हर रिश्ता संदेह की गुंजाइश छोड़ता है। अधिक बार वे पहले चरण में उत्पन्न होते हैं, जब हम साझेदारों को करीब से देख रहे होते हैं और यह समझने की कोशिश कर रहे होते हैं कि क्या यह निर्माण के लायक है जीवन साथ मेंया क्या यह बेहतर है कि समय बर्बाद न करें और एक अच्छे व्यक्ति को खोजने पर ध्यान केंद्रित करें जो हर दृष्टि से उपयुक्त हो। यह तब और अधिक गंभीर हो जाता है जब ऐसे विचार परिवार शुरू करने के बीच में या दीर्घकालिक संबंध के दौरान सामने आते हैं।

हम स्थिति को स्वीकार करना चुनते हैं और कई कारणों से उन लोगों के साथ रहना या डेट करना जारी रखते हैं जो स्पष्ट रूप से इसके लायक नहीं हैं।

1. किसी ऐसे व्यक्ति को ठेस पहुँचाने की अनिच्छा जो इतना बुरा नहीं है - शायद हर किसी के पास ऐसे दोस्त या परिचित होते हैं जो बहुत कम सुखद रिश्तों में होते हैं।
2. इतिहास - यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो किसी भी जोड़े में उतार-चढ़ाव आते हैं, आप क्षणभंगुर संदेह के कारण सब कुछ बर्बाद नहीं करना चाहते।
3. अभी भी कुछ ऐसा है जो हमें पुराने दिनों में अपने साथियों से प्यार करने पर मजबूर करता था।
4. अज्ञात का डर - क्या होगा यदि यह भविष्य में और भी बदतर हो जाए?
5. कभी-कभी पीड़ित की तरह महसूस करना और अपने आस-पास के सभी लोगों को यह बताना अच्छा लगता है कि रिश्ते को बनाए रखने के लिए आप कभी-कभी पीड़ित हो सकते हैं।
6. ऐसा लगता है कि हम इससे अधिक के हकदार नहीं हैं.
7. आत्म-धोखा - हम उस आदर्श भविष्य को त्याग देते हैं जिसकी हमने अपने सपनों में कल्पना की थी, जो हमने पहले ही हासिल कर लिया है।

दोनों साझेदारों को रिश्ते पर लगातार काम करना चाहिए, क्योंकि यह दोतरफा रास्ता है। प्यार कितना भी मजबूत क्यों न हो, उसके लिए अकेले लड़ना असंभव है, अन्यथा यह धीरे-धीरे उपभोक्तावाद में विकसित हो जाएगा। सभी कहानियों का अंत सुखद नहीं होता, लेकिन विफलता के साथ सफलता मिलती है, और हमारे मामले में, वास्तविक मानवीय खुशी आती है। कभी-कभी अयोग्य लोग ढोंग करने वाले की स्थिति अपना लेते हैं क्योंकि उनके लिए हमारे निकट रहना सुविधाजनक होता है इस समय. वे दिखावा करते हैं कि सब कुछ ठीक है, ध्यान देने का संकेत देते हैं और वही कहते हैं जो हम सुनना चाहते हैं, लेकिन देर-सबेर, बिना पछतावे के, वे अपनी खातिर रिश्ता तोड़ देंगे। आप निम्नलिखित 9 संकेतों से ऐसे परिणाम को पहचान या भविष्यवाणी कर सकते हैं।

1. आपसी प्रेम की कमी के सबूत खोजें

कभी-कभी, मनमौजी होने या अपनी बात मनवाने की इच्छा से, हम कहते हैं: "तुम मुझसे प्यार नहीं करते।" लेकिन अगर यह मुहावरा आदतन हो जाए तो यह खतरे की घंटी है। इसका मतलब है कि कुछ स्पष्ट रूप से असंतोषजनक है, और आपको यह समझने की आवश्यकता है कि वास्तव में यह क्या है, और क्या सब कुछ ठीक किया जा सकता है। शायद साथी को बस यह नहीं पता कि भावनाओं को कैसे व्यक्त किया जाए, या हो सकता है कि प्यार मर गया हो और यह साहस जुटाने, अपने और अपने साथी के सामने इसे स्वीकार करने और आगे बढ़ने, मानवीय रूप से अलग होने के लायक है।

2. अविश्वास

व्यवस्थित झूठ या विश्वासघात के कारण विश्वास खो जाता है। एक बार धोखा देने और दण्ड से मुक्ति महसूस करने के बाद, एक व्यक्ति द्वारा दोबारा ऐसा करने की संभावना होती है। यह सोचने लायक है कि जब हम पर अत्यधिक जिज्ञासु होने का आरोप लगाया जाता है - आखिरकार, हम यह जानने के हकदार हैं कि हमारा साथी कहाँ, किसके साथ और क्या कर रहा है। यदि किसी रिश्ते में गोपनीयता बनी रहती है और असंदिग्ध कार्यों के लिए लगातार बहाने बने रहते हैं, तो यह समझने लायक है कि चुना हुआ व्यक्ति अभी भी पास में क्यों है और यह कितने समय तक चलेगा।

3. असाधारण खपत

एक जोड़ा तब खुश होता है जब दोनों लोग एक-दूसरे को खुश करने का प्रयास करते हैं और अपने जीवनसाथी की देखभाल करते हैं। लगातार अपना एक हिस्सा देना और बदले में कुछ न पाना असंभव है। अक्सर में उपभोक्ता संबंधवर्तमान और भावनात्मक ब्लैकमेल. यदि आपका साथी आपको अलग होने की धमकी देता है, तो आपको उसे परेशान नहीं करना चाहिए।

