त्वचा की प्राकृतिक उम्र बढ़ने से कोई भी अछूता नहीं है। समय के साथ, विभिन्न कारकों के प्रभाव में, एपिडर्मिस फीका पड़ जाता है। हाथों की त्वचा छिलने लगती है और सतह पर अक्सर उम्र के धब्बे बन जाते हैं। लड़कियाँ और महिलाएँ नए-नए सौंदर्य प्रसाधनों का सहारा लेती हैं, लेकिन वे सभी अप्रभावी साबित होते हैं। यहां कायाकल्प के पारंपरिक तरीकों का इस्तेमाल करने की जरूरत है, जिसके बारे में आज हम बात करेंगे। आइए सबसे प्रभावी फॉर्मूलेशन देखें और उपयोग के लिए चरण-दर-चरण निर्देश प्रदान करें।

आपके हाथों की त्वचा बूढ़ी क्यों हो जाती है?

1. मौसम।हाथ की त्वचा के ढीले होने का सबसे आम कारण मौसम की स्थिति है। गर्मियों में पराबैंगनी विकिरण के सीधे संपर्क के परिणामस्वरूप, त्वचा सूख जाती है और उम्र के धब्बे दिखाई देने लगते हैं। सर्दियों में, हाथों की त्वचा अचानक तापमान परिवर्तन के संपर्क में आती है, जो ठंडी हवाओं से पूरित होती है। इस तरह की विशेषताओं से रक्त संचार ख़राब होता है, जिसके परिणामस्वरूप ऊतकों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है और वे सूख जाते हैं। जो लोग सीधी धूप में या ठंड में बहुत अधिक समय बिताते हैं, उन्हें केशिकाओं में गंभीर फैलाव, छिलने और शुष्कता का अनुभव होता है।
2. उम्र से संबंधित परिवर्तन.समय के साथ, कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन काफी कम हो जाता है, जिससे त्वचा अपनी लोच खो देती है। चूंकि शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाएं एक साथ धीमी हो जाती हैं, नमी की कमी के कारण एपिडर्मिस समाप्त हो जाता है। वाहिकाएं संकीर्ण हो जाने के कारण पुनर्जनन उचित स्तर पर नहीं हो पाता है। परिणाम अत्यधिक रंजकता, झुर्रियों की उपस्थिति और सामान्य सूखापन है।
3. सफाई यौगिक.आज, बहुत सारे घरेलू उत्पाद मौजूद हैं जो आपके हाथों की त्वचा को समय से पहले बूढ़ा कर देते हैं। गीले पोंछे, तरल या कॉम्पैक्ट साबुन, शॉवर जेल, फर्श क्लीनर - यह सब एपिडर्मिस पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। कई लड़कियां घर पर सफाई करते समय अपनी त्वचा को दस्तानों से सुरक्षित रखना पसंद करती हैं। हालाँकि, साबुन के घोल त्वचा की लिपिड परत को नष्ट कर देते हैं, जो निर्जलीकरण को रोकता है। जीवाणुरोधी एजेंटों के नियमित उपयोग से, वसामय ग्रंथियां एक सुरक्षात्मक बाधा उत्पन्न करना बंद कर देती हैं।
4. हार्मोनल असंतुलन.अगर हम शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं के बारे में बात करें तो हार्मोनल असंतुलन का त्वचा की स्थिति पर सबसे हानिकारक प्रभाव पड़ता है। रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था, स्तनपान, स्तनपान और किशोरावस्था के दौरान मुरझाना देखा जाता है। यह विशेषता इसलिए प्रकट होती है क्योंकि एस्ट्रोजन का उत्पादन कम मात्रा में होता है। त्वचा को सुरक्षा नहीं मिलती क्योंकि लिपिड अवरोध टूट जाता है। मौसम की स्थिति और घरेलू रसायनों के संयोजन में, एपिडर्मिस तेजी से बूढ़ा होने लगता है।

निवारक कार्रवाई

1. घर का काम करते समय अपने हाथों को दस्तानों से सुरक्षित रखें। यह सिफ़ारिश न केवल फर्श के उपचार या प्लंबिंग फिक्स्चर की सफाई के मामले में प्रासंगिक है। बर्तन, खिड़कियाँ आदि धोने से पहले दस्ताने पहनें। त्वचा को पसीने और कीमती नमी खोने से बचाने के लिए, दस्ताने की गुहा में कैमोमाइल या अन्य औषधीय जड़ी-बूटियों (बेबी पाउडर) के साथ टैल्कम डालें।
2. जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, हाथों की त्वचा नकारात्मक कारकों के संपर्क में आने के कारण बूढ़ी हो जाती है। गर्मियों में, एक विशेष संरचना लागू करें जो पराबैंगनी विकिरण को त्वचा की निचली परतों में प्रवेश करने से रोकती है। सर्दियों में, दस्ताने पहनें और गाढ़ी एंटी-फ्रॉस्ट क्रीम (बच्चों के लिए उपयुक्त) का उपयोग करें। शरद ऋतु में, जब बारिश होती है और हवा तेज़ चलती है, तो चमड़े के दस्ताने पहनें।
3. टॉयलेट साबुन चुनते समय सावधान रहें। "सॉफ्टनिंग" चिह्नित उत्पादों को प्राथमिकता दें, वे आपके हाथों की त्वचा के पीएच संतुलन को ध्यान में रखकर डिज़ाइन किए गए हैं। अपने हाथ केवल गर्म पानी से धोएं, किसी भी परिस्थिति में यह बहुत गर्म या ठंडा नहीं होना चाहिए। तौलिये से भिगोने के बाद, पौष्टिक क्रीम लगाएं (प्रत्येक धोने के बाद सख्ती से!)।
4. महीने में कम से कम 2 बार अपने नाखूनों की सफाई कराएं। इस प्रक्रिया में केवल छल्ली को हटाना और नाखून प्लेट को पॉलिश करना शामिल नहीं है। मैनीक्योर में पैराफिन और हर्बल स्नान, स्क्रबिंग और मास्क का उपयोग भी शामिल है।
5. अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखें और पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं। "सही" मान लगभग 2.6 लीटर है। औसत कद की लड़कियों और महिलाओं के लिए। जो लोग खेल खेलते हैं, उनके लिए मात्रा को 3 लीटर तक बढ़ाने की सिफारिश की जाती है। प्रति दिन। न केवल गर्मियों में, बल्कि सर्दियों में भी मानक पेय पीना महत्वपूर्ण है।

स्टेज नंबर 1. कायाकल्प करने वाला हाथ स्नान

हाथ स्नान एक उत्कृष्ट उपाय है जो पानी के संतुलन को फिर से भर देगा और रक्त परिसंचरण को गति देगा। विशेषज्ञ इस प्रक्रिया को सप्ताह में कम से कम 3 बार करने की सलाह देते हैं। अवधि लगभग 10-30 मिनट है, यह सब रचना पर निर्भर करता है। सभी जोड़तोड़ के पूरा होने पर, पौष्टिक क्रीम के साथ डर्मिस को चिकनाई दें।

1. स्टार्च और केफिर।एक बेसिन में 2 लीटर डालें। गर्म पानी, 30 ग्राम डालें। स्टार्च (आलू, मक्का), मिश्रण। 180 मिली गर्म करें। माइक्रोवेव में पूर्ण वसा वाले केफिर को एक पतली धारा में पानी में डालें। अपने हाथों को बेसिन में रखें और 20 मिनट तक ऐसे ही रखें।
2. आलू।कई आलू कंदों को धोकर आधा काट लें और उबाल लें। इसके बाद सब्जी को हटा दें और शोरबा में 100 मि.ली. मिला दें. नींबू का रस प्रति 3 लीटर। पानी। अपने हाथों को 15 मिनट तक मिश्रण में रखें। उबले हुए आलू को ब्लेंडर में कुचलकर मास्क के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है (एक्सपोज़र का समय आधा घंटा है)।
3. कैमोमाइल. 2.8 लीटर में काढ़ा। गरम पानी 100 ग्राम. कैमोमाइल फूल, 3 मिलीलीटर जोड़ें। जेरेनियम आवश्यक तेल और 5 मिली। नीलगिरी (कैलेंडुला जलसेक से बदला जा सकता है)। अपने हाथों को ठंडे मिश्रण (तापमान लगभग 35 डिग्री) में रखें, 25 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
4. तरल साबुन।गर्म पानी में थोड़ा सा तरल साबुन घोलें, 30 ग्राम डालें। लिंडेन ब्लॉसम, 1 घंटे के लिए डालने के लिए छोड़ दें। निर्दिष्ट समय के बाद, घोल को स्टोव पर गर्म करें, अपने हाथों को गर्म मिश्रण में डालें। सवा घंटे के बाद त्वचा को धोकर क्रीम लगाएं।
5. दूध।चूल्हे पर 2 लीटर गर्म करें। 3% या अधिक वसा वाले दूध में 60 ग्राम मिलाएं। आलू स्टार्च और हलचल. आधे घंटे तक नहाएं, फिर अपनी त्वचा को धोकर मॉइस्चराइजर लगाएं।
6. मक्के का तेल। 120 मिलीलीटर को सुविधाजनक तरीके से गर्म करें। मक्का और 100 मि.ली. जैतून का तेल। दोनों रचनाओं को एक बेसिन में डालें, 2.3 लीटर डालें। गर्म पानी, हिलाओ. अपने हाथों को मिश्रण में डुबोएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। समय बीत जाने के बाद, मिश्रण को तौलिए से न धोएं;

