30-50% महिलाओं में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस गर्भावस्था के साथ होता है। और यदि ऐसा होने से पहले आप अपनी शारीरिक फिटनेस का ध्यान नहीं रखते हैं, तो आपके इस प्रतिशत में आने की अधिक संभावना है। इसका मतलब यह है कि बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान पीठ या गर्दन में दर्द का खतरा अधिक होता है। तीन मुख्य कारक हैं जो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास या तीव्रता को भड़काते हैं:

• भार बढ़ना। 12.5-15 "अतिरिक्त" किलोग्राम रीढ़ की हड्डी के लिए एक बड़ा भार है। पीठ की कमजोर मांसपेशियां उसके लिए अच्छी नहीं हैं।
• गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को आगे की ओर खिसकाना। स्थिरता बनाए रखने के लिए महिला पीछे की ओर झुक जाती है। काठ की रीढ़ झुक जाती है, जो मांसपेशियाँ पहले शामिल नहीं थीं वे तनावग्रस्त हो जाती हैं।
• हार्मोनल परिवर्तन. गर्भावस्था के दौरान शरीर रिलैक्सिन हार्मोन का उत्पादन करता है। यह बच्चे के जन्म के लिए श्रोणि को तैयार करने के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह ऊरु-त्रिक जोड़ों को आराम देने में मदद करता है और श्रोणि की हड्डियों की गतिशीलता सुनिश्चित करता है। लेकिन एक ही समय में, इंटरवर्टेब्रल डिस्क सहित सभी स्नायुबंधन नरम हो जाते हैं। परिणाम दर्दनाक संवेदनाएँ हैं। प्रोजेस्टेरोन भी तीव्रता से जारी होता है। यह हार्मोन रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करता है, इसके बिना सामान्य गर्भावस्था आमतौर पर असंभव है। लेकिन, वाहिकाओं में रक्त की आपूर्ति में सुधार के साथ-साथ यह रीढ़ की हड्डी में तंत्रिका जड़ों के क्षेत्र में हल्की सूजन का कारण बनता है। जब उन्हें दबाया जाता है, तो दर्द रिसेप्टर्स चिढ़ जाते हैं और दर्द होता है।

गर्भावस्था के दौरान लम्बर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

गर्भावस्था के दौरान इस प्रकार के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के मुख्य लक्षण:

• पीठ के निचले हिस्से में दर्द (दर्द, खिंचाव, "लंबेगो" जैसा) और कमर में। गर्भाशय रीढ़ की हड्डी के तंत्रिका अंत पर दबाव डालता है, जिसके परिणामस्वरूप लुंबोसैक्रल क्षेत्र में अल्पकालिक लेकिन गंभीर दर्द होता है। पैर या नितंब में तीव्र दर्द रेडिक्यूलर सिंड्रोम का संकेत देता है।
• शरीर की स्थिति बदलते समय आंदोलनों में कठोरता, सीमित गतिशीलता।
• मांसपेशियों की ऐंठन। काम करने वाली मांसपेशियाँ हाइपरटोनिटी में हैं।
• टांगों और पैरों में ऐंठन, झुनझुनी, पैरों में रोंगटे खड़े होने के साथ ही संवेदना में कुछ कमी।

लम्बर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निदान गर्भवती रोगी की शिकायतों के आधार पर या दृश्य परीक्षा के परिणामों के आधार पर किया जाता है। डॉक्टर रीढ़ की शारीरिक वक्रता की जांच करता है और सजगता की जांच करता है। जांच के दौरान, वह श्रोणि के आकार में विकृति का पता लगा सकता है (माइकलिस रम्बस, इलियाक शिखाओं की स्थिति और रूपरेखा, ट्रोकेन्टर का स्तर निर्धारित करें), नितंबों की विषमता, और त्रिकास्थि से कशेरुकाओं के विस्थापन का पता लगा सकता है। . कशेरुकाओं की अस्थिरता आंतरिक अंगों, विशेष रूप से जननांग प्रणाली की शिथिलता का कारण बन सकती है। भ्रूण का समुचित विकास खतरे में है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का पारंपरिक उपचार गर्भवती महिलाओं के लिए निर्धारित नहीं है। केवल विशेष संकेतों के लिए और प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ की देखरेख में 4-6 सप्ताह की अवधि के लिए न्यूनतम प्रभावी खुराक में डिक्लोफेनाक का उपयोग करने की अनुमति है। लेकिन, निःसंदेह, कोई भी यह सुझाव नहीं देगा कि एक गर्भवती महिला को दर्द और परेशानी सहनी पड़े। दर्द और मांसपेशियों के तनाव से राहत पाने के कई तरीके हैं।

गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है। गर्दन का दर्द उतना खतरनाक नहीं है (यह उतना तीव्र नहीं हो सकता) जितना रोग की संवहनी अभिव्यक्तियाँ। लक्षण बड़ी संख्या में गर्दन में केंद्रित तंत्रिका अंत और तंतुओं के साथ-साथ आसन्न कशेरुका धमनी के प्रभाव में बनते हैं, जो मस्तिष्क और कई वाहिकाओं को रक्त की आपूर्ति करती है। यह ध्यान में रखते हुए कि छोटे ग्रीवा कशेरुकाओं को महान गतिशीलता की विशेषता होती है, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, तंत्रिकाएं और रक्त वाहिकाएं अक्सर संकुचित हो जाती हैं। परिणामस्वरूप, गर्भवती महिलाओं में सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ आप उम्मीद कर सकते हैं:

• चक्कर आना और सिरदर्द का कंधों, गर्दन की मांसपेशियों तक फैलना, लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने पर टिनिटस, दृश्य गड़बड़ी (धुंधलापन, बिंदु, खराब फोकस);
• सिर झुकाने, मुड़ने पर मतली और डकार आना, हवा की कमी महसूस होना, निगलने में कठिनाई (जैसे कि गले में कोई विदेशी वस्तु हो);
• धमनियों में अल्पकालिक ऐंठन के कारण अचानक चेतना की हानि;
• ऊपरी धड़ की त्वचा में सुन्नता या संवेदना का हल्का नुकसान;
• हृदय क्षेत्र से या कंधे के ब्लेड के बीच दर्द, हृदय दर्द के समान;
• रक्तचाप की अस्थिरता.

