Mi az a bőr? Ez egy természetes gát, amely a külső és az emberi bőr között helyezkedik el, amely számos nagyon fontos funkciót és feladatot lát el, és biztosítja az egész emberi szervezet zavartalan működését. Ebben a cikkben megtudjuk, milyen fontos az emberi bőr, miért van rá szükség, és milyen betegségeknek lehet kitéve.

A bőr funkciói

• Hőszabályozás- ez egy nagyon fontos folyamat, amelynek szabályoznia kell az emberi test hőmérsékletét és állandóan kell tartania, függetlenül a környezeti feltételektől. A hőcsere több mint 80%-a a bőrön keresztül megy végbe.
• Receptor. A receptorok olyan szervek vagy sejtek, amelyek képesek a külső hatásokat idegimpulzusokká alakítani, és ebből a hatásból jeleket továbbítani idegrendszerünknek. Itt találhatók a fájdalom és a tapintási receptorok. Olyanok, amelyek reagálnak a hidegre és a melegre. 1 négyzetcentiméteren körülbelül 6 millió sejt található, és ebből 5 ezer olyan receptor lesz, amely bizonyos külső jelek érzékeléséért felelős.
• Védő- egy nagyon fontos funkció, hiszen az emberi bőr, amelynek jelentőségét a cikkből kiderül, egyfajta gátat jelent a különböző fertőzések behatolásában a test felszínén. Ezért, ha bármilyen sérülés van a bőrön, azokat kezelni kell, nehogy káros anyagok kerüljenek az emberi szervezetbe. Ezenkívül izzadság szabadul fel a bőr felszínére, amely savas és elpusztítja a legtöbb baktériumot.
• Légzőszervi. A bőrnek köszönhetően az emberi testben gázcsere történik. A tudósok még mindig vitatkoznak a gázcsere fontosságáról az emberi bőr számára. De az biztosan ismert, hogy a bőrön keresztül nagy mennyiségű oxigént kapunk.

• kiválasztó. Az izzadsággal együtt a bőrön keresztül felszabadulnak mindazok az összetevők, amelyeket el kell távolítani a szervezetből a megfelelő működéshez.
• Csere. A víz-só és a hőmérséklet egyensúlyának szabályozása. Mindez az anyagoknak a környezettel való cseréje miatt történik. Ennek eredményeként az emberi szervezetben számos folyamat szabályozottá válik.
• Szintetikus. Ennek a funkciónak a lényege, hogy az emberi bőrben egy speciális pigment, a melanin szintetizálódik, amely segít semlegesíteni az ultraibolya sugárzás hatását. A melanin jó antioxidáns. Ezenkívül segítségével az emberi szervezet D-vitamint kap, amely megvédi a bakteriális fertőzésektől, és még mindig az egyik legjobb eszköznek számít az olyan betegségek elleni küzdelemben, mint a tuberkulózis. Ez a vitamin védőpeptidek képződését idézi elő a szervezetben, amelyek aktiválják az immunrendszert, és elpusztítják a Koch-bacillust.
• Vér lerakása. Körülbelül 1 liter vér maradhat vissza a bőr ereiben, ami különösen akkor szükséges, ha sebek keletkeznek.
• Öntisztító. A bőr folyamatosan veszít sejtjeiből a környezettel való érintkezés miatt, de a regenerációnak köszönhetően ezt szinte észre sem vesszük.

Mindezek a funkciók tökéletesen megmutatják, milyen fontos az emberi bőr.

A bőr szerkezete

A bőr mibenlétére vonatkozó kérdés megválaszolásakor részletesebben kell foglalkozni azzal a ténnyel, hogy három rétegből áll. A külső réteget epidermisznek nevezik. Ő az, aki folyamatosan kapcsolatban van a környezettel. A második réteg maga a bőr, vagy dermis, vagy más néven dermisz. A legmélyebb réteg pedig a bőr alatti zsírszövet, amely egyes embereknél több centiméter vastagságot is elérhet. Nézzük meg ezt a három réteget részletesebben.

Felhám

Irha

A dermis kötőszövetből áll. Fő összetevői a kollagén és az elasztikus rostok. Ezek adják a bőr rugalmasságát. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően fájdalommentesen mozgathatjuk végtagjainkat, miközben a bőrt nyújtjuk. Ezenkívül a dermisben olyan receptorok is találhatók, amelyeken keresztül érintést, fájdalmat, hideget és meleget érzünk. Itt találhatók az izzadság és a faggyútartalmú anyagok, amelyek az emberi szervezetből anyagokat bocsátanak ki a környezetbe. Végül a dermis tartalmazza a szőrtüszőket és néhány izomzatot, amelyek befolyásolják őket.

Nézzük meg közelebbről a mirigyeket és a tüszőket. A mirigyek faggyúmirigyekre és verejtékmirigyekre oszlanak. A faggyúmirigyek egy speciális váladékot, úgynevezett faggyút választanak ki, amely megakadályozza a víz bejutását az emberi szervezetbe, valamint a nedvesség elvesztését a szervezetből. Egy személy körülbelül 20 g faggyúváladékot választ ki a nap folyamán. A verejtékmirigyek úgy néznek ki, mint a kivezető csatornával ellátott csavart csövek. A test típusától és a fizikai aktivitás intenzitásától függően egy személy naponta körülbelül fél liter izzadságot termelhet. Az izzadság létfontosságú szerepet játszik a víz-só egyensúlyban, szabályozza a homeosztázist, mint a belső környezet állandóságát, valamint az emberi test hőszabályozásában, mivel a test felszínéről elpárologva hűti azt.

A szőrtüszők a dermisz mélyén helyezkednek el, és a hajnövekedés alapját képezik. Ezeket vérerek kötik össze, amelyek oxigént és alapvető tápanyagokat szállítanak, valamint idegek.

Szubkután zsír

Ez a legmélyebb réteg, amely főleg zsírszövetből és zsírsejtekből áll. Ez a zsír számos hasznos funkciót lát el. Először is ez egy olyan hely, ahol az energia és a zsírban oldódó vitaminok raktározódnak, aminek köszönhetően az emberi szervezet egy ideig táplálék nélkül maradhat. Másodszor, a zsírszövet kiváló hőszigetelő anyag, amely megvédi a testet a hipotermiától. Harmadszor, ez a bőrréteg bizonyos mértékig megvédi az embert a sérülésektől és a törésektől.

Részletesen válaszoltunk arra a kérdésre, hogy mi a bőr. Most térjünk rá a betegségekre, amelyeknek a bőr ki lehet téve, valamint a kezelési módszerekre.

Bőrbetegségek és kezelés

Mi az a bőr? Ez mindenekelőtt egy szerv. Ezért, mint bármely más emberi szerv, megbetegedhet. Melyek az emberi bőrrel kapcsolatos főbb problémák?

Csalánkiütés

Hólyagok a bőrön, bőrpír, viszketés – szinte mindannyian találkoztunk már életében legalább egyszer ilyen problémákkal, és vannak, akik folyamatosan szenvednek ettől. Az urticaria, ahogy ezt a betegséget nevezik, számos ok okozhatja. Ide tartozik a helytelen táplálkozás, a szintetikus anyagokkal való érintkezés és természetesen az allergia. A csalánkiütést könnyű megkülönböztetni más bőrproblémáktól. Hólyagok és viszketés jellemzi. Ráadásul az urticaria elég gyorsan elmúlik (ha nem krónikus betegségről beszélünk). A hólyagok legfeljebb egy napig maradnak a bőrön. Csalánkiütés esetén általában különféle antihisztaminokat írnak fel.

Gombás betegségek. Rubromikózis

A nagy megelőző orvosi munka ellenére a gombás betegségek még mindig széles körben elterjedtek. A rubromikózis a leggyakoribb. Érinti a láb bőrét és az interdigitális redőket. Ezzel a betegséggel lisztes hámlás és repedések jelennek meg. Időben történő kezelés hiányában a láb betegsége továbbterjedhet a bőr teljes felületén. A rubromikózis esetén gombaellenes kenőcsöket és keratolitikus gyógyszereket írnak fel.

Lábgomba

A betegség leggyakoribb formája az interdigitális. Repedések, meglazulás és síró eróziók jelennek meg. Leggyakrabban a sportolók és a forró üzletekben dolgozók szenvednek ettől a betegségtől. Ha időben orvoshoz fordul, a betegség könnyen gyógyítható hagyományos gombaellenes szerekkel.

Microsporia

A fejbőr másik betegsége, amely nagyon gyakran a gyermekeket érinti. Az a tény, hogy az állatok a betegség hordozói. Világos kontúrú kerek elváltozások jelennek meg a bőrön. Pustulák és hámlás jelenhetnek meg. Amikor a betegség átterjed a fejbőrre, a szőrszálak a bőr felszínétől 4-6 mm-re letörhetnek. Ha a betegség ilyen gócait észlelik, orvoshoz kell fordulni. Általában a bőrgyógyász gombaellenes kenőcsöket, előrehaladott betegség esetén hormonális komponenst tartalmazó termékeket ír fel.

A bőr, az összes összetevőjének fényképei a cikkben találhatók, számos befolyástól és betegségtől szenved. Ezek közül csak a legalapvetőbbeket soroltuk fel.

A bőr az emberi test legnehezebb szerve, súlya a testtömeg 16%-a. Ez a legnagyobb orgona, amely 1,5-2,0 négyzetméter területet foglal el. m.

Ugyanakkor ennek a szervnek a legkisebb vastagsága.

A bőr a következőkből áll:

50-72% - víz
- 25% - fehérje
- 3% - szervetlen sók és zsírsavak.

A bőr funkciói:

1. Eltávolítja a salakanyagokat a szervezetből, segíti a vesék működését.
2. Szabályozza a hőmérsékletet (nyáron, télen)
3. Védi a szervezetet a környezeti hatásoktól.
4. A pórusokon keresztül felszívja az oxigént és szén-dioxidot bocsát ki, a bőr segíti a tüdőt a légzési folyamatban.
5. A bőrön keresztül a szervezet felszívja az állati és növényi zsírokat, valamint a gyógyászati ​​anyagokat. A kozmetikumok felvitelénél pontosan ezt a funkciót használjuk.

A bőr három fő rétegből áll:

1. Felhámréteg, amely a védő funkciókért felelős.

2. A dermális réteg, amely a bőr feszességéért és rugalmasságáért felelős.

3. A szubkután zsír, amely tápanyagtartalékként működik, véd a mechanikai igénybevételtől és megőrzi az arc bőrét.

Felhám Ez a bőr legvékonyabb része (2 mm-nél nem vastagabb), 5 rétegből áll, amelyek közül a legfelső lapos sejtek alkotják. Az ilyen sejt életciklusa az epidermisz legmélyén kezdődik a bazális rétegben, és a külső stratum corneumban ér véget, áthaladva a tüskés és szemcsés rétegeken, ez a bőr anyagcseréje.

A vastag bőr hámrétege öt rétegből áll:

• bazális;
• tüskés;
• szemcsés;
• fényes;
• kemény.

A vékony bőrben nincs fényes réteg.

Az epidermisz hámsejtjei (keratinociták) Az alaprétegben folyamatosan képződnek, és a fedőrétegekbe szorulnak, differenciálódnak és végül kérges pikkelyekké alakulnak, amelyek a bőr felszínéről hámlanak.

A bőr alaprétege Az alapmembránon elhelyezkedő köbös vagy prizmás bazofil sejtek egy sora alkotja, jól fejlett organellumokkal, számos keratin filamentummal és tonofilamentummal. Ezek a sejtek a hám kambiális elemeinek szerepét töltik be (köztük őssejtek és mitotikus alakok is találhatók), és erős kapcsolatot biztosítanak az epidermisz és a dermis között (dezmoszómák kötik össze a szomszédos sejtekkel, az alapmembránnal pedig hemidesmoszómák).

tüskés bőrréteg számos, szabálytalan alakú, nagy sejtsorból áll, amelyeket dezmoszómák kötnek össze egymással számos folyamat („tüskék”) területén, amelyek tonofilamentum-kötegeket tartalmaznak. Az organellumok jól fejlettek. Az osztódó sejtek a mély szakaszokban találhatók.

Vékony szemcsés réteg, amelyet több sor lapított (metszetben orsó alakú) sejt alkot.

Fényes bőrréteg(csak vastag bőrben kapható) - könnyű, homogén, eleidin fehérjét tartalmaz. 1-2 sor lapos oxifil sejtből áll, amelyek határai nem észlelhetők. Az organellumok és a sejtmag eltűnik, a keratohialin szemcsék feloldódnak, mátrixot képezve, amelybe a tonofilamentumok belemerülnek.

Stratum corneum lapos kanos pikkelyek alkotják, amelyek sem sejtmagot, sem organellumokat nem tartalmaznak, és sűrű mátrixban fekvő tonofilamentumokkal vannak kitöltve. Plazlamemmájuk megvastagszik a fehérjék (főleg involukrin) belső felületén történő lerakódása miatt. A mérleg nagy mechanikai szilárdsággal és vegyszerállósággal rendelkezik. A réteg külső részein a dezmoszómák elpusztulnak, és a hám felszínéről a kérges pikkelyek lefejlődnek.

Az epidermisz regenerációja (megújulása) biztosítja annak barrier funkcióját a felületükön károsodott, mikroorganizmusokat tartalmazó külső rétegek folyamatos cseréje és eltávolítása miatt. A megújulási időszak 20-90 nap (a test területétől és az életkortól függően), élesen lecsökken, ha a bőr irritáló tényezőknek van kitéve, és bizonyos betegségekben (például pikkelysömör).

Ahogy a sejtek a bőr felszíne felé haladnak, elveszítik a nedvességet, megtelnek kanos anyaggal - keratinnal és lapossá válnak. Ha egészséges életmódot folytatunk és megfelelően ápoljuk bőrünket, a bőr külső rétegének kevesebb mint egy hónap (28 nap) alatt teljesen meg kell újulnia. A bőr felülete sima és egészséges megjelenésű. De sok oka van, ami bonyolítja ezt a bőrmegújulási folyamatot. Például a kanos pikkelyek szétválása lelassul az életkorral (egy nappal minden megélt évhez képest). 18 éves korban ez a folyamat 28 nap alatt megy végbe, és minden megélt év hozzáad egy napot.
Például. Ha Ön 50 éves, ez a folyamat 60 napig tart (28 nap + 32 nap). Ez mit jelent? Ez azt jelenti, hogy százalékosan több az öreg sejt, mint a fiatal. Ez a stratum corneum növekedéséhez, és ennek következtében a bőr öregedéséhez vezet. De a stratum corneum vastagságát a napfény is befolyásolja, mivel ez egyfajta gátat (bőrvédelmet) képez a sugarak ellen.

A bőr dermális rétege - a bőr rugalmassága

A dermális réteg az epidermisz alatt helyezkedik el. Ez a bőrréteg kétféle rostból áll, amelyek közül az egyik
. kollagén fehérjékből, a másik pedig elasztinból. papilláris réteg - kúpos kiemelkedéseket (papillákat) képez, amelyek kinyúlnak az epidermiszbe, laza rostos kötőszövetből áll, nyirok- és vérkapillárisokkal, idegrostokkal és végződésekkel. Kapcsolatot biztosít a dermisz és az epidermisz alapmembránja között retikuláris, rugalmas rostok és speciális horgonyszálak segítségével;
. retikuláris réteg - mélyebb, vastagabb, erősebb réteg, amelyet sűrű rostos formálatlan kötőszövet képez, és vastag kollagénrostok háromdimenziós hálózatát tartalmazza, amelyek kölcsönhatásba lépnek egy rugalmas rostok hálózatával.
A bőr alatti szövet (hipodermisz) hőszigetelő, tápanyag-, vitamin- és hormonraktár szerepét tölti be, és biztosítja a bőr mobilitását. Laza rostos szövetrétegekkel rendelkező zsírszövet lebenyei alkotják; vastagsága összefügg táplálkozásunkkal és testfelületünkkel, a szervezetben való általános eloszlási mintázatot pedig a nemi hormonok hatása határozza meg.
Ennek a rétegnek a zavarai, és különösen az életkor előrehaladtával ezekben a rostokban törések jelennek meg, a sejttónus csökken, a rugalmasság elveszik, ráncok alakulnak ki, a pórusok kitágulnak, a bőr rugalmassága elveszik.
Példaként vegyünk egy kanapét, amely minden otthonban megtalálható. Újszerű állapotában rugalmas, felülete sima. Idővel a rugók gyengülnek, és már láthatóak a kanapé felületének deformációi, ugyanez történik a bőrünkkel is.

Szubkután zsír

A legmélyebb réteg - a bőr alatti zsírszövet kötőszövetből áll, amelynek hurkai zsíros lebenyekkel vannak kitöltve.
Ennek a rétegnek a vastagsága a test különböző részein nem azonos, itt nagyon kicsi a szemhéjon; A verejtékmirigyek részt vesznek a hőszabályozásban, valamint az anyagcseretermékek, sók, gyógyszerek, nehézfémek kiválasztásában (veseelégtelenség esetén fokozott). A faggyúmirigyek lipidkeveréket termelnek – faggyút, amely bevonja a bőr felszínét, puhítja azt, és fokozza annak védő- és antimikrobiális tulajdonságait. A bőrben mindenhol jelen vannak, a tenyér, a talp és a lábfej kivételével. Általában a szőrtüszőkhöz kapcsolódnak, végül serdülőkorban, a pubertás során, androgének hatására alakulnak ki (mindkét nemnél). A faggyúmirigyek szekréciója (20 g naponta) a hajat felemelő izom összehúzódása során következik be (simaizomsejtek alkotják, és a dermis papilláris rétegéből a szőrtüszőbe jutnak). A faggyú túltermelése a seborrhea nevű betegségre jellemző.

Az egyik bőrprobléma az ÖREGEDÉS

A bőr öregedésének jelei az alig észrevehető ráncok megjelenése, amikor a bőr rugalmassága csökken. A bőr elveszti rugalmasságát és porózussá válik. Szerkezetének megváltoztatásával a bőr elveszti simaságát, egészséges fényét és nedvességét. A lassú anyagcsere fakó, fakó színt ad az arcnak, az öregségi foltok szintén nem díszítik a bőrt.

A bőr öregedésének okai:

1. Az új sejtek összlétszámának csökkenése, a sejtenergia kiegyensúlyozatlansága.
2. A bőrsejtek anyagcsere ciklusának meghosszabbítása

Az öregedés ezen okait belső tényezők befolyásolják:

Kor
- Gének

A külső tényezők közé tartozik:

• Nem elegendő tápanyag- és folyadékellátás.
• A megfelelő ellátás hiánya.
• Környezetszennyezés, UV sugárzás
• Intenzív tempó és megzavart természetes életritmus.

A bőr állapotát befolyásoló tényezők:

• Átöröklés
• Kor
• Nedvesség
• Napozás
• Hőmérséklet
• Szél
• Környezetszennyezés

Ellenőrzött tényezők:

• Pozitív hozzáállás
• Egészséges életmód
• A kifejezetten az Ön bőrtípusának megfelelő termékek rendszeres használata.

A tudósok bebizonyították, hogy a fiatalság megőrzésének titka a génben rejlik.

A ganoderma lucidum kincs a bőr számára.

Ez a magasabb gomba az, amely elnyomja az öregedésért felelős gén munkáját, serkenti a bőrsejtek aktivitását és növekedését, helyreállítja a bőr szerkezetét és ideális állapotba hozza.

Emellett a bőr egészségének és szépségének forrása, hiszen mélyen hidratálja azt, és javítja a rugalmasságát biztosító makromolekuláris fehérjék szintézisét.

Az epidermális növekedési faktor felfedezésének köszönhetően az öregedés és a szervezetben végbemenő biológiai változások rejtelmeit sikerült megfejteni.

21-25 éves kortól kezdenek megjelenni az első sekély ráncok az arcon. A 36 év feletti nők 75%-ának meglehetősen mély ráncai voltak;

18-40 éves korban apró pigmentfoltok jelennek meg az arcon; 30 év után átmérőjük meghaladhatja a 6 mm-t. A 26-60 éves nők 60%-ánál vannak öregségi foltok.

A Ganolerma az első lépés az egész emberiség dédelgetett álmának megvalósítása felé – az öregedési folyamat megállítása és az öregedő bőr fiatalságának helyreállítása felé.

Ezért nevezik a Ganodermát szépségfaktornak.

A bőr a testet borító legnagyobb emberi szerv. A bőr összetett szerkezete és funkciói az emberi evolúció folyamatában alakultak ki.

Mi az a bőr?

A bőr a külső borítás, amelynek vastagsága a bőr különböző területein 0,5-5 mm között változik (a bőr alatti bőrt nem számítva). Ez egy rugalmas, porózus szövet, amely megvédi az emberi testet a fizikai és kémiai hatásoktól.
A bőrnek fontos tulajdonságai vannak:

• nyújtás;
• vízálló;
• érzékenység.

A bőr természetes akadály a kórokozó mikroorganizmusok számára. A hőmérséklet-, tapintási- és fájdalomreceptoroknak köszönhetően a bőr reagál a melegre és a hidegre, az érintésre és a fájdalomra. A szőrszálak az egész testben nőnek (kivéve a lábfejet és a tenyeret), amelyek védik a bőrt a túlmelegedéstől és reagálnak a külső irritáló hatásokra.

A legvastagabb bőr a kézfejen és a talpon van. A legvékonyabb és legpuhább a szemhéjakon és a férfi nemi szerveken található.

Belső szerkezet

A bőr három rétegből áll:

• felső - epidermisz vagy bőr;
• középső - irha vagy maga a bőr;
• belső - hypodermis vagy szubkután zsír.

Rizs. 1. A bőr általános szerkezete.

A rétegek leírását a „Bőr szerkezete és funkciói” című táblázat tartalmazza.

Rizs. 2. Az epidermisz szerkezete.

A haj, a köröm és a bőrmirigyek (verejték, faggyúmirigyek, tej) az emberi bőr módosult, és bőrfüggelékeknek nevezik. Kezdetpontjaik a dermiszben találhatók.

Rizs. 3. A dermis szerkezete.

Anyagcsere

A víz, a mikroorganizmusok, az ultraibolya fény, valamint a hőszabályozás és az irritáció elleni védelem mellett a bőr részt vesz az anyagcsere folyamatokban.
Egyes bomlástermékek a bőrön keresztül ürülnek ki, különösen:

• karbamid;
• ammónia;
• só;
• mérgező anyagok;
• gyógyszereket.

A bőr 1,5-2 négyzetméteres felületével az emberi test legnagyobb szerve. Számos funkciót lát el. A bőr állapota életkortól, táplálkozástól és életmódtól függ. Ez különösen igaz az arcbőrre, mert azt erősebben érinti a környezet minden káros hatása. Ezenkívül az arc a bőr legszembetűnőbb része, és gondos ápolást igényel.

A bőrünk:
körülbelül 5 millió hajszál; - a bőr teljes felülete 1,5-2 négyzetméter;
60% nedvességet tartalmaz, gyermekeknél legfeljebb 90%;
száz pórus négyzetcentiméterenként;
kétszáz receptor négyzetcentiméterenként;
átlagos bőrvastagság 1-2 mm;
a bőr kissé durvább és vastagabb a talpon, vékonyabb és átlátszóbb a szemhéjon;
a bőr súlya a hypodermisz nélkül a teljes testtömeg 4-6% -a;
átlagosan 18 kg elhalt és újonnan kicserélt bőr egy felnőtt élete során.

A bőr nagyon összetett szerkezetű, hatalmas számú ér, ideg, faggyúmirigy és verejtékmirigy áthatol rajta.

Nagyon egyszerűen a bőr szerkezete a következőképpen írható le:
1. A bőr külső rétege az epidermisz, amelyet több tucat rétegben egymáson fekvő hámsejtek alkotnak. Az epidermisz felső része, amely közvetlenül érintkezik a külső környezettel, a stratum corneum. Elöregedett és keratinizált sejtekből áll, melyek a bőr felszínéről folyamatosan hámlanak, helyükre a felhám mélyrétegeiből vándorló fiatalok lépnek. (Az epidermisz teljes megújulása például a talpon körülbelül egy hónapig tart, a könyökön pedig 10 napig).
A stratum corneumnak köszönhetjük, hogy szervezetünk nem szárad ki, és nem hatolnak be idegen anyagok, kórokozók. Ebben jelentős segítséget nyújt az úgynevezett védősavköpeny (más néven hidrolipidköpeny), amely vékony filmréteggel fedi be a bőr felületét. A faggyúmirigyek zsírjából, verejtékből és viszkózus anyagok összetevőiből áll, amelyek megkötik az egyes szarvsejteket. A védő savköpeny a bőr saját krémjének tekinthető. Enyhén savas (a lúgos környezethez képest, ezért nevezik savasnak) – olyan kémiai környezet, amelyben a baktériumok és gombák általában elpusztulnak.
Az epidermisz legmélyebb rétegében melanociták találhatók - sejtek, amelyek a melanin pigmentet termelik. A bőr színe a pigment mennyiségétől függ – minél több van belőle, annál sötétebb. A melanin képződését az ultraibolya sugárzás fokozza, ami a barnulás oka.
2. A következő réteg, a dermis szintén heterogén. Felső részén, közvetlenül az epidermisz alatt, faggyúmirigyek találhatók. Váladékuk a verejtékmirigyek váladékával együtt vékony filmréteget képez a bőr felszínén - egy víz-zsírköpenyt, amely megvédi a bőrt a káros hatásoktól és a mikroorganizmusoktól. Az alatta lévő rugalmas rostok adják a bőr rugalmasságát, a kollagén rostok pedig erőt.
3. És végül a bőr harmadik rétege - a hipodermisz (vagy a bőr alatti szövet) - hőszigetelő bélésként szolgál, és lágyítja a belső szervek mechanikai hatását.

Maga a bőr két rétegből áll - papilláris és retikuláris. Kollagént, rugalmas és retikuláris rostokat tartalmaz, amelyek a bőr vázát alkotják.

A papilláris rétegben a rostok puhábbak és vékonyabbak; a hálóban sűrűbb kötegeket alkotnak. A bőr tapintásra sűrű és rugalmas. Ezek a tulajdonságok a rugalmas rostok jelenlététől függenek a bőrben. A bőr retikuláris rétege verejtéket, faggyúmirigyeket és szőrt tartalmaz. A bőr alatti zsírszövet a test különböző részein egyenlőtlen vastagságú: a hason, a fenéken és a tenyéren jól fejlett; a fülkagylókon és az ajkak vörös szegélyén nagyon gyengén kifejeződik. Elhízott embereknél a bőr inaktív, vékony és lesoványodott embereknél könnyen elmozdul. A bőr alatti szövetben zsírtartalékok rakódnak le, amelyek betegség vagy egyéb kedvezőtlen esetekben elhasználódnak. A bőr alatti szövetek védik a testet a zúzódásoktól és a hipotermiától. Magában a bőrben és a bőr alatti szövetben vér- és nyirokerek, idegvégződések, szőrtüszők, verejték- és faggyúmirigyek, valamint izmok találhatók.

Hogyan lélegzik a bőr és mit táplál

A vér pontosan egynegyede kering a bőrben, ellátva mindennel, ami a fiatal sejtek kialakulásához és az aktív sejtek támogatásához szükséges: oxigén a bőr „légzéséhez” (pontosabban a bőr anyagcseréjének üzemanyagaként), energiával. -szénhidrát (például glikogén), peptidek és aminosavak ellátása a fehérjék, zsírok (más néven lipidek), vitaminok és mikroelemek képződéséhez.

A bőrben lévő artériás erek felületes és mély hálózatokat alkotnak. Az első a bőrpapillák bázisának szintjén található; a második a bőr és a bőr alatti szövet határán található. A felületes artériás hálózat a mélyhez kapcsolódik. A vérerek eloszlása ​​nagy jelentőséggel bír a bőr színe szempontjából. Minél közelebb van az érhálózat a bőr felszínéhez, annál világosabb a pír.

Az epidermális sejteket magából a bőrből behatoló nyirok táplálja. A bőr nagyszámú idegvégződést tartalmaz. Az idegek két hálózatot is alkotnak a bőrben, párhuzamosan futva az érhálózatokkal; az epidermiszben idegrostokban és szabad végződésekben végződnek. A bőr érzékenysége nagyon magas, mivel az idegek mellett speciális idegi apparátusok is találhatók a bőr alatti zsírszövetben. Nyomás, érintés, hideg és meleg érzéseket közvetítenek. A bőr idegei és idegrendszere összeköti az összes belső szervvel és az aggyal.

Elvileg a bőr megteheti külső táplálék nélkül. Azonban van itt egy finomság - legalábbis a külső bőrrel kapcsolatban. Mivel az epidermisznek az alsóbb rétegekkel ellentétben nincsenek saját véredényei, táplálékát a dermis mamillaris határrétegében található hajszálerekből kell kapnia. Mindkét bőrréteg szoros, fogazott kapcsolata, amely garantálja a jó ellátást, az évek során egyre laposabbá, gyengébbé válik. Ez ahhoz vezethet, hogy a bőr felső részébe nem jut elegendő oxigén és tápanyag. Ennek a hiánynak a pótlása a kozmetika egyik legfontosabb feladata.

Hogyan újul meg a bőr

A csíraréteg különösen fontos, mert itt képződnek folyamatosan fiatal sejtek. 28 nap alatt a bőr felszínére költöznek, elveszítve sejtmagjukat. A lapos, „halott” keratin peelingekkel pedig végül kialakítják a bőr látható felszíni rétegét, az úgynevezett stratum corneumot. Az elhalt sejtek a napi súrlódás során mosásnál, törlésnél stb. (naponta kétmilliárd!) esnek le, és alulról folyamatosan mások helyettesítik. Ezt a folyamatot regenerációnak nevezik. Három-négy héten belül a teljes külső bőr teljesen megújul. Ha ez a ciklus zökkenőmentesen és zavartalanul működik, a felső bőr tökéletesen védi az alsó rétegeket - a dermist és a bőr alatti réteget. A dermisz tetején egy külső bőrréteg található, amely öt különböző rétegre oszlik. Legalul a csíraréteg fiatal keratint, pigmentet és immunsejteket képez. 28 nap alatt felfelé mozdulnak, és egyre laposabbak lesznek. Végül pedig száraz, mag nélküli hámlás formájában mintegy 0,03 mm vastag védőréteget képeznek.

A peeling folyamat számos kozmetikai eljárás alapját képezi, amelyek elősegítik az epidermisz legfelszínibb stratum corneumának fokozott kilökődését, például szeplők, öregségi foltok stb. eltávolításakor.

A bőr idegvégződéseket és idegrendszert tartalmaz, amelyek érzékelik a hőmérséklet-stimulációt. A hideget gyorsabban érzékelik, mint a meleget. A hideget és a meleget azonban eltérően érzik a test különböző részein. Az arc bőre a legkevésbé érzékeny a hidegre és a melegre a végtagok bőre a legérzékenyebb. A bőr hőmérsékleti irritációkkal szembeni érzékenységét bizonyítja, hogy a bőr 0,5 °C-os hőmérsékletkülönbséget érzékel.

A bőrnek köszönhetjük, hogy egy egészséges ember testhőmérséklete - a környezeti hőmérséklettől függetlenül - körülbelül 37 fok körüli szinten marad. Szabályozza a test és a külső környezet közötti hőcserét. A hőszabályozás az idegrendszertől függ. Az idegek irritációja az erek kitágulását vagy összehúzódását okozza; Összehúzódáskor a hő megmarad a testben, amikor tágul, nagyobb hőátadás történik.

Ez az „értorna” azonban vörös erek megjelenéséhez vezethet az arcon, mégpedig akkor, ha a bőr érzékeny, és a kötőszövetek túl gyengék ahhoz, hogy kívülről támogassák az erek vékony falát. Az erek kitágulnak, és a bőrön keresztül láthatók.

A verejtékmirigyek jelentős szerepet játszanak a hőátadásban. Egy átlagos ember 600-900 ml izzadságot termel naponta. A bőr felszínéről történő párolgás a testhőmérséklet csökkenését okozza. Ha a külső hőmérséklet csökken, a hőátadás csökken, ha pedig nő, akkor nő.

Bár a kozmetikumok főként az arc bőrével foglalkoznak, fontos ismerni a bőr, mint szerv, a szervezet egészének egészségét szolgáló funkcióját. Sőt, az arc bőrét mindig érinti funkcióinak megsértése.

A bőr szorosan kapcsolódik a test minden szervéhez és rendszeréhez. Számos, az anyagcserével kapcsolatos funkciót lát el. Eltávolítja a méreganyagokat, részt vesz a víz-só, a szénhidrát és a fehérje anyagcserében. Nagy jelentősége az immunrendszer működésében bizonyított.

A bőr az ötödik érzékszerv

A szemekkel, fülekkel, szájjal és orral együtt a bőr az öt érzékszervhez tartozik. Nemcsak a legnagyobb, hanem a legérzékenyebb szerv is közöttük. Villámgyorsan értesít minket a forró, szúrós és fűszeres dolgokról. A bőr hihetetlen érzékenységét az apró tapintható testeknek, a nyomás-, hideg- és hőreceptoroknak, a szabad idegrostoknak és a kötőszövetben és a dermisben lévő egyéb érzékelőknek köszönheti. Az idegpályákon keresztül közvetlenül kapcsolódnak az agyhoz és a gerincvelőhöz. Ott az átadott információt gyorsan kiértékelik, szenzációkká alakítják, és szükség esetén cselekvésekké.

Bőr - kémiai laboratórium

Napfény hatására a bőr D-vitamint szintetizál. Ez felelős azért, hogy a szervezetben elegendő kalcium álljon rendelkezésre a csontképződéshez, valamint számos egyéb anyagcsere-folyamathoz.
fényirritáció hatására más speciális sejtek aminosavakat alakítanak át a melanin színezőanyag megjelenéséig. Ez a pigment „természetes esernyőként” működik, hogy megvédje a bőrt az ultraibolya sugárzástól és annak sejtpusztító hatásaitól.
A bőr további készsége az, hogy egyes enzimjei képesek a megfelelő hormonokat aktiválni. Például a bőrben lévő kortizon még hatékonyabb hidrokortizon anyaggá, a tesztoszteron férfi nemi hormon pedig dihidrotesztoszteronná alakul. Ebben a formában érzékennyé teszi a hajgyökereket és a faggyúmirigyeket, és hajhullást, zsíros bőrt és akne (aknénak nevezett betegség) kialakulását okozhatja.

Cleotheca

A bőr alkotja a test általános (külső) borítását, melynek területe felnőttnél 1,5-2 m2, vastagsága a test különböző részein 0,5-4 mm, a teljes bőr tömege. körülbelül 3 kg.

A bőr funkciói

A bőr védi az alatta lévő szöveteket a mechanikai sérülésektől, megvéd minden belső szervet a külső környezet hatásaitól (nyomás, súrlódás, szakadás, ütés), valamint megakadályozza a mikrobák és mérgező anyagok bejutását a szervezetbe. A bőr folyamatosan érintkezik a külső környezettel, és számos funkcionális be- és kimenettel rendelkezik. A hatalmas receptorfelületet képviselő bőr érzékeli a különböző tényezők (nyomás, páratartalom, hőmérséklet stb.) hatását, fájdalom- és tapintási érzékenységet biztosít, ellátja a hőszabályozás funkcióját.

A külső környezettel folyamatosan érintkezve a bőrből a szervezetre káros anyagcseretermékek szabadulnak fel. A víz, sók és egyéb maradék termékek a bőrkivezető nyílásokon keresztül távoznak. Így a bőr részt vesz az anyagcserében, különösen a víz-só anyagcserében. A nap folyamán körülbelül 500 ml víz szabadul fel a bőrön keresztül, ami a szervezetben lévő mennyiségének 1%-a. A verejtékmirigyeken keresztül különféle sók és fehérjeanyagcsere termékek ürülnek ki. A bőr lélegzik, felszívja az oxigént és szén-dioxidot szabadít fel. A víz-, ásvány- és gázcsere intenzitását tekintve a bőr csak kis mértékben marad el a májtól és az izmoktól.

A bőr emellett számos speciális funkciót is ellát, amelyek közül a legfontosabb a védő és jelző funkció. A bőr jelátviteli funkcióját számos érzékeny idegvégződés – a bőr minden rétegében elhelyezkedő receptor – biztosítja. Segítségükkel érzékeljük a nyomást, a hideget, a meleget, a fájdalmat, az érintést. A bőr bizonyos területein 1 cm 2 felületén legfeljebb 200 fájdalom, 12 hideg, 2 hő és 25 nyomásérzékeny végződés található. A bőr érzékenysége fontos szerepet játszik a test kölcsönhatásában a külső környezettel, lehetővé téve a sebek, égési sérülések és fagyási sérülések elkerülését.

A bőr szerkezete

A bőr két rétegből áll:

• felhám
• maga a bőr (dermis) szubkután alappal

Az epidermisz és maga a bőr között található a fő membrán.

Felhám a bőr legkülső rétegét alkotja. Vastagsága 0,07 és 0,4 mm között változik; Az epidermisz a legnagyobb vastagságát a talp területén éri el (1,5 mm-ig). Az epidermisz többrétegű hámból áll, melynek külső sejtjei keratinizálódnak és lehámlik.

1. A csíraréteg a legmélyebb, 5-15 sejtsorból áll. Ebben a rétegben olyan sejtek születnek, amelyek fokozatosan helyettesítik az epidermisz legfelszínesebb, keratinizált rétegének sejtjeit.

   A csíraréteg pigmentet tartalmaz, mennyisége meghatározza a különböző bőrszíneket. A pigment megvédi az emberi testet az ultraibolya sugarak behatolásától. Napfény hatására keletkezik, ezért barnuláskor a bőr elsötétül. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a napfény hatására a bőr érdes lesz, sok nedvességet veszít, pikkelyes lesz, pigmentfoltok és ráncok borítják. Ennek elkerülése érdekében napvédő krémek és krémek használata javasolt. Be kell tartani a napozás szabályait: fokozatosan kell barnulnia, főleg reggel. A napozás maximális időtartama nem haladhatja meg az 1 órát. Ne napozzon közvetlenül étkezés után vagy éhgyomorra, ha a napon aludni rendkívül káros. A napsugárzás hatására ráadásul az immunrendszer működése is legyengül, a limfociták aktivitása 25-30%-kal csökken, és megnő azoknak a sejteknek a száma, amelyek nem vesznek részt a szervezet idegen anyagoktól való védelmében.

2. Stratum spinosum - a csíraréteg felett fekszik
3. Granulált réteg, amely több sor sejtből áll, amelyek keratohyalint tartalmaznak a protoplazmában
4. Az üveges réteg a szemcsés réteg felett fekszik, amelyet 3-4 sejtsor alkot, speciális fényes anyaggal, eleidinnel töltve.
5. A stratum corneum az epidermisz legfelszínibb rétege. Lapos keratinizált (elhalt) sejtekből áll. Ez utóbbiak pikkelyekké alakulnak, amelyek fokozatosan lehámlanak a hám felszínén, helyükre a hám mélyebb rétegeiből származó új sejtek lépnek fel, ami a bőr természetes tisztulásához és megújulásához vezet. A teljesebb tisztítás érdekében a bőr időszakos mélytisztítása javasolt, speciális tisztító radírok vagy peelingek használatával.

   Bizonyos külső és belső tényezők hatására az epidermisz tulajdonságai jelentősen megváltozhatnak. Tehát például erős mechanikai igénybevétellel, A-vitamin hiányával vagy bőrbetegséggel - pikkelysömörrel a keratinizációs és hámlási folyamatok meredeken megnövekednek. Ha mellékvese hormonokkal (glukokortikoidokkal) kezelik, lelassulnak.

Maga a bőr (dermis), az epidermisz alatt fekvő, rostos kötőszövet alkotja, sok rugalmas rosttal. Rostjai különböző irányban összefonódnak egymással, és sűrű hálózatot alkotnak, amelyben vér- és nyirokerek, idegreceptorok, faggyú- és verejtékmirigyek, valamint szőrtüszők fekszenek.

Maga a bőr két rétegből áll:

1. papilláris réteg - laza kötőszövetből áll; a nevét azért kapta, mert felszínén papillák vannak, amelyek az epidermiszbe nyúlnak be. A papillák között interpapilláris barázdák vannak. A papillák idegvégződéseket, vérkapillárisokat és a bőr felületes (subepidermális) hálózatának nyirokkapillárisainak vak kinövéseit tartalmazzák.
2. retikuláris réteg - rugalmas és kollagén rostok, amelyek a fasciából a bőr alatti szövetbe és a bőrbe irányulnak. Az elasztikus rostok a papillák alatt plexust képeznek, amely vékony hálózatokat és egyedi rostokat küld az utóbbiakhoz, ami a bőr rugalmasságát okozza.

Szubkután zsír- Ez a bőr legmélyebb rétege. Laza kötőszövet alkotja, melynek üregeit zsírlebenyek töltik ki. Ez a réteg zsírlerakódás helyéül szolgál, elnyeli a különböző mechanikai tényezők hatását, lágyítja a zúzódásokat és „párnaként” szolgál a belső szervek számára, valamint biztosítja a bőr mobilitását. A bőr alatti szövet számos véredényt és ideget tartalmaz, amelyek akár 1 liter vért is tartalmazhatnak. Vérmegtartóként szolgálnak, biztosítják a tápanyagok egyenletes eljuttatását a bőrbe és annak izmaiba, valamint állandó testhőmérsékletet tartanak fenn, védve a testet a lehűléstől.

A bőr szerkezete és funkciói

Bőr származékok

A haj és a körmök a bőr származékai közé tartoznak.

Haj kiterjed az egész emberi testre, kivéve a tenyeret, az ajkakat és a talpakat. Háromféle szőr különböztethető meg: hosszú (főleg a fejen található), sörtéjű (a szemöldök szőrzete, szempilla) és vellus (a bőr többi részét takarja). A haj kanos képződmény, nagyon tartós és akár 100 g-os terhelést is képes elviselni. Minden hajnak megvan a saját fejlődési ciklusa és várható élettartama - több hónaptól 2-4 évig. Naponta egy ember körülbelül 100 hajszálat veszít, ugyanakkor ugyanannyi szőrszál nő vissza, így a teljes szám viszonylag állandó marad. A hajgyökerek - szőrtüszők, ahonnan folyamatosan nőnek - a bőrben található hajzsákokban fekszenek. A haj különböző ütemben nő: vannak aktív növekedési és pihenési időszakok. A fejbőr haja átlagosan 0,5 mm-rel nő naponta és 15 cm-rel évente.

A hajat felemelő izmok a szőrtüszőkhöz kapcsolódnak. A szempillák, a szemöldökök és az orrnyílások szőrének nincsenek izmai. A herezacskó bőre és az emlőmirigy mellbimbója körüli bőr simaizomsejteket tartalmaz; nem kapcsolódnak a szőrtüszőhöz, hanem izomréteget alkotnak, amely a papilláris rétegben és részben a bőr alatti szövetben helyezkedik el. A bőr simaizmainak összehúzódása kis gumók ("libabőr") megjelenéséhez vezet, amikor lehűl. Ez növeli a hőtermelést.

A haj színét a pigment jelenléte határozza meg, a fényesség és a rugalmasság pedig a faggyúmirigyek által kiválasztott olaj mennyiségétől függ, melynek csatornái a hajhagymákba nyílnak.

Körmök- a körömágyon elhelyezkedő sűrű kanos lemezek, amelyek védik az ujjak terminális falangjait. A köröm növekedési üteme átlagosan 0,1 mm naponta a nők körmei valamivel lassabban nőnek, mint a férfiaké. A köröm teljes helyreállítása átlagosan 170 nap alatt következik be. A körmök növekedési ütemét, színét és mintáját is nagymértékben meghatározza a test állapota.

A bőr mirigyes apparátusa

A bőr mirigyes apparátusa faggyú- és verejtékmirigyekből áll.

A faggyúmirigyek a fejbőrön, az arcon és a hát felső részén találhatók. A nap folyamán akár 20 g váladékot is kiválasztanak, amelyet faggyúnak neveznek. A faggyú zsírsavak, koleszterin, fehérjetermékek, hormonok és egyéb anyagok észtereiből áll, és kenőanyagként szolgál a haj és a bőr számára. Lágyítja a bőrt és rugalmassá teszi.

A verejtékmirigyek a bőr szinte minden területén megtalálhatók, de különösen gazdagok bennük a kéz- és lábujjak párnái, a tenyér és a talp, a hónalj és a lágyékredők. A verejtékmirigyek teljes száma eléri a 2,5 milliót. A verejtékmirigyek segítségével a bőr hőszabályozási és kiválasztó funkciókat lát el. Ezek a mirigyek izzadságot termelnek, amely apró cseppek formájában szabadul fel és gyorsan elpárolog. Egy felnőtt átlagosan 700-1300 ml verejtéket veszít naponta, és ezzel együtt akár 500 kilokalóriát is. Ezenkívül a karbamid, a sók és más anyagok az izzadsággal távoznak.

A verejték- és faggyúmirigyek mirigyhámjának teljes felülete körülbelül 600-szor nagyobb, mint az epidermisz felülete.

Bőrérzékenység

A bőrreceptorok nem képeznek speciális érzékszerveket, hanem a bőr vastagságában, a test teljes felületén szétszórva vannak. Összetett és változatos felépítésűek. A legtöbb esetben ezek változatos formájú többsejtű testek, amelyekbe egy érzékeny idegrost lép be és ágazik el. A bőrsejtek között csupasz idegvégződések is vannak, amelyek érzékelik a fájdalomingereket.

A bőrreceptorokból származó gerjesztés a centripetális idegek mentén halad a gerincvelőn keresztül az agykéreg bőrérzékenységi zónájába.

A bőr érintésre, fájdalomra, hidegre és melegre való érzékenysége segít a szervezetnek abban, hogy érzékelje a környezetet, és jobban reagáljon a körülményeinek változásaira.

A bőr hőszabályozása

A hőszabályozásnak köszönhetően az emberi test hőmérséklete viszonylag állandó, a külső környezet hőmérsékletének ingadozása ellenére. A bőrfelület, a bőr alatti zsírszövet és a bőr ereinek zsíros kenése megakadályozza a kívülről érkező túlmelegedést vagy hideget, valamint a túlzott hőveszteséget.

Ezen képződmények hőszabályozásban betöltött jelentőségét a következő eset szemlélteti. 1646-ban Milánóban ünnepi körmenetre került sor, amelyet az „aranyfiú” vezetett. A gyermek testét aranyfesték borította. A felvonulás után a fiút elfelejtették, és az egész éjszakát a hidegvárban töltötte. A fiú hamarosan megbetegedett és meghalt. Az aranyfesték hatására a bőrében kitágultak az erek, emiatt sok hőt veszített, testhőmérséklete pedig meredeken leesett. A gyermek halálának okát csak a XIX. Két férfin végzett kísérlet során, akiknek testét lakk borította, kimutatták, hogy az ok a test hőszabályozásának megsértése volt.

A hőszabályozási folyamatokban részt vevő bőr védi a belső szférát a túlmelegedéstől vagy a hipotermiától. Rajta keresztül a szervezetben keletkező hő 80%-a felszabadul, elsősorban az izzadság elpárolgása miatt. Egy egészséges ember bőrfelületén télen és nyáron is 36,6 °C a hőmérséklet, a természetes ingadozások nem haladják meg a 2 °C-ot. A környezeti hőmérséklet csökkenésekor a bőrben található számos ér szűkül (elsápadunk), csökken a felületén a véráramlás, és ennek megfelelően csökken a hőátadás, mert több vér jut be a belső szervek edényeibe, ami segít megtartani a hőt bennük. Ellentétes folyamatok mennek végbe, amikor a hőmérséklet emelkedik, vagy fokozott fizikai aktivitás során, amikor több hő termelődik a szervezetben. Ekkor a bőr erei reflexszerűen kitágulnak, több vér áramlik át rajtuk és fokozódik a hőátadás.

Extrém melegben, amikor a testhőmérséklet alacsonyabb, mint a környezeti hőmérséklet, az értágulat már nem tudja növelni a hőátadást. Ilyenkor a túlmelegedés veszélyét az izzadás megszünteti. Ahogy az izzadság elpárolog, nagy mennyiségű hőt vesz fel a bőr felszínéről (1 g verejték elpárologtatására 0,58 kalória hőt fordítanak). Ez az oka annak, hogy az emberi test hőmérséklete még a legmelegebb időben sem emelkedik. Az ember 70-80 °C-os hőmérsékletet is kibír, ugyanakkor néhány óra alatt 9-16 liter verejtéket kell termelnie. Számos betegség során a testhőmérséklet emelkedése figyelhető meg. Ez a betegség kedvező lefolyásának mutatója, a szervezet fertőzés elleni aktív harcának és természetes reakciójának tükröződése. Az emelkedett testhőmérséklet felgyorsítja a kémiai folyamatokat, fokozza az anyagcserét, fokozza a leukociták aktivitását, vagyis mobilizálja a szervezet védekezőképességét.

Hőguta- ez a szervezet funkcióinak megsértése, amikor túlmelegszik, a magas páratartalom és a magas hőmérséklet miatti hőátadás megszűnése következtében. Hőguta esetén fejfájás, szédülés, fülzúgás, villódzás a szemekben, fokozott szívverés és légzés, pupillák kitágulása, mozgászavar, hányinger és hányás, eszméletvesztés, görcsök és megnövekedett testhőmérséklet figyelhető meg.

A napszúrás akkor következik be, ha az ember fedetlen fejjel huzamosabb ideig közvetlen napsugárzásnak van kitéve. Ugyanakkor az agy erei kitágulnak, agyödéma alakul ki, a koponyaűri nyomás megnő, és az ember testhőmérséklete meredeken emelkedik.

Hő vagy napszúrás esetén mentőt kell hívni, és mielőtt az megérkezne, a beteget hűvös helyre kell vinni, fel kell emelni a fejét és ki kell gombolni a ruháját, a fejére és a szív környékére hidegpakolást kell helyezni és be kell adni neki. hideg vizet inni.

Fagyás a bőr érintett területének érzékenységének elvesztésében, kifehéredésében nyilvánul meg. Ebben az esetben azonnal meg kell dörzsölni a fehérített területet, hogy helyreállítsa a vérkeringést benne. Súlyos fagyás, valamint súlyos bőrégés esetén le kell fedni az érintett bőrfelületet, és azonnal orvoshoz kell fordulni.

Az alkohol megzavarja a hőszabályozás mechanizmusait, ami hozzájárul a hipotermiához, valamint a megfázás és fertőző betegségek előfordulásához.

A felvételi vizsgakövetelményeken kívül

• A test keményítése (a könyv alapján: Laptev A.P. ABC of hardening, M., FiS, 1986)