एक महिला की शक्ल हीरे की तरह होती है, जिसमें सैकड़ों पहलू होते हैं। मुख्य एक, मुख्य एक को खोजना असंभव है। पूरी छवि शामिल है व्यक्तिगत भाग, जो अंततः एक उत्कृष्ट कृति का निर्माण करता है। प्राकृतिक सौंदर्य, आकर्षण, आकर्षण निश्चित रूप से महत्वपूर्ण हैं। लेकिन इसका रहस्य बड़ी-बड़ी आंखों, चमकदार घुंघरालेपन या बालों में नहीं है लंबी टांगें. यह आंतरिक शांति, आत्म-स्वीकृति, महत्व के प्रति जागरूकता और त्रुटिहीनता का सामंजस्य है। और उसके बाद ही बाहरी सुधार के चरण पर आगे बढ़ें।

महिला पूर्णता

आपको अपना ख्याल रखने की जरूरत है किशोरावस्था. लेकिन 50 की उम्र में भी सौंदर्य उद्योग को याद करने और इसके जादू को महसूस करने में देर नहीं हुई है कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं. जो कारण आपको महँगा और अच्छा दिखने से रोकता है वह है साधारण आलस्य। बर्बाद करने के लिए समय नहीं है, वित्तीय संभावनाएं भी सीमित हैं, हमेशा अधिक महत्वपूर्ण चीजें होती हैं। लेकिन आप स्वयं को समर्पित करने के लिए 10 मिनट निकाल सकते हैं; आपको अपनी उपस्थिति की देखभाल के लिए अत्यधिक निवेश की आवश्यकता नहीं है, आपको बस नियमित देखभाल की आवश्यकता है।

किसी भी उम्र में अच्छी तरह से तैयार और महंगी दिखने के लिए, आपको नियमों का पालन करना होगा:

• चमकदार बाल स्वस्थ रंगचेहरे, एक बर्फ-सफेद मुस्कान - वह सब कुछ जो आपको चाहिए प्राकृतिक छटा. अतिवृद्धि जड़ें और चिकना चमक. लाउंज सूट में भी आप किसी फिल्म स्टार की तरह दिख सकते हैं।

• आपको अपने डेटा का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने, अपने रंग प्रकार, चेहरे के आकार और आकृति विशेषताओं का गहन विश्लेषण करने की आवश्यकता है। यह हेयर स्टाइल, मेकअप और अलमारी के आधार पर चुनने लायक है व्यक्तिगत विशेषताएँ, और क्षणभंगुर फैशन रुझानों से नहीं।
• युद्ध का रंग खत्म कर दिया गया है, प्राकृतिक सुंदरता पर कुशलता से जोर दिया जाना चाहिए। आईलैश एक्सटेंशन और नीले होंठों के साथ संयोजन में प्राइमर, टोन, करेक्टर की लेयरिंग तुरंत एक प्रांतीय लुक देती है। के लिए दिन का मेकअपचुनना खनिज पाउडर, काजल, शाम को आप समृद्ध रंगों की अनुमति दे सकते हैं।
• कपड़े अच्छे से फिट होते हैं, पतला शरीर. उभरी हुई सिलवटों और आयतनों को न केवल छिपाया जा सकता है व्यायाम. शेपवियर आपको बनाने की अनुमति देगा सुंदर सिल्हूट, लेकिन हमें खेलों के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए।
• जूते हमारे लिए सब कुछ हैं. क्लासिक चमकीले पंप, स्टाइलिश जूते, हल्के सैंडल आपके चलने को हल्का और भारहीन बनाने में मदद करते हैं। क्रेज़ी लॉबाउटिन्स को केवल हैलोवीन के लिए ही सहेजा जा सकता है सामान्य जीवनवे सस्ते और बेस्वाद लगते हैं।
• सहायक उपकरण - चश्मा, स्टोल, टोपी, वे असंख्य बनाने में मदद करते हैं दिलचस्प छवियां, केवल पर भरोसा करना बुनियादी अलमारी.
• केवल सजावट से कीमती धातु, लेकिन लघु, साफ-सुथरा। बाहर निकलने के लिए 2-3 से अधिक का उपयोग न करें। एक ही प्रति में पहनने के लिए एक विशाल अंगूठी, ब्रोच, पेंडेंट।

30 की उम्र में अच्छी तरह से तैयार कैसे दिखें?

एक खतरनाक मील का पत्थर, जिसके बाद आप रोजमर्रा की दिनचर्या में उतर सकते हैं, खुद को विशेष रूप से परिवार या काम के लिए समर्पित कर सकते हैं।

अच्छी तरह से तैयार होने का पहला नियम विलासितापूर्ण महिला- खुद की देखभाल। सौंदर्य अनुष्ठान आपको अपने खिले हुए रूप से दूसरों को मोहित करने की अनुमति देंगे।

बिना विशेष खर्च के महँगा और अच्छा कैसे दिखें:

• त्वचा को रोजाना साफ, टोन और मॉइस्चराइज़ करें, आपको फलों के अर्क वाले सौंदर्य प्रसाधनों पर ध्यान देना चाहिए; हाईऐल्युरोनिक एसिड;
• एक अच्छी रात की नींद आपको युवा और तरोताजा दिखने में मदद करेगी; यह किसी महंगी क्रीम की तुलना में सूजन और पहली झुर्रियों की समस्याओं को बेहतर ढंग से हल करेगी;
• बालों की चमक और मोटाई कम हो सकती है, देखभाल का उद्देश्य जड़ों से सिरे तक उपचार और पोषण करना होना चाहिए;
• एक गतिशील बाल कटवाने, लंबा या छोटा, वॉल्यूम और चिकनी रेखाएं आपको आदर्श आकार ढूंढने में मदद करेंगी;
• मैनीक्योर और पेडीक्योर नियमित रूप से किया जाना चाहिए; प्रक्रिया की जटिलताओं को घर पर समझना आसान है, खासकर जब से विस्तारित युक्तियाँ पिछली शताब्दी की बात हैं;
• आपको हर दिन अच्छी तरह से तैयार दिखने में मदद मिलेगी: हल्का मेकअप, मैटिफाइंग टोन, रंगी हुई पलकें, होठों पर पारदर्शी चमक - स्वाभाविकता ताज़ा है;
• अपनी अलमारी में आपको क्लासिक सिद्धांतों और रंग सामंजस्य पर भरोसा करना चाहिए; मूल सफेद, दूधिया, चॉकलेट, नीला, ग्रे हमेशा सफल होते हैं, जो थोड़ा अपव्यय जोड़ देंगे; उज्ज्वल लहजे, बेरी जूते, या फ़िरोज़ा हैंडबैग, ये ऐसे तत्व हैं जो लुक को व्यक्तिगत बनाते हैं।

महत्वपूर्ण! आप बाल एक्सटेंशन, गुड़िया पलकें और एक किशोर अलमारी के साथ वर्षों बीतने से नहीं रोक सकते। कृत्रिम उपकरण सस्ते लगते हैं और आपको दस साल बड़ा दिखाते हैं।

40 की उम्र में अच्छी तरह से तैयार कैसे दिखें?

यह सही प्रयोगों का समय है, आप अपना वजन कम कर सकते हैं, नृत्य कर सकते हैं, चुन सकते हैं बालों का नया कट. 40 की उम्र के बाद महँगा और अच्छा दिखने के लिए, दिखावे और के बीच संतुलन बनाना ज़रूरी है भीतर की दुनिया. अपने अंदर की देवी से प्यार करना, रोजाना कम से कम 2 लीटर पानी पीना, पूरी रात हाइड्रोजेल मास्क लगाना, हर सुबह इस दुनिया को देखकर मुस्कुराना सुंदरता के मुख्य रहस्य हैं।

विलासी और आत्मविश्वासी:

• मेकअप को परिवर्तनों को सही करना चाहिए, पाउडर के विपरीत फाउंडेशन के साथ रहना बेहतर है, यह झुर्रियों पर जोर नहीं देता है, लेकिन सिलवटों को भरता है, त्वचा देखने में चिकनी और नमीयुक्त दिखती है;
• तीर चेहरे को थका हुआ दिखाते हैं, झुकी हुई पलकों को बढ़ाते हैं, आंख के बाहरी कोने पर मैट ग्रे या भूरे रंग की छाया का उपयोग करना उचित है;
• हाइलाइटर का उपयोग करें, लेकिन केवल आंख के अंदरूनी कोने पर और भौंहों के आर्क के नीचे, यह तुरंत ताज़ा करता है और लुक को अभिव्यंजक बनाता है;
• मॉइस्चराइजिंग मैट लिपस्टिक प्राकृतिक छटा, नाजुक त्वचा की देखभाल के लिए विटामिन के साथ, आपको अपने होठों के रंग से गहरा टोन चुनना चाहिए;
• कार्डिनल गोरा, लाल और काले रंग को त्यागना बेहतर है; गेहूं, हल्के भूरे, चॉकलेट और दालचीनी के प्राकृतिक विकल्प पूरी तरह से रंग को उजागर करते हैं और आपको एक शानदार छवि बनाने की अनुमति देते हैं;
• 40 की उम्र में हर दिन अच्छी तरह से तैयार दिखने से मदद मिलेगी स्वयं की शैली, नाटकीय कटआउट के बिना आरामदायक, सुरुचिपूर्ण चीजें, आपको सजावट, सेक्विन की प्रचुरता से बचना चाहिए, मनका कढ़ाई केवल शाम के कपड़े में उपयुक्त है;
• कपड़ों को लटकना नहीं चाहिए या दूसरी त्वचा का भ्रम पैदा नहीं करना चाहिए, एक छोटी सी छूट बनाए रखते हुए, एक पतली पोशाक में भी आरामदायक महसूस करना आसान है;

• इत्र का अत्यधिक महत्व है, केवल विशिष्ट ब्रांडेड सुगंध ही आपकी पसंदीदा खुशबू पर पैसा खर्च करने या इसे अपने परिवार को एक अच्छे उपहार के रूप में पेश करने लायक है।

50 की उम्र में सब कुछ अभी शुरू हो रहा है

फ़्रांसीसी और इतालवी महिलाएं अपने परिपक्व वर्षों में त्रुटिहीन दिखती हैं। हल्का मेकअप, स्टाइलिश बाल कटवानेऔर जीवन के लिए एक अतृप्त प्यास। हर मिनट खुश महसूस करने का समय, और एक दीप्तिमान मुस्कान सजती है हीरे से बेहतर. अगर आपके पास पैसे नहीं हैं तो कुछ युक्तियों का उपयोग करके महंगा और अच्छी तरह से तैयार दिखना संभव है।

स्टाइलिस्ट युक्तियाँ:

• महिलाओं में परिपक्व उम्रअक्सर अपने युवाओं के हेयर स्टाइल को बरकरार रखते हैं। यह बदलाव का समय है, हल्की तरंगों और लहराते बालों के साथ साफ-सुथरा बाल कटवाने लायक है।

