Mielőtt volt ideje bejelenteni családjának és barátainak érdekes helyzetét, szó szerint a terhességgel kapcsolatos tanácsokkal és jelekkel bombáztak? Ne aggódj, a legtöbb tabukat és babonát, hogy mit ne tegyél a terhesség alatt, nyugodtan el lehet vetni.

Másik dolog a fiziológia és az orvostudomány területéről szóló tiltások: ezeket nem szabad figyelmen kívül hagyni. Nézzük át a legnépszerűbb tilalmakat, és derítsük ki, mit nem tehetnek a terhes nők.

Rossz szokások

Nem véletlenül nevezték rossz szokásoknak a dohányzást, az alkoholfogyasztást és különösen a drogozást. Szinte mindenkinek le kellene mondania róluk, különösen a gyermeket hordozó nőknek.

• Dohányzó. A placenta nem tudja megvédeni a babát a cigarettafüsttől. Minden toxin és káros anyag behatol a babába a keringési rendszeren keresztül, és negatívan befolyásolja a belső szervek fejlődését;

A baba fejlődésének késése, nem megfelelő magasság és súly, a tüdőrendszer patológiája – mindezek a cigarettázás következményei (a baba normális fejlődéséről a Gyermek fejlődése az anyaméhben >>> című cikkben olvashat). A nikotin placenta leválást, magzati születés elvesztését okozhatja, és koraszülést is kiválthat.

• Alkohol. Az alkohol könnyen behatol a csecsemőbe a keringési rendszeren keresztül. Az etanollal való szisztematikus visszaélés a csecsemő növekedésének elmaradásához, hallás- és látás-, szív- és csontrendszeri betegségek kialakulásához vezet;

Az alkoholos italok túlzott fogyasztása a gyermek születése után, és különösen kétéves korban észrevehető lesz: kis fejtérfogat, lapos lejtős arc és szűk szemek

• Kábítószer. Kategorikus kábítószer-használati tilalom: minden belső szerv patológiái, a csontváz, az izom- és csontrendszer fejletlensége, vese-, máj- és húgyúti problémák, szívbetegségek... Ez a lista a végtelenségig folytatható. De van még egy árnyalat: a drogos anyától született gyerek már kábítószer-függőséggel születik.

Dohányzás, ivás és kábítószer-használat - pontosan ez a kategorikus lista arról, hogy mit nem szabad terhesség alatt tenni. És ez távol áll a babonától.

Különleges menü

A baba fejlődése és jóléte közvetlenül attól függ, hogy mit eszel. Kétségtelen, hogy sokat változott a gasztronómiai ízlésed, egyre jobban vonzanak a sós dolgok, de ez a nagyon sós dolog sokszor a tabuzónába tartozik:

1. Tartósítószerek és stabilizátorok. Le kell mondania a tartósítószerekről, mivel elnyomják a fehérjék szintézisét, amelyeket a baba egyszerűen nem tud nélkülözni;
2. Adalékanyagok, színezékek, ízfokozók. A terhesség alatt vitaminokra és tápanyagokra van szüksége, nem pedig azok kémiai helyettesítőire. A megoldás az, ha friss alapanyagokból főzöl magad (arról, hogy mit kell főzni és hogyan kell helyesen étkezni, a Helyes táplálkozás titkai kismama számára >>> című könyvben olvashatsz);
3. Füstölt húsok és zsíros ételek. A zsíros és füstölt ételek már most is bizonyos igénybevételnek vannak kitéve, negatívan hatnak a májra és a vesére, a húgyúti rendszerre, és gyomorhurutot válthatnak ki (aktuális cikk: Gastritis terhesség alatt >>>). Ami a füstölt húsokat illeti, ügyeljen arra, hogy a gyártók által annyira kedvelt „folyékony füst” rákot okozhat;
4. Kávé és fekete tea. Ez a pont meglehetősen ellentmondásos. Ha alacsony vérnyomású, és nem tudja elképzelni a reggelt egy csésze aromás kávé nélkül, akkor megengedhet magának egy adag gyenge kávét tejszínnel. A visszaélés azonban a test kiszáradásához és a kalcium eltávolításához vezethet, amelyre a babának szüksége van a növekedéshez és fejlődéshez. Ezenkívül az erős tea és kávé növeli a vérnyomást;

1. Szénsavas italok. Terhesség alatt nem szabad szódát inni, mert puffadást és puffadást okozhat. Ezenkívül az édes szénsavas italok tartósítószereket és édesítőszereket is tartalmaznak. Emelkedett vércukorszinthez vezethet és allergiát okozhat;
2. Gomba . Terhesség alatt jobb elkerülni a gombát. Mivel a mérgezés veszélye még bizonyított gomba esetén is fennáll, és az Ön helyzetében nem éri meg a kockázatot;
3. Csokoládé. A boldogsághormon egy kis darab csokoládé formájában nem árt neked, nagy mennyiségben viszont allergiát okozhat. Olvassa el a cikket a témában: Ehetnek-e csokoládét a terhes nők?>>>.