4. व्यक्तिगत बनें

झगड़े का कारण महत्वपूर्ण और बिल्कुल महत्वहीन दोनों हो सकता है। यदि आपको निराधार आरोपों और अपमान का सामना करना पड़ता है, तो आपको रिश्तों पर अपने विचारों पर गंभीरता से पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। एक प्यार करने वाला व्यक्ति पिछले दुष्कर्मों को याद नहीं रखेगा और अपने साथी की कमियों पर ध्यान केंद्रित नहीं करेगा ताकि उस पर अधिक प्रहार किया जा सके और इस तरह खुद पर जोर दिया जा सके।

5. असमानता

आप अपने साथी की उपस्थिति में कैसा महसूस करते हैं? आरामदायक, आरामदायक? फिर सब ठीक है. लेकिन अगर आपको लगता है कि आप इसके योग्य नहीं हैं, तो क्या यह निरंतर सुझाव का परिणाम नहीं है? ऐसे रिश्ते में कोई प्यार नहीं है जिसमें एक व्यक्ति अपनी श्रेष्ठता दिखाता है और दूसरे को बिना किसी कारण के उदास और आभारी महसूस कराता है। एलेनोर रूज़वेल्ट ने एक बार कहा था कि कोई भी किसी व्यक्ति को विश्वास करने के लिए मजबूर नहीं कर सकता स्वयं की हीनताउसकी सहमति के बिना. किसी को ये अधिकार मत दो.

6. सामाजिक दायरे से अलगाव

यू खुश जोड़ासमय के साथ, दोस्त और बाद में रिश्तेदार आम हो जाते हैं। यह सामान्य है जब हम अपने चुने हुए लोगों के सामाजिक दायरे में शामिल होते हैं। पार्टनर को अपनों से दूर रखने की इच्छा यह दर्शाती है कि वह व्यक्ति बस उससे शर्मिंदा है या उस पर हावी होने की कोशिश कर रहा है। इस बात पर विश्वास न करें कि वह आपको दूसरों के साथ साझा नहीं करना चाहता - यह सिर्फ अच्छा लगता है।

7. उदासीनता

अयोग्य व्यक्ति का ध्यान केवल अपने आप पर केंद्रित होता है। वह ख़ुशी से इस सवाल का जवाब देगा कि आपका दिन कैसा था, लेकिन वह वही बात नहीं पूछेगा। वह अपने ख़ाली समय की योजना अपनी प्राथमिकताओं के आधार पर बनाएगा, लेकिन आपकी नहीं। वह सहारा और सहारा नहीं बनेगा क्योंकि उसे आपके सपनों और लक्ष्यों में कोई दिलचस्पी नहीं है।

8. सम्मान की कमी

हम चाहते हैं कि हमारी बात सुनी जाए और समय-समय पर हमें सांत्वना के शब्दों की आवश्यकता होती है। आप किसी व्यक्ति को समस्याओं या अनुभवों के बारे में बताने में घंटों बिता सकते हैं और फिर महसूस कर सकते हैं कि उसने आपकी बात ही नहीं सुनी। प्यार करने वाले लोगवे हमेशा हमारे मूड और भावनाओं का अनुमान लगाते हैं और सबसे अंधेरे दिन को भी उज्ज्वल बनाने की कोशिश करते हैं, हमारे विचार साझा करते हैं और अपनी भागीदारी की पेशकश करते हैं। इसी पर आपसी सम्मान बनता है।

9. प्राथमिकताएँ

खुश जोड़े छोटी-छोटी बातों में भी समझौता कर लेते हैं - ऐसा दूसरे के जीवन को अधिक आरामदायक बनाने की इच्छा के कारण होता है। यानी सबसे पहले लोग चुने हुए प्रतिनिधियों के हितों की परवाह करते हैं और उनकी राय सुनते हैं। जब जोड़े में से कोई एक अपने साथी से ऊपर किसी को रखता है, तो यह प्यार की कमी को दर्शाता है।

रास्ते में मिलने वाले लोगों में से केवल एक को ही खोजें योग्य व्यक्तिबहुत मुश्किल. इस वजह से, हम उन रिश्तों को बचाने की कोशिश करते हैं जो हम नहीं चाहते। लेकिन कभी-कभी अपने जीवन के बारे में सोचना और बहुत देर होने से पहले चले जाना उचित होता है।

कैसे समझें कि कोई रिश्ता ख़त्म हो गया है? रिश्ते में एक गतिरोध है साहसिक बिंदुया सिर्फ अल्पविराम?

रिश्ते एक लंबी सड़क है. और पूरी यात्रा के दौरान सड़क शायद ही कभी चिकनी रही हो। और यदि यह लेख दुर्घटनावश आपके कंप्यूटर स्क्रीन पर नहीं आया, तो इसका मतलब है कि आप संभवतः रास्ते में किसी गड्ढे पर ठोकर खाकर गिर पड़े। यही वह क्षण है जब प्रश्न स्पष्ट रूप से उठता है: "अपने पैरों पर खड़े हो जाओ और आगे बढ़ो, या मुड़ जाओ?" चुनाव तुम्हारा है। हालाँकि, यह विकल्प बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि निर्णय हो गयान केवल आपके जीवन पर, बल्कि किसी प्रियजन के जीवन पर भी प्रभाव डालेगा।

आप कैसे बता सकते हैं कि कोई रिश्ता ख़त्म हो गया है या यह केवल एक अस्थायी ठंडापन है? क्या इन्हें जारी रखना उचित है या इसे समाप्त करना अधिक तर्कसंगत होगा? नीचे दिए गए प्रश्न आपको इसका पता लगाने में मदद करेंगे। उनसे अपने आप से पूछें, ईमानदार उत्तर तैयार करें, और आपके साथ के भविष्य की तस्वीर स्पष्ट हो जाएगी।

क्या रिश्ता गतिरोध पर है या अभी भी सब ख़त्म नहीं हुआ है?

