Végre divatba jöttek a normál kötetek. Megállíthatod a diétákkal és lelkiismeretfurdalással való kimerítést. A nagy, kerek csípő manapság különösen népszerű. Ezek örökölhetők, felpumpálhatók az edzőteremben, vagy növelhetők egy plasztikai sebészeti klinikán. Ám ha azonnal divatos kötetekhez szeretne hozzájutni, a fehérneműboltok, sőt a hétköznapi ruhapiacok is szolgálatára állnak, ahol már árulnak „brazil popsi” bugyit, hamis betéttel a fenekén.

TOP – 5 csillagos „brazil pop”

A hírességek irányt szabnak a csípőnek. Egymással is versenyeznek, hogy kinek a legnagyobb és legkerekebb a feneke! A "KP" összeállította a görbe szépségek értékelését. A listán szerepelnek színésznők, popsztárok és társasági szereplők

5. hely

Christina Hendricks

Egyes hírességek, akiknek a feneke különösen népszerű, a géneknek köszönhetően alakult ki. A "Mad Men" című tévésorozat sztárja gyerekkora óta jól néz ki, és soha nem rejtette el bő csípőjét formátlan ruhák alá.

4. hely

Jennifer Lopez

Vannak, akik kemény munkával értek el eredményeket – J.Lo színésznő és énekesnő annyit igyekezett, annyi erőfeszítést tett a fenekére, hogy néhány éve még úgy döntött, hogy 300 millió dollárra biztosít biztosítást! Hogy a sztár valóban megkapja-e a szükséges összeget, ha elveszíti formáját, az ügyvédek kérdése. A pletykák szerint egyébként az idősödő hollywoodi szépség, Sharon Stone is biztosította tónusos fenekét (mindössze 89 cm).

3. hely

Kim Kardashian

Az arányok műtéti korrekciója nélkül nem. A nyugati média rendszeresen ír arról, hogy a társasági díva és a stílusikon Kim Kardashian csípője állítólag természetellenes. Főleg darázsderékkal kombinálva. Nehéz megmondani, mert lehetetlen látni a plasztikai műtét nyomait a fenéken.

2. hely

Nicole "Coco" Austin

Az amerikai modell és színésznő, Tracy Marrow rapper felesége a „világ legjobb fenekének” kiáltotta ki magát. A bulvársajtó azt állítja: bizonyíték van arra, hogy Nicole több műtéten is átesett. Azt mondják, hogy a csípő térfogatát a farnadrág területén történő zsírleszívással és körte alakú implantátumok elhelyezésével érték el. Bárhogy is legyen, „Coco” hiába dicsekszik, egyáltalán nem „a legjobb fenék”...

1. hely

Nicki Minaj

...végül is a legjobb Nicki Minaj énekesnő, milliók bálványa. A leggazdagabb rapénekesnő állítólag nem büszke gömbölyded alakjára, amelyet afro-amerikai szüleitől örökölt. A sajtó idézte kritikus kijelentéseit a testkultuszról. Ennek ellenére a szépség minden lehetséges módon hangsúlyozza saját hangerejét, és még az „éneklő cicik” becenevet is megkapta a nyílt dekoltázs iránti szeretetéért. Nika melle természetesen dicséretet érdemel – elvégre négyes méretű. De a fő „kitalált” előny a szexszimbólumok közül a legszélesebb csípő.

Sok nő számára a széles csípő állandó aggodalmat és szorongást okoz. A terjedelmes „ötödik pont” legtöbb tulajdonosa megpróbálja a lehető legjobban álcázni ezt a „hibát”. Bár a mi korunkban nem kell bonyolultnak érezni ezt: olyan sztárok, mint Jennifer Lopez, Kim Kardashian és mások, a széles csípőt nagyon népszerű női tulajdonsággá tették. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy milyen stílusú ruhák illenek a széles csípővel rendelkező nőkhöz, és ajánlásokat adunk a nőies ívűek ruháinak kiválasztásához.

Követelmények az öltözékhez

Melyek azok a fő kérdések, amelyeket ilyenkor a választott ruha stílusának kell eldöntenie?

Az öltözéknek kissé meg kell hosszabbítania a vállvonalat. Ez a technika kiegyensúlyozza és kiegyensúlyozza a női alakot, harmonikusabbá téve azt. Ezenkívül természeténél fogva a hatalmas csípő tulajdonosainak általában keskeny válla van.

A képen - különböző stílusú ruhák egy széles csípővel rendelkező alakhoz:

A ruha stílusa alul kissé szélesedjen és legyen laza. Ez vizuálisan álcázza a kidudorodó csípőt. A fentieken túlmenően a ruhának vizuálisan szűkítenie kell a csípőt.

A figura jellemzői

A széles csípőn kívül gazdáiknak gyakran egyéb problémái is vannak alakjukkal. Ezek közé tartozik:

• kis mellek;
• keskeny és lejtős vállak;
• túl terjedelmes fenék;
• a mellkas térfogata aránytalanul szűk;
• teli lábak.