Életmód

Ne feledje, hogy a terhesség nem betegség, hanem lelkiállapot. Nem szabad feladnia az aktív életmódot, de ki kell találnia, hogy a terhes nők mit tehetnek, és mit nem:

• Fizikai aktivitás. Egyértelmű, hogy a súlyok ma már tabunak számítanak számodra, a maximális terhelés 5 kg. Egyébként jó, ha feliratkozik a terhes nők speciális fitneszére - ez segít felkészülni a közelgő szülésre, megerősíti a hátát és megakadályozza, hogy plusz kilókat gyarapítson;
• Álom. Tilos az alvási pozíciót illetően. Terhesség alatt nem szabad hanyatt aludni, mert összenyomódhat a méh alatt található vena cava;
• Szélső. Az adrenalin hullám és a megnövekedett vérnyomás az extrém szórakozás eredménye;
• Repülőgép. Leggyakrabban a repülés tabunak számít, amit a terhesség korai szakaszában nem szabad megtenni. A nyomásváltozások miatt fennáll a vetélés veszélye. A terhesség utolsó hetei szintén nem a legjobb időszak a mennyei utazáshoz. Bővebben a Repülőgép terhesség alatt című cikkben >>>;
• Szex. Ha fennáll a vetélés vagy a terhesség egyéb szövődményeinek veszélye, a szex ellenjavallt. Hasznos: Szex a terhesség első hónapjában >>>

Meg kell találni a középutat a fizikai aktivitás és a pihenés között: elvégezheti a házi feladatot, de adagokban. Lehetőség szerint - használjon háztartási gépeket - töltse be azokat teljes sebességgel. A terhesség alatt a mosást, takarítást és főzést háztartási segítőire bízzák.

Népi jelek

A terhesség alatti tilalmak speciális oszlopa a népi jelek és babonák. Sok közülük megmagyarázható, de alaposabban megvizsgálva a legtöbb eloszlik:

A terhesség alatti tilalmak, jelek és babonák listája meglehetősen hosszú, de a baba születési ideje nem olyan hosszú, türelmes lehet a legkedveltebb és régóta várt babával való találkozás érdekében.

Olvasási idő: 7 perc

Egy nő ebben a helyzetben megváltoztatja kulináris preferenciáit, életmódját és másokhoz való hozzáállását. A kismama tudatosan igyekszik korlátozni magát mindentől, ami árthat babájának. Ez vonatkozik az étrendre, a cselekvésekre, a rossz szokásokra. Nem csak az újdonsült szülőknek, hanem szeretteiknek is tudniuk kell, hogy mit ne tegyenek a várandós nők a korai szakaszban, akik szintén szeretnék biztosítani a kedvező terhességet.

Mit ne tegyünk terhesség alatt

Sok mítosz és tény szól egy nő életének ezen időszakáról: egyesek úgy vélik, hogy nem tudja levágni a haját, festeni a körmét, mozogni stb. Ezt alaposabban meg kell vizsgálnunk. A hormonszint változása miatt érdemesebb tartózkodni a göndörítéstől, hajfestéstől, aminek következtében állapotuk romolhat. Ha a folyamatosan festő nők kategóriájába tartozik, válasszon gyengéd lehetőségeket. A kismamának tilos a szintetikus fehérnemű viselése is. Terhesség alatt nem lehet:

• fürödni (forró);
• látogatás a szaunában és a szoláriumban;
• szedjen gyógyszereket orvosával való konzultáció nélkül;
• beoltást kapni rubeola, tuberkulózis, mumpsz ellen;
• röntgen vagy fluorográfia elvégzése;
• tisztítsa meg az almot (a macska olyan betegség hordozója, mint a toxoplazmózis).

Mit ne egyenek a terhes nők

Terhesség alatt egy tudatos nő különös gonddal felülvizsgálja étrendjét, egyesek a tiltott élelmiszerek listáját is kiakasztották a konyhába. Ebben az időszakban kialakul az ételfüggőség vagy bizonyos ételektől való idegenkedés. Kiderülhet, hogy nem egészséges ételekre vágysz, inkább azt szeretnéd enni, amit nem szabad, ezért érdemes áttanulmányozni a fejlődő szervezet egészségére veszélyes élelmiszerek listáját.

A korai szakaszban

A baba fejlődése és egészsége attól függ, hogy a terhesség első trimesztere hogyan zajlik, ezért a várandós anyának óvatosan kell megközelítenie a táplálkozás kérdését. Javasoljuk, hogy csak a természetes termékeket részesítsék előnyben, amelyeket minden egészségügyi szabványnak megfelelően készítettek. Jelenleg nem figyelhető meg jelentős változás a nő állapotában, de a következő termékeket továbbra is korlátozni vagy megszüntetni kell:

• Édességek és pékáruk. Hozzájárulnak a gyors súlygyarapodáshoz, ezért a korai szakaszban fontos úgy alakítani az étrendet, hogy a terhesség végén jól érezze magát, és ne szenvedjen ödémát. Ebbe a kategóriába tartozik mindenféle édesipari termék és finomított cukor, amely nem tartalmaz vitaminokat, de tele van szénhidráttal.
• Olyan termékek, amelyek allergiát okozhatnak, ami a gyermek rendellenes fejlődését vagy akár vetélést is okozhat. Ide tartoznak a vörös zöldségek, gyümölcsök, citrusfélék és a méz.
• A bab, a bab és a borsó fokozott gázképződést okozhat, ami fokozott hangszínt eredményez.
• A csokoládé erős stimulánsként káros hatással van egy kis ember mentális és idegrendszerére. Itt fontos a mértékletesség, pár darab nem árt senkinek, így hetente egyszer megengedhet magának egy ilyen finomságot.

Amit terhes nők egyáltalán nem ennének

A várandós anya étrendje nem károsíthatja a fejlődő szervezetet. Egyes élelmiszerek korlátozhatók ebben a fontos életszakaszban, ha egyszer elfogyasztják őket, az nem jár negatív következményekkel. Vannak azonban olyan termékek, amelyeket terhesség és szoptatás alatt feketelistára kell tenni. Terhes nők nem fogyaszthatnak:

Mit jobb nem inni?

Ha egy csésze reggeli kávé mindennapos rituálé lett számodra, akkor születendő gyermeked egészsége érdekében le kell mondanod erről az élvezetről. Ennek az italnak káros hatásai vannak: emeli a vérnyomást, vetélés veszélyét váltja ki, álmatlanságot okoz, vitaminokat és mikroelemeket eltávolít a szervezetből. A koffeintartalmú termékeket is ki kell venni az étlapból, nem szabad energiaitalt vagy kólát inni.

