जीवनसाथी का स्वस्थ और नियमित अंतरंग जीवन पारिवारिक खुशी और भागीदारों के बीच मधुर संबंधों की कुंजी है। गर्भावस्था और उसके बाद का प्रसव यौन संबंधों के शेड्यूल को बाधित करता है। इससे सबसे अधिक कष्ट जीवनसाथी को होता है। वह ज़रूरत और प्यार महसूस करना बंद कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप परिवार में असहमति पैदा हो सकती है। बच्चे के जन्म के बाद अपने अंतरंग जीवन को कैसे बेहतर बनाएं और बच्चे के जन्म के बाद आप दोबारा अपने पति के साथ कब सो सकती हैं।

आवश्यकता या पूर्वाग्रह

कई पतियों का मानना ​​है कि बच्चे के जन्म के बाद पहले हफ्तों में प्यार के कृत्यों की कमी अतीत का अवशेष है। पुरुष अक्सर यौन गतिविधियों को जल्दी शुरू करने के संभावित परिणामों को नहीं समझते हैं और अक्सर अपनी पत्नी को बच्चे के जन्म के बाद अपेक्षा से पहले यौन संबंध बनाने के लिए मना लेते हैं।

आज, विशेषज्ञों का कहना है कि पति-पत्नी के बीच शीघ्र अंतरंगता फिर से शुरू होने से कई जटिलताओं का विकास हो सकता है। डॉक्टर द्वारा निर्धारित यौन आराम की अवधि का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए। इस समय के दौरान, युवा मां का शरीर बच्चे के जन्म के बाद ठीक हो जाता है, प्रसवोत्तर स्राव निकलता है, गर्भाशय, गर्भाशय ग्रीवा और योनि सामान्य स्थिति में लौट आते हैं। यदि आप आराम की अवधि बनाए नहीं रखते हैं, तो आप गर्भाशय में संक्रमण ला सकते हैं, जिससे सूजन संबंधी बीमारियाँ और यहाँ तक कि बांझपन भी हो सकता है।

विश्राम अवधि कितने समय तक चलती है?

प्रत्येक जीव की वैयक्तिकता को ध्यान में रखते हुए, एक दिन तक यह ठीक-ठीक कहना असंभव है कि पति-पत्नी के बीच यौन संबंधों पर प्रतिबंध कितने समय तक रहना चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद यौन क्रिया लोकिया की समाप्ति के बाद ही फिर से शुरू हो सकती है। यदि आपके साथ सब कुछ ठीक है, डिस्चार्ज बंद हो गया है और आप अच्छा महसूस कर रहे हैं, तो आप अपने जीवनसाथी के साथ अंतरंगता फिर से शुरू करने के मुद्दे पर निर्णय लेने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिल सकती हैं।

नियुक्ति के समय, स्त्री रोग विशेषज्ञ आपका साक्षात्कार लेंगे, आपकी जांच करेंगे, आवश्यक परीक्षण करेंगे और निर्णय लेंगे कि क्या आप अपने पति के साथ सो सकती हैं, या आपको थोड़ी देर इंतजार करना चाहिए। आमतौर पर सुप्त अवधि 6 से 8 सप्ताह तक रहती है। हालाँकि, कुछ अपवाद भी हैं।
इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि एक युवा मां प्रसवोत्तर जटिलताओं का अनुभव करती है, तो आराम की अवधि पूरी तरह ठीक होने तक बढ़ाई जा सकती है।

शरीर कुछ तनाव का अनुभव करता है और कुछ शारीरिक परिवर्तनों से गुजरता है। जन्म के बाद एक महिला को ठीक होने के लिए निश्चित रूप से समय की आवश्यकता होती है। इसलिए, यौन संपर्क 1-2 महीने के बाद ही संभव है। बेशक, यहां बहुत कुछ महिला की व्यक्तिगत शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर निर्भर करता है। इसके अलावा, आपको यह भी ध्यान रखना होगा कि जन्म कैसे हुआ, यह कितना कठिन या आसान था।

किसी भी मामले में, डॉक्टर 1 महीने से पहले यौन संपर्क की अनुमति देने की सलाह नहीं देते हैं। यह गर्भाशय के सामान्य कामकाज को फिर से शुरू करने और इसे साफ करने के लिए आवश्यक न्यूनतम अवधि है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद अंतरंग संबंधों में लौटना इसलिए भी बेहद अवांछनीय है क्योंकि इस दौरान वह संक्रमण के प्रति बेहद संवेदनशील होती है। ऐसा ख़तरा तभी ख़त्म होगा जब ये पूरी तरह ख़त्म हो जाएगा.

यदि प्रसव कठिन था, आंसुओं और कटों के साथ, तो यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने से पहले बहुत अधिक समय बीतना चाहिए। एक सेक्शन का उपयोग करके बच्चे के जन्म के बाद, उसके अंगों की बहाली के लिए भी अधिक समय की आवश्यकता होती है जब तक कि ऑपरेशन से लगे टांके पूरी तरह से ठीक न हो जाएं।

यह अच्छा है यदि आप अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बच्चे के जन्म के बाद पहले यौन संपर्क के लिए "अनुमति" पर चर्चा करें। डॉक्टर आपके जननांग अंगों की स्थिति की जांच करेंगे और उनके ठीक होने की गति और सीमा का आकलन करेंगे, और सलाह देंगे कि आप यौन गतिविधि कब फिर से शुरू कर सकते हैं। विशेषज्ञ आपको बच्चे के जन्म के तुरंत बाद पुनरावृत्ति की संभावना को रोकने के लिए सबसे उपयुक्त गर्भ निरोधकों के बारे में भी सलाह देगा।

बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन: क्या समस्याएं संभव हैं?

