किशोरों में अवसाद बहुत आम है। यह स्थिति इस तथ्य के कारण है कि इस उम्र में लोग अक्सर मूड में बदलाव का अनुभव करते हैं और वर्तमान घटनाओं के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि से पीड़ित होते हैं। कुछ मामलों में, ऐसे परिवर्तन मानव शरीर के लिए हानिकारक हो सकते हैं, इसलिए "किशोर अवसाद" शब्द मनोवैज्ञानिक से अधिक चिकित्सीय है।

एक किशोर को अवसाद से निपटने में मदद करने के लिए, आपको इसकी घटना के कारणों को जानना होगा। किशोर अवसाद निम्नलिखित कारकों के प्रभाव में विकसित होता है:

• हार्मोनल स्तर में परिवर्तन के कारण तंत्रिका तंत्र में व्यवधान;
• महत्वपूर्ण घटनाओं और विश्वदृष्टि में परिवर्तन के कारण मनोवैज्ञानिक तनाव;
• परिवार में समस्याएँ, विशेषकर यदि वे बाल शोषण के साथ हों;
• पहले सेक्स या पहले प्यार से जुड़ा सकारात्मक और नकारात्मक तनाव;
• अध्ययन का बोझ बढ़ गया, और परिणामस्वरूप, शैक्षणिक प्रदर्शन में गिरावट आई।

कारण चाहे जो भी हो, किशोरों में अवसाद अलग-अलग तरीकों से हो सकता है। डॉक्टर मनोचिकित्सक और न्यूरोलॉजिस्ट के साथ पंजीकृत बच्चों के साथ-साथ विकलांग लोगों और वंचित परिवारों के किशोरों पर विशेष ध्यान देने की सलाह देते हैं। यदि ऐसे बच्चे को अवसाद से बाहर निकलने में मदद नहीं की जाती है, तो उसमें मानसिक बीमारी, असामाजिक व्यवहार और आत्महत्या के प्रयास विकसित हो सकते हैं। इसके बावजूद, पूरी तरह से स्वस्थ और समृद्ध बच्चे भी कभी-कभी इसी तरह के सिंड्रोम का अनुभव करते हैं।

लक्षण

किशोर अवसाद कई मायनों में सामान्य अवसाद या सिर्फ खराब मूड के समान है। निम्नलिखित संकेत एक रोग संबंधी स्थिति को एक अस्थायी घटना से अलग करने में मदद करेंगे:

1. किशोरों की अनुपस्थित मानसिकता और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता।
2. बाहरी दुनिया से पूर्ण अमूर्तता.
3. भूख की कमी। इसका विस्तार आपके पसंदीदा भोजन तक भी हो सकता है।
4. सिर, हृदय और पेट में दर्द होना।
5. बिगड़ा हुआ स्मृति और सोच कार्य।
6. अकेले रहने की लगातार इच्छा.
7. नींद के पैटर्न का उल्लंघन: रात में - जागना, दिन के दौरान - उनींदापन।
8. शराब, सिगरेट और नशीली दवाओं की लालसा।
9. व्यभिचार की इच्छा.
10. आत्महत्या के विचार सशक्त रूप से व्यक्त किए गए, रचनात्मकता में या केवल मौखिक रूप में व्यक्त किए गए।

यदि उपरोक्त में से कुछ लक्षण मौजूद हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। किशोरों में अवसाद का प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए डॉक्टर की मदद आवश्यक है। उपचार निर्धारित करने से पहले, डॉक्टर को यह सुनिश्चित करने के लिए नैदानिक ​​उपाय करने चाहिए कि निदान सही है।

निदान

किशोर अवसाद व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करता है। डॉक्टर से परामर्श के दौरान, उसे बच्चे की अवसादग्रस्त स्थिति के लक्षणों और इस सिंड्रोम से जुड़े अन्य तथ्यों के बारे में सारी जानकारी देना आवश्यक है। उन रिश्तेदारों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जो मानसिक विकारों से पीड़ित हो सकते हैं।

अवसाद को प्रभावित करने वाले सभी शारीरिक कारकों का अध्ययन करने के बाद, किशोर समस्याओं में विशेषज्ञता वाले मनोवैज्ञानिक द्वारा जांच कराना आवश्यक है। निदान के दौरान, ज़ुंग या बेक प्रश्नावली जैसे मनोवैज्ञानिक परीक्षणों का उपयोग किया जा सकता है। सभी आंकड़ों के आधार पर, डॉक्टर अवसादग्रस्तता की स्थिति की गंभीरता का आकलन करता है और उपचार निर्धारित करता है।

उपचार एवं रोकथाम

इस सिंड्रोम का इलाज निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है:

1. रोगसूचक औषधि उपचार. इसका इलाज विटामिन, एंटीडिपेंटेंट्स, इम्यूनोकरेक्टर्स और दर्द निवारक दवाओं के उपयोग से किया जाता है। दुर्लभ मामलों में, हार्मोनल दवाएं निर्धारित की जाती हैं।
2. मनोचिकित्सा. संज्ञानात्मक और व्यवहारिक तकनीकों का उपयोग करके मनोवैज्ञानिक के साथ व्यक्तिगत या समूह सत्र आयोजित करना।

उपचार के दौरान अक्सर एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग किया जाता है, जिसका मुख्य उद्देश्य अवसाद के लक्षणों को खत्म करना है। ऐसा नुस्खा अक्सर एक किशोर के माता-पिता को डराता है, क्योंकि एक राय है कि अवसादरोधी दवाएं नशे की लत हो सकती हैं और अन्य मानसिक विकारों को जन्म दे सकती हैं।

लत लगती है, लेकिन केवल इसलिए क्योंकि इन दवाओं को लेने के बाद व्यक्ति की मनोदशा और सामान्य स्वास्थ्य में काफी सुधार होता है। साथ ही शरीर को लगातार एंटीडिप्रेसेंट का इस्तेमाल करने की जरूरत महसूस नहीं होती है।

इस प्रकार, शारीरिक निर्भरता के बजाय मनोवैज्ञानिक निर्भरता विकसित होती है। जहां तक ​​दुष्प्रभावों का सवाल है, आधुनिक दवाएं उनमें से अधिकांश से बच सकती हैं। इसके बावजूद, केवल एक डॉक्टर को ही ऐसी दवाएं लिखनी चाहिए।

किशोरों में अवसाद की सबसे प्रभावी रोकथाम बच्चे पर निरंतर ध्यान और सावधान रवैया है।

आपको हमेशा उस व्यक्ति की बात सुननी चाहिए, संघर्ष की स्थितियों से बचना चाहिए और अपनी वाणी पर नज़र रखनी चाहिए। एक किशोर के परिवार और दोस्तों के साथ रिश्ते जितने अधिक भरोसेमंद होंगे, अवसाद उतना ही कम बढ़ेगा।

किशोरावस्था के वर्ष सबसे अधिक भावनात्मक होते हैं, जब एक छात्र बचपन से बाहर आता है लेकिन हमेशा यह नहीं जानता कि वयस्क होने का क्या मतलब है। इस समय वह विभिन्न प्रभावों, विरोधाभासों के अधीन होता है और अक्सर जीवन स्थितियों, दोस्तों और लोगों से निराश होता है। यदि स्कूल में चीज़ें ख़राब होती हैं और घर पर कोई समर्थन नहीं मिलता है, तो किशोर में अवसाद विकसित हो जाता है। इसके प्रकट होने पर क्या करें, समय रहते इसे कैसे पहचानें और आवश्यक उपचार कैसे करें, इस लेख में चर्चा की जाएगी।

अवसाद: अवधारणा की परिभाषाएँ

अवसाद - ताकत की हानि, सार्वजनिक जीवन के प्रति उदासीनता, महत्वपूर्ण कार्यों और असाइनमेंट को पूरा करने से इंकार करना। यह एक ऐसी बीमारी मानी जाती है जिसका इलाज जरूरी है। अक्सर कोई व्यक्ति अपने आप अवसाद से बाहर नहीं निकल पाता, इसलिए उसे बाहरी मदद की ज़रूरत होती है।

किसी भी बीमारी की तरह, अवसाद के भी अपने लक्षण और कारण होते हैं। वयस्कों की तरह किशोर भी अवसाद के प्रति संवेदनशील होते हैं, जो अक्सर मनोवैज्ञानिक विकलांगता या मृत्यु दर का कारक बन जाता है। इसलिए, समय पर मदद करने और छात्र को जीवन का आनंद लौटाने के लिए इस बीमारी को पहचानना बहुत महत्वपूर्ण है।

