गर्मियों की शुरुआत में, कई लड़कियों का पोषित लक्ष्य एक सुंदर तन है। वहीं, ज्यादातर लोग यह सोचकर गंभीर गलतियां करते हैं कि जितनी देर तक धूप सेंकेंगे, त्वचा का रंग उतना ही समृद्ध होगा। इस मामले में कोई छोटा महत्व विभिन्न प्राकृतिक और कॉस्मेटिक तैयारियों का उपयोग नहीं है जो त्वचा की रक्षा करते हैं और एक तीव्र और समान छाया के निर्माण में योगदान करते हैं। इस लेख से आप जानेंगे कि कौन सा टैनिंग उत्पाद बेहतर है, इसके बारे में समीक्षाएँ और उपयोग के लिए निर्देश।

आपकी त्वचा को टैन करने के लिए क्या चाहिए?

बहुत से लोग मानते हैं कि सबसे अच्छा टैनिंग उत्पाद क्रीम है। वास्तव में, यह एक सुरक्षात्मक कार्य करता है। इसकी संरचना में शामिल फ़िल्टर दो मुख्य प्रकारों में विभाजित हैं:

• रासायनिक फिल्टर - पराबैंगनी किरणों को पकड़ता है और इस तरह उन्हें त्वचा के लिए सुरक्षित बनाता है;
• भौतिक फ़िल्टर - त्वचा की सतह पर स्थित होता है और इसकी यांत्रिक सुरक्षा प्रदान करता है।

जलने से बचने के लिए निम्नलिखित तत्वों का उपयोग करें:

• विटामिन ई - कोशिका संरचना को नष्ट करने वाले मुक्त कणों को रोकता है;
• पैन्थेनॉल - त्वचा पर शांत प्रभाव डालता है;
• बिसाबोलोल कैमोमाइल फूलों के प्रसंस्करण का एक उत्पाद है और इसमें सूजन-रोधी प्रभाव होता है।

सबसे अच्छा टैनिंग उत्पाद प्राकृतिक है। यह त्वचा को लचीला बनाता है, सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह इसे पराबैंगनी विकिरण से बचाता है। इन उत्पादों में प्राकृतिक वनस्पति तेल और औषधीय पौधों के अर्क शामिल हैं।

कौन से टैनिंग उत्पाद बेहतर हैं - क्रीम, तेल या स्प्रे?

आप जो प्रभाव पाना चाहते हैं, उसके साथ-साथ अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर आपको एक टैनिंग उत्पाद चुनने की आवश्यकता है।

1. क्रीम शुष्क और सामान्य प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है और पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करती है। पूरी श्रृंखला में, क्रीम धूप में टैनिंग के लिए सबसे अच्छा उत्पाद है; यह सूरज की किरणों से सबसे विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करता है।
2. स्प्रे का मुख्य लाभ यह है कि इसे लगाना आसान है। अच्छा स्प्रे करता है और आपके हाथों पर दाग नहीं पड़ता। हालाँकि, एक महत्वपूर्ण खामी है - ऐसी दवाओं के बीच बहुत कम जलरोधक हैं।
3. तेल सबसे अच्छा टैनिंग उत्पाद नहीं है, क्योंकि यह पिछले विकल्पों की तुलना में कम प्रभावी ढंग से सुरक्षा करता है। मुख्य रूप से सांवली त्वचा वाले लोगों और जो बहुत अधिक नहीं जलते उनके लिए उपयुक्त है। समस्याग्रस्त और तैलीय त्वचा वाले लोगों को भी इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

धूप में टैनिंग करने के नियम

इससे पहले कि आप यह पता लगाएं कि कौन से टैनिंग उत्पाद सर्वोत्तम हैं, आपको बुनियादी आवश्यकताओं से परिचित होना चाहिए।

1. समुद्र तट पर जाने से कुछ समय पहले अपने शरीर को तीव्र टैनिंग के लिए तैयार करना बहुत महत्वपूर्ण है। सप्ताह में दो बार सोलारियम में पांच मिनट की यात्रा आपकी त्वचा को एक शानदार सुनहरा रंग प्रदान करेगी, साथ ही पराबैंगनी विकिरण से अतिरिक्त सुरक्षा भी प्रदान करेगी।
2. समुद्री तट पर जाते समय सबसे पहले सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करना बहुत जरूरी है। कौन सा टैनिंग उत्पाद सबसे अच्छा है, इसकी चर्चा नीचे की जाएगी। यह याद रखना चाहिए कि सनबर्न के लिए त्वचा के सबसे कमजोर क्षेत्र कंधे, छाती और नाक हैं। हर 30 मिनट में उन्हें चिकनाई देना बेहतर होता है।
3. यदि आप गर्म देशों (अफ्रीका, बुल्गारिया, इटली, स्पेन) में छुट्टियां मनाने का निर्णय लेते हैं, तो पहली बार धूप में जाने का समय घटाकर 5 मिनट कर देना चाहिए। फिर धीरे-धीरे समय बढ़ता जाता है.
4. दोपहर 12 से 2 बजे के बीच सूरज विशेष रूप से गर्म होता है, इसलिए इस समय को छाया में बिताने की सलाह दी जाती है। स्वास्थ्य लाभ के साथ धूप सेंकने का सबसे इष्टतम समय दोपहर के भोजन से पहले है।
5. तैराकी से पहले, त्वचा को सनस्क्रीन से चिकनाई देने की भी सिफारिश की जाती है, क्योंकि पराबैंगनी किरणें 1.5 मीटर की गहराई तक प्रवेश करती हैं।
6. सक्रिय पसीने के साथ, त्वचा को सुरक्षात्मक एजेंटों के साथ अधिक बार इलाज किया जाना चाहिए, क्योंकि पसीना उनकी प्रभावशीलता को कम कर देता है।

सोलारियम में टैनिंग के नियम

इसलिए, इससे पहले कि आप सर्वोत्तम टैनिंग उत्पाद ढूंढें, सोलारियम में जाने के नियमों पर विचार करें:

1. न्यूनतम खुराक और इष्टतम यात्रा कार्यक्रम का पालन करना महत्वपूर्ण है। औसतन, यह 1.5-2 महीनों के लिए सप्ताह में एक बार 5-7 मिनट है। जिसके बाद आपको लगभग एक महीने का छोटा ब्रेक लेने की जरूरत है, और फिर कोर्स दोहराया जा सकता है।
2. ताजा घावों या निशानों (छेदन और टैटू सहित), तिल, निपल्स, साथ ही उन क्षेत्रों को प्लास्टर से ढकने की सिफारिश की जाती है जहां मकड़ी नसें या परेशान रंजकता होती है। पैच को अधिकतम एसपीएफ़ वाली विशेष डॉट पेंसिल से बदला जा सकता है।
3. एंटीबायोटिक्स (विशेष रूप से टेट्रासाइक्लिन), मूत्रवर्धक या हार्मोनल दवाएं (गर्भनिरोधक सहित) लेते समय, आपको विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि इससे उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं। यह भी सलाह दी जाती है कि धूपघड़ी में जाने से पहले फोटोसेंसिटाइज़िंग प्रभाव के लिए आप जो दवाएँ ले रहे हैं उनके निर्देशों का अध्ययन कर लें।
4. पिछला नियम गर्भवती महिलाओं पर भी लागू होता है, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के परिणामस्वरूप क्लोस्मा (गर्भवती महिलाओं में रंजकता) का खतरा बढ़ जाता है।
5. शरीर पर प्रचुर मात्रा में तिल, पॉलीप्स, फाइब्रॉएड, सिस्ट, मास्टोपैथी और थायरॉइड विकारों वाले लोगों को भी सोलारियम में जाने से बचना चाहिए।

सर्वोत्तम टैनिंग उत्पाद कैसे चुनें?