गर्भवती महिलाओं में सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की कुछ अभिव्यक्तियाँ (चेतना की हानि, रक्तचाप में वृद्धि) भ्रूण के विकास के लिए सीधा खतरा पैदा करती हैं। क्या उपरोक्त सभी बातों को ध्यान में रखते हुए सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से गर्भवती होना संभव है? बेशक, अधिकांश लक्षण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के जटिल पाठ्यक्रम की विशेषता हैं। लेकिन गर्भावस्था आमतौर पर स्वास्थ्य संबंधी आश्चर्यों से भरी होती है। और उन्हें कम से कम करने के लिए, मौजूदा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से "आश्चर्य" जोड़े बिना, बीमारी को शुरू होने से पहले ही ठीक किया जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान वक्षीय क्षेत्र का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

वक्षीय क्षेत्र का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस काठ या ग्रीवा क्षेत्र की तरह स्पष्ट और स्पष्ट रूप से प्रकट नहीं होता है। यह खंड एक मांसपेशी कोर्सेट द्वारा संरक्षित है और अपेक्षाकृत स्थिर है। लक्षण अक्सर अन्य अंगों के विकारों के रूप में प्रच्छन्न होते हैं:

• दर्द: पेट में (एपिगैस्ट्रिक क्षेत्र), दायां हाइपोकॉन्ड्रिअम, रात में कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में, हाथ ऊपर उठाने पर, खांसने पर, लंबे समय तक स्थिर स्थिति में रहने पर, वक्षीय रीढ़ में अचानक हलचल होने पर।
• पसलियों में संपीड़न और दर्द - इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया।

यदि गर्भावस्था के दौरान मौजूदा विकृति बढ़ती है, तो तंत्रिका चालन और चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान का खतरा होता है। और इससे शरीर में नशा हो जाता है - बच्चे को जन्म देते समय एक अत्यंत अवांछनीय जटिलता।

गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार

गर्भावस्था के दौरान नए और बिगड़े हुए ओस्टियोचोन्ड्रोसिस दोनों के मानक उपचार को वर्जित किया गया है। केवल मध्य तिमाही के लिए और गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाली स्त्री रोग विशेषज्ञ की देखरेख में थोड़ी छूट दी जाती है। लेकिन हमेशा एक रास्ता होता है. निम्नलिखित गतिविधियां दर्दनाक अभिव्यक्तियों को कम कर सकती हैं, और साथ ही कुछ मांसपेशियों को मजबूत कर सकती हैं और दूसरों को आराम दे सकती हैं:

• काइरोप्रैक्टिक. संयुक्त राज्य अमेरिका में बहुत लोकप्रिय, इसमें हल्के मैनुअल सुधार, हल्की आरामदायक मालिश और भौतिक चिकित्सा शामिल है। महिला को असहनीय पीठ दर्द से छुटकारा मिल जाता है और उसके तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है।
• बाद के चरणों में एक्यूपंक्चर (एक्यूपंक्चर)। यह मां और भ्रूण दोनों के लिए हानिरहित है।
• गर्म स्नान या शॉवर.
• पट्टी बांधना. एक सपोर्ट बेल्ट आपकी पीठ के निचले हिस्से से कुछ भार हटा देगी।
• आर्थोपेडिक उपकरण (मातृत्व तकिए, गद्दे, जूते)।
• अपनी मुद्रा का ध्यान रखें, पीछे की ओर न झुकें। कुर्सी पर बैठकर रीढ़ की हड्डी के मोड़ के नीचे तकिया रखें।
• लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़े न रहें। बारी-बारी से एक या दूसरे पैर को ऊंचे मंच (कदम, दहलीज, अंकुश) पर रखकर पीठ के तनाव से राहत पाई जा सकती है।
• अपनी करवट लेकर सोएं; यदि आप अपनी पीठ के बल लेटना चाहते हैं, तो आपको अपनी पीठ के निचले हिस्से के नीचे एक तकिया रखना होगा।
• तैराकी (यदि कोई मतभेद नहीं हैं)।

आप गर्भवती महिलाओं में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से निपट सकती हैं यदि आप याद रखें कि गर्भावस्था आराम नहीं है, यह काम है। इसका उद्देश्य बच्चे के जन्म के लिए तैयारी करना है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से निपटने के साधनों का शस्त्रागार आज व्यापक है: आज विभिन्न संयोजनों और प्रशासन के तरीकों में उनमें से बहुत सारे हैं:

• विटामिन के साथ एक ही परिसर में
• सपोजिटरी, मलहम और जैल के रूप में

दवाओं के अलावा, वे मैनुअल थेरेपी, एक्यूपंक्चर, ट्रैक्शन और शारीरिक व्यायाम का उपयोग करके ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज करने का भी प्रयास करते हैं। इस मामले पर पारंपरिक चिकित्सा से बहुत सारी सलाह ली जा सकती है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज करना बहुत मुश्किल हो गया और डॉक्टरों को ऐसे इलाज के विकल्पों के बारे में सोचना पड़ा।

उपचार पद्धति चुनना कठिन क्यों है?

अफसोस, गर्भावस्था के दौरान उपचार विधियों का विकल्प बहुत छोटा है:

• पारंपरिक एनएसएआईडी के साथ दर्द का उन्मूलन उन दुष्प्रभावों से भरा है जो गर्भावस्था, भविष्य के प्रसव और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं।:
  • इन दवाओं का उपयोग प्रसव के लिए आवश्यक महत्वपूर्ण हार्मोन के उत्पादन को अवरुद्ध करता है
  • गैर-स्टेरायडल दवाएं लेने से न केवल गर्भवती मां के, बल्कि उसके बच्चे के भी सबसे महत्वपूर्ण अंगों (पेट, आंत, गुर्दे, यकृत, हृदय) की कार्यप्रणाली प्रभावित होती है।
• विकल्प के रूप में मैनुअल थेरेपी का उपयोग करने से गर्भपात या समय से पहले जन्म हो सकता है. और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, उदाहरण के लिए, ग्रीवा क्षेत्र में है, न कि काठ में
• जब एक महिला स्थिति में होती है तो कई तरीकों (इलेक्ट्रोमायोस्टिम्यूलेशन, ईएचएफ थेरेपी, यूवीटी थेरेपी, आदि) का उपयोग निषिद्ध है
• इस अवधि के दौरान रीढ़ की हड्डी को स्थिर करने और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए उसे खींचने का अभ्यास भी नहीं किया जाता है, क्योंकि, इसके विपरीत, यह और भी अस्थिर और घायल कर सकता है।:
  • लुंबोसैक्रल लॉर्डोसिस में वृद्धि और ऊर्ध्वाधर अक्ष के सापेक्ष कंधों और वक्षीय क्षेत्र के विचलन के कारण गर्भावस्था के दौरान रीढ़ की प्राकृतिक वक्रता में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। इसका कारण गर्भवती महिला के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव है।
  • बच्चे के जन्म से पहले जोड़ और स्नायुबंधन नरम और नाजुक हो जाते हैं