स्टेज नंबर 2. कायाकल्प करने वाले हाथ स्क्रब

नहाने के बाद हाथ छीलने का काम किया जाता है, लेकिन सप्ताह में एक बार से ज्यादा नहीं। एपिडर्मिस को नरम करने के बाद, आपको मृत कोशिकाओं को हटाने की ज़रूरत है जो त्वचा के प्राकृतिक पुनर्जनन में बाधा डालती हैं।

1. समुद्र/नदी की रेत.स्क्रब महीन रेत के आधार पर तैयार किया जाता है, जिसमें पत्थर और सीपियाँ नहीं होती हैं। 180 ग्राम उबालें। मिश्रण को 20 मिनट तक रखें, फिर पानी निकाल दें। गर्म मिश्रण को वनस्पति तेल के साथ मिलाएं और 3 मिनट तक छीलें।
2. शहद और चीनी.स्क्रब तैयार करने के लिए, आपको दानेदार गन्ना चीनी और शहद को एक द्रव्यमान में मिलाना होगा। सामग्री को मिलाने के बाद, आपको एक मलाईदार द्रव्यमान मिलना चाहिए, दानों को घुलने न दें। 5 मिनट तक त्वचा की धीरे-धीरे मालिश करें, फिर मिश्रण को धो लें।
3. खट्टी मलाई। 70-85 जीआर लें। गाढ़ी, वसायुक्त खट्टी क्रीम, पेस्ट बनाने के लिए धीरे-धीरे कुचला हुआ समुद्री नमक मिलाना शुरू करें। 25 मिलीलीटर में डालो. वनस्पति तेल (जैतून के तेल से बदला जा सकता है)। इस मिश्रण से अपने हाथों को 5 मिनट तक रगड़ें।
4. कॉफ़ी की तलछट।एक प्रभावी रचना तैयार करने के लिए आपको लगभग 135 ग्राम की आवश्यकता होगी। पिसी हुई कॉफी (जमीन) खर्च की। इसे शॉवर जेल या तरल साबुन के साथ मिलाकर पेस्ट जैसी संरचना बना लें। अपने हाथों की सतह पर फैलाएं, त्वचा को 3-5 मिनट तक रगड़ें।

स्टेज नंबर 3. कायाकल्प करने वाले हाथ मास्क

1. मछली की चर्बी. 55 ग्राम मछली के तेल में 2 एम्पौल (20 मिली.) मिलाएं। मोटा पनीर, उत्पाद को कांटे से मैश करें और अपने हाथों की त्वचा पर लगाएं। प्लास्टिक के दस्ताने पहनें, 40 मिनट के लिए छोड़ दें, धो लें।
2. मक्खन और ग्लिसरीन. 15 मि.ली. लें. तरल ग्लिसरीन, इसमें 45 ग्राम मिलाएं। शहद, मिश्रण को माइक्रोवेव में पिघला लीजिये. 20 ग्राम जोड़ें. जिलेटिन और आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें। जब दाने फूल जाएं तो 45 ग्राम डालें। मक्खन और चिकना होने तक हिलाएँ। अपने हाथों पर लगाएं, अपने हाथों को प्लास्टिक रैप में लपेटें या मैनीक्योर दस्ताने पहनें। आधे घंटे तक इंतजार करें.
3. अजमोद।अजमोद और डिल का एक ताजा गुच्छा काट लें, द्रव्यमान को गाढ़ा बनाने के लिए समृद्ध खट्टा क्रीम जोड़ें। 25 जीआर जोड़ें. कॉर्न स्टार्च, मिलाएं और मास्क बनाएं। रबर के दस्ताने पहनें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
4. जई का आटा।चिकन प्रोटीन को मिक्सर या व्हिस्क से फेंटें, 30 ग्राम डालें। जई का दलिया गुठली हटाने के बाद, एवोकाडो के आधे फल को मीट ग्राइंडर से गुजारें (छिलका न हटाएं)। सामग्री को मिलाएं, मास्क बनाएं, 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
5. खीरा और गाजर.गाजर और खीरे को धो लें, "चूतड़" हटा दें, सब्जियों को स्लाइस में काट लें। एक ब्लेंडर या मीट ग्राइंडर में रखें और दलिया में पीस लें। 25 मिलीलीटर जोड़ें. जैतून का तेल और 5 मि.ली. विटामिन ए (फार्मेसियों में बेचा जाता है, 10 मिलीलीटर ampoules में उपलब्ध है)। मिश्रण को अपने हाथों की त्वचा पर लगाएं, दस्ताने पहनें और 35 मिनट के बाद धो लें।
6. काली रोटी।काली ब्रेड का टुकड़ा निकाल कर टुकड़े कर लीजिये और ऊपर से गरम दूध डाल दीजिये. उत्पाद के नरम हो जाने के बाद, इसे एक ब्लेंडर में रखें, जिससे अतिरिक्त तरल निकल जाए। ब्रेड को दलिया में बदल दें, 10 ग्राम डालें। मक्का और आलू स्टार्च. मास्क बनाएं, इसे 25 मिनट तक लगा रहने दें।

स्टेज नंबर 4. हाथों के लिए कायाकल्प करने वाला पैराफिन

1. आप कॉस्मेटिक पैराफिन को किसी फार्मेसी या पेशेवर हेयरड्रेसिंग स्टोर से आसानी से खरीद सकते हैं। प्रक्रिया से पहले, अपने हाथ धोएं, एक्सफोलिएट करें और त्वचा को भाप देकर स्नान करें।
2. मिश्रण तैयार करने के लिए, 550 ग्राम को माइक्रोवेव में या पानी के स्नान में पिघलाएँ। पैराफिन या मोम, 30 मिलीलीटर जोड़ें। जोजोबा एस्टर, जैतून का तेल और कैलेंडुला अर्क। 20 मिलीलीटर में डालो. विटामिन ए एवं 30 मि.ली. विटामिन ई.
3. मिश्रण को एक सॉस पैन में मिलाएं, पिघलाएं और साथ ही हिलाएं। अपने ब्रशों को गर्म पानी से गर्म करें और पोंछकर सुखा लें। पैराफिन को ब्रश से निकालें और त्वचा पर फैलाएं। यदि आप चाहें, तो आप अपने हाथों को मिश्रण के साथ पैन में कई बार डुबो सकते हैं, मुख्य बात तापमान की निगरानी करना है।
4. प्लास्टिक के दस्ताने पहनें और अपने हाथों को तौलिये में लपेटें। लगभग आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें, फिर सावधानी से पैराफिन दस्ताने हटा दें। प्रक्रिया को हर 10 दिनों में एक बार करें।

यदि आपको संभावित प्रक्रियाओं के बारे में जानकारी नहीं है तो अपने हाथों की त्वचा को फिर से जीवंत करना काफी मुश्किल है। सबसे पहले, निवारक उपायों का पालन करें जो त्वचा को खराब होने से बचाएंगे। स्नान करें, स्क्रब और मास्क के बारे में न भूलें, अपने ब्रश पर कॉस्मेटिक पैराफिन लगाएं।