नीचे दिए गए प्रश्नों का उत्तर देते समय स्वयं के प्रति ईमानदार रहें। यह एकमात्र तरीका है जिससे आप वास्तव में समझ सकते हैं कि यदि रिश्ता एक गतिरोध पर पहुंच गया है तो क्या करें - इसे तोड़ दें या इसे पुनर्जीवित करें? लेख आपको यह तय करने में मदद करेगा कि क्या आपको अपने "सोलमेट" के साथ डेटिंग जारी रखनी चाहिए और क्या आपको इस वाक्यांश को उद्धरण चिह्नों में लिखना चाहिए। तो, आपको कैसे पता चलेगा कि कब कोई रिश्ता अपनी राह पर चल पड़ा है? अपने आप से प्रश्न पूछें:

1. क्या आपके रिश्ते आपको उत्साहित करते हैं और आपको खुश करते हैं?

   यदि नहीं, तो "अब मरे हुए घोड़े से उतरने का समय आ गया है।" सादृश्य कठोर है, परंतु सत्य है। मिलने में कोई आनंद नहीं - तो फिर मिलें ही क्यों? मामले में जब एक लड़का और लड़की एक-दूसरे को केवल नकारात्मकता देते हैं, शिकायतों को याद करते हैं, एक-दूसरे को सीमित करते हैं, तो ऐसे संचार की उपयुक्तता के बारे में सोचना उचित है। और निष्कर्ष निकालना किसी रिश्ते में एक गतिरोध है; यह अंतिम राग बजाने का समय है। सबसे अधिक संभावना है, आप बहाने ढूंढना शुरू कर देंगे कि "अभी हाल ही में सब कुछ ठीक था"! मुख्य शब्द "था" है। वास्तविक स्थिति देखिए.

2. क्या आप कुछ समय बाद उस व्यक्ति से संतुष्ट हैं?

   अक्सर हम अपने साथी को साथ में समय बिताने के पहले क्षणों में देखते हैं गुलाबी रंग का चश्माप्यार में पड़ना। जब यह बीत जाता है, तो व्यक्ति का वास्तविक स्वरूप उसकी सभी कमियों और चारित्रिक दोषों के साथ सामने आ जाता है। इसलिए याद रखें: आपका प्यार आपके साथी को बदलने की संभावना नहीं है, चाहे आप उसे कितना भी पसंद करें। यदि किसी वयस्क प्रौढ़ व्यक्ति के पास कुछ है नकारात्मक गुण- 99 प्रतिशत मामलों में यह हमेशा के लिए होता है। क्या आपको ऐसे व्यक्ति के आसपास रहने की ज़रूरत है जिसका व्यवहार जीवन पर आपके अपने विचारों के विपरीत है?

3. अब आप साथ क्यों हैं?

   इस प्रश्न के लिए स्वयं के प्रति ईमानदारी और ईमानदारी की आवश्यकता है। शायद आप बस डरे हुए हैं, और केवल यही पहलू आपको अपरिहार्य ब्रेकअप से रोक रहा है? यदि वास्तव में ऐसा है, तो यह निश्चित रूप से रिश्ता तोड़ने लायक है। कष्ट सहो, सहो, अपना ख्याल रखो। आख़िरकार, जैसा कि वे कहते हैं, "किसी के साथ रहने की तुलना में अकेले रहना बेहतर है।" यदि आप वास्तव में किसी व्यक्ति की परवाह करते हैं, तो अपनी स्वतंत्रता साबित करने की कोशिश में चरम सीमा पर न जाएं।

4. क्या आप यौन रूप से अनुकूल हैं?

   इस बारे में जोर-शोर से बात करने का रिवाज नहीं है, लेकिन हम बात करेंगे। बिस्तर पर लोगों की पसंद अक्सर काफी भिन्न होती है। कुछ के लिए, सप्ताह में कई बार बहुत कुछ है, दूसरों के लिए यह पर्याप्त नहीं है। और यह ठीक है. लेकिन में सौहार्दपूर्ण संबंधसम्मान किया जाना चाहिए महत्वपूर्ण शर्त, अर्थात्: किसी व्यक्ति को सुख और आराम देने की पारस्परिक इच्छा। जब यह आपसी होता है, तो प्रत्येक साथी अपने प्रियजन को संतुष्ट करने का प्रयास करता है और यह लक्ष्य साकार हो जाता है। यदि ऐसी पारस्परिकता नहीं है, तो संचार का कोई मतलब नहीं है। बेशक, आप अपने सिद्धांतों को छोड़ सकते हैं और "प्यार के नाम पर" कष्ट सह सकते हैं, लेकिन खुद को जवाब दें, आप कब तक टिके रहेंगे?

5. क्या आप परस्पर विकास कर रहे हैं?

   यथाविधि, मजबूत रिश्तेएक लो महत्वपूर्ण संपत्ति: लोग एक-दूसरे को नहीं, बल्कि एक ही दिशा में देखते हैं। यदि आप विकसित होने और बेहतर बनने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन आपका साथी ऐसे विचारों के प्रति उदासीन है और - क्या आपको इस साथी की आवश्यकता है? यह सोचने लायक है. और इसे यथाशीघ्र करने की सलाह दी जाती है। दुनिया के बारे में आपके बिल्कुल समान लक्ष्य और विचार होना जरूरी नहीं है, लेकिन क्या ऐसी स्थिति है जहां आप आगे बढ़ने का प्रयास कर रहे हैं, लेकिन कोई चीज आपको मजबूती से अपनी जगह पर बांधे हुए है?

6. क्या आप अब भी साथ रहने में रुचि रखते हैं?

