25

Zdravlje 27.09.2015

Dragi čitatelji, danas na svom blogu imam temu koja vjerojatno brine mnoge od nas: kako se vratiti stari osjećaji i odnosima. Koliko se često sjetimo romantični sastanci, a onda, poživjevši neko vrijeme, sve nekamo ode. Problemi, brige, svakodnevica, financije, a onda se nešto dogodi u obitelji... Jeste li upoznati sa situacijom? Mislim da će, ako iskreno odgovorimo na ovo pitanje, svatko od nas reći: “Upoznato.” Možda i rade sretne obitelji koji to uspiju izbjeći, ali osobno takve obitelji nisam sreo.

I u svakoj fazi naše veze može biti teško vratiti ohlađene osjećaje, udahnuti im novu, svježu struju. Po mom mišljenju, ovo je još uvijek više poslažene. Obdareni smo iskrenošću, dirljivošću, možemo puno razumjeti i oprostiti, uvijek želimo nešto novo. Žena je violina, a rod muškarci - za mene se obiteljski odnosi upravo tako vide. A to je upravo Djelo. Pozivam nas danas da čitamo, razmišljamo, meditiramo, promišljamo i, zapravo, radimo. Zar nas ne raduju izgledi za nove veze?

Ja osobno nisam psiholog, ali jako volim takve teme, nešto pročitati i, što je najvažnije, onda nešto i učiniti, odnosno primijeniti puno toga što pročitam. Danas će na stranicama mog bloga psihologinja Olga Tovpeko razmišljati i podijeliti svoja razmišljanja o temi povratka ohlađenih osjećaja. Dajem joj riječ.

Kako vratiti ohlađene stare osjećaje i odnose?

Dobar dan, drago mi je što me Irina pozvala da posjetim njezin blog. Nadam se da će razgovor mnogima biti koristan i zanimljiv. Pogledajmo tipičnu žensku priču...

“Dođemo s posla, otrčim u kuhinju i na brzinu počnem spremati večeru. Onda se ja mučim s djecom, a suprug umoran sjedne za računalo ili tablet čitati vijesti... I tako svaki dan... Ponekad se uhvatim kako mislima da se sva naša komunikacija svodi na rješavanje kućanskih problema ili razgovarati o dječjim problemima. U vezi više nema romanse niti nekadašnjeg interesa. Ali nekada smo mogli pričati o svemu i svačemu cijelu noć!..”

Je li vam poznata situacija kada veza blijedi? Kada gube ukus i uzbuđenje u nizu tegobne svakodnevice? Kad ti duša postane povrijeđena i bolna: gdje je nestala romansa? Kad pogledate vjenčane fotografije, sjećate se kako je sve počelo i čudite se: jesmo li to doista mi? I stvarno se želim vratiti prethodni odnos, ali kako? A je li moguće?

Taj problem - hladni osjećaji i dosada u vezi - može im ozbiljno naštetiti. Uostalom, ako ne dobivamo radost iz odnosa, onda možemo izvući najkategoričnije zaključke: nisam na istom putu s ovom osobom.

I to nije samo životno zapažanje. Statistike potvrđuju da glavni razlog razvoda nisu sukobi i svađe, već, naprotiv, izblijedjeli interes i gotovo nikakva međusobna komunikacija. Istraživanja u Kanadi, temeljena na istraživanju nekoliko stotina parova, potvrdila su da su hladni osjećaji i dosada glavni razlozi raspada brakova.

Dosadno u vezi. Što učiniti i kako vratiti stare osjećaje?

Ako ste suočeni s ovom situacijom, onda imam dvije vijesti za vas. Jedna je dobra, a druga je tako-tako (iako bez prve ne može!).

Počet ću s posljednjim. Loše vijesti je da budući da svi mehanizmi u odnosima počinju s ženska ruka, onda najveći dio odgovornosti za “blijeđenje” odnosa leži na nama.

Ova ista okolnost daje nam dobre vijesti! Ako razumijete zakone odnosa i kompetentno upravljate njima, vrlo brzo će zasjati novim bojama, što znači da ćete se u njima ponovno osjećati voljeno i željeno!

Ako ste pročitali dovde, znači da ste spremni za ovo! Ali da biste se vratili starim odnosima, prvo morate otkriti razloge - kako se događa da počnu blijedjeti, postati sivi i dosadni...

Krenimo od suprotnog. Što ste dobili kada je u vašoj vezi došlo do svjetline? Osjećati se voljeno i poželjno. Osjećaj razumijevanja i jedinstva. Prilika da podijelite svoje osjećaje i budete prihvaćeni. Doživjeli ste različita iskustva i osjetili intenzivne emocije iz vremena koje ste proveli zajedno. Gdje je sve ovo nestalo?

Postoje 3 postupna razloga za hlađenje osjećaja

1. Nespremnost za "prizemljenje" . Svaki par na kraju prijeđe u fazu rješavanja svakodnevnih problema. Stan, posao, novac, djeca i užurbana svakodnevica - sve to zahtijeva stalni i svakodnevni “monitoring”, pragmatizam i izdržljivost. Jeste li bili spremni da čarape ili cijene goriva postanu tema o kojoj ste razgovarali u krevetu prije spavanja?
Interni protest protiv završetka razdoblja udvaranja i prvog romantične godine je prvi korak do dosade.

2. Drugi razlog je perfekcionizam i visoka očekivanja . Budući da nismo bili potpuno prihvaćeni kao djeca, naučili smo ne prihvaćati druge. Gradimo tisuće lijepe slike o tome što i kako bi trebalo biti.
Kako bi moj muž trebao reagirati kada mu ispričam svoja iskustva. Kako na što treba gledati i s kojim izrazom lica treba odgovoriti. Čekamo pomoć i podršku, dok šutimo. Ne možemo ljudski objasniti mužu što nam je važno od njega dobiti.

Detaljna, detaljna očekivanja - beskrajna i iscrpljujuća - sprječavaju nas da se približimo stvarnoj osobi– vlastitom mužu, prepoznati ga i prihvatiti takvog kakav jest. Naučite mu ispravno prenijeti ono što nam je važno. Naučite ga čuti i razumjeti njegove potrebe.

3. Prirodna i izravna posljedica stalnih očekivanja je prebacivanje odgovornosti . Stoga je treći razlog koliko se znate brinuti o sebi i ostvariti se kao par.

Kad uđemo u vezu, često podsvjesno pomislimo: “Sada imam nekoga tko će se brinuti za mene. Sada se možete opustiti!”
Od muškarca očekujemo da brine o nama na svim razinama: na fizičkoj (paziti, odmoriti i po mogućnosti sponzorirati), na emocionalnoj (razumjeti i prihvatiti, podržavati i diviti se), na intelektualnoj (upaliti zanimljivi razgovori, razvijao se i zabavljao nas).

A sad pitanje. U kojoj mjeri brinete o sebi na svim tim razinama?

• Na tijelu: u kojoj mjeri njegujete svoje tijelo? pravu hranu i dati mu brigu? U kojoj mjeri svom tijelu dajete odmor i uravnoteženu tjelovježbu?
• Na emotivnom : U kojoj mjeri podržavate, prihvaćate i razumijete sebe? Znate li što želite i kamo idete? Pomirite li se sa svojim nedostacima i prihvatite li sebe takvima cjelovita osobnost? Nalazite li na vrijeme oslonac i utjehu za svoju dušu?
• Na intelektualnom : U kojoj mjeri se razvijate i ostvarujete svoje talente i sposobnosti, planove i ambicije?

Važno je shvatiti da smo mi ti koji smo odgovorni za zadovoljenje potreba našeg tijela i duše, intelekta i duha.

Ali kakve veze dosada ima s tim i kako ipak možete vratiti staru vezu?

Dajte mi još minutu i objasnit ću vam ovaj odnos... Jeste li spremni čuti istinu?
Ako se ne realizirate na svim tim razinama, onda će vaš muž biti kriv. To znači da će se početi pojavljivati ​​pritužbe, gomilati nezadovoljstvo i bit će vam sve teže otvoriti se kao par i biti iskreni.

Ako se ne otvorite, vaš će odnos vrlo brzo postati površan – vrtit će se na razini rutine, dnevne užurbanosti i polako se pokriti prašinom. Intimnost će napustiti vezu, a kada se to dogodi, dosada se uvijek pojavi na pragu...

Ukratko, dolazimo do zaključka da dosada u vezi nije samo znak da dugo niste otišli u kafić ili iz grada. Vjerujte, možete svakog vikenda zajedno ići u shopping u Pariz ili putovati s jednog mjesta na planetu na drugo, no dosada će vas i dalje pratiti za petama.

Svjetlina i romantika u odnosima, njihova živahnost uopće nisu određeni zabavnim i šarenim događajima (iako su i oni važni!). One su povezane s bliskošću i dubinom vašeg odnosa, s tim koliko se u njima ostvarujete, koliko možete biti
sami. A to nije moguće ako živite u pritužbama, pritužbama i nezadovoljstvu...

Još jednom želim naglasiti da je dosada u vezi nemogućnost (ili nespremnost) da budete svoji, da razgovarate o onome što želite, da se izražavate onako kako želite, da dijelite misli i planove, interese i želje.