• महत्वपूर्ण राशि ठीक करें स्टाइलिंग उत्पाद, वार्निश और जेल की प्रचुरता एक विग की भावना पैदा करती है। वांछित मात्रा फोम या मूस से प्राप्त की जा सकती है।
• लाल रंग के होंठ और बैंगनी कर्ल पिछली सदी का फैशन हैं। आधुनिक महिला 50 की उम्र में, वह अधिक से अधिक 30 का दिखता है, लेकिन खुद को 18 का महसूस करता है। मेकअप में रुझानों का पालन करना उचित है - प्राकृतिक रंग, समृद्ध रंगलिपस्टिक, हल्का ब्लश - आपको बाहर जाने के लिए बस इतना ही चाहिए।
• एक महिला का चेहरा आपको उसकी आदतों के बारे में बहुत कुछ बता देगा। पोषण, सुरक्षा के लिए सूरज की किरणें, आप घरेलू नुस्खे का उपयोग कर सकते हैं। जैतून का तेल, पनीर, खट्टा क्रीम, जई का दलिया- हार्डवेयर प्रक्रियाओं और सौंदर्य इंजेक्शनों को आसानी से बदल सकता है।
• अगर आपके पास पैसे नहीं हैं तो महंगे कपड़े पहनना बहुत आसान है। यह एक बुनियादी अलमारी को इकट्ठा करने के लिए पर्याप्त है - एक पेंसिल स्कर्ट, क्लासिक जीन्स, अपने शरीर के प्रकार के अनुसार पोशाक चुनें, यह काला होना जरूरी नहीं है, आप नीले या बरगंडी का उपयोग कर सकते हैं। फिटेड जैकेट, ब्लैक गोल्फ और सफेद टीशर्ट- आपको हर दिन स्टाइलिश आउटफिट पहनने में मदद मिलेगी।

• पीछा मत करो फैशन के रुझान, चीनी और तुर्की नकली किसी भी उपस्थिति को बर्बाद कर देंगे। सुंदर लुकएक सरल का उपयोग करके बनाया गया संक्षिप्त कपड़े. खरीदते समय, आपको सामग्री की गुणवत्ता पर ध्यान देने की आवश्यकता है, और क्लासिक शैलियाँ 20 साल बाद भी प्रासंगिक।

• वयस्कता में महिलाओं को प्रिंट से सावधान रहना चाहिए। रंगीन सुंड्रेसेस और एथनिक स्कर्ट बिना शर्त रीसाइक्लिंग के लिए भेजे जाते हैं। क्रेप डी चाइन या सूक्ष्म पैटर्न वाले लिनेन से बने शर्ट सफल होंगे।

गलतियाँ जो छवि को घटिया बनाती हैं

यह स्वाद की कमी, तुरंत सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करने की इच्छा को दर्शाता है। एक और गलती उज्ज्वल, उत्तेजक चीजें चुनना है। फिजूलखर्ची ध्यान आकर्षित करती है और आपको भीड़ से अलग बनाती है, लेकिन यह समूह के सामंजस्य को बिगाड़ देती है। रेखाओं की सुंदरता और सरलता प्राकृतिक लाभों को उजागर करेगी, और एक मनमोहक इत्र अंतिम स्पर्श जोड़ देगा।

1. जूते से मैच करने वाला बैग और सेट में आभूषण भी आज बेहद पुराने हो चुके हैं और कुछ सालों में अपने आप खराब हो जाते हैं।

2. जैतून, मार्श और अन्य मिट्टी के रंगों से बचें, जो चेहरे पर प्रतिबिंबित होते हैं और इसे एक अस्वस्थ पीलापन देते हैं।

3. कई महिलाओं की प्रतिबद्धता शानदार कपड़ेजैसे मखमल, साटन, फीता और ल्यूरेक्स, विशेष रूप से दिन, उनके खिलाफ काम करता है।

4. अपनी उम्र से अधिक दिखने से बचने के लिए, किसी भी हल्के और गुलाबी-आड़ू टोन का उपयोग करें, वे आपके रंग को पूरी तरह से ताज़ा करते हैं;

5. जहाँ तक काले रंग की बात है, यह विचार विवादास्पद है कि यह रंग पुराना होता है। आख़िरकार, काले रंग की महिला से अधिक आकर्षक, अधिक सुरुचिपूर्ण, अधिक विलासितापूर्ण कुछ भी नहीं है। में अंतिम उपाय के रूप में, आप हमेशा स्कार्फ या ब्लाउज के साथ अपने रंग को ताज़ा कर सकते हैं।

6. रूप. विभिन्न वस्त्रों और अन्य कपड़ों से बचें जो आपके फिगर की रूपरेखा को धुंधला करते हैं। ऐसी शैलियाँ केवल 90-60-90 पैरामीटर वाले मॉडल के लिए उपयुक्त हैं।

7. चमकीले नीयन रंगों से बचें जो 80 के दशक में लोकप्रिय थे, अभिव्यंजक, समृद्ध रंगों को प्राथमिकता दें।

8. चुनें सही लंबाई. अधिकांश महिलाएं आ रही हैंघुटने के ठीक नीचे एक स्कर्ट जो किसी भी पैर को पतला और आपके फिगर को सुंदर बनाती है। इसके अलावा स्लिमिंग लम्बी सीधी पतलून हैं जो एड़ी को ढकती हैं, वी-गर्दन के साथ जंपर्स, एक ही रंग के ऊपर और नीचे।

9.ये तो हर कोई जानता है गहरे रंगवे हमें बूढ़ा बनाते हैं और इसके विपरीत, हल्के रंग हमें युवा दिखाते हैं।

10. यही बात हीरे के लिए भी लागू होती है, और इससे भी बदतर, उनके अधिक किफायती समकक्षों के लिए: स्फटिक, कांच और मोतियों से बने गहने। स्मार्ट दिखने की चाहत आपको मजाकिया तो दिखा सकती है, लेकिन आकर्षक नहीं। इस मामले में सादगी आपकी सबसे अच्छी दोस्त है।

11. ऐसे कपड़े जो चलन से बाहर हो गए हैं. इससे बुरा कुछ नहीं है जब एक महिला अपनी जवानी की छवि को अपने साथ लेकर चलती है - उज्ज्वल श्रृंगार 80 के दशक से, 90 के दशक से भारी कंधे, आदि। आपको हर चीज़ का पालन करने की ज़रूरत नहीं है नवीनतम रुझान, पकड़ने के लिए काफी है सामान्य रुझान- स्कर्ट की लंबाई, सिल्हूट, फैशन के अनुरूप रहने और एक ही समय में आधुनिक दिखने के लिए रंग।

