Vannak bizonyos minták és jellemzők, amelyek meghatározzák a gyermekek növekedési ütemét az első és a következő években. Sok tényezőtől függenek. Itt megnézzük őket.

Magassági szabványok

A gyermekek átlagosan 49-55 cm magassággal születnek, feltéve, hogy teljes korúak és normálisak. méhen belüli fejlődés. A testhosszt jelentősen befolyásolja az áramlás, a szülők magassága és testfelépítése, valamint külső körülmények- az anya táplálkozása, sétáinak gyakorisága, gyógyszerbevitel stb. Átlagosan az első évben a gyerekek 20-25 cm-t adnak hozzá, miután átlagos magasság 65-75 cm, a második életévben hozzátesznek még 10-12 cm-t, a harmadikban kb. 10 cm-t. A növekedés azonban meglehetősen dinamikus mutató, lehet görcsös vagy állandó. Ezenkívül a magasságot mindig a súllyal elválaszthatatlan összefüggésben értékelik, mivel ezek a mutatók általában összefüggenek egymással. Minél rövidebb a magasság, általában annál kisebb a súly.

De ha a gyermek szisztematikusan lemarad a növekedési normáktól, miközben viszonylag egyenletesen hízik, vagy a szülők magas vagy átlagos magasságúak, és a baba nem növekszik jól, konzultálnia kell egy gyermekorvossal vagy endokrinológussal. A legtöbb esetben nem észlelnek problémákat, de néha a baba betegségei befolyásolják a növekedést. Az alacsony termet általában asztmás, reumában és egyéb bronchopulmonalis betegségben szenvedő gyermekeknél, valamint bélrendszeri betegségekben, mellékvese-problémákkal küzdő, ill. diabetes mellitus. Ritka esetekben a növekedési probléma endokrin alapokon nyugszik - ez a növekedési hormon hiánya.

Nem szabad elfelejteni: ha a baba születéskor 45 cm-nél kisebb volt, magassága jelentősen eltér társai növekedésétől az első 3-5 évben, és az 56 cm felett született baba gyarapodhat. a normálnál kevesebb, mivel eredetileg „magas” volt.

A gyerekek növekedését erősen befolyásolják a felgyorsulási folyamatok, amelyek mára természetesen hanyatlásnak indultak, ezért a mai gyerekgeneráció valamivel alacsonyabb lesz, mint 20 évvel ezelőtti társaik.

Minden orvosnak van a rendelőjében speciális asztalok nemtől és életkortól függő magasság, amely alapján a baba magasságát értékelik. Az átlagértéket normálisnak tekintjük, de egy bizonyos egységnyi eltérés megengedett (szigmának vagy százalékosnak nevezzük) - ezek a norma eltérései, megengedett ingadozások. Komoly aggodalomra adhat okot az a gyermek, aki folyamatosan 2-3 vagy több szigmával elmarad az átlagtól.

Kicsi a gyerek: kérdése van?

Ha kétségei vannak babája normális növekedésével kapcsolatban, vagy úgy gondolja, hogy csökevényes, és segítségre van szüksége, forduljon endokrinológushoz. Az orvos megvizsgálja a babát, összehasonlítja adatait a táblázatokkal, és ami a legfontosabb, értékeli a magasság növekedésének dinamikáját. Ha a kételyek beigazolódnak, megvizsgálják pajzsmirigy, angolkór kizárt, és vérvizsgálatot végeznek a hormonok, különösen a növekedési hormon szintjének ellenőrzésére. Nehéz és extrém esetek A gyermek csontkorát csontröntgen segítségével vizsgálják. Egyébként meg kell vizsgálni a hemoglobint – még ha rejtve is van, szöveti hipoxiához és tápanyaghiányhoz vezet bennük, ami szintén nagymértékben gátolja a növekedést.

Ha a növekedésre gyakorolt ​​hormonális és fájdalmas hatásokat kizárjuk, az orvos fokozást javasol fehérje táplálkozás, hiszen az esetek túlnyomó többségében a növekedési probléma a fehérje, mint építőanyag hiánya lesz. Különösen a böjtöt és vallási tilalmakat betartó vegetáriánus családok gyermekei szenvednek. A táplálkozási elemek javítása érdekében a fehérjekomponenshez D- és A-vitamint, valamint B-vitamint adnak, amely különösen szükséges a növekvő szervezet számára.

A növekvő gyermek étrendjének tartalmaznia kell húst és halat, piros, sárga és zöld színű zöldségeket, növényi olajok. A reszelt nyers sárgarépa vajjal varázslatos hatással van a növekedésre.

Mi látható és mi nem?

Általános és egyenruha fizikai aktivitás a növekedés aktiválódik. A gyerekek különösen gyorsan nőnek tavasszal és nyáron, a napon mulatva és friss levegő. Télen növekedésük valamivel lassabb, de a szánkók és a sílécek segítik a növekedésüket. Egy gyermek alacsony termete jelentősen megváltoztathatja sportpályafutásának terveit, hiszen különböző típusok A sport különbözőképpen hat a növekedésre: egyesek segítik a növekedést, míg mások éppen ellenkezőleg, lassítják a növekedést.
Ne feledje, mely sportágakban magas és melyikben nem, és válasszon a terhelés jellemzői alapján. Így a súlyemeléssel járó erősportok ellenjavallt „kicsiknek”, ezért szigorúan tilos birkózni, judoba küldeni a gyereket, súlyemelésés hasonló sportok. De a gyorsabb növekedés érdekében kosárlabdázni vagy röplabdázni, valamint nyújtó gyakorlatokat kell végeznie.