A fekete tea szerelmesei alkalmanként ihatják ezt az italt, amely nem lehet erős. Ennek oka ugyanaz a koffein, amely a placentán áthatolva károsíthatja a babát. A szénsavas víz vegyszer- és színezéktartalma miatt kerülendő.

Minden alkoholtartalmú ital megterheli a vesét, amely már a terhesség alatt is intenzíven működik. Még ha úgy dönt is, hogy megkényezteti magát egy pohár sörrel, ez negatívan befolyásolhatja a baba intellektuális képességeit és fejlődését, különösen az első trimeszterben. Ezért az alkoholfogyasztás tilos. Ebben az időben jobb, ha nem iszik kvast. Ezek a tippek a terhes nők számára a korai szakaszban segítenek elkerülni sok kellemetlen pillanatot.

Mit ne tegyen terhes nőknek

Ebben a különleges életszakaszban új szokások, szabályok jelennek meg és megváltozik a körülöttünk lévő világ megítélése. Néha egy nő elhiszi, hogy meg tudja változtatni a világot, néha pedig még fogmosáshoz sincs ereje. Fontos, hogy ezt engedékenyen kezelje, és kövesse az Ön biztonságát biztosító intézkedéscsomagot. E szabályok szerint tilos:

• Végezzen általános tisztítást háztartási vegyszerekkel. Végső esetben a lehető legnagyobb mértékben meg kell védenie magát kesztyű viselésével és a helyiség szellőztetésével.
• Üljön mozdulatlanul a számítógép vagy kedvenc munkája előtt. Hímzés vagy más kreatív folyamat közben ne felejtsen el 15 percet aktívan eltölteni.
• Sétáljon magassarkúban (4 cm-nél hosszabb). Ha nem szeretne visszértágulatot vagy lapos lábfejet kifejteni, akkor ezt ne tegye.
• Ülj keresztbe tett lábbal. Ebben a helyzetben a popliteális üregben található vénák összenyomódnak, és a kismedencei szervek vérkeringése lelassul. Az eredmény magzati hipoxia lehet.
• Dohányzó. Ez érszűkítő hatása miatt a placenta rossz vérellátásához vezet. Előfordulhat, hogy a baba koraszülött vagy alacsony súllyal születik.
• Felejtsd el a bulikat és diszkókat. A cigarettafüst szaga, az alkohol és a hangos zene nem járul hozzá a terhesség kedvező lefolyásához.
• Hagyd az extrém sportokat. Az adrenalin negatívan befolyásolja a baba mentális tevékenységét, ezért kerülje a stresszt, a szorongást és kevésbé legyen ideges. A kismama nyugodt és pozitív környezetet biztosítson magának.

A korai szakaszban

Az első trimeszterben nem ajánlott hason aludni. Ez a pozíció nyomást gyakorol a méhre, ami károsíthatja az embriót. Ritka alkalmakkor lehetsz ebben a helyzetben, de soha ne válj tőle szokásoddá. Amikor azonban a pocak már érezhetően megnőtt, tanácsos hallgatni az orvosok ajánlásaira, és kerülni a háton fekvést. A vérkeringés károsodhat, mivel a növekvő has nyomást gyakorol a mélyvénákra.

Az első trimeszterben a lányok hormonszintje megváltozik, ami hangulatváltozásokat és érzelmi kitöréseket eredményez. Ebben az időszakban egyesek számára az intim kapcsolatok elengedhetetlenek, míg mások számára nemkívánatosak. Az orvosok szerint a várandós nőnek megengedett a nemi élet, ráadásul ennek pozitív eredménye is van, hiszen endorfin termelődik. Jó bónusz a medenceizmok edzése.

Vannak azonban ellenjavallatok is olyan esetekben, amikor a méh tónusa megnövekedett, fennáll a vetélés veszélye, vagy fertőzés van a partnerben. A vetélés elkerülése érdekében jobb megtagadni az intim kapcsolatokat. Más esetekben a várandós anya a teljes terhesség alatt szexelhet, a lényeg az, hogy elkerüljék a mély behatolást, a hasi nyomást és a túl hosszú közösülést.

Milyen mozgásokat ne végezzen terhesség alatt?

A babavárás során a nőnek kerülnie kell a nehéz (3 kg-nál nagyobb) tárgyak emelésével járó munkát. A megengedett súly kivételes esetekben 5 kg. A korai stádiumban lévő terhes nők számára is ellenjavallt a lakás bútorainak átrendezése, vagy hirtelen és heves mozgások elvégzése. Ez koraszüléshez vezethet. Nem végezhet javítást vagy nehéz fizikai munkát. A falfestést, a szőnyegverést, az ablakmosást bízza másra, vagy halassza el egy bizonyos időre.

Videó

A terhesség a várakozás, a remény és a szorongás ideje, titkokba burkolózva. A kismama türelmetlenül várja babája születését: csak akkor tud végre igazán ránézni a babára, és megbizonyosodni arról, hogy minden rendben van vele. Amíg ez meg nem történik, minden, amihez kapcsolódik magzati fejlődés, szorongást vált ki a várandós nőben, és tenni akar valamit, hogy megvédje a babát a viszontagságoktól, és hozzájáruljon a terhesség és a szülés sikeres lefolyásához. A terhességi szövődményektől való „megvédés” egyik népszerű módja sajnos még mindig a különféle babonák követése.

Világos kimondani, hogy minden tünetek a terhesség alatt hülye és alaptalan, lehetetlen. A nyílt babonák mellett – például az olyan kijelentések mellett, hogy a terhesség alatti hajvágás lerövidíti a gyermek életét, a gyermeknadrág elővásárlása pedig koraszülést okozhat, vannak olyan előítéletek, amelyek nem teljesen értelmetlenek.