   ऐसा होता है कि लोग "जल जाते हैं" और एक-दूसरे के साथ समय बिताना उन्हें आकर्षित करना बंद कर देता है। आपको इससे डरना नहीं चाहिए. हां, अगर आप एक-दूसरे के लिए बोरिंग हो गए हैं और लंबे समय से चीजें ऐसी ही चल रही हैं, तो यह इस बात का संकेत है कि रिश्ता खत्म हो रहा है। आख़िरकार, जहां एक व्यक्ति अपनी उपस्थिति से दूसरे पर अत्याचार करता है, वहां सद्भाव के लिए कोई जगह नहीं है। और यह पूर्णतया तर्कसंगत कानून है.

7. क्या आपका साथी आपके जीवन की घटनाओं में रुचि रखता है?

   अक्सर एक व्यक्ति के लिए दूसरे व्यक्ति का जीवन उदासीन हो जाता है। यदि आपके प्रेमी या प्रेमिका को आपके मामलों में सच्ची दिलचस्पी नहीं है, तो इस व्यक्ति को आपकी आवश्यकता होने की संभावना नहीं है। आप दिन के दौरान घटी घटनाओं को एक-दूसरे के साथ कितनी बार साझा करते हैं? क्या कभी ऐसा हुआ है कि जो जानकारी आपके लिए अचानक मूल्यवान थी वह गलती से "भूल गई" हो? या आपने अपने जीवन में आए किसी अहम बदलाव के बारे में बात करना ज़रूरी नहीं समझा? किसी रिश्ते में कोई भी गतिरोध तब बनना शुरू होता है जब जीवन को बनाने वाली छोटी-छोटी चीजों में आपसी रुचि खत्म हो जाती है।

8. क्या आप रिश्तों में झगड़ों और घोटाले के बाद होने वाले मेल-मिलाप को लेकर चिंतित हैं?

   अगर ऐसी घटनाओं ने भावनाएं जगाना बंद कर दिया तो पार्टनर की जरूरत ही कम हो गई। जब झगड़ों को हल्के में लिया जाने लगे और शांति की ओर सबसे पहले जाने की इच्छा कम से कम जागृत हो, तो इसका क्या मतलब है? तथ्य यह है कि आप आदत से बाहर किसी व्यक्ति के साथ "एक ही बंधन में" रह सकते हैं। इससे क्या निष्कर्ष निकलता है? यह अपनी आदतों और लगावों पर पुनर्विचार करने, अपनी और अपनी इच्छाओं को सुनने, अपने आप से इस सूची में से तीसरा प्रश्न फिर से पूछने लायक है। शायद अब इसे ख़त्म करने का समय आ गया है।

अंतिम पंक्ति: क्या रिश्ता अपनी राह पर चल पड़ा है?

ब्रेकअप करना कठिन है. लेकिन जब रिश्ते में गतिरोध स्पष्ट हो जाए तो बंधनों में रहना कठिन हो जाता है। हार मान लेना ताज़ा लुकआपकी भावनाओं पर - क्या वे बिल्कुल मौजूद हैं? यदि वे मौजूद हैं और वे परस्पर हैं, तो युगल किसी भी कठिनाई को दूर कर लेंगे। हालाँकि, यदि आप देखते हैं कि रिश्ता एक गतिरोध पर पहुँच गया है और महीनों से आप पर दबाव बना रहा है, तो आपको निश्चित रूप से ऐसे रिश्ते को जारी रखने की आवश्यकता के बारे में सोचना चाहिए।

यदि रिश्ता गतिरोध पर पहुंच गया है और उपरोक्त 8 प्रश्नों के उत्तर इसकी पुष्टि करते हैं तो क्या करें? मुख्य बात समझें: जब तक आप ऐसे "रिश्तों" से खुद को और अपने साथी को पीड़ा देंगे, तब तक आप सभी के लिए हालात बदतर बना देंगे। यह आसान नहीं है, लेकिन कभी-कभी अनुभव के लिए व्यक्ति को धन्यवाद देना और उसके बिना आगे बढ़ना बेहतर होता है।

आमतौर पर माना जाता है कि प्यार तीन साल से ज्यादा नहीं टिकता। और यह भी कि एक जोड़े में अनिवार्य रूप से एक-दूसरे के प्रति उदासीनता का दौर शुरू हो जाता है। केवल जलन और असंतोष ही भावनाएँ बची हैं। ब्रेकअप के ख्याल आने लगते हैं. आसपास रहना बिल्कुल असहनीय है। अगर रिश्ता ख़त्म हो गया है तो क्या करें? क्या यह सचमुच अंत है?

मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि प्रत्येक संघ गठन के समान चरणों से गुजरता है। लक्षणों की अभिव्यक्ति की डिग्री और मासिक धर्म की अवधि में थोड़ा विचलन संभव है। लेकिन मुख्य बातें समान हैं.

संबंध विकास का प्रारंभिक चरण

स्त्री-पुरुष के बीच एक चिंगारी दौड़ गई। उसने ध्यान दिखाया. उसने प्रगति का जवाब दिया। दोनों ने ध्यान नहीं दिया, जुनून की ज्वाला भड़क उठी और युगल ने सिर के बल तालाब में छलांग लगा दी।

इस स्तर पर, साझेदार भावनाओं के तूफान का अनुभव करते हैं। मन अनुभव की गई भावनाओं की लहरों से घिरा हुआ है। एक-दूसरे को करीब से देखने का न तो अवसर है और न ही इच्छा। कमियों पर ध्यान नहीं दिया जाता. बुरी आदतेंप्यारे विचित्र लगते हैं। परीक्षण किया जा रहा है निरंतर आवश्यकतापास रहो.

