Mindig is sportos voltam, és jól tudtam uralkodni a testemen. Talán ezért is tűnt számomra elviselhetetlennek a gondolat, hogy terhesség és szülés alatt nem fogom tudni irányítani a testemet. Cukorbeteg vagyok, és Andrew meggyőzött, hogy menjek orvoshoz, mielőtt az abortusz mellett döntenék – évek óta jártam hozzá, és tudta, milyen nagyon szeretnék teherbe esni. Az orvos könyörgött, hogy forduljak pszichológushoz. Ha nem lenne pszichológus, a lányom most nem lenne velem. A terhesség ötödik hetében jöttem hozzá először. Elmondta, hogy a gondolat, hogy elveszítem az uralmat a testem felett, megőrjít, és az orvos „tokofóbiával” diagnosztizált – a terhességtől és a szüléstől való kóros félelmet. Soha nem hallottam még erről, de a pszichológus azt mondta, hogy a félelem nagyon erős tud lenni, és nagyon gyakran a nők úgy vetik el az abortuszt, hogy nem döntenek a szülés mellett. Az orvos elmagyarázta, hogy a terhesség egy dolgot jelentett számomra: a legrosszabb félelmem csapdájában. Ez ugyanaz, mintha a pókoktól halálosan félő embert egy dobozba zárnánk velük, és hosszú időre - akár 9 hónapra. A terapeuta antidepresszánsokat írt fel nekem, és a rendszeres találkozások és támogató beszélgetések segítettek abban, hogy feladjam az abortusz gondolatát, bár magát a terhességet még mindig úgy éltem át, mint a pokol köreit.

Az egyetlen dolog, ami megkönnyebbülést hozott, az volt, hogy úgy tett, mintha semmi sem történt volna. A leendő gyerekről még a férjemmel és a családdal sem tudtam beszélni, nem beszélve a barátaimról ill idegenek aki azt várta tőlem, hogy örömteli izgalomban leszek. Amikor kimentünk, Andrew átvette a puffer szerepét – azonnal megváltoztatta a beszélgetést, ha látta, hogy nyugtalan vagyok. Tudom, milyen nehéz volt megértenie az állapotomat, de mindennek ellenére a férjem végig támogatott a terhesség alatt. Féltem, hogy ha mások tudják, mit érzek, elítélnek engem. Jómagam nem tudtam megérteni az érzéseimet, megmagyarázni magamnak. elvesztettem közeli barát– vettem a bátorságot és bíztam benne, de nem tudta megérteni az érzéseimet. Abban a pillanatban kétségbeesetten szeretett volna gyereket. Már nem kommunikálunk, és nagyon szomorú vagyok emiatt.

A pánik félelmem annyira nőtt, hogy az öngyilkosság gondolatai kezdtek járni a fejemben. Hogy elrejtse a hasam, bő ruhát viseltem. Minél idősebb lettem, annál rosszabbul éreztem magam. Csak egyet akartam: engedj el innen! A szabadulás a vártnál korábban történt: Olivia lányom két hónappal a tervezett időpont előtt született. Ők csinálták velem C-metszet, és amint eltávolították a testemből, azonnal éreztem, hogy elmúlt minden zavar, fájdalom és félelem. Újra önmagam lettem.

könyv a témában

Hogyan fejlődik a baba? Hogyan kell megfelelően felkészülni a gyermek születésére? Mit fog érezni egy nő a szülés alatt, és hogyan fog megváltozni a férjével való kapcsolata (pszichológiailag és fizikailag) babája születésével?

Amikor megláttam a lányt egy speciális újszülöttek dobozában, elöntött a bűntudat, ami még mindig nem enged el. Nem akarom, hogy a világon bármiért is megtudja az igazságot, és azt higgye, hogy ő az egy nem kívánt gyermek. Annyira vágyott rá!

De ha én magam nem tudom megérteni az érzéseimet, hogyan magyarázhatnám meg neki? Andrew és én is elárulva érezzük magunkat. A terhesség a várakozás és az izgatott öröm ideje kell, hogy legyen, de számunkra ez szörnyű élmény volt. Tudom, hogy a férjem kirekesztettnek érzi magát. Nem bírtam elviselni az enyémet terhes has , és nem is érezte, ahogy a babánk rúg. Még mindig megrémít a terhesség gondolata, de újra átgondolom, mert a lányunk nagyon sok örömet okoz nekünk, és szeretnénk neki testvért adni. A tokofóbia a nők 10%-át érinti világszerte. földgolyó

, de nagyon keveset tudunk róla. A fóbia gyakran egy nehéz szülés után kezdődik. Aggaszt, hogy valahol vannak nők, akik szenvednek anélkül, hogy megértenék szenvedésük okát. Nagyon hálás vagyok, hogy időben kaptam támogatást. Liv az életem, és kiráz a hideg, ha arra gondolok, milyen közel kerültem ahhoz, hogy örökre elveszítsem őt."

További információkért lásd: „Tapasztalat: Félek a terhességtől”, www.theguardian.com Boldog, de nagyon izgalmas életszakaszt élnek át a kismamák. Szerző Daily Baby Anna Ganskaya with tapasztalt pszichológus

Kitaláltuk, mitől félnek a terhes nők, és hogyan győzhetik le félelmeiket.

A félelemnek nagy szeme van

„A félelmek bennünk élnek, és az intuíció és az önvédelem munkájának részét képezik” – mondja Julia Plotnyikova, szoptatási tanácsadó, perinatális pszichológus, dúla és négy gyermek édesanyja.

Julia biztos benne: a félelmek a tudatlanságból születnek.

Az ember fél, ha nem érzi a testét, nem ismeri a működésének elveit.

Képzeljük el: egész nap egy testhelyzetben ülünk a számítógép előtt. A test elzsibbad, elfárad, vérkeringésének ritmusa felborul. Az első, sokszor észrevehetetlen jelek a szúró érzések, a testben fellépő kellemetlen érzések, amelyeket már akkor is érezünk, amikor felegyenesedünk és eltávolodunk a számítógéptől. Gyakran hetekig ismételjük ugyanazt, amíg teljesen kimerülünk, és a test kidobja a tüdejét kényelmetlenség. Ha nem állunk meg és nem gyakorolunk, kocogunk és más hasznos tevékenységet folytatunk, akkor a depresszió, a csalódás, a betegségek és a félelmek logikai láncolatban következnek.

Így van ez az érzelmekkel is. Ha mi hosszú ideig Negatív érzelmekben vagyunk, ez tele van a depresszió megjelenésével.

A félelem segít megmenteni bennünket önmagunktól, nem csak megjelenik. Fontos, hogy rájöjj, miért van rá szükséged, és önmagad mely részét fontos fejleszteni, hogy a gondok eltűnjenek.

A félelem feszültséget és adrenalint generál, nem engedi, hogy nyugodtan gondolkodj, zsákutcába, zsibbadásba vezet.

Ez ördögi kör: minél jobban félünk, annál feszültebbek leszünk, és ismét félünk a kellemetlen érzésektől a testben. Ennek eredményeképpen megnő annak a valószínűsége, hogy belebotlunk abba, amitől félünk. Nem könnyebb megérteni önmagát? Ezért fontos, hogy minden területen körültekintően és egyenletesen fejlődjünk: fizikai, intellektuális és érzelmi téren.

"Félek szülni"

Talán a kismamák egyik leggyakoribb félelme. A helyzetet súlyosbítják a részletes és érzelmes baráti sztorik, valamint számos internetes fórum, ahol az anyák szívesen megosztják benyomásaikat, és elmondják, hogy nagyjából mihez lehet hasonlítani a szülés közbeni fájdalmat.

Nézzük meg, miért nem kell félned. Először is, ha ennyire pokolian elviselhetetlen lenne, a világon egyetlen nő sem merne második gyereket szülni, el kell fogadnod. Nem te vagy az első és nem az utolsó: édesanyád, nagymamád átélte ezt, idősebb nővér, barát és több millió más nő szerte a világon. Szóval te is meg tudod csinálni.

Másodszor, a szülés során a nő teste aktívan termel endorfin hormonokat. Enyhe fájdalomcsillapító hatásuk van. Ha a fájdalom elviselhetetlenné válik, az orvosok javasolhatják az érzéstelenítés alkalmazását, amely enyhíti az állapotot.

Harmadszor, ne felejtsd el, hogy a fájdalom a barátod, nem az ellenséged. A fájdalom az, ami segíti a szülés folyamatát, jelzi, hogy minden a tervek szerint halad, elmondja, hogyan zajlik a folyamat, mit kell pillanatnyilag tenni.