जब इलाज बेहद जरूरी है

लेकिन फिर भी, गर्भावस्था के दौरान रीढ़ की हड्डी की बीमारियों का इलाज करना संभव है, और कभी-कभी यह बहुत महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि ऐसी घटनाएं घटित होती हैं जब एक महिला के जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरा भ्रूण के नुकसान के जोखिम से अधिक हो जाता है।

और ऐसी स्थितियाँ, अफसोस, घटित होती हैं:

• या तंत्रिका-रेडिक्यूलर या मायलोपैथिक लक्षणों के साथ इंटरवर्टेब्रल हर्निया, जिससे संवेदना की हानि, पक्षाघात और आंतरिक अंगों की विफलता होती है
• ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ कशेरुका धमनी सिंड्रोम
• मस्तिष्क संबंधी लक्षणों के साथ क्रानियोवर्टेब्रल सिंड्रोम

गर्भावस्था के दौरान दर्द का इलाज

ऐसी घटनाओं के दौरान दर्द कितना बड़ा हो सकता है, यह बताने की जरूरत नहीं है। गर्भावस्था के दौरान दर्द के लक्षणों का इलाज कैसे करें?

• पहली दो तिमाही में सबसे हानिरहित उपाय माना जाता है
• प्रशासन के सबसे पसंदीदा तरीके सपोजिटरी, मलहम और जैल के रूप में हैं:
  • मलाशय मार्ग से, दवा जल्दी से अवशोषित हो जाती है और बिना किसी नुकसान के उतनी ही जल्दी समाप्त हो जाती है।
  • बाहरी एजेंट केवल आंशिक रूप से अवशोषित होते हैं

हालाँकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि यदि आप लंबे समय तक मलहम का उपयोग करते हैं तो यह नुकसान भी पहुंचा सकता है। इसलिए, गर्भावस्था के मामले में, आप एक या दो उबटन लगा सकती हैं और वहीं रुक सकती हैं।

नो-शपा और हर्बल काढ़े को छोड़कर, किसी भी स्थिति में एक महिला के लिए कोई भी दवा लेना सिद्धांत के अनुसार किया जाना चाहिए - इसे ज़्यादा करने की तुलना में कम लेना बेहतर है

अफसोस, गर्भावस्था के दौरान अक्सर सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए निर्धारित वैसोडिलेटर्स लेना भी निषिद्ध है.

सबसे सुरक्षित दवाएँ

आप गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का और कैसे इलाज कर सकती हैं?

निश्चित रूप से सुरक्षित, लेकिन एक महिला की स्थिति को कम करने वाला:

• कुत्ते या भेड़ के ऊन से बनाया गया
• गर्भवती के लिए
• आर्थोपेडिक गद्दे और
• पारंपरिक तरीकों से तैयार किए गए मलहम से हल्की रगड़ें

और निश्चित रूप से, गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का सबसे अच्छा इलाज विशेष जिम्नास्टिक है, जिसके उद्देश्य हैं:

• अपनी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करें
• मांसपेशियों और स्नायुबंधन की लोच बढ़ाएँ
• भावी प्रसव के लिए लुंबोसैक्रल क्षेत्र के मस्कुलो-लिगामेंटस तंत्र को तैयार करें

लेकिन सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप पहले से ही अपना ख्याल रखें और अपने और अपने बच्चे के स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने के लिए गर्भावस्था से पहले ही ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को ठीक करने का प्रयास करें।

प्रिय महिलाओं, अपने जीवन में इस तरह के एक महत्वपूर्ण कदम की पहले से योजना बनाएं।

आपके और आपके होने वाले बच्चे दोनों के लिए स्वास्थ्य!

गर्भावस्था के दौरान अक्सर महिलाओं को इसकी शिकायत रहती है। कुछ गर्भवती माताएँ अपने लक्षणों के बारे में डॉक्टर को बताए बिना इस अवधि को सहने का निर्णय लेती हैं, लेकिन इस व्यवहार के स्वास्थ्य पर अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।

पीठ में दर्द न केवल रीढ़ की हड्डी पर बढ़ते दबाव के कारण हो सकता है, बल्कि रीढ़ की गंभीर बीमारियों के घटित होने या बढ़ने के परिणामस्वरूप भी हो सकता है: हर्निया, उभार और अन्य विकार।

कारण

रीढ़ की हड्डी की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालने वाले मुख्य कारक हैं:

• चलते समय, साथ ही बैठते या खड़े होते समय गलत मुद्रा;
• सपाट पैर;
• जूते पहनना;
• अनुचित, विशेष रूप से उन खाद्य पदार्थों का अपर्याप्त सेवन जो हड्डी के ऊतकों (डेयरी उत्पाद, मछली, अंडे) की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं;
• हार्मोनल असंतुलन और चयापचय संबंधी विकार;
• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, भारी सामान उठाना;
• गर्भवती महिला से जुड़ी रीढ़ की हड्डी पर बढ़ा हुआ तनाव;
• गर्भावस्था के दौरान शरीर के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र का विस्थापन।

जानकारीओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, कशेरुक डिस्क की विकृति होती है, जिससे उनका आकार और ऊंचाई बदल जाती है। तंत्रिका जड़ों के दबने के परिणामस्वरूप दर्द होता है और विभिन्न अंगों में रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के प्रकार