A tornával viszont óvatosan kell bánni, a profi tornászok nem magasak, hiszen szigorú diétát követnek, alacsony termetet, de rugalmasságot igényelnek.

Ezenkívül ahhoz, hogy a gyermek felnőjön, aktiválni kell a növekedést befolyásoló hormonokat. Felébresztéséhez minden reggel gyakorlatokat kell végeznie, amelyeknek bizonyos gyakorlatokból kell állniuk, amelyek elősegítik a növekedésüket. Például:

- „nyújtás”: a gyermek felemeli karjait, mintha a nap felé nyúlna, és az egyik, majd a másik lábán ugrálni kezd, kinyújtott karjaihoz nyúlva.

- „repül a hálóban”: a vízszintes sávon kell lógnia, a testét a jobb-bal tengely mentén forgatva, miközben a lábait együtt tartja, naponta legfeljebb 20-szor kell ilyen gyakorlatokat végeznie.

- „csónak”: tedd hasra a babát, nyújtsd előre karjait, csónakba hajtva, majd nyújtsd hátra a lábát, összehozva a lábakat. Próbálj belenyúlni különböző oldalak, majd ringasd hason.

Tudományosan is bizonyított, hogy a növekedést a szülők szeretete, gondoskodása és ragaszkodása serkenti. benn élő gyerekek diszfunkcionális családok, kis termetűek a szomatotropin elégtelen stimulálása és a növekedési folyamatok aktiválása miatt. Azok a gyerekek pedig, akik naponta „szeretetben és szeretetben fürdenek”, az agyon keresztül jeleket kapnak a hormonok felszabadítására és a növekedés aktiválására. A gyermekendokrinológia külön pontja még a pszichogén alacsony termetet is kiemeli, amely stressz alatt jelentkezik. Amikor a helyzet normalizálódik, a növekedés aktiválódik.

Az is teljesen igaz, hogy a gyerekek álmukban repülnek, mert álmukban nőnek. Alvás közben a növekedési hormon szekréció tetőzik, a sejtek aktívan osztódnak, növelve a csonthosszt és az izomtérfogatot. Szükséges tehát, hogy a kicsi legalább napi 8-9 órát aludjon, és hét éves koráig kell egy szundikál. Legkésőbb este 10-ig le kell feküdnie, és nem kell túlstimulálnia magát éjszaka. idegrendszer horror filmek és számítógépes játékok. Az éjszakai baglyos szülők gyermekei természetesen alacsonyabbak, mint társaik, ami azt jelenti, hogy a gyermek alacsony termete az Ön hibája lehet. Gondolj bele, és „dolgozz a hibáidon” – minél előbb, annál jobb.

Amikor a babát társaival hasonlítják össze, a szülők gyakran megjegyzik a gyermek kis termetét a többi gyermekhez képest. De ez igaz? Tényleg túl kicsi a magassága? Mitől függ, és mit kell tenni, hogy a baba felnőjön? Vannak bizonyos minták és jellemzők, amelyek meghatározzák a gyermekek növekedési ütemét az első és a következő években. Sok tényezőtől függenek. Itt megnézzük őket.

Magassági szabványok2>

A gyermekek átlagosan 49-55 cm-es magassággal születnek, feltéve, hogy teljes korúak és normális méhen belüli fejlődésük van. A testhosszt jelentősen befolyásolja a terhesség lefolyása, a szülők magassága és testalkata, valamint a külső körülmények - az anya táplálkozása, sétái gyakorisága, gyógyszerszedés stb. Átlagosan az első évben a gyerekek 20-25 cm-t adnak hozzá, átlagosan 65-75 cm-rel, a második életévben további 10-12 cm-rel, a harmadikban viszont kb. A növekedés meglehetősen dinamikus mutató, lehet szakaszos vagy állandó. Ezenkívül a magasságot mindig a súllyal elválaszthatatlan összefüggésben értékelik, mivel ezek a mutatók általában összefüggenek egymással. Minél rövidebb a magasság, általában annál kisebb a súly.

De ha a gyermek szisztematikusan lemarad a növekedési normáktól, miközben viszonylag egyenletesen hízik, vagy a szülők magas vagy átlagos magasságúak, és a baba nem növekszik jól, akkor tanácsot kell kérni egy gyermekorvostól vagy endokrinológustól. A legtöbb esetben nem észlelnek problémákat, de néha a baba betegségei befolyásolják a növekedést. Alacsony termet általában asztmás gyermekeknél, reumában, tüdőgyulladásban és egyéb bronchopulmonalis megbetegedésben szenvedő gyermekeknél, valamint bélrendszeri betegségekben, mellékvese-problémákban vagy diabetes mellitusban szenvedő gyermekeknél figyelhető meg. Ritka esetekben a növekedési probléma endokrin alapokon nyugszik - növekedési hormon hiánya.