सबसे आम समस्याएं जो बच्चे के जन्म के बाद यौन गतिविधि को फिर से शुरू करते समय दिखाई दे सकती हैं, वे हैं योनि में शारीरिक परिवर्तन और उसका सूखापन। जैसे ही बच्चा जन्म नहर से गुजरता है, योनि खिंच जाती है, लेकिन समय के साथ यह अपने मूल आकार में वापस आ जाती है।

इस प्रक्रिया को तेज़ करने के लिए आप विशेष केगेल व्यायाम कर सकते हैं। इन्हें गर्भावस्था के दौरान भी किया जाना चाहिए, जो गर्भाशय के अत्यधिक खिंचाव से बचाने में मदद करता है, और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद इसे अपनी प्राकृतिक स्थिति में जल्दी लौटने की अनुमति भी देता है।

गर्भाशय का सूखापन एक अस्थायी घटना है जो बच्चे के जन्म के बाद की अवधि में उत्पन्न होती है। यह महिला के प्रसवोत्तर अवसाद और अवसाद को भी प्रभावित करता है, जो थकान से बढ़ जाता है। ऐसे में पति को सलाह दी जाती है कि वह अपनी पत्नी के साथ समझदारी से पेश आए, क्योंकि उसे शारीरिक और नैतिक दोनों तरह के समर्थन की जरूरत होती है। फार्मेसी में खरीदे जा सकने वाले विशेष मॉइस्चराइजिंग स्नेहक और क्रीम आपको योनि के सूखेपन से निपटने में मदद करेंगे।

कई महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद संभोग के दौरान होने वाली असुविधा और दर्द की शिकायत करती हैं। यह स्थिति सबसे आम है यदि जन्म कठिन था और आँसू हैं जिसके लिए टांके लगाने की आवश्यकता होती है। दर्द तब महसूस होता है जब टांके तंत्रिका अंत को "पकड़" लेते हैं।

इस मामले में, पति-पत्नी को सेक्स के लिए इष्टतम स्थिति खोजने के लिए मिलकर काम करने की आवश्यकता है। समय के साथ, दर्द गायब हो जाएगा, लेकिन अभी, यौन संपर्क के दौरान आपको बस एक-दूसरे को अधिक ध्यान से सुनना चाहिए।

बच्चे का जन्म एक महिला के जीवन का सबसे रोमांचक, सुखद और महत्वपूर्ण चरण होता है। लेकिन अक्सर बच्चे के जन्म के बाद उसकी कामेच्छा कम हो जाती है। बहुत से लोग कहते हैं: "मुझे पति नहीं चाहिए।" यह किससे जुड़ा है और इसके बारे में क्या करना है? आइए इसे जानने का प्रयास करें।

सबसे पहले, याद रखें: बच्चे के जन्म के बाद इच्छा में कमी सामान्य है।

दूसरे, कारणों के दो मुख्य समूह हैं: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक।

भौतिक परत

औसतन, एक महिला को जन्म देने के बाद ठीक होने के लिए 90 दिनों की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान, शरीर में एक वास्तविक हार्मोनल उछाल होता है, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद, अधिकांश हार्मोन का स्तर प्रसवपूर्व स्तर पर वापस आ जाता है। बेशक, गर्भावस्था के दौरान, बढ़ी हुई खुराक के अनुकूल होने पर, हम "वापसी" का अनुभव करते हैं: ताकत की हानि, उदास स्थिति, कामेच्छा में कमी। शरीर को दोबारा खुद को तैयार करने में समय लगता है।

जन्म कैसे हुआ, इसके आधार पर, एक महिला को संभोग के दौरान असुविधा का अनुभव हो सकता है, और इससे डर और अंतरंगता से इनकार हो सकता है। हमारा ध्यान रखने वाला अवचेतन हमें संभावित दर्द से बचाने के लिए आकर्षण को बंद कर देता है। वैसे, स्तनपान के दौरान, एक महिला के शरीर में ऑक्सीटोसिन, अंतरंगता और स्नेह का हार्मोन उत्पन्न होता है, जो बच्चे के लिए गहरी भावनाओं का अनुभव करने में मदद करता है, लेकिन साथ ही कामेच्छा को कम कर देता है।

प्रसव के बाद महिलाओं को एक और समस्या का सामना करना पड़ता है, वह है बढ़ी हुई योनि। मांसपेशियाँ अलग हो जाती हैं और हमारी संवेदनशीलता कम हो जाती है। यह समस्या हमें न केवल शारीरिक स्तर पर, बल्कि मनोवैज्ञानिक स्तर पर भी प्रभावित करती है: हम खुद को अलैंगिक मानने लगते हैं और अंतरंगता से बचते हैं, और हमारा अवचेतन मन, हमेशा की तरह, हमें असुविधा से बचाता है, इच्छा को बंद कर देता है।

और निस्संदेह, हम साधारण मानवीय थकान को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते। यदि बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में हम बिस्तर पर लेटकर सो जाने तक ही सीमित रह सकें तो यह किस प्रकार का बिस्तर होगा!?

