अक्सर मैं यहां बालों की देखभाल में मदद के लिए अनुरोध देखता हूं, मैं लगातार टिप्पणियां और सलाह लिखता हूं, क्योंकि मैं अपने बालों की विशेष देखभाल करता हूं। और कुंजियों को दोबारा न दबाने के लिए, मैंने अपनी सारी उपलब्धियाँ यहाँ लिखने का निर्णय लिया। सभी विधियों का मेरे द्वारा व्यक्तिगत रूप से परीक्षण किया गया है और ये मेरे बालों के लिए उपयुक्त हैं। यदि आपके पास कोई भिन्न प्रकार है, तो आप मेरे व्यंजनों के आधार पर अपना स्वयं का विकास कर सकते हैं।

जिस चीज़ ने मुझे लिखने के लिए प्रेरित किया वह मेजेन पर एक लेख पढ़ना था। रहस्यों के बारे में कुछ प्राच्य महिलाएं. लेखक स्पष्ट रूप से विषय से भटक गया है। वह ऐसी रेसिपी देता है जो निश्चित रूप से उसने खुद पर नहीं आजमाई है, अन्यथा, जहां संरचना में एक अंडा है, यह संकेत दिया जाएगा कि केवल जर्दी की आवश्यकता है। पूरे अंडे का उपयोग करते समय, धोने पर सफेद भाग पक जाएगा और बालों से चिपक जाएगा - इसे फाड़ें नहीं। यही बात केले की रेसिपी पर भी लागू होती है। न केवल छिलका, बल्कि फल की ऊपरी कसैली परत को भी फिर से हटाना अनिवार्य है, ताकि गूदा बालों से चिपक न जाए।

तो, एपिसोड एक: अपने बाल धोना।

मैंने विभिन्न कंपनियों के अनेक प्रकार के शैंपू आज़माए हैं। सस्ते से लेकर बहुत महंगे तक. लेकिन मुझे अभी भी इस किस्म के बीच आदर्श शैम्पू नहीं मिला है। मैंने अपने बालों को जैविक शैंपू से धोने की कोशिश की, प्राकृतिक साबुन, व्यक्तिगत आदेश दिया प्राकृतिक शैम्पू. यह समान नहीं है। मैंने शैम्पू और साबुन का उपयोग किए बिना अपने बाल धोने के तरीकों की तलाश शुरू कर दी। मैंने सूखी सरसों, सोडा (मुझे अभी तक नहीं पता था कि सोडा का उपयोग बालों से छुटकारा पाने के साधन के रूप में किया जाता है, इसलिए इससे सावधान रहें), जड़ी-बूटियों और अंडे की जर्दी से धोने की कोशिश की।

उपरोक्त में से कोई भी कुछ महीने पहले तक मेरे बालों के लिए काम नहीं करता था, जब मुझे एक और सरल और, जैसा कि यह निकला, बिल्कुल अद्भुत उपाय मिला। रेय का आठा. सबसे आम. मैं इसे मैग्नेट पर 35 रूबल में खरीदता हूं, यह पांच में भी है, शायद डिक्सी में भी, मैंने नहीं देखा। मेरे कंधे की लंबाई के बालों के लिए, मुझे तरल खट्टा क्रीम की मोटाई तक 4 बड़े चम्मच आटा पतला करना होगा। शैम्पू तैयार है! मैं इसे गीले बालों पर लगाती हूं और अच्छी तरह लेकिन धीरे से मालिश करती हूं। सामान्य तौर पर, मैं अपने बालों के साथ सभी जोड़-तोड़ सावधानी से करती हूँ! मैं इसे धोती हूं, अपने बालों को बेसिन में धोती हूं, पानी को एक-दो बार बदलती हूं, बस इतना ही। यहाँ तक कि मेरे तैलीय बाल भी अच्छे से धुल जाते हैं! वॉल्यूम बहुत खूबसूरत है! मैं इसकी अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ। मैंने बाम का उपयोग करना बंद कर दिया! पहले, बिना कंडीशनर के बाल धोना मेरे लिए अस्वीकार्य होता था! हां, यह विधि अधिक समय लेने वाली है, लेकिन बालों के लिए लाभ 100% है। प्रक्रिया की लागत बहुत कम है, लाभ निर्विवाद हैं, और कोई नुकसान नहीं है। यदि आपके पास समय है, तो आप इसे मास्क के रूप में अपने बालों पर लंबे समय तक लगा रहने दे सकते हैं, उदाहरण के लिए, तैरते समय, अपने दांतों को ब्रश करते समय और अन्य प्रक्रियाएं करते समय।

जो लोग अपने शैम्पू को बेहतर बनाना चाहते हैं, उनके लिए मैं संभावित एडिटिव्स की सूची दूंगा: आवश्यक तेल, पिसी हुई जड़ी-बूटियाँ, सूखी सरसों, मिट्टी, हर्बल आसव, फल और सब्जियों का रस, शहद, पिसे हुए खट्टे छिलके (अगली "श्रृंखला" में से एक में, मैं आपको बताऊंगा कि मैं उन्हें कैसे बनाता हूं), समुद्री नमक, कॉफ़ी, पिसी हुई चाय (कोई भी), मट्ठा, हर्बल जूस (बिछुआ, बर्डॉक रूट)।