12. यदि संभव हो, तो ऐसे कपड़ों के सेट से बचें: स्कर्ट + जैकेट, पतलून + जैकेट, खासकर यदि ऊपर और नीचे दोनों का पैटर्न एक जैसा हो। इस तरह काम पर जाना काफी स्वीकार्य है, लेकिन टहलने या कैफे में जाना इसके लायक नहीं है।

13. अपनी कमर पर जोर देने के लिए हर कीमत पर प्रयास करें, चाहे वह कोई पोशाक ही क्यों न हो पतली बेल्टया सूट या कोट के ऊपर पहनी जाने वाली चौड़ी बेल्ट।

14. गहन श्रृंगार और जटिल स्थापना, अप्राकृतिक रंगजवानी के बाल कामरेड नहीं होते.

15. यह गलत धारणा है कि क्या पेंट से भी ज्यादा चमकीलाऔर आपका हेयरस्टाइल जितना अधिक परिष्कृत होगा, आप उतने ही अधिक अनूठे होंगे। स्वस्थ चमकदार बालऔर नाजुक मेकअप जो आपके चेहरे की गरिमा पर जोर देता है - यही वह है जो किसी भी महिला को सजाएगा, खासकर उन लोगों को जो एक निश्चित सीमा पार कर चुके हैं।

16. ऐसे कपड़े जो उम्र और स्थिति के अनुरूप नहीं हैं। अनौपचारिक कपड़े, रफ़ल और फ्लॉज़, 20 या 30 के दशक की स्टाइल हर किसी पर सूट नहीं करती और दूसरों को आपके बारे में अपर्याप्त समझती है।

17. अपनी शक्ल-सूरत को उससे मिलाने की कोशिश करें सामाजिक समूह, जिससे आप स्वयं को मानते हैं या जुड़ना चाहेंगे। एक प्रतिष्ठित विश्वविद्यालय के शिक्षक को विवेकशील बौद्धिक ठाठ चुनना चाहिए, जबकि एक थिएटर या फिल्म अभिनेत्री को बोहेमियन ठाठ चुनना चाहिए।

18. खुला चुनें सेक्सी जूतेपर ऊँची एड़ी. अच्छे जूतेवे किसी भी महिला को अप्रतिरोध्य और वांछनीय बना देंगे। और, इसके विपरीत, खुरदरे बंद जूते केवल एक किशोर के लिए आकर्षण बढ़ाएंगे।

19. सभी शैलियों में से, ठाठ के हल्के स्पर्श के साथ क्लासिक्स पर ध्यान केंद्रित करें। चुलबुले रोमांटिक से लेकर चौंका देने वाले अवांट-गार्ड स्टाइल तक किसी भी चरम सीमा से बचें। प्राकृतिक और सामंजस्यपूर्ण उपस्थिति निष्पक्ष सेक्स के अधिकांश प्रतिनिधियों के लिए उपयुक्त है। अपनी खुद की शैली ढूंढने का प्रयास करें जो आपकी शक्तियों पर जोर देती है और आपकी खामियों को छुपाती है - एक महिला को उसके व्यक्तित्व से अधिक कुछ भी शोभा नहीं देता।

20. और आखिरी बात: यह उस उम्र के कपड़े नहीं हैं, बल्कि विचार और स्वयं पर ध्यान की कमी है। अच्छी तरह से तैयार महिलाओं के लिए जो खुद से और अपनी शक्ल-सूरत से प्यार करती हैं, कोई भी कपड़ा अच्छा लगता है। शेरोन स्टोन, डेमी मूर, मैडोना को देखें - वे 50 की उम्र में इतने अद्भुत दिखते हैं कि कोई भी कपड़ा केवल उन्हें सजाता है।

आपको हमेशा शीर्ष पर रहने में मदद करने के लिए सरल युक्तियाँ। आदर्श बहुत करीब है!

1. पुरानी चीज़ों को तुरंत फेंक देना चाहिए।
यह पहला चरण हैं। हर चीज़ की शुरुआत उसी से होती है. यदि आप परिवर्तन चाहते हैं, तो इसके लिए आगे बढ़ें! अपनी अलमारी खोलें और सभी कपड़ों को ध्यान से देखें। अपने आप से एक सरल प्रश्न पूछें: "अगर मैं अभी किसी दुकान में होता, तो मैं इनमें से कौन सा कपड़ा खरीदता?" यह बहुत सरल और सुंदर है प्रभावी खेल, जो समय-समय पर खेलने के लिए उपयोगी है। यदि आप पोशाक चुनने में कम समय बिताना चाहते हैं, तो आपकी अलमारी व्यवस्थित होनी चाहिए। इसके अलावा चीजों को उसी के अनुसार लटकाना चाहिए रंग योजना. यदि आप अपनी अलमारी के किसी भी हिस्से से छुटकारा पाने का निर्णय लेते हैं, तो उसे फेंकें नहीं, बल्कि किसी को दे दें। ये काम आएगा.