किशोर अवसाद के कारण

अवसादग्रस्तता की स्थिति आमतौर पर कहीं से भी उत्पन्न नहीं होती है; इसमें वस्तुनिष्ठ और व्यक्तिपरक दोनों कारक हो सकते हैं। किशोरों में अवसाद के मुख्य कारण हैं:

1. बच्चों के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन।इस अवधि के दौरान, वे शारीरिक रूप से काफी बदल जाते हैं; होने वाली रासायनिक प्रक्रियाएं मूड में बदलाव, बेचैनी और चिंता का कारण बन सकती हैं।
2. स्कूली जीवन में असफलताएँ।अच्छा प्रदर्शन करने में विफलता, सहपाठियों द्वारा अस्वीकृति, और शिक्षकों के "हमले" भावनात्मक अस्थिरता को बढ़ाते हैं और किशोर को दुखी करते हैं।
3. सामाजिक स्थिति।यदि कोई बच्चा अपने साथियों के बीच सम्मान का आनंद नहीं लेता है, उसके दोस्त लगातार उसका मजाक उड़ाते हैं, उसकी राय को महत्व नहीं देते हैं, तो ऐसा रवैया छात्र को दबा देता है और उसे अकेला बना देता है।
4. नाखुश पहला प्यार. किशोर उत्पन्न होने वाली भावनाओं पर बहुत तीखी प्रतिक्रिया करते हैं, जो अक्सर अनुत्तरित रहती हैं, इसलिए बच्चों में अपनी उपस्थिति और शरीर के प्रति आलोचनात्मक रवैया विकसित हो जाता है। वे खुद का सम्मान करना बंद कर देते हैं, उनका मानना ​​है कि उनसे प्यार करने लायक कुछ भी नहीं है और परिणामस्वरूप, यह रवैया निराशा और अवसाद की ओर ले जाता है।
5. माता-पिता से उच्च माँगें।एक छात्र के लिए बहुत ऊँचा मानक उसे असुरक्षित महसूस कराता है, अप्राप्त परिणाम के लिए सज़ा का डर और इससे भी बड़ी माँगों का डर पैदा करता है।
6. पारिवारिक परेशानी.पारिवारिक रिश्ते बच्चे की भावनात्मक स्थिति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। किशोरों में अवसाद का विकास माता-पिता के उदासीन रवैये से जुड़ा हो सकता है जो छात्र के जीवन में रुचि नहीं रखते हैं, उसका समर्थन नहीं करते हैं और बच्चे की उपलब्धियों से खुश नहीं हैं।

अवसाद के लक्षण

किसी भी बीमारी के अपने लक्षण होते हैं जिनसे उसे पहचाना जा सकता है। अवसाद निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

• निरंतर उदासीन अवस्था;
• विभिन्न दर्दों की उपस्थिति (सिरदर्द, पेट, पीठ);
• थकान की लगातार भावना, ताकत की हानि;
• छात्र किसी विशिष्ट कार्य को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता और भूल जाता है;
• उदासी, चिंता और अत्यधिक चिंता प्रकट होती है;
• गैर-जिम्मेदाराना या विद्रोही व्यवहार - एक किशोर स्कूल छोड़ देता है, होमवर्क नहीं करता है, देर तक सड़क पर समय बिताता है;
• रात में अनिद्रा, दिन में उनींदापन;
• स्कूल के प्रदर्शन में भारी गिरावट;
• साथियों से बचना, विभिन्न गतिविधियों की अनदेखी करना;
• किसी भी कर्तव्य को निभाने के लिए प्रेरणा की कमी;
• खान-पान संबंधी विकार - छात्र या तो भोजन से इंकार कर देता है या उसका दुरुपयोग करता है;
• अत्यधिक उत्तेजना, क्रोध का बार-बार फूटना, चिड़चिड़ापन;
• मृत्यु, परलोक के विषय के प्रति जुनून।

सामान्य तौर पर, किशोरों में अवसाद के लक्षण उनके व्यवहार और मनोदशा में बदलाव का कारण बनते हैं। स्कूली बच्चे एकांतप्रिय हो जाते हैं, अपना अधिकांश समय अपने कमरे में बिताते हैं और अन्य लोगों से संवाद नहीं करते हैं। वे पहले की पसंदीदा गतिविधियों में रुचि और प्रेरणा खो देते हैं और उदास और शत्रुतापूर्ण हो जाते हैं।

आयु विशेषताएँ

बड़े होकर, बच्चे न केवल बाहरी रूप से, बल्कि आंतरिक रूप से भी बदलते हैं, वे दुनिया को अलग तरह से देखते हैं, नए रिश्तों, लोगों के बीच संबंधों को देखते और समझते हैं। इसलिए, यही वह समय है जब वे अवसाद के प्रति संवेदनशील होते हैं।

किशोरों में अवसाद की शुरुआत की चरम अवधि 13 से 19 वर्ष की आयु के बीच मानी जाती है। इस समय, स्कूली बच्चे तनाव के अधीन हैं, उनकी भावनात्मकता अस्थिर और बढ़ी हुई है, उनके आसपास की दुनिया को एक आवर्धक कांच के माध्यम से देखा जाता है, सभी समस्याएं अघुलनशील लगती हैं।

15 वर्ष से कम उम्र में बीमारी के गंभीर और मध्यम रूप दुर्लभ हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बच्चे के अवसाद पर ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि हल्की अवस्था जल्दी ही अधिक गंभीर अवस्था में बदल सकती है।

10-12 वर्ष के बच्चों में मुख्य रूप से स्वास्थ्य में सामान्य गिरावट, पाचन और पोषण संबंधी विकार जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। इसके अलावा, स्कूली बच्चों का व्यवहार बदल जाता है; वे अधिक अकेले हो जाते हैं, अकेले हो जाते हैं, बोरियत की शिकायत कर सकते हैं और पिछली गतिविधियों में रुचि खो देते हैं।

12 से 14 वर्ष की आयु के किशोर अपने अवसाद को छिपाते हैं, लेकिन यह मानसिक और मोटर मंदता के माध्यम से प्रकट होता है। बच्चे अपने विचारों को स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं कर पाते और संचार प्रक्रिया में कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। किशोरों में अवसाद के लक्षण भी दिखाई देते हैं, जैसे खराब शैक्षणिक प्रदर्शन, अनुशासन का उल्लंघन, गुस्सा और सड़क पर अधिक समय बिताना। स्कूली बच्चे लगातार तनाव में रहते हैं और डरते हैं कि उन्हें डांटा जाएगा, व्याख्यान दिया जाएगा और अपमानित किया जाएगा।

सबसे अधिक समस्याग्रस्त अवसादग्रस्तता की स्थिति 14 से 19 वर्ष की आयु के बीच होती है, एक ऐसी उम्र जब स्कूली बच्चों को भविष्य का रास्ता चुनने और परीक्षा उत्तीर्ण करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा, वे जीवन के अर्थ के बारे में सोचते हैं, जिसे वे अभी तक समझ और खोज नहीं सकते हैं; ऐसे विचार एक आत्मनिर्भर चरित्र प्राप्त करते हैं। इस अवधि के दौरान, किशोरों में अवसाद के लक्षण जैसे अनिद्रा, कम भूख, चिड़चिड़ापन, निर्णय लेने का डर, चिंता और अन्य सबसे तीव्र हो सकते हैं।

अवसाद के प्रकार

प्रदर्शित व्यवहार संबंधी विशेषताओं और लक्षणों के आधार पर, निम्नलिखित स्थितियों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• ज़ोंबी- एक किशोर का एक निश्चित गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करना जिससे कोई लाभ नहीं होता है, लेकिन बिल्कुल निरर्थक होता है। एक ज्वलंत उदाहरण सोशल नेटवर्क पर समय बिताना, किसी नई घटना की प्रत्याशा में पेज को लगातार अपडेट करना है। बच्चा एक "ज़ोंबी" में बदल जाता है, जो निरर्थक जानकारी खाता है।
• रहस्य- छात्र में बीमारी के कोई लक्षण नहीं दिखते, लेकिन कुछ ही समय में उसमें नाटकीय बदलाव आ जाता है। परिवर्तन उपस्थिति, आदतों, विश्वदृष्टि को प्रभावित कर सकते हैं।
• पीड़ित- बच्चों और किशोरों में अवसाद अक्सर एक शिकार का रूप ले लेता है, जब वे बेकार या हीन महसूस करते हुए आसानी से अपने दृष्टिकोण से अधिक सफल व्यक्ति के प्रभाव में आ जाते हैं, जिसके प्रभाव में अवसादग्रस्तता की स्थिति और भी तीव्र हो जाती है।
• स्क्रीन- स्कूली बच्चे स्पष्ट सफलता के पीछे अपने सच्चे अनुभव, डर और दर्द छिपाते हैं। बीमारी का यह रूप बच्चे को सफलता के लिए लगातार प्रयास करने पर मजबूर कर सकता है, लेकिन इससे संतुष्टि नहीं मिलेगी।
• संकट- किशोरों को जीवन के प्रति रुचि महसूस नहीं होती है, उनके लिए सब कुछ उबाऊ और अरुचिकर होता है, वे हमेशा एक स्थिति में रह सकते हैं। साथ ही, वे अच्छी तरह से अध्ययन करते हैं, असामाजिक जीवन शैली का नेतृत्व नहीं करते हैं, हालांकि, ऐसे बच्चों में आध्यात्मिकता नहीं होती है सद्भाव।
• बागी- इस प्रकार का अवसाद इसके लंबे समय तक बने रहने का संकेत देता है। स्कूली छात्र जीवन को महत्व नहीं देता है, यह उसे परेशान करता है, जबकि वह व्यावहारिक रूप से आत्मघाती व्यवहार के प्रति संवेदनशील नहीं है, क्योंकि वह अपने अहंकार से बहुत प्यार करता है और इसका ख्याल रखता है।

