Bárki napozhat a napon, de a kívánt barnulási árnyalat elérése, hogy másokat meglepjen, meglehetősen összetett folyamat, amely sok tudást és erőfeszítést igényel. Másrészt manapság egyre könnyebben elérhető a divatos barna árnyalat kozmetikumok segítségével.

A természetes barnaság árnyalata a bőrszín típusától és a barnulás intenzitásától függ. Az egészséges barnaság a következő árnyalatokban jelenhet meg a bőrön: arany, olíva, csokoládé, bronz. Modern mesterséges barnító termékeket: krémeket, auto-bronzozókat stb. kínálnak a bőr azonos árnyalatú festésére.

Az önbarnító árnyalat vagy bronzosító kiválasztásakor nem elég tisztában lenni a divatirányzatokkal. Ha rossz árnyalatot választ, a kép sötét és természetellenes lesz, vagy úgy fog kinézni, mint egy „sült csirke”.

Aranybarna. Kinek alkalmas?

A barnulás arany árnyalata a meleg bőrtónusú embereken jelenik meg. Elég, ha minden nap 30 percet tölt a napon, és elég gyorsan megjelenik az aranybarna. Ha szorgalmasabban és intenzívebben barnulsz, az aranybarnulás csokoládébarnává válhat.

Arany árnyalatú önbarnítót (vagy bronzosítót) kell vásárolni a mézes vagy arany hajú szőkéknek, valamint a világosbarna hajú vörös és barna hajú nőknek. A csernek számos arany árnyalata létezik, különböző intenzitású - a világos aranyozástól a csokoládé aranyig. Mindegyik alkalmas meleg bőrtónusra. A fő szabály az, hogy ne vásároljon 2 árnyalatnál több árnyalattal sötétebb árnyalatot, mint a természetes bőrszíne.

A meleg bőrtónusú emberek csokoládébarnulást kaphatnak. Ha azonban bőre nagyon világos, és nem reagál jól a napsugarakra, akkor a csokoládé árnyalat elérése nagyon nehéz lesz, és ráadásul egészségtelen is.

A csokoládé önbarnító ideális a sötét bőrű, barna vagy zöld szemű lányoknak, a barna hajú, sötétbarna hajú nőknek.

Olívabarna

A barna olíva árnyalata a skandináv (hideg) színű megjelenésű embereken jelenik meg. Intenzív barnulással az olajbogyó bőr csodálatos bronz árnyalatot kap, amelyről lányok milliói álmodnak.

Az olíva árnyalatú önbarnítót a szőke, hamvas hajú lányok, valamint a hideg, világosbarna (füstös) hajszínt kell választaniuk.

Bronz barna

A barna bronz árnyalat hideg (jeges) szemárnyalatú lányok számára alkalmas, ezek leggyakrabban égő barnák. A természetes bronz barnaság megszerzése meglehetősen nehéz. Ez az árnyék csak hosszú tartózkodás esetén lehetséges a tenger partján.

Tovább a rovathoz: Arcbőrápolás, kozmetológia: házi maszkok, natúrkozmetikumok, peeling

Maszkok a gyönyörű arcbőrért

Zselatin Botox helyett: táplálkozás + arc lifting

Hogyan készítsünk Aloe Vera gélt otthon, arcmaszk receptek

Aranybarna vagy csokis bőr? Beszéljünk a barnulásról!

Ősidők óta szent volt az ember kapcsolata a nappal. Az égi testet mint különleges istenséget imádva az emberek észrevették sugarainak az emberi testre gyakorolt ​​jótékony hatását. A kínaiak például a napozást ideális szernek tartották a himlő elleni küzdelemben, Hippokratész pedig az angolkór ellen.

A 19. század végén és a 20. század elején a cserzést a szabad ég alatti kemény munkával kereső emberek sajátjának tartották. A gazdag polgárok kerülték a napot, és büszkék voltak tejfehér bőrükre. A tudat forradalmát Coco Chanel divatirányító hajtotta végre. A nyári napsütésben véletlenül „bronzosodott”, divatba hozta a barnulást, kijelentve, hogy „az aszpirin színű bőr egyszerűen illetlen!” Napjainkra a barnulás a jó erőnlét, az egészség és a jólét szimbólumává vált, világszerte népszerűvé vált a lakosság különböző rétegei között: üzletemberek, politikusok, társasági szereplők, színészek és csak diákok körében.

Több mint 10 éve jelent meg hazánkban. Azonnal rendkívül népszerűvé váltak, mivel lehetőséget adtak az oroszoknak, hogy csatlakozzanak a szép és ápolt test kultuszához.

Ma a cserzőipar nagyon gyors ütemben fejlődik, nemcsak a berendezések fejlesztésének technológiája halad előre, hanem az ultraibolya sugárzás tudománya is.

