एक बच्चे का व्यक्तित्व उसके पहले शब्दों और कदमों से बहुत पहले ही बनना शुरू हो जाता है। और केवल कुछ वर्षों के बाद - पाँच वर्ष की आयु तक - माता-पिता अपने शैक्षिक प्रयासों का परिणाम देखेंगे। यह बच्चे के चरित्र, उसके व्यवहार, रुचियों, आदतों और संचार कौशल की विशेषताओं में व्यक्त किया जाएगा।

प्रत्येक आयु अवधि में, व्यक्तित्व के "निर्माण खंड" निर्धारित किए जाते हैं। और प्रत्येक चरण तथाकथित मानक भय, चिंताओं और बाधाओं की विशेषता है।

वयस्कों और साथियों के साथ संवाद करने में, खेल की समस्याओं और रोजमर्रा की घटनाओं को हल करने में, ये संरचनाएं एक-दूसरे के साथ बातचीत करती हैं। समस्याओं को हल करने, गैर-मानक स्थितियों से निपटने की क्षमता विकसित होती है और परिणामस्वरूप, आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास का निर्माण होता है।

स्वाभिमान- यह किसी की ताकत और कमजोरियों के बारे में जागरूकता, उसके अपने व्यक्तिगत गुणों और प्रदर्शन परिणामों के आकलन की डिग्री है।

आत्म-सम्मान सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकता है।

लेकिन खुद पे भरोसा- यह एक अभिन्न, पहले से ही गठित गुण है, स्वयं के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण, लक्ष्य के रास्ते में आने वाली बाधाओं को दूर करने की इच्छा।

वहीं, उच्च आत्मसम्मान अभी आत्मविश्वास नहीं है, लेकिन भविष्य में यह इसका आधार बन सकता है। शैक्षिक प्रक्रिया में पर्याप्त आत्मसम्मान- शांत, विचारशील और सुरक्षित व्यवहार के निर्माण की कुंजी। इसलिए, माता-पिता के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि बचपन में अपने बच्चे को आत्मविश्वासी बनने में कैसे मदद करें।

इस आर्टिकल से आप सीखेंगे

बचपन में आत्म-सम्मान कैसे और कब बनता है?

कम उम्र में, बच्चा अपने कार्यों के परिणामों की भविष्यवाणी किए बिना, केवल एक क्षणिक इच्छा के प्रभाव में, बिना सोचे-समझे कार्य करता है। इस स्तर पर, माता-पिता सीमित वाक्यांशों का उपयोग करके भविष्य के आत्म-सम्मान को आकार देना शुरू करते हैं: " एय!», « यह वर्जित है», « आहत” और बच्चे को संभावित परिणाम दिखाएं।

धीरे-धीरे, उद्देश्यपूर्णता और स्थिति पर निर्भरता पैदा होती है। बच्चा अधिक जटिल मौखिक निर्देशों का पालन करना शुरू कर देता है और इसके लिए उसे पुरस्कार या दंड मिलता है।

"आप दुनिया की सबसे खूबसूर"

प्रीस्कूलर अक्सर ऐसे वाक्यांश सुनते हैं - आज नेताओं को विकसित करना और व्यावसायिक बच्चों में अप्रतिरोध्यता पैदा करना फैशनेबल है जो अपने सामने बाधाओं को नहीं देखते हैं। मनोविज्ञान में इसे कहा जाता है प्रतिज्ञान- एक दृष्टिकोण जो बाद के व्यवहार को प्रभावित करता है।

लेकिन संयम में सब कुछ अच्छा है. जब पहली किशोरावस्था में संचार और उपलब्धियों में कठिनाइयाँ आती हैं, तो किसी बच्चे का न्यूरोसिस का इलाज करने की तुलना में कम उम्र में असफलताओं से परिचित होने की व्यवस्था करना बेहतर होता है।

क्या आप अक्सर अपने बच्चे की आलोचना या प्रशंसा करते हैं?

पोल विकल्प सीमित हैं क्योंकि आपके ब्राउज़र में जावास्क्रिप्ट अक्षम है।

प्राथमिक विद्यालय वह अवधि है जब आत्म-सम्मान शैक्षणिक सफलता से सबसे अधिक प्रभावित होता है। एक जूनियर छात्र के जीवन में पहला शिक्षक सबसे आधिकारिक बुजुर्ग होता है, और एक आधुनिक शिक्षक को चुनना महत्वपूर्ण है जो प्रतिभा विकसित करता है और सर्वोत्तम व्यक्तिगत गुणों के विकास में मदद करता है।

माता-पिता को शैक्षणिक प्रदर्शन के आधार पर आलोचना और संघर्ष से बचना चाहिए और धैर्यपूर्वक गुणन सारणी को रटने और प्रशिक्षित समस्याओं को हल करने में उनकी मदद करनी चाहिए।

एक किशोर का आत्मसम्मान अक्सर साथियों की राय पर निर्भर करता है। इस उम्र में अग्रणी गतिविधि एक वयस्क के सामाजिक जीवन के सभी पहलुओं का संचार और ज्ञान है। वयस्कता में एक किशोर का हर दिन एक प्रतिस्पर्धा है; अध्ययन पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है। लड़कियाँ रूप-रंग पर ध्यान देती हैं, लड़के शारीरिक ताकत पर।

किशोर बच्चों के लिए खुद का पर्याप्त मूल्यांकन करना कठिन है, क्योंकि वयस्कता की आत्मविश्वासपूर्ण भावना अपर्याप्त जीवन अनुभव के साथ संघर्ष करती है। इस संघर्ष का परिणाम चिंता, आत्म-संदेह, आत्म-सम्मान में उतार-चढ़ाव और स्कूल के प्रदर्शन में कमी है।

एक किशोर के आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए, बाहरी कारकों द्वारा सीमाओं को समझाते हुए, हर तरह से बच्चे के साथ संपर्क बनाए रखना आवश्यक है: "आप अभी भी नाबालिग हैं, आपको बड़े होने और अनुभव प्राप्त करने की आवश्यकता है।" बच्चे को चिंतन करना, स्थितियों का विश्लेषण करना और बड़ों पर भरोसा करना सिखाएं।

मेरे बच्चे का आत्म-सम्मान क्या है?

एक शर्मीला प्रीस्कूलर खेल के मैदान पर अपने पड़ोसी से दूर हो जाता है और चुपचाप दी गई कैंडी ले लेता है। माता-पिता घबराते हैं: "हमारे बच्चे को खुद पर भरोसा नहीं है!" लेकिन क्या होगा अगर उसके पास संचार करने और भावनाओं को व्यक्त करने का अनुभव ही न हो?

नहीं अतिरंजना करना! एक शर्मीला बच्चा मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ होता है। डरपोकपन और शर्मीलापन पूर्वस्कूली बच्चों का स्वाभाविक व्यवहार है. आदर्श के दूसरे छोर पर अनियंत्रित मौखिक गतिविधि और हर किसी को जानने की साहसिक इच्छा है। इस प्रकार बाह्य प्रदर्शन से चरित्र का निर्माण होता है।

बच्चे के व्यक्तित्व लक्षणों के बारे में माता-पिता का दृष्टिकोण हमेशा वस्तुनिष्ठ नहीं होता है। माता और पिता अधिक या कम आंकने की प्रवृत्ति रखते हैं। अक्सर वे उम्र के मानकों को ध्यान में नहीं रखते। इसलिए, अपने आप से यह सवाल पूछने से पहले कि बच्चे को आत्मविश्वासी कैसे बनाया जाए, यह पता लगाना उचित है कि क्या यह अभी आवश्यक है - निदान करना।

नीचे दिया गया वीडियो दिखाता है विभिन्न खेलों और अभ्यासों के उदाहरणआसानी से पता लगाने के लिए कि आपके बच्चे का आत्म-सम्मान क्या है।

प्रारंभिक बचपन में आत्मसम्मान का निदान (6 वर्ष तक)

जीवन का प्रथम वर्ष चरित्र विकास की अवस्था है। इस अवधि के दौरान बच्चे के आत्म-सम्मान को कैसे बढ़ाया जाए और इसका निदान कैसे किया जाए, यह सवाल समझ में नहीं आता है। निदान विधियों के लिए आयु सीमा निर्धारित करना कठिन है; भाषण विकास के स्तर पर ध्यान केंद्रित करना अधिक सुविधाजनक है। जैसे ही वाणी सक्रिय और विकसित हो जाती है, डायग्नोस्टिक प्रोटोकॉल के अनुसार बच्चे के साथ बातचीत की जा सकती है।

स्कूली बच्चों में आत्मसम्मान का निदान (6-10 वर्ष)

सात वृत्त बनाने और उनमें सभी करीबी लोगों (जानवरों की अनुमति है) और शब्द "I" के नाम वितरित करने के लिए कहें। बाईं ओर बदलाव बढ़े हुए आत्म-सम्मान का प्रमाण है। एक्सप्रेस विधि आपको किसी छात्र के भरोसेमंद लोगों का दायरा निर्धारित करने की भी अनुमति देती है। निम्नलिखित परिणाम चिंताजनक होने चाहिए:

• "I" को 5वें से 7वें स्थान पर रखना (बहुत कम आंका गया आत्म-मूल्य);
• खाली कोशिकाओं के साथ "मैं" को घेरना;
• स्वयं को जानवरों या निर्जीव वस्तुओं से घेरना।

इन मामलों में, अपने बच्चे से संपर्क करें और उसे उसकी क्षमताओं पर विश्वास हासिल करने में मदद करें। कुछ हफ़्तों में परीक्षण दोहराएं और परिणामों की तुलना करें। यह भी देखें कि जब आपके बच्चे को समर्थन मिलना शुरू होगा तो उसके प्रदर्शन और भावनात्मक स्थिति में क्या बदलाव आएगा।

एक किशोरी में आत्मसम्मान का निदान (12-18 वर्ष)

एक किशोर शायद मनोवैज्ञानिक रूप से सबसे कोमल उम्र होती है। इसलिए, मानकीकृत और सत्यापित तरीकों का उपयोग करना बेहतर है जिसमें शोधकर्ता के साथ व्यक्तिगत संपर्क की आवश्यकता नहीं होती है। घर पर निदान न करना बेहतर है, लेकिन एक किशोर को आत्म-ज्ञान की ओर धकेलना एक अच्छा उपाय है। उसे अपने चरित्र, संज्ञानात्मक क्षमताओं, बुद्धिमत्ता और साथ ही आत्म-सम्मान का अध्ययन करने दें। पेशेवर परिसर विशेष प्रश्नावली और अभ्यास का उपयोग करता है।

हम एक बच्चे (6 वर्ष तक) के लिए पर्याप्त आत्म-सम्मान बनाते हैं

प्रीस्कूल स्तर पर, बच्चे के पास पहले से ही काफी विकसित इच्छाशक्ति और जीवन का अनुभव है, उसने बुनियादी सुरक्षा नियमों में महारत हासिल कर ली है, लेकिन फिर भी वह कष्टप्रद गलतियाँ करता है।

महत्वपूर्ण! आपको खतरों से निरंतर सुरक्षा और हर चीज और हर जगह सफलता की स्थिति वाले बच्चे का निर्माण नहीं करना चाहिए। इससे हमारे आसपास की दुनिया के बारे में गलत धारणा बनती है। अपने बच्चे को सुरक्षित रूप से गलतियाँ करने दें।

बच्चे के आत्मसम्मान के लिए यह जरूरी है नहीं सुनासेटिंग वाक्यांश: " तुम गिर जाओगे!», « आप सफल नहीं होंगे! शंकु भरने की प्रक्रिया को सही ढंग से संरचित किया जाना चाहिए:

1. बच्चे को इस सूत्र का उपयोग करके संभावित परिणामों के बारे में चेतावनी दें: “वहां से मत कूदो। यह वहां बहुत ऊंचाई पर है - कर सकनागिरने पर दर्द होता है।"
2. गलती करने का अवसर दें (सुरक्षा सुनिश्चित करना)।
3. यदि परिणाम सकारात्मक है, तो चेतावनी दोहराएं: "आपने अच्छा किया, आपने यह किया, आइए अगली बार एक साथ प्रयास करें।" गलती के मामले में: “मुझे वास्तव में आपसे सहानुभूति है। मैं जानता हूं तुम्हें दर्द हो रहा है. लेकिन आपने और मैंने आपसे कहा था कि आप गिर सकते हैं?”

यह दृष्टिकोण बच्चे को दर्शाता है कि उसके माता-पिता उस पर विश्वास करते हैं और उसके लिए डरते हैं, लेकिन किसी भी विकल्प का समर्थन करने के लिए तैयार हैं। अंत में, यह विकल्प काल्पनिक हो जाता है: बच्चा प्रत्यक्ष निषेध से अधिक माँ और पिताजी की राय पर भरोसा करेगा। पूर्वस्कूली अवधि में, यह व्यवहार को प्रबंधित करने और किसी की क्षमताओं का पर्याप्त मूल्यांकन करने का एक अच्छा तरीका है।

2-5 साल की उम्र में वयस्कों के अनुभव में महारत हासिल करने के महत्वपूर्ण तरीके:

• सही व्यवहार का अवलोकन, अनुकरण;
• किंडरगार्टन का दौरा करना;
• उम्र और लक्ष्य के अनुसार खेल;
• तकनीक "एक लड़का..." (विशेष रूप से स्थिति का अध्ययन करने के लिए आविष्कार की गई एक शिक्षाप्रद कहानी)
• परियों की कहानियां, लोक और उपचारात्मक।

यह परियों की कहानियां हैं जो न केवल व्यवहार, आत्म-सम्मान और जीवन की बुनियादी प्रक्रियाओं के बारे में विचारों को आकार देने की अनुमति देती हैं, बल्कि डर से भी छुटकारा दिलाती हैं! और गेम अद्भुत काम कर सकते हैं यदि आप उन्हें सोच-समझकर और व्यवस्थित रूप से उपयोग करते हैं, गेमिंग स्थान को व्यवस्थित करते हैं और प्रक्रिया से ईमानदारी से आनंद लेते हैं।

स्कूली बच्चों (6-10 वर्ष) के लिए आत्म-सम्मान बढ़ाना

पहली बार, छात्र के दो महत्वपूर्ण उद्देश्य हैं: " हर किसी की तरह बनो" और " हर किसी से अलग होना, बेहतर होना" जब सामान्य नियम लागू होते हैं तो पहली आवश्यकता होती है। दूसरा प्रतिस्पर्धा की स्थितियों में उत्पन्न होता है और गौरव को आकर्षित करता है। यदि कोई बच्चा प्रतियोगिता में सफल होता है तो उसका आत्म-सम्मान बढ़ता है।

• उसके व्यक्तिगत विशेष कौशल को विकसित करने में सहायता करें: कलात्मक या तकनीकी।
• रिले दौड़, ओलंपियाड में भाग लें, या गणित की परीक्षा में सफलता के लिए इनाम का वादा करें। न्यूनतम प्रगति के लिए प्रशंसा करना और अगले कदम के लिए प्रेरित करना न भूलें।
• दस साल के बच्चे में आत्मविश्वास पैदा करना बहुत सरल है: समझाएं कि आपको उस पर, उसके कौशल पर, उसके सर्वोत्तम गुणों पर गर्व है। कि आप उससे किसी चीज़ के लिए प्यार नहीं करते हैं, बल्कि इसलिए कि वह मौजूद है, आप उसे एक व्यक्ति के रूप में महत्व देते हैं और मदद करने के लिए तैयार हैं।

बच्चे वयस्कों की ईमानदारी और शिक्षाप्रद, मैत्रीपूर्ण लहजे के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। गंभीर संघर्षों के बाद भी वे संपर्क बनाने में प्रसन्न होते हैं। हालाँकि, विवादों से बचना ही बेहतर है।

किशोरों के लिए आत्म-सम्मान बढ़ाना (12-18 वर्ष)

इस वीडियो में मनोवैज्ञानिक, "अकादमी ऑफ़ प्रोफेशनल पेरेंटिंग" की निर्माता मरीना रोमानेंकोइस बारे में विस्तार से चर्चा की गई है कि माता-पिता को क्या करने की आवश्यकता है ताकि एक किशोर के आत्मसम्मान के अनुरूप सब कुछ हो। हम अंत तक देखने की सलाह देते हैं।

स्वतंत्र और आत्मनिर्भर दिखने वाला स्कूली छात्र अचानक एक असुरक्षित युवक में बदल गया। एक खतरनाक लक्षण जिसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। एक पेशेवर निदान आपको कारणों को समझने में मदद करेगा, साथ ही आपके पिता या माँ के साथ गोपनीय बातचीत भी। सबसे उपयुक्त तरीका चुनें और समस्याग्रस्त होने से पहले अपने किशोर के आत्म-सम्मान को बढ़ाने का प्रयास करें:

• युवा का ध्यान किस बात पर केंद्रित करें जीदूसरे लोगों के आदर्शों पर चलने की तुलना में स्वयं बने रहना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है. उन लोगों के जीवन से उदाहरण दें जो उसके लिए महत्वपूर्ण हैं (रिश्तेदार, सहकर्मी, या यहां तक ​​कि सितारे)।
• बातचीत करें स्वर-शैली सिखाए बिना. अपने उदाहरण से यह समझाने का प्रयास करें कि सफलता प्राप्त करने के लिए आपको स्वयं को वास्तव में स्वीकार करने और प्यार करने की आवश्यकता है।
• अपना ध्यान उस समस्या क्षेत्र से हटा दें जिसमें कम आत्मसम्मान विकसित हो गया है।
• शौक का समर्थन करें, किशोरों के पाठ्येतर जीवन में रुचि लें, भले ही आप वास्तव में एनीमे, गॉथिक या स्ट्रीट आर्ट को स्वीकार न करें। परिणामों पर ईमानदारी से गर्व करेंसहयोग: आम कमरे में प्रदर्शनी में भागीदारी के लिए एक प्रमाण पत्र लटकाएं, सोशल नेटवर्क पर हिप-हॉप प्रतियोगिता की संयुक्त यात्रा पर एक रिपोर्ट पोस्ट करें।
• नकारात्मक रेटिंग के बारे में भूल जाओऔर आलोचना. तुम्हें अपने भीतर के दुष्ट शिक्षक पर विजय पाना होगा। कई एनएलपी तकनीकें सीखें और नकारात्मक प्रतिक्रिया को सकारात्मक तरीके से देना सीखें: " आप बहुत बढ़िया विचार लेकर आये! यदि आप यहां जोड़ते/बदलते हैं तो क्या होगा?.." किसी किशोर के साथ संघर्ष लंबे समय तक उसका विश्वास खोने का एक निश्चित तरीका है।

महत्वपूर्ण! अपने किशोर से यह अपेक्षा न करें कि वह आज्ञाकारी रूप से अनुपालन करेगा। व्यवहार का कोई भी संघर्ष मॉडल विफलता के लिए अभिशप्त है। एक और रणनीति जो अप्रभावी है वह है विरोध के जवाब में मांगों को कम करना।

किशोर हर सुविधाजनक अवसर पर अपनी राय और अपनी स्थिति व्यक्त करते हुए विरोध करते हैं। माता-पिता को अपने किशोर के व्यक्तित्व की ताकत को कम नहीं आंकना चाहिए। उसकी स्वयं की भावना एक वयस्क के समान है, और आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास कम हो सकता है, यहां तक ​​कि कम आत्म-सम्मान के साथ भी। यही बड़े होने का लक्षण और विरोधाभास है.