Dosada je nedostatak kisika u vezi, kada je svatko zatvoren u nešto različito, a nema pravog, živog tijeka istinskog i osvježavajućeg zajedništva - naime intimnosti, interesa i znatiželje u životima drugih.

Kako obično vidimo situaciju kada nam se osjećaji ohlade?

Krivo tumačenje situacije čini je još gorom. Koje nam misli padaju na pamet kada stvari u vezi postanu dosadne? Obično vjerujemo da je razlog u njemu (mojem mužu) ili u njoj (mojoj ženi).

Partnera doživljavamo kao izvor svih naših radosti, a time i svih nedaća, gubeći iz vida jedan mali detalj: rutina je prirodan dio našeg života, a dosada u vezi samo je određena i prirodna faza. Dakle, nije sve tako strašno!

Razumijevajući zakone odnosa, možete lako i lijepo iskoristiti ovu tešku, ali potrebnu fazu za produbljivanje odnosa. Iako mnogi radije izađu iz njih u ovom trenutku.

Prijeđimo na odgovor na glavno pitanje: kako vratiti ohlađene osjećaje u naš odnos?

Prije svega, važno je razumjeti: odnosi su “plastičan materijal”, a muškarac u njima brzo i osjetljivo reagira na naše promjene. Stoga, ovisno o tome kako se budete mijenjali i otvarali, tako će se razvijati i vaš odnos. I super je što ih možemo poboljšati samo mijenjajući sebe, a ne pokušavajući uzalud nekoga ispraviti!

Algoritam u 5 koraka kako se vratiti u prijašnju vezu u paru:

1. Ne mogu vam izravno reći: oslobodite se iluzija, očekivanja i idealiziranja, jer razumijem da je to nemoguće. A onda vam nudim zdravu alternativu: pokušajte "odlijepiti" svoja i vaša očekivanja. pravi muškarac. Odvojite svoja očekivanja od onoga što on jest. I budite znatiželjni: što ga motivira? Kako se osjeća? Kako se sada osjeća? Što on želi?

Promjena fokusa percepcije - Vrlo ljekovito sredstvo. Kad zapnemo na sebi i u sebi, samo upadamo u zamku vlastite ogorčenosti, sve vidimo crno: on me jednostavno ne voli. Siguran sam da to nije istina! Ljubav je više od pukog zadovoljenja potreba.

2. Zapitajte se: što zapravo želim? Što mi nedostaje? Što zamagljuje odnose u mojim očima? Što bi mi ih učinilo sočnima i živima? Zapišite sve na papir, točku po točku, da vam se misli ne pobrkaju, da bolje razumijete sebe, shvatite što vam je potrebno da biste bili sretni.

3. Sada prođite kroz sve točke. Kakav mali, ali stvaran korak možete učiniti krenuti prema radosnijim i ispunjenijim odnosima? Što se može učiniti na razini događaja (kamo ići, gdje biti), vještina i sposobnosti (što raditi, kako raditi), vrijednosti i interesa (što nas spaja, gdje dodirujemo duše)? Započnite jedan korak za svaku stavku tijekom istog tjedna, bez odgađanja.

4. Poboljšajte pravi trenutak I pokušaj razgovarati o tome sa svojim mužem što se događa. Podijelite svoje osjećaje (samo bez prigovora i pritužbi), recite nam što vam je važno, a što nedostaje.

Budite znatiželjni primijeti li on nešto slično u vašoj vezi, što on osjeća. Možda će muž reći da se za njega sve događa kao i obično i ne pati zbog činjenice da nešto nedostaje. U ovom slučaju – neka vam ne bude neugodno – žene su uvijek osjetljivije na detalje.

Ponudite mužu neku konkretnu i realnu ideju, čija će provedba, po vašem mišljenju, osvježiti odnos i zamolite ga za pomoć.

5. Naučite se otvoriti u odnosima . Reći ćete: on me jednostavno ne želi slušati. Zanimaju ga samo vijesti... Možda je to tako. Međutim, vrag je u detaljima. Odaberite pravi trenutak za razgovor i, što je najvažnije, ispravan stav. Često smo u početku pripremljeni za razočaranje, a zatim strukturiramo razgovor na takav način da je to očekivanje jedino opravdano. Započnite razgovor iz stanja “ja sam dobar, a ti si dobar” i vidjet ćeš da čovjeku neće biti svejedno.

Na kraju, želim dodati da odnosi ne mogu ostati dosadni ako počnete raditi na njima – naučite biti mekši i fleksibilniji, odustanite od detaljnih očekivanja, počnite više tražiti pomoć i podršku i radosno ih prihvatite, budite pažljivi prema sebi i svojim čovjek.

Tada se odnos pretvara najprije u pravu zamršenu detektivsku priču, a potom i u pustolovni roman u kojem više niste pasivni promatrač kao prije. Otkrit ćete toliko novih aspekata u svojoj vezi da vam sigurno neće biti dosadno!

Olga Tovpeko, kandidatkinja psihološke znanosti, autorica i voditeljica projekta “Škola psihologije za mame” mamaschool.info, autorica treninga i psiholoških potraga za majke.

Zahvaljujem Olgi na informacijama. Bilo mi je jako zanimljivo sve pročitati. Mislim da je plan akcije već zacrtan...

Moj iskreni dar za danas će biti Tajni vrt – Chaconne Secret Garden je irsko-norveški duo. Klasičan par– klavijature i violina. U rukama ovih talentiranih izvođača rađa se prava magija. Oni koji čitaju naš časopis “Mirisi sreće” vjerojatno se sjećaju mog članka “Tajni vrt duše”. Nisam slučajno odabrao ovaj sastav za ovaj članak. Vratimo se na početak članka... Sjećate li se mojih riječi o Violin Woman i Core Man? Mislim da je u ovom duetu upravo tako.

Pitanje kako uzvratiti ljubav muža postavljaju mnoge žene kada im se u glavu uvuku sumnje u snagu njihovih obiteljskih odnosa.

Tek kada počnu bilo kakve neuobičajene promjene u odnosima supružnika, žena počinje brinuti i misliti da i nju svakako treba vratiti. Psiholozi daju dovoljno univerzalni savjeti o ovome.

Možete ga vratiti, da. Ali teško je.

Psiholozi vjeruju da naše navike ovise o unutarnje stanje. Za ženu ponekad postaje najviše važan muž, dom, obitelj, posao, kuhinja - sve osim nje same. Grubo rečeno, prestaje voljeti samu sebe. Ako nema ljubavi za vas, onda nećete moći dobiti ljubav izvana. Bez ljubavi prema sebi ne možete uzvratiti ljubav svog muža. Pažnja! Ljubav i egocentrizam su različite stvari, nemojte ih brkati.

Psiholozi ističu i drugu krajnost. Kad je žena savršena. Vaše noge su uvijek savršeno obrijane, vaša kosa je uvijek savršeno uredna, vaša haljina je uvijek savršeno ispeglana. A za koga? Psiholozi vjeruju da se oko 8/10 žena toliko trudi zbog muškaraca i njihove pažnje. Ne za sebe, nego za nekog drugog. Opet: je li moguće muškarcu uzvratiti ljubav kad ne voliš ni sebe? Čini se kao različite stvari, ali ishod je isti.

Puno je teže pitanje kako uzvratiti mužu ljubav. Čini se da se situacija radikalno promijenila - ovdje je već otišao za drugu ženu i sada se čini da njegova ljubav pripada njoj, to je to, ne može se vratiti. ali ne! Psiholozi smatraju da je to jednostavno sljedeća faza postojećeg problema, da je samo pitanje vremena.

Ključ za ponovno stjecanje poštovanja i ljubavi vašeg muža ste vi. Prema mišljenjima mnogih psihologa, najvažnije je vratiti interes za sebe, a onda će se ljubav vašeg muža vratiti.

Kako vratiti muževu pažnju i ljubav?

Volite li i sami svog muža? Radi se o ne o brizi i skrbništvu, nego o ljubavi.

Nelogično je namjerno razmišljati o tome kako uzvratiti mužu pažnju i ljubav ako sami nemate takve osjećaje. I ne, ne možete reći "neka on prvi napravi korake, on je muškarac." Psiholozi kažu da ste odgovorni samo za sebe, stoga, ako stvarno želite uzvratiti ljubav svog muža, trebali biste ga smatrati osobom, osobnošću i voljeti tu osobnost. A ne možeš vratiti nešto što nije postojalo, pogotovo ljubav.

Dakle, kako uzvratiti ljubav muža prema ženi? Psiholozi smatraju da je za uzvrat ljubavi ponekad dovoljno analizirati sljedeće aspekte:

• samopoimanje;
• samorazvoj;
• tvoje ponašanje prema mužu.

Psiholozi također napominju da je ovaj popis hijerarhijski uređen – od prve dolazi na drugo mjesto, od drugog do trećeg.

Samopoimanje

Razmisli o tome što si za sebe. Kako doživljavate sebe? Zašto ti.

Psiholozi koriste ova tri ključna pitanja kako bi odredili ženino samopoštovanje i ljubav prema sebi. Stoga psiholozi savjetuju korištenje vrlo jednostavnog testa. Uzmite komad papira i napišite 5-10 bodova za svako takvo pitanje.

