जब किसी व्यक्ति की ऊपरी पलक झपकती है तो वह बूढ़ा और थका हुआ दिखता है। इसीलिए महिलाओं की दिलचस्पी इस बात में होती है कि घर पर झुकी हुई पलकों को कैसे हटाया जाए ताकि थकान का असर न हो।
सिर्फ पलकें ही नहीं पलकें भी जवां दिखने में अहम भूमिका निभाती हैं। वे आंखों की सामान्य रूपरेखा बनाते हैं और चेहरे पर मेकअप कैसा दिखता है, इसे प्रभावित करते हैं। सामंजस्यपूर्ण छवि बनाने में पलकों की स्थिति एक महत्वपूर्ण कारक है।
पलकें चेहरे पर सबसे संवेदनशील क्षेत्रों में से एक हैं। यही कारण है कि आपके चेहरे की त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के हिस्से के रूप में उन्हें समय और देखभाल की आवश्यकता होती है। ऊपरी पलकें झुकने से आपका चेहरा वास्तव में जितना है उससे अधिक बूढ़ा और थका हुआ दिखाई दे सकता है। इस प्रभाव से छुटकारा पाने के लिए कुछ सौंदर्य व्यंजनों के साथ प्रयोग करना सहायक हो सकता है।
इस समस्या को ठीक करने की तुलना में इसे रोकना आसान है। झुकी हुई पलकों को हटाना उतना आसान नहीं है जितना लगता है। कुछ मामलों में सर्जरी की आवश्यकता होती है, लेकिन घरेलू उपचार भी हैं।
पलकें झपकने से कैसे रोकें
आंखों के आसपास का क्षेत्र विभिन्न क्षतियों के प्रति संवेदनशील होता है।
सूजन, सूजन और काले घेरों से बचने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपनी आंखों को छूना या रगड़ना बंद कर दें।
यह उन बुरी आदतों में से एक है जिससे छुटकारा पाना मुश्किल है। यदि आप झुकती हुई पलकों की परेशानी को रोकना चाहते हैं, तो रुक जाइए। जब आप अपनी आंखें रगड़ते हैं, तो आप त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, जो इन जगहों पर पतली और मुलायम होती है। आप उसकी हालत के लिए गंभीर समस्याएँ पैदा कर रहे हैं। अपनी आंखों को रगड़ना बंद कर दें, फिर आपके पास आंखों के चारों ओर लाली, झुकती पलकें और काले घेरे की उपस्थिति से बचने का मौका होगा (हम घर पर आंखों के नीचे बैग से छुटकारा पाने के तरीके को पढ़ने की सलाह देते हैं)।
बार-बार पानी पिएं, इससे इस समस्या से बचाव होगा। आंखों के आसपास सहित स्वस्थ दिखने वाली त्वचा पाने में मॉइस्चराइजिंग महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि आपको अक्सर ऐसी प्यास लगती है जिसे आप संतुष्ट नहीं कर पा रहे हैं, तो शरीर नमी संरक्षण मोड में चला जाता है और तरल पदार्थ अधिक धीरे-धीरे उत्सर्जित होता है। इसका मतलब यह है कि संपूर्ण शरीर, साथ ही आंखों के आसपास के क्षेत्र, सूजन के क्षेत्र बन सकते हैं। अंततः, इससे आंखों के ऊपर झुकी हुई पलकें दिखाई देने लगती हैं।
आपको दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पीने की ज़रूरत है (यानी 1.5-2 लीटर तरल, जरूरी नहीं कि सिर्फ पानी)। आखिरी बार पानी सोने से दो घंटे पहले पीना चाहिए, इससे आंखों के नीचे काले घेरे नहीं होंगे।
झुकी हुई पलकों के लिए लोक नुस्खे
घर पर, आप लोक व्यंजनों का उपयोग करके सर्जरी के बिना झुकी हुई पलकों को हटा सकते हैं, जिसमें घर पर झुर्रियों के लिए एक आई मास्क भी शामिल है, जो त्वचा के लिए विटामिन का भंडार है।
खीरे का मास्क झुकी हुई पलकों से छुटकारा दिलाने में अद्भुत काम करता है। ताजे खीरे के स्लाइस को अपनी पलकों पर रखें, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और हटा दें। यह किफायती तरीका आपको यह सुनिश्चित करने की अनुमति देगा कि आपकी पलकें ताज़ा और नमीयुक्त दिखें।
कच्चे आलू का मास्क अच्छा काम करता है, लेकिन बाद में अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करना महत्वपूर्ण है ताकि त्वचा पर स्टार्च का कोई कण न रह जाए। यह जितना ठंडा होगा, उतना अच्छा होगा। मास्क लगाने के बाद त्वचा पर पसीना नहीं आना चाहिए।
कैमोमाइल चाय के कंप्रेस का आंखों के आसपास के क्षेत्रों पर अद्भुत प्रभाव पड़ता है। इस चाय का उपयोग आप आंतरिक तौर पर तो कर ही सकते हैं, लेकिन इससे लोशन बनाने में भी फायदा होता है। टी बैग्स को ठंडा होने के लिए फ्रिज में रखें और फिर उन्हें अपनी आंखों पर रखें।
इस स्थिति में कई तरह की हर्बल चाय मददगार होती है, सिवाय इसके कि पुदीना चाय यहां उपयुक्त नहीं है। आंखों के आसपास की संवेदनशील त्वचा पर इसका प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
हमारी दादी-नानी आंखों के आसपास की सूजन को दूर करने के लिए साधारण चम्मच का इस्तेमाल करती थीं। यह नुस्खा आज भी काम करता है. आपको चम्मच को ठंडा होने तक फ्रिज में रखना है। फिर आपको इसे आंखों के आसपास के क्षेत्र पर झुकाना चाहिए और सूजन कम हो जाएगी।