थकान

शरीर थक गया है उज्ज्वल भावनाएँऔर हार्मोनल उछाल। रीबूट और ऊर्जा बचत मोड सक्रिय है। पार्टनर एक-दूसरे से थक चुके हैं और उन्हें आराम की जरूरत है। पर इस स्तर परसबसे पहले झगड़े शुरू होते हैं. एक-दूसरे में घुलने-मिलने की चाहत की जगह अपनी अहमियत और वैयक्तिकता साबित करने की चाहत ने ले ली है।

वास्तविकता पर लौटें

भ्रम का विनाश आमतौर पर तब होता है जब कोई जोड़ा एक साथ रहने की कोशिश करता है। रोज़मर्रा की ज़िंदगी रोमांस की जगह ले लेती है। आदर्श छविदैनिक आवश्यकताओं के दबाव में प्रियतम फीका पड़ जाता है। इससे यह स्पष्ट हो जाता है कि खराब मूड, बहती नाक और गंदे कपड़े धोने से कोई भी अछूता नहीं है। साथ रहने की जरूरत कमजोर कर देती है. मैं अकेला रहना चाहता हूं और अपनी सामान्य पसंदीदा चीजें करना चाहता हूं।

कई जोड़े इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि रिश्ता पूरी तरह से खराब हो गया है और टूट जाते हैं। पहली कठिनाइयों पर काबू पाने में असमर्थता इसकी पुष्टि करती है गंभीर संबंधव्यक्ति अभी परिपक्व नहीं हुआ है. आपको स्व-शिक्षा और व्यक्तिगत हितों में संलग्न रहना चाहिए।

विनम्रता

संघ, जो अपरिहार्य निराशाओं के चरण पर काबू पाने में कामयाब रहा, प्रवेश करता है नया स्तरविकास। पार्टनर अपने सभी मतभेदों के बावजूद एक-दूसरे से बात करना और स्वीकार करना सीखते हैं। यह समझ आती है कि एक वयस्क को बदला नहीं जा सकता। जो जोड़ा इस चरण को पार कर चुका है, उसके झगड़े बहुत कम होते हैं। रोजमर्रा की छोटी-छोटी बातों पर झगड़े और चरित्र में मतभेद दूर हो जाते हैं।

जो लोग ऐसा नहीं कर सके सही निष्कर्ष, इसे हस्तांतरित किया गया बाद का जीवनअंतहीन तसलीम. ऐसे भी परिवार हैं जिनमें पति-पत्नी दशकों से एक-दूसरे को झगड़ते रहे हैं और अपेक्षाओं के पूरा न होने की शिकायत करते रहे हैं।

मेल-मिलाप

एक जोड़ा जिसने विनम्रता के चरण को सामंजस्यपूर्ण ढंग से पूरा कर लिया है, उसके पास वास्तव में मजबूत और खुशहाल मिलन बनाने का अवसर है। ऐसे परिवार में पार्टनर एक-दूसरे के अधिकार को स्वीकार करते हैं व्यक्तिगत समयऔर स्वयं के हित. पैदा होते हैं संयुक्त शौक, परंपराएं बनाई जाती हैं। भावनाओं के निरंतर प्रदर्शन की कोई आवश्यकता नहीं है। अनियंत्रित भावनाएँ स्थिरता और शांति का मार्ग प्रशस्त करती हैं।

संश्लेषण

इस स्तर पर, युगल एक हो जाता है। प्रत्येक साथी दूसरे का सम्मान करता है और उसकी राय को ध्यान में रखता है। प्रेम का अनुभव विशिष्ट कार्यों के लिए नहीं, बल्कि संपूर्ण व्यक्ति के संबंध में होता है। बिना शर्त विश्वास प्रकट होता है, और कुछ साबित करने की आवश्यकता दूर हो जाती है। समस्याओं का समाधान मिलजुल कर किया जाता है. पति-पत्नी अक्सर नोटिस करते हैं कि वे बिना शब्दों के एक-दूसरे को समझते हैं। संघ एक दल के पूर्ण सदस्यों की एक टीम में तब्दील हो गया है।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, कोई भी रिश्ता ठीक इसी तरह विकसित होता है। चरणों की अवधि प्रत्येक जोड़े के लिए अलग-अलग होती है। साझेदारों की परिपक्वता और कठिनाइयों को दूर करने की उनकी तत्परता निर्णायक भूमिका निभाएगी।

केवल एक ही बात विश्वास के साथ कही जा सकती है: अगले चरण में संक्रमण हमेशा एक संकट के साथ होता है। और हर संघ इससे बच पाने में सक्षम नहीं है। अक्सर लोग अलग हो जाते हैं और नए प्रेमियों के साथ शुरुआत करते हैं। जो लोग मंडलियों में अंतहीन चलने के लिए तैयार नहीं हैं, वे मौजूदा संघ में स्थिति को ठीक करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं।

अगर रिश्ता ख़त्म हो गया है तो क्या करें?

किसी भी समस्या का समाधान स्थिति के निष्पक्ष दृष्टिकोण से शुरू होना चाहिए। आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि क्या असली कारणक्या हो रहा है। केवल यह पता लगाने से ही कि वास्तव में वर्तमान स्थिति का कारण क्या है, एक उपयुक्त समाधान पाया जा सकता है।

यौवन की अनित्यता

में यूनियनें बनीं किशोरावस्था, लगभग सभी पतन के लिए अभिशप्त हैं। लड़के और लड़कियाँ अभी जीवन में गंभीर बदलाव के लिए तैयार नहीं हैं। बहुत कुछ अज्ञात है, मैं सब कुछ आज़माना चाहता हूँ। भावनाएँ आसानी से पैदा होती हैं, लेकिन उतनी ही जल्दी ख़त्म भी हो जाती हैं।

यह मान लेने लायक है कि पहला प्यार अक्सर दुखी होता है। समय बीत जायेगा, और एक नई भावना, परिपक्व और सचेत, हृदय में जन्म लेगी। आपको इसकी तैयारी करनी होगी. के लिए दिलचस्प होने के लिए संभावित भागीदार, होना ही चाहिए आत्मनिर्भर व्यक्ति, आत्म-सुधार के लिए अधिक समय समर्पित करें। यह भी याद रखना चाहिए कि शिक्षा की उपस्थिति और रोमांचक शौकइसने अभी तक किसी को परेशान नहीं किया है.