साथ गीले बालहम इसे अत्यधिक सावधानी से संभालते हैं। तेल की एक बूंद को अपनी हथेलियों के बीच रगड़कर दोमुंहे बालों पर लगाएं। अधिमानतः जोजोबा या नारियल। आप एक विशेष सीरम का उपयोग कर सकते हैं। मेरे पास है सूखा तेल SALERN की ओर से, मेरे जन्मदिन के लिए उपहार। इससे प्रसन्न! उदाहरण के लिए, जोजोबा को अब फार्मेसी में खरीदना कोई समस्या नहीं है। तुरंत कंघी से खरोंचें नहीं! तौलिये से धीरे से निचोड़ें। यदि संभव हो तो बिना हेअर ड्रायर के सुखाएं। यदि हेअर ड्रायर है, तो कम या कम पर औसत तापमान. अच्छा, इसे सावधानी से कंघी करो, खींचो मत! यदि लंबा है, तो अंत पहले होता है, जैसे-जैसे आप सुलझते हैं, ऊपर उठते जाते हैं। अन्यथा, कुछ लोग अपना सिर दीवार से टकराते हैं - उनके बाल टूटते हैं, गिरते हैं, आदि (मैं युवा माताओं के बारे में बात नहीं कर रहा हूं), और वे स्वयं अपने खराब बालों का यथासंभव दुरुपयोग करते हैं!

यदि विषय दिलचस्प है, तो मैं आपके ध्यान के लिए "श्रृंखला" जारी रखूंगा!

क्या कभी किसी के साथ ऐसा हुआ है: हम सुबह उठते हैं और दर्पण में देखते हैं कि सुस्त, बिखरे हुए बाल, परतदार होंठ, नाक पर एक दाना, आँखों के नीचे बैग... और अक्सर हमारे पास खुद को ठीक से व्यवस्थित करने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है। क्या करें? आप।" - आप पूछें। हमारे लेख में हम आपके साथ कई सरल और साझा करेंगे उपयोगी सुझावकेवल 5 मिनट में "सुंदरता कैसे पाएं" के बारे में!

1. इसे क्रम में कैसे रखा जाए अनियंत्रित बाल?

क्या आप जानते हैं अगली स्थिति? हम शाम को बिस्तर पर जाने से पहले अपने बाल धोते हैं, और उम्मीद करते हैं कि सुबह खूबसूरत दिखें, लेकिन सुबह हम आईने में क्या देखते हैं: हमारे बाल झड़ते हैं और खड़े हो जाते हैं, बिल्कुल 80 के दशक के फैशन की तरह। हालाँकि, आजकल इस तरह का असाधारण हेयरस्टाइल शायद ही फैशन में है और निश्चित रूप से यह आपके काम के सहकर्मियों को पसंद नहीं आएगा। जब आपके बालों को दोबारा धोने और स्टाइल करने के लिए बिल्कुल भी समय न बचे तो क्या करें? केवल अगर आपके पास 10 मिनट बचे हैं, तो हम जानते हैं कि आपकी मदद कैसे करनी है! सबसे पहले, घबराना बंद करें और इन सुझावों का पालन करें:

आपको आधा गिलास पानी की आवश्यकता होगी: बस अपने बालों को थोड़ा-सा गीला करें, एक-एक करके। इसके बाद आधा चम्मच नाप लें बादाम का तेल, इसे अपनी हथेलियों के बीच रगड़ें और लगाएं बाल हल्केहरकतें, साथ ही साथ अनियंत्रित बालों को एक हेयर स्टाइल में डालना। स्टाइलिंग विधि आपके बालों की संरचना पर निर्भर करती है: यदि यह स्वाभाविक रूप से घुंघराले और अनियंत्रित हैं, तो इसे सीधा करने और इसे "आउटलाइन" करने के लिए प्रत्येक कर्ल पर तेल लगाएं। यदि आपके बाल सीधे हैं, तो जड़ों से स्टाइल करना शुरू करें और प्रत्येक स्ट्रैंड के माध्यम से "वॉक" करें। आप देखेंगे: बस थोड़ा सा धैर्य - और आपके दिमाग में चल रही अव्यवस्था की समस्या हल हो गई है!

और अंत में, "रोकथाम" के बारे में कुछ शब्द: इस समस्या को सुबह होने से रोकने के लिए, अपने बालों को हर दूसरे दिन धोने का प्रयास करें। सुनिश्चित करें कि पानी बहुत गर्म न हो, क्योंकि पानी उच्च तापमान, बालों को नुकसान पहुंचाने के लिए जाना जाता है। हम आपको बाल धोने के बाद बादाम, नारियल या आर्गन तेल के अर्क वाले हेयर कंडीशनर का उपयोग करने की भी सलाह देते हैं। अपने बालों को सुखाने की कोशिश करें प्रकार में, लेकिन अगर आपके पास वास्तव में पर्याप्त समय नहीं है और आपको हेयर ड्रायर का उपयोग करना है, तो उच्च तापमान सेटिंग चालू न करें ताकि आपके बालों को नुकसान न पहुंचे।

2. अगर आपके चेहरे पर पिंपल आ जाए तो क्या करें?

