पुस्तक का उपयोग करके आप सीखेंगे:

इरेक्शन खोए बिना एकाधिक ओर्गास्म का अनुभव करें; ये ऑर्गेज्म लंबे समय तक चलते हैं, सामान्य ऑर्गेज्म की तुलना में अधिक तीव्र होते हैं और इसमें पूरा शरीर शामिल होता है।

अपने समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपनी यौन ऊर्जा का उपयोग करें; यौन ऊर्जा और जीवन शक्ति दोनों बढ़ाएँ।

अपने साथी की इच्छाओं के संकेतों को पहचानें; अपने साथी को एकाधिक ओर्गास्म प्राप्त करना सीखने में मदद करें।

अपने साथी की पूर्ण संतुष्टि के लिए लिंग प्रवेश की सबसे उन्नत तकनीक का उपयोग करें।

अपनी आध्यात्मिकता को गहरा करने के लिए कामुकता का उपयोग करें।

किसी भी प्रकार का सेक्स करना सुरक्षित है।

शीघ्रपतन से छुटकारा पायें.

नपुंसकता पर काबू पाएं.

अपने लिंग का आकार और ताकत बढ़ाएँ।

शुक्राणुओं की संख्या नियंत्रण में सुधार.

प्रोस्टेट समस्याओं को रोकें (या हल करें)।

मध्य और वृद्धावस्था में यौन क्षमता बढ़ाएँ।

जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, एक साथ प्यार भरा रिश्ता बनाए रखें।

पुरुषों में एकाधिक ओर्गास्म? - हां हां हां!!!

यह पुस्तक शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण की एक सरल प्रणाली की रूपरेखा प्रस्तुत करती है जो किसी भी आयु वर्ग के पुरुष को अपने सपने को साकार करने और एक महिला की कल्पना को संतुष्ट करने की अनुमति देती है: प्रेम खेलों की गुणवत्ता - और मात्रा - को निर्णायक रूप से बढ़ाने के लिए। ऐसा करने के लिए, आपको अपने दिमाग को जटिल, भ्रमित करने वाले सिद्धांतों से भरने की ज़रूरत नहीं है; यहां एक सरल, सुलभ और आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी तकनीक है जिसका अभ्यास आप आज ही शुरू कर सकते हैं।

अपनी वास्तविक यौन क्षमता की खोज करके, पुरुष कई पूर्ण संभोग सुख का अनुभव करना सीखेंगे, और साथ ही अपने प्रेमियों की कई जरूरतों को पूरा करेंगे। जो महिलाएं इस तकनीक के सार को पढ़ती और समझती हैं, उनके लिए पुरुष कामुकता के रहस्य उजागर हो जाएंगे जो केवल कुछ पुरुषों को ही पता हैं। यौन आनंद, संतुष्टि और अंतरंगता की विलासिता का अनुभव करने के लिए इस पुस्तक को एक साथ पढ़ना और भी बेहतर है, जिसके बारे में ज्यादातर लोग जानते भी नहीं हैं।

पुस्तक पूरी तरह से अप्रत्याशित तथ्य उजागर करती है:

पुरुष भी महिलाओं की तरह ही एकाधिक ओर्गास्म प्राप्त करने में सक्षम हैं और इस तकनीक का नियमित रूप से अभ्यास कर सकते हैं।

ऑर्गेज्म और स्खलन (दो अलग-अलग शारीरिक प्रक्रियाएं) को अलग करना सीखकर, पुरुष इरेक्शन को कमजोर किए बिना, अल्पकालिक आनंद को ऑर्गेज्म की एक लंबी श्रृंखला में बदल सकते हैं जो पूरे शरीर को कवर करता है।

एक पुरुष जो एकाधिक ओर्गास्म की तकनीक में महारत हासिल करता है, न केवल एक महिला को अधिक उत्तेजित और संतुष्ट करता है, बल्कि बढ़ी हुई जीवन शक्ति और जीवन प्रत्याशा को भी बनाए रखता है, क्योंकि वह स्खलन के बाद आने वाली थकान और थकावट को कम करता है।

यह पुस्तक नवीनतम वैज्ञानिक प्रगति को प्राचीन यौन परंपराओं के ज्ञान के साथ जोड़ती है।

आवश्यक स्पष्ट चित्रों के साथ सरल अभ्यासों का विस्तृत विवरण दिया गया है; महिला कामुकता और अपने साथी को खुश करने के तरीके पर अनुभाग अविश्वसनीय रूप से जानकारीपूर्ण हैं।

पुरुष समलैंगिकता पर एक अध्याय शामिल है। शीघ्रपतन, नपुंसकता, बांझपन और यौन इच्छा में कमी की समस्या पर विचार किया जाता है। महिलाओं को सिफारिशें दी जाती हैं कि वे अपने साथी (और खुद) को मल्टीपल ऑर्गेज्म की तकनीक में महारत हासिल करने में कैसे मदद करें।

स्पष्ट, सक्षम और मनोरंजक, यह पुस्तक उन पुरुषों के लिए एक अच्छा मार्गदर्शक है जो वास्तव में अपनी खुद की, आमतौर पर छिपी हुई, यौन क्षमता पर महारत हासिल करना चाहते हैं। लेखक मंटक चिया और डगलस अब्राम अरावा उन दर्जनों पुरुषों की सफलताओं को साझा करते हैं जिनके यौन जीवन को इस तकनीक को सीखने से लाभ हुआ है।

परिणाम वास्तव में आश्चर्यजनक हैं, और शायद शारीरिक पहलुओं में उतने अधिक नहीं हैं जितने प्रतिभागियों के बीच संबंधों पर प्रभाव में हैं। चीन में ताओ के मास्टर चिकित्सकों और शिक्षकों द्वारा सदियों से सिद्ध किए गए व्यापक पाठ, प्रत्येक जोड़े को सिखाएंगे कि आध्यात्मिक संबंध और अंतरंगता को मजबूत और गहरा करने के लिए कामुकता का उपयोग कैसे करें, कई वर्षों तक अटूट जुनून और आनंद की नींव कैसे रखें। बेहतर स्वास्थ्य, असाधारण यौन अनुभव और आपके व्यक्तिगत संबंधों में अप्रत्याशित रूप से लाभकारी मोड़ - यह वह आकर्षक प्रयोग है जो यह पुस्तक आपको देती है।

चेतावनी

यह सिर्फ एक और सेक्स किताब नहीं है. आजकल सेक्स को लेकर इतनी बातें हो रही हैं और साथ ही इतनी गलतफहमियां भी कि समझ नहीं आता कि किस पर विश्वास करें और किसकी सुनें। इसमें कोई संदेह नहीं है कि आपने "सेक्स विशेषज्ञों" के विज्ञापन देखे होंगे जो आपको दुनिया का सबसे बड़ा प्रेमी बनाने, आपको चौबीसों घंटे कामोत्तेजना और यौन परमानंद सिखाने का वादा करते हैं - यह सब बिना किसी प्रयास के। क्योंकि यह पुस्तक वास्तविक जीवन के यौन अनुभवों की तीन हजार साल पुरानी परंपरा पर आधारित है, लेखक अच्छी तरह से जानते हैं कि आपके यौन जीवन को बदलने के लिए कितना भी आनंददायक प्रयास करना होगा। यौन रहस्य सीखना एक बात है, लेकिन उनका उपयोग करना दूसरी बात है।

इस पुस्तक में वर्णित तकनीकों का वास्तविक जीवन की प्रयोगशालाओं में हजारों वर्षों से लाखों प्रेमियों द्वारा परीक्षण और सुधार किया गया है। हमने इन तकनीकों को यथासंभव सरल और स्पष्ट रूप से प्रस्तुत करने का प्रयास किया है, लेकिन यदि आप वास्तव में उनमें महारत हासिल करना चाहते हैं, तो व्यवस्थित अभ्यास के अलावा कोई दूसरा रास्ता नहीं है।