Az emberek évszázadok óta figyelve a terhesség és a szülés lefolyását, megpróbáltak valamilyen ok-okozati összefüggést megállapítani a várandós anya cselekedetei és a magzat állapota között. Az ezekből a megfigyelésekből levont következtetések a méhen belüli fejlődés jellemzőire vonatkozó bizonyos, nem túl magas szintű ismereteken alapultak; ezért számos, ma jelként ismert következtetés tévesnek bizonyult. Néhány ilyen mítoszra azonban van egy teljesen ésszerű magyarázat.

• Ha egy terhes nő megijed, a gyerek csúnya lesz.

Az anya félelme közvetlenül nem befolyásolhatja a gyermek arcvonásait; ha azonban nem próbálod meg szó szerint értelmezni a jelet, akkor az bizonyos jelentést kap. A félelem elnyomja az idegrendszer normális működését, megbénítja az akaratot, érzelmi stressz és depresszió kialakulásához vezet.

A félelem érzésével együtt jár a terhes nő szervezetében az adrenalin felszabadulása, egy biológiailag aktív anyag, amely negatívan befolyásolja a szív működését, a vérkeringést és az idegrendszer állapotát. Adrenalin terhesség alatt, a félelmet átélő nő vérében keringve tachycardiát - szapora szívverést, magas vérnyomást - vérnyomás-emelkedést okoz, és fokozza az agykéreg ingerlékenységét. Ezek a jóléti változások rendkívül nemkívánatosak a várandós anya számára, mivel az érrendszeri tónus és az idegrendszer ingerlékenységének növekedése közvetlenül a méh hipertóniájának kialakulásához vezet - ez a fő tényező a vetélés és a korai szülés veszélyében.

Magas vérnyomás esetén a placenta véráramlása szenved, és ennek következtében a tápanyagok és az oxigén szállítása a magzatba megzavarodik. A pánikállapot hátterében olyan veszélyes szövődmények kockázata, mint gesztózis- a veseműködés toxikus károsodása a terhesség késői szakaszában, amely magas vérnyomásban, az ödéma és a fehérje vizeletben való növekedésében nyilvánul meg; akut placenta elégtelenség – a méhlepény véráramlásának zavara; korai placenta-leválás.

A félelemmel járó súlyos stressz a placenta véráramlásának megzavarásához vezethet, amelytől a magzat táplálkozása és légzése függ, vagy a méh tónusának növekedését idézheti elő - vetélés veszélye. Tehát az anyai félelem valóban veszélyes a baba számára.

• Terhes nők nem tartózkodhatnak Emelje fel a karját: a köldökzsinór a baba nyaka köré tekered.

E tekintetben általánosan elfogadott, hogy terhesség alatt Egy nő ne lógjon ki a szennyesből, ne egyenesítse ki a függönyöket, és ne végezzen gyakorlatokat felemelt karral. Maga a „kezek fel” póz nem jelent veszélyt az anyára és a babára nézve; de valóban tartózkodnia kell a hirtelen felfelé irányuló karmozdulatoktól, például röplabdázás, kosárlabda vagy tenisz közben. A hirtelen mozdulatok jelentős feszültséggel járnak a rekeszizomban és a „felső hasizomban”, ami negatívan befolyásolhatja a placenta véráramlását, és akár a méhlepény leválását is okozhatja. Ezenkívül ne maradjon sokáig kényelmetlen helyzetben felemelt karral – például tömegközlekedésben a felső kapaszkodóba kapaszkodva. És felakaszthatja a ruhaneműt – csak hirtelen mozdulatok nélkül!

• Terhesség alatt nem lehet aludj hanyatt: a gyerek megfullad.

Sok nő számára késői terhességben a hosszan tartó háton fekvés valóban kényelmetlenné válik: szédülés jelentkezik, és a baba túl aktívan kezd mozogni. Ezt a jelenséget inferior vena cava szindrómának nevezik, mivel a várandós anya hanyatt fekvõ kellemetlen érzései pontosan a méh nyomásával a vena cava inferiorjára kapcsolódnak. Ez az egyik legnagyobb vénás ér az emberi testben; a méh mögött helyezkedik el a medence területén. A vena cava inferior felelős a „vénás visszatérésért” – összegyűjti a vénás vért az alsó végtagok és a medence összes eréből, és visszajuttatja a szívbe. Hosszan tartó vízszintes helyzetben a háton megnőhet a méh nyomása erre a fontos érre; ilyenkor megnehezül a vénás vér visszajutása a szívbe, és a kismama szédülést, szorongást, hányingert, szívdobogásérzést, levegőhiány érzést tapasztal. Ha szédülés vagy más kellemetlen érzés jelentkezik, meg kell változtatnia testhelyzetét; azonban ha ez a pozíció kényelmes, önmagában nem okoz kárt a babában.

• Terhes nők nem tartózkodhatnak egyél pirosat - a gyermek vörös arccal fog megszületni.

Természetesen a baba bőrének színe semmilyen módon nem függ attól terhes nők étrendje. Immunológiai és allergológiai szempontból azonban ez a jel nem tűnik olyan értelmetlennek. Létezik az „etnikailag közeli és távoli ételek” elmélete, amely szerint például egzotikus gyümölcsök fogyasztása összefüggésbe hozható az allergiás reakciók kialakulásának kockázatával a gyermekben. A gyümölcsök, zöldségek és általában minden piros színű étel számít a leginkább allergénnek, de nem csak ezek adhatják ezt az eredményt. A lényeg, hogy előnyben részesítsd a környezetedre jellemző termékeket, és ne próbálj ki új, egzotikus ételeket babavárás közben!

• Terhes nők nem tartózkodhatnak egyél sokat - eteted a gyereket.

