Vrlo često čujete savjet: ne perite lice sapunom! Čak se predlaže potpuno eliminirati kontakt kože lica s vodom. Jesu li ove vrste savjeta korisne? Kako pravilno očistiti kožu lica da ne bude samo zdrava, već i dugo mlada i lijepa? O tome je za Pravda.Ru rekla dermatologinja-kozmetologinja Elena Ovsieva.

Bez čistoće, svaki napor da poboljšate svoj izgled bit će osuđen na neuspjeh - to je aksiom. Pravilnim čišćenjem kože lica ne morate koristiti mnoge kreme, a svježem i blistavom licu gotovo da i ne treba dekorativna kozmetika. Čistoća je također zahtjev civilizacije: za one koji žive na pustom otoku s netaknutom prirodom i ne silaze svaki dan u podzemnu željeznicu, možete odbiti oprati lice. Svi ostali morat će ozbiljno i odgovorno pristupiti higijeni kože lica, inače će završiti s ustajalim tenom, aknama, "miteserima" i ranim borama.

Je li moguće oprati lice sapunom? Uvriježeno je mišljenje da je sapun glavni neprijatelj ljepote kože. Hajdemo shvatiti. “Sapuni se proizvode kemijskom reakcijom između masti i lužine”, objašnjava "Pravde.Ru" dermatolog-kozmetolog Elena Ovsieva. – Budući da ima alkalnu bazu, sapun može poremetiti kiselinsku ravnotežu kože. A to je neophodno za "život" korisne mikroflore, koja štiti kožu od opasnih mikroba. Često pranje sapunom zapravo može vašu kožu učiniti sklonom infekcijama. Osim toga, to može uzrokovati suhu kožu zbog neravnoteže u hidrolipidnoj ravnoteži.”

No pokazalo se da nije sve što smo navikli smatrati sapunom takvim. Kako napominje kozmetolog, lavovski udio sapuna koje kupujemo u kozmetičkim trgovinama je čvrsti sintetički sindet.

Oni su “delikatniji” od običnog sapuna, imaju kiselo-baznu ravnotežu od pH 5,5 - baš kao i naša koža, zbog čega se često reklamiraju kao kozmetički sapuni i sapuni za uljepšavanje. Njihov zadatak je temeljito i toničko čišćenje. Kako biste smanjili rizik od iritacije, možete odabrati proizvode s oznakom "za osjetljivu kožu" - ti su sindeti nježniji prema zaštitnom hidrolipidnom sloju kože.

Jesu li prikladni za čišćenje lica? “I dalje je bolje lice čistiti posebnim losionom ili mlijekom, ovisno o tipu kože”, savjetuje Elena. – Ali ako ste, primjerice, jako umorni i nemate snage dohvatiti vate, bolje je oprati lice sapunom i vodom nego spavati u kozmetici, prašini i prljavštini koja se nakupila tijekom dana. Ako se nakon pranja osjećate zategnuto, jednostavno nanesite hidratantnu ili hranjivu kremu. Dodat ću da se osjećaj suhoće može pojaviti ne samo zbog upotrebe sapuna, već i od tvrde vode.”

Općenito, bolje je očistiti kožu ne prije spavanja, već čim se vratite kući s ulice. Tijekom dana dekorativna kozmetika miješa se sa sebumom i prašinom, a ovo okruženje pravi je raj za razvoj bakterija. Oslobodite kožu od nečistoća, dopustite joj da diše i oporavi se.

Trebate li oprati lice nakon dana provedenog kod kuće? Vaš stan nije sterilan, žlijezde lojnice nisu lijene za rad, bakterije ne spavaju. Ako na to ne obratite pažnju, nakon nekoliko dana površina kože će postati neravna, pore će postati masne i vrlo uočljive, a lice će postati bez sjaja. A jednostavno večernje pranje sapunom, pjenom ili gelom ubrzava noćnu obnovu stanica, pa se ujutro probudite osvježeni i ljepši.