पात्रों की असंगति

एक चरण अनिवार्य रूप से आता है जब चंद्रमा के नीचे रोमांटिक सैर की जगह कुछ नींद लेने की इच्छा ले लेती है। साझेदारों को अचानक पता चलता है कि सतर्क महसूस करने के लिए उन्हें अलग-अलग मात्रा में आराम की आवश्यकता होती है। जब कोई जागता है, तो उसे मौन रहना चाहिए और महसूस करना चाहिए कि क्या हो रहा है। दूसरा पूर्ण मात्रा में लयबद्ध संगीत चालू किए बिना खुद की कल्पना नहीं कर सकता।

प्राथमिकताओं में ऐसी विसंगति पाक संबंधी प्राथमिकताओं, ख़ाली समय बिताने के तरीकों या यहां तक ​​कि एक ही समय में सभी बिंदुओं पर भी देखी जा सकती है। विपरीत वस्तुओं को आकर्षित करने के संकेत चुम्बक के गुणों का अध्ययन करने वाले भौतिकी पाठों के लिए अच्छे हैं। रोजमर्रा की जिंदगी में स्वाद में ऐसे अंतर को नजरअंदाज करना बेहद मुश्किल होता है। वर्षों तक उनसे आंखें मूंदना असंभव होगा। आशा है कि कोई व्यक्ति रिश्तों को नुकसान पहुंचाए बिना अपने जुनून को बदल देगा, उसे सुरक्षित रूप से अधूरी किंवदंतियों के कूड़ेदान में फेंक दिया जा सकता है।

अगर अलग-अलग स्वाद और आदतों के कारण रिश्ता ख़राब हो गया है तो क्या करें? अपने आप से पूछें: मेरा साथी व्यक्तिगत रूप से मेरे लिए जो व्यवहार करता है वह कितना अस्वीकार्य है? एक जोड़े में दोनों लोग स्वतंत्र व्यक्ति होते हैं। हर किसी को अपनी इच्छानुसार जीने का अधिकार है। निःसंदेह, यदि इससे दूसरों के हितों का उल्लंघन नहीं होता है। और वास्तव में एक-दूसरे को होने वाली असुविधा की यही डिग्री निर्धारित करने लायक है।

जब आप स्वयं यह पता लगा लें कि वास्तव में आप किस चीज़ से बिल्कुल संतुष्ट नहीं हैं और कौन से समाधान स्वीकार्य हैं, तभी आप इस विषय को चर्चा में उठा सकते हैं। अन्यथा, स्थिति को सुलझाने का प्रयास मामूली झगड़े में बदल जाएगा।

आपको इस बात के लिए तैयार रहना चाहिए कि आपका पार्टनर भी कोई विपरीत इच्छा करेगा। आपको संघ को बनाए रखने के लिए किसी भी रियायत के लिए सहमत नहीं होना चाहिए। किसी के हितों का बिना सोचे-समझे किए गए उल्लंघन का परिणाम एक दिन गुप्त शिकायत या यहां तक ​​कि नियमित घोटालों में होगा। अधिकारों और जिम्मेदारियों के वितरण के पहले चरण में ही समझौता करना अधिक सार्थक है। यदि आप तुरंत किसी समझौते पर नहीं पहुंच सकते हैं, तो आप बाद में चर्चा पर लौट सकते हैं, लेकिन ऐसी किसी चीज़ को स्वीकार न करें जिसके लिए आप तैयार नहीं हैं। अन्यथा, प्राथमिकताओं में अंतर के परिणामस्वरूप अंतहीन शिकायतें होंगी।

रिश्तेदारों द्वारा हस्तक्षेप

हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि सलाहकार केवल उन्हीं लोगों के पास होते हैं जिन्हें उनकी आवश्यकता होती है। जो व्यक्ति स्वतंत्र निर्णय लेने में सक्षम नहीं हैं वे बुढ़ापे तक माता-पिता, सहकर्मियों और कुंडली से उत्तर तलाशते रहेंगे।

अगर दोनों पार्टनर इस स्टेज पर हैं आंतरिक विकास, संभावनाएँ हैं दीर्घकालिक संभावनाएं. रिश्तेदारों के सहयोग से परिवार परिषदकार्य योजनाओं पर चर्चा की जाएगी, संयुक्त प्रयासों से परिणाम प्राप्त किए जाएंगे और विफलताओं के लिए दोषी लोगों का पहले से पता चल जाएगा।

जब जोड़े में से केवल एक ही रिश्तेदारों की देखभाल छोड़ देता है, तो स्थिति काफ़ी जटिल हो जाती है। पहली घटना में, आपको अपनी स्थिति स्पष्ट रूप से बतानी चाहिए। अपने प्रियजन के परिवार के साथ अपने रिश्ते को बर्बाद करने से न डरें। यदि आप तीसरे पक्ष को संघ में हस्तक्षेप करने की अनुमति देते हैं, तो बहुत जल्द आपको अपने निजी जीवन के बारे में भूलना होगा। बातचीत में मुख्य तर्क प्राधिकारियों की राय होगी। खेती के तरीकों की तुलना किसी और ने कैसे की, उससे की जाएगी।