बेशक, बच्चों के साथ संबंध बनाने के लिए कोई सार्वभौमिक मार्गदर्शिका नहीं है। आधुनिक परिवार बहुत व्यक्तिगत होते हैं। सही पैतृक स्थिति विकसित करने के लिए एक महत्वपूर्ण अवधारणा खुशी है।

ख़ुशीमनोवैज्ञानिक अर्थ में, यह स्वयं, किसी की आंतरिक दुनिया और पर्यावरण के बीच सामंजस्य की भावना है।

और यह याद रखना चाहिए कि एक बच्चे की खुशी हमेशा माता-पिता द्वारा फेंकी गई ईंटों से नहीं होती। बच्चों को अपने जीवन में वह निर्माण सामग्री लाने का अधिकार है जो अभी उनके लिए आरामदायक हो।

एक खुश बच्चा अपने माता-पिता के साथ संपर्क बनाए रखता है और उन्हें अपनी खुशी के घटकों में से एक मानता है। इसे बलपूर्वक या दबाव से हासिल नहीं किया जा सकता. इसके अलावा, महँगे उपहारों या छुट्टी के दिनों से अपने लिए खरीदारी करने का प्रयास न करें। एक बच्चे को हर दिन माँ और पिताजी की ज़रूरत होती है!

• यह जरूरी है कि पिता ऑब्जेक्टिव बनायें मैं अपनी बेटी की उसके रूप-रंग के लिए प्रशंसा करता हूँ, ए माँ ने अपने बेटे का समर्थन कियाखेल उपलब्धियों में. माता-पिता दोनों ही बच्चे के सबसे अच्छे दोस्त बने रहते हैं।
• रसोईघर में बच्चों के साथ गुप्त बातें रखें, लेकिन एक-दूसरे के साथ बातचीत करें, अपनी ही लाइन पर चलने की कोशिश न करें। यदि माँ और पिताजी एक ही दिशा में कार्य करते हैं, तो बच्चों के साथ संबंध मजबूत करना आसान होता है।
• ज्यादा महत्व न देंमनोवैज्ञानिक मानदंड, यदि बच्चा सहज महसूस करता है, सकारात्मक मूड में है, भावनात्मक रूप से स्थिर है और संघर्षों से ग्रस्त नहीं है। आयु मानदंड से छोटे विचलन के मामले में आत्मसम्मान में सुधार हमेशा आवश्यक नहीं होता है।
• जानिए अपनी कमजोरी को कैसे स्वीकार करेंऔर समय पर विशेषज्ञों से संपर्क करें। एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक से परामर्श कुछ ही घंटों में आपके माता-पिता की सभी विफलताओं के कारणों का पता लगा सकता है।
• स्कूल के शिक्षकों से बातचीत करें, नियोजित मनोविश्लेषणात्मक अध्ययनों के परिणामों में रुचि रखें। सिफ़ारिशें मांगें. एक सफल माता-पिता को जानकारी और अनुभव के लिए खुला रहना चाहिए, नए व्यवहार पैटर्न हासिल करने और स्व-शिक्षा में संलग्न होने से डरना नहीं चाहिए।
• अंततः, इंटरनेट पर शिक्षण अनुभव का अन्वेषण करें. मनोवैज्ञानिकों और नैनीज़ के बारे में वृत्तचित्र टीवी शो देखें। आप अपने बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं, इस पर डॉ. कोमारोव्स्की के कार्यक्रम से शुरुआत कर सकते हैं।

अजीब बात है, एक बच्चे को आत्मविश्वासी बनाने के लिए, एक प्यार करने वाला और चौकस माता-पिता बनना ही काफी है। संवाद करें, एक साथ समय बिताएं, बच्चे के व्यवहार में बदलाव पर तुरंत ध्यान दें, उसे विकास के सकारात्मक पथ पर लौटने में मदद करें, उसके शौक का समर्थन करें और उसकी उपलब्धियों का सकारात्मक मूल्यांकन करें।

महत्वपूर्ण! *लेख सामग्री की प्रतिलिपि बनाते समय, मूल में एक सक्रिय लिंक शामिल करना सुनिश्चित करें

पूर्वस्कूली बच्चे में आत्म-सम्मान का विकास व्यक्तित्व विकास में एक महत्वपूर्ण चरण है। माता-पिता गलती से मानते हैं कि 5-6 साल का बच्चा अपने व्यक्तित्व के बारे में गहराई से सोचने में सक्षम नहीं है। यह पूर्वस्कूली उम्र है जो मानव गतिविधि की दिशा और स्तर निर्धारित करती है। हालाँकि, बहुत कम बच्चे जानते हैं कि खुद का सही मूल्यांकन कैसे किया जाए। राय का निर्माण माता-पिता, साथियों और आसपास के वयस्कों से प्रभावित होता है। पारस्परिक संबंधों की गुणवत्ता एक प्रीस्कूलर में उच्च, पर्याप्त और निम्न आत्म-सम्मान के विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाती है।

आत्म-सम्मान के गठन की विशेषताएं

विशेषज्ञ पुष्टि करते हैं कि पूर्वस्कूली उम्र वह अवधि है जब बच्चा अपने व्यवहार का विश्लेषण करना शुरू करता है। आपके कार्यों का वास्तविक मूल्यांकन करने, फिर उन्हें दूसरों की राय के साथ सहसंबंधित करने के अवसर पैदा होते हैं। वयस्कों के प्रभाव में, पूर्वस्कूली बच्चे अपनी क्षमताओं का एक विचार विकसित करते हैं, सामाजिक मूल्यों का अध्ययन करते हैं और अपने कार्यों और अन्य लोगों के कार्यों के बीच तुलना करते हैं। ये कारक किसी न किसी बच्चे के आत्म-सम्मान का आधार बनते हैं। अपने बच्चे की मदद करने के लिए, माता-पिता को यह जानने की ज़रूरत है कि आत्म-सम्मान के निर्माण पर क्या प्रभाव पड़ता है:

उच्च आत्मसम्मान के लक्षण

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के अधिकांश बच्चों में बढ़े हुए आत्मसम्मान की विशेषता होती है, जिसे नकारात्मक आलोचना की अनुपस्थिति से समझाया जा सकता है। यह परिचित स्थितियों में विशेष रूप से स्पष्ट है, उदाहरण के लिए, टहलने के दौरान, एक बच्चा एक नेता की तरह व्यवहार करता है, लेकिन साथ ही बच्चों को कठोरता से आदेश देता है। ऐसा प्रतीत होता है कि इस व्यवहार में सकारात्मक विशेषताएं हैं: प्रीस्कूलर प्रतियोगिताओं, खेलों, प्रतियोगिताओं में सक्रिय भागीदार बन जाता है और सफलता प्राप्त करने का प्रयास करता है। वह वयस्कों के साथ साहसपूर्वक संवाद करता है और अपनी क्षमताओं पर पूरा भरोसा रखता है। अपने विचारों को बढ़ावा देता है, ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करता है। इसलिए, माता-पिता कुछ हद तक अपने बच्चे के इस व्यवहार को प्रोत्साहित करते हैं। वे बच्चे के किसी भी कार्य, उसकी उपस्थिति, मानसिक क्षमताओं की प्रशंसा करते हैं, यह भूल जाते हैं कि अधिक आकलन की नकारात्मक विशेषताएं हैं:

• टकराव;
• आलोचना सहने की क्षमता की कमी;
• मांगलिकता;
• किसी भी कीमत पर नेता बनने की इच्छा, प्रभुत्व;
• अहंकार;
• बेचैनी.

क्या होता है जब मूल्यांकन गलत बनता है:

• बच्चे स्वयं को असाधारण मानकर अपनी क्षमताओं को अधिक महत्व देते हैं। अपने साथियों के बीच खुद को पाकर, बच्चा "सर्वश्रेष्ठ" महसूस करना बंद कर देता है और "कई में से एक" बन जाता है। इस तथ्य का एहसास होते ही आंतरिक द्वंद्व शुरू हो जाता है। उच्च आत्मसम्मान अचानक कम हो सकता है।
• बढ़ा हुआ आत्मसम्मान अक्सर साथियों के साथ संचार समस्याओं का कारण होता है। एक नेता की योग्यता रखने वाला बच्चा अपने साथियों का सम्मान जीतने में सक्षम नहीं होता है। संघर्ष उत्पन्न होते हैं, प्रीस्कूलर उन बच्चों को "कुचलने" की कोशिश करता है जो उसकी आदर्श छवि को अस्वीकार करते हैं। अक्सर अपनी विफलताओं के लिए दूसरों को दंडित करने के लिए हिंसा का उपयोग करते हैं। वह अन्य लोगों की सफलताओं से ईर्ष्या करते हुए, अन्य लोगों की उपलब्धियों का अवमूल्यन करने का प्रयास करता है।
• बढ़ा हुआ ग्रेड शैक्षिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है, क्योंकि प्रीस्कूलर मानसिक क्षमताओं को अधिक महत्व देता है, अक्सर शिक्षकों को बाधित करता है, बहस करता है और किए गए कार्य के कम परिणामों से इनकार करता है।
• परिवार में संवाद करते समय ऐसे बच्चों का व्यवहार अनियंत्रित हो जाता है। उन्हें अधिक ध्यान देने और रोने की आवश्यकता होती है क्योंकि वयस्क मना कर देते हैं। फटकार मिलने पर वे परिवार के सदस्यों के प्रति आक्रामकता दिखाते हैं। अनुदारता महसूस करते हुए, बच्चे घरेलू काम करने से इनकार कर देते हैं या अपनी मांगें पूरी होने तक खिलौने दूर रख देते हैं।

महत्वपूर्ण!माता-पिता को यह समझने की जरूरत है कि बच्चे में बढ़े हुए आत्मसम्मान का दिखना मनोवैज्ञानिक के पास जाने का संकेत है। समय रहते व्यवहार सुधारना जरूरी है, नहीं तो समस्या और बढ़ जाएगी। इस तरह के विचलन से आगे की परिपक्वता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

प्रीस्कूलर का कम आत्मसम्मान

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में कम आत्मसम्मान दुर्लभ है और व्यक्तित्व निर्माण में विचलन है। ऐसे लोगों की विशेषताएं उनके व्यवहार में प्रकट होती हैं:

• बहुत बार उन्हें शर्मीलेपन, अलगाव, अस्थिर भावनात्मक पृष्ठभूमि की विशेषता होती है, उदाहरण के लिए, वे अचानक फूट-फूट कर रो सकते हैं;
• वे जिम्मेदार निर्णयों से बचने की कोशिश करते हैं और जानबूझकर सरल स्थिति अपनाते हैं;
• सार्वजनिक भाषण के दौरान वे व्यक्तिगत कार्य करते समय की तुलना में कम परिणाम दिखाते हैं;
• असफलता महसूस करते हुए, वे कोई भी गतिविधि करना बंद कर देते हैं;
• उनके बहुत कम दोस्त होते हैं, क्योंकि वे बड़ी कंपनियों से बचने की कोशिश करते हैं।

असुरक्षित बच्चों के परिवार अक्सर ख़राब होते हैं और उनकी सामाजिक स्थिति निम्न होती है। इससे उनके साथियों को लगातार उपहास का सामना करना पड़ता है और उन्हें बहिष्कृत की श्रेणी में रखा जाता है। माता-पिता द्वारा स्वयं बनाए गए निरंतर नकारात्मक वातावरण के परिणामस्वरूप व्यक्तित्व का गलत मूल्यांकन उत्पन्न हो सकता है। उदाहरण के लिए, माँ लगातार बच्चे को पीछे खींचती है, किसी भी गलती और मज़ाक के लिए उसे डांटती है और उसकी क्षमताओं पर संदेह करती है। बच्चे को यकीन है कि यदि उसने एक कार्य अच्छी तरह से नहीं किया, तो वह दूसरा कार्य भी पूरा नहीं करेगा। कम आत्मसम्मान वाले बच्चों में निम्नलिखित लक्षण होते हैं: समस्याएँ :

• साथियों के साथ संवाद करते समय संघर्ष;
• खराब व्यक्तित्व विकास है;
• वे अक्सर क्रोध और शत्रुता प्रदर्शित करते हैं।

महत्वपूर्ण!वयस्कों को याद रखना चाहिए: वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र वह अवधि है जब हर अशिष्ट शब्द और निराधार आलोचना समाजीकरण पर हानिकारक प्रभाव डाल सकती है। बच्चे को प्यार किया जाना चाहिए, समर्थन दिया जाना चाहिए, उसके सभी गुणों को स्वीकार किया जाना चाहिए और नकारात्मक गुणों से छुटकारा पाने में मदद की जानी चाहिए।

पर्याप्त आत्मसम्मान की विशेषताएं

सही आत्म-ज्ञान की उपस्थिति में बच्चों में पर्याप्त आत्म-सम्मान विकसित होता है। सामान्य व्यक्तित्व विकास की मुख्य विशेषताएं गलतियों को स्वीकार करने की क्षमता और अपने स्वयं के कार्यों का यथार्थवादी मूल्यांकन हैं। पर्याप्त आत्म-ज्ञान वाले बच्चे गतिविधि का विश्लेषण करते हैं और विफलता का कारण बताते हैं। वे साथ मिलकर काम करने का प्रयास करते हैं
वे अपने दोस्तों का समर्थन करते हैं, मैत्रीपूर्ण रवैया दिखाते हैं और लोगों के साथ आसानी से संवाद करते हैं। पर्याप्त आत्म-सम्मान वाले बच्चों की विशेषताएँ:

• ज़िम्मेदारी;
• दूसरों का अत्यधिक मूल्यांकन करने की क्षमता;
• आत्मविश्वास;
• अखंडता;
• अपने स्वयं के हितों की रक्षा करना।

पर्याप्त आत्मसम्मान के साथ व्यवहार की विशेषताएं:

• प्रीस्कूलर आत्मविश्वास बनाए रखते हुए कठिनाई के समय वयस्कों से मदद मांग सकते हैं।
• बच्चे अपने व्यवहार का पर्याप्त रूप से आकलन करने में सक्षम होते हैं और जानते हैं कि वे जैसे हैं वैसे ही खुद को कैसे स्वीकार करना है।
• गलती करने के बाद, वे कम कठिन कार्य चुनने लगते हैं। सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के बाद, वे और भी अधिक सफलता प्राप्त करने का प्रयास करते हैं।

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों का पर्याप्त आत्म-सम्मान शिक्षा के सही ढंग से चुने गए मॉडल के कारण प्रकट होता है। उचित रूप से पालन-पोषण करने वाले माता-पिता तब व्यवहार के बारे में सोचते हैं जब परिवार का कोई छोटा सदस्य पास में हो। वे किए गए काम के लिए उन्हें धन्यवाद देते हैं और सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे आपको पहल करने और असफलता के समय आपका समर्थन करने की अनुमति देते हैं। वे उसके लिए असंभव लक्ष्य निर्धारित नहीं करते हैं; उसकी आलोचना करने के बजाय, वे शांति से समझाते हैं कि कुछ चीजें करना अस्वीकार्य है। इस रवैये को महसूस करते हुए, बच्चा आत्मविश्वास हासिल करता है, रुचि दिखाना शुरू करता है और कार्यों को सफलतापूर्वक पूरा करता है।

पर्याप्त आत्म-सम्मान बनाने के लिए सही ढंग से प्रशंसा और दंड कैसे दें

अपने बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं? प्यार करने वाले माता-पिता इस सवाल से हैरान हैं। विशेषज्ञ प्रशंसा और सज़ा को शैक्षिक प्रक्रिया का महत्वपूर्ण तत्व बनाने की सलाह देते हैं। सज़ा से डरने की कोई ज़रूरत नहीं है, क्योंकि सही दृष्टिकोण के साथ यह नियंत्रण का एक तरीका है जो बच्चे के विचारों, व्यवहार और जीवनशैली को वश में कर सकता है और बदल सकता है। हालाँकि, जब सज़ा माता-पिता की आत्म-पुष्टि का एक तरीका बन जाती है, तो शिक्षा का परिणाम शून्य हो जाता है। चिल्लाना, आक्रामकता और शारीरिक बल जैसे अप्रभावी उपायों का उपयोग किसी भी तरह से पर्याप्त आत्मसम्मान बनाने में मदद नहीं करेगा। यह लोगों के बीच सामान्य संबंधों के बारे में बच्चे के विचार को विकृत करता है। आप अपने बच्चे के आत्म-सम्मान को बेहतर बनाने में मदद के लिए क्या कर सकते हैं:

1. शैक्षिक वार्तालाप आयोजित करें. यदि छोटा बच्चा बहुत शरारती है, तो शांत वातावरण बनाकर बात करना बेहतर है। यह दृष्टिकोण उसे अपने कार्यों को समझने और उनका विश्लेषण करने के लिए मजबूर करेगा।
2. स्थिति को स्वयं ठीक करने का प्रस्ताव रखें। यदि कोई प्रीस्कूलर कुछ तोड़ता या खराब करता है, तो आपको उसे क्षति की भरपाई करने का अवसर देना होगा। अपनी गलतियों को सुधारना सोचने और सही निर्णय लेने के लिए एक बहुत ही उपयोगी उपकरण है।
3. सकारात्मक रवैया। स्थिति को सुधारने के अलावा, वयस्क को बच्चे को ऐसे काम करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए जो फायदेमंद हों। उदाहरण के लिए, बिखरी हुई चीज़ों को हटाकर, आप कमरे की दिखावट में सुधार कर सकते हैं और एक छोटी सी पुनर्व्यवस्था कर सकते हैं।
4. लगातार चिल्लाने के बजाय, स्पष्ट आवश्यकताओं को तैयार करना और उनके कार्यान्वयन की निगरानी करना आवश्यक है।
5. यदि आपको अभी भी किसी बच्चे को दंडित करने की आवश्यकता है, तो आपको दंड के बारे में चेतावनी देने की आवश्यकता है।
6. प्रीस्कूलर को समझाने के और भी प्रभावी तरीके हैं: दिलचस्प स्थितियों, सुझाव, खेल, बातचीत में शामिल होना। ऐसे तरीकों के इस्तेमाल से सज़ा देने की ज़रूरत ख़त्म हो जाती है।

7. प्रशंसा का प्रयोग पालन-पोषण का एक अधिक प्रभावी तरीका है। कई परिवार गलती से मानते हैं कि पुरस्कार बच्चे को बिगाड़ सकते हैं। जितनी अधिक बार एक प्रीस्कूलर अनुमोदन सुनता है, उतनी ही कम बार उसे दंडित करना पड़ता है। आपको प्रशंसा अधिक करनी होगी, दण्ड कम देना होगा।

महत्वपूर्ण!मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित योजना का पालन करने की सलाह देते हैं: एक बार दंडित किया गया, पांच बार प्रशंसा की गई। पुराने पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे सकारात्मक जानकारी को अधिक आसानी से समझते और आत्मसात करते हैं। जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, वे स्वतंत्र रूप से अपने व्यवहार का विश्लेषण करना शुरू करते हैं, अपने कार्यों की शुद्धता के बारे में सोचते हैं और उन स्थितियों से बचते हैं जो उनके माता-पिता को अप्रसन्न करती हैं।

प्रीस्कूलर को उचित रूप से प्रोत्साहित करने के तरीके:

• आपको एक निश्चित परिणाम प्राप्त करने की कोशिश करने, प्रयास करने के लिए प्रशंसा करने की आवश्यकता है;
• माता-पिता को केवल कार्यों का मूल्यांकन करना चाहिए;
• प्रशंसा के लिए छोटे पुरस्कारों का उपयोग करें;
• बच्चे के महत्व पर जोर देते हुए विशेष रूप से महत्वपूर्ण कार्य दें;

प्रीस्कूलर के आत्मसम्मान का निर्धारण कैसे करें

आत्म-सम्मान का निदान वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के व्यक्तित्व विकास और आत्म-ज्ञान की समस्याओं की पहचान करने में मदद करता है। मानक से समय पर पता चले मूल्यांकन विचलन को आसानी से ठीक किया जा सकता है। प्रीस्कूलर के आत्मसम्मान के प्रकार का निदान करने के लिए "सीढ़ी" तकनीक एक प्रसिद्ध विधि है। परीक्षण स्वयं के प्रति किसी के दृष्टिकोण को पहचानने में मदद करता है, साथ ही यह निर्धारित करने में भी मदद करता है कि किसी की राय में, दूसरे उसका मूल्यांकन कैसे करते हैं। ऐसा परीक्षण माता-पिता के लिए काफी सुलभ है। इसे खेल-खेल में किया जा सकता है.