Zlatna pravila čistoće

· Ako trebate samo oprati lice nakon spavanja, bolje je koristiti vodu bez sapuna · Suha koža – za svakodnevno čišćenje i skidanje šminke odaberite proizvod u obliku kreme ili emulzije koja ne sadrži ulja, koja se pjeni u interakciji s vodom, prikladna je i lako se ispire · Normalna koža – izbor je velik: pjene za čišćenje, gelovi, kreme, pjene, emulzije. Postupak čišćenja treba biti ugodan i ugodan, usredotočite se na svoje osjećaje · Osjetljiva koža – budite posebno oprezni. Ako vam obrazi postanu crveni, nadraženi i perutaju se od najmanjeg kontakta s vodom, a da ne spominjemo sapun, Galina Ovsieva savjetuje da se obratite stručnjaku koji će vam preporučiti proizvode i preparate koji su prikladni za udobno i pravilno čišćenje vaše nježne kože s vremena na vrijeme bilo kojem tipu kože. No, kako napominje kozmetičarka, ti su zahvati u posljednje vrijeme postali toliko popularni da su se mnogi za njih pretjerano zainteresirali. “Čest piling dovodi do suprotnog učinka: koža se počinje ljuštiti i može postati masnija”, upozorava Ovsieva. Zaključak: suhu kožu istrljajte jednom svaka dva tjedna, normalnu kožu jednom tjedno, a masnu kožu svaka tri dana. Zgušnjeno mlijeko, sirutka, prirodni sokovi od voća i bobica, ako ih koža dobro podnosi, mogu postati prirodne zamjene za kozmetičke pilinge.

Vrlo često čujete savjet: ne perite lice sapunom! Čak se predlaže potpuno eliminirati kontakt kože lica s vodom. Jesu li ove vrste savjeta korisne? Kako pravilno očistiti kožu lica da ne bude samo zdrava, već i dugo mlada i lijepa? O tome je za Pravda.Ru rekla dermatologinja-kozmetologinja Elena Ovsieva.

Bez čistoće, svaki napor da poboljšate svoj izgled bit će osuđen na neuspjeh - to je aksiom. Pravilnim čišćenjem kože lica ne morate koristiti mnoge kreme, a svježem i blistavom licu gotovo da i ne treba dekorativna kozmetika. Čistoća je također zahtjev civilizacije: za one koji žive na pustom otoku s netaknutom prirodom i ne silaze svaki dan u podzemnu željeznicu, možete odbiti oprati lice. Svi ostali morat će ozbiljno i odgovorno pristupiti higijeni kože lica, inače će završiti s ustajalim tenom, aknama, "miteserima" i ranim borama.

Je li moguće oprati lice sapunom?
Uvriježeno je mišljenje da je sapun glavni neprijatelj ljepote kože. Hajdemo shvatiti. “Sapuni se proizvode kemijskom reakcijom između masti i lužine”, objašnjava "Pravde.Ru" dermatolog-kozmetolog Elena Ovsieva. – Budući da ima alkalnu bazu, sapun može poremetiti kiselinsku ravnotežu kože. A to je neophodno za "život" korisne mikroflore, koja štiti kožu od opasnih mikroba. Često pranje sapunom zapravo može vašu kožu učiniti sklonom infekcijama. Osim toga, to može uzrokovati suhu kožu zbog neravnoteže u hidrolipidnoj ravnoteži.”

Ali ispada da nije sve što smo navikli smatrati sapunom takvim. Kako napominje kozmetolog, lavovski udio sapuna koje kupujemo u kozmetičkim trgovinama je čvrsti sintetički sindet. Oni su “delikatniji” od običnog sapuna, imaju kiselo-baznu ravnotežu od pH 5,5 - baš kao i naša koža, zbog čega se često reklamiraju kao kozmetički sapuni i sapuni za uljepšavanje. Njihov zadatak je temeljito i toničko čišćenje. Kako biste smanjili rizik od iritacije, možete odabrati proizvode s oznakom "za osjetljivu kožu" - ti su sindeti nježniji prema zaštitnom hidrolipidnom sloju kože.

Jesu li prikladni za čišćenje lica? “I dalje je bolje lice čistiti posebnim losionom ili mlijekom, ovisno o tipu kože”, savjetuje Elena. – Ali ako ste, primjerice, jako umorni i nemate snage dohvatiti vate, bolje je oprati lice sapunom i vodom nego spavati u kozmetici, prašini i prljavštini koja se nakupila tijekom dana. Ako se nakon pranja osjećate zategnuto, jednostavno nanesite hidratantnu ili hranjivu kremu. Dodat ću da se osjećaj suhoće može pojaviti ne samo zbog upotrebe sapuna, već i od tvrde vode.”