Što/tko si ti?

Obratite pozornost na točne riječi kojima ste se opisali – one će ukazati na vaše prioritete.

Ako ste prije svega napisali da ste žena, onda vaša spol. Vrlo je moguće da time opravdavate mnoge svoje i tuđe postupke. Takvi ljudi imaju tendenciju dijeliti kućanske poslove, zanimanje, mentalitet itd. na žensko i muško.

Razmislite: imate li rodnih predrasuda? Je li vam se ikada dogodilo da vam je netko nametnuo svoj koncept žene, stavio ga u prvi plan, a vi niste imali volje/želje držati se svoje linije?

Ako ste se prepoznali kao osoba s određenim zanimanjem („umjetnik“, „učitelj“, „balerina“, „znanstvenik“), vaš je naglasak više na ostvarenju vašeg potencijala. Razmislite žrtvujete li nešto vrlo važno zarad posla koji ste odabrali kao glavni?

Ići naprijed u poslu je sjajno, ali psiholozi vjeruju da sve treba biti umjereno. Ne možete uzvratiti ljubav ako za nju nemate vremena.

Ne događa li se to kada odbacite svoje potrebe i potrebe onih koji su vam bliski kako biste dovršili neki projekt ili zadatak?

Psiholozi vjeruju da ako žena odabere opširan odgovor na ovo pitanje (“boginja”, “umjetničko djelo”, “savršenstvo”, “ Istinska žena", itd.), postoje jasni demonstrativni ili histerični elementi u njezinom ponašanju. Takve su dame sklone teatralnim reakcijama na mnoge događaje, ali i manipulacijama. Kako primjećuju psiholozi, uzvraćanje ljubavi takvim "uređivanjem izloga" prilično je problematično.

kakav si

Ovi opisi, prema mišljenju psihologa, također vrlo rječito govore o vašem samopoštovanju.

Ako ste opisivali uglavnom vanjske karakteristike („visok“, „lijep“, „plav“, „krupan“), psiholozi mogu doći do sljedećeg zaključka:

• vi ste vizualna osoba - većinu informacija primate pomoću vizualnog analizatora;
• jako vam je važna privlačnost vašeg partnera;
• Kad nekoga osvojite, više se kladite na svoj izgled.

Žene koje su opisale neke svoje funkcionalne karakteristike („vrijedne“, „učinkovite“, „izdržljive“) psiholozi okarakteriziraju kao pragmatične. Oni:

• više vole praksu nego teoriju;
• sanjive ljude doživljavaju kao nižu i infantilnu klasu;
• ne vole tipične darove s okusom bombone romantike - banalne, glupe i dosadne.

Prema psiholozima, dame koje najviše opisuju vlastitu emocionalnu komponentu ("vesele", "razdražljive", "skladne") karakteriziraju:

• dobra intuicija i empatija;
• prevlast osjetilne percepcije nad intelektualnom;
• fokusiranje na vašu percepciju situacija;
• kinestetički tip reprezentativnog sustava - primaju informacije pomoću taktilnih osjeta.

Ako ste opisali osobne, uključujući karakterne osobine jake volje ("svrhovit", "odlučan", "marljiv"), tada, prema psiholozima, imate tendenciju:

• neovisnost i samodostatnost;
• sebičnost;
• raditi za rezultate.

zašto si

Odgovor na ovo pitanje, prema praktičnim psiholozima, pomaže u određivanju ciljeva i prioriteta. Napisao si ono što trebaš shvatiti. Netko želi postati profesionalac u određenom području, netko želi odgojiti briljantnu djecu, nekome je važnije stvoriti vrhunsko remek-djelo ili doći do šokantnog otkrića. Neki ljudi samo žele ljubav.

Vrlo važan detalj: ako imate jasnu preferenciju prema životu za dobrobit nekoga/nečega, saberite se!

Psiholozi neumorno ponavljaju da odricanje od vlastitog “ja”, od svoje prirode, ukazuje na nedostatak ljubavi prema sebi kao osobi. Ovo dovodi do negativne promjene na mnoge načine, uključujući ljubav.

Samorazvoj

Zapamtite kada ste prošli put Pokušavao sam nešto svladati. I ne samo svladati, nego svladati za sebe. Ne zbog ljepote, ne zbog statusa ili partnera, već zato da rasteš u vlastitim očima i nešto naučiš.

Psiholozi vjeruju da ako se ne sjećate ili ste zbog neke gluposti zaustavili svoj osobni razvoj, problemi će početi puzati na svim frontama. Ako se ne razvijate sami, ljubav se ne može uzvratiti.

Ponašanje

Prema psiholozima, najčešće patološko ponašanje u obitelji je infantilnost jednog + skrbništvo drugog. Formiraju se parovi "sin-majka" ili "otac-kći". Psiholozi to vide kao suovisni odnos koji je u početku osuđen na neuspjeh.

Parove sin-majka karakterizira djetinjasto neodgovorno ponašanje muž-sin, koje prati sveopraštajuća briga žene-majke.

• Tipično je za takve muževe:
• zahtijeva pažnju i društvo;
• nesposobnost samostalnog donošenja odluka;
• pokazatelj da je netko nekome nešto dužan;

• manipulacija da biste dobili ono što želite.
• vječna žudnja da učini nešto za svog muža;
• opsesija;
• sklonost vrijeđanju;

priziv savjesti. Parove otac-kći karakterizira suprotna raspodjela uloga. Muž-otac preuzima dominantnu ulogu nad ženom, a žena-kći ostaje slatka princeza s Barbie lutkom.

• Takvi muževi imaju sljedeće karakteristike:
• želja za obrazovanjem i ukorom supruge;
• kontrola nad aktivnostima supruge;

naglašavajući ženinu ovisnost o njemu.

• Supruge ovog para karakteriziraju sljedeće:
• sklonost kapricioznosti;
• neodgovornost;

zahtjev za apstraktnom brigom i razumijevanjem.

Kako obnoviti staru strast u vezi? Odnosno, bilo je strasti, ali je iz nekih razloga počela jenjavati. Ljepota ovoga je u tome što već imate iskustvo koje vam može reći kako se vratiti stara ljubav

suprug

Prije nego što se zapitate kako ponovno rasplamsati strast i osvojiti ljubav svog supruga, prisjetite se kada ste iskreno željeli seks. A ako mislite svojom glavom i razvijate se za sebe, kao i seksate se isključivo iz vlastitog zadovoljstva, više nećete brinuti kako se vratiti bivša strast

. A muškarčeva će se ljubav još više rasplamsati ako osjeti da uživate u samom procesu, a ne u vlastitom lažnom predanju “za dobrobit drugih”. Ovo "za dobro" uništava obitelji; često je nemoguće uzvratiti ljubav. DO zasebna grupa

Dakle, kako možete vratiti strast u svoj odnos s mužem? Praktični psiholozi vjeruju da biste trebali:

• preispitajte svoj stav prema mužu kao osobi - izgled je izgled, a uzbuđenje, poput ljubavi, nastaje u mozgu (gdje ga treba vratiti), a ne u genitalijama;
• i svoju privlačnost - ako po kući hodate pognuti, sa prljava kosa i u otrcanom ogrtaču, nije čudno da je donekle teško uzvratiti muževljev entuzijazam prema vama;
• nadvladajte sramežljivost i društvene inhibicije tako što ćete s mužem razgovarati o seksu - s kim bi drugim o tome razgovarali ako ne s njim?
• volite eksperimente i njihovo korištenje u svom svakodnevni život– različitost će biti manifestacija vašeg interesa za ovo područje, pa ćete lakše uzvratiti strast i ljubav;
• obratite pažnju na vlastite osjećaje tijekom vođenja ljubavi i nemojte se fokusirati na vraćanje strasti i ugađanje mužu - seks u dvoje.

Pragmatičniji savjeti psihologa i psihoterapeuta o tome kako uzvratiti strast i ljubav svog muža su sljedeći:

1. Naučite se lijepo i graciozno razodjenuti – to je vrlo uzbudljivo za oko 40% muškaraca.
2. Oko 60% muškaraca voli elegantno donje rublje od čipke na svojim ženama - kupite nekoliko kompleta na različiti slučajeviživota kako bi vašoj intimi vratio začin.
3. Nemojte se bojati dati znak da se osjećate dobro: ako želite stenjati, stenjati, ako želite disati, dišite. Ne suzdržavaj se. Važno je da muškarac jasno zabilježi vašu pozitivnu reakciju na njegovu aktivnost.
4. Zapamtite da 65% muškaraca preferira rotirajuće smjene tradicionalni seks do usmenog.
5. Vrlo je malo muškaraca koji su vidovnjaci. Kako bi razumio vaše želje, najbolje bi bilo da muževu ruku usmjerite na pravo mjesto. U nekim slučajevima to možete samo izgovoriti, ali većina muškaraca preferira prvu opciju.
6. Budite dinamični - puritanski dani su davno prošli i više ne morate ostati u stabilnom položaju ležeći na leđima u dugoj spavaćici.
7. Naučite se savijati leđa. prelijepo je

Kako pobuditi interes za sebe nakon rođenja djeteta?

