गर्भावस्था समाप्त हो गई है, और प्रसव, चाहे गर्भवती माताएँ कितनी भी चाहें, अपरिहार्य है। लेकिन महिलाओं को जन्म प्रक्रिया के बारे में सबसे ज्यादा डर किस बात से लगता है? बेशक, प्रसव के दौरान संकुचन। दोस्तों, माताओं, दादी और अन्य लोगों की सभी प्रकार की कहानियों से डर बढ़ जाता है कि प्रसव के दौरान यह उनके लिए कितना कठिन था।

इस मामले में, हम केवल एक ही बात सुझा सकते हैं: किसी की न सुनें, प्रत्येक व्यक्ति के शरीर की संरचना अलग-अलग होती है, जिसका अर्थ है कि सब कुछ अलग तरह से होता है। कुछ लोग आसानी से दर्द सह लेते हैं, जबकि कुछ लोगों को गुलाब का कांटा चुभने से बुरा लगता है। जन्म प्रक्रिया के बारे में ज्ञान, प्रसव के दौरान दर्द को कैसे कम करें और इस दौरान सही तरीके से सांस कैसे लें, आपको प्रसव के दौरान आने वाले दर्द के डर से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

प्रसव और उसकी अवधि

प्रसव एक जटिल शारीरिक प्रक्रिया है जो गर्भावस्था को समाप्त करती है। गर्भकालीन आयु के आधार पर, प्रसव को समय से पहले (36 सप्ताह तक), अत्यावश्यक, यानी 38 से 41 सप्ताह के बीच और देर से, जो 42वें सप्ताह में होता है, में विभाजित किया गया है। जन्म प्रक्रिया को स्वयं 3 अवधियों में विभाजित किया गया है:

• पहली अवधि को गर्भाशय ग्रसनी के खुलने की अवधि या संकुचन की अवधि कहा जाता है;
• दूसरी अवधि भ्रूण के निष्कासन (यानी जन्म) की अवधि है;
• तीसरी अवधि - प्रसवोत्तर (इस चरण में प्रसवोत्तर जन्म होता है)।

प्रसव की सबसे लंबी अवधि होती है। यह संकुचन और उनके साथ होने वाले दर्द की विशेषता है। कई महिलाएं निष्कासन अवधि को गलती से प्रसव काल मान लेती हैं। यद्यपि यह आम तौर पर 5-10 मिनट तक रहता है और संकुचन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होने वाले प्रयासों के साथ होता है और भ्रूण को गर्भाशय से बाहर धकेलता है। तीसरी अवधि प्लेसेंटा का निष्कासन (जन्म) है, जो सामान्य रूप से छोटी होती है और 5 - 15, अधिकतम 30 मिनट तक चलती है। यह स्पष्ट हो जाता है कि प्रसव न केवल बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया है, बल्कि संकुचन भी है, जिसके अंत में एमनियोटिक द्रव निकल जाता है और प्लेसेंटा ("शिशु स्थान" या प्लेसेंटा) का जन्म होता है।

संकुचन: वे क्या हैं और वे किस लिए हैं?

संकुचन अनैच्छिक गर्भाशय संकुचन (मांसपेशियों की परत द्वारा किए गए) हैं, जो नियमित रूप से होते हैं और भ्रूण को गर्भाशय से बाहर निकालने के लिए आवश्यक होते हैं। संकुचनों को असत्य और सत्य में वर्गीकृत किया गया है।

गर्भवती माँ को बच्चे के जन्म से पहले या प्रसव की शुरुआत से कुछ हफ्ते पहले झूठे संकुचन महसूस होने लगते हैं। पहली बार गर्भाशय में ऐसे संकुचन 24 सप्ताह के बाद होते हैं। उनकी विशेषता छोटी अवधि, केवल कुछ सेकंड (कम अक्सर एक मिनट), अनियमितता, संकुचन के बीच का अंतराल 10 - 15 मिनट से लेकर आधे घंटे तक होता है और दो घंटे से अधिक नहीं रहता है। गर्भधारण अवधि के अंत में घटित होने का अर्थ है बच्चे के जन्म का निकट आना। ऐसे गर्भाशय संकुचनों को प्रशिक्षण संकुचन भी कहा जाता है, क्योंकि वे महिला के शरीर, विशेष रूप से गर्भाशय को प्रसव के दौरान आगामी कार्य के लिए तैयार करते हैं।

सच्चे संकुचन प्रसव की शुरुआत का प्रतीक हैं। उन पर ध्यान न देना और उन्हें याद न करना असंभव है, क्योंकि ज्यादातर महिलाएं, खासकर पहली बार बच्चे को जन्म देने वाली महिलाएं, इससे डरती हैं। सबसे पहले, प्रसव की शुरुआत कई पूर्ववर्तियों से पहले होती है; बलगम प्लग का निकलना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है (जन्म से 3 से 7 दिन पहले)। दूसरे, एमनियोटिक द्रव का रिसाव हो सकता है। और तीसरा, संकुचन के अपने पैरामीटर होते हैं, जिनके बारे में जानकर एक प्राइमिग्रेविडा महिला भी प्रसव की शुरुआत पर संदेह नहीं कर सकती है।

गर्भाशय ओएस को खोलने के लिए संकुचन आवश्यक हैं, पहले बच्चे का सिर उसमें से गुजरेगा, और फिर पूरा बच्चा। गर्भाशय ओएस ग्रीवा नहर का बाहरी और आंतरिक ओएस है। आम तौर पर, प्रसव की शुरुआत से पहले, गर्भाशय ओएस बंद (बंद) होता है या उंगली की नोक को अंदर जाने की अनुमति देता है। गर्भाशय गुहा से भ्रूण के निष्कासन की सुविधा के लिए, गर्भाशय ग्रसनी 10 - 12 सेमी तक खुल जाती है। इस उद्घाटन को पूर्ण कहा जाता है। इसके अलावा, प्रसव के पहले चरण के दौरान, संकुचन के कारण, न केवल गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन होता है, बल्कि छोटे श्रोणि के विमानों के साथ भ्रूण के वर्तमान भाग की गति भी होती है। जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से खुल जाती है और बच्चे का सिर श्रोणि की हड्डी की अंगूठी से गुजरता है और श्रोणि तल (यानी योनि में) पर समाप्त होता है, तो प्रयास होते हैं, जो इंगित करता है कि प्रसव का दूसरा चरण शुरू हो गया है। प्रयास और संकुचन भ्रूण के निष्कासन बलों से संबंधित हैं, यह स्पष्ट हो जाता है कि संकुचन के बिना प्रसव असंभव है।

संकुचन: उन्हें कैसे पहचानें

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, संकुचन को छोड़ना असंभव है, भले ही एक महिला पहली बार मां बनने की तैयारी कर रही हो। लेकिन आपको उन फिल्मों पर विश्वास नहीं करना चाहिए जो अक्सर इस स्थिति को दिखाती हैं: गर्भावस्था के अंतिम चरण में एक महिला, पूर्ण स्वास्थ्य में, अचानक और हिंसक रूप से प्रसव पीड़ा शुरू कर देती है, और कुछ घंटों के बाद वह एक खुशहाल माँ बन जाती है। हां, ऐसी स्थितियों को बाहर नहीं किया जाता है, लेकिन यह तेजी से प्रसव पर लागू होता है, जो पहली बार मां बनने वाली महिलाओं के लिए 4 घंटे से अधिक नहीं रहता है, और दूसरे जन्म के दौरान, गर्भाशय के संकुचन की शुरुआत से लेकर बच्चे के जन्म तक 2 या उससे कम घंटे बीत जाते हैं। बच्चा।

वास्तविक संकुचन (सामान्यतः) धीरे-धीरे शुरू होते हैं, धीरे-धीरे बढ़ते हैं और उनके बीच का अंतराल कम हो जाता है। यदि यह पहला जन्म है तो कैसे समझें कि संकुचन शुरू हो गए हैं? आपको खुद को सुनने की जरूरत है. भावनाएँ भिन्न-भिन्न हो सकती हैं। कुछ लोग गर्भाशय के संकुचन की तुलना मासिक धर्म के दर्द से करते हैं, जबकि अन्य को कमर के क्षेत्र में तेज दर्द या खिंचाव का अनुभव होता है, जो धीरे-धीरे महिला को घेरते हुए निचले पेट तक फैल जाता है। सच्चे संकुचन, जैसा कि वे कई इंटरनेट साइटों पर लिखते हैं, प्रसव के अग्रदूतों को नहीं, बल्कि प्रसव की शुरुआत को संदर्भित करते हैं। प्रसव के दौरान संकुचन को पहचानने के लिए, आपको उनकी विशेषताओं को जानना चाहिए:

• संकुचन हमेशा नियमित होते हैं और निश्चित समय के बाद फिर से शुरू होते हैं;
• गर्भाशय के संकुचन की अवधि बढ़ जाती है, और उनके बीच का अंतराल कम हो जाता है;
• दर्द (यदि कोई हो) धीरे-धीरे बढ़ता है।

एक और अनुभूति जो गर्भवती माँ को गर्भाशय के संकुचन के दौरान अनुभव होती है, खासकर अगर वह दर्द से परेशान नहीं होती है, तो वह यह है कि गर्भाशय "पत्थर में बदल जाता है।" इसे हाथ से निर्धारित करना आसान है। संकुचन की शुरुआत से, गर्भाशय सिकुड़ता है और छूने पर कठोर हो जाता है, और अंत में यह धीरे-धीरे शिथिल हो जाता है।