स्पाइनल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के निम्नलिखित प्रकार हैं:

• सरवाइकल- 7 कशेरुकाओं से बनी सर्वाइकल स्पाइन की डिस्क और जड़ों में विकार उत्पन्न होते हैं। गर्दन, कंधों और बांहों में दर्द, सिरदर्द इसकी विशेषता है।
• छाती– विकार वक्षीय रीढ़ में होते हैं, जिसमें 12 कशेरुक होते हैं। दर्द संवेदनाएं छाती और हृदय में स्थानीयकृत होती हैं।
• काठ का(लुम्बोसैक्रल) - गर्भावस्था के दौरान सबसे आम। पीठ, पैर और पेट के अंगों में दर्द महसूस हो सकता है।

कुछ मामलों में, कई प्रकार के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (उदाहरण के लिए, काठ और ग्रीवा) की उपस्थिति या तीव्रता संभव है।

लक्षण

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के प्रकार और रोग की गंभीरता के आधार पर, निम्नलिखित लक्षण देखे जा सकते हैं:

• , आंखों के सामने "फ्लोटर्स", टिनिटस (सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ);
• गर्दन, कंधे की कमर या पीठ के निचले हिस्से में दर्द;
• उंगलियों या पैर की उंगलियों में झुनझुनी, उंगलियों में सुन्नता;
• सिर घुमाने या झुकाने पर गर्दन में खड़खड़ाहट;
• हृदय प्रणाली के रोगों की अनुपस्थिति में हृदय में दर्द (वक्ष ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ);
• पसलियों में या कंधे के ब्लेड के बीच दर्द।

निदान

गर्भावस्था के दौरान जांच की मुख्य विधि रोगी की नैदानिक ​​जांच है। डॉक्टर लक्षणों की समग्रता और उनकी अभिव्यक्ति की डिग्री, रीढ़ की शारीरिक वक्रता के उल्लंघन पर विशेष ध्यान देता है।

खतरनाकविकासशील भ्रूण के शरीर पर रेडियोधर्मी विकिरण या चुंबकीय क्षेत्र के नकारात्मक प्रभावों के कारण गर्भावस्था के दौरान अन्य निदान विधियों (चुंबकीय अनुनाद या कंप्यूटेड टोमोग्राफी) की सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है।

इलाज

गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज की प्रक्रिया की अपनी विशेषताएं हैं। गर्भवती माताओं को इस बीमारी के लक्षणों को खत्म करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कई दवाएं लेने से मना किया जाता है, इसलिए रोगी की स्थिति में सुधार के लिए अन्य तरीकों का उपयोग करना आवश्यक है।

• कुछ दवाओं का उपयोग (उदाहरण के लिए) या, अधिमानतः मलहम के रूप में और केवल डॉक्टर से परामर्श के बाद;
• रीढ़ पर भार को कम करने और मांसपेशियों को आराम देने के उद्देश्य से गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष व्यायाम करना (यह जटिल पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है या);
• एक विशेष पहनना जो पेट को सहारा देता हो;
• उपयोग ;
• गर्दन क्षेत्र पर हर्बल कंप्रेस लगाना।

महत्वपूर्णगर्भावस्था के दौरान मैनुअल थेरेपी विधियों का उपयोग अवांछनीय है, क्योंकि इससे संभावना बढ़ जाती है।

रोकथाम

गर्भावस्था के पहले दिनों से, रीढ़ की स्थिति में सुधार लाने और रीढ़ की हड्डी पर अतिरिक्त तनाव के परिणामों को कम करने के उद्देश्य से कई उपाय करने की सलाह दी जाती है। निम्नलिखित क्रियाएं सबसे प्रभावी हैं:

• नियमित व्यायाम, तैराकी और अन्य प्रकार की मध्यम शारीरिक गतिविधि;
• पर्याप्त मात्रा में सूक्ष्म तत्वों और प्रोटीन खाद्य पदार्थों का सेवन;
• गर्भवती महिलाओं (कोर्सेट) के लिए विशेष उपकरणों का उपयोग;
• सही मुद्रा पर नियंत्रण;
• लंबे समय तक बैठे रहने वाले काम या लंबे समय तक खड़े रहने के दौरान नियमित ब्रेक;
• ऊँची एड़ी के जूते पहनने से इंकार।

निष्कर्ष

गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए स्वीकृत ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के निदान और उपचार के सीमित तरीकों के बावजूद, गर्भवती मां को दर्द के लक्षणों की गंभीरता को कम करने और शरीर की स्थिति में सुधार करने के लिए निश्चित रूप से उपाय करने चाहिए। इस अवधि के दौरान मुख्य कार्य स्थिति को स्थिर करना और प्रभावित क्षेत्र में दर्द को कम करना है।

यह याद रखना चाहिए कि बच्चे के जन्म के बाद, रीढ़ की हड्डी अपने आप "ठीक" नहीं हो सकती है, इसलिए, जन्म के क्षण से कुछ महीनों के बाद, विकास के लिए शरीर की व्यापक जांच कराने की सलाह दी जाती है। आगे की उपचार रणनीति.

महिला शरीर बच्चों को जन्म देने और जन्म देने के लिए अच्छी तरह से अनुकूलित है - प्रकृति ने स्वयं इसका ख्याल रखा है।

हालाँकि, गर्भावस्था हमेशा एक महिला के लिए एक बड़ा तनाव होता है। गर्भधारण के क्षण से लेकर भ्रूण के विकास की शुरुआत तक, शरीर में हार्मोनल और शारीरिक स्तर पर भारी परिवर्तन होते हैं।

चयापचय को पुनर्व्यवस्थित किया जाता है, और एक अपरा परिसंचरण प्रकट होता है। गर्भाशय के क्रमिक विकास के साथ आंतरिक अंग बदलते हैं, जिसमें एमनियोटिक द्रव और विकासशील भ्रूण होते हैं। यह सब कुछ असुविधाओं के साथ-साथ छिपी हुई और पुरानी बीमारियों को भी बढ़ाता है।

गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस क्यों होता है?