झुकी हुई पलकें कैसे हटाएं: व्यायाम और वीडियो
विशेष व्यायाम भी झुकी हुई पलकों को हटाने में मदद करेंगे। यह मालिश प्रतिदिन करनी चाहिए। इसमें निम्नलिखित क्रियाएं शामिल हैं:
- आपको बर्फ के टुकड़ों से पलक क्षेत्र की मालिश करने की ज़रूरत है, त्वचा को बरौनी रेखा से भौंहों तक और आंख के भीतरी कोने से बाहरी कोने तक रगड़ें;
- औषधीय जड़ी बूटियों (पुदीना, कैमोमाइल, आदि) के काढ़े से क्यूब्स बनाना सबसे अच्छा है।
यदि आप सबसे पहले अपनी पलकों पर जैतून का तेल लगाते हैं (आप तिल के तेल का भी उपयोग कर सकते हैं) तो आप व्यायाम के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं।
बिना सर्जरी के घर पर झुकी हुई पलकें कैसे हटाएं, इस पर वीडियो देखें:
आंखों के आसपास की झुर्रियों के लिए फेस मास्क के बारे में न भूलें, क्योंकि झुकी हुई पलकों से छुटकारा पाना एक बात है, लेकिन अवांछित झुर्रियों को हटाना दूसरी बात है।
ऊपरी पलक का झुकना न केवल बड़ी उम्र की महिलाओं के लिए, बल्कि लड़कियों के लिए भी एक समस्या है। इस घटना के कई कारण हैं: उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तन, शरीर में हार्मोनल असंतुलन, आनुवंशिकता। निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि लटकती हुई ऊपरी पलक से छुटकारा पाने या सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के साथ इसे सुधारने का प्रयास करते हैं, क्योंकि दोष दृष्टि से चेहरे को बूढ़ा कर देता है और आँखों को एक उदास और उदास रूप देता है।
पूरा करना
झुकी हुई ऊपरी पलकों को "हटाने" का सबसे आसान तरीका कुशलतापूर्वक आंखों का मेकअप करना है। इसका मुख्य उद्देश्य ढीली त्वचा को छिपाना, आंख के ऊपरी हिस्से पर जोर देना है, ताकि लुक जितना संभव हो उतना खुला दिखे। आइए झुकी हुई पलकों के लिए मेकअप के रहस्यों को उजागर करें:
- पलक के लटकते भाग पर गहरे रंग की छाया लगाएं और उसके मध्य भाग पर हल्की छाया लगाएं।
- मेकअप का जोर निचली पलक पर होना चाहिए, उदाहरण के लिए, पेंसिल से आईलैश लाइन को हाईलाइट करें और फिर उसे ब्लेंड करें।
- आंख के भीतरी कोनों को हल्का बनाया जाना चाहिए, और बाहरी कोनों को, इसके विपरीत, अंधेरा और थोड़ा ऊपर उठाया जाना चाहिए।
- ऊपरी पलक की पलकों के साथ गहरे रंग की छाया वाले ब्रश का उपयोग करें, छाया को मिश्रित करें ताकि आंख के बाहरी किनारे पर वे मंदिरों की ओर "उठ" जाएं।
- तरल, समृद्ध आईलाइनर और तरल छायाएं ऊपरी पलक को दृष्टिगत रूप से कम करती हैं।
- पलकों से ध्यान हटाने और चेहरे को अधिक अभिव्यंजक बनाने के लिए हल्की भौहों को गहरे रंग की पेंसिल से रंगना चाहिए।
- भौंहों के निचले किनारे के नीचे हाइलाइटर (त्वचा के क्षेत्रों को उजागर करने के लिए एक उत्पाद) या हल्की छाया लगाएं, इससे लुक अधिक खुला दिखेगा।
- मस्कारा केवल अपनी ऊपरी पलकों पर लगाएं। उसी समय, ऐसे उत्पाद का उपयोग करें जिसका प्रभाव लम्बा हो, न कि वह जो मात्रा जोड़ता हो, अन्यथा आप केवल झुकी हुई पलकों पर जोर देंगे।
झुकी हुई पलकों के लिए किस रंग का मेकअप लगाना है, यह तय करते समय निम्नलिखित अनुशंसाओं को ध्यान में रखें:
- मेकअप के लिए आपको एक ही रंग योजना के गहरे और हल्के रंगों में मैट शैडो की आवश्यकता होगी।
- पियरलेसेंट छायाएं पलकों को भारी बनाती हैं।
- छायांकित धुएँ के रंग की भूरी छायाएँ झुकी हुई पलक को अच्छी तरह छुपाती हैं।
- मेकअप कलाकार गहरे शेड की पेंसिल (काला, गहरा नीला, भूरा) से आंखों के आकार पर जोर देने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि इससे लुक भारी हो जाता है और पलकें झुकी हुई दिखती हैं।
- आंख के निचले हिस्से को हाइलाइट करने के लिए हल्के भूरे रंग की पेंसिल चुनें।
मालिश
वे युवा महिलाएं जो मेकअप के साथ न केवल झुकी हुई ऊपरी पलक को "छिपाना" चाहती हैं, बल्कि यह भी सोचती हैं कि इसे कैसे हटाया जाए, उन्हें हर दिन मालिश करने की आवश्यकता होती है। प्रक्रिया से पहले, अपनी पलकों पर हल्का मॉइस्चराइजर लगाएं। दोनों पलकों की एक ही समय पर मालिश की जाती है। यह अनामिका उंगलियों से किया जाता है। ऊपरी पलकों की मांसपेशियों की टोन को बहाल करने के लिए, मालिश के दौरान आपको थपथपाने की हरकत करने की जरूरत होती है। मालिश से सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के बाद, आपको इसे नियमित रूप से करते रहना चाहिए, अन्यथा पलक की मांसपेशियों की टोन गायब हो जाएगी और वह फिर से ढीली हो जाएगी।
कसरत
मालिश की तरह, जिम्नास्टिक का त्वचा पर टॉनिक प्रभाव पड़ता है। इसे रोजाना करना चाहिए.