संकुचन कितने समय तक चलते हैं? जब प्रसव अभी शुरू हुआ है, तो प्रत्येक गर्भाशय संकुचन 10-15 सेकंड तक रहता है; समय के साथ, संकुचन लंबा हो जाता है और पहली अवधि के अंत तक वे 1-1.5 मिनट (60-90 सेकंड) तक पहुंच जाते हैं। संकुचनों के बीच का अंतराल पहले 10-15 मिनट का होता है, फिर वे छोटे और छोटे होते जाते हैं, और धक्का देने की अवधि में संकुचन औसतन 1.5-2 मिनट के बाद होते हैं, लेकिन संभवतः एक मिनट के बाद।

संकुचन के चरण

इस तथ्य के कारण कि गर्भाशय ग्रीवा असमान रूप से खुलती है, और भ्रूण हड्डी की अंगूठी के साथ अलग-अलग गति से चलता है, संकुचन की अवधि को तीन चरणों में विभाजित किया जाता है:

प्रथम (अव्यक्त चरण)

इसकी शुरुआत नियमित संकुचन की स्थापना के साथ होती है, और यह गर्भाशय ग्रीवा के चौरसाई और 3-4 सेमी तक इसके फैलाव के साथ समाप्त होती है, संकुचन 20 से 45 सेकंड तक रहता है, हर 15 मिनट में होता है, चरण स्वयं 6 घंटे तक रहता है। दर्द रहित या हल्के दर्द के कारण इस चरण को "अव्यक्त" कहा जाता है और इसमें दवा दर्द से राहत की आवश्यकता नहीं होती है।

दूसरा (सक्रिय चरण)

जैसे ही गर्भाशय ओएस 4 सेमी खुल जाता है, सक्रिय चरण शुरू हो जाता है। इस चरण की विशेषता गहन प्रसव और गर्भाशय ग्रीवा का काफी तेजी से फैलाव है। सक्रिय चरण 3-4 घंटे तक रहता है, गर्भाशय के संकुचन की अवधि 60 सेकंड तक पहुंचती है, और उनके बीच का अंतराल 2-4 मिनट तक रहता है। जब गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन 8 सेमी तक पहुंच जाए और एमनियोटिक थैली बरकरार रहे, तो इसे खोला जाना चाहिए (समय पर एमनियोटॉमी)।

तीसरा या मंदी चरण

यह 8 सेमी तक गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव से शुरू होता है और पूर्ण फैलाव के साथ समाप्त होता है। यदि पहले जन्म के दौरान संकुचन होता है, तो तीसरा चरण 40 मिनट - 2 घंटे तक रहता है। दूसरे जन्म के मामले में, कोई मंदी का चरण नहीं हो सकता है। गर्भाशय संकुचन 1-1.5 मिनट तक रहता है और हर मिनट दोहराया जाता है।

उपरोक्त के आधार पर, यह गणना करना आसान है कि प्रसव और प्रसव सामान्यतः कितने समय तक चलता है। तो, पहली बार मां बनने वाली महिलाओं के लिए पहली माहवारी और प्रसव की अवधि सामान्य तौर पर लगभग 10 - 12 घंटे होती है। बार-बार जन्म के साथ, यह दूरी घटकर 6-8 घंटे रह जाती है। यदि श्रम की अवधि निर्दिष्ट मानदंडों से अधिक है, तो वे लंबे समय तक श्रम की बात करते हैं।

अस्पताल जाने का समय कब है?

यदि बच्चे के जन्म से पहले संकुचन शुरू हो जाएं, तो प्रसूति अस्पताल कब जाएं? जैसा कि अक्सर होता है, विशेषकर पहली बार मां बनने वाली माताओं के बीच, वे या तो बहुत जल्दी प्रसूति अस्पताल पहुंचती हैं (जिससे प्रसव पीड़ा में महिला बहुत घबरा जाती है) या देर से पहुंचती है। इस या उस स्थिति से बचने के लिए, आइए तय करें कि एम्बुलेंस को कॉल करने का समय कब है।

यह समझना काफी सरल है कि संकुचन शुरू हो गए हैं, खासकर पहले जन्म के मामले में। गर्भाशय के संकुचन नियमितता की विशेषता रखते हैं, अर्थात, उन्हें हर 10 मिनट में दोहराया जाता है, और फिर संकुचन के बीच का अंतराल धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से 7 मिनट तक कम होने लगता है, फिर 5 मिनट तक, और इसी तरह। चूंकि यह पहला जन्म है, जब महिला स्वयं 5-7 मिनट के अंतराल के साथ नियमित संकुचन स्थापित करती है, तो एम्बुलेंस स्टेशन को कॉल करने का समय आ गया है। यदि जन्म दोहराया जाता है, तो संकुचन की नियमितता, एक नियम के रूप में, लगभग तुरंत स्थापित हो जाती है, और उनके बीच आराम की अवधि तेजी से कम हो जाती है। इसलिए, प्रसूति अस्पताल में प्रवेश करते समय जल्दबाजी से बचने के लिए डॉक्टरों को तुरंत बुलाना आवश्यक है, जब फैलाव पूरा हो गया हो और जन्म तालिका में जाने का समय हो। तथाकथित सड़क जन्मों का जोखिम भी बढ़ जाता है (विशेषकर बड़े शहरों में, जहां ट्रैफिक जाम के कारण यात्रा करना अक्सर मुश्किल होता है)।

इसके अलावा, निम्नलिखित मामलों में तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है:

• एमनियोटिक द्रव का स्राव (यह अक्सर सपने में होता है, महिला गीले बिस्तर में उठती है और डर के साथ सोचती है कि उसने खुद को गीला कर लिया है);
• पानी के फटने का संदेह (एक हल्का, गंधहीन तरल लीक हो रहा है या संदिग्ध पानी जैसा निर्वहन दिखाई दिया है);
• खूनी, थक्कों के साथ या बिना गहरे या लाल रंग का स्राव दिखाई देता है (प्लेसेंटल एब्डॉमिनल से इंकार नहीं किया जा सकता है)।

प्रसव पीड़ा की शुरुआत और नियमित संकुचन की उपस्थिति से महिला और उसका परिवार परेशान हो जाता है और घबरा जाता है। इसलिए, आपको पहले से संकलित सूची के अनुसार, प्रसूति अस्पताल के लिए अपना बैग पहले से पैक करना होगा, ताकि भीड़ और हलचल में आप कुछ महत्वपूर्ण न भूलें। एम्बुलेंस आने से पहले, गर्भवती माँ, साथ ही उसके रिश्तेदारों को शांत हो जाना चाहिए और एक महत्वपूर्ण घटना के अनुकूल परिणाम के लिए तैयार रहना चाहिए (कभी-कभी एम्बुलेंस टीम को नहीं पता होता है कि पहले किसकी सहायता करनी है: प्रसव पीड़ा में महिला - उसके साथ जाने के लिए) कार में या उसके उत्साहित रिश्तेदार)।

प्रसव पीड़ा से राहत कैसे पाएं

यह नहीं कहा जा सकता कि प्रसव पीड़ा इतनी असहनीय होती है कि उससे बचने की अपेक्षा मर जाना आसान होता है। मैं दोहराता हूं, यदि आप दोस्तों और रिश्तेदारों की कहानियों पर विश्वास करते हैं, तो संकुचन के दौरान उन सभी के लिए यह इतना कठिन और बुरा था, दर्द इतना असहनीय था कि उन्होंने इसे फिर से जीने का फैसला किया, दूसरे या तीसरे बच्चे को जन्म दिया। क्या आप मुस्कुराए? इसका मतलब यह है कि शैतान उतना भयानक नहीं है जितना उसे चित्रित किया गया है। इस जीवन में हर चीज़ का अनुभव किया जा सकता है, और प्रसव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और प्रकृति में अंतर्निहित है। गर्भवती माताओं को आश्वस्त करने के लिए, मैं एक और प्रसिद्ध तथ्य का हवाला देना चाहूंगी: पुरुष उस दर्द को सहन नहीं कर सकते जो एक महिला प्रसव के दौरान अनुभव करती है। इसका अर्थ क्या है? यह केवल इस बात की पुष्टि करता है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक मजबूत और अधिक लचीली होती हैं, इसलिए प्रकृति ने पुरुषों को नहीं बल्कि महिलाओं को बच्चे को जन्म देने का अवसर दिया है।

निस्संदेह, किसी न किसी हद तक दर्द संकुचन के साथ होगा, लेकिन हमेशा दवा से दर्द से राहत की आवश्यकता नहीं होती है, और क्या आपके अजन्मे बच्चे को इसकी आवश्यकता है? ऐसी कई सिफारिशें हैं, जिनका पालन करने पर संकुचन के दौरान दर्द, यदि गायब नहीं होता है, तो कम से कम कम हो जाएगा।

प्रसव के दौरान दर्द से राहत कैसे पाएं:

साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी

ऐसी तैयारी गर्भावस्था के दूसरे भाग में शुरू होती है। "माताओं के स्कूल" में कक्षाओं के दौरान, डॉक्टर और दाइयां ए से ज़ेड तक बच्चे के जन्म की पूरी प्रक्रिया के बारे में विस्तार से बताते हैं, सवालों के जवाब देते हैं और आपको बताते हैं कि प्रसव के प्रत्येक चरण में कैसे व्यवहार करना है, सही तरीके से कैसे सांस लेना है और आप कैसे मदद कर सकते हैं। संकुचनों के दौरान उन्हें कम करने के लिए स्वयं। महिलाओं का मुख्य डर इस प्रक्रिया की अज्ञानता से उत्पन्न होता है कि किसी स्थिति में क्या अपेक्षा की जाए और कैसे व्यवहार किया जाए। अच्छी मनोरोगनिवारक तैयारी न केवल जन्म प्रक्रिया के ज्ञान के अंतर को खत्म करेगी, बल्कि गर्भवती माँ को प्रसव के सफल परिणाम और अपने बच्चे से मिलने की सुखद प्रत्याशा के लिए भी तैयार करेगी।

"राक्षसों को बाहर निकालो"

राक्षसों से हमारा तात्पर्य आगामी जन्म के भय से है। आपको अपनी आत्मा में आने वाली प्रक्रिया को बार-बार याद नहीं करना चाहिए, अपने आप को तनावग्रस्त नहीं करना चाहिए और दर्द के बारे में नहीं सोचना चाहिए, इससे कैसे बचना चाहिए, या संभावित जटिलताओं के बारे में सोचना चाहिए। अन्यथा, एक दुष्चक्र बन जाता है: जितना अधिक आप डरेंगे, संकुचन के दौरान जटिलताएं और गंभीर दर्द होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। याद रखें कि सभी विचार भौतिक हैं, वैज्ञानिक भाषा में कहें तो नकारात्मक भावनाएँ मस्तिष्क को "एक निर्देश देती हैं", और वह इस निर्देश को जीवन में लाने का प्रयास करेगा। किसी को बच्चे के जन्म का इंतजार डर के साथ नहीं, बल्कि खुशी के साथ करना चाहिए, क्योंकि इतने लंबे महीनों तक एक महिला ने एक बच्चे को अपने दिल में रखा है, वह उससे कैसे मिलना चाहती है और जितनी जल्दी हो सके उसे जानना चाहती है।

गर्म पानी

यदि संकुचन घर पर शुरू होते हैं और समय अनुमति देता है, तो गर्म लेकिन गर्म स्नान करने की सिफारिश की जाती है (बशर्ते कि एमनियोटिक द्रव टूटा न हो)। गर्म पानी आपको यथासंभव आराम करने और गर्भाशय की मांसपेशियों में तनाव से राहत दिलाने में मदद करेगा, संकुचन नरम हो जाएंगे और गर्भाशय ग्रीवा के खुलने में तेजी आएगी। यदि आपका पानी टूट गया है, तो आप गर्म पानी से स्नान कर सकते हैं। प्रसूति अस्पताल में, प्रवेश पर, प्रसव पीड़ा वाली महिला को शॉवर में भी भेजा जाता है, जहां वह अपनी खुशी के लिए गर्म धाराओं के नीचे खड़ी हो सकती है।

अधिकतम विश्राम

यदि संकुचन घर पर शुरू होते हैं और उनके बीच लंबे अंतराल होते हैं, तो आपको आराम और विश्राम सुनिश्चित करने की आवश्यकता है। आप सुखद संगीत सुन सकते हैं, अपनी पसंदीदा फिल्म देख सकते हैं, शांति से चाय पी सकते हैं (यदि आपके पास नहीं है) और यहां तक ​​कि झपकी भी ले सकते हैं। पहली अवधि, विशेष रूप से पहली बार माँ बनने वाली महिलाओं के लिए, काफी लंबी होती है, इसलिए महिला को प्रसव के लिए ताकत और ऊर्जा हासिल करने की आवश्यकता होती है।

सक्रिय व्यवहार

संकुचन के दौरान सक्रिय व्यवहार का अर्थ है गर्भाशय संकुचन के समय चलना और आरामदायक स्थिति लेना। बहुत पहले नहीं, प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिला को पहली माहवारी के दौरान क्षैतिज स्थिति में रहने की सलाह दी गई थी। आज तक, यह साबित हो चुका है कि ऊर्ध्वाधर स्थिति में आंदोलन गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव को मजबूर करता है (प्रस्तुत भाग गर्भाशय ग्रीवा पर दबाव डालता है), और संकुचन की सुविधा प्रदान करता है। आप अपने श्रोणि को हिला सकते हैं, नृत्य कर सकते हैं, या अपने कूल्हों से गोलाकार गति कर सकते हैं।

मालिश

बच्चे के जन्म का पहला चरण सामी मालिश का समय है। आप मालिश स्वयं कर सकती हैं, लेकिन यह कार्य अपने पति को सौंपना बेहतर है (यदि वह जन्म के समय मौजूद है)। आप संकुचन के दौरान हल्के आंदोलनों के साथ अपने पेट को सहला सकते हैं (लेकिन केवल दक्षिणावर्त)। पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि की मालिश करने, काठ क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी के किनारों पर बिंदुओं पर मुट्ठी से दबाने और श्रोणि के पूर्वकाल बेहतर रीढ़ के स्थानों पर अंगूठे से दबाने की भी अनुमति है (उन्हें पहचानना आसान है -) श्रोणि के भाग जो सामने से सबसे अधिक उभरे हुए होते हैं)।

सही मुद्रा

संकुचन के समय, प्रसव पीड़ा में महिला उसके लिए सबसे आरामदायक स्थिति लेती है। इसमें दीवार या हेडबोर्ड (एक विकल्प के रूप में - पति) पर जोर देकर शरीर को आगे की ओर झुकाया जा सकता है, जबकि पैर कंधे की चौड़ाई से अलग फैले हुए हैं। आप चारों तरफ खड़े हो सकते हैं या बैठ सकते हैं; एक पैर को कुर्सी पर रखकर, दीवार (बिस्तर, खिड़की) पर टिकाकर उठाना भी सुविधाजनक है। आज कई प्रसूति अस्पतालों में विशेष बड़ी गेंदें होती हैं जिन पर आप गर्भाशय संकुचन के दौरान कूद सकते हैं या लेट सकते हैं। आरामदायक स्थिति चुनते और अपनाते समय, उचित श्वास के बारे में नहीं भूलना महत्वपूर्ण है।

सही ढंग से सांस लें

उचित साँस लेने से न केवल संकुचन के दौरान दर्द कम होगा, बल्कि भ्रूण को अधिकतम ऑक्सीजन प्रवाह भी मिलेगा। संकुचन के दौरान चीखने की सलाह नहीं दी जाती है। सबसे पहले, चिल्लाते समय सांस रोक ली जाती है, जिसका मतलब है कि बच्चे तक ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती है। दूसरे, चिल्लाने में बहुत अधिक ऊर्जा खर्च होती है, जिसकी अभी भी धक्का देने की अवधि के दौरान आवश्यकता होगी। और तीसरा, चिल्लाकर आप बस बच्चे को डराते हैं (हां, वह सोचता है कि अगर मां चिल्ला रही है, तो सब कुछ ठीक नहीं है)।

चलो विचलित हो जाओ

दर्द से राहत दिलाने या कम से कम विभिन्न विकर्षणों को भूलने में मदद करता है। आप कविता पढ़ सकते हैं या गाने गा सकते हैं, गुणन सारणी को ज़ोर से दोहरा सकते हैं, या सरल अंकगणितीय ऑपरेशन कर सकते हैं।

डॉक्टर पर भरोसा रखें

एक और महत्वपूर्ण बिंदु जो पहली अवधि में दर्द की तीव्रता को प्रभावित करता है वह है डॉक्टर पर भरोसा। यदि किसी कारण से आपको डॉक्टर पसंद नहीं है या आप सहज रूप से उस पर भरोसा नहीं करते हैं, तो प्रसूति विशेषज्ञ को बदलने के लिए कहें। लेकिन सबसे अच्छा विकल्प उस डॉक्टर के साथ प्रारंभिक समझौता है जो बच्चे को जन्म देगा।

केस स्टडी

मैंने एक युवा प्राइमिग्रेविडा महिला को देखा। किसी तरह मैंने उसका विश्वास जीत लिया और उसने फैसला किया कि मुझे बच्चे को जन्म देना चाहिए। और फिर एक दिन, सप्ताहांत में, सुबह-सुबह दरवाजे की घंटी बजी। मैंने इसे खोला और इस महिला को देखा जो कहती है कि उसे संकुचन शुरू हो गया था और वह मुझे प्रसूति अस्पताल ले जाने के लिए लेने आई थी। बेशक, वह अपने पति के साथ अकेली नहीं आई थी। मैंने पूछा कि यह कितने समय पहले शुरू हुआ था और क्या अब यह सहन करने योग्य है? उसने उत्तर दिया कि यह सहनीय था, संकुचन लगभग 4 घंटे से चल रहा था, पानी नहीं टूटा था। खैर, चूँकि यह मामला है, इसलिए कोई जल्दी नहीं है, हमने चाय पी, बातें की, हँसे और धीरे-धीरे प्रसूति अस्पताल (अस्पताल मेरे घर की खिड़की से देखा जा सकता है) की ओर चले गए। जब प्रसव पीड़ा वाली महिला का पंजीकरण किया गया, तो पेट और श्रोणि का आकार मापा गया (वैसे, श्रोणि सामान्य निकला), मैंने भ्रूण की स्थिति और उसकी प्रस्तुति निर्धारित की, दिल की धड़कन सुनी और आमंत्रित किया स्त्री रोग संबंधी कुर्सी पर महिला. जांच के दौरान, यह पता चला कि गर्भाशय ग्रसनी का उद्घाटन पूरा हो गया था, सिर पहले से ही श्रोणि से बाहर निकलने के रास्ते पर था। लगभग एक घंटे बाद हमने एक स्वस्थ, पूर्ण अवधि के बच्चे को जन्म दिया।

संक्षेप में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि महिला को दर्द का अनुभव क्यों नहीं हुआ, लेकिन संकुचन के दौरान केवल मामूली असुविधा हुई:

1. पर्याप्त पैल्विक आकार और मध्यम आकार का भ्रूण;
2. बच्चे के जन्म और उसके सफल समापन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण;
3. पति का सहयोग;
4. डॉक्टर पर असीमित भरोसा.