यह अभ्यास अत्यंत प्रभावशाली है.इस पुस्तक में वर्णित तकनीकें आपके स्वास्थ्य और आपके यौन जीवन दोनों में गहरा और लाभकारी परिवर्तन लाएँगी। हालाँकि, हम यहां निदान या उपचार नुस्खे बनाने से बचते हैं। यदि आपको उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, या सामान्य कमजोरी है, तो आपको अपना नया अभ्यास धीरे-धीरे शुरू करना चाहिए। यदि आपके पास कोई चिकित्सीय प्रतिबंध है, तो आपको अपने चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।

मंटक चिया, डगलस अब्राम्स

प्यार के ताओवादी रहस्य जो हर आदमी को जानना चाहिए

परिचय

पहले से ही तीन हजार साल से अधिक पहले से, चीनी जानते थे कि एक आदमी स्खलन में देरी करके या यहां तक कि इसे पूरी तरह से रोककर कई ओर्गास्म का अनुभव कर सकता है। यह संभव है क्योंकि ऑर्गेज्म और स्खलन दो अलग-अलग शारीरिक प्रक्रियाएं हैं, हालांकि पश्चिम में इन्हें लंबे समय से पहचाना जाता रहा है। यद्यपि आधुनिक वैज्ञानिक जितना सटीक नहीं हैं, प्राचीन चीनियों ने यौन और आध्यात्मिक साधकों की भावी पीढ़ियों के लिए अपनी यौन खोजों का उतना ही विस्तार से वर्णन किया है।

1940 के दशक में ही अल्फ्रेड किन्से द्वारा इस विषय पर अग्रणी रचनाएँ प्रकाशित की गईं थीं। तब से आधी सदी बीत चुकी है, उनकी खोजों की प्रयोगशालाओं में पुष्टि की गई है - और अभी भी अधिकांश पुरुषों को कई ओर्गास्म प्राप्त करने की उनकी क्षमता के बारे में कुछ भी नहीं पता है। इस ज्ञान के बिना और सरल तकनीकी प्रशिक्षण के बिना, एक आदमी संभोग सुख के निर्माण और स्खलन की ऐंठन के बीच अंतर को समझने में सक्षम नहीं है।

ताओवादी "बिस्तर रहस्य" का परिचय

भारतीय कामसूत्र और सेक्स पर सभी पश्चिमी किताबों के विपरीत, जो बेहद लोकप्रिय हो गई हैं और विशेष रूप से संभोग से संबंधित हैं, पारंपरिक ताओवादी "बेड बुक्स" यौन स्वास्थ्य और दीर्घायु का अध्ययन करने के उद्देश्य से बनाई गई थीं। वे इस बात पर चर्चा करते हैं कि यौन संबंध को इस प्रकार कैसे बनाया जाए कि:

उन्होंने पुरुषों और महिलाओं के शरीर और आत्मा के स्वास्थ्य और दीर्घायु में योगदान दिया;

प्रेम का खेल आकर्षक था और दोनों भागीदारों के लिए आनंद लेकर आया।

इसके अलावा, ताओवादी "बेड बुक्स" में जानकारी शामिल है:

विशेष यौन मालिश, लिंग प्रवेश के तरीकों और स्खलन के नियंत्रण के बारे में;

यौन शक्ति और सहनशक्ति बढ़ाने के साथ-साथ तंत्रिका तंत्र और लसीका तंत्र को मजबूत करने के लिए यौन अंगों को दुरुस्त रखने वाले व्यायामों के बारे में;

यौन ऊर्जा और कामोत्तेजना को कैसे मोड़ें और उन्हें मस्तिष्क में कैसे लौटाएं।

स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और जीवन को लम्बा करने के लिए यौन ऊर्जा का उपयोग करने की कला में यह समृद्ध अनुभव सभी मानव जाति के लाभ के लिए पुरुषों और महिलाओं के बीच यौन संतुलन की समझ के लिए ताओवादी संस्कृति का सबसे अनूठा और मूल्यवान योगदान है।

लगभग 800 साल पहले जब पश्चिमी लोगों ने चीन की खोज की, तो दुर्भाग्य से उनकी अज्ञानता, शुद्धतावाद और पूर्वाग्रह ने उन्हें "पारंपरिक ताओवादी रहस्य" का गंभीरता से अध्ययन करने से रोक दिया। अन्यथा, वे अब दुनिया भर में चीनी दवा या व्यंजन की तरह ही लोकप्रिय होते। पारंपरिक ताओवादी घरों में, प्रत्येक शयनकक्ष में कामुक "बेड बुक्स" की कई प्रतियां होती थीं, जिसमें कोई भी संभोग से पहले या उसके दौरान उपयोगी सलाह पा सकता था। इन किताबों को "बेड बुक्स" कहा जाता था क्योंकि इन्हें आम तौर पर बिस्तर के पास तकिये पर रखा जाता था ताकि जरूरत पड़ने पर ये हमेशा हाथ में रहें।

प्राचीन चीनी संस्कृति के यौन जीवन में "बेड बुक्स" की भूमिका को ज़ेंग हू (78-139 ईसा पूर्व) की एक कविता के निम्नलिखित अंश द्वारा चित्रित किया जा सकता है:

“मैंने तकिए और गद्दे को साफ किया और दीपक को कीमती धूप से भर दिया। आइए अब हम दोहरे दरवाजों को सुनहरे बोल्ट से बंद कर दें और दीपक जलाएं ताकि वह कमरे को अपनी चमक से भर दे। मैंने अपने कपड़े उतारे, अपने चेहरे से पेंट और पाउडर धोया, और तस्वीर वाला स्क्रॉल तकिये के एक तरफ लटका दिया। मैं लाइट गर्ल को अपने गुरु के रूप में लूंगी, और हम साथ मिलकर सभी अलग-अलग पोज़ आज़माएंगे, वे जो एक सामान्य पति शायद ही कभी देखता है, वे जो तियान-लाओ ("द लाइट गर्ल") येलो सम्राट को सिखाते हैं।"

यह कविता प्राचीन चीन में यौन जीवन के बारे में जानकारी से परिपूर्ण है।

पहली पंक्ति स्वच्छता के महत्व को दर्शाती है, और दूसरी बताती है कि ताओ में प्रेम का एक विशेष माहौल बनाने की परंपरा थी, जब कमरे और बिस्तर के लिनन को कीमती धूप से धूना दिया जाता था।

इसके अलावा, कविता गोपनीयता की आवश्यकता पर संकेत देती है जब साथी दीपक की रोशनी में प्यार करते हैं।

ये सभी वस्तुएँ ताओ अनुयायियों का विशेष विशेषाधिकार नहीं थीं। उनका अभ्यास पूरी चीनी आबादी द्वारा किया जाता था - यहां तक कि कन्फ्यूशियस नौकरशाही के सबसे रूढ़िवादी प्रतिनिधियों द्वारा भी! दुर्भाग्य से, ये तकनीकें अब आधुनिक चीन के लोगों के लिए उपलब्ध नहीं हैं, क्योंकि केवल कुछ ही ताओवादी गुरु बचे हैं जो अपने छात्रों को यौन संतुलन का ज्ञान देते हैं।

यौन अंगों को दर्शाने वाली शब्दावली का काव्य और सौंदर्यशास्त्र

ताओवादी बिस्तर रहस्यों का सबसे कल्पनाशील और सौंदर्यपूर्ण रूप से सुखदायक पहलू यौन अंगों और विभिन्न यौन कृत्यों का वर्णन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले काव्यात्मक शब्द हैं। पश्चिमी परंपरा के विपरीत, जहाँ समान उद्देश्यों के लिए विशुद्ध रूप से चिकित्सा या अश्लील शब्दों का उपयोग करने की प्रथा है, ताओ की काव्यात्मक अनौपचारिक अभिव्यक्तियाँ रोमांटिक भावनाओं और मासूमियत के साथ जुड़ाव पैदा करती हैं। यह सुरम्य भाषा उस वातावरण पर अत्यंत सकारात्मक प्रभाव डालती है जिसमें प्रेम क्रीड़ा होती है। इसके अलावा, यह विशेष अनौपचारिक भाषा चीनी कवियों और गद्य लेखकों को संवेदनशील पाठकों के कानों को चोट पहुँचाए बिना, धार्मिक नियमों का खंडन किए बिना या साहित्यिक परंपराओं का उल्लंघन किए बिना यौन दृश्यों का विस्तार से वर्णन करने की अनुमति देती है। उदाहरण के तौर पर, "बादल और बारिश" अभिव्यक्ति से जुड़े विभिन्न वाक्यांश नीचे सूचीबद्ध हैं, जो चीनी भाषा में प्रेम के कार्य का एक रूप है।