पलकें झपकाना. बैठ जाएं ताकि चक्कर आने पर आप गिरें नहीं। अपनी आंखों को 30 सेकंड के लिए तेजी से झपकाएं, प्रति सेकंड 2 बार अपनी पलकें बंद करें। फिर 15 सेकंड का ब्रेक लें और कॉम्प्लेक्स को दोहराएं। वैकल्पिक व्यायाम करें और 5 मिनट तक आराम करें।
पलक झपकाना. प्रति सेकंड एक पलक की गति से बारी-बारी से अपनी आँखें बंद करें और खोलें। व्यायाम 5-7 मिनट तक चलता है।
मास्क
साप्ताहिक मास्क ऊपरी पलक की त्वचा को कसने में मदद करेंगे:
- अंडा और वनस्पति तेल. 1 बड़ा चम्मच अच्छी तरह मिला लें। एल वनस्पति तेल, अधिमानतः जैतून, एक अंडे के साथ। इस मिश्रण को अपनी पलकों पर 15 मिनट के लिए लगाएं। फिर गर्म पानी और साबुन से धो लें। मास्क के बाद पलकों की त्वचा पर पौष्टिक क्रीम से हल्की मालिश करें।
- आटा, आलू, खट्टी गोभी का रस. एक मध्यम आकार के कच्चे आलू को कद्दूकस करके उसका रस निचोड़ लें। इसे 1 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एल आटा और खट्टी गोभी का रस। मास्क को अपनी पलकों पर 5 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।
- चाय सेक. मजबूत काली या हरी चाय बनाएं। रुई के फाहे को चाय की पत्तियों में भिगोकर अपनी पलकों पर 7-10 मिनट के लिए रखें। समय बीत जाने के बाद, टैम्पोन हटा दें और अपनी पलकों को रुमाल से पोंछ लें। आप अजमोद के काढ़े से कंप्रेस भी बना सकते हैं।
सैलून उपचार
यदि आप जल्द से जल्द झुकी हुई ऊपरी पलक से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो इस दोष से निपटने के लिए केवल घरेलू तरीके ही पर्याप्त नहीं होंगे। उन्हें सौंदर्य सैलून द्वारा प्रदान की जाने वाली प्रक्रियाओं के साथ पूरक करना आवश्यक है।
कोलेजन उठाने से त्वचा प्रभावी ढंग से टोन होती है और ऊपरी पलक में कसाव आता है। कॉस्मेटिक सर्जरी में पलकों की त्वचा पर कोलेजन सीरम लगाना शामिल है। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, सप्ताह में कम से कम एक बार 3-4 प्रक्रियाएं करना आवश्यक है।
लसीका जल निकासी पलकों की सूजन को कम करने और त्वचा को टोन करने में मदद कर सकती है। ऑपरेशन एक विशेष उपकरण का उपयोग करके या हाथ से किया जाता है; यह त्वचा के नीचे अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने में मदद करता है। सकारात्मक परिणाम देखने के लिए 2-3 सत्र आवश्यक हैं।
माइक्रोकरंट थेरेपी पलकों की त्वचा कोशिकाओं में पुनर्जनन प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है, जिससे अतिरिक्त तरल पदार्थ के बहिर्वाह को बढ़ावा मिलता है और त्वचा टोन होती है।
संचालन
कुछ लोग झुकी हुई ऊपरी पलकों को हटाने के लिए सर्जरी कराने का निर्णय लेते हैं - ब्लेफेरोप्लास्टी। यह स्थानीय संज्ञाहरण के तहत, बाह्य रोगी के आधार पर किया जाता है। ऑपरेशन लगभग 2-3 घंटे तक चलता है। सर्जन पलकों में एक चीरा लगाता है, अतिरिक्त त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा को हटा देता है। ब्लेफेरोप्लास्टी केवल तभी की जाती है जब उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तनों के कारण पलकें झुक रही हों। ऑपरेशन के लिए मतभेद हैं:
पलकों का गिरना काफी सामान्य घटना है। यह लगभग सभी मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में दिखाई देता है, हालांकि कुछ लोगों के चेहरे की यह विशिष्ट संरचना जन्म से ही होती है। यदि समस्या आनुवंशिक रूप से निर्धारित है, तो केवल एक प्लास्टिक सर्जन ही इससे निपटने में मदद करेगा।
घर पर लटकती पलकों से छुटकारा पाना काफी मुश्किल है, और आपको हमारे द्वारा बताए गए तरीकों को रामबाण नहीं मानना चाहिए। यह संभव है कि वे बिल्कुल भी काम नहीं करेंगे, खासकर यदि आपकी त्वचा गुरुत्वाकर्षण पीटोसिस और अन्य उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण काफ़ी ढीली हो गई है। सर्जरी के बिना ऊपरी पलकों को ऊपर उठाना मालिश, मास्क और कुछ अन्य तरीकों, जैसे "नेत्र जिम्नास्टिक" के माध्यम से किया जा सकता है। आइए समस्या और इसे हल करने के सूचीबद्ध तरीकों पर अधिक विस्तार से विचार करें।
ऊपरी पलक झपकने के कारण
- त्वचा की उम्र बढ़ना. समय के साथ, आंखों की मांसपेशियां अपना स्वर खो देती हैं और अधिक ढीली हो जाती हैं। परिणामस्वरूप, झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं और पलकों की मांसपेशियाँ कमज़ोर हो जाती हैं। इस मामले में, केवल ब्लेफेरोप्लास्टी जैसी प्रक्रिया और भारोत्तोलन प्रभाव वाले उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन ही मदद करेंगे।