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक अपक्षयी प्रक्रिया है जिसमें इंटरवर्टेब्रल डिस्क की तंत्रिका जड़ें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं।

रोग अक्सर अव्यक्त रूप से होता है, विभिन्न नकारात्मक कारकों के प्रभाव में विकसित होता है:

• आसीन जीवन शैली;
• भारी शारीरिक गतिविधि;
• अधिक वज़न;
• चोटें और संक्रमण;
• खनिजों की कमी;
• हार्मोनल स्तर में परिवर्तन.

अधिकतर यह बीमारी 20-35 वर्ष की कम उम्र में शुरू होती है। एक नियम के रूप में, दो या तीन नकारात्मक कारक आरोपित होते हैं। सबसे पहले, यह एक गतिहीन जीवन शैली है - किसी कार्यालय में कंप्यूटर पर काम करना, चलने के बजाय सार्वजनिक परिवहन, सीढ़ियों के बजाय लिफ्ट।

अधिक वजन के साथ शारीरिक निष्क्रियता के कारण रीढ़ की हड्डी पर भार बढ़ जाता है। पहले लक्षण बेचैनी, दर्द, सुन्नता की भावना या हाथों या पैरों की त्वचा पर रोंगटे खड़े होना हैं।

गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द क्यों होता है यह एक ऐसा सवाल है जो कई गर्भवती माताओं को दिलचस्पी देता है। लेकिन प्रश्न का सूत्रीकरण ग़लत है. बच्चे को जन्म देना ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का कारण नहीं है, यह केवल मौजूदा बीमारी को बढ़ाता है।

दूसरे शब्दों में, महिला की रीढ़ की समस्याएं गर्भधारण से पहले से ही मौजूद थीं, लेकिन छिपी हुई थीं या ध्यान नहीं दी गई थीं।

बहुत से लोग पीठ दर्द को हल्के में लेते हैं, वे कहते हैं, उन्होंने इसे कहीं खींच लिया, सर्दी लग गई, या असफल होकर उठ गए। लेकिन आपको अपनी पीठ को हल्के में नहीं लेना चाहिए: उन्नत रीढ़ की बीमारियों का मतलब है जीवन की गुणवत्ता में कमी, सीमित गतिशीलता और जीवनशैली में कम सक्रिय जीवनशैली में बदलाव।

इसलिए, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के पहले लक्षणों पर किसी विशेष विशेषज्ञ - चिकित्सक, सर्जन या आर्थोपेडिक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था के दौरान, पीठ दर्द और शरीर में अन्य अप्रिय संवेदनाओं के रूप में समस्या बढ़ जाती है।

डॉक्टर इसे इस तरह समझाते हैं:

1. गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर हार्मोनल परिवर्तनों के कारण महत्वपूर्ण वजन बढ़ने का अनुभव होता है।
2. बढ़ते गर्भाशय के कारण गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव होता है।
3. विकासशील भ्रूण मां से कई पोषक तत्व लेता है, जिसमें कैल्शियम और फास्फोरस शामिल हैं - मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के लिए निर्माण सामग्री।

परिणामस्वरूप, रीढ़ की हड्डी पर भारी तनाव पड़ता है और रोग, जो पहले हल्का था, और अधिक गंभीर हो जाता है।

यह स्थिति कितनी खतरनाक है?

मां में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस अजन्मे बच्चे के लिए खतरनाक नहीं है, लेकिन यह महिला के लिए गंभीर समस्याएं पैदा करता है। लुंबोसैक्रल क्षेत्र की क्षति एक विशेष जोखिम पैदा करती है।

यदि हम प्रसव के शरीर विज्ञान की ओर मुड़ें, तो हम याद कर सकते हैं कि रीढ़ के निचले हिस्सों में स्थित तंत्रिका केंद्र प्रसव से जुड़े होते हैं, वे गर्भाशय ग्रीवा के खुलने और उसकी मांसपेशियों के संकुचन को नियंत्रित करते हैं।

बच्चे के जन्म के दौरान, काठ का क्षेत्र के उन्नत ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की स्थिति दो परिदृश्यों के अनुसार हो सकती है: या तो तंत्रिका जड़ों को नुकसान के कारण, प्रसव कमजोर होगा, या संकुचन और धक्का के दौरान तंत्रिका जड़ को दबाया जाएगा, जो पक्षाघात से भरा होगा। निचला शरीर।

घबड़ाएं नहीं! एक महिला के लिए ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को गर्भावस्था और प्रसव के लिए एक विपरीत संकेत नहीं माना जाता है। लेकिन आपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है। विशेषज्ञ को रोग की गंभीरता का आकलन करना चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो सिजेरियन सेक्शन निर्धारित करना चाहिए।

ज्यादातर मामलों में, विशेषज्ञ रोगी को पीठ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए चिकित्सीय व्यायाम और श्वास व्यायाम का एक कोर्स निर्धारित करता है। इस मामले में, प्राकृतिक प्रसव अच्छा होगा।

लेकिन गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का हल्का रूप भी गर्भवती माँ के लिए बहुत असुविधा का कारण बन सकता है।

तथ्य यह है कि पीठ के रोगों के इलाज के लिए अधिकांश दवाएं गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित हैं। गैर-हार्मोनल और स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, और नोवोकेन नाकाबंदी दोनों गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए निषिद्ध हैं। इसलिए, यदि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से जुड़ा दर्द सिंड्रोम होता है, तो अधिक कोमल उपचार विधियों का उपयोग करना होगा।

रोग कितने प्रकार के होते हैं?