2. नए जूते बिना दर्द के तोड़े जा सकते हैं।
फैलने के कई तरीके हैं नए जूतेऔर कॉलस से बचें। ज्यादातर लड़कियां ऊंची एड़ी के जूतों की वजह से परेशानी में पड़ जाती हैं।

नए जूते बनाने के लिए, आपको एक फ्रीजर की आवश्यकता होगी। यह कोई मज़ाक नहीं है। दो फ़ूड फ़्रीज़र बैग में पानी भरें, उन्हें जूतों में रखें, जूतों को बैग में लपेटें और उन्हें अंदर रखें फ्रीजररात भर के लिए। अगले दिन आपको काफी फर्क महसूस होगा।

3. चंद मिनटों में स्टाइलिश लुक बनाया जा सकता है।
सभी महिलाएं दिन में कुछ घंटे और बिताना चाहेंगी। हालाँकि, हम समझते हैं कि ऐसा कभी नहीं होगा, इसलिए हम कैसे बनाएं इसके बारे में सलाह साझा करेंगे स्टाइलिश लुककुछ ही मिनटों में। एक बो टाई एक अच्छा उच्चारण बनाने और आपके पूरक बनने में मदद करेगी कैज़ुअल लुक. बैले जूतों को सजाने के लिए आप नियमित क्लिप का उपयोग कर सकते हैं। ये जूते ऊँची एड़ी के लिए एक अच्छा विकल्प हैं।

4. जैकेट सोच-समझकर खरीदें.
जैकेट, कोट या ब्लेज़र खरीदते समय आपको कंधों पर ध्यान देना चाहिए। यह कंधों पर है कि ये कपड़े आपको दस्ताने की तरह फिट होने चाहिए। यदि जैकेट कंधों पर बहुत संकीर्ण या चौड़ी है, तो इसे स्टोर पर छोड़ दें।

5. आपको खुद को सही ढंग से उजागर करने की जरूरत है।
पोशाक चुनते समय यह सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक है। यह बिल्कुल सरल है - एक ही समय में अपने शरीर के कई हिस्सों को उजागर न करें। गहरी नेकलाइनइसे मिनीस्कर्ट के साथ जोड़ने की आवश्यकता नहीं है, और इसके विपरीत भी। आपका आकर्षण इस बात पर निर्भर नहीं होना चाहिए कि आप कितनी त्वचा दिखाते हैं। आपके भीतर एक रहस्य बना रहना चाहिए.

6. अपना ख्याल रखें.
सुंदरता आपकी सोच से कहीं अधिक स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। आत्म-देखभाल आराम से शुरू होती है। आपको दिन में चाहे कितने भी काम पूरे करने हों, उनके लिए नींद का त्याग न करें। आधी रात तक सोने की अवधारणा को नजरअंदाज न करें, क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य को सुरक्षित रखेगा।

7. सही कपड़े चुनें.
महिलाओं को पहनना चाहिए सही कपड़ेस्वादपूर्वक। जब भी आप किसी स्टोर से कुछ खरीदें, तो सोचें कि क्या यह आपके लिए उपयुक्त है और क्या यह आपके व्यक्तित्व से मेल खाता है। आपको अपने अनुपात पर विचार करना चाहिए और सबसे लाभप्रद और पर जोर देना चाहिए खूबसूरत स्थलों पर. अपनी शैली को परिभाषित करें, सही कपड़े चुनें और अपनी खामियों को ताकत में बदलना सीखें।

8. अपनी जींस सोच-समझकर चुनें।
किसी भी लड़की का वॉर्डरोब जींस के बिना पूरा नहीं होता। लेकिन क्या वे सभी मामलों में सही ढंग से चुने गए हैं? पहला महत्वपूर्ण नियम- जींस छोटे आकार की खरीदें, क्योंकि दो बार धोने के बाद वे काफी खिंच जाएंगी। अगर आपकी जींस की लंबाई आप पर सूट नहीं कर रही है तो दर्जी के पास न जाएं। आप उन्हें दो बार धोने के बाद ही हेम कर सकते हैं।

9. सौंदर्य प्रसाधनों और डिओडोरेंट से दाग सावधानीपूर्वक हटाएं।
ऐसे दाग सिर्फ अप्रिय नहीं होते. इनसे छुटकारा पाना भी बहुत मुश्किल होता है। हम हर दिन उनसे लड़ते हैं, लेकिन वे फिर भी प्रकट हो जाते हैं। इस प्रकार के दागों के प्रति सावधान रहें और जितनी जल्दी हो सके उन्हें हटाने का प्रयास करें। इसे बाद के लिए न छोड़ें, क्योंकि दाग लग जाएगा और निकालना बहुत मुश्किल होगा।

10. चमकीले सामान का प्रयोग करें।
यह एक्सेसरीज़ ही हैं जो आपके आउटफिट को चमकदार और अनोखा बनाती हैं। वे हैं महत्वपूर्ण विवरणआपकी शैली। अगर आपके वॉर्डरोब में सबसे ज्यादा है तटस्थ रंग, तो चमकीले सामान आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। प्रयोग करने और ऐसे सामान खरीदने से न डरें जो बहुत चमकीले हों क्योंकि आपको लगता है कि वे बहुत आकर्षक हैं। यदि आप संदेह में हैं या स्वयं सहायक उपकरण नहीं चुन सकते हैं, तो सहायता मांगें करीबी दोस्तया बहन. वे आपको सही चुनाव करने में मदद करेंगे.

11. स्कार्फ पर पैसे बर्बाद मत करो.
एक्सेसरीज की चर्चा करते समय सबसे पहली चीज जो दिमाग में आती है वह है स्कार्फ। वे घटित होते हैं सभी प्रकार के रूप, रंग और आकार। इसके अलावा, अब स्कार्फ विभिन्न प्रकार के कपड़ों से बनाए जाते हैं, और हर फैशनपरस्त वह चुन सकती है जो उसे पसंद है।

स्कार्फ सबसे ज्यादा है प्रभावी सहायक, क्योंकि यह लगभग किसी भी पोशाक को सजा सकता है।