सही श्वास

प्रसव और प्रसव के दौरान उचित सांस लेने से न केवल दर्द से राहत मिलती है, बल्कि प्रसव के दौरान मां को यथासंभव आराम करने में भी मदद मिलती है, मां और भ्रूण दोनों के शरीर को ऑक्सीजन मिलती है, और गर्भाशय ग्रसनी के खुलने को बढ़ावा मिलता है। दुर्भाग्य से, कई महिलाएं उचित श्वास सीखने की आवश्यकता को काफी हद तक संदेह के साथ देखती हैं, इसकी "चमत्कारी" क्षमताओं पर विश्वास नहीं करती हैं, लेकिन व्यर्थ में। प्रसव और प्रसव के दौरान सही तरीके से सांस कैसे लें, यह 30-32 सप्ताह में "माताओं के स्कूल" में सिखाया जाता है। साँस लेने की तकनीक में महारत हासिल करना आवश्यक है ताकि सभी गतिविधियाँ स्वचालित रूप से हो सकें, इससे भविष्य में बच्चे के जन्म की प्रक्रिया आसान हो जाएगी।

साँस लेने की तकनीक

सही तरीके से सांस कैसे लें यह संकुचन की ताकत और उनके चरण पर निर्भर करता है। नियम का पालन करना महत्वपूर्ण है: संकुचन जितना लंबा और अधिक तीव्र होगा, श्वास उतनी ही तेज होगी। साँस लेने की सही तकनीक:

गहरी और धीरे-धीरे सांस लें

साँस लेने की इस पद्धति की सिफारिश संकुचन के अव्यक्त चरण में की जाती है, जब वे अभी तक दर्द का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन केवल असुविधा लाते हैं। हम छोटी और तेज सांस लेते हैं और धीरे-धीरे और लंबी सांस छोड़ते हैं। आपको अपनी नाक से सांस लेनी है और अपने होठों को एक ट्यूब की तरह फैलाकर अपने मुंह से सांस छोड़नी है। साँस लेते समय गिनने की सलाह दी जाती है: साँस लेते समय 3 तक गिनें, साँस छोड़ते समय 5 तक गिनें।

मोमबत्ती तकनीक

जैसे ही संकुचन ताकत हासिल करते हैं और लंबे हो जाते हैं, हम बार-बार और उथली सांस लेते हैं। हम नाक से सांस लेते हैं, होठों को फैलाकर मुंह से सांस छोड़ते हैं। हम इतनी बार सांस लेते हैं और गहरी नहीं, जैसे कि हम मोमबत्ती बुझा रहे हों। संकुचन के अंत में, आप गहरी, धीमी श्वास पर लौट सकते हैं। इस साँस लेने की तकनीक के बाद जो हल्का चक्कर आता है वह फेफड़ों के हाइपरवेंटिलेशन के कारण होता है। इसके अलावा, बार-बार उथली सांस लेने से एंडोर्फिन ("खुशी हार्मोन") की रिहाई को बढ़ावा मिलता है, जो दर्द को कम करता है।

बड़ी मोमबत्ती तकनीक

प्रसव के पहले चरण के अंत तक, हम "बड़ी मोमबत्ती" तकनीक पर स्विच करते हैं। हम प्रयास से सांस लेते हैं, जैसे कि भरी हुई नाक से सांस लेते हैं, और लगभग बंद होठों से सांस छोड़ते हैं।

जल्दी प्रयास करने पर सांस फूलना

जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से चौड़ी नहीं होती है और सिर नीचे की ओर झुकना शुरू हो जाता है, तो शुरुआती प्रयास होते हैं, जो कि वर्जित होते हैं और गर्भाशय ग्रीवा के फटने का कारण बन सकते हैं। इस मामले में, शरीर की स्थिति बदलने (खड़े होने या बैठने) की सिफारिश की जाती है, संकुचन की शुरुआत में "मोमबत्ती" (सतही और अक्सर) सांस लें, फिर संक्षेप में सांस लें और "मोमबत्ती" दोहराएं। संकुचन के अंत तक इसी प्रकार सांस लें। गर्भाशय के संकुचन के बीच के अंतराल में, हम स्वतंत्र रूप से सांस लेते हैं।

"कुत्ता" तकनीक

हम बार-बार और उथली सांस लेते हैं, लेकिन अपना मुंह खुला रखते हैं (हम मुंह से सांस लेते और छोड़ते हैं)।

धक्का देते समय सांस लेना

प्रयास की शुरुआत में, हम यथासंभव गहरी सांस लेते हैं और बच्चे को बाहर धकेलने की कोशिश करते हुए पेरिनेम में धकेलते हैं। चेहरे पर जोर लगाने से बचें (अन्यथा, रेटिना की रक्त वाहिकाएं फट जाएंगी और सिरदर्द हो जाएगा)। संकुचन के दौरान आपको तीन बार जोर लगाने की जरूरत होती है। जैसे ही सिर का जन्म होता है, हम धक्का देना बंद कर देते हैं और "कुत्ते की तरह" सांस लेते हैं। आदेश के बाद, धक्का देना फिर से शुरू किया जाता है, जिसके दौरान बच्चे का जन्म होता है।

प्रसव के बाद होने वाले संकुचन से महिलाओं का तात्पर्य प्रसव के बाद की अवधि में होने वाले संकुचन से है। बच्चे के जन्म के बाद उसके बाद बच्चे को जन्म देना जरूरी होता है। जब प्रसव के बाद प्रसव गर्भाशय की दीवारों से अलग हो जाता है, तो दर्द फिर से शुरू हो जाता है, लेकिन पहली अवधि जितना तीव्र नहीं होता है। इस मामले में, किसी विशेष प्रयास की आवश्यकता नहीं है; बस थोड़ा सा धक्का दें और "बेबी स्पॉट" गर्भाशय से बाहर आ जाए।

गर्भावस्था की आखिरी तिमाही एक महिला के लिए सबसे रोमांचक अवधि होती है। जन्म जितना करीब आता है, उतने अधिक प्रश्न उठते हैं। सबसे प्रासंगिक चिंता यह है कि बच्चे के जन्म से पहले संकुचन कैसे शुरू होते हैं, इस प्रक्रिया के दौरान क्या संवेदनाएं पैदा होती हैं और क्या दर्द महसूस होता है।

यह वह प्रक्रिया है जिससे निष्पक्ष सेक्स सबसे अधिक डरता है, जिनकी गर्भावस्था उनकी पहली होती है। वास्तव में इस बारे में घबराने की कोई जरूरत नहीं है। नकारात्मक भावनाओं के साथ, दर्द बहुत तीव्र लग सकता है। आप इसके बारे में जितना कम सोचेंगे और संकुचन से डरेंगे, जन्म उतना ही आसान होगा।

हाँ, और इस प्राकृतिक प्रक्रिया के दौरान दर्द को कम करने के लिए विशेष तकनीकें हैं।

अपने हृदय के नीचे एक बच्चे को ले जाने वाली महिला को झूठे (प्रशिक्षण) संकुचन द्वारा गुमराह किया जा सकता है। इनकी शुरुआत गर्भावस्था के 20वें सप्ताह से हो सकती है। बच्चे के जन्म से पहले झूठे संकुचन थोड़ी असुविधा का कारण बनते हैं, लेकिन अनियमित, अल्पकालिक और ज्यादातर मामलों में व्यावहारिक रूप से दर्द रहित होते हैं। गर्म स्नान या टहलने से गर्भाशय के तनाव और परेशानी से राहत मिल सकती है। यह याद रखना जरूरी है कि नहाने का तापमान 36 से 38 डिग्री के बीच होना चाहिए।

सच्चे संकुचन बच्चे के जन्म का मुख्य अग्रदूत होते हैं। बच्चे के जन्म से पहले संकुचन कैसे होते हैं और वे किस प्रकार के होते हैं? हर महिला को संकुचन का अनुभव अलग-अलग तरह से होता है। यह गर्भवती महिला की शारीरिक विशेषताओं और पेट में बच्चे की स्थिति पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों को काठ के क्षेत्र में हल्का दर्द महसूस हो सकता है, जो एक निश्चित अवधि के बाद महिला को घेरते हुए पेट और श्रोणि तक फैल जाता है।

अन्य लोग ध्यान देते हैं कि संकुचन के दौरान होने वाली संवेदनाएं मासिक धर्म के दौरान होने वाली असुविधा के बराबर होती हैं। दर्द बाद में तेज हो जाता है। संकुचन के दौरान, गर्भाशय पत्थर में बदलता हुआ प्रतीत हो सकता है। अगर आप अपने पेट पर हाथ रखेंगे तो इसे साफ तौर पर देखा जा सकता है।

उपरोक्त सभी लक्षण झूठे गर्भाशय संकुचन की विशेषता भी हो सकते हैं। तो फिर बच्चे के जन्म से पहले वास्तविक संकुचनों को कैसे पहचानें? इस प्राकृतिक प्रक्रिया के सामान्य संकेत हैं जिनके द्वारा प्रत्येक गर्भवती महिला यह निर्धारित कर सकती है कि उसे जल्द ही प्रसव पीड़ा शुरू होगी:

• घटना की नियमितता;
• आवृत्ति में क्रमिक वृद्धि;
• समय के साथ दर्द बढ़ना।

सबसे पहले, एक गर्भवती महिला को लंबे समय के बाद संकुचन महसूस हो सकता है। दर्द गंभीर नहीं है. भविष्य में, संकुचन के बीच का अंतराल धीरे-धीरे कम हो जाता है और इस प्राकृतिक प्रक्रिया का दर्द बढ़ जाता है।

बच्चे के जन्म से पहले संकुचन के सामान्य लक्षणों के आधार पर, प्रक्रिया के 3 चरणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• प्रारंभिक (अव्यक्त, छिपा हुआ);
• सक्रिय;
• संक्रमणकालीन.