Ne feledje, hogy ez a nehéz feladat nemcsak neked, hanem a babának is nehéz. És a fő feladata az, hogy mindent megtegyen, hogy ne károsítsa a gyermeket.

Ezért bízzon a tanácsban egészségügyi személyzetés előre tanulmányozza a szülés kérdését. Tudnod kell, mi történik veled, akkor sokkal könnyebb lesz a szülés. És amikor meglátod a tiédet régóta várt baba, hidd el, minden emléke fájdalmas folyamat el fog tűnni, mert mindez már egyáltalán nem számít.

- Ha félsz szülni, értsd meg, hogy tudsz-e eleget erről a kérdésről. Rendelkezik-e kellő ismeretekkel az élettanról, terhességpszichológiáról, perinatális pszichológiáról? Ha nem, menjen a szakértőkhöz, fizikai és légzési gyakorlatok, - kommentálja a pszichológus és mindenkinek az anyja Julia Plotnyikova.

"Nem tudom, hogyan bánjak kisgyerekkel"

Ha egy nő első gyermekét várja, óhatatlanul sok kérdés fogja foglalkoztatni. A baba olyan pici, törékeny, védtelen. Mi van, ha ledobom? Véletlenül eltörök ​​neki valamit? Mit tegyek, ha nem tudom megnyugtatni a babámat, vagy nem értem, mi bántja jelenleg?

A fő válasz: ne ess pánikba. Emlékszel, amikor először jöttél iskolába, első osztályban? Nagyon izgalmas volt, ijesztő: nem tudtad, mi vár rád, tetszeni fog-e új színpadéletet, barátkozzon társaival és tanáraival. De napról napra jöttél iskolába, kommunikáltál, új dolgokat tanultál, hibáztál, új ismeretségeket szereztél, boldog és csalódott voltál. Kiderült, hogy minden nem olyan ijesztő: csak le kellett győznöm a félelmemet, és tapasztalatot kell szereznem.

Ugyanez a helyzet a baba családban való megjelenésével. A mindennapi tapasztalat, a szerettei támogatása, a szakemberek tanácsai - mindez biztosan segít Önnek.

— Ha félsz attól, hogy nem fogsz tudni megbirkózni a babáddal, képzeld el magad újszülöttként: milyen szükségleteid voltak és vannak még, mit szeretnél igazán, amikor a pelenkázóasztalon, cumival a szádban ülsz? Szeretet, anyai melegség, mellek, biztonság.

Ehhez a tudáshoz fontos hozzátenni élettani szükségletek morzsa: az agy munkája és fejlődése, sekély alvás, amely során a baba agya fejlődik, reflexek, amelyek segítségével a gyermek érzelmi elégedettsége érhető el. A születés előtti és újszülött csecsemőknek erős érzései vannak környezetés békességet az anyjának. Nagyon függenek az „időjárástól” anyám fejében” – mondja Julia Plotnikova.

„Nőként érdektelenné válok a férjem számára. Nem lesz időnk magunkra."

A baba születése elkerülhetetlenül változásokkal jár. A házastársak szokásos életmódja megváltozik. Ha korábban el tudtál szakadni egy szomszéd városba hétvégére, esténként filmet nézni, derűsen borozgatni, most mindenen változtatni kell.

A baba most a kis univerzum középpontja, és ez teljesen normális.

Egyes szülők nem állnak készen erre drasztikus változások. Az önzés elhatalmasodik, és egy fiatal anya komolyan aggódhat emiatt. „Mindig fáradt és kimerült leszek, a férjem biztosan csalni kezd. Többé nem fogunk tudni együtt moziba menni, vagy luxust élvezni romantikus esték"- ilyen gondolatok kínozhatnak egy terhes nőt.

- Ennek a félelemnek a kialakulása megelőzhető, ha legyőzöd a korábbi félelmet: a félelmet, hogy nem tudsz megbirkózni a babával. Ha meleg kapcsolatot alakított ki babájával, könnyű lesz nyugodt légkörben vezetnie a mindennapjait és felnevelnie gyermekét. A baba nyugalma közvetlenül attól függ pszicho-érzelmi állapot anyukák. A terület szakértői segítenek az anyáknak szoptatásés az anyaság, a szülést kísérő dúlák és a szülés utáni helyreállítási technikák.

A régóta várt baba a legörömtelibb érzelmekkel egyesíti az egész családot. Ő a szülei folytatása, akik első gyermekük születésével úgy érzik, igazi család" És gyakran ahhoz, hogy időt szenteljen kedvesének - hogy megmutassa, hogy szereti és értékeli őt -, egyáltalán nem szükséges például sok ételt főzni. Higgye el, a férfiak feleségükben magát a nőt értékelik, aki képes ragaszkodni, kedves és érzékeny” – mondja a pszichológus. Igen, az életed megváltozik, de a komfortzónádból való kilépés egyszerűen szükséges ahhoz, hogy minden ember fejlődjön és sikeres legyen.

Gondolkodj pozitívan: hamarosan igazi leszel teljes értékű család, láss egy kis másolatot magadról és kedvesedről, ajándékozd meg az életet és éld át az anyaság örömét.

És biztosan lesznek még közös kirándulások moziba és karaoke klubokba. Először is, a babának vannak nagyszülei, akik szívesen ülnek vele. Másodszor, maga nem fogja észrevenni, hogyan nő fel a baba és válik függetlenebbé. Hiányozni fognak azok az alkalmak is, amikor a kicsi békésen horkolt az oldala alatt, és egy percre sem engedte el.

— Utazz, folyamatosan tanulj, fejlődj. Most annyi minden van érdekes események fiatal anyáknak – csak válasszanak” – ajánlja Julia Plotnikova pszichológus.

"Félek a toxikózistól, a hátfájástól és a testem egyéb változásaitól"

A pszichológusok azt tanácsolják: fontos megtanulni érezni és megérteni önmagad. Természetesen lesznek változások a szervezetben: an új élet! De kezelni enyhe hányinger reggel a megnövekedett étvágyat és a súlygyarapodást különböző módon lehet megtenni.

- A toxikózist azért adják, hogy fokozatosan felkészítsék a nőt az életében bekövetkezett változásokra - az anyaságra. És sok szempontból ad, kap, rugalmas, érzékeny. A toxikózis segít a nőkben az alázat és a betegségekhez való alkalmazkodás képességének kialakításában. Hogy megértse, hogyan lesz kényelmesebb a teste a kellemetlen érzések ellenére: mit és mikor kell enni, mikor feküdjön le, kérjen segítséget vagy feküdjön le a férjével. Ez az érzékenység fejlődése.

A terhesség alatt csodálatos változások mennek végbe a nő pszichéjében és testében. Ez a „növő anya” állapota. És ha egy nő ezt elfogadja, kivirágzik és sugárzik. Egy ilyen nő tudja, hogyan kell szépnek látni magát, boldog, és viszonylag könnyen megy neki minden. Nem áll meg és fejlődik: jógázik, tornázik vagy uszodába jár, helyesen táplálkozik, ezért mindent megtesz, hogy jó formában legyen. Nem teszi szemrehányást magának, hogy bizonyos változások elkerülhetetlenek a testében, de ettől még nem érzi magát kevésbé szépnek – mondja a pszichológus.

"Félek, hogy beteg gyermekem lesz"

Ez komoly és néha nem alaptalan félelem. Egy dolog azonban teljes szívből kívánni egészséges gyermek születését, és mindent megtenni azért, hogy a baba jól fejlődjön. És egy másik dolog, hogy éjjel-nappal a hisztériáig és a könnyekig aggódj, anélkül, hogy bármi okod lenne rá.

Ez persze furcsán hangzik, de gondolkodj optimistán. Senkinek sem lesz jobban a depressziója, különösen a gyereke miatt. Add fel rossz szokások, sétáljon és menjen a medencébe, nézzen kedves és vicces filmek, és ami a legfontosabb, kövesse az orvos összes utasítását. Biztosan minden rendben lesz!

— A beteg gyermektől való félelem jogos, de érdemes észben tartani, hogy a születő élet már a baba születése előtt felépül, a baba első növekvő sejtjei morfogenetikai szinten rögzítenek minden eseményt, érzést, érzelmet. az anyától. Ezért arra biztatom a nőket, hogy legyenek tudatosabbak és dolgozzanak magukon. Akik megértik, milyen fontosak a pozitív érzelmek és az öröm egy új élet kialakulásában.