12. जानें कि सीमित बजट पर प्राथमिकता कैसे तय करें।
खरीदारी करते समय सबसे महत्वपूर्ण बात समय पर रुकना है। यदि आपका बजट सीमित है, तो अपनी खरीदारी की योजना बनाने का प्रयास करें। अपनी जरूरत की चीजों की एक सूची बनाएं. फिर डिस्काउंट स्टोर ढूंढने का प्रयास करें। लेकिन याद रखें कि आपको कोई चीज़ सिर्फ इसलिए खरीदने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि वह सस्ती है। "सस्ता" और "किफायती" पर्यायवाची नहीं हैं। आपके लिए मूल नियम निम्नलिखित कथन होना चाहिए: हमेशा मात्रा से अधिक गुणवत्ता चुनें। यदि आप संदेह में हैं कि क्या यह इसके लायक है महँगी चीज़यह पैसा, इसकी परत की जाँच करें। डिज़ाइनर कपड़ों में आमतौर पर अच्छी लाइनिंग का इस्तेमाल किया जाता है।

13. विविधता याद रखें.
आप अपने वॉर्डरोब में एक ही तरह के कपड़ों से बहुत जल्दी थक जाएंगे। मौलिक होने से न डरें और विविधता के बारे में न भूलें। कभी-कभी आपको उन चीज़ों पर प्रयास करने की ज़रूरत होती है जो आपको नहीं लगतीं कि वे आपके लिए उपयुक्त हैं। नए रंगों के साथ प्रयोग करना और बिल्कुल नए परिधान खरीदना बहुत अच्छा है।

14. अपने बेल्ट के बारे में मत भूलना।
सही बेल्ट किसी भी पोशाक को निखारेगी। सही ढंग से चुनी गई बेल्ट आपके फिगर को हाइलाइट करेगी और आपकी कमर को पतला दिखाएगी।

15. अपने कपड़ों का ख्याल रखें.
अगर आप अपना वॉर्डरोब सावधानी से चुनते हैं लेकिन फिर अपने कपड़ों का ख्याल नहीं रखते हैं तो आप अपना समय और पैसा बर्बाद कर रहे हैं। उच्च गुणवत्ता वाला लोहा अच्छा पाउडरऔर कपड़ों पर लगे लेबल को कुछ सेकंड पढ़ने से चीज़ें अच्छी स्थिति में रहेंगी।

10 सरल तरीकेअपनी उपस्थिति और स्वास्थ्य के लिए लाभकारी समय व्यतीत करें। खासतौर पर आलसी लोगों के लिए!

1) पुनर्स्थापनात्मक कपड़े के मुखौटेचेहरे के लिए यदि आप पहली बार त्वचा पर एक शक्तिशाली सीरम लगाते हैं तो अधिक प्रभावशाली परिणाम मिलते हैं: मास्क का कसकर फिट होने वाला आधार प्रवेश प्रक्रिया को तेज करता है उपचारात्मक घटकदोनों उत्पाद त्वचा की गहरी परतों में।

2) आप घर पर झटपट बीबी क्रीम बना सकती हैं. पहले आवेदन करें पतली परतगैर-कॉमेडोजेनिक क्रीम-आधारित मॉइस्चराइजिंग मास्क, इसे अवशोषित होने के लिए आधा मिनट दें और फिर अपने पसंदीदा का उपयोग करें नींव.

3) सूजन और फुंसियों को हराने के लिए मिश्रण करें सफेद चिकनी मिट्टीसूखी बदायगी (आधा चम्मच प्रत्येक) के साथ, केंद्र पर लगाएं समस्या क्षेत्रऔर इसके सूखने का इंतजार करें. बिस्तर पर जाने से पहले दोहराएं, फिर जेल बेस के बिना बैंड-सहायता के साथ "काम के सामने" को कवर करें।

4) जेनिफ़र एनिस्टन के निजी स्टाइलिस्ट क्रिस मैकमिलन की जानकारी - पौष्टिक हेयर मास्क तीन गुना अधिक फायदेमंद होंगे, यदि उन्हें लगाने के बाद, अपनी उंगलियों से बालों को कंघी करें और अपने सिर को माइक्रोवेव में गर्म किए गए तौलिये से लपेटें (अब नहीं) एक मिनट से भी ज्यादा)।

5) वे अभी तक "बार" से बेहतर कुछ नहीं लेकर आए हैं: यह सार्वभौमिक व्यायामसभी प्रमुख मांसपेशी समूहों को अच्छी तरह से काम करता है। अपने पेट के बल लेट जाएं, फिर अपनी कोहनियों को 90 डिग्री के कोण पर मोड़ें और एक मिनट के लिए अपने शरीर को सीधी रेखा में रखने का प्रयास करें। किसी भी परिस्थिति में आपको अपने कंधे के ब्लेड को निचोड़ना नहीं चाहिए, अपनी पीठ के निचले हिस्से को झुकाना नहीं चाहिए, या अपने नितंबों को बाहर नहीं निकलने देना चाहिए।

6) शुष्क त्वचा के खिलाफ सुपर ट्रिक: नहाने से पहले हर दिन ब्रश से अपने शरीर की मालिश करें। प्राकृतिक बालियांमध्यम कठोर. यह मृत त्वचा कणों को बहुत धीरे से हटाने और शरीर में टोन और लोच बहाल करने में मदद करेगा। और फिर आप तिल का तेल लगा सकते हैं।

7) स्क्वैट्स एक प्रभावी और सरल व्यायाम है। मुख्य बात यह है कि इसे हर दिन तीन मिनट तक करना है। आपके पैर सख्ती से 90 डिग्री के कोण पर झुकने चाहिए (स्क्वैट में घुटने आपके पैरों की उंगलियों से आगे नहीं निकलते हैं), साथ ही इस प्रक्रिया के दौरान आप दोनों हाथों को फैलाकर रख सकते हैं (और फिर से सख्ती से उसी कोण पर) - यह एक है लटकते हुए रोलर्स की उपस्थिति को रोकने का शानदार तरीका अंदरअग्रबाहु.