Ennek a népszerű kijelentésnek az a lényege, hogy együnk sok ételt terhes közvetlenül befolyásolja a gyermek születéskori nagy súlyát. És mint tudják, a nagy magzat megnehezíti a szülést a nő és a baba számára, csökkenti a természetes szülés lehetőségét, és kiterjeszti a műtéti szülés - császármetszés - indikációit. Ebben az értelemben téves az állítás: nincs közvetlen emésztőcső az anya és a baba teste között.

A terhes nők által elfogyasztott étel az emésztőrendszerben fehérjékre, zsírokra és szénhidrátokra bomlik. Amire a szervezetnek szüksége van az energia-anyagcseréhez, az a bélfalon keresztül felszívódik a véráramba, és az ereken keresztül eljut a babához. A felesleges táplálékot a beleken keresztül távolítják el az anya szervezetéből, egy része pedig „esőnapi tartalékok” formájában rakódik le a zsírszövetben. Így a többlet táplálkozás terhes nők számára az anya testében maradnak, de nem érik el a babát, és nem befolyásolják közvetlenül az újszülött méretét és súlyát. Ez alól kivételt képeznek az anya endokrin (hormonális) betegségei, melyeket jelentős anyagcserezavarok kísérnek. Egy ilyen betegség szembetűnő példája a diabetes mellitus. Az újszülött nagy súlya ebben az esetben az anya szervezetében a tápanyagok felszívódásának szabályozásának megsértésével jár.

A túlevésnek azonban van egy másik veszélye is - ez befolyásolja a terhes nő súlygyarapodását, ami viszont a vérnyomás emelkedésével jár. Helytelen terhes nő táplálkozása gestosis kialakulásához vezethet - a terhesség patológiája, amely ödémában, megnövekedett vérnyomásban és a vizeletben lévő fehérje elvesztésében nyilvánul meg. A gestosis vagy a terhesség késői toxikózisának egyik gyakori következménye a placenta elégtelensége - a véráramlás sebességének és minőségének csökkenése a placenta szintjén. A placenta véráramlásának romlása következtében a baba kevesebb tápanyagot és oxigént kap. Ezért a méhlepény-elégtelenség leggyakoribb eredménye a magzat késleltetett fizikai fejlődése. Így a jel nem nevezhető teljesen alaptalannak: a túlevés valóban káros a kismama számára. De ez pontosan ellenkező módon tükröződik a magzat súlyán: a súlygyarapodás és a placenta véráramlás sebességének csökkenése mellett a baba táplálkozási hiányt tapasztal, és rosszabbul nő, mint „társai”!

Azon előítéleteken kívül, amelyek az anya bizonyos cselekedeteit a magzat egészségével kapcsolják össze, vannak olyan jelek, amelyek „segítenek” a jövőbeli szülőknek többet megtudni a babáról; Leggyakrabban ezeket a népi bölcsességeket használják a gyermek nemének meghatározására.

• A baba neme a terhes nő hasának alakja alapján sejthető.

Eszerint a hiedelem szerint a kiálló has fiút jelez, a kerek pedig a lány születését. Valójában a has növekedésének „uborkával” vagy „almával”, ahogy ezeket a formákat népszerûen nevezik, semmi köze a magzat neméhez. A has formája egyáltalán nem függ a gyermek nemétől, hanem a méhben elfoglalt helyzetétől, valamint a víz mennyiségétől, a hasizmok tónusától, a medence alakjától és a gyermek felépítésétől. a kismama. Az erősen kiálló has összefüggésbe hozható a kismama kismedencei csontjainak beszűkülésével vagy gyenge hasüregével, polihidramnionnal, a magzat farfekvésével vagy ferde helyzetével, végül többes terhességgel. A „széles” pocak általában a széles medencével rendelkező, nagyméretű nők jellemzője; emellett a széles és enyhén kiálló has jelezheti a magzat keresztirányú helyzetét a méhben.

• A fiúk többet nyomnak, mint a lányok.

Ez a népi módszer a születendő gyermek nemének meghatározására a terhesség alatti mozgások gyakoriságán alapult: ha a baba nyugodt, akkor lány lesz, de a fiú nagyobb valószínűséggel nyomja, zavarja a kismamát. Sajnos ez a módszer az előzőhöz hasonlóan nem objektív. A magzati mozgások gyakorisága nem a gyermek nemétől, hanem életkorától és tulajdonságaitól függ terhesség lefolyása. Minél hosszabb az időszak, annál nagyobb a baba, és annál fejlettebbek az izmai, vagyis annál több mozdulatot tud végezni.

Néha jelentős magzati motoros aktivitás jelezheti a placenta véráramlásának hiányát. A baba táplálkozása és légzése a méh, a méhlepény és a köldökzsinór ereiben a vérkeringés sebességétől függ. Amikor különböző okok miatt a véráramlás lelassul, a magzat aktívan mozogni kezd; Ennek eredményeként a pulzusa megnövekszik, és ez viszont felgyorsítja a véráramlást.

A gyakoriság másik oka magzati mozgások– a magzatvíz feleslege vagy hiánya. A polihidramnion esetén a magzat szabadon mozoghat, sőt, akár pozíciót is változtathat a méhben a terhesség végéig. Ha oligohydramnion alakul ki, a baba a szokásosnál nagyobb nyomást tapasztal a méh falaiból; mozgásával igyekszik csökkenteni a myometrium tónusát és normalizálni saját vérkeringését. Végül, az, hogy egy terhes nő hogyan érzi a magzat mozgását, nemcsak mozgásának gyakoriságától függ, hanem a méhben való elhelyezkedésének jellemzőitől is. Kismedencei, ferde és keresztirányú helyzetben a baba mozgása sokkal észrevehetőbb és kellemetlenebb az anyának. És abban az esetben, ha a baba laposan fekszik előre háttal, a mozdulatok a szokásosnál gyengébbek lehetnek.