हर महिला की सुबह के दुःस्वप्न के लिए एक क्लासिक कहानी। आप दर्पण में देखते हैं और देखते हैं कि आपकी नाक, माथे या गाल पर एक अप्रिय और काफी ध्यान देने योग्य दाना है, जो अनुचित रूप से अपनी ओर ध्यान आकर्षित करता है। बेशक, हम सभी यह महसूस करना पसंद नहीं करते कि हमारी त्वचा अपूर्ण है और कुछ भी नहीं किया जा सकता है, क्योंकि हमें जल्द ही काम पर जाना होता है और क्रीम या अन्य दवा लगाने का समय नहीं होता है। इस मामले में क्या सलाह दी जा सकती है, अगर कुछ ही मिनटों में हमें घर से बाहर भागना पड़े? चिंता न करें, एक बहुत ही सरल उपाय है। सबसे पहले, त्वचा से बैक्टीरिया साफ़ करने के लिए अपने चेहरे को न्यूट्रल साबुन से अच्छी तरह धो लें। फिर एक चम्मच में डालें नींबू का रसकुछ बूँदें सेब का सिरका. परिणामी मिश्रण को त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्र, यानी फुंसी के ऊपर लगाएं।

इस मिश्रण को 3 मिनट के लिए छोड़ दें, लेकिन अब नहीं, क्योंकि अन्यथा सिरका और नींबू विपरीत प्रभाव डाल सकते हैं और त्वचा को शुष्क कर सकते हैं। अपने चेहरे को दोबारा अच्छी तरह धो लें और साफ तौलिये से पोंछ लें। अब आप आवेदन कर सकते हैं सामान्य श्रृंगार. यदि आपके चेहरे पर लाल फुंसी है, तो टिंटिंग पेंसिल का उपयोग करना उचित है हरा रंगक्योंकि यह रंग लालिमा को छिपाने में मदद करेगा। इसके बाद ऊपर से सामान्य टोन लगाएं (याद रखें नींवमॉइस्चराइजिंग होना चाहिए. आप देखिए, यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है!

3. 5 मिनट में आंखों के नीचे बैग से कैसे छुटकारा पाएं?

आंखों के नीचे बैग एक आम बात है, और हम में से प्रत्येक ने कम से कम एक बार इस तरह की परेशानी का अनुभव किया है। अनिद्रा, थकान, अधिक काम - और यहाँ वे हैं, आँखों के नीचे ये अप्रिय सूजन। लेकिन इससे आपका लुक काफी खराब हो जाता है और आप टूटे हुए और थके हुए नजर आते हैं। क्या करें? आंखों के नीचे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और चेहरे के इस "समस्याग्रस्त" क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए, सबसे पहले इसे लगाएं फ्रीजरदो छोटे चम्मच. उन्हें कुछ मिनटों के लिए वहीं छोड़ दें, जिसके दौरान आप अपनी सामान्य सुबह की तैयारी कर सकते हैं: कपड़े पहनना, अपने बालों में कंघी करना, अपने दाँत ब्रश करना, नाश्ता करना या बाहर जाने से पहले अपना बैग पैक करना। 4-5 मिनट के बाद, चम्मचों को फ्रीजर से बाहर निकालें और उन्हें 20 सेकंड के अंतराल पर कई बार अपनी आंखों के नीचे बैग पर लगाएं। आप देखेंगे: ठंडे चम्मच आंखों के नीचे की त्वचा को आराम देंगे और रक्त परिसंचरण में सुधार करेंगे। आपकी आंखों के नीचे बैग से छुटकारा पाना वास्तव में जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक आसान है!

4. यदि मुझे तत्काल हेयर कंडीशनर की आवश्यकता हो तो मुझे क्या करना चाहिए?

कई महिलाएं इस समस्या से परिचित हैं। क्या आपके बाल रूखे, कमज़ोर हैं जिनमें स्पष्ट रूप से जीवन और चमक की कमी है? सुबह में वे सुस्त और नीरस दिखते हैं, और आपके पास सावधानीपूर्वक स्टाइल करने का समय नहीं है क्योंकि आप जल्द ही घर छोड़ने वाले हैं? तो आपको पानी की आवश्यकता होगी, नारियल का तेलऔर एक खाली स्प्रे बोतल.

हमारा कंडीशनर तैयार करने के लिए आपको केवल आधा गिलास पानी और एक बड़ा चम्मच नारियल तेल की आवश्यकता होगी। कुछ व्यंजनों में थोड़ा सा एलोवेरा मिलाने की सलाह दी जाती है, लेकिन इस मिश्रण को हिलाना आमतौर पर अधिक कठिन होता है। पानी ठंडा नहीं बल्कि थोड़ा गर्म हो तो बेहतर है, नहीं तो नारियल का तेल कभी भी ठीक से नहीं मिल पाएगा। बोतल में पानी, नारियल तेल (यदि चाहें तो एलोवेरा भी) डालें, अच्छी तरह हिलाएँ और मिलाएँ... कंडीशनर तैयार है! स्प्रे नोजल का उपयोग करके आप इसे अपने बालों पर लगा सकते हैं। आप देखेंगे: ऐसा प्राकृतिक कंडीशनर आपके बालों को मुलायम बनाएगा, उन्हें रेशमीपन, चमक देगा महत्वपूर्ण ऊर्जा, साथ ही नारियल तेल की सुखद सुगंध।

हालाँकि, याद रखें: कंडीशनर, जिसका नुस्खा हमने बताया है, लड़कियों के लिए उपयुक्तसूखे के साथ और भंगुर बाल, लेकिन अगर आप मालिक हैं तेल वाले बाल, तो आधारित टूल का उपयोग करना अवांछनीय है प्राकृतिक तेल: इस मामले में, उनका प्रभाव बिल्कुल विपरीत हो सकता है।

5. सूखे और फटे होंठ: क्या करें?