परीक्षण करने के लिए, आपको कागज की एक शीट, सात सीढ़ियों की एक खींची हुई सीढ़ी, एक लड़के या लड़की की एक मूर्ति और एक पेंसिल की आवश्यकता होगी। आपको बच्चों से उस चरण के विपरीत आकृति रखने के लिए कहना होगा जिसे वे चुनना चाहते हैं। दोस्तों इसे आवाज उठाने की जरूरत है निम्नलिखित शर्तें :

• पहला कदम सबसे अच्छे लोगों का है;
• दूसरा स्थान अच्छे लोगों ने लिया;
• तीसरा न तो बुरा है और न ही अच्छा;
• चौथा - अच्छे से ज्यादा बुरा;
• पाँचवाँ - बुरा;
• छठा - बहुत बुरा;
• सातवां स्थान सबसे बुरे लोगों ने लिया।

चुना गया कदम आत्म-सम्मान का सूचक होगा। परीक्षण परिणामों की व्याख्या :

1. पहला और दूसरा चरण उच्च आत्म-सम्मान वाले बच्चों द्वारा चुना जाता है;
2. तीसरा चरण पर्याप्त आत्म-सम्मान की बात करता है;
3. चौथा-छठा कम आंकलन दर्शाता है;
4. सातवें को बेहद कम आंका गया है।

तकनीक के परिणाम बच्चों की आंतरिक समस्याओं को प्रकट करने, आत्म-सम्मान को सही करने और स्वयं के व्यक्तित्व का सही आकलन करने की क्षमता विकसित करने में मदद करते हैं।

एक प्रीस्कूलर को अपनी क्षमताओं का पर्याप्त रूप से आकलन करने के लिए, माता-पिता को निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

एक बच्चे में कम आत्मसम्मान उसे बहुत कमजोर बना देता है और अक्सर उसे कठिन या अप्रिय परिस्थितियों में डाल देता है। बदले में, माता-पिता को हमेशा यह एहसास नहीं होता है कि यह उनके व्यवहार की शैली और उनके बेटे या बेटी के साथ संचार का तरीका है जो उनके बच्चे की शर्मीली, शर्मीली और उनकी राय का बचाव करने में असमर्थता के पहले कारणों में से एक है।

माता-पिता को अक्सर एक कठिन प्रश्न का सामना करना पड़ता है: "आज्ञाकारिता कैसे प्राप्त करें?" और हर कोई उचित सीमाओं और बच्चे को कार्रवाई की स्वतंत्रता देने के बारे में सलाह का पालन करने के लिए तैयार नहीं है। हम अवज्ञाकारी बच्चों का पालन-पोषण करने से इतना डरते हैं कि हम असुरक्षित और दमित व्यक्तियों का पालन-पोषण करते हैं। ऐसा बच्चा अपनी पूरी प्राकृतिक क्षमता प्रकट नहीं कर पाएगा और सफलता के लिए प्रयास नहीं करेगा, क्योंकि उसे अपनी ताकत और क्षमताओं पर भरोसा नहीं होगा।

यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा नाराज हो रहा है तो क्या करें क्योंकि वह अपनी बात व्यक्त करने से डरता है, दूसरे लोगों की राय पर निर्भर है और मना करना नहीं जानता है? ओल्गा उत्किना कहती हैं, अपने आप से और अपने बच्चे के प्रति अपने दृष्टिकोण से शुरुआत करें।

जिन बच्चों में आत्मविश्वास की कमी है उनमें आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं?

जब से मुझे अपनी गलतियों का एहसास हुआ और मैंने अपनी सबसे बड़ी बेटी के साथ अपने रिश्ते को सुधारना शुरू किया, तब से मुझे एक सवाल परेशान कर रहा है: क्या होगा अगर अब मैं जो कुछ भी करता हूं वह पहले से ही बेकार है? क्या होगा यदि उसके जीवन के पहले वर्षों से मेरी सारी चिल्लाहट, आलोचना और असावधानी पहले ही अपना गंदा काम कर चुकी है, और वह एक असुरक्षित बच्ची बनी रहेगी?

बाल मनोविज्ञान पर एक भी किताब ने इस मामले में मेरा समर्थन नहीं किया: उन सभी ने कहा कि आत्मविश्वास विकसित करने और मजबूत करने और माता-पिता और दुनिया के साथ भरोसेमंद रिश्तों के लिए पहले वर्ष सबसे महत्वपूर्ण हैं।

इससे पता चलता है कि अगर मुझे बहुत देर से होश आता है, तो कुछ भी सुधारा नहीं जा सकता, चाहे मैं कितना भी शामिल, सहानुभूतिपूर्ण और नरम क्यों न हो जाऊं?

यह मेरी तीव्र आत्म-मंथन का ही क्षण था जब किरा की समस्याएं स्कूल में शुरू हुईं: वह उदास होकर घर आने लगी। पता चला कि उसकी एक सहपाठी से घनिष्ठ मित्रता हो गई, जिसने अचानक उस पर बुरा प्रभाव डालना शुरू कर दिया। यह स्कूल की बदमाशी नहीं थी, बल्कि क्लासिक अपमानजनक अंतरंग रिश्ते थे। यहां लड़कियां बोर्ड गेम खेल रही हैं, किरा हार जाती है। ह ाेती है।

लेकिन अचानक मेरा दोस्त कहता है: "कीरा, तुम बहुत बुरा खेलती हो, और मैं केवल उन लोगों का समर्थन करता हूं जो जीतते हैं।" वह उठता है और उससे दूर चला जाता है। अगले दिन वे गुड़ियों के साथ खेलते हैं, कियारा अच्छे मूड में होती है और गाना शुरू कर देती है। प्रेमिका तुरंत कहती है: “चुप रहो! मैं यह नहीं सुन सकता, आप बहुत बुरा गाते हैं!” यह दोस्त काफी सुंदर और स्मार्ट थी, एक अच्छे परिवार की विनम्र लड़की थी, वह एक दिन हर ब्रेक में कियारा के साथ खेल सकती थी, और अगले दिन उसे अनदेखा कर सकती थी।

लगभग हर दिन, मेरी बेटी शिकायत करती थी और पीड़ित होती थी, और लगातार यह भी बात करती थी कि वह इस दोस्त के साथ कितना अनाड़ी और मूर्ख महसूस करती है और वह उससे कितनी प्रशंसा प्राप्त करना चाहती है।

मैं टुकड़े-टुकड़े हो गया था: मुझे बहुत दोषी महसूस हुआ, क्योंकि केवल बेहद कम आत्मसम्मान वाला व्यक्ति ही ऐसे रिश्ते में आ सकता है।

बच्चों का आत्म-सम्मान किस पर निर्भर करता है? यह स्पष्ट है: सबसे पहले, घर पर रिश्तों से। उसने बच्चे पर चिल्लाया, उसकी आलोचना की, उसकी राय और भावनाओं पर ध्यान नहीं दिया - यहाँ आप जाएँ।

मैंने एक्सप्रेस पद्धति का उपयोग करके अपनी बेटी का आत्म-सम्मान बढ़ाने का प्रयास करने का निर्णय लिया। और वह लगातार उसकी खूब तारीफ करने लगी. जैसे कि आलोचना में बर्बाद हुए सारे समय की भरपाई करने की कोशिश करते हुए, मैंने कोकिला की तरह गाना शुरू कर दिया: चतुर, सुंदर, तुम यह और वह कितना अद्भुत करती हो, और तुम इन सभी बुरी गर्लफ्रेंड्स से कहीं बेहतर हो! हालाँकि, इसका कोई असर नहीं हुआ.

किरा खुद को मूर्ख और बेकार महसूस करती रही और फिर भी आलोचना से पीड़ित रही और प्रशंसा मांगकर एहसान जताने की कोशिश करती रही। मैंने बहुत समय पहले अपनी आवाज़ उठाना बंद कर दिया था, अपना लगभग सारा खाली समय उसके साथ बिताना शुरू कर दिया था, उसकी छोटी बहन के प्रति उसकी ईर्ष्या का सामना किया था (और वे एक अद्भुत टीम बन गए थे), घर का माहौल शांत था - बिना झगड़े, चीख-पुकार और घोटालों के . लेकिन कियारा एक असुरक्षित बच्ची बनी रही, जो दूसरे लोगों की राय पर निर्भर थी।

समरहिल स्कूल के बारे में एक किताब ने मुझे सही मूड में ला दिया - यह एक ब्रिटिश निजी स्कूल है जो लोकतांत्रिक शिक्षा के सिद्धांतों को मानता है।

इसके संस्थापक, अलेक्जेंडर नील ने अपने शिक्षण पथ का कुछ विस्तार से वर्णन किया और बताया कि उन्होंने अपने छात्रों के साथ कैसे संवाद किया। एक नियम के रूप में, "मुश्किल" बच्चों को पढ़ने के लिए समरहिल भेजा जाता था - वे जिनके साथ माता-पिता और नियमित स्कूल सामना नहीं कर सकते थे। इसके अलावा, समरहिल के छात्र धनी और शिक्षित परिवारों के बच्चे थे - वहाँ शिक्षा में बहुत पैसा खर्च होता था।

मैंने पढ़ा और समझा: सब कुछ ठीक किया जा सकता है, आपको बस अपनी बेटी के साथ अपने व्यवहार और संचार के सिद्धांतों पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। नील ने सबसे कठिन मामलों का वर्णन किया: जो बच्चे आगजनी करने वाले और विवाद करने वाले थे, उन्हें उनके पास भेजा गया, कुछ बिल्ली के बच्चों को प्रताड़ित करने के इच्छुक थे, अन्य महीनों तक नहाना नहीं चाहते थे, अन्य पैथोलॉजिकल झूठे थे, अन्य चोर थे, और सीखने की इच्छा पूरी तरह से खत्म हो गई थी कुछ को लगातार डंडों से मारकर गिरा दिया गया।

स्कूल के पूरे इतिहास में, नील को केवल दो या तीन मौके ही याद हैं जब वह मदद करने में असमर्थ था। उनके अन्य सभी बच्चे निश्चित रूप से शांत, खुश और आश्वस्त हो गए (बेशक, अगर उनके माता-पिता भी बाद में अपने पालन-पोषण के तरीकों पर पुनर्विचार करने के लिए तैयार होते)।

वास्तव में, अलेक्जेंडर नील ने समरहिल में जो कुछ भी किया उसका वर्णन यूलिया गिप्पेनरेइटर, ल्यूडमिला पेट्रानोव्स्काया और बाल मनोविज्ञान पर दर्जनों अन्य क्लासिक पुस्तकों द्वारा किया गया है: पूर्ण स्वीकृति, एक सौ प्रतिशत विश्वास, सीमाओं की नरम लेकिन स्पष्ट सेटिंग, जलन और आक्रामक आलोचना पर नियंत्रण, अच्छी तरह से योग्य प्रशंसा, पसंद की स्वतंत्रता, सकारात्मक सोच। मुझमें इन सबकी बहुत कमी थी, और मैंने अपने भीतर व्यवहार की इन पंक्तियों को धीरे-धीरे विकसित करना शुरू करने का निर्णय लिया।

1. मैंने अपनी बेटी को अच्छाइयों पर ध्यान देना सिखाना शुरू किया।

मेरी बेटी नहीं जानती थी कि खुश कैसे रहना है। जब उन्होंने उसके लिए आइसक्रीम खरीदी, तो उसने तुरंत कहा: "सिर्फ एक ही क्यों?" यदि उन्होंने कोई खिलौना दिया: "यह वाला क्यों और दूसरा क्यों नहीं?" पहले, मैं बस बड़बड़ाता था: "आपको हमेशा सब कुछ पसंद नहीं आता!"

फिर मैंने सोने से पहले उसके साथ एक खेल खेलने की कोशिश की: हममें से प्रत्येक ने बारी-बारी से उस दिन हुई पांच बुरी और पांच अच्छी चीजों का नाम लिया। यह दोगुना उपयोगी था. "बुरे" खंड में, उसने अपनी भावनाओं और भावनाओं का विश्लेषण करना सीखा, और "अच्छे" क्षण में, उसे अचानक आश्चर्य से एहसास हुआ कि दिन इतना बुरा नहीं था।

मैंने, "अच्छी चीजों" के बारे में बात करते हुए, उसे बताया कि मुझे कितनी खुशी हुई कि उसने सफाई करने में मेरी मदद की, मेरे दांतों को खुद बहुत अच्छी तरह से साफ किया, और मेरी छोटी बहन के साथ अच्छा व्यवहार किया। यह कोई जुनूनी चापलूसी वाली प्रशंसा नहीं थी, बल्कि खेल में बहुत व्यवस्थित रूप से प्रवाहित हुई। कियारा ने अपने सकारात्मक पक्षों पर ध्यान दिया।

2. मैंने अपनी बेटी को पसंद की आज़ादी दी।

पहले, मेरे लिए किसी भी मामले पर अपनी राय व्यक्त करना महत्वपूर्ण था: उदाहरण के लिए, मैं इस बात को लेकर बहुत चिंतित था कि किरा ने क्या पहना है। मैंने उसके कपड़ों की पसंद की आलोचना की, इस तथ्य पर अपनी नाक सिकोड़ते हुए कि चीजें "एक साथ नहीं चलतीं।" मैं उन लोगों में से एक था, जिन्होंने एक बच्चे को नए जूते पहनाए, मुझे परेशान करना शुरू कर दिया: "अपने जूते डामर पर मत रगड़ो - तुम टोपी को खुरच कर निकाल दोगे", "पोखर में मत जाओ - तुम 'नए गीले कर दूंगा', 'घास पर मत चलो - इससे दाग पड़ जाएंगे।' ईश्वर! अंधेरा था. अब मुझे समझ में आया कि मैंने ध्यान की कमी की भरपाई खूबसूरत कपड़ों से करने की कोशिश की: वे कहते हैं, देखो, मैं एक अच्छी माँ हूँ, मैं अपने बच्चे के लिए सुंदर चीज़ें खरीदती हूँ।

अब किरा ऐसे संयोजन चुनती है जो कभी-कभी पूरी तरह से हास्यास्पद होते हैं, और मैं चुप रहता हूं। यह उसकी पसंद है - इसी तरह वह सहज और आत्मविश्वास महसूस करती है। वह घास, ज़मीन और रेत पर लोटती है, पोखरों और कीचड़ में घूमती है, और पेड़ों पर चढ़ती है। यह स्पष्ट है कि पसंद की स्वतंत्रता का संबंध केवल कपड़ों से नहीं है।

मैं उससे सलाह करने लगा कि हमें पार्क में जाना चाहिए या खेल के मैदान में; यदि मैं पूरे परिवार के लिए जो पकाता हूँ वह उसे पसंद नहीं है तो वह रात के खाने के लिए एक अलग व्यंजन चुन सकती है; हमने उसे पॉकेट मनी देना शुरू कर दिया ताकि वह खुद तय करना सीख सके कि वह किस पर और कितना खर्च करेगी। पसंद की स्वतंत्रता का मतलब अनुज्ञा नहीं है। सभी प्रमुख निर्णय अभी भी माता-पिता द्वारा लिए जाते हैं, लेकिन बच्चे को उसके बचपन के जीवन से संबंधित छोटी-छोटी बातों में अपनी बात कहने का अधिकार क्यों नहीं दिया जाए?

3. मैंने क्रिया "दोषी" का प्रयोग बंद कर दिया

मैंने "अपराध" की अवधारणा को "जिम्मेदारी" शब्द से बदल दिया। और यदि "अपराध" का अर्थ सजा और पश्चाताप है, तो जिम्मेदारी का तात्पर्य किसी समस्या को हल करने, मदद मांगने या निष्कर्ष निकालकर विफलता को स्वीकार करने की क्षमता से है।

कभी-कभी यह आसान नहीं होता है कि यदि किसी बच्चे ने फर्श पर चिपचिपा मीठा रस का एक गिलास गिरा दिया है तो उसे आहत करने वाले शब्द न चिल्लाएं, बल्कि बस एक कपड़ा पेश करें और मदद करें। और यदि कोई बच्चा बाड़ पर चढ़ जाता है और गिर जाता है, तो उसे "जिसके लिए वे लड़े, उसी में भाग गए" या "मैंने तुमसे कहा था, अब यह मेरी अपनी गलती है" जैसे वाक्यांशों के साथ समाप्त करने का कोई मतलब नहीं है। व्यक्ति पहले से ही बुरा महसूस कर रहा है, उसे पहले से ही अपने व्यवहार के परिणामों का एहसास हो गया है। अब तो बस उसे सहारे की जरूरत है.