वीडियो: हाथ की त्वचा की देखभाल

प्रक्रिया की लागत

हाथों को एक वास्तविक महिला का कॉलिंग कार्ड माना जाता है। लेकिन हाथों के क्षेत्र में हमारी त्वचा पतली होती है और इसमें वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं। यही कारण है कि हमारे हाथों में उम्र से संबंधित बदलाव सबसे पहले आते हैं।

यहां तक ​​कि शानदार फिगर वाली सबसे अच्छी तरह से तैयार महिला भी अपनी वास्तविक जैविक उम्र का रहस्य उजागर कर सकती है यदि उसके हाथों की स्थिति असंतोषजनक है। यही कारण है कि इस क्षेत्र में रोगियों के बीच सौंदर्य चिकित्सा व्यापक हो गई है।

हमारे अनुभवी सर्जन ओलेग बानिज़ ने कई हाथ कायाकल्प प्रक्रियाओं को सफलतापूर्वक निष्पादित किया है, इसलिए हम आत्मविश्वास से आपको परिणामों से पूर्ण संतुष्टि की गारंटी देते हैं। हमारा क्लिनिक आपके व्यक्तिगत मामले के लिए इष्टतम कोई भी प्रक्रिया निष्पादित कर सकता है। हम अपने प्रत्येक ग्राहक को विशिष्ट सहायक देखभाल की अनुशंसा करके स्थायी परिणामों की जिम्मेदारी भी लेते हैं।

हार्डवेयर कायाकल्प तकनीकें

हार्डवेयर विधियों का उपयोग अक्सर उन रोगियों द्वारा किया जाता है जिन्हें कॉन्टूरिंग में उपयोग की जाने वाली कुछ दवाओं से एलर्जी होती है, और जो पूरी तरह से दर्द रहित और गैर-आक्रामक प्रक्रियाओं को पसंद करते हैं।

फोटो कायाकल्प

हाथों के क्षेत्र में त्वचा का संरेखण एक विशेष आधुनिक उपकरण द्वारा आपूर्ति की गई तीव्र प्रकाश किरण के लक्षित संपर्क की मदद से होता है। इस प्रभाव के परिणामस्वरूप:

• त्वचा का कायाकल्प, मजबूती और उपचार होता है;
• कोमल ऊतक अपनी पूर्व स्फीति और लोच प्राप्त कर लेते हैं, त्वचा चिकनी, नमीयुक्त और मखमली, अंदर से दीप्तिमान हो जाती है;
• उम्र के साथ या हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप प्राप्त उम्र के धब्बे गायब हो जाते हैं;
• स्थानीय टेलैंगिएक्टेसिया (गंभीर) समाप्त हो गया है;
• त्वचा एक समान बनावट और रंग प्राप्त कर लेती है;
• जल-लिपिड संतुलन पूरी तरह से बहाल हो जाता है, और त्वचा का ढीलापन गायब हो जाता है।

हाथों की त्वचा का लेजर कायाकल्प

इस प्रक्रिया में, धीरे-धीरे प्राकृतिक, स्थायी प्रभाव प्राप्त करने पर जोर दिया जाता है। गर्म या ठंडा छीलने से त्वचा कोशिकाओं का वैश्विक नवीकरण सुनिश्चित होता है, प्राकृतिक निर्माण घटकों के संश्लेषण की सक्रियता होती है: कोलेजन, इलास्टिन और हायल्यूरोनिक एसिड।

लेजर कायाकल्प को निश्चित समय अंतराल पर कई सत्रों के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, झुर्रियाँ प्रभावी ढंग से दूर हो जाती हैं, त्वचा कड़ी हो जाती है और अपनी पिछली, "युवा" स्थिति में वापस आ जाती है, कोशिकाएँ नमी और पोषक तत्वों से भर जाती हैं। इन कारकों का संयोजन प्राप्त परिणाम की महत्वपूर्ण लम्बाई सुनिश्चित करता है।

हाथों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को ठीक करने के लिए इंजेक्शन के तरीके

लिपोफिलिंग

यदि आप उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तनों का प्राकृतिक सुधार पसंद करते हैं तो यह हाथ कायाकल्प प्रक्रिया आपके लिए इष्टतम है। आपके स्वयं के लिपिड ऊतक का उपयोग समस्या क्षेत्र में इंट्राडर्मल इंजेक्शन के लिए किया जाता है। हमारा विशेषज्ञ इसे ऊरु या पेट के क्षेत्र से लेता है, जिसके बाद वह हाथों की त्वचा को परत दर परत साफ करता है और भरता है।

यह उल्लेखनीय है कि लिपोफिलिंग विभिन्न प्रकार के अनुप्रयोगों के लिए उपयुक्त है, लेकिन अक्सर मरीज़ विशेष रूप से अपने हाथों की त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए इसकी ओर रुख करते हैं। इस क्षेत्र में लिपोफिलिंग का प्रभाव सबसे स्थिर और प्राकृतिक है। त्वचा एक प्राकृतिक रंग प्राप्त कर लेती है, झुर्रियाँ स्पष्ट रूप से चिकनी हो जाती हैं, और हाथ युवा और सुंदर हो जाते हैं। यह प्रक्रिया आपको प्रमुख नसों के कंट्रास्ट को कम करने और रोसैसिया को खत्म करने की अनुमति देती है।

इस तकनीक में प्लेटलेट्स से समृद्ध ऑटोप्लाज्मा का परिचय शामिल है। नतीजतन, त्वचा चमकदार और चिकनी हो जाती है, और इसकी कोशिकाओं में कोलेजन, इलास्टिन और हाइलूरोनिक एसिड के संश्लेषण की एक उन्नत प्रक्रिया शुरू हो जाती है।

प्लाज्मा आपके अपने रक्त से प्राप्त किया जाता है, जिसे संग्रह के बाद एक विशेष सेंट्रीफ्यूज के माध्यम से पारित किया जाता है। इस तकनीक का एक महत्वपूर्ण नुकसान अल्पकालिक प्रभाव है। त्वचा में उम्र से संबंधित स्पष्ट परिवर्तनों के मामले में, इसे हर 2-3 महीने में कम से कम एक बार दोहराया जाना चाहिए।

त्वचीय भराव

हाथों की त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए कई प्रकार के फिलर्स का उपयोग किया जाता है। इनमें बायोपॉलिमर जैल, सिंथेटिक फिलर्स और हयालूरोनिक एसिड पर आधारित बायोडिग्रेडेबल फिलर्स शामिल हैं।

यह हाथों को फिर से जीवंत बनाने के लिए विशेष रूप से लोकप्रिय है। इस दो-चरण जेल का लाभ त्वचा की गहरी परतों में नियोकोलेजेनेसिस प्रक्रियाओं को सक्रिय करना है। प्रत्यक्ष प्रशासन के एक महीने के भीतर, इसके अणु फागोसाइट्स द्वारा अवशोषित हो जाते हैं। इन प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, संयोजी ऊतक का वैश्विक संघनन होता है, हाथों के छोटे और बड़े दोषों का उन्मूलन होता है, और उभरी हुई नसों और वाहिकाओं का छिपना होता है।

परिचय रेडिएस व्यावहारिक रूप से एकमात्र ऐसी तकनीक है जो आपको अपने हाथों की त्वचा को स्थायी रूप से फिर से जीवंत करने की अनुमति देती है, न कि इंजेक्शन वाली दवा के कारण जो मात्रा पैदा करती है, बल्कि हेरफेर के बाद उपचारित क्षेत्र में होने वाली जटिल भौतिक-रासायनिक प्रतिक्रियाओं के कारण होती है। रेडिएसे हाथों की त्वचा को हल्का, चिकना और घना बनाता है, जिससे उम्र बढ़ने के लक्षण दिखने का कोई मौका नहीं रहता।

हाथ की त्वचा के कायाकल्प के लिए संकेत

हमारे अनुभवी सर्जन ओलेग बानिज़ आपके हाथों के पिछले हिस्से पर एंटी-एजिंग उपचार के किसी भी चुने हुए तरीके पर आपसे सहमत होंगे। हम अनुशंसा करते हैं कि यदि आपके हाथों में निम्नलिखित परिवर्तन महसूस हों तो आप हमारे क्लिनिक से संपर्क करें:

• हाथों की त्वचा पर नसों और रक्त वाहिकाओं की आयु-संबंधित अभिव्यक्ति;
• हाइपरपिग्मेंटेशन (सौर, उम्र से संबंधित या हार्मोनल);
• हाथ क्षेत्र में चमड़े के नीचे के लिपिड ऊतक की गंभीर कमी;
• समस्या क्षेत्र में झुर्रियों और त्वचा की सिलवटों का गहरा गहरा होना;
• ध्यान देने योग्य शिथिलता, त्वचा की लोच और जलयोजन में कमी, सामान्य उम्र बढ़ना और फीका रंग।

अपने हाथ देखो! शायद यही शरीर का वह हिस्सा है जो आपको परेशानी पहुंचाता है। अब हमारे सौंदर्य सर्जन ओलेग बानिज़ से संपर्क करके इससे छुटकारा पाने का समय आ गया है। चुनी हुई तकनीक को अपनाने के बाद, हमारे डॉक्टर आपको बताएंगे कि मालिश की मदद से लंबे समय तक शानदार परिणाम कैसे बनाए रखा जाए। आपके पास अपने हाथों को दोबारा युवा बनाने और उन्हें किसी भी उम्र में वास्तव में आकर्षक बनाने का एक अनूठा अवसर है।

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया, दुर्भाग्य से, जीवन का एक अभिन्न अंग है। इसके पहले लक्षण बांह क्षेत्र सहित त्वचा पर दिखाई देने लगते हैं। इसका मतलब यह है कि इस क्षेत्र की उचित देखभाल बेहद महत्वपूर्ण हो जाती है, खासकर 50 साल की उम्र के बाद। और कई महिलाएं इस बात में रुचि रखती हैं कि घर पर अपने हाथों की त्वचा को कैसे फिर से जीवंत किया जाए।

रोकथाम

त्वचा हर दिन बाहरी कारकों के संपर्क में आती है, और उनमें से सभी का उसकी स्थिति पर लाभकारी प्रभाव नहीं पड़ता है। और लुप्त होती उपकला अधिक संवेदनशील हो जाती है, जिसके लिए सावधानीपूर्वक उपचार की आवश्यकता होती है। इसलिए, व्यापक हाथ की त्वचा की देखभाल निवारक उपायों के बिना नहीं हो सकती। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• सर्दियों में अपने हाथों को हवा और पाले से बचाएं।
• गर्मियों में अत्यधिक टैनिंग से बचें.
• घरेलू रसायनों को संभालते समय रबर के दस्ताने पहनें।
• सुरक्षात्मक और पौष्टिक क्रीम का उपयोग करें (विशेषकर बाहर जाने से पहले और पानी के संपर्क में आने के बाद)।

ये सबसे सरल उपाय हैं जो आपके हाथों की त्वचा को बाहरी वातावरण के नकारात्मक प्रभाव से बचाने और उसे स्वस्थ रखने में मदद करेंगे। लेकिन त्वचा के लुप्त होने की प्रक्रिया को धीमा करने और उम्र बढ़ने के संकेतों को खत्म करने के लिए प्रभावी सौंदर्य प्रसाधनों और प्रक्रियाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

निवारक उपायों के बिना, त्वचा को पुनर्स्थापित करने वाला कोई भी कॉस्मेटिक सुधार अप्रभावी हो सकता है।

घरेलू उपचार

सरल और किफायती सामग्रियों का उपयोग करके, आप घर पर पुनर्स्थापनात्मक और कायाकल्प प्रक्रियाओं का एक कोर्स कर सकते हैं। ऐसा करने के तरीके के बारे में बहुत सारे नुस्खे हैं। लुप्त होती त्वचा की देखभाल मास्क, स्नान और स्क्रब से की जाती है।

स्क्रब और छिलके

प्राकृतिक अवयवों पर आधारित छीलने से उपकला को नवीनीकृत करने, मृत कोशिकाओं को धीरे से हटाने और रंग टोन को समान करने में मदद मिलेगी। इसके लिए मिश्रण निम्नलिखित व्यंजनों के अनुसार तैयार किया जा सकता है:

• शहद, नमक और केफिर के साथ कॉफी के मैदान।
• अंडे की जर्दी और नींबू के रस के साथ दलिया।
• चावल के आटे के साथ अंगूर (अनार) का रस।
• दही के साथ सोडा.

परिणामी द्रव्यमान को हाथों की त्वचा पर लगाया जाता है और 5-10 मिनट के लिए हल्के आंदोलनों के साथ मालिश की जाती है। फिर गर्म पानी से धो लें. नरम छीलने से न केवल उपकला को अच्छी तरह से साफ किया जाता है, बल्कि इसके पुनर्जनन को भी बढ़ावा मिलता है।

मास्क

हैंड मास्क, जो उपलब्ध उत्पादों से भी तैयार किए जाते हैं, बहुत लोकप्रिय हैं। उनमें लक्ष्य के आधार पर विभिन्न तत्व शामिल हो सकते हैं: मॉइस्चराइज़ करना, साफ़ करना, चमकाना आदि। त्वचा को बाहरी वातावरण के नकारात्मक प्रभावों से बेहतर ढंग से उबरने के लिए, आपको पौष्टिक मास्क का उपयोग करना चाहिए जो उपयोगी पदार्थों के साथ उपकला को संतृप्त करते हैं:

• उबले आलू (कुचल) दूध और जैतून के तेल के साथ।
• जैतून के तेल और नींबू के रस के साथ अंडे का सफेद भाग।
• तरल शहद और जर्दी के साथ दलिया।
• शहद और अंडे के साथ मोटी खट्टी क्रीम।
• हरी चाय, जैतून का तेल और नींबू के छिलके के साथ पनीर।

ऐसे मास्क त्वचा को अधिक लोचदार और मुलायम बनाने में मदद करते हैं, महीन झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं और नियमित उपयोग से नई झुर्रियों को रोका जाता है। कुछ मिश्रणों में नींबू का रस शामिल करने से त्वचा को हल्का करने में मदद मिल सकती है, और ग्रीन टी में उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।

मास्क को 20-30 मिनट के लिए लगाया जाता है और फिर पानी से धो दिया जाता है। प्रक्रिया के बाद, कम से कम 2 घंटे तक बाहर न जाना बेहतर है। बेहतर परिणामों के लिए, त्वचा को मॉइस्चराइज़र से चिकनाई देने की सलाह दी जाती है।

त्वचा की उम्र बढ़ने के लक्षणों से निपटने के लिए हैंड मास्क शायद सबसे प्रभावी पुनर्स्थापनात्मक उपाय है।

स्नान

घर पर आसानी से अपने हाथों की देखभाल करने का दूसरा तरीका स्नान है। वे त्वचा में मखमली और चिकनाई लौटाएंगे, उपकला को मॉइस्चराइज़ और ताज़ा करेंगे। स्नान निम्नलिखित सामग्रियों के आधार पर तैयार किए जाते हैं:

• नींबू के रस के साथ वनस्पति तेल (बादाम, आड़ू, जैतून)।
• सोडा घोल.
• आलू का शोरबा.
• खट्टे तेल के साथ समुद्री नमक।

हाथों को गर्म घोल में डुबोकर 15-20 मिनट तक रखा जाता है। प्रक्रिया के अंत में, बचे हुए घोल को रुमाल से पोंछ लें, और त्वचा पर तेल या पौष्टिक क्रीम लगा सकते हैं।

जिम्नास्टिक और मालिश

घर पर हाथों की त्वचा का कायाकल्प न केवल सौंदर्य प्रसाधनों के माध्यम से, बल्कि सक्रिय हेरफेर के माध्यम से भी प्राप्त किया जाता है। नियमित जिम्नास्टिक व्यायाम आपको स्वास्थ्य और यौवन बनाए रखने में मदद करेगा:

• दोनों हाथों की अंगुलियों को जितना संभव हो उतना फैलाएं और एक साथ लाएं।
• एक हाथ की उंगलियाँ दूसरे हाथ की उंगलियाँ फैलाती हैं।
• तर्जनी और अंगूठे के बीच एक छोटी रबर की गेंद दबाई जाती है।

मालिश से भी बहुत अच्छे परिणाम मिलते हैं। यह त्वचा में माइक्रो सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद करता है, जिससे त्वचा पोषक तत्वों और ऑक्सीजन से संतृप्त हो जाती है। नतीजतन, पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाएं तेजी से होती हैं और चयापचय सक्रिय होता है। मालिश तत्वों (पथपाकर, रगड़ना, सानना) के एक सेट के बाद, मॉइस्चराइज़र लगाने की सिफारिश की जाती है।