Općenito, bolje je očistiti kožu ne prije spavanja, već čim se vratite kući s ulice. Tijekom dana dekorativna kozmetika miješa se sa sebumom i prašinom, a ovo okruženje pravi je raj za razvoj bakterija. Oslobodite kožu od nečistoća, dopustite joj da diše i oporavi se.

Trebate li oprati lice nakon dana provedenog kod kuće? Vaš stan nije sterilan, žlijezde lojnice nisu lijene za rad, bakterije ne spavaju. Ako na to ne obratite pažnju, nakon nekoliko dana površina kože će postati neravna, pore će postati masne i vrlo uočljive, a lice će postati bez sjaja. A jednostavno večernje pranje sapunom, pjenom ili gelom ubrzava noćnu obnovu stanica, pa se ujutro probudite osvježeni i ljepši.

čistoća
· Ako trebate samo oprati lice nakon spavanja, bolje je koristiti vodu bez sapuna.
· Suha koža – za svakodnevno čišćenje i skidanje šminke odaberite proizvod u obliku kreme ili emulzije.
· Masna koža – prikladan je gel za čišćenje koji ne sadrži ulja, koji se pjeni u interakciji s vodom i lako se ispire.
· Normalna koža – postoji širok izbor: pjene za čišćenje, gelovi, kreme, pjene, emulzije. Postupak čišćenja trebao bi biti ugodan i udoban, usredotočite se na svoje osjećaje.
· Osjetljiva koža - budite posebno oprezni. Ako vam obrazi postanu crveni, nadraženi i perutaju se od najmanjeg kontakta s vodom, a da ne spominjemo sapun, Galina Ovsieva savjetuje da se obratite stručnjaku koji će vam preporučiti proizvode i preparate koji su prikladni za udobno i pravilno čišćenje vaše nježne kože.
· Svaki tip kože s vremena na vrijeme treba dubinsko čišćenje. No, kako napominje kozmetolog, ti su zahvati u posljednje vrijeme postali toliko popularni da su se mnogi pretjerano zaljubili u njih.

Uključiti se. “Čest piling dovodi do suprotnog učinka: koža se počinje ljuštiti i može postati masnija”, upozorava Ovsieva. Zaključak: suhu kožu istrljajte jednom svaka dva tjedna, normalnu kožu jednom tjedno, a masnu kožu svaka tri dana. Zgušnjeno mlijeko, sirutka, prirodni sokovi od voća i bobica, ako ih koža dobro podnosi, mogu postati prirodne zamjene za kozmetičke pilinge.

Činjenica da voda iz slavine vjerojatno neće u potpunosti očistiti kožu muškaraca i žena možda je nedvojbena. Kozmetološki kemičar s 10 godina iskustva, Stephen Ko govori o najboljem načinu pranja lica, razlici između sapuna i drugih proizvoda za čišćenje i.

Sapun, sredstva za čišćenje, površinski aktivne tvari, sintetski deterdženti... Čak i ako ruži damo drugačije ime, ona će i dalje odisati istom božanstvenom aromom, zar ne? U principu je tako. Sapun je sredstvo za čišćenje, površinski aktivna tvar i sintetički deterdžent. Ali ne možemo reći da su sva sredstva za čišćenje, površinski aktivne tvari i sintetski deterdženti, na primjer, sapuni!

Sapun i površinski aktivne tvari: informacije

Sapun je produkt kemijske reakcije koja nastaje međudjelovanjem masti i jake lužine. Sapun je bio prva površinski aktivna tvar koju je napravio čovjek.

Surfaktanti, uključujući sapun, oslobađaju površinu od masti, ulja i zemlje, a zatim ih otapaju u vodi kako bi se lako isprali. Izvrstan je primjerice za čišćenje odjeće i četkica za šminku, ali sapun nije uvijek najbolji izbor za vašu kožu lica.

Umivati ​​se sapunom ili ne: što kažu dermatolozi?

Sapun ima manje molekule u usporedbi s drugim novijim surfaktantima. Budući da sapun sadrži veliku količinu lužine, sapun može iritirati kožu i isušiti je. Sapunu se često dodaju ulja ili drugi ovlaživači kako bi manje isušivali kožu. Ali često takve mjere nisu dovoljne, a koncentracija lužine ionako ostaje ista.