आज बड़ी संख्या में क्रीम, स्प्रे और टैनिंग तेल उपलब्ध हैं। इसलिए, जब आप किसी दुकान में दवाओं को कतार में खड़ा देखते हैं, तो मुख्य बात यह है कि भ्रमित न हों। खूबसूरत टैन के लिए सर्वोत्तम उत्पाद चुनने के लिए, आपको कुछ प्रमुख कारकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

1. सबसे पहले आपको एसपीएफ फिल्टर पर ध्यान देना चाहिए। ऐसा चुनना बहुत महत्वपूर्ण है जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो।
2. एक अन्य महत्वपूर्ण कारक शेल्फ जीवन है। एक्सपायर्ड सनस्क्रीन न केवल आपको पराबैंगनी विकिरण से बचाएगी, बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचाएगी।
3. यदि आप तैरने की योजना बना रहे हैं और चाहते हैं कि क्रीम पानी में आपकी त्वचा की रक्षा करे, तो वॉटरप्रूफ बेस वाले उत्पादों को चुनने की सिफारिश की जाती है। इस मामले में, बोतल पर वॉटरप्रूफ़ लिखा होना चाहिए।
4. यह सलाह दी जाती है कि सुरक्षात्मक क्रीम में विटामिन ई होता है, जो त्वचा को मॉइस्चराइज और नरम करने में मदद करता है।
5. सबसे अच्छा सन टैनिंग उत्पाद, जिसकी पैकेजिंग पर लिखा है कि यह एक साथ दोनों प्रकार की किरणों - यूवीबी और यूवीए - से बचाता है। यह दवा सुरक्षा के व्यापक स्पेक्ट्रम की विशेषता रखती है।

बच्चों और वयस्कों के लिए सर्वोत्तम सनस्क्रीन चुनने के लिए, हम सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधनों के क्षेत्र में समय-परीक्षणित और नवीनतम उत्पादों दोनों पर विचार करेंगे।

लैंकेस्टर से एंटी-सेल्युलाईट जेल सनस्लिम

आधुनिक प्रौद्योगिकियाँ आपको एक ही समय में वजन कम करने और टैन करने की अनुमति देती हैं। अब, समुद्र के किनारे आराम करने से पहले, आप सही सिल्हूट की खोज में थोड़ा आराम कर सकते हैं।

लैंकेस्टर का एंटी-सेल्युलाईट जेल मुक्त कणों को रोकता है, मेलेनिन के प्राकृतिक उत्पादन को सक्रिय करता है, और इसमें सुरक्षा कारक SPF15 भी होता है। इसकी नाजुक बनावट के कारण, इमल्शन जल्दी से अवशोषित हो जाता है, और वसा जमा सचमुच धूप में घुल जाता है। प्रत्येक स्नान के बाद सक्रिय मालिश आंदोलनों के साथ दवा लगाने की सिफारिश की जाती है। यह समुद्र में धूप सेंकने के लिए एक अच्छा उत्पाद है, लेकिन सूरज के संपर्क में आने के पहले दिनों के दौरान इसका उपयोग न करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि एसपीएफ़ 15 सुरक्षा का एक मजबूत स्तर नहीं है।

इस दवा की अनुमानित लागत 1,500 रूबल है।

क्लिनिक फेस क्रीम

सभी टैनिंग उत्पादों का उपयोग चेहरे पर नहीं किया जा सकता, क्योंकि इन उद्देश्यों के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, क्लिनिक का एक नया उत्पाद, जो सोलरस्मार्ट प्रौद्योगिकियों के आधार पर बनाया गया है और 3 से 1 के अनुपात में हानिकारक पराबैंगनी विकिरण से चेहरे की उच्च गुणवत्ता वाली सुरक्षा प्रदान करता है, दूसरे शब्दों में, यूवीबी किरणों से सुरक्षा सुरक्षा से तीन गुना अधिक है। यूवीए किरणें.

यह सबसे अच्छा सन टैनिंग उत्पाद है (समीक्षाएँ अधिकतर सकारात्मक हैं), जिसे एसपीएफ़ 30 सुरक्षा कारक के साथ चेहरे की त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसकी बनावट हल्की, तेल रहित और पानी प्रतिरोधी है, जो संवेदनशील त्वचा के प्रकारों के लिए भी उपयुक्त है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सुरक्षित धूप से सुरक्षा केवल सुरक्षात्मक उत्पादों के उचित उपयोग और अनुप्रयोग से ही प्रदान की जाती है। क्रीम को समान रूप से, पर्याप्त मात्रा में और बाहर जाने से 15-20 मिनट पहले लगाना चाहिए। पूरे चेहरे को ढकने के लिए पांच रूबल के सिक्के के आकार का उत्पाद पर्याप्त है। क्रीम को तौलिए से सुखाने, बहुत अधिक पसीना आने या तैरने के दो घंटे बाद दोबारा लगाया जाता है।

ऐसे उत्पाद की अनुमानित लागत 950 रूबल है।

यवेस रोचर का छिड़काव करें

यदि आपके पास पहले से ही थोड़ा सा कालापन है, लेकिन आप सबसे तीव्र छाया चाहते हैं, तो टियारे फूल की नाजुक सुगंध के साथ यवेस रोचर के सूखे तेल स्प्रे का उपयोग करें।

उपयोग के बाद, त्वचा अपनी विशेष शुष्क बनावट के कारण तैलीय और चिपचिपी नहीं होगी; यह उत्पाद तुरंत अवशोषित हो जाता है, जिससे त्वचा मखमली और नमीयुक्त हो जाती है। यह कपड़ों पर कोई निशान नहीं छोड़ता है, और इसकी गैर-चिकना और नाजुक संरचना त्वचा को एक मैट फ़िनिश देती है। दुर्भाग्य से, सुरक्षा की डिग्री न्यूनतम है, इसलिए सूरज के संपर्क में आने के सुरक्षित घंटों के दौरान - सुबह और शाम को स्प्रे का उपयोग करना बेहतर होता है। अन्य समय में, यह सलाह दी जाती है कि धूप में बिल्कुल भी न रहें या अधिक गंभीर सुरक्षा कारक वाले अन्य साधनों का उपयोग करें।

इस स्प्रे की कीमत लगभग 395 रूबल है।

क्रीम एंथेलियोस, ला रोशे-पोसे

यदि आपकी त्वचा गोरी और संवेदनशील है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको केवल सुबह और सूर्यास्त के समय ही सूरज की किरणों का आनंद लेना है या हर समय छतरी के नीचे बैठना है।

थर्मल वॉटर पर आधारित फ्रांसीसी ब्रांड ला रोश-पोसे की क्रीम धूप में टैनिंग के लिए सबसे अच्छा उत्पाद है। इसमें असामान्य पिघलने वाली बनावट है और यह शुष्क और संवेदनशील त्वचा के प्रकारों के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। और सुरक्षा की अधिकतम डिग्री SPF50 न केवल एपिडर्मिस के स्वास्थ्य की रक्षा करेगी, बल्कि पूरे शरीर की भी रक्षा करेगी। यह उत्पाद पानी से डरता नहीं है, और यह छिद्रों को बंद नहीं करता है। क्रीम में मौजूद थर्मल पानी में सूजन-रोधी, नरम और सुखदायक प्रभाव होता है, और इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं।