Treba imati na umu da 1 mjesec nakon rođenja djeteta ne samo psiholozi, već i ginekolozi preporučuju suzdržavanje od vođenja ljubavi. Psiholozi ističu da je ovo vrijeme faza prilagodbe muža i žene na dolazak bebe, dakle njihov senzualni dio. zajednički život blijedi u pozadinu.

Tijekom razdoblja dojenja psiholozi primjećuju sljedeću nijansu: ako prije grudi bila predmet ukrasa i užitka za muškarca, sada mu ne pripada, a nekadašnji prioriteti više se ne mogu vratiti. I na instinktivnoj razini, muž to razumije.

Razdoblje prve godine nakon rođenja djeteta, prema mišljenju psihologa, test je empatije i snage obitelji. Tada bi, normalno, seksualni odnosi s vašim mužem trebali biti uravnoteženi i prijeći na drugu razinu, te ih nema potrebe umjetno vraćati. Naravno, ljubav ne nestaje.

Dešava se da se odnos muža prema ženi značajno promijeni nakon rođenja djeteta.

Ovo se često opaža u:

• parovi koji dugo vremenaživjeli zajedno bez djeteta (više od 3 godine);
• parovi koji su se vjenčali zbog trudnoće;
• obitelji u kojima se rodi dijete sa zdravstvenim problemima.

Nova odgovornost istodobno obvezuje i zastrašuje, pa se mnoge supruge nakon poroda suočavaju s pitanjem kako vratiti strast u odnos sa suprugom nakon rođenja djeteta.

Zapravo, kako vratiti strast u odnos između muža i žene ako se pojavi još jedan mali član obitelji? Psiholozi savjetuju sljedeće:

1. Uhvatite se u koštac sa svojim samopoštovanjem. Mora se vratiti! Da, sada imate dijete, ali niste prestali biti osoba, niste prestali biti žena koja ima voljenog muža. Zapamti ovo.
2. Razjasnite sa svojim mužem sve ove suptilne nijanse vašeg odnosa - bez toga nema načina da uzvratite ljubav.
3. Ako se odjednom oboje bojite da će se kod kuće pojaviti još jedno slatko kreštavo stvorenje, pa još jedno i još jedno, rješenje je vrlo banalno i jednostavno: koristite kontracepcijska sredstva.
4. Naučite se opustiti. Ponekad nije dovoljno fizička snaga kako bi vodili ljubav, stoga nema želje za uzvratom strasti.

Kako uzvratiti ljubav mužu?

Pa ipak, kako uzvratiti ljubav muža njegovoj ženi? Savjeti psihologa obično se temelje na konkretna situacija i razvijeni su posebno, uzimajući u obzir mnoge čimbenike. Ali svaki iskusni psiholog reći će vam da analiza gore navedenih aspekata osobnosti može pomoći u vraćanju osjećaja. Što treba učiniti, prema mišljenju psihologa, na temelju dobivenih nalaza, kako biste uzvratili ljubav supružnika?

Ako ste prilikom analize sebe pronašli nove teme za razmišljanje, ovo biste trebali shvatiti ozbiljno:

1. Nemojte vezivati ​​nikakve osobine ili ludosti za općeprihvaćene etikete, jer čovjek ne odlazi zbog drugoga ne zato što je muškarac, već zato što i njemu nešto nedostaje.
2. Nađite ravnotežu između svih područja u kojima ste uključeni (obitelj, ljubav, posao, obrazovanje, kreativnost) i pazite da nema jake prevage u jednom smjeru.
3. Pazite na svoju reakciju na uobičajene razgovore s mužem: izaziva li nešto melankoliju, iritaciju ili neku drugu vrstu negativne emocije, trebali biste razmisliti o razlogu za ono što vas boli.
4. Naučite poštivati ​​tuđa mišljenja: vi i vaš muž možete imati različite stavove o istim pitanjima, to je normalno.
5. Postavite svoje prioritete na takav način da možete obratiti pozornost na sebe i komunicirati sa svojim mužem - kako biste imali vremena za ono što toliko želite da dobijete natrag.
6. Ako ste zbunjeni, nemojte se bojati konzultirati psihologa ili psihoterapeuta.

Počnite vježbati za sebe, a ne za druge:

1. Pronađite aktivnost koju volite, a ne moda/djevojke/muž itd.;
2. Prestanite koristiti nedostatak vremena i novca kao izgovore.

Kada analizirate vlastito ponašanje sa suprugom, da biste mu uzvratili ljubav, trebali biste:

1. Probiti se začarani krug“nadređeni-podređeni” (“sin-majka”, “otac-kći”) i ponašati se kao osoba koja poštuje tuđe granice i interese (ako vam je to jako teško, iskusni psiholog praktičar pomoći će vam da se “povratite” ”).
2. Riješite se ovisnosti u odnosu s mužem – jeste različiti ljudi koji su donijeli snažnu voljnu odluku da se zajedno razvijaju.
3. Naučite biti neovisni.
4. Pustite muža ako mu treba - na posao, na neke događaje, od kuće. On je također osoba, poput vas, koja ima pravo raspolagati sobom.

Ne postoji univerzalna metodaštoviše. Savjeti psihologa bljeskali su poput crvene niti u svakoj točki. Zanimljivo je da adekvatan psiholog neće preporučiti manipuliranje čovjekom ili prisiljavanje na bilo što. Psiholozi vjeruju da prije razmišljanja o tome kako uzvratiti ljubav svom mužu, žena bi se trebala baviti vlastitim samopoštovanjem i samorazvojem.

Osim gore opisanih metoda analize korak po korak, psiholozi preporučuju korištenje testova temeljenih na arhetipovima i intuitivnoj percepciji - crtežima. Psiholozi obraćaju pažnju na različite elemente crteži, od kojih svaki označava jednu ili drugu sferu vaše percepcije.

Popularan test koji određuje emocionalno stanje osobe je test "Nepostojeća životinja". Potrebno je koristiti olovke u boji kako bi se test mogao što točnije protumačiti. Potrebna je pomoć za ispravno razumijevanje rezultata ovog testa. iskusan psiholog ili psihoterapeuta koji će procijeniti ukupnu emocionalna pozadina klijenta, njegove sklonosti, a može dijagnosticirati i neke promjene i naglaske u seksualnom ponašanju.

Sličan test je "Janjetina u boci", koji pomaže psihologu da odredi stav klijenta prema vanjsko okruženje, društvu, ljubavi.

U nekim situacijama psiholog možda neće dati općenit odgovor, već onaj koji odgovara vašoj situaciji. Ali tada se psiholog mora udubiti u vaš odnos, što se ne radi na internetu.

Koristan video

Psiholozi savjetuju da prvo odlučite što želite vratiti. Ako ste sigurni da vaša veza nestaje, a stvarno želite vratiti i održati ljubav, onda je igra vrijedna svijeća. Dakle, kako vratiti bivšu strast i ljubav svog muža:

Zaključak

1. Psiholozi vjeruju da možete uzvratiti suprugovu ljubav analizom svog ponašanja, kao i promjenom odnosa prema sebi. Možete ga analizirati sami ili uz pomoć nekih testova koje će vam psiholog pomoći protumačiti.
2. Većina psihologa savjetuje iskren razgovor sa suprugom koji će staviti točku na i.
3. Potrebno je baviti se samorazvojem - to je djelomično odgovor na pitanje kako uzvratiti ljubav. I interes vašeg supruga će tako biti usmjeren prema vama, kao i njegova privlačnost.

upute

Što se nalazi na putu? Iza nepotrebnih ljuskica ono što je uistinu vrijedno možda se ne vidi, pa prvo morate "očistiti" svoj život od smeća. Kako? Ukrasti generalno čišćenje u kući, dovedite stvari u red. Osoba koja živi u tmurnoj i pretrpanoj prostoriji i sama se tako osjeća - tmurno i "pretrpano". Oh što ljubav možemo li razgovarati o ovome?

Razgovarajte o međusobnim zahtjevima jednih prema drugima. Naravno, ne u obliku skandala, već kroz smiren i prijateljski dijalog. Razgovarajte o moguće načine rješavanje problema. Ako je vaš suprug u nevolji s vama, razmislite kako možete ispraviti situaciju. Ako vam ponašanje supružnika na neki način ne odgovara, mirno mu to izrazite. Tvrdnja mora biti vrlo konkretna.

Novi dojmovi Kada se uspostavi red u kući i odnosima, možete tražiti svježe dojmove. Idite zajedno u kino, kazalište ili u šumu na piknik; na planinarenje ako ste ljubitelj planinarenja. Učinite zajedno nešto što će unijeti raznolikost u vaš život. Ako je vani zima i nije vam neugodno znatiželjnih pogleda, izađite u dvorište i konačno napravite snjegovića. Sigurno ste nekada imali puno zajednički hobiji, samo ste u dnevnoj vrevi nekako zaboravili na njih.

Sjećanja na prošlost Sjetite se kako je započela vaša veza. Važno je pamtiti samo dobre stvari, a ne ulaziti u stare pritužbe. Pregledajte stare fotografije. Pronađite u svom ormaru stvari koje ste nosili na samom početku vaše romanse. Sjetite se zajedničkih prijatelja i poznanika. Ako je moguće, pozovite ih u posjet (jeste li već posložili stvari?).