Emlékeztetni kell arra, hogy ha születéskor a baba 45 cm-nél kisebb volt, akkor az első 3-5 évben a magassága jelentősen eltér társai növekedésétől, és az 56 cm felett született baba a normálisnál kevesebbet hízhat, mivel kezdetben „magas” volt.

A gyerekek növekedését erősen befolyásolják a felgyorsulási folyamatok, amelyek mára természetesen hanyatlásnak indultak, ezért a mai gyerekgeneráció valamivel alacsonyabb lesz, mint 20 évvel ezelőtti társaik.

Minden orvosnak a rendelőjében van nemtől és életkortól függően speciális növekedési diagramok, amelyeket a baba magasságának értékelésére használnak. Az átlagértéket normálisnak tekintjük, de egy bizonyos egységnyi eltérés megengedett (szigmának vagy százalékosnak nevezzük) - ezek a norma eltérései, megengedett ingadozások. Komoly aggodalomra adhat okot az a gyermek, aki folyamatosan 2-3 vagy több szigmával elmarad az átlagtól.

Kicsi a gyerek: kérdése van?

Ha kétségei vannak babája normális növekedésével kapcsolatban, vagy úgy gondolja, hogy csökevényes, és segítségre van szüksége, forduljon endokrinológushoz. Az orvos megvizsgálja a babát, összehasonlítja adatait a táblázatokkal, és ami a legfontosabb, értékeli növekedési növekedésének dinamikáját. Ha kétségek beigazolódnak, megvizsgálják a pajzsmirigyet, kizárják az angolkórt, és vérvizsgálatot végeznek a hormonok, különösen a növekedési hormon szintjének meghatározására. Súlyos és szélsőséges esetekben a gyermek csontkorát csontröntgen segítségével vizsgálják. A hemoglobinvizsgálat egyébként kötelező - a vérszegénység, még ha rejtve is, szöveti hipoxiához és tápanyaghiányhoz vezet, ami szintén nagymértékben gátolja a növekedést.

Ha a növekedést befolyásoló hormonális és fájdalmas hatásokat kizárjuk, az orvos fokozott fehérjetáplálást javasol, mivel az esetek túlnyomó többségében a növekedési probléma a fehérje, mint építőanyag hiánya lesz. Különösen a böjtöt és vallási tilalmakat betartó vegetáriánus családok gyermekei szenvednek. A táplálkozási elemek javítása érdekében a fehérjekomponenshez vitaminokat adnak – a D- és A-vitaminok, valamint a B-vitaminok különösen szükségesek a növekvő szervezet számára.

Minden gyerek szeretne gyorsan felnőni. Kicsinek maradni az valami ijesztő mesék, mint például a "Little Mook" vagy a "Dwarf Nose". Igaz, a mesékben megjelenik egy jó varázsló, és minden jól végződik. De előfordul, hogy egy kedves varázsló jelenik meg az életben - egy endokrinológus, majd a törpe nőni kezd, és gyönyörű fiatalemberré változik.

Mi befolyásolja a gyermek növekedését? Először is természetesen az öröklődés. Ha anya és apa rövid, nehéz elvárni, hogy lányuk olyan magasságú legyen, mint egy divatmodell. A növekedést az öröklődésen kívül sok minden más is meghatározza: a táplálkozás, a napi rutin, sőt a család pszichés légköre is.

A gyermeknek sok tejterméket kell ennie, mivel ezek kalciumot tartalmaznak - építőanyag növekvő szervezet számára. Minden nap zöldséget és gyümölcsöt kell adni a babának, mert vitaminokra van szüksége. Különösen hasznos a béta-karotint tartalmazó sárgarépa. Annak érdekében, hogy ez a mikroelem jobban felszívódjon, a nyers sárgarépát le kell reszelni, és tejföllel vagy vajjal fűszerezni. Ehhez szükséges normál magasságúés fehérjetermékek - hús, hal. Ha a gyermek sovány és lomhán eszik, akkor hasznos kaviárt adni neki (természetesen ételallergia hiányában).

Azok a gyerekek, akik sok időt töltenek a szabadban és játszanak, jobban fejlődnek. szabadtéri játékok, sportolni. Egyébként, ha azt szeretné, hogy gyermeke magasabb legyen, amikor választja sport rovat, ne az erősportokat részesítsd előnyben, hanem a kosárlabdát, a röplabdát és a teniszt.

Az alvásnak különleges szerepe van, nem hiába mondják, hogy a gyerekek álmukban nőnek: a növekedési hormon – szomatotropin – 70%-a éjszaka termelődik. Ha későn fekteti le a babát, nyugtalanul alszik, gyakran felébred, és a növekedési hormon termelése megzavarodik.

Hogyan érjük el, hogy a baba korán elaludjon és nyugodtan aludjon? Átmenetileg alá kell rendelnünk az egész család életmódját a gyermek érdekeinek. Kapcsolja ki korán a tévét, és küldje el a vendégeket. Este csak nyugodt játékokat játssz a babával lefekvés előtt, mesélj, olvass vagy énekelj altatódalt. Nyugodt zenét hallgathattok együtt.