- अधिक वजन. यदि आपका वजन अधिक है तो पलकें झपकने का कारण फैटी हर्निया हो सकता है। इन्हें विशेष रूप से सर्जरी द्वारा भी समाप्त किया जा सकता है।
- गुर्दे के रोग. यदि आप देखते हैं कि आपके चेहरे पर सूजन है, तो आपको तुरंत किसी मूत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
- शरीर में जल संतुलन का उल्लंघन। बस अधिक पानी पियें और कम नमक खाने का प्रयास करें। इस डाइट के कुछ ही दिनों के बाद आपको सकारात्मक असर नजर आएगा।
- नाटकीय रूप से वजन घटाना. तेजी से वजन घटने के कारण सबसे पहले त्वचा पर झुर्रियां दिखाई देती हैं और चेहरे पर पलकें और गाल झुके हुए दिखाई देते हैं। ऐसे में कसने वाले प्रभाव वाली क्रीम का प्रयोग करें और नियमित रूप से विशेष व्यायाम भी करें।
- खराब नींद का तकिया या गलत मुद्रा। यदि आप पेट के बल सोना पसंद करते हैं और सोने के लिए बहुत बड़े तकिये का उपयोग करते हैं, तो इससे आपकी पलकों की त्वचा में अत्यधिक रक्त प्रवाह हो सकता है और सूजन हो सकती है। अपनी पीठ के बल सोने की कोशिश करें और एक ऑर्थोपेडिक तकिया भी खरीदें, तो आप तरोताजा दिखेंगे। नींद की कमी से थकान हो सकती है, जो आपकी आंखों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। हर दिन 7-8 घंटे सोने की कोशिश करें। ज्यादा सोने से भी सूजन हो जाती है।
- त्वचा देखभाल उत्पादों, सौंदर्य प्रसाधनों से एलर्जी की प्रतिक्रिया। बस कुछ दिनों के लिए मेकअप का बिल्कुल भी उपयोग न करने का प्रयास करें। यदि पलकों का झुकना कम हो गया है, तो इसका मतलब है कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों में से किसी एक से आपको एलर्जी है।
कई लड़कियों को सौंदर्य प्रसाधन खरीदना पसंद होता है, लेकिन सभी उनका सही तरीके से उपयोग नहीं कर पाती हैं। यदि आपने उच्च गुणवत्ता वाली लिफ्टिंग क्रीम खरीदी है, और इससे आपकी आँखें और भी अधिक सूज जाती हैं, तो संभवतः आप इसका गलत उपयोग कर रहे हैं।
आई क्रीम का उपयोग केवल आंख के किनारे पर, पलक से 2 सेंटीमीटर की दूरी पर किया जाना चाहिए। यदि इस नियम का पालन किया जाए तो सूजन नहीं आएगी।
सर्जिकल ऊपरी पलक लिफ्ट
पीटोसिस, या झुकी हुई ऊपरी पलक को हटाने का सबसे आसान तरीका सर्जिकल लिफ्ट है। इस ऑपरेशन को "ब्लेफेरोप्लास्टी" कहा जाता है और आधुनिक सौंदर्य चिकित्सा क्लीनिकों में लगभग सभी प्लास्टिक सर्जनों द्वारा किया जाता है। ब्लेफेरोप्लास्टी आज सबसे लोकप्रिय प्लास्टिक सर्जरी में से एक मानी जाती है।
न केवल हॉलीवुड डीवाज़ इसका सहारा लेती हैं, बल्कि हमारे आस-पास मौजूद पूरी तरह से सामान्य महिलाएं भी इसका सहारा लेती हैं। इस तथ्य के बावजूद कि ऑपरेशन अपेक्षाकृत न्यूनतम आक्रामक विधि है, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि यह एक सर्जिकल हस्तक्षेप है जिसमें कुछ स्वास्थ्य जोखिम शामिल हैं। ब्लेफेरोप्लास्टी बाह्य रोगी के आधार पर की जाती है और पुनर्वास अवधि के दौरान रोगी की दीर्घकालिक निगरानी की आवश्यकता नहीं होती है।
ब्लेफेरोप्लास्टी का सार अतिरिक्त "खाली" त्वचा को बाहर निकालना और उसके अवशेषों को सही स्थिति में कसना है। यदि सर्जन एक परिधीय प्रक्रिया करता है, तो वह घने वसायुक्त हर्निया को भी काट देगा, जो परंपरागत रूप से निचली पलक क्षेत्र में स्थित होते हैं। सभी जोड़तोड़ पूरे होने के बाद, डॉक्टर घायल क्षेत्र पर एक कॉस्मेटिक सिवनी लगाता है, जो अक्सर आत्म-अवशोषित होता है। इस तरह के ऑपरेशन की मदद से, न केवल ऊपरी पलक की अतिरिक्त पॉटोटिक त्वचा को हटाना संभव है, बल्कि "आंखों के नीचे बैग" जैसी सामान्य अपूर्णता भी है।
सर्जरी के बिना ऊपरी पलक लिफ्ट
झुकी हुई पलकों को उठाना पारंपरिक उपकरणों यानी सर्जिकल स्केलपेल के बिना भी हो सकता है। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी ने एक बड़ा कदम आगे बढ़ाया है, और आज इंजेक्शन से त्वचा को मजबूत और निखारा जा सकता है। हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी के तरीके भी कम आम नहीं हैं, उदाहरण के लिए, लेजर पलक सुधार या रेडियो तरंग उठाना। संक्षेप में, यदि आपके पास पेशेवर सौंदर्य सर्जनों और कॉस्मेटोलॉजिस्टों के पास जाने के लिए पर्याप्त पैसा है, तो अपनी पलकें कैसे उठाएं यह सवाल आपके लिए कोई गंभीर मुद्दा नहीं होना चाहिए।
हालाँकि, कुछ महिलाएं ऑपरेशन के तथ्य से इतनी डरती हैं कि वे किसी भी उपलब्ध तरीके से उम्र बढ़ने में देरी करना चाहती हैं, ताकि त्वचा और कोमल ऊतकों को नुकसान न पहुंचे। कट्टरपंथी हस्तक्षेपों का सहारा लिए बिना आसन्न पलक से कैसे छुटकारा पाया जाए?