Seks Ako vam nedostaje strasti i raznolikosti intimni život, samo pokušajte odvojiti malo vremena od seksa (naravno, nakon što ste se o tome unaprijed dogovorili s partnerom). Neka vam seks ne bude obaveza.

Povezani članak

Kad su ljudi zajedno dugi niz godina, često počinju shvaćati da je njihov osjećaji nestaju. Ponekad je to vidljivo samo kod jednog partnera, a drugi je zadovoljan svime, ali u svakom slučaju, da biste spasili vezu, morate pokušati obnoviti osjećaji.

upute

Prisjetite se početka vaše veze. Pokušajte osjetiti stanje zaljubljenosti, jer strast je osjećaj koji treba stalna podrška. Sjetite se starih vremena kada ste noću šetali gradom držeći se za ruke. Posjetite svoj prvi spoj i svoje omiljene kafiće i restorane. To će vam pomoći da vratite svoj.

Sjeti se prošlosti sretni dani kako vam je bilo dobro na samom početku zajedničkog života, nježnost i ljubav koja vas je obuzela. Pokušajte zadržati osjećaj topline i radosti među vama u sadašnjosti.

Video na temu

Početna ljubav mladog para nakon jedne do tri godine obiteljskog života pretvara se u niz dana koji se međusobno ne razlikuju. Supružnici su dosadili jedno drugome do te mjere da o ljubavi više nema potrebe govoriti - ne bi se svađali. Psiholozi nam govore kako se ponovno zaljubiti vlastiti muž i izazvati odgovor u njemu.

upute

Brojite koliko puta dnevno pohvalite svog prijatelja. I sjetite se koliko ste se često zvali nježna imena V stara vremena. Vratite se navici reći sve dobre stvari koje mislite o svom mužu.

Pretvarajte se, ili još bolje, budite slabi i bespomoćni. Tražite zaštitu i brigu. Čuvaj ga.

Kada dođe ljubav, svijet oko nas postaje drugačiji. Ali kada nestane, sve gubi smisao. Ono što je prije donosilo radost nije nimalo ugodno, ono što je izmamilo osmijeh izgubilo je svaki smisao. Teško je nositi se s takvim gubitkom, stoga ne biste trebali žuriti s tim. Čovjek uvijek ima priliku ispraviti ono što se dogodilo, ne sve, ali mnogo toga što se događa u životu. Stoga, umjesto da budete tužni i patite, pokušajte promijeniti ovo što se događa i tko zna hoće li vam se ljubav uskoro vratiti.

Da vidimo može li se ljubav uzvratiti

Kada ljubav ode, ostavljajući za sobom prekinute veze i zbunjenost, vrlo je teško to prihvatiti. Uostalom, na prve znakove nadolazeće oluje čini se da i nije sve tako loše, dok ne postane jako loše. Jer malo tko je, nakon što je osjetio hlađenje od strane voljene osobe, razmišljao i na minutu o tome što se događa. Mnogi su iz nekog razloga uvjereni da su možda umislili i da ne treba od krtičnjaka raditi planine te da je bolje pričekati oluju nego ispasti glupi ili nesigurni u sebe.

Čak i ako su osjećaji stvarno prestali biti isti, sigurni ste da će se sve riješiti samo od sebe ako ne budete pritiskali i ni na koji način ne budete pokazivali da vas boli. Naravno, ponekad i neki predstavnici poštena polovicačovječanstvo ima tendenciju uvelike preuveličavati probleme ili ih stvarati prazan prostor. Što je povezano, prije svega, sa željom za stalnim osjećajem divljenja i strasti, a drugo, s niskim samopoštovanjem, za čije podizanje iz nekog razloga od muškaraca zahtijevaju svaku drugu izjavu ljubavi i hrpe komplimenata. No, upravo zbog straha da u očima odabranika ne ispadnu tako smiješni i napadni, mnogi propuste trenutak kada su trebali ozbiljno razmisliti o tome da nešto očito nije u redu i iskoristiti priliku da sve poprave.

Kada se izgubi trenutak, teško je predvidjeti hoće li biti moguće uzvratiti ljubav, jer često jednostavno dođe trenutak kada osoba shvati da nije otišla iz nekih posebnih razloga, već da je vrijeme prošlo i da je sve gotovo. Ali ipak, u većini situacija, pogotovo ako su izjednačeni dugoročna veza, šanse za oživljavanje nekadašnje strasti su vrlo velike.

Nema potrebe očajavati kada se propusti pravi trenutak. Na velika želja i samopouzdanje, ništa nije nemoguće. A za to je prvo vrlo važno razumjeti je li ta osoba zaista toliko draga da radikalno promijeni svoj stil ponašanja, pa čak i stil života. Je li vrijedan takvih žrtava i nije li bolje pustiti ga da ode, oslobađajući prostor u svom srcu da upozna nekoga tko će ga cijeniti i prihvatiti onakvog kakav jest.

Ako ste sigurni da je on taj i da ste dijelom i vi krivi što je otišao, onda prestanite biti tužni i plakati i bacite se na posao. Ohrabri se, opskrbi se rupčićima da obrišeš suze i, uzimajući prazna ploča rad, opišite sve trenutke za koje mislite da su doveli do prekida. Prisjetite se svih svađa i prigovora koji su se razmjenjivali, a za što vam je najčešće zamjerao.

Čak i ako ste pokušali izbjeći obračun i zatvorili se u sebe, sjetite se što ste mu rekli zbog čega se osjeća nelagodno i neugodno. Potražite glavne pritužbe koje su međusobno razmijenjene. Oni su ključ za ispravljanje stvari. Bolji izgled neće riješiti problem. Snažne veze izgrađeni su isključivo na međusobnom razumijevanju. Nije dovoljno osvojiti i osvojiti muškarčevo srce, potrebno ga je i držati blizu.

Svaka ljepota postaje poznata kada živite s osobom dugi niz godina. Na kraju, s godinama to počinje nestajati, ali uzajamno razumijevanje postaje sretni parovi sve jače i jače. Zbog toga ljudi žive zajedno toliko godina. Ali njegova odsutnost uzrokuje razočaranje i raskid. Stoga vaš zadatak nije samo zainteresirati voljenu osobu, već mu dati da shvati da ste se promijenili bolja strana ili opet postao onaj u koga se jednom zaljubio.

Sumnjate li u svoje sposobnosti, muče vas strahovi da se nećete moći nositi s njima i mislite da muškarci odlaze kad sve sami odluče, razmislite o ovome. Vama je puno lakše oživjeti osjećaje u njemu nego bilo kome drugom. Poznajete se dugo, veže vas puno uspomena, većinom dobrih, inače, zašto biste sve vraćali, a nekadašnju strast lakše je rasplamsati kad ostane žar. To je kao vatra. Mnogo je lakše raspiriti nedavno ugašeni ugljen nego zapaliti vatru na praznom mjestu.

Zato ne gubite vrijeme. Ispričajte mu se za sve loše stvari koje ste učinili: uvrijedili ga, bili nepristojni, nesvjesno bacili sumnju na njega. muškost, nije podržavao kada je to bilo potrebno. Glavna stvar je da se nema zbog čega ispričavati, nego sam proces, sama želja da priznate svoje pogreške. Vi ih možda ne smatrate takvima, ali on ih takvima smatra. Samo se nemojte ispričavati, dajte mu do znanja da ste prošetali i to je dosta, vrijeme je da se vratite. Ne pokušavajte odlučiti umjesto njega. Ostavite mu pravo izbora. Inače će to shvatiti kao još jedno zadiranje u njegovu slobodu i neiskren pokušaj da od njega dobijete ono što želite.

Da bi vaša isprika došla iz dubine vašeg srca, trebali biste doista razumjeti zašto on određene postupke ili riječi smatra pogrešnim. Ne možete popraviti ono što ne mislite da je pogrešno. I sukladno tome, sve će se opet vratiti u normalu, i on to zna. Stoga mu se i ne žuri s povratkom, ako o tome uopće razmišlja.

Ako ne možete razumjeti što nije u redu, pitajte ga izravno o tome. Iskreni razgovor Nisam još nikome smetao. I ubuduće razgovarajte o svim nesporazumima i nesuglasicama istog dana kada su se dogodili, kako ne biste akumulirali negativnost i ne povlačili trag tvrdnji koje će ponovno prekriti vaš par.

Je li moguće uzvratiti muževu ljubav?

• Iznenadite ga i učinite da vas doživi kao ženu, a ne onu koja ga je na neki način razočarala ili uvrijedila. Neka ponovno shvati koliko ste lijepi i šarmantni. Muškarci vole svojim očima, stoga nemojte samo sebe još pažljivije promatrati, već to činite stalno, i kad izlazite i kad ste kod kuće. Kućna garderoba ne zaslužuje manje pažnje, a ponekad i više od odjeće koju nosimo na ulici ili na poslu. Uostalom, treba izgledati luksuzno zbog svog muškarca, prije svega, i zbog sebe, a ne samo zbog drugih. Neka shvati da vi to razumijete i da uvijek pokušavate biti na vrhu.
• Uzmite si vremena da dođete u formu. Ako je prevelik, skinite dodatnih deset kilograma. Dobro, bavi se sportom da je održiš u dobroj formi. Nastava tjelesne vježbe Oni će vam pomoći da saberete misli i vratite energiju, a time i vjeru da će s vama sve biti u redu. Predstavnica lijepog spola, čije tijelo diše zdravljem i ispunjeno kreativnom energijom, nikoga neće ostaviti ravnodušnim.