Nagyon fontos a gyermek növekedéséhez és általános légkör a családban. Van egy ilyen fogalom - pszicho-érzelmi alacsony termet. Gyermekeknél nem csak a diszfunkcionális családokban fordul elő. Jól etetheted a gyerekedet, jól öltöztetheted, megveheted nagyszerű játékokés ugyanakkor nem igazán szeretni, hanem kifizetni drága ajándékokat hogy jóvá tegye a bűnét.

Amikor egy gyereknek nincs elég igaz szerelem, hő, növekedése lelassul. Nemrég a pszichológusok kiszámolták, hogy ahhoz, hogy egy családban kedvező pszicho-érzelmi légkör alakuljon ki, naponta legalább nyolcszor meg kell ölelni és megcsókolni szeretteit.

Mikor kell riasztót fújni

A gyermek az első évben nő a leggyorsabban: a magassága körülbelül 25 cm-rel nő, majd az ütem csökken: a második évben a baba 8-12 cm-t, majd évente 4-6 cm-t.

Ha a harmadik életévben a gyermek 4 cm-nél kisebbre nőtt, endokrinológusnak kell bemutatnia. Előfordul, hogy a szülők nem figyelnek arra, hogy a baba növekedésben lemarad társaitól, és csak akkor veszik észre, amikor serdülőkor amikor már nehéz valamit megjavítani. Ha időben felvették volna a kapcsolatot a szakemberekkel, segítettek volna felnőni a gyereknek.

Szerencsére a legtöbb alacsony gyermeknél az úgynevezett alkotmányos növekedési retardáció van. Kiderült, hogy a szüleik nagyjából ugyanígy nőttek fel: sokáig alul voltak a testnevelés órákon, majd hirtelen felnőttek, és az első ötben találták magukat. Ezek késői fiúk és lányok pubertás. Nem igényelnek kezelést, 16-18 éves korukra utolérik, sőt túlszárnyalják társaikat.

De bizonyos esetekben speciális vizsgálat– csak kórházban végzik – növekedési hormon (GH) hiányt mutat ki a szervezetben. A GH-t az agyalapi mirigy termeli a hipotalamusz struktúráinak irányítása alatt. Hiánya lehet genetikailag meghatározott, vagy összefüggésbe hozható az endokrin rendszer rendellenességeivel. Korábban az ilyen gyerekek sorsa törpe növekedésre volt ítélve: egy fiú nem nőtt 140 cm fölé, egy lány pedig 130 cm fölé.

Mágikus cseppek

Az ilyen gyermekeket növekedési hormonnal kell kezelni. A géntechnológiai módszerrel szintetizált GH megegyezik a természetesvel, gyakorlatilag nincs mellékhatások. Növekedési hormont csak szakember írhat fel vizsgálat után. A kezelés több évig tart, amíg a növekedési zónák bezáródnak (ezt a kézröntgen segítségével határozzák meg), és a növekedési hatás megszűnik. A GH-t naponta adják be egy speciális fecskendőtollal, amelynek kialakítása lehetővé teszi, hogy egyetlen cseppet se veszítsen az értékes gyógyszerből.

A GH-hiány gyakran társul egy másik endokrin patológiával: diszfunkcióval pajzsmirigy, mellékvesék, ivarmirigyek, ezért a kezelést endokrinológus állandó felügyelete mellett kell végezni.

A GH-gyógyszerek nagyon drágák, egy hónapig tartó kúra ezer dollárba kerül, de az orosz gyerekeket ingyen kezelik GH-gyógyszerekkel. Mik az eredmények? A kezelés első évében 8-12 cm-es magasságnövekedés érhető el, a másodikban 6-8, a harmadikban pedig 4-6 cm-rel. Az első két évben a szervezet telítődik a hormonnal, majd a növekedés üteme megegyezik az előzővel egészséges gyerekek. Minél korábban kezdődik a kezelés, annál hatékonyabb.

A moszkvai endokrinológusoknak van egy páciense, akinek a magassága ma már kilencvenöt méter, bár kezelés nélkül nem nőtt volna másfél méter fölé.

Családi alacsony termet esetén a GH-gyógyszerek használatának hatása alacsonyabb, mint növekedési hormon hiány esetén, nagyobb mennyiségben kell beadni őket. Ebben az esetben csak 6-8 cm-rel növelheti a magasságát, ha a szülők magassága nem haladja meg a 150-160 cm-t, akkor a gyerekek magassága megközelítőleg azonos lesz.

A szülők gyakran kérdezik az orvosokat, hogy a második gyermek is rosszul fog-e nőni, ha az első gyermeknek növekedési hormon hiánya van? Nem, a második teljesen egészségesen születhet, de a terhesség megtervezése előtt orvosi genetikai konzultációt kell kérnie.

Apropó

Annak meghatározásához, hogy hozzávetőlegesen mekkora lesz a gyermek magassága, amikor felnőtté válik, össze kell adni az anya és az apa magasságát, a kapott összeget el kell osztani kettővel, majd hozzáadni kell egy fiúhoz 6,5 centimétert, vagy ki kell vonni ugyanannyit, ha arról beszélünk a lányról.