रिश्तेदारों के हस्तक्षेप के विषय पर बातचीत को सही ढंग से और साथ ही दृढ़ता से संरचित किया जाना चाहिए। अपमान और अपमान अस्वीकार्य हैं। अपने परिवार और दोस्तों को एक उदाहरण के रूप में स्थापित करना बेहद अवांछनीय है। यह समझाने योग्य है कि वयस्क गंभीर कठिनाइयों को स्वयं ही हल कर सकते हैं और करना भी चाहिए। अन्यथा, उन्हें अपने माता-पिता के संरक्षण में लौट आना चाहिए और परिपक्वता तक वहीं रहना चाहिए।

बच्चे का जन्म

ख़ुशी का मौक़ाकई परिवारों के लिए यह शक्ति की परीक्षा बन जाती है। परिवार में नए सदस्य के आने के बाद अपने पति के साथ अपने रिश्ते कैसे सुधारें? घरेलू जिम्मेदारियों का तत्काल पुनर्वितरण करें। पहले एक महिला जितना काम आसानी से संभाल सकती थी, वह अब भारी काम बनता जा रहा है। की तरह लगना लगातार थकान, मनोवैज्ञानिक सहित। साथ ही साथ इंसान खुद को बेकार महसूस करता हैं। आपको अपनी चिंताएं उसके साथ साझा करनी चाहिए। सच बताएं: उभरती चिंताओं, शंकाओं के बारे में अपनी ताकत, बीमारियाँ और भय। नए पिता को वह सभी कार्य करने दें जो वह कर सकते हैं। सलाह बुद्धिमान महिलाएंस्पष्ट हैं: बच्चे के जन्म के पहले दिनों से, मनुष्य को घटनाओं के चक्र में शामिल होना चाहिए। केवल एक बच्चे को एक साथ पालने की सभी कठिनाइयों से गुज़रकर ही आप एक सामंजस्यपूर्ण, पूर्ण संबंध बना सकते हैं।

व्यसनों

इनमें वह सब कुछ शामिल है जो आदर्श में फिट नहीं बैठता: शराब, नशीली दवाओं की लत, बेवफाई। अगर ऐसे गंभीर कारणों से रिश्ता ख़त्म हो गया है तो क्या करें? उत्तर की तलाश करें अपनी आत्मा. ऐसे मामलों में कोई सलाह नहीं दी जा सकती. जो एक के लिए स्वीकार्य और परक्राम्य है वह दूसरे के लिए स्पष्ट रूप से अस्वीकार्य है। एक माँ, दोस्त या का अनुभव सितारा जोड़ी. दिल की गहराइयों से निकली प्रतिक्रिया ही स्थिति को स्पष्ट कर सकती है। क्या सहना बदतर है या हारना कठिन है? क्या अपने प्रिय को सही रास्ते पर लौटाने के प्रयास में अपना जीवन लगाने की इच्छा है? अपने आप से सच बोलना ही एकमात्र चीज़ है सही तरीकाकिसी भी मृत अंत से.

याद रखने वाली मुख्य बात: ऐसा नहीं होता है सार्वभौमिक समाधान. कोई नहीं, बहुत भी नहीं करीबी व्यक्तिदो लोगों के बीच संबंधों की सभी बारीकियों को समझने में असमर्थ। पारिवारिक परेशानियों को चर्चा के लिए तीसरे पक्ष के पास लाकर आप अपनी आत्मा में केवल अस्थायी राहत प्राप्त कर सकते हैं। आपको चुनाव स्वयं करना होगा और इसका उत्तर केवल अपने "मैं" को देना होगा।

आइए आपसे बात करते हैं कि अगर रिश्ता गतिरोध पर पहुंच गया है तो क्या करें?

शायद यह इस तथ्य से शुरू करने लायक है कि किसी भी रिश्ते, किसी भी व्यवहार की तरह, हमेशा एक उद्देश्य होता है, भले ही हमें इसका एहसास हो या नहीं।

और अगर हम अपने रिश्ते के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करने के बारे में सचेत हैं, तो हम इसे हासिल करने के लिए कुछ कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि हमने अपना लक्ष्य किसी निश्चित देश या शहर तक पहुँचने का निर्धारित किया है, तो हम वहाँ पहुँचने के लिए सब कुछ करेंगे। और फिर हमारे पास एक मार्ग होता है जिसे हम निर्धारित करते हैं, हम चुनते हैं कि वहां कैसे पहुंचा जाए।

विमान में नेविगेशन उपकरण लगे हैं जो बताते हैं कि वह सही दिशा में उड़ रहा है। और अगर हमारे रिश्तों में भी कोई लक्ष्य है, तो हमारा नेविगेशन उपकरण यह विचार है: "मैं यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कर रहा हूं कि मेरे रिश्ते बिल्कुल वैसे ही हों जैसे मैं उन्हें चाहता हूं?"

अक्सर ऐसा होता है कि हम स्वाभाविक रूप से यह मान लेते हैं कि हम अपने साथी के समान ही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं।

बहुत बार जोड़े परामर्श के लिए आते हैं, और यह पता चलता है कि महिला एक बात सोच रही थी - "मैं सबसे पहले इस व्यक्ति के साथ एक बच्चा पैदा करना चाहती थी," और आदमी कुछ पूरी तरह से अलग सोच रहा था: "मैं सिर्फ उससे प्यार करता था और चाहता था उसे खुश रहने के लिए" या "हमें बाद में बच्चा पैदा करने के लिए भौतिक आधार तैयार करने की आवश्यकता है।"

और इसलिए सभी ने अपने-अपने बारे में सोचा, और वे इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि रिश्ता नहीं बन रहा था। जब हम विषय पर चर्चा नहीं करते हैं और केवल यह मान लेते हैं कि हम एक दिशा में आगे बढ़ रहे हैं, तो संभव है कि वास्तव में हम नहीं हैं, और इससे संघर्ष होता है।

यदि हम लक्ष्य के बारे में पर्याप्त रूप से सचेत नहीं हैं, तो हमारे पास अभी भी तथाकथित अवचेतन लक्ष्य हैं, और वे हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं।

जब मैंने अपनी होने वाली पत्नी के साथ डेटिंग शुरू की...