क्रीम की अनुमानित लागत 670 रूबल है।

शिसीडो से लिप स्टिक

त्वचा का यह क्षेत्र बहुत पतला और संवेदनशील होता है, और इसमें वसामय और पसीने वाली ग्रंथियां नहीं होती हैं। इसलिए, होठों को पराबैंगनी किरणों के किसी भी संपर्क से पर्याप्त सुरक्षा की आवश्यकता होती है। शिसीडो ब्रांड लिप स्टिक सोलारियम और धूप में टैनिंग के लिए एक बहुत अच्छा टैनिंग उत्पाद है, जो होठों की नाजुक त्वचा की रक्षा करेगा।

सनस्क्रीन बाम में SPF20 का उच्च सुरक्षा कारक होता है, जो त्वचा को हल्की चमक देता है, होठों की धीरे से देखभाल करता है, उन्हें नरम और मॉइस्चराइज़ करता है। आवश्यकतानुसार उत्पाद को थपथपाते हुए लगाया जाता है। इसकी अनुमानित लागत लगभग 1,700 रूबल है।

एस्टी लॉडर कांस्य देवी फेशियल लोशन

समुद्र के किनारे जाते समय, एस्टी लॉडर के सनस्क्रीन उत्पादों की श्रृंखला में अगले नए उत्पाद - एसपीएफ़ 30 के सुरक्षात्मक कारक के साथ फेस लोशन पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।

इसे लगाने के बाद, आपकी त्वचा कांस्य माइक्रोपिगमेंट, एम्बर पाउडर और अभ्रक के कारण एक शानदार सुनहरा रंग प्राप्त कर लेगी, जो प्रकाश को प्रतिबिंबित करती है और एक नाजुक चमक देती है। हाई-टेक सौर स्क्रीन की एक विस्तृत श्रृंखला समूह ए और बी के पराबैंगनी विकिरण से अधिकतम सुरक्षा प्रदान करती है। मैकाडामिया और कुकुई अखरोट का तेल त्वचा की जलन को रोकता है, इसमें सुखदायक और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, और सूरज की रोशनी के हानिकारक प्रभावों से बचाने की क्षमता बढ़ जाती है।

लोशन एक साथ एक शानदार बनावट और समुद्री तट की एक आकर्षक सुगंध को जोड़ता है - चंदन, एम्बर और नारियल के नोट्स आपको यह भूलने नहीं देंगे कि आप छुट्टी पर हैं।

ऐसे उत्पाद की लागत लगभग 1000 रूबल है।

गार्नियर नारियल सुगंधित तेल

क्रीम और लोशन की तुलना में, तेल सूरज के लिए सबसे अच्छा टैनिंग उत्पाद है। उपभोक्ता समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि यह विशेष उत्पाद आपको एक सुंदर चॉकलेट शेड प्राप्त करने की अनुमति देता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि आप पानी के पास बेहतर खेलते हैं। तेल त्वचा पर एक चमकदार, लगभग अगोचर फिल्म छोड़ता है जो सन टैन को आकर्षित करता है, जिससे टैन बहुत जल्दी दिखाई देने लगता है।

गार्नियर ऑयल उन लोगों के लिए एकदम सही है जो गहरा, तीव्र टैन पसंद करते हैं। यह त्वचा को पूरी तरह से पोषण देता है, चमक, कोमलता देता है और उस पर नारियल की नाजुक सुगंध छोड़ता है।

SPF2 सुरक्षा वाला तेल विशेष रूप से पहले से ही सांवली और काली त्वचा के लिए उपयुक्त है। इसकी अनुमानित लागत 250 रूबल है।

डॉक्टर की ओर से एंटी-एजिंग क्रीम पियरे रिकाडे

यदि आप सुरक्षात्मक दवाओं का उपयोग किए बिना अक्सर टैनिंग का अत्यधिक उपयोग करते हैं, चाहे वह प्राकृतिक धूप हो या धूपघड़ी, तो आप बस फोटोएजिंग की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं, जो बाद में झुर्रियाँ और लोच की हानि का कारण बनेगी। इसे रोकने के लिए ऐसे सनस्क्रीन को प्राथमिकता देना जरूरी है जिनमें एंटी-एजिंग तत्व मौजूद हों।

सुरक्षात्मक कारक SPF20 के साथ इंटेलिजेंस सोलेल क्रीम, फ्रांसीसी ब्रांड डॉ द्वारा प्रस्तुत किया गया। पियरे रिकाडे सबसे अच्छा टैनिंग उत्पाद है (उपभोक्ता समीक्षाएँ इसकी पुष्टि करती हैं)। यह उत्पाद पराबैंगनी विकिरण के कारण होने वाले तनाव को बेअसर करता है, त्वचा में लचीलापन बहाल करता है और परिणामस्वरूप यह अधिक लोचदार हो जाता है।

क्रीम के संतुलित फॉर्मूले में यूवीबी और यूवीए सुरक्षात्मक फिल्टर की नवीनतम और उन्नत प्रणाली के साथ-साथ सक्रिय कॉम्प्लेक्स शामिल हैं जो त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक क्षमता को बढ़ाते हैं और इसकी लोच बनाए रखते हैं। परिणामस्वरूप, त्वचा एक स्थायी, सम और सुंदर रंग प्राप्त कर लेती है। इंटेलिजेंस सोलेल सनस्क्रीन से आप बिना किसी चिंता के धूप सेंक सकते हैं क्योंकि यह आपके शरीर को फोटोएजिंग से बचाता है। आप इस उत्पाद को लगभग 840 रूबल में खरीद सकते हैं।

लोरियल से बॉडी मिल्क सोलर विशेषज्ञता

लोरियल बॉडी मिल्क एक क्लासिक सनस्क्रीन विकल्प है जिसका उपयोग लगभग किसी भी प्रकार की त्वचा पर किया जा सकता है। अपवाद हल्की और अतिसंवेदनशील त्वचा है। SPF20 सुरक्षा स्तर भूमध्यसागरीय अक्षांशों में टैनिंग के लिए एकदम सही है, क्योंकि यह समूह ए और बी विकिरण को फ़िल्टर करता है।

इसकी हल्की और गैर-चिकनी बनावट के कारण, यह उत्पाद जल्दी अवशोषित हो जाता है और कपड़ों पर चिपचिपा निशान या धारियाँ नहीं छोड़ता है। लोशन में मौजूद विटामिन और खनिज त्वचा को पोषण देते हैं और धूप के दागों से बचाते हैं। सूरज के संपर्क में आने के बाद, किसी भी बचे हुए लोशन को अच्छी तरह से धोने की सलाह दी जाती है, और फिर सूरज की रोशनी के बाद एक पुनर्स्थापनात्मक और मॉइस्चराइजिंग उत्पाद लागू करें।

लोशन की अनुमानित कीमत 550 रूबल है।

L'Occitane से बाल और शरीर का तेल

जलती धूप, समुद्र का पानी और शुष्क हवा त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डालती है। गर्मियों में, आप उचित देखभाल के बिना कुछ नहीं कर सकते। समुद्र के पानी और धूप के प्रभाव से भी बालों को काफी नुकसान होता है। यह गलत धारणा है कि आप होटल के पूल में मोक्ष पा सकते हैं, क्योंकि वे क्लोरीन युक्त तैयारी से कीटाणुरहित होते हैं, जो बालों और शरीर के लिए भी असुरक्षित है।

बालों और शरीर के लिए L'Occitane का ग्रीष्मकालीन तेल प्राकृतिक तेलों का मिश्रण है, यह न केवल फोटोएजिंग से बचाता है, बल्कि पोषण भी देता है। बुरिटी का प्राकृतिक एम्बर शेड टैन को पूरी तरह से उजागर करता है। बालों में लोच बहाल करने के लिए, स्नान करने से 20 मिनट पहले या धूप में रहने के दौरान तेल लगाने की सिफारिश की जाती है - प्राकृतिक गर्मी मास्क को गर्म कर देगी और परिणामस्वरूप, सक्रिय घटक बेहतर अवशोषित होंगे।