"बादल" स्त्री सार के एकत्रित तूफान का प्रतीक हैं।

वर्षा" नर वीर्य के स्खलन का प्रतिनिधित्व करती है।

"बादल" तो इकट्ठे हो गए, लेकिन "बारिश" नहीं आई।

"बारिश" होने के बाद, "बादल" साफ़ हो गए।

हल्की "बारिश", "भारी बारिश", आदि।

जो लोग आलंकारिक भाषा और कामुकता की सौंदर्यवादी अभिव्यक्ति की ओर आकर्षित होते हैं, उनके लिए ताओवादी सूत्र तब सहायक हो सकते हैं जब वे अपने साथी के साथ इस "वर्जित विषय" के बारे में बात करना चाहते हैं और यौन क्रिया का आनंद लेना चाहते हैं। कामुक इच्छा जागृत करने के लिए जननांगों पर सकारात्मक रंग और कोमल भावों का प्रयोग करना बहुत उपयोगी होता है। तदनुसार, दुनिया भर में प्रेमी एक-दूसरे के यौन अंगों को कोमल, कभी-कभी छोटे और प्यारे नाम देते हैं। यदि कोई जोड़ा अपने जननांगों के लिए अलग-अलग पालतू जानवरों के नाम का आविष्कार करता है, तो इससे प्रेम संबंधों की अंतरंगता बढ़ाने में मदद मिलती है और एक-दूसरे के इरोजेनस ज़ोन को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलती है। ताओवादी परंपरा में, पुरुष यौन अंग, लिंग को "जेड स्टेम" या "यांग अनुक्रम" कहा जाता है, जो ब्रह्मांडीय रचनात्मक शक्ति का प्रतीक है जो सम्मान का आदेश देता है। चूंकि पुरुष यौन अंग अपनी स्थिति के आधार पर बाहर निकलता है और रूप बदलता है, इसलिए इसे अपने स्वयं के चरित्र के रूप में माना जा सकता है। महिला प्रजनन अंग, योनि को "जेड गेट" या "यिन अनुक्रम" कहा जाता है। यह प्रकृति के "पवित्र जीवन महल" का प्रवेश द्वार है, जो गर्भाधान का प्रतीक है। प्रेम में डूबा एक जोड़ा "खुशी और जीवन के महल" में रचनात्मकता और सद्भाव ला सकता है और इसके अंदर वे सभी चीजों के निर्माता भगवान की पूजा कर सकते हैं।

ताओ के अनुयायी लगभग कभी भी अपनी वास्तविक उम्र नहीं बताते, क्योंकि उनका मानना है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। जन्मदिन गिनने के बजाय, ताओवादी अपने जीवन को सांसों, दिल की धड़कनों और, पुरुषों के लिए, स्खलन की संख्या से मापते हैं। उनका मानना है कि किसी व्यक्ति का सांसारिक जीवन तब समाप्त हो जाता है जब उसे आवंटित सांसों और दिल की धड़कन की संख्या समाप्त हो जाती है। इसलिए, वे अपने सांसारिक जीवन को बढ़ाने के लिए जीवन की गति को धीमा करने का प्रयास करते हैं। जो लोग जीवन के हर पल में जितना संभव हो उतना पूरा करने की कोशिश में भागदौड़ करते हैं, वे सौ साल की अपेक्षित मानवीय सीमा तक भी नहीं पहुंच पाएंगे।

दीर्घायु के सबसे ज्वलंत उदाहरणों में से एक चीनी औषधि विशेषज्ञ और ताओवाद के अनुयायी ली चिंग-यूएन हैं, जिन्होंने अपने लंबे और सक्रिय जीवन के दौरान युवा शक्ति, यौन शक्ति और उत्कृष्ट स्वास्थ्य नहीं खोया। 1933 में अपनी चौबीसवीं पत्नी को घर में ले जाने के तुरंत बाद मास्टर ली चिंग-यूएन की मृत्यु हो गई!

चीन में यह ऐतिहासिक तथ्य माना जाता है कि उनका जन्म 1677 में हुआ था. यदि यह सच है, तो यह पता चलता है कि उनकी मृत्यु के समय उनकी आयु 256 वर्ष थी। उनकी मृत्यु तक उनके अपने दाँत और बाल थे। जो लोग उन्हें जानते थे उनका दावा था कि 200 साल की उम्र में भी वह पचास से अधिक उम्र के नहीं लगते थे।

मास्टर ली चिंग-यूएन ने उन लोगों के लिए सलाह छोड़ी जो उनके उदाहरण का अनुसरण करना चाहते हैं। अपने जीवन में वे तीन बुनियादी नियमों द्वारा निर्देशित थे:

1. जीवन में कभी भी जल्दबाजी न करें

हर काम नाप-तौल कर करें. घबराएं नहीं, हर चीज को शांति से लें और समय का जरूरत के अनुसार उपयोग करें। उन्होंने अपने छात्रों को निर्देश दिया: व्यक्ति को हमेशा यह सुनिश्चित करना चाहिए कि दिल शांति से धड़कता है; कछुए की तरह शांत बैठो; एक पक्षी की तरह तेजी से आगे बढ़ें; कुत्ते की तरह हल्की नींद सोएं.

2. अत्यधिक भावनाओं से बचें

तीव्र भावनात्मक विस्फोटों से बचना चाहिए, खासकर जब आपकी उम्र बढ़ती है। कोई भी चीज़ इतनी जल्दी शरीर को उसकी ऊर्जा से वंचित नहीं करती है और कोई भी चीज़ हिंसक भावनात्मक विस्फोटों की तुलना में आंतरिक अंगों के कार्यात्मक सामंजस्य को इतनी तेज़ी से बाधित नहीं करती है। परिणामस्वरूप, तीन मुख्य विषहरण "स्टेशनों" - गुर्दे, यकृत और फेफड़ों में ठहराव बन जाता है।

3. प्रतिदिन चीगोंग व्यायाम करें

चीगोंग व्यायाम नियमित रूप से करें। ऐसे चिकित्सीय कार्यक्रमों की अवधि और तीव्रता उनकी नियमितता से कम महत्वपूर्ण होती है, जबकि चीगोंग मास्टर आपके लिए उपयुक्त अभ्यासों का चयन करता है। उन्होंने "हिरण", "क्रेन" और "कछुआ" अभ्यासों को सबसे उत्कृष्ट चीगोंग अभ्यास माना।

इसके अलावा, ली चिंग-यूएन पोषण के संबंध में तीन और सुझाव देते हैं:

गर्मी की शामों में बहुत अधिक खाने से बचें क्योंकि इससे आपका रक्त और ऊर्जा स्थिर हो जाती है।

ठंड के दिनों में बड़ी मात्रा में पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाएं क्योंकि इससे शरीर को ठंड के मौसम में गर्म रहने के लिए आवश्यक सार और ऊर्जा मिलेगी।

ज्यादातर सब्जियां खाएं और ऐसी जड़ी-बूटियां भी लें जो आपकी उम्र बढ़ाती हैं।

ली चिंग-यूएन द्वारा अनुशंसित जड़ी-बूटियाँ लगभग विशेष रूप से जिनसेंग, दीर्घायु की जड़, और वानस्पतिक नाम हाइड्रोकोरिल अराटिका माइनर वाला एक अस्पष्ट पौधा है, जो एशिया के उष्णकटिबंधीय दलदल में उगने वाले दलदल साइटोफ़ोलिया परिवार का एक मामूली सदस्य है। इस पौधे में एक मजबूत एल्कलॉइड होता है जिसका तंत्रिका तंत्र, मस्तिष्क कोशिकाओं और अंतःस्रावी तंत्र पर तीव्र जीवनदायी प्रभाव पड़ता है।