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस कई प्रकार के होते हैं:

• ग्रीवा - ऊपरी रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करता है;
• वक्षीय - वक्षीय क्षेत्र में स्थानीयकृत;
• लुंबोसैक्रल - एक अपक्षयी प्रक्रिया काठ क्षेत्र में होती है।

स्थान के आधार पर, रोग अलग-अलग तरीकों से खुद को महसूस करता है। सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस गर्दन और कंधों में दर्द, सीमित गतिशीलता और बाहों की सुन्नता के रूप में प्रकट होता है।

चूंकि सर्वाइकल स्पाइन मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति के लिए महत्वपूर्ण है, इसके क्षतिग्रस्त होने से सिरदर्द, दृश्य तीक्ष्णता में कमी, चक्कर आना, थकान में वृद्धि और रक्तचाप में कमी होती है।

वक्ष क्षेत्र के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में कंधे के ब्लेड के बीच दर्द, पसलियों में असुविधा, सुन्नता, रोंगटे खड़े होना और हाथों में झुनझुनी होती है। लुंबोसैक्रल क्षेत्र की क्षति पीठ के निचले हिस्से में दर्द, चुभन और सुइयों और एक या दोनों पैरों में सुन्नता के रूप में प्रकट होती है। निचले छोरों की त्वचा कम संवेदनशील हो जाती है, और पैरों पर बाल अधिक धीरे-धीरे बढ़ सकते हैं।

बुनियादी निदान विधियाँ

डॉक्टर सर्वेक्षण, परीक्षा और हार्डवेयर परीक्षा विधियों के आधार पर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निदान करते हैं।

ये विधियाँ रीढ़ की स्थिति की सबसे संपूर्ण तस्वीर प्रदान करती हैं:

• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई);
• कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी);

भ्रूण के खतरे के कारण एक्स-रे का उपयोग नहीं किया जाता है। पहली तिमाही में, जब बच्चे के महत्वपूर्ण अंग विकसित हो रहे होते हैं, तो एमआरआई के बजाय अल्ट्रासाउंड करने की सलाह दी जाती है, हालांकि टोमोग्राफी को गर्भवती महिलाओं के लिए एक सुरक्षित निदान पद्धति माना जाता है। दूसरी और तीसरी तिमाही में, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और कंप्यूटेड टोमोग्राफी की जा सकती है, लेकिन केवल डॉक्टर की सिफारिश पर।

गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज कैसे करें

एक गर्भवती महिला को स्वयं औषधि नहीं लेनी चाहिए या हर्बल अर्क पर आधारित मलहम सहित कोई दवा नहीं लेनी चाहिए। किसी भी बीमारी का इलाज, यहां तक ​​कि सामान्य सर्दी भी, डॉक्टर के परामर्श से शुरू होना चाहिए।

तथ्य यह है कि कई दवाएं, यहां तक ​​कि जड़ी-बूटियां, जो सामान्य परिस्थितियों में मनुष्यों के लिए प्रभावी और हानिरहित होती हैं, गर्भावस्था के दौरान अजन्मे बच्चे या मां को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

दवा से इलाज

पहली तिमाही में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज व्यावहारिक रूप से दवाओं से नहीं किया जाता है। बाहरी एजेंटों - डाइक्लोफेनाक पर आधारित जैल और मलहम - का उपयोग करने वाले मानक नियमों की अनुमति है। निमेसुलाइड (नीस, निमेसिल) और अन्य दर्दनाशक दवाओं पर आधारित शक्तिशाली दर्द निवारक दवाएं वर्जित हैं, क्योंकि दवा ने भ्रूण पर उनके प्रभाव का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया है।

यदि गर्भवती महिला में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण सहनीय हैं और सामान्य दिनचर्या और जीवनशैली को परेशान नहीं करते हैं, तो सलाह दी जाती है कि दवाओं का उपयोग न करें, बल्कि उपचार के शारीरिक तरीकों को प्राथमिकता दें।

भौतिक चिकित्सा

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक गतिविधि मध्यम होनी चाहिए। आदर्श रूप से, यह किसी विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में परिवार नियोजन केंद्र में समूह या व्यक्तिगत भौतिक चिकित्सा है। डॉक्टर की अनुमति से व्यायाम घर पर भी किया जा सकता है।

गर्दन का व्यायाम

गर्दन की मांसपेशियों को गर्म करने और इंटरवर्टेब्रल डिस्क में रक्त की आपूर्ति में सुधार करने के लिए, स्कूली शारीरिक शिक्षा पाठों से ज्ञात मानक वार्म-अप अभ्यासों का उपयोग करें। ये गर्दन को बाएँ/दाएँ, ऊपर/नीचे घुमाना, सिर घुमाना हैं। अचानक कोई हलचल किए बिना, उन्हें धीरे-धीरे और सुचारू रूप से निष्पादित करें। यह सलाह दी जाती है कि अपने हाथों से किसी स्थिर सहारे को पकड़ लें ताकि चक्कर आने पर गिरें नहीं।

वक्षीय क्षेत्र के लिए व्यायाम

सरल व्यायाम वक्षीय क्षेत्र की स्थिर मांसपेशियों को गर्म करने और दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे:

1. आगे और पीछे की दिशाओं में कंधों की गोलाकार गति।
2. कोहनियों से मुड़ी हुई भुजाओं को छाती के सामने लाएँ और फैलाएँ।
3. कंधे की कमर की धुरी के चारों ओर सीधी भुजाओं का घूमना।

आपको इन अभ्यासों को सावधानीपूर्वक, बिना जल्दबाजी के, 10 पुनरावृत्तियों के 3-4 सेटों में करने की आवश्यकता है।

पीठ के निचले हिस्से के लिए व्यायाम

एक महिला को अपनी पीठ के निचले हिस्से को लेकर बेहद सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि... इस विभाग की मांसपेशियों पर अत्यधिक भार अक्सर दर्द सिंड्रोम को बढ़ाता है।

व्यायाम के मुख्य समूह का उद्देश्य काठ की पीठ की मांसपेशियों पर भार से राहत दिलाना है:

• चारों तरफ चलना;
• शरीर को आगे की ओर झुकाना और शरीर को इस स्थिति में रखना (प्रारंभिक अवस्था में उपयुक्त);
• लेटने की स्थिति में पैरों पर जोर देकर श्रोणि को ऊपर उठाएं।

चारों तरफ चलना एक बहुत ही सरल लेकिन प्रभावी व्यायाम है जो आपको काठ के क्षेत्र से तनाव दूर करने की अनुमति देता है। यह तकनीक न केवल गर्भवती महिलाओं के लिए, बल्कि सामान्य लोगों, महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए भी उपयुक्त है।

यदि आपको व्यायाम के दौरान घुटनों में दर्द महसूस होता है, तो आप नरम सामग्री से बने विशेष घुटने के पैड या घर पर बने पैड का उपयोग कर सकते हैं।

यह वीडियो गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए व्यायाम दिखाता है।