ये सभी समस्याएं या तो समय के साथ दूर हो जाती हैं, या यदि बच्चे के जन्म को तीन महीने से अधिक समय बीत चुका है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है।

मनोवैज्ञानिक स्तर

मनोवैज्ञानिक समस्याओं से निपटना अधिक कठिन है, क्योंकि... वे अधिक व्यक्तिगत हैं. आइए मुख्य बातों पर प्रकाश डालने का प्रयास करें:

— अपने आप से और अपने फिगर से असंतोष- गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद, हमारे शरीर में बदलाव होते हैं और इसे नकारना बेवकूफी है। हम अपने पेट, बढ़े हुए वज़न, अपने बदले हुए स्तनों को लेकर शर्मिंदा हैं, जो दर्द करते हैं और "रास्ते में आ जाते हैं।" और यहां तक ​​कि बच्चे के बारे में लगातार चिंता के बावजूद, जब खुद को व्यवस्थित करने या बस आराम करने और सोने का बिल्कुल भी समय नहीं होता है।

— बदलती प्राथमिकताएँ- पहले हमारा सारा ध्यान अपने पति और खुद पर जाता था, लेकिन अब हमारे परिवार में एक नया सदस्य "हावी" हो गया है। आपके पति के बारे में क्या विचार हैं (वह अब छोटा नहीं है, वह इसे अपने आप संभाल सकता है) और इससे भी अधिक सेक्स के बारे में, यदि बच्चा न केवल सारा समय लेता है, बल्कि सभी विचारों पर भी कब्जा कर लेता है।

— सामान्य जीवन का अभाव- बच्चे का जन्म सब कुछ उल्टा कर देता है: पहले आपके पास नौकरी, जिम या शौक था, दोस्तों से मिलना, अपने पति के साथ फिल्मों में जाना, लेकिन अब? अब एक बच्चा, डायपर, फार्मूला, धुलाई, इस्त्री, खाना बनाना, सफाई, पेप्पा पिग फिल्मों के बजाय, खरीदारी के बजाय, एक नई घुमक्कड़ और बच्चे के कपड़े, दोस्तों के साथ एक कैफे के बजाय - एक खेल का मैदान। बेशक, यह सब मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता। कई महिलाएँ अपने पतियों से नाराज़ होने लगती हैं, और यदि आपका अपना पति ही परेशान हो तो कैसी घनिष्ठता हो सकती है!?

क्या करें?

सबसे पहले, मैं एक बार फिर दोहराता हूं, समझें कि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और अधिकांश महिलाएं इसी तरह की समस्याओं का सामना करती हैं।

हाँ, माँ होने का मतलब है एक बच्चे की देखभाल करना, लेकिन आप केवल एक माँ नहीं हैं! आप एक युवा महिला, पत्नी और प्रेमी भी हैं! यह याद रखना। न केवल अपना समय व्यवस्थित करें, बल्कि खुद को बच्चे के अलावा किसी और चीज़ के बारे में भी सोचने का मौका दें।

राज्य को सामान्य बनाने और रिश्तों में सामंजस्य बिठाने के लिए कई महत्वपूर्ण कदम हैं:

1. साँस छोड़ें - रुकें और साँस छोड़ें. कभी-कभी आपको बस शांत होने और यह महसूस करने की आवश्यकता होती है कि सब कुछ उतना बुरा नहीं है जितना लगता है। हां, यह कठिन है, हां, बच्चे को निरंतर ध्यान और देखभाल की आवश्यकता है, हां, रोजमर्रा की परेशानियां बहुत अधिक हो गई हैं, और ताकत, ऊर्जा और सामान्य नींद की बेहद कमी है, लेकिन यदि आप स्वयं को आगे बढ़ाते रहेंगे तो स्थिति नहीं बदलेगी।
2. लोड कम करने का प्रयास करें- बेशक, आप एक आदर्श माँ बनना चाहती हैं, लेकिन क्या आप एक ख़ुश माँ नहीं बनना चाहतीं? यदि आपके पास कुछ अतिरिक्त ज़िम्मेदारियाँ छोड़ने और कुछ चिंताएँ अपने दादा-दादी और रिश्तेदारों पर डालने का अवसर है, तो ऐसा करें। अपने बच्चे के लिए आपका डर कई मायनों में सिर्फ मातृ प्रवृत्ति है। यदि आप अपने लिए आधा घंटा समर्पित कर दें तो दुनिया ढह नहीं जाएगी, और रिश्तेदारों में से एक बच्चे के साथ बैठेगा।
3. अपना ख्याल रखें, भले ही आप न चाहें और आपके पास ताकत न हो. हां, बच्चे को इसकी परवाह नहीं है कि आपने किस तरह की टी-शर्ट पहनी है या आपने कितने दिनों से अपने बाल नहीं धोए हैं, लेकिन यह आपके पति और आपके लिए मौलिक रूप से महत्वपूर्ण होना चाहिए। अपने आप को यह भूलने न दें कि आप सबसे पहले एक महिला हैं! धीरे-धीरे अपने शरीर को आकार में लाएं - नियमित शारीरिक गतिविधि की बदौलत आपके हार्मोन भी सामान्य हो जाएंगे। मैनीक्योर या मेकअप के लिए समय निकालें और इसे पहले अपने लिए करें। एक अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति आपको "वास्तविकता" का एहसास वापस दिलाएगी। केवल एक महिला की तरह महसूस करके ही आप सेक्स की इच्छा कर सकते हैं।
4. मदद मांगें और इसे स्वीकार करें. बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला खुद को बच्चे की देखभाल में डुबो देती है, उसका पूरा जीवन उसकी जरूरतों और इच्छाओं के इर्द-गिर्द घूमता है। तुम्हारा आदमी इस समय क्या कर रहा है? भूला हुआ और अवांछित महसूस होता है। बेशक, उसकी पत्नी अब उसकी नहीं है, और एक ऐसे बच्चे से प्यार करना जो सोता है, रोता है, खाता है, कुछ नहीं कहता है और नहीं समझता है कि वह क्या चाहता है, ओह, एक आदमी के लिए यह कितना मुश्किल है, क्योंकि प्रकृति ने ऐसा नहीं किया है उसे मातृ वृत्ति से संपन्न किया।
5. एक महिला को ऐसा लगता है कि वह सब कुछ अपने ऊपर ले जाने के लिए मजबूर है, वह खुद को मामलों के ढेर के नीचे दबा लेती है, मदद और समर्थन की कमी के लिए अपने साथी पर गुस्सा करती है, लेकिन, मेरा विश्वास करो, एक पुरुष मदद करने में प्रसन्न होगा, लेकिन बस यह नहीं पता कि कैसे और किसके साथ। मदद के लिए पूछना! दोष मत दो, हमला मत करो, मांग मत करो, बस पूछो, अपने पति को अपने और अपने बच्चे के जीवन में आवश्यक और महत्वपूर्ण महसूस करने दो। और हां, इसके लिए उन्हें धन्यवाद दें।पुरुष के साथ अकेले संवाद करने के लिए समय निकालने का प्रयास करें , न केवल डायपर और "बच्चे ने क्या खाया" पर चर्चा की। अपने साथी के मामलों में ईमानदारी से दिलचस्पी लें, साथ बिताए समय में रोमांस जोड़ने का प्रयास करें। आप एक-दूसरे के जितने करीब होंगे, रिश्ता उतना ही मजबूत और गहरा होगा। उससे खुलकर बात करें कि आपके साथ क्या हो रहा है और आप कैसा महसूस कर रहे हैं, खुद को अलग-थलग न करें या अनावश्यक दीवारें न खड़ी करें।पीड़ित या आरोप लगाने वाले की स्थिति से न बोलें, अपनी भावनाओं को साझा करें, बताएं और समझाएं।
6. शायद यह एक साथ है कि आप इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोज लेंगे, और अपने साथी से निकटता और समर्थन की भावना आप में यौन इच्छा जागृत कर देगी।अपनी सेक्स लाइफ में विविधता लाएं. यहां तक ​​कि अगर आप संभोग में शामिल होने के लिए तैयार नहीं हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को बंद कर लेना चाहिए और दिखावा करना चाहिए कि ऐसा ही होना चाहिए। धीरे-धीरे इस अवस्था से बाहर निकलने का प्रयास करें। कल्पना करें कि आप स्कूली बच्चे हैं और बस अपने आदमी को चूमें, उसकी मालिश करें, उसे शारीरिक दुलार या मुख मैथुन से प्रसन्न करें। धीरे-धीरे खुद को उत्तेजना की स्थिति में लौटाएं, लेकिन अपने साथी को दूर न धकेलें।
7. उसे कुछ समय के लिए, बिना किसी यौन भाव के, सौम्य और स्नेही बने रहने के लिए कहें।. यदि आप अपने बच्चे के साथ सोती हैं या अपने पालने के बगल में पालना रखती हैं, तो आप निश्चित रूप से अपने पति के साथ नहीं सोना चाहेंगी। बेशक, बच्चा जाग सकता है! इसलिए, कोशिश करें कि बच्चे को दूसरे कमरे में सुलाएं (बेबी मॉनिटर का उपयोग करें)। पालना हिलाने का कोई रास्ता नहीं? आप किचन या बाथरूम में हमेशा अकेले रह सकते हैं। और नए अनुभव, और थोड़ा चरम, और विविधता। निःसंदेह, न केवल दूसरे कमरे में चले जाना महत्वपूर्ण है, बल्कि अपने दिमाग से सभी अनावश्यक विचारों को निकालना भी महत्वपूर्ण है। अपने आप को केवल अपने साथी और अपनी खुशी के बारे में सोचने की अनुमति दें। आप इसके लायक हैं, यदि केवल इसलिए कि आप पूरे दिन एक आदर्श माँ थीं!

बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं के मन में अपने यौन जीवन को फिर से शुरू करने को लेकर सवाल होते हैं। कुछ शुरू होते हैं अंतरंग जीवन जियोतुरंत, जैसे ही वे संकल्प से थोड़ा दूर जाते हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश टकरा जाते हैं। वे तीन महीने से छह महीने तक चल सकते हैं। आइए मुद्दे पर गौर करें आप बच्चे के जन्म के बाद कब सेक्स करना शुरू कर सकती हैं?और क्या यह इसके लायक है 2 सप्ताह बादअब अपने आप को किसी भी चीज़ से इनकार न करें।

शारीरिक दृष्टिकोण से, एक महिला का शरीर उसके जननांगों के पूरी तरह से बहाल होने के बाद यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने के लिए तैयार होता है। इसमें हर किसी के लिए अलग-अलग समय लगता है, जो उस अवधि को निर्धारित करता है जिसके दौरान आप बच्चे को जन्म देने के बाद सेक्स नहीं कर सकतीं. गर्भाशय और योनि की मांसपेशियों को उनके सामान्य आकार में बहाल करने की आवश्यकता है। वॉल्यूम बहुत जल्द, तीन से चार सप्ताह के भीतर। लेकिन योनि को लगभग 6-8 सप्ताह और कभी-कभी छह महीने तक की आवश्यकता होती है।

इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए जन्म देने के बाद पहली बारगंभीर संक्रमण हो सकता है. यह परिदृश्य तब संभव है जब प्लेसेंटा के प्रसव के बाद बचा हुआ घाव पूरी तरह से ठीक नहीं हुआ हो। पूर्ण उपचार तीसरे से छठे सप्ताह के भीतर होता है। इसके अलावा, यदि किसी महिला का सिजेरियन सेक्शन हुआ है, तो गर्भाशय को ठीक होने में लगभग इतना ही समय लगता है। ये हैं प्रमुख कारण आप इसके बाद सेक्स क्यों नहीं कर सकते?अनुमतियाँ.