Információink

A moszkoviták növekedési visszamaradása az endokrinológiai rendelőben vizsgálható, tel. (499) 246–27–66, más városok lakosai – az Endokrinológiai Tudományos Gyermekendokrinológiai Osztályon az Orosz Orvostudományi Akadémia központja, tel. (495) 124–02–66.

Szinte minden szülő aggódik testi fejlődés egy gyermek, akinek egyik mutatója a növekedés, és annak egyik vagy másik irányba való eltérése.

És ha egy gyermek magasabb, mint társai, ez általában nem okoz nagy aggodalmat a szülőkben. De ha egy gyermek alacsonyabb, mint társai, akkor a szülők aggódni kezdenek: „A gyermekem megfelelően fejlődik?”

Mi az a "kis termet"?

Az „alacsony termet” kifejezés arra utal, hogy egy személy jelentősen elmarad a magassága az életkora, neme vagy nemzetisége szerinti átlagos magassághoz képest. Tágabb értelemben az emberek rövid azokat tekintik, akik anélkül, hogy egészségügyi problémák, az azonos nemű társai 97%-a alatt.

Hogyan állapítható meg, hogy a gyermek megfelelően nő-e?

A szülők általában sok tényező alapján értékelik gyermekük magasságát: örökletes, szociokulturális, sőt pszichológiai szempontból is. És bár hajlamosak gyermekük magasságát a társaiéhoz hasonlítani, inkább helyes kritérium A növekedési értékelések azt mutatják, hogy a gyermek a kívánt ütemben nő-e tovább. És ha egy bizonyos pontig a gyermek normális ütemben nőtt, és az utóbbi időben fejlődése lelassult, akkor ebben az esetben orvoshoz kell fordulni, aki megállapítja, hogy gyermekének vannak-e egészségügyi problémái, vagy a növekedési üteme csak egy a norma változata.

Ezenkívül a szülők maguk is mérhetnek. Egy 1 év alatti gyermeket fekve, kinyújtott lábakkal mérnek. Egy év elteltével évente egyszer meg kell mérni a gyermeket álló helyzetben. Egészséges gyerek az első 3 hónapban havonta 3,5-4 cm-t növekszik, és az egész első évben körülbelül 25 cm-t ad a második évben - 10-12 cm-t, majd évente 5-6 cm-t. Pubertáskor, amikor megtörténik pubertás, van egy úgynevezett növekedési ugrás. A lányoknál 11-12 éves korban figyelhető meg a magasság növekedése 6-11 cm (átlagosan 8 cm évente). Fiúkban a pubertás később, 13-14 éves korban következik be, és ebben az időszakban a testmagasság növekedése 7-12 cm (átlagosan 9,5 cm). A lányok általában 15 éves korukra érik el végső magasságukat, azaz. leáll a növekedés, és a fiúk ebben a korban nagyon gyorsan nőnek, és csak 19-20 éves korukra érik el végső magasságukat.

Lehetséges-e segíteni egy gyereknek felnőni?

A normál növekedési ütem fenntartását nagyban elősegíti a megfelelő és egészséges táplálkozás, megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag biztosítása, megfelelő alvás és rendszeres fizikai gyakorlat. A rosszul étkező gyerekek általában valamivel elmaradnak társaikétól a magasságban, bár ez sok a minőség fontosabb mint az étel mennyisége. A szülőknek azt is fel kell ismerniük, hogy gyermekük növekedése nagyrészt genetikailag programozott. Ha pedig egy gyereket alacsony termetre „programozunk”, hiába zsúfolunk bele a kelleténél nagyobb adag ételt vagy vitamint, ez nem segít.

A rendszeres testmozgás (komoly túlterhelés és fáradtság nélkül) nagyon fontos a gyermek növekedéséhez, mivel elegendő motoros tevékenység az egyik legjobb "gyógyszer" erre hormonális rendszerés javítja az anyagcserét.

Az alacsony termet néhány oka:

• Örökletes alacsony termet. Az ilyen gyerekek alacsony termetű géneket örökölnek szüleiktől. És bár kezdetben jelentősen alacsonyabbak, mint legtöbb társaik, ezek a gyerekek ebből a szempontból egészségesek, és a növekedésük normális ütemben fejlődik. Az ilyen gyermekeknél a pubertás a szokásos időben kezdődik, és érés után a gyermek megközelítőleg megegyezik a szüleivel. Rendszerint, orvosi kezelés az ilyen gyermekek nem igényelnek, és a legtöbb esetben nem lesz képes jelentősen növelni a növekedést. Ha mindkét szülő alacsony, nem valószínű, hogy a gyermek magas lesz. Még a gyermek genetikai magasságát is meg lehet határozni. Adjuk hozzá az anya magasságát az apa magasságához, és osszuk ketté. Ezután hozzáadunk 6,5 cm-t a kapott számhoz (ha a gyermek fiú), vagy levonunk 6,5 cm-t (ha a gyermek lány).

  Például az anya magassága 155 cm, az apukáé 177 cm: a lány végső magassága egyenlő lesz (155 + 177): 2 - 6,5 = 160,5 cm; egy fiú végső magassága (155 + 177): 2 + 6,5 = 173,5 cm.

  Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a szülők alacsony termete nem mindig pusztán genetikai tényezőknek köszönhető. Ennek oka lehet súlyos életkörülmények gyermekkorban, rossz táplálkozás vagy át súlyos betegségek. Egy többben élő gyereknek jó körülmények mint a szülei, magassága magasabb lehet.

• Az alkotmányos fejlődés lassulása. Szintén genetikailag meghatározott, az alkotmányos fejlődés lassulása fordul elő azoknál a gyermekeknél, akik korai életkor normál átlagos magasságú volt. A növekedési ütem lassulása általában 6 hónap és 2 év között kezdődik, és végül az átlagos növekedési rátákhoz képest lemaradáshoz vezet. Azonban 3 év elteltével az ilyen gyermekek normális növekedési üteme általában újraindul, a pubertásig fennmarad, és az idősebb korig folytatódik, lehetővé téve számukra, hogy felnőtt korukra „utolérjék” társaikat. Az ilyen gyermekek esetében szintén nincs szükség orvosi beavatkozásra.

Ha egészségügyi problémák vannak.

Ha kezelőorvosa úgy gondolja, hogy babája túl lassan vagy egyáltalán nem növekszik, gondos vizsgálatra és kezelésre lehet szüksége. Számos olyan körülmény van, amely lelassíthatja a növekedési folyamatot:

• A gyermek krónikus betegségei. A szívet, tüdőt, beleket vagy vesét érintő krónikus betegségek kissé lelassíthatják a gyermek növekedési ütemét. Korai diagnózisÉs helyes kezelés- a legtöbbet hatékony eszközök az ilyen gyermekek növekedésének felgyorsulása.
• Rossz táplálkozás. A növekedést különösen gátolja a gyermek helytelen vagy elégtelen táplálkozása csecsemőkorban és pubertáskorban.
• Jelentős pszichés stressz. A súlyos stressz lelassíthatja a gyermek növekedését, különösen, ha az óvodáskorban jelentkezik.
• A hormonok elégtelen termelése. A növekedési ütemért kétféle hormon felelős: a pajzsmirigy és a növekedési hormon. Ha egyik vagy másik hormon termelése nem elegendő, a gyermeknek gyógyszert írnak fel.

Szem előtt kell tartani, hogy a maximum hatékony kezelés a lassú növekedési ráták a pubertás kezdete előtt (10-12 éves korig), nagyon hatékonyak 12-14 éves korig, hatékonyak 14-16 éves korig és legkevésbé hatékonyak 17 év után. Miután egy személy megállt a növekedésben (18-21 évesen), nem várható eredmény.

Egyes babák magasak, míg mások sokáig a legkisebbek maradnak. Alacsony termetű aggodalomra készteti a szülőket, és magának a gyermeknek okoz kellemetlenséget. Ez a probléma különösen akut serdülőkorban, amikor a megjelenés válik a legfontosabb dologgá. Vannak gyerekeknek valók? Lehetséges ezt a számot felfelé változtatni? Ha igen, hogyan lehet növelni a gyermek magasságát? A válaszokat megtalálod a cikkben.

Gyermek magasság

A legszembetűnőbb, hogy mindössze 12 hónap alatt körülbelül 25 centimétert híznak. Ezt követően a növekedés üteme minden évben észrevehetően csökken. Ez normális, és ezt minden anya tudja. Két évre körülbelül 10 centiméter a növekedés, háromra körülbelül 7, négyre pedig már csak körülbelül 5.

A gondozó szülők rendszeresen mérik örököseiket mérőszalaggal vagy speciális vonalzókkal. Jobb ezt minden évben ugyanazon a napon megtenni (például június 20-án reggel). Így az adatok sokkal árulkodóbbak lesznek. De honnan lehet tudni, hogy egy gyerek magas vagy túl alacsony? Ilyen esetekben a gyermekorvosok és a gyermekorvosok központi táblázatokat használnak. Olyan mutatókat rögzítenek, mint a magasság, súly, életkor. A táblázat lehet közös vagy eltérő a lányok és fiúk számára.

Növekedési mutatók 11 évig

Ha meg szeretné tudni, hogy gyermekei megfelelnek-e a korhatárnak, használjon speciális képletet.

Gyermek magassága (cm) = 5 x H + 75 (cm).

Itt B az életkor, a teljes évek száma.

5 - átlagos éves növekedés a gyermekek magasságához.

75 az az átlagos testhossz, amelyet a babák egy éves korukra elérnek.

Érdemes megfontolni, hogy ez a képlet csak fiatalabb gyermekekre vonatkozik iskolás korú(11 éves korig). Az idősebb gyermekek esetében a számítások már nem lesznek helyesek. A képlet mellett a tányérra is összpontosíthat.

Növekedési normák 12 éves kortól

Ha szeretné tudni egy 12 évesnél idősebb tinédzser paramétereit (magasság, súly, életkor), akkor a táblázatból megtudhatja, milyennek kell lenniük.

A tábláról látszik, hogy az iskolások egyenként nyújtózkodnak. Lányok kezdik fokozott növekedés 11-12 éves korig. Ezt követően a növekedési zónák bezáródnak, és a csontok meglehetősen megnövekednek. De a fiúk elkezdenek felnyúlni. A növekedés csúcsa 13-14 éves korban következik be. Egy év leforgása alatt a fiatal férfiak 10-15 centiméterrel, egyesek akár 20-25 centiméterrel is megnőhetnek.