Mindezek a tulajdonságok is korrekciót igényelnek, és leggyakrabban az öltözködési stílusok figyelembe veszik a felsorolt ​​​​tényezőket.

Stílusok

Milyen stílusú ruhák alkalmasak egy terjedelmes csípővel rendelkező nő számára?

A stylistok azt javasolják, hogy olyan ruhamodelleket válasszanak, amelyek elrejtik az átmenetet a deréktól a csípőig. Ezzel a szabással egyenesebbé varázsolhatod az alakod, és álcázhatod a kissé kiálló csípőt. Ügyeljen a kimonó ujjú ruhamodellekre. Jó lenne, ha ennek a ruhának lenne pakolása. Ez a stílus előnyösen hangsúlyozza a csípő nőiességét, miközben elrejti a felesleges térfogatot. Nem illik ehhez a figurához.

Könnyű anyagból készült, lefutó, széles szoknyás ruha- valami, ami minden széles csípővel rendelkező nőnek megfelel. A szoknya gyönyörűen körvonalazza a lábakat, miközben elrejti a felső rész masszívságát.

Könnyű anyagból készült, lefutó, széles szoknyás ruha

Tokos ruha modell

Esti lehetőségként ajánlott fűzőalappal ellátott ruhák használata ill. A termék ilyen szerkezete feszesíti a derekát, és az alakot tekintélyesebbé és karcsúbbá teszi. Ha nem találna hasonló ruhát, esténként használjon korrekciós formájú ruházatot, amely lehetővé teszi, hogy több centiméteres térfogattól megszabaduljon. De láthatja, hogyan néznek ki a cikk képén.

Fűző alapon

Aszimmetrikus ruha egy nyitott váll segít kiemelni az ábra felső részének minden előnyét, miközben elrejti az alsó rész hiányosságait.

Egy nyitott váll

Földig érő hosszú, testhezálló ruha- nagyszerű megoldás, különleges alkalomra is alkalmas. Hétköznapi viseletre természetesen alkalmatlan, hiszen a modern városi ritmus járási kényelmet és gyors mozgást kíván. A fotón láthatod, hogyan néznek ki az 52-es méretű hosszú nyári ruhák

Testhezálló földig érő ruha

Puha anyagból készült becsomagolt ruhák- csodálatos megoldás. A legjobb, ha egy ilyen termék sima folyós anyagból készül, és V-alakú nyakkivágással rendelkezik. Egy ilyen ruha még a munkahelyen is megfelelő lenne. Megértheti, hogy mely bársonybevonatú ruhák a legnépszerűbbek a kanyargós nők számára

Becsomagolt puha szövet

Ha keskeny a derekad és széles a csípőd

Ha olyan szerencséd van, hogy vékony derekad és széles csípőd van, méltán örülhetsz. A legtöbb férfi szerint ez a legkívánatosabb és legszexisebb testtípus. Ezért csak olyan ruhát kell választanod, vagy egy korrekciós ruhát, amely kiemeli a derekát és kissé csökkenti a csípőt - és minden rendben van. Tekintsük azokat a stílusokat, amelyek akkor megfelelőek, ha a csípő meglehetősen masszív és a derék vékony.

Érdekes lesz látni, hogyan néznek ki a ruhák és köntösök a molett emberek számára:

Hangsúlyozza ki a derekát övekkel - széles és keskeny, beleértve a kontrasztosakat is. A derékrészen található bőséges dekoráció is üdvözlendő: masnik, láncok, hímzések stb. Mindezek a részletek segítenek felhívni a figyelmet az előnyös derékra, és elvonják a figyelmet a nem túl előnyös csípőről. De a fotón láthatod, hogy néz ki egy kék pöttyös ruha piros övvel

Vékony derékkal és széles csípővel

Retro stílusú széles szoknyával és masnival a mellkason Tökéletes egy homokóra alkatú nőnek. A derékrész kontrasztos övvel van kihangsúlyozva.

Retro stílusú széles szoknyával és masnival a mellkason

Segít hangsúlyozni a vékony derékrészt, és ugyanakkor elrejteni a masszív csípőt. A trapéz alakú sziluett ideális az ilyen típusú figurákhoz, mind a munkahelyen, mind a bulin.

Fiatal lányok számára egy szűk szabású ujjatlan ruha széles pántokkal alkalmas esti lehetőségként. Ha aszimmetrikus kivágás is van, akkor ez felhívja a figyelmet a felső részre, és ennek megfelelően a masszív alsó részt figyelmen kívül hagyja.

Az ilyen nőies alkatú lányok igazán illenek a kiszélesedő stílusokhoz. Egy ilyen vágás tovább növeli a kifejezett „homokóra” hatását.

Szövet, dekoráció és színek

Nézzük meg, milyen színű ruhát válasszunk, milyen anyagból és milyen dekorációval.