„Félek attól, hogy kárt teszek a születendő babámban azzal, hogy valamit rosszul csinálok”

„A méhen belüli csecsemő sérülésétől való félelem jó félelem” – vélik egyes szakértők. A baba miatt aggódó terhes nő gondoskodik magáról, és arra törekszik, hogy ne károsítsa a jövőbeli babát. De az arányérzék mindenben fontos: nem szabad túl óvatosnak lenni. A terhesség nem betegség, így a megszokott életmódot folytathatja, csak bizonyos megkötésekkel.

Ezenkívül a babát megbízhatóan védi a placenta és magzatvíz. A természet mindent megtett annak érdekében, hogy ne legyen olyan könnyű a baba súlyos sérülése.

— Terhesség alatt fontos, hogy ne féljünk az aktivitástól és a lendülettől. Biztosan, terhes idő teher. Gyakran fizikailag nehéz. Helyesen kell elosztania a terhelést, és tudnia kell éreznie, mire van szüksége a testének, és mikor kell megállnia.

Ismétlem, nagyon fontos pozitív hozzáállás. Neki köszönhetően sok betegség, félelem, sőt komplikáció elkerülhető. IN egészséges lélek — egészséges test. Örülj, higgy, vegyen részt önfejlesztésben és szeressen. Vigyázzatok magatokra és szeretteitekre, és minden rendben lesz, ezt megígérem” – mondja Julia Plotnikova pszichológus.

Tegyük hozzá a szakember szavait: maradjon optimista, éljen gazdag és aktív életet, ne húzódjon magába és mosolyogjon gyakrabban. Akkor nem fogsz félni semmilyen fóbiától.

Borító illusztráció: Nyikolaj Koroljev.

Pánikrohamok, fokozott szorongás és nyugtalanság - az elfojtott félelem megnyilvánulásai megváltoztatják az ember gondolkodását és viselkedését. A terhesség alatti félelmek veszélyesek egy anyává válni készülő nő számára.

A terhességet különféle félelmek kísérhetik

A vajúdó anyát megijesztik a változások, a gyermek és az ő biztonsága új szerepkör: bármi legyen is a félelem oka, küzdened kell ellene. Az irracionális viselkedés károsíthatja az anyát és a gyermeket.

Honnan erednek a terhes nők félelmei?

A terhesség alatti félelem a psziché védekező reakciója a kismamát kísértő külső ingerekre vagy gondolatokra. A stresszel szemben rosszul ellenálló emberek állandó belső feszültségnek vannak kitéve. Nehezen tudnak megbirkózni az érzelmekkel és szembeszállnak a nehézségekkel. A terhesség alatt a pszichére nehezedő terhelés nő: a nő tudatában van a vele végbemenő változásoknak, ellenáll azoknak, vagy fél a felelősségtől.

A saját testedben bekövetkezett változásokat nehéz elfogadni: női önbecsülés közvetlenül a megjelenéstől függ. Ezért a testben bekövetkező változások akut reakciót váltanak ki - a nő nem érzi késznek arra, hogy feláldozza azt a formát, amelybe időt és erőfeszítést fektetett. A terhesség alatti félelem lényege a társadalmi elvárásokon alapul: a környezet nyomást gyakorol rá várandós anya, jelzi, hogyan kell élnie, hogyan kell viselkednie a családban és a gyerekkel. Az élet feletti kontroll elvesztése a fokozott szorongás alapja.

A terhesség pszichológiailag nehezebb az egyedülálló nők számára - elviselhetetlen teher nehezedik a vállukra. Ugyanakkor egy nőnek gondoskodónak és anyának is kell lennie. félelem - normális jelenség kényelmetlen körülmények között. Egy nő fél a terhesség alatt környezet ahová a gyereket hozza. A veszélytől való félelem az egyik legerősebb és legnehezebb egy kismama számára.

A félelem természete

A szorongás a félelem kezdeti szakasza. Külsőleg nem történik semmi: a családban és a munkahelyen alakulnak a dolgok harmonikus kapcsolatokat. A szorongás ok nélküli tünetként fejeződik ki. Egy terhes nő egyszerűen fél, feszült és depressziós. Még meg nem történt szerencsétlenség átélése, kiút keresése - fokozatosan formát ölt a félelem.

A félelem bizonyos félelmekben nyilvánul meg: típusuk attól függ egyéni jellemzők a kismama pszichéje. A gyermekkori traumák, kellemetlen élmények vagy megrögzött hiedelmek befolyásolják és formálják a félelmeket.

Ha egy nő gyermekkorában erőszakot élt át, fél attól, hogy gyermeket szüljön egy kegyetlen világban, a felnőtt árva pedig attól tart a legjobban, hogy a gyermek túléli szörnyű gyermekkorát.

A félelmek akkor is kialakulhatnak, ha a munkahelyen és a családban nincsenek stresszes helyzetek.

A félelmek oka

A terhesség alatt született félelem nem múlik el idővel. A baba születése után a fóbiák csak felerősödnek. Az anya despotizmusát azzal magyarázza, hogy ki akar szabadulni a szorongás állapotából. A változásoktól való félelem és az ismeretlentől való félelem a fő oka annak a mentális stressznek, amelyet egy nő mindennap megtapasztal.

A félelem okai terhes nőknél:

• ellenőrizhetetlen változások;
• krónikus betegségek vagy genetikai patológiák megnyilvánulásának lehetősége;
• rossz tapasztalatok a korábbi terhességekkel kapcsolatban;
• nehéz szociális és pénzügyi helyzet;
• fájdalomtól való félelem.

Az anya félelme átragad a gyermekre: ösztönös szinten a baba szorongást érez, veszélyt érzékel, viselkedése megváltozik. Beteg gyermek születése - indokolt vagy alaptalan félelmek, amelyek okot adnak az egész komplexum

A hipochondereknek ebben a helyzetben a fóbia egy részét a babára kell tolniuk: az ilyen nő patológiákat keres a magzatban, keresi a problémás terhesség tüneteit. Pszichológiai és fiziológiai változások hozzájárulnak a félelem kialakulásához.

Szorongó állapot

A szorongás a veszélyre adott reakcióként jelentkezik. A villámgyors reakció olyan védekezés, amely az egyén megsegítésére irányul. Egy terhes nő félhet olyan változásoktól, amelyekre nincs felkészülve.

A tervezéshez szokott embereknek különösen nehéz elfogadni egy helyzet elkerülhetetlenségét. fontos eseményeket korai. A gyermekvárás kínszenvedéssé válik, ha a terhesség megzavarja a célok elérését vagy a karrier előrehaladását. Tudatalatti szinten a babát fenyegetésként érzékelik.

A test változásai

A hízástól való félelem a legtöbb esetben szülés utáni depresszióhoz vezet. Ideálok modern társadalom elítéli a kövérséget női test: kövérkés nő olyan személlyel társul, aki nem gondoskodik magáról.

A társadalom és a szűk kör nyomása nem engedi, hogy élvezd azt a pillanatot, amikor új élet születik a gyomrodban. A félelem fokozza a bűntudat érzését, szégyellni kezdi saját gondolatait, és elnyomja az elégedetlenség kifejezésének szükségességét. Egy gyermek számára a fokozott anyai szorongás nagy stressz.

A fájdalomtól való félelem megbénítja a nőt: 9 hónapig kínozza a gondolat, hogy mit kell elviselnie. A kismama elképzeli a kínt, megnézi a gyermekei születéséről készült videót, és a kapott információk segítségével fokozza a félelmét.

A fájdalomtól való félelem kísérő félelmeket szül – egy nő fél attól, hogy visszafordíthatatlan változásokon megy keresztül, hogy nem lesz vonzó vagy undorító férje számára.

Életmódváltás

A baba születése egy új szakasz kezdetét jelenti a családban. A várandósság és a baba biztonsága elvonja a kismama figyelmét más érdekekről. A jövőre való összpontosítás tönkreteszi a kapcsolatokat a kollégákkal és még a házastársával is. A megszállottság megakadályozza a személyiség kialakulását. Egy nő félni kezd az élettől, amit ő maga teremtett, az elszigeteltség és a külvilággal való kapcsolat hiánya depresszióba kergeti.

Félelmet kelt:

• pénzügyi nehézségek;
• a stabilitás hiánya (nincs lakhatás és állandó munka);
• a házastárs fizetésképtelensége;
• férj hiánya.

Az anyaság ténye is ijesztő, az élet átstrukturálása a babáról való gondoskodás körül. Egy nő úgy érzi, hogy nem marad több ideje az életében a hobbira vagy a szokásos kikapcsolódásra.