A szoláriumban való barnulást kevésbé tartják károsnak a bőrre, mint a természetes (napos) barnulást. nem tartalmaznak C-sugárzást, ami káros a bőrre. Szoláriumban való barnuláskor az UV sugárzás szabályozott, ami lehetővé teszi a pontos barnulási idő kiszámítását és az égési sérülések elkerülését. Egy 20 perces szoláriumozás ugyanolyan hatással bír, mint a strandon töltött több óra. Nem titok, hogy az elmúlt években a Föld ózonrétege katasztrofálisan elvékonyodott, ami miatt növekszik
a B és C sugarak behatolása a légkörbe Így a napon napozással nem biztonságos adag káros gamma sugárzást kaphat. A modern szoláriumok ultraibolya lámpákkal és megfelelő szűrőkkel vannak felszerelve, amelyek az A és B sugarak kiegyensúlyozott kombinációját biztosítják, és teljesen kiküszöbölik a C sugarak jelenlétét.

A hamis barnaság általában 3-8 napig tart, és elhalványul, ahogy a bőr megújul. Arra a kérdésre: „Van valamilyen egészségügyi előnye a szoláriumban való barnulásnak?” magabiztosan válaszolhat: "Igen." A szoláriumban való barnulás megközelítőleg ugyanolyan hatással van a szervezetre, mint a napsugárzás, és különféle betegségek esetén ajánlott, mint például pikkelysömör, csontok kalcium kimosódása, depresszió, izomfájdalmak, reuma, stb. Az 5-7 perces kezelések nagyon hasznosak. depresszióra hajlamos emberek számára. A szoláriumok elősegítik a kikapcsolódást, a jó hangulatot és a jó közérzetet.

A modern gyártók olyan programokat kínálnak, amelyek magukban foglalják a bőr típusát és a megfelelő barnulási rendszert. A szoláriumban való biztonságos és hatékony barnulás érdekében nagyon fontos a bőrtípus helyes meghatározása.

I. bőrtípus (kelta): nagyon világos bőr, vöröses haj, kék vagy zöld szemek. Nagyon sok a szeplő. Ez a bőr nagyon érzékeny az ultraibolya sugárzásra. A leégés azonnal megtörténik, de nincs barnulás. Az ilyen típusú bőr még szoláriumban sem válik aranyszínűvé, de nagyon gyorsan „éghet”.

Az ilyen bőrű embereknek ellenjavallt napozni akár szoláriumban, akár a szabadban. Bőrük nem képes elegendő melanint termelni ahhoz, hogy megvédje magát a túlzott sugárzástól, amely bőrkárosodást okozhat. Az ilyen bőr számára az optimális megoldás az önbarnító termékek.

II-es bőrtípus (világos bőrű európai): világos bőr, világosbarna haj, szürke, kék vagy zöld szemek. Kevés vagy nincs szeplők. Az ilyen bőrtípusú emberek érzékenyek az ultraibolya sugárzásra és könnyen leégnek, ugyanakkor enyhén lebarnulhatnak. Ennél a bőrtípusnál heti 2-3 alkalommal szoláriumozhat 2 napos szünetekkel. De nem szabad egész évben szünet nélkül látogatnia a szoláriumot - elég egy tanfolyam évente kétszer: télen és tavasszal, amikor a szervezetnek különösen szüksége van az ultraibolya sugárzásra.

III. bőrtípus (sötét bőrű európai): világos vagy enyhén sötét bőr, sötétbarna vagy barna haj, szürke vagy barna szem. A szeplők nagyon ritkák. Az ilyen típusú bőr az ultraibolya sugárzásnak kedvez, így sokkal jobban barnul, mint az első két bőrtípusúak. Ugyanakkor az ilyen bőrtípusú emberek továbbra is égési sérüléseket kaphatnak, bár mérsékelten és ritkán. Ennek a bőrtípusnak a javasolt időtartama 20 perc.

IV-es bőrtípus (mediterrán: sötét, olíva bőr, barna vagy fekete haj, barna szem. Szeplők általában hiányoznak. Az ilyen emberek könnyen, gyorsan és gyakorlatilag égési sérülések nélkül barnulnak. Megengedhetik maguknak, hogy hatás alatt azonnal barnuljanak Az UVA sugárzás 4-5 alkalom elegendő ahhoz, hogy bronzbarnulást szerezzenek.