"चार ऋतुओं" का सिद्धांत हमें अपने आहार को वसंत, ग्रीष्म, शरद ऋतु और सर्दियों की लय में ढालने में मदद कर सकता है:

वसंत ऋतु में ऊर्जा ऊपर की ओर बढ़ती है(पेड़, हवा, मध्यम, हल्का): आड़ू, नाशपाती, बादाम, हरा प्याज, चाइव्स, लीक, गार्डन अजमोद, केले, आलूबुखारा, सेब, गाजर, खुबानी, करौंदा, स्ट्रॉबेरी, रसभरी, ब्लैकबेरी, आदि।

गर्मियों में ऊर्जा बाहर की ओर बढ़ती है(आग, गर्मी, ठंडा): तरबूज, पुदीना, अदरक, तुलसी, तोरी, बैंगन, धनिया, सलाद, टमाटर, मूली, लहसुन, अंगूर, बोक चॉय, पालक, शतावरी (21 जून तक), नारियल।

शरद ऋतु में ऊर्जा नीचे की ओर गति करती है(धातु, सूखापन, नमी): संतरे, फलियाँ (बीन्स), क्रिस्टलीय चीनी, आलू, प्याज, नींबू, अंगूर, चुकंदर, चावल, मटर।

सर्दियों में ऊर्जा अंदर की ओर बढ़ती है(पानी, ठंडा, गर्म): चेस्टनट, मूंगफली, पेपरोनी, मिर्च, काली मिर्च, तिल का तेल, केला, शहद।

अध्याय 1. ताओवादी अभ्यास

कई हज़ार साल पहले, ताओवादी संतों ने तीन जानवरों को चुना जो अपनी लंबी उम्र के लिए प्रसिद्ध थे। इनमें से एक जानवर हिरण था, जिसमें असाधारण यौन और प्रजनन शक्तियाँ थीं। ताओ गुरुओं ने हिरण की आदतों को ध्यान से देखा और देखा कि कैसे वह, लगातार अपनी पूंछ हिलाते हुए, "प्रशिक्षित" होता है और अपने गुदा को मजबूत करता है। यह सिद्धांत बढ़ी हुई यौन उत्तेजना प्रदान करता है, और ताओवादियों ने इसे मनुष्यों पर लागू किया। इस प्रकार तथाकथित "हिरण" व्यायाम की उत्पत्ति हुई, जो दोनों लिंगों के लोगों के स्वास्थ्य के लिए अथाह मूल्य का हो सकता है। हमारी आयु का एक संकेत यह है कि हम अब तक कितने वर्ष जीवित रहे हैं। हालाँकि, किसी व्यक्ति की असली उम्र जैविक उम्र होती है। यह जीवित वर्षों की संख्या पर निर्भर नहीं करता है, क्योंकि यह मानव शरीर के स्वास्थ्य की स्थिति, साथ ही कंकाल और हड्डी की संरचना में संभावित रूपात्मक परिवर्तनों को दर्शाता है। सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक जैविक उम्रयह गुदा की स्थिति है, जिसका अर्थ है गुदा को दबाने वाली मांसपेशियों की लोच। यह मांसपेशी, जिसे प्यूबोकोक्सीजियस मांसपेशी भी कहा जाता है - कायाकल्प या प्रेम की मांसपेशी, गोनाड के समान ऊर्जा प्रणाली से संबंधित है। यदि गोनाड मजबूत हैं, तो प्यूबोकोक्सीजियस मांसपेशी भी मजबूत होगी; इसके विपरीत, एक अप्रशिक्षित गुदा संकुचन मांसपेशी गोनाड को कमजोर कर देगी। छोटे बच्चे के लिए गुदा में कुछ भी डालना मुश्किल होता है, भले ही वह संकीर्ण थर्मामीटर ही क्यों न हो। शिशु की गुदा तब तक कसकर संकुचित रहती है जब तक खोखले अंगों को खाली करने की आवश्यकता नहीं पड़ती। अन्य मामलों में, यह बंद रहता है, जो स्थिर स्वास्थ्य का संकेत है। दूसरी ओर, एक वयस्क में गुदा की संकुचनशील मांसपेशी कुछ हद तक कमजोर हो जाती है, क्योंकि गुदा और पेरिनेम धीरे-धीरे अपनी पूर्व लोच खो देते हैं। परिणामस्वरूप, प्यूबोकोक्सीजियस मांसपेशी भी कमजोर हो जाती है। गुदा इतना ढीला और कमजोर हो सकता है कि कुछ लोगों को पेट फूलने या गंभीर खांसी या छींक आने की स्थिति में अपने आप को मूत्र और मल त्यागने से रोकना मुश्किल हो जाता है। इससे जुड़ी अन्य समस्याओं में यौन उत्तेजना, या पुरुषों में दीर्घकालिक नपुंसकता और महिलाओं में ठंडक से संबंधित महत्वपूर्ण समस्याएं हैं। किसी व्यक्ति की जैविक आयु जितनी अधिक होगी, उसकी गुदा की मांसपेशियां, चलने-फिरने की क्षमता और एकाग्रता उतनी ही कमजोर होगी। यही कारण है कि प्राचीन ताओवादी संतों ने लोगों को उनकी जैविक उम्र को काफी कम करने का मौका देने के लिए हिरण व्यायाम का निर्माण किया। हम प्यूबोकॉसीजियस मांसपेशी का नियमित रूप से फिर से व्यायाम शुरू करके खुद को तरोताजा कर सकते हैं।

शरीर पर "हिरण" व्यायाम का प्रभाव

"हिरण" व्यायाम जननांग अंगों के ऊतकों को विकसित करता है, शरीर से हानिकारक गैसों को निकालता है और कब्ज से बचने में मदद करता है। इसके अलावा, यह मूत्रजनन डायाफ्राम को प्रशिक्षित करता है और पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि की मालिश करता है। बवासीर के विकास को रोका जाता है क्योंकि यह व्यायाम गुदा दबानेवाला यंत्र और उससे जुड़ी मांसपेशियों से रक्त को बाहर निकालता है, जिससे इन महत्वपूर्ण क्षेत्रों में रुकी हुई ऊर्जा और रक्त नष्ट हो जाता है। इसके अलावा, हिरण व्यायाम पुरुषों को उनकी जननांग नहर पर नियंत्रण पाने में मदद करता है, जो स्खलन को नियंत्रित करने में बहुत सहायक हो सकता है। यह महिलाओं को जेड गेट की "लव मसल" पर सचेत नियंत्रण विकसित करने में भी मदद करता है। इसके अलावा, यह व्यायाम गुदा और गर्भाशय के आगे को बढ़ने (हिस्टेरोप्टोसिस) को रोकने में मदद करता है। गर्भवती महिलाओं के लिए, यह व्यायाम भविष्य में बच्चे के जन्म के लिए अपनी मांसपेशियों और स्नायुबंधन को तैयार करने का एक अच्छा अवसर है। हिरण व्यायाम करने का एक और परिणाम यह है कि जीवन ऊर्जा सात में से छह ग्रंथियों से होते हुए पीनियल ग्रंथि में चली जाती है। चूँकि यह प्रोस्टेट ग्रंथि से गुर्दे के माध्यम से अन्य ग्रंथियों तक जाने वाला एक हार्मोनल मार्ग है, यह आध्यात्मिकता को भी तीव्र करता है। साथ ही गैस्ट्रिक क्षेत्र में रक्त संचार बढ़ जाता है। बदले में, रक्त का अचानक जमाव वीर्य के पोषक तत्वों और ऊर्जा को शरीर के बाकी हिस्सों में ले जाता है। जब स्टैग व्यायाम के माध्यम से पीनियल ग्रंथि में ऊर्जा लाई जाती है, तो हमें हल्की सी कंपकंपी या गुदगुदी महसूस होती है। यह अनुभूति त्रिकास्थि से रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ ऊपर की ओर फैलती है और सिर तक पहुंचती है। यह अहसास कुछ हद तक ऑर्गेज्म की याद दिलाता है। आप जितना अधिक अभ्यास करेंगे, आपकी संवेदनशीलता उतनी ही अधिक हो जायेगी। हिरण व्यायाम आपके अपने शरीर के प्रति आपके भावनात्मक/मानसिक दृष्टिकोण को महत्वपूर्ण रूप से बदल सकता है।