A szorongás mértéke nő, ha a kismama nem lát támogatást férjétől. menj ki segítség nélkül depressziós állapot nehéz egy terhes nő számára.

A félelmek kezelésében fontos a házastárs támogatása

Egy bizonyos félelem kialakulása

A szorongás idővel rögeszmés állapottá fejlődik. A nő mindenhonnan veszélyt lát. Erős összefüggést alkot abban, hogy a szülés és a terhesség kockázatokkal, következményekkel és szövődményekkel jár. Ez a hozzáállás káros az anyára és a gyermekre egyaránt.

A terhesség alatt az elfojtott félelem jelentkezik élettani tünetek. A félelem típusától függően egy nő rögeszmés állapotokban szenved, megnyilvánul agresszív viselkedésés fokozott ingerlékenység. Az anyaság ténye és minden, ami a baba jövőbeli ellátásával kapcsolatos, megrémíti.

Félelem a nem tervezett terhességtől

Ennek eredményeként megjelenik a félelem hirtelen változások amikor a család nem tervez gyermeket, és a nő nem áll készen a baba kihordására. Egy aggódó anya számára a szülés egy olyan teher felvállalását jelenti, amit nem kért.

Mások reakciója súlyosbítja a félelem hatását: ha egy nő nem örül a terhességének, hanyag, méltatlan anyának bélyegzik. A választástól megfosztva nyugalmat és örömöt színlel, ezáltal elnyomja a félelmet. A bűntudat szorongást szít.

A nő jövőbeli anyaként értékeli magát, és megerősítést keres, hogy nem áll készen egy ilyen szerepre. Bonyolult állapot hátterében egy terhes nő befedi magát rossz szokások(dohányzás, alkoholizmus, pszichotróp szerek használata).

Tudatalatti szinten minden függőség megerősíti a félelmeket és a születést egészséges gyermek veszélyben van. Egy nő nem tud leszokni a dohányzásról vagy az ivásról, mert a függőség oka a felelősségvállalás pszichológiai hajlandósága.

A nem tervezett terhesség nagy stressz forrása

Félelem a szövődményektől

Terhes nőknél előfordul? ésszerű félelem? Egy nő félelmei ebben a helyzetben azon alapulnak logikai érvek. A szüléstől való félelem közvetlenül attól függ, hogy egy nő hogyan érzékeli a terhesség tényét. A beteg gyermek születésétől való félelem különösen erős a vetélésen átesett anyáknál. A patológiák kockázata (apa vagy anya öröklődése) az állandó okává válik belső feszültség. A félelem okai:

• genetikai betegségek, ha a családban súlyos betegek voltak;
• gyermekkori félelmek és traumák;
• anya betegsége;
• negatív tapasztalat.

Nehéz megbirkózni a félelemmel azoknak a nőknek, akiknek volt olyan tapasztalata, hogy beteg gyermeket szültek. A traumatikus helyzet megismétlődésétől való félelem teljesen felemészti a terhes nőt. Egy szörnyű esemény várakozásában él.

A modern orvoslás a méhen belüli gyermek betegségeinek diagnosztizálását kínálja: a tanulmány eredményei a félelem tüzelőjeként szolgálnak.

Félelem a szüléstől

A szülés alatti fájdalom megijeszti azokat a fiatal anyákat és nőket, akik új családtagot várnak. Félelem fájdalom szó szerint megbénítja a nőt. A félelmet a tehetetlenség érzése erősíti – senki és semmi nem tudja csökkenteni a fájdalom mértékét. Erkölcsi felkészülés hatástalan, mert erősíti a nő ellenálló képességét, de magát a félelmet nem semmisíti meg.

A testpatológiás vajúdó nők nehezen élik át a terhességi időszakot - gerincproblémák, végtagok, medencecsontok. Ha egy nőnek veszélyes szülni természetesen, császármetszést írnak elő. Ez nem kevésbé megijeszt egy nőt, mint a fájdalom. Attól tart, hogy eszméletlen állapotban nem tudja megvédeni a babát, megmenteni a veszélytől.

A jövőtől való félelem

A várandós apák körében is előforduló alapvető félelem – a jövőtől való félelem – a szülés után sem múlik el. Egy vajúdó nő örökre megváltoztatja életét. Minden, amit annyi éven át tudott, jelentéktelenné válik. A félelem abból a tudatból fakad, hogy újra kell építeni a mindennapokat, a kapcsolatokat a családban és a társadalomban. Egy várandós nő számára nehéz a változás: nem tudja, milyen anya lesz. A baba felelőssége és gondozása ijesztő. A belső feszültség okai:

• a stabilitás hiánya;
• nehéz kapcsolat a házastársával;
• nehéz helyzet abban az országban vagy régióban, ahol a jövőbeli szülők élnek;
• szűk lakhatási és kommunális körülmények.

Az élmény veszélyes egy szülés utáni depresszióban szenvedő nő számára. Elégedetlen az újjal megjelenésés összezavarodott. A vajúdó nő öntudatlanul elszigeteli magát a gyermektől. A baba irritáló, negatív változásokat hozó tényező.

Minél ijesztőbbek a változások, a vajúdó anya annál jobban elbújik igaz érzések. Képtelen beismerni a problémát, mert fél, hogy elítélik. A negatív érzelmek elfojtása fokozott depresszióhoz vezet.

A házastárssal való veszekedés rontja a terhes nő állapotát

Harc a félelmekkel

A pánikrohamok a megbirkózás képtelensége miatt alakulnak ki rejtett érzések. A felgyülemlett agresszió és félelem összeomlássá válik, és ennek okává válik elhúzódó depresszió. A nehéz helyzetben lévő terhes nőnek támogatásra és gondoskodásra van szüksége. A félelem kezelése a probléma felismerését jelenti.

A túlzott igények hamis elvárásokat szülnek: a vajúdó nő rosszul érezheti magát, és nem szégyelli magát.

A terhes nő pszichéjének felkészítése az első trimeszterben kezdődik. A nő megszokja új státuszát, és fokozatosan, stressz nélkül változtat életén, gondolkodásmódján, szokásain. Semmiféle változás nem zavarhatja a kismama kényelmét: a nő maga dönti el, hogyan és mikor történnek változások.

Orvosi vizsgálat Könnyebb megbirkózni egy problémával, ha előre látja annak előfordulását. Terhesség tervezésekor a hiszékeny embereknek átfogó vizsgálatot írnak elő: egy ilyen eljárás felfedi a betegségeket kezdeti szakaszaiban és gyógyítani lehetséges patológiák

. Ha egy nő tud a problémáról és annak megoldási módjairól, nem fog pánikba esni.

1. A várandós anya diagnózisa segít: Találja meg a rejtett problémákat. On kezdeti szakaszban egy nőnél végzett vizsgálatok azt mutatják krónikus betegségek
2. . Ha időben leállítja a problémát, az nem fenyegeti a babát. Ha egy nő nem rendelkezik minden szükséges védőoltással, újraoltáson esik át - ezt az eljárást a terhesség tervezése során írják elő. Megszabadulni azoktól a betegségektől, amelyek tünetmentesek. A rejtett fertőzések nagy veszélyt jelentenek a csecsemőre – a vírusokat és fertőzéseket meg kell gyógyítani, mielőtt megtámadnák méhen belüli fejlődés gyermek. A kismamának részletes vérvizsgálatot írnak elő a leggyakoribbak számára.
3. fertőző betegségek Határozza meg genetikai rendellenességek . A szülők nyugalma érdekében genetikai vizsgálatokat végeznek a fejlődés kizárására genetikai betegségek . A további vizsgálatok eloszlatják a jelenléttel kapcsolatos félelmeket veleszületett patológiák
4. a babánál. Váltson a megfelelő életmódra egy vajúdó nő számára. Ha egy nő terhessége spontán, vizsgálatot végeznek a test állapotának felmérésére. A kismama szelíd orvosi eljárások

, szükség esetén új diétát írnak elő. Hogyan több szülő

tud az anya testének állapotáról, annál kevésbé merül fel az alaptalan félelem.

A férj támogatása a diagnosztikai szakaszban az anya nyugalmának kulcsa bármilyen diagnózis esetén. Ha a vizsgálat során patológiák ill genetikai hajlam

betegségek esetén az orvos feladata, hogy minden lehetséges kezelési lehetőséget biztosítson a leendő szülőknek.

A kezelhető probléma nem kelt félelmet.