• A ako postoji prilika da pokažete uspjeh kod suprotnog spola, još više je trebate iskoristiti. Svi su muškarci u duši vlasnici, a kada vidi da ste uspješni, sigurno će se zapitati je li mu se žurilo otići.
• Ne ograničavajte svoj život na rutu "kuća-posao-kuća", pretvarajući se u princezu koja je tužna i čeka samo princa. Razvijte nove interese i aktivnosti. Žena koja zna što želi puno će brže uspjeti probuditi uspavane osjećaje prema sebi od one koja je pala u depresiju i potpuno napustila sve što ju je činilo sretnom.
• Iskoristite slobodu koja vam je dana. Učinite ono o čemu ste dugo sanjali. Naučiti strani jezik, prijavite se za borilačke vještine, razmislite rast karijere, nabavite kućnog ljubimca.

• Obratiti pažnju intelektualni razvoj. Što više čitate i učite, vaš govor postaje bolji i vaša intelektualna razina raste. I tko zna hoće li nas te promjene natjerati da drugačije gledamo na ono što se događa.
• Nije tajna da mnogi od veze očekuju samo slavlje i zabavu. Zapravo, ovo je svakodnevni rad i odgovornost, kako za sebe tako i za one oko tebe. A ako vaš muškarac to nije htio razumjeti, vrijedi li se mijenjati za njegovo dobro? Je li ti stvarno tako loše bez njega?

Nažalost, nitko nije imun na razočarenja i gubitke, ali to uopće ne znači da trebate sjediti i gledati kako sjećanja na vašu ljubav postaju sve slabija i slabija. Teško je izgubiti nešto što je tako dragocjeno i važno. Upamtite, uvijek postoji šansa da se povrati izgubljeno. Nije lako, a ponekad i gotovo nemoguće, ali kada je ono što vam je stvarno potrebno, pronaći ćete snagu i priliku uzvratiti ljubav, koliko god to bilo teško na tom putu.

Ponekad nam se na konzultacije javljaju supružnici koji su u najtežoj krizi, s puno ogorčenosti i ljutnje jedno na drugo. Ali kasnije se ispostavi da je to samo jedan dio njihovog odnosa. Drugo je ljubav, nježnost, privrženost, briga i osjećaj vrijednosti drugog supružnika. Ali njima je mnogo teže govoriti o tim osjećajima. A kada supružnici prestanu pričati o svojoj ljubavi, gubi se smisao zajedničkog života.

Pažnja je manifestacija ljubavi

Za poboljšanje vašeg odnosa važno je pronaći onaj skroviti kutak u sebi u kojem se krije vaša ljubav. Nju treba pažljivo i pažljivo odgajati i pokazivati ​​partneru. Kada počnete izražavati ljubav, vaš partner s vremenom reagira na to i također postaje pun ljubavi. Međutim, ljubav se ne traži, ona se daje. Nema potrebe "tjerati" svog supružnika da govori o ljubavi, postoji razne načine njezine ekspresije bez pomoći riječi.

Prvi način je dodir. Koliko je prošlo otkako ste se nježno dodirivali? želiš li ovo Da bi dodiri postali manifestacija ljubavi, moraju biti ugodni partneru i izražavati brigu i pažnju. Nema potrebe biti revni i gušiti jedno drugo u zagrljajima. Ponekad grlimo partnera kada i sami želimo da budemo zagrljeni. Budite oprezni! Ako on (ona) odustane od dodirivanja, ako on to sada ne želi, nema potrebe inzistirati i vrijeđati se. Možda trebate pričekati pravo vrijeme, odabrati pravo mjesto, pitati kakvi su dodiri ugodni vašem supružniku.

Drugi način su darovi. Da bi darovi bili izraz ljubavi, ne bi se smjeli davati radi pokazivanja, ne bi smjeli biti plaćanje za nešto ili kupnja nečega. Kada dajete dar, ne morate očekivati ​​ništa zauzvrat. Takve darove treba davati kada želite ugoditi supružniku, a više su ugodni nego korisni. Ako ste odvojili vrijeme za pripremu poklona, ​​organizirali posebnu ceremoniju predstavljanja i osobno ga uručili, takav ćete dar više cijeniti. Ženi bi bilo draže primiti cvijeće na dar, a ne procesor hrane, a muškarcu bi bilo draže dobiti ulaznicu za nogomet pribor za brijanje. Posebno vrijedan dar je provedba erotske fantazije. Za muža dar može biti nova atraktivna odjeća za ženu, za ženu muževljeva organizacija romantične večere.

Treći način je pomoć. Da bi pomoć bila manifestacija ljubavi, ona mora biti dobrovoljna i nesebična. Pokušajte to ne brkati s ultimatumom ili sporazumom o međusobnoj razmjeni. Suprug može pomoći ženi u kućanskim poslovima, obavljajući onaj dio koji nije zamoljen. Žena može pomoći mužu da ostvari svoje ideje: pronaći telefon koji mu treba na internetu, podržati ga svojom vjerom u njega.

Četvrti način su riječi ohrabrenja. S vremenom se dobro koje supružnici čine u obitelji podrazumijeva. Stvara se tradicija da se ispunjenje vaših želja doživljava kao norma koja ne zaslužuje pažnju. Ali greške se kritiziraju i napuhavaju do neslućenih razmjera. To je tipično za većinu naših obitelji. Ponekad muž ili žena pokušavaju učiniti nešto drugačije, ali često nailaze na kritike drugog supružnika. To u odnos unosi posebnu gorčinu, ogorčenost, želju za osvetom, beznađe i osjećaj gubitka ljubavi. Nestaje želja da zadovoljite partnera. Tako se tanka nit nade postupno uvija u klupko uzajamne ogorčenosti i ljutnje.

Ako se pomno pogledate, vjerojatno ćete otkriti što vam se sviđa kod vašeg partnera. Razmislite na čemu možete zahvaliti jedno drugome. Na primjer, muž skrbi za obitelj, igra se s djecom, a žena odgaja djecu i brine se o kući. Možda je vaš partner preuzeo dio suradnje koji vam se posebno ne sviđa. Prepoznajte doprinos svog partnera obiteljski život, pohvalite ga za ono što vam se sviđa kod njega i njegovih postupaka. Ne ignorirajte partnerove napore koji vam godi. Recite riječi zahvalnosti kada dobijete dar, prihvatite pomoć sa zahvalnošću, recite kada uživate u njenom dodiru. Što su vaše riječi iskrenije, to više ljubavi vaš partner će to osjetiti. Riječi potvrde to neće uništiti, ali će omogućiti da oboje budete sretniji.

Ono što najviše iznenađuje je da prihvaćanje pozitivnih povratnih informacija također može biti prilično teško. Slušajte sebe - što vam je lakše shvatiti: pohvaliti ili pokuditi? Događa se da pohvale i odobravanje mogu zbuniti, izazvati tjeskobu i brigu. To se objašnjava činjenicom da su mnogi u djetinjstvu navikli primati udarce i šamare po glavi, a ono što je poznato je sigurno, a time i ugodnije.

Peti način je vrijeme za komunikaciju. Kada nađete vrijeme jedno za drugo, osjećate se važnima i voljenima. Provoditi vrijeme s osobom znači obraćati joj pažnju, biti u dijalogu s njom. Ako počnete primjećivati ​​da svog supružnika slušate "kao radio", razmislite o tome što vam nedostaje da biste bili zaokupljeni međusobnim razgovorom. Možda ne slušate dobro ili ste ometeni drugim problemima? Da bi vaš partner shvatio da ga se čuje, morate ga gledati dok govori, ne raditi ništa drugo u ovom trenutku, paziti na njegove osjećaje i ne prekidati ga. Ako ne razumijete što vaš muž ili žena govori, postavljajte pitanja i pokažite iskreni interes za ono što vaš suprug govori. Vrlo je korisno u takvom dijalogu govoriti samo u prvom licu. Na primjer: "Toliko sam gladan da ne mogu ništa smisliti", umjesto "Pa, koliko možeš čekati na večeru?!"

Osim razgovora, možete raditi nešto u čemu oboje uživate, primjerice kuhati blagdansku večeru ili... skakati padobranom.

Odgovorite sami na ova pitanja. Koliko često vi i vaš muž/žena ostajete zajedno, samo vas dvoje? Kada ste posljednji put razgovarali ne o djeci i aferama, nego o vašoj vezi? Želiš li biti sam? Ako to želite, prilika će se sigurno pojaviti. Bit će bake i djedovi, dadilje, dječji vrtić ili bilo što drugo. Ako osjetite i najmanju sumnju i nevoljkost, zapitajte se: “Što bi se moglo dogoditi da odjednom ostanete sami i počnete razgovarati jedno s drugim?” Ako je odgovor na ovo pitanje da nema teme za razgovor, onda je ovdje nagovještaj gdje možete početi razgovarati o svojoj vezi.