4. मैं अपनी बेटी से उसकी क्षमता से अधिक की मांग नहीं करता।

एक दिन, जब मेरी सबसे छोटी बेटी ने अभी-अभी बैठना सीखा था, मैंने उसे कियारा के बगल वाली कुर्सी पर छोड़ दिया और एक मिनट के लिए कमरे से बाहर जाने का फैसला किया। "अपनी बहन पर नज़र रखें," मैंने कियारा से कहा, जो उस समय उत्साह से कार्टून देख रही थी। एक सेकंड बाद, सबसे छोटा बच्चा कुर्सी से गिर गया। मैं चिल्लाते हुए दौड़ा और किरा को डांटने लगा: "तुम ऐसा कैसे कर सकते हो, तुमने अपनी बहन पर नज़र क्यों नहीं रखी, मैंने पूछा!" अब मैं समझ गया हूं कि मैंने बस अपनी जिम्मेदारी उसे सौंप दी है।

छह साल का बच्चा निश्चित रूप से बच्चे की देखभाल कर सकता है, लेकिन यह उसके आवश्यक कौशल और जिम्मेदारियों का हिस्सा नहीं है। यदि वह ऐसा करती है, तो यह एक बोनस है, एक उपहार है, लेकिन दिया नहीं गया है। यानी, मैंने उससे कुछ ऐसी चीज़ की मांग की जिसके लिए वह अभी तक तैयार नहीं थी, जिससे उसे दोषी और हीन महसूस हुआ। अब मैं स्पष्ट रूप से उसकी क्षमताओं की तुलना अपनी इच्छाओं से करता हूं और अधिक की मांग न करने का प्रयास करता हूं।

5. मैंने जाने देना और परिणामों को स्वीकार करना सीख लिया।

कियारा को खाना बनाना बहुत पसंद है. स्कूल में उनके पास एक बड़ी रसोई है, पहली कक्षा के बच्चों को असली चाकू से सलाद काटने की अनुमति है, वे सभी एक साथ पिज्जा पकाते हैं, रोल रोल करते हैं और सूप पकाते हैं। घर पर, खाना बनाना हमेशा एक उपद्रव में बदल जाता था: किरा आटा डालना, अंडे पीटना, चीनी मापना चाहती थी, लेकिन मैं केवल व्यंजनों के पहाड़ और एक घंटे की सफाई के बारे में सोच रहा था। और उसने परेशान करना और आलोचना करना शुरू कर दिया: "ठीक है, तुम कैसे बकवास कर रहे हो, यह अभी भी अतीत है, मुझे जाने दो।" कोई मज़ा नहीं था.

अब मैं यह सोचता हूं: आपका बच्चा वास्तव में इन पाई को पकाने का आनंद लेता है, हां, इसके बाद बहुत सारी सफाई होती है, लेकिन यह हर दिन नहीं होता है! आप साफ-सुथरी रसोई में बैठ सकते हैं और गैजेट्स को घूर सकते हैं, या आटे में सने हुए खूब मजे कर सकते हैं।

अराजकता का एक घंटा, जिसके दौरान बच्चा वह कर सकता है जिसमें वह वास्तव में अच्छा है। क्या यह थोड़े प्रयास के लायक नहीं है? मुझे अचानक एहसास हुआ कि समस्या यह नहीं थी कि मेरी बेटी, जैसा कि मुझे लग रहा था, आईपैड के अलावा किसी भी चीज़ में दिलचस्पी नहीं थी। मुद्दा यह है कि जिस चीज़ में उसकी रुचि है वह मेरे लिए बहुत असुविधाजनक है।

इसलिए वह बस आईपैड देख सकती है। खाना बनाना? अरे नहीं, बहुत ज़्यादा सफ़ाई हो रही है। रासायनिक प्रयोग? ओह, हमारे पास सिरका और सोडा नहीं है, और हम दुकान पर जाने के लिए बहुत आलसी हैं। खैर, आइए आईपैड पर नजर डालें। माँ सहज है, बच्चे की पहल और उत्तेजना शून्य पर है।

6. मैंने अपनी बेटी को "नहीं" कहना और अपनी सीमाओं पर ज़ोर देना सिखाया।

एक बार हम बच्चों के एक बड़े समूह के साथ पार्क में घूम रहे थे, और किरिन के दोस्त ने उसे सैर के बाद आने के लिए आमंत्रित किया। हम निकलने वाले थे, एक दोस्त कार के पास इंतजार कर रहा था, लेकिन तभी कियारा को पेट में दर्द हुआ। वह सचमुच विचलित हो गई थी, लेकिन उसने आंसुओं के साथ कहा: "मैं जाने के अलावा कुछ नहीं कर सकती, वह नाराज हो जाएगा, मैंने वादा किया था!"

यहां क्रिया में यह सामान्य तंत्र है: "अगर मैं इनकार करता हूं - चाहे मुझे इस समय कुछ भी बुरा लगे - मैं अपने दोस्त/पति/मां के लिए बुरा बन जाऊंगा और वे अब मुझसे प्यार नहीं करेंगे। इसलिए मैं रेंगूंगा, लेकिन मैं वही करूंगा जो मुझसे अपेक्षित है।

उस क्षण से, मैंने धीरे और विनीत रूप से किरा को समझाना शुरू कर दिया कि, हाँ, वादे, समझौते और प्रियजनों की मदद बहुत महत्वपूर्ण हैं। लेकिन अगर आप आज रात घर पर अकेले बैठना चाहते हैं, और आपके दोस्त आपको लगातार बाहर जाने के लिए आमंत्रित करते हैं, तो आपको बाहर जाने की ज़रूरत नहीं है। और यदि आपके पास अपनी योजनाएं हैं, तो आपको उन्हें नहीं बदलना चाहिए (जब तक कि निश्चित रूप से, यह जीवन और मृत्यु का मामला न हो)। पहले सोचें: क्या मुझे यह चाहिए, क्या मैं सहज हूं? और उसके बाद ही कोई निर्णय लें.

जब भी चुनाव की स्थिति उत्पन्न हुई, मैंने कहा: "अपने लिए सोचें और मूल्यांकन करें कि क्या आप चाहते हैं और आपसे जो कहा जा रहा है उसे करने की ताकत है।" यदि आप नहीं चाहते, तो यह सामान्य है, आप मना कर सकते हैं। मैंने स्वयं ऐसा करना तभी सीखा जब मैं 30 वर्ष का था, मैंने अनावश्यक बातचीत, अरुचिकर संगति, नकारात्मक भावनाओं और नाराजगी पर बहुत समय बिताया, केवल "खुश न होने" के डर से कुछ अनावश्यक कार्य किए। और निःसंदेह, यह एक दुखद अनुभव है जिससे बचना चाहिए।

7. मुझमें आत्मविश्वास विकसित होने लगा।

जैसे ही मैंने अपनी बेटी के व्यवहार का विश्लेषण करना शुरू किया, यह स्पष्ट हो गया कि वह मेरी प्रतिकृति थी। आख़िरकार, यह मैं ही हूं जो खुशी मनाना नहीं जानता, यह मैं ही हूं जो दूसरों से बुरा महसूस करता हूं, यह मैं हूं जो "नहीं" कहना नहीं जानता, मैं अपनी सीमाओं का सम्मान नहीं करता, मैं खुद की आलोचना करता हूं और लगातार खोज करता हूं किसी की प्रशंसा. यदि मैं स्वयं ऐसा नहीं हूं तो मैं अपनी बेटी को एक खुश, आत्मविश्वासी व्यक्ति कैसे बना सकता हूं? मेरे विचारों और आत्मनिरीक्षण की पूरी लंबी यात्रा का वर्णन यहाँ करना असंभव है।

इस पद्धति ने मेरी मदद की: मैंने उन स्थितियों में जानबूझकर खुद पर हावी होना शुरू कर दिया जब मैं अपने हित में नहीं काम करना चाहता था। मैंने अपनी "रुचि" की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना शुरू कर दिया, और हर दिन यह व्यवहार मेरे लिए अधिक से अधिक स्वाभाविक होता जा रहा है।

हां, मैं अब भी समय-समय पर असुरक्षा की भावना में पड़ जाता हूं, लेकिन मैं खुद को आईने में देखना पसंद करने लगा हूं, मैंने खुद की जोर-जोर से और यहां तक ​​कि मानसिक रूप से आलोचना करना बंद कर दिया है और दूसरों से इसी तरह की आलोचना सहना बंद कर दिया है, मैंने अपराधबोध या बहाने के बिना इनकार करना सीख लिया है। हम कह सकते हैं कि किरा और मैं इस रास्ते पर एक साथ चल रहे हैं - और पहले ही काफी प्रगति कर चुके हैं।

एक महीने पहले, मैंने देखा कि कियारा अब मुझे उस दोस्त के बारे में कुछ नहीं बताती जिसने उसे अक्सर नाराज किया था। मैंने खुद से पूछने का फैसला किया, और उसने इस तरह उत्तर दिया: “तुम्हें पता है, उसके साथ मेरी दोस्ती में मुझे हर समय बुरा लगता था। और मैंने इसे पसंद करना बंद कर दिया।

वे अब भी संवाद करते हैं, लेकिन अब एक उत्पीड़क और पीड़ित के रूप में नहीं, बल्कि सामान्य सहपाठियों के रूप में - ये रिश्ते किरा के लिए महत्वपूर्ण नहीं रह गए हैं, वह एहसान और प्रशंसा की तलाश करना बंद कर चुकी है। वह धीरे-धीरे यह सब अंदर से ग्रहण करना सीख रही है और मैं इसमें उसकी मदद करने की कोशिश करूंगा।

ड्राफ्ट कार्यक्रम की एक सार्वजनिक चर्चा ऑरेनबर्ग शहर में आयोजित की जा रही है

यार्डों और सार्वजनिक क्षेत्रों के सुधार के हिस्से में "आरामदायक शहरी वातावरण का निर्माण", शैक्षिक संगठनों से सटे क्षेत्रों सहित क्षेत्रों में पैदल यात्री प्रवाह का संगठन।

कृपया ऑरेनबर्ग शहर प्रशासन के आधिकारिक इंटरनेट पोर्टल पर डैनन परियोजना की चर्चा में सक्रिय भाग लें!

7-8 साल के बच्चे का आत्म-सम्मान कम होता है

पहले से ही पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चे का आत्म-सम्मान बनना शुरू हो जाता है, जो बच्चे के वातावरण और माता-पिता के प्रभाव पर निर्भर करता है। सकारात्मक और पर्याप्त आत्म-सम्मान का निर्माण परिवार के माहौल पर निर्भर करता है, कि क्या माता-पिता कठिन परिस्थिति में बच्चे को समझ सकते हैं और उसका समर्थन कर सकते हैं, और क्या वे सहानुभूति रखते हैं। यदि हर बात का उत्तर सकारात्मक दिया जा सके, तो बच्चे में स्वस्थ आत्मसम्मान होता है। मुख्य बात यह है कि बच्चा सुरक्षित महसूस करे। वह निर्णय ले सकता है, मदद मांग सकता है और अपनी गलतियाँ स्वीकार कर सकता है। पर्याप्त आत्म-सम्मान वाला बच्चा अपनी कीमत जानता है, और इसलिए अपने आस-पास के लोगों की सराहना करने का प्रयास करता है।

बढ़ा हुआ आत्मसम्मान तब देखा जाता है जब कोई बच्चा खुद को हर चीज में सही मानता है। साथ ही, वह अपनी कमजोरियों को नहीं देखता है, अपने सहपाठियों के साथ तिरस्कार और कृपालु व्यवहार करता है, बच्चों की टीम का प्रबंधन करने की कोशिश करता है और खुद को एक नेता मानता है। ऐसे बच्चे स्वयं को सर्वश्रेष्ठ एवं निम्न समझते हैं तथा दूसरे बच्चों की उपलब्धियों का उपहास उड़ाते हैं।

बच्चों में कम आत्मसम्मान के कारण

कम आत्मसम्मान वाला बच्चा चिंता का अनुभव करता है और अपनी क्षमताओं के बारे में अनिश्चित महसूस करता है। एक नियम के रूप में, ऐसे बच्चों को अपने साथियों के बीच सुरक्षा नहीं मिल पाती है, इसलिए वे अपने चारों ओर एक रक्षात्मक दीवार बना लेते हैं। बच्चा सोचता है कि उसे धोखा दिया जाएगा, अपमानित किया जाएगा, कम आंका जाएगा, या उसका अपमान किया जाएगा और उसका उपहास किया जाएगा। वे हमेशा असफल होने के लिए तैयार रहते हैं। ऐसे बच्चों के लिए बच्चों की टीम में शामिल होना बहुत मुश्किल होता है, इसलिए वे किसी भी प्रकार की गतिविधियों में भाग नहीं लेते हैं। बच्चे में यह मनोवृत्ति विकसित हो सकती है कि वह बुरा है, कि वह कुछ नहीं कर सकता, या कि उसके लिए कुछ भी काम नहीं करेगा।

माता-पिता द्वारा "आप इसे संभाल नहीं सकते," "आप नहीं कर सकते," आदि वाक्यांशों के बार-बार उपयोग के कारण बच्चे में कम आत्मसम्मान विकसित हो सकता है। इससे बहुत प्रतिकूल परिणाम हो सकते हैं। बच्चा ख़ुद को दोषपूर्ण, किसी भी चीज़ में असमर्थ महसूस करने लगेगा। ऐसे वाक्यांशों से हीन भावना भी विकसित हो सकती है। बच्चों का पालन-पोषण करते समय, माता-पिता और शिक्षक इस बात पर ध्यान नहीं देते कि वे एक गंभीर गलती कर रहे हैं: वे बच्चे द्वारा किए गए कार्य का नहीं, बल्कि उसके व्यक्तित्व का मूल्यांकन करते हैं।

माता-पिता अक्सर अपने पड़ोसी के आज्ञाकारी बच्चे को तीसरी मंजिल पर अपने बच्चे के लिए एक उदाहरण के रूप में स्थापित करते हैं। इस प्रकार, माता-पिता का मानना ​​है कि बच्चा अच्छा व्यवहार करेगा और एक मेहनती और मेहनती छात्र होगा। और यह बुनियादी तौर पर गलत है. बच्चे में आज्ञाकारिता के इस "मानक" के प्रति ईर्ष्या और घृणा की भावना विकसित होती है। आप किसी बच्चे की तुलना केवल अपने से ही कर सकते हैं।

अपने बच्चे का आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए क्या करें?

6-8 साल के बच्चों में आत्म-सम्मान बढ़ाने की कुछ तकनीकें हैं।

1. किसी भी गतिविधि के लिए बच्चे की इच्छा को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। यह नहीं कहा जा सकता कि बच्चा कलाकार, नर्तक या गायक नहीं बनेगा। ये वाक्यांश बच्चे को उसके लक्ष्य को प्राप्त करने से हतोत्साहित कर सकते हैं।
2. बच्चे को अंक, बनाई गई कलाकृति, सुंदर चित्रांकन आदि के लिए प्रोत्साहित करना और उसकी प्रशंसा करना आवश्यक है।
3. इन शब्दों को अधिक बार कहें: "आप यह कर सकते हैं!", "आप यह कर सकते हैं!", "मुझे आप पर विश्वास है!" बस अपने बच्चे की अत्यधिक प्रशंसा न करें।
4. इसमें पुरस्कार और दंड दोनों हैं। यह न तो शारीरिक और न ही मनोवैज्ञानिक होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि सजा सभी अपराधों के लिए समान हो।
5. आप किसी बच्चे से दान की गई वस्तुएँ नहीं छीन सकते। कभी नहीं!
6. अपने बच्चे के साथ उसकी असफलताओं, वे किस पर निर्भर हैं आदि का विश्लेषण करें। बच्चे को यह महसूस होना चाहिए कि आपके बीच एक भरोसेमंद और करीबी रिश्ता है।
7. किसी भी स्थिति में, अपने बच्चे से सलाह या मदद मांगें। भले ही सलाह सबसे अच्छी न हो, फिर भी बच्चे को धन्यवाद दें। उसे पता चल जाएगा कि उसकी राय को भी ध्यान में रखा गया है। बच्चा अपने माता-पिता के बराबर महसूस करेगा।

वयस्कों को यह याद रखना चाहिए कि, सबसे पहले, एक बच्चे का आत्म-सम्मान किस प्रकार का होगा यह उनके सकारात्मक उदाहरण पर निर्भर करता है। कार्यों की सही व्याख्या, उन्हें कैसे करना है और क्या नहीं करना है, बच्चे को खुद पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास हासिल करने की अनुमति देगा।

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बच्चों का प्रारंभिक विकास. बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं?

क्या हम सभी यह सपना नहीं देखते कि हमारे बच्चे बड़े होकर अपनी क्षमताओं में विश्वास रखें? लेकिन अक्सर हमें इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि बच्चा शर्मीला है, अनिर्णायक है, अपनी बात का बचाव करना नहीं जानता है और दूसरों के प्रभाव के प्रति अतिसंवेदनशील है। इसका अर्थ क्या है? और यह कि बच्चे का आत्म-सम्मान कम है।

यह क्या है? यह स्वयं के प्रति एक दृष्टिकोण है, किसी की क्षमताओं, कौशल, गुणों, चरित्र लक्षणों, उपस्थिति का आकलन है।

तीन साल की उम्र में आत्म-सम्मान बनना शुरू हो जाता है। और यह 100% इस बात पर निर्भर करता है कि माता-पिता बच्चे के साथ कैसा व्यवहार करते हैं, किस वातावरण में और किन सिद्धांतों के अनुसार उसका पालन-पोषण करते हैं। यदि माता-पिता बच्चे के प्रति बहुत अधिक मांग करने वाले और आलोचनात्मक हैं, वे शायद ही कभी किसी कार्य के लिए उसकी प्रशंसा करते हैं, तो उसका आत्म-सम्मान औसत से नीचे हो जाता है। और ये बुरा है. जब बच्चा बड़ा होता है तो उसे कई कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। बच्चा अपनी क्षमताओं के प्रति अनिश्चित है, वह डरपोक, कमजोर, शर्मीला और असफल है।

बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं?

इससे बच्चों के शुरुआती विकास में मदद मिलती है।

जब आपका बच्चा तीन साल का हो जाता है, तो यह सोचने का समय है कि एक आत्मविश्वासी बच्चे का पालन-पोषण कैसे किया जाए।

सबसे पहले, माता-पिता को अपनी शब्दावली से इस तरह के वाक्यांशों को हटा देना चाहिए: "आप कुछ नहीं कर सकते!", "आपको देखो, सभी बच्चे बच्चों की तरह हैं, और आप...!", "आप हमेशा सब कुछ गलत करते हैं!" , “तुम्हारे पास गलतियाँ ही गलतियाँ हैं!” वगैरह।

दूसरे, अपने बच्चे की उपलब्धियों के लिए उसकी प्रशंसा करना और विभिन्न प्रयासों में उसका समर्थन करना न भूलें।

तीसरा, बच्चे और उसके विकास पर पर्याप्त ध्यान दें।

चौथा, परिवार में माहौल पर नज़र रखें। उसे मिलनसार होना चाहिए. यदि कोई सदस्य दूसरे पर अत्याचार करता है या उसे अपमानित करता है, तो बच्चे में आत्मसम्मान का सवाल ही नहीं उठता।

पांचवां, अपने बच्चे को स्मार्ट, मजबूत, दयालु और सुंदर महसूस करने में मदद करें, उसके गुणों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करें। इससे उन्हें भविष्य में मदद मिलेगी. वह अच्छा करना और आशावाद के साथ जीना सीखेगा। वह अपने आप में आत्मविश्वास महसूस करेगा, सही ढंग से निर्णय लेना सीखेगा, और सबसे महत्वपूर्ण बात, उन्हें लेने से डरेगा नहीं, जिम्मेदारी लेगा और सक्रिय और मिलनसार होगा। ऐसे बच्चे हमेशा समूह में नेतृत्व करते हैं, उनमें डर कम होता है, वे खुले और साहसी होते हैं।

लेकिन आप अपने नन्हे-मुन्नों की और कैसे मदद कर सकते हैं? बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं?