A genetikai elemzés azonosítja a lehetséges rendellenességeket

Az anya felkészítése segít megszabadulni a szüléssel járó belső stressztől. A kidolgozott elkészítési módszertan formák helyes viselkedés vajúdó nők: lelkileg és fizikailag felkészült a szülés minden nehézségére. Az előkészítés a következőket tartalmazza:

• pszichológiai felkészítés;
• a szülés mechanizmusának tanulmányozása;
• csoportos foglalkozások(leendő szülők csoportja);
• élettan tanulmányozása saját test.

Előadások és egyéni beszélgetések orvossal kialakítására irányulnak helyes elvárások a szüléssel és a szülés utáni időszakkal kapcsolatban. Az embereket korbácsoló mítoszok és előítéletek a múlté kell, hogy maradjanak. A terhességhez való tudatos hozzáállás természetes és normál folyamat egy nő testében, lehetővé teszi, hogy megszabaduljon negatív gondolatok. Minél egyszerűbben érzékeli egy vajúdó nő a szülés nehézségeit, annál könnyebben fog felkészülni.

A szülész-nőgyógyászok előadásai lehetővé teszik saját tested anatómiájának tanulmányozását. A szülés során fellépő fájdalom természetének és a női testben bekövetkező változásoknak a megértése megszünteti a kételyeket és a szükségtelen félelmeket. A csoportos foglalkozásokon a szülők tapasztalatokat cserélnek, konzultálnak és kifejezik aggályaikat. Frank beszélgetés hasonló eseményeket átélő emberekkel, segít a küzdelemben rögeszmés gondolatok.

Segítség a pszichoterapeutától

A pszichoanalitikussal való együttműködés segít megszabadulni rögeszmés állapotától. Ha szakemberrel szeretne dolgozni, el kell ismernie, hogy van probléma. Különösen veszélyesek azok a félelmek, amelyek befolyásolják a gyermek egészségét - egy nő korlátozza magát az ételre, a sétákra vagy aktív képéletet, mert attól tartanak, hogy károsíthatják a magzatot.

A pszichoanalitikussal végzett munka a vajúdó nő rokonaival együtt történik. A szeretteink támogatása a legtöbb legjobb gyógyszer, ami segít megszabadulni a kismamától a félelemtől. Nem szabad figyelmen kívül hagynia a rögeszmés gondolatokat. Ha figyelmen kívül hagyod a félelmet, az nem fog eltűnni, hanem megtalálja a kiutat szorongás vagy pánikrohamok.

Kedves lányok! Attól a pillanattól kezdve, hogy megszületett benned egy kicsi (és még inkább, ha kettő vagy több) - egyszerűen csak örülni kell és repülni! Egyszerűen nincs más út. Már megtörtént a csoda, amire sokan hónapok, évek óta várnak, megtörtént már valami, amit a Teremtőn kívül senki nem tud befolyásolni... Akkor miért lazulunk? félünk. Félünk a gyerektől. Magunkért félünk. Félünk a jövőtől. És ami a legfontosabb: félünk beismerni magunknak, hogy félünk...

Mivel nem teoretikus vagyok, hanem gyakorló, akinek volt szerencséje négy gyermeket szülni, tisztán emlékszem mindezekre vegyes érzelmeköröm és élmények.

Egy félelem: történhet valami a gyerekkel

Először is rá kell jönnünk, hogy pontosan mitől is félünk. Talán mindegyikőtök számára ez valami „titkos, szokatlan, nem úgy, mint mindenki más”, ráadásul az orvosok és a mindentudó fórumozók előzetes diagnózisaiba burkolózva. De leginkább egy dologtól félünk: hogy valami baj lesz a gyerekkel. igazam van? Természetesen minden anya elsősorban a kincséért aggódik, és csak azután minden másért.

Mindannyian erősek tudunk lenni, ha nagyon-nagyon szükségünk van rá, néha hihetetlen dolgokra, minden diagnózis ellenére. Higgy magadban és a testedben, hallgass a testedre és engedj szabad kezet pozitív gondolatok. Ez minden.

Ne olvass "horror" történeteket a szülésről, ne nézd a híreket, ne negatív információk bejutni a fejedbe. Csak először kapcsolja ki a tévét. Még akkor is, ha már olvasott valamit és kipróbálta magát, próbáljon megszabadulni a negatívumoktól. Hogyan? Keresd a pozitívumot!

Fogalmad sincs, mennyi előnnyel rendelkezel most a bolygó többi emberéhez képest! Itt az idő, amikor megengedheti magának, hogy megtegye azt, amiről régóta álmodott, és mindez nagy hasznot hoz. Például a különböző terhességeim alatt olyan dolgokat szerettem volna csinálni, mint a jóga, angol nyelv, kézműves. Milyen jó is számokkal rajzolni képeket, a „vászont” a pocakra helyezve! Vagy tanulj meg valami szokatlant főzni! Alapvetően találj valamit, ami megmosolyogtat.

A félelmek megmaradnak

A második és legnehezebb dolog a szülészet „útközbeni” látogatása, jóval a szülés előtt, vagyis a gondozásban fekvés. Maga a hangulat feszült, nem beszélve az igazi (nem úgy, mint a fórumokon) szobatársakról, akiknek...

Itt kezdődik az egész mechanizmus a fejünkben, már készen a félelmekre. Stop. Azonnal egyezzünk meg abban, hogy ebben a szakaszban kordában tartjuk gondolataink áramlását a patológiák témájában, oké? Végül is, ha elkezded fejleszteni őket, és nap mint nap mindenkinek elmondod a „nagyon ijesztő” történetedet, akkor te magad is hinni fogsz benne. Egyelőre ez az Ön előzetes diagnózisa.

Nőgyógyász látogatásaim során jóval minden terhességem előtt (és a köztük lévő időközökben is) valami ilyesmit hallottam: kanyar, keskeny medence, 3 negatív csoport vér, visszér, hormonális egyensúlyhiány stb. Azaz egy teljesen alkalmas készlet arra, hogy félj és soha ne szülj, és ha mégis szülsz, akkor „mintha elviselnél legalább egyet”. Ennek eredményeként mind a négy gyermekem békésen született. Hiszen nem tudtak mindent, amit az orvosok!

Az első terhességem alatt "szerencsém" volt, hogy körülbelül 32 hetesen megmentettem. 10 napig feküdtem ott fokozott hangszínés becsületszavamra hazamentem - hogy sokat pihenjek, ne mozgassam a bútorokat és ne csináljak általános takarítást.

Ágytársaimmal persze minden sürgető témáról beszélgettünk, ami nem keltett optimizmust, és a világom egy kórházi osztály méretűvé zsugorodott. Szomorú volt és valamiért sajnáltam magam, olyan védtelenül, a babáról nem is beszélve. De az egyik monoton betegnapok Történt egy epizód, ami nem csak akkor felvidított, hanem valahogy nyomot hagyott a jövőbeli életemben is.

És ez történt. Az egyik nő egy hatalmas bögre teával végzett, és békésen vakargatta az alsó hasát, azt mondta, hogy hamarosan visszajön, és valahogy észrevétlenül távozott. És 2 óra után tényleg visszajött... Már has nélkül! Ő maga jött a dolgokért, személyesen, éppen a negyedik (!) gyermekét szülte.

Képzelheti a megdöbbenésemet... Korábban biztos voltam benne szülés Valami hihetetlennek kell történnie egy nővel. És pár óra múlva élve és sértetlenül visszatérni – mintha kiment volna a boltba vásárolni –, az már túl sok! Amíg a szomszéd „költözött” a szülés utáni osztályra, mi tátott szájjal álltunk. Ha ezt megtehetnénk! És 8 évvel később nagyjából ugyanilyen büszkén mentem a harmadik szülésemre – hogy megszülessem az ikreket. Majdnem olyan gyorsan visszatért, csak valószínűleg fáradtabb volt, mint az a nő.

Ezt az egész hosszú példát azért mondom, hogy elmondjam: Még a patológiai osztályon is lehet pozitív dolgokat találni, fogd meg és ne engedd el addig, ameddig csak akarod.

Félnek, hogy az orvosok felkavarják

Természetesen hatalmuk van felettünk. Főleg helyzetünket és érzelmi állapotunkat figyelembe véve. De meg kell értened: az orvos csak olyan ember, aki egyszerre tud segíteni és hibázhat.

Emlékszem, vigasztalhatatlanul zokogtam, amikor az orvos bejelentette, hogy lehetséges, hogy az egyik iker súlyos patológia... Szörnyű volt, különösen a hangja, ami nem hagyott reményt.