Reci "Bračni ugovor"

U svakoj vezi postoji neizgovoreni "dogovor". Može sadržavati točke o tome koje zajedničke ciljeve imate, za što je svatko od vas odgovoran u obitelji, kako je uobičajeno komunicirati jedni s drugima, kako pokazati ljubav, koja vam je udaljenost u vezi prihvatljiva itd. Neizgovoreni dogovori rijetko se izgovaraju, dogovaraju ili raspravljaju. Oba supružnika se razvijaju i mijenjaju, a izvorni ugovor možda neće zadovoljiti današnje potrebe supružnika. A onda treba revidirati sporazum. Razmislite o svom ugovoru, zajedno zapišite njegove odredbe. Raspravite o njima. Je li svatko od vas zadovoljan njima? Jesu li zahtjevi prikladni za situaciju? Na primjer, u početku ste imali neizgovoreni ugovor o zajedničkom novčaniku. Ali ovaj je dogovor sklopljen davno, kada je u obitelji bilo malo novca. Možda sada svatko od vas ima potrebu podijeliti financije, ali o tome šutite, a i ne znate da vaša polovica želi isto što i vi. Sjetite se parabole o tome kako su dvoje starijih supružnika vjenčanje otkrio grešku života. Suprug je pomislio: “Cijelog života, brinući se za svoju ženu, davao sam joj koricu kruha koju toliko volim, danas je konačno mogu i sam jesti.” Supruga je isto mislila o mrvici kruha. Nakon toga su saznali da je žena cijeli život voljela mrvicu, a muž koricu.

Provjerite svoje pretpostavke o svom partneru, unesite jasnoću u odnos

Ponekad komunikacija sa supružnikom ostavlja gorak okus ogorčenosti ili razočaranja, ljutnje ili straha. U tom slučaju možete pokušati ne izbjeći daljnju interakciju, već razjasniti što se dogodilo. U ovom slučaju važno je razgovarati o sebi i svojim iskustvima te pažljivo slušati partnera. Opišite svoje osjećaje i postupke vašeg partnera koji su izazvali te osjećaje.

Recimo da grliš svog muža dok se on igra na računalu. Iznervirano kaže: "Odlazi." Možete se uvrijediti i prestati govoriti, duriti se i čekati da se vaš muž osjeća krivim i obrati pažnju na vas. A možda čak odlučite da vas je muž potpuno prestao voljeti. Ili možete pričekati dok ne izađe iza računala i pitati ga o njegovim osjećajima i odnosu prema vama, tj. testirajte svoje fantazije. Možda ćete saznati da vas vaš muž jako voli, ali sada je samo umoran i tako se odmara.

I zapamtite da ako je vaš suprug ljut i viče na vas, to ne znači da vas uopće ne voli ili ne prihvaća. Svaka osoba ima različite, ponekad izravno suprotne osjećaje čak i prema najbližim ljudima. Partnera možemo mrziti, a strastveno voljeti, ponekad prema njemu osjećati nježnost, a ponekad se bojati odbijanja.

Stanka u sukobu

U sukobu interesa, kada su osjećaji partnera vrlo jaki, svaki od supružnika želi inzistirati na svome i pobijediti. Gubitnik je prisiljen žrtvovati svoje interese. No, zato je obitelj potrebna kako bi što potpunije zadovoljila potrebe svih svojih članova. Kad samo jedan izgubi, gubi cijela obitelj. Kad vas emocije svladaju i počnete se vrijeđati, pauzirajte razgovor. Objasnite svom partneru da vam je potrebna stanka da se smirite i razmislite. Slušajte sebe. Što vas sada sprječava da razumijete svog partnera? Razmislite o tome što želite. Kako se osjećate? Razmislite o svom partneru, što on želi, kakve osjećaje gaji? Pokušajte razumjeti njegove pozitivne namjere. Malo je vjerojatno da on živi s vama da bi vam uništio život. A kad se smirite, recite partneru ono što razumijete. Razgovarajte o svojim osjećajima, svojim željama. Pitajte ga jeste li ga dobro razumjeli. Tada ćete pri donošenju odluka moći voditi računa i o svojim interesima i o interesima svog partnera.

Istražite ravnotežu davanja i primanja

Poštujte međusobne potrebe. Pokušajte primijeniti na svoju obitelj ideju da svatko od vas može imati maksimalno zadovoljstvo, a za to nije potrebno patiti. Istražite zajedno ravnotežu vašeg odnosa davanja i primanja. Partneri su posebno sretni jedno s drugim kada oboje osjećaju da u vezi dobivaju malo više nego što daju. Kako se ne biste našli u situaciji da jedno od vas dvoje ima samo zadovoljstva sa strane, a samo obaveze s druge strane, svako od vas treba braniti svoje želje. To može dovesti do toga da vaš supružnik bude ljut jer ste sebični i potpuno nespremni razmišljati ili brinuti o njima. Nemojte se bojati ove ljutnje, ona ne znači gubitak ljubavi, već vašu spremnost da se borite za ljubav i sreću.

Nadamo se da nećete samo koristiti ove preporuke, već i smisliti svoje vlastite načine uzgajati i čuvati tople osjećaje jedni drugima.

Julija Dunaeva
Olga Vasiljeva

Rasprava

Članak je kao gutljaj svježeg zraka. Dok čitate, smiruje vas i omogućuje vam da sve svoje misli u glavi posložite na police gdje i trebaju biti. Podsjeća nas zašto je sve počelo. Mnoge stvari su poznate i razumljive, ali u svakodnevnoj vrevi miješaju se svi osjećaji i misli. U ovom slučaju, osobi je teško razumjeti što želi od sebe i voljenih oko sebe. Dobro je zapisati točke ovog članka u svojoj glavi i povremeno ih pogledati. Tada možete preispitati svoje ponašanje, želje i osjećaje, te shvatiti svoje pogreške. Rado ću pokazati članak svojoj supruzi da ne zaboravi tko smo jedno drugom.
Hvala autoru.

23.11.2008 02:03:32, Evgenij

Kratko prepričavanje knjige “5 jezika ljubavi” :) Ne, korisno je, naravno, ali samo ako oboje to žele.

Svakako je sve dobro napisano. Zanimljivo, isprobala sam sve metode. Ali... pokazalo se da je to bila jednostrana igra. Krenuo je putem manjeg otpora – otišao je.

05/15/2008 23:21:10, došao vidjeti svjetlo

Jedan nije uzet u obzir najvažniji detalj: kada postoje obje promjene, onda možete tražiti načine. Obično jedna osoba želi spasiti brak, ali druga ne želi. Takve članke očito pišu studenti :) A kao što znate, najbolji narkolog je liječeni alkoholičar...

05/15/2008 11:04:49, ovako nešto

Komentirajte članak "Kako vratiti ljubav?"

Možda smo predugo zajedno i zato stari osjećaji izblijedjelo...Djevojke kako to vratiti ne želim izgubiti muža jako je dobar osoba je ljubazna, lakirana, ali ista Moj muž i ja smo imali vrlo prijateljski i smiren odnos dvije godine, bez svađa, bez seksa.

Rasprava

Najvjerojatnije se već dugo tuca s nekim. I naravno da te voli, ali budući da s tobom ne dobiva ono što mu treba, vjerojatno to uzima od nekog drugog. Pa, ili će se to dogoditi uskoro.

29.09.2018 22:25:26, uuu22

Suprug i ja smo dugogodišnji prijatelji i roditelji, bez bračni odnosi. Potpuna harmonija, on ne želi, ali meni ne treba :)) Ne brinem se, pouzdana osoba, veliki otac.

27.09.2018 07:00:11, bez ideala

Webinar “Kriza obiteljskih odnosa. Kako poboljšati obiteljske odnose? Uspjela sam vratiti muža. Zbog prirode mog posla dosta sam zauzet Odjeljak: Što učiniti? (kako u krizi vratiti muža u život). Izgledam loše (ne, dobro, našminkala sam se za posao - čini se u redu, ali ujutro...

Rasprava

Ja sam malo stariji od tebe. Dijelim svoje vlastito, vrlo nedavno iskustvo. I mene je ove jeseni pogodila ista stvar, iako volim svoj posao (očigledno, profesionalno izgaranje), i djeca su zlatna, a u obiteljskom životu sve je mirno.

Odlučio sam se ovako ponašati: cijeli život sam radio glavom, sad ću za promjenu raditi rukama. Sjetila sam se da me prije 30 godina baka učila plesti, uzela sam knjigu “Ekonomija domaćinstva” koju je baka ostavila i obnovila svoje znanje. Pronašla sam model za bluzu i doslovno svaku slobodnu minutu počela posvećivati ​​pletenju.

U početku je bilo jako teško, već sam se nekoliko puta raspustio povezane serije, ali, začudo, upravo me ta borba s teškoćama odvratila od teških misli. A kad je krenulo, dalo mi je snagu: mogu stvarati lijepa stvar. Kupila sam još knjiga o pletenju i poboljšala svoj rad tako da ga je sada užitak gledati.

Malo po malo odlučila sam težiti više: bluza se počela pretvarati u haljinu. Ali ruke su mi se već mehanički pomicale i postalo mi je dosadno plesti gledajući samo pletaće igle. Počela sam skidati razne filmove koji se smatraju remek-djelima svjetske kinematografije, ali koje prije nekako nisam imala vremena pogledati, i plela sam, jednim okom gledajući u ekran. Dobio sam puno emocija gledajući stvarno izvrstan film.