प्रारंभिक चरण औसतन लगभग 7-8 घंटे तक चलता है। संकुचन की अवधि 30-45 सेकंड हो सकती है, उनके बीच का अंतराल लगभग 5 मिनट है। इस अवधि के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा 0-3 सेमी तक फैल जाती है।

सक्रिय चरण के दौरान, जो 3 से 5 घंटे तक रहता है, संकुचन 60 सेकंड तक रह सकते हैं। प्रसव के दौरान संकुचन की आवृत्ति 2-4 मिनट होती है। गर्भाशय ग्रीवा 3-7 सेमी चौड़ी हो जाती है।

संक्रमण चरण (मंदी चरण) सबसे छोटा होता है। इसमें एक महिला 0.5-1.5 घंटे तक रह सकती है। संकुचन लंबे हो जाते हैं। अब वे 70-90 सेकंड तक रहते हैं। संकुचनों के बीच का अंतराल भी अन्य चरणों की तुलना में कम हो जाता है। लगभग 0.5-1 मिनट के बाद, स्थिति में महिला को गर्भाशय संकुचन महसूस होगा। इस अंग की गर्दन 7-10 सेमी तक चौड़ी हो जाती है।

दूसरे जन्म के दौरान संकुचन को भी तीन चरणों में विभाजित किया गया है, लेकिन उनमें से प्रत्येक की कुल अवधि पहले जन्म की तुलना में कम है।

अगर संकुचन शुरू हो जाए तो क्या करें?

जब संकुचन होता है, तो गर्भवती महिला को शांत हो जाना चाहिए, क्योंकि उपद्रव सबसे अच्छा सहायक नहीं है। यह सलाह दी जाती है कि कुर्सी, कुर्सी या बिस्तर पर आरामदायक स्थिति लें और संकुचन और उनकी अवधि के बीच के अंतराल को रिकॉर्ड करना शुरू करें। यह सारा डेटा रिकॉर्ड करने की सलाह दी जाती है। यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि अधिक दर्दनाक क्या है: संकुचन या प्रसव। डर से दर्द असहनीय लगने लगेगा।

यदि संकुचन लंबे समय तक नहीं रहते हैं और उनके बीच की अवधि लंबी (20-30 मिनट) है, तो बच्चे के जन्म के लिए यह बहुत जल्दी है। महिला के पास आवश्यक चीजें इकट्ठा करने और एम्बुलेंस को कॉल करने का समय है। इस समय आप प्रियजनों की मदद से गर्म पानी से स्नान कर सकते हैं। जब संकुचन होते हैं, जिसके बीच का अंतराल 5-7 मिनट होता है, तो आपको पहले से ही प्रसूति अस्पताल जाने की आवश्यकता होती है।

इस तथ्य के बावजूद कि संकुचन का प्रारंभिक चरण कई घंटों तक चल सकता है, चिकित्सा सुविधा की यात्रा को स्थगित करने का कोई मतलब नहीं है। एमनियोटिक द्रव पहले कम हो सकता है, और इस समय प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ की देखरेख में रहने की सलाह दी जाती है। जब आपका पानी टूट जाए, तो आपको कभी भी गर्म या गर्म स्नान नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे संक्रामक जटिलताएं, रक्तस्राव, एम्बोलिज्म आदि विकसित होने की संभावना बढ़ सकती है।

संकुचन और प्रसव को कैसे प्रेरित करें?

कई महिलाओं में प्रसव पीड़ा 37-40 सप्ताह में शुरू हो जाती है। हालाँकि, ऐसे मामले भी हैं जब गर्भावस्था 41, 42 और यहाँ तक कि 43 सप्ताह तक भी जारी रहती है। ऐसी स्थितियों में निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि चिंता करने लगते हैं और घबरा जाते हैं, क्योंकि वे अपने बच्चे को जल्दी से देखना चाहते हैं, लेकिन वह अभी भी पैदा नहीं होना चाहता। हां, और ऐसे मामले भी हैं जब बच्चा मां के पेट में इस चरण में मर गया, और संकुचन कभी शुरू नहीं हुआ।

बच्चे की मृत्यु इस तथ्य के कारण हो सकती है कि नाल उम्र बढ़ने लगती है। शिशु को अब पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं मिल पाएंगे। संकुचन और प्रसव को कैसे प्रेरित किया जाए यह एक ऐसा प्रश्न है जो उन गर्भवती माताओं को चिंतित करता है जो जन्म की अपेक्षित तिथि से अधिक समय तक बच्चे को जन्म दे रही हैं, जिसकी गणना डॉक्टर द्वारा की गई थी।

नकारात्मक परिणामों को घटित होने से रोकने के लिए, संकुचन और प्रसव को प्रेरित किया जा सकता है। हालाँकि, यह निर्णय केवल एक डॉक्टर द्वारा ही किया जाना चाहिए। यदि कोई विकृति नहीं है और एमनियोटिक द्रव साफ है, तो जन्म प्रक्रिया को उत्तेजित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। हर चीज़ का अपना समय होता है. यदि कोई विचलन पाया जाता है, तो डॉक्टर निश्चित रूप से संकुचन और प्रसव की उत्तेजना की पेशकश करेंगे। इसे छोड़ने का कोई मतलब नहीं है.

आप स्वयं भी संकुचन उत्पन्न कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे अधिक सीधे रहने, चलने, हिलने-डुलने की सलाह देते हैं, लेकिन थकान या तनाव पैदा करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह फायदेमंद नहीं होगा।

बच्चे के जन्म से पहले संकुचन की अनुभूति सेक्स के कारण हो सकती है। शुक्राणु में प्रोस्टाग्लैंडिंस होते हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम करके बच्चे के जन्म के लिए तैयार करते हैं। यौन उत्तेजना और कामोन्माद शरीर को टोन करते हैं और गर्भाशय संकुचन का कारण बनते हैं।

आप अपने निपल्स की मालिश करके संकुचन उत्पन्न कर सकते हैं। इसे आप गर्भावस्था के 37वें सप्ताह से करना शुरू कर सकती हैं। मसाज के दौरान शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन रिलीज होता है, जिससे गर्भाशय की मांसपेशियां सिकुड़ने लगती हैं। मालिश आपको न केवल प्रसव को उत्तेजित करने की अनुमति देती है, बल्कि आपके निपल्स की त्वचा को आपके बच्चे को स्तनपान कराने के लिए भी तैयार करती है।

प्रसव पीड़ा और संकुचन को उत्तेजित करने के लिए लोक उपचार भी मौजूद हैं, लेकिन आपको उन्हें खुद पर नहीं आज़माना चाहिए। उदाहरण के लिए, कुछ चाय और काढ़े माँ और उसके बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं, क्योंकि कुछ जड़ी-बूटियाँ गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित हैं, क्योंकि वे गर्भपात का कारण बन सकती हैं।

प्रसव के दौरान संकुचन को कैसे कम करें?

डॉक्टर विशेष दवाओं का उपयोग करके गर्भवती महिला को प्रसव और प्रसव के दौरान दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालाँकि, आपको एनेस्थीसिया पर भरोसा नहीं करना चाहिए। ऐसी संभावना है कि दवा का माँ और उसके बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

दर्द को कम करने का मुख्य तरीका प्रसव और प्रसव के दौरान उचित सांस लेना है। इसकी मदद से प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिला आराम कर सकती है। जब संकुचन होता है, तो साँस छोड़ने पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह दी जाती है। इस समय, यह कल्पना करने लायक है कि दर्द हवा के साथ शरीर को "छोड़" रहा है। प्रसव पीड़ा में महिला संकुचन और प्रसव के दौरान भी "शोर" कर सकती है। आह, कराह और चीख स्थिति को कम कर देगी। उचित साँस लेना पहले से ही सीख लिया जाना चाहिए और अधिक बार अभ्यास किया जाना चाहिए, क्योंकि प्रसव तनावपूर्ण होता है, जिसके कारण सभी खराब याद की गई जानकारी आसानी से भूली जा सकती है।

प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिला मालिश और किसी प्रियजन के साधारण कोमल स्पर्श से आराम पा सकती है। संकुचन प्रसव पीड़ा की शुरुआत हैं। जब वे होते हैं तो पीठ के निचले हिस्से की धीरे-धीरे मालिश करने की सलाह दी जाती है। इस समय, एक महिला अपने हाथों से कुर्सी की पीठ पर झुककर खड़ी या बैठ सकती है।

