जिसकी हमने जांच की.

आपको इस तथ्य पर भी ध्यान देना चाहिए कि सभी उम्र के नमूनों में, महिलाओं की तुलना में पुरुषों में भावनाओं का अनुभव करने की अवधि कम होती है।

इस प्रकार, पुरुषों और महिलाओं की भावनात्मक अभिव्यक्तियों पर हमें प्राप्त सभी आंकड़ों को ध्यान में रखते हुए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि सभी उम्र के चरणों में, पुरुषों में महिलाओं की तुलना में कम भावनात्मकता होती है। भावनात्मकता की विभिन्न अभिव्यक्तियों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के संबंध में, अलग-अलग गतिशीलता देखी जाती है। एक निश्चित उम्र तक भावुकता और सहानुभूति बढ़ती है और बुढ़ापे में घट जाती है; भावनात्मक उत्तेजना और भावनाओं के अनुभव की तीव्रता उम्र के साथ कम हो जाती है, और भावनाओं के अनुभव की अवधि बढ़ जाती है। परिणामस्वरूप, यदि लड़कियों और युवा महिलाओं (15-20 और 21-30 वर्ष) और लड़कों और युवा पुरुषों (15-20, 21-30 और 31-40 वर्ष) के बीच भावनात्मक उत्तेजना और भावनाओं की तीव्रता के संकेतक भावनाओं की अवधि के संकेतक पर प्रबल होने पर, 31-40 वर्ष की आयु से शुरू होकर, अनुपात बदल जाता है। अब भावनाओं की अवधि के संकेतक भावनात्मक उत्तेजना और भावनाओं की तीव्रता के संकेतकों पर हावी हैं।

कई देशों में किए गए और 100 हजार से अधिक लोगों को शामिल करते हुए कई बड़े पैमाने पर अंतरराष्ट्रीय अध्ययनों के आरंभकर्ताओं ने पाया कि उम्र के साथ जीवन संतुष्टि बढ़ती है, और महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक मजबूत प्रभाव देखा जाता है (वर्ल्डबीवैल्यूज़ स्टडी ग्रुप, 1994) ). सकारात्मक भावनाओं के संबंध में भी यही पैटर्न स्थापित किया गया है। ये सभी उम्र-संबंधी परिवर्तन ऐतिहासिक कारकों से जुड़े हो सकते हैं, यानी, पीढ़ियों के परिवर्तन के साथ, और इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि दुनिया भर में जीवन खराब हो रहा है और कम संतुष्टि लाता है। इस प्रकार, वृद्ध लोग अधिक खुश रहते हैं।

अनुदैर्ध्य अध्ययन, जिसमें लंबे समय तक एक ही लोगों का अवलोकन किया जाता है, का उद्देश्य इस मुद्दे से जुड़े विवाद को सुलझाना है। विचाराधीन विषय पर कई समान कार्य हैं। इस प्रकार, हेलसन और लोहेन (1998) ने सकारात्मक भावनाओं का विश्लेषण किया। सर्वेक्षण में 80 महिलाओं और 20 उनके जीवनसाथियों ने हिस्सा लिया। विषयों का अध्ययन सत्ताईस वर्ष की आयु से 52 वर्ष की आयु तक किया गया।<…>इस अवधि के दौरान, सकारात्मक भावनाओं में कुछ वृद्धि और नकारात्मक भावनाओं में कमी देखी जाती है।<…>

कई प्रायोगिक अध्ययनों से पता चला है कि सकारात्मक भावनाएं और जीवन संतुष्टि केवल पुरुषों में बढ़ती है, जबकि महिलाओं में इसका विपरीत देखा गया है। म्रोज़ेकी कोलान्ज़ (मरोज़क, कोलान्ज़, 1998) ने अमेरिकियों के एक बड़े नमूने का विश्लेषण करते हुए भावनात्मक संकेतकों पर उम्र के प्रभाव का अध्ययन किया।<…>यह पता चला कि सकारात्मक भावनात्मकता में वृद्धि केवल अंतर्मुखी पुरुषों में देखी गई थी। केवल विवाहित महिलाओं में नकारात्मक भावनाओं में कमी देखी गई।

एम. अर्गिल, 2003. पीपी 186-187।