घर पर अपने हाथों की त्वचा को कैसे बहाल किया जाए यह सवाल हमेशा प्रासंगिक रहता है। उपकला को फिर से जीवंत करने के लिए सौंदर्य सैलून में महंगी प्रक्रियाएं करना आवश्यक नहीं है। प्रभावी उपचार उपलब्ध सामग्रियों से स्वतंत्र रूप से तैयार किए जा सकते हैं। परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा, लेकिन इसके लिए नियमितता की आवश्यकता है।

शुभ दिन, हमारे सुंदर पाठक! यह कितना दुखद है जब आपको अपने हाथों को झुर्रियों और उम्र के धब्बों से छिपाना पड़ता है, जो, अफसोस, 50+ की उम्र में दिखाई दे सकते हैं।

50 वर्षों के बाद अपने हाथों को फिर से जीवंत कैसे करें? भारी भार के कारण उनकी त्वचा बहुत जल्दी बूढ़ी हो जाती है। इसलिए इसकी खास देखभाल की जरूरत होती है, नहीं तो हमारे हाथ हमारी उम्र को धोखा दे देंगे।

युवाओं के लिए सफाई: हाथ साफ, कोमल, सुगंधित होते हैं

अपने हाथों को ठीक से धोना बहुत जरूरी है। यह प्रक्रिया 10-15 सेकंड तक नहीं चलनी चाहिए, जैसा कि आमतौर पर होता है। आपको अपने हाथों को साबुन से कम से कम 1-2 मिनट तक अच्छी तरह धोना होगा।

अपनी त्वचा को फिर से जीवंत कैसे करें, खासकर 40 के बाद, और इससे भी अधिक 45 साल के बाद? इस उम्र में, एपिडर्मिस का ऊपरी हिस्सा पहले की तरह जल्दी से नवीनीकृत नहीं होता है। इसलिए, छीलना और स्क्रब का उपयोग करना बहुत उपयोगी है।

बेहतर होगा कि आप इन्हें घर पर ही प्राकृतिक उत्पादों से तैयार करें।

1. ग्राउंड कॉफ़ी से स्क्रब करेंनींबू के रस और शहद के साथ। हर बार जब आप पिसी हुई कॉफी बनाते हैं, तो तुर्क के तल पर जो बचता है उसे फेंके नहीं। बची हुई जमीन को सुखा लें, जब आपके पास एक चम्मच कॉफी पाउडर हो तो उसमें आधा नींबू का रस, दो बड़े चम्मच शहद, एक बड़ा चम्मच तरल साबुन या शॉवर जेल मिलाएं। यह स्क्रब एपिडर्मिस को अच्छी तरह से साफ करता है, ऊपरी केराटाइनाइज्ड स्केल को हटाता है, त्वचा को चमकदार और पोषण देता है।
2. सोरेल पत्ती का रस छीलना. आप बस अंधेरे क्षेत्रों को पत्तियों से रगड़कर साफ कर सकते हैं, या रस निचोड़ सकते हैं और उदारतापूर्वक अपने ब्रश को इसके साथ चिकना कर सकते हैं, इसे त्वचा में रगड़ सकते हैं, विशेष रूप से अंधेरे क्षेत्रों पर ध्यान दे सकते हैं। यह प्रक्रिया आपको न केवल गंदगी से, बल्कि फंगल संक्रमण और पुष्ठीय रोगों से भी बचाएगी। जूस लगाने के बाद अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धो लें और फिर साफ तौलिये से हल्के से पोंछकर क्रीम लगा लें।

शुष्क त्वचा - हम भी मदद कर सकते हैं

यदि आपके हाथों की त्वचा पुराने चर्मपत्र की तरह दिखती है, लगातार फटती रहती है और फट जाती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपकी त्वचा संवेदनशील, शुष्क है, जो 50 वर्षों के बाद आम है। इस मामले में अपनी त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए, आपको घर से बाहर निकलने से पहले सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करना होगा, और जब ठंड हो, तो दस्ताने पहनना सुनिश्चित करें।

ऐसा होता है कि कुछ डिशवॉशिंग डिटर्जेंट एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बनते हैं, यह देखने के लिए देखें कि क्या आपकी त्वचा की स्थिति खराब हो रही है। शायद एक डिशवॉशिंग डिटर्जेंट को दूसरे में बदलने से आपको अप्रिय लक्षणों से छुटकारा मिल जाएगा।

• लालिमा और खुजली से राहत पाने के लिए करें ये उपाय कोम्बुचा जलसेक का औषधीय स्नान: जलसेक को एक कप में डालें, अपने ब्रशों को लगभग आधे मिनट के लिए उसमें डुबोएं, फिर उन्हें बिना पोंछे सूखने दें। ये उपचार सोने से पहले सबसे अच्छा किया जाता है।
• शुष्क त्वचा को पौष्टिक मास्क के साथ अधिक बार लाड़-प्यार देने की आवश्यकता होती है। त्वचा को फिर से जीवंत बनाने में मदद करें किसी भी डेयरी उत्पाद से बने मास्क: छाछ, मट्ठा, दूध, केफिर। उन्हें अपनी त्वचा पर फैलाने के बाद, उनके पूरी तरह अवशोषित होने तक प्रतीक्षा करें, फिर अपने हाथ धो लें।
• पनीर आपका सबसे अच्छा दोस्त हैचिड़चिड़ी और सूजी हुई त्वचा। यदि आप इसे बराबर मात्रा में क्रीम के साथ मिलाते हैं, तो इसमें फेंटा हुआ अंडे की जर्दी, थोड़ा सा (वस्तुतः आधा चम्मच) अलसी या जैतून का तेल मिलाएं, सभी को अच्छी तरह से पीस लें, इसे त्वचा पर फैलाएं, इसे लगभग बीस मिनट तक छोड़ दें और इसे धो लें - सूखापन गायब होने के एहसास से आपको सच्चा आनंद महसूस होगा।

एंटी-एजिंग होममेड हैंड मास्क

1. एक पौष्टिक और त्वचा को चमकदार बनाने वाला मास्क. एक नींबू का रस निचोड़ें, इसमें आधा गिलास शहद मिलाएं, अगर आपकी त्वचा रूखी है तो इसमें एक चम्मच जैतून का तेल मिला लें तो अच्छा रहेगा। इस मिश्रण को अपने हाथों पर लगाएं, लगभग आधे घंटे तक रखें और गर्म पानी से धो लें। आप देखेंगे कि आपकी त्वचा कितनी शानदार और मखमली और चमकदार हो जाएगी।
2. एंटी-पिग्मेंटेशन मास्क. पचास वर्षों के बाद, तथाकथित "बूढ़ी झाइयां" कभी-कभी दिखाई देती हैं। लेकिन इससे घबराने की कोई बात नहीं है. शहद के साथ नियमित रूप से बिना मीठा दही मिलाने से आपकी त्वचा को फिर से जीवंत और गोरा करने में मदद मिलेगी। आपको प्रत्येक का केवल एक चम्मच चाहिए। मिश्रण को अपने ब्रश पर लगाएं और सूखने दें। इसके बाद अपने हाथों को पानी से धो लें.

पैराफिन देखभाल: पैराफिन "एंटी-एजिंग" है

पैराफिन स्नान आपके हाथों की त्वचा को जल्दी से पुनर्जीवित करने और उन्हें रेशम की तरह मुलायम बनाने में आपकी मदद करेगा। कॉस्मेटिक पैराफिन को फार्मेसी या विशेष हेयरड्रेसिंग स्टोर्स पर खरीदा जा सकता है।

पैराफिन आपकी त्वचा पर सौना प्रभाव पैदा करेगा, छिद्रों को खोलेगा और त्वचा को देखभाल के लिए ग्रहणशील बनाएगा। लेकिन त्वचा को मुख्य रूप से उन पदार्थों से पोषण मिलेगा जो आपने पैराफिन परत के नीचे लगाए थे।

इस प्रक्रिया को करने से पहले, अपने हाथों को साबुन और स्क्रब से अच्छी तरह साफ करें, जिससे एपिडर्मिस की सतह से मृत त्वचा के टुकड़े निकल जाएंगे। स्क्रब से अपनी हथेली और उंगलियों के पीछे और अंदर की ओर अच्छी तरह मालिश करें, और फिर उन्हें गर्म करने के लिए अपने हाथों को गर्म, समान गर्म पानी से धो लें। यह महत्वपूर्ण है कि जब आप अपने ब्रश को पैराफिन में डुबोएं तो वे गर्म हों, अन्यथा आप रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