Gondosan válassza ki az anyagot. Illik hozzád a puha anyagok, amelyek körvonalazzák az alakodat, és jól fednek. A kemény, durva, túl vékony anyagok nem működnek. A terjedelmes kötöttáruból készült termékek szintén nem alkalmasak, mivel a felesleges mennyiség ebben az esetben haszontalan. Ha azonban a kötöttáru finoman kötött, akkor meglehetősen megfelelőnek és gyönyörűnek tűnhet.

A könnyű, légies, áttetsző anyagok nem erre az alkalomra valók. Az ilyen anyagokból készült termékeket a legjobb, ha törékeny lányokra bízzák. Egy masszív csípővel rendelkező nő számára csak extra térfogatot adnak, és általában nem fognak kinézni.

Egy telt csípővel rendelkező hölgy számára jobb, ha az egyszínűt részesíti előnyben. A nagy rajzok szigorúan nem ajánlottak. Kerülni kell a túlzott kontrasztot is. A széles csípővel rendelkező hölgyek szemét kápráztató kis virágok, levelek és egyéb apró dísztárgyak használata is jobb.

A videón egy széles csípőre való ruha található:

A fehér szín nem ajánlott. Mint tudod, vizuálisan kitágul, de ebben az esetben felesleges. De ha a feketét választod, nem tévedhetsz. Egy ilyen titokzatos és szexi színű ruha nappali és esti viseletre egyaránt alkalmas. Ráadásul a fekete szín keskenyebbé teszi az alakot.

A fehér felső és fekete alsó klasszikus „irodai” kombinációja szintén nem működik ebben az esetben. Ez a technika túl kontrasztos, ami elfogadhatatlan egy széles csípővel rendelkező nő számára.

Ha a kontrasztot nem lehet elkerülni, vagy nagyon szereti ezt a dizájnt, akkor hagyja, hogy eredeti elemek, betétek, dekorok formájában jelenjen meg, lehetőleg absztrakt vagy geometrikus stílusban.

Válasszon olyan termékeket, amelyek tetején bőséges dekoráció található. Ez a tanács különösen azoknak a hölgyeknek szól, akiknek széles csípőjük keskeny vállakkal és kis mellekkel párosul. A díszített felső rész ebben az esetben vizuálisan elvonja a figyelmet, ezáltal elrejti a problémás területeket.

Ne válassz olyan ruhákat, amelyek alján terjedelmes zsebek, fodrok vagy fodrok találhatók. Ez a dekor csak vizuálisan ad hozzá néhány centimétert.

A vízszintes csíkokkal ellátott ruhák kiváló megoldást jelentenek ebben az esetben. Ez az egyszerű nyomat függőlegesen meghosszabbítja a figurát, és stílusosnak tűnik. A súlytalan kendők, köpenyek és a vállra terített sálak is alkalmasak a széles csípővel rendelkező nők díszítésére. Azonnali feladatuk mellett ezek a tartozékok a problémás területről is elvonják a figyelmet.

A videóban melyik ruha megfelelő, ha széles csípője van:

A ruha felett viselt elegáns kabát sikeres kiegészítés lesz, korrigálja az alakot. Figyelem: egy ilyen kabát vagy mellény hossza nem érheti el a csípő legkiállóbb pontját. Vagy legyen egy kicsit alacsonyabb nála.

Ha a széles csípő mellett a magasságod is cserbenhagyott, ne válassz túl széles szoknyás ruhákat – ennek eredményeként kolobok alakot kaphatsz. Ragaszkodjon az enyhén illeszkedő lehetőségekhez; A maxi hosszúság szintén ellenjavallt alacsony nők számára.

A WC ilyen részlete, mint egy oldalról függő hosszú öv, nagyon megfelelő lenne. Ez vizuálisan meghosszabbítja a csípőt függőlegesen. Az egyenes szoknyás termékek is működnek. Mindazonáltal a hosszukat óvatosabban választják meg; Koncentrálj a nyakkivágásodra. Ezenkívül a széles csípővel rendelkező nőknek általában irigylésre méltó melleik vannak.

Mit ne vegyen fel

Tekintsük azokat a stílusokat és ruházati modelleket, amelyeket a széles csípővel rendelkező nők nem viselhetnek.

Először is, ebben az esetben el kell hagyni az aktív minit. Általában vulgárisnak tűnik. Az optimális hosszúság a miditől a maxiig. Enyhén térd feletti hosszúság megengedett, de legfeljebb néhány cm.

A hangsúlyos körte alakú nőknek nem szabad szűk ruhát viselniük. A szűk ruha természetesen kiemeli a domborulatait, de egyáltalán nem leplezi el túlzott volumenüket.

Ne válassz táskás tárgyakat. Nem tudják majd elrejteni a teljes csípőt, hanem éppen ellenkezőleg, csak kiemelik őket, és csúnya módon. Az Ön feladata, hogy finoman és feltűnés nélkül kiemelje a csípőt és a derekát, és ne rejtse el őket egy formátlan táskába.