सार्वभौमिक व्यायाम

यदि स्वास्थ्य और कल्याण की स्थिति अनुमति देती है, तो पूल में तैरना अच्छे शारीरिक आकार को बनाए रखने और गर्भवती महिला में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षणों को कम करने का सबसे अच्छा तरीका माना जाता है। यह शायद एकमात्र प्रकार की गतिविधि है जो आपको रीढ़ की हड्डी पर भार डाले बिना सभी मांसपेशी समूहों को समान रूप से मजबूत करने की अनुमति देती है।

गर्भावस्था के दौरान अवांछनीय उपचार

शक्तिशाली सूजन-रोधी दवाएं, दर्दनाशक दवाएं, थियाजाइड मूत्रवर्धक और कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाएं सभी गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित हैं। उनमें से अधिकांश का भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे विभिन्न दोष और विकृति उत्पन्न होती है।

नियमित अभ्यास में पीठ के रोगों के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले कई पारंपरिक उपचार भ्रूण पर उनके प्रभाव के अपर्याप्त ज्ञान के कारण गर्भावस्था के दौरान उपयोग नहीं किए जाते हैं।

मालिश और मैनुअल थेरेपी में भी सावधानी की आवश्यकता होती है। डॉक्टर आमतौर पर दर्द वाली जगह पर हल्की मालिश करने की सलाह देते हैं। इस मामले में, यह बेहद महत्वपूर्ण है कि मालिश एक योग्य हाड वैद्य द्वारा की जाए जो शरीर विज्ञान को अच्छी तरह से जानता हो। तथ्य यह है कि गर्भवती महिला के शरीर पर कुछ बिंदुओं को प्रभावित करने से गर्भाशय की टोन बढ़ सकती है और गर्भपात हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में रीढ़ की हड्डी के रोगों के इलाज के सुरक्षित और स्वीकार्य तरीके हैं:

• किसी विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में भौतिक चिकित्सा;
• लोचदार पट्टियाँ पहनना जो मांसपेशियों और रीढ़ पर भार को कम करता है;
• दर्द वाले स्थान पर हल्की मालिश करें;
• आर्थोपेडिक जूते पहनना (चिकित्सक से परामर्श के बाद);
• प्रमुख आराम मोड.

गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में, जब भ्रूण का वजन अपने अधिकतम स्तर पर पहुंच जाता है, तो शारीरिक गतिविधि कम करना आवश्यक हो जाता है। महिलाओं को अधिक आराम करने की सलाह दी जाती है, मुलायम तकिए का उपयोग करके अपनी पीठ या बाजू पर आरामदायक स्थिति लें।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ गर्भावस्था की उचित योजना कैसे बनाएं

जागरूक पालन-पोषण की प्रथा को आम तौर पर यूरोप और अमेरिका में स्वीकार किया जाता है, जब एक महिला गर्भधारण से पहले पूर्ण चिकित्सा परीक्षण से गुजरती है।

हमारे देश में, ज्यादातर महिलाएं अनायास ही मां बन जाती हैं और अक्सर खुद को गर्भावस्था और प्रसव के लिए शारीरिक रूप से तैयार नहीं पाती हैं। अधिक वजन, पुरानी बीमारियाँ, हार्मोनल असंतुलन और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं कई समस्याओं का कारण बन सकती हैं।

डॉक्टर को एक जांच करनी चाहिए और मरीज को रीढ़ के सभी हिस्सों के एमआरआई या अल्ट्रासाउंड के लिए रेफर करना चाहिए। यदि किसी समस्या की पहचान की जाती है - ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, इंटरवर्टेब्रल डिस्क फलाव या हर्निया - तो उचित उपाय किए जाने चाहिए।

समस्या की प्रकृति के आधार पर, महिला को एक आर्थोपेडिस्ट द्वारा शारीरिक उपचार, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स और सूजन-रोधी दवाएं लेने, वजन में सुधार, आसन संबंधी विकारों और फ्लैट पैरों में सुधार करने की सलाह दी जाती है। जब समस्या हल हो जाए तो अपनी गर्भावस्था की योजना बनाना शुरू करें।

निष्कर्ष

महिलाओं में पीठ की समस्याओं को कम न समझें: रीढ़ की हड्डी के रोग गंभीर कारक बन सकते हैं और यहां तक ​​कि शारीरिक प्रसव में बाधा भी बन सकते हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को गर्भावस्था और प्रसव के लिए एक विपरीत संकेत नहीं माना जाता है, लेकिन उन्नत अवस्था में यह एक महिला के लिए कई समस्याएं पैदा कर सकता है। इसलिए, गर्भधारण से पहले उसकी पीठ का इलाज कराना उसके हित में है।

ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है जो नहीं जानता कि पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्या होता है। और यह विशेष रूप से अप्रिय होता है जब दर्दनाक संवेदनाएं बच्चे को जन्म देने की अवधि पर हावी हो जाती हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस क्या है और इसके प्रकार क्या हैं?

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की अवधारणा व्यापक है और इसमें हर्नियेटेड इंटरवर्टेब्रल डिस्क, कशेरुकाओं की विकृति, छोटे इंटरवर्टेब्रल जोड़ों के आर्थ्रोसिस, स्कोलियोसिस, स्नायुबंधन के संघनन और जन्मजात विकृति के रूप में रीढ़ की हड्डी में कई अपक्षयी परिवर्तन शामिल हैं। इन परिवर्तनों का आसपास के ऊतकों, तंत्रिका संरचनाओं पर सीधा प्रभाव पड़ता है और अलग-अलग तीव्रता का दर्द होता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण

दरअसल, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस उम्र से जुड़ी एक सामान्य प्रक्रिया है। 30 वर्ष के बाद परिवर्तन स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगते हैं। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की इतनी जल्दी उम्र बढ़ने की व्याख्या व्यक्ति की सीधे चलने की क्षमता से होती है। इस उपहार की बदौलत हमारी रीढ़ पर भार काफी बढ़ जाता है।

इस स्थिति को बढ़ाने वाले अतिरिक्त कारकों में शामिल हैं:

• संयोजी ऊतक की जन्मजात कमी जो हड्डियों, जोड़ों और स्नायुबंधन का निर्माण करती है;
• अतिरिक्त वजन - रीढ़ की हड्डी के लिए अपने ऊपर अतिरिक्त वजन उठाना मुश्किल होता है, डिस्क अत्यधिक भार का अनुभव करती है, विकृत हो जाती है और हर्नियल प्रोट्रूशियंस तेजी से बनते हैं;
• पेशेवर खेलों में शामिल होना, विशेष रूप से बचपन से - एक युवा एथलीट ऐसे भार का अनुभव करता है जो उसकी उम्र के लिए अपर्याप्त है, जिससे हड्डी और संयुक्त संरचनाओं की टूट-फूट बढ़ जाती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करता है?