अवधि, आप अपने पति के साथ कब सो सकती हैं?, समाधान के बाद शरीर की रिकवरी की सफलता से निर्धारित होता है। सेक्स पर प्रतिबंध संभवतः दो या तीन महीने तक रहेगा।

संयम की अवधि अलग-अलग तरीकों से निर्धारित की जाती है। कुछ लोग इष्टतम अवधि के रूप में अनुशंसा करते हैं, आप इसके बाद कब सेक्स कर सकते हैंपरमिट - 42 दिन, अन्य - 8 सप्ताह। न्यूनतम 4 सप्ताह (लगभग एक महीना) है। यहां प्रत्येक को व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है। यह संकेत कि आप यौन गतिविधि शुरू कर सकते हैं, लोचिया स्राव की समाप्ति है। लेकिन इससे पहले कि आप रुकें प्रसव के बाद यौन आरामआपको अपने डॉक्टर से जांच करानी होगी और सुनिश्चित करना होगा कि सब कुछ ठीक है।

ऐसे लोग भी हैं जो यौन क्रियाकलाप फिर से शुरू कर देते हैं बच्चे के जन्म के दो सप्ताह बाद. लेकिन फिर से शुरू करने में जल्दबाजी न करें बच्चे के जन्म के तुरंत बाद सेक्स, अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालने से बेहतर है कि थोड़ा धैर्य रखें। यहां तक ​​कि कंडोम का उपयोग भी संभोग की पूर्ण सुरक्षा की गारंटी नहीं देता है।

दर्द

हमने इसका पता लगा लिया आप बच्चे को जन्म देने के बाद कितनी जल्दी सेक्स कर सकती हैं?. लेकिन आंतरिक बाधाएँ प्रेम की खुशियों में बाधा बन सकती हैं। जब एक महिला यह निर्णय लेती है कि उसे सेक्स करना है या नहीं, तो सबसे पहला डर दर्द का डर होता है। दर्द के कारण:

• हार्मोन एस्ट्रोजन के कम स्तर के कारण योनि का सूखापन;
• मोच, फटन और कट, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों के ऊतकों और श्लेष्म झिल्ली की संरचना में परिवर्तन होता है;
• सूजन, संक्रमण, जिसके कारण श्लेष्मा झिल्ली की संरचना भी बदल जाती है।

लगभग सभी नई माताओं को प्राकृतिक स्नेहन के उत्पादन में समस्या होती है। इसलिए, असुविधा को पल को खराब करने से रोकने के लिए, पानी आधारित कृत्रिम स्नेहक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। सामग्री को ध्यानपूर्वक पढ़ें और तेल आधारित चिकनाई वाले पदार्थों से बचें क्योंकि वे जलन पैदा कर सकते हैं।

इसमें कितना समय लगेगा? सर्जरी में भी दर्द होता है, लेकिन अगर टांके छोटे हैं, तो सावधानी बरतने से यह जल्दी ही ठीक हो जाएगा। यदि टांके शरीर के एक बड़े हिस्से पर लगे हैं, तो आपको अंतरंगता से बचना चाहिए। टांके ठीक होने में लगने वाला समय यह निर्धारित करता है कि आप कितने दिनों बाद संभोग कर सकते हैं। बच्चे के जन्म के बाद.

जिन ऊतकों से प्रजनन प्रणाली का निर्माण होता है वे बहुत संवेदनशील और नाजुक होते हैं, इसीलिए दर्द होता है। अक्सर इससे कोई ख़तरा नहीं होता, लेकिन पूरी तरह ठीक होने में 6 महीने तक का समय लग जाता है। सबसे उन्नत मामलों में, संभवतः प्लास्टिक सर्जरी की आवश्यकता होगी। लेकिन अगर अंतरंगता के दौरान पेट, पीठ या पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो डॉक्टर से तत्काल परामर्श की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह एक सूजन प्रक्रिया के विकास का एक लक्षण है।

सावधानीपूर्वक और सावधानी से ऐसी स्थिति चुनें जिसका उपयोग साझेदार गर्भावस्था से पहले करते हों, वह असहज हो सकती है

योनि की मांसपेशियों में अत्यधिक खिंचाव के कारण संभोग के दौरान दर्द होता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि महिला आरामदायक शरीर की स्थिति अपनाए।

स्राव होना

युवा महिला के साथ डिस्चार्ज होता है, जिसके बाद यह बंद हो जाता है। लेकिन कुछ स्थितियाँ ऐसी होती हैं जब वे फिर से शुरू हो जाती हैं। इस मामले में, आपको तुरंत किसी योग्य विशेषज्ञ से अपॉइंटमेंट लेनी चाहिए। ऐसी स्थिति में जहां जोड़े की शुरुआत हुई यौन रूप से सक्रिय रहेंबहुत जल्दी, . इसके अनेक कारण हैं:

• टांके पर रक्त वाहिकाओं को यांत्रिक क्षति;
• लोचिया डिस्चार्ज की बहाली।

यदि लोचिया का स्राव फिर से शुरू हो गया है, इस तथ्य के बावजूद कि इसे बहुत पहले समाप्त हो जाना चाहिए था, तो यह आदर्श नहीं है। स्राव का स्रोत गर्भाशय या उसकी गर्भाशय ग्रीवा होगी।

फिर यह इस प्रकार है:

• थोड़े समय के लिए अंतरंगता को बाधित करें। यदि स्राव कम मात्रा में होता है, तो शायद महिला का शरीर यौन क्रिया के लिए तैयार नहीं है।
• यदि स्राव प्रचुर मात्रा में और निरंतर हो, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

हार्मोन

हार्मोनल स्तर में बदलाव से इच्छा की कमी हो सकती है और समय प्रभावित हो सकता है मैं कब फिर से शुरू कर सकता हूंआपसी दुलार. शरीर का निर्माण इस तरह से किया जाता है कि बच्चे के जन्म के बाद, स्तनपान और गर्भाशय के संकुचन के लिए आवश्यक हार्मोन इच्छा को दबा देते हैं, मातृ प्रवृत्ति को मजबूत करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप महिला अपने बच्चे की अधिक देखभाल करने लगती है और सेक्स में रुचि पूरी तरह से खो देती है। .

लेकिन यह घटना अस्थायी है. यह कहना मुश्किल है कि यह भावना कितनी जल्दी अपने आप दूर हो जाएगी, लेकिन यह प्रक्रिया आकर्षण की कमी से छुटकारा पाने में मदद करेगी। यह शुरू करने लायक है, भले ही आप वास्तव में ऐसा न करना चाहें।

अक्सर इच्छा की कमी का कारण यह होता है कि एक महिला पूरी तरह से अपने बच्चे पर स्वामित्व महसूस करती है। इस मामले में, संभोग से मिलने वाले आनंद की जगह बच्चे के सामने अपराध की भावना आ जाती है। इस अवधि के दौरान आपसी समझ और समर्थन परिवार को एकजुट करेगा और उन्हें मातृत्व की शुरुआत की इस कठिन अवधि से बचने में मदद करेगा।

मनोवैज्ञानिक बाधाएँ

हम अक्सर ऐसी स्थिति का सामना करते हैं जहां एक लड़की को प्रेम-प्रसंग से घृणा होती है। इसके कई कारण हैं, जिनमें से एक मुख्य कारण मनोवैज्ञानिक मनोदशा है। इसके अलावा, कभी-कभी ऐसा होता है कि पति में अवरोधक रवैया दिखाई देने लगता है। क्योंकि दर्द होने का डर रहता है बच्चे के जन्म के बाद सेक्सपहली बार के समान ही। ऐसे में अपने जीवनसाथी के प्रति भावनाओं की ईमानदारी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। सरल चुंबन, कोमल शब्द, आलिंगन, पारस्परिक सहायता एक-दूसरे पर विश्वास को मजबूत करेगी और रिश्तों को मजबूत करेगी और इस बात पर सकारात्मक प्रभाव डालेगी कि इसे सामान्य होने में कितना समय लगेगा।

इसके अलावा, कई और मनोवैज्ञानिक रुकावटें हैं:

• संचार की कमी;
• कि वह अपने परिवार पर पर्याप्त ध्यान नहीं देता;
• स्वयं के शरीर को स्वीकार न करना;
• नई गर्भावस्था का डर;
• थकान।

इन रुकावटों को दूर करना आसान है, मुख्य बात सही रवैया है। याद रखें कि आपके परिवार की ख़ुशी आपकी अपनी ख़ुशी पर निर्भर करती है। मन की शांति पाने के लिए, यह अनुशंसित है:

• समान युवा माताओं के साथ सामाजिक नेटवर्क पर संवाद करें;
• फिटनेस सेंटर, विभिन्न क्लबों का दौरा करें, विदेशी भाषा पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें;
• ताजी हवा में अधिक चलें, लोगों से व्यक्तिगत रूप से संवाद करें।

पारिवारिक मनोवैज्ञानिक से मदद लेने में संकोच न करें। इससे पारिवारिक रिश्तों को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी. हां, यह आसान नहीं होगा, लेकिन आपको एक खुशहाल पारिवारिक जीवन के लिए संघर्ष करना होगा। मुख्य बात यह है कि शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से विकसित होने के लिए खुद को, अपने परिसरों को अलग न करें।

स्वयं के शरीर की अस्वीकृति

प्रभावित करने वाला अगला कारक आप अभ्यास कब शुरू कर सकते हैं"सुविधाएं"। गर्भावस्था फिगर पर अपनी छाप छोड़ती है। अतिरिक्त वजन और खिंचाव के निशान किसी के आकर्षण में आत्म-संदेह पैदा करते हैं और नई जटिलताओं की उपस्थिति का कारण बनते हैं। यदि किसी महिला ने सर्जरी करवाई है, तो संभवतः उसे अपने निशान को लेकर शर्मिंदगी महसूस होने लगेगी। इसके अलावा, एक नया डर यह भी है कि...