उदाहरण के लिए, जब मैंने अपनी डेटिंग शुरू की होने वाली पत्नीसिद्धांत रूप में, मैं अपने माता-पिता के परिवार में मौजूद रिश्तों (संघर्ष, कुछ परिस्थितियों) से बहुत खुश नहीं था।

और मैंने सपना देखा कि कैसे जल्दी से वहां से निकल जाऊं, ताकि किसी को न देखूं, इन संघर्षों और घोटालों को न सुनूं। और साथ ही, मैं पहले ही एक महिला से मिल चुका था, हम एक-दूसरे से प्यार करते थे, हमारी भावनाएँ थीं।

फिर शादी हुई और उसी शाम हम अलग रहने चले गये। और सब कुछ ठीक लग रहा था, लेकिन हमारे रिश्ते में कुछ बिंदु पर मैंने देखा कि कुछ कमी थी, हमारे रिश्ते में पूर्णता की कोई भावना नहीं थी। जैसा कि कई लोग कहते हैं, रिश्ता ख़त्म हो गया है।

उस समय, मैं "अकेलेपन से प्यार तक" कार्यक्रम में शामिल हो गया, जिसे पूरा करने के बाद मैंने देखा कि एक जोड़े में वास्तविक रिश्ते कैसे बदल सकते हैं।

मुझे बड़े आश्चर्य के साथ पता चला कि, मेरा लक्ष्य, जिसका मुझे स्वाभाविक रूप से एहसास नहीं था, पुराने रिश्ते से दूर जाना था। और यह हासिल किया गया था, अर्थात्। से पैतृक परिवारमैंने छोड़ दिया, लेकिन नए रिश्ते के लिए कोई लक्ष्य निर्धारित नहीं किया।

और तब एक ठहराव का एहसास हुआ जब कुछ नहीं हुआ। हमने एक बच्चे के बारे में, व्यवसाय के बारे में सोचा, लेकिन कुछ बिंदु पर हमें एहसास हुआ कि हम एक जोड़े के रूप में "हम साथ हैं" के नजरिए से नहीं सोच रहे थे।

वे सदैव सुखी रहे... आगे क्या?

हम सभी परियों की कहानियां जानते हैं: "एक बार इवान त्सारेविच और वासिलिसा द ब्यूटीफुल थे..." - और परी कथा आम तौर पर उनकी शादी के साथ समाप्त होती है।

वे सदैव सुखी कैसे रहे? जीवन में भी ऐसा ही है: हम सभी युगल बनने के सभी तरीके जानते हैं, और युगल बने रहने के लिए क्या करना चाहिए - इसके बारे में वस्तुतः कोई परीकथाएँ नहीं लिखी गई हैं।

और बहुत बार जोड़े संकट में आ जाते हैं, जब वे सहमत होते हैं कि उन्हें एक बच्चा पैदा करने की ज़रूरत है, तो आदमी के मन में यह विचार आता है कि वह परिवार का भरण-पोषण करना चाहेगा। और तब यह भावना उत्पन्न होती है - आगे क्या करें?

इसलिए, जब हम लक्ष्यों के बारे में बात करते हैं, तो दृश्यावलोकन महत्वपूर्ण है, यह विचार कि हम किस तरह का रिश्ता चाहते हैं, हम अपने साथी से कैसे बात करना चाहते हैं, कैसे बातचीत करना चाहते हैं, शायद यात्रा करें, किसी तरह आराम करें, रोजमर्रा की जिंदगी बिताएं...

हमें अपना समय, अपना जीवन एक साथ, कुछ विचारों, घटनाओं, योजनाओं से भरना शुरू करना होगा। इसे ही सचेतन लक्ष्य निर्धारण कहा जा सकता है।

ऐसे कोई समान पैटर्न या मानक नहीं हैं कि एक लक्ष्य रिश्ते के लिए अच्छा है और दूसरा नहीं। यह हर किसी के लिए अलग है. कोई सोचता है कि उसके लिए सबसे अच्छा इनाम शाम को घर आना, उसके बगल में बैठना और, शायद, किसी भी बारे में बात न करना, बल्कि बस एक-दूसरे को महसूस करना, एकता महसूस करना है...

कोई कल्पना करता है कि वह शाम को घर आता है, और उसके और उसके परिवार के पास करने के लिए बहुत सारी चीज़ें हैं, एक साथ खेलना, यात्राओं पर जाना और लोगों को मिलने के लिए आमंत्रित करना...

यह आवश्यक मानसिक प्रतिनिधित्व है ताकि यह परी कथा की तरह काम न करे: "वहां जाओ - मुझे नहीं पता कि कहां, उसे लाओ - मुझे नहीं पता क्या"... जब आप कल्पना करते हैं आदर्श संबंध, आपके पास होगा उज्ज्वल छवि, चित्र और आपको रिश्ते में अपना लक्ष्य पता चल जाएगा।

अभी उसकी कल्पना करो!

ओलेग एफिमोव (www.efimov-grc.pro)

जीआरसी-रिलेशनशिप सेंटर में कोच और वरिष्ठ प्रशिक्षक।

10 वर्षों से वह प्रशिक्षण आयोजित कर रहे हैं विभिन्न शहररूस.