चूंकि इस उत्पाद में सनस्क्रीन नहीं है, इसलिए इसे सनस्क्रीन लगाने से लगभग 15 मिनट पहले या टैनिंग के बाद उपयोग करना बेहतर होता है।

तेल की अनुमानित लागत 900 रूबल है।

निष्कर्ष

गर्मियों के लिए तेल, स्प्रे और क्रीम के अलावा, आपको आंखों और होंठों के आसपास के क्षेत्र (स्वच्छ लिपस्टिक) की देखभाल के लिए विशेष स्टिक का भी स्टॉक करना चाहिए। इनका आवश्यकतानुसार उपयोग किया जाना चाहिए।

बच्चों के लिए सनस्क्रीन खरीदते समय यह याद रखना ज़रूरी है कि बच्चों की त्वचा वयस्कों की त्वचा की तुलना में अधिक संवेदनशील होती है। इसलिए, बच्चों के लिए अधिकतम सुरक्षा और कम से कम 50 के एसपीएफ़ फ़िल्टर वाले उत्पादों को चुनने की अनुशंसा की जाती है।

साथ ही, सुरक्षात्मक उत्पाद खरीदते समय, आपको लेबल पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि इसका उद्देश्य खुली धूप के लिए नहीं, बल्कि धूपघड़ी के लिए हो सकता है।

यदि आप सूरज की पहली गर्म किरणों के साथ धूप सेंकना शुरू करते हैं, तो धीरे-धीरे समुद्र तट पर बिताए गए समय को बढ़ाएं। हालाँकि, हमारी जलवायु परिस्थितियाँ हमें हमेशा ऐसा परिणाम प्राप्त करने की अनुमति नहीं देती हैं। इसके अलावा, हम सभी को बाहर धूप सेंकने का अवसर नहीं मिलता, यहाँ तक कि लगातार कई महीनों तक भी। एक नियम के रूप में, हम छुट्टियों के दौरान "चॉकलेट" बन जाते हैं, जो दुर्भाग्य से, अल्पकालिक होता है। लेकिन इस समस्या को वैकल्पिक तरीके से हल किया जा सकता है, अर्थात् सूरज की किरणों के बजाय सोलारियम बूथ को प्राथमिकता देना। क्या आप जानना चाहते हैं कि आप ब्यूटी सैलून में जल्दी से एक सुंदर सुनहरी त्वचा का रंग कैसे प्राप्त कर सकते हैं? सोलारियम में अपना टैन बढ़ाने के बारे में क्या ख्याल है? तो फिर आप सही पते पर आये हैं.

गुप्त एक: अधिक बार, लेकिन कम!

सोलारियम में अपना टैन बढ़ाने के लिए आपको हर दो दिन में सैलून जाना होगा। ऐसे में बूथ में बिताया गया समय 5 मिनट से ज्यादा नहीं होना चाहिए. इस तथ्य के बावजूद कि सोलारियम लैंप त्वचा पर सूरज की किरणों की तरह तेजी से काम नहीं करते हैं, जलने का खतरा अभी भी बना रहता है। इसीलिए आपको खूबसूरत टैन पाने की उम्मीद में हर दिन सोलारियम जाने या 10, 15 या 20 मिनट तक बूथ में रहने की ज़रूरत नहीं है। ऐसे कार्यों से कुछ भी अच्छा नहीं होगा।

गुप्त दो: सुनहरे रंग की त्वचा के लिए स्वस्थ भोजन

सोलारियम में टैनिंग बढ़ाने का सबसे सरल, सुरक्षित और सबसे प्रभावी तरीका विशेष उत्पादों का उपयोग करना है जिनमें बीटा-कैरोटीन होता है। तो, कसा हुआ गाजर का सलाद, वनस्पति तेल के साथ उदारतापूर्वक पकाया गया, आपको कुछ ही सत्रों में एक टैन्ड "चॉकलेट" बनने में मदद करेगा। गाजर के रस का भी यही प्रभाव होता है। गाजर में मौजूद बीटा-कैरोटीन सूर्य के प्रकाश के संपर्क के लिए जिम्मेदार रिसेप्टर्स पर लाभकारी प्रभाव डालता है, जो आपको अपना टैन बढ़ाने में मदद करता है।

वैसे, अनाज और टमाटर का जूस खाने से भी आपको जल्दी टैन करने में मदद मिलेगी।

गुप्त तीन: सुगंधित कोको

विशेषज्ञों का कहना है कि धूपघड़ी में जाने से आधे घंटे पहले एक गिलास कोकोआ पीने से आपका टैन तेज हो जाता है और त्वचा के जलयोजन में भी वृद्धि होती है। इसके अलावा, यह सुगंधित पेय टैन को पूरी तरह से प्रकट करता है, जिससे यह अधिक समृद्ध और गहरा हो जाता है। कोको पसंद नहीं है? फिर आप सोलारियम जाने से एक घंटे पहले चॉकलेट के कुछ टुकड़े खा सकते हैं।

गुप्त चार: त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें

उपरोक्त विधियों का उपयोग करके प्राप्त टैन को बढ़ाने के लिए, आपको अपनी त्वचा को लगातार हाइड्रेटेड रखना होगा। ऐसा करने के लिए, ऐसी क्रीम, शॉवर जैल और बॉडी लोशन का उपयोग करें जिनमें मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक तत्व हों। आपकी त्वचा कभी भी रूखी नहीं होनी चाहिए, नहीं तो टैन जल्दी ही खत्म हो जाएगा।

गुप्त पाँच: विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना

आज आप सोलारियम में टैनिंग के दौरान अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए डिज़ाइन किए गए कई अलग-अलग उत्पाद खरीद सकते हैं। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों को तीन समूहों में बांटा गया है:

• एक्टिवेटर आपको जल्दी से गहरे रंग की त्वचा पाने की अनुमति देते हैं;
• डेवलपर्स शरीर में मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करते हैं;
• प्रोलॉन्गर्स टैन को अधिक टिकाऊ बनाते हैं।

यह मत भूलिए कि टैनिंग क्रीम बीच क्रीम की तुलना में एक अलग सिद्धांत पर काम करती हैं, क्योंकि उनका उद्देश्य त्वचा को हाइड्रेट करना है। अच्छी तरह से नमीयुक्त त्वचा शुष्क त्वचा की तुलना में 50% अधिक पराबैंगनी किरणें संचारित करती है। इसलिए, सही ढंग से चयनित सौंदर्य प्रसाधन आपको धूपघड़ी में बिताए समय को आधे से कम करने की अनुमति देंगे, और परिणाम बहुत बेहतर होगा।

कृपया सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुने गए उत्पाद में ऐसे घटक शामिल हैं जो पराबैंगनी किरणों की धारणा को बढ़ाते हैं, जैसे हेम्प तेल, पेप्टाइड्स, डीएनए प्लांट एसिड और झुनझुनी। इन क्रीमों का उपयोग करके, आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना आसानी से सोलारियम में अपना टैन बढ़ा सकते हैं।

आज, अपने गृहनगर को छोड़े बिना, वर्ष के किसी भी समय अपनी त्वचा को सुनहरा ग्रीष्मकालीन टैन देने के कई तरीके हैं। सबसे लोकप्रिय टैनिंग गतिविधियों में से एक सोलारियम का दौरा करना है। साथ ही, वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको टैनिंग प्रक्रिया को सबसे सुरक्षित और उच्चतम गुणवत्ता वाला बनाने के लिए बुनियादी नियमों का पालन करना होगा। सोलारियम में जाने के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त एक विशेष कॉस्मेटिक टैनिंग क्रीम का उपयोग है, जिसका उपयोग महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए किया जा सकता है।

क्या आपको सोलारियम में सनस्क्रीन की आवश्यकता है?