यह कितना अप्रिय है: सूखे, फटे हुए होंठ! लेकिन ऐसा अक्सर होता है, खासकर शरद ऋतु और सर्दियों में, ठंढे या हवा वाले मौसम के दौरान, और जब विटामिन की कमी होती है। हर महिला चाहती है कि वह सुंदर, मुलायम और खूबसूरत हो कामुक होंठ, और दर्द से फटा हुआ और पतली परत से ढका हुआ नहीं। यह अविश्वसनीय लगता है, लेकिन आपके होठों को ठीक करने के लिए सिर्फ 5 मिनट ही काफी होंगे। क्या आप यह जानने में रुचि रखते हैं कि कैसे? हम अब आपके साथ हैं एक महिला का रहस्यआइए साझा करें.

शुरू करने के लिए, अपने होठों पर मॉइस्चराइजिंग लिप क्रीम की एक मोटी परत लगाएं। इसके बाद, क्रीम के ऊपर पर्याप्त मात्रा में चीनी लगाएं: आप नहीं जानते होंगे कि इसमें अद्भुत एक्सफोलिएटिंग गुण होते हैं। चीनी का प्रयोग करके होठों पर लगाएं सूती पैडनरम मालिश एक गोलाकार गति मेंरक्त परिसंचरण को सक्रिय करने के लिए. 3 मिनट तक मसाज जारी रखें।

अब आप सर्कुलर को रोके बिना गर्म (यहां तक ​​कि थोड़ा गर्म) पानी से अपने होठों से चीनी और क्रीम को धो सकते हैं मालिश आंदोलनों. ऐसा सरल प्रक्रियाइसमें आपका ज्यादा समय नहीं लगेगा और मृत कोशिकाओं और पपड़ियों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी: आप देखेंगे कि आपके होंठ कितने मुलायम और चिकने हो जाएंगे और उनका रंग कितना एकसमान, सुखद हो जाएगा! अब आप सुरक्षित रूप से घर छोड़ सकते हैं, क्योंकि समस्या हल हो गई है। हालाँकि, परिणामों को मजबूत करने के लिए शाम को (सोने से पहले) प्रक्रिया को दोहराना न भूलें।

हम आपके ध्यान में 5 त्वरित और प्रभावी तरीके प्रस्तुत करते हैं जो आपको मिलियन-डॉलर के हेयर स्टाइल के करीब लाएंगे।

1. आदर्श समाधानक्षतिग्रस्त और भंगुर बालों के लिए, निश्चित रूप से, बन जाएगा सैलून उपचार. उन्हें चुनें जो तत्काल प्रभाव डालते हों। उदाहरण के लिए, केराप्लास्टी - प्राकृतिक के समान प्रोटीन के साथ बालों की संतृप्ति। यह प्रक्रिया संरचनात्मक क्षति को पुनर्स्थापित करती है, कर्ल को आवश्यक घनत्व देती है, उन्हें मजबूत और अधिक लोचदार बनाती है। महत्वपूर्ण: केराप्लास्टी के बाद आप केवल सल्फेट-मुक्त शैंपू का उपयोग कर सकते हैं, अन्यथा प्रभाव जल्दी ही ख़त्म हो जाएगा।

2. रूखे, झरझरा, बेजान बालों को फायदा मिलेगा। पेशेवर आर्द्रीकरण. ऐसे कई उपचार हैं जो वांछित प्रभाव देते हैं - अपने स्वाद और बजट के अनुसार चुनें।

लोकप्रिय

एक गहराई से मॉइस्चराइजिंग अनुष्ठान को आसानी से रंग के साथ जोड़ा जा सकता है (और होना भी चाहिए)। तब रंग लंबे समय तक टिका रहेगा और बाल लोच और चिकनाई बनाए रखेंगे।

3. जब घरेलू देखभाल की बात आती है, तो आधुनिक उत्पाद तेजी से बदलाव लाने में काफी सक्षम हैं क्षतिग्रस्त कर्ल. उन्हें चुनें जिनमें केराटिन, प्रोटीन और अमीनो एसिड कॉम्प्लेक्स हों। वे बालों को अच्छी तरह से बहाल और घना करते हैं। समुद्री शैवाल, पौधों के अर्क और प्राकृतिक तेलों पर आधारित उत्पाद रूखेपन और दोमुंहे बालों के खिलाफ अच्छे होते हैं। जितनी जल्दी हो सके प्रभाव पाने के लिए, सप्ताह में दो बार मास्क का उपयोग करें, और बाकी समय - हल्का शैम्पूऔर एयर कंडीशनिंग।