विभिन्न साहित्य इसमें सहायता कर सकते हैं। और आज मैं उस किताब के बारे में बात करना चाहता हूं जिसका इस्तेमाल हम अपने बेटे के साथ पढ़ने के लिए करते हैं। इस पुस्तक का नाम "प्रशंसा" है। 3-4 साल. हम बच्चे को खुद पर विश्वास करने में मदद करते हैं।

इस पुस्तक से किसे लाभ हो सकता है? वे बच्चे जो बहुत डरपोक और शर्मीले होते हैं, जो अक्सर अपनी माँ के पीछे छिपते हैं, मैटिनीज़ में खो जाते हैं, खेल में खुद को अभिव्यक्त नहीं कर पाते हैं, यानी निम्न स्तर के आत्मसम्मान वाले बच्चे।

लेकिन बच्चे के आत्मसम्मान का आकलन कैसे करें?

एक छोटा सा परीक्षण इसमें आपकी सहायता करेगा:

अपने बच्चे को सीढ़ियों (7 टुकड़े) वाली एक खींची हुई सीढ़ी दिखाएँ और निम्नलिखित समझाएँ:

1. यदि सभी बच्चों को एक सीढ़ी पर बैठाया जाए, तो सबसे ऊपर की सीढ़ियों पर स्मार्ट, मजबूत, आज्ञाकारी, दयालु बच्चे होंगे, और जितना ऊँचा उतना अच्छा - अच्छा और सबसे अच्छा। और निचली सीढ़ियों पर ऐसे बच्चे होंगे जो अवज्ञाकारी, असंस्कारी और बुरा आचरण करने वाले होंगे।2. अपने बच्चे से पूछें कि वह खुद को किस स्तर पर रखेगा। और उसे समझाने दीजिए क्यों।3. उसके जवाब के बाद यह जरूर पूछें कि क्या बच्चा वाकई ऐसा है या वह ऐसा ही रहना चाहेगा?4. यह दिखाना सुनिश्चित करें कि आप उसे किस स्तर पर रखेंगे।5। इस बात पर ध्यान दें कि बच्चा कार्य कैसे पूरा करता है, क्या वह सोचता है, झिझकता है और क्या वह अपनी पसंद को सही ठहरा सकता है।

संक्षेप करें

1. यदि कोई बच्चा बिना किसी हिचकिचाहट के खुद को उच्चतम स्तर पर रखता है, तो उसका आत्म-सम्मान अनुचित रूप से उच्च है।2. यदि कोई बच्चा, कुछ झिझक और चिंतन के बाद, खुद को उच्चतम स्तर पर रखता है, तो उसने बस आत्म-सम्मान बढ़ाया है।3. यदि कोई बच्चा, विकल्पों पर विचार करने के बाद, खुद को ऊपर से दूसरे या तीसरे चरण पर रखता है, अपनी पसंद की व्याख्या कर सकता है और इसके लिए कारण बता सकता है, तो उसके पास पर्याप्त आत्म-सम्मान है।4. यदि वह खुद को निचले पायदान पर रखता है, तो उसका आत्म-सम्मान कम हो जाता है।5. यदि कोई बच्चा तुरंत खुद को बीच की सीढ़ी पर रख देता है, तो यह इंगित करता है कि या तो वह कार्य पूरा नहीं करना चाहता है या उसे समझ नहीं पाता है।

तो, आपने अपने आत्मसम्मान पर निर्णय ले लिया है। अब आप इसे सही कर सकते हैं. मैं आपको किताब के बारे में थोड़ा और बताऊंगा। और एक और बात, मैं निम्नलिखित पर ध्यान देना चाहूंगा: ऐसा साहित्य न केवल आत्म-सम्मान बढ़ाने में मदद करता है, बल्कि इसके गठन पर सकारात्मक प्रभाव भी डालता है।

"स्तुति" एक ऐसी पुस्तक है जो विभिन्न जानवरों के संवादों के रूप में संरचित है, इसलिए इसे पढ़ना और पचाना आसान है।

उदाहरण के लिए, आपको माता-पिता द्वारा बच्चे का नाम बड़े अक्षरों में लिखने से शुरुआत करनी होगी और वह उसे चमकीले रंगों से रंग देगा। आख़िरकार, नाम हर व्यक्ति के जीवन में एक महत्वपूर्ण शब्द है। एक बच्चे के लिए यह देखना बहुत महत्वपूर्ण है कि इसे कैसे लिखा जाता है, इसे ज़ोर से कहें, यह समझें कि उसके नाम का व्युत्पन्न क्या हो सकता है। अपने बच्चे का ध्यान इस ओर आकर्षित करें कि उसके माता-पिता और प्रियजन उसे क्या कहते हैं। आख़िरकार, कोई धीरे से, स्नेह से नाम पुकारता है, कोई मज़ाक में, तो कोई गंभीरता से। अपने बच्चे से यह अवश्य पूछें कि उसे कौन सा तरीका सबसे अच्छा लगता है।

पुस्तक में "वयस्कता" को समझने के लिए उम्र के बारे में और इसके मूल्य पर जोर देने के लिए परिवार के बारे में प्रश्न शामिल हैं। उपस्थिति पर कार्य ताकि बच्चे को एहसास हो कि उसके पास विशेष संकेत हैं जो उसे अपनी विशिष्टता को समझने की अनुमति देते हैं।

पुस्तक में प्रस्तुत खेल और कार्य आपको विभिन्न परिस्थितियों में अलग-अलग कार्य करना सिखाते हैं। इससे बच्चे को आत्मविश्वास मिलता है।

आत्म-सम्मान कौशल आत्म-सम्मान में सुधार करते हैं, उदाहरण के लिए, जब कोई बच्चा खुद कपड़े पहनना, अपने जूते बांधना आदि सीखता है। पुस्तक में इसका भी विस्तार से वर्णन किया गया है।

सामान्य तौर पर, यदि आपने बच्चे के आत्म-सम्मान जैसे कारक पर ध्यान दिया है और इसे समायोजित करना शुरू करना चाहते हैं, तो मैं प्रशंसा की एक पुस्तक खरीदने और अपने बच्चे के साथ उस पर काम करने की सलाह देता हूं। और आप इसे यहां ऑर्डर कर सकते हैं.

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बच्चों में कम आत्मसम्मान: क्या करें?

प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में सफलता उसके आत्म-सम्मान से प्रभावित होती है - समाज में उसकी शक्तियों, क्षमताओं और स्थान का गंभीरता से आकलन करने की क्षमता। हमें यह समझना चाहिए कि इस महत्वपूर्ण गुण का निर्माण बचपन में ही होता है। वस्तुनिष्ठ कारकों के अलावा, बच्चे के प्रति माता-पिता का रवैया, शिक्षा के तरीके और घर में रहने वाला माहौल बहुत महत्वपूर्ण है।

• यदि किसी बच्चे का आत्म-सम्मान ऊंचा है, तो वह सोचता है कि वह हमेशा सही है, ऐसा बच्चा अपनी इच्छाओं को हावी मानता है और हमेशा मांग करता है कि उसकी इच्छाएं पूरी की जाएं।
• जब कोई बच्चा खुद को कम आंकता है, तो वह मानता है कि कई चीजें उसकी ताकत से परे हैं, कोई भी उपक्रम विफलता में समाप्त होगा, वह नाराज होने, दंडित होने और उपहास करने से डरता है।

इस तथ्य के बावजूद कि बच्चों में आत्म-सम्मान के दोनों चरम अवांछनीय हैं, यह कम आत्म-सम्मान है जो अधिक नुकसान पहुंचाता है, और बच्चा जीवन भर खुद को एक हारे हुए व्यक्ति के रूप में याद रखेगा, एक ऐसा व्यक्ति जो ऐसा नहीं कर सकता और न ही इसके लायक है। कुछ भी।

हम आपको बताएंगे कि इस समस्या से जड़ से कैसे निपटा जाए, ताकि आपका बच्चा बड़ा होकर एक आत्मविश्वासी, स्वाभिमानी व्यक्ति बने।

हम सही प्रशंसा करते हैं

प्रशंसा न केवल वयस्कों में, बल्कि बच्चों में भी सकारात्मक भावनाएं पैदा करती है, भले ही वे आपको इसके बारे में सीधे तौर पर न बताएं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी अच्छे काम के लिए प्रशंसा, बुरे काम के लिए निंदा की तुलना में अधिक प्रभावी होती है।

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि बच्चे के हर अच्छे काम के लिए उसकी प्रशंसा की जानी चाहिए। हालाँकि, निम्नलिखित स्थितियों में, प्रशंसा अनावश्यक होगी:

• बच्चे को खुश करने की चाहत में अनुचित प्रशंसा;
• सुंदर स्वाद, कपड़े, खिलौनों की प्रशंसा;
• स्वास्थ्य, सुंदर रूप की स्तुति;
• आपको बच्चे की प्रशंसा नहीं करनी चाहिए क्योंकि आप दया की भावना से अभिभूत हैं;
• उन चीज़ों के लिए जो उसके शारीरिक या मानसिक श्रम से पूरी नहीं हुईं।

बच्चे को प्रोत्साहित करना

ऐसी कई सरल तकनीकें हैं जो हाई स्कूल की उम्र में भी बच्चों के आत्म-सम्मान को बढ़ाने में मदद करेंगी।

• अपने बच्चे की आत्म-अभिव्यक्ति और स्वतंत्रता की इच्छा को उत्तेजित और प्रोत्साहित करें।
• माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे ध्यान दें और फिर अपने बच्चे की प्रतिभा को विकसित करने का प्रयास करें।

किसी भी परिस्थिति में आपको अपने बच्चे से यह नहीं कहना चाहिए: "तुम कभी कलाकार नहीं बनोगे," या "तुम कभी संगीतकार नहीं बनोगे!" ऐसा करके, आप न केवल वह करने की इच्छा को हतोत्साहित करते हैं जो आपको पसंद है, बल्कि बच्चे में अनिश्चितता भी पैदा करते हैं, जो उसके साथ हमेशा के लिए रह सकती है।

• अच्छे ग्रेड के लिए, कविता सीखने के लिए, प्रतियोगिताओं में परिणाम के लिए और नृत्य सीखने की कोशिश के लिए अधिक बार प्रशंसा करें।
• प्रशंसा एक अग्रिम की तरह है। यदि कोई बच्चा पहली बार कुछ कर रहा है, उसके पास एक प्रतियोगिता, एक ओलंपियाड, एक गणित परीक्षण या दर्शकों के सामने एक प्रदर्शन है, तो उसे हमेशा प्रोत्साहित करें: "आप यह कर सकते हैं!", " आप यह कर सकते हैं!", "शाबाश!", "आप यह कर सकते हैं!" वगैरह।

• अगर बच्चे ने कुछ गलत किया है तो अपनी अनियंत्रित भावनाओं से बचें: "आप सीधे बोर्डिंग स्कूल जा रहे हैं!", "आपका क्या होगा!" मेरा विश्वास करो, बिल्कुल ऐसा ही होगा।
• आत्म-सम्मान बढ़ाने का एक सिद्ध तरीका इस प्रकार है। अपने बच्चे को अपने बराबर या वरिष्ठ कहकर संबोधित करते हुए उससे सलाह या मदद मांगें। यह तकनीक एक किशोर के लिए भी प्रभावी होती है जब उसकी माँ उससे घर के काम या खरीदारी में मदद करने के लिए कहती है।

दंड

आपको एक बच्चे को दंडित करने में भी सक्षम होना चाहिए, क्योंकि शिक्षा में सजा एक अनिवार्य क्षण है, लेकिन इसे सही ढंग से किया जाना चाहिए:

1. यदि आपको सज़ा की उपयुक्तता पर संदेह है, तो ऐसा न करना ही बेहतर है। इस स्थिति में कोई रोकथाम के उपाय नहीं हो सकते.
2. एक बुरे काम के लिए बच्चे को एक सजा मिलनी चाहिए। अब और नहीं।
3. इस शैक्षिक उपाय से बच्चे के स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं होना चाहिए: न तो शारीरिक और न ही मनोवैज्ञानिक।
4. सज़ा देने और माफ़ करने के बाद बच्चे को यह याद न दिलाएँ कि क्या हुआ था।
5. सजा मिलने पर बच्चा आपके प्यार से वंचित नहीं होना चाहिए.

यदि कोई हानिकारक कार्य करने के बाद बच्चा कोई नेक कार्य करता है तो शिक्षा का यह उपाय रद्द किया जा सकता है।

कब सज़ा नहीं देनी है

अगर दोषी बच्चा बीमार है तो उसे सज़ा नहीं दी जा सकती.

मनोवैज्ञानिक सज़ा देने पर रोक लगाते हैं:

• भोजन के दौरान, सोने से पहले या तुरंत बाद, पढ़ते समय, काम करते समय या खेलते समय;
• जब माता-पिता तनाव, भावनात्मक तनाव की स्थिति में हों;
• जब कोई बच्चा ईमानदारी से कुछ करने की कोशिश करता है, लेकिन असफल हो जाता है;
• यदि बच्चा पहले घायल हुआ था।

1. यदि आपका बच्चा प्रशंसा या प्रोत्साहन का पात्र है, तो इसमें कंजूसी न करें।
2. अपने बच्चे को होमवर्क में शामिल करें। उसे व्यवहार्य कार्य करने दें: फर्नीचर साफ़ करें, खिलौने उठाएँ, बर्तन धोएँ, और इसके लिए उसे आपसे प्रशंसा मिलती है।

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को कुछ अच्छा करने की आवश्यकता महसूस हो और वह कुछ अच्छा करने में सक्षम हो।

1. बच्चों में पहल को प्रोत्साहित करें.
2. उसकी तुलना दूसरे बच्चों से न करें.
3. यदि आप अपने बच्चे को डांटने का निर्णय लेते हैं, तो इसे किसी विशिष्ट घटना के लिए करें, न कि सामान्य रूप से बुरे व्यवहार के लिए। बच्चे को समझना चाहिए कि उसने वास्तव में क्या गलत किया।

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एक बच्चे में कम आत्मसम्मान को सुधारने के 12 तरीके

पहले हमने इस बारे में बात की थी कि बच्चे का आत्म-सम्मान क्यों कम हो जाता है, इसमें कौन और कैसे योगदान देता है। आज हम इस बारे में बात करेंगे कि स्थिति को कैसे ठीक किया जाए और पहले से ही कम आत्मसम्मान को कैसे बढ़ाया जाए।

इसलिए, पिछले लेख में कही गई हर बात को ध्यान में रखते हुए, हम कह सकते हैं कि एक बच्चे का आत्म-सम्मान दो मुख्य क्षेत्रों में बनता है:

पहला: वे खुद पर विश्वास करना बंद कर देते हैं,

अपनी क्षमताओं में, वे स्वयं को औसत दर्जे का और बेकार मानते हैं। वे सपने देखना और किसी चीज़ के लिए प्रयास करना बंद कर देते हैं, क्योंकि उनके अनुभव ने उन्हें पहले ही सिखा दिया है कि यह सब व्यर्थ है और हर कोई उनकी सामान्यता को देखता है।

दूसरा: वे विरोध करते हैं

वे विद्रोह करते हैं, वे साबित करते हैं कि वे सही हैं, वे दूसरों से अलग दिखने का प्रयास करते हैं ताकि उनकी क्षमताओं पर ध्यान दिया जा सके और उन पर ध्यान दिया जा सके, वे अपने लिए लड़ते हैं, अपनी स्थिति की रक्षा करते हैं।

परिणामस्वरूप पहला और दूसरा दोनों टूट सकते हैं, या वे अपने बचपन की सभी प्रतिकूलताओं से उबर सकते हैं। लेकिन ऐसा बाद में ही होता है, वयस्कता में, जब उन्हें खुद के बारे में पता चलता है, या जब कोई व्यक्ति उनके रास्ते में आता है जो उनके आत्म-सम्मान को बढ़ाने में मदद करता है और उनमें फिर से खुद पर विश्वास पैदा करता है।

तो आपको क्या करना चाहिए अगर 16 साल की उम्र तक माँ को यह पहले से ही स्पष्ट हो जाए कि बच्चे का आत्मसम्मान कम है और वह समझती है कि यह एक गंभीर समस्या है?

1. किसी भी परिस्थिति में अपना ध्यान बच्चे की शक्ल-सूरत की कमियों पर केंद्रित न करें।

किसी भी रूप में नहीं, विशेषकर विनोदी ढंग से। एक किशोर के लिए उपस्थिति एक बहुत ही "कष्टप्रद विषय" है। भले ही टिप्पणी करने का कोई कारण हो, फिर भी व्यवहारकुशल रहें। और इसे आलोचना के रूप में नहीं, बल्कि मित्रतापूर्ण सलाह दें।

2. अपने बच्चे की तुलना दूसरे बच्चों से न करें.

यह उपस्थिति, शैक्षणिक प्रदर्शन, क्षमताओं आदि पर लागू होता है। यह विशेष रूप से तब महत्वपूर्ण होता है जब तुलना आपके बच्चे के पक्ष में न हो। याद रखें कि आपके बच्चे में कई उपहार और अद्भुत गुण हैं। और जो दूसरों के पास है, लेकिन उसके पास नहीं है, वह किसी भी तरह से उसे अपनी खूबियों के साथ एक अच्छा इंसान बनने से नहीं रोकेगा।

3. अपने बच्चे का सम्मान करें.