प्रसव के दौरान कमर की पीठ की मालिश बहुत प्रभावी मानी जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि त्रिक तंत्रिका पीठ के निचले हिस्से के माध्यम से गर्भाशय से रीढ़ की हड्डी तक जाती है। यदि आप इस क्षेत्र की मालिश करते हैं, तो संकुचन के दौरान दर्द कम महसूस होगा। यह बहुत अच्छा है अगर जीवनसाथी जन्म के समय उपस्थित रहना चाहता है और इस कठिन क्षण में अपने प्रिय की मदद करना चाहता है।

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण भी कम महत्वपूर्ण नहीं है। सकारात्मक भावनाएं और विचार जो आप जल्द ही बच्चे को देख पाएंगे, दर्द को कम करने में मदद करेंगे। जो हो रहा है उस पर सही ढंग से प्रतिक्रिया करने और चिंता न करने के लिए, एक महिला को यह समझने की जरूरत है कि प्रसव कैसे होता है और वह इस समय क्या महसूस कर सकती है।

संकुचनों के बीच अगले संकुचन की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। यह समय महिला को आराम के लिए दिया जाता है। जब आप अगले संकुचन का बेसब्री से इंतजार कर रहे होते हैं, तो आप जल्दी थक सकते हैं।

सभी गर्भवती माताओं को जन्म देने से पहले चिंता का अनुभव होता है। निष्पक्ष सेक्स के प्राइमिपारस विशेष रूप से इस प्रक्रिया से डरते हैं। उनके अपने व्यवहार, प्रक्रिया की अवधि और दर्द के बारे में बहुत सारे प्रश्न हैं। यदि आप रुचि रखते हैं कि उनकी क्या आवधिकता है, तो लेख बिल्कुल इसी बारे में लिखा गया है।

बच्चे के जन्म से पहले कई तरह के संकुचन होते हैं। वे सभी प्रक्रिया की ताकत, आवृत्ति, अवधि और अंतिम परिणाम में भिन्न हैं।

अनैच्छिक गर्भाशय संकुचन

यह बताने के लिए कि बच्चे के जन्म के दौरान संकुचन कैसा महसूस होता है (प्रक्रिया की आवृत्ति, अवधि और तीव्रता), आपको इस अवधारणा को परिभाषित करने की आवश्यकता है। संकुचन प्रजनन अंग - गर्भाशय के अनैच्छिक संकुचन हैं। एक महिला इस प्रक्रिया को स्वतंत्र रूप से प्रबंधित करने या किसी तरह इसे नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है।

एक्टोमीओसिन पदार्थ, एक सिकुड़ा हुआ प्रोटीन, संकुचन को ट्रिगर करता है। यह कुछ हार्मोनों के प्रभाव में नाल, साथ ही भ्रूण की पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है। संकुचन की प्रक्रिया बहुत जटिल है, और इस क्षेत्र में अनुभवहीन किसी व्यक्ति के लिए इसे समझना काफी कठिन है। जब एक्टोमीओसिन संश्लेषण बाधित होता है या इसका स्थानिक वितरण गलत होता है, तो बच्चे के जन्म के दौरान विभिन्न जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं। इनमें कमजोर, अनुत्पादक संकुचन और प्रसव के दौरान महिला की ताकत में कमी शामिल है।

प्रारंभिक संकुचन: एक खतरा

बच्चे के जन्म से पहले संकुचन हमेशा समय पर नहीं होते हैं। पैथोलॉजिकल गर्भाशय संकुचन की आवृत्ति क्या है? यहां तक ​​कि एक अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञ भी शायद इस सवाल का जवाब नहीं दे पाएंगी। बहुत कुछ गर्भावस्था के चरण पर निर्भर करता है।

पहली तिमाही में गर्भपात का खतरा उत्पन्न हो सकता है। ऐसा अक्सर होता है. इस मामले में, महिलाओं में संवेदनाएं इस प्रकार हैं: पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द, मल का ढीला होना अक्सर इन समय पर प्रोजेस्टेरोन के अपर्याप्त रिलीज के साथ जुड़ा होता है। उचित चिकित्सा से, विकृति विज्ञान के लक्षणों के साथ-साथ समस्या को भी समाप्त किया जा सकता है।

दूसरी तिमाही में, शुरू होने वाले संकुचन पहले से ही समय से पहले जन्म के खतरे का संकेत दे सकते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं: शारीरिक गतिविधि, संभोग, ग्रीवा अपर्याप्तता, तनाव, इत्यादि। इस समय, संकुचन पहले से ही अधिक स्पष्ट रूप से महसूस होते हैं। कुछ मरीज़ आवधिकता के बारे में भी बात कर सकते हैं और गर्भाशय संकुचन की अवधि को नोट कर सकते हैं।

या अग्रदूत

गर्भावस्था के लगभग मध्य से, गर्भवती माताओं को नई संवेदनाएँ दिखाई दे सकती हैं। बच्चे के जन्म से पहले झूठे संकुचन, जिनकी आवृत्ति बहुत भिन्न होती है, अक्सर कोई खतरा पैदा नहीं करते हैं। गर्भाशय के संकुचन के समय महिला को पेट में तनाव महसूस होता है, जिससे उसे दर्द नहीं होता है। यह अवस्था कई सेकंड से लेकर एक मिनट तक रहती है। झूठा संकुचन कुछ घंटों या दिनों के बाद दोबारा हो सकता है।

जैसे-जैसे अवधि बढ़ती है, प्रजनन अंग के पूर्ववर्ती संकुचन अधिक बार होने लगते हैं। जन्म देने से पहले, एक महिला को हर दिन ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन का अनुभव होता है। इस तरह की ऐंठन गर्भाशय ग्रीवा को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने में मदद करती है: वे इसे नरम और छोटा कर देती हैं। यदि आपको झूठे संकुचन महसूस होते हैं, तो अपने डॉक्टर को अवश्य बताएं। उनकी वास्तविक सुरक्षा सुनिश्चित करना जरूरी है.

लक्षण

प्रसव के दौरान संकुचन कैसे होते हैं? गर्भाशय संकुचन की आवृत्ति क्या है? यहाँ प्रसव की शुरुआत के मुख्य लक्षण दिए गए हैं:

• मल की आवृत्ति में वृद्धि और पतलापन;
• एमनियोटिक द्रव का टूटना;
• कमर दर्द का दर्द;
• पीठ में लम्बागो;
• श्रोणि पर दबाव;
• समुद्री बीमारी और उल्टी;
• तनाव की भावना, पेट में पथरी;
• भ्रूण की मोटर गतिविधि में कमी।

प्रसव के दौरान संकुचन की आवृत्ति 2 मिनट से लेकर एक घंटे तक हो सकती है। यह सब प्रक्रिया के चरण पर निर्भर करता है। आइए उन पर नजर डालें.

अव्यक्त चरण

बच्चे के जन्म से पहले संकुचन कैसा महसूस होता है? गर्भाशय संकुचन की आवृत्ति हमेशा लगातार कम होती जाती है। शुरुआत में, एक महिला को पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में 20 सेकंड तक हल्की खिंचाव की अनुभूति हो सकती है। संकुचनों के बीच का अंतराल 15-30 मिनट है।

गर्भवती माँ स्नान कर सकती है और बच्चे के जन्म की तैयारी कर सकती है। बशर्ते कि एमनियोटिक थैली बरकरार हो, प्रसव पीड़ा में महिला को गंभीर असुविधा का अनुभव नहीं होता है। हालाँकि, आपको घर पर नहीं रहना चाहिए। अपनी पसंद की चिकित्सा सुविधा पर जाएँ।

बच्चे के जन्म से पहले संकुचन: सक्रिय चरण की आवृत्ति

ऐसे गर्भाशय संकुचन कम से कम 20-30 सेकंड (एक मिनट तक) तक चलते हैं। इन्हें नियमित रूप से दोहराया जाता है, अंतराल धीरे-धीरे कम होता जाता है और 2 से 5 मिनट तक हो जाता है। इस अवधि के दौरान दर्दनाक संवेदनाएं अधिक स्पष्ट हो जाती हैं। गर्भवती माँ के लिए हिलना-डुलना पहले से ही मुश्किल है। अक्सर प्रसव के इस चरण में झिल्ली फट जाती है और पानी निकल जाता है। अगर ऐसा हुआ तो अब यह प्रक्रिया काफी तेजी से आगे बढ़ेगी.