A videóban milyen stílusú ruha takar széles csípőt:

Raglan vágott- határozottan nem erre az esetre. Ez a stílus csökkenti a vállakat, amelyeknek éppen ellenkezőleg, térfogatot kell adni.

Megnéztük a széles csípővel rendelkező nők stílusának jellemzőit. Azt kell mondani, hogy egy ilyen alakot régóta igazán nőiesnek tekintenek, és a férfiak nagyon szeretik. Tippjeink pedig segítenek kiválasztani azokat a ruhákat, amelyek a legjobban kiemelik alakod e pikáns vonását.

Miért néz ki ugyanaz a ruha rajtad és a barátodon, még akkor is, ha a súly és a magasság azonos? Kiderült, hogy csak különböző típusú női alakjai vannak. Az adott testtípus a különböző testszövetek (izom, zsír, csont) fejlettségétől/szerkezetétől függ, amit nagymértékben meghatároz a genetika, bár fizikai gyakorlatokkal és diétával korrigálható.

Minden nő gyönyörű és egyéni. Minden testnek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Ezért az eredményesebb edzéshez, a megfelelő ruhák kiválasztásához és vonzóbb megjelenéséhez ismernie kell a testalkatát. Hogyan kell meghatározni? Ma megtudjuk.

A figura az eredeti testalkat, amit a szüleid adtak (úgymond „öröklődés”), mert ezt inkább a genetika, mint az életmód határozza meg. A mozgás és a megfelelő táplálkozás csak az alakod megőrzésében segíthet, miközben az anyagcserét, a zsíreloszlást és az izomszerkezetet rendkívül nehéz megváltoztatni agresszív intézkedések nélkül.

Nincsenek ideális testalkatok, de különféle módszerekkel – sporttal és ismételten helyes táplálkozással – közelebb kerülhetünk az ideálishoz. Bár a megfelelő ruhaválasztás is fontos szerepet játszik.

Jegyzet! Az ideális női alakról alkotott elképzelések folyamatosan változnak. Így a történelem előtti időkben a nagyon nagy nők vonzónak számítottak. Az ókorban a szépség mércéje egy karcsú és kecses nő volt, hosszú lábakkal és kis mellekkel.

A középkori szépség mindenekelőtt egy anya. Ezért az akkori ideális alak a lekerekített hasat, a nem túl markáns derékot és a csípőt foglalta magában - egyszóval semmi nőies. Ez sokáig tartott, de a huszadik században az ideális alak elképzelése drámaian megváltozott. A lapos hasú és hosszú, karcsú lábú nőket szépnek kezdték tekinteni. Aztán valójában megjelent a „90/60/90” sztereotípia. De a valóságban nem annyira az egyes paraméterek a fontosak, mint inkább az arányuk.

Emiatt elkezdték osztályozni a női alakok jellemző tulajdonságait. Ez a besorolás pontosan a vállak, a derék és a csípő arányán alapul. Hogy őszinte legyek, nem ez az egyetlen (további információ a többi besorolásról), de továbbra is a klasszikusokkal kezdjük. A hagyomány szerint a női alakokat vagy zöldségekkel/gyümölcsökkel, vagy geometrikus alakzatokkal, vagy a latin ábécé betűivel hasonlítják össze.

Hogyan határozzuk meg a testtípusunkat?

A fent említett jellemzők alapján a női figurák 5 fő típusát különböztetjük meg:

• "alma";
• "homokóra";
• "háromszög";
• "téglalap";
• "fordított háromszög"

Ha szeretné megtudni, melyik típushoz tartozik, készítsen egy mérőszalagot, és csak 3 mérést végezzen.

1. Csípő. Határozza meg csípője térfogatát a legszélesebb részüknél, ügyelve arra, hogy a mérőszalag párhuzamos legyen a padlóval.
2. Derék. Határozza meg a térfogatát a legkeskenyebb résznél (valamivel a köldök felett), miközben a gyomor ne legyen kinyúlva vagy behúzva.
3. Mell. Határozza meg a hangerőt egy normál melltartón, push-up nélkül, a leginkább kiálló pontra összpontosítva. Tartsa a szalagot párhuzamosan a padlóval.

Ezt követően elkezdheti értékelni a kapott eredményeket.

1. Ha a csípőd és a mellkasod mérete megközelítőleg azonos, a derekad pedig 20-30 cm-rel kisebb, akkor homokóra alakod van.
2. Ha karcsú a lábad, és a hasad, a derekad és a mellkasod emelkedik ki leginkább, akkor „alma” formád van („kör”).
3. Ha a csípőd és a mellkasod mérete megközelítőleg azonos, és a derekad nem nagyon tűnik ki a hátterükből, akkor igazi „téglalap” vagy.
4. Ha a vállaid szélesebbnek tűnnek, mint a csípőd, és a mellkasod nagyobb, mint az alsótested, akkor T-alakú alakod van (azaz egy „fordított háromszög”).
5. Végül, ha a dereka látható, és a mellkasa kisebb, mint a csípője, akkor Ön egy „körte” („háromszög”).