आपको पहला व्यक्ति होना चाहिए जो वास्तव में अपने बच्चे का सम्मान करता है। आप समझते हैं कि वह एक व्यक्ति है, आप उसकी राय, उसकी इच्छाओं को ध्यान में रखते हैं। आप उसकी क्षमता देखते हैं और उसे इसका एहसास करने का रास्ता खोजने की अनुमति देते हैं।

4. अपने बच्चे की उपस्थिति पर नज़र रखें।

हम भौतिक पक्ष के बारे में बात कर रहे हैं। कपड़े, जूते, सामान, फोन, खिलाड़ी, आदि - वह सब कुछ जिसे "कपड़ों से मिलना" कहा जा सकता है, यह सब काफी प्रस्तुत करने योग्य और सम्मानजनक दिखना चाहिए। सीमित बजट में भी माता-पिता बच्चे की सही छवि बना सकते हैं। इसमें कंजूसी न करें क्योंकि यह आत्म-सम्मान के निर्माण का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है।

5. अपने बच्चे की सभी अच्छी चीजों पर ध्यान देना शुरू करें और उसकी प्रशंसा करना और उसे प्रोत्साहित करना सुनिश्चित करें।

इसे स्वाभाविक रूप से और ईमानदारी से करें, बिना किसी दिखावे या चालाकी के। बस हर उस चीज़ में खुश रहें जिसके बारे में आप अपने बच्चे के लिए खुश हो सकते हैं।

6. उसे ऐसे कार्य सौंपें जिन्हें वह गंभीर मानता हो, जिन्हें वह अच्छी तरह से संभाल सके, और उन पर नियंत्रण या सुझाव न दे।

उनके स्वतंत्र कार्यों को देखें और उनके प्रति अपना आभार व्यक्त करें।

7. गलतियों के लिए आलोचना न करें, गलतियों पर ध्यान न दें।

इसका मतलब यह नहीं है कि वह गलतियाँ कर सकता है या गलत हो सकता है, और आप उससे एक शब्द भी नहीं कहेंगे। बिना किसी आरोप या दंड के, हर बात पर मैत्रीपूर्ण, रचनात्मक तरीके से चर्चा करें।

8. अधिक बार दिल से दिल की बातचीत करें।

इससे पहले कि वह आपको अपनी आत्मा में झाँकने की अनुमति दे, ज्यादा समय नहीं लगेगा। जिद न करें, अपनी स्पष्ट बातचीत में दबाव न डालें - बस, उचित समय पर, जब आपको लगे कि यह अब काफी उपयुक्त है - एक प्रमुख प्रश्न पूछें। अपना उत्तर प्राप्त करें, आगे बढ़ें। यदि यह बंद हो जाए, तो अगले उपयुक्त क्षण की प्रतीक्षा करें।

9. सचेत रूप से स्वयं ऐसी स्थिति बनाएं जहां आपको अपने बच्चे के साथ किसी महत्वपूर्ण बात पर चर्चा करने के लिए उसकी राय की आवश्यकता हो, जो आपके लिए महत्वपूर्ण हो;

मुख्य बात यह है कि उसे बताएं कि उसकी राय आपके लिए महत्वपूर्ण है, उसे इसका एहसास होने दें।

10. पता लगाएं कि आपके बच्चे की रुचि किसमें है, इस मामले में और अधिक "उन्नत" बनें और उसके लिए इस महत्वपूर्ण और दिलचस्प विषय पर चर्चा करें।

ऐसा करके आप उसे बताएंगे कि आप उसके शौक का सम्मान करते हैं।

11. अपने बच्चे को किसी चीज़ में सफल होने में मदद करें।

उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा चित्र बनाना पसंद करता है, तो उसे एक कला विद्यालय में भेजें, उसके चित्रों की एक प्रदर्शनी आयोजित करें (उदाहरण के लिए, स्कूल में)। उसकी उपलब्धियों पर गर्व करें.

12. अपने पति, रिश्तेदारों और स्कूल में शिक्षकों से बात अवश्य करें।

आपका काम उन्हें यह बताना है कि आपके बच्चे में सम्मान करने लायक कुछ है, उन्हें उसके सर्वोत्तम गुणों के बारे में बताएं और उन्हें यह समझने में मदद करें कि वर्तमान स्थिति को ठीक करने की आवश्यकता है। उन्हें अपने सहयोगियों में बुलाने से न डरें। लोग मदद करना पसंद करते हैं. लेकिन आपको हर चीज़ को अपने नियंत्रण में रखना चाहिए (बच्चे को नहीं, बल्कि उन्हें जो उसे घेरते हैं और जिन पर उसके आत्मसम्मान का निर्माण निर्भर करता है)।

एक किशोर के लिए आत्म-सम्मान बढ़ाना आसान नहीं है। यह एक लंबी प्रक्रिया है और सफलता परिवर्तनशील होगी। वह स्वयं और उसके आस-पास के लोग गलतियाँ करेंगे, टूटेंगे - इसके लिए तैयार रहें।

आपको उसके आत्म-सम्मान को बेहतर बनाने के लिए काम करते रहना होगा और परिणाम आएंगे। एक माँ के अलावा किसी को भी अपने बच्चे की ख़ुशी में इतनी दिलचस्पी नहीं होती। तो माँ, धैर्य रखो और आगे बढ़ो!

मैं आपकी ख़ुशी और प्यार की कामना करता हूँ!

पी.एस. ऑनलाइन परामर्श के लिए साइन अप करें और उन मुद्दों पर सहायता प्राप्त करें जो आपको सबसे अधिक चिंतित करते हैं।

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क्या चुनें - इनाम या सज़ा? माता-पिता के लिए नियम, 3-7 वर्ष के बच्चों के लिए परीक्षण और खेल।

मानव जीवन की सफलता, वस्तुनिष्ठ परिस्थितियों के अलावा, आत्म-सम्मान के स्तर से भी प्रभावित होती है, जो कि बच्चे के पर्यावरण, मुख्य रूप से माता-पिता के प्रभाव में पूर्वस्कूली अवधि में बनना शुरू हो जाती है। आत्म-सम्मान किसी व्यक्ति की अपनी क्षमताओं, गुणों और अन्य लोगों के बीच स्थान का आकलन है।

परिवार में एक स्वस्थ माहौल, बच्चे को समझने और उसका समर्थन करने की इच्छा, ईमानदारी से भागीदारी और सहानुभूति, मनोवैज्ञानिक सुरक्षा की भावना - ये बच्चे में सकारात्मक पर्याप्त आत्म-सम्मान के निर्माण के घटक हैं।

उच्च आत्मसम्मान वाला बच्चा यह विश्वास कर सकता है कि वह हर चीज़ में सही है। वह अन्य बच्चों की कमज़ोरियों को देखकर उन्हें नियंत्रित करने का प्रयास करता है, लेकिन अपनी कमज़ोरियों को न देखकर, अक्सर हस्तक्षेप करता है, दूसरों के साथ बुरा व्यवहार करता है, और अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने की पूरी कोशिश करता है। उच्च आत्मसम्मान वाले बच्चे से आप सुन सकते हैं: "मैं सर्वश्रेष्ठ हूँ।" बढ़े हुए आत्मसम्मान के साथ, बच्चे अक्सर आक्रामक होते हैं और अन्य बच्चों की उपलब्धियों को कमतर आंकते हैं।

यदि किसी बच्चे का आत्म-सम्मान कम है, तो संभवतः वह अपनी क्षमताओं के प्रति चिंतित और अनिश्चित है। ऐसा बच्चा हमेशा सोचता है कि उसे धोखा दिया जाएगा, अपमानित किया जाएगा, कम आंका जाएगा, वह हमेशा सबसे बुरे की उम्मीद करता है और अपने चारों ओर अविश्वास की रक्षात्मक दीवार बना लेता है। वह एकांत के लिए प्रयास करता है, मार्मिक और अनिर्णायक है। ऐसे बच्चे नई परिस्थितियों में अच्छी तरह से अनुकूलन नहीं कर पाते हैं। किसी भी कार्य को करते समय, वे असफलता के लिए तैयार रहते हैं, दुर्गम बाधाओं का पता लगाते हैं। कम आत्मसम्मान वाले बच्चे अक्सर विफलता के डर से नई गतिविधियों से इनकार कर देते हैं, अन्य बच्चों की उपलब्धियों को अधिक महत्व देते हैं और अपनी सफलताओं को महत्व नहीं देते हैं।

एक बच्चे में कम, नकारात्मक आत्मसम्मान व्यक्ति के पूर्ण विकास के लिए बेहद प्रतिकूल है। ऐसे बच्चों में "मैं बुरा हूँ", "मैं कुछ नहीं कर सकता", "मैं हारा हुआ हूँ" जैसी मनोवृत्ति विकसित होने का ख़तरा रहता है।

पर्याप्त आत्म-सम्मान के साथ, बच्चा अपने चारों ओर ईमानदारी, जिम्मेदारी, करुणा और प्रेम का माहौल बनाता है। वह मूल्यवान और सम्मानित महसूस करता है। वह खुद पर विश्वास करता है, हालाँकि वह मदद माँगने में सक्षम है, निर्णय लेने में सक्षम है और स्वीकार कर सकता है कि उसके काम में गलतियाँ हैं। वह स्वयं को महत्व देता है, और इसलिए अपने आसपास के लोगों को भी महत्व देने के लिए तैयार रहता है। ऐसे बच्चे के पास ऐसी कोई बाधा नहीं होती जो उसे अपने और दूसरों के प्रति विभिन्न प्रकार की भावनाओं का अनुभव करने से रोकती हो। वह खुद को और दूसरों को वैसे ही स्वीकार करता है जैसे वे हैं।

तारीफ करो तो सही

एक बच्चे के आत्म-सम्मान के निर्माण में एक वयस्क का रुचिपूर्ण रवैया, अनुमोदन, प्रशंसा, समर्थन और प्रोत्साहन का बहुत महत्व है - वे बच्चे की गतिविधियों को उत्तेजित करते हैं और व्यवहार की नैतिक आदतें बनाते हैं। फिजियोलॉजिस्ट डी.वी. कोलेसोव कहते हैं: “किसी अच्छी आदत को मजबूत करने के लिए प्रशंसा किसी बुरी आदत को रोकने के लिए निंदा करने से अधिक प्रभावी है। प्रशंसा, एक सकारात्मक भावनात्मक स्थिति पैदा करती है, शक्ति और ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करती है, और एक व्यक्ति की अन्य लोगों के साथ संवाद करने और सहयोग करने की इच्छा को बढ़ाती है। ". यदि किसी बच्चे को किसी गतिविधि के दौरान समय पर स्वीकृति नहीं मिलती है, तो उसमें असुरक्षा की भावना विकसित हो जाती है।

हालाँकि, आपको सही ढंग से प्रशंसा करने की भी आवश्यकता है! एक बच्चे के लिए प्रशंसा कितनी महत्वपूर्ण है, इसे समझते हुए इसका प्रयोग बहुत ही कुशलता से करना चाहिए। "अपरंपरागत बच्चा" पुस्तक के लेखक व्लादिमीर लेवी का मानना ​​है कि निम्नलिखित मामलों में किसी बच्चे की प्रशंसा करने की कोई आवश्यकता नहीं है:

1. जो अपने श्रम से प्राप्त नहीं हुआ - शारीरिक, मानसिक या आध्यात्मिक।
2. सुंदरता और स्वास्थ्य प्रशंसा का विषय नहीं है। अच्छे चरित्र सहित सभी प्राकृतिक क्षमताएँ।
3. खिलौने, चीज़ें, कपड़े, यादृच्छिक खोजें।
4. आप दया के कारण प्रशंसा नहीं कर सकते।
5. प्रसन्न करने की इच्छा से।

प्रशंसा और प्रोत्साहन: किसलिए?

1. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी बच्चे अपने-अपने तरीके से प्रतिभाशाली होते हैं। बच्चे में निहित प्रतिभा को खोजने और उसे विकसित करने के लिए माता-पिता को अपने बच्चों पर अधिक ध्यान देना चाहिए। किसी भी बच्चे की आत्म-अभिव्यक्ति और विकास की इच्छा को प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है। किसी भी परिस्थिति में आपको किसी बच्चे से यह नहीं कहना चाहिए कि वह एक महान गायक, नर्तक आदि नहीं बनेगा। ऐसे वाक्यांशों के साथ, आप न केवल एक बच्चे को कुछ भी करने से हतोत्साहित करते हैं, बल्कि उसे आत्मविश्वास से भी वंचित करते हैं, उसके आत्म-सम्मान को कम करते हैं और प्रेरणा को कम करते हैं।
2. किसी भी उपलब्धि के लिए अपने बच्चों की प्रशंसा करना सुनिश्चित करें: स्कूल में अच्छे ग्रेड के लिए, खेल प्रतियोगिताओं में जीत के लिए, सुंदर ड्राइंग के लिए।
3. प्रशंसा के तरीकों में से एक अग्रिम हो सकता है, या जो होगा उसके लिए प्रशंसा करना। अग्रिम अनुमोदन से बच्चे में खुद पर और अपनी ताकत पर विश्वास पैदा होगा: "आप यह कर सकते हैं!" "आप इसे लगभग कर सकते हैं!", "आप इसे निश्चित रूप से कर सकते हैं!", "मुझे आप पर विश्वास है!", "आप सफल होंगे!" वगैरह। सुबह बच्चे की प्रशंसा करना पूरे लंबे और कठिन दिन की प्रगति है।

व्लादिमीर लेवी बच्चे की सुझावशीलता को याद रखने की सलाह देते हैं। यदि आप कहते हैं: "आपको कभी कुछ नहीं मिलेगा!", "आप सुधार योग्य नहीं हैं, आपके पास केवल एक ही रास्ता है (जेल, पुलिस, अनाथालय, आदि)" - तो ऐसा होने पर आश्चर्यचकित न हों। आख़िरकार, यह एक वास्तविक प्रत्यक्ष सुझाव है, और यह काम करता है। बच्चा आपके व्यवहार पर विश्वास कर सकता है।

सज़ा: माता-पिता के लिए नियम

आत्म-सम्मान के निर्माण में न केवल प्रोत्साहन, बल्कि सज़ा भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। किसी बच्चे को दंडित करते समय, आपको कई अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए।

1. सज़ा से स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं होना चाहिए - न तो शारीरिक और न ही मनोवैज्ञानिक। इसके अलावा, सज़ा उपयोगी होनी चाहिए।
2. यदि दंड देने या न देने को लेकर कोई संदेह हो तो दंड न दें। भले ही उन्हें पहले ही एहसास हो गया हो कि वे आमतौर पर बहुत नरम और अनिर्णायक होते हैं। कोई "रोकथाम" नहीं.
3. एक बार में एक सज़ा. सज़ा कड़ी हो सकती है, लेकिन एक ही बार में हर चीज़ के लिए एक ही।
4. सज़ा प्यार की कीमत पर नहीं है. चाहे कुछ भी हो जाए, अपने बच्चे को अपनी गर्मजोशी से वंचित न करें।
5. कभी भी अपनी या किसी और की दी हुई चीज़ न छीनें!
6. आप सज़ा रद्द कर सकते हैं. भले ही वह इतना अपमानजनक व्यवहार करता हो कि इससे बुरा कुछ नहीं हो सकता, भले ही वह सिर्फ आप पर चिल्लाया हो, लेकिन साथ ही आज उसने बीमारों की मदद की या कमजोरों की रक्षा की। अपने बच्चे को यह समझाना न भूलें कि आपने ऐसा क्यों किया।
7. देर से सज़ा देने से बेहतर है कि सज़ा न दी जाए। देर से दी गई सज़ा बच्चे में अतीत को जन्म देती है और उसे अलग बनने से रोकती है।
8. दण्ड दिया गया - क्षमा कर दिया गया। यदि घटना समाप्त हो गई है, तो "पुराने पापों" को याद न करने का प्रयास करें। मुझे फिर से जीना शुरू करने के लिए परेशान मत करो। अतीत को याद करके, आप अपने बच्चे में "शाश्वत अपराध" की भावना पैदा करने का जोखिम उठाते हैं।
9. कोई अपमान नहीं. यदि बच्चा मानता है कि हम अनुचित हैं, तो सज़ा का विपरीत प्रभाव पड़ेगा।

हम सज़ा नहीं देते:

1. यदि बच्चा अस्वस्थ महसूस करता है या बीमार है।
2. जब बच्चा खाता है, सोने के बाद, सोने से पहले, खेल के दौरान, काम करते समय।
3. मानसिक या शारीरिक आघात के तुरंत बाद.
4. जब कोई बच्चा ईमानदारी से प्रयास करने पर भी भय से, असावधानी से, गतिशीलता से, चिड़चिड़ापन से, किसी कमी से सामना नहीं कर पाता। और सभी मामलों में जब कोई चीज़ काम नहीं करती।
5. जब किसी कार्य के आंतरिक उद्देश्य हमारे लिए अस्पष्ट हों।
6. जब हम स्वयं अपने आप नहीं होते, जब हम किसी कारण से थके, परेशान या चिड़चिड़े होते हैं।

एक बच्चे में पर्याप्त आत्म-सम्मान विकसित करना

• अपने बच्चे को रोजमर्रा के मामलों से न बचाएं, उसकी सभी समस्याओं को हल करने का प्रयास न करें, लेकिन उस पर बहुत अधिक दबाव भी न डालें। अपने बच्चे को सफ़ाई में मदद करने दें, किए गए काम का आनंद लें और उचित प्रशंसा प्राप्त करें। अपने बच्चे के लिए व्यवहार्य कार्य निर्धारित करें ताकि वह कुशल और उपयोगी महसूस कर सके।
• अपने बच्चे की अत्यधिक प्रशंसा न करें, लेकिन जब वह इसके योग्य हो तो उसे पुरस्कृत करना न भूलें।
• याद रखें कि पर्याप्त आत्म-सम्मान बनाने के लिए प्रशंसा और सज़ा दोनों भी पर्याप्त होनी चाहिए।
• अपने बच्चे में पहल को प्रोत्साहित करें।
• अपने उदाहरण से सफलताओं और असफलताओं के प्रति अपने दृष्टिकोण की पर्याप्तता दिखाएँ। तुलना करें: "माँ की पाई अच्छी नहीं बनी - ठीक है, कोई बात नहीं, अगली बार हम और आटा डालेंगे।" या: “डरावना! पाई काम नहीं आई! मैं फिर कभी खाना नहीं बनाऊँगा!”
• अपने बच्चे की तुलना अन्य बच्चों से न करें। उसकी तुलना स्वयं से करें (वह कल क्या था या कल क्या होगा)।
• विशिष्ट कार्यों के लिए डांटें, सामान्य तौर पर नहीं।
• याद रखें कि नकारात्मक प्रतिक्रिया रुचि और रचनात्मकता की दुश्मन है।
• अपने बच्चे के साथ मिलकर उसकी विफलताओं का विश्लेषण करें और सही निष्कर्ष निकालें। आप अपने उदाहरण का उपयोग करके उसे कुछ बता सकते हैं, जिससे बच्चा विश्वास का माहौल महसूस करेगा और समझेगा कि आप उसके करीब हैं।
• अपने बच्चे को वैसे ही स्वीकार करने का प्रयास करें जैसे वह है।

खेल और परीक्षण

मेरा सुझाव है कि आप कुछ खेलों से परिचित हों जो आपके बच्चे के आत्म-सम्मान के प्रकार को निर्धारित करने में मदद करेंगे, साथ ही आत्म-सम्मान के पर्याप्त स्तर को बनाने और बनाए रखने में भी मदद करेंगे।

परीक्षण "सीढ़ी" ("दस कदम")