Prirodni sapun: značajke

Neki se sapuni često reklamiraju kao "prirodni" ili organski. Sadrže takve vrste biljnih ulja kao što su, na primjer:

• Kokosovo ulje;
• Konopljino ulje;

Ali svejedno mogu iritirati i isušiti kožu lica. Sastav sapuna se može mijenjati kako bi se što više približio acidobaznoj ravnoteži kože lica, ali to još uvijek nije dovoljno.

Kada sapun ima previše kiselina, pretvara se u masnu tvar poput paste koja se sastoji od masnih kiselina. Da, ovaj sapun blagotvorno djeluje na kožu lica, ali ne čisti dobro.

Sintetski deterdženti i njihove vrste

Sintetski deterdženti postaju sve popularniji u njezi kože. To su tvari koje imaju pročišćavajuće i antimikrobno djelovanje. Takva kozmetika pomaže u smanjenju rasta patogene mikroflore kože i pruža visokokvalitetnu kožu.

Sintetski deterdženti uključuju:

• gelovi za pjenjenje;
• micelarna voda;
• pjene;
• tekućine za čišćenje;
• losioni.

Često imaju veće molekule i mogu funkcionirati u kiselim sredinama. Tako nježnije djeluju na kožu.

Osim toga, postoji mnogo opcija za takva sredstva za čišćenje u prodaji, a njihove cijene su razumne. Nemojte misliti da ako je ova kozmetika sintetička, onda je ovo. Zapravo, većina ih je bezopasna i biorazgradiva.

Šifrirane riječi u kozmetici

Kako prepoznati sapun u kozmetičkom proizvodu? Sapun je u SAD-u, na primjer, na popisu sastojaka naveden kao dvije riječi. Prva riječ označava korištenu lužinu (obično kalijev hidroksid ili natrijev hidroksid). A druga riječ označava izvor masti i ima završetak -ate (na engleskom -ate).

Na primjer, natrijev kokoat implicira da je reagirao s alkalnom otopinom natrijevog hidroksida; kalijev olivat znači da je maslinovo ulje reagiralo s lužnatom otopinom kalijevog hidroksida.

Sada kada znate više o sredstvima za čišćenje lica i sapunima, možete pronaći najbolju formulu koja odgovara vašoj koži.

“Moramo, moramo se prati ujutro i navečer. A sramota i sramota za nečiste dimnjačare, sramota i sramota!”

Sjećate se onih uputa iz zastrašujuće hodajuće kutije iz dječjeg crtića? Krivonogi i hromi umivaonik odmalena nas je tjerao da poslušno uzmemo komadić sapuna (čak i ako je u posudi za sapun bio samo kućni sapun) i nemilosrdno ribamo lice i prljave ruke.

Istine radi, treba reći da ovaj ljutiti lik nije ulazio u detalje o najboljem načinu pranja lica. Možda bi, kad bismo s njim ušli u raspravu, detaljnije otkrio svoje savjete. Ali to će zauvijek ostati tajna.

Ali sada njegove upute izgledaju pomalo zastarjele. Stoga, razgovarajmo o tome je li uopće moguće oprati lice sapunom i koje alternative imamo.

Povjesničari vjeruju da čovječanstvo poznaje proizvodnju sapuna oko 4000 godina. Drevne civilizacije poput babilonske i sumerske već su se bavile njegovom proizvodnjom.

S druge strane, to i ne čudi jer je muška koža općenito masnija od ženske. I sama već dugo koristim ovu pjenu.

U njegovom sastavu možete vidjeti ekstrakt crvenih algi, organski silicij, cink, arginin i vitamin C s antibakterijskim svojstvima.

Pjena savršeno čisti masnu kožu, sprječava nastanak akni i ostavlja ugodan osjećaj na licu.

Čime oprati lice sa suhom kožom

Mora se reći da egzotično voće Gak sadrži beta-karoten u dozama 15 puta većim od njegovog sadržaja u mrkvi i 2 puta više nego u jetrima masne ribe skuše. Bogata je i drugim korisnim komponentama koje će njegovati vaše lice.

Kako biste imali zdravu kožu lica, samo trebate odabrati pravo sredstvo za svakodnevno čišćenje za sebe. Proizvod se odabire ovisno o tipu kože i potrebnoj njezi za nju. Postoji rješenje i za najproblematičniju kožu.