ऐसा करने के लिए, आप किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क कर सकते हैं जो मालिश में माहिर है। यदि आप इस मामले में किसी वास्तविक पेशेवर से मिलते हैं, तो अधिक परिपक्व उम्र में भी ऑपरेशन में आपकी रुचि नहीं रहेगी। लेकिन हम दृढ़तापूर्वक यह अनुशंसा नहीं करते हैं कि आप स्वयं मालिश करें। चूंकि पलकों की त्वचा बेहद पतली, नाजुक और कमजोर होती है, इसलिए आप गलत तरीके से मालिश करके इसे और भी अधिक खींच सकते हैं।
निःसंदेह, झुकी हुई पलकों में कुछ भी सुंदर नहीं है, खासकर यदि यह समस्या पूरी तरह से आपके लिए अर्जित की गई हो। लेकिन फिर भी, इससे पहले कि आप इसे खत्म करने के लिए कट्टरपंथी तरीकों पर निर्णय लें, कुछ नरम और कोमल तरीके आज़माएं जिन्हें आप अपना घर छोड़े बिना अभ्यास कर सकते हैं।
घर पर झुकी हुई पलकें कैसे हटाएं
घरेलू प्रक्रियाओं और उपचारों का एक सेट यदि नियमित रूप से किया जाए तो समस्या से प्रभावी ढंग से निपट सकता है।
उंगलियों से हल्की मालिश करें
पलकों की त्वचा बहुत पतली होती है, इसलिए इसे कभी भी उंगलियों से खींचना या रगड़ना नहीं चाहिए। चूंकि यह अपना स्वर खो देता है, जिसके परिणामस्वरूप यह शिथिल हो जाता है, इसलिए आंदोलनों में बिल्कुल भी खिंचाव नहीं होना चाहिए। आपको आंखों की चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करना चाहिए, और यह अपनी उंगलियों से थपथपाते हुए किया जाना चाहिए। बस उन्हें ऊपरी पलक पर लाएं और बिना रुके कई मिनट तक ड्राइविंग मूवमेंट करें।
एक महत्वपूर्ण नियम याद रखें - इतनी सरल टॉनिक मालिश भी पहले पलकों की त्वचा का अभिषेक किए बिना नहीं की जा सकती। इस पर क्रीम, सीरम या मॉइस्चराइजिंग तरल अवश्य लगाएं। आप हल्के तेल या पौष्टिक क्रीम का भी उपयोग कर सकते हैं।
इस तरह से ऊपरी पलक को रोजाना उठाना चाहिए। इस मामले में नियमितता मौलिक है, और यदि आप थोड़े समय के बाद हेरफेर छोड़ देते हैं, तो आपको प्रभाव की प्रतीक्षा नहीं करनी पड़ेगी। सबसे पहले, आपको यह समझना होगा कि यह धीरे-धीरे आएगा, कुछ महीनों से पहले नहीं। इस मामले में झुकी हुई पलकों को हटाना तभी होता है जब आप रोजाना मालिश करते हैं। इसे शाम को सोने से ठीक पहले करना सबसे अच्छा है। तेल, क्रीम या सीरम को धोना नहीं चाहिए - इसे रात भर अपनी आंखों पर लगा रहने दें। सुबह अपनी पलकों को टॉनिक या माइसिलर पानी से पोंछ लें।
पलकों की मालिश के नियम:
- आपकी हरकतें यथासंभव नरम, सावधान और सटीक होनी चाहिए;
- आपको नियमित रूप से मालिश करनी चाहिए (यदि हर दिन नहीं, तो कम से कम हर दो से तीन दिन में एक बार);
- मालिश विशेष रूप से नमीयुक्त और पोषित पलकों पर करें;
- आपको अपने आप को केवल इस तकनीक तक ही सीमित नहीं रखना है, बल्कि मास्क, जिम्नास्टिक आदि जैसे अतिरिक्त विकल्पों का उपयोग करना है;
- आपको वीडियो ट्यूटोरियल से सीखना चाहिए ताकि मालिश की मूल बातों से अपरिचित होने के कारण आपकी पलकों की त्वचा को नुकसान न पहुंचे।
आप अपनी पलकों को अपनी आंखों से ऊपर कैसे उठा सकते हैं? मालिश के अलावा आपको नियमित व्यायाम का सहारा लेना चाहिए। हमने जो संस्करण दिया है वह थोड़ा गैर-मानक होगा और इससे आपको कुछ असुविधा हो सकती है। हालाँकि, यदि आप एक दृश्य परिणाम प्राप्त करने के लिए उत्सुक हैं, तो आपको इस क्षण को भी सहना होगा।
आँखों के लिए जिम्नास्टिक
आप जिमनास्टिक का उपयोग करके घर पर झुकी हुई पलक को कैसे हटा सकते हैं? यह बहुत सरल है - आपको पलकें झपकाने की जरूरत है!