लड़कों और लड़कियों में अवसाद: लिंग भेद

जो किशोर उदास हैं, इसे सहन करने में असमर्थ हैं, वे अक्सर कोई ऐसा रास्ता ढूंढने की कोशिश करते हैं जो पीड़ा को कम करने और दर्द को सुन्न करने में मदद करे। वहीं, अवसाद से कैसे बाहर निकला जाए, इस सवाल का जवाब एक किशोर लड़का विद्रोही और असामाजिक व्यवहार में देखता है, और एक लड़की इसे खुद में ही सिमट जाने या इससे भी अधिक पीड़ा पहुंचाने में देखती है।

लड़के अक्सर बुरी संगत में पड़ जाते हैं, हर तरह की नशीली दवाओं, शराब का सेवन करते हैं, इस तरह वे न केवल व्यक्तिगत समस्याओं से, बल्कि पूरी दुनिया से, उसके अन्याय और गलतफहमी से भी दूर हो जाते हैं। इस अवस्था में बच्चा बिल्कुल खुश महसूस करता है। यहां कोई जिम्मेदारियां, शिक्षक या अत्यधिक सुरक्षात्मक माता-पिता नहीं हैं।

एक किशोर लड़की में अवसाद की अभिव्यक्तियाँ थोड़ी भिन्न होती हैं। वह अपने आप में सिमट जाती है, अपनी आंतरिक दुनिया में बाहरी प्रभावों से खुद को दूर कर लेती है, मिलनसार नहीं हो जाती है, पीछे हट जाती है और अकेली हो जाती है। अक्सर यह व्यवहार कम आत्मसम्मान से जुड़ा होता है, जब एक लड़की को नहीं पता होता है कि उसे किस चीज का सम्मान करना चाहिए, क्या चीज उसे आकर्षक बनाती है, जबकि वह संकीर्णता के माध्यम से दर्द को दूर करने की कोशिश करती है। अक्सर, एक व्यक्ति के रूप में खुद को और अपनी क्षमताओं को कम आंकना परिवार से आता है, जब बच्चे को इस बारे में बहुत कम बताया जाता था कि वह कितनी अद्भुत और अच्छी है। आख़िरकार, किसी लड़की के लिए कभी भी बहुत अधिक प्यार नहीं होता; यह उसे बिगाड़ नहीं देगा, यह उसे अशिष्ट नहीं बना देगा।

हालाँकि, इस अवस्था से बाहर निकलने से स्थिति और खराब हो जाती है: दवा या संभोग की समाप्ति के बाद, दर्द और भी मजबूत हो जाता है, आत्मसम्मान शून्य हो जाता है। इसलिए, स्वैच्छिक मृत्यु से बचने के लिए किशोरों में अवसाद से समय रहते लड़ना शुरू करना महत्वपूर्ण है।

अवसाद का उपचार

यदि आपको उपरोक्त लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए ताकि वह उचित उपचार निर्धारित कर सके, जो प्रकृति में औषधीय या सलाहकारी हो सकता है।

दवाओं के बीच, आमतौर पर विभिन्न शामक दवाएं निर्धारित की जाती हैं जिनका बच्चे के शरीर पर समग्र रूप से हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता है और उनींदापन और त्याग की भावना पैदा नहीं होती है। विभिन्न अप्रिय परिणामों से बचने के लिए किसी भी दवा को डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार सख्ती से लिया जाना चाहिए।

हालाँकि, अक्सर यह मनोवैज्ञानिक परामर्श का एक कोर्स आयोजित करने के लिए पर्याप्त होता है, जहां किशोरों में अवसाद का उपचार बीमारी के कारणों की खोज करके, नकारात्मक विचारों को पहचानना और उनसे निपटने की क्षमता सीखकर किया जाता है। यदि बीमारी का कारण रिश्तेदारों के साथ कठिन रिश्ते हैं, तो इस तरह के परामर्श बच्चे और पूरे परिवार दोनों के साथ अलग-अलग किए जाते हैं।

एक किशोर के लिए माता-पिता की मदद

बच्चों में अवसाद की रोकथाम में मुख्य भूमिका उनके माता-पिता की होती है, जिनके व्यवहार और रवैये से उन्हें या तो इस बीमारी से पूरी तरह अनजान रहने या आसानी से इसका सामना करने में मदद मिलेगी। एक किशोर को अवसाद से बचाने के लिए, माता-पिता को निम्नलिखित पालन-पोषण युक्तियाँ चुनने की आवश्यकता है:

• किसी बच्चे को लगातार दंडित करने या अपमानित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, अन्यथा वह बड़ा होकर असुरक्षित, परेशान हो जाएगा और खुद को किसी के लिए बेकार समझेगा।
• आपको बच्चों की ज़रूरत से ज़्यादा सुरक्षा नहीं करनी चाहिए और उनके लिए निर्णय नहीं लेने चाहिए, जो किशोर अवसाद को भड़काता है, जिसके लक्षण विकल्प चुनने और स्वतंत्र होने में असमर्थता में प्रकट होते हैं।
• आप किसी बच्चे को निचोड़ नहीं सकते, उसकी स्वतंत्रता को सीमित नहीं कर सकते, उसे अपनी स्वतंत्रता महसूस करनी चाहिए, लेकिन साथ ही यह भी जान लें कि उसके माता-पिता हमेशा उसके साथ हैं।
• एक रचनात्मक मंडली, खेल अनुभाग चुनने का अवसर दें, दोस्तों, आपको अपने अधूरे सपनों को एक किशोर पर नहीं थोपना चाहिए।
• बच्चे के साथ बात करना आवश्यक है; यह संयुक्त गतिविधियों के माध्यम से सबसे अच्छा किया जाता है। यहां कुछ ऐसा चुनने की अनुशंसा की जाती है जिसे किशोर और माता-पिता दोनों करना पसंद करते हैं: यह पारिवारिक स्कीइंग, आइस स्केटिंग, दिलचस्प शिल्प बनाना, किताबें पढ़ना और बहुत कुछ हो सकता है।
• यदि कोई बच्चा अपनी कठिनाइयाँ साझा करता है, तो उसकी बात सुनना महत्वपूर्ण है; किसी भी स्थिति में आपको किसी समस्या का मज़ाक नहीं उड़ाना चाहिए, चाहे वह कोई मामूली समस्या ही क्यों न हो। बेहतर है कि हर बात पर चर्चा कर समाधान निकाला जाए।
• लगातार नैतिक शिक्षा भी किशोरों में अवसाद का कारण बन सकती है, इसलिए शब्दों से नहीं, बल्कि कर्मों से सिखाने की सलाह दी जाती है; आपको अपने बच्चे के लिए एक उदाहरण बनने की ज़रूरत है।

आत्मघाती व्यवहार के लक्षण

किशोर अवसाद काफी खतरनाक रूप ले सकता है - जीवन से स्वैच्छिक वापसी। स्कूली बच्चों की सभी समस्याएँ अघुलनशील और दुर्गम मानी जाती हैं, जो असहनीय पीड़ा का कारण बनती हैं। उनमें से, सबसे लोकप्रिय हैं: स्कूल में विफलता, एकतरफा प्यार, परिवार में समस्याएं, विभिन्न मामलों में लगातार विफलताएं। किशोर, इस तरह के भावनात्मक तनाव को झेलने में असमर्थ होते हैं, चरम कदम उठाते हैं - आत्महत्या, जो एक ही बार में सभी कठिन मुद्दों को हल कर देता है।

इस व्यवहार के मुख्य लक्षणों में निम्नलिखित हैं:

• अच्छे और आनंदमय भविष्य में विश्वास की कमी के कारण बच्चा सारी आशा खो देता है;
• स्वयं के प्रति उदासीन रवैया, किशोरावस्था में अवसाद "किसी को मेरी ज़रूरत नहीं है, किसी को मेरी परवाह नहीं है" जैसे वाक्यांशों के माध्यम से प्रकट होता है;
• छात्र वह करना बंद कर देता है जो उसे पसंद है और पढ़ाई में रुचि खो देता है;
• अक्सर मौत के बारे में बात करने लगता है या खुद को मारने की धमकी भी देता है।

यदि किसी किशोर में उपरोक्त लक्षणों में से कम से कम एक लक्षण दिखाई देता है, तो इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है; आपको बच्चे से बात करने या उसके साथ मनोवैज्ञानिक के परामर्श पर जाने की जरूरत है।

स्थिति को कम आँकना और अधिक आँकना

अवसादग्रस्त स्थिति को पहचानना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन चरम सीमा तक जाने की आवश्यकता नहीं है, जिसमें जो हो रहा है उसे कम आंकना या, इसके विपरीत, अधिक आंकना शामिल है।

सभी किशोर मनोवैज्ञानिक तनाव के संपर्क में हैं; यह एक सामान्य प्रक्रिया है जिसमें अवसाद के समान लक्षण होते हैं। हालाँकि, यह छोटा होता है, बच्चा अपने आप में पीछे नहीं हटता और आसानी से संपर्क बना लेता है। इस मामले में, स्थिति को अधिक महत्व देने और छात्र को डॉक्टर के पास ले जाने की आवश्यकता नहीं है, घर पर एक गोपनीय बातचीत ही काफी है। यहां आप अपने माता-पिता को अपने बारे में बता सकते हैं कि इस उम्र में उन्हें कुछ समस्याओं का सामना कैसे करना पड़ा।

साथ ही, जिन बच्चों को वास्तव में मदद की ज़रूरत होती है, उन पर ध्यान नहीं दिया जाता है, माता-पिता समस्या को बढ़ने देते हैं, और किशोरों में अवसाद के लक्षणों पर ध्यान नहीं दिया जाता है। यहां स्थिति को कम करके आंका गया है, बच्चे को अपनी समस्याओं के साथ अकेला छोड़ दिया गया है, जो आत्महत्या से भरा है।

इसलिए, पहले और दूसरे को सही ढंग से पहचानना, उन्हें सहायता प्रदान करना और यदि आवश्यक हो तो उपचार प्रदान करना महत्वपूर्ण है।

इस प्रकार, किशोरों में अवसाद काफी आम है, जो उनके आंतरिक और बाहरी परिवर्तनों से समझाया जाता है, जब बच्चे वयस्क जीवन द्वारा निर्धारित नए नियमों को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं होते हैं, लोगों के बीच स्थापित संबंधों को नहीं समझ पाते हैं और समाज में अपना स्थान नहीं पा पाते हैं। किशोरों में अवसाद का विकास उनके मानसिक स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरनाक है, क्योंकि समय पर सहायता, चाहे माता-पिता या चिकित्सा, वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका आत्महत्या के लिए उकसा सकती है।

किशोरों में अवसाद के लक्षण अक्सर युवावस्था के विकास के दौरान दिखाई देते हैं, जो लगभग 12-15 वर्ष की आयु है। हर वयस्क जीवन की तीव्र गति और दैनिक तनावपूर्ण स्थितियों का सामना नहीं कर सकता, नाजुक बच्चे के मानस का तो जिक्र ही नहीं।

बच्चों में तनावपूर्ण स्थितियाँ वयस्कों की तुलना में कम होती हैं, लेकिन उनका प्रभाव तंत्रिका तंत्र पर पड़ता है। किशोर अवसाद की अवधि हार्मोनल प्रक्रियाओं और हमारे आसपास की दुनिया के ज्ञान से जुड़ी होती है।

किशोरों में अवसाद का मुख्य कारण शरीर में तेजी से होने वाले हार्मोनल परिवर्तन और अपरिपक्व मानस की तनाव और आलोचना पर पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करने में असमर्थता है।

किशोर अवसाद का शिकार क्यों होते हैं? उत्तेजक कारक हैं:

1. दुनिया के बारे में एक बच्चे के विचार को उसकी सभी कठिनाइयों और कमियों के साथ वयस्क जीवन में विसर्जन के साथ बदलना।
2. युवा अधिकतमवाद (किशोरावस्था में, कोई भी छोटी समस्या वैश्विक स्तर पर तबाही में बदल जाती है, जो स्वार्थ की वृद्धि से जुड़ी होती है)।
3. परिवार में प्रतिकूल स्थिति (इस मामले में, बच्चे माता-पिता के बीच कठिन संबंधों, बार-बार होने वाले झगड़ों, तलाक, अपर्याप्त वित्तीय स्थिति पर तीखी प्रतिक्रिया करते हैं)।
4. हमारे समय का संकट इंटरनेट की लत है (बच्चा आभासी दुनिया में डूबा हुआ है, लेकिन वास्तविक दुनिया उसे उत्पीड़न की स्थिति में डाल देती है)।
5. सहपाठियों द्वारा धमकाना, उपहास, अकेलापन, जो अक्सर स्कूली उम्र में अवसाद के विकास का कारण बन जाते हैं।
6. परिवार को दूसरे शहर या देश में जाने की आवश्यकता (किशोर को दोस्तों, पड़ोसियों, सहपाठियों के साथ स्थापित संबंधों को तोड़ने और एक नई जगह पर नए सामाजिक दायरे बनाने के लिए मजबूर किया जाता है)।
7. जोखिम में वे किशोर हैं जो मजबूत पारिवारिक दबाव के अधीन हैं (बच्चा स्कूल के काम या अन्य गतिविधियों से संबंधित आलोचना का विषय है)।

कभी-कभी अवसाद सामान्य भलाई (परिवार में अत्यधिक देखभाल) की पृष्ठभूमि पर होता है। इस मामले में, मानस शिथिल हो जाता है और न्यूनतम तनाव भी झेलने में असमर्थ हो जाता है।

एक वंशानुगत कारक भी है जो किशोर समस्याओं के विकसित होने की संभावना को बढ़ाता है और उनकी अभिव्यक्तियों को बढ़ाता है। यह याद रखना चाहिए कि कोई भी बच्चा बिना किसी कारण के उदास मूड में नहीं दिखता। और आपको हर चीज़ के लिए कठिन उम्र को दोष नहीं देना चाहिए। हर समस्या की जड़ में एक कारण होता है और इन समस्याओं से परिवार की तरह निपटना चाहिए।

कैसे समझें कि बच्चे के साथ क्या हो रहा है?

आपको पता होना चाहिए कि एक किशोर में अवसाद के क्या लक्षण होते हैं।

हम सूचीबद्ध करते हैं:

1. रोजमर्रा की गतिविधियों और यहां तक ​​कि शौक में रुचि कम हो गई;
2. स्कूल में खराब प्रदर्शन, संभावित अनुपस्थिति;
3. अनिद्रा;
4. उदासीनता, चिड़चिड़ापन, अवसाद;
5. अशांति या भूख की पूरी कमी;
6. समाज से अलगाव (एन्हेडोनिया);
7. ख़राब एकाग्रता, निर्णय लेने में कठिनाई;
8. आक्रामकता, उत्तेजना, अशांति के अप्रत्याशित विस्फोट;
9. आत्मघाती विचार और यहाँ तक कि मरने का प्रयास भी।

मानसिक विकार के शारीरिक लक्षण भी होते हैं (लगातार माइग्रेन, मांसपेशियों में कमजोरी, त्वचा पर चकत्ते, खुजली, आंत्र रोग, पेट और दिल में दर्द)।

अवसादग्रस्त अवस्थाओं का एक निश्चित वर्गीकरण है। अवसाद के प्रकार के आधार पर लक्षण भिन्न-भिन्न होते हैं:

1. प्रतिक्रियाशील.
2. उदासी.
3. चिंताजनक अवसाद.
4. डिस्टीमिया।
5. दोध्रुवी विकार।

अवसाद का सबसे आम प्रकार प्रतिक्रियाशील है (12 से 17 वर्ष की आयु के बीच)। माता-पिता के तलाक या प्रियजनों की मृत्यु के परिणामस्वरूप विकसित होता है।

उदासी अवसाद की विशेषता अवसाद और उदासी की अभिव्यक्तियाँ हैं। इस मामले में, नींद में खलल, प्रतिक्रियाओं में रुकावट और आत्महत्या के विचार मौजूद होते हैं।