हिरण व्यायाम करने का अगला लाभ अंतःस्रावी तंत्र से संबंधित है, जो अवरुद्ध क्षेत्रों को स्वतंत्र रूप से मुक्त करता है। इसलिए यदि सात ग्रंथियों में से एक भी ठीक से काम नहीं कर रही है, तो उस ग्रंथि में ऊर्जा का प्रवाह रुक जाता है। यह अंतःस्रावी तंत्र में ऊर्जा के संचार में कमजोरी को इंगित करता है, जो गोनाड से नीचे से अधिवृक्क ग्रंथियों, अग्न्याशय, थाइमस, थायरॉयड ग्रंथियों, पिट्यूटरी ग्रंथि और पीनियल ग्रंथि तक बढ़ता है। ऊर्जा का प्रवाह केवल अवरुद्ध ग्रंथि तक ही पहुंच पाएगा और तब तक उस बिंदु पर रुकना शुरू हो जाएगा जब तक कि अवरुद्ध ग्रंथि फिर से ठीक से काम करना शुरू न कर दे। ऐसे "रुकावटों" को "हिरण" व्यायाम की मदद से दूर किया जा सकता है, जो पहले से अवरुद्ध ग्रंथि में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के प्रवाह को बहाल करने में मदद करेगा। परिणामस्वरूप, सभी सात ग्रंथियों का सामान्य कामकाज बहाल हो जाएगा। हर कोई अपने अंदर ऊर्जा का एक नया उछाल महसूस करने में सक्षम है। शायद सबसे महत्वपूर्ण और प्रभावी प्रकार की उत्तेजना जो हिरण व्यायाम एक आदमी को प्रदान कर सकता है वह है एक आदमी की यौन क्षमता का विकास और इच्छानुसार संभोग को लम्बा खींचने की क्षमता, जितना संभव हो सके संभोग के क्षण में देरी करना। सामान्य संभोग के दौरान, जिसकी तुलना सीधे आग पर लटकी केतली से की जा सकती है, जिसमें पानी उबलना शुरू हो जाता है, स्खलन के क्षण तक प्रोस्टेट ग्रंथि अपने अधिकतम आकार तक सूज जाती है। स्खलन के दौरान, प्रोस्टेट ग्रंथि कई संकुचनों के माध्यम से अपनी सामग्री छोड़ती है, जिससे कुछ हद तक विस्फोट जैसी क्रिया उत्पन्न होती है।

इसके साथ, यौन क्रिया समाप्त हो जाती है, क्योंकि खाली करने के लिए कुछ भी नहीं बचा है, कुछ भी संकुचन का कारण नहीं बन सकता है और निर्माण को लम्बा खींच सकता है। पुरुष खालीपन महसूस करता है और संभोग जारी नहीं रख पाता। हम कह सकते हैं कि उस व्यक्ति को "छोटी मृत्यु" का अनुभव हुआ। प्रतीकात्मक रूप से कहें तो स्खलन की क्रिया आम तौर पर आदमी को थकावट, खालीपन, अवसाद, अपराधबोध, क्रोध या भूख की खाई में गिरा देती है। वह घबराया हुआ और कमज़ोर हो जाता है और अपनी कुछ युवा शक्ति खो देता है। यही कारण है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में औसतन 10 साल अधिक जीवित रहती हैं।

हालाँकि, यदि कोई व्यक्ति "हिरण" व्यायाम करता है और प्रोस्टेट ग्रंथि की सामग्री को छोटे भागों में छोड़ना सीखता है, लेकिन विपरीत दिशा में - यानी, अंदर और ऊपर, अन्य ग्रंथियों और रक्त वाहिकाओं की ओर - वह न केवल लम्बा खींच सकता है संभोग, बल्कि एक विशिष्ट जैविक उम्र भी। "हिरण" व्यायाम किए बिना, पारंपरिक पश्चिमी तरीकों का उपयोग करके पुरुष संभोग सुख को बाधित करना या उसके क्षण में देरी करने का प्रयास करना खतरनाक है। इस तरह के तरीके प्रोस्टेट ग्रंथि को बहुत लंबे समय तक खिंचे रहने देते हैं जब तक कि वीर्य रक्त के साथ बाहर न निकल जाए। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वीर्य का स्खलन और प्रोस्टेट ग्रंथि का खाली होना नहीं हो पाता है। एक तरह से प्रोस्टेट ग्रंथि की तुलना रबर की नली (आस्तीन) से की जा सकती है। इसे अपने मूल लचीलेपन पर लौटने की आवश्यकता है, अन्यथा यह बहुत अधिक खिंच जाएगा और अपनी लोच खो देगा। अत्यधिक खिंची हुई, लचीली प्रोस्टेट ग्रंथि सामान्य रूप से कार्य करने में सक्षम नहीं होगी। वह अब भींचने और आराम करने में सक्षम नहीं होगी। अंत में यह कमज़ोर हो जाएगा और कार्य करने में असमर्थ हो जाएगा; इरेक्शन की क्षमता खत्म हो जाएगी और आदमी नपुंसक हो जाएगा। नियमित रूप से "हिरण" व्यायाम करने से आप न केवल संभोग सुख और संभोग को लम्बा खींच सकते हैं, बल्कि प्रोस्टेट ग्रंथि की रक्षा भी करते हैं, इसकी मांसपेशियों की ताकत को मजबूत करते हैं ताकि यह पुनर्जीवित हो सके, और एक आदमी बीमारी की स्थिति में भी अपनी यौन शक्ति को बहाल कर लेता है। गुदा की मांसपेशियों को दबाने से प्रोस्टेट ग्रंथि पर हल्का दबाव पड़ता है - एक हल्की मालिश की तरह - क्योंकि गुदा एक छोटी मोटर के रूप में कार्य करती है जो प्रोस्टेट ग्रंथि को चलाती है। ऐसी उत्तेजना के साथ, प्रोस्टेट ग्रंथि हार्मोन, एंडोर्फिन और अन्य उत्तेजक पदार्थों का स्राव करना शुरू कर देती है जो भावनात्मक स्तर को बढ़ाते हैं। जब प्रोस्टेट ग्रंथि तेजी से सिकुड़ने लगती है तो पुरुष को हल्का सा ऑर्गेज्म भी महसूस होता है। "हिरण" व्यायाम के दौरान गुदा और पैल्विक मांसपेशियों के बारी-बारी से तनाव और विश्राम से बिना किसी डोपिंग के शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति में वृद्धि होती है! इस प्राकृतिक पद्धति का उपयोग करके, विशिष्ट एथलीट शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना और तंत्रिका तंत्र के संतुलन को बनाए रखते हुए बहुत अधिक और लंबे समय तक चलने वाले परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