प्रतिदिन पांच मिनट तक जोर-जोर से पलकें झपकाएं। सबसे पहले, 15-20 सेकंड के लिए तेजी से पलकें झपकाएं, फिर थोड़ी देर रुकें और जारी रखें। 2 मिनट के लिए सभी जोड़तोड़ दोहराएं, और जिमनास्टिक करने के पूरे समय को कुछ सत्रों में विभाजित करें।
प्लास्टिक सर्जरी पलकों की त्वचा की प्राकृतिक सुंदरता को बहाल करने का एक प्रभावी और त्वरित तरीका है।
हालाँकि, वे सभी लोग जो उम्र से संबंधित परिवर्तनों का पता लगा चुके हैं और जिनकी पलकों में विभिन्न दोष हैं, वे इस उपाय का उपयोग नहीं कर सकते हैं और न ही करना चाहते हैं।
क्या कोई विकल्प है, क्या घर पर ब्लेफेरोप्लास्टी संभव है?
समस्याओं के कारण
"कौवा के पैर", पलकों पर अतिरिक्त त्वचा, आंखों के बाहरी कोनों का "गिरना", ऊपरी पलकें झुकना, फैटी हर्निया - ये सभी अभिव्यक्तियाँ मुख्य रूप से उम्र बढ़ने से जुड़ी हैं।
चमड़े के नीचे का वसायुक्त ऊतक पतला हो जाता है, लोच कम हो जाती है और उम्र से संबंधित परिवर्तन विकसित होते हैं।
ऐसे अन्य कारक हैं जो पलकों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं:
- सक्रिय चेहरे के भाव.कोई व्यक्ति जितनी अधिक बार हंसता है, तिरछी नजरें झुकाता है या पलकें झपकाता है, उतनी ही तेजी से छोटी झुर्रियां बनती हैं।
- बुरी आदतें।मादक पेय और सिगरेट का विनाशकारी प्रभाव होता है।
- निर्जलीकरण.तरल पदार्थ की अपर्याप्त मात्रा पलकों की त्वचा के लिए हानिकारक होती है।
- खराब पोषण, विटामिन की कमी।
- उचित नींद का अभाव.
- बार-बार तनाव होना.
ब्लेफेरोप्लास्टी पलकों की त्वचा से जुड़ी समस्याओं का एकमात्र समाधान नहीं है।
ऐसी कोमल तकनीकें हैं जो आंखों की सुंदरता और यौवन लौटाती हैं।
ब्लेफेरोप्लास्टी के विकल्प के रूप में व्यायाम
पलकों के लिए विशेष जिम्नास्टिक सूजन और बैग को खत्म करने, त्वचा को कसने और लुक को अभिव्यक्त करने में मदद करेगा।
ब्लेफेरोप्लास्टी के बराबर परिणाम देने वाले व्यायामों के लिए, आपको उन्हें प्रतिदिन करने की आवश्यकता है।
कक्षाओं से पहले, तीन मिनट का वार्म-अप आवश्यक है - आंखों के साथ गोलाकार गति, धीमी और चिकनी।
गति की दिशा लगातार बदल रही है - दाएँ, बाएँ।
अभ्यासों की शुद्धता आपको दर्पण को नियंत्रित करने में मदद करेगी; आपको इसे करते समय ध्यान देने की आवश्यकता है:
- मध्य और तर्जनी के पैड आंख के बाहरी कोने पर रखे जाते हैं। आंखें पहले कसकर बंद होती हैं, फिर पूरी खुल जाती हैं। लक्ष्य वृत्ताकार मांसपेशियों को मजबूत करना है।
- पलकें (दाएं, बाएं) बारी-बारी से उठाई जाती हैं, क्रियाएं 5-10 बार दोहराई जाती हैं। इसके बाद पलकों और भौंहों को एक बार ऊपर उठाया जाता है। लक्ष्य ऊपरी पलक की कमजोर मांसपेशियों को मजबूत करना है।
- खुली आँखें तेजी से ऊपर उठती हैं। फिर वे नीचे की ओर बढ़ते हैं, जबकि आपको नाक की नोक को देखने की जरूरत होती है।
- सिर उसी स्थिति में रहता है. नज़र दायीं ओर जाती है, फिर बायीं ओर जाती है। गतिविधियां धीमी और सावधान होनी चाहिए।
- यदि आँखों के कोनों में बारीक झुर्रियाँ हों तो निम्नलिखित व्यायाम विशेष रूप से उपयोगी है। आपको बंद अवस्था में अपनी आँखें झपकाने की ज़रूरत है।
- तर्जनी उंगली आंख के बाहरी कोने तक, अनामिका उंगली भीतरी कोने तक और मध्यमा उंगली भौंह तक जाती है। आंखों को सावधानी से निचोड़ा जाता है, जबकि पलक को उंगलियों से थोड़ा दबाया जाता है।
जिम्नास्टिक का अंत विश्राम के साथ होना चाहिए.