सक्रिय चरण की अवधि भिन्न हो सकती है। औसतन यह 2 से 5 घंटे तक होता है। यदि झिल्लियों की अखंडता संरक्षित रहती है, तो दर्दनाक संवेदनाएं काफी हद तक कम हो जाती हैं, और प्रक्रिया अधिक धीमी गति से आगे बढ़ती है।

प्रयास

बच्चे के जन्म से पहले होने वाले संकुचन की एक दिलचस्प विशेषता होती है। गर्भाशय ग्रीवा के फैलने के समय गर्भाशय के संकुचन की आवृत्ति कम हो जाती है। दूसरे शब्दों में, जैसे ही जन्म नहर बच्चे के पारित होने के लिए तैयार होगी, संकुचन की आवृत्ति कम हो जाएगी। यदि सक्रिय चरण में आप हर दो मिनट में दर्दनाक संकुचन महसूस कर सकते हैं, तो अब ब्रेक 3-4 मिनट का होगा। अवधि बढ़ाने से प्रसव में महिला को प्रत्येक संकुचन का उपयोग करके भ्रूण को बाहर निकालने की अनुमति मिल जाएगी।

धक्का देने के दौरान, गर्भवती माँ को निचले हिस्से पर तेज़ दबाव महसूस होता है। कई लोग इसकी तुलना शौच करने की इच्छा से करते हैं। इस दौरान डॉक्टर की बात सुनना बहुत जरूरी है। गलत और असामयिक तनाव से जन्म नहर अलग-अलग डिग्री तक फट सकती है।

चलिए एक निष्कर्ष निकालते हैं

यदि आपको जन्म देने से पहले संकुचन शुरू हो जाते हैं (20 मिनट या उससे कम की आवृत्ति), तो आपको सभी आवश्यक चीजें इकट्ठा करने और प्रसूति अस्पताल जाने की आवश्यकता है। अपने डॉक्टर को अपनी सभी संवेदनाओं के बारे में बताएं। हमें संकुचन की अवधि और आवृत्ति के बारे में बताएं। एक स्त्री रोग विशेषज्ञ या प्रसूति विशेषज्ञ निश्चित रूप से एक परीक्षा आयोजित करेंगे और निश्चित रूप से यह कहने में सक्षम होंगे कि क्या आप जन्म दे रहे हैं या ये सिर्फ पूर्वसूचक हैं।

डॉक्टर मरीजों को याद दिलाते हैं कि दूसरा और बाद का जन्म हमेशा पहले की तुलना में तेजी से बढ़ता है। इसलिए, यदि आप दोबारा मां बनने की तैयारी कर रही हैं, तो प्रसूति अस्पताल जाने में देरी न करें। निश्चित रूप से आप उनके बारे में पहले से ही जानते हैं और उनकी आवृत्ति क्या है। झिल्लियों के फटने और एमनियोटिक द्रव के रिसाव की स्थिति में, आपको संकुचन की अनुपस्थिति में भी प्रसूति अस्पताल जाने की आवश्यकता होती है। आसान जन्म और अच्छा स्वास्थ्य हो!

संकुचन से कैसे बचेप्रसव का पहला चरण गर्भाशय ग्रीवा से ही शुरू होता है और तब तक जारी रहता है जब तक कि गर्भाशय ग्रीवा 10 सेमी तक फैल न जाए (इसे पूर्ण फैलाव कहा जाता है)। संकुचन के दौरानदर्द से राहत पाने के लिए चारों पैरों पर खड़े होने और ठीक से सांस लेने की कोशिश करें।

पहली अवधि में, गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे नरम हो जाती है और खुल जाती है, जिससे बच्चे को गर्भाशय छोड़ने की अनुमति मिलती है; दूसरे में, बच्चा जन्म नहर के साथ चलता है और जन्म लेता है; तीसरी अवधि नाल का जन्म है।
पहली अवधि लगातार कई घंटों तक चल सकती है या अपेक्षाकृत जल्दी समाप्त हो सकती है; इसकी अवधि न केवल अलग-अलग महिलाओं में भिन्न होती है, बल्कि जन्म की क्रम संख्या पर भी निर्भर करती है। औसत पर जारी रखनालगभग 12 घंटे, बाद वाले के साथ - 4-6 घंटे कम।

घर पर पहला संकुचन
बादघर पर भी, आपको विश्राम विधियों का उपयोग शुरू करना होगा।
बच्चे के जन्म की तैयारी के पाठ्यक्रमों में सीखी गई विशेष साँस लेने की तकनीकों का अभ्यास करें: मूल सिद्धांत धीरे-धीरे साँस छोड़ना है जैसे-जैसे संकुचन तीव्र होता जाता है, और अपनी सांस न रोकें या अपने दाँत भींचें नहीं। विज़ुअलाइज़ेशन विधि आज़माएँ: अपनी आँखें बंद करें और ध्यान केंद्रित करें लड़ाई के दौरान सकारात्मक ध्यान. और सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखें हर संकुचन के साथ आप उस क्षण के करीब पहुँचते हैंजब आप अपने बच्चे को देखते हैं.
प्रसूति अस्पताल में, दाई यह निर्धारित करने के लिए आपकी जांच करेगी संकुचन कैसे चल रहे हैं?, और सुनिश्चित करें कि बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है। में संकुचन के बीचवह यह भी जांचेगी कि आपकी गर्भाशय ग्रीवा कितनी खुली है। ऐसा माना जाता है कि संकुचन शुरू हो गए हैं, यदि गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन 3 सेमी है। जैसे-जैसे संकुचन तेज़ होते जाते हैंदाई यह देखने के लिए नियमित रूप से जांच करेगी कि आपकी गर्भाशय ग्रीवा कितनी खुली है। वह प्रसव के दौरान शिशु की हृदय गति की भी निगरानी करेगी। यदि स्टेथोस्कोप के माध्यम से उन्हें सुनना मुश्किल हो जाता है, तो आपके बच्चे की हृदय गति को रिकॉर्ड करने के लिए आपके पेट में विशेष सेंसर लगाए जाएंगे। शिशु की स्थिति पर नज़र रखने के लिए उसके सिर पर सेंसर लगाना भी संभव है। यह योनि परीक्षण के दौरान किया जाता है।
संक्रमण अवधि
कुछ महिलाओं को प्रसव के पहले और दूसरे चरण के बीच अनिश्चितता की एक अजीब अवधि का अनुभव होता है। इसे कभी-कभी संक्रमणकालीन कहा जाता है और आमतौर पर 10 मिनट से आधे घंटे तक रहता है। इस मामले में, गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से खुला है, गर्भाशय स्वयं दूसरी अवधि - धक्का देने के लिए पहले से ही तैयार है। इस अवधि के दौरान, प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिला के लिए धक्का देने की इच्छा पर काबू पाना मुश्किल हो सकता है, लेकिन वह अभी तक धक्का नहीं दे सकती है।
इस अवधि के दौरान, कुछ महिलाओं का व्यवहार अप्रत्याशित हो जाता है: वे शाप दे सकती हैं, कांप सकती हैं या भ्रमित महसूस कर सकती हैं। अपने साथी को पहले से यह बताना मददगार होता है कि ऐसा हो सकता है, भले ही आप आमतौर पर अलग व्यवहार न करते हों। यह पूरी तरह से सामान्य घटना है, इन क्षणों में आप जो कहते हैं उस पर ध्यान देने और नाराज होने की कोई आवश्यकता नहीं है।
संक्रमण काल ​​की समाप्ति निकट है संकुचन जारी रहेगाएक समय में पूरा एक मिनट और उनके बीच एक मिनट का अंतराल। आप बच्चे को धक्का देकर बाहर निकालने के लिए प्रलोभित होंगी, लेकिन आपकी प्रसूति विशेषज्ञ आपको तब तक रुकने के लिए कहेंगी जब तक कि आपकी गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैल न जाए (10 सेमी) और बच्चे का सिर दिखाई न दे। अब समय आ गया है कि आपका साथी आपको साँस लेने के व्यायामों के बारे में याद दिलाए: आपको या तो धीरे-धीरे और मापकर, या अक्सर और उथली ("कुत्ते की तरह") साँस लेने की ज़रूरत है, खासकर जब धक्का देने की इच्छा हो।
यह मत भूलो कि आपकी पीड़ा जल्द ही समाप्त हो जाएगी: आपने पहले ही सबसे कठिन काम पूरा कर लिया है, आपका लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा जल्द ही पैदा होगा।

प्रसूति अस्पताल जाने का समय कब है? प्रसूति अस्पताल कब जाना है, इसका निर्णय प्रत्येक महिला स्वयं करती है: कुछ डॉक्टरों की देखरेख में शांत महसूस करती हैं, अन्य घर पर अपने परिचित परिवेश में अधिक समय तक रहना पसंद करती हैं। क्या करना है यह तय करते समय निम्नलिखित द्वारा निर्देशित रहें: ♦ संकुचन होने तक प्रतीक्षा करें 5-7 मिनट के बाद आएगा और प्रत्येक 40-60 सेकंड तक रहेगा। इस क्षण तक, आप स्वयं समझ जाएंगे कि डॉक्टरों की देखरेख में प्रसूति अस्पताल जाने का समय आ गया है।
♦ यदि आपका पानी पहले ही टूट चुका है, तो प्रसूति अस्पताल जाएं और डॉक्टरों को इसके बारे में अवश्य बताएं। यदि एमनियोटिक थैली की अखंडता से समझौता किया जाता है, तो बच्चे के जन्म में देरी करना संभव नहीं है।
♦ अपने डॉक्टरों को संकुचन की अवधि और आवृत्ति के बारे में बताएं.
♦ यदि प्रसूति अस्पताल दूर है या आप पर्याप्त आश्वस्त महसूस नहीं करती हैं, तो लंबे समय तक इंतजार करने की आवश्यकता नहीं है। कृपया ध्यान दें कि रास्ते में आप ट्रैफिक जाम में फंस सकते हैं या किसी अन्य कारण से देरी हो सकती है।
♦ यदि यह आपका पहली बार प्रसव नहीं है, तो आपको प्रसूति अस्पताल जल्दी पहुंचना चाहिए, क्योंकि दूसरा और बाद का जन्म आमतौर पर पहले की तुलना में तेजी से होता है। डॉक्टर के साथ आपका यह समझौता हो सकता है कि आप उसे फोन करके पूछेंगे कि आने का सबसे अच्छा समय कब है।