इससे एक विशेष मास्क में निहित लाभकारी पदार्थों के लिए छिद्र भी खुल जाएंगे, जिन्हें पैराफिन के नीचे त्वचा पर लगाया जाना चाहिए। मास्क में विभिन्न तेल होते हैं:

• समुद्री हिरन का सींग;
• कैलेंडुला;
• जोजोबा;
• जैतून;
• विटामिन ए और ई के तेल समाधान, प्रत्येक 10 बूँदें;

पानी के स्नान में एक बड़ा चम्मच मोम पिघलाएं, प्रत्येक तेल का एक चम्मच डालें, अच्छी तरह मिलाएं, परिणामस्वरूप मिश्रण को ढक्कन के साथ एक खाली क्रीम जार में डालें। सुगंध के लिए, आप थोड़ा सा (शाब्दिक रूप से 5-10 बूँदें) आवश्यक तेल मिला सकते हैं, जिसकी गंध आपको विशेष रूप से पसंद है।

मिश्रण को गर्म हाथों और कलाइयों पर मालिश करते हुए लगाएं। मालिश करते समय, प्रत्येक उंगली को अच्छी तरह से रगड़ें, अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ें, उन्हें गर्म करें।

पैराफिन को पानी के स्नान में गर्म करें; इसकी मात्रा पर्याप्त होनी चाहिए ताकि आप अपने ब्रशों को इसमें पूरी तरह डुबो सकें। जब पैराफिन तरल हो जाता है, तो इसे थोड़ा ठंडा करने की आवश्यकता होती है ताकि आप प्रक्रिया के दौरान जल न जाएं। पैराफिन का गलनांक 50° होता है, इसलिए आपको अधिक समय तक प्रतीक्षा नहीं करनी पड़ेगी। पिघले हुए पैराफिन में अपने हाथ डुबाने से पहले, इसे अपनी उंगलियों से धीरे से छूकर सुनिश्चित करें कि यह ठंडा हो गया है।

यह बहुत अच्छा होगा यदि कोई आगे के कदमों में आपकी सहायता करे, यदि नहीं, तो सब कुछ पहले एक हाथ से करें, फिर दूसरे हाथ से।

आपको प्लास्टिक के दस्ताने या बैग, गर्म बड़े दस्ताने या गर्म टेरी तौलिया की आवश्यकता होगी।

अपने ब्रशों को कई बार पैराफिन में डुबोएं जब तक कि यह उन्हें पूरी तरह से ढक न दे, फिर दस्ताने या बैग पहनें, फिर गर्म दस्ताने पहनें, या उन्हें एक तौलिये में लपेटें।

अगले 30 मिनट में आपके हाथों की त्वचा ख़राब हो जाएगी। पैराफिन की एक परत के नीचे, एक सॉना प्रभाव पैदा होता है: खुले छिद्रों के माध्यम से, सभी विषाक्त पदार्थ पसीने के साथ बाहर निकलते हैं, और तेल-मोम मिश्रण से लाभकारी पदार्थ त्वचा को पोषण देते हैं। जब आपको लगे कि पैराफिन ठंडा हो गया है, तो अपने ब्रशों को "पैराफिन कैद" से मुक्त करने का समय आ गया है।

इस प्रक्रिया के बाद, आप सचमुच अपने हाथों को पहचान नहीं पाएंगे - वे इतने रेशमी और कोमल हो जाएंगे।

पैराफिन रैप बहुत शुष्क हाथ की त्वचा को भी बहाल और बदल सकते हैं, और नियमित उपयोग के साथ वे त्वचा को 10-15 साल पहले वापस कर देते हैं।

जिम्नास्टिक और मसाज हमारे गार्ड की सुंदरता हैं

यह लंबे समय से ज्ञात है कि उचित रक्त परिसंचरण के साथ त्वचा बहुत बेहतर दिखती है। जिम्नास्टिक और मालिश आपके हाथों को फिर से जीवंत बनाने में मदद करेगी, रक्त प्रवाह को बढ़ाएगी, जिससे हम युवा और सुंदर बने रहेंगे।

हर अवसर पर अपने हाथों की मालिश करना उपयोगी होता है - धोते समय, रगड़ते समय, मास्क या क्रीम लगाते समय। आप विशेष उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं - खुरदरी सतह वाले विभिन्न दस्ताने, वॉशक्लॉथ, मसाजर। मालिश के दौरान मुख्य बात यह है कि हरकतें मजबूत होनी चाहिए, लेकिन सावधान रहें, अगर जोड़ों में सूजन है, तो इन जगहों पर मालिश न करना बेहतर है।

• अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ें;
• बारी-बारी से एक हाथ की तर्जनी और मध्य उंगलियों से दूसरे की प्रत्येक उंगली को दबाएं, फिर, स्क्रॉल करते हुए, उन्हें आधार से युक्तियों तक बलपूर्वक ले जाएं;
• पहले अपनी हथेली को रगड़ने के लिए अपने अंगूठे का उपयोग करें, फिर अपने हाथ के पिछले हिस्से को;
• एक हाथ को दूसरे हाथ से उंगलियों से लेकर कोहनी तक सहलाएं।

समय-समय पर हल्के व्यायाम करें:

• अपने ब्रश को छाती के स्तर पर हिलाएं;
• अपने हाथ ऊपर उठाओ, फिर से हिलाओ;
• उन्हें अपनी हथेलियों को एक-दूसरे के सामने रखते हुए छाती के स्तर पर रखें, उंगलियां ऊपर की ओर, जैसे कि आप प्रार्थना कर रहे हों। अपनी उंगलियों को उठाए बिना, अपनी कोहनियों को बगल में फैलाएं, अपनी उंगलियों और हाथों के बीच एक समकोण बनाने का प्रयास करें। हम एक या दो मिनट तक मांसपेशियों को अच्छी तरह से खींचते हैं। इसे गिराओ, इसे हिलाओ।
• हम अपनी मुट्ठियाँ भींचते और खोलते हैं;
• हम अपनी मुट्ठियों को एक दिशा में और फिर दूसरी दिशा में दस बार घुमाते हैं;
• समाप्त होने पर, हम हाथ मिलाते हैं, उन्हें सहलाते हैं, और उनसे कहते हैं: "धन्यवाद!"

घर का काम - अपने हाथों की देखभाल करना

महिलाओं को हमेशा इतनी सारी चिंताएँ रहती हैं कि ऐसा लगता है: "मुझे समय कहाँ मिल सकता है, मैं अपना ख्याल कैसे रखूँ और साथ ही घर के सभी काम करने के लिए भी समय पाऊँ?"

बगीचे या बगीचे में काम करने, सफाई करने और घर में बर्तन या फर्श भी दस्ताने पहनकर ही धोने की आदत बनाएं। इसके अलावा, इस तरह आप इन सभी कार्यों को हाथ की देखभाल के साथ जोड़ सकते हैं:

• दस्ताने पहनने से पहले, अपने हाथों को अच्छी तरह धोएं, सुखाएं और किसी वनस्पति तेल या रिच क्रीम से चिकना करें। जब आप अपना व्यवसाय करते हैं तो आप अपने हाथों को फिर से जीवंत कर सकते हैं, आपकी त्वचा को उपयोगी पदार्थों से पोषण मिलेगा। समाप्त होने पर, बची हुई क्रीम या तेल को साबुन और पानी से धो लें।
• सुनिश्चित करें कि आप हर जगह हैंड क्रीम की एक ट्यूब रखें: घर पर, काम पर, कार में;
• बाहर जाने से पहले, मौसम के आधार पर एक सुरक्षात्मक क्रीम लगाएं, इसे दालान में एक शेल्फ पर रखें ताकि आप इसे करना न भूलें;
• टीवी देखते समय अपने हाथों की देखभाल के लिए समय निकालें;
• थीम वाली स्पा पार्टियों का आयोजन करने के लिए अपनी गर्लफ्रेंड को आमंत्रित करें। बता दें कि इनमें से एक बैठक का विषय "हाथ की देखभाल", दूसरे का - "फेस मास्क" आदि है। इस तरह आप खुद को तरोताजा कर सकते हैं, और उपयोगी प्रक्रियाओं के साथ दोस्तों के साथ सुखद संचार भी जोड़ सकते हैं।