4. यदि आपके पास है लंबे बाल, आवेदन करना सुनिश्चित करें(!) छोड़े जाने वाला उत्पादअंत तक. यह एक हल्का पुनर्स्थापनात्मक स्प्रे, एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाला प्राइमर, तेल की एक बूंद (आप सूखे तेल वाले उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं) हो सकता है।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु- बालों की थर्मल सुरक्षा। नियमित ब्लो-ड्राईिंग के दौरान भी उचित गुणों वाले विशेष स्प्रे या स्टाइलिंग उत्पाद का उपयोग करें, इससे निर्जलीकरण और चमक की हानि को रोका जा सकेगा।

5. इसके अलावा, वाह प्रभाव वाले उत्पादों पर भी ध्यान दें। सीज़न में नये साल की पार्टियाँऐसे सौंदर्य प्रसाधनों को हाथ में रखना उपयोगी है जो बहुत ही ध्यान देने योग्य और बहुत जल्दी परिणाम देते हैं (हालांकि आमतौर पर पहले धोने से पहले)। सबसे पहले, ये सिलिकॉन वाले सीरम, प्राइमर और अन्य स्टाइलिंग उत्पाद हैं।

वे तुरंत बालों की सतह को चिकना करते हैं, घुंघराले बालों और दोमुंहे बालों को हटाते हैं, तीव्र चमक और अधिकतम जोड़ते हैं अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति. ऐसे उत्पादों को सादे पानी से धोया जाता है। खैर, बालों में चमक के बिना क्या होगा? सबसे सुविधाजनक स्प्रे के रूप में हैं। बालों की चमक और सुंदरता के लिए आपको हेयरस्प्रे के बाद स्टाइलिंग के बिल्कुल अंत में उन पर स्प्रे करना होगा।

हममें से प्रत्येक को प्रतिदिन स्वयं की देखभाल पर काफी समय, प्रयास और धन खर्च करना पड़ता है। उचित पोषण, मेकअप, अलमारी, फिटनेस... और, निश्चित रूप से, कई लोग जानते हैं कि बालों की देखभाल इनमें से एक है सबसे महत्वपूर्ण शर्तेंसुंदरता बनाए रखना उपस्थिति. लेकिन क्या इस्तेमाल किए गए शैम्पू की कीमत और ब्रांड और ब्यूटी सैलून में जाने की आवृत्ति वास्तव में इतनी महत्वपूर्ण है? स्टाइलिस्ट आश्वासन देते हैं - बालों को अंदर बनाए रखने के लिए उत्तम स्थितिये सरल और सुलभ तरीके मदद करेंगे.

1. उच्च तापमान के संपर्क में आने से बचें

ठीक है, आइए अपने प्रति ईमानदार रहें - समय-समय पर हम सभी को अपने आप को सुसज्जित करना पड़ता है, यदि चिमटे से नहीं, तो एक साधारण हेयर ड्रायर से। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि यदि संभव हो तो संपर्क से बचें विभिन्न लोहा, हॉट रोलर्स और अन्य "हानिकारक" उपकरण। इसके बजाय, विशेष का उपयोग करना बेहतर है प्रसाधन सामग्री(बाम और मास्क को सीधा करना) या नरम कर्लर(लोक्स इसके लिए आदर्श हैं - आपको बिना उछाल वाले कर्ल मिलेंगे निंद्राहीन रातेंऔर क्षतिग्रस्त बाल)। ऐसे मामलों में जहां आप गर्म धातु के बिना नहीं रह सकते, उपयोग से पहले विशेष ताप सुरक्षा लागू करें। सुरक्षा उपकरण(स्प्रे, मास्क या क्रीम) जो बालों की संरचना को ज़्यादा गरम होने से बचाएंगे।

2. साटन अधोवस्त्र का प्रयोग करें

आपको आश्चर्य होगा, लेकिन अधिकांश लोग कपास को उसके आराम और टिकाऊपन के कारण पसंद करते हैं। चादरें- एक आदर्श केश के मुख्य दुश्मनों में से एक और सुबह में निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधियों के असंतोष का कारण। हां, कपास की जगह साटन या सैटिन का उपयोग करके, आप अपने उड़े हुए बालों को सीधा करने की आवश्यकता से बच जाएंगे और कीमती मिनट बचाएंगे।

3. स्वच्छता ही स्वास्थ्य की कुंजी है

हम सभी ने आधुनिक सौंदर्य प्रसाधनों, विशेष रूप से शैंपू के खतरों के बारे में सुना है - प्रत्येक खरीद के साथ संरचना का एक लंबा अध्ययन और प्राकृतिकता की खोज होती है। बहुत से लोग अपने बालों को जितना संभव हो उतना कम धोने की कोशिश करते हैं, गंभीरता से मानते हैं कि इससे रसायनों के संपर्क को कम करने में मदद मिलेगी (आखिरकार, हमारे पीड़ित वातावरण में उनमें से पहले से ही बहुत सारे हैं!)। लेकिन स्टाइलिस्ट इस उदाहरण का अनुसरण करने की सलाह नहीं देते - आपको स्वयं निर्णय लेना होगा इष्टतम आवृत्तिधुलाई. अपने लिए उपयुक्त शैम्पू के साथ अच्छी तरह से धोना न केवल सुंदरता की कुंजी है, बल्कि स्वस्थ बालों की भी कुंजी है।

