névtelen, Nő, 25 éves

Jó estét a következő problémám van... Egy számomra nehéz szülés után 8 hónapja nagyon ingerlékeny lettem, ideges, állandóan hisztis, romlott a memóriám és nem tudok koncentrálni, meg kell erőltetnem magam Aludni is nehéz, nagyon gyanakvó vagyok, a szülés utáni időszak nehéz volt, rosszak voltak a kapcsolatok a családban, úgy tűnik, más nyelven beszélünk. válásról van szó, ez mind nyomást gyakorol rám, úgy tűnik, ez egy ördögi kör, de ami a legfontosabb, a lányom születése óta szeszélyes egyedül vele, szinte napokig nagyon félek a gyerektől, kiabálok vele, iszonyatos szavakat mondok, megveregetem a kezét vagy a ruháját, nem tudok uralkodni magamon, ilyen pillanatokban úgy nézek ki, mint egy. „vadállat”, ezek után csak hangosan üvöltök, attól tartok, hogy egyszer egyszerűen nem fogok tudni uralkodni magamon, és megütök (mindennap sírok, bármilyen okból) öngyilkossági gondolataim voltak a lányom tart, nagyon szeretem, mondd meg, hogy ez idegösszeomlás, túlterheltség, vagy komoly lelki problémák az anyatejtől, az adrenalinom , kérlek segíts megérteni, kitalálni Köszönöm!

Jó napot, együttérzésemet fejezem ki állapota miatt, és amiatt, hogy magának kell megbirkóznia egy ilyen terheléssel. Leveléből úgy tűnik, hogy nagyon fáradt. Ahhoz, hogy kezelni tudd saját körülményeidet, és kontrolláld magad, nyugodt belső állapotban kell lenned. *Folyamatosan fokozott fáradtságban vagy, vagy ez napi több órán keresztül is előfordul? *A rossz alvás részben összefügg a szoptatással? *Nyolc hónapja MINDEN éjszaka volt alvászavarod? *Könnyebbé válik számodra, ha jól aludsz, megváltoztatod a környezeted és pihensz? *Minden nap „kiveszed” a lányodról? Ha ezekre a kérdésekre a válaszok szigorúan pozitívak, jobb, ha felkeres egy pszichológust ajánlásokért. Mindenesetre át kell váltani a házimunkáról és a pihenésről. Ha lehetősége van arra, hogy segítséget kérjen szeretteitől, esetleg fogadjon dajkát napi néhány órára, hogy önnek is legyen erőforrása a szeretteivel való kapcsolattartásra és a belső állapotunkból adódó nehézségek megoldására. Most itt a tavasz, próbálj meg minden értelemben jobban „kiszabadulni a helyzetből” – sétálj sokat a lányoddal, eldobva minden olyan dolgot, ami nem KÍVÜLÜLTSÉGES, járj rendezvényekre, találkozz más anyákkal – ez segít a váltásban és a reakcióban. megfelelően ahhoz, ami otthon történik. Próbálj meg napi egy órát szánni arra, hogy azt csináld, amit szeretsz, és kísérletként - három hétig csináld -, akkor ki tudod értékelni az eredményt - talán a saját tevékenységedre váltás segít áttérni a házi feladatról. Biztosan azt kapod, amire vágysz!!!

A babavárás és születés mindenki számára öröm, édesanyjának pedig különleges esemény. De előfordul, hogy ezt az örömöt beárnyékolja a vajúdó nő nehéz érzelmi és fizikai állapota, különösen, ha először lett anya.

A szülés utáni neurózis a negatív természetű érzelmek és élmények igen széles skálája, az úgynevezett depressziós állapot típusa. A szülés utáni neuraszténia nemcsak a pszichére hat, hanem negatívan befolyásolja az ember belső szerveinek normális működését is.

Leggyakrabban a neuraszténia a baba születése után 1-2 héttel alakul ki. Miért fordulnak elő ilyen rendellenességek:

• Egy fiatal anya hatalmas teherrel néz szembe újszülött babája gondozásával, táplálásával és egészségével kapcsolatban. Ha nincs tapasztalata az anyaságról és a csecsemőről való gondoskodásban, akkor az olyan problémák, mint a hasi kólika, masszázs, fürdés, diatézis, nagy és néha elviselhetetlen teherként nehezednek a fiatal anya vállára;
• még ha már van is tapasztalata a gyermekek gondozásában, gyakran egy új csecsemő születése után egy nő maximális felelősséget érez nemcsak érte, hanem férje és más gyermekei iránt is;
• Bármilyen ok miatti erős aggodalom keveredik állandó mindennapi szorongással és gyakran alaptalan félelmekkel a baba gondozásával kapcsolatban – evett-e a baba eleget, miért lélegzik csendesen alvás közben, miért sikoltoz, vagy éppen ellenkezőleg, keveset sír.

A szorongás tünetei és jelei

A neuraszténia egyik megnyilvánulása egy fiatal anyában az ok nélküli ingerlékenység, könnyezés és depressziós hangulat. Gyakran kísérti a gyanakvás is, például nem fogadja jól mások tanácsait a gyermekgondozással kapcsolatban, azt gondolva, hogy mindenki rossz anyának tartja.

Sokkal ritkábban, de még mindig vannak olyan helyzetek, amikor egy fiatal anyában hisztérikus neurózis alakul ki. Alig néhány hónappal ezelőtt az egész család figyelmének középpontjában állt – közel egy évig férje, szülei és barátai gondozása és gyámsága vette körül. De a szülés után a baba egyik napról a másikra „ingyenes” kiegészítővé vált a baba számára. Nem tartozott többé önmagához, és elvesztette kellemes helyét a reflektorfényben. Tehát az illetőnek rendszeres hisztériája van, ami a férjére, a nagyszüleire, sőt néha még egy újszülöttre is irányul.

A pszichológusok hangsúlyozzák, hogy az anyáknál minden szorongásos zavar két irányban jelentkezhet: vagy rendszeresen ingerült, nyugtalan állapotban vannak, hisztizik, bármilyen szó, hétköznapi apróság okozza elégedetlenségüket, vagy elzárkózik, és alig reagál a külső ingerekre, pl. akár a gyerekek sírását.

Mindenesetre a mentális zavar negatívan befolyásolja a nők jólétét, és csökkenti a laktációt, ami rendkívül fontos az újszülött gyermekek számára.

A szorongásos zavarok osztályozása

A neuraszténia nem csak a baba születése után jelenik meg egy nőben. A probléma első tünetei a terhesség alatt jelentkezhetnek. A terhesség alatti neurózist leggyakrabban impulzív nőknél figyelik meg, akik nehezen alkalmazkodnak önmagukban és az őket körülvevő világ változásaihoz. A szebbik nem kiegyensúlyozott, normális pszichéjű képviselői meglehetősen könnyen tolerálják a terhességet.

A terhes nők neurózisa általában elhúzódó, és az életminőség jelentős romlását okozhatja. A probléma pontos okait nehéz megállapítani, ezek közül a legvalószínűbbek a következők:

• hormonális változások a szervezetben a terhesség első napjaitól kezdve;
• pszichológiai kényelmetlenség, különösen nem tervezett terhesség alatt. A várandós anya folyamatosan stresszesnek érzi magát a közelgő szüléssel és jövőbeli életével kapcsolatban;
• a neurózis fizikai kényelmetlenséget okozhat, például állandó toxikózist, változásokat a testben, a test feletti kontroll elvesztését;
• Előfordul, hogy a dolgozó leendő anyák mindennap kénytelenek lelki vagy fizikai stresszt elviselni a munkahelyükön, ami szintén gyakran neurózist vált ki.

A neuraszténia hátterében a nők krónikus betegségei gyakran súlyosbodnak, ami gyakran a baba állapotának romlásához vezet. Ezek a szövődmények a női test általános reaktivitásának megváltozásával és az immunitás csökkenésével járnak, semmi esetre sem szabad szakember figyelme nélkül hagyni.

A legtöbb esetben a csecsemő születésére váró gyógyszeres kezelés szigorúan ellenjavallt. Az orvos csak ajánlani tud alternatívát a gyógyszeres nyugtatók helyett gyógynövényes szerek és gyógytea formájában.

Hogyan alakul ki a pszichózis a szülés után?

A pszichológusok a neuraszténia következő fő megnyilvánulásait azonosítják fiatal anyáknál:

• állandó izzadás és szapora szívverés, amelyek gyakran ok nélkül jelennek meg;
• nyugtalan és érzékeny alvás, még a súlyos fáradtság is megakadályozza, hogy egy nő gyorsan elaludjon;
• étvágyproblémák. Erős éhséget érez, de nem tud semmit enni. Még az ivás is hányingert okoz;
• levert és depressziós állapot - nem elégedett sem a gyermekkel, sem a család életének más pozitív pillanataival.

A kóros határállapotok okai

A terhesség és a szülés utáni neurózist különböző okok okozhatják. Legfőbb közülük egy új, felelős szerepkör egy szeretett ember életéért. És ha ehhez további, gyakran súlyosbító tényezők kapcsolódnak, akkor a nehéz szülést, stresszt és hormonális sokkot átélt nők nagyon gyakran pszichózis jeleit mutatják. A leggyakoribb kapcsolódó tényezők a következők:

• A rendellenesség megjelenését a nő jelleme befolyásolja. A napi aggodalmak, a túlzott érzelmesség és a gyanakvás gyakran megduplázódik a terhesség és a szülés során;
• a fiatal anya túl fiatal;
• gyakran szülés utáni pszichózisok jelennek meg, ha a kórelőzményben különböző mentális zavarok szerepelnek;
• nehéz szülés. Az erős fizikai fájdalom, az erkölcsi kimerültség és a kapcsolódó szövődmények instabil mentális állapotot okozhatnak;
• nehéz családi helyzet, különösen a baba apjával való veszekedés, háztartási bizonytalanság vagy lakhatási problémák;
• krónikus fizikai fáradtság;
• különböző nyugtatók szedése, amelyek ellenjavallt gyermekvárás alatt.

A szülés utáni életszakasz nagymértékben kimeríti a nőt, és gyakorlatilag nincs ideje a teljes gyógyulásra. A terhesség és a szülés komoly próbatétel a női szervezet számára, amely befolyásolja a hormonháztartást, elveszi a testi és erkölcsi erőt, gyengíti az érzelmi és lelki szférát.

Hogyan jelenik meg a probléma a szülés után

Bizonyos hormonok hatására, amelyek a vajúdó nőben a csecsemő születése utáni első órákban termelődnek, eufória érzése alakul ki, és felébred az erős anyai ösztön. De ezek után a boldog pillanatok után az anya problémákkal és bajokkal szembesül, amelyek az alváshiány és a fizikai fáradtság hátterében gyorsan mentális zavarokká fejlődhetnek.

A kórházból való kibocsátás után sok fiatal anya depressziós érzést él át, és a baba születésének öröme helyett más érzelmeket élnek át – a baba iránti teljes közömbösségtől a visszautasításig. Pszichés állapotuk hatására gyakran kezdi őket terhelni a kérdés, hogy miért van szükség erre az állandóan sikoltozó csomóra, kellett-e egyáltalán teherbe esni.

A szorongás diagnózisa

Minden ember másként reagál az élet nehézségeire, és egyénileg érzékeli azokat. Ezért, ha egy fiatal anya valami szokatlan és szokatlan módon viselkedik babájával, érdemes közelebbről megnézni őt. Érdemes megjegyezni, hogy nagyon nehéz megbirkózni a problémával szakember segítsége nélkül. Az ilyen neuraszténia negatívan befolyásolhatja az anya és a gyermek életét.

Ha valami aggasztja a férjet vagy más családtagokat a vajúdó nő viselkedésében, jobb, ha megbeszéljük a helyi nőgyógyászral, aki szükség esetén pszichológushoz vagy pszichoterapeutához irányítja.

Terápia, amely segít megbirkózni a szülés utáni idegi állapotokkal

Lehetséges egyedül megbirkózni a problémával? A várandós vagy szülés utáni neurózist csak megfelelő orvosi végzettséggel rendelkező szakember kezelheti. A szülés után a legtöbb esetben a mentális zavarok gyógyszeres terápiája nem kerülhető el.

Az állapot súlyosságától és attól függően, hogy a csecsemőt szoptatják-e, az orvos megfelelő antidepresszánsokat, nyugtatókat vagy gyógynövénykészítményeket írhat fel a vajúdó anyának. Az orvos biztonságos eszközökkel is megpróbálja szabályozni az alvást - a betegeknek különféle nootróp gyógyszereket vagy vitaminkomplexeket írhatnak fel.

A szülés utáni pszichózist minden esetben egyedileg a szakemberek kezelik. Sok esetben a neurózis hatékony gyógymódja a támogató csoportok látogatása és a hasonló betegekkel való kommunikáció, akik hasonló problémával küzdenek vagy már megbirkóztak vele.

Támogatás a családtól és a barátoktól

Jó, ha van, aki megosztja a fiatal anyával a baba születésével kapcsolatos nehézségeket és gondokat. Normális mentális állapotának fő garanciája az elegendő pihenés és a háztartás tagjainak segítsége. Célszerű a családban elosztani a feladatokat, legalább egy ideig, amíg a gyermek kicsi, és a nemrég szült nő alkalmazkodik az új életkörülményekhez. A körülötte lévőknek segíteniük kell neki, hogy minden nap szánjon néhány csendes órát alvásra és pihenésre, egy lazító fürdőzésre vagy más kellemes tevékenységre.

A pszichológusok azt mondják, hogy a szeretteinek támogatásával, akik segítséget és támogatást nyújtanak a családnak az akut időszakban, a terhesség alatti neurózis és a mentális problémák sokkal könnyebben és gyorsabban múlnak el.

A vajúdó nő étrendje is nagy szerepet játszik a határállapotok kezelésében és megelőzésében. Az ételek legyenek egészségesek, frissek, vitaminokban és mikroelemekben gazdagok, valamint a lehető legegyszerűbben és gyorsan elkészíthetők. Ezért a házban modern berendezésekkel kell rendelkezniük, amelyek megkönnyítik az egész család életét - multicooker, kenyérsütő, joghurtfőző stb.

Nem szabad megfeledkeznünk a normális pszichológiai helyzetről a családban - ez a probléma kezelésének és megelőzésének legfontosabb eleme.

Amint az orvosi statisztikák azt mutatják, a legtöbb esetben a szülés utáni rendellenességek boldogan végződnek, és az anya és a baba egészségére nézve következmények nélkül.

Helló! Van egy nagy problémám és senki nem tud megérteni és segíteni! Továbbra is reméljük a segítségeteket! Az a helyzet, hogy szülés után ingerlékeny lettem! Nem alszom eleget, nem fejezem be az evést. Konfliktusaim vannak a férjemmel és ennyi, minden dühömet, haragomat kiveszem a gyerekre! Nagyon instabil itt és folyton sír emiatt állandóan összeomlik és időről időre vagy megrázom vagy megütöm! Nem tudom legyőzni az érzelmeimet, minden nap sírok! kérlek segíts! előre is köszönöm

Anna, együttérzek veled. Ez sok nővel előfordul. A szakirodalom ezt az állapotot szülés utáni depressziónak nevezi. Előfordulhat, hogy az interneten talál néhány cikket erről a témáról, amelyek segítenek jobban megérteni, mi történik Önnel. Próbáld meg kitalálni, mi irritál a legjobban: a háztartási feladatok, a férjeddel való konfliktusok vagy a gyermeked izgatottsága. Amikor egy problémát részekre osztasz, nem tűnik olyan nagynak, ijesztőnek és megoldhatatlannak. Minimálisan végezze el háztartási feladatait, csak a legszükségesebbeket. Törekedjen a gyermekhez kapcsolódó élet egyszerűsítésére, keresse az energiamegtakarítási lehetőségeket. Ügyeljen arra, hogy egyen és aludjon, amikor csak lehetséges. Feküdj le gyermekeddel. A gyerekek gyakran nyugodtabban viselkednek, ha érzik anyjuk testét, anyja közelségét, így a gyerekkel való közös alvás sok nő életét megkönnyíti. Minél nyugodtabb vagy, annál nyugodtabb lesz a gyermeked. A helyzet az, hogy ebben a szakaszban a gyermek állapota nagyon függ az Ön állapotától. Ha aggódni kezd, mert nem volt ideje lemosni a padlót, vagy mert a férje elkésett a munkahelyéről, akkor a szorongása a gyermekére száll át, és veled együtt kezd ideges lenni. Ha nem szoptat, vegye fel és adjon neki egy cumit, amilyen gyakran csak lehetséges. A szopási mozdulatok segítik a baba megnyugvást, mert számára ez egy jelzés, hogy az anyjával van és minden rendben van. Forduljon gyermekneurológushoz, talán segít megtalálni a gyermek fokozott ingerlékenységének okát, és javaslatokat tesz. Felnőtt neurológussal is konzultálhat állapotával kapcsolatban, és segítséget is kérhet. Ha úgy érzi, hogy nem tud megbirkózni a gyermeke iránti haragjával, próbálja meg valamilyen élettelen tárgyra irányítani. Üsd meg a párnát, üsd a kanapét, mosogass el, dobálj puha játékokat – találd meg a módját, hogyan fejezd ki a haragot magad és mások számára biztonságos módon. Azt is javaslom, hogy rendszeresen forduljon a segélyvonalhoz pszichológiai támogatásért. Sok sikert neked. Anna Smirnova

www.ya-roditel.ru

A férjem idegesítő szülés után

A legtöbb szerelmes fiatal biztos abban, hogy a baba születésével teljes idill kezdődik a családban, az érzések erősödnek, és a házastársak egyszerűen imádják egymást, és végtelenül kimutatják szerelmüket. De ez a vélemény mélyen téves. Az anyakönyvi hivatal statisztikái szerint a legtöbb házastárs válása pontosan akkor történik, amikor egy újszülött gyermek jelenik meg a családban.

Egy kis családtag érkezésével napról napra feszültté válnak a házastársak viszonyai, legtöbbször a nőből fakad a nemtetszés. A saját férje kezdi dühíteni és irritálni. Miért történik ez?

Miért jön a házasság irritációja egy nőből?

Minden nő boldog és virágzó családról álmodik. Egy szerelmes lány grandiózus terveket készít jövőbeli családi életére. Valóban, az új család születése után először a házastársak közötti kapcsolat az idill és az egymás iránti imádat szakaszában van. De idővel a háztartási és egyéb problémák veszik át az uralmat, és még a legerősebb családokban is ingerültség telepszik le a partnerek között.

Szülés után a fiatal feleség rendkívüli fáradtságot tapasztal. Érzelmi állapota az idegösszeomlás szintjén van. Ha nem segít egy nőnek a háztartási munkákban, akkor szülés utáni depresszióban szenvedhet. A férj általában a baba születése után minden lehetséges segítséget megad szeretett nőjének, de a felelősség nagy része továbbra is a hölgy törékeny vállán marad. Az állandó érzelmi és fizikai stressz irritálja a nőt, és leggyakrabban férjét hibáztatja fáradtságáért.

Ahogy a nő idegfeszültsége fokozódik, végtelen, de teljesen alaptalan nyűgbe kezd a férje iránt. A csecsemő születése után a feleségből a férjével kapcsolatos leggyakoribb nemtetszések a következők:

• a férj nem ölelte meg, a szerelme elmúlt, vagy volt másik szeretője;
• férje nem segített neki a házimunkában, ami azt jelenti, hogy teljesen közömbös, hogy a lány fáradt és pihenni szeretne egy kicsit;
• férje nem hívja meg egy céges bulira, de mindezt azért, mert zavarba jön a jelenléte miatt;
  a férj munka után jött és elaludt, persze, a lány abbahagyta a szexuális kielégítését.

Végtelenül sorolhatod a feleség képzeletbeli nyafogását a férfival szemben, de fontos megérteni, hogy mindezek az apróságok ingerültséget és ellenségeskedést váltanak ki a férjével szemben.

Az ingerlékenység fő okai

Miért dühíti fel igazán a férj a feleségét a szülés után? A legtöbb esetben egy nő problémákat vet fel magának. De érdemes elgondolkodni, ha az irritáció nem átmeneti, hanem tartós. Határozzuk meg a fő okokat, amelyek miatt a férj irritálja feleségét, és ez a probléma valóban releváns a családban?

Pontosan mi irritál a férjedben? Egy nő ellenségességét és ingerültségét okozhatja egy férfi puszta jelenléte is, ugyanakkor csak a nő valamilyen konkrét cselekedete (például az asztalnál heverés) dühítheti fel.
Amikor egy feleség elmondja a férjének, hogy mi bosszantja, de az folytatja a gonosz tetteit, akkor a férfiak ártalmasságáról vagy közömbösségéről beszélünk. Ez a fajta viselkedés még jobban feldühíti a feleséget.
Milyen jellemet ölt magára egy nő férjével való elégedetlensége? Ha a probléma ritkán fordul elő, és időnként irritáció jelentkezik, akkor a helyzet egyedül is megoldható. De ahhoz a körülményhez, amikor egy férfi folyamatosan feldühít egy nőt, hozzáértő szakemberek részvétele szükséges. Természetesen szükség van a szakemberek segítségére, ha a partnerek meg akarják menteni a házasságukat.

Hogyan lehet megoldani a problémát?

A szülés után minden nőt teljesen magával ragad a babája, különösen a születése első hónapjaiban. A férje, aki a közelben van, mindenesetre feldühíti a nőt a fáradtság fizikailag és érzelmileg. Rosszabb, ha állandóan jelentkezik az irritáció, hiszen ez már családi probléma.

Fiatal anyák véleménye alapján azonosították férjük szülés utáni irritációjának legalapvetőbb okait.

• A férj hidegsége a feleségével szemben. Természetesen a szülés után egy fiatal anyának alig marad ideje a szeretkezésre. Gyakran a babával van elfoglalva, szabadidejében igyekszik teljesen kikapcsolódni. Egyrészt örül, hogy férje nem mutat szexuális vonzalmat iránta, másrészt ez nagyon aggasztja.
• A férj leggyakrabban azért mutat vonakodást feleségével szemben, mert az ő szemében megszűnik nő lenni, hanem az anya stádiumába kerül. Az állandó szexuális közömbösség irritálja a nőt, és ezt a férje ellenszenvével hozza összefüggésbe.
• A férj tétlensége. Szülés után egy fiatal anya vállalja a legtöbb házimunkát és újszülött babáját. Természetesen azt szeretné, ha a férje segítene neki a házimunkában. De a legtöbb esetben a feleség nem szereti a férj minden tevékenységét a háztartási feladatok elvégzése során. Nemtetszését fejezi ki neki, majd a férfi úgy dönt, hogy a további botrányok elkerülése érdekében egyáltalán nem nyújt neki segítséget.
• Pénz hiánya. A feleség a szülés után egy ideig otthon van, nem tudja ellátni a munkaköri feladatokat, hiszen ő gondoskodik az újszülött gyermekről. A férj egyedül dolgozik, így a családot egyetlen fizetésből tartják el. Ráadásul egy újszülött gyermek nagy kiadásokat igényel, ami tovább vezet a család pénzhiányához. Az akut pénzhiány feldühíti a feleséget, és megpróbálja a férjét hibáztatni a jelenlegi problémáért.
• A fizikai fájdalom következményei. A baba születése után sok nő megkönnyebbülést tapasztal, de ha nehéz volt a szülés, és a nőnek sokáig kellett szenvednie a szülés során, akkor mindenért a férjét okolja. A negatív emlékek irritációvá válnak a férfi felé.
• A férj túlzott törődése a gyermek iránt. Sok nő álmodik arról, hogy a baba születése után a férje vállalja a legtöbb házimunkát, de amikor megszületik a várva várt baba, a fiatal anya megérti, hogy ő az, aki ideje nagy részét a babával tölti. Egy nőt feldühít férje szeretete és a gyermek iránti túlzott törődés. Ebben az esetben a féltékenység érzéséről beszélünk.

Más okai is vannak a feleség ingerlékenységének férje iránt, például az, hogy nem főz, vagy nem mosogat. Sok fiatal anyát bosszant, hogy férje elegendő időt tölt a számítógép monitoránál vagy a tévé képernyője előtt fekve. Az ingerültségnek számos oka lehet, de fontos gondoskodni arról, hogy az irritáció ne vegye hatalmába a családot, és ne tegye lassan tönkre a házasságot.

Hogyan lehet megszabadulni a férje iránti ingerlékenységtől?

Először is világosan meg kell érteni, hogy a családi élet nem lehetséges kompromisszumok nélkül, különösen a baba születése után, amikor a család már nem csak férjből és feleségből áll. Ősidők óta úgy alakult, hogy a családi unió megőrzéséhez, erőssé és tartóssá tételéhez fel kell áldozni valamit, engedményeket kell tenni, és meg kell érteni a partner vágyait és képességeit. Csak egy férfi és egy nő közös, céltudatos erőfeszítésével kerülhetünk ki minden problémából, ezért közös erőfeszítéssel kell megoldani azt a helyzetet, amikor a férj a szülés után irritálni kezdi a nőt.

• fiziológiai (éles hormonális változások a szervezetben, túlterhelés, alváshiány és fáradtság);

Mit kell tudniuk a hozzátartozóknak?

Egy fiatal anya furcsa viselkedése nem szeszély vagy szeszély. Az ember rosszul érzi magát! Nem kell anyai érzéseire, lelkiismeretére, észérvére és akaraterejére hivatkozni (a hívásaid csak rontják a helyzetet). Nem kedves önmagához, de nem tudja „összeszedni magát”. Most már nincs szüksége előadásokra, meggyőzésre és üres tanácsokra. Meleg támogató szavakra, odafigyelésre és VALÓDI segítségre van szüksége (élelmiszer vásárlás, főzés, lakástakarítás, baba sétáltatása).

Mutasd meg neki, hogy szereted. Mutasd meg úgy, hogy ő is érezze.

Mit kell tudnia magának az anyának?

Ha nem vered fel magad, és nem ápolod a bűntudatot, minden hamar elmúlik. Csak várnia kell egy kicsit - 6-8 hét múlva teste és mentális állapota normalizálódik. Ne küzdj magaddal, jogod van bármilyen érzelmhez. Fogadd el őket, ismerd el és engedd el őket. Ossza meg tapasztalatait szeretteivel, beszéljen arról, hogyan érzi magát, ez segít nekik megérteni téged. Kérjen (!) segítséget és támogatást.

A barátom története

Olya nagyon óvatosan vitte a fiát. Betartottam az orvos összes ajánlását, és vigyáztam magamra. Az egyetlen dolog, ami komolyan aggasztotta barátomat, az a vesebetegség (pyelonephritis) volt. Miatta Olyának több mint egy hetet kellett töltenie a kiválasztott szülészeti kórház fertőző osztályán. A meginduló vajúdás ott találta meg.

Szülés tökéletesen ment: váratlanul gyorsan és egyenletesen, mondhatni szórakoztatóan. Ám az örömteli esemény után, mindenki ámulatára, Olya rosszul érezte magát. A vér hemoglobinszintje meredeken csökkent, és a gyengeség lett úrrá rajtam. A barát csak vízszintes helyzetben létezhetett. Minden felkelési kísérlet nagy nehézségek árán történt. Nagyon fájdalmasan összehúzódott a méh, zúgott a fejem, semmihez nem volt erőm.

A barát maga nem értette, hogyan történhetett ez meg vele? Soha nem fukarkodott az érzelmekkel, mindig hatalmába kerítette. Olyánál őszintébb emberrel még nem találkoztam. A szívével él, de fia születése után Olino szíve kővé vált.

Csak egy hónappal a szülés után Olya fokozatosan kezdett észhez térni. És az ő esetében az „észhez térést” szó szerint kell érteni: vagyis visszatérni a korábbi „én”-hez, újra átélni az emberi érzések teljes skáláját, örülni, aggódni stb. szeretet. Szeretni a régóta várt fiát.

Mi akadályozhatja az anyai érzések megnyilvánulását?

Néha a gyermek iránti érzelmek nem azonnal jelentkeznek. Ennek számos oka van, és nem mindig csak hormonális. Itt vannak a leggyakoribbak.

• A gyermek születése miatt nem valósultak meg olyan fontos élettervek, amelyekhez az anya különös reményeket fűzött (például kénytelen volt félbeszakítani egy ígéretes sportkarrierjét, amelybe annyi erőfeszítést és pénzt fektettek), így a baba akadályként érzékelik a kívánt cél felé vezető úton. Tágabb értelemben: a gyermek általában akadályozó tényezőként fogható fel az életben (zavarja az alvást, a barátokkal való kommunikációt és a karrierépítést).
• A terhesség és a szülés nagyon nehéz volt, és a gyermek ebben az esetben akaratlanul is fájdalmas szenvedés forrásává válik. Az örömtől való megtisztulás nem történik meg, a fájdalom nem felejtődik el, az érzések nem érik a babát.
• A baba nagyon hasonlít ahhoz, aki erős negatív érzelmeket vált ki az anyában (a gyermek elhunyt apja, a „szeretett” anyós), és úgy tűnik, hogy a gyermek a „szánt” negatívumot egy teljesen más személyre adja át.

Ezért, ha most nem érzel szeretetet saját babája iránt, ne hibáztasd magad. Igen, társadalmunkban a gyermek iránti szeretet a modern szülő kötelessége, és akit az a szerencsétlenség ér, hogy nem szereti a gyermekét, azt mentálisan fogyatékos embernek tekintik. De A bűntudat nem visz közelebb gyermekéhez, csak megakadályozza a meleg érzések feltárulását, hiszen legtöbbször csak erősíti annak a személynek az elutasítását, akivel szemben bűnösnek tartjuk magunkat.

Mindenki tudja, milyen nehéz az első alkalom egy újdonsült anyának, de minden nő számára nehéz a maga módján. A lányom születése utáni első másfél hónapban egyszerűen az idegösszeomlás szélén voltam. A depresszió és a könnyes állapot nem hagyott el. Mindenkire és mindenre rárontottam, agresszív, hőzöngő és ideges voltam. És még ha próbáltam is visszafogni magam, semmi sem működött.

Az én csúnya viselkedésem nem volt más, mint a hírhedt megnyilvánulása szülés utáni depresszió. Szülés előtt persze olvastam róla. De arra egyáltalán nem számítottam, hogy ez olyan alattomos állapotnak bizonyult, amit NEM tudtam kontrollálni.

Ezt valójában "szülés utáni szomorúság szindrómának" vagy "rövid távú depressziós epizódoknak" hívják, amelyek a legtöbb nőnél a szülés után fordulnak elő, és néhány hétig tartanak. A „szülés utáni depresszió” egy sokkal súlyosabb állapot, amely pszichoterápiás tanfolyamot igényel. Hat hónaptól egy évig tart, és levertség, álmatlanság, a gyermek és a körülötte lévő világ iránti érdeklődés elvesztése, bűntudat, fáradtság, irritáció, könnyezés, hisztéria, étvágytalanság és fejfájás jellemzi. Ilyen esetekben nem nélkülözheti szakember segítségét.

Általában a szülés után másfél-két hónap (azaz az első hat-nyolc hét) az az időszak, amelyet a természet a női test összes funkciójának helyreállítására, a laktáció és a morál stabilizálására szabott. Ez alatt a hat-nyolc hét alatt anya és baba nemcsak az új élethez, hanem egymáshoz is hozzászokik, és megtanulják a kölcsönös megértést.

• A „bedarálásnak” ez a nehéz időszaka egyszerűen nem következhet be.
• szeszélyesség, „nedves szemek”;
• saját kisebbrendűségi érzése, alkalmatlansága, önmagával való elégedetlenség („rossz anya vagyok!”), amelyet a baba előtti bűntudat súlyosbít;

pszichológiai (az új anyaszerepbe való belépés nehézségével kapcsolatos): a „szülés utáni szomorúság” a saját gyermekkorának végső elvesztésére adott reakció. Ne gondold, hogy te valamiért „más” vagy, hogy nem illik az ideális anya képébe (ideális anyák nem léteznek). Csodálatos anya vagy. Tud: Minél közelebb van a babához, annál gyorsabban múlik el a „szülés utáni szomorúság”.

. Egy kis emberrel való interakció során fogsz hozzászokni új szerepedhez, és új magadra találsz.

Olya pontosan így tért haza - gyenge, megtört, demoralizált. Útközben pánik fogta el. Rájött, milyen nyugodt és könnyű volt a szülészeten. És milyen ijesztő és nehéz lesz otthon, egyedül egy kis dudorral, amiről nem igazán tudja, hogyan kell gondoskodni. Az autó nemcsak hazavitte, hanem egy másik életbe is. És Olya nem tudott megszabadulni attól az érzéstől, hogy nemrég született, és a nulláról kezdi az életét.

A jövő nem ígért semmi jót. Az újdonsült anya alig tudta mozgatni a lábát. De a legrosszabb az volt, hogy Olya n SEMMIT nem éreztem. Nincs szeretet, nincs gyengédség. Nem akarta újra a karjába venni, megsimogatni, a szívéhez szorítani, megcsókolni. Lelkemben üresség volt.

A barát „automatikusan” létezett: Maksikra vigyázott, igény szerint etette, diétát tartott. De ezt pusztán gépiesen tette. Belső késztetés, vágy nélkül. Eleinte nem is nevén szólította a fiát.

Innen a következtetés: nem szabad képzeletben konkrét képet rajzolni a leendő gyermekről. Egy élő baba - legalábbis eleinte - biztosan nem fér bele.

Honnan ered az anyai ösztön?

Még mindig szokás beszélni az „anyai ösztönről”, amely mindannyiunkban benne rejlik. De az emberi érzések nincsenek belénk programozva, nem. A gyermek születése nem azt jelenti, hogy azonnal beleszeretsz. Az, hogy anyává válsz, nem azt jelenti, hogy azonnal érezni fogod. Ezeket az érzéseket vásárolnak: szoros kommunikáció, közös élmények, örömök és megpróbáltatások révén. Az „anyai ösztön” nem egy villanykörte: világít és ragyog. Neked kell ezt művelned magadban. Mint egy finom virág.

Tudd: minden megtörténik - a baba elfogadása, az új státuszod tudata és az anyaság öröme. Mit tegyek, hogy gyorsabban menjen? A baba szorítása magadnak, csókolj (még akkor is, ha még nincs kedved), állandóan simogasd, beszélgess vele, énekelj, vidd a karodban (hevederben), mindenképpen szoptass. És várjon az egész világ.

A szülésnek vége, a baba békésen horkol a kiságyában. Úgy tűnik, megnyugodhat, mert a kilenc hónapos várakozás, a kilenc hónapos félelem a baba egészségéért és a közelgő szülés miatt elmúlt. Az apa roppant boldog, a nagyszülőket végtelenül meghatja az apró csoda. Mi lesz a fiatal anyával? Nagyon gyakran a megkönnyebbülés és az öröm helyett hihetetlenül erős irritációt tapasztal. Mai cikkünk ennek a hangulatnak az okairól és a leküzdés módjairól szól.

Miért jelenik meg az ingerlékenység a szülés után?

A szülés egy várandós nő számára egy bizonyos mérföldkőnek tűnik, amelyen túl már csak az ünneplés, az öröm és a nyugalom vár rá. Valójában nem minden úgy alakul, ahogy azt a képzelet elképzelte. A baba iránti szorongás érzése, félelem attól, hogy nem tud megbirkózni a szülői kötelezettségekkel és valamit rosszul csinál, állandó időhiány az alvásra és az alapvető öngondoskodásra, piszkos edények hegyei stb. - ezt kapja egy újdonsült anya cserébe a várt békességért.

Ne ijedjen meg a szülés utáni ingerlékenységtől – ez teljesen normális jelenség. Sok nő számára nehéz megszokni, hogy mostantól (különösen a baba életének első évében) az Ön étrendje teljes mértékben a gyermek szükségleteitől függ. Ez zavartsághoz, majd ingerlékenységhez vezet.

A túlzott ingerlékenységet azonban nemcsak pszichológiai, hanem fiziológiai okok is okozzák. A csecsemő táplálása és gondozása alváshiánnyal és túlterheltséggel jár. Az alváshiány és a rendkívüli fáradtság semmiképpen sem egyeztethető össze a jó hangulattal.

Hogyan nyilvánul meg az ingerlékenység? Igen, ez nagyon egyszerű, egy egyszerű megszólítás vagy egy kisebb kérés, mint például a "adj egy villát, kérlek", negatív érzelmek özönét válthatja ki, amelyek gyakran erős sikoltozással járnak. Néha csak egyféle háztartási tag is elég ahhoz, hogy egy fiatal anya felforrjon.

Hogyan kezeljük a szülés utáni ingerlékenységet

A szülés után feltétlenül küzdeni kell az ingerlékenységgel, különben a mindenkivel és mindennel való elégedetlenség súlyos depresszióhoz vezethet. Számos módot kínálunk Önnek.

Pihenés. Minden nő a maga módján ellazul: van, akinek elég, ha bekapcsolja kedvenc zenéjét, másoknak legalább egy óra időre van szüksége, hogy elolvassa kedvenc könyvét, más nők számára pedig a legjobb elterelő a negatív helyzetről a vásárlás. egy új ruha. Próbálj meg minden nap legalább fél órát szánni magadra. Tedd le a babádat, és ahelyett, hogy a ház körül nyüzsögne, igyál teát és nézz meg egy jó filmet.

Foglalkozásterápia. Semmi sem enged olyan gyorsan elmenekülni a hétköznapok elől, mint a tavaszi nagytakarítás. Mosás, vasalás, nedves tisztítás - mindez segít megnyugtatni a „kioldott” idegeket.

Teljes értékű táplálkozás és vitaminok. Ügyeljen arra, hogy az étkezések rendszeresek legyenek. Nagyon fontos, hogy a szülés utáni időszakban egy nő elegendő mennyiségű B6-vitamint (orvosi név - pirodoxin) kapjon. Ez a vitamin serkenti a szív és a vesék működését, csökkenti az agressziót és az ingerlékenységet. Nagy mennyiségű B6 található a dióban, spenótban, burgonyában, sárgarépában, karfiolban, paradicsomban, eperben, cseresznyében, halban, tojásban, hüvelyesekben és citrusfélékben.

Ne tagadja meg a barátok és a család segítségét. Ne ragadj bele a szorongásodba és az ingerlékenységedbe. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy egyedül mindent meg tud oldani, engedjen magának legalább napi egy órát pihenni.

Tehát a szülés utáni ingerlékenységet teljesen normálisan kell venni. Ezenkívül aktívan küzdenie kell ezzel az állapottal, hogy elkerülje a szülés utáni depressziót és annak szörnyű szövődményeit.

A szülésnek vége, a baba békésen horkol a kiságyában. Úgy tűnik, megnyugodhat, mert a kilenc hónapos várakozás, a kilenc hónapos félelem a baba egészségéért és a közelgő szülés miatt elmúlt. Az apa roppant boldog, a nagyszülőket végtelenül meghatja az apró csoda. Mi lesz a fiatal anyával? Nagyon gyakran a megkönnyebbülés és az öröm helyett hihetetlenül erős irritációt tapasztal. Mai cikkünk ennek a hangulatnak az okairól és a leküzdés módjairól szól.

Miért jelenik meg az ingerlékenység a szülés után?

A szülés egy várandós nő számára egy bizonyos mérföldkőnek tűnik, amelyen túl már csak az ünneplés, az öröm és a nyugalom vár rá. Valójában nem minden úgy alakul, ahogy azt a képzelet elképzelte. A baba iránti szorongás érzése, félelem attól, hogy nem tud megbirkózni a szülői kötelezettségekkel és valamit rosszul csinál, állandó időhiány az alvásra és az alapvető öngondoskodásra, piszkos edények hegyei stb. - ezt kapja egy újdonsült anya cserébe a várt békességért.

Ne ijedjen meg a szülés utáni ingerlékenységtől – ez teljesen normális jelenség. Sok nő számára nehéz megszokni, hogy mostantól (különösen a baba életének első évében) az Ön étrendje teljes mértékben a gyermek szükségleteitől függ. Ez zavartsághoz, majd ingerlékenységhez vezet.

A túlzott ingerlékenységet azonban nemcsak pszichológiai, hanem fiziológiai okok is okozzák. A csecsemő táplálása és gondozása alváshiánnyal és túlterheltséggel jár. Az alváshiány és a rendkívüli fáradtság semmiképpen sem egyeztethető össze a jó hangulattal.

Hogyan nyilvánul meg az ingerlékenység? Igen, ez nagyon egyszerű, egy egyszerű megszólítás vagy egy kisebb kérés, mint például a "adj egy villát, kérlek", negatív érzelmek özönét válthatja ki, amelyek gyakran erős sikoltozással járnak. Néha csak egyféle háztartási tag is elég ahhoz, hogy egy fiatal anya felforrjon.

Hogyan kezeljük a szülés utáni ingerlékenységet

A szülés után feltétlenül küzdeni kell az ingerlékenységgel, különben a mindenkivel és mindennel való elégedetlenség súlyos depresszióhoz vezethet. Számos módot kínálunk Önnek.

Pihenés. Minden nő a maga módján ellazul: van, akinek elég, ha bekapcsolja kedvenc zenéjét, másoknak legalább egy óra időre van szüksége, hogy elolvassa kedvenc könyvét, más nők számára pedig a legjobb elterelő a negatív helyzetről a vásárlás. egy új ruha. Próbálj meg minden nap legalább fél órát szánni magadra. Tedd le a babádat, és ahelyett, hogy a ház körül nyüzsögne, igyál teát és nézz meg egy jó filmet.

Foglalkozásterápia. Semmi sem enged olyan gyorsan elmenekülni a hétköznapok elől, mint a tavaszi nagytakarítás. Mosás, vasalás, nedves tisztítás - mindez segít megnyugtatni a „kioldott” idegeket.

Teljes értékű táplálkozás és vitaminok. Ügyeljen arra, hogy az étkezések rendszeresek legyenek. Nagyon fontos, hogy a szülés utáni időszakban egy nő elegendő mennyiségű B6-vitamint (orvosi név - pirodoxin) kapjon. Ez a vitamin serkenti a szív és a vesék működését, csökkenti az agressziót és az ingerlékenységet. Nagy mennyiségű B6 található a dióban, spenótban, burgonyában, sárgarépában, karfiolban, paradicsomban, eperben, cseresznyében, halban, tojásban, hüvelyesekben és citrusfélékben.

Ne tagadja meg a barátok és a család segítségét. Ne ragadj bele a szorongásodba és az ingerlékenységedbe. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy egyedül mindent meg tud oldani, engedjen magának legalább napi egy órát pihenni.

Tehát az ingerlékenységet teljesen normálisnak kell tekinteni. Ezenkívül aktívan küzdenie kell ezzel az állapottal, hogy elkerülje a szülés utáni depressziót és annak szörnyű szövődményeit.

És itt még érdekesebb anyagokat készítettünk az Ön számára!

Mi okozza a szülés utáni idegösszeomlást? Hogyan nyilvánulnak meg? Mi a teendő ilyen esetekben? Milyen jellemzői vannak egy nő pszichológiájának a szülés után?

A szülés néha egyértelmű nyomot hagy a nő testében. De jó, ha a szülés után egy fiatal anyának lehetősége van pihenni és kikapcsolódni. Ha nem, akkor az állandó feszültség, ingerlékenység, stressz, hormonális egyensúlyhiány és egyéb tényezők idegösszeomláshoz vezethetnek. És veszélyesek mind a nőre, mind a körülötte lévőkre, és ami még fontosabb, a babára nézve. Szóval óvatosabbnak kell lenned. Ebben a cikkben részletesebben elmondjuk a szülés utáni idegösszeomlásról.

Így a szülés után sokszor rengeteg gond és baj nehezedik a nőre, ráadásul a baba folyamatosan sír és figyelmet követel. Egy fiatal anyának gyakran nem marad ideje semmire. Emiatt a nő nagyon aggódik, stresszt és ingerlékenységet tapasztal, ami viszont komolyabb következményekkel járhat, nevezetesen idegösszeomlást. És minden rendben lenne, de ez a jelenség nem múlik el nyomtalanul, és súlyos rendellenességeket okoz az idegrendszerben és általában a nő egészségében.

Hogyan nyilvánulnak meg az idegösszeroppanások a szülés után? Ennek a megnyilvánulásnak számos tünete van, fontos ezeket időben észrevenni. Tehát milyen jelekre kell vigyázni? Ezek közé tartozik: szédülés, könnyezés, indokolatlan félelem érzése, izgatottság, szorongás, nyugtalanság, hányinger (néha hányáshoz vezet), remegés, hirtelen hangulatváltozások, fokozott izzadás, szapora szívverés és légzés, légzési nehézség.

Mi a teendő, ha ezen tünetek közül néhány megjelenik? Sürgős intézkedést kell tenni. Fontos az életmódváltás: kerülje a stresszt, pihenjen többet, változtassa meg az étrendjét, zárja ki belőle az idegrendszerre serkentően ható ételeket (kávé, erős tea). Hasznos lenne gyógyszereket is szedni, lehetőleg gyógynövényből készülteket (ha az állapot nem kritikus). Ha bármilyen riasztó tünetet észlel, forduljon orvosához.