वैसे, क्या आपने देखा है कि खेल और शारीरिक गतिविधि के शौकीनों की त्वचा उनके साथियों की तुलना में अधिक सुडौल होती है? यहां 2 कारक काम करते हैं - मांसपेशियां त्वचा को "पकड़ती" हैं और इसे रक्त और पोषक तत्वों की अच्छी आपूर्ति करती हैं। इसलिए खेलकूद के लिए जाएं (बेशक, जितना हो सके)। यदि आप कभी विशेष रूप से शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं रहे हैं, तो यह शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह है।

दुर्भाग्य से, ऐसी कोई जादुई प्रक्रिया नहीं है जिसकी बदौलत एक महिला हमेशा के लिए युवा और सुंदर हो जाएगी, केवल नियमित और विविध देखभाल ही इसमें आपकी मदद करेगी;

आदत 18 दिनों के भीतर विकसित हो जाती है! केवल 18 दिनों में आपको खुद पर नियंत्रण रखने की आवश्यकता होगी, और फिर खुद की देखभाल करने की आदत आपके जीवन में प्रवेश कर जाएगी, जो सुबह में अपने दाँत ब्रश करने जितनी आवश्यक प्रक्रिया बन जाएगी।

हम चाहते हैं कि आप हमेशा सुंदर और आत्मविश्वासी रहें, क्योंकि आप में से प्रत्येक एक अद्भुत परी है जो जीवन के किसी भी क्षण को जादुई और आनंदमय बना सकती है!

हमारे लेख पढ़ने के लिए धन्यवाद. यदि आपको यह लेख पसंद आया, तो इसे सोशल नेटवर्क पर साझा करें, और हो सकता है कि कल आप अपने दोस्तों को एक स्पा पार्टी के लिए इकट्ठा करें। फिर मिलेंगे!

वजन कम करने के लिए मिनी टिप्स

अपने हिस्से को एक तिहाई कम करें - यही आपको वजन कम करने में मदद करेगा! संक्षिप्त एवं सटीक :)

और जोड़ें या रोकें? जब यह सवाल उठता है, तो निश्चित रूप से खाना बंद करने का समय आ गया है। यह शरीर आपको संकेत देता है कि आपका पेट जल्द ही भर जाएगा, अन्यथा आपको इसमें संदेह नहीं होगा।

यदि आप शाम को अधिक खाने की प्रवृत्ति रखते हैं, तो रात के खाने से पहले गर्म पानी से स्नान करें। 5-7 मिनट, और आपके पास पहले से ही भोजन के प्रति एक पूरी तरह से अलग मूड और दृष्टिकोण है। इसे आज़माएं - यह काम करता है।

खाना कितना भी स्वादिष्ट क्यों न हो, आप उसे कई बार खाएंगे। यह आपके जीवन का अंतिम भोजन नहीं है! जब आपको ऐसा लगे कि आप रुक नहीं सकते हैं और बेचैनी से एक के बाद एक टुकड़े निगल रहे हैं तो अपने आप को यह याद दिलाएं।

हमारा पर्यावरण हमें प्रभावित करता है - यह एक सच्चाई है! "मैंने अपना वजन कम कर लिया और नहीं कर सका", "लेकिन हम फिर भी मोटे रहेंगे", "बहुत सारे अच्छे लोग होंगे" जैसी बातचीत से बचें। खैर, भले ही उनमें से "बहुत सारे" हों, आपको इससे क्या लेना-देना है?

एक सरल शब्द याद रखें: सुंदर. आपके अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का हिस्सा बिल्कुल यही होना चाहिए। और तब आप भी सुंदर हो जायेंगे - यह केवल समय की बात है।

अधिक खाने की संभावना को कम करने के लिए, "10 शांत चम्मच" नियम का पालन करें। इसमें कहा गया है: "पहले दस चम्मच बहुत धीरे-धीरे खाएं, जितना धीरे-धीरे आप खा सकें।"

रेफ्रिजरेटर का दरवाजा खोलने से पहले प्रत्येक बार 10-20 बार उठक-बैठक करें। आप इसे सामान्य रूप से कर सकते हैं, या आप इसे अपने पैरों और घुटनों को बगल की ओर करके भी कर सकते हैं। या एक पैर पर. या बैठो और फिर कूदो। संक्षेप में, अधिक विविध बनें।

उस क्षण का लाभ उठाना सीखें जब भोजन का स्वाद फीका पड़ जाए, वह कम स्वादिष्ट लगने लगे। इस समय आपको खाना बंद कर देना चाहिए।

खाने से पहले, अपने आप से कहें: "जैसे ही मैं खाऊंगा, मेरा वजन कम हो जाएगा!" भूख कम करने और भोजन की संरचना को नियंत्रित करने के लिए एक बहुत ही शक्तिशाली वाक्यांश।

समय-समय पर एक बड़ा सलाद दिवस मनाएँ। पूरे दिन में एक बड़ा कटोरा सब्जी सलाद (या इससे भी बेहतर एक कटोरा!) खाना चाहिए। भोजन का बाकी हिस्सा सलाद के प्रभावशाली हिस्से के बाद ही आता है।

खाने से पहले एक मिनट का व्यायाम आपकी भूख को किसी विशेष उपाय से बेहतर तरीके से कम कर देगा।

अपने रेफ्रिजरेटर में "पतले लोगों के लिए शेल्फ" और "मोटे लोगों के लिए शेल्फ" रखें। आप कौन से वाला चुनते हैं?

अपनी भूख कम करने के लिए प्रत्येक भोजन से पहले एक गिलास केफिर पियें।

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कुछ शरीर क्षेत्र, जिनकी देखभाल अक्सर उपेक्षित होती है, एक महिला की उम्र के साथ विश्वासघात करना। उदाहरण के लिए, यह है उभरी हुई नसों वाले झुर्रीदार हाथ और उम्र के धब्बे. कौन सी कॉस्मेटिक प्रक्रियाएँ आपके हाथों की त्वचा को फिर से जीवंत करने और उसे एक ताज़ा और खिली-खिली उपस्थिति प्रदान करने में मदद करेंगी? आइए इसका पता लगाएं।

हाथों की त्वचा प्रतिकूल कारकों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होती है: मौसम की स्थिति, घरेलू रसायन, हार्मोनल उतार-चढ़ाव। 25 वर्षों के बाद, त्वचा को निर्जलीकरण से बचाने वाली प्राकृतिक लिपिड परत का विनाश शुरू हो जाता है, जिससे सूखापन, परत निकलना और रंगत में कमी आ जाती है। 30 के बाद, उम्र से संबंधित परिवर्तनों के पहले लक्षण दिखाई देते हैं: झुर्रियाँ और उम्र के धब्बे। रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ, स्थिति खराब हो जाती है: चमड़े के नीचे के वसा ऊतक की कमी के परिणामस्वरूप, हाथों की त्वचा महीन झुर्रियों के जाल से ढक जाती है और परतदार हो जाती है, नसें सतह पर उभर आती हैं, जोड़ अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, और नियोप्लाज्म बन सकते हैं।

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी इन सभी समस्याओं से सफलतापूर्वक निपटती है, लेकिन विशेषज्ञ आपके हाथों की त्वचा की स्थिति का पहले से ध्यान रखने और नियमित रूप से इसकी देखभाल करने की सलाह देते हैं।

आज दुकानों में आप ऐसे सौंदर्य प्रसाधन पा सकते हैं जो न केवल त्वचा को आवश्यक जलयोजन और पोषण प्रदान करते हैं, बल्कि मौजूदा सौंदर्य संबंधी खामियों को भी ठीक करते हैं। पेशेवर कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाओं की तैयारी में और उनके बाद प्राप्त प्रभाव को बनाए रखने के लिए नियमित उपयोग के लिए विभिन्न मास्क, क्रीम और हाथ स्नान की भी सिफारिश की जाती है। और याद रखें: जितनी जल्दी आप रोकथाम शुरू करेंगे, बाद में आपको विशेषज्ञों की मदद की आवश्यकता होगी।