इस परीक्षण का प्रयोग 3 वर्ष की आयु से किया जाता है।

कागज के एक टुकड़े पर 10 सीढ़ियों की एक सीढ़ी बनाएं या काट लें। अब इसे बच्चे को दिखाएं और समझाएं कि सबसे निचले चरण पर सबसे खराब (क्रोधित, ईर्ष्यालु, आदि) लड़के और लड़कियां हैं, दूसरे चरण पर - थोड़ा बेहतर, तीसरे पर और भी बेहतर, और इसी तरह। लेकिन सबसे शीर्ष पायदान पर सबसे बुद्धिमान (अच्छे, दयालु) लड़के और लड़कियाँ हैं। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा सीढ़ियों पर स्थान को सही ढंग से समझे, आप उससे इस बारे में पूछ सकते हैं।

अब पूछो: वह किस पायदान पर खड़ा होगा? उसे इस चरण पर स्वयं चित्र बनाने दें या कोई गुड़िया रखने दें। अब आपने कार्य पूरा कर लिया है, अब केवल निष्कर्ष निकालना बाकी है।

यदि कोई बच्चा खुद को नीचे से पहले, दूसरे, तीसरे पायदान पर रखता है तो उसका आत्म-सम्मान कम होता है।

यदि 4, 5, 6, 7 वां हो तो औसत (पर्याप्त) होता है।

और यदि यह 8, 9, 10 तारीख को है, तो आपका आत्म-सम्मान बहुत अधिक है।

ध्यान दें: प्रीस्कूलर में, यदि बच्चा लगातार खुद को 10वें स्तर पर रखता है, तो आत्म-सम्मान बहुत अधिक माना जाता है।

"नाम" (एन.वी. क्लाइयुवा, एन.वी. कसाटकिना)

यह गेम बच्चे के आत्म-सम्मान के बारे में अतिरिक्त जानकारी प्रदान कर सकता है।

आप अपने बच्चे को एक ऐसा नाम रखने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं जो वह रखना चाहे, या अपना नाम छोड़ दें। पूछें कि उसे अपना नाम क्यों पसंद नहीं है या पसंद नहीं है, वह क्यों अलग ढंग से बुलाया जाना पसंद करेगा। यह गेम आपके बच्चे के आत्मसम्मान के बारे में अतिरिक्त जानकारी प्रदान कर सकता है। आख़िरकार, अक्सर अपना नाम छोड़ने का मतलब यह होता है कि बच्चा खुद से असंतुष्ट है या अब जो है उससे बेहतर बनना चाहता है।

"परिस्थितियों से खेलना" (एन.वी. क्लाइयुवा, यू.वी. कसाटकिना)

बच्चे को ऐसी परिस्थितियाँ पेश की जाती हैं जिनमें उसे स्वयं को चित्रित करना होता है। स्थितियाँ भिन्न हो सकती हैं, आविष्कार की जा सकती हैं या जीवन से ली जा सकती हैं। अधिनियमन के दौरान अन्य भूमिकाएँ माता-पिता या अन्य बच्चों में से किसी एक द्वारा निभाई जाती हैं। कभी-कभी भूमिकाएँ बदलना उपयोगी होता है। उदाहरण स्थितियाँ:

• आपने प्रतियोगिता में भाग लिया और प्रथम स्थान प्राप्त किया, और आपका मित्र लगभग अंतिम स्थान पर था। वह बहुत परेशान था. उसे शांत होने में मदद करें.
• माँ तुम्हारे और तुम्हारी बहन (भाई) के लिए 3 संतरे लाईं। आप उन्हें कैसे विभाजित करेंगे? क्यों?
• किंडरगार्टन में आपके समूह के लोग एक दिलचस्प खेल खेल रहे हैं, और आपको देर हो गई है, खेल पहले ही शुरू हो चुका है। खेल में स्वीकार किए जाने के लिए कहें। यदि बच्चे आपको स्वीकार नहीं करना चाहते तो आप क्या करेंगे? (यह गेम आपके बच्चे को प्रभावी व्यवहार पैटर्न सीखने और वास्तविक जीवन में उनका उपयोग करने में मदद करेगा।)

अपने बच्चों के प्रति अधिक चौकस रहने की कोशिश करें, उन्हें प्रोत्साहित करें और उनकी प्रशंसा करें, साथ में अधिक समय बिताएं, और आप अपने बच्चे को खुश रहने में मदद करेंगे, उसके जीवन को चमकीले रंगों से भर देंगे। मुझे तुम पर विश्वास है!

ल्यूडमिला बोंडारेंको प्रारंभिक विकास और स्कूल तैयारी शिक्षक

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बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं?

एक बच्चे का आत्म-सम्मान उसके पूरे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है - किंडरगार्टन में दृष्टिकोण से लेकर वयस्कता में व्यक्तिगत सफलता तक। आत्म-सम्मान व्यक्तित्व का आधार है, तथाकथित आधार, नींव। और यह नींव माता-पिता अपने शब्दों और बच्चे के प्रति दृष्टिकोण से रखते हैं। कम आत्मसम्मान के लक्षण क्या हैं और इसे बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए, आप इस लेख से सीखेंगे।

भगवान, मुझे इस तरह की सज़ा क्यों दी जा रही है, हर किसी के बच्चे बच्चों की तरह होते हैं, लेकिन मेरे बच्चे ऐसे नहीं हैं, वह हमेशा अपने फायदे के लिए कोई न कोई साहसिक कार्य ढूंढ लेगा,'' खेल के मैदान में एक माँ रोते हुए बोली। उसी समय, उसका बच्चा बस दूसरों के साथ दौड़ा और हाल की बारिश के बाद बाईं ओर एक विशाल पोखर के ठीक बीच में जा गिरा। समस्या वैश्विक स्तर की नहीं है, कपड़े धोये जा सकते हैं, ऐसी समस्या किसी को नहीं है.

लेकिन इस विशिष्ट स्थिति में, वैसे, एक बहुत अधिक गंभीर समस्या छिपी हुई है: एक लड़का जो लगातार अपनी माँ के होठों से ऐसे वाक्यांश सुनता है, देर-सबेर कम आत्मसम्मान प्राप्त कर सकता है, क्योंकि उसकी माँ:

• किसी विशिष्ट कार्य का नहीं, बल्कि संपूर्ण व्यक्तित्व का मूल्यांकन करता है: "आप बुरे हैं";
• साथ ही, वह "सजा", "कुछ अलग" का लेबल लगाती है - धीरे-धीरे, उनके प्रभाव में, बच्चा तदनुसार व्यवहार करेगा;
• उसकी तुलना अन्य बच्चों से करता है और यह तुलना निश्चित रूप से उसके पक्ष में नहीं है।

जबकि बच्चा अभी छोटा है, निम्न ग्रेड उसे साथियों के साथ संपर्क स्थापित करने और नए कौशल और क्षमताओं में महारत हासिल करने से रोक सकता है, क्योंकि कई बार असफल होने के बाद, वह कुछ नया करने से डरेगा। इसका मतलब यह है कि अन्य बच्चों की तुलना में विकासात्मक पिछड़ापन भी हो सकता है।

एक किशोर के लिए, यही समस्या असहनीय पीड़ा का कारण बन सकती है; इस आयु वर्ग में आत्महत्या के अधिकांश मामलों का कारण बिल्कुल यही है - "किसी को मेरी ज़रूरत नहीं है," "कोई मुझसे प्यार नहीं करता है," "मैं एक अस्तित्वहीन हूं।"

सबसे बुरी बात यह है कि, वयस्कों के विपरीत, जिनके कम अनुमान का गठन कई कारकों से प्रभावित हो सकता है, अक्सर माता-पिता स्वयं बच्चों में कम अनुमान का गठन करते हैं। या फिर वे अपने बच्चों के प्रति इतने असावधान होते हैं कि वे इस समस्या से चूक जाते हैं, हालाँकि शुरुआत में ही किसी भी स्थिति को हल करने की शक्ति केवल उनके पास होती है, उन्हें बस बहुत सावधानी से कार्य करने की आवश्यकता होती है।

एक बच्चे में कम आत्मसम्मान के लक्षण

1. वह अन्य बच्चों के साथ संपर्क बनाने में अनिच्छुक है, यदि आप कारणों का पता लगाने की कोशिश करते हैं, तो मुख्य बात उपहास, अस्वीकार या आलोचना किए जाने का डर है।2. बच्चा घबराया हुआ, चिंतित है और आसानी से घबरा जाता है।3. नए कौशल सीखते समय, वह पहले से ही विफलता की भविष्यवाणी करता है, इसलिए वह कुछ नया आज़माने से इनकार भी कर सकता है।4. किसी बिजनेस में मिली सफलता को वह अपनी मेहनत और योग्यता का नमूना नहीं, बल्कि एक दुर्लभ दुर्घटना मानता है।5. बच्चा पूरी तरह से दूसरे बच्चों की राय पर निर्भर होता है और हर चीज में उसकी नकल करने की कोशिश करता है।

बेशक, कई प्रश्नावली विधियां हैं जो आपको कम आत्मसम्मान की पहचान करने की अनुमति देती हैं, लेकिन इनमें से कई संकेत आपके बच्चे को देखने के परिणामस्वरूप देखे जा सकते हैं। एक बहुत ही सरल "10 कदम" तकनीक आपकी मदद करेगी, जिसे एक रोमांचक खेल के रूप में खेला जा सकता है (आप इसे ऊंचे पहाड़ या पेड़ के साथ बदल सकते हैं)। बच्चे को समझाएं कि सबसे नीचे सबसे बुरे बच्चे हैं, सबसे ऊपर बहुत अच्छे बच्चे हैं, और उसे खुद को उस कदम पर खड़ा होने के लिए कहें जिस पर, उसकी राय में, उसे खड़ा होना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, कम आत्मसम्मान वाला बच्चा खुद को सबसे निचले पायदान पर चित्रित करेगा, और उच्च आत्मसम्मान वाला बच्चा खुद को शीर्ष पायदान पर चित्रित करेगा।

अपने बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं?

1. कभी भी अपने बच्चे की तुलना दूसरे बच्चों से न करें। उदाहरण के लिए, तथ्य यह है कि आपके पड़ोसी की बेटी पहले से ही चार साल की उम्र में पढ़ रही है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपका बच्चा बदतर है। लेकिन वह बहुत अच्छा गाता है. आपको केवल उसकी तुलना केवल अपने आप से करने की आवश्यकता है, विशेष रूप से अपनी सफलताओं पर ध्यान देते हुए: "आपने एक महीने पहले बहुत खराब पढ़ा था, लेकिन अब आप इसे इतनी जल्दी कर रहे हैं।" और भाइयों और बहनों के साथ तुलना एक और गंभीर समस्या से भरी है - ईर्ष्या। इस तरह आप उनके रिश्ते को खराब करते हैं और अपने माता-पिता के प्यार के संघर्ष में परिवार के सदस्यों के बीच प्रतिस्पर्धा की स्थिति पैदा करते हैं।

2. अपने बच्चे को उसकी खूबियों और खूबियों को उजागर करने में मदद करें। यदि वह स्पष्ट रूप से किसी क्षेत्र में मजबूत नहीं है, तो वह खोजें जो वह सबसे अच्छा करता है और उसे लगातार इसकी याद दिलाते रहें। एक लड़की अधिक वजन से बहुत पीड़ित थी, और उसके सहपाठियों ने उसे यह याद दिलाने में एक पल भी नहीं गंवाया और उसका नाम पुकारा। लेकिन जैसे ही उसने प्राच्य नृत्य करना शुरू किया, एक सुंदर तैरती हुई चाल दिखाई दी, और उसकी कमी बहुत कम देखी जाने लगी। और प्रतियोगिताओं में जीत ने आम तौर पर उसे अपने सहपाठियों के बीच बहुत लोकप्रिय बना दिया।

3. दुर्भाग्य से, शारीरिक दंड, जो अक्सर कई माता-पिता द्वारा उपयोग किया जाता है, केवल बच्चे को अपमानित कर सकता है, और निरंतर शारीरिक दंड के परिणामस्वरूप, या तो एक आक्रामक या असुरक्षित व्यक्ति बड़ा हो जाएगा। इसलिए, यदि आप उसे किसी प्रकार के कदाचार के लिए दंडित करना चाहते हैं (और किसी भी मामले में इस पर किसी का ध्यान नहीं जाना चाहिए), तो प्रभाव के मौखिक उपायों का उपयोग करें या उसे कुछ समय के लिए विशेषाधिकारों से वंचित करें: टीवी देखना, कंप्यूटर देखना, कोई नई चीज़ खरीदना . लेकिन ऐसा चिल्लाकर नहीं, बल्कि शांति से और जानबूझ कर करें, फिर भी चिल्लाना बच्चे को प्रभावित नहीं कर सकता।

इस बारे में सोचें कि यह आपके लिए कितना सुखद होगा यदि आपका बॉस दिन भर आप पर चिल्लाता रहे, और आपका बच्चा हमसे अलग नहीं है। यह कभी न कहें कि बच्चा बुरा है, किसी विशिष्ट कार्य का मूल्यांकन करें। और इससे भी अधिक, आप विभिन्न लेबल "आप कितने मूर्ख हैं", "नासमझ", "बेवकूफ" आदि नहीं लगा सकते। याद रखें, वैसे, कैप्टन वृंगेल का वाक्यांश: "आप नाव को जो कुछ भी कहते हैं, वह वैसे ही तैरती रहेगी": दूसरे शब्दों में, यदि आप किसी व्यक्ति को लंबे समय तक "गलती करने वाला" कहते हैं, तो वह एक बन जाएगा।

4. तारीफ के मामले में आपको बहुत सावधान रहने की जरूरत है किसी बच्चे की जरूरत से ज्यादा तारीफ करना बहुत आसान होता है. यदि माता-पिता हमेशा उसके व्यवहार और कार्यों की प्रशंसा करते हैं, तो यह बढ़े हुए आत्म-सम्मान से दूर नहीं है। लेकिन अगर वह इसका हकदार है तो उसे प्रोत्साहित करना जरूरी है।' यदि उसने आपका अनुरोध पूरा किया या अपने लिए कुछ अनिवार्य किया, उदाहरण के लिए, बिस्तर बनाया या अपना सामान मोड़ा, तो आपको इस पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए, एक साधारण "धन्यवाद" ही काफी है। लेकिन उनकी पहल पर कुछ किया गया, भले ही बहुत सफलतापूर्वक नहीं, उदाहरण के लिए, उन्होंने गुप्त रूप से बर्तन धोने का फैसला किया (भले ही उन्होंने प्लेट तोड़ दी या खराब तरीके से किया), इसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है और इसकी प्रशंसा की जानी चाहिए।

5. बच्चे के सापेक्ष सही स्थिति लें। यह बुरा है जब माता-पिता सत्तावादी पालन-पोषण के समर्थक होते हैं, अपने बच्चे पर सख्ती से नियंत्रण रखते हैं और किसी भी अपराध के लिए कठोर दंड देते हैं। लेकिन अनुज्ञा और परिचितता का माहौल किसी को एक योग्य व्यक्तित्व विकसित करने की अनुमति नहीं देगा, क्योंकि ऐसे परिवार में एक बच्चा व्यवहार की सीमाओं और मानदंडों को नहीं जानता है। इसलिए, आपको "गोल्डन मीन" खोजने और एक व्यक्ति के रूप में बच्चे का सम्मान करने की आवश्यकता है।

इसका अर्थ क्या है? परिवार में बच्चे के अपने अधिकार और जिम्मेदारियाँ होनी चाहिए, जबकि माता-पिता उसकी राय सुनते हैं और यहाँ तक कि अपनी गलतियों को भी स्वीकार करते हैं। ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब माता-पिता जल्दबाजी में कार्य करते हैं, उदाहरण के लिए, बिना समझे, गलत तरीके से दंडित करना, या व्यक्तिपरक कारणों से अपना वादा पूरा नहीं कर पाते हैं। एक साधारण माफ़ी अद्भुत काम कर सकती है; यह माता-पिता के अधिकार को और भी अधिक मजबूत करेगी, और बच्चा सम्मानित महसूस करेगा।

6. छोटे व्यक्तित्व के विकास में माता-पिता के सम्मान से कम महत्वपूर्ण कारक रिश्तेदारों का प्यार नहीं है। यदि वयस्क शब्दों के बिना, कार्यों का मूल्यांकन करके अपने लिए प्यार महसूस कर सकते हैं, तो बच्चों के लिए ऐसा करना बहुत मुश्किल है। इसलिए, अपने बच्चे में पर्याप्त आत्म-सम्मान विकसित करने के लिए, अधिक बार प्यार के शब्द बोलें, उसे गले लगाएं और चूमें।

7. यदि कोई बच्चा किसी मामले में असफलता के कारण आत्मविश्वास खो चुका है तो उसकी मदद करने का प्रयास करें। साथ मिलकर कार्य को भागों में बांटें और प्रत्येक बिंदु को क्रियान्वित करने में मदद करें। हमेशा याद रखें कि यह एक बच्चा है, इसलिए कार्य व्यवहार्य होने चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि किसी बच्चे को अपनी पढ़ाई में समस्या हो रही है, तो इस ट्रिक को आज़माएँ: एक सरल कार्य पेश करें, फिर धीरे-धीरे इसे जटिल बनाएं।

कदम दर कदम कदम मिलाकर चलने से वह चुपचाप सफलता हासिल कर लेगा। अंतिम उपाय के रूप में, आप मदद के लिए किसी शिक्षक की ओर रुख कर सकते हैं। बच्चे के साथ भी ऐसा ही है: यदि वह गेंद को पकड़ने में विफल रहता है, तो उसकी आलोचना करना शुरू न करें, बल्कि चुपचाप गेंद फेंकें ताकि गेंद सीधे उसके हाथों में गिरे, धीरे-धीरे दूरी बढ़ती जाए।

दूसरी बात: चूंकि बच्चे अक्सर अपने माता-पिता की नकल करते हैं, अगर उनमें से किसी एक को आत्मसम्मान की समस्या है, तो बच्चे में भी ऐसी समस्या होने की अधिक संभावना है। केवल एक ही रास्ता है: पहले आपको वयस्कों के आत्म-सम्मान को बढ़ाने की ज़रूरत है, उनके साथ शुरुआत करें और उसके बाद ही बच्चे के आत्म-सम्मान को सही करें।

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अपने बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं - बाल विकास

यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा लगातार दोहराता है कि वह यह कर सकता है, वह कुछ नहीं कर सकता, वह कुछ नहीं कर पाएगा, तो बच्चा अपनी शक्तियों को अधिक महत्व नहीं देता है, उसका आत्म-सम्मान कम है। बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं?