Megtagadtam a szúrást, mert a beavatkozás egyszerűen provokálhat, és ez mindkettőjük elvesztését jelentette... Az orvos tévedett. Nincsenek patológiák. De mennyi erő kellett ahhoz, hogy kibírja és ne gondoljon rá, meghozza a választását és felejtse el a következő ultrahangig.

Ne hagyd magad befolyásolni másoktól. Bármi is történik, a gyerek érdekében uralkodj magadon. Ez nagyon nehéz, de nagyon fontos.

Éjszakai rettegés

Éjszaka különösen nehéz elviselni a félelemrohamokat. Ennek valószínűleg az az oka, hogy éjszaka általában csendben és egyedül maradunk magunkkal, még akkor is, ha férjünk békésen horkol a közelben.

Volt, amikor az éjszaka közepén felébredt, és nem kapott levegőt, és megpróbálta felismerni a babát. És így eltelik egy örökkévalóság. A gyerek nyugodtan alszik, az anyának pedig már-már hisztérikusan kezd felkavarni a gyomra. Fú, végre felébresztettem, ó boldogság!

Elkezdtem készülni az ilyen éjszakai dolgokra. Az éjjeli lámpát közel tettem az éjjeliszekrényre - a kedvenc könyvemet és egy tabletet, filmmel, lehetőleg viccesen és elvont témában. Valamiért a „Sex in nagy város”, talán kicsit vulgáris, de nagyon hamar késztetett egy másik hullámra. És még gyümölcslé, víz, aszalt gyümölcsök egy választékban... Már csak egy fájdalmasan ijesztő pillanatot kellett túlélni, aztán - szórakozás!

A lényeg a lehető leghamarabb figyelmet váltani.

Drogfélelem

Aggódhat a gyógyszerek szedése vagy a kábítószerek használata miatt káros termékek, már terhes, de nem tud róla.

Mivel 8 hetesen tudtam meg a második terhességemről, egyszerűen lehetetlen volt emlékezni mindenre, amit korábban ettek és ittak. De kétségek gyötörték a lelkemet, hiába próbáltam kihúzni az emlékezetemből a gyermekre káros termékekkel kapcsolatos információkat. Mintha azáltal, hogy emlékszem rájuk, tudnék valamit megváltoztatni.

Van egy kifejezés ebben a kérdésben, ami valaha sokat segített nekem. "Amíg az anya nem tudja, hogy terhes, minden lehetséges anélkül, hogy kárt okozna a gyermeknek." Ez persze túl optimista, de elfogadva hagytam magam megnyugodni. Végül nem történt semmi szokatlan vagy természetfeletti. A fiú egészséges és tele van energiával.

Ha nem tudsz változtatni a helyzeten, hagyd békén.

Nem vagyok hajlandó tanácsot adni pszichológusokkal kapcsolatban, nyugtatókés különféle terápiás beavatkozások a félelmek leküzdésére. Csak azt tudom, hogy amikor a félelem állapota folyamatosan jelen van, és nem múlik el, akkor van egy erő, amely mindig segít. Ez az ima ereje a Boldogságos Szűz Máriához. Csak hinned kell, hogy segíteni fog. Ügyeljen arra, hogy vásároljon egy kis ikont, tanuljon meg egy imát, hogy segítsen a szüléshez, és kérje teljes szívéből.

Ha még nem is hiszi el, fokozatosan kezdje el, és meg fog lepődni, hogy mennyire működik. nehéz? Egyetértek, nehéz. De megbízik az orvosok tanácsaiban, fórumokon, közösségi oldalakon, tévében? Győződjön meg arról, hogy itt is bíznia kell. Ráadásul ez a bizalom nagyon hasznos lesz a gyermek születése után. Legközelebb elmagyarázom miért.

Szvetlana Pichugina

Kommentáld a „Mitől félnek a terhes nők: 5 fő félelem – és hogyan lehet megszabadulni tőlük” cikkhez

Nem mindig félhetünk a változástól. Az élet változékony. Ez jellemző tulajdonsága az élet nem mindig jelez semmilyen hiányosságot. Fel kell készülnünk rájuk, és nem panaszkodnunk kell, hogy minden alkalommal olyasmi történik, amit nem akartunk. Kik vagyunk mi? Mi csak utazók vagyunk, akiket értékes holmi szállításával bíztak meg. Ez a dolog az isteni lényege, amely minden élőlényben benne van. Honnan jöttünk? Onnan származunk, ahonnan minden élőlény származik. Nincs jogunk megszegni a minket teremtő világ szabályait. A Grál-üzenet megmondja...

Hogyan teszik tönkre az életet a félelmek Mindannyian találkoztunk már a félelem és a szorongás érzésével. Általában a félelem normális emberi reakció veszélyes helyzet. De az embert kísértő félelmek nem mindig járnak valódi veszélyekkel. Gyakran kapcsolódnak a gyermekkorban tapasztalt korlátozásokhoz, amelyek a viszonylag virágzó élet ellenére továbbra is irányítják az ember viselkedését. A félelmek az emberi szükségletekhez kapcsolódnak – biológiai és társadalmi. Ebben a cikkben Olga Volkova pszichológus megvizsgálja...

Figyelmébe ajánljuk új cikk: "Hogyan lehet megszabadulni a szociális szorongástól?" Milyen módszerek segítenek megszabadulni a szociális fóbiától? Sokan azok közül, akik valamilyen mértékben érzékenyek a társadalmi félelmekre, van fogalmuk arról, hogyan alakultak ki. De mi a teendő ezután? Milyen lépéseket tehet a szociális szorongás megszüntetésére? Számos egyszerű alapelv van, amelyek alapján megváltoztathatja a helyzetet. Tehát arról, hogyan tudjon megbékélni a saját gondolataival, hol kezdjem kedves szülő benned és mi...

Sziasztok kedves olvasóim az „Anya karrierje” oldalon. Tehát továbbra is megvizsgáljuk, hogy milyen lépésekkel kereshet olyan munkát, amelyet szeret. Ez a cikk pedig a korlátozó hiedelmekkel, félelmekkel és a szakma és munkahelyváltással kapcsolatos önbizalomhiány kezelésének módszereit tárgyalja. 5. lépés Attitűdök és hiedelmek megváltoztatása Kezdjük azzal, hogy megváltoztatjuk gondolatainkat, különösen azokat, amelyek korlátoznak bennünket. Ezeket "korlátozó hiedelmeknek" nevezik. Például: „a nők kevesebb fizetést kapnak, mint a férfiak azért, hogy...

mind együtt, még éjjel is fél wc-re menni. Életem során nem egyszer hallottam ezt: "Fóbiája volt, félelmei voltak stb. Egy pszichológus segített."

Az 5. gyerekemmel vagyok terhes, bár a negyedik 5 hónapos Eleinte a kórházban próbáltak mindent rávenni az abortuszra, a nővérem értesült erről és megdöbbent, és aki nem talált. a terhességemről csak elítéléssel reagáltam. Most attól félek a legjobban, amikor megnő a hasam, és az elítélést látva a szememben, csak elkezdtem pánikolni, és bár nehéz lesz, tudom mindent nem csinálhatok meg, hogy megölöm a babámat.

Vita

Ha ilyen témákat olvasok, az nagyon sértő a szerzőkre nézve, vagy ahogy tanácsolják, nem vesznek körül ilyen emberek, nekem ez az ellenkezője utóbbi időben Azt mondják, talán még egy, olyan jók a gyerekeid :) Nagyon sok háromgyerekes család van az épületünkben, szóval itt ez a jellemző, őszintén szólva nem érzem, hogy sok gyerekem lenne, én csak három gyermek édesanyja.
Könnyű terhességet és pozitív gondolatokat.

Mert egyre jobban különbözsz tőlük. Ez egyszerre irigységet keltő és ijesztő. Barátom, egy szupergazdag nő, úgy döntött, elmegy negyedik gyerek miután a férje elhagyta. Nem kell neki semmi, de csak a lusták nem "köptek" felé. De nem törődött mindenkivel, és márciusban szül:))) A második barátja elhagyta az 5. terhességét, bár a férje 13 hetesen meghalt. Ez 4 éve volt. Most minden rendben van vele. Pénzügyileg nem könnyű, de rendben van. Amikor az ember helyesen cselekszik, és nem megölni a babáját nagyon-nagyon helyes, Isten mindenben segít :))))

03/06/2013 11:43:48, otrf

Helló! Két lány anyja vagyok. Ők az én örömöm és büszkeségem. A lányaim nem voltak könnyűek számomra. A legidősebbnek elvetélt. Ezért amikor Tenderem megjelent a pocakomban, megjelenésének öröme nagyon hamar átadta helyét a pániknak. Azt mondani, hogy féltem, hogy elveszítem, enyhe kifejezés! Minden és mindenhol fájt nekem. Leginkább a félelemtől. És a fájdalom még rosszabbá tette. Kétszer kerültem raktárba. Minden orvosi utasítást követtem. Felkészültem arra, hogy ha kell, még csak pislogni se kell! Őszintén...