यदि अवसादग्रस्त किशोर चिंता, घबराहट, भ्रम या मृत्यु के भय के लक्षण दिखाता है, तो यह चिंताजनक अवसाद का संकेत देता है।

डिस्टीमिया एक सुस्त अवसाद है जिसके लक्षण अस्पष्ट होते हैं और यह कई वर्षों तक भी बना रह सकता है। बीमारी के परिणामस्वरूप, सामाजिक अनुकूलन में समस्याएं संभव हैं; एक किशोर के व्यवहार को दवा से ठीक करना मुश्किल है।

बच्चे के व्यवहार में अवसाद से आक्रामकता तक बार-बार परिवर्तन द्विध्रुवी विकार, यानी उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति का संकेत दे सकता है।

विकार का उपचार

किसी बच्चे में अवसादग्रस्तता की स्थिति को कभी भी यूं ही नहीं छोड़ा जाना चाहिए। समय चूकने से समस्या बढ़ सकती है, और एक किशोर में अवसाद का इलाज करना अधिक कठिन होगा।

व्यवहार संबंधी विकार की हल्की डिग्री को मनोचिकित्सा की मदद से ठीक किया जा सकता है, और अच्छे पारिवारिक संबंधों के साथ, माता-पिता या करीबी रिश्तेदार कार्य का सामना करेंगे।

आत्मघाती विचारों की अभिव्यक्ति के साथ अधिक गंभीर मनोवैज्ञानिक विकारों के लिए जटिल उपचार की आवश्यकता होती है, जिसमें मनोचिकित्सीय सुधार के साथ दवा चिकित्सा का एक कोर्स शामिल होता है।

मनोचिकित्सीय उपचार

किशोर अवसाद को द्विध्रुवी विकार या आत्महत्या के बिंदु तक बिगड़ने से रोकने के लिए, व्यवहार में पहले बदलाव पर एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। इस प्रयोजन के लिए, स्कूलों ने शिक्षण स्टाफ में एक स्टाफ सदस्य जोड़ा है - एक स्कूल मनोवैज्ञानिक।

उनकी जिम्मेदारियों में किशोरों के साथ परामर्श संबंधी बातचीत, अवसाद के लक्षणों की समय पर पहचान और पारिवारिक मनोचिकित्सा के तत्व शामिल हैं। मनोवैज्ञानिक के साथ थेरेपी से बच्चे को अपनी भावनाओं और अपने आस-पास की दुनिया की धारणाओं को समझने में मदद मिलती है।

मनोवैज्ञानिक की मदद बातचीत तक ही सीमित नहीं है। सबसे पहले, कुछ परीक्षाएं निर्धारित हैं - परीक्षण, न्यूरोलॉजिकल परीक्षा, मनोवैज्ञानिक परीक्षण, बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा परीक्षा।

विशेषताओं को स्पष्ट करने के बाद, बाल रोग विशेषज्ञ और मनोवैज्ञानिक संयुक्त रूप से निदान करते हैं और क्या लिखना है इस पर एक सामान्य निर्णय लेते हैं।

मनोचिकित्सा उपचार व्यक्तिगत रूप से और समूह (समूह चिकित्सा) दोनों के हिस्से के रूप में किया जाता है।

दवाई से उपचार

किशोरों में अवसाद के लक्षणों से राहत और मनोवैज्ञानिक स्थिति को ठीक करने के लिए दवा उपचार निर्धारित किया जाता है। दवा पाठ्यक्रम में निम्नलिखित प्रकार की दवाएं शामिल हैं:

• विटामिन;
• अवसादरोधी;
• प्रतिरक्षा सुधारक;
• उत्तेजक;
• हार्मोनल दवाएं;
• दर्दनिवारक.

एंटीडिप्रेसेंट के नुस्खे अक्सर रिश्तेदारों को डरा देते हैं, क्योंकि ये दवाएं सीधे किशोर के मानस पर काम करती हैं। इस समूह की दवाएं डोपामाइन, सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन के उत्पादन को सामान्य बनाने में मदद करती हैं। शरीर में नॉरपेनेफ्रिन और सेरोटोनिन जैसे हार्मोन का कम स्तर अवसादग्रस्तता की स्थिति पैदा करता है।

इसके अलावा, अवसादरोधी दवाएं एक निश्चित प्रकार की लत का कारण बन सकती हैं, जो मानसिक स्थिति के सामान्य होने के परिणामस्वरूप विकसित होती है। इसलिए, किशोर की राय है कि दवा के बिना वह स्थिति का सामना नहीं कर पाएगा। यदि कोई डॉक्टर किसी मरीज को एंटीडिप्रेसेंट लिखता है, तो उसे माता-पिता और किशोर को इस कारक के बारे में चेतावनी देनी चाहिए।

माता-पिता क्या कर सकते हैं

परिवार में रिश्ते किशोरों के मानस के निर्माण और विकास में निर्णायक होते हैं। यदि किसी बच्चे का मूड तेजी से बदल जाए, उसकी पढ़ाई खराब होने लगे और स्कूल में झगड़े होने लगे तो क्या करें?

किसी विशेषज्ञ की मदद लेने के निर्णय के अलावा, माता-पिता को किशोर के व्यवहार को सही करने में सक्रिय भाग लेना चाहिए। मनोवैज्ञानिक माता-पिता को निम्नलिखित सलाह देते हैं:

• अपने बच्चे को स्वयं निर्णय लेने की क्षमता विकसित करके आत्म-सम्मान बढ़ाने में मदद करें;
• एक किशोर से उन विषयों पर बात करें जो उसके लिए महत्वपूर्ण हैं: उसके शौक, रोजमर्रा की जिंदगी में रुचि लें;
• आलोचना को सीमित करें, अत्यधिक देखभाल करें;
• धीरे-धीरे, बिना दबाव या दबाव के, भरोसेमंद रिश्ते बनाएं;
• परिवार में संघर्ष की स्थितियों को न्यूनतम रखा जाना चाहिए;
• किसी विशेष समस्या पर चर्चा करते समय, अपने अनुभव के आधार पर समाधान प्रस्तुत करें।

माता-पिता के लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वे अपने बच्चे के साथ यथासंभव अधिक से अधिक संपर्क बिंदु खोजें। आख़िरकार, एक किशोर दिन के दौरान यार्ड में सहपाठियों और दोस्तों से घिरा रहता है, और अपने माता-पिता को केवल शाम को ही देखता है। ऐसी स्थिति में, किशोर का वातावरण परिवार को किनारे नहीं करना चाहिए। लेकिन साथ ही, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दोस्तों के साथ संचार सीमित करने की आवश्यकता है।

आप संयुक्त ख़ाली समय का आयोजन कर सकते हैं - आउटडोर मनोरंजन, खेल। बच्चे को विभिन्न वर्गों (शतरंज, नृत्य, ड्राइंग) में समय बिताने में शामिल करने की सिफारिश की जाती है। इस प्रकार की कला चिकित्सा को आधिकारिक चिकित्सा द्वारा मान्यता प्राप्त है; वे मानस को आकार देने और उसके विकारों को ठीक करने में मदद करते हैं।

किशोरों में अवसाद की रोकथाम

किशोर अवसाद काफी आम है, इसलिए लगभग हर बच्चे की शैक्षिक प्रक्रिया में निवारक उपायों का उपयोग किया जाना चाहिए। परिवार में ईमानदार और मैत्रीपूर्ण रिश्ते शायद ही कभी किसी किशोर में अवसाद की गंभीर अभिव्यक्तियों के साथ जुड़ते हैं।

माता-पिता को अपने बच्चे के मूड पर सावधानीपूर्वक निगरानी रखनी चाहिए। अचानक बदलाव आने पर मनोवैज्ञानिक की मदद की जरूरत पड़ सकती है। ऐसे में आपको बच्चे को इलाज के लिए डॉक्टर के पास भेजने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए और साथ ही उसे मुट्ठी भर गोलियां पीने के लिए भी मजबूर नहीं करना चाहिए। थेरेपी के दौरान, एक किशोर को प्रियजनों का समर्थन महसूस करना चाहिए, इसलिए पूरे परिवार के लिए बेहतर होगा कि वे एक साथ थेरेपी कराने के लिए पारिवारिक मनोवैज्ञानिक की सेवाओं का उपयोग करें।

जीवन की गहन लय, वास्तविकता की उच्च माँगें, समाज के अनुपालन के सख्त मानक और विविध सूचनाओं का निरंतर प्रवाह कई समकालीनों के लिए परिचित घटनाएँ बन गए हैं। हालाँकि, समाज में चीजों का मौजूदा तरीका मानव शरीर के लिए एक तीव्र, निरंतर, दीर्घकालिक तनाव कारक है, जो मानस पर अपना नकारात्मक प्रभाव जमा करता है।