Érzés magzati mozgások Ez a kismama fizikumától is függ: a kecses hölgyek már a 16-18. héttől érzik a baba mozdulatait, a túlsúlyos nők pedig később és gyengébben kezdik érezni a magzat mozgását.

• A fiú „fiatalabbá teszi a terhes nőt”, a lány pedig „ellopja a szépségét”.

E jel szerint jó arcszín, fényűző haj és sima haj terhes bőr jelezze a baba férfi nemét. A lányra való várakozás éppen ellenkezőleg, „hülyének néz” egy nőt: csúnya barnás foltok jelennek meg az arc és a dekoltázs bőrén, néha pedig az egész testen; striák láthatók a mellkason, a hason, a vállakon és a csípőn; a haj fénytelenné válik, kihullik és töredezett; A körmök eltörnek, a fogak romlanak.

Valójában a kismama hajának, körmének és bőrének állapotát nem a baba neme, hanem a szervezetébe kerülő vitaminok, ásványi anyagok határozzák meg. Először is ezek a vas, a folsav, a kalcium, az A- és E-vitamin, valamint sok más hasznos mikroelem.

Tünet lehet a sápadt bőr, a hajhullás és a csúnya csíkok a körmökön anémia terhes nőknél- a vér hemoglobinszintjének csökkenése vas- és folsavhiány miatt.

A bőr rugalmasságáért és tónusáért felelős vitaminok, selymes haj és fényes körmök - A és E; száraz és fénytelen bőr, fénytelen haj és körmök jelzik ezeknek a vitaminoknak a hiányát az anya szervezetében. A kalcium felelős a körmök és a haj erősségéért, valamint a fogzománc fehér színét is biztosítja; Kalciumhiány esetén a fogak roppannak, a zománc elhomályosul és sötét lesz, szuvasodás alakul ki.

Ezeknek a jótékony anyagoknak a mennyisége a kismama szervezetében nem a magzat nemétől, hanem terhes nők étrendjeés a bélműködést. A hajhullás, a törékeny körmök, a bőrszárazság és egyéb „csúnya” változások a terhesség alatt összefüggésbe hozhatók azzal, hogy a kismama menüjében hiányzik a hús, a tojás, a zöldség és a vaj, a spenót, a gyógynövények és a tejtermékek - sajt, túró, joghurt - hiánya. . A vitaminhiány másik, nem kevésbé gyakori oka a vitaminok és mikroelemek felszívódásának csökkenése a bélben a gyulladásos folyamatok miatt olyan betegségekben, mint az enteritis, enterocolitis, gastritis, gyomor- és nyombélfekély, valamint a máj, az epehólyag és a hasnyálmirigy diszfunkciója.

A terhes nők vérében a vas, kalcium, A és E vitamin hiánya rossz hatással lehet terhesség alattés magzati fejlődés. A vas a hemoglobin része, a magzat oxigénellátásáért felelős fehérje; a kalcium szükséges a csontok kialakulásához és a tejfogak kialakulásához; vitaminok biztosítják az idegrendszer és a mozgásszervi rendszer teljes fejlődését - a szalagok rugalmasságát és az ízületek mobilitását. Ezért, ha a megfelelő táplálkozás és bevitel ellenére vitaminok terhes nők számára, a kismama aggódik haja, körmei, fogai és bőre állapotának romlása miatt, ne találgasson a születendő gyermek nemével kapcsolatban, hanem orvoshoz kell fordulnia egészségi állapotáról.

Mint látható, a várandós anya megjelenésében bekövetkezett változások semmilyen módon nem kapcsolódnak a magzat neméhez. A haj, a köröm és a fogak állapota a kalcium ásványi anyag bevitelétől és felszívódásától függ. A ráncok kisimulását és a sima, szép bőrt, valamint a pigmentfoltok vagy striák megjelenését a terhesség alatti hormonális változások magyarázzák. A kismama megjelenésében bekövetkezett változások azonban semmiképpen sem függenek a gyermek nemétől!

Minden anya számára természetes az a vágy, hogy többet megtudjon a babájáról, és megvédje őt a károktól. A terhesség azonban nem válhat rituálék sorozatává. Annak érdekében, hogy megtudja a gyermek nemét, ma egyszerűen végezhet ultrahangot. És ahhoz, hogy a baba jól növekedjen és fejlődjön, nem kell kitalálnia a kávézaccot, hanem meg kell próbálnia többet megtudni a terhességről, követni az orvos ajánlásait és egészséges életmódot folytatni.

Hozzávetőleges olvasási idő: 10 perc

A terhesség a legfontosabb időszak egy nő életében. A különféle helyzetek elkerülése érdekében, amikor valami elromolhat, világosan tudnia kell, mit nem szabad a terhes nőknek tennie a különböző szakaszokban. A várandós nő elsődleges feladata az étrend kialakítása, a harmónia megteremtése a körülötte lévő világgal, a pozitív hozzáállás, nem feledkezve meg az egészséges életmódról sem. Az egészségéhez való ilyen hozzáállással egy nő teljes értékű babát fog szülni, aki igazi boldogságot ad az egész családnak.

Amit a terhes nők semmiképpen ne tegyenek: veszélyes szokások

Cigaretta

A rossz szokások helyrehozhatatlan károkat okoznak a nő testében. Ma jobban, mint valaha, erre kell összpontosítanunk. Az alkoholos italok, a dohányzás és a „passzív dohányzás” csak árt a nőnek és a magzatnak. Egy terhes nőnek kerülnie kell azokat a helyeket, ahol a dohányosok összegyűlnek. Ez különösen gyakori a munkahelyen, amikor az alkalmazottak egy csoportja füstszünetre megy nyugdíjba. A közelmúltban legalizálták a dohányzóhelyeket a nyilvános illemhelyeken, ahová gyakran mennek a terhes nők. A cigaretta alkotóelemei a dohányzó kilépése után is sokáig a levegőben maradnak, különösen, ha a helyiségben nincs kényszerszellőztetés.