Most ismerkedjünk meg részletesebben az egyes női alakok jellemzőivel.

1. sz. „Homóóra” (más nevek: „gitár”, „X. figura”, „nyolcas”

A klasszikus testalkat, a hírhedt „90/60/90” – ez csak róla szól. Az ilyen nőket egyenlő méretű váll és csípő, valamint világosan meghatározott derék különbözteti meg. Egyszóval a paraméterek arányosak. A felesleges zsír, ha megjelenik, a csípőn és a mellkason oszlik el, bár ennek megvannak a maga hátrányai. Így a túlsúlyos „gitárok” szenvedhetnek „fülektől” (ezt „teljes homokórának” is nevezik). A nő azonban ebben az esetben sem veszíti el vékony derekát.

Jegyzet! Az X alakú figurát az ókorban ideálisnak tartották. És ha a „nyolcasok” csoportjába tartozik, akkor siettünk a kedvében járni: az Ön esetében a legfontosabb, hogy ne zavarja csípőjének, derékának és mellkasának harmonikus arányait.

Szekrény kiválasztása

A fő feladat az alsó és a felső harmóniájának megőrzése, a görbületek hangsúlyozása. Az X alakú figurában az a jó, hogy szinte bármilyen ruha passzol hozzá., de annak érdekében, hogy a test íveit a lehető legelőnyösebben hangsúlyozzuk, javasoljuk, hogy előnyben részesítsék:

• illesztett sziluettek;
• öv a deréknál kiegészítő kiegészítőként;
• kabátok, blúzok és esőkabátok övvel és derékpánttal A otthon;
• magas derekú nadrág/farmer;
• kerek vagy V-nyakú ruhák és pulóverek;
• ceruzaszoknya.

Ruhák, amelyek nem alkalmasak erre a testtípusra:

• alacsony emelkedésű nadrág/farmer;
• bő ruhák, amelyek elrejtik a sziluettet;
• blúzok/ruhák alacsony/magas derékkal;
• egyenes szabású felsőruházat.

Megfelelő képzés

Az alakod megőrzése érdekében az erősítő edzéseket kardioedzésekkel kell tarkítani. Bármilyen típusú kardiovaszkuláris tevékenységhez folyamodhat (heti két félórás ülés elegendő lesz).

Jegyzet! A „nyolc” leghíresebb képviselői közé tartozik Monica Bellucci, Marilyn Monroe, Jessica Simpson, Sophia Loren, Halle Berry, Scarlett Johansson, Kim Kardashian.

2. sz. „Téglalap” (más nevek: „négyzet”, „banán”, „karcsú oszlop”, H-alakú alak)

A „téglalapokban”, amint azt korábban megjegyeztük, a csípő és a mellkas térfogata egyenlő, és a derékrész vagy egyáltalán nem, vagy csak gyengén kifejeződik (például 70 cm, 94 cm-es mellbőség mellett). Nyilvánvalóan ez egy sportosabb és atletikusabb testalkat (ugyanazon „nyolchoz képest”), ráadásul vizuálisan is meg lehet növelni a derék elégtelen ívét. A figura jellemzőinek hangsúlyozása ebben az esetben a csípő és a váll harmóniájának megőrzése, a derék vizuális szűkítése. Ezt úgy érheti el, hogy máshol további kötetet hoz létre.

Amikor egy ilyen alkatú nő súlyt hízik, sziluettje téglalap alakú vagy O alakú lesz. A zsír a hason rakódik le, egyfajta „életmentőt” képezve.

Szekrény kiválasztása

A figyelem a gyönyörű lábakra és a derékra összpontosul, az egyensúly megmarad a test alsó és felső része között. A legjobb "téglalapok" a következők:

• capris vagy klasszikus egyenes nadrág;
• kabát övvel, illeszkedő felsőruházat;
• Spagetti pántos felsők;
• farmer vagy szűk nadrág alacsony/közepes emelkedéssel;
• felsőruházat (beleértve a kabátokat is) egyenes vállvonallal;
• A-vonalú szoknya;
• derékpántos ruhák A otthon vagy heveder nélkül.

Ugyanakkor a H-alakúaknak kerülniük kell:

• túlméretezett vagy bő ruhák;
• ceruzaszoknyák;
• olyan ruhák, amelyek túlzottan felfedik a középső részt;
• bokavédő;
• egyenes stílusú ruhák és felsőruházat;
• garbó;
• felsők, nyakú vagy ujjatlan pólók.

Megfelelő képzés

Az ilyen alak korrigálása érdekében a kardió tevékenységet minimálisra kell csökkenteni, főleg stepperrel. Hasi gyakorlatokkal és hula karika használatával alakíthatsz ki derékat. Fontos, hogy az edzés intenzív, de rövid legyen. Minden izomcsoportnak saját terhelést kell kapnia hetente.

Jegyzet! Híres „téglalapok”: Milla Jovovich, Anna Kournikova, Nicole Kidman, Cameron Diaz, Keira Knightley.