V. és VI. típusú bőr (indonéz). Ide tartoznak a nagyon sötét bőrűek – ritkán égnek le, és gyakorlatilag nincs ellenjavallata a barnulásnak.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy természetes és mesterséges barnítással a bőr fényöregedése és kiszáradása következik be. Ezért a cserzett bőr nem mindig szép és ápolt. A szolárium alatti és utáni bőrápoláshoz, valamint az elért hatás megőrzéséhez és meghosszabbításához számos olyan, speciális technológiák alapján készült termék létezik, amelyek aktiválják a melanintermelés folyamatát.

A hibátlan, gyönyörű barnaság eléréséhez és bőrének gondos ápolásához speciális kozmetikumokat kell használnia szoláriumban való szoláriumozás előtt és után. A német "Body Cosmetics" cég A "TANNYMAX" és a "HAWAIIANA" professzionális kozmetikumok biológiailag aktív természetes összetevők, vitaminok és növényi kivonatok alapján készülnek. A sötétbarnított bőr erősebb hatása bronzosítók használatával érhető el.

Az úgynevezett bizsergő hatást kiváltó anyagok valóban felgyorsíthatják a barnulást. Az ilyen termékek elősegítik az erek tágulását a bőr felső rétegében, és fokozzák a vér mikrokeringését. Ennek eredményeként aktiválódik a sejtek oxigénellátása, ami azt jelenti, hogy felgyorsulnak az anyagcsere folyamatok, beleértve a melanin szintézisét is. Ha ilyen termékeket szoláriumozás közben használ, enyhe bizsergő vagy égő érzést tapasztalhat. Sokan szeretik ezt a hatást. Érdemes azonban emlékezni arra, hogy az ilyen gyorsított barnító termékek szigorúan ellenjavalltok érzékeny bőrű emberek számára.

Bőrhidratáló krémeket használnak a barnaság meghosszabbítására. Nem titok, hogy a barnulás fő negatív hatása a bőr kiszáradása, ami fotoöregedéshez vezet. E negatív hatások elkerülése érdekében olyan barnító termékeket használnak, amelyek hidratáló anyagokat tartalmaznak. A szolárium látogatása előtt és után is fel kell őket kenni a bőrre. Hiszen a barnaság sokkal tovább tart a jól hidratált bőrön. Ha a bőr száraz, leválik, a barnaság gyorsan „fakul”. Emellett a hidratáló krémek serkentik a melanin termelődését is, aminek hatására a bőr jelentősen sötétebbé válik.

Fontos megjegyezni, hogy a TOPLESS barnuláskor feltétlenül használjon
A Stikini miniatűr matricák, amelyek a hipoallergén ragasztóalapnak köszönhetően könnyen felragaszthatók a mellkasra, megbízhatóan védve a mellbimbó területét. A női mell bimbóudvar alatt sok véredény, idegvégződés és mirigy rejtőzik. Bármilyen fotokémiai folyamat, amely ezt a területet érinti, nemcsak a megjelenését, hanem a nő egészségét is befolyásolhatja. A Stikinis teljesen biztonságos, mert semleges anyagokból készül.

Így a bőrtípusod meghatározása és az orvossal való konzultáció után (ha van betegséged), szoláriumot és napozás utáni ápolószert választva nyugodtan mehetsz szoláriumba. Ha betartod a fenti egyszerű szabályokat, nagyszerű barnulást és kiváló bőrápolást érhetsz el!

Valószínűleg senkit nem lepek meg azzal, hogy fehér bőröm van, nem barnul jól stb. stb., általában az önbarnítás minden problémára megoldás. Azonnal szeretném elmondani, hogy új vagyok ebben a szakmában, életemben ez volt az első önbarnítóm, és azt hiszem, nem fogok csalni)

Véletlenül vettem, sokáig gondolkoztam, hogy melyiket vegyem meg, először arra gondoltam, hogy esetleg valami Avon vagy Oriflame olcsón, de a katalógusokat nézegetve rájöttem, hogy nem tudok spórolni – legalábbis a árcédula 250-től) A varangy összetörve) Miután elolvastam a költségvetési önbarnítókról szóló véleményeket, rájöttem, hogy Floresant kell szednie. Elmentem a gyógyszertárba érte, el akartam vinni, ami sárga üvegben van, de a patikában csak ez volt, 2 árnyalat volt - arany és bronz. A „bronz” név megijesztett, azt hittem, hirtelen fekete ember leszek, és átvettem az aranyat.

Ami a GOLDEN árnyalatot illeti, nagyon világos barna árnyalatot ad, nem sárgát, hanem aranysárgát, mintha kb 30 perce lettem volna a strandon, hogy jól látható legyen egy enyhe barnaság - 3-szor vittem fel, 2-szer egymás után, és másnap. Úgy döntöttem, hogy megkockáztatom és veszek egy bronzot)

Ami a BRONZE árnyalatot illeti, lényegében ugyanaz az arany színű, csak látszólag töményebb) azaz. Vigye fel 3-szor arany árnyalattal = 1 felvitel bronz. Csak úgy) Gyönyörű barnás árnyalatú a bőr, akárcsak a tengerből, de nem olyan, mint a grillezett csirke, ezt biztosan mondom) A legjobban az döbbent meg, hogy ez a csoda 100 rubelbe kerül. darabonként) Városunkban ez az önbarnító egy csapásra elfogyott, legközelebb ha meglátom veszem későbbi használatra - 3 db)

Most már saját rendszerem van - az aranyszínűt az arcomra, a bronzot a testre kenem, és elég elviselhetőnek tűnik) További plusz mindenhez, hogy az önbarnító alkoholt tartalmaz, ezért az arcon lévő összes pattanás kiszáradt, és a pattanásnyomokat barnítással „lefestik”) Az önbarnító alkalmazása előtt kötelező a bőr előkészítése - dörzsölje le és hidratálja krémmel, majd csak ezután alkalmazza) Ez a csoda nem tart sokáig - körülbelül 4 napig, szóval háromnaponta kenek fel önbarnítót és folyamatosan barnulva járok körbe) Egyébként simán lemosódik - foltok nélkül)

Maga az önbarnítónak elég kellemes illata van, de valamiért felszívódás után valami sajátos szagot kap (tudod, ha egy nedves törülközőt forró radiátorra vagy fűtőtestre akasztasz, akkor ugyanolyan szaga lesz, mint valami megégett)) Nos, meleg, általában este csinálom, felkenem, reggel felkelek - már lebarnultam, zuhanyozni megyek, és ennek megfelelően nincs szaga)

Ne feledje, hogy a felhordás után legalább a következő 10 percben jobb elkerülni az érintkezést semmivel, ideális esetben természetesen felkenni és aludni 10 perc múlva, akkor minden sima lesz, és a lényeg, hogy a víz ne kerüljön kerüljön ilyen bőrre, különben csíkok lesznek)

És még egy árnyalat - próbáld meg ne karcolni túlságosan a bőrödet XD, főleg azoknak, akiknek hosszú a körme - akkor az egész barnaságot letéped, és akkor fehér csíkok maradnak a bőrödön, nem túl jó)

Az állaga annak ellenére, hogy spray, olyan, mint egy testápolóé, de kényelmes, akár kesztyű nélkül is megcsinálhatod, nem lesz foltos a kezed, ha szappannal mosod utána)

Mellesleg, ami az egész testre vonatkozik), először találkoztam ezzel a problémával - hogyan kell felvinni a kezekre anélkül, hogy a tenyéren elfestenének? Nagyon egyszerű) Alkalmazzon önbarnítót mindenhol, kivéve az ecsetet, pl. a kesztyű vonala mentén, majd alaposan moss kezet, vigyél fel egy pici önbarnítót egy vattakorongra és töröld át a kezed és az ujjaid - ennek eredményeként lebarnult kéz és tiszta tenyér)

Tehát az eredmény egy remek önbarnító, felveheti a versenyt egy luxussal, bár fillérekbe kerül) Ha még új ebben a szakmában, és nem tudja, hogyan kell önbarnítót alkalmazni, akkor először vegyen egy arany árnyalatot , ha már mindent tudsz és mindent tudsz, akkor vegyél egy bronzot, de az arcra kicsit sötét lesz, szerintem jobb itt aranyat használni) és nem fogja foltot a ruhákon és az ágyneműn)

Köszönöm a figyelmet, sok sikert mindenkinek:3

Csatolok képeket a lábamról))

Nyáron sokan álmodoznak gyönyörű barnulásról. Vannak, akik egyszerűen szerencsések – a természet sötét bőrrel ruházta fel őket. Egy-két strandlátogatás elég ahhoz, hogy bőre természetes, gyönyörű barnaságot nyerjen.

Hogyan készítsünk bronzbarnulást fehér bőrűeknek képviselői részesülnek a cikkben bemutatott hasznos információkból. Hiszen a fehér bőrűeknek folyamatosan bujkálniuk kell a közvetlen napfény elől, különben megéghetnek, ezért ismerni kell bőrszíntípusukat és a nyílt napon barnulás szabályait.

Miért nehéz a fehér bőrűeknek bronzbarnaságot elérni?

A barnulás a bőr sötétedése ultraibolya sugárzás hatására, amelyet egy adott anyag - melanin - képződése és felhalmozódása okoz a szervezetben. Ez az anyag (pigment) egy reakció, amely megvédi a bőrt a nap ultraibolya sugárzásának hatásaitól.

A fehér bőrű embereknél ez a folyamat kevésbé aktív, mint a sötét bőrűeknél.

Ezért a fehér bőrűek barnulás helyett gyakran napégést és egyéb egészségügyi problémákat kapnak. A melanin az ultraibolya sugárzás több mint 85%-át visszatartja, minél erősebb ez a reakció, annál nagyobb az esély a gyönyörű barnulásra.

Fontos emlékezni! Annak érdekében, hogy ne töprengjen azon, hogyan lehet bronzbarnaságot elérni a fehér bőrűek számára, ismernie kell a megjelenés színtípusát (bőrtónusát). Az ultraibolya fürdők és a védőszerek felvételének idejét a bőr típusa alapján választják ki.

Bronz barnaság elérésére szolgáló termékek

Barnító krémek között bronzosítóval, amelyek lényegében egy bizonyos árnyalattal színezik a bőrt és elősegítik a melanin termelődését, ami még intenzívebbé teszi a hatást, a szakértők a következő népszerű termékeket emelik ki:

Hogyan határozzuk meg a fototípust külső bőradatok alapján és érjünk el bronzbarnulást fehér bőrűeknél, a következő táblázat megmondja.

Színes megjelenési típusok (bőrszín)	Példák
Az első típushoz ide tartoznak a fehér, tejszerű, selymes, fényérzékeny bőrűek. Általában szőke vagy vöröses hajuk van. A szemek szürkéskék vagy zöldek. Ez a fototípus nem tud pigmentet képezni - az ultraibolya égés azonnal megjelenik, látható barnaság nélkül. A következmények nem kielégítőek.
A második típushoz ide tartoznak a szürkéskék, zöldes szemű, sötétbarna vagy világosbarna hajú emberek. A bőr az ultraibolya sugárzásra is érzékeny. A barnulás nehezen tapad, és könnyen égési sérülések keletkeznek.
A harmadik színtípushoz ide tartoznak a csokoládé- vagy sötétbarna hajúak, szürkés-zöld vagy dohányszeműek. A szervezet hajlamosabb a barnulásra az ultraibolya sugárzásnak való kedvező kitettsége miatt.
Negyedik típus. Ide tartoznak a sötét szemű és sötét bőrű emberek. A barnaság első alkalommal ragad, nem hagy égési sérülést.
Ötödik típus. Sötét szemek és nagyon sötét bőrű haj tulajdonosai. A cserzett bőr gazdag színű.
Hatodik típus. Fekete testű, szemű és hajú emberek. Soha ne égjen ki.

Speciális kozmetikumok bronzbarnításhoz

Nagyon fehér bőr, amely az első típushoz tartozik, nehezen barnul. Negyedórás közvetlen napsugárzás után égési sérülések jelennek meg a bőrön.

A bőr védelme érdekében hatékony SPF 40-es krémeket kell használni.

Néhány nap elteltével áttérhet az SPF 20-ra. A sorozatból speciális termékek kerülnek kiválasztásra a túlérzékeny bőrre. Az orvosok azt javasolják, hogy kerüljék az olajokat az intenzív barnulás érdekében.

A II-es típusú bőr könnyebben barnul le.Égési sérülések keletkeznek, ha több mint egy órán át a nyílt napon végez eljárásokat. A második színtípusba tartozó fehér bőrű képviselők bőrkárosodás nélkül napozhatnak, ha lassan hozzáigazítják a bőrt az ultraibolya sugárzáshoz.

A közvetlen napfénynek való kitettség első alkalmával a testet SPF 30-as termékekkel kell védeni, majd SPF 15-ig a védelem eltávolítható. A legjobb megoldás egy hatékony, vízálló fényvédő használata.

Dúsított táplálkozás és bronz barnaság

A hosszan tartó barnaság sikerének fő kulcsa a melanin pigment termelésének serkentése. A termékek közül érdemes olyanokat fogyasztani, amelyek megvédik az epidermiszt az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól.

Itt van egy lista a szükséges és hasznos elemekről, amelyek lehetővé teszik, hogy gyorsan érjen el bronz barnaságot a fehér bőrű emberek számára emberek:

Milyen termékek tartalmazzák ezeket a szükséges elemeket?

A vitamin olyan élelmiszerekben gazdag, mint a halolaj, máj, tojássárgája, sárga, narancs, zöld gyümölcsök és zöldségek.

Béta-karatin erősíti a sejtmembránokat, megállítja az öregedést. Odafigyelésre érdemes termékek: sárgabarack, spenót, sárgarépalé, dinnye, görögdinnye.

likopin Segít meghosszabbítani a cserzett bőr hatását. Narancssárga, sárga, piros zöldség- és gyümölcsgyümölcsben található.

E vitamin- antioxidáns. Megakadályozza a gyulladásos folyamatokat, a bőr kóros reakcióit, a bőrpírt. Növényi olajokban, leveles zöldségekben, tejtermékekben, almában, tojásban, borjúhúsban található.

Tirozin fokozza a melanintermelést. Szükséges a tejtermékek, földimogyoró, mandula, dió, tökmag fogyasztása. Az elem a banánban és a hüvelyesekben található.

triptofán- aminosav. Tápanyagforrások: kemény sajtok, borsó, erjesztett tejtermékek, bab, dió, szója.

Szelén meghosszabbítja a bőr fiatalságát. Megakadályozza a kiszáradást, repedezést, hámlást, véd a leégés ellen. Szelénforrások: hal, tenger gyümölcsei, kókuszdió, tej, tojás.

Fontos tudni! Ha megfelelő étrendet alakít ki, egy bronz árnyalat elég gyorsan megjelenik, anélkül, hogy megterhelné a bőrt.

Hogyan kell helyesen napozni egy szoláriumban a bronz barnaságért

A kívánt árnyalatú jó barnulás több szoláriumozás után érhető el. A legfontosabb dolog az, hogy tudja, hogyan kell helyesen végrehajtani az eljárásokat.

A szoláriumban végzett kezelések megkezdése előtt orvoshoz kell fordulni. Egyes betegségek esetén ez az eljárás tilos.

A szoláriumban való barnuláshoz speciális kozmetikumok vannak, amelyek megvédik a bőrt az égési sérülésektől. Eltérnek azoktól, amelyeket a napfény elleni védelemre terveztek. A termékeket a bőr színe szerint választják ki, és gyakran szépségszalonokban értékesítik.

Az eljárás után hidratáló és hűtőszert kell alkalmazni.

Mielőtt szoláriumba menne, hogy bronzbarnuljon, A fehér bőrű lányoknak nem ajánlott szőrtelenítést végezni, szappannal zuhanyozni, illetve parfümmel vagy dezodorral bekenni a testüket.

Hány szoláriumkezeléstől lesz bronzbarna a fehér bőrű ember?

Amikor először látogat szoláriumba, a világos bőrűek számára érdemes a lámpák alatt eltölteni az időt legfeljebb 3 perc.

A második eljárás lehetséges és csak 2 nap elteltével a barnulási idő 1 perccel nő, mint minden további ülésen. A várt bronzhatás eléréséhez 10-12 látogatás szükséges.

A második színtípusú emberek számára 7-8 látogatás elegendő. Az első eljárás időtartama 4-6 perc.

Fehér bőrűek barnítási szabályai a tengeren

A kaukázusi embereknek óvakodniuk kell a nyílt napon történő napozástól.

Az első napon a strandon nem lehet 1/4 óránál tovább napozni. Evés után legalább 1,5-2 órának el kell telnie. Éhgyomorra sem szabad napozni.

Szép, egyenletes árnyalatot kap a bőr mozgás közben. A barnaság jól megy a labdával való játék közben. Nem szabad 10 percnél tovább feküdnie egy helyzetben.

Légy óvatos! Ha égési sérülést szenved, jobb néhány napig elkerülni a strandot. 12 és 16 óra között nem lehet napozni – ilyenkor a legaktívabb a nap.

Hogyan készítsünk bronzbarnulást fehér bőrűeknek egy hagyományos strandon

A legfontosabb szabály, hogy mindig használjunk védőfelszerelést,égési sérülések megelőzése. Miután enyhe árnyalat jelenik meg a bőrön, használhatja az olajokat szoláris kezelésekhez. A világos bőrűek számára a legjobb, ha olajos napozást végeznek esernyő vagy lombkorona alatt.

A nyílt napon való hosszú tartózkodás még a sötét bőrűek számára is égési sérüléseket okoz.

Ezért nem szabad azt gondolni, hogy minél több nap van, annál gyorsabban jelenik meg a várt árnyék. Az összes ajánlás betartásával még a fehér bőrűek is gyönyörű bronzbarnulást érhetnek el anélkül, hogy megterhelnék a testüket.

Meg kell tanulnod a szabályok szerint napozni, hogy ne jelenjenek meg a leégés, öregségi foltok és szeplők. Végül is az ilyen hibák hosszú napozás után jelennek meg. Hogyan lehet szép barnulás? Erről a cikkben fogunk beszélni.

Mi a barnulás?

A barnulás olyan folyamat, amelynek során a bőr elsötétül az ultraibolya sugárzás és a mesterséges források (szoláriumok) hatására.

Ennek hatására az epidermiszben speciális folyamatok kezdődnek, és ennek eredményeként melanin termelődik. Ez az, amely sötét tónusokkal színezi a bőrt.

A melanint azért állítják elő, hogy megvédje a bőrt az ultraibolya sugárzás agresszív hatásaitól, ami nemcsak jótékony hatással lehet a szervezetre, hanem negatívan is.

Ahhoz, hogy szép barnulást érjen el a napon, be kell tartania néhány tippet.

Hogyan és kinek jobb barnulni a napon?

A napozás veszélyes a világos bőrű és hajú, valamint sok öregségi foltos és anyajegyű emberek számára. A 1,5 cm-es vagy nagyobb anyajegyek veszélyeztetettek. Ha hosszú ideig tartózkodik a napon, az ultraibolya sugárzás veszélyes betegségeket okozhat.

Ha valaki ebbe a kategóriába tartozik, akkor az önbarnító krém a legjobb neki. És el kell rejteni a nap elől, és nem élvezni a sugarait.

A sötét bőrűek számára be kell tartania néhány tippet, amelyek segítenek gyönyörű barnulásban. Nézzünk meg néhányat közülük.

Hogyan lehet egészséges barnulást elérni?

Hogyan kell helyesen napozni, hogy szép barnulást érjen el? Ehhez be kell tartania néhány ajánlást:

1. Az ultraibolya sugárzás bőrre gyakorolt ​​hatását sokkként érzékelik, ezért megfelelően fel kell készülnie. Valamivel a tengeri utazás előtt előkészítik a bőrt, és meglátogatják a szoláriumot. Heti 2 alkalom 5 percig elegendő, ami lehetővé teszi, hogy a bőr aranyszínű árnyalatot kapjon, és megóvja a napfény agresszív hatásaitól.
2. Barnuláskor az első napokban használjunk fényvédőt. A legérzékenyebb helyek: orr, váll és mellkas. Félóránként kenni kell őket, amíg napfénynek vannak kitéve.
3. Ha forró országokban (Afrika, Olaszország, Spanyolország) nyaral, néhány percnél tovább napozhat a perzselő sugarak alatt. A nyílt sugarak alatt töltött időt fokozatosan növelni kell. Ekkor egy igazi gyönyörű barnaság jelenik meg a testeden. Nem ajánlott egy óránál tovább a napon tartózkodni.
4. A 11 órától délután 4 óráig tartó időszak nem ajánlott a napon tartózkodni. A legbiztonságosabb barnulás csak délután 11 óra előtt érhető el.
5. A tengerben való úszás előtt a bőrt is be kell kenni fényvédő krémmel, mert a nap a víz alá is behatol. Az úszó ember nem érzi magát védettnek az ultraibolya sugárzással szemben.
6. A hajat speciális spray-kkel és olajokkal kell védeni. Ehhez mindig viseljen sapkát.
7. Ha egy személy sokat izzad, akkor gyakran kenje be a bőrt krémmel, hogy ne csökkentse hatékonyságát.
8. Gyönyörű lebarnult testet kaphatsz, ha folyamatosan mozogsz a napsugarak alatt, és nem fekszel mozdulatlanul a napozóágyon. Játszhatsz tollaslabdázni, röplabdázhatsz és más játékokat is. Ebben az esetben a napégés nem fordul elő.
9. A bőr kiszáradásának elkerülése érdekében sok folyadékot kell inni. Néha a kiszáradás rossz közérzetet okoz – ájulást vagy erőnlétet.

Egyszerű tippeket követve gyönyörű barnulást érhet el.

Hogyan barnuljunk megfelelően a napon?

Az egyenletes és gyönyörű barnaság eléréséhez kövesse az alábbi egyszerű ajánlásokat:

• Mindenki használjon fényvédőt, még a sötét bőrűeknek is. Az első napokban 8-as vagy 12-es védelemmel ellátott termékeket használhatnak, majd továbbléphetnek a 4-re. Nem ajánlott teljesen abbahagyni az ilyen termékek használatát, még akkor sem, ha a bőr teljesen alkalmazkodott.
• A napfénynek való kitettség első hetében a világos bőrű embereknek a maximális védelemmel rendelkező krémeket (20 vagy 30) kell választaniuk, fokozatosan az alacsonyabb indexek felé haladva.
• Speciális terméket kell felvinni otthon, 20 perccel a kilépés előtt. A bőr felszívja a fényvédő szűrőket. Van olyan vélemény, hogy a leégés csak a tengerparton fordulhat elő, de a tenger felé vezető úton is megjelenhet a bőrön.
• A test olyan részeit, mint a homlok, a mellkas, a térd és az orr, folyamatosan kenni kell, mivel ezek hajlamosak az égésre.
• A barnításhoz használt terméknek vízálló tulajdonságokkal kell rendelkeznie.
• Fürdés után a krémet újra fel kell kenni, ezzel helyreállítva a védőhéját.
• Délre a nap aktívvá válik, ezért 11 és 16 óra között árnyékban kell lenni.
• Napozás után semleges, nem lúgos zuhanytermékekkel kell zuhanyozni. Ezután kenje be testét napozás utáni tejjel. Ezek a termékek E- és B5-vitamint tartalmaznak, amelyekre a bőrnek valóban szüksége van.
• 2 év alatti gyermekeket nem szabad napfénynek kitenni. A legjobb, ha az árnyékban vannak, hogy elkerüljék a negatív következményeket.

Az egyszerű tippek követésével gyönyörű barnított testet kaphat anélkül, hogy károsítaná testét.

A gyors barnulás titkai

Hogyan lehet gyönyörű barnulást elérni a tengeren? Van néhány pont:

1. Az egyik legegyszerűbb tipp, hogy éhgyomorra igyunk sárgarépa- vagy narancslevet, naponta legalább 2 pohárral.
2. Használjon speciális barnító termékeket olajok, balzsamok, spray-k formájában.
3. A strand látogatása előtt végezhet egy gyengéd bőrradírozást, amely lehetővé teszi, hogy egyenletes barnulást érjen el. Ugyanakkor hosszabb ideig tart és gyorsabban esik a testre.

Ha követi az egyszerű tippeket, nem lesz nehéz szép és lebarnult testet szereznie.

Fényvédők

Ahhoz, hogy a tested jól nézzen ki, barnító termékeket kell használnod. . Erre a célra SPF védőfaktorú krémeket használnak. Segítenek folyamatosan hidratálni a bőrt, megakadályozzák az öregedést és védenek az ultraibolya sugárzástól. Az index 3 és 50 között változik, és a bőr fototípusának figyelembevételével kell kiválasztani a megfelelő terméket. Megmutatja, mennyi ideig tartózkodhat biztonságosan a napon a krém hatása alatt.

A sötét szemű emberek rendelkeznek a legjobb önvédelemmel. A melanin gyorsan megjelenik szervezetükben, égési sérüléseket csak 40 perces folyamatos napozás után lehet elérni.

A világos és finom bőrű emberek gyorsan leégnek, ami a szervezetben lévő elégtelen mennyiségű melaninnak köszönhető. Ezért 25-30 mutatójú fényvédő krémeket kell használni.

Sötét bőrűek számára elegendő egy 10-es indexű termék.

Jobb, ha a napozás után 30 percenként vékony rétegben kenjük be a testet barnító krémmel. Jól be kell szívódnia a bőrbe.

A fényvédő vásárlásakor ellenőriznie kell a címkét. Úgy kell megtervezni, hogy napon legyen, ne szoláriumban.

A gyönyörű barnaság eléréséhez használhat pálma-, kókusz-, búza-, kakaó- és avokádóolajat, vitaminokat és SPF-faktorokat tartalmazó natúrkozmetikai olajat.

Diéta szoláriumhoz

Hogyan lehet gyönyörű barnulás a napon? Vannak olyan termékek, amelyek elősegítik ezt a folyamatot:

• Karotint tartalmazó termékek. Ide tartozik a sütőtök, a sárgarépa, a datolyaszilva stb.
• Lutein. Zöld zöldségekben és gyümölcsökben található.
• Omega-3 zsírsavak. Jelen vannak az olajos tengeri halakban és a lenmagokban.
• likopin. A paradicsomban található.
• B vitamin. Tartalmazza a spárgát.

Az ilyen termékek étrendjébe való beillesztésével gyönyörű és egyenletes barnaságot kaphat, valamint megvédheti bőrét az ultraibolya sugarak veszélyes hatásaitól.

Milyen előnyei és ártalmai vannak a barnulásnak?

Hogyan lehet gyönyörű barnulást elérni a tengeren? Közvetlen napfényben az ember a következő előnyöket kapja a test számára:

1. Fokozódik a D-vitamin termelés.
2. Növekszik a fehérje mennyisége a vérben.
3. Megakadályozzák a megfázást.
4. A vérkeringés és az anyagcsere folyamata aktiválódik.
5. A szervezet védekezőképessége megnő.
6. Egyenletes és természetes bőrszín jelenik meg.
7. Jótékony hatással van a lelki egyensúlyra.
8. Felmerül a csontok megelőzése és kezelése.

A barnulás emberi szervezetre gyakorolt ​​pozitív hatása ellenére a folyamatnak vannak negatív oldalai is:

• A szervezet idő előtti öregedését okozza.
• Növeli a bőr- és mellrák kockázatát.
• Hő vagy napszúrás előfordulása.

Ahhoz, hogy szép és egyenletes barnulást érjen el, valamint csökkentse a testre gyakorolt ​​negatív hatását, megfelelően kell barnulnia a napon, és hatékony védekezési módszereket kell alkalmaznia.