समाधान के बाद स्वाभाविक रूप से, माँ को जननांग की मांसपेशियों की लोच के नुकसान के कारण जकड़न की भावना का अनुभव होगा। हां, गर्भाशय की मांसपेशियां वास्तव में अपना स्वर खो देती हैं, लेकिन सरल व्यायाम करके इस स्थिति को बहुत आसानी से ठीक किया जा सकता है।

यहां कुछ सरल युक्तियां दी गई हैं जो आपको शरीर के अतिरिक्त वजन की समस्या को शीघ्र हल करने और आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करेंगी:

1. गर्भावस्था के दौरान आपको खुराक दोगुनी नहीं करनी चाहिए। यह सामान्य मात्रा का केवल एक चौथाई जोड़ने के लिए पर्याप्त होगा। यह भ्रूण को उसके विकास के लिए आवश्यक सभी सूक्ष्म तत्व प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है। इसके अलावा, अधिक खाने से पाचन तंत्र पर भार बढ़ जाता है, जो भविष्य में इसमें योगदान देगा। अपने आहार में सब्जियाँ और फल शामिल करें, तले हुए, नमकीन और मिर्च वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
2. केगेल व्यायाम. वे गर्भाशय की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, इसलिए वे न केवल उन लोगों के लिए उपयोगी होते हैं जो पहले ही मां बन चुके हैं, बल्कि सभी महिलाओं के लिए भी, उम्र की परवाह किए बिना। अपनी योनि की मांसपेशियों को ऐसे कसें जैसे कि आप पेशाब को रोकना चाहते हों। कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें और आराम करें। समय के साथ, व्यायाम करने का समय और दृष्टिकोण की संख्या बढ़ाएँ। इसके अलावा, यह कॉम्प्लेक्स मदद करेगा।
3. खुद से प्यार करो। आत्म-प्रेम और सम्मान आत्म-देखभाल और देखभाल, किसी की भावनाओं पर ध्यान जैसी चीजों में प्रकट होता है। एक परिवार में प्यार और आपसी समझ सबसे पहले अपने लिए प्यार से शुरू होती है।
4. सुंदर अधोवस्त्र. चोली और लापरवाही आपको आत्मविश्वास देगी।

हर दिन शारीरिक गतिविधि में शामिल होने के लिए समय निकालें, अपने आप को व्यवस्थित करें, एक सुंदर हेयर स्टाइल, फेस मास्क, मैनीक्योर करें।

हमने इसका पता लगा लिया क्या बच्चे के जन्म के बाद सेक्स करना संभव है?. अंतरंगता की गुणवत्ता में सुधार कैसे करें, इसके बारे में यहां कुछ और युक्तियां दी गई हैं:

• इससे पहले कि आप दोबारा सेक्स करना शुरू करें, किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास अवश्य जाएं और उनसे इस बारे में सलाह लें। स्त्री रोग विशेषज्ञ यह निर्धारित करेंगे कि आपका शरीर इस प्रक्रिया के लिए कितना तैयार है।
• पुनर्जनन में तेजी लाने और निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए विशेष एंटी-स्कार जैल या मलहम के साथ टांके का इलाज करें।
• प्राकृतिक स्नेहन के अपर्याप्त उत्पादन को जल-आधारित स्नेहक का उपयोग करके हल किया जा सकता है। इसके अलावा, लंबे समय तक फोरप्ले और विशेष स्नेहक मदद करेंगे। लेकिन सुनिश्चित करें कि स्नेहक में हार्मोन न हों, खासकर यदि आप स्तनपान करा रही हों।

अपने आप को सुखों से वंचित न करें और अपनी भावनाओं पर सावधानीपूर्वक नज़र रखें। सही ढंग से इसके बाद अंतरंग जीवन फिर से शुरू करेंअनुमतियाँ संभव हैं. आत्म-सुधार पर समय व्यतीत करें, यदि आप एक मजबूत और मैत्रीपूर्ण परिवार बनाना चाहते हैं तो यह बहुत महत्वपूर्ण है।

यह संभवतः सबसे वीभत्स गलतफहमियों में से एक है। जब वे उसे याद करते हैं, तो वे "बाल्टी" के बारे में बात करते हैं जिसमें लिंग लटकना चाहिए।

दरअसल, बच्चे को गुजरने की अनुमति देने के लिए जन्म नहर फैली हुई है, और हार्मोन सक्रिय रूप से उनकी मदद कर रहे हैं। बच्चे के जन्म के बाद प्रक्रिया विपरीत दिशा में जाती है, मांसपेशियां बहाल हो जाती हैं।

आप बच्चे को जन्म देने के तुरंत बाद सेक्स नहीं कर सकतीं, लेकिन जब तक आप ऐसा कर पाती हैं, तब तक सब कुछ सामान्य हो जाता है।

और सामान्य तौर पर, यदि बाल्टी के बारे में मिथक सच होता, तो पहले जन्म के बाद महिलाएं टैम्पोन का उपयोग करने और बच्चों को जन्म देने में सक्षम नहीं होतीं: सब कुछ उड़ जाएगा, है ना?

कभी-कभी बच्चे के जन्म के बाद लंबे समय तक मांसपेशियां टोन नहीं होती हैं। लेकिन इस मामले में समस्या बिल्कुल भी सेक्स नहीं है, बल्कि अन्य लक्षण हैं: असंयम बच्चे के जन्म के बाद योनि में बदलाव आता है, उदाहरण के लिए। पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों के लिए व्यायाम, या, गंभीर मामलों में, सर्जिकल हस्तक्षेप इससे निपटने में मदद करते हैं। लेकिन यह एक जटिलता है, कोई सामान्य मामला नहीं.