3. sz. „Körte” (más nevek: „háromszög”, „kanál”, „trapéz”, A-alakú)

Joggal tekinthető a legnőiesebbnek. Lekerekített, dús csípő jellemzi, kissé nagyobb, mint a váll. A gyomor általában lapos, a derékrész pedig meglehetősen vékony.

Gyakran A "körte" nők nem dicsekedhetnek nagy mellekkel– gyakran laposak, de egy plasztikai sebész, mint tudod, könnyen megoldja az ilyen problémákat. Vegyük észre azt is, hogy ilyen alak mellett nincs értelme diétákkal kínlódni. Az A alakú figura súlyfelesleggel és modellsúllyal is megmarad. Ezért jobb, ha felhívja a figyelmet a gyönyörű kézre, kulcscsontra vagy nyakra, amelyekhez csak megfelelő ruhát kell használnia.

Szekrény kiválasztása

A fő cél a csípő egyensúlya a felsőtestre összpontosítva. Ehhez használhatja:

• trapézkabát, testhezálló felsőruházat;
• alul szélesedő farmer/nadrág;
• minden bélelt vállú, jól felszerelt ruházat (dzsekik, blézer stb.);
• sötét egyenes szárú nadrág/farmer;
• felsők, blúzok és pólók (ujjatlan, nyitott vállú vagy széles nyakkivágással);
• ceruzaszoknya vagy egy vonalú szoknya.

• hosszú egyenes kabátok, bő ruhák;
• szoknyák/nadrágok számos súlyzó elemmel (csipke, hajtások, fodrok);
• garbó, blúzok és garbós felsők;
• teljes szoknyák (beleértve a kiszélesedőt is), nadrágok díszítő elemekkel az övön/zsebeken;
• masszív és fényes övek a csípőn;
• szűk nadrág (főleg világos színű).

Megfelelő képzés

Az alsó rész korrigálásához végezhet guggolásokat (a tempónak mérsékeltnek kell lennie), kitöréseket és lábnyújtást végezhet a gépen. Sőt, a jobb eredmények elérése érdekében a guggolásokat hosszú sorozatokban (10-15 ismétlés) lehet kombinálni.

Jegyzet! A hírességek között van ez a figura: Christina Aguilera, Rihanna, Jennifer Lopez, Beyoncé.

4. sz. „Fordított háromszög” (más nevek: T-alakú, „sárgarépa”, Y-alakú)

Az ilyen testalkatú nőknek keskeny csípője és széles válla van. A lábak gyakran karcsúbbak és hosszabbak, mint mások. A különféle stilisztikai technikák vizuálisan megnövelhetik a csípőt, csökkenthetik a vállakat és hangsúlyozhatják a derékrészt. Erre a legjobb megoldás az egyenes vágás, maximálisan a csípőn és minimálisan a mellkason.

Szekrény kiválasztása

A fő cél a felső és az alsó egyensúly megteremtése, miközben nem szabad megfeledkezni a derékról. Erre a legmegfelelőbb ruha:

• trapéz kabát;
• A-vonalú szoknyák nagy zsebekkel vagy ráncokkal;
• blúzok, felsők és ruhák négyzet alakú vagy U alakú nyakkivágással;
• nagy combszíjak;
• alacsony emelkedésű farmer/nadrág;
• derék alatt fodros felsők/ruhák.

Ugyanakkor tanácsos megtagadni:

• hosszú szoknyák és ceruzaszoknyák;
• egyenes hosszú kabátok;
• egyenes, sötét nadrág;
• bő felsőruházat;
• blúzok és felsők széles csónak nyakkivágással;
• Zakók és blúzok terjedelmes ujjakkal;
• terjedelmes fényes pulóverek/pulóverek;
• álvállú ruhák.

Figyel! A T-alakú figurák híres tulajdonosai: Angelina Jolie, Katharine McPhee, Demi Moore.

5. sz. „Alma” (más nevek: O-alak, „ovális”, „kör”, „rombusz”)

Más típusú női figurákkal összehasonlítva ez a legaránytalanabb, de Rubens festményein pontosan ezeket a nőket dicsőítették. Az „alma” testének legkiemelkedőbb része a középső, vagyis a gyomor és a derék. A combok és a lábak viszonylag vékonyak, akárcsak az ágyék. Ha súlyfelesleged van, a zsír felhalmozódik ezen a kiemelkedő helyen. Női testtípus "alma"

Szekrény kiválasztása

A fő feladat az alak „nyújtása”, a lábak, a nyakkivágás kiemelése, a derékrész meghatározása. Ehhez célszerű használni:

• sima ruhák függőleges darts;
• trapézkabát, A-alakú felsőruházat;
• ruhák nagy elemekkel a csípő alatt;
• V-nyakú felsők/blúzok;
• ruhák A-vonalú sziluettekkel;
• farmer/nadrág nagy zsebekkel és lobogókkal.