Da, Moidodyr je bio u pravu - morate, morate prati lice ujutro i navečer. A koji je najbolji način pranja lica - sada će vam, nadam se, biti jasnije.

*Informacije na našoj web stranici prevedene su s tajlandskog od strane izvora koji surađuju s liječnicima i stručnjacima kako bi pružili pouzdane informacije. Međutim, sadržaj na ovoj stranici namijenjen je samo za dodatne, općeobrazovne informacije.

Materijali na web mjestu nisu namijenjeni dijagnozi ili samoliječenju na bilo koji način i ne zamjenjuju kvalificirani liječnički pregled i dijagnozu.

Ako imate bolest ili nelagodu, obratite se svom liječniku. Mi smo protiv samoliječenja, mi smo za razuman pristup liječenju.

Lijepa koža san je cijele lijepe polovice čovječanstva. Kojom vodom je bolje oprati lice da vam lice ne stari? O pravilnoj njezi kože i kakvom vodom umivati ​​lice možete naučiti u ovom članku.

Redovito jutarnje pranje - može li doista biti štetno? Mnoge žene su iznenađene pojavom bora na licu: nakon svega, umijem lice i namažem se kremom - zašto bore? Ispada da se to mora učiniti ispravno i poslušati savjete kozmetologa.

Briga o koži lica omiljena je zabava svih djevojaka i žena. Stanje kože igra veliku ulogu u ljepoti lica: želite da bude glatka, bez osipa i lijepe prirodne nijanse. Ali ne može se svaka žena pohvaliti takvim bogatstvom. Ovo pitanje posebno zabrinjava žene uoči blagdana: želja da budu lijepe na novogodišnjem banketu prirodna je za lijepu polovicu čovječanstva.

Kako uz pomoć redovitog pranja očuvati lijepu kožu ili, obrnuto, poboljšati njezino stanje? Da biste shvatili kojom vodom je najbolje prati lice, morate znati kako ona utječe na kožu. Uostalom, voda može biti različita: tvrda i meka. Tvrdi, u svom sastavu, previše je obogaćen mineralima i sadrži soli magnezija i kalija. Za kožu - to je jaka iritacija. Nakon pranja takvom vodom počinje iritacija i ljuštenje kože. Kako bi se izbjegle takve posljedice, voda se mora omekšati ili oprati otopljenom vodom. Prokuhana voda ili voda s dodatkom sode čaja postaje mekana i ne šteti koži. Ako je ženska koža po prirodi vrlo osjetljiva, dodajte mlijeko u vodu i umijte se mliječnom vodom.

Koja je voda zdravija: hladna ili topla? Hladna voda prilikom pranja djeluje na krvožilni sustav kože, sužavajući ga. Zbog toga je koža slabo opskrbljena krvlju i kisikom te postaje suha i blijeda. Pojavljuju se prve bore: to znači da koža postaje mlohava. Zaključak se sam nameće: hladna voda je štetna. Posebno je loše prati lice hladnom vodom prije izlaska vani i zimi. Poželjno je da voda bude sobne temperature. Mnogi ljudi jako vole hidratantne kreme. Ali to može biti i štetno: u hladnim danima uzrokuje hipotermiju i iritaciju kože. Stoga kreme trebaju biti masnije i nanositi ih sat do četrdeset minuta prije izlaska iz kuće. To će zaštititi kožu i održati njezinu elastičnost. Ali sve ovisi o klimatskim uvjetima života. U vrućim zonama čak se preporučuje jutarnje pranje hladnom vodom. Zbog topline krv jače pritječe na površinu kože, hladna voda djeluje rashlađujuće i jača. Prije odlaska u krevet preporuča se oprati lice toplom vodom kako ne bi iritirali kožu i ne uskratili san.

Zanimljivo je da vruća voda također šteti koži i dovodi do pojave bora na njoj. Iako vruća voda dobro ispire masnoću i prljavštinu s kože, lice njome treba prati vrlo rijetko. Nakon pranja sapunom koža postaje nadražena, suha i crvena. Jednom tjedno smijete oprati lice toplom vodom i sapunom ili sapunom za brijanje. Neće štetiti niti jednoj koži: ni suhoj ni masnoj. Ali takav čest postupak je nepoželjan. Ispostavilo se da su i hladna i vruća voda štetne za ljepotu kože. Kako odlučiti: kojom vodom se umivati?