A nikotin és a kátrány felhalmozódása a vérben növeli a vérnyomást, ami bármikor vetélést okozhat. Az alkohol viszont minden belső szerv működését veszélyezteti. Már első pillantásra az alacsony alkoholtartalmú italok, például a sör vagy a Martini is súlyos mérgezést okozhatnak magának a nőnek és az embriónak. Az alkohol visszafordíthatatlanul tönkreteszi az agy, a vérképzőszervek, a légzőrendszer és az idegvégződések létfontosságú sejtcsoportjait.

Milyen ruhák károsak a terhességre?

Nagy jelentőséget kell tulajdonítani a ruházatnak. A terhesség alatt minden nőnek át kell gondolnia a ruhatárát, és meg kell változtatnia preferenciáit. A cipőkkel kell kezdeni. Kényelmesnek, könnyűnek, természetes anyagokból készültnek és az időjárási viszonyoknak megfelelőnek kell lennie. Elfogadhatatlan a túl keskeny és magas talpú magas sarkú cipő viselése egész nap.

A szűk ruházat negatívan befolyásolja a terhes nő egészségét. Le kell mondania a tangákról, a túl szűk szoknyákról, amelyeknek övei túl szorosak a derékban.

Hogyan kell aludni terhesség alatt?

A második trimesztertől kezdve a terhes nő nem aludhat a hátán. A megnagyobbodott méh ebben a testhelyzetben fokozott nyomást gyakorol az inferior vena cava-ra, aminek következtében az embrió vérellátása romlik, és a vér pangása az anya hashártyájában. Ez tele van a magzat lefagyásával és a nő hasüregének belső szerveinek megzavarásával. Ugyanezen okból a terhes nők nem ülhetnek hosszú ideig.

Oltások

A várandós anyákat nem szabad beoltani. Ez alól kivételt képezhetnek a következő védőoltások:

• az influenzától;
• lépfenétől;
• veszettségtől;
• sárgaláztól;
• agyvelőgyulladástól.

Más oltások súlyos allergiás reakciókat és szövődményeket okozhatnak.

A háztartási vegyi anyagokkal való munkavégzés rendkívül veszélyes a terhes nők számára a terhesség teljes ideje alatt. A mérgező anyagok gyorsan behatolnak a vérbe, és gyorsan feloldódnak, és a véráramon keresztül terjednek az egész testben. A beltéri rovarok és kerti kártevők leküzdésére használt eszközök egyformán károsítják a női testet és a magzatot.

Kozmetikumok

A hozzáadott hormonokat és vitaminokat tartalmazó kozmetikumok veszélyt jelentenek. Ezen anyagok feleslege deformitásokhoz és betegségekhez vezethet a fejlődő embrióban. Ezen termékek közé tartoznak még a hajfestékek, izzadásgátlók, haj- és körömlakkok, háztartási vegyszerek mosogatáshoz és egészségügyi felületekhez.

Tornaterem

Az edzőtermi gyakorlatokat a terhesség alatt abba kell hagyni. A túlzott fizikai aktivitás szigorúan ellenjavallt terhes nők számára bármely szakaszban.

macskaalom

Nem tudod kitakarítani a macskaalomot. Az állati ürülékkel való érintkezés a toxoplazmózis átadásának kockázatát hordozza magában, ami az embrió halálát okozhatja.

Szex

Egyes nőknek az orvosok megtiltják a szexuális életet a terhesség alatt. Ez tisztán egyéni. A terhesség késői szakaszában a szex ellenjavallt.

Gyógyszerek

Rendkívül fontos, hogy egy terhes nő válasszon gyógyszereket a betegségek leküzdésére. A terhesség alatt a nő légúti fertőzéseket, bélgyulladást, súlyos migrént és még sok mást szenvedhet. Nehéz lehet megbirkózni a betegséggel farmakológiai gyógyszerek segítsége nélkül. Ilyen esetekben a kezelőorvos gyengéd kezelést ír elő, amely minimális kockázatot jelent a nő és a magzat egészségére.

Mit nem szabad még terhesség alatt csinálni?

Egyes tevékenységek, amelyekhez a nők hozzászoktak a mindennapi életben, negatívan befolyásolhatják az embrió fejlődését és a várandós anya egészségét. Néha nem is kell gondolni az általuk rejtett veszélyekre. Különös figyelmet kell fordítani azokra a gyógyszerekre, amelyeket nem szabad az orvossal folytatott konzultáció nélkül bevenni.

Szolárium

Terhes nőknek tilos a szolárium látogatása. A teljes időszak alatt a szervezet aktívan termel melanint, néha ez akár pigmentfoltokhoz is vezet a test különböző részeinek bőrén. A további ultraibolya sugárzás ronthatja a helyzetet. Ezért nyáron, amikor aktívabb a nap, érdemes védő fényvédő krémmel kenni a bőrt.

Repülőgép

A repülőgépeken való repülés nagy kockázatot jelent. A felszállás pillanatában a vérnyomás meredeken emelkedik a légköri nyomáskülönbség és a levegő alacsony oxigénkoncentrációja miatt. Ez vetélést okozhat. A repülési idő általában több órára korlátozódik. Ezen időszak alatt az utasok ülő helyzetben vannak, inaktívak és nincs lehetőségük kimenni a friss levegőre. Mindezek a tényezők károsak a várandós nő számára, és szinte lehetetlen kiküszöbölni őket, amíg a gép meg nem érkezik a végső célállomásra.