हम संकुचनों की गिनती करते हैं

संकुचन की अवधि और ताकत कई घंटों में धीरे-धीरे बढ़ती है। अपने डॉक्टरों को बताने के लिए संकुचन की आवृत्ति और अवधि की गणना करें। 1 स्टॉपवॉच या दूसरे हाथ से घड़ी का उपयोग करके, मापना शुरू करेंसंकुचन की अवधि
दर्द की शुरुआत से ही.
3 2 दर्द कम होने तक समय की निगरानी जारी रखें।
फिर निर्धारित करें कि अगले संकुचन तक कितना समय लगेगा। 1 स्टॉपवॉच या दूसरे हाथ से घड़ी का उपयोग करके, मापना शुरू करें 4 आश्चर्यचकित न हों यदि या उनके बीच का अंतराल सुचारू रूप से नहीं, बल्कि अचानक बदलता है। लगभग समय निर्धारित करें: उदाहरण के लिए, क्या.
संकुचन हर 4-5 मिनट में होता है और 30-45 सेकंड तक रहता है
यदि आपको त्वरण की आवश्यकता हैयदि वे पर्याप्त रूप से प्रभावी नहीं हैं तो दाई या डॉक्टर यह तय कर सकते हैं कि क्या आवश्यक है। ♦ एमनियोटिक थैली का खुलना. क्रोकेट हुक के समान एक छोटे कुंद प्लास्टिक हुक का उपयोग करके, या अपनी उंगलियों से, दाई झिल्लियों को खोलेगी, इससे एमनियोटिक द्रव बाहर निकल जाएगा औरसंकुचन तेज करता है।
प्रक्रिया पूरी तरह से दर्द रहित है. ♦ ऑक्सीटोसिन का अंतःशिरा प्रशासन, जोसंकुचन को उत्तेजित करता है। परिणामस्वरूप, जन्म प्रक्रिया तेज हो जाती है,संकुचन अधिक बार हो जाते हैं

, प्राकृतिक प्रसव के दौरान की तुलना में अधिक मजबूत और अधिक दर्दनाक।

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1. प्रसव शुरू होने से पहले, बच्चे का सिर जन्म नहर की शुरुआत में स्थित होता है, गर्भाशय ग्रीवा खुलने लगती है

हर महिला के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण क्षण आता है - उसमें एक नए जीवन का उदय होने लगता है। नौ महीने के लिए महिला खुद को मानसिक रूप से तैयार करती हैबच्चे के साथ भविष्य की मुलाकात के लिए।

इस अवधि के दौरान वह विशेष साहित्य या करीबी दोस्तों से जो कुछ भी सीखती है वह और भी अधिक सवालों को जन्म देती है। सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न यह है: संकुचन क्या हैं, और जब वे घटित होंगे तो क्या संवेदनाएँ होंगी?

हर 20 मिनट में संकुचन

संकुचन - अनैच्छिक नियमित गर्भाशय की मांसपेशियों का संकुचन.

प्रत्येक गर्भवती माँ को पता होना चाहिए कि संकुचन दो प्रकार के होते हैं:

• प्रशिक्षण या गलत संकुचन,
• प्रसवपूर्व संकुचन.

प्रसवपूर्व संकुचन की आवृत्ति 20 मिनट से शुरू होती है और जैसे-जैसे गर्भाशय खुलता है, यह अंतराल कम होता जाता है। संकुचन के समय, गर्भाशय तनावग्रस्त हो जाता है, एक निश्चित ऐंठन होती है, जो कुछ मिनटों के बाद दूर हो जाती है और एक निश्चित अवधि के बाद वापस आ जाती है।

जितनी तेजी से संकुचन के बीच का अंतराल कम होगा, उतनी ही जल्दी लंबे समय से प्रतीक्षित क्षण आएगा - बच्चे का जन्म।

बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय को पहले से तैयार करें और गर्भावस्था के 20 सप्ताह की शुरुआत में ही प्रकट हो सकता है। ये 30 से 15 मिनट के अंतराल पर रहते हैं। कई महिलाएं, अपनी शारीरिक विशेषताओं के कारण, झूठे संकुचन का अनुभव नहीं कर सकती हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसा नहीं हुआ।

झूठे संकुचन कम दर्दनाक और कम बार होते हैं प्रसव पीड़ा. एक महिला को कमर और पेट के निचले हिस्से में कुछ तनाव महसूस हो सकता है। यह तनाव केवल पेट के एक निश्चित क्षेत्र पर लागू होता है, काठ या श्रोणि क्षेत्र में कोई असुविधा नहीं होनी चाहिए। ऐसा संकुचन दिन में कई बार या एक घंटे में छह बार से अधिक नहीं हो सकता है।

आवधिकता के चरण

प्रसवपूर्व संकुचन पेट के निचले हिस्से और काठ के क्षेत्र में कमर दर्द, दर्द या तेज दर्द के रूप में प्रकट होते हैं।

प्रसव की प्रारंभिक अवस्था में संकुचनों के बीच का अंतराल काफी बड़ा होता है, लेकिन धीरे-धीरे इसका अंतराल कम होता जाता है।

संकुचन आवृत्ति के तीन चरण हैं:

• अव्यक्त. लगभग 7-8 घंटे तक चल सकता है, गर्भाशय संकुचन 30-45 सेकंड तक रह सकता है। संकुचनों के बीच की आवृत्ति 5 मिनट है।
• सक्रिय। यह 3-5 घंटे तक रहता है, और संकुचन का समय बढ़कर एक मिनट हो जाता है, और संकुचन के बीच की आवृत्ति घटकर 2-4 मिनट हो जाती है।
• संक्रमणकालीन. 30-90 मिनट तक रहता है, संकुचन का समय क्रमशः 70-100 सेकंड तक बढ़ जाता है, संकुचन के बीच का समय भी कम हो जाता है।

उस क्षण तक प्रसव पीड़ा कब शुरू होगीऔर वास्तविक संकुचन, महिला को तथाकथित पूर्व-संविदा स्थिति महसूस होने लगेगी।

प्रसव पूर्व संकुचन के लक्षणों में शामिल हैं: गर्भाशय के संकुचन के समय पेट का सख्त होना, संकुचन और उनकी तीव्रता के बीच के अंतराल में कमी, संकुचन के दौरान दर्द का बढ़ना। संकुचन के निकट आने का एक और, सबसे अधिक ध्यान देने योग्य लक्षण श्रोणि पर दबाव है। यह स्थिति उस समय महसूस होती है जब शिशु का सिर पेल्विक क्षेत्र में होता है। एक महिला को अपनी आंतों को खाली करने की लगातार इच्छा सता सकती है। योनि स्राव भी इस स्थिति में योगदान कर सकता है। वे तब होते हैं जब गर्भाशय ग्रीवा नरम हो जाती है। स्राव आमतौर पर पीले रंग का होता है और इसमें झागदार स्थिरता होती है।

अगर महिला को संकुचन महसूस होने लगता हैतो, सबसे पहले, उसे शांत होने और यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि उसकी सांसें एक समान हों।

यदि संकुचन अधिक बार हो जाते हैं, तो आपको तत्काल एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।

कई महिलाओं को वास्तविक संकुचन का अनुभव होता है काठ क्षेत्र में दर्द के साथऔर पेट क्षेत्र, साथ ही किसी तरह दर्द को कम करने के लिए धक्का देने की एक अदम्य इच्छा।

इस स्तर पर, संकुचन के बीच के अंतराल पर ध्यान देना आवश्यक है ताकि आप आश्चर्यचकित न हों और समय पर प्रसूति रोग विशेषज्ञों और स्त्री रोग विशेषज्ञों की देखरेख में रहें। जब संकुचन का अंतराल कम हो जाता है, तो प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भाशय के फैलाव को रिकॉर्ड करते हैं। यदि फैलाव पर्याप्त नहीं है, तो महिला को धक्का देने से बचना चाहिए ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे, और यदि बार-बार धक्का लगता है, तो महिला को प्रसव कक्ष में स्थानांतरित कर दिया जाता है।

उन्हें कैसे पहचानें?

संकुचन के मुख्य लक्षण हैं:

• बलगम प्लग को हटाना.
• गर्भाशय का आगे खिसकना. इस अवधि के दौरान, बच्चे को श्रोणि क्षेत्र में उतरना चाहिए।
• प्रसव के दौरान मां के लिए सांस लेना आसान हो जाता है, लेकिन सीने में जलन हो सकती है।
• पेट का आकार बदल जाता है.
• संकुचन से पहले शिशु की हरकतें कम और कम महसूस होती हैं।
• वजन कम होना संभव.
• एक महिला को घर को व्यवस्थित करने और मरम्मत करने की अनियंत्रित इच्छा होती है। इसलिए, सहज स्तर पर, वह बच्चे के आगमन की तैयारी कर रही है।

वे कैसे जाते हैं?

संकुचन के दौरान दर्दयह कुछ हद तक मासिक धर्म के दर्द की याद दिलाता है, लेकिन इसके विपरीत, यह दर्द निवारक दवाएँ लेने से कम नहीं होता है, और अधिक तीव्र भी होता है। एमनियोटिक द्रव का स्त्राव या उसका कुछ स्त्राव हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, संकुचन रात में शुरू होते हैं। बार-बार पेशाब आना, मतली और उल्टी के साथ हो सकता है।

प्रसव और प्रसव की शुरुआत के पहले मिनटों में चिकित्सा देखभाल के बिना न रहने के लिए, एक महिला को चिकित्सकीय देखरेख में रहने के लिए पहले से ही प्रसूति वार्ड में जाने की सलाह दी जाती है।