स्टैग व्यायाम और शीघ्रपतन

पश्चिमी रूढ़िवादी चिकित्सा मानती है कि शीघ्रपतन और रात्रि स्खलन के मनोवैज्ञानिक कारण होते हैं। इसलिए, डॉक्टर रात में नींद के दौरान स्खलन को पूरी तरह से सामान्य मानते हैं। हालाँकि, पूर्व और पश्चिम में कई बड़े पैमाने पर वैज्ञानिक अध्ययन ताओवादी दृष्टिकोण का समर्थन करते हैं कि शीघ्रपतन या रात्रि स्खलन प्रोस्टेट की कमजोरी का संकेत देता है। एक स्वस्थ प्रोस्टेट ग्रंथि संभोग के दौरान 20-30 मिनट तक रहने वाले तनाव को आसानी से झेल सकती है। लेकिन अगर प्रोस्टेट ग्रंथि कमजोर हो जाती है, तो यह इस अंतर्निहित दबाव से "सामना" करने में सक्षम नहीं होती है। यह कमजोर हो जाता है और अपनी सामग्री को बिना किसी चेतावनी के, यानी जेड स्टेम के निर्माण के बिना बाहर धकेल देता है। "हिरण" व्यायाम सामान्य शक्ति विकारों, विशेष रूप से रात्रि स्खलन के लिए प्रभावी चिकित्सा प्रदान करता है। युवा, अनुभवहीन पुरुष, साथ ही वे जो अत्यधिक गहन व्यायाम करते हैं, भारी सैन्य प्रशिक्षण से गुजरते हैं या मानसिक कार्य के बोझ तले दबे होते हैं, उनमें शीघ्रपतन की आशंका सबसे अधिक होती है। कमजोर तंत्रिका तंत्र या प्रोस्टेट ग्रंथि की तेजी से सूजन वाले पुरुषों में भी शीघ्रपतन का खतरा होता है। वर्णित सभी स्थितियों में सामान्य कारकों में से एक तंत्रिका तंत्र और प्रोस्टेट ग्रंथि की बढ़ी हुई संवेदनशीलता है, जिससे हल्की उत्तेजना भी प्रोस्टेट ग्रंथि में सूजन और संकुचन का कारण बनती है। हिरण व्यायाम प्रोस्टेट ग्रंथि की संवेदनशीलता को कम करता है, इसे मजबूत बनाता है और इसे अधिक लचीला बनाता है। यह इरेक्शन की अवधि और यौन इच्छा की अवधि सुनिश्चित करता है। यह व्यायाम प्रोस्टेट ग्रंथि के सभी रोगों से बचाता है, क्योंकि गुदा और श्रोणि की मांसपेशियों में प्रत्येक तनाव प्रोस्टेट ग्रंथि की मालिश करता है। इसके अलावा, "हिरण" व्यायाम को दुनिया में सबसे किफायती उपचार उपाय माना जा सकता है: इसमें किसी व्यक्ति को कुछ भी खर्च नहीं करना पड़ता है और केवल नियमित अभ्यास की आवश्यकता होती है। व्यायाम के दौरान, अंतःस्रावी तंत्र का कायाकल्प होता है, प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है, लसीका ग्रंथि प्रणाली साफ होती है और तंत्रिका तंत्र शांत होता है। पुरुषों और महिलाओं दोनों में, प्यूबोकोक्सीजियस मांसपेशी और श्रोणि का संपीड़न स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए जिम्मेदार "आठ अद्भुत मेरिडियन" को सक्रिय करता है।

ताओवादी
रहस्य
प्यार

यौन रहस्य हर पुरुष को जानना चाहिए

"सोफिया"

पब्लिशिंग हाउस "हेलिओस 2002"

यौन रहस्य
मल्टीऑर्गेज्मिक
आदमी

हर आदमी
नींद कमजोरों के लिए है

मंटक चिया और डगलस अब्राम्स अरावा
यह पुस्तक शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण की एक सरल प्रणाली की रूपरेखा तैयार करती है जो किसी भी उम्र के पुरुष को एक महिला की कल्पना को संतुष्ट करने की अनुमति देती है: प्रेम खेलों की गुणवत्ता - और मात्रा - को निर्णायक रूप से बढ़ाने के लिए। यह एक सरल, सुलभ और आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी तकनीक है जिसका अभ्यास आप आज से ही शुरू कर सकते हैं।

जो महिलाएं इस तकनीक के सार को पढ़ती और समझती हैं, उनके लिए पुरुष कामुकता के रहस्य उजागर हो जाएंगे जो केवल कुछ पुरुषों को ही पता हैं। यौन परमानंद, संतुष्टि और अंतरंगता की विलासिता का अनुभव करने के लिए इस पुस्तक को एक साथ पढ़ना और भी बेहतर है, जिसके बारे में ज्यादातर लोगों को संदेह भी नहीं है, इसके अलावा, जो लोग यौन कुंग फू की ताओवादी तकनीक में महारत हासिल करते हैं, वे बढ़ी हुई जीवन शक्ति बनाए रखते हैं और जीवन को बढ़ाते हैं। प्रत्याशा.

^ यह पुस्तक प्राचीन यौन परंपराओं के ज्ञान के साथ नवीनतम वैज्ञानिक प्रगति को सहजता से जोड़ती है।

नपुंसकता, बांझपन और यौन आवश्यकता में कमी की समस्याओं पर विचार किया जाता है।

स्पष्ट, सक्षम और मनोरंजक, यह पुस्तक उन पुरुषों के लिए एक अच्छा मार्गदर्शक है जो वास्तव में अपनी खुद की, आमतौर पर छिपी हुई, यौन क्षमता पर महारत हासिल करना चाहते हैं।

^ परिचय

अध्याय 1
सबूत आपकी पैंट में है

एन्सेफैलोग्राम और रिफ्लेक्सिस

इसका अनुभव करो

थोड़ा मौत

डॉन जुआन, भिक्षु और मल्टीऑर्गैस्मिक कीड़े

संतान और सुख
^

अध्याय दो
अपने आप को जानो

आपका शरीर

आपकी ऊर्जा

आपका उत्साह

आपका स्खलन

आपका संभोग सुख

अध्याय 3
मल्टी-ऑर्गेज्मिक आदमी कैसे बनें

साँस लेने की मूल बातें

एकाग्रता में वृद्धि

यौन मांसपेशियों को मजबूत बनाना

जेट को रोकना

आत्मसंतुष्टि एवं आत्मविकास

स्खलन नियंत्रण प्रशिक्षण

मिलियन डॉलर पॉइंट पर क्लिक करना

अंडकोषीय प्रत्यावर्तन

यौन ऊर्जा को नियंत्रित करने के लिए प्रशिक्षण

ठंडी हवा

तेज़ हवा

फिंगर लॉक तकनीक

कब रुकना है

स्खलन कब करना है
^

अध्याय 4
अपने साथी को जानें

उसका शरीर

उसका संभोग सुख

एक महिला का उत्साह

अध्याय 5
मल्टी-ऑर्गेज्मिक युगल कैसे बनें

कृपया अपने साथी को

इसमें प्रवेश कर रहे हैं

उसके विभिन्न कामोत्तेजक क्षेत्रों को उत्तेजित करें

लिंग संचलन तकनीक

पंगा लेने की कला

दो के लिए तेज़ हवा की तकनीक

आनंद और स्वास्थ्य के लिए आसन

आत्मा और सेक्स के बीच संबंध

कब रुकना है

कब शुरू करें: सुरक्षित सेक्स के बारे में कुछ शब्द
^

अध्याय 6
संतुष्टि की गारंटी

महिलाओं के लिए

एक आदमी में एकाधिक ओर्गास्म?

मैं क्यों? क्यों उसे? ऐसा क्यों है?

अपने साथी को एकाधिक ओर्गास्म प्राप्त करना सीखने में मदद करें

एकाधिक ओर्गास्म प्राप्त करना सीखने में स्वयं की सहायता करें

कठिनाइयों पर काबू पाना
^

अध्याय 7
जन और जन

समलैंगिक पुरुषों के लिए

जब तक मैं पर्याप्त न हो जाऊं, रुक नहीं सकता

अपनी यौन ऊर्जा विकसित करें

बहुमुखी बनें

एकपत्नीत्व और एकाधिक साझेदार

सुरक्षित सेक्स

यौन ऊर्जा की उपचार शक्ति
^

अध्याय 8
प्लंबर को बुलाने से पहले

जब तक ख़त्म न हो जाए तब तक कुछ भी ख़त्म नहीं होता: शीघ्रपतन रोकें

साँप का आकर्षण: नपुंसकता पर काबू पाना

कृपया सर थोड़ा और जोड़ें: क्या आप अपना लिंग बड़ा कर सकते हैं?

एक पुरुष को कितने शुक्राणु की आवश्यकता होती है? शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि

मेरी क्या है? प्रोस्टेट रोग की स्थिति में रोकथाम और सहायता

सेक्स पिज़्ज़ा नहीं है: यौन आघात को ठीक करना
^

अध्याय 9
आप जीवन भर प्यार कर सकते हैं

सेक्स और उम्र बढ़ना

प्यार को मरने से कैसे बचाएं?

यौन जीवन की अवधि

कोई स्वतंत्र प्रेम नहीं

आपको अपने बेटों को भी ये बात सिखानी होगी.