Gének

A gyermek hozzávetőleges magasságának megtudásához csak nézze meg anyát és apát. Alapvetően az öröklődés határozza meg, hogy milyen magasak lesznek a gyerekek. Ha a szülők nagyon alacsonyak, akkor ne várja el a gyerektől, hogy kosarasként nyújtózkodjon. Bár vannak kivételek a szabályok alól.

Vannak olyan képletek is, amelyekkel meghatározhatja a genetikailag előre meghatározott lányokat és fiúkat, a számítások kissé eltérőek lesznek. Mielőtt megtudná, milyen magas lesz egy gyermek, érdemes megfontolni, hogy a hiba meglehetősen nagy. 5 és 10 centiméter között lehet.

Fiúk = (apa magassága (cm) + anya magassága (cm))/2 + 6,5 (cm).

Lányok = (apa magassága (cm) + anya magassága (cm))/2 - 6,5 (cm).

A számítások azonban nagymértékben eltérhetnek a tényleges méretek gyermek. Ez számos tényezőnek köszönhető. Ők azok, akik megváltoztatják a genetikai programot, és megijesztik a szülőket, és arra kényszerítik őket, hogy orvoshoz rohanjanak, hogy választ keressenek a kérdésre: „Hogyan lehet növelni a gyermek magasságát”?

Egészségi állapot

A növekedést nagymértékben befolyásolják az egészségügyi problémák. Ez különösen igaz az erek, a szív, a légzőrendszer krónikus betegségeire, ill gyomor-bél traktus. A glükokortikoszteroid hormonokat tartalmazó gyógyszerek szisztematikus bevitele szintén befolyásolja ezt. Ilyen például az asztmás rohamok enyhítésére használt gyógyszer.

Gyakran azok a babák, akiknek születésükkor kicsi volt a testhossza és súlya, rosszul nőnek. Még megfelelő gondozás mellett sem valószínű, hogy az ilyen gyerekek a legmagasabbak az osztályban. Az orvosok az alkotmányos növekedési retardációt is diagnosztizálhatják. Ez nem patológia, hanem inkább fejlődési jellemző. Egy ilyen diagnózisú gyermeknél minden később történik: növekedés és pubertás. Vagyis itt nincs szükség kezelésre, és a normák itt már nem megfelelőek.

Endokrinológus látogatása

A szomatotróp hormon (vagy növekedési hormon) felelős a növekedésért. Szintén fontosak az olyan anyagok, mint az inzulin, a pajzsmirigy és az androgének, a progesztogének és az ösztrogének. Legalább egy hormon hiánya vagy túlzott mennyisége növekedési retardációhoz vezet. Megfelelő kezelés nélkül magas gyerek soha nem fog.

at endokrin rendellenesség fiúk nőnek fel 140 centiméter, és a lányok - akár 130. De, szerencsére, egy ilyen késés nagyon ritka. Minden kétség eloszlatása érdekében jobb, ha biztonságosan játszol, és kapcsolatba lép egy endokrinológussal. Ha a diagnózis megerősítést nyer, GH injekciókat írnak elő. Megnövelik annak esélyét, hogy a baba átlagos vagy akár magas legyen.

Érdemes megfontolni, hogy mikor endokrin betegség minta működik. Ha az első gyermek kicsi, akkor a második hormonális probléma nélkül születik.

Megfelelő táplálkozás

Ha a gyermek alacsony, figyeljen arra, hogy mit eszik. A több generáción át tartó krónikus alultápláltság következtében a születő gyermekek magassága fokozatosan csökken. Fontos figyelembe venni az elfogyasztott élelmiszer minőségét is. Tartalmaznia kell az összes szükséges anyagot a jó növekedéshez:

• Tejtermékek. Ők azok nagyszerű forrás kalcium és a csontok alapját képezik.
• Fehérje. Ha nem lesz belőle elég, akkor a gyermek nem csak a növekedésben marad vissza, hanem disztrófiás lesz. A fehérjetartalmú élelmiszerek közé tartozik a tojás, a hús, a hal, a sajt és a túró.
• Zöldségek és gyümölcsök. Ezek mindenféle vitamin és ásványi anyag szállítói. Ezért az étrendben változatosnak és nagy mennyiségben kell szerepelniük.
• Vitaminok. A növekedés szempontjából leghasznosabb az A, E, C és D. Folyékony formában megvásárolhatók a gyógyszertárban, de tudnia kell az adagolást. Egyes élelmiszerek szintén gazdagok ezekben a vitaminokban. Ez a tejföl vaj, máj, osztriga, petrezselyem, halolajés még sok más. A szülők nem mindig tudják, hogy egy adott élelmiszerben milyen vitaminok vannak a gyermek növekedéséhez. Még rosszabb a helyzet, ha a gyerekek nem hajlandók enni egészséges termékek. A kimenet kész lesz vitamin komplexek minden szükséges anyagot tartalmazó drazsé formájában.
• Cukor. De egyáltalán nem hasznos a növekedéshez, sőt le is lassítja. Ezért korlátoznia kell mindenféle édesség fogyasztását.