हाथ की त्वचा की मुख्य समस्याएँ और उनके समाधान के उपाय

समस्या 1. शुष्क त्वचा और पपड़ीदार होना

हाथ की शुष्क त्वचा और पपड़ीदार होने का कारण कई कारकों में से एक हो सकता है - अनुचित देखभाल (या इसकी पूर्ण कमी) से लेकर हार्मोनल विकार और त्वचा रोग तक। सबसे पहले, आपको अपनी त्वचा को आक्रामक घरेलू रसायनों (दस्ताने का उपयोग करें), प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों (सर्दियों में अपने हाथों को गर्म रखें और गर्मियों में सनस्क्रीन लगाएं) से बचाने पर ध्यान देना चाहिए, साथ ही नियमित रूप से सौंदर्य प्रसाधनों के साथ अपनी त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करना चाहिए। . ये या तो स्टोर से खरीदी गई क्रीम और मास्क हो सकते हैं, या हर्बल सामग्री पर आधारित घरेलू उपचार हो सकते हैं।

यदि नियमित देखभाल से समस्या का समाधान नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। कभी-कभी हाथों की शुष्क त्वचा आंतरिक अंगों की खराबी का लक्षण होती है। इन मामलों में, आपको मूल कारण को समाप्त करके शुरुआत करने की आवश्यकता है। हालाँकि, शुष्क त्वचा और पपड़ी उम्र से संबंधित परिवर्तनों के साथ-साथ सामान्य शिथिलता, झुर्रियाँ और उभरी हुई नसें अक्सर जुड़ी होती हैं। इन मामलों में, दुर्भाग्यवश, क्रीम पर्याप्त नहीं है।

समस्या 2. झुर्रियाँ और ढीली त्वचा

उम्र के साथ, त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा की परत पतली हो जाती है, जिससे झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं और त्वचा की रंगत और गुणवत्ता में कमी आ जाती है। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी आपको इन समस्याओं को कई तरीकों से हल करने की अनुमति देती है।

Mesotherapy- विभिन्न सूक्ष्म पोषक तत्वों के साथ कॉस्मेटिक कॉकटेल के इंट्राडर्मल इंजेक्शन। नतीजतन, एपिडर्मिस विटामिन और अमीनो एसिड से संतृप्त होता है, जिससे त्वचा की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण सुधार होता है और झुर्रियां दूर हो जाती हैं।

Biorevitalization- हयालूरोनिक एसिड की तैयारी के इंजेक्शन - मौजूदा झुर्रियों को भरता है और चिकना करता है, कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, त्वचा के जलयोजन को बढ़ाने में मदद करता है, इसकी बनावट और लोच में सुधार करता है।

लेजर सुधार- फ्रैक्शनल लेजर के संपर्क में आना - कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण को उत्तेजित करता है, झुर्रियों को कम करता है, हाथों की त्वचा को ऊपर उठाने में मदद करता है।

समस्या 3: रंजकता

हाथों पर उम्र के धब्बे किसी भी उम्र में दिखाई दे सकते हैं और इसके कई कारण हो सकते हैं। रंजकता पैदा करने वाले कारक की पहचान और उन्मूलन से अप्रिय धब्बे गायब हो जाएंगे। त्वचा को गोरा करने वाले तत्व - हाइड्रोक्विनोन, कोजिक या फलों के एसिड वाले कॉस्मेटिक उत्पाद इस प्रक्रिया को तेज़ करने में मदद करेंगे। इसके अलावा, यदि आप पर उम्र के धब्बे बनने का खतरा है, तो आपको अपने हाथों की त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाने पर ध्यान देना चाहिए और गर्म मौसम के दौरान नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए।

कई कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का उपयोग करके उम्र के धब्बों को ख़त्म किया जा सकता है। हाइपरपिगमेंटेशन से निपटने का सबसे लोकप्रिय साधन छिलके हैं। इस प्रकार, ग्लाइकोलिक या फलों के एसिड का उपयोग करके रासायनिक छीलने से मृत त्वचा कणों को हटाने, इसे नवीनीकृत करने और सफेद करने में मदद मिलती है। माइक्रोडर्माब्रेशन, या हार्डवेयर रिसर्फेसिंग, उम्र के धब्बों को हल्का करता है, त्वचा की बनावट को समान करता है और बारीक झुर्रियों को खत्म करता है। हाइपरपिगमेंटेशन से निपटने का एक और प्रभावी तरीका फोटोथेरेपी है। इस तकनीक में प्रयुक्त ब्रॉडबैंड तीव्र स्पंदित प्रकाश कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण को उत्तेजित करता है, और मेलेनिन को भी नष्ट कर देता है, जो समग्र त्वचा कायाकल्प, उम्र के धब्बे और मकड़ी नसों के गायब होने को बढ़ावा देता है।

समस्या 4: उभरी हुई नसें और जोड़

उम्र के साथ नसों और जोड़ों के अधिक दिखाई देने का मुख्य कारण लिपोडिस्ट्रोफी, या चमड़े के नीचे की वसा की कमी है। इसकी मात्रा को फिर से भरने से आप इस अनैच्छिक कॉस्मेटिक दोष को प्रभावी ढंग से ठीक कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, फिलर्स के चमड़े के नीचे के इंजेक्शन या रोगी के स्वयं के वसा ऊतक का उपयोग किया जाता है। पहले मामले में, हयालूरोनिक या पॉलीलैक्टिक एसिड या कैल्शियम हाइड्रॉक्सीपैटाइट पर आधारित त्वचीय भराव का उपयोग करके समोच्च किया जाता है। उपयोग की जाने वाली दवा के आधार पर, प्रक्रियाओं का प्रभाव डेढ़ साल तक रहता है। दूसरे मामले में, भराव की भूमिका रोगी के ऑटोलॉगस वसा ऊतक द्वारा निभाई जाती है, प्रक्रिया स्वयं अधिक जटिल है, लेकिन इसके परिणाम तीन साल तक चलते हैं;

आइए ध्यान दें कि ऊपर वर्णित (या उसके संयोजन) में से एक या किसी अन्य विधि के पक्ष में चुनाव एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा रोगी की उम्र, उसकी त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा की स्थिति, रंजकता या नियोप्लाज्म की उपस्थिति को ध्यान में रखते हुए किया जाता है। . अधिकांश कॉस्मेटोलॉजिकल तकनीकें आपको एक साथ कई सौंदर्य समस्याओं को प्रभावित करने की अनुमति देती हैं, इसलिए प्रक्रियाओं का चयन उम्र से संबंधित परिवर्तनों और रोगी की इच्छाओं को ध्यान में रखता है।

विशेषज्ञ की राय

दरिया मुखा, बाथशेबा सेंटर में त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट

चूंकि हाथों की त्वचा अक्सर पानी, डिटर्जेंट, अल्कोहल युक्त एंटीसेप्टिक्स और आक्रामक पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में आती है, इसलिए इसे लगातार देखभाल और सुरक्षा की आवश्यकता होती है। 30 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों के लिए निवारक कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में सतही छीलने और मेसोथेरेपी, विशेष रूप से बायोरिविटलाइज़ेशन शामिल हैं। ये विधियां आपको समय पर अतिरिक्त स्ट्रेटम कॉर्नियम को एक्सफोलिएट करने, त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने, निर्जलीकरण और उम्र के धब्बों की उपस्थिति को रोकने, त्वचा के रंग, टोन और स्फीति में सुधार करने की अनुमति देती हैं। 30 से 40 वर्ष की आयु तक, आप फोटोरिजुवेनेशन और प्लाज्मा थेरेपी जैसी प्रक्रियाओं का उपयोग कर सकते हैं। पहला मौजूदा उम्र के धब्बों या फैली हुई रक्त वाहिकाओं को हटाने, त्वचा को कसने और उसके रंग को एक समान करने में मदद करेगा। यहां मेरी पसंद एलोस कायाकल्प है, जो ऊपर वर्णित प्रभावों के साथ, प्रौद्योगिकी में निहित द्विध्रुवी आरएफ ऊर्जा के कारण स्पष्ट लिफ्टिंग प्रदान करता है। यह प्रक्रिया आदर्श रूप से +एंडोरेट प्लाज्मा थेरेपी के साथ संयुक्त है, जो आपको त्वचा में सभी आवश्यक प्रक्रियाओं को प्रेरित करने के लिए अपने स्वयं के संसाधनों का उपयोग करने की अनुमति देती है। 40 के बाद, मैं रेडियोफ्रीक्वेंसी फ्रैक्शनल थर्मोलिसिस और हयालूरोनिक एसिड फिलर्स का उपयोग करके चमड़े के नीचे की वसा की खोई हुई मात्रा को फिर से भरने की सलाह देता हूं।