अपने बेटे के प्रति आपका रवैया

कामुकता, गुप्त ज्ञान और ताओ
^

दृष्टांतों की सूची

व्यायाम की सूची

महिलाओं के लिए व्यायाम

मंतक चिया पश्चिम में ताओवादी सेक्सोलॉजी स्कूल के अग्रणी मास्टर, शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान के विशेषज्ञ, और सबसे अधिक बिकने वाली वैकल्पिक चिकित्सा पुस्तकों "सीक्रेट्स ऑफ ताओ लव: डेवलपिंग मेल सेक्शुअल एनर्जी" और "हीलिंग ताओ लव" के लेखक हैं। : महिला यौन ऊर्जा का विकास करना। ये पुस्तकें उनके और उनकी पत्नी मन्यवान चिया द्वारा सह-लिखित थीं; इस पुस्तक में एक खंड भी शामिल है जो उन्होंने विशेष रूप से महिलाओं के लिए लिखा था।

डगलस अब्राम्स अरवा - लेखक और प्रकाशक; लंबे समय से ताओवादी परंपराओं और कामुकता की अवधारणाओं का अध्ययन कर रहा है। उनकी पत्नी, राचेल कार्लटन अरावा, एक चिकित्सक, ने पुस्तक का महिला अनुभाग भी लिखा है।

^ क्या आपको लगता है कि केवल महिलाओं को ही एकाधिक ओर्गास्म होता है?

यह अब मामला ही नहीं है!

हर आदमी को एकाधिक ओर्गास्म हो सकता है - और यह उसकी प्रेमी की कला को मान्यता से परे बदल देगा। इसे सीखना कठिन नहीं है. इस किताब में आपको एक संपूर्ण यौन जीवन के रहस्य मिलेंगे।

“प्रयोगशाला अध्ययनों के परिणामस्वरूप, हमने पाया है कि जिन पुरुषों को एकाधिक ओर्गास्म होता है, वे न केवल संभोग के दौरान लंबे समय तक इरेक्शन बनाए रखते हैं, बल्कि सामान्य पुरुषों की तुलना में अधिक तीव्र ओर्गास्म का अनुभव भी करते हैं। यह ट्यूटोरियल आपको वह सब कुछ देता है जो आपको एकाधिक ओर्गास्म में महारत हासिल करने के लिए चाहिए।"

डब्ल्यू. ई. हार्टमैन और एम. जी. फिथियन - रिसर्च सेंटर फॉर मैरिज एंड सेक्शुअल लाइफ के निदेशक, "एवरी मैन कैन डू इट" पुस्तक के सह-लेखक

क्या कोई अंतर है?

सामान्य, सामान्य स्खलन के साथ, मेरा आनंद जल्दी ही ख़त्म हो जाता है। एकाधिक ओर्गास्म के साथ यह बिल्कुल अलग मामला है। उनमें जो आनंद उत्पन्न होता है वह पूरे दिन मेरे साथ रहता है... और ऊर्जा का एक अतिरिक्त स्रोत है: मैं कभी नहीं थकता। अब मैं जितना चाहूं उतना यौन मनोरंजन कर सकता हूं, मैं उन्हें नियंत्रित करता हूं, न कि वे मुझे नियंत्रित करते हैं। एक आदमी को इससे अधिक और क्या चाहिए?

फ्रैंक, 49, फैक्ट्री मालिक

एक बेहतर प्रेमी बनना

जब से मेरे पास यह तकनीक है, तब से मेरे तीन प्रेमी हो गए हैं और वे सभी मानते थे कि मैं सर्वश्रेष्ठ हूं। हाँ, सचमुच, बिस्तर पर लेटे हुए, उन्होंने कहा: "मुझे इतना अच्छा कभी नहीं लगा।"

हेनरी, 28, स्टॉकब्रोकर

अधिक ऊर्जा, बेहतर स्वास्थ्य

एक के बाद एक कामोन्माद आते गए और अधिक से अधिक शक्तिशाली होते गए। मैंने पहले कभी ऐसा कुछ अनुभव नहीं किया। लेकिन सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि मैंने उस दिन बहुत कड़ी मेहनत की और ऐसा महसूस हुआ कि मैं बीमार हो रहा हूं। और अगली सुबह मैं पहले से कहीं अधिक स्वस्थ और ऊर्जावान उठता हूँ!

जिम, 35, कंप्यूटर विक्रेता

^ पुरुषों में एकाधिक ओर्गास्म? - हां हां हां!!!

पुस्तक पूरी तरह से अप्रत्याशित तथ्य उजागर करती है:

स्पष्ट, सक्षम और मनोरंजक, यह पुस्तक उन पुरुषों के लिए एक अच्छा मार्गदर्शक है जो वास्तव में अपनी खुद की, आमतौर पर छिपी हुई, यौन क्षमता पर महारत हासिल करना चाहते हैं। लेखक मंतक चिया और डगलस अब्राम्स अरावा उन दर्जनों पुरुषों की सफलताओं को साझा करते हैं जिनके यौन जीवन को इस तकनीक को सीखने से लाभ हुआ है।

^ यौन रहस्य

पुस्तक का उपयोग करके आप सीखेंगे:

अपनी आध्यात्मिकता को गहरा करने के लिए कामुकता का उपयोग करें।

किसी भी प्रकार का सेक्स करना सुरक्षित है।

शीघ्रपतन से छुटकारा पायें.

नपुंसकता पर काबू पाएं.

अपने लिंग का आकार और ताकत बढ़ाएँ।

शुक्राणुओं की संख्या नियंत्रण में सुधार.

प्रोस्टेट समस्याओं को रोकें (या हल करें)।

मध्य और वृद्धावस्था में यौन क्षमता बढ़ाएँ।

जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, एक साथ प्यार भरा रिश्ता बनाए रखें।

चेतावनी

यह अभ्यास अत्यंत प्रभावशाली है. इस पुस्तक में वर्णित तकनीकें आपके स्वास्थ्य और आपके यौन जीवन दोनों में गहरा और लाभकारी परिवर्तन लाएँगी। हालाँकि, हम यहां निदान या उपचार नुस्खे बनाने से बचते हैं। यदि आपको उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, या सामान्य कमजोरी है, तो आपको अपना नया अभ्यास धीरे-धीरे शुरू करना चाहिए। यदि आपके पास कोई चिकित्सीय प्रतिबंध है, तो आपको अपने चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।

स्वीकृतियाँ

हम दुनिया भर की कई महिलाओं और पुरुषों को धन्यवाद देना चाहते हैं जिन्होंने अपने यौन अनुभवों और एकाधिक ओर्गास्म के अभ्यास के ईमानदार विवरण के साथ इस पुस्तक के निर्माण में योगदान दिया। हम यहां सीधे साक्षात्कार या प्रश्नावली से लिए गए उद्धरण प्रस्तुत करते हैं, यदि संपादित किया गया है, तो केवल अंग्रेजी भाषा की शैली के दृष्टिकोण से।

हम हीलिंग ताओ के प्रतिभाशाली शिक्षकों के विशेष रूप से आभारी हैं जिन्होंने अपना ज्ञान, अनुभव, हास्य - और दोस्ती हमारे काम में लाई: माइकल व्यान, मार्शा केरविथ, बी.जे. सैंटर, मासाहिरो ओकी, एंजेला शेन, लुई शी, वाल्टर बैकली, स्टीफन सीग्रिस्ट और कार्ल डैनस्किन, साथ ही कई अन्य, जिन्होंने वर्षों से यहां प्रस्तावित अभ्यासों की प्रणाली को बेहतर बनाने और सरल बनाने के लिए काम किया है।

हम उन सेक्सोलॉजिस्टों को भी धन्यवाद देना चाहेंगे जिनके अग्रणी काम ने पुरुषों में एकाधिक ओर्गास्म की प्रकृति और यौन सुख के बारे में हमारी समझ का विस्तार किया है; ये हैं, सबसे पहले, विलियम हार्टमैन और मर्लिन फ़िथियन, बर्नी ज़िलबर्गेल्ड, मैरियन दानी, एलन और डोना ब्राउनर, बेवर्ली विगल, एलिस काह्न लीडास, जॉन पेरी, लोनी बारबैक, बारबरा किसलिंग और, निश्चित रूप से, अल्फ्रेड किन्से और विलियम मास्टर्स और वर्जीनिया जॉनसन.

