A válásról szóló döntés meghozatala nagyon komoly pillanat minden ember életében. Sokan egyszerűen félnek kilépni egy kapcsolatból, még akkor is, ha az nem okoz nekik sok örömet vagy boldoggá. És ez nem a legjobb megoldás! Végül is egy boldogtalan házasság hosszú távú negatív következményekkel járhat az ember mentális és érzelmi egészségére nézve. Számos tanulmány kimutatta, hogy az ilyen kapcsolatban élő emberek gyakran alacsony önértékeléssel rendelkeznek, szoronganak és depressziósak, és nagyobb valószínűséggel betegszenek meg. Ráadásul a válás után a legtöbb esetben érzelmileg felépülnek, és új partnereket szereznek. Íme, 17 jel, amelyek arra utalnak, hogy boldogtalan vagy a házasságodban.

Már nem szexelsz

A boldogtalan házasság egyik legsúlyosabb jele a házastársak közötti intimitás szinte teljes hiánya. Valós probléma jelenlétét egy kapcsolatban jelezheti az is, hogy a partnerek már nem vágynak arra, hogy öleljék, csókolják, vagy egyszerűen csak megfogják egymás kezét.

Nincs mit mondanod egymásnak

Közel vagytok egymáshoz, de nem együtt

Ön és házastársa lehet ugyanabban a szobában, de nem érzi, hogy egy szeretett személy van melletted. Tehát egyikőtök csinálhat valamit a számítógépen, a másik pedig például tévét néz vagy olvas. Ugyanakkor nincs kapcsolat közted, és nagyon kényelmesen csinálsz valamit egyedül.

Figyelmen kívül hagyod az intuíciódat

Az emberek gyakran nem figyelnek a belső hangjukra. Bár az intuíció sokszor félreérthetetlenül jelzi, hogy kapcsolatunk nem működik. Hiszen a belső hang csendesen szól, és nekünk úgy tűnik, hogy ezek csak képzelgéseink vagy félelmeink, amelyeket semmilyen valós tény nem támaszt alá. Ha azonban ilyen gondolatok kezdenek eszedbe jutni, akkor ne hagyd figyelmen kívül őket, hanem próbálj meg konkrétabb kérdéseket feltenni magadnak, és őszintén válaszolni rájuk. Tehát kérdezd meg magadtól, hogy biztonságban érzed-e magad a kapcsolatban, megkapod-e a megérdemelt tiszteletet a házastársadtól, van-e lehetőséged kifejezni magad, boldognak érzed-e magad stb.

Túlságosan aggódsz mások szükségletei és problémái miatt

Sok nő hosszabb ideig marad kapcsolatban, mint kellene, mert hajlamos mások szükségleteit a sajátjaik elé helyezni. Ezt gyakran észre sem veszik, azt hiszik, hogy saját problémáikat oldják meg. A boldog kapcsolatok kiépítése érdekében a pszichológusok azt javasolják, hogy a szebbik nemet ne terelje el más emberek szükségleteinek kielégítése, és összpontosítson saját magára.

Egyre jobban eltávolodtok egymástól

Az egyik módja annak, hogy megkülönböztessük a rutin családi életet, amikor a házastársak napi gondokkal vannak elfoglalva, és nem fordítanak kellő figyelmet egymásra, a szeretet nélküli házasságtól az, ha feltesszük magunknak a kérdést, mióta tart ez a helyzet, és nem romlik-e tovább idő. A legtöbb pár nehéz időszakon megy keresztül. A pszichológusok azonban azt mondják, hogy ha a nehézségek több mint két évig tartanak az enyhülés jele nélkül, akkor érdemes nem késlekedni, és szakember segítségét kérni, mielőtt a partnerek túllépnek azon a ponton, ahonnan nincs visszatérés.

A házastársa nélküli életről fantáziálsz

Ha gyakran képzeled el a boldog jövőt a párod nélkül, akkor valami egyértelműen nincs rendben a kapcsolatodban! Hiszen az ilyen gondolatok az érzelmi leválás kialakulásának folyamatának részét képezik, amelynek során megpróbálhatod elhitetni magaddal, hogy nem törődsz vele, és nem fogsz túl sokat aggódni, ha eljön a szakítás ideje. Ebben az esetben a pszichológusok azt tanácsolják, hogy tegyen még egy lépést, és ellenőrizze, hogy a fantáziának valóban van-e súlya. Tehát kezdje el például nézegetni a kiadó lakások hirdetéseit, ahová válás után elköltözhet, és elemezze érzéseit. Ha ugyanakkor kellemes izgalmat vagy akár megkönnyebbülést érzel, akkor valóban komoly problémák vannak a házasságodban, amelyeken érdemes azonnal elkezdeni dolgozni.

Abbahagytad a veszekedést

Ez a jel az egyik legriasztóbb, ami az egymás iránti érzelmek hiányát jelzi. Ugyanakkor a pszichológusok szerint a partnerek továbbra is megtapasztalhatják a szerelmet, de érzéseiket a múltbeli veszekedések és neheztelések hamvai alá „temethetik”.

Van egy vagy több viselkedési mintája, amely tönkreteszi a kapcsolatokat

Gyakran mi magunk sem vagyunk tudatában annak, hogy mindent megteszünk házasságunk tönkretételéért. Így a pszichológusok négy olyan viselkedésmintát azonosítanak, amelyek rendkívül negatív hatással vannak a kapcsolatokra. Mindenekelőtt a partner végtelen bírálatát foglalják magukban, akár apró dolgok miatt is. A következő pont az állandó önvédelem, a történtekért való felelősség megtagadása, vagy a partner megtámadása a megjegyzéseire reagálva. Ez a viselkedés rombolja a házastársak közötti bizalmat. Az egyik partner lenéző hozzáállása a másikhoz szintén negatív hatással van a házasságra. Valószínűleg valóban felsőbbrendű vagy nála, de ha erre folyamatosan rámutatsz, azzal csak megalázod és megsérted a házastársadat. A pszichológusok utolsó pontja a megtévesztés és az érzelmi közelség. Ez a viselkedés csak növeli az emberek közötti szakadékot. Ha egyet vagy akár többet is észrevett ezek közül a minták közül, akkor érdemes azonnal átgondolni, hogyan javíthatja a helyzetet.

Úgy tűnik számodra, hogy nem hallanak meg, vagy nem figyelsz magadra

Ez a helyzet valószínűleg sokak számára ismerős. Tehát megpróbálsz megbeszélni a számodra fontos dolgokat a partnereddel, de nem látod a választ. Az ellenkező helyzet is lehetséges, amikor nem veszi komolyan a házastárs szavait. Ez végső soron oda vezethet, hogy az egyik partner félreértettnek és megbecsülhetetlennek érzi magát.

Az érzelmi árulás küszöbén állsz

Ha valamilyen módon nem vagy elégedett a házastársaddal, akkor egy másik férfi iránt érdeklődhetsz. A modern technológiáknak köszönhetően ez valódi árulás nélkül is megtehető, ha flörtöl valakivel, például online. A pszichológusok szerint azonban, ha már sok probléma van a párkapcsolatoddal, akkor egy ilyen ártatlan csínytevés is csak súlyosbíthatja a helyzetet.

A barátaid véleménye fontosabb számodra, mint a párod véleménye.

Ha valami történik az életedben, nem a házastársaddal beszéled meg, hanem másokkal. Ez azt jelzi, hogy nem különösebben érdekli partnere véleménye. A boldog házasságokban a házastársak elsősorban egymással beszélik meg a híreket.

Nem akarsz időt együtt tölteni

Kétségtelenül minden házastársnak szüksége van személyes térre. Ha azonban egyre több időt töltesz külön, nem próbálsz a pároddal lenni munka után, hétvégén, buliban stb., akkor egyértelműen nem megy minden simán a kapcsolatodban.

A randevúzás a múlté

Természetesen, ahogy telik az idő, a romantika egy kapcsolatban halványulni kezd. Óvakodnod kell azonban attól, hogy nem emlékszel, mikor volt utoljára lehetőséged például együtt vacsorázni kedvenc éttermedben. Talán nem is olyan rossz minden, és csak időt kell szánni, és együtt elmenni moziba vagy piknikre, hogy egy kis romantikát leheljen kapcsolatába.

Már nem vagytok egymás elsőbbsége.

Ha a házastársak már nem értik egymás érzéseinek, gondolatainak és vágyainak fontosságát, akkor házasságuk veszélyben van.

Úgy érzed, hogy irányítanak

Ez valójában egy meglehetősen gyakori forgatókönyv. Így például, ha az egyik házastárs irányítja a család pénzügyeit, és megtiltja a másiknak, hogy bizonyos dolgokra pénzt költsön, az sértheti a méltóságát, és kisebbrendűségi és alulértékeltség érzését válthatja ki.

Az egyik partner nem akar dolgozni a kapcsolaton

A pszichológusok azt mondják, hogy ha szükséges, a legtöbb házasságban felmerülő probléma megoldható. Így nem ritka, hogy a házastársak a megcsalás után is együtt maradnak. Ha azonban az egyik partner kategorikusan nem hajlandó semmilyen módon hozzájárulni a probléma megoldásához, és szakember segítségét kéri, akkor ez azt jelezheti, hogy egyszerűen nem érdekli ez.

Nagyon változó a hangulatunk! Nagyon sok minden befolyásolja: munkahelyi és otthoni problémák, kudarcok és veszteségek, amelyek következtében naponta többször is kétségbeeshetünk, elveszíthetjük a reményt. Úgy tűnik, milyen kevés múlik rajtunk! Valójában azonban mindenki személyes döntése a boldogság képessége. És ebben az a fő, hogy meglássuk a dolgok kellemes oldalát.

Számos biztos jel van, amelyek megkönnyítik annak megértését, hogy valóban boldog vagy.

Jó szavakat mondasz az embereknek, teszel valami szépet értük: amikor te magad vagy boldog, azt szeretnéd, hogy a körülötted lévők is boldogok legyenek. Ha megosztod valakivel a boldogságot, az erősíti és meghosszabbítja a fényes sorozatot.

Tfigyelmen kívül hagyod az apróbb bajokat

Lemaradt a buszról? Kiömlött kávé? Na jó. Ha apró kudarcokból nem csinálsz tragédiát, az jó jel: jó úton jársz.

Büszke vagy mások sikereire?

A boldog ember nemcsak a saját sikereire koncentrál, hanem másoknak is szurkol. Ha valaki más győzelmét ünnepli, az megerősíti a köteléket közted és az illető között.

Ttudod, hogyan kell élvezniadatmpillanatohm

Tegyük fel, hogy a parkban ülsz egy padon, meleg és kellemes érzés, csiripelnek a madarak, csobban egy kacsa a tóban - szépség! A boldog ember maximálisan élvezi a környezetet. A szerencsétlen fickó nem vesz észre semmit, és tovább gyötrődik azon, hogyan kellett volna reagálnia a durva srácra a metrón.

Tudod, hogyan kell megnyugtatni magad

A stressz szörnyű pusztító. Ezért a belső feszültség első jeleinél vissza kell térnie a normális kerékvágásba. Mindenkinek megvan a saját receptje: tarts egy kis szünetet, kapcsold át a figyelmedet, sétálj, nyújtózkodj. Ha ez a folyamat zökkenőmentesen zajlik nálad, akkor boldog ember vagy!

Nem különösebben érdekelnek a dolgok

A pénz nem egyenlő a boldogsággal. A rengeteg drága és magas státuszú dolog soha senkinek sem segített megszabadulni a magánytól vagy a kétségbeeséstől. Ha számodra nem a menő újdonságok a legfontosabbak, hanem a hozzád való jó hozzáállás, ez nagy plusz.

Könnyű nekedkommunikálni ésmenedzsermeghallgatásbarátok

Az emberek szeretnek kommunikálni valakivel, akitől jól érzik magukat, ezért a boldog emberek mindig vonzódnak hozzájuk. Szerencsés személy közelében minden jobbnak tűnik.

értékeledkellemesapróságok

Olyan jó, amikor egy járókelő csak rád mosolyog, kedvenc dallam szól a rádióban, és a jeges út végre felolvad! Az élet apró dolgai olyanok, mint a fűszerek az ételekben: gyakran rajtuk múlik az összbenyomás.

Elérted a célodat

És még mindig van utad. Ez bárkit boldoggá tesz. Aki nagy célokat tűz ki maga elé és ezekre törekszik, annak több oka van az örömre, mint annak, aki az árral megy.

Jól alszol

Lehet, hogy elégedetlen valamivel, de ha nem hánykolódik a végtelen elalvási kísérletekben, az a boldogság jele. Azok, akik folyamatosan pozitív érzelmeket élnek át, könnyebben alszanak éjszaka.

A következőket is kedvelheti:

Jó napot.

Ezt a témát sokszor megvitatták az interneten, és mindenki számára aktuális a maga módján.
1 éve járunk egy sráccal, de a kapcsolat problémái már régen kezdődtek. Októberben kezdődött a válság, egy bajba jutott bank alkalmazottja és nagyon félt, hogy elveszíti az állását, minden nap van valami túlzásuk a munkahelyükön, de 7 hónapja fél, hogy elveszíti a munkáját és ő is az időhiányt a munkának okolja. Csak a munkának él, beszél a munkáról, a kollégákról, az ügyfelekről, és nincs más érdeke az életben. Egyre ritkábban kezdtük találkozni, havi 2-szeresre esett vissza; lehet, hogy két hétig nem hív, hiányzik neki minden esemény, ami az életemben történik. Annyira rajong magáért és a problémáiért, hogy még amikor beteg voltam, nem kérdezte, hogy vagyok. Általában az egész világ körülötte forog. Néhány hónapja közöltem vele, hogy ha az emberek nem látják egymást, és nem kommunikálnak gyakran, akkor idegenné válnak, és ez történt a mi helyzetünkben. Beleegyezett, hogy megváltoztassa a kapcsolatot, de az csak egy hónapig tartott. Mindannyian a saját életét éljük. Vigyázok magamra, van egy olyan munkám, amit szeretek, ahol minden jó nekem, barátok, színház, edzőterem stb., de ugyanakkor felteszem magamnak a kérdést: boldog vagyok ezzel az emberrel? Mit ad nekem ez a kapcsolat?
De ezeken a ritka találkozásokon egyszerűen csodálatosan bánik velem.

Yana, Moszkva, Oroszország, 27 éves

A szexológus válasza:

Szia Yana.

Nem is az a kérdés, hogy boldog vagy-e vele vagy sem, mert amikor együtt vagytok, jól érzi magát. A kérdés az, hogy készen áll-e folytatni ezt a kapcsolatot, ha folytatódik ez a helyzet, amikor havonta kétszer találkozunk. A választás a tiéd. Ha készen állsz, pihenj és élvezd, hogy megvan. És majd az idő eldönti.

Üdvözlettel, Alexander Kolosov.

Minden ember boldog és erős házasságról álmodik. A legújabb tanulmányok szerint a válások aránya az elmúlt években enyhén csökkent. Ez nagyszerű hír! De még jobb lenne megismerni egy erős család tudományos alapjait. Létezik olyan képlet, amely segíthet megtalálni a boldogságot? Mi az erős családok titka? Az Emory Egyetem két kutatója, Andrew Francis és Hugo Mialon háromezer házastársat elemeztek, hogy megértsék, milyen tényezők garantálhatják a tartósabb házasságot. Statisztikáik eredménye meglehetősen érdekesre sikerült. Természetesen semmilyen receptet vagy titkot nem fedeztek fel, de néhány jel mégis arra utalhat, hogy az esküvője egy hosszú és boldog házasélet kezdete.

Legalább három évig randiztál az eljegyzés előtt

A kutatások azt mutatják, hogy azok a párok, akik legalább három évig éltek kapcsolatban az eljegyzés előtt, 39 százalékkal kisebb valószínűséggel válnak el, mint azok, akik egy évnél rövidebb ideig jártak az eljegyzés előtt. A tudomány szerint nincs egyetlen szabály vagy mód annak meghatározására, hogy meddig érdemes randevúzni a házasság előtt. Sok szakértő azonban biztos abban, hogy a két évnél rövidebb időszak komolyan megnöveli a válás valószínűségét. Ha egy pár már régóta randevúz, elmondhatjuk, hogy a szerelmesek jól tervezik a jövőt, és jó kilátásaik vannak. Lehetőséget kapnak arra, hogy jobban megismerjék egymást, ami azt jelenti, hogy az esküvő után kapcsolatukra nem számít különösebb változás, míg az ismeretlen partnereket kellemetlen meglepetés érheti a szertartás után.

Rendszeresen jársz templomba?

Itt teljesen egyértelműek a statisztikák: akik templomba járnak, 46 százalékkal kisebb eséllyel válnak el. A vizsgálatot Dr. Wilcox, a National Marriage Research Project igazgatója végezte. Arra a következtetésre jutott, hogy azok, akik nem rendelkeznek vallásos meggyőződéssel, nagyobb valószínűséggel válnak el. A vallás nagymértékben meghatározza, hogy egy pár képes-e erőssé tenni a házasságot, de önmagában még nem teszi jobbá a kapcsolatot. Csak megváltoztatja a házassághoz és a családalapításhoz való hozzáállást, és különösen a válással kapcsolatos nézetet. A rendszeres templomlátogatás megerősíti ezeket a hiedelmeket. Ha minden partner úgy gondolja, hogy a válás rossz, a válás valószínűsége természetesen csökken.

Csodás esküvőtök volt

Első pillantásra úgy tűnik, hogy ennek a pontnak nincs értelme. Statisztikailag bizonyított tény azonban, hogy a vendégek nélkül házasodók nagyobb eséllyel válnak el, mint azok, akik kétszáz fős szertartást rendeznek. Azok az emberek, akiknek nagy csoportja van a családnak és a barátoknak, akik támogatják őket, nagyobb valószínűséggel alakítanak ki stabil kapcsolatokat. Másként tekintenek a családra, és nagyra értékelik, ezért készek több erőfeszítést tenni a kapcsolatok fenntartása érdekében.

Az esküvőd nem került túl sokba

Úgy tűnik, ez a pont ellentmond az előzőnek, azonban a statisztikák nem hazudnak. Ennek a pontnak a lényege más - ebben az esetben az elköltött összeg nagysága a fontos, és nem a vendégek száma. Minél több pénzt költ egy esküvőre, annál nagyobb a válás valószínűsége. Az adatok azt mutatták, hogy azok a párok, akik jelentős összeget költöttek a szertartásra, 46 százalékkal nagyobb valószínűséggel döntöttek a válás mellett. Éppen ellenkezőleg, azok, akik a legtakarékosabb nyaralást szervezték, nagy valószínűséggel nem válnak el. Ennek a helyzetnek az oka talán a pompás esküvő után megmaradt, feszültséget okozó adósság. A legbölcsebb dolog az, hogy helyesen számolja ki kiadásait, és ne lépje túl pénzügyi lehetőségeit, hogy ne veszélyeztesse házasságát.

Közvetlenül az esküvői szertartás után nászútra voltál

Egy ilyen utazás negyvenegy százalékkal csökkenti a válás valószínűségét! A szertartás után azonnal megvan az oka az utazásnak. Az egész az esküvői stresszről szól, amely felgyülemlik, és egy hosszú bulival végződik, amelyben a család és a barátok jelen vannak. Ez a sok stressz és nyomás valóban megviselheti a kapcsolatot. A nászút alkalmat ad a kikapcsolódásra, a kötelék erősítésére és a pihenésre. Azok a párok, akik elhalasztják a kívánt utazást, komolyan kockáztatják kapcsolatukat.

Magas közös bevételed van

Nem titok, hogy a válás egyik fő oka a pénz miatti veszekedés. A stabilan magas jövedelmű párok 51 százalékkal kisebb eséllyel válnak el. Minél magasabb a jövedelem, annál kisebb az elválás valószínűsége. Ha az anyagi helyzeted nem riasztó, akkor valószínűleg a családod is erős és stabil lesz.

A belső szépséget értékeled, nem a külső szépséget

Itt minden nagyon egyszerű. Ha házastársa fizikai vonzereje túl magasan szerepel a prioritások listáján, készüljön fel arra, hogy részese legyen a válási statisztikáknak. Ez azonban leginkább a férfiakra vonatkozik – ők ötven százalékkal nagyobb eséllyel válnak el, ha úgy érzik, hogy partnerük megjelenése határozza meg a kapcsolat sikerét. Ha egy család az ember belső tulajdonságait értékeli, nem pedig a megjelenését, akkor a kapcsolat egészségesebb és erősebb lesz, ezért hosszú távú.