दुर्भाग्य से, अधिकांश सोलारियम आगंतुक विशेष टैनिंग क्रीम का उपयोग करने से इनकार करते हैं, लेकिन यह पूरी तरह से गलत विकल्प है। इस प्रकार के उत्पाद का मुख्य कार्य टैनिंग प्रक्रिया को तेज करना नहीं है, बल्कि त्वचा को ऐसे लैंप के संपर्क के लिए तैयार करना है जो डर्मिस को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, उसे सुखाते हैं और नुकसान पहुंचाते हैं। घटना से पहले ही त्वचा को मॉइस्चराइज़ और संतृप्त करने के लिए सनब्लॉक आवश्यक है। एक विशेष संरचना का उपयोग करने से, त्वचा टैनिंग के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है, अर्थात प्रभाव तेजी से और बेहतर गुणवत्ता के साथ प्राप्त होता है। इसके अलावा, दवाओं में सुरक्षात्मक गुण होते हैं जिनका उद्देश्य सोलारियम से पराबैंगनी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों को रोकना है।

कुछ लोग पैरों, चेहरे आदि के लिए विशेष कॉस्मेटिक उत्पादों को साधारण मॉइस्चराइजिंग क्रीम से बदलने की कोशिश करते हैं, लेकिन इससे वांछित परिणाम नहीं मिलता है। एक साधारण क्रीम वास्तव में त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकती है, लेकिन उनमें से अधिकांश में सफ़ेद प्रभाव पड़ता है, जो सोलारियम में जाने पर अस्वीकार्य है।
केवल उन मामलों में टैनिंग क्रीम का उपयोग करना उचित नहीं है जहां ग्राहक की त्वचा समस्याग्रस्त तैलीय हो या दवा के घटकों से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो। अन्य सभी स्थितियों में, वर्णित उत्पाद त्वचा टोन के प्रभावी सुधार के लिए बस आवश्यक है।

टैनिंग बेड के लिए कई मुख्य प्रकार की टैनिंग क्रीम हैं, जिनके उपयोग से विभिन्न प्रकार की त्वचा पर अलग-अलग प्रभाव पड़ेगा। कुछ उत्पाद चेहरे पर लगाने के लिए बेहतर उपयुक्त होते हैं, जबकि अन्य का उपयोग केवल शरीर पर ही किया जाना चाहिए। किसी विशेषज्ञ से परामर्श करके सही चुनाव किया जा सकता है जो आपकी विशिष्ट त्वचा के प्रकार के लिए सही उत्पाद और सबसे उपयुक्त टैनिंग विधि चुनने में आपकी मदद करेगा।

ब्रोंज़र के साथ

सोलारियम में टैनिंग क्रीम के एक घटक के रूप में ब्रोंज़र एक अतिरिक्त उपकरण है जो त्वचा के कालेपन के स्तर को बढ़ाता है। यह तत्व उत्पाद की सुरक्षात्मक प्रणाली की संरचना का भी हिस्सा है, जो पराबैंगनी विकिरण को त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालने से रोकता है। ब्रॉन्ज़र का उपयोग करके, आप स्वतंत्र रूप से टैनिंग की तीव्रता की डिग्री चुन सकते हैं, प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में डर्मिस के लिए सबसे उपयुक्त टोन चुन सकते हैं।

टैनिंग बढ़ाने वाले के साथ

टैनिंग बढ़ाने वाले क्रीम में शामिल सभी घटक होते हैं जो मेलेनिन उत्पादन के स्तर को सक्रिय करते हैं, जो आपको कम संख्या में धूपघड़ी में बिताए गए सत्रों में वांछित प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देता है। ये उत्पाद उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो टैनिंग के बाद सबसे गहरे रंग की त्वचा पाना चाहते हैं।

झुनझुनी प्रभाव के साथ

टिंगल प्रभाव एक विशेष एसिड का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है, जो त्वचा की परतों में ऑक्सीजन के अंतरकोशिकीय परिसंचरण को सक्रिय करता है। इसके लिए धन्यवाद, कवर सबसे प्राकृतिक, प्राकृतिक छाया प्राप्त करते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि ऐसी क्रीम का उपयोग पीली और संवेदनशील त्वचा पर नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह जलने के रूप में त्वचा को गंभीर नुकसान पहुंचाता है।

सर्वश्रेष्ठ टैनिंग क्रीम निर्माताओं की रेटिंग

आज सोलारियम के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों के बाजार में क्रीम और लोशन की एक विशाल विविधता उपलब्ध है जो टैनिंग प्रक्रिया को तेज करती है और प्रक्रिया के कारण त्वचा को जलने और क्षति से बचाती है। प्रत्येक उत्पाद की अपनी विशेषताएं होती हैं, जो डर्मिस को टैनिंग और उसके टोन की विभिन्न डिग्री देने के लिए एक या किसी अन्य संरचना के उपयोग की अनुमति देती हैं। सबसे लोकप्रिय उत्पाद नीचे सूचीबद्ध हैं, जिनकी गुणवत्ता और प्रभावशीलता का परीक्षण लाखों महिलाओं के अनुभव से किया गया है।

सोलियो लॉलीपॉप (सोलियो)

सोलेओ की ब्रोंज़र युक्त क्रीम उन लोगों के लिए एक वास्तविक खोज है जो धूपघड़ी में जाने की संख्या को कम करते हुए उच्च गुणवत्ता वाला टैन प्राप्त करना चाहते हैं। यह उत्पाद आसानी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है, जिसके बाद टैन एक समान परत में पड़ जाता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि दवा टैन के रंग को सही करती है, जो प्रक्रिया को काफी सुविधाजनक बनाती है, जिसके दौरान त्वचा का गहरा नारंगी रंग होने का जोखिम बिल्कुल असंभव होता है। क्रीम में त्वचा के लिए बड़ी संख्या में विभिन्न पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग घटक होते हैं, जिससे जलन, लालिमा और जलन का खतरा कम हो जाता है।

कैरेबियन सोना

सोलारियम में टैनिंग के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का लोकप्रिय ब्रांड, कैरेबियन गोल्ड, एक विशिष्ट उत्पाद श्रेणी के लिए बाजार में अग्रणी ब्रांड है। अमेरिकी निर्माता ने अपने रंगों की विस्तृत श्रृंखला की बदौलत लाखों महिलाओं का प्यार जीता है। उत्पाद एक समान और समृद्ध टैन प्रदान करता है, भले ही चुने हुए रंग का कोई भी हो, चाहे वह ब्रॉन्ज़र हो या टैन इंटेंसिफायर। उत्पाद में बड़ी संख्या में विभिन्न पोषक तत्व होते हैं जो न केवल धूपघड़ी में जाने का एक सुरक्षित और उच्च गुणवत्ता वाला प्रभाव प्रदान करते हैं, बल्कि त्वचा को आवश्यक विटामिन और घटकों से भी संतृप्त करते हैं जो त्वचा को एक स्वस्थ और प्राकृतिक रंग प्रदान करते हैं।