8) त्वचा की चमक को अंदर से प्रभावित करने से ज्यादा योगदान किसी चीज का नहीं, यानी एक गिलास का गर्म पानीपहले भोजन से 15 मिनट पहले आधे नींबू के रस के साथ और - महत्वपूर्ण! - अपने दाँत ब्रश करने के बाद. परिणाम एक सप्ताह के भीतर दिखाई देने लगता है: चकत्ते गायब हो जाते हैं, रंग समान हो जाता है, आंखों के नीचे चोट और बैग गायब हो जाते हैं।

9) यदि आप हर नाश्ते से पहले अपने पसंदीदा गाने पर हुला हूप करते हैं, तो आपकी कमर आपकी कल्पना से भी अधिक तेजी से धन्यवाद कहेगी। बस अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें - यह कुछ के लिए विपरीत है।

10) क्लींजर से त्वचा को साफ करने के तुरंत बाद की जाने वाली दैनिक माइक्रोपीलिंग प्रक्रिया न केवल नाइट क्रीम के प्रभाव को बढ़ाती है, बल्कि विभिन्न समस्याओं के खिलाफ भी काम करती है। बंद रोमछिद्रब्लैकहेड्स की तरह. यह है दीर्घकालिक- त्वचा को पुनर्जीवित करने वाले संसाधनों और पैसे की बचत करता है सैलून की सफ़ाई. यह सिद्ध हो चुका है: मुलायम रेत वाली त्वचा क्रीम और अन्य उपचारों के सक्रिय तत्वों के प्रति अधिक ग्रहणशील होती है और उन्हें आसानी से एपिडर्मिस में प्रवेश करने की अनुमति देती है, और इसलिए खुद को प्रकट करती है सर्वोत्तम पक्ष. इसके अलावा, नियमित रूप से मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने से रंग पर बेहद लाभकारी प्रभाव पड़ता है। आप कॉफी ग्राइंडर में कुचले हुए नियमित ओट्स का उपयोग करके मृत त्वचा को पॉलिश कर सकते हैं।

जब, बिना नींद के,तो फिर तुम्हें कहीं जल्दी जाने की जरूरत है उपस्थिति- आखिरी चीज़ जिसके बारे में आप सोचना चाहते हैं। निःसंदेह, आप जैसे हैं वैसे ही बाहर जा सकते हैं। लेकिन यदि आपकी उम्र पहले से ही 15 वर्ष से कुछ अधिक है, तब भी कम से कम कुछ मिनट अपने लिए समर्पित करना उचित है।

देखभाल.कई घंटों की नींद के बाद त्वचा को ठीक होने का समय नहीं मिला। इसीलिए वह पीली और फूली हुई है। कैफीन, आइवी अर्क या जल निकासी प्रभाव वाले अन्य घटकों वाले उत्पाद माइक्रोसिरिक्युलेशन को उत्तेजित करते हैं और रंग में सुधार करते हैं। और प्रसिद्ध जापानी कॉस्मेटोलॉजिस्ट युकुको तनाका की एक मिनी-मसाज, जो लिफ्ट से नीचे जाते समय या कार को गर्म करते समय भी की जा सकती है, सौंदर्य प्रसाधनों की प्रभावशीलता को बढ़ाती है। आपको पूरा तीन मिनट का संस्करण करने की ज़रूरत नहीं है।

पूरा करना।क्लेरिन्स की प्रमुख मेकअप आर्टिस्ट ओल्गा कोमराकोवा काली आईलाइनर से पलकों की रूपरेखा बनाने और मेकअप लगाने की सलाह देती हैं ऊपरी पलकें. मेकअप कलाकार जोर देकर कहते हैं, "लुक को यथासंभव ताज़ा बनाने के लिए, निचली पलकों और निचली पलक को न छूना बेहतर है।" - धुएँ के रंग का मेकअपआँख भी उपयुक्त नहीं है: यह केवल थकान पर जोर देती है।" आप पूरे चेहरे पर टैनिंग प्रभाव वाला थोड़ा सा पाउडर, कोरल ब्लश, पीच लिप ग्लॉस मिला सकते हैं: गर्म शेड्सताज़ा

एसओएस उपकरण:छुपाने वाला. आख़िरकार, थकान सबसे पहले आँखों के आसपास की त्वचा पर दिखाई देती है। इसके अलावा, यदि इस क्षेत्र पर लगाया जाए तो यह उत्पाद नासोलैबियल सिलवटों को दृष्टिगत रूप से कम कर देता है। गुएरलेन कला निर्देशक ओलिवियर इचौडेमिसन आंखों के बाहरी किनारे के नीचे की त्वचा को छुए बिना, नाक के पुल के करीब कंसीलर का उपयोग करने की सलाह देते हैं। वृत्त छिपे हुए हैं और श्रृंगार अदृश्य है। “ऐसा कंसीलर चुनें जो आपके टोन से मेल खाता हो हल्की छायाआपकी त्वचा,'' वह आगे कहते हैं।

अंतर

उसने छोड़ दिया। और इसके साथ जीवन का सारा आनंद भी।एक दिन पहले खाई गई एक किलोग्राम मिठाइयाँ मेरी आँखों के नीचे बैग छोड़ गईं। और त्वचा चर्मपत्र की तरह सूख गई. इस रूप में अपने व्यक्तिगत जीवन को बेहतर बनाना निश्चित रूप से संभव नहीं है।

देखभाल.हयालूरोनिक एसिड से दोस्ती करें। सीरम, क्रीम, मास्क में। जब तक त्वचा ठीक न हो जाए, तब तक इन्हें रोजाना करना अच्छा होता है। जलन और छिलने से राहत दिलाने में मदद करता है थर्मल पानी. फ्रांसीसी अस्पताल एवेन में मरीजों को दिए जाने वाले सुखदायक कंप्रेस को ध्यान में रखें: 15-20 मिनट के लिए (और यदि आपके पास धैर्य है, तो इससे भी अधिक), अपने चेहरे पर पानी छिड़कें ताकि त्वचा को सूखने का समय न मिले। . फिर इसे ब्लॉट करें कागज़ का रूमालऔर एक क्रीम या मास्क लगाएं (निश्चित रूप से हयालूरोनिक एसिड के साथ)।