ऐसा करने के लिए बच्चे में आत्मसम्मान की भावना पैदा करना जरूरी है। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि सफल और आत्मविश्वासी लोगों की आत्म-छवि असफल लोगों की तुलना में अधिक सकारात्मक होती है।

बच्चे के आत्म-सम्मान को प्रभावित करने वाले कारक

सकारात्मक आत्मसम्मान की कुंजी माता-पिता का अपने बच्चे के प्रति चौकस, गर्मजोशी भरा रवैया है! अपने पूरे अस्तित्व के साथ वह समझता है: “मुझे प्यार किया जाता है। मैं यहां खुशी से रहता हूं।"

अगर यह समझ है तो जीवन भर उसका साथ देगी। यदि किसी बच्चे को थोड़ा सा भी संदेह है कि उसे प्यार किया जाता है, तो उसके आत्मसम्मान के कम होने की संभावना तेजी से बढ़ जाती है।

ये पहले निष्कर्ष घटनाओं के बाद के मूल्यांकन को बहुत प्रभावित करते हैं। माता-पिता का बिना शर्त, असीम, निस्वार्थ प्यार वह मुख्य चीज़ है जिसकी एक बच्चे को ज़रूरत होती है। बचपन में बच्चों को अनुशासन, सटीकता, जिम्मेदारी और मितव्ययिता सिखाने की कोई आवश्यकता नहीं है! अपने बच्चे को यह महसूस कराएं कि वह सबसे अच्छा और सबसे ज्यादा प्यार करने वाला है।

बच्चे का अवचेतन मन इस जानकारी को आत्मसात कर लेगा और प्रेम की ऊर्जा को अवशोषित करते हुए इसे भविष्य में उपयोग के लिए सहेज लेगा।

माता-पिता अपने बच्चे का आत्म-सम्मान बढ़ाने में कैसे मदद कर सकते हैं?

जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, उसके आत्म-सम्मान में विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में उसकी क्षमताओं का आकलन भी शामिल होता है। आप अपने बच्चे को लगातार यह साबित कर सकते हैं कि वह गणित में प्रतिभाशाली है। अगर उसे इस बारे में कुछ भी समझ नहीं आएगा तो वह समझ जाएगा कि आप धोखा दे रहे हैं।

इसका मतलब यह है कि न केवल माता-पिता का प्यार और देखभाल बच्चे के आत्म-सम्मान को बढ़ा सकती है। बच्चे के किसी भी प्रयास में ठोस सफलता पर आधारित आत्म-मूल्य। माता-पिता के रूप में आपका काम अपने बच्चे को उन चीजों में सफल होने में मदद करना है जो उनके लिए सबसे ज्यादा मायने रखती हैं।

शैक्षणिक सफलता विशेष रूप से महत्वपूर्ण है. जब किसी बच्चे को स्कूल में समस्या होती है, तो वह निराशा से घिर जाता है। भले ही उसे अभी तक गणित में सफलता न मिली हो, अपने बच्चे को अन्य चीजों में उत्कृष्टता प्राप्त करने में मदद करें: शारीरिक शिक्षा में, अंग्रेजी में, ड्राइंग में।

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केवल सफलता ही सफलता की ओर ले जाती है!

गणित में अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने बच्चे को विज़ुअलाइज़ेशन सिखाएं। किसी ट्यूटर को आमंत्रित करें या स्वयं अध्ययन करें, सुधार अवश्य आएगा।

कभी-कभी, इसके विपरीत, माता-पिता यह नहीं समझ पाते हैं कि किसी बच्चे की प्रशंसा किए बिना उसकी प्रशंसा कैसे की जाए।

हाँ, ऐसा ख़तरा है. कभी-कभी एक प्यार करने वाले माता-पिता, अक्सर एक माँ, सोचती है कि बच्चे का आत्म-सम्मान केवल उसे यह सिखाकर ही बढ़ाया जा सकता है कि वह हमेशा हर चीज़ में सर्वश्रेष्ठ है।

वह उसके साधारण पियानो वादन से प्रभावित होती है और लगातार उसकी मौजूदगी में उसकी सफलताओं का बखान करती रहती है। ऐसे माता-पिता बिल्कुल भी यह मांग नहीं करते कि बच्चा वास्तव में सफलता हासिल करे; वे ऐसा व्यवहार करते हैं मानो उसने पहले ही सफलता हासिल कर ली हो।

परिणामस्वरूप, बच्चा बनाई गई उज्ज्वल छवि में विलीन हो जाता है और जीवन में वास्तविक सफलता प्राप्त करने का प्रयास नहीं करता है। इस खतरे से बचा जा सकता है. केवल वास्तविक सफलताओं के लिए ही अपने बच्चे की प्रशंसा करें। किसी भी स्थिति में, बच्चे के प्रयासों के अनुपात में!

वास्तव में, अनुचित रूप से उच्च आत्मसम्मान वाले बहुत से लोग नहीं हैं, और कम आत्मसम्मान वाले हजारों या लाखों लोग हैं, यह माना जा सकता है कि हम अभी भी अपने बच्चों की खूबियों की तुलना में उनकी कमियों को अधिक नोटिस करते हैं; ऐसा लगता है कि लोग अच्छी चीज़ों की तुलना में बुरी चीज़ों को बेहतर याद रखते हैं।

चलिए एक उदाहरण देते हैं. आप कंपनी में थे और उन्होंने आपसे बहुत अच्छे शब्द कहे। लेकिन एक मित्र ने आप पर कटाक्ष किया। सबसे अधिक संभावना है, आप जल्द ही सुखद शब्दों को भूल जाएंगे, लेकिन अप्रिय शब्दों को आप आने वाले कई वर्षों तक याद रखेंगे।

"नहीं, नहीं, इसे उसे मत दो, वह निश्चित रूप से इसे छोड़ देगी!" - जब स्कूल की छुट्टी के दिन उसने अपनी 8 साल की बेटी को फूलदान ले जाने का निर्देश दिया तो माँ ने शिक्षक से उत्साहपूर्वक और ज़ोर से कहा। लड़की इन शब्दों से भ्रमित हो गई और उसने वास्तव में फूलदान गिरा दिया। "सही ढंग से" प्रशंसा करना सीखना भी आसान नहीं है।

किसी बच्चे के किसी अच्छे काम पर स्वचालित रूप से प्रतिक्रिया देना हमारे लिए बहुत अधिक सामान्य और आसान है: “बहुत बढ़िया! अच्छी लड़की! तुम एक अच्छे लड़के हो! लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि इस तरह की प्रशंसा-मूल्यांकन के निरंतर उपयोग से प्रशंसा पर निर्भरता बढ़ सकती है, और बच्चा आपकी ईमानदारी पर संदेह कर सकता है।

इसलिए आपको सोच-समझकर, ईमानदारी से उसकी प्रशंसा करने की ज़रूरत है, यह न भूलें कि ये केवल बच्चे को संबोधित सुखद शब्द नहीं हैं: यह आपके रिश्ते और समग्र रूप से बच्चे के आत्म-सम्मान और व्यक्तित्व के गठन दोनों को प्रभावित करेगा।

किसी बच्चे की सफलता का आकलन करते समय उसके परिणामों की तुलना अन्य बच्चों से न करें, बल्कि उसके अपने कम सफल परिणामों से करें।

कभी भी अपने बच्चे की तुलना भाई-बहनों या अन्य बच्चों से न करें

प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है - याद है? इसके अलावा, यह उस व्यक्ति के लिए बहुत अप्रिय और अपमानजनक है जो "सर्वश्रेष्ठ नहीं" है, जिसकी प्रशंसा की जा रही है उसके लिए हानिकारक है, सभी रिश्तों के लिए विनाशकारी है।

आपको अपने बच्चे की शक्तियों को पहचानने में रचनात्मक होने की आवश्यकता है! यदि आप प्रतिदिन उन्हीं शब्दों में उसकी सफलताओं और उपलब्धियों के लिए उसकी प्रशंसा करते हैं, तो इससे उसके आत्म-सम्मान को बढ़ाने पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा, लेकिन यदि आप इनाम के तरीकों में विविधता लाने का प्रबंधन करते हैं, तो प्रभावशीलता बढ़ जाएगी।

यदि किसी के साथ आपकी बातचीत के दौरान (फोन पर या घर के अन्य सदस्यों के साथ) बच्चा, जैसा कि वे कहते हैं, अपने कान खड़े कर लेते हैं, तो लापरवाही से किसी अच्छे काम के लिए उसकी प्रशंसा करें। निःसंदेह, किसी को ईमानदारी से और संयमित ढंग से प्रशंसा करनी चाहिए; बच्चे झूठ और अवांछित प्रशंसा को तुरंत पहचान लेते हैं।

उदाहरण के लिए, एक लड़के के लिए यह सुनना उपयोगी है कि उसके पिता उसकी माँ से कहते हैं: “क्या तुमने देखा कि शेरोज़ा तोते के पिंजरे में क्या आदेश लाया था? स्वच्छ और व्यवस्थित! सर्गेई ने बहुत अच्छा काम किया!” लड़की भी अपनी माँ और पिता के बीच ऐसी बातचीत सुनकर प्रसन्न होती है: “मुझे उम्मीद है कि तान्या कल पाई के लिए फिलिंग तैयार करने में मेरी मदद करेगी। अगर तान्या ने फिलिंग तैयार की तो पाई हमेशा स्वादिष्ट बनती हैं।

बच्चे के आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए, ये सभी तरह के शब्द बच्चे से स्वयं कहे जा सकते हैं, लेकिन इससे दूसरे को ठेस नहीं पहुंचेगी। यह सुनना कि वे "आपकी पीठ पीछे" आपके बारे में अच्छा बोलते हैं, अधिक सुखद हो सकता है!

खेल के माध्यम से बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं?

बच्चों और माता-पिता के लिए खेल "चलो हमारे बारे में बात करें" (9 साल की उम्र से)

यह व्यायाम खेल रिश्तों को बेहतर बनाता है, आत्म-सम्मान बढ़ाता है और तनाव कम करता है।

एक दूसरे के विपरीत बैठें। बारी-बारी से कहें कि आपके सामने बैठे व्यक्ति के बारे में आपको क्या पसंद है: "बेटा, मुझे पसंद है कि आप..."।

आपकी बात सुनने के बाद बच्चा बताता है कि उसे आपमें क्या पसंद है। और इसी तरह सात बार तक.

आप ऐसी बातें सुन सकते हैं जिनके बारे में आपने कभी नहीं सोचा होगा! इसे अजमाएं!

इस अभ्यास को अपने पति (पत्नी) और दोस्तों के साथ करना भी दिलचस्प है। आप शायद अपने बारे में बहुत सी दिलचस्प बातें सीखेंगे।

खेल "तारीफ कहें" (5 वर्ष की आयु से)।

यह गेम जन्मदिन और मैटिनीज़ के लिए अच्छा है. यह बच्चों को बेहतर ढंग से सीखने की अनुमति देता है कि अन्य लोगों को उनके कौन से गुण पसंद हैं।

खेल रिश्तों को बेहतर बनाता है और मूड को बेहतर बनाता है। बच्चे एक घेरे में व्यवस्थित कुर्सियों पर बैठते हैं।

बदले में, बच्चे प्रत्येक को (या ज़ब्त पाने वाले को) बधाई देते हैं:

शेरोज़ा, मुझे अच्छा लगा कि तुम बहुत बहादुर हो। मुझे याद है कि जब एक क्रोधित कुत्ते ने मुझे प्रवेश द्वार में नहीं जाने दिया तो आपने कैसे मेरी मदद की थी।

शेरोज़ा, आपकी लिखावट सुंदर है।

शेरोज़ा, आपके साथ खेलना हमेशा दिलचस्प होता है।

शेरोज़ा, आप एक अच्छे दोस्त हैं।

शेरोज़ा, आपकी मुस्कान दयालु है।

जब सभी लोग बोल चुके हों, तो आप शेरोज़ा से पूछ सकते हैं कि आपको कौन सी तारीफ सबसे अच्छी लगी और क्यों। इस खेल के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त यह है कि बच्चों को इससे परिचित होना चाहिए।

आपने सीख लिया है कि अपने बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाया जाए, अब इस ज्ञान को व्यवहार में लाने का समय आ गया है।

नमस्कार, प्रिय ब्लॉग पाठकों! आपके साथ मनोवैज्ञानिक इरीना इवानोवा हैं। आज एक निराश मित्र ने मुझे फ़ोन किया: "क्या आप कल्पना कर सकते हैं, मेरी बेटी ने "टेन स्टेप्स टेस्ट" पहले से कहीं अधिक ख़राब किया! तीसरी सीढ़ी से ऊपर नहीं उठे! अब परिवार परिषद में हम तय करेंगे कि बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाया जाए!”

पहले तो मैं समझ नहीं पाया कि कदम क्या थे, लेकिन उसने मुझे समझाया कि यह बच्चे के पहचानने के दावों का आकलन करने के लिए बाल मनोवैज्ञानिकों द्वारा आयोजित एक त्वरित परीक्षण था। आप 4 साल की उम्र से ही वस्तुनिष्ठ परिणामों पर भरोसा कर सकते हैं, जब बच्चों में इन गुणों के उद्भव के लिए पूर्वापेक्षाएँ होती हैं।

संक्षेप में, इसे इस प्रकार वर्णित किया जा सकता है: मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि खींची गई सीढ़ी के निचले चरणों पर बुरे व्यवहार वाले और बहुत अच्छे बच्चे नहीं हैं, और उच्चतम पर बहादुर, ईमानदार और अच्छे व्यवहार वाले बच्चे हैं। बच्चे को यह दिखाने के लिए कहा जाता है कि वह खुद को किस स्तर पर रखेगा। पहले 3 चरण कम आत्मसम्मान का संकेत हैं, 4 से 7 तक - एक पर्याप्त संकेतक, 8 से 10 तक - आत्मसम्मान को अधिक महत्व दिया जाता है।

आप कैसे बता सकते हैं कि बच्चों में आत्म-सम्मान कम है?

अपने बच्चे की क्षमताओं में आत्मविश्वास की कमी के बारे में माता-पिता की चिंता समझ में आती है। कम आत्मसम्मान वाला व्यक्ति हमेशा किनारे पर रहने के लिए अभिशप्त होता है, वह निर्णय लेने से डरता है, और अक्सर खुद के बारे में अनिश्चित होता है।

यहां तक ​​कि सबसे प्रतिभाशाली क्षमताओं के साथ भी, किसी भी क्षेत्र में ऐसा विशेषज्ञ एक साधारण कलाकार ही रहेगा, स्वस्थ महत्वाकांक्षा उसके लिए परायी है; स्कूल में भी, कम आत्मसम्मान वाले बच्चे बदतर प्रदर्शन करते हैं; वे अपनी क्षमता विकसित करने में असमर्थ होते हैं।

कम आत्मसम्मान का कारण पालन-पोषण की लागतों पर आरोपित स्वभाव की विशेषताएं हैं। जिन बच्चों की अक्सर आलोचना की जाती है, वे प्रशंसा और समर्थन पाने के बजाय अधिक गलतियाँ और नकारात्मक चरित्र लक्षण ढूंढते हैं, देर-सबेर उन्हें विश्वास हो जाएगा कि वे इतने अच्छे, प्रतिभाशाली और सक्षम नहीं हैं।

ऐसी परिस्थितियों में स्वतंत्र निर्णय लेने की क्षमता और आत्मविश्वास बनाए रखने के लिए आपके पास एक बहुत मजबूत चरित्र होना चाहिए। और, इसके विपरीत, एक बच्चा जो कम उम्र से ही अपने माता-पिता के समर्थन और अनुमोदन का आनंद लेता है, वह हमेशा ध्यान के केंद्र में रहता है और अपनी सहीता में आश्वस्त रहता है।

कम आत्मसम्मान के लक्षण:

• मदद मांगने और बढ़ाए गए हाथ को स्वीकार करने में असमर्थता;
• छोटी-छोटी परिस्थितियों में भी निर्णय लेने का डर;
• अविश्वास और नाराजगी;
• बच्चा समूह खेलों से बचता है और ऐसी गतिविधियाँ चुनता है जिनमें गोपनीयता की आवश्यकता होती है;
• प्रशंसा स्वीकार करने में असमर्थता, इसके योग्य होने के बारे में अनिश्चितता;
• पृष्ठभूमि में रहने की निरंतर इच्छा, दूसरों को सारी "प्रशंसा" देने की;
• कम आंके जाने या धोखा दिए जाने का डर, चिंता।

यदि आप अनिर्णायक बच्चे के पालन-पोषण के लिए सही रणनीति चुनते हैं तो आप बच्चों का आत्म-सम्मान बढ़ा सकते हैं।

सही ढंग से प्रशंसा कैसे करें और आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं

बच्चों को खुद पर विश्वास करने में मदद करने के लिए प्रशंसा एक बहुत शक्तिशाली उपकरण है। दाएं-बाएं प्रोत्साहन देने की कोई आवश्यकता नहीं है, माता-पिता को महत्वपूर्ण उपलब्धियों के लिए प्रशंसा करनी चाहिए: वे कुछ ऐसा करने में सक्षम थे जो उन्होंने पहले नहीं किया था, साहस दिखाया, जीत हासिल की, प्रयास और कौशल लगाया। 6 साल की उम्र में, कोई व्यक्ति ज्ञान, जिज्ञासा, सटीकता और परिश्रम की इच्छा का मूल्यांकन कर सकता है।

बच्चे के लिए खेद महसूस करने के लिए प्रोत्साहन की कोई आवश्यकता नहीं है। उसे तुरंत इसका अहसास हो जाएगा और प्रशंसा आपत्तिजनक हो जाएगी। वे सुंदरता, कपड़ों, नए खिलौनों की प्रशंसा नहीं करते, जो उन्हें बिना किसी कठिनाई के मिल गया उसकी प्रशंसा नहीं करते। आत्मविश्वास जगाने के लिए अग्रिम प्रशंसा की अनुमति है: "मुझे पता है कि आप यह कर सकते हैं!"

माता-पिता सबसे पहले मार्गदर्शक होते हैं, इसलिए लड़के और लड़कियों दोनों को एक उद्देश्यपूर्ण माता और पिता के रूप में ऐसे आदर्श को देखने की जरूरत है। यदि वे थोड़ी-सी परेशानी पर हिम्मत हार जाते हैं, तो परेशानियों के प्रति उनका यही रवैया उनके बच्चों में भी चला जाएगा।

अभिव्यक्ति जैसे "रिवर्स उत्तेजक" भी निषिद्ध हैं: "कोशिश मत करो, यह वैसे भी काम नहीं करेगा!", "आप वैसे भी हार जाएंगे!" आपको असफलताओं को सहने में सक्षम होने की भी आवश्यकता है - बच्चों को यह समझने दें कि यह अस्थायी है और जीत बहुत करीब है।

वयस्कों की तरह बच्चों के साथ भी परामर्श करें, इससे उन्हें अधिक आत्मविश्वासी बनने में मदद मिलेगी। आपको हर गलती के लिए उन्हें डांटना नहीं चाहिए; गलतियों से कोई भी अछूता नहीं है। डांट-फटकार से कुछ न करने की इच्छा पैदा होती है, ताकि दोषी न पाया जाए। पारिवारिक पालन-पोषण के प्रभाव में अपनाई गई सही मूल्य प्रणाली आपको विभिन्न स्थितियों में सफलता प्राप्त करने में एक से अधिक बार मदद करेगी। एक समृद्ध आंतरिक दुनिया उसके मालिक को गरिमा से भरपूर बनाएगी, जो बिना शब्दों के दूसरों को दिखाई देगी।

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