Ugyanakkor határozottan nem alkalmasak „almára”:

• szűk szoknyák és ceruzák;
• bő ruhák;
• szűk farmer/nadrág vagy alacsony magasságú;
• rövid felsők, garbó;
• ruhák sallangokkal, fényes nyomatokkal vagy dekoratív részletekkel a hason/vállon.

Megfelelő képzés

A fogyáshoz rendszeres kardió tevékenységre van szükség – például stepperen vagy futópadon. A derék karika és hasizom gyakorlatok segítségével formázható.

Jegyzet! A leghíresebb „almák”: Britney Spears, Catherine Zeta-Jones, Jessica Jones.

Videó - A női alakok típusai

A női formák metabolikus tipizálása

Mint már említettük, a fent bemutatott besorolás nem az egyetlen. Az alábbiakban egy másik - metabolikus típusok szerint. Nézzük meg közelebbről.

Táblázat. Metabolikus testtípusok.

Név, fénykép	Rövid leírás
	Az ilyen nők domináns mirigye az agyalapi mirigy. Az anyagcsere ebben az esetben lassú és lomha, a zsír jól felhalmozódik, és a folyadék is jól visszatartható. Az ilyen hölgyek gyermekkoruk óta túlsúlyosak. A típusban van valami közös a korábban leírt „almával”.
	A domináns mirigy a pajzsmirigy. Ezek a nők általában normál testsúlyúak, és gyakran még vékony testalkatúak is. Ebben a típusban van valami közös a „téglalappal”. A nők „fiúsnak” tűnnek, keskeny válluk, kicsi mellük és éles végtagjaik vannak.
	A legnőiesebb típus. A domináns tevékenység a női hormonok és a petefészkek. Némileg „homokórára” és „körtére” emlékeztet. A zsírszövet főként a fenéken és a combon oszlik el.
	Az ilyen nők alakja nagyon hasonlít a férfiakéhoz - a vállak szélesek, a csípő keskeny. A „fordított háromszöget” visszhangozza. Az uralkodó mirigy a mellékvese, amely androgéneket termel.

Hogyan határozzuk meg testalkatunkat a csuklója alapján?

Ez valóban lehetséges – a testalkatot az orvostudományban (főleg a szülészetben) a csukló határozza meg. A csukló mérete a nő csontjainak vastagságát jelzi az adott testrészben. Ebben a tekintetben az ábra típusa lehet:

• aszténikus;
• hiperszténiás;
• normosztén.

A csukló kerülete egy mutató, amelyet Szolovjov-indexnek is neveznek. Az első esetben kevesebb, mint 15, a másodikban 17 felett, a harmadikban pedig 15 és 17 között.

Az új típusú női figurákról

Kevesen tudják, de a közelmúltban a női alak annyira megváltozott, hogy a tudósoknak több új „zöldséggel” kellett kiegészíteniük a szokásos osztályozást. Ez mindenekelőtt "vajtök". Valami homokórához hasonló, de szélesebb derékkal (25 cm felett - kb. 20-25 cm).

Van egy másik alak is "padlizsán"– lényegében ugyanaz a „körte”, de a derék nem annyira markáns. És végül "brokkoli"– „sárgarépára” emlékeztető, de dúsabb mellű alaktípus. Mellesleg, a plasztikai sebészetnek köszönhetően minden „sárgarépa” gyorsan „brokkolivá” változhat.

Videó - Ruha kiválasztása alkattól függően

Következtetésként

Ennek eredményeként megjegyezzük, hogy minden női alak idővel változik, nem jobbra. Ez köztudott. De japán tudósok azt találták, hogy az életkorral összefüggő változások egy bizonyos sorrendben fordulnak elő. Valahogy így néz ki.

Olyan vagy, mint egy körte, alma vagy banán? Ennek eldöntése után nemcsak a megfelelő ruházatot tudja majd kiválasztani, hanem egészségének gyenge pontjait is. Kiderült, hogy a körte alakkal rendelkező nők sokkal szerencsésebbek, mint azok, akiknek az alakja almára emlékeztet – derült ki egy tanulmányból. Ez a testtípus nemcsak a férfiak körében népszerűbb, hanem az egészséget is jelzi.

Az Oxfordi Egyetem táplálkozási szakértői bejelentették, hogy több tucat tanulmány adatait elemezték, és felfigyeltek a testtípus és az egészség közötti kapcsolatra.

Minden azon múlik, hogy a súlyfelesleg hogyan oszlik el az alakon. A legveszélyesebb az, ha a zsír a derék körül koncentrálódik (az ún. hasi típusú elhízás). Ez az „alma” forma. A cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőjének tartják. A vékony derék az egészség mutatója, mondják a kutatók. A világ minden tájáról származó 300 000 férfi és nő bevonásával végzett 31 tanulmány elemzése megállapította, hogy a derékbőség pontosabb mutatója az egészségnek, mint a BMI. A táplálkozási szakértők szerint a normális mutató az, amikor a dereka magasságának fele.