जहाँ तक धोने की आवृत्ति का सवाल है, त्वचा विशेषज्ञ इस नियम का पालन करने की सलाह देते हैं: यदि आप शहरी वातावरण में रहते हैं, बढ़ा हुआ स्तरवायु प्रदूषण और आर्द्रता, अपने बालों को जितनी बार संभव हो धोएं (आदर्श रूप से दैनिक)। रहने वाले ग्रामीण इलाकों(या उन लोगों के लिए जो बहुत शुष्क जलवायु में रहते हैं) इसे हर कुछ दिनों में करना बेहतर होता है। मिश्रित प्रकारबालों (जड़ों पर तैलीय और सिरों पर रूखेपन की संभावना) की आवश्यकता होती है व्यक्तिगत दृष्टिकोण- इस मामले में, आप सही ढंग से चयनित उत्पादों को ध्यान में रखते हुए, धोने की आवृत्ति स्वयं निर्धारित करते हैं।

4. हाइड्रेट करना न भूलें

बहुत से लोग कंडीशनर बाम के महत्व को कम आंकते हैं। लेकिन वे बालों के लिए उतने आवश्यक नहीं हैं जितने कि खोपड़ी के लिए, जिसकी स्थिति सीधे उसके स्वरूप को निर्धारित करती है। आख़िरकार, आप मॉइस्चराइजिंग क्रीम या फेस मास्क का उपयोग करते हैं, शॉवर के दौरान अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना न भूलें, और चुनते समय अपने हाथों की त्वचा का ख्याल रखें। सर्वोत्तम उपाय? अपने स्कैल्प को पर्याप्त मात्रा में नमी प्रदान करके (ऐसा करने के लिए, बस प्रत्येक धोने के बाद बाम लगाना याद रखें), आप दोमुंहे बालों, रूखेपन को भूल जाएंगे और अपने रंगीन बालों को अतिरिक्त रंग स्थायित्व प्रदान करेंगे।

5. अपनी प्राथमिकताओं के प्रति सच्चे रहें

एक आम ग़लतफ़हमी यह है कि आपको बालों की देखभाल के ब्रांड को लगातार बदलने की ज़रूरत है। एक तर्क के रूप में, वही बात दोहराई जाती है: "पहले बालों को इसकी आदत डालनी होगी, लेकिन फिर शैम्पू को बदलना होगा, क्योंकि समय के साथ प्रभाव कमजोर हो जाएगा।" यानी, पहले आपके बालों को "प्रशिक्षित" करने की आवश्यकता है, और फिर धीरे-धीरे "कम करना"... विशेषज्ञ इस सिद्धांत से स्पष्ट रूप से असहमत हैं - बस अपने बालों के प्रकार के लिए सबसे उपयुक्त शैम्पू ढूंढें और अन्य ब्रांडों के अस्तित्व के बारे में भूल जाएं। बेशक, यदि आप लगातार रंग और लंबाई के साथ प्रयोग करते हैं, तो किसी को भी आपको नए विकल्प खोजने और आज़माने से रोकने का अधिकार नहीं है। लेकिन एक बार जब आपको पता चल जाए कि वास्तव में आप पर क्या सूट करता है, तो उसे जाने न दें।

6. सही खाओ

यदि आप सही भोजन नहीं करते हैं तो बाहरी प्रभाव आधी सफलता नहीं दिलाएगा - चमक, मात्रा और वृद्धि मुख्य रूप से आहार से निर्धारित होती है। मुख्य " निर्माण सामग्री" के लिए स्वस्थ बालआयरन, जिंक, प्रोटीन और हैं वसायुक्त अम्ल- जितना हो सके अपने आहार में शामिल करें और उत्पादइनमें शामिल हैं उपयोगी पदार्थ. अपने मेनू से मांस (विशेषकर चिकन) और मछली को बाहर न करने का प्रयास करें - शाकाहार का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है सकारात्मक प्रभावबालों की स्थिति पर.

7. विटामिन लें

यहां तक ​​कि सबसे ज्यादा संतुलित आहारजोड़ने की जरूरत है. विटामिन की खुराक आपके बालों को सुंदर और स्वस्थ रखने में मदद करेगी - अपने डॉक्टर से परामर्श लें, जो ध्यान में रखते हुए विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स और अमीनो एसिड के इष्टतम कॉम्प्लेक्स का चयन करेगा। व्यक्तिगत विशेषताएँ. प्राकृतिक के बारे में भी मत भूलना हर्बल चायऔर पूरक पौधे की उत्पत्ति.