Najbolja opcija je topla voda, s temperaturom ne višom od 35 stupnjeva. No, nakon tople, trebate isprati lice hladnom vodom. Svakodnevno pranje treba obaviti vodom sobne temperature, mekom ili omekšanom sodom bikarbonom. Pokušajte rijetko koristiti sapun: iritira kožu. Samo osobe s masnom kožom mogu dobro obaviti posao sapuna: očistiti ih od mikroba, malo ih osušiti i riješiti se novonastalih prištića. Ženama s normalnom ili suhom kožom sapun uzrokuje samo štetu i starenje kože. Uostalom, sapun ima pH 9, dok je kod ljudi 5,5: sada je jasno zašto je iritantan.

Kozmetolozi ženama preporučuju pranje lica mineralnom vodom. Na primjer, voda Borjomi vrlo je korisna za osobe s masnom kožom. Moderno je primijetiti učinak pranja mineralnom vodom u roku od mjesec dana: koža će postati elastična, masni sjaj će nestati, a pore će se suziti. Kada kupujete vodu, morate obratiti pozornost na to iz kojeg izvora dolazi i koje minerale sadrži. Ovo je važno jer je svačija koža drugačija i učinci mogu biti negativni. Ako mineralna voda nije prikladna, onda je vrijedno napraviti posebnu biljnu infuziju na temelju nje. Za suhu kožu: nekoliko žlica suhih listova mente ili breze uspite u kipuću vodu. Pustite da se infuzija kuha i koristite za pranje ili navodnjavanje. U toploj sezoni, infuzija se ulijeva u bočicu s raspršivačem, a lice se navodnjava biljnim izvarkom u mineralnoj vodi. Za osobe s masnom i mješovitom kožom, cvjetove kamilice ili nevena uspite vrućom mineralnom vodom. Gotova juha može se uliti u kalupe i zamrznuti. Koristite za brisanje lica. Učinak takvih dekocija je nevjerojatan - nemoguće je ne primijetiti. Koža postaje mlađa, postaje elastična, bore se izglađuju. Uostalom, biljke sadrže mnoge vitamine i njima obogaćuju kožu i blagotvorno djeluju na nju. Da biste izvukli više koristi od postupaka, morate odabrati biljke koje su potrebne za rješavanje problema. Na primjer, trebate izbijeliti lice ili ga očistiti. Kamilica će pomoći ublažiti upalu, menta će osvježiti. Trljajući lice komadićem leda od mineralne vode s kamilicom, na vašoj će koži nestati mimične bore i ona će postati glađa. Stolisnik će vašu kožu učiniti baršunastom. Voda za pranje lica treba biti korisna, a ne štetna.

Metoda umivanja mlijekom poznata je od davnina. Uostalom, mlijeko daje koži mnoge potrebne elemente: proteine, kalcij, vitamine, minerale. Mliječna mast se brzo upija u kožu, čineći je elastičnom. Da biste oprali lice mlijekom, ne treba vam cijeli vrč. Dovoljno je navlažiti štapić s vatom mlijekom i njime prebrisati lice i vrat. Višak se može ukloniti čistim štapićem. Takvo pranje će biti od velike koristi onim ženama koje imaju suhu kožu lica. Mlijeko nije prikladno za osobe s masnom kožom. Trebat će im kiselo mlijeko. Umivanje jogurtom ili kefirom smanjit će sjaj na koži i osvježiti je. Neki kozmetolozi preporučuju dodavanje aromatičnih ulja u mlijeko. Ili za pranje lica koristite mljevene zobene pahuljice koje poput pilinga obogaćuju i čiste kožu. Ali svaki put kada izvodite jutarnje ili večernje pranje, morate nanijeti hranjivu kremu. Noćna krema može biti hidratantna, ali dnevna nije. U hladnim danima može oštetiti vašu kožu. Žene mogu koristiti sve metode pranja, ali prednost treba dati onoj koja će pomoći i popraviti kožu. Stalna uporaba dekocija koje su korisne za lice dat će vidljiv rezultat - doslovno, očito je. Glavna stvar je ne biti lijen i kuhati bilje.

Čini se da je pranje jednostavna stvar, ali također zahtijeva pažnju žena. Uostalom, briga o vašoj koži je ljepota i samopouzdanje žene!