पन्ना खाड़ी

एमराल्ड बे उत्पाद सोलारियम में टैनिंग के लिए पेशेवर त्वचा देखभाल प्रदान करते हैं। किसी विशेष ब्रांड के उत्पादों में बड़ी संख्या में प्राकृतिक तत्व शामिल होते हैं जिनका उद्देश्य त्वचा की रक्षा करना और उसे ठीक करना है, साथ ही डर्मिस को एक समान और उच्च गुणवत्ता वाला टैन देने की प्रक्रिया को तेज करना है। निर्माता प्राकृतिक आधार पर विभिन्न बाम और टैनिंग क्रीम का विस्तृत चयन प्रदान करता है। अपने अनूठे फॉर्मूले के कारण, क्रीम, अवशोषण के बाद, त्वचा की सतह पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाती है, जो पूर्व निर्धारित टोन के साथ बेहतर टैन को बढ़ावा देती है।

चॉकलेट चुंबन

सोलारियम के लिए यह टैनिंग क्रीम एक उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद है जो आपको अपनी त्वचा को एक स्थायी और भरपूर गहरा रंग देने की अनुमति देता है। शिया बटर और कोकोआ बटर को शामिल करने से टैन सबसे प्राकृतिक दिखता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस विशेष उत्पाद में एक उठाने वाला प्रभाव होता है, जो त्वचा की लोच को बढ़ाना और खिंचाव के निशान को रोकना संभव बनाता है। क्रीम का प्राकृतिक आधार डर्मिस को सोलारियम लैंप के आक्रामक प्रभाव से प्रभावी ढंग से बचाने में मदद करता है। टैनिंग क्रीम का उपयोग करने के बाद, त्वचा चिकनी हो जाती है, जो यह निर्धारित करती है कि त्वचा किस हद तक लाभकारी सूक्ष्म तत्वों और विटामिन से संतृप्त है, जिसमें यह उत्पाद समृद्ध है।

सोलारियम में टैनिंग के लिए सौंदर्य प्रसाधन चुनने पर वीडियो युक्तियाँ

पूर्ण शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए हमें सूर्य की आवश्यकता है; हमारा अस्तित्व इसके प्रति है। जब सही टैनिंग उत्पाद के साथ प्रयोग किया जाता है, तो सूर्य की रोशनी का मानव शरीर पर अद्वितीय लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सूरज की गर्मी आपके मूड को बेहतर बनाती है, आपके चयापचय को सक्रिय करती है, आपकी मांसपेशियों को आराम देती है और एंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ावा देती है।

धूप सेंकने के उत्पाद चुनना

टैनिंग उत्पाद, किसी भी अन्य कॉस्मेटिक उत्पाद की तरह, आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार चुना जाना चाहिए, जो त्वचा की संवेदनशीलता और एक विशेष रंगद्रव्य - मेलेनिन का उत्पादन करने की क्षमता से निर्धारित होता है:

• पीली त्वचा सबसे संवेदनशील होती है और मेलेनिन का उत्पादन करने में लगभग असमर्थ होती है। इसके मालिकों को अक्सर सनबर्न का अनुभव होता है, उन्हें सबसे बड़ी सुरक्षा वाले उत्पादों को चुनने की ज़रूरत होती है;
• हल्की त्वचा वाले लोगों के लिए टैनिंग हासिल करना भी मुश्किल होता है। इस प्रकार के लिए, आपको प्रभावी सुरक्षा वाले सनस्क्रीन खरीदने की ज़रूरत है;
• गहरे रंग की त्वचा. इस प्रकार के लोगों का रंग आमतौर पर आसानी से काला हो जाता है। वे मध्यम स्तर की सुरक्षा वाले अनुशंसित उत्पाद हैं;
• सांवली त्वचा। आमतौर पर, इस प्रकार की त्वचा वाले लोगों की आंखें भूरी होती हैं और उनके बाल काफी काले होते हैं। मेलेनिन सक्रिय रूप से उत्पादित होता है। ऐसे लोगों के लिए न्यूनतम धूप से बचाव ही पर्याप्त है।

कोई उत्पाद चुनते समय, तैराकों को उसके जल प्रतिरोध पर ध्यान देना चाहिए। हालाँकि, इस मुद्दे पर कॉस्मेटोलॉजिस्ट की राय अलग-अलग है। कई विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि इस तरह के उत्पाद द्वारा बनाई गई फिल्म स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है, और प्रत्येक स्नान के बाद उन्हें नवीनीकृत करके किसी भी सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

उत्पाद का प्रकार आपकी त्वचा की स्थिति पर भी निर्भर करता है। यदि आप हाल ही में छीलने से गुजरे हैं, तो आपको उच्च सुरक्षा कारक वाली क्रीम चुनने की आवश्यकता है। एक एंटी-टैनिंग उत्पाद को आवश्यक सुरक्षा प्रदान करनी चाहिए और सनबर्न से बचाना चाहिए।

सुरक्षा का रूप चुनना

सनस्क्रीन कंसिस्टेंसी का चुनाव आपकी त्वचा के प्रकार पर भी निर्भर करता है। सामान्य या शुष्क त्वचा के लिए, एक क्रीम उपयुक्त है, और तैलीय या मिश्रित त्वचा के लिए, एक तेल या इमल्शन उपयुक्त है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि तेल में कम सुरक्षा कारक होता है और हल्के त्वचा टोन वाले लोगों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। इसका उपयोग सांवली त्वचा पर किया जा सकता है। लेकिन दूध पूरी तरह से लागू होता है, लेकिन अतिरिक्त आवेदन की आवश्यकता होती है। तैलीय त्वचा वालों को विभिन्न प्रकार के जैल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो त्वचा पर अप्रिय चमक नहीं छोड़ते हैं।

यह पता लगाने के लिए कि उत्पाद का चुना हुआ रूप आपके लिए कितना उपयुक्त है, उपयोग से पहले इसे कोहनी क्षेत्र पर लगाएं। आधे घंटे के बाद प्रतिक्रिया देखें। कोई लालिमा या खुजली नहीं होनी चाहिए.

समुद्रतट टैनिंग उत्पाद

खुली धूप में टैनिंग के लिए सौर विकिरण से दीर्घकालिक सुरक्षा की आवश्यकता होती है। आज, विभिन्न कॉस्मेटिक क्रीम और स्प्रे का विकल्प बहुत बड़ा है, इसलिए आप बिल्कुल वही उत्पाद चुन सकते हैं जो एक विशिष्ट त्वचा प्रकार के लिए आवश्यक है। लेकिन यदि आप अधिकतम सौर गतिविधि के घंटों के दौरान धूप सेंकते हैं तो सही उत्पाद भी पूरी तरह से प्रभावी नहीं होगा। यह याद रखना चाहिए कि एक समान गहरे रंग के लिए इष्टतम समय सुबह और शाम का समय होता है, जब पराबैंगनी विकिरण बहुत कमजोर होता है। क्रीम को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ लगाया जाता है, और पानी छोड़ने के बाद इसे फिर से लगाना आवश्यक है। चेहरे की नाजुक त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है; इसे उच्च स्तर की सुरक्षा के साथ हल्के इमल्शन की आवश्यकता होती है।

धूपघड़ी के लिए सौंदर्य प्रसाधन

सोलारियम में टैनिंग उत्पाद समुद्र तट पर धूप सेंकने के सौंदर्य प्रसाधनों से बहुत अलग होते हैं। सैलून में कम से कम समय में त्वचा की रंजकता बढ़ाना जरूरी है। इसके लिए ब्रॉन्ज़र और विभिन्न टैनिंग एक्टिवेटर्स का उपयोग किया जाता है। सोलारियम के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों में सुरक्षात्मक फिल्टर नहीं होते हैं और टैन को गहरा बनाते हैं, मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, और त्वचा को शुष्कता से भी बचाते हैं।

ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोगी पदार्थ, मॉइस्चराइजिंग वनस्पति तेल और शीतलन प्रभाव वाले तत्व होते हैं। सोलारियम देखभाल उत्पादों के अनिवार्य घटकों में एंटीऑक्सिडेंट शामिल होने चाहिए जो मुक्त कणों के प्रभाव को बेअसर करते हैं और समय से पहले बुढ़ापे से निपटने का लक्ष्य भी रखते हैं। इन सौंदर्य प्रसाधनों को बहुत सारी सकारात्मक समीक्षाएँ मिली हैं और ये सैलून उपचार के प्रेमियों के बीच लोकप्रिय हैं।

टैनिंग के लिए लोक उपचार

टैनिंग सौंदर्य प्रसाधनों की सभी विविधता के बीच, घरेलू कॉस्मेटिक व्यंजनों और खाद्य उत्पादों के बारे में मत भूलिए जो आपको एक सुंदर त्वचा टोन प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। शरीर को आवश्यक पोषण प्राप्त होता है और टैनिंग के लिए आवश्यक पदार्थों का उत्पादन करते हुए, पराबैंगनी विकिरण से अधिक सुरक्षा मिलती है।

वे सभी उत्पाद जिनमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, आपको वांछित त्वचा टोन प्राप्त करने में मदद करेंगे। इनमें गाजर, टमाटर और बैंगन, ब्राजील नट्स, खुबानी और कई अन्य शामिल हैं। एक बहुत ही प्रभावशाली और उपयोगी विधि है जूस थेरेपी। आपको अपनी छुट्टियां शुरू होने से कई सप्ताह पहले जूस थेरेपी का कोर्स शुरू करना होगा।

लोक टैनिंग उपचार आपको कम समय में विभिन्न प्रकार के रंगों में टैन पाने में मदद करेंगे। इसके लिए अतिरिक्त लागत की आवश्यकता नहीं होगी और यह स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। एक समान रंग पाने के लिए, आपको कॉफी के मैदान या मजबूत चाय से त्वचा को पोंछना होगा - आपको एक प्रकार की सेल्फ-टैनिंग मिलेगी।

लोक उपचार जो प्रभावी ढंग से टैन करने में मदद करते हैं:

• अपने शरीर पर आड़ू या बादाम का तेल लगाएं, इससे एक समान टैन और त्वचा को अतिरिक्त सुरक्षा मिलेगी।
• दृढ़ता से तैयार की गई काली चाय जलने के खिलाफ एक उत्कृष्ट निवारक है। अपने शरीर को चाय में भिगोए रुई के फाहे से पोंछें और धूप सेंकने का आनंद लें।
• ककड़ी या खीरे का टिंचर अवांछित झाईयों की उपस्थिति को रोकने में मदद करेगा।
• कैमोमाइल और कैमोमाइल जलसेक के साथ रगड़ने से गहरे रंग की उपस्थिति को बढ़ावा मिलता है।
• गाजर का मास्क समुद्र तट पर या धूपघड़ी में आपके तन को सुरक्षित रखने में मदद करेगा। प्रक्रिया के बाद, एक पौष्टिक क्रीम लगाने की सिफारिश की जाती है।
• जल्दी टैन करने के लिए ग्लिसरीन के साथ गाजर के रस का उपयोग करें।
• रूबर्ब की जड़ त्वचा पर सफेद धब्बों को खत्म करने के लिए उत्कृष्ट है जो टैन नहीं करते हैं।

अनेक समीक्षाएँ

सांवली त्वचा तभी आकर्षक लगती है जब वह अच्छी तरह से तैयार हो, नमीयुक्त हो और उसका रंग सुखद मखमली हो। इसलिए, उसे सावधानीपूर्वक देखभाल की ज़रूरत है। उचित रूप से चयनित उत्पाद आपकी त्वचा को सुंदर और स्वस्थ रखेंगे और आपका टैन अद्भुत दिखेगा।

निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधि पूरे वर्ष एक समान कांस्य त्वचा टोन रखना चाहते हैं। हर किसी को सर्दियों की ठंड के दौरान दूसरे गोलार्ध में छुट्टियां मनाने, टैन पाने और वापस लौटने पर एक नए लुक के साथ दूसरों को आश्चर्यचकित करने का अवसर नहीं मिलता है। इस मामले में समाधान सोलारियम का दौरा हो सकता है।

प्रक्रिया के बारे में संक्षेप में

नियमों का पालन करने पर ही कृत्रिम रोशनी से नुकसान नहीं होगा। सोलारियम के उचित उपयोग का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

• विटामिन डी संश्लेषण की प्रक्रिया शुरू होती है, और यह बदले में, कैल्शियम के बेहतर अवशोषण में मदद करती है, जिसका हड्डियों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को शक्तिशाली समर्थन प्राप्त होता है;
• त्वचा की स्थिति में सुधार होता है;
• शरीर ऊर्जा और अच्छे मूड से भर जाता है;
• धीरे-धीरे तेज़ गर्मी के लिए तैयारी करना और धूप की कालिमा के जोखिम को कम करना संभव है।

दो प्रकार के स्रोतों का उपयोग किया जाता है: उच्च और निम्न दबाव। पहला विकल्प आपको तेजी से कांस्य रंग प्राप्त करने की अनुमति देता है। ऐसा अधिक A-किरणों के कारण होता है। मेलेनिन उनके प्रभाव पर अधिक सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया करता है। सांवली त्वचा और भूरे रंग वाले लोगों के लिए अनुशंसित। दूसरा प्रकार ए- और बी-किरणों से युक्त प्रकाश उत्पन्न करता है। यह अधिक धीरे-धीरे कार्य करता है, लेकिन लंबे समय तक चलता है। गोरी चमड़ी वाले लोगों के लिए उपयुक्त।

डिज़ाइन के अनुसार, वे प्रतिष्ठित हैं: क्षैतिज, ऊर्ध्वाधर, टर्बो सोलारियम और एक कुर्सी के रूप में। उत्तरार्द्ध का उपयोग शरीर के दृश्य भागों को छाया देने के लिए किया जाता है। ऊर्ध्वाधर प्रकार के सोलारियम में सबसे अधिक शक्ति होती है। लेकिन टैन पाने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी। पक्षों को रोशन करने के लिए आपको अपनी भुजाएँ ऊपर उठानी होंगी। क्षैतिज डिज़ाइन में, ग्राहक अधिक आराम से बैठ सकता है और लंबे समय तक चलने वाला टैन प्राप्त कर सकता है। टर्बो सोलारियम को सबसे आरामदायक माना जाता है। यह फ्लास्क के अंदर वायु शीतलन प्रणाली की उपस्थिति के कारण है।

कृत्रिम टैन के नुकसान

किसी भी प्रक्रिया की तरह, यदि आप आचरण के सख्त नियमों का पालन नहीं करते हैं तो सोलारियम का दौरा करना खतरे से भरा हो सकता है। जो लोग लगातार सोलारियम का उपयोग करते हैं उन्हें शुष्क त्वचा और समय से पहले झुर्रियां आने की समस्या का सामना करना पड़ता है। यदि आप सुरक्षात्मक और देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग नहीं करते हैं, तो आपके बालों को बहुत नुकसान होगा। वे भंगुर, बेजान हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं।

बार-बार की जाने वाली प्रक्रियाओं से मेलाटोनिन का निरंतर उत्पादन होता है, और यह उपस्थिति और यहां तक ​​कि त्वचा कैंसर का कारण बन सकता है। कुछ प्रकार की बीमारियों में, अतिरिक्त विकिरण से पुरानी बीमारियाँ और बढ़ जाती हैं। ऊपरी परत के मोटे होने से अक्सर छिद्र बंद हो जाते हैं। ये त्वचा के लिए हानिकारक है.