8. धूप सेंकने के लिए अत्यधिक संपर्क में आने से बचें

हम सभी जानते हैं कि सूरज के लंबे समय तक संपर्क में रहने से असुरक्षित त्वचा को कितनी अपूरणीय क्षति हो सकती है। आपको आश्चर्य होगा, लेकिन आपके बालों को और भी बड़ी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। स्टाइलिस्ट सुरक्षात्मक कंडीशनर लगाने की सलाह देते हैं (अधिकांश)। सुविधाजनक विकल्प- स्प्रे के रूप में), जो तीन के प्रभाव के खिलाफ विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करते हैं नकारात्मक कारक – सूरज की किरणें, हवा और खारा पानी। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, सुरक्षात्मक उत्पादों को गीले बालों पर लगाया जाना चाहिए और प्रत्येक स्नान के बाद उपयोग किया जाना चाहिए।

9. सही कंघी चुनें

आपके बालों में कंघी करना एक बड़ी भूमिका निभाता है महत्वपूर्ण भूमिकाउनकी स्वस्थ उपस्थिति सुनिश्चित करने में। से ब्रश का प्रयोग करें प्राकृतिक सामग्री, धातु से परहेज (वे खोपड़ी और बालों की संरचना को नुकसान पहुंचा सकते हैं) और प्लास्टिक ( स्थैतिक बिजली) कंघी।

10. अपने बालों को नियमित रूप से ट्रिम करें

यह छवि में आमूलचूल परिवर्तन के बारे में नहीं है - हर 6-8 सप्ताह में सिरों (1-2 सेमी) की नियमित कटाई सुनिश्चित होगी स्वस्थ विकासऔर उनके प्रदूषण को रोकें। यह बेतुका लग सकता है, लेकिन यह तरीका उन लोगों के लिए बेहद जरूरी है जो लंबे बाल उगाना चाहते हैं। इस तरह आप अपने बालों को टूटने और रूखेपन से बचा सकते हैं।

11. अपने बालों को गर्म पानी से धोएं

सुनिश्चित करें कि आपने चयन किया है सही तापमानअपने बाल धोने के लिए - बचें गरम पानी. गर्म पानी सारी गंदगी धो देगा। यह बालों पर जमा हो जाता है, लेकिन इसकी मात्रा कम नहीं करता है। कंडीशनर को धो लें ठंडा पानी- यह पूर्ण सफाई सुनिश्चित करेगा और बालों पर बाम को "ठीक" करेगा, जिससे बाल चमकदार और हल्के हो जाएंगे।

12. हर चीज़ में मापो

जितना अधिक शैम्पू, उतना अच्छा? क्या आपको यकीन है? खैर, यह बालों की देखभाल से जुड़ी सबसे आम गलतियों में से एक है। लागू नहीं होता है बड़ी संख्याबालों की जड़ों पर शैम्पू (पहले से फेंटा हुआ झाग) - यह इसी हिस्से में जमा होता है सबसे बड़ी संख्यावे प्रदूषक जिनसे आपको छुटकारा पाना है। जड़ वाले हिस्से पर कंडीशनर लगाने से बचें - उत्पाद को लंबाई के बीच से लगाएं और सिरों पर विशेष ध्यान दें।

आपके बालों का स्वास्थ्य आपके हाथ में है। उन्हें सही और प्रदान करें नियमित देखभालसही सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करके और हमारी सरल बातों का पालन करके सुलभ सिफ़ारिशें. उत्कृष्ट परिणाम की गारंटी!

आजकल, देखभाल खराब बालघर पर यह अविश्वसनीय रूप से प्रासंगिक हो जाता है। यह कई कारणों से है: हम बड़ी संख्या में कारकों के साथ-साथ उनके संयोजन के बारे में बात कर रहे हैं। हेयर ड्रायर के ज्यादा इस्तेमाल से बालों की खूबसूरती को खतरा हो सकता है। बार-बार रंगना, चयापचय संबंधी विकार, आहार की बहुत अधिक लत। पेर्मबालों को कमजोर कर सकता है, और क्लोरीन युक्त कठोर पानी उन्हें सुस्त बना सकता है। गलत शैंपू से स्थिति खराब हो सकती है सामान्य हालतबाल, बीमारी - पोषण प्रक्रिया में व्यवधान पैदा करते हैं।

क्षतिग्रस्त बालों को संभालने के लिए कुछ नियम

हममें से अधिकांश लोग रहते हैं प्रतिकूल वातावरणपर्यावरण की दृष्टि से. आक्रामक प्रभाव पर्यावरणलगभग लगातार जारी है. पराबैंगनी, अचानक तापमान में उतार-चढ़ाव, उच्च आर्द्रता, शहर की हवा में स्वास्थ्य के लिए खतरनाक पदार्थों की उच्च सामग्री है - इस सब से, कर्ल मजबूत और सुंदर होने की संभावना नहीं है।

इसलिए, यह काफी स्वाभाविक साबित होता है अत्यधिक सूखापनया वसा की मात्रा में वृद्धि, गंभीर हानिबाल, धीमी गति से विकास, कमजोरी, नाजुकता, दोमुंहे बाल। उचित देखभाल से स्थिति में सुधार किया जा सकता है।

ऐसे कई नियम हैं जो समस्या से निपटने में मदद करेंगे। सबसे पहले आपको सभी धातु की वस्तुओं को बाहर करना होगा। कोई धातु की कंघी नहीं, वे केवल बालों की संरचना को खराब करेंगी।