Röntgen és fluorográfia

A terhes nők nem esnek át röntgen- vagy fluorográfiás vizsgálaton. Ezek a vizsgálatok negatív hatással vannak a magzat fejlődésére. Az idegrendszer, a szív, a légzőszervek és a vérképzőszervek érintettek lehetnek. A röntgensugarak különösen veszélyesek az első trimeszterben, amikor az összes belső szerv és az agy kialakulása következik be.

Konfliktusok és érzelmes tévéműsorok

Nem számít, hogyan érezzük mindannyian a gyakori stresszes helyzeteket, amelyek körülvesznek minket a modern világban, egy terhes nőnek, mint senki másnak, el kell kerülnie ezeket. Azok a konfliktushelyzetek, amelyekben terhes nők kényszerülnek részt venni, súlyos, hosszan tartó fejfájást, pszichoszomatikus rendellenességeket, „alvó” állapotban lévő krónikus betegségek súlyosbodását válthatják ki. Kerülje a súlyos pszichológiai műsorok és filmek nézését. Stresszt is okoz, aminek következtében megemelkedik a kortizol hormon szintje a vérben, ami gyakran koraszüléshez vezet.

Forró zuhany és szauna

A fürdőben nagyon veszélyes forró zuhanyozni és gőzölni. Ez vérzést és vetélést okozhat. Az úszáshoz a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 40°C-ot.

Táplálkozás és napi rutin: minden előnye és hátránya

Valamilyen oknál fogva az a vélemény, hogy a terhesség a legtöbb nő számára elviselhetetlen próba, mivel rengeteg tilalom és korlátozás létezik. Valójában ez nem igaz. Egy megfigyelő orvos segít az étrend beállításában. Néhány terméket valóban ki kell zárni, azonban helyettesíthetők kevésbé veszélyesekkel, amelyek nem károsítják a terhes nő szervezetét és az embriót.

A terhes nőnek napi rutint kell követnie. Ez magában foglalja az elegendő alvást és a kiegyensúlyozott étrendet. Bárki, aki alváshiányt tapasztal, ingerlékeny, nem tud koncentrálni, és a szokásos napi tevékenységeit elsöprő fáradtság érzése mellett végzi. Természetesen terhes nőknél ez az állapot befolyásolja az embrió fejlődését. A magzat nagyon érzékeny az anya hangulatának kisebb változásaira is.

Az étrend különösen fontos a terhesség alatt. Nem mindenki áll készen az étkezési szokások megváltoztatására, azonban minden, amit a felügyelő orvos javasol, az anya és gyermeke egészségének megőrzését célozza.

A kismama kerülje a túl erős kávét és teát. Ezek vízhajtók, a kalciummal együtt eltávolítják a folyadékot a szervezetből, jelentősen növelve a vérnyomást.

A húst és a tenger gyümölcseit kötelező hőkezelésnek kell alávetni a helminták fertőzésének elkerülése érdekében. A sushi, a kagylók és a szárított folyami halak különösen veszélyeztetettek.

Az 1. számú táblázat felsorolja azokat az élelmiszereket, amelyeket ki kell zárni a terhes nők étrendjéből, vagy csökkenteni kell a fogyasztásukat.

Népi jelek: hinni kell nekik?

A modern világban a tudományos és technológiai fejlődés ellenére még mindig léteznek filiszteus babonák, amelyeknek gyakran még a magasan képzett emberek is behódolnak. A népi jelek, amelyek azt sugallják, hogy mit ne tegyenek a várandós nők, korunkba a mély múltból érkeztek, amikor az ókori népek a természeti jelenségeket követték nyomon, és a féktelen elemek erejét hódolták. Sok modern ember őszintén hisz a népi jelekben. Talán ebben a pillanatban kevéssé tanulmányozott mechanizmusok indulnak el a testben tudatalatti szinten. Ha az ember hisz a jelekben, azoknak biztosan lesz hatása.

Tehát a terhes nők leggyakoribb jelei:

• Nem szabad macskákkal játszani - a gyermeknek sok ellensége lesz;
• Ne mondd el barátaidnak a terhességedről korai stádiumban - megzavarhatják;
• Nem ülhetsz a küszöbön - ez a határ a másik világgal, amelyben a gonosz szellemek dominálnak;
• A piros bogyók fogyasztása veszélyes - a gyermek arcbőre túlságosan vörös lesz egész életében;
• Nem köthet vagy varrhat - a baba belegabalyodhat a köldökzsinórba, ami megnehezíti a szállítási folyamatot;
• Nem vághatja le a haját - lerövidíti a születendő gyermek életútját;
• Nem lehet titokban és sötétben enni - a gyermek félve és szorongva születik;
• Nem vásárolhatsz dolgokat egy születendő babának a születés pillanata előtt – a nem közvetlenül a vásárlás után viselt dolgok a gonosz szellemek menedékei;
• Temetésen nem lehet részt venni – a temetőben gonosz szellemek lakhatnak olyan babában, akinek születése előtt nincs őrangyala;
• Nem ülhet keresztbe tett lábbal - a baba görbe lábakkal vagy lapos lábbal születhet;
• Nem tarthatja hosszú ideig a kezét a feje fölött (függöny, fehérnemű lóg) - a baba belegabalyodhat a köldökzsinórba, és túl aktív lehet a születés után;
• Nem használhat trágár beszédet, amikor terhes – a baba nagy anyajegyekkel születhet.

Hinni vagy nem fogadni a népi jeleket a hitről, mindenki személyes dolga. Sok ember hiszékenysége nyugalmat ad nekik és csökkenti a szorongást. Ez jótékony hatással van a terhes nő lelki állapotára. Bár a józan észnek mindenben érvényesülnie kell. Például amikor le kell vágni a fejét, vagy olyan gyümölcsöket fogyasztani, amelyeknek vörös árnyalata van.