सोलारियम में सुंदर टैन पाने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा। तब कॉस्मेटिक क्रियाएं आपके स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करेंगी और आपको अच्छी तरह से टैन करने की अनुमति देंगी:

• परामर्श. प्रक्रियाएं शुरू करने से पहले, संभावित मतभेदों के बारे में अपने डॉक्टर से जांच करना महत्वपूर्ण है। यदि आपको त्वचा (त्वचाशोथ, सोरायसिस, आदि), हृदय, या यकृत की समस्या है, तो आप ऐसी यात्रा के बिना नहीं रह सकते।
• छीलना. त्वचा को तैयार करने की जरूरत है: मृत कणों से मुक्त और चिकनी। सैलून जाने से एक दिन पहले अपघर्षक कणों वाले स्क्रब का उपयोग किया जाता है। आप घरेलू उपचार (जैसे: पिसी हुई कॉफी, दलिया, समुद्री नमक) का उपयोग कर सकते हैं।
• जल प्रक्रियाओं पर प्रतिबंध. अपने निर्धारित सत्र से एक दिन पहले, आपको बाल नहीं हटाने चाहिए। सैलून जाने से पहले परफ्यूम और अन्य परफ्यूम उत्पादों, साबुन और शॉवर जैल का उपयोग करना उचित नहीं है। त्वचा पर प्राकृतिक फिल्म छोड़ना बेहतर है। इससे सामान्य संतुलन बनाए रखने और जलने से बचाने में मदद मिलेगी।
• टैनिंग के लिए प्रसाधन सामग्री. विकिरण फिल्टर वाले उत्पादों का सोलारियम में कोई स्थान नहीं है। इस प्रक्रिया के लिए एक विशेष लाइन है. कुछ उत्पाद आपको तेजी से टैन करने की अनुमति देंगे, जबकि अन्य परिणाम को प्रभावी ढंग से मजबूत करेंगे।
• भ्रमण कार्यक्रम. कई सत्रों के बाद, वांछित छाया प्राप्त हो जाएगी। लेकिन रंग की स्थिरता प्राप्त करने के लिए प्रक्रिया को नियमित रूप से दोहराना होगा।
• समय। सत्र की अवधि व्यक्ति के फोटोटाइप पर निर्भर करती है। गोरी त्वचा वाले लोगों को 3 मिनट और सांवली त्वचा वाले लोगों को 5 मिनट से शुरुआत करनी चाहिए। धीरे-धीरे समय बढ़ाकर 15 मिनट करें। पहले मामले में सत्रों की संख्या सप्ताह में 2-3 बार है। खूबसूरत त्वचा का रंग पाने के लिए आपको लंबे समय तक सैलून के चक्कर लगाने पड़ेंगे। बाकियों को टैनिंग के लिए प्रतिदिन धूपघड़ी में जाने की अनुमति है।
• सुरक्षा उपकरण। अपने बालों और आंखों को विकिरण से बचाना महत्वपूर्ण है। हमेशा विशेष चश्मा और टोपी पहनें। अपने बालों को पौष्टिक मास्क से लाड़-प्यार दें। यह आपके बालों को सूखने और कमज़ोर होने से बचाएगा। ज़ेबरा प्रभाव से बचने के लिए सूती अंडरवियर के एक ही सेट का उपयोग करें। यदि आपका लक्ष्य पूरी तरह से टैन करना है, तो आपको अंतरंग क्षेत्र के लिए एक सुरक्षात्मक स्प्रे खरीदने का ध्यान रखना होगा। अपनी सजावट का सामान घर पर छोड़ना न भूलें। निपल्स और मस्सों को विकिरण के संपर्क से बचाना महत्वपूर्ण है। होठों पर बाम लगाएं. यह नाजुक त्वचा को सूखने और पराबैंगनी किरणों के संपर्क से बचाएगा। आपको चप्पल और एक तौलिये की भी आवश्यकता होगी। कुछ सैलून डिस्पोजेबल आइटम प्रदान करते हैं, लेकिन आप अपना खुद का उपयोग कर सकते हैं।
• ब्रोंज़र। साथ ही, आप ऐसी क्रीम लगा सकते हैं जो टैनिंग प्रभाव प्रदान करती हैं या प्राकृतिक उत्पादों (अखरोट का अर्क, कोकोआ मक्खन, आदि) का उपयोग कर सकती हैं।
• लैंप का जीवनकाल. खतरनाक परिणामों से बचने के लिए, आपको लैंप प्रतिस्थापन लॉग पढ़ना चाहिए। उपयोग की अवधि संलग्न दस्तावेज़ों में दर्शाई गई है। यदि समय सीमा (400-500 घंटे) पार हो गई है, तो वे अस्वीकार्य हैं।
• समान रूप से टैन करने के लिए, ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज सोलारियम में बारी-बारी से जाना उपयोगी होता है। लैंप की शीर्ष पंक्ति को बंद करने से आपके चेहरे की त्वचा को अत्यधिक विकिरण से बचाने में मदद मिलेगी।

सत्र के अंत में, 2 घंटे आराम करने और जल प्रक्रियाएं न करने की सलाह दी जाती है। इससे टैन सेट होने में मदद मिलेगी. एक कप ग्रीन टी खोई हुई नमी को बहाल करने में मदद करेगी।

परिणाम को समेकित करना

कोर्स पूरा करने के बाद टैन एक महीने तक रहता है। प्राकृतिक नवीनीकरण के परिणामस्वरूप त्वचा चमक उठती है। ऐसी सूक्ष्मताएँ हैं जो आपको लंबे समय तक कांस्य रंग बनाए रखने की अनुमति देती हैं:

• मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक प्रभाव वाले देखभाल उत्पाद।

• विटामिन ए, ई, सी से भरपूर उत्पाद दैनिक मेनू में होने चाहिए। लाल और पीले रंग की सब्जियाँ और फल, दूध, अंडे, पालक, बीफ लीवर, पनीर टैन बनाए रखने में मदद करेंगे।
• प्रत्येक सत्र से पहले एक गिलास गाजर का रस आपको तेजी से टैन करने और परिणाम बनाए रखने की अनुमति देगा।

नया

वर्टिकल विधि से पैरों की त्वचा को लेकर समस्या उत्पन्न हो जाती है। वह ठीक से टैन नहीं करती. इस प्रयोजन के लिए, दर्पण फर्श वाले बूथ उपलब्ध हैं। इससे परावर्तित प्रकाश दुर्गम क्षेत्रों पर बेहतर प्रभाव डालता है। विकल्प दिलचस्प लगता है - शॉवर के साथ एक धूपघड़ी। यह ज्ञात है कि पानी पराबैंगनी किरणों को आकर्षित करता है। परिणाम एक और भी अधिक रंग है.

चेतावनी

आपको धूपघड़ी में जाने को बहुत उत्साह के साथ नहीं देखना चाहिए। किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया को किसी व्यक्ति की गरिमा को उजागर करना चाहिए और उसे प्राकृतिक दिखने में मदद करनी चाहिए। इस प्रक्रिया में शामिल होने से अत्यधिक गहरे रंग का आभास हो सकता है, जो दृष्टिगत रूप से कई वर्षों को जोड़ देगा। इसके अलावा, इस दृष्टिकोण का शरीर की स्थिति पर हानिकारक प्रभाव पड़ेगा। अत्यधिक विकिरण खतरनाक बीमारियों के विकास को भड़का सकता है।