Dugo sjedenje za iglama za pletenje počelo je naprezati moja leđa, pa sam se odvezao do bazena, gdje sam počeo sa zadovoljstvom hodati i gubiti na težini. U međuvremenu, moje zdravlje je bilo sve bolje i bolje - i psihičko i fizičko. Cijela je obitelj stekla novo poštovanje prema meni zbog haljine koja će uskoro biti gotova. I toliko sam se zainteresirala za rad s vunom da sam se upisala na tečajeve umjetničkog filcanja i sama ću izrađivati ​​svoj nakit i odjeću. A što ako se moji proizvodi ikada mogu unovčiti!..

Ovo je samo jedan od mogućih recepata, ali u mom slučaju je stvarno uspio. Želim da i ti nađeš svoju!

Uključite se u društveno koristan rad. Nije vam do toga? Pa, u redu, nastavi sa svojim životom kako želiš.

Seksualni odnosi: ljubav i seks, muž i žena, ljubavnik i ljubavnica, kontracepcija, obitelj. Htjela bih čuti savjet što se moglo dogoditi, mogu li ga vratiti i isplati li se to učiniti? Off: Jeste li se već vratili s poslovnog puta? od tebe još nema odgovora...

Rasprava

Ako se pojavi pitanje "isplati li se", znači da to zapravo ne želite. Jer ako život nije lijep bez nje, pitanje "isplati li se" se ne postavlja. I tako... "zovem svoju ljubav mali roman, takvo da se ne bi mnogi drugi dosjetili, da srce i džep ne budu preprazni."
A "kako to učiniti" ovisi o teti. Jednu trebate zgrabiti i ne pustiti, drugu, naprotiv, pustiti i biti blizu, ali na daljinu... A postoje i međuvarijante...
Ali "možeš li" - to samo bogovi znaju :-)

"Mogu li ga vratiti i isplati li se?" - za 35 godišnji čovjek(pa čak i na ženskom forumu) - neko glupo pitanje, smrdi na pubertetu...

Kako dodati lakoću u vezu? Dugo nisam mogao za sebe formulirati što nije u redu. Jesti sretan brak oko 10 godina, divna djeca, blagostanje, odsustvo globalnih neriješenih problema, ali... za sve to vrijeme pojavile su se pritužbe, tvrdnje da muž nije dovoljan...

Rasprava

pogledaj dobro i vidi ne samo da ima slamku u oku, nego i on sam ima cijeli balvan. Ozbiljan sam - svi mi jako dobro pamtimo što je “zaboravio/nije obratio pažnju”, ali sebi opraštamo 10 puta više (samo mi nemoj reći kako mu ne zaboraviš izglačati košulje ili ga nahraniti poslastice, govorim o činjenici da bi ON želio, ali nije dobio od vas, da je nešto što bi bilo ignorirano ili odbačeno kao “ne želim znati” njemu je možda skuplje od svih slatkiši i majice... i ništa, oprostio ti je, ne zamjera)

Oprostite na dosadnosti, ali iza svake uvrede stoji neizgovoreni zahtjev. Kad si došla ovdje, možeš i ovdje, ali općenito dovoljno za sebe: uzmi list papira i napiši uvredu i zahtjev koji iza nje stoji i tako sve dok se ne istaknu zahtjevi koje imaš prema svom mužu. (jer će većina pritužbi biti povezana s jednim ili dva osnovna zahtjeva). Onda iznesete svoje zahtjeve, odnosno kažete ih nasamo. Kako zvuče? Fino? Opet, najčešće iza pritužbi stoje zahtjevi koji zvuče ili utopistički ili... A vi to jednostavno učinite! Ako dobiješ stvarne zahtjeve, možeš o njima razgovarati s mužem, ako su nerealni, sama ćeš se smijati i bit će manje negodovanja. Ako sumnjate koliko je zahtjev realan, napišite ovdje :))

Kako uzvratiti ljubav? Supruga i muž. Obiteljski odnosi. Bilo bi čudno da je ipak umro, držeći je za ruku. Iako se vole bezuvjetno, ja Kako vratiti ljubav svog muža? Dogodilo se da je u našem odnosu, mojom krivnjom, nastao ponor.

Rasprava

isto...
To je vjerojatno normalno. S vremenom svog muža počinjete doživljavati kao rođaka. Želim romantiku! ;) Ja osobno ne vidim ništa loše u laganom flertu, u principu, i s ljubavnikom, kao takvim, ali na svakome je da sam odluči je li to prihvatljivo ili ne. Na primjer, flert mi je dovoljan. Općenito, svi mi koristimo jedni druge u većoj ili manjoj mjeri.

Općenito, potrebna je neka vrsta potresa, i jednih i drugih. Ali općenito, dobro, ne možete gorjeti od strasti za istom osobom 30 godina zaredom, to ne ide. Strast, ljubav - u prvoj fazi, nakon 3 godine ili prestaje ili odlazi nova razina. Moji baka i djed živjeli su zajedno gotovo 70 godina. Bilo bi čudno da je ipak umro, držeći je za ruku. Iako se bezuvjetno vole, sigurna sam da jedno bez drugoga ne bi preživjeli, i oboje se vrlo dirljivo i nježno paze u svakojakim bolestima (koje se u njihovim godinama, nažalost, nižu). To je samo drugačija razina ljubavi – zrelija.
Ako se želite ponovno zaljubiti, trebate doći u situaciju u kojoj biste svog muža upoznali s druge strane. one. Sada vam se čini da ga poznajete kao luda, ali onda su se – o-pa – otvorile neke nove strane, i to pozitivne. one. Treba nam neka vrsta zajedničkog ekstremnog sporta i poželjno je da napravi par podviga pred vašim očima :)
Što se tiče tog drugog muškarca, možda ti se sviđa, a ne poznaješ ga dobro. Možda noću odvratno hrče, a ujutro mu smrdi :(?
A tvoj muž je kao zrak. Naviknemo se i na zrak, i ne primjećujemo ga i ne cijenimo, ali ga oduzimamo i traje duže od 5 sekundi. nitko neće živjeti. Dakle, navikli ste na to, ali ne možete zamisliti da ga možete, na primjer, izgubiti, a onda će veliki komad biti otrgnut iz vašeg života i bit će ga vrlo teško vratiti. teško. PA razmislite o tome. Ne cijenimo dobre stvari koje imamo.

Kako unijeti novost u vezu. 7ya.ru - informacijski projekt Po obiteljska pitanja: trudnoća Kako uzvratiti ljubav? Ovo u odnos unosi posebnu gorčinu, ogorčenost i želju za osvetom. Djevojke, podijelite, kako možete unijeti nešto novo u svoj odnos s mužem?

Rasprava

Pozdrav svima i hvala na razumijevanju. Doista, kada žena nije zauzeta ničim osim djetetom i kućom, a prije toga je bila gorljivo aktivna osoba u životu, vrlo je teško ne pronaći razlog koji je može uzrujati. Čarape i droga su mi jednostavno neprihvatljivi, jednostavno je nekako glupo. Uostalom obiteljski život- nije samo seks. Barem za mene. A mi u Moskvi nemamo bake, nema kome ostaviti dijete, a, kako su neki rekli, možete se sakriti u grmlju s mužem u šumi. Djetinjarija više tako ne nestaje. Mi smo odrasli, bogati ljudi koji imamo sve, ali smo jednostavno izgubili ukus za život i jedni za druge. Prije smo radili zajedno s mojim mužem, imali smo dva para čizama, ali nakon mog rođenja on je sam počeo vući kolica, a meni baš ta kolica nedostaju :)). Umjetno izmišljanje zabave za sebe nije za mene - odlasci u shopping, saloni itd. Navikla sam jednostavno živjeti tako da sve cool i zanimljivo dolazi samo od sebe, ali sada, ispada, treba sve izmisliti da biste zabavili sebe, svoje voljene... Uh, kako odvratno. Ne želim svoje dijete predati dadiljama, ali imamo još 2-3 mjeseca da sjedimo kod kuće prije vrtića. Ne mogu se otrgnuti od njega. Unajmio sam divnu dadilju za probu, ali psihički se nisam mogao nositi s tim. Dok su oni šetali, ja sam sjedila kod kuće i lila suze. To je to. Svatko je drugačiji.

28.09.2005 16:56:33, Marina-Marina 18.12.2004 18:12:31, gosp.

Veza se ne može vratiti. Ovo je "fantastično, sine." Ali možete ih ponovno izgraditi. Ipak, pitanje je drugačije: kako pridobiti osobu na svoju stranu ako ona kao da donekle sumnja da se nije spremna vratiti, ali je s druge strane potpuno sigurna u...

Rasprava

Zašto sve to treba vratiti? A?
Vjerojatno akutni nedostatak beskrajnih svađa?
Otišao bih u crkvu, zapalio svijeću i hvalio Gospodina što je “pukla” za samo par godina!
Sadašnjost je dobra stvar, ali ne treba zaboraviti na budućnost, jer ona definitivno obećava da će biti dobra.

03.09.2003 14:51:49, Esok