A gyerekeket 7 éves korukig az úgynevezett természetes félelmek uralják, amelyek az önfenntartás ösztönén alapulnak. 7-10 éves korban úgy tűnik, egyensúly van a természetes és a társadalmi félelmek (magányosság, büntetés, késés) között. Ha ezt részletesebben leírjuk, akkor az egyes életszakaszokra jellemző sajátos félelmeket azonosíthatunk. Első életév - Félelem egy új környezettől - Félelem az anyától való távolságtól - Félelem idegenek 1-3 éves korig - Félelem a sötéttől (a fő félelem ebben a korban)...

Éjszaka mindig felkelek wc-re (most terhes állapotban), néha többször is. Olvastam a vizsgálatról...

Vita

Szerintem a reggel az éhgyomorra esik. És 3 órakor vagy 7-kor ez nem olyan fontos. Néha a kisgyerekek egyáltalán nem tudják összeszedni, én meg egy üres korsóval és a gyerekkel megyek a klinikára, abban a reményben, hogy előbb-utóbb kedvet kap a bilihez. Sikerült.

Ó, örök gyötrelem...
Összeszedem a reggel hétkor zajlót, és futok is párszor az éjszaka folyamán.
Megkérdeztem az orvost, ő intett a kezével.

Gyakori, hogy egy személy és különösen egy gyermek félelemérzetet él át. A gyermekkori félelmek következményei felnőttkorban is megnyilvánulhatnak, ezért a szülőknek pedagógussal és pszichológussal együtt kell segítséget nyújtaniuk a gyermeknek. időben történő segítségnyújtás. A félelem természetesen nem nevezhető semmilyen pszichológiai rendellenesség tünetének. A szülők általában tévednek, ha azt gondolják, hogy a gyerekek valami komolytalantól félnek. Az egyik legtöbb erős érzelmek Egy gyerek számára ez pontosan a félelem. Gyermek...

Az alábbi vita hevesnek bizonyult, nem lehet mit mondani :) Megpróbálom a szenvedélyek intenzitását csökkenteni azzal, hogy elméleti irányba tereljük a beszélgetést. A félelem az negatív érzelem, megtapasztalása kellemetlen. Remélem ezzel senki nem fog vitatkozni. Miért ébresztette hát fel az ilyen heves elutasítás a puszta gondolatot, hogy a félelmek leküzdhetők és legyőzhetők? Ha jól értem, az ellenzők érvei háromra fogytak: 1) lehet így élni, nagyon sok felnőtt van, akit nem zavarnak a félelmek, 2) valaki megküzdött...

Vita

Emlékszem, egyszer kaptam tömést, nagy volt a lyuk és még fagyáskor is fájt. És akkor el kellett távolítanom az ideget, és be kellett helyeznem egy koronát, és az orvos azt mondta - ha fáj, szóljon, adok hozzá fagyasztást. És ha mondasz valamit, az sokat segít, persze ha nem vagy biztos abban, hogy nem fog nagyon fájni. Vagy ha nagyon fáj, menjünk el pl orvoshoz (sebészhez). Az orvos tud fájdalomcsillapítást adni, vagy kenőcsöt ír fel, és általában szakember, jobban megbízhat benne.

Számomra úgy tűnik, hogy a félelem mellett van itt még egy pont - _akaraterőt_ kell alkalmaznia a legyőzés pillanatában. De úgy tűnik, hogy ez a képesség 13 éves korig tisztán fiziológiailag érik – az agy egyes struktúrái előtte még nem alakultak ki teljesen. Ebben az értelemben egy felnőttnek könnyebb – még akkor is, ha a félelem ugyanolyan erős marad (ami nem tény, sok félelem élettapasztalat legyengültek), a „fogd és csináld” mozzanat edzettebb és élettanilag jobban lehetséges, mint egy gyermekben. :-)

Mi az a félelem? Várakozásommal ellentétben a cikk nagy valószínűséggel rövid lesz, mert... A félelem fő oka a fájdalom. Lényegében ez a Fájdalom Emléke megnyilvánulása, amiről korábban írtam. Nagyon gyorsan láthatja, mi a félelem egyszerű példa: Vegyünk 2 mágnest. Az egyik mágnes a fájdalom emléke, a második a figyelmed. Amikor a Figyelem egy bizonyos Fájdalom mezejébe esik, interakció kezdődik közöttük, aminek két lehetősége van. Az első lehetőség az, amikor a figyelmed Onnan irányul...

Az első terhességem alatt volt egy-két ilyen esetem: Háttér - apósomnak valami fékezhetetlen félelme volt a terhes nőktől...

Vita

:) milyen édes apósod van

Az első szülés előtt volt, akkor még őrült öregasszonyok MLM-jelvényekkel kóboroltak Moszkvában.
Ahogy kiszállok a trolibuszból, ez a nő megragad a fél poncsómnál, és a fülembe sikolt:
- Lány, nem akarsz fogyni?
Megfordulok és válaszolok:
- Nem vagyok lány, nem akarok fogyni, de muszáj... Egy hónap múlva szülök!

Uhhh, hogy bégett és hátrált – látvány a fájó szemeknek!)

Szóval az a véleményem, hogy ez a félelem, amit minden terhes nő átél (hogy elveszítem-e a fogamat) csak éjszaka jött egy álomban.

Vita

És akkora eperről álmodom, mint a tenyerem, finom fertőzés! Szóval vannak problémák? És a fogak is néha álomban kihullanak, egyszerre, és egyben elszíneződnek, ó, milyen kellemetlen. De utána úgy tűnt, semmi sem történt. Arról pedig álmodni sem merek, hogy terhes vagyok – elszabadult a fantáziám! Azt hiszem, nekünk, terhes nőknek meg kell engednünk az álmokat: a férjemnek egyáltalán nincsenek álmai. Egyszerűen nem értem, hogy tudsz ilyen unalmasan aludni))

2008.11.08. 12:16:13, *Nyusya* A legtöbb nő félelmet érez a terhesség alatt, aggódik a testben bekövetkező változások, a közelgő születés és a baba egészsége miatt.

Legyőzni a szorongó hangulatokat és élvezni az élet legcsodálatosabb időszakát – erre minden kismamának törekednie kell.

Sok anya boldogan várja gyermeke születését, de ezt a boldog időszakot gyakran beárnyékolják a terhesség előrehaladásával és a közelgő szüléssel kapcsolatos félelmek és aggodalmak.

Természetesen nehéz leírni az összes létező félelmet, amely a nőket aggasztja a terhesség alatt, de a leggyakoribbak azonosíthatók:

Félelem a nem tervezett terhességtől

Miután megtudta, hogy anya lesz, a nő aggódni kezd, és eszeveszetten emlékszik, milyen gyógyszereket szedett, ivott alkoholos italokat és hány cigarettát szívott el az elmúlt hetekben. Néha a szorongás olyan erőssé válik, hogy valódi pánikba csap át. Ebben az esetben csak egy szakorvosi konzultáció és egy olyan vizsgálatsorozat segíthet, amelyet a kismamának el kell végeznie.

A statisztikák egy kicsit megnyugtathatják a várandós nőt: az esetek 98% -ában a babáknál nem az okozza a hibákat külső tényezők, hanem öröklődés vagy véletlenszerű mutációk miatt.

Lehetséges szövődmények terhesség alatt

Szinte minden nő hallotta ijesztő történetek a baba egészségét negatívan befolyásoló szövődményekről. De szerencsére a fejlődési rendellenességekkel rendelkező baba születésének kockázata nem haladja meg a 3%-ot.

Sőt, köszönhetően modern orvostudomány sok betegség gyorsan diagnosztizálható és kezelhető.

Félelem a szüléstől

Sok nő fél a szülést kísérő fájdalomtól. Gyakran társul a saját tehetetlenség érzésével, a helyzet befolyásolásának képtelenségével. A várandós anyának segít megbirkózni ezzel a terhes nőknek szóló speciális tanfolyamokon.

A változástól való félelem.

Egyes terhes nők nagyon aggódnak az arcán és az alakján a terhesség alatt bekövetkező változások miatt.

Ha a kismama előre felkészül a szülésre - tornázik, fitnesz vagy jógázik a várandós nőknek, valamint helyesen táplálkozik -, akkor egy idő után visszatérhet korábbi formájába.