पूरा करना।यहां तक ​​कि जब आप अकेलापन महसूस करते हैं, तब भी आपके चेहरे से आत्मविश्वास और चिंता झलकती है। कैसे? पर लागू ऊपरी पलकचमकदार क्रीम आईशैडो बेज रंगऔर पलकों पर - वाटरप्रूफ मस्कारा की एक परत जो अचानक आने वाले आंसुओं को झेल सकेगी। चमकदार प्रभाव वाली गुलाबी पारभासी लिपस्टिक आपके रंग को तरोताजा कर देगी। इसे फैलने से रोकने के लिए लोरियल पेरिस के मेकअप आर्टिस्ट करीम रहमान की तकनीक का इस्तेमाल करें। वह होठों की रूपरेखा तैयार करता है सूती पोंछा, अतिरिक्त उत्पाद को हटाने के लिए माइक्रेलर पानी में भिगोया जाता है, और फिर एक छोटे फ्लैट कृत्रिम ब्रिसल वाले ब्रश का उपयोग करके करेक्टर के साथ रूपरेखा की रूपरेखा तैयार की जाती है। लिपस्टिक कई घंटों तक लगी रहती है।

एसओएस उपकरण:हाइलाइटर, करेक्टर या कंसीलर। इनमें से कोई भी उत्पाद मेकअप को निखार सकता है, आंखों के नीचे के घेरे और लालिमा को छिपा सकता है।

बीमारी

सर्दी, गले में खराश, जठरशोथ का बढ़ना...बीमारी के दौरान, शरीर ठीक होने के लिए सभी संसाधनों और त्वचा का उपयोग करता है पोषक तत्वयह लगभग कभी नहीं मिलता। पहले लक्षण प्रकट होने के 48 घंटों के भीतर, वह सचमुच शुष्कता से जलने लगती है, और उसका रंग बिगड़ जाता है।

देखभाल.विटामिन और खनिजों से भरपूर उत्पाद त्वचा को ऊर्जा प्रदान करते हैं। विशेष रूप से अच्छे वे हैं जो कोशिका नवीकरण को भी प्रोत्साहित करते हैं (उदाहरण के लिए, विटामिन सी वाले सीरम)। आहार अनुपूरक भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होंगे। उदाहरण के लिए, स्पिरुलिना और रॉयल जेली में उत्कृष्ट पुनर्स्थापनात्मक और विषहरण प्रभाव होते हैं।

पूरा करना।सर्दी के दौरान नाक के आसपास की त्वचा लाल और शुष्क हो जाती है। क्लेरिंस की अग्रणी मेकअप कलाकार ओल्गा कोमराकोवा सलाह देती हैं, "मॉइस्चराइजर या पौष्टिक बाम दिन में दो बार नहीं, बल्कि जितनी बार आवश्यक हो, लगाएं।" - आपको करेक्टर और पाउडर का उपयोग नहीं करना चाहिए: वे केवल छीलने पर जोर देते हैं। छलावरण के लिए बेहतर अनुकूल होगाशुष्क त्वचा के लिए पौष्टिक फाउंडेशन।" क्रीम ब्लश गुलाबी रंगगालों के सेब चेहरे पर ताजगी लाते हैं।

एसओएस उपकरण:लालिमा को बेअसर करने के लिए मेकअप बेस।

नौवां महीना

गर्भावस्था अद्भुत है.क्या पर जन्म करीब आ रहा है, वे भावी माँकम ऊर्जा, जो इसकी सुंदरता के लिए भी आवश्यक है। लालपन, संवेदनशीलता में वृद्धि, सूजन - ऐसा लगता है कि त्वचा पर चोट लग गयी है।

देखभाल.अपूर्णताओं से मत लड़ो आक्रामक तरीके. चिरायता छीलनेआपको नरम बादाम पसंद करना चाहिए, जो "सूजन को कम प्रभावी ढंग से शांत नहीं करता है, और यहां तक ​​कि सबसे अधिक चोट भी नहीं पहुंचाता है।" मनमौजी त्वचारोसैसिया या रोसैसिया के साथ और इसकी प्रकाश संवेदनशीलता में वृद्धि नहीं होती है, ”अल्ट्रास्यूटिकल्स त्वचा विशेषज्ञ मरीना खाबीपोवा कहती हैं। के लिए घर की देखभालविटामिन और खनिजों वाले अच्छे उत्पाद जो त्वचा की स्थिति को धीरे-धीरे सामान्य करते हैं।

पूरा करना।भावी मां को यह नहीं भूलना चाहिए कि वह एक महिला है। ब्राउन ब्लश, जिसे स्कल्पटिंग भी कहा जाता है, गोल चेहरे पर सुंदरता जोड़ देगा। इन्हें प्राकृतिक ब्रिसल वाले ब्रश से चीकबोन्स के नीचे इयरलोब से होठों के किनारे तक लगाएं। मिश्रण करना न भूलें. "आपकी पलकें बहुत लंबी नहीं हो सकतीं," ओलिवियर इचौडेमिसन उचित रूप से नोट करते हैं और लुक को प्रकट करने के लिए मस्कारा की दो और शाम के लिए तीन परतें लगाने की सलाह देते हैं। वह याद दिलाते हैं, "अगली परत लगाने से पहले, पिछली परत को सूखने दें, नहीं तो पलकें आपस में चिपक जाएंगी।"

एसओएस उपकरण:एक उत्पाद जो कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान डर्मिस के भंडार, त्वचा की गहरी परत जहां ये "युवाओं के फाइबर" स्थित होते हैं, समाप्त हो जाते हैं।