A Los Angeles-i születésű Mikel Ruffinelli jelenleg a világ legszélesebb csípőjével rendelkező nő. Alacsony termete ellenére, alig több mint egy méter ötven, Mikel meglehetősen sokat nyom - százkilencven kilogrammot, rekord csípőtömege pedig eléri a 2,4 métert. A fentiek alapján könnyen érthető, hogy Mikel Ruffinelli magasságban kisebb, mint szélességben. De maga a rekorder szerint ez a tény egyáltalán nem zavarja őt.

Maga Ruffinelle is nagyon elégedett az alakjával. Úgy véli, hogy a férfiak kedvelik a markáns formájú lányokat, nem pedig a soványakat, és az alakját viszont többnek tartja, mint csábítónak, és erre még a rajongók formájában is megerősítést talál, akikből egyébként elég sok van. . A meglehetősen nagy csípőjéhez képest a dereka viszonylag vékony - 1 méter.

Ruffinelle-nek nemcsak rajongói vannak, de még modellként is dolgozik, és nagyon tisztességes pénzt kap a forgatásért - körülbelül ezer dollárt forgatásonként.

Mikel kétszer nősült, jelenleg egy számítástechnikai szakember házastársa. Elmondása szerint nagyon vonzó nő, és nagyon tetszik neki az alakja, amit szexinek és gyönyörűnek tart.

De mindezen előnyök mellett egy ilyen szokatlan alaknak hátrányai is vannak. Saját teherautót kell vezetnie, mert egyszerűen nem fér be egy normál autóba. A közönséges bútorok sem alkalmasak Mikelnek, mindent rendelésre kell készíteni.

A csípőt a szexualitás egyik legszembetűnőbb mutatójának tekintik, hiszen elölről közvetlenül egy nőre nézve a nyakkivágásának szépségét értékelni kicsit kényelmetlen. És semmi sem akadályozza meg, hogy hátulról nézzen a lányokra. A szépségstandardok és a divatkánonok folyamatosan változnak, miközben egyik végletből a másikba rohannak. De egy dolog változatlan marad - ezek a gyönyörű csípők, amelyek vonzzák, vonzzák és vonzzák a férfiak csodáló pillantásait.

A világ dobogós helyezései igen felidézni sokáig A női és férfi társadalomnak az a véleménye, hogy csak a hosszú lábú, magas szépségek szépek, a divat által meghatározott paraméterekkel, amelyekben nincs hely a széles csípőnek. Ennek ellenére a férfiak véleménye ebben az esetben megosztott volt. Egy szűk kis popsi elég vonzó tud lenni, ugyanakkor nem kelt fel semmilyen érdeklődést a szexualitást illetően.

Egy nagyon keskeny csípőjű lány csak akkor néz ki szépen, ha viszonylag kicsi a melle és nagyon vékony a dereka, más szóval - arányos ábra. De amint azt a tanulmányok mutatják, a legtöbb keskeny csípővel rendelkező nőnek nincs kifejezett dereka, annak ellenére, hogy nagyon vékonyak. A férfiak többsége egyetértett ezzel a nők szexisebben néznek ki, ha van egy markáns derekuk, valamint arányosan szép, széles csípőjük.

A széles csípő elsősorban a férfiakat vonzza mert összefüggésük van egy lány pubertáskorával. A lapos inkább a gyerek alakjára emlékeztet, így nem minden férfi szereti az ilyen formákat. És még inkább, a *deszka* formák nem keltenek nagy vonzerőt. De nem szabad megfeledkezni a vélemények egyéniségéről, mert semmit nem lehet egyértelműen elmondani.

A férfiak általában igyekeznek nem csak egy testrészre összpontosítani figyelmüket, hanem inkább az általános sziluettet értékelik. Ha a tekintete széles csípőre esik, akkor azonnal felkelti a figyelmét, hogy a csípő milyen harmonikusan néz ki a derék és természetesen a mellkas hátterében.

Átlagos értékelések, amely felmérések és tanulmányok során nyert, amelyekben különböző életkorú, foglalkozású és nemzetiségű férfiak vettek részt, ezt mondják - az összes megkérdezett férfi hetvenöt százaléka a széles csípővel rendelkező, lekerekített, akár kissé gömbölyű fenekű, de narancsbőr és lógós nőket részesíti előnyben. zsír. Tizenegy százalék a vékony embereket és a divatmodelleket részesíti előnyben, további tizenegy pedig azt válaszolta, hogy egy ilyen testrésznek, mint a csípő, arányosnak kell lennie az egész alakkal, és nem lehetnek *fülei*. A maradék három százalék pedig azt biztosította, hogy a nők csípőjének formája egyáltalán nem fontos számukra, hiszen a test más részeit szexuális ingernek tekintik.

Végül érdemes megjegyezni hogy nem számít, milyen egy nő csípője - széles vagy keskeny, a lényeg az, hogy szépnek, szexinek és vonzónak tűnjenek. Ez könnyen elérhető, ha testét kiváló fizikai formában tartja, és természetesen helyesen választ.