Félelem attól, hogy rossz anyává válok

A nők néha kételkedni kezdenek abban, hogy képesek lesznek-e megfelelően gondoskodni gyermekükről, és képesek lesznek-e szeretni őt.

Az ilyen félelmek teljesen normálisak egy terhes nő számára, aki megpróbálja megfelelni saját szabványok jóról és rosszról. Igazán rossz anyukák Ritkán gondolnak ilyen apróságokra, és nem aggódnak.

Ha a szorongás megakadályozza, hogy egy nő élvezze az életet, és folyamatosan rontja a hangulatát, cselekedni kell. Nem számít, milyen bajok történnek, a várandós anyának nem szabad pánikba esnie, és racionálisan közelítenie az ügyet. Szakképzett orvosi vizsgálattal kezdheti.

Ha a terhességet előre megtervezték, sokkal kevesebb ok lesz az aggodalomra. Ekkor a kismama általában egy sor vizsgálaton esik át, és van elképzelése egészségi állapotáról.

A spontán terhesség többet igényel szoros megfigyelés orvosok. A legveszélyesebb időszak 5-10 hét, amikor minden szerv és rendszer kialakul a magzatban. Ilyenkor bármelyik negatív tényezők(például alkoholfogyasztás, dohányzás, fertőző betegségek, ill súlyos stressz) negatívan befolyásolhatja a baba fejlődését. Egyes gyógyszerek, különösen az antibiotikumok, szintén veszélyt jelentenek a gyermekre.

De mindezekben az esetekben már 10-12 hét alatt ultrahang vizsgálat meg lehet állapítani, hogy a magzatot negatívan érintették-e.

Szakértők szerint a terhesség nem alakul ki, ha negatív tényezők dolgozott korai szakaszaiban. Ha a terhesség normálisan halad, a várandós anyának nem kell aggódnia.
Lehetőségek modern diagnosztika lehetővé teszi számunkra, hogy felismerjük számos komplikációt korai szakaszaiban, így már a terhesség második hónapjától ellenőrizheti a baba egészségi állapotát.

Ehhez egy nőnek ultrahangvizsgálatot kell végeznie a megadott időpontban:

• 10-12 hét;
• 20-24 hét;
• 28-30 hét.

Ha a vizsgálatból nem derül ki riasztó tünetekés a terhesség jól halad, általában nincs ok aggodalomra.

Ezenkívül a 16-20. héten egy nőnek vért kell adnia vénából, hogy meghatározza az embrionális szöveteket termelő fehérjék szintjét (alfa-fetoprotein, ösztriol és humán koriongonadotropin). Ha genetikai problémák lépnek fel, a vizsgálatok nagy valószínűséggel felfedik ezeket.

A speciális tanfolyamok segítenek a várandós anyának leküzdeni a szüléstől való félelmet

Általában ilyen órákat tartanak kis csoportok(6-8 fő), amely lehetővé teszi a nők egymás közötti kommunikációját, benyomások és tapasztalatok megosztását.
A kurzusok kiválasztásakor ne feledje, hogy az osztályoknak szükségszerűen 4 fő szakaszt kell tartalmazniuk:

Pszichoprofilaktikus előkészítés

Ezek olyan előadások vagy egyéni beszélgetések, amelyek célja a szüléssel kapcsolatos félelmek és negatív érzelmek felszámolása. A pszichofiziológiai tréning célja, hogy megtanítsa a nőt, hogy normálisnak tekintse a terhességet élettani folyamat, és pozitívat is hozzon létre érzelmi háttérés a sikeres szülésbe vetett bizalom.

Annak érdekében, hogy a kismama legyőzze a fájdalomtól való félelmet a szülés során, a szülész-nőgyógyászok órákon beszélnek a szülés lefolyásáról és mechanizmusáról.

Nem kevésbé fontosak a terhes nők csoportos gimnasztikai foglalkozásai. Ezek a gyakorlatok jellemzően a légzés képzésére irányulnak, valamint hasizomés az izmokat medencefenék(ami a szülés során érintett lesz).

A baba gondozását tanító foglalkozások.
Ha a várandós anyának van elképzelése az újszülött fiziológiájáról, sokkal könnyebb lesz gondoskodni róla. Kívül, pszichológiai felkészítés segít eloszlatni a kismama sok félelmét.

Hamis félelmek a terhesség alatt

Próbáljon minél több információhoz jutni: minél többet tanul, annál magabiztosabb lesz. Könyvek, szakfolyóiratok, internet, televíziós programok, terhes nők iskolái segítenek. A szülésről szóló rémtörténeteket általában bonyolult terhességű nők mesélik. Szerencsére kisebbségben vannak. Azok, akiknek szövődménymentes volt a terhesség és a szülés, ritkán osztják meg benyomásaikat. Vannak félelmek: a terhes nő rosszul érzi magát; a szülés mindig fájdalom; újszülött - szilárd álmatlan éjszakák. Ezért néha a kismamák, amikor felkeresnek egy nőgyógyászt, azt mondják: „Zavar, hogy semmi sem zavar.” Ne aggódjon - minden nagyszerűen megy! De ha terhessége nem megy teljesen zökkenőmentesen, fontos, hogy olyan orvost találjon, akiben teljesen megbízik, és gondosan kövesse minden tanácsát.

Ne hagyja figyelmen kívül a vágyait

Ne változtasson hirtelen megszokott életmódján. Hallgass magadra. Ha úgy érzi, hogy képes folytatni a munkát ugyanabban a tempóban, dolgozzon. Ha nem tudja elképzelni magát saját autó nélkül, maradjon a volán mögé! "Átadás" ide tömegközlekedés nem kevésbé megterhelő lehet, mint egy nehéz helyzet az úton. Ne add fel a sportolást. Ahogy nő a hasa, rájön, hogy többet kell pihennie és sétálnia, és elkezdi módosítani viselkedését és életmódját. Ha vágyat érzel arra, hogy mindenről megfeledkezz magadon, a leendő babán, az otthonon és a szerettein kívül, valósítsd meg.

Ne játsszon nyugodtan

Hogyan lehet megszabadulni a meghízástól való félelemtől?

A terhesség alatt gyakran egy nő ellazul, kevésbé vigyáz magára, kifogásokat keresve rossz egészségi állapotára. Próbálj mindig formában lenni! Használjunk környezetbarát kozmetikumokat, válasszunk kényelmes és gyönyörű ruhákat, ne feledkezzen meg a hajról és a manikűrről. A bókok nem hagynak várakoztatni, és javítják a hangulatot és az önbecsülést. És ne csüggedj, ha ránézel a mérlegre. Általános szabály, hogy azok a nők, akik a terhesség előtt korlátozták magukat az étkezésben, elkezdenek aktívan hízni. A várandós anyának nem szabad éheznie, étrendjének racionálisnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie. A szülés megkezdése után aktív folyamat a „tartalékok” elfogynak, és a súly hamarosan visszatér a normális szintre.

Támogatás a szeretteinktől

Terhesség alatt néha rosszkedvű akar lenni! Mondja el szeretteinek a hangulatát. Ha a házastársa megérti és támogatja, szerencsés vagy. Ketten járhattok egy kismamáknak tartott iskolába, a férje pedig az asszisztensetek lesz a szülés során. Ha úgy dönt, hogy jelen lesz a baba születésénél, akkor előre válasszon szülészetet, ahol szívesen látják az ilyen szüléseket, tájékozódjon, milyen feltételek vannak, stb. Egyes egészségügyi intézmények lehetőséget biztosítanak egy hozzátartozójának 24 órás jelenlétére a szülészeten. Ne keseredj el, ha a szeretteid nem lehetnek ott.

A forgatókönyv szerint

A szülés közeledtével a nők aggódni kezdenek. Engedd el a félelmeidet. Vegyünk egy papírt, és írjuk le, mitől félünk. Amikor papírra bízod a gondjaidat, azt csinálhatsz a papírdarabbal, amit akarsz: kidobhatod, elégetheted, széttépheted. Recepció pszichológiai védelem Egyszerűnek tűnik, de nagyon hatékony. Készítse el a születési tervet. Gondold át, hogyan szeretnéd, ha folytatnák. Képzelje el a hét napját, a napszakot, a tetteit, mindent a legapróbb részletekig – egyetlen esélyt se hagyjon a kellemetlen meglepetéseknek. Ahogy a gyakorlat azt mutatja, a szülés előre átgondolt forgatókönyv szerint várandós anya, mindig sikeresek.