इसके अलावा, हम ताओ के कई शिक्षकों और छात्रों को धन्यवाद देते हैं जिन्होंने यौन कुंग फू के हमारे अध्ययन में हमारी मदद की है, उनमें डगलस वेइल भी शामिल हैं, जिनकी शानदार "आर्ट इन द बेडरूम" हमारी पुस्तक में कई फॉर्मूलेशन का स्रोत बन गई।

हमारे प्रतिभाशाली एजेंट हेइड लैंग को भी धन्यवाद, जिनके अनुभव, प्रेरणा और दयालुता ने हमें अपने काम में लगातार प्रोत्साहित किया, और अद्भुत संपादक जॉन लाउडन, जिन्होंने शुरू से ही हमारी पुस्तक पर विश्वास किया और इसे बनाने में मदद की। हम हार्पर सैन फ्रांसिस्को के अन्य सभी कर्मचारियों के आभारी हैं - मेमने के चरवाहों की तरह, उन्होंने बड़ी दुनिया के कांटेदार प्रकाशन पथ पर पुस्तक की रक्षा की; वे करेन लेविन, जोएल फोटिनोस, रोसाना फ्रांसेस्काटो, कार्ल वेलेसा, राल्फ फाउलर, लॉरा बीयर्स और पीटर एवर्स हैं।

और सबसे बढ़कर हम अपने जीवन साथियों और सह-लेखकों, मनिवान चिया और राचेल कार्लटन अरावा के आभारी हैं: उन्होंने हमें ताओ के वास्तविक रहस्य और सही अर्थ बताए।
^ हमारे बेटों, मैक्स और जेस के लिए

पुरुषों के लिए प्यार का ताओवादी रहस्य - मंतक चिया

यह पुस्तक शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण की एक सरल प्रणाली की रूपरेखा तैयार करती है जो किसी भी उम्र के पुरुष को एक महिला की कल्पना को संतुष्ट करने की अनुमति देती है: प्रेम खेलों की गुणवत्ता - और मात्रा - को निर्णायक रूप से बढ़ाने के लिए। यह एक सरल, सुलभ और आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी तकनीक है जिसका अभ्यास आप आज से ही शुरू कर सकते हैं।

यह पुस्तक प्राचीन यौन परंपराओं के ज्ञान के साथ नवीनतम वैज्ञानिक प्रगति को सहजता से जोड़ती है।नपुंसकता, बांझपन और यौन आवश्यकता में कमी की समस्याओं पर विचार किया जाता है।

परिचय

पश्चिमी पुरुष कामुकता प्रेम के कृत्य के कामोत्तेजक पक्ष के बजाय स्खलन के गुमराह लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखती है।

इस पुस्तक में हम एक आदमी को अपने शरीर में स्खलन से संभोग सुख को अलग करना सिखाते हैं; यह उसे अल्पकालिक संतुष्टि को ओर्गास्म की एक लंबी श्रृंखला में बदलने की अनुमति देगा जिसमें पूरा शरीर शामिल होगा। एक व्यक्ति जिसने एकाधिक ओर्गास्म की तकनीक में महारत हासिल कर ली है, इसका वर्णन इस प्रकार करता है:

“सामान्य, सामान्य स्खलन के साथ, मेरी ख़ुशी जल्दी ख़त्म हो जाती है। एकाधिक ओर्गास्म के साथ यह बिल्कुल अलग मामला है। उनमें उत्पन्न होने वाला आनंद सारा दिन मेरे साथ रहता है; मुझे नहीं लगता कि इसका कोई अंतिम छींटा है। यह अभ्यास ऊर्जा का एक अतिरिक्त स्रोत है और मैं कभी नहीं थकता। अब मैं जितना चाहूँ उतना यौन मनोरंजन कर सकता हूँ; मैं उन्हें नियंत्रित करता हूं, न कि वे मुझे नियंत्रित करते हैं। एक आदमी को इससे अधिक और क्या चाहिए?

हमारी किताब पुरुषों को यह भी सिखाएगी कि अपने पार्टनर की कई जरूरतों को कैसे पूरा किया जाए। एक व्यक्ति जिसने यहां दी गई तकनीक का तीन महीने तक अभ्यास किया, उसने अपना अनुभव इस प्रकार बताया:

“इन तीन महीनों में मेरी तीन रखैलें रहीं और तीनों ने पहचाना कि मैं उनमें सबसे अच्छा हूँ। हाँ, सचमुच, मेरे साथ बिस्तर पर लेटे हुए, प्रत्येक ने कहा: "मुझे इतना अच्छा कभी नहीं लगा।"

जो महिलाएं इस पुस्तक को पढ़ेंगी, वे पुरुष कामुकता के बारे में ऐसे रहस्य जानेंगी जो न केवल महिलाएं, बल्कि अधिकांश पुरुष भी नहीं जानते हैं। इससे भी बेहतर, पुस्तक को एक साथ पढ़ें और साथ में यौन आनंद, संतुष्टि और अंतरंगता की विलासिता का अनुभव करें जिससे अधिकांश लोग अनजान हैं। यहां बताया गया है कि एक महिला जिसके पति ने एकाधिक ओर्गास्म प्राप्त करना सीखा है, वह इसके बारे में कैसे बात करती है:

“हम हमेशा उसके साथ अच्छा समय बिताते थे, लेकिन अब हमारी शारीरिक अंतरंगता अतुलनीय रूप से समृद्ध हो गई है, हमने एक संतुलन पाया है जिसमें हर कोई संभोग सुख की कई तरंगों का अनुभव करता है। लेकिन ये ओर्गास्म हमारे जीवन में आए गहरे बदलावों की शुरुआत मात्र हैं: हमारा प्यार गहरा हो गया है, हम वास्तव में करीब हैं।

यह तथ्य कि एक आदमी को कई ओर्गास्म हो सकते हैं, हममें से अधिकांश के लिए इतना अप्रत्याशित है कि हर कोई इस पर विश्वास नहीं कर सकता है। इस संबंध में, यह याद रखना उचित है कि चालीस साल भी नहीं बीते हैं जब महिलाओं में एकाधिक ओर्गास्म को "वैध" कर दिया गया था और इसे एक सामान्य घटना के रूप में मान्यता दी गई थी। इससे भी अधिक आश्चर्य की बात यह है कि महिलाओं के साथ क्या हुआ जब उन्हें पता चला कि यह संभव है: जबकि 50 के दशक में, जब किन्से ने महिला कामुकता का अध्ययन किया था, केवल 14% महिलाओं ने एकाधिक संभोग सुख का अनुभव किया था, अब 50% से अधिक महिलाएं ऐसा करती हैं! 3 सेक्सोलॉजिस्ट विलियम के अनुसार हार्टमैन और मर्लिन फिथियन ने 80 के दशक में जिन पुरुषों की जांच की उनमें से 12% मल्टीऑर्गेज्मिक थे। जब पुरुषों को पता चलता है कि उनके लिए एकाधिक ओर्गास्म संभव है और कुछ सरल निर्देश प्राप्त होते हैं, तो वे भी मल्टीओर्गास्मिक हो जाते हैं, और उनकी संख्या लगातार बढ़ रही है।

हम आज समान रूप से प्राचीन ताओवादी अभ्यास और नवीनतम वैज्ञानिक निष्कर्षों का सहारा लेते हैं जब हम आपको बताते हैं कि संभोग सुख को स्खलन से कैसे अलग किया जाए, कैसे एकाधिक संभोग सुख प्राप्त किया जाए और कैसे अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार किया जाए।

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नामकरण के लिए क्या पहनना है

एक महिला का उत्साह. हिरण व्यायाम और शीघ्रपतन. गहरी योनि और गर्भाशय कामोन्माद

ताओवादी "बिस्तर रहस्य" का परिचय

यौन अंगों को दर्शाने वाली शब्दावली का काव्य और सौंदर्यशास्त्र