गर्भावस्था शरीर की एक विशेष अवस्था है, जिसमें हार्मोनल परिवर्तन और रीढ़ की हड्डी के कामकाज के यांत्रिकी में व्यवधान होता है। गर्भावस्था के दौरान संश्लेषित जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ लिगामेंटस तंत्र को आराम देने और हड्डी के जोड़ों की गतिशीलता को बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे रीढ़ की हड्डी में अस्थिरता पैदा होती है।

शरीर के वजन में वृद्धि और गर्भाशय के विकास से मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली पर भार में वृद्धि होती है। गर्भवती माँ के शरीर के पास लगातार बदलते भार और शरीर के वजन के अनुकूल होने का समय नहीं होता है और दर्द का अनुभव होने लगता है। लगातार दर्द मनोवैज्ञानिक रूप से लंबे समय से प्रतीक्षित गर्भावस्था पर बोझ डालता है।

गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का हमला: क्या करें?

गर्भावस्था के दौरान दर्द किसी भी हिस्से में हो सकता है और जरूरी नहीं कि बाद के चरणों में हो। यह याद रखना चाहिए कि दवाओं का शस्त्रागार सीमित है और कई दवाएं जो आमतौर पर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को बढ़ाने के लिए निर्धारित की जाती हैं, गर्भवती महिलाओं द्वारा नहीं ली जा सकती हैं।

गर्भवती महिला में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के दर्द से कैसे राहत पाएं?

दर्द से राहत के लिए निम्नलिखित उपायों का उपयोग किया जा सकता है:

• ऐसी पट्टी पहनना जो गर्भवती गर्भाशय को सहारा दे - साथ ही यह रीढ़ की हड्डी को ठीक करने का काम करेगी।
• मोटर आराम - घर के सारे काम दोबारा करने की कोशिश करने की जरूरत नहीं है, आराम करना बेहतर है।
• दर्द से राहत के लिए, आप कुछ गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग कर सकते हैं: पेरासिटामोल और डाइक्लोफेनाक। डिक्लोफेनाक तीसरी तिमाही में वर्जित है।

इसे अजमाएं तीव्र दर्द से राहतआप निम्न विधि का उपयोग कर सकते हैं. एक सपाट, मध्यम सख्त सतह पर लेट जाएं और कई मिनट तक अपनी पीठ के बल क्षैतिज रूप से लेटे रहें। गहरी साँस। इस तरह आप अपनी मांसपेशियों को यथासंभव आराम देंगे। उनका तनाव दूर करें और दर्द धीरे-धीरे दूर हो जाएगा।

अगर दर्द होता है वक्ष रीढ़ की हड्डीहल्की मालिश या गर्म सेक से मदद मिलेगी। पीठ के निचले हिस्से पर ऐसे प्रभाव वर्जित हैं। किसी भी अवधि के लिए मैनुअल थेरेपी सख्त वर्जित है। एक्यूपंक्चर का उपयोग संभव है.

गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार

रीढ़ का कौन सा हिस्सा शामिल है, इसके आधार पर उपचार के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार

पीठ के निचले हिस्से से विभाग की दूरी के बावजूद, मैन्युअल हस्तक्षेप भी वर्जित है। संभावित रिफ्लेक्स प्रभावों के कारण, गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं का खतरा होता है। यदि सिरदर्द आपको परेशान करता है, तो गर्दन और कॉलर क्षेत्र की हल्की मालिश और कॉटन-गॉज कॉलर पहनने से मदद मिलेगी।

आप स्वयं कॉटन-गॉज़ कॉलर बना सकते हैं। गर्दन की परिधि के बराबर लंबाई के साथ नियमित स्कूल कार्डबोर्ड का एक टुकड़ा लें, एक सूती खोल बनाएं और शीर्ष को धुंध या एक विस्तृत पट्टी से ढक दें। संबंध बनाओ. सही उत्पाद के लिए मुख्य मानदंड यह है कि आप आरामदायक हों। कॉलर को लगातार नहीं पहना जा सकता, अन्यथा गर्दन की मांसपेशियां शिथिल हो जाएंगी और स्थिति खराब हो जाएगी।

लम्बर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार

लम्बर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए, ऊपर अनुशंसित दवाओं और सलाह का उपयोग करें। इसके अलावा, इन दिशानिर्देशों का पालन करें:

• समतल सतह पर सोने की कोशिश करें, लेकिन सख्त नहीं;
• स्टॉक के फ्रेम और आपकी पीठ के बीच की परत कम से कम 15 सेमी होनी चाहिए;
• प्रसवपूर्व पट्टी पहनें;
• तीव्रता को रोकने के लिए, गर्भवती महिलाओं के लिए सामान्य व्यायाम करें।

वक्ष ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार

वक्ष क्षेत्र में दर्द के लिए, हल्की मालिश या स्व-मालिश का उपयोग करना समझ में आता है। पहली या दूसरी तिमाही में एक्यूपंक्चर का उपयोग किया जा सकता है। एक्यूपंक्चर के उपयोग के लिए एक शर्त यह है कि प्रक्रियाएं एक योग्य चिकित्सा विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए जो रिफ्लेक्सोलॉजी में प्रमाणित हो।

वक्षीय क्षेत्र में दर्द के लिए, आप नरम ऑर्थोस का उपयोग कर सकते हैं, जिसे फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है। वे एक फिक्सेटर के रूप में कार्य करते हैं और शारीरिक स्थिति में पीठ को सहारा देते हैं।

ओक्साना कोलेंको, न्यूरोलॉजिस्ट, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, विशेष रूप से साइट के लिए वेबसाइट