कई वयस्कों का मस्तिष्क कुछ तनावों के प्रभावों के अनुकूल हो गया है और "रक्षात्मक" प्रतिक्रियाओं के विभिन्न तंत्रों का उपयोग करके शरीर को पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करने में सक्षम है। हालाँकि, बच्चों और किशोरों का पूरी तरह से विकृत, नाजुक, अपरिपक्व मानस अक्सर कई तनाव कारकों के प्रति रक्षाहीन हो जाता है। इसके अलावा, यौवन के दौरान हार्मोनल अराजकता के जुड़ने से किशोरी के भावनात्मक क्षेत्र पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर विभिन्न प्रकार की सीमा रेखा विक्षिप्त प्रतिक्रियाएं होती हैं या मानसिक विकृति में बदल जाती हैं, जो अक्सर अवसाद के रूप में प्रकट होती हैं।

यौवन अवधि के दौरान, आदर्शों का बड़े पैमाने पर पुनर्मूल्यांकन और प्रतिस्थापन होता है: किशोर अपने पूर्वजों को आदर्श बनाना बंद कर देता है, अपने माता-पिता से दूरी बनाने का प्रयास करता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में वह पूर्व की ऐसी प्रतीकात्मक "हत्या" करने के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार नहीं होता है। मूर्तियाँ. भावनात्मक पृष्ठभूमि का सच्चा शारीरिक "असंतुलन" मनोदशा में निरंतर परिवर्तन में प्रकट होता है: अशांति के हमले, उदासी की अवधि, दमनकारी उदासी के क्षण, जो साइकोमोटर उत्तेजना और उत्साहपूर्ण उल्लास के चरण द्वारा प्रतिस्थापित किए जाते हैं।

किशोरावस्था में, छोटी-छोटी कठिनाइयों को भी असहनीय पीड़ा देने वाली असहनीय समस्याओं के रूप में देखा जाता है। माता-पिता की मृत्यु, परिवार में ख़राब माहौल, उनके "पहले प्यार" के साथ रिश्तों में दरार, स्कूल में असंतोषजनक प्रदर्शन, सामाजिक अलगाव और उनके प्रयासों में विफलता बच्चों में एक मजबूत नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनती है, जिससे अवसाद होता है और अक्सर धक्का लगता है वे निराशा की ओर कदम बढ़ा रहे हैं - आत्महत्या का प्रयास कर रहे हैं।

सांख्यिकीय आंकड़ों के कई स्रोतों के अनुसार, 60-80% किशोरों में अलग-अलग गंभीरता का अवसाद देखा जाता है, और ज्यादातर मामलों में, दो सप्ताह से अधिक समय तक चलने वाली उदासी की स्थिति में पेशेवर चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है। बचपन और किशोरावस्था में आत्मघाती व्यवहार की समस्या दुनिया भर के वैज्ञानिकों के ध्यान का विषय बन गई है। अमेरिकन साइकिएट्रिक एसोसिएशन के अनुसार, आत्महत्या बच्चों और युवाओं में मृत्यु का प्रमुख कारण है: हर साल युवा पीढ़ी के 500,000 से अधिक सदस्य आत्महत्या का प्रयास करते हैं, जिनमें से 5,000 मामलों में मृत्यु हो जाती है।

यौवन संबंधी विकार से वयस्कता में अवसाद विकसित होने का उच्च जोखिम होता है। मौडस्ले अस्पताल में किए गए शोध से पता चला कि एक वयस्क में अवसाद के परिणाम अक्सर समाज में अनुकूलन के साथ दीर्घकालिक समस्याएं, व्यक्तिगत संबंधों में लगातार कठिनाइयां और आत्मघाती व्यवहार का बढ़ता जोखिम (44% से अधिक नमूना प्रतिभागियों में) होते हैं।

बच्चों और किशोरों में अवसाद: कारण

अवसाद के गठन को प्रभावित करने वाले कई कारक स्थापित और पुष्टि किए गए हैं। नैदानिक ​​रूप से दर्ज अधिकांश मामलों में, विकार, जो 12 से 25 वर्ष की आयु अवधि में उत्पन्न हुआ, वंशानुगत प्रकृति (मानसिक क्षेत्र के विकृति विज्ञान के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति) का है। बच्चों और किशोरों में अवसाद उन मामलों में अधिक आम है जहां परिवार में एक या दोनों माता-पिता इस बीमारी से गंभीर रूप से पीड़ित हैं और समय-समय पर मनोचिकित्सकीय उपचार से गुजरते हैं।

किशोरों में अवसाद को भड़काने वाला दूसरा सबसे महत्वपूर्ण कारक परिवार में ख़राब माहौल है। एकल-अभिभावक परिवार में बड़ा होना, शराब पीने वाले माता-पिता, उत्तराधिकारियों के पालन-पोषण के लिए एकीकृत रणनीति का अभाव, रिश्तेदारों के बीच बार-बार होने वाले झगड़े और तसलीम और बच्चे पर अत्यधिक, अनुचित मांगें बच्चे के मानस पर बहुत बड़ा नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

एक किशोर में विकार के विकास के लिए प्रेरणा विभिन्न प्रकार के कारक हैं, जो पर्यावरण के प्रभाव पर आधारित होते हैं जब बच्चे की व्यक्तिगत पहचान त्रुटिपूर्ण (अपर्याप्त या गलत आत्म-छवि) होती है। प्रियजनों की गलतफहमी, स्कूल में शैक्षणिक प्रदर्शन का अपर्याप्त स्तर, परिवार की निम्न सामाजिक स्थिति, साथियों के बीच अधिकार की कमी, विकृत यौन अभिविन्यास, खेल में दृश्यमान ऊंचाइयों को प्राप्त करने में असमर्थता, जो कुछ भी हो रहा है उसका जवाब देने के लिए दिमाग के लिए मजबूत तर्क हैं। अवसाद।

किशोर आयु- मनोवैज्ञानिक परिपक्वता का एक संकट काल, जो यौवन के दौरान बड़े पैमाने पर हार्मोनल परिवर्तनों के साथ मेल खाता है। हार्मोनल परिवर्तन भावनात्मक क्षेत्र को नियंत्रित करने वाले न्यूरोट्रांसमीटर के कामकाज में खराबी का कारण बनते हैं, और परिणामस्वरूप कुछ रसायनों की कमी अवसाद के विकास को ट्रिगर करती है। यौवन के दौरान, किशोर परिसर स्पष्ट रूप से प्रकट होता है:

• किशोर अपनी शक्ल-सूरत और क्षमताओं के बारे में बाहरी लोगों के मूल्यांकन के प्रति अति संवेदनशील होते हैं,
• उनका व्यवहार अत्यधिक अहंकार और अल्टीमेटम निर्णयों को जोड़ता है,
• आध्यात्मिक संवेदनशीलता और सावधानी, उदासीनता और उदासीनता के साथ सह-अस्तित्व में है,
• शर्मीलापन और शर्मीलापन स्वैगर और अश्लीलता के साथ वैकल्पिक होता है,
• समाज द्वारा पहचाने जाने की इच्छा, प्रदर्शनकारी स्वतंत्रता और स्वतंत्रता के प्रेम के साथ सह-अस्तित्व में है,
• आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों और नियमों को स्वीकार न करना, अधिकारियों का खंडन मूर्तियों के निर्माण और देवीकरण के साथ कदम से कदम मिला कर चलता है।

विकार के निर्माण में एक महत्वपूर्ण कारक आत्म-सम्मान की अस्थिरता और संघर्ष है, जिसकी प्रकृति कठोर (अनम्य), अत्यधिक उतार-चढ़ाव वाली, अव्यवस्थित होती है। आत्म-सम्मान का निम्न स्तर, बाहरी मूल्यांकन के प्रभाव में आत्म-सम्मान का निर्माण, किसी के व्यक्तित्व के पूर्वव्यापी, वर्तमान और पूर्वानुमानित दृष्टिकोण का नकारात्मक अर्थ मानसिक विकृति के लिए एक आदर्श मंच है।

किशोरों में अवसाद: लक्षण

अक्सर, किशोरों में अवसाद के लक्षणों में व्यवहार में बदलाव और बार-बार मूड में बदलाव शामिल होते हैं। विकार से पीड़ित बच्चा सामाजिक संपर्कों से बचता है, दोस्तों के साथ संबंध तोड़ देता है और अकेले रहना पसंद करता है। किशोरों में अवसाद के प्रमुख लक्षण निम्नलिखित हैं:

• बारंबार दर्द सिंड्रोम: सिरदर्द, अधिजठर क्षेत्र में असुविधा;
• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, अनुपस्थित-दिमाग, विस्मृति, अत्यधिक ध्यान भटकना;
• स्वतंत्र रूप से सही निर्णय लेने में असमर्थता;
• अपनी जिम्मेदारियों के प्रति गैरजिम्मेदाराना रवैया;
• भूख में कमी या भोजन की अत्यधिक आवश्यकता;
• निंदनीय, विद्रोही व्यवहार;
• दमनकारी उदासी की भावना;
• अनुचित चिंता;
• भविष्य की निराशा और निरर्थकता की भावना;
• अनिद्रा, बाधित नींद, दिन में तंद्रा;
• हितों की अचानक हानि;
• मादक पेय पदार्थों, दवाओं का सेवन;
• चिड़चिड़ापन, आक्रामकता;
• मृत्यु के बारे में जुनूनी विचारों का उद्भव।

किशोर अवसाद का निदान एक मनोचिकित्सक द्वारा बच्चे और उसके वातावरण के साथ किए गए साक्षात्कार के आधार पर किया जाता है, विशेष रूप से बचपन के लिए अनुकूलित मनोवैज्ञानिक परीक्षणों के परिणामों को ध्यान में रखते हुए। विकार की अवस्था और गंभीरता, आत्मघाती कार्यों के जोखिम की उपस्थिति और, तदनुसार, उपचार आहार का निर्माण रोग की नैदानिक ​​​​तस्वीर के विस्तृत अध्ययन के बाद निर्धारित किया जाता है।

किशोर अवसाद: उपचार

आज, किशोरों में अवसाद के इलाज के लिए कई तरीके विकसित किए गए हैं और उनका सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है, जिसमें औषधीय दवाओं के नुस्खे और मनोचिकित्सा सत्र शामिल हैं।

ऐसे मामलों में जहां अवसादग्रस्तता विकार हल्का होता है और आत्मघाती विचारों और सामाजिक रूप से खतरनाक व्यवहार से बोझिल नहीं होता है, उपचार की पहली पसंद संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी है। एक बीमारी जिसके बनने का वास्तविक कारण है - परिवार में एक स्पष्ट निष्क्रिय स्थिति - पारिवारिक मनोचिकित्सा सत्रों के बाद सफलतापूर्वक दूर हो जाती है। कम आत्मसम्मान वाले बच्चों, अनिर्णायक, संदिग्ध और डरपोक किशोरों के साथ एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक का काम मुख्य रूप से पर्याप्त आत्म-स्वीकृति, नए व्यक्तिगत मानक, एक सक्रिय जीवन स्थिति और आत्म-मूल्य की भावना विकसित करना है।

ऐसे मामलों में जहां एक किशोर तीव्र या लंबे समय तक अवसाद का अनुभव करता है, वहां दवा या एक संयोजन उपचार आहार का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, जो अक्सर एक आंतरिक रोगी सेटिंग में किया जाता है। बचपन और किशोरावस्था के रोगियों को एंटीडिप्रेसेंट, एंटीसाइकोटिक्स और एंग्जियोलाइटिक्स लिखना एक गंभीर और जिम्मेदार कार्य है, क्योंकि इन वर्गों की कुछ दवाएं अन्य मानसिक विकारों के लक्षणों के उद्भव या तीव्रता को भड़का सकती हैं। उदाहरण के लिए: सक्रिय पदार्थ के साथ एसएसआरआई के व्यापार नाम फ्लुक्सोटाइनअवसादग्रस्त अवस्थाओं के लिए बेहतर हैं जो मोटर मंदता और बढ़ी हुई उनींदापन के साथ होती हैं, जबकि वे साइकोमोटर आंदोलन वाले रोगियों में लक्षणों को बढ़ाते हैं, अनिद्रा से पीड़ित होते हैं या घबराहट की चिंता का अनुभव करते हैं, जो अक्सर उन्मत्त अभिव्यक्तियों का कारण बनते हैं। यदि आप कानून के सभी अक्षरों का पालन करते हैं, तो केवल 15 वर्ष तक के आयु वर्ग में अवसादरोधी दवाओं के उपयोग का लाइसेंस है। एमिट्रिप्टिलिनम. हालाँकि, व्यवहार में, अन्य अधिक आधुनिक "सौम्य" मनोदैहिक दवाओं का उपयोग प्रभावी चिकित्सीय खुराक में किया जाता है, जिनके न्यूनतम दुष्प्रभाव होते हैं।

एक किशोर को निर्धारित दवाओं के प्रभावी लाभों का अनुभव करने के लिए, उसे न केवल सभी चिकित्सा नुस्खों का सख्ती से पालन करना चाहिए, बल्कि अवसाद पर काबू पाने की प्रक्रिया में एक सक्रिय भागीदार भी बनना चाहिए।

हर उम्र की अपनी समस्याएं होती हैं और युवावस्था का सुखद समय भी इसका अपवाद नहीं है। एक किशोर में अवसाद के लक्षणों को कैसे पहचानें और आत्महत्या के प्रयास को कैसे रोकें, इस पर यह लेख पढ़ें।

आंकड़ों के मुताबिक, रूस में हर साल 700 से ज्यादा किशोर आत्महत्या करते हैं और एक हजार से ज्यादा अपनी जान लेने की कोशिश करते हैं।

माता-पिता, शिक्षकों और स्कूली बच्चों के साथ काम करने वाले सभी लोगों के लिए अवसाद के लक्षणों को पहचानना महत्वपूर्ण है, जो अक्सर आत्मघाती विचारों का कारण बनता है।

कारण

कभी-कभी ऐसा लगता है कि युवावस्था जीवन का सबसे अच्छा और सबसे सुखद समय है। तो किशोरों में अवसाद कैसा होता है? आप पूछते हैं कि उन्हें क्या समस्याएँ हो सकती हैं, यदि आपको पैसा कमाने की ज़रूरत नहीं है, आपके माता-पिता आपके लिए ज़िम्मेदार हैं, आप युवा हैं, स्वस्थ हैं और अभी भी आपको एक लंबा रास्ता तय करना है?

निम्नलिखित आपके जीवन में जहर घोल सकते हैं:

• अकेलापन, दोस्तों की कमी, माता-पिता से प्यार और समझ;
• परिवार में मनोवैज्ञानिक हिंसा, लगातार अपमान, आरोप और धमकियाँ, सफलताओं की अस्वीकृति और एक किशोर के व्यक्तिगत अधिकारों का उल्लंघन;
• दर्दनाक घटनाएँ जैसे प्रियजनों की मृत्यु, माता-पिता का तलाक, शारीरिक हिंसा;
• कम आत्मसम्मान, अपने शरीर के प्रति नापसंदगी, स्कूल और निजी जीवन में सफलता की कमी के कारण;
• अपने भविष्य पर एक आलोचनात्मक दृष्टि;
• हार्मोनल परिवर्तन.

अवसाद का कारण जैविक प्रवृत्ति और मानसिक समस्याएं दोनों हो सकता है: अवसादग्रस्तता या उन्मत्त व्यक्तित्व प्रकार, चिंता विकार।

किशोरों में अवसाद के लक्षण

अक्सर, मानसिक अस्वस्थता की उपस्थिति का संकेत सामान्य बीमारी की तरह ही शारीरिक अभिव्यक्तियों से होता है:

1. भूख की कमी. यदि कोई किशोर पर्याप्त भोजन नहीं करता है, तो जरूरी नहीं कि वह बीमार हो। चिंता का विषय खाए जाने वाले भोजन की मात्रा में तीव्र और लंबे समय तक कमी और आपके पसंदीदा व्यंजनों में रुचि की कमी होना चाहिए।
2. सामान्य सुस्ती, शक्ति की हानि. किशोर वह काम नहीं करना चाहता जो वह आमतौर पर उत्साह के साथ करता है: वह शौक पर ध्यान नहीं देता, दोस्तों के साथ संवाद नहीं करता।
3. अनिद्राया, इसके विपरीत, उनींदापन।
4. सिरदर्द, जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान, कमजोर प्रतिरक्षा।

किशोर का व्यवहार भी अवसाद का संकेत देता है। आपको चिंता करना शुरू कर देना चाहिए यदि आपका बच्चा:

• अक्सर रोता है, हर दिन उदास होता है;
• अपनी व्यर्थता के बारे में बात करता है, कि सब कुछ मूर्खतापूर्ण और बेकार है;
• अपराध की अत्यधिक भावनाओं से ग्रस्त है, किसी भी विफलता को दिल से लेता है;
• घर छोड़कर संवाद नहीं करना चाहता;
• बिना किसी स्पष्ट कारण के चिड़चिड़ा, क्रोधित और शत्रुतापूर्ण, और दूसरों की भलाई के प्रति घृणा रखता है;
• ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता, सामान्य रूप से काम नहीं करता;
• दुखद और गहरे विषयों, पेंटिंग और संगीत में रुचि दिखाता है।