हेयरपिन, हेयरपिन, बॉबी पिन - यह सब लकड़ी के एनालॉग्स से बदला जा सकता है और बदला जाना चाहिए। साथ ही बालों में बिजली जमा होने की समस्या भी दूर हो जाएगी, जो आपके बालों और सेहत दोनों के लिए हानिकारक है। उत्तरार्द्ध माइग्रेन से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से सच है।

अगला, यदि आपके बाल पहले से ही क्षतिग्रस्त हैं, तो आपको इसे और अधिक नुकसान नहीं पहुँचाना चाहिए। इसलिए, गर्म सेटिंग पर हेअर ड्रायर के साथ गीले बालों को सुखाना बंद करें या कम करें। इससे कर्ल सूख जाते हैं और तनाव पैदा होता है। कर्लिंग आयरन और फ्लैट आयरन का उपयोग हर कुछ हफ्तों में एक बार से अधिक नहीं किया जा सकता है। वार्निश, जैल, मूस और अन्य समान उत्पादों को ठीक करने में कंजूसी न करें। सस्ते सौंदर्य प्रसाधनों से होने वाला नुकसान वास्तव में अमूल्य है! बड़ी संख्या में मामलों में, अनुचित देखभाल के कारण बाल झड़ने लगते हैं।

शैम्पू का चयन करना और अपने बाल धोना

किसी भी अन्य की तरह क्षतिग्रस्त बालों को भी उचित सफाई की आवश्यकता होती है।

कंडीशनर, मास्क, लोशन या बस धूल के अवशेष बहुत लंबे समय तक बालों पर नहीं रहने चाहिए। यह हानिकारक है और मास्क को सही दिशा में काम करने से भी रोकता है। उदाहरण के लिए, अपने बालों में निकोटिनिक एसिड (बालों की बहाली का एक काफी लोकप्रिय तरीका) लगाने से पहले, आपको सफाई को अच्छी तरह से समझना होगा। उदाहरण के लिए, अधिकांश पुनर्स्थापनात्मक मास्क केवल अच्छी तरह से धोए गए बालों पर ही लगाए जाते हैं।

यदि आपके बाल गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो गए हैं, तो तटस्थ पीएच वाला हल्का, पौष्टिक शैम्पू चुनना सबसे अच्छा है। आपको इसके लिए उपयुक्त बाम चुनना चाहिए। लेकिन आपको कंडीशनर का उपयोग करने से बचना चाहिए; बहुत सारे देखभाल उत्पाद आपके बालों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। पेशेवर इसे कॉस्मेटिक थकान कहते हैं। और ध्यान रखें: कभी-कभी आपको अपने कर्ल को मुख्य के अलावा किसी भी हेरफेर से छुट्टी देने की आवश्यकता होती है।

आपको इसे बार-बार धोना भी नहीं चाहिए। सप्ताह में औसतन 2 बार रुकना बेहतर है। बालों को सामान्य स्थिति में बनाए रखने के लिए इष्टतम मात्रा, लेकिन इसे बहुत अधिक न रखें। और याद रखें: यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि शैंपू, कंडीशनर, बाम और मास्क एक दूसरे के साथ कैसे जुड़ते हैं।

बालों की देखभाल के लिए पारंपरिक नुस्खे

नींबू के रस से धोने से आपके बालों की प्राकृतिक चमक बहाल करने में मदद मिलेगी। यह काफी सामान्य प्रथा है. लेकिन आपको यह ध्यान रखने की जरूरत है कि हम उन स्ट्रैंड्स के बारे में बात कर रहे हैं जो पहले ही खराब हो चुके हैं। इसलिए, आपको ऐसे उत्पादों से सावधान रहने की जरूरत है और इसे अपने बालों में लगाने से पहले नींबू के रस को पानी में घोल लें।

जिलेटिन वाले मास्क काफी अच्छा प्रभाव देते हैं। वे सस्ती हैं, सबसे सरल में केवल हल्के शैम्पू और इस उत्पाद के कुछ चम्मच शामिल होते हैं गर्म पानी. यह विकल्प घर पर उपलब्ध कराने में मदद करता है विश्वसनीय सुरक्षाबालों के लिए. और यह बहुत जल्दी और आसानी से किया जा सकता है.

महत्व को कम मत समझो ईथर के तेल. संबंधित जोजोबा और बर्डॉक तेल बहुत अच्छे परिणाम देते हैं; अलसी का तेल कई लोगों के लिए उपयुक्त है, खासकर जब से यह काफी धीरे से काम करता है। आप चाहें तो 2 बेसिक को मिला सकते हैं, आपको एक लाजवाब कॉकटेल मिलेगा! लेकिन उनका दुरुपयोग न करना ही बेहतर है।

घर में इनकी काफी डिमांड है उपलब्ध मास्क. वे आधार पर बनाये गये हैं कॉस्मेटिक मिट्टी, शहद, अंडे की जर्दी, जो कमजोर बालों को काफी मदद करती है। जब संभव हो तो शहद को अक्सर प्रोपोलिस की कुछ बूंदों से बदल दिया जाता है। लेकिन एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको विशिष्ट नुस्खे बताएगा।