आपको अपनी आंखों को अपनी हथेलियों से ढककर कुछ देर लेटने की जरूरत है।
यदि नियमित रूप से किया जाए तो कसाव का प्रभाव, ब्लेफेरोप्लास्टी के बराबर, कुछ हफ्तों के भीतर होता है।
वीडियो: झुकी हुई पलकें कैसे हटाएं
मालिश
लसीका जल निकासी मालिश ब्लेफेरोप्लास्टी का एक प्रभावी विकल्प है।
यह प्रक्रिया विशेष रूप से उन लोगों के लिए अनुशंसित है जिनकी पलकें अभी-अभी खराब होनी शुरू हुई हैं।
"उपचार" को दिन में दो बार दोहराना इष्टतम है।
विटामिन ई और एलो अर्क युक्त क्रीम का उपयोग करने से परिणाम बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।
मालिश तकनीक:
- मालिश की शुरुआत त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने और समस्या वाले क्षेत्रों पर क्रीम लगाने से होती है।
- फिर आपको "वार्म-अप" पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
- एक मिनट तक सिर की मालिश की जाती है। गति की प्रकृति गोलाकार, छोटी, दिशा वामावर्त होती है।
- तैयारी का अंतिम चरण बालों को धीरे से ऊपर की ओर खींचना है। ऐसा करने के लिए, जूड़े में एकत्रित धागों को जड़ों तक एकत्र किया जाता है।
लसीका जल निकासी मालिश में निम्नलिखित क्रियाएं शामिल हैं:
- हथेलियों को माथे पर रखा गया है, उंगलियों की नोक लगभग इसके केंद्र को छू रही है। माथे की किनारों की ओर धीरे-धीरे मालिश की जाती है। कार्रवाई पांच बार की जाती है, हरकतें अचानक नहीं होनी चाहिए।
- उंगलियों को मंदिरों पर रखा जाता है, उन्हें थोड़ा निचोड़ा जाता है। इस स्थिति को लगभग 5 सेकंड तक बनाए रखा जाता है, उसके बाद विश्राम किया जाता है। पाँच पुनरावृत्तियाँ पर्याप्त हैं।
- उंगलियां चेहरे पर फैली हुई हैं, गालों के क्षेत्र, आंखों और भौंहों के नीचे के क्षेत्र को छूती हैं। कैप्चर किए गए ज़ोन को 5 सेकंड के लिए संपीड़ित किया जाता है, फिर छोड़ दिया जाता है। दोहराव की संख्या - 5.
- उंगलियां गालों पर ले जाएं, धीरे से उन्हें 5 सेकंड के लिए निचोड़ें।
- उंगलियों को चेहरे पर रखा जाता है, आंखों के कोनों, उनके आस-पास के क्षेत्र से गुजरते हुए और मंदिरों को छूते हुए। लगभग 2 मिनट तक हल्की टैपिंग जारी रहती है।
- चेहरे को हथेलियों से 5 सेकंड तक दबाया जाता है, फिर हाथों को आराम मिलता है। क्रिया 5 बार दोहराई जाती है।
लसीका जल निकासी मालिश कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति सक्रिय करती है और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है।
इसकी मदद से, उथली झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं, सूजन गायब हो जाती है, आंखों के नीचे "बैग" और चोट के निशान खत्म हो जाते हैं और आंखों के कोने ऊपर उठ जाते हैं।
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मास्क और क्रीम
नेत्र क्रीम और मास्क ब्लेफेरोप्लास्टी का एक किफायती विकल्प हैं।
त्वचा की स्थिति चाहे जो भी हो, उनका उपयोग त्वरित और ध्यान देने योग्य परिणाम प्रदान करेगा।
मास्क रेसिपी:
- स्ट्रॉबेरी मास्कपलकों की नाजुक त्वचा को प्रभावी ढंग से ताज़ा करता है, चिकना करता है और पोषण देता है। स्ट्रॉबेरी को चम्मच से गूंथ लिया जाता है और गाढ़ा द्रव्यमान बनने तक क्रीम के साथ मिलाया जाता है। तैयार "क्रीम" को धुंध में लपेटा जाता है और आधे घंटे के लिए पलकों पर रखा जाता है। शहद मिलाने से परिणाम बेहतर होंगे। मास्क हटाते समय दूध का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
- दलिया मास्क- पलकों के लिए शक्तिशाली लिफ्टिंग। गुच्छे को अच्छी तरह से कुचल दिया जाता है और गर्म क्रीम के साथ डाला जाता है। मिश्रण के ठंडा होने के लिए आवश्यक समय तक प्रतीक्षा करें, फिर इसे जैतून के तेल (बस कुछ बूँदें) के साथ मिलाएं। तैयार मास्क को पलकों की त्वचा पर 20-30 मिनट के लिए लगाया जाता है।
- बिछुआ मुखौटापलकों की त्वचा को मूल्यवान तत्वों से संतृप्त करता है। पत्तियों को मिक्सर का उपयोग करके या हाथ से कुचल दिया जाता है, उबलते पानी डाला जाता है और आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। परिणामी द्रव्यमान को सावधानीपूर्वक फ़िल्टर किया जाता है, थोड़ी मात्रा में स्टार्च और शहद मिलाया जाता है। मास्क को धुंध में रखा जाता है और आधे घंटे के लिए चेहरे पर लगाया जाता है। इसे ठंडे पानी से धोना सबसे सुविधाजनक है।
- प्रोटीन मास्कपलक की त्वचा में लोच बहाल करता है और उसे कसता है। तैयारी के लिए आधा छोटा खीरा लें. सब्जी को बारीक कद्दूकस किया जाता है और उसके द्रव्यमान से रस निचोड़ा जाता है। व्हीप्ड प्रोटीन को रस के साथ मिलाया जाता है, एक चम्मच आटा मिलाया जाता है (गेहूं सबसे अच्छा है)। अधिकतम एक्सपोज़र का समय 15 मिनट है, मास्क को पूरी तरह सूखने तक हटा दिया जाता है।
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- उन लोगों के लिए एक समाधान जो घरेलू उपचार तैयार करने में समय बर्बाद नहीं करना चाहते हैं।
उनकी संरचना उन्हें पलकों को प्रभावित करने वाले उम्र से संबंधित परिवर्तनों को प्रभावी ढंग से खत्म करने और त्वचा को मूल्यवान पदार्थों से संतृप्त करने की अनुमति देती है।
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कौन सी क्रीम चुनें?
सही क्रीम निम्नलिखित समस्याओं से भी निपट सकती है:
- यदि पलकों की त्वचा अपनी प्राकृतिक लोच खो देती है और कमजोर हो जाती है, तो हम फलों के एसिड युक्त क्रीम की सिफारिश कर सकते हैं। उत्पाद कोलेजन उत्पादन को सक्रिय करते हैं।
- यदि किसी महिला को टैनिंग का शौक है और यह उसकी पलकों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, तो उसे एंटी-ऑक्सीडाइजिंग क्रीम आज़माना चाहिए। वे न केवल त्वचा की रक्षा करते हैं, बल्कि उसे तरोताजा भी करते हैं और झुर्रियों से भी लड़ते हैं।
- 35 वर्षों के बाद, आप विटामिन ए युक्त क्रीम पर ध्यान दे सकते हैं। उत्पाद गहरी झुर्रियों के खिलाफ प्रभावी हैं और आंखों को "पुनर्जीवित" करते हैं।
- "बैग" और सूजन उन क्रीमों की मदद से समाप्त हो जाती है जिनमें हयालूरोनिक एसिड, कैफीन और समुद्री शैवाल शामिल होते हैं।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट एक क्रीम पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह नहीं देते हैं।
उत्पादों को वैकल्पिक करना उपयोगी है, एक का उपयोग सुबह और दूसरे का शाम को।
क्रीम कैसे लगाएं?
क्रीम लगाते समय, क्रीम को सीधे पलकों पर न लगाएं, क्योंकि रात भर में क्रीम पलकों की रेखा तक "पहुँच" जाएगी और आँखों में चली जाएगी, जिससे जलन, लाल आँखें और सूजन हो जाएगी।
आई क्रीम को पलकों पर नहीं, बल्कि पलकों के आसपास लगाएं, तो रात भर में क्रीम आंखों में नहीं, बल्कि पलकों पर ही नजर आएगी।
लोक उपचार
पारंपरिक चिकित्सा ब्लेफेरोप्लास्टी की एक मजबूत प्रतियोगी है।
ऐसे व्यंजन हैं जो आपको एक भारोत्तोलन प्रभाव प्राप्त करने, बैग और चोटों को खत्म करने और आपके लुक को "ताज़ा" करने की अनुमति देते हैं:
- आलू सेकपलकों को लचीलापन देता है और त्वचा को नमी प्रदान करता है। मसले हुए आलू को आधा मोड़कर धुंध में रखा जाता है। सेक पलकों पर वितरित किया जाता है और एक चौथाई घंटे तक रहता है। इसके बाद ठंडे पानी से अवश्य धो लें।
- ककड़ी का रसएक समान परिणाम प्रदान करता है. उत्पाद के ताजा टुकड़े आंखों पर लगाए जाते हैं, और सेक को लगभग 10 मिनट तक रखा जाता है।
- केले का गूदाअच्छी तरह गूंद लें और मक्खन के साथ मिला लें। सेक 10 मिनट के लिए लगाया जाता है। परिणाम एक शक्तिशाली उठाने वाला प्रभाव है।
- अजमोद का काढ़ापलकों की हर्निया के लिए उपयोगी। उत्पाद इसके विकास को धीमा कर देता है और त्वचा की मरोड़ को बहाल कर देता है। अजमोद की एक छोटी मात्रा को अच्छी तरह से काट लिया जाता है, उबलते पानी के साथ डाला जाता है और तीन मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाला जाता है। ठंडे शोरबा को छान लिया जाता है, इसमें रुई भिगोकर पलकों पर 10 मिनट के लिए रखा जाता है।
- मिट्टी में गुलाब का तेल मिलाया गया, पलकों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकता है। मिश्रण को अच्छी तरह मिलाकर आंखों पर 5 मिनट तक रखा जाता है। धोने के बाद क्रीम का प्रयोग अवश्य करें।
- नेत्र दोषकद्दू को खत्म (नरम) करने में मदद करता है। उबला हुआ गूदा पलकों पर कई मिनटों तक लगा रहता है। त्वचा विटामिन से संतृप्त होती है, सूजन से राहत मिलती है।
वीडियो: गैर-सर्जिकल पलक लिफ्ट
सबसे सरल अनुशंसाओं का पालन करने से आंखों की प्राकृतिक सुंदरता को गायब होने से बचाने और पलकों की त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करने में मदद मिलती है:
- सोने के लिए तकिया सपाट होना चाहिए, एक उच्च उत्पाद खराब रक्त प्रवाह के कारण आंखों के नीचे सुबह "बैग" की गारंटी देता है;
- आपको अपनी पीठ या बाजू के बल सोना चाहिए, पेट के बल करवट बदलने से बचना चाहिए और अपना चेहरा तकिये के संपर्क में रखना चाहिए4
- सेंट जॉन पौधा के काढ़े से आंखों की खुजली से राहत मिलती है। अपनी आँखों को बार-बार न रगड़ें;
- क्रीम चुनते समय, पलकों के लिए एक विशेष उत्पाद चुनना सबसे अच्छा होता है, इसकी संरचना संवेदनशील त्वचा के लिए इष्टतम होती है, क्रीम को चिकनी, थपथपाते हुए लगाया जाता है, त्वचा में खिंचाव की अनुमति नहीं होती है। दिशा - बाहरी कोने से भीतरी तक;
- धूप का चश्मा पराबैंगनी किरणों के विनाशकारी प्रभावों से विश्वसनीय सुरक्षा है।
आपकी पलकों की प्राकृतिक सुंदरता को बनाए रखने का सबसे प्रभावी तरीका गुणवत्तापूर्ण नींद है। आपको इसमें कम से कम 7-8 घंटे का समय देना होगा।
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