अवसादग्रस्त किशोर को निर्णय लेने में कठिनाई होती है। 16 वर्ष की आयु में, एक व्यक्ति अपनी विशेषता पर निर्णय लेता है और प्रवेश के लिए तैयारी करता है। एक उदास किशोर अपने भविष्य में कोई दिलचस्पी नहीं दिखाता है, वह सभी प्रस्तावों के प्रति उदासीन या बेहद नकारात्मक होता है।

आत्मघाती व्यवहार के लक्षण

एक किशोर जो आत्महत्या करना चाहता है उसका व्यवहार अलग होता है। वह या तो संपर्क के लिए सख्त प्रयास कर सकता है, जोर-जोर से शिकायत कर सकता है और सहानुभूति मांग सकता है, या खुद में गहराई से उतर सकता है, धीमी आवाज में सुस्ती से, एक-अक्षर में जवाब दे सकता है।

ऐसी स्थितियों में खतरे की घंटी हैं:

1. खुद को नुकसान पहुंचाने की इच्छा: खुद को मारने की इच्छा, खरोंच और घाव पैदा करना, दवाओं के प्रति गैर-जिम्मेदाराना रवैया, उनकी कार्रवाई में बढ़ती रुचि और ओवरडोज के परिणाम।
2. परलोक, जीवन के बोझ के बारे में बात करें। किशोर प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से कहता है कि मृत्यु एक आशीर्वाद है, समस्याओं और अंतहीन पीड़ा से मुक्ति है।
3. अपनी स्वयं की सफलताओं में रुचि की कमी, उन्हें कम आंकना।
4. पहले की महत्वपूर्ण चीजों का मूल्यह्रास। किशोर पैसे मांगना बंद कर देता है, महंगी चीजें दे देता है, अपनी पसंदीदा गतिविधियों को नजरअंदाज कर देता है और अपनी शक्ल-सूरत के प्रति उदासीन हो जाता है।
5. शराब और अन्य आरामदायक पदार्थों का दुरुपयोग।
6. खतरनाक जगहों के प्रति रुचि बढ़ी. एक किशोर परिणामों के प्रति उदासीन होकर अपनी जान जोखिम में डालता है।

किसी विशेषज्ञ से कब संपर्क करें

यदि आपको लगे कि आपके बच्चे में निम्नलिखित हैं तो आपको डॉक्टर से मदद मांगनी चाहिए:

• लंबे समय तक ख़राब मूड, उदासीनता, उदासी या गंभीर गुस्सा;
• लगातार शारीरिक परेशानी;
• रचनात्मकता में आत्मघाती विचार या उद्देश्य प्रकट हुए;
• स्वयं को चोट पहुँचाने की इच्छा;
• समाज विरोधी व्यवहार।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि आत्महत्या करने की इच्छा की प्रदर्शनात्मक अभिव्यक्ति के भी गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

यदि कोई बच्चा अपनी ओर ध्यान आकर्षित करता है और अपनी मृत्यु के बारे में मजाक करता है, तो यह उसकी बिगड़ैलता और आलस्य का संकेतक नहीं है, यह एक घंटी है कि वह मजबूत आंतरिक अनुभवों से परेशान है।

बच्चों में अवसाद का उपचार

एक किशोर को अवसाद से बचाने के लिए, माता-पिता को यह स्वीकार करना होगा कि बच्चे को समस्याएँ हैं और उन्हें गंभीरता से लेना चाहिए। अपने स्वयं के अनुभव की ऊंचाई से, उन्हें ऐसा लग सकता है कि ये सभी अनुभव बकवास के कारण हैं या इससे भी बदतर, बुरे चरित्र के कारण हैं।

किशोरों में पहले से ही खुद को दोष देने और अपमानित करने की प्रवृत्ति होती है। माता-पिता को बच्चे को यह समझाना चाहिए कि वे उससे हर हाल में प्यार करते हैं और वह किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं है।

ऐसी विभिन्न उपचार विधियाँ हैं जो एक दूसरे के साथ अच्छी तरह से मेल खाती हैं:

1. किसी परिवार या बाल मनोचिकित्सक से संपर्क करना. एक विशेषज्ञ अवसाद के कारणों की पहचान करने में मदद करेगा, किशोर के आत्मसम्मान को मजबूत करेगा, उसे अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करने में मदद करेगा, समस्याओं को हल करने की क्षमता विकसित करेगा और समाज के साथ बातचीत करेगा। मनोचिकित्सक को दिखाने से बच्चे को वयस्कता में होने वाली समस्याओं से बचा जा सकेगा।
2. फ़ाइटोथेरेपी. शांत करने वाली जड़ी-बूटियाँ हल्के लक्षणों का इलाज करने और तनाव दूर करने में मदद कर सकती हैं।
3. पारिवारिक रिश्तों में सुधार. माता-पिता को अपने बच्चे की बात अधिक सुननी चाहिए और उसके साथ समय बिताना चाहिए। आप एक सामान्य शौक पा सकते हैं, प्रकृति में संयुक्त प्रयास कर सकते हैं। गतिविधि, धूप और ताजी हवा भी भावनात्मक गिरावट से निपटने में मदद कर सकती है।
4. बच्चों के मनोचिकित्सक, यदि वह इसे आवश्यक समझता है, तो वह बच्चे के लिए अवसादरोधी दवाएं लिख सकता है।

किशोर उदासीनता की रोकथाम

अपने माता-पिता के साथ प्रतिकूल संबंधों के कारण किशोरों को स्कूल में और साथियों के साथ कई समस्याओं का अनुभव होता है। यदि आप कुछ नियमों का पालन करेंगे तो आपका बच्चा अधिक खुश रहेगा:

1. आपके पास एक भरोसेमंद रिश्ता होना चाहिए. यदि एक किशोर अपने माता-पिता को निराश या डराना नहीं चाहता तो वह अपनी परेशानी छिपा सकता है। उसे यह समझाना आवश्यक है कि उसकी आंतरिक स्थिति उसकी बाहरी भलाई से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
2. एक किशोर के आत्मसम्मान को मजबूत करना महत्वपूर्ण है: उसके व्यक्तिगत गुणों और रूप-रंग की आलोचना न करें, न केवल उसकी सफलताओं के लिए, बल्कि कुछ करने के उसके प्रयासों के लिए भी उसकी प्रशंसा करें।
3. आप अपने बच्चे से अधिक उम्मीदें नहीं रख सकते।, वह ऐसी ज़िम्मेदारी उठाने में सक्षम नहीं हो सकता है। वह अपनी किस्मत वाला व्यक्ति है, और आप कितना भी चाहें कि वह सभी पुरस्कार जीते, आप इसकी मांग नहीं कर सकते।
4. बच्चे के जीवन में रुचि रखें, लेकिन हर चीज़ को नियंत्रित करने का प्रयास न करें। उसे स्वतंत्र निर्णय लेने के लिए बचपन से ही कपड़े, दोस्त और शौक चुनने की आजादी होनी चाहिए।
5. व्यक्तिगत उदाहरण द्वारा दिखाएँसमस्याओं का समाधान कैसे करें. बच्चे अपने माता-पिता से सीखते हैं, इसलिए यदि आप साहस और खुलेपन की मांग करते हैं, लेकिन आप स्वयं अनिर्णायक और पीछे हटने वाले हैं, तो बच्चा आपके जैसा व्यवहार करेगा, लेकिन साथ ही आपकी अपेक्षाओं को पूरा नहीं करने के लिए आत्म-प्रशंसा में संलग्न होगा।
6. बच्चे को प्यार करोबिलकुल वैसे ही जैसे वह है.

किशोर अवसाद एक आम बीमारी है। यह विशेष रूप से दर्दनाक है, क्योंकि बच्चे के पास अभी तक जीवन की कठिनाइयों से निपटने की ताकत और कौशल नहीं है।

कभी-कभी अवसादग्रस्त स्थिति सनक और लूट की तरह दिखती है, लेकिन आप इससे धोखा नहीं खा सकते, चाहे आप कितना भी हर चीज का श्रेय बुरे चरित्र को देना चाहें। ऐसी स्थितियों में, बच्चे को आपके अधिकतम ध्यान और भागीदारी की आवश्यकता होती है, भले ही आप किसी विशेषज्ञ के पास जाएँ।

वीडियो: कैसे समझें कि क्या हो रहा है