मिथक 2. बहुत लंबे समय तक सेक्स नहीं हो पाएगा.

हर किसी का अपना-अपना विचार है कि इसमें कितना समय लगता है, लेकिन मानक पुनर्प्राप्ति अवधि चार से छह सप्ताह है। आमतौर पर डॉक्टर इस समय कुछ समय निकालने की सलाह देते हैं ताकि शरीर होश में आ जाए, रक्तस्राव बंद हो जाए और सभी मांसपेशियां और अंग अपनी जगह पर आ जाएं।

कुछ लोगों के लिए यह प्रक्रिया तेज़ हो जाती है. लेकिन सामान्य तौर पर, जन्म देने के एक महीने या डेढ़ महीने बाद, एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की ज़रूरत होती है, जो बताएगा कि क्या सब कुछ क्रम में है और क्या यौन जीवन में वापस लौटना संभव है।

और यह मत भूलिए कि हर तरह का सेक्स वर्जित नहीं है।

मिथक 3. आपका पार्टनर अनाकर्षक हो जाएगा

यह सिर्फ स्त्री रूप के बारे में नहीं है। मान्यताएं कहती हैं कि एक आदमी सेक्स की इच्छा करना बंद कर देगा क्योंकि:

1. एक महिला बच्चे को जन्म देने के बाद वापस आकार में नहीं आ पाती।
2. महिला उसके बच्चों की मां बनेगी, उसकी रखैल नहीं.
3. एक पुरुष एक महिला को प्रसव पीड़ा में देखेगा और हमेशा के लिए उसमें यौन रुचि खो देगा।

एक महिला सेक्स की इच्छा करना बंद कर देती है क्योंकि वह पूरी तरह से बच्चे की देखभाल में लग जाती है।

सिद्धांत रूप में, ऊपर वर्णित सब कुछ होता है, लेकिन अंत में इच्छा की हानि रिश्ते में पूरी तरह से अलग समस्याओं का परिणाम है। जब आप उन्हें सुलझा लेंगे तो सेक्स वापस आ जाएगा।

मिथक 4. इससे दुख होगा

दुर्भाग्य से, यह पूरी तरह से एक मिथक नहीं है. कई महिलाएं दर्द से डरती हैं, खासकर अगर जन्म मुश्किल हो और जन्म नहर और पेरिनेम में टांके हों।

ज्यादातर मामलों में, टांके 4-6 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाते हैं, लेकिन सेक्स के दौरान असुविधा दिखाई दे सकती है। भय से, अपर्याप्त उत्तेजना से, स्नेहन की कमी से और उन सभी चीज़ों से जो थकान और इसके कारण कामेच्छा में कमी से प्रकट होती हैं।

यदि पुनर्प्राप्ति अवधि जटिलताओं के बिना बीत गई है, तो सभी समस्याओं को अच्छे फोरप्ले, अनुपस्थिति और स्नेहक के साथ हल किया जा सकता है।

मिथक 5. सेक्स दुर्लभ हो जाएगा

एक और बिलकुल-मिथक नहीं। सेक्स वास्तव में कम हो सकता है, क्योंकि छोटे बच्चे और नींद की कमी से कामुकता नहीं बढ़ती है। सामान्य तौर पर, मुद्दा सेक्स के बारे में नहीं है, बल्कि थकान या प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में है, जिसके कारण कामेच्छा अज्ञात गहराई तक गिर जाती है।

एक सामान्य सत्य: जब बच्चे का जन्म हो तो माता-पिता को अपने और एक-दूसरे के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

वह चीज़ खरीदें जो आपको अपने बच्चे की देखभाल करने में मदद करेगी और जो रास्ते में आती है, जिम्मेदारियाँ बाँट लें और दुनिया की हर चीज़ करने की कोशिश न करें।

किसी ने नहीं कहा कि यह आसान होगा, लेकिन यह हमेशा कठिन नहीं होगा। आप बुद्धिमानी से समय का प्रबंधन करना सीखेंगे और यदि आप चाहें तो सेक्स करने की ताकत पा सकेंगे।

मिथक 6. आप सुरक्षा का उपयोग नहीं कर सकते

कुछ मामलों में, जब एक महिला स्तनपान कर रही होती है, तो वह ओव्यूलेट नहीं करती है (और उसी समय मासिक धर्म भी होता है), जिसका अर्थ है कि वह गर्भवती नहीं हो सकती है: निषेचन के लिए कोई अंडे तैयार नहीं होते हैं। लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि आप अपनी सुरक्षा नहीं कर सकते.

सबसे पहले, खिलाना हमेशा ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति के बराबर नहीं होता है। दूसरे, कोई नहीं जानता कि शरीर कब चक्र शुरू करने और शुरू करने का समय तय करता है। आप आसानी से बच्चे के जन्म के बाद पहले ओव्यूलेशन तक पहुंच सकती हैं और महिला गर्भवती हो जाएगी। एक बार जब बच्चा छह महीने का हो जाता है, तो जोखिम बढ़ जाता है जन्म के बाद सेक्स और गर्भनिरोधक.

इसलिए आपको अपनी सुरक्षा करने की आवश्यकता है, जब तक कि आप तत्काल दूसरा बच्चा पैदा करने का प्रयास नहीं कर रहे हों। खैर, एक नए साथी के साथ, डिफ़ॉल्ट रूप से आपको कंडोम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।