Egészséges alvás

Ha a gyermekek növekedési normái és gyermeke mérete nem egyezik, fordítson figyelmet gyermeke többi részére. 12-14 éves korig a szervezetnek legalább 10 óra alvásra van szüksége. A tinédzsereknek legalább 8 óra alvásra van szükségük. Ebben az esetben a testnek éjszaka kell aludnia, nem pedig a nappali órákban. Egy nap pihenés csak ráadás lehet. Ezt meg kell próbálnod közvetíteni a gyerekeidnek, ha magasra akarnak válni.

A növekedési hormon nagy része mélyalvás során termelődik 10 és 12 óra között. Szóval menj aludni pihenni jobb, mint egy óra 9-kor, hogy egy órával később mélyen aludjak. De sajnos sok iskolás figyelmen kívül hagyja ezt az egyszerű igazságot, és kicsik maradnak. Ezért, ha azon gondolkodik, hogyan lehet növelni egy 9-11 éves gyermek magasságát, először normalizálja az alvását.

Sportolni

Számos sport segíti a növekedést. Ezek a tollaslabda, a kosárlabda, a röplabda, az úszás és a csatok hosszúságban és magasságban. De a súlyemelés és a birkózás éppen ellenkezőleg, lassítja a növekedést. A sportág kiválasztásakor figyelembe kell venni a gyermek preferenciáit. Ha nem szereti a terhelést, és túlerőltetésre kényszeríti, akkor nem tesznek jót.

A sport alternatívája lehet a növekedési zónát serkentő fizikai gyakorlatok. Ide tartozik mindenféle nyújtás és ugrás. Csak rendszeresen kell elvégeznie őket az eredmények megtekintéséhez. A gyakorlatsorok megállítják a porcos rétegek csontosodását, és több évet adnak a szükséges centiméterek megszerzéséhez.

Még mindig kételkedsz abban, hogy lehet-e gyermeked magasságát sportolni? Győződjön meg saját szemével, és az eredmények nem fognak várakozni.

Családias légkör

A szakértők gyakran „pszicho-érzelmi alacsony termet” diagnózist állítanak fel. Ennek nem hormonhiány az oka, hanem a rossz hangulat a családban. Sajnos sok szülő ezt a tényt nem veszi figyelembe. Figyelembe veszik, hogy milyen magasságú és súlyú legyen, és a gyerek kénytelen vezetni egészséges képélet. Ugyanakkor állandóan kiabálnak vele, és nem értik, miért kicsi még mindig. Kívülről objektíven kell tekintenie a családjára. Érdemes lehet átgondolni a kommunikációs módszereidet.

Leggyakrabban a pszicho-érzelmi stunting diszfunkcionális családokban fordul elő, ahol a gyerekekkel egyáltalán nem foglalkoznak. Minden gyermeknek szüksége van rendszeres táplálkozásra, látókörének bővítésére és befogadásra pozitív érzelmek apától és anyától. Amint javul a helyzet a házban, és megszűnnek a pszichét irritáló tényezők, a növekedés észrevehetően felgyorsul.

Hogyan lehet vizuálisan növelni a gyermek magasságát

Amikor egy tinédzser szégyelli saját magasságát, nagyon sok trükkhöz folyamodhatsz. A vizuális nagyítás nagyon hasznos lehet:

• Sarok. A lányokat tűsarkú és platformcipő viselésére lehet ösztönözni. Ebben a tekintetben a nők szerencsésebbek. A fiúk csak 2-4 centiméter magasra nőhetnek, ha kis sarkú csizmát viselnek. Egyébként ortopédnek számít és kivétel nélkül mindenkinek ajánlott.
• Talpbetét. Nem mindenki szereti a sarkú cipőt, és az ilyen esetekre van ortopédiai megoldás. A speciális kialakításnak köszönhetően a talpbetét több centiméterrel megemeli a sarkát. Ez kiválóan helyettesíti a kis sarkot. De van egy hátránya - pár mérettel nagyobb cipőt kell vásárolnia.

• A megfelelő ruhákat. A nők ősidők óta ismertek trükköket a magasság növelésére. Bemutathatja nekik a gyermeket is, hogy jól érezze magát. A szűk ruházat vizuálisan növeli a magasságot függőleges csík. De azért vízszintes vonalak a nagy geometrikus minták pedig éppen ellenkezőleg, még kisebbnek tűnnek.

Növekedési minták

Talán csak vizuális módokon alkalmas arra, hogy egész életében kirajzolja személyiségét. Más esetekben meg kell értenie, hogy nem növelheti növekedését a végtelenségig. Különben a bolygón mindenki óriás lenne. A férfiak átlagosan 18-22 éves korig nőnek. A nők pedig csak 15-19 évesek. Férfiaknál 25 év után néha enyhe növekedés tapasztalható (akár 2 centiméterrel). De leggyakrabban ez azoknál fordul elő, akiknél a pubertás késik.

Most már ismeri a gyermekek növekedési normáit és azt, hogyan kell megközelíteni őket. De nem kellene komplexusod, mert megjelenés. Amint abbahagyod a tinédzsernek lenni, rájössz, hogy a viselkedés és a belső tulajdonságok jobban megbecsülnek.