A legcsaládbarátabb ünnepek - a karácsony és az újév - nagyon nehéz időszak az egyedülállók számára. A másik fele hiánya ekkor érződik a legfájdalmasabban. Sok egyedülálló ember, aki nem saját akaratából él állandó kapcsolatban, szintén nem érzi magát teljesen jól ilyenkor. Mit tehetsz, hogy az ünnepek sikeresek legyenek, bármi is legyen? Hol és hogyan ünnepeljük az újévet és a karácsonyt egy magányos ember számára - egy nő vagy egy férfi?

Magányos újév

A masszív vásárlást bonyolító boldog párok látványa, vidám telefonálások, dalok, mindenhonnan hallható énekek, ez az ünnepi forgatag könyörtelenül emlékezteti az egyedülállókat arra, hogy a másik ember közelsége az, ami igazán fontos. A médiában az ünnepekkel kapcsolatos információk bősége, a gyermekkori emlékek és a társadalomban elfogadott társadalmi viselkedési modellek teszik azt, hogy a kielégítetlen szükségletek most a legfájdalmasabban éreztetik magukat. Ez nemcsak az évfordulóra és a karácsonyra vonatkozik, hanem más ünnepekre is, amelyeket általában a családban és a szerettei társaságában ünnepelnek.

Ezzel a problémával - hogy nincs kivel ünnepelni az újévet - elsősorban azok az emberek szembesülnek, akik saját akaratuk ellenére lettek magányosak: meghalt vagy elment egy hozzátartozójuk (például egy pár elvált). Ha még van gyász, akkora a szomorúság és a kétségbeesés, hogy még egy emberekkel teli ház sem tölti be az ürességet.

Azok számára is nehéz, akiknek még nincs családi életük. A magányt fájdalmasan élik meg a szerelmi háromszögekben élő emberek. Vannak, akik évek óta magányosak, mert nincs közel hozzájuk. És ez nem csak az idősekre és a súlyosan betegekre vonatkozik. Mit mondjak - sok egyedülálló ember, aki jól érzi magát, és még a mindennapi életben is remekül érzi magát, az ünnepek alatt is magányosnak érzi magát.

Mit csináljak egyedül az ünnepek alatt?

Vannak, akik műszakban dolgoznak, mások síelni vagy meleg országokba mennek a társasággal. Valaki meglátogatja távoli rokonait, mert közelebbi rokonai között teljesen egyedül érzi magát ebben a világban. Valaki más „bevarrva” van a saját négy falán belül. Többnyire olyan fiatalokról van szó, akiknek saját választásuk miatt nincs párjuk, életüket a karrierjük köré összpontosították. Az ünnepek alkalom arra, hogy végre tegyenek valamit magukért. Olyan könyveket olvasnak, amelyeket nem volt idejük elolvasni, pótolják az alváshiányt, azt csinálják, amit szeretnek. És mivel az ilyen embereknek általában sok barátjuk van, a családi karácsony után és a „jót kívánó” nagynénik azon kívánságai után, hogy „végre rendezzék a magánéletüket”, ünnepi találkozókat szerveznek a barátokkal.

Nehéz egyetemes tanácsot adni arra vonatkozóan, hol és hogyan ünnepelje az újévet és a karácsonyt egy egyedülálló nőnek vagy férfinak. Egy dolog világos: ahhoz, hogy az ünnepek jól teljenek, pihenni kell. És az, hogy egy magányos személy pontosan hogyan fogja ezeket levezetni, nagymértékben tőlük függ. Fontos megérteni, hogy ennek az időszaknak a varázslatos légköre ellenére nem lesz képes néhány nap alatt megváltoztatni az élethelyzetét. A mesebeli herceget nem találjuk a fa alatt, úgyhogy jól kell kihasználnunk azt, amink van. A pszichológiában használt kríziselmélet szerint minden krízis előidézhet valamilyen fejlődést. Haladjunk tovább ebből!

Ne tégy úgy, mintha nem lenne ünnep

• Ha nincs kivel együtt ünnepelni az újévet, ne gondoljon az ünnepre, mint valami rosszra, mint egy próbatételre, amelyet ki kell állnia. Ne mondogasd magadnak, hogy ezek a napok fájdalmasak lesznek, mert partner nélkül ötödik keréknek fogod érezni magad az asztalnál. Elvégre valószínűleg nem vagy gyenge akaratú ember - ahelyett, hogy sajnálnád magad, jobb, ha megpróbálsz „beilleszkedni” abba a csoportba, akivel mostanában szeretnél lenni. Mondd ki nyíltan, hogy nincs kivel tölteni az újévet vagy a karácsonyt, kérdezd meg, hogy jöhetsz-e. Biztosan lesznek olyan barátok, akik szívesen meghívnak magukhoz, csak ők maguk nem sejtik titkos elvárásaidat. Az asztalnál pedig a házigazdák gondoskodnak arról, hogy ne érezd magad magányosnak a vendégek között, hogy legyen kivel beszélgetned.
• Ha magányos újév elé néz, díszítse fel otthon a karácsonyfát – saját magának, ne másnak. Hívd meg barátaidat vagy egy hozzád hasonló személyt, akinek nincs társasága. Annak ellenére, hogy ezek családi ünnepek, nem feltétlenül kell asztalhoz ülni a családdal, egy csomó gyerekkel és nénivel körülvéve. Javasolhat olyan ünnepi összejövetelt, amely nem felel meg a hagyományoknak = sztereotípiáknak, például sportruházat viselése egy hosszú erdei séta során.
• Alternatív megoldás az is, ha elmenünk egy rekreációs központba valami jó helyre. Bár ugyanazok a családok lesznek ott, még mindig van remény, hogy találkozunk egy rokonlélekkel és „testvérekkel a magányban”. Vagy kereshet különleges ajánlatokat: most sok cég kifejezetten egyedülállóknak szervezi az újévet.
• Bekapcsolódhatsz jótékonysági akciókba, segíthetsz az ünnepek előkészítésében egy árvaházban vagy idősek/fogyatékosok otthonában, szervezhetsz ajándékgyűjtést, készíthetsz színes táskákat, és elviheted a gyerekeknek a kórházba. Vagy talán éppen ezekben az ünnepekben történik valami, ami megváltoztatja az életét a legváratlanabb (és úgy tűnik, a legmegfelelőbb környezetben) helyzetben? És az ünnepeid többé nem lesznek magányosak...

Mellettünk laknak

Érdemes körülnézni - talán a környezetében van egy magányos idős ember, beteg, támogatástól megfosztott. Érdemes megfontolni, hogy meghívd őt a karácsonyi vagy újévi asztalodhoz, vagy magad menj el hozzá ünnepi finomságokkal és jelképes ajándékkal.

Néhány ilyen embernek valóban van családja, de különféle okok miatt idősotthonokba vagy kórházakba kerülnek, ahol az ünnepeket töltik. Nem igaz, hogy az öregeket már nem érdekli. A magány érzése és az erkölcsi szenvedés rontja közérzetüket és egészségüket. Erre emlékeznünk kell.

Hogyan töltsd az ünnepeket, ha elhunyt egy közeled?

Az újév és más családi ünnepek különösen nehézek azoknak a magányos embereknek, akik elveszítették közelüket. Hogy mennyire nehéz, az a kölcsönös érzések és kapcsolatok erősségétől függ. A pszichológusok azt tanácsolják, hogy ne kerüljék el a rokonokkal vagy barátokkal való találkozást. Néha az emberek akarnak, de szégyellik magukat gyászba hívni, mert félnek az elutasítástól vagy valamilyen negatív megnyilvánulástól. Akkor érdemes javaslatot tenni a közös nyaralások szervezésére.

A gyászoló emberek gyakran mondják, hogy nem fogják elrontani valakinek az ünnepét szomorúságukkal. Rajtuk múlik, mit kezdenek ezzel a bánattal. A gyászt nehéz „kikapcsolni”, de az asztalnál nem kell ezekről a témákról beszélni.

Ha a magányos ünnepek válásból fakadnak, akkor az emlékek és a kapcsolódó érzelmek szintén zavarják a jó hangulatot. Ha valaki szomorú, nem parancsolhatod neki, hogy vigasztalja magát, és nem adhat ki ilyen parancsot magának. Vannak, akik inkább egyedül maradnak gyászukkal és érzelmeikkel, és az őket meghívóknak ezt tiszteletben kell tartaniuk. De ragaszkodás nélkül hagyjon „kiskapukat”, mondván, hogy a vendég bármikor bejöhet hozzájuk. Ha Ön is ilyen vendég szerepében van, akkor ne utasítsa vissza kategorikusan és visszavonhatatlanul a meghívást: előfordulhat, hogy az utolsó pillanatban meggondolja magát, vagy szilveszter kellős közepén, vagy máskor meggondolja magát. erős vágyat érez, hogy mások között legyen.

A karácsony és az újév a gondolkodás és az elmélkedés ideje

Ünnepnapokon leltárt készítünk. Érdemes tehát elgondolkodni a létezésünkön – hogy valóban olyan életmódot folytatunk-e, amely belsőleg megfelel nekünk. Ön egy meggyõzõdött magányos, aki csak nyaraláskor tapasztal egy kis kényelmetlenséget, vagy akarata ellenére egyedül találta magát? Ha nem akarsz egyedül lenni, akkor miért vagy még mindig egyedül? Lehet, hogy eltávolodtál az emberektől, esetleg nehezen találsz kapcsolatot, félsz vagy szégyelled őket. Vannak, akik egyedül akarnak lenni - ünnepnapokon és hétköznapokon is, de ez természetellenes, ha az emberek nem törekednek szoros kapcsolatokra. Aztán általában van egy alja a helyzetnek, amit keresni kell: rossz kapcsolatok a családban, csalódás a barátságban, szerelem, alacsony önértékelés. Ezen változtatni kell, hogy a következő ünnepek már ne magányosak legyenek, hanem teljesen másak.
Ha konfliktusba keveredik a családjával, gondolja át, hogyan oldja meg. Ha nincsenek barátaid, mit tehetsz, hogy megtaláld őket? Félsz az új kapcsolatoktól – hogyan nyiss feléjük. Azok a nők, akik egyedül töltik az ünnepeket, mert viszonyt folytatnak egy házas férfival, gondolják át, mit várnak ettől a megállapodástól. Ha nincs jövő, elzárják saját útjukat egy másik, teljes értékű kapcsolat felé. Ha nem tud egyedül megbirkózni a problémával, kérjen pszichológus segítségét. Néha elég egy őszinte beszélgetés, néha pedig terápia szükséges.

Az újév egy ünnep, amelyet általában nagy csoportokban ünnepelnek. De az életünk kiszámíthatatlan, és a helyzetek különbözőek.

És ha hirtelen valamilyen oknál fogva egyedül kell megünnepelnie az újévet, akkor hogyan ünnepelheti meg, hogy érezze azt a varázslatot és újévi hangulatot, amely évente csak egyszer történik?

Először is, nem kell kétségbeesni vagy elveszteni a kedvét. Gondolj bele, hogy egy ilyen helyzet nagyszerű lehetőség lehet arra, hogy egyedül legyél magaddal, hallgass a lelkedre, megértsd, mit is akarsz valójában, és kívánságokat fogalmazz meg.

Most pedig kapcsoljuk be a fantáziánkat, és gondoljuk át, mit csinálhatunk egyedül szilveszterkor. Valószínűleg több száz lehetőség van, csak álmodozni kell egy kicsit!

Hogyan ünnepeljük az új évet egyedül otthon

Íme 16 trükk, ami segít megünnepelni ezt az ünnepet.

1. Egy modern lehetőség, amely lehetővé teszi, hogy bekerülj a barátaid társaságába, függetlenül attól, hogy milyen messze vannak egymástól. Ez szilveszter Skype-on keresztül. Ennek a programnak köszönhetően kapcsolatba léphet barátaival, családjával vagy olyanokkal, akik hozzád hasonlóan egyedül maradtak, és nem bánnák, ha Skype-on keresztül együtt ünnepelnék az újév beköszöntét. A közösségi hálózatokon keresztül olyan embereket találhat, akik hozzád hasonlóan magukra maradnak ezen az ünnepen.

2. Az újévi ételek segítenek az újévi hangulat megteremtésében. Nézze meg előre, milyen ételeket ajánlanak az asztrológusok az újévi asztalra, akkor a következő év sikeres lesz. Elkészítheti kedvenc ételeit is, amelyek mindig feldobják a hangulatot. Mindannyiunknak van „nagymama galuskája” vagy „anya borscsa”. Elcsépelt? Nem, mert ezek az ételek gyerekkori emlékek.

3. Előzetesen rögzítsen egy lejátszási listát kedvenc zenéivel, és adja hozzá az újévi slágereket. Ez ünnepi hangulatot is teremt, és megakadályozza az unatkozást. Egyiknek még jobb lesz, mert nem lesz a közelben fúró, mindig kéri, hogy váltsanak dalt.

4. Milyen az újév karácsonyfa és mandarin nélkül? Vásároljon mandarint, édességet és egy kis karácsonyfa- vagy fenyőágat. A nagyobb hatás érdekében mandarin és fenyő illóolajokat vásárolhat, és ezekkel az aromákkal töltse meg az egész lakást, házat vagy más helyiséget, ahol ünnepelni fog.

5. Díszítse fel lakását karácsonyra. Akasszon fel esőzuhanyokat, füzéreket és egyéb ünnepi díszeket.

6. Gondolj át egy újévi ruhát. Ez lehet egy olyan állat ruhája, amely a következő év patrónusa lesz. Vagy egy másik farsangi jelmez. Vagy talán már régóta álmodozott arról, hogy egy bizonyos módon felöltözz, de különböző okok miatt nem tetted meg. Szilveszterkor pedig ezt az álmot válthatod valóra. Végtére is, szilveszterkor minden álom valóra válik))) És rendezzen bált magadnak - karnevált.

7. Vegyél magadnak újévi ajándékokat, és tedd a fa alá. Olyan dolgokat vásárolhat magának, amelyekről régóta álmodott. Add meg magadnak ezt az ajándékot. Végül is az álmoknak valóra kell válniuk. Főleg szilveszterkor.

8. Küldj újévi üdvözletet magadnak SMS-ben, e-mailben, közösségi oldalakon. Vannak gyönyörű kártyák - Boldog újévi üdvözletet. Aztán olvass és élvezd.

9. Küldj gratulációt családodnak, barátaidnak és kollégáidnak. Így ünnepi hangulatot is varázsolsz magadnak.

10. Vásároljon csillagszórót, tűzijátékot vagy kekszet szilveszterkor.

11. Amikor leülsz az ünnepi asztalhoz, kapcsolj be egy jó öreg vígjátékot, és álmodozz a következő évről, kívánj.

12. Amikor az óra éjfélt üt, mindenképpen kívánj egy pohár pezsgőt vagy más italt, ha nem iszol alkoholt. Hiszen ez egy újévi hagyomány.

13. Egyik barátom sílécen ünnepelte az újévet. Egész éjjel forgolódott a hóban. Ha tetszik ez az ötlet, akkor vedd fel a sílécet és síelj reggelig. Síelés helyett reggelig más sporttevékenységet is kitalálhat)) Még az egyik sem lesz szomorú.

14. Tegyen egy sétát az utcán szilveszterkor, menjen el nyilvános helyre, ahol karácsonyfa van. Talán ott találkozik egy céggel, akivel együtt ünnepli az újévi ünnepeket.

15. Fogadd el, hogy Mikulás vagy Snow Maiden leszel valamelyik társaságnál vagy például a szomszédaidnál.

16. Fogadj örökbe egy állatot a menhelyről. Ez lehet egy kutya, macska, papagáj stb. Vagy egy hajléktalan állat menedékhelye. És többé nem leszel egyedül.

Úgy gondolom, hogy ha ezek közül a trükkök közül legalább néhányat bevet, nem fog unatkozni szilveszterkor. Egyrészt ez nem azt jelenti, hogy rossz és nem érdekes. Egyedül önmagaddal ünnepelni az újévet új, eredeti, érdekfeszítő tevékenység. Nézz pozitívabban a dolgokra!

A legfontosabb dolog az, hogy ne feledje, hogy a szórakozáshoz megfelelő hangulatot kell teremtenie a csodákhoz és a varázslatokhoz. És ehhez nem kell sok emberrel körülvenni. Ha ezt megérted, akkor nem lesz gond számodra, hogyan ünnepeld egyedül az újévet.

Az újévi nyüzsgés a nagy ünnep előestéjén és az azt követő újévi napok sokakat gondokkal és gondokkal fáraszt. De vannak olyan helyzetek, amikor nincs kivel ünnepelni az újévet. Ekkor kezd előtérbe kerülni a tábla és a saját magány miatti sajnálkozás. Ahhoz, hogy a szomorú gondolatok ne tegyék tönkre az ünnepet, cselekednie kell.

Mi a teendő, ha nincs kivel ünnepelni a 2019-es újévet? Vissza kell lépnie, fel kell hagynia a sztereotípiákkal, és meg kell próbálnia egy felejthetetlen, hihetetlenül szórakoztató nyaralást szerveznie magának. Ennek számos módja van. Némelyikük annyira banális, hogy valószínűleg nem is gondolná, hogy így lehet vidáman és buzgón ünnepelni az újévet.

Hagyományos lehetőség: az újévi asztalnál

Ez a szilveszter klasszikus változata. Minden olyan, mintha családi körben tennék, csak egyedül. Annak ellenére, hogy a lehetőség meglehetősen hagyományos, azok számára, akik szeretik a varázslatos ünnep minden percét, maximális örömet szerezhetnek. Készítsen finom falatokat, feltétlenül vásároljon finomságokat. Válassza ki a legjobb pezsgőt. Ne felejts el felírni egy kívánságot egy papírra abban a pillanatban, amikor a harang szól, és égesse el, feloldva a hamut a pezsgőben. Ügyeljen arra, hogy készítsen magának egy szép ajándékot. Valami, amiről olyan régóta álmodoztál, és azt hitted, hogy soha nem engednéd meg magadnak. Élvezze a békét és a csendet, nézze meg azokat a fényképeket, amelyek kedvesek a szívének.

Ha úgy dönt, hogy így ünnepli az új évet, akkor biztosan megfelel Önnek.

Ha szeret meleg fürdőben ázni, sok buborékkal, tengeri sóval és égő gyertyákkal, akkor a szilveszter tökéletes alkalom arra, hogy a fürdőzést rendhagyó módon szemlélje. Lehetősége van egész éjszaka a fürdőben ázni egy pohár pezsgő és könnyű harapnivalók mellett. Ne feledkezzünk meg a kellemes zenéről, aromákról, maszkokról és egyéb kellemes eljárásokról sem.

Nincs kivel ünnepelni a Disznó Újévét? Hidd el, az interneten sok hasonló gondolkodású embert találsz, akiknek ugyanaz a „problémája”. Együtt az újév ünneplésének módja többé nem lesz nagy probléma. Ahhoz, hogy érezze beszélgetőpartnere jelenlétét a lakásban, elegendő videohívást kezdeményezni a beszélgetőpartnerrel. Cseveghet régi barátokkal és ismerősökkel, valamint új barátokkal.

Keresse meg régi telefonkönyveit, és hívja fel az ott talált embereket szilveszterkor. Az újév kiváló alkalom a régi kapcsolatok megújítására és a kapcsolatok helyreállítására. Vannak, akik még szilveszterkor is felhívnak idegeneket, hogy egyszerűen gratuláljanak az újévhez, és boldogságot kívánjanak nekik.

Ha nincs kivel ünnepelni az új évet, és általában nincs különösebb vágy erre, akkor lefeküdhet. A végén senki sem vitatja, hogy a december 31-e és január 1-je közötti éjszaka egy hétköznapi éjszaka. A jó alvás friss és pozitív gondolatokat hoz január 1-jén. Mi is lehetne jobb, mint pozitívan és energiával telve belépni az új évbe.

Kiváló megoldás azok számára, akik olyan lehetőségeket keresnek, akikkel együtt ünnepelhetik az újévet, ha egyedül vannak. Útja során nemcsak izgalmas események sorára, hanem sok új ismeretségre is számíthat. Egyedülálló újévi utazás ideális választása a meleg országok. Ott nem fognak kísérteni az újév attribútumai hó, karácsonyfa és minden más formájában. Pihenhet, kiszakadhat a nyüzsgésből és élvezheti a tengert, a strandot és a nyugalmat. De el lehet menni egy sípályára, és egy európai körútra a közeli országokba is. A legfontosabb, hogy a program gazdag és érdekes legyen.

Hogyan ünnepeljük az új évet, ha egyedül vagy? Sok film válaszol erre a kérdésre. Például a „Mozi és a németek” című filmben a hősnő felszáll a Moszkva-Pétervár vonatra, és azon ünnepli. Egy vonaton töltött éjszaka után egy új városban találja magát, amelynek szépségét teljes mértékben élvezheti. Hiszen január 1-jén nem sokan vannak az utcán. Néhány óra séta után indulhat vissza. Sok romantika van az újévi közlekedésben. Ha több emberrel szeretne eltölteni egy ünnepi éjszakát, akkor vegyen jegyet egy lefoglalt ülőhelyes kocsira. A legjobb, ha a vonat legkorábban 20:00-kor és legkésőbb 23:00-kor indul, hogy ne kelljen sokat várni az ünnepre.

A legtöbb étterem minden városban kiváló újévi programokat kínál. Ha nincs kivel ünnepelni az újévet, akkor menj el egy étterembe vagy klubba. Előzetes áttekintések a programról a kiválasztott intézményben tavaly.

Ha ezt a lehetőséget választotta a következő év megünneplésére, akkor feltétlenül olvassa el cikkünket, amelyből megtudhatja a jó létesítmény kiválasztásának minden árnyalatát.

Mi a teendő, ha nincs kivel ünnepelni a 2019-es újévet? Menj kifelé. Vigyél magaddal pezsgőt és poharakat. Bárhová mész, biztos lehetsz benne, hogy szilveszterkor mindenhol lesznek emberek. Különösen a városok főterein koncentrálódnak. A legünnepibb hangulat megteremtéséhez a pezsgő mellett vigyél magaddal csillagszórókat és petárdákat is.

Mit érdemes kerülni, ha nincs kivel együtt ünnepelni a 2019-es újévet:

Ne menjen véletlenszerű és érdektelen társasághoz;

Ne keressen társat az újév ünnepléséhez az interneten - ez veszélyes;

Ne részegülj egyedül;

Ne bámuld a tévét egész éjszaka;

Ne sértődjön meg az egész világ, ne bátorítsa saját haszontalanságának komplexusát;

Ne sajnáld magad.

Ahogy ünnepli az újévet, úgy fogja tölteni. Ha nyomott hangulatban gyönyörködik magányában szilveszterkor, akkor a jövőbeni magányra programozza magát. Ne feledje, hogy a jövőben sokkal több szilveszter lesz zajos társaságokban, családjával. De talán ennek az eredeti magányos éjszakának az emlékei, amelyek sok éven át fényes foltok maradnak emlékezetében.

Vendégszerző: XSenia Alekszejeva

Sokunk számára az újév a csodák, a változások ideje, valami szokatlan kezdete. Ezért szilveszterkor ünnepi nyüzsgés van az otthonokban, az üzletekben ajándékokat vásárolnak, és mindenki gratulál egymásnak az utcákon. Egyszóval mindenki megőrül az érzelmek és érzések túlcsordulásától.

De mit tegyenek azok, akik valamilyen okból úgy döntenek, hogy egyedül ünneplik az újévet? Választással vagy véletlenül, nem számít.

Fontos, hogy az újév megünneplése önmagában ne legyen olyan ijesztő és sajnálatos, mint amilyennek látszik. És ha te is azok közé tartozol, akik magányosan fogják ünnepelni ezt az éjszakát, ne ess depresszióba! Ebből a cikkből kiderül, milyen szórakoztató és hasznos egyedül ünnepelni az újévet.

1. A szilveszter nem halálos ítélet. Valójában ez egy hétköznapi dátum a naptárban, egy másik éjszaka, még mindig ugyanaz a reggel. Nem kell misztikus jelentést tulajdonítani a szilveszternek, ettől csak melankóliát és szomorúságot fogsz érezni. Ünnepi hangulatra vágysz? Díszítse házát lámpákkal és füzérekkel, állítson fel karácsonyfát, terítsen ünnepi asztalt - ez egy egyedülálló lehetőség, hogy ünnepet adjon magának és csak önmagának.

1. Hívjon fel egy barátot vagy ismerőst, aki szintén úgy döntött, hogy egyedül ünnepli az újévet. Két telefonon kommunikáló ember már egy cég.

1. Öleld meg kedvenceidet. A jelenlétük már nem teszi egyedül az embert. Ez az a társaság, amelyik nem csak szilveszterkor emlékezik rád, hanem állandóan melletted vannak.

1. Merüljön el a munkájában. Az újévi ünnepek után rendkívül nehéz visszatérni a munkába. Szerencsére ez nem fenyegeti Önt, mert már minden e-mailre válaszolt, beszámolót készített, költségkalkulált, üzleti tervet írt. Röviden: Ön most néhány lépéssel előrébb jár!

1. Készítsen listát az elért eredményeiről. Az elmúló év alkalom arra, hogy számba vegye az összes sikerét. Írd le, mit értél el idén, ne maradj le a legkisebb győzelmekről sem! Talán adományozott néhány rubelt a rászorulóknak, ezzel helyreállítva a jóságba vetett hitüket. Egész évben egészséges voltál, és ezért is hálás vagy az elmúló évnek. Lehet, hogy nagy üzletet kötött vagy előléptetést kapott.

1. Online vásárlás. Az újév előestéjén a webáruházak nagy kedvezményekkel örvendeztetik meg a vásárlókat, miért ne élne ezzel a lehetőséggel? Készítsen listát a szükséges dolgokról, böngésszen az interneten, vegyen részt egy aukción.

1. TV-t nézni. Igen, igen, ez egy nagyon jó módja a szilveszterezésnek. Rengeteg érdekes program, film, hír. Ételt vásárolhat és vicces filmeket nézhet egész este. Felvidítanak, bátorítanak, megnevettetnek, és ami a legfontosabb, elvonják a figyelmedet a felesleges nyomasztó gondolatoktól. Vidám és jókedvű leszel, ami azt jelenti, hogy ez az állapot a következő évben is kitart.

Olvassa el még:

Egy régi barátom, aki sok évvel ezelőtt Karagandából Németországba költözött, karácsony előestéjén egy napon súlyos depresszióba esett – annyira kínozta a melankólia és az elmélkedés. „Úgy éreztem magam, mint egy kudarc, és mint egy idős ember, az emlékekbe merültem, és elkezdtem újragondolni az életemet” – mondta Vladimir. - És ezeket, haver, te választottad meg a prioritásaidat? Fogadtál a megfelelő emberekre az életedben? És miért szántál annyi időt a karrieredre? Hogyan történhetett meg, hogy 40 évesen egyedül ülsz egy bárban, mint egy bagoly és iszol, félsz bemenni egy üres házba? Azon az éjszakán találkozott egy magányos társával, egy oroszul beszélő lánnyal, és rövid románcba kezdett, amely gyorsan elhalt. „Szomorúnak lenni és szomorúnak lenni nem a legjobb alkalom egy új kapcsolat megkezdésére. De aztán egyszerűen megmentettük egymást: létrejött az az illúzió, hogy olyanok vagyunk, mint mindenki más, egy pár, akik boldogan töltötték együtt a karácsonyi ünnepeket.”

Nekem is volt hasonló szomorú élményem az életemben. Igaz, az újévet a barátokkal ünnepeltem, de az ünnepek alatt depressziós voltam. Akkoriban lettek először ilyen hosszúak, és megszokásból nem tudtam, mit kezdjek magammal.

A telefon néma volt (a munkahelyen általában napi száz hívás volt!), a gyerekek nyaralni mentek, én pedig abban az évben elváltam a férjemtől.

Megengedtem magamnak, hogy egy napig szomorú legyek, megigyam egy üveg bort, miközben kattant a tévé távirányítója, majd kinyitottam a címjegyzékemet, és sorban kezdtem felhívni mindenkit, hogy boldog új évet kívánjak. Egy család azt mondja nekem: „Miért vagy otthon? Biztosak voltunk benne, hogy füttyentettél, hogy menj valahova pihenni. Ha nem, gyere el hozzánk!” Így hát megtettem. Egy nappal később több ismerősömet is meglátogattam ajándékokkal, és felderült a lelkem. Kiderült, hogy az ünnepi szünidő nem elegendő ahhoz, hogy mindenkivel kommunikáljon, akit szeretne.

Így! Nem kell kultuszt csinálni az újévből. Az ünnep természetesen szeretett, fényes és örömteli, de ha hirtelen egyedül marad, ne essen pánikba. Ennek nagyon sok előnye van.

1. Először is, nem kell a tűzhelynél állni. Bármit megengedhetsz magadnak! Akár tokhal kaviárt, vagy pezsgőt az 1900-as évjáratból.
2. Nem kerülsz hülye társaságba, senki nem fogja elrontani a hangulatodat.
3. Felhívhat egy barátot Skype-on, aki a világ másik felén él, és "élőben" ünnepli az újévet vele és családjával. mi a rossz?
4. Nem kell egy havi fizetést karácsonyi ajándékokra költeni. A megtakarításból olyan cipőt vagy kütyüt vásárolhat magának, amiről régóta álmodott.
5. És végül megengedheti magának, hogy úgy töltsön el néhány napot, ahogy szeretné! Régóta nyafogsz, hogy fáradt vagy, nincs elég időd semmire. Itt a teljes szabadság egy hete! A spirituális gyakorlatokkal foglalkozó emberek azt állítják, hogy a „csend fogadalmak” szükségesek a személyes fejlődéshez.

Olyan ritkán vagyunk egyedül önmagunkkal, hogy fejlődésünk gátat szab. Felhagyunk azzal, hogy megértsük, mit is akarunk valójában, illuzórikus célok után futunk, és nem élhetünk a legegészségesebb pszichológiai állapotban a teljes tudatosság „itt és most” között.

Ha egy hét csend nem szerepel a tervei között, akkor jegyezzen fel egy listát azokról a tennivalókról, amelyek egészséggel és optimizmussal szolgálnak.

1. Hajtson a legközelebbi parkba, béreljen sílécet, még akkor is, ha utoljára az iskolában használta. Ígérd meg magadnak, hogy pontosan egy óra múlva visszaküldöd őket, és veszel egy ösztönző fánkot kávéval (így becsapod a lustaságot). Nézd meg, hogyan javul a hangulatod. Ki akarta próbálni magát az alpesi síelésben? Nézz szét az újsághirdetésekben, keress egy oktatót és menj hozzá.
2. Ha van edzőtermi tagságod, menj oda egész napra. Miért ne? Vigyél magaddal egy magazint, és a gőzfürdő után feküdj le örömödre. Vegyen egy masszázst.
3. Azonnal, most azonnal foglaljon szállodát valamelyik érdekes városban egy-két éjszakára – otthonától legalább 40 km-re, legalább 200 km-re. Oroszországban utazni nem kevésbé izgalmas, mint Európát körbeutazni. Ülj be a volán mögé (villanyvonatra, vonatra) és menj új helyre. Évekkel később nagy örömmel fog emlékezni erre a kalandra.
4. Légy „örömfutár” – segíts azoknak, akik sokkal rosszabbul járnak, mint te. Vásároljon édességet, és vigye el egy árvaházba vagy idősek otthonába. Segíts az állatmenhelyen. Jó cselekedetek nélkül az ember elhalványul - nincs honnan energiát merítenie.
5. Ha az otthoni ülés elviselhetetlen, akkor nem kell rávennie magát, hogy kitakarítsa vagy rendbe tegye a szekrényét – csak menjen el. De ha szeret egy puha kanapén feküdni és filmet nézni, teremtsen ünnepi hangulatot: gyújtson gyertyát, tömjént, vásároljon valami finomat és pihenjen. Az újévi ünnepek alkalmasak a múzeumlátogatásra. Mikor voltál utoljára művészeti galériában?

Mit ne tegyünk szilveszterkor.

1. Rohanj egy ugyanilyen magányos barátnővel (baráttal) egy szórakozóhelyre, ha valójában nem szereted ezt a dolgot. Ha elrontod a hangulatodat, a lelked még rosszabbá válhat.

   Tavaly újévben az egyik barátom, engedve egy társkereső oldal kitartó nőjének rábeszélésének, elment egy panzióba egy csoport magányos emberrel, mint ő. Nem tud emlékezni arra az éjszakára anélkül, hogy megborzongott volna. Különböző korú és testalkatú, a szervezők által biztosított macskafülben és lófarokban lévő nők kis híján összeverekedtek egy maroknyi férfival – ittasan, nem első fiatalkorukban... A barátnő bezárkózott a szobába, ahol a gyengén bemutatottra meredt. TV, az ünnepi asztalról felkapott műanyag pohár konyakból kortyolgatva.

2. Berúgni (az alkohol javítja a jó hangulatot, de káros hatással van a bluesra). Inkább egyél valami édeset és kedvencet. Ne ölje meg magát a konyhában, ne főzzön, ha nem szereti. Pezsgő, saláta, fagylalt, kávé – elég.
3. Menjen el ismeretlen cégekhez, és hívjon meg olyan embereket, akiket alig ismer. Nem szabad randevúznod egy magányos barátoddal, aki szeret nyafogni, hogy „Minden férfi seggfej!” Nem okoz mást, mint a depressziót.
4. Hívd fel az exeidet abban a reményben, hogy legalább pár napig helyrehozzák a kapcsolatot.
5. Kövesse a sztereotípiát: „Az újévet vidáman kell ünnepelni!” Ki mondta ezt?! Könnyen lefekhetsz. csak éjszaka van...

Kritizáld magad és szidd magad életed rossz része miatt. Ha nincs családod, az nem jelenti azt, hogy alsóbbrendű vagy. Hasznos megérteni önmagad, céljaidat, vágyaidat és a választott tanfolyamokat, amelyeket követsz. De nem szilveszterkor! Jövéssel!

Star véleménye

– Sok évvel ezelőtt elváltam a férjemtől. Nem tudtam mit kezdeni magammal szilveszterkor, és valamiért borzasztóan ideges voltam emiatt. Lidércnyomás! Mindjárt itt az újév, és nincs kivel ünnepelnem! Ennek eredményeként megállapodtunk az egyik barátommal, egy ugyanilyen magányos fiatal hölggyel, hogy összefogunk, és vidáman és felejthetetlenül töltjük ezt az éjszakát. Az első pontot nem sikerült teljesíteni, hiába próbálkoztunk. Ittunk, a jókedvünk hamar megromlott, mindketten boldogtalanok lettünk, beszélgetések kezdődtek: "Micsoda gazember vagyok..." - "De az enyémről még nem beszéltem!" Próbáltuk menteni a helyzetet, csodát remélve táncolni kezdtünk, de a helyzet csak rosszabb lett. Az az újév valóban felejthetetlennek bizonyult, de nem akarom újra ugyanazt.