एक आदमी की कामेच्छा गायब हो गई है - स्थिति, स्पष्ट रूप से कहें तो, सुखद नहीं है, और "किसी को भी काठी से बाहर कर सकती है।" हालाँकि, इस स्थिति में निराशा की भावना नहीं होनी चाहिए, बल्कि तुरंत इलाज शुरू करने की इच्छा होनी चाहिए, क्योंकि समस्या को ठीक किया जा सकता है। जटिलता, "सार्वजनिक रूप से गंदे लिनन धोने" की अनिच्छा, निंदा का डर - यह सब केवल स्थिति को बढ़ाएगा और जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देगा।

मनुष्य की कामेच्छा पर क्या प्रभाव पड़ता है?

इस लिस्ट में उम्र सबसे ज्यादा दी गई है अंतिम स्थान, और सब इसलिए क्योंकि 40-50 वर्ष की आयु के पुरुषों में कम कामेच्छा आमतौर पर उन्हीं पुरानी बीमारियों का परिणाम बन जाती है और बुरी आदतें. अक्सर बुजुर्ग लोगों को अनुभव होता है यौन आकर्षणमहिलाओं के लिए, इसके अलावा, वे अपना अवतार लेते हैं अंतरंग इच्छाएँवास्तविकता में, और सेक्स थेरेपिस्ट और एंड्रोलॉजिस्ट की मदद के बिना वारिस प्राप्त करें। आपको बस समय रहते कामेच्छा में कमी के संकेतों को पहचानने और कार्रवाई करने की आवश्यकता है।

यौन इच्छा की कमी को नज़रअंदाज़ करना मुश्किल है, हालाँकि इसके लक्षण थोड़े भिन्न हो सकते हैं। निम्नलिखित डिग्रियाँ पारंपरिक रूप से प्रतिष्ठित हैं:

• सेक्स करने की इच्छा में कमी;
• महिलाओं के प्रति आकर्षण का आंशिक (आवधिक) नुकसान;
• एक अवधारणा, क्रिया और घटना के रूप में सेक्स के प्रति पूर्ण उदासीनता (या यहां तक ​​कि घृणा)।

सेक्स ड्राइव में कमी के कारण

अक्सर कामेच्छा में कमी का कारण हार्मोनल असंतुलन में छिपा होता है, ऐसे में इसके संकेत उचित होंगे, अर्थात्:

• आवाज बदल जाती है, यह असामान्य रूप से ऊंची हो जाती है;
• चेहरे, कमर और बगल पर बाल खराब रूप से बढ़ने लगते हैं;
• महिला-प्रकार का वसा जमाव देखा जाता है;
• टेस्टोस्टेरोन की कमी के अन्य सभी लक्षण।

उदाहरण के लिए, निम्नलिखित कारकों के कारण होने वाली मनोवैज्ञानिक समस्याएं भी कामेच्छा में कमी का कारण बन सकती हैं:

• यौन प्रकृति के उपद्रव का अनुभव किया;
• जीवन के अंतरंग पक्ष से जुड़े मनोविश्लेषण;
• यौन साथी को संतुष्ट करने में असमर्थता;
• गैर-पारंपरिक रुझानों से जुड़े संघर्ष।

पुरुष कामेच्छा कैसे बढ़ाएं?

मनुष्य को अपनी जीवनशैली पर पुनर्विचार करना होगा और भोजन की लत, अपरंपरागत और परिचित तरीके आज़माएं, शायद अपना यौन साथी बदल लें।

विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि रोगी पूरी रात की नींद की अवधि बढ़ाकर प्रतिदिन 8 घंटे कर दे, खेल खेलना शुरू कर दे, अपनी बुरी आदतें छोड़ दे और अधिक बार ताजी हवा में समय बिताना शुरू कर दे।

पोषण के संदर्भ में, आपको समूह ए, ई, सी और डी से संबंधित विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों पर निर्भर रहना होगा। इसमें निम्न शामिल होना चाहिए:

• समुद्री भोजन और दुबला मांस;
• दूध और शहद;
• फलियाँ और अनाज;
• ऑफल, सब्जियां और फल।

पुरुषों में कामेच्छा की कमी का पता चलता है औषध उपचार, मूल रूप से हार्मोन टेस्टोस्टेरोन को कृत्रिम रूप से बढ़ाने में शामिल है। मुख्य जोर उस कारण को खत्म करने पर है जिसके कारण इसके उत्पादन में कमी आई, जो आमतौर पर अंतःस्रावी तंत्र की शिथिलता है।

अधिकांश पुरुष अपने शेष दिनों में यौन रूप से मजबूत बने रहना चाहते हैं, और स्वस्थ सेक्स में किसी भी बाधा को एक व्यक्तिगत त्रासदी माना जाता है। पुरुषों में इच्छा की कमी सबसे आम समस्या है जो शारीरिक और मानसिक परेशानी का कारण बनती है।

यह बात आज बहुत कम उम्र के लोगों पर भी लागू होती है। कारण क्या है? समस्या से निपटने में स्वयं की सहायता कैसे करें?

मनुष्य में कामेच्छा क्यों नहीं होती?

पुरुष शरीर में कोई भी यौन क्रिया रक्त में हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की सामग्री पर निर्भर करती है। यह अंडकोष में निर्मित होता है, और उनका कार्य सीधे अंतःस्रावी तंत्र की स्थिति से संबंधित होता है।

स्खलन और सामान्य इरेक्शन परिधीय और केंद्रीय के काम पर निर्भर करता है तंत्रिका तंत्र. यदि किसी एक लिंक में समस्या उत्पन्न होती है, तो आदमी में कामेच्छा में गिरावट आती है।

• गंभीर पुरानी बीमारियों की उपस्थिति जिनसे एक आदमी भी पीड़ित हो सकता है प्रारंभिक बचपन. उम्र के साथ, ऐसी बीमारियाँ कामेच्छा के उल्लंघन में गंभीर परिणामों की याद दिलाती हैं। ये हृदय, रक्त वाहिकाओं, अंतःस्रावी कार्य से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। जननमूत्र तंत्र, मस्तिष्क, लगातार सर्दी और फ्लू के साथ प्रतिरक्षा में कमी;
• पुरुष जननांग अंगों, विशेष रूप से अंडकोष, पर चोट, जिसके लिए जिम्मेदार हैं टेस्टोस्टेरोन उत्पादन. यह वह हार्मोन है जो यौन इच्छा सहित संपूर्ण प्रजनन प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए जिम्मेदार है;
• तंत्रिका तंत्र के कामकाज से संबंधित समस्याएं: न्यूरोसिस, लंबे समय तक अवसाद, संघर्ष की स्थितियाँघर पर और काम पर, सिंड्रोम पुरानी थकान, अपर्याप्त आराम और बुरा सपना- यह सब कामेच्छा पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। ऐसा भी हो सकता है कि इच्छा की कमी हो जाए पुरुष गायब हो जायेंगेअचानक, जो उनके लिए और भी अधिक तनावपूर्ण होगा। आपको यह नहीं मानना ​​चाहिए कि भावनात्मक अधिभार को आदर्श माना जा सकता है;
• आज बहुत है बड़ी संख्यापुरुषों को शराब पीना, धूम्रपान करना और यहां तक ​​कि नशीली दवाओं का उपयोग करना पसंद है, जो न केवल यौन इच्छा में गिरावट का कारण बन सकता है, बल्कि समग्र स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकता है और महत्वपूर्ण अंगों के सामान्य कार्यों को बाधित कर सकता है;
• बेतरतीब, अव्यवस्थित अंतरंग रिश्ते, दीर्घकालिक संयमजो अत्यधिक तीव्र सेक्स का मार्ग प्रशस्त करता है;
• दवाएं, आहार अनुपूरक और अवसादरोधी बिना डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन केगंभीर कारण बन सकता है दुष्प्रभाव, जो निश्चित रूप से पुरुषों में कामेच्छा के कमजोर होने पर असर डालेगा। ऐसी दवाएं लेने से पहले आपको हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यह वह है जो अनुशंसित खुराक निर्धारित करता है, उनकी अनुकूलता निर्धारित करता है, दुष्प्रभाव;
• समय के साथ, कई जोड़े वर्षों तक एक-दूसरे के आदी होने से जुड़ी कठिनाइयों का अनुभव करते हैं। पहला प्यार काफी समय बीत चुका है, नीरस सेक्स उबाऊ है, आदमी अपने साथी की तुलना दूसरों से करना शुरू कर देता है, युवा और अधिक आकर्षक। यह कामेच्छा में अशांति को प्रभावित करता है और एक विशुद्ध मनोवैज्ञानिक कारक है ;
• अनुचित, शुद्धतावादी पालन-पोषण, बचपन में माता-पिता की अत्यधिक सख्ती इसका कारण बन सकती है वयस्क जीवनसेक्स की अस्वीकृति, शर्म की भावना, आत्मविश्वास की कमी;
• अक्सर पुरुष यौन इच्छा की कमी को उम्र से जोड़कर देखते हैं, लेकिन यह हमेशा सही नहीं होता है। ऐसे कई ज्ञात मामले हैं जब, अंदर होना परिपक्व उम्रवे सक्रिय हैं यौन जीवनऔर एक उच्चारण किया है यौन इच्छा. इसलिए, उम्र कामेच्छा में गिरावट का एक बहुत ही विवादास्पद कारक है। लेकिन पचास वर्ष की आयु तक होने वाली पुरानी बीमारियाँ इस बीमारी का प्राथमिक कारण हो सकती हैं।

पुरुषों में कम कामेच्छा: लक्षण

बेशक, यौन इच्छा में कमी पर किसी का ध्यान नहीं जाता। दूसरे लोग इसे देखते हैं, व्यक्ति स्वयं इसे महसूस करता है। कुछ मामलों में, न केवल इरेक्शन की कमी होती है, बल्कि सेक्स के प्रति दीर्घकालिक घृणा भी होती है। शुक्राणु का उत्पादन कम मात्रा में होता है, इसकी संरचना और शुक्राणु की गतिशीलता ख़राब हो जाती है।

वे भी हैं बाहरी परिवर्तनटेस्टोस्टेरोन की कमी से जुड़ा हुआ। आवाज का मर्दाना, निचला स्वर ऊंचे स्वर में बदल जाता है, चर्बी पेट में नहीं, बल्कि जांघों और नितंबों पर जमा होने लगती है और गंजे धब्बे दिखाई देने लगते हैं, जिससे पूरी तरह गंजापन हो सकता है।

शरीर पर घने बाल पुरुष प्रकारधीरे-धीरे गायब हो जाता है. कभी-कभी इसी अवधि के दौरान पुरुष का अपने ही लिंग के प्रति आकर्षण अचानक उत्पन्न हो जाता है।

विशेषज्ञ कारणों, लक्षणों और दिशा के आधार पर निम्नलिखित प्रकार के कामेच्छा विकारों की पहचान करते हैं:

• हाइपोलिबिडेमिया, जब पुरुषों में कामेच्छा कमजोर हो जाती है जिसका इससे कोई लेना-देना नहीं है शारीरिक परिवर्तनशरीर के कार्य या कोई रोग;
• एलिबिडेमिया कामेच्छा की पूर्ण अनुपस्थिति या इसका महत्वपूर्ण कमजोर होना है। मुख्य रूप से सम्बंधित है अंतःस्रावी विकार, अस्थिर हार्मोनल स्तर, नशा, संक्रामक रोगया मानसिक विकार जो टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में कमी का कारण बनते हैं;
• एक घृणा जिसमें आदमी न केवल डर का अनुभव करता है, बल्कि सेक्स के बारे में सोचकर भी घबरा जाता है। सबसे अधिक बार होता है और भावनात्मक और से जुड़ा होता है मनोवैज्ञानिक विकार, तंत्रिका तंत्र का कार्य। एक मनोचिकित्सक के हस्तक्षेप की आवश्यकता है। मरीज बढ़ गये हैं हृदय दर, चक्कर आना, अत्यधिक पसीना आना। दस्त, मतली और ठंड लग सकती है। ये सभी लक्षण डर, भय और आत्मविश्वास की कमी की भावना से उत्पन्न होते हैं। अक्सर, डॉक्टर घृणा को इसके साथ जोड़ते हैं अनुचित पालन-पोषण, जबरदस्ती सेक्स किया बचपन, मनोवैज्ञानिक आघातअंतरंग प्रकृति, समस्याओं के साथ यौन रुझानऔर पार्टनर को संतुष्ट न कर पाने का डर रहता है।

पुरुषों में कामेच्छा और उम्र

उम्र के साथ पुरुषों में इच्छा की कमी कम होती जाती है। यह प्राकृतिक प्रक्रिया, जो इस तथ्य के कारण है कि 25 वर्षों के बाद, किसी के स्वयं के टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन सालाना 1-2% कम हो जाता है। हालाँकि पचास वर्ष की आयु तक यह व्यावहारिक रूप से ध्यान देने योग्य नहीं है।

लेकिन पहले से ही चालीस साल की उम्र से, एक पुरुष, एक महिला की तरह, रजोनिवृत्ति की उम्र शुरू कर देता है। सबसे पहले, यह टेस्टोस्टेरोन और अन्य एण्ड्रोजन हार्मोन से जुड़ा है।

शायद:

• जल्दी, 40-45 साल से शुरू;
• औसत - 46 से 60 वर्ष तक;
• देर से, जो 60 वर्ष के बाद होता है।

चालीस वर्षों के बाद, पुरुष जननांग अंगों में परिवर्तन शुरू होते हैं, जो अंतःस्रावी तंत्र के काम से जुड़े होते हैं, शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने, इस उम्र में प्राप्त पुरानी बीमारियाँ, समस्याएं हृदय प्रणाली, जिसमें पैल्विक अंगों को रक्त की आपूर्ति और अन्य विकार बाधित होते हैं।

रजोनिवृत्ति के दौरान अंतःस्रावी ग्रंथियों में समस्या उत्पन्न हो जाती है। एक आदमी को गर्म चमक, स्तंभन दोष, प्रजनन क्षमता में कमी, मूत्र असंयम और सुबह स्तंभन में कमी का अनुभव हो सकता है।

अक्सर 50 साल के बाद पुरुषों में कामेच्छा कमजोर हो जाती है:

• यौन गतिविधि काफी कम हो गई है;
• ऑर्गेज्म का समय और गुणवत्ता कम हो जाती है, यह आनंद देना बंद कर देता है;
• शुक्राणु की मात्रा और उसकी गुणवत्ता कम हो जाती है।

अक्सर पुरुषों में रजोनिवृत्ति बिना किसी प्रकाश के, किसी का ध्यान नहीं जाता है गंभीर लक्षण. यह आमतौर पर दो से पांच साल तक रहता है।

लेकिन कभी-कभी ऐसा समय मनोवैज्ञानिक समस्याओं, मूड में बदलाव, अवसाद और घबराहट से जुड़ा होता है। शारीरिक स्थितिऔर उपस्थितिपरिवर्तन, पुरानी बीमारियाँ बदतर हो जाती हैं या नई बीमारियाँ पैदा हो जाती हैं। यह सब भी अंतरंग जीवन को प्रभावित नहीं कर सकता, यौन इच्छा को कम कर सकता है।

डॉक्टरों के मुताबिक बुढ़ापे का इलाज करना नासमझी है। और वह नहीं देता सकारात्मक गतिशीलता. लेकिन यहाँ उचित पोषण, खेल, बुरी आदतों को छोड़ना, उपयोग करना लोक नुस्खेनिर्विवाद लाभ प्रदान कर सकता है और बुढ़ापे तक कामेच्छा का समर्थन कर सकता है।

पुरुषों में कामेच्छा की कमी: उपचार

पुरुषों में इच्छा की कमी के लिए एक सेक्सोलॉजिस्ट से परामर्श, एक हार्मोनल दर्पण के परीक्षण की आवश्यकता होती है, जो स्तर निर्धारित करेगा पुरुष हार्मोनशरीर में. डॉक्टर उपचार लिखेंगे और दवाएं लिखेंगे जिन्हें आप सख्ती से उनकी देखरेख में लेंगे।

कम कामेच्छा अक्सर इससे जुड़ी होती है मनोवैज्ञानिक समस्याएँया केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की शिथिलता, जब तंत्रिका आवेग मस्तिष्क के वांछित क्षेत्रों तक नहीं पहुंचते हैं।

किसी भी स्थिति में, आपको इसके बारे में कोई जटिलता नहीं होनी चाहिए, जैसे आपको अपनी समस्याओं पर शर्मिंदा नहीं होना चाहिए। आप जितनी जल्दी इलाज शुरू करेंगे, यह अवधि उतनी ही आसानी से गुजर जाएगी। समस्या को शुरू न करें, उससे समझदारी से निपटें।

बीमारी के खिलाफ लड़ाई में न केवल शामिल है दवाएंइसका उद्देश्य टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को सामान्य बनाना है। यह भी एक उचित आहार है, स्वास्थ्यवर्धक, चलती छविजीवन, व्यंजन विधि पारंपरिक चिकित्सा, अपरंपरागत तरीके।

रख-रखाव स्वस्थ छविजीवन का अर्थ है तम्बाकू और शराब छोड़ना, जितना संभव हो सके खेल खेलना पृौढ अबस्था, पैदल चलना, साइकिल चलाना, स्विमिंग पूल, जिम या किसी व्यायामशाला में जाना।

स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है आरामदायक नींदआठ घंटे के भीतर. ये सब बढ़ेगा जीवर्नबल, नई ताकत और ऊर्जा देगा, आपके मूड में सुधार करेगा और अवसाद से राहत देगा।

इसे अपने आहार में शामिल करके सही खान-पान करना बहुत जरूरी है महत्वपूर्ण विटामिनऔर खनिज. शरीर को प्रतिदिन आवश्यक मात्रा अवश्य मिलनी चाहिए उपयोगी सूक्ष्म तत्व. पुरुषों के लिए, विटामिन बी, विटामिन ए, ई, सी और खनिज जस्ता, फास्फोरस और सेलेनियम विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। वे टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन, शक्ति बढ़ाते हैं और स्तंभन का समय और शक्ति बढ़ाते हैं।

सबसे आवश्यक उत्पादों की सूची:

• विटामिन ए की पूर्ति के लिए, आपको इनका सेवन करना होगा: लीवर, चिकन और बटेर अंडे, फलियां, किण्वित दूध उत्पाद, सेब और चेरी;
• विटामिन बी के लिए - कोई भी मेवा, दुबला लाल मांस, चीज, सभी समुद्री भोजन, आलू, शिमला मिर्च;
• विटामिन सी के लिए - कोई भी खट्टे फल, गुलाब के कूल्हे, ख़ुरमा, कोई भी गोभी, काले करंट, विटामिन से भरपूर सभी खाद्य पदार्थ;
• विटामिन ई में चोकर वाली ब्रेड, शराब बनाने वाला खमीर, सोया, मूंगफली आदि शामिल हैं बादाम, जैतून का तेल, सूरजमुखी के बीज, मेमने का मांस, दलिया;
• जस्ता - पहले सीप, कच्चे बटेर अंडे, शलजम, काली मिर्च, दालचीनी, अदरक, गोमांस जिगर;
• फॉस्फोरस अखरोट, सफेद बीज, गेहूं, लहसुन, गोमांस, दूध में पाया जाता है। मुर्गी का मांस, मशरूम, किशमिश।

बेहतरीन व्यंजन बनाने के लिए विभिन्न प्रकार की सामग्रियों का उपयोग किया जा सकता है। यह स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होगा. अगर आप खरीद नहीं सकते ताजा भोजन, कम से कम विटामिन और खनिज परिसरों का सेवन करें।

इस मामले में औषधीय पौधों और जड़ी-बूटियों के बीच, जुनिपर, अदरक की जड़, जड़ों और अजमोद और अजवाइन के साग के टिंचर और काढ़े तैयार करना अच्छा है। पुदीना, ब्लूबेरी, साधारण जौ, मेंहदी, ऋषि जड़ी बूटी, रसिया रेडिओला, एलो या साधारण लॉरेल। जिनसेंग जड़ विशेष रूप से उपयोगी है। और वह जितना बड़ा होगा, उतना ही आवश्यक होगा लाभकारी गुणइसमें है।

इन पौधों के आधार पर बनाया गया प्राकृतिक उपचार, जिसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है: ट्रिबुलस, जिन्कगो बिलोबा, योहिम्बे।

कुछ और सुझाव:

• अधिक नंगे पैर चलें, खासकर समुद्र तट पर जमीन या रेत पर। आपके पैरों के तलवों पर तीन एक्यूपंक्चर बिंदु हैं जो आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ाएंगे;
• सेक्स की दुकानों पर जाएँ, सेक्स के दौरान स्थिति बदलें, अपनी उबाऊ दिनचर्या में विविधता लाएँ अंतरंग रिश्ते, कामुक सामग्री से भरी फिल्में देखें, सुगंधित स्नान करें ईथर के तेल. एक दूसरे के प्रति अधिक चौकस और स्नेही बनें;
• धूप में अधिक समय बिताएं। इससे प्राप्त विटामिन डी रक्त में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

सभी पारंपरिक तरीकेऔर उनके पास फंड भी है विपरीत पक्षपदकों के कारण कार्य में परिवर्तन हो सकता है आंतरिक अंग, एलर्जी प्रतिक्रियाएंया अन्य दुष्प्रभाव. इसलिए आप डॉक्टर से सलाह लिए बिना नहीं रह सकते।

लेकिन फिर भी, कई मामलों में, यौन इच्छा की बहाली पास में मौजूद पुरुष और महिला पर निर्भर करती है। इन मामलों में उनकी मदद और धैर्य को कम करके आंका नहीं जा सकता। बीमारी को ख़त्म करने के उद्देश्य से की गई संयुक्त गतिविधियाँ निश्चित रूप से आपको पूर्ण अंतरंग संबंधों और यौन इच्छाओं की वापसी के साथ पुरस्कृत करेंगी।

बहुत से लोग यह नहीं समझ पाते हैं कि इच्छा क्यों कम हो जाती है, इससे कौन प्रभावित होता है, इच्छा की उपस्थिति या अनुपस्थिति रिश्तों को कैसे प्रभावित करती है, और क्या कामेच्छा में कमी को एक समस्या माना जाना चाहिए। स्पष्ट होने के लिए, मैं नगमा क्लार्क हूं जो छह रूढ़िवादिता के बारे में बात कर रही हूं।

1. "मेरी कामेच्छा में कुछ गड़बड़ है।"

यह सबसे लोकप्रिय ग़लतफ़हमी है. बहुत भिन्न कामेच्छा वाले लोग अक्सर आश्चर्य करते हैं कि क्या वे आदर्श के अनुरूप हैं। सच तो यह है कि "सामान्य" कामेच्छा के लिए कोई मानक ही नहीं है! सामान्य स्तरप्रत्येक व्यक्ति की यौन इच्छा उसकी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए अलग-अलग होती है। महीने में एक बार, दिन में एक बार या कभी भी सेक्स की इच्छा करना पूरी तरह से सामान्य है। यह समस्या तभी बनती है जब व्यक्ति खुद अपनी कामेच्छा से नाखुश हो या रिश्ते में तनाव हो।

2. "पुरुषों को कम इच्छा की समस्या नहीं होती है।"

यह धारणा कि पुरुषों को कम कामेच्छा की समस्या नहीं होती, बहुत नुकसान पहुंचाती है। पुरुषों को भी महिलाओं की तरह ही कम सेक्स ड्राइव की समस्या का सामना करना पड़ता है। कई जोड़ों में महिला की कामेच्छा अधिक होती है और यह पूरी तरह से सामान्य है। यह ग़लतफ़हमी इस बारे में रूढ़िवादी विचारों से उत्पन्न होती है पुरुष कामुकता. पुरुषों को अक्सर सेक्स मशीन के रूप में चित्रित किया जाता है, जो हमेशा प्यार करने के लिए तैयार रहते हैं। इससे अक्सर पुरुषों के लिए मदद लेना मुश्किल हो जाता है क्योंकि उन्हें शर्म महसूस होती है और उपहास का डर लगता है।

3. "अगर आप सेक्स के मूड में नहीं हैं, तो इसका मतलब है कि अब आप अपने पार्टनर को पसंद नहीं करते।"

आकर्षण को अक्सर प्रेम और सहानुभूति समझ लिया जाता है। में कब लंबा रिश्तायह कम हो जाता है, अंतरंग जीवन में रुकावटें आती हैं, लेकिन साथ ही साथी के लिए प्यार और सहानुभूति बनी रहती है। हां, अगर इच्छा खत्म हो गई है या कम हो गई है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि अब आप अपने पार्टनर से प्यार नहीं करते। इसका मतलब यह नहीं है कि कोई संबंध नहीं है। कभी-कभी रिश्ते में समस्याओं के कारण व्यक्ति की अपने साथी में रुचि कम हो जाती है और जब उसे कोई नया साथी मिल जाता है, तो उसकी इच्छा फिर से लौट आती है।

4. "कामेच्छा में कमी एक दूरगामी समस्या है"

कमजोर यौन इच्छा से पीड़ित कई ग्राहकों को उनके सहयोगियों और डॉक्टरों से संदेह का सामना करना पड़ा है - उन्हें यह विचार दिया गया था कि समस्या उनके दिमाग में हो सकती है। कुछ को धोखा देने का संदेह था, दूसरों को चिकित्सक या स्त्री रोग विशेषज्ञों ने सलाह दी थी कि वे एक समय पर प्यार करें और मूड में न होने के बारे में चिंता न करें। हमारी कामुकता और कामेच्छा जटिल हैं। केवल एक गोली लेने से समस्या का समाधान नहीं हो सकता। जो कुछ हो रहा है उसे समझना आसान नहीं है, विशुद्ध रूप से शारीरिक समस्याओं के विपरीत - उदाहरण के लिए, इरेक्शन के साथ।

5. "स्वस्थ कामेच्छा वाले लोग हमेशा सेक्स करने के लिए तैयार रहते हैं।"

सामान्य यौन इच्छान केवल रिश्ता विकसित होने के साथ-साथ बल्कि पूरे दिन भी मजबूत और कमजोर होता है। अपनी कामेच्छा का जर्नल रखने का प्रयास करें और देखें कि क्या आपको कोई पैटर्न दिखाई देता है। दिन के दौरान तीन क्षण चुनें (सुबह, दोपहर और शाम) और मूल्यांकन करें कि कैसे तीव्र इच्छाआप 1 से 10 के पैमाने पर अनुभव करते हैं। एक सप्ताह तक जर्नलिंग जारी रखें। आप पाएंगे कि कामेच्छा निरंतर उतार-चढ़ाव के अधीन है और निर्भर करती है सामान्य स्तरऊर्जा और तनाव. कुछ लोगों को सेक्स का मूड सुबह के समय दिखाई देता है, तो कुछ को दोपहर या शाम को।

6. "इच्छा में कमी मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण होती है"

रिश्ते की समस्याएं और कुछ विशेषताएँपार्टनर के व्यक्तित्व के कारण आकर्षण खत्म हो सकता है। लेकिन पुरुषों और महिलाओं दोनों में कामेच्छा में कमी शारीरिक समस्याओं से जुड़ी हो सकती है: हृदय संबंधी या हार्मोनल विकार (उदाहरण के लिए, टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी), पुराना दर्द, अवसाद, चिंता, अवसादरोधी दवाओं के दुष्प्रभाव, या गर्भनिरोधक औषधियाँ, प्रसव, ऑपरेशन, मधुमेह, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम और अन्य बीमारियों के परिणाम।

लेखक के बारे में

मनोचिकित्सक-सेक्सोलॉजिस्ट। उसकी वेबसाइट.

एक पुरुष के लिए सप्ताह में 4 बार अंतरंगता बनाए रखना सामान्य बात है, कुछ के लिए यह आंकड़ा अधिक हो सकता है। सेक्स की कमी मनुष्य के हार्मोनल स्तर को प्रभावित कर सकती है। लेकिन इसमें कोई अपवाद नहीं है कि पुरुषों की यौन इच्छा गायब हो सकती है। इसका कारण स्पष्ट रूप से स्थापित करना संभव नहीं है, इसलिए इस मुद्दे को पूरी गंभीरता से लेना उचित है, ताकि नपुंसकता के विकास का कोई अन्य कारण न दिया जाए।

पुरुषों में कामेच्छा कम होने के कारण

के रूप में दिखाया वैज्ञानिक अनुसंधानऐसे बहुत से कारण हैं जिनकी वजह से पति का अपनी पत्नी के प्रति आकर्षण नहीं रहता। लेकिन सबसे बढ़कर, ऐसी विफलता मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण होती है। यानी यह साधारण हताशा और तनाव से लेकर तक हो सकता है तंत्रिका अवरोधऔर अन्य मनोवैज्ञानिक बीमारियाँ।

के अलावा मनोवैज्ञानिक कारक, अन्य कारण भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं:

आप सेक्स क्यों नहीं चाहते?

नतीजतन, उपरोक्त कारकों के आधार पर, एक आदमी स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित कर सकता है कि उसकी पत्नी के लिए उसकी यौन इच्छा क्यों गायब हो गई है। यदि कारण स्थापित करने में कठिनाइयाँ हैं, तो, निश्चित रूप से, आपको डॉक्टर से परामर्श करने और यौन इच्छा की बहाली के उपचार और निदान के लिए सीधे आगे बढ़ने की आवश्यकता है।

अपनी सेक्स ड्राइव को वापस कैसे पाएं?

सबसे सरल विकल्प, जो यौन इच्छा को बहाल करने में मदद करेगा, एक यौन चिकित्सक से संपर्क करना है, जो सीधे कारण का पता लगाएगा और उपचार लिखेगा। लेकिन आप अपनी कामेच्छा का स्तर खुद ही बढ़ा सकते हैं।

मूलतः यह निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है:

• जीवनशैली का सामान्यीकरण;
• पारंपरिक चिकित्सा;
• औषध उपचार.

यौन इच्छा में कमी के कारण के आधार पर, यौन चिकित्सक उपचार का एक कोर्स निर्धारित करते हैं जिसमें दवाओं का उपयोग शामिल नहीं होता है। तो इस थेरेपी का सार जीवन के कुछ पहलुओं को बदलना है। मुख्य पहलू आहार है. इसलिए, इस आहार को बदलने का एक महत्वपूर्ण घटक शरीर में सूक्ष्म तत्वों की मात्रा को बढ़ाना है। आपको मेनू में उन उत्पादों को भी शामिल करना होगा जो मानव शरीर में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने में मदद करते हैं और तदनुसार पुरुष की यौन इच्छा में वृद्धि को प्रभावित करते हैं। ऐसे उत्पादों में शामिल हैं: अखरोट, मांस, समुद्री भोजन, फल ​​और सब्जियाँ।

यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि यौन गतिविधियों में अन्य समस्याओं से बचने के लिए, आपको बीयर के बारे में भूलने की ज़रूरत है, जिसमें महिला हार्मोन होते हैं।

डॉक्टर भी सभी बुरी आदतों को छोड़ने की सलाह देते हैं, जिनमें न केवल धूम्रपान और शराब, बल्कि जंक फूड भी शामिल है। नींद को सामान्य करने और सोने से पहले चलने से एक आदमी को न केवल ऊर्जा से रिचार्ज करने में मदद मिलेगी, बल्कि उसे अतिरिक्त ऊर्जा भी मिलेगी, जिसे वह बाहर फेंकना चाहेगा। आत्मीयतासाथी के साथ।

पारंपरिक चिकित्सा के लिए, यह ध्यान देने योग्य है कि इसका उपयोग भी होता है सकारात्मक परिणामएक आदमी की कामेच्छा पर. बेशक, आपको 100% गारंटी नहीं मिल सकती है, लेकिन आप कोशिश कर सकते हैं कि लोक और सिद्ध उपचारों का उपयोग करने से यह खराब नहीं होगा।

को लोक उपचारसंदर्भ देना:

• कद्दू के बीज. बीजों में ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाते हैं और तदनुसार, पुरुषों की यौन इच्छा को बढ़ाते हैं;
• जमीन पर नंगे पैर चलना. वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि जब कोई व्यक्ति नम जमीन पर नंगे पैर चलता है तो उसकी यौन इच्छा काफी बढ़ जाती है। इसका कारण क्या है यह अभी तक एक रहस्य बना हुआ है, लेकिन हर व्यक्ति को इस उपचार उपाय को निश्चित रूप से आज़माना चाहिए;
• जिनसेंग जड़. इस घटक को सबसे शक्तिशाली कामोत्तेजक में से एक माना जाता है वनस्पति मूल. इसलिए, जड़ का उपयोग आपको बढ़ने की अनुमति देता है मर्दाना ऊर्जाको आवश्यक स्तरऔर तदनुसार अंतरंग संबंधों के लिए मूड बढ़ाएं;
• सेंट जॉन का पौधा। कामेच्छा बढ़ाने के मामले में इसका पुरुष शरीर पर भी काफी मजबूत प्रभाव पड़ता है;
• वर्मवुड टिंचर।

इस प्रकार, इसके अलावा दवाई से उपचारआप किसी पुरुष की सेक्स ड्राइव को बढ़ा सकते हैं अलग - अलग तरीकों से. आपको दवाओं की ओर तभी मुड़ना चाहिए जब अंतिम उपाय के रूप मेंऔर अधिमानतः एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार।

औषधियों से उपचार

औषधि उपचार को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: हार्मोनल और चिकित्सीय।

हार्मोनल उपचार एक रक्त परीक्षण से शुरू होता है जो किसी व्यक्ति के रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर और पिट्यूटरी हार्मोन की मात्रा को मापता है। थाइरॉयड ग्रंथि. किसी भी विचलन के मामले में, जटिल उपचारएक बीमारी जिसका निदान डॉक्टर रक्त परीक्षण के दौरान करता है। गौरतलब है कि हार्मोनल स्तर पर इलाज के लिए मुख्य रूप से ऐसी दवाओं का इस्तेमाल किया जाता है जो शरीर में टेस्टोस्टेरोन की जगह ले लेती हैं या उसकी वृद्धि को प्रभावित करती हैं। इसके उपयोग से हार्मोन उत्पादन भी उत्तेजित होता है विशेष प्रक्रियाएँ, मालिश, वार्म अप इत्यादि।

चिकित्सीय तकनीक सीधे उपयोग पर आधारित है दवाइयाँ, जो अस्थायी रूप से पुरुष इच्छा को बढ़ाने में मदद करता है।

तो ऐसी दवाओं में शामिल हैं:

• वियाग्रा. यह दवाइसकी लंबे समय से सकारात्मक समीक्षा रही है और यह इस तथ्य पर आधारित है कि यह जननांग अंग में रक्त के प्रवाह में मदद करता है और इस प्रकार यदि पुरुष की यौन इच्छा गायब हो गई है तो एक निश्चित समय के लिए इरेक्शन का कारण बनता है। मूल रूप से, दवा की अवधि लगभग 6 घंटे तक रहती है;
• सियालस. दवा वियाग्रा के आधार पर विकसित की गई है, लेकिन इसकी क्रिया का तरीका अधिक उन्नत है और इसके दुष्प्रभाव नहीं होते हैं;
• इम्पाज़ा. हार्मोनल औषधिजो मदद करता है;
• वूका-वूका. इसी के आधार पर दवा विकसित की जाती है अफ़्रीकी पौधा, जिसमें काफी शक्तिशाली कामोत्तेजक है।

इस प्रकार, यदि किसी पुरुष की यौन इच्छा गायब हो गई है, तो आपको परेशान नहीं होना चाहिए, क्योंकि आधुनिक चिकित्साऔर विज्ञान ने बहुत सारी दवाएं विकसित की हैं जो बहाल करने में मदद